- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/26(土) 15:44:51 ID:k/2zh/dc]
- 太って見える筋肉質の女が悩み倒すスレです。
筋肉質で足が太く見えて
スカートがはけない人、ブーツがはけない人や
ムキムキ自慢のおねーちゃん大歓迎です。
どうすれば治るかとか話し合いましょう。
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/09(土) 12:08:29 ID:q0PfXaCY]
- すっきり細いのが真実。
むくみでおかしくなってるだけだから
むくみスレ(二つあるけどレス数少ない方で十分)見て努力すると良いよ。
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/09(土) 13:34:27 ID:6CRzMKIs]
- たぶん・・・解剖すると
筋肉でなくて脂肪だよ
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/09(土) 14:25:07 ID:cIphYG1O]
- >>4
ジュリアンかっこいいじゃないかｗ
シェリーは身体全体に全く無駄肉がないから胸もない
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/20(水) 01:02:40 ID:pbP9Ae1S]
- 上半身がデップリしていても ふくらはぎが しゅーっと
細い人、うらやましいです。
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/20(水) 01:30:52 ID:8Bpc+HW0]
- 前から見るとほっそり
でも横から見た太ももの真ん中辺りには筋肉の線が…
見た目、余裕で入りそうなショーパンなのに履いてみるとキツイwwwww
この前部分の筋肉はどうすれば…
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/20(水) 02:17:46 ID:VaYehDZN]
- >>56
太ももの横の事を言ってるのかな？それはどちらかというとスジとか筋肉の隙間の類だよ。
スポーツ選手とか見てみそ、そのスジ見えないか、腿裏側にちょろっとあるだけでしょ？
太ももの筋肉が発達したらそういうふうになる。腿の真ん中にスジが見える状態は実は腿の筋肉が未発達なんだよ。
だから心配しなくて良い。
まぁ、そういうスジはちょっとくらい見えた方がセクシーなんだけどね。
ふくらはぎのスジとかうっすらと浮いた腹筋とか。
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/20(水) 06:24:45 ID:dEuoJr6l]
- ふくらはぎ40センチ
つまさきだちすると３つの塊に割れる
さわるとカチカチ・・・
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/20(水) 07:26:57 ID:ZDyhIjMk]
- 筋肉は力を入れてない時は柔らかいものだから
いつ何時も硬いのは脂肪と思われる。
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/20(水) 12:08:35 ID:8Bpc+HW0]
- >>57
ありがとう(´;ω;`)
ちょっと元気出た。
あと質問なんだけど、内股のぷよぷよは
どうやったら引き締めるられますか？
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/20(水) 13:45:22 ID:EuEfLw+1]
- >>60
わたしも内股ブヨブヨ…
外側ばっか筋肉ついて変な足になった(^_^;)
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/20(水) 15:21:10 ID:IvORx8rF]
- KOSEのボディタイトナーで安田美沙子がやってたマッサージやってたらすごい細くなったよ
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/20(水) 16:19:16 ID:YMBzpy3W]
- >>60
横向きに寝て脚を伸ばし、下側の脚を少し床から上げる体操、なんてどう？
♂だけどダイエットで週に２回、左右２０回ずつこれやってる。
もちろん他の骨盤系の体操もやってるけど。
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/20(水) 17:23:14 ID:cAUltu82]
- 現役陸上部です！
ふくらはぎは筋肉ガリです。
しかし太ももがやばい…
太ももの筋肉を引き締めるには食べないで運動するしかないのかな…
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/20(水) 20:53:14 ID:8Bpc+HW0]
- >>63
やってみます！
アドバイスありがとう！
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/20(水) 21:05:02 ID:Nk7FL9VV]
- なら部活やめればいいのにね
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/20(水) 21:49:33 ID:ln1Q8DTc]
- >>62kwsk!
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/20(水) 22:59:34 ID:ouFy6h5o]
- マッサージ+適度な食事制限で、38cmから1年で35cmになりました
最終的に足が太いのは
筋肉ではなく脂肪だと思います
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/20(水) 23:06:27 ID:oIr5HnEx]
- 【それは】ふくらはぎ太もも4【脂肪です】
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1200453310/l50
※筋肉ぶとりと思っている人の大半は勘違いです。
※脂肪を燃焼させるための基礎的な筋肉がつくまでは痩せ始めません
※筋肉がついたら太ってしまうという妄想は捨てましょう
軽い筋トレくらいで筋肉付くのなら、ビルダー目指してください
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/21(木) 01:44:26 ID:BFIZhtSf]
- >>60
内腿を鍛えたいって事で良いのかな？
とりあえず、簡単なのはアヒル歩きで前進後進。ウンコ座りの姿勢で歩くのね。
空手の四股立ちみたいなのでも良いよ。>>63も内股間接のインナーマッスル鍛えられる。
それ以上の負荷ならウエイト担いでスクワットなんだけど、ちゃんと効かせたい場所に効かせるのはコツが要る。
>>64
ぶっちゃけ脚の筋肉は落ちにくいね、でも良いんじゃないの。
むくんでパッツンパッツンの不健康な脚やガリガリへにょへにょの脚よりずっと綺麗だよ。
陸上女のふくらはぎはたくましくてｗ綺麗だ。（長距離除く）
むくみ足はマッサージしたら一時的に見違えるほど細くなるね、まあ一時的だけど。
俺もよくマッサージさせられたから解るｗ
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/22(金) 03:50:01 ID:iKDpXztM]
- 【社会】 川口女性殺人 長時間の悲鳴…アパート住民4人が聞くも、誰も通報せず…埼玉
news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1196551593/
∩
( ⌒) ∩_ _ ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞｰﾝ!!
/,. ノ i .,,E）
/ /" ／／
_n ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞｰﾝ!! / / ／ ／
（ l / / ＾ω＾）／ ／ ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞｰﾝ!!
＼ ＼ （＾ω＾ ）（ ／ （ ＾ω＾） n
ヽ___￣￣ ノ二ヽ | ￣ 二二二二（ E）
/ / ＼ ヽ ﾌ /
| / | / | /
（ ヽノ （ ヽノ （ ヽノ
ﾉ>ノ ﾉ>ノ ﾉ>ノ
三 レﾚ 三 レﾚ三 レﾚ
女が困っても、放っておこうよ
love6.2ch.net/test/read.cgi/gender/1203037713/推進委員会
賛同してくださる方は各所にコピペして下さい。
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/23(土) 12:05:13 ID:ENcFmd58]
- 文化部・運動不足・ヒッキー←
なのに筋肉質なんです
前友達に鍛えてんの？と聞かれるくらいふくらはぎが逞しいんです
そのくせ持久力無いんです
もう散々ですよ(-"-)
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/23(土) 14:48:15 ID:yLe0rtbx]
- >>72
筋肉質なのはふくらはぎだけ？
太ももとか肩とか腕とかはどう？
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/23(土) 18:56:49 ID:lb21pJ6i]
- 足が太いのは筋肉じゃなくて脂肪だ っていう意見何回も見るんだけどさ、
ふくらはぎに力入れると、２つに割れるんだよ・・。
脂肪って、力入れると割れるもの・・・？
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/23(土) 19:23:44 ID:yLe0rtbx]
- >>74
写真upしてくれれば一発で解るけど
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/23(土) 21:05:31 ID:ENcFmd58]
- >>73
握力がすごいです
テニス部の子と張り合えるほど…
肩は強くないんですが；腕も筋肉質
腹筋は体力テストで平均上回りました(ﾟдﾟ)
>>74さんと同じで、力入れると硬くなりますよ(涙)
これは筋肉ですorz
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/23(土) 21:16:31 ID:cTOk8qrR]
- マジレスすると、本当に筋肉質なら細くて締まってるから。
ガチでウエイトトレで追い込みまくって、プロテイン(タンパク質)とりまくらないと、
女が筋肉で太いなんて事は無いですから。
そこまで鍛えても、有酸素すれば引き締まってるわけで。
このスレの女が太いのは、ただたんに脂肪が乗りまくってるだけ。
体脂肪率測ってこいよ脂肪脳共。
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/23(土) 21:17:15 ID:oN+PWnHC]
- >>76
がんばって毎日ストレッチしたらどうなりますか？
アキレス腱とか伸ばせば、足首細くならないかな？
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/23(土) 21:33:05 ID:vzdUibwj]
- ふくらはぎふとももスレかな？
どこかで片足スクワットが出来るなら筋肉がついているという事が書いてあった。
両足とも１５回できた。
そしてかなり太い。
運動も特にしてないけど
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/23(土) 21:44:41 ID:cTOk8qrR]
- >>79
だったらその筋肉の上に乗りまくってる脂肪を落とせよ。
そうすりゃ綺麗な足になるよ。
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/23(土) 22:03:23 ID:Aydxf64p]
- 筋肉関連のスレで、必ずでしゃばりたがる奴なんなの？(笑)
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/23(土) 22:24:20 ID:cTOk8qrR]
- >>81
プロだから。
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/24(日) 00:26:01 ID:LwjTTC9i]
- 自称筋肉はウザいから棲み分け大賛成
自称筋肉も「それ脂肪だよｗ」って返されないからお互い精神衛生上に良好
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/24(日) 03:18:49 ID:8k/6f0Or]
- >>74
２つって言うのがよく解らんのよ。俺のふくらはぎ見てももっとゴチャゴチャしてるからなあ。
もしかして横から見て縦にスジが入るのかな？
もしそうならそれ>>57と同じで以下略
>>76
握力は結構生まれつきっていうか間接の腱の付き方で個人差あるんだよね。
もちろん鍛えれば強くなるけど。力入れると硬くなるのは誰でもそうだから解らんわ。
まあ腹筋も強いなら生活習慣で知らず知らず鍛えられてたって事もあるんでない。
>>78
ストレッチで細くってのは聞いた事無いなあ。
でも怪我もしにくくなるしやっといたら。
>>79
運動しないで筋肉もりもりはありえないよ。
片足スクワットはウンコ座り状態近くまで曲げれるならあんた筋肉質認定。
クォーターレンジとかちょっとだけとかなら脂肪だよそれって言われても仕方ない。
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/24(日) 06:04:32 ID:bR2vMQQF]
- ここに能書き垂れに来るマッチョにはわからないかもしれないけど、
女同士からみたら筋肉質な女の人って腕とか脚とか十分太いから。
太くない筋肉質ってのはスジ浮いてるガリくらいだから。
で、マッチョとは比べ物にならないくらいショボイ(と思うと思う)レベルで
筋肉質、ってことになるから。女同士の世界では。
その感覚がわかんないんだったら能書き垂れに来るな。鬱陶しい。
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/24(日) 06:10:41 ID:bR2vMQQF]
- >>72
筋肉質家系の人が歩き方が悪いとふくらはぎがものすごいことになるよ。
脚全体の筋肉をバランスよく使えるように姿勢とか歩き方をチェックしたらどうだろ。
腕はできるだけ力入れないほうがいいと思う。そうもいかないだろうけど…。
筋肉か脂肪かが一番判りやすいのは手首や足首。
骨格的に手首足首のしまりがない人も居るけど、そういう人は肘や膝も大きい。
筋肉質で太い人は手首や足首は他にくらべてだいぶ細いです。
筋肉がついてる位置の関係上、手首足首が太いってことはないから
チェック部分としてはいいんじゃないかと。
あと、ふとももが競輪選手タイプは大抵むくみで太くなっているので
逆に腰から下を絶対冷やさないようにしながら
脚に負荷かけつつ運動しないと細くなってくれないことが多いです。
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/24(日) 06:54:31 ID:VDo6z3WF]
- >>85
腕は難しいけど、足が太いのは骨盤の向きが悪いからかも。
骨盤の使い方が正しくて、それでも筋肉質で足太い人っている？
たぶんいないと思うよ。
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/24(日) 07:01:17 ID:bR2vMQQF]
- >>87
だから、｢女同士では｣って話。
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/24(日) 08:47:37 ID:m8jnKZco]
- 『筋肉質』って、脳みその話？
脳も筋肉だから、こんなに頭悪いの？？
毎朝１時間電車通学だからいろんな人見るけど、筋肉質な女の人って見たことない。みんなぶよぶよだよ？
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/24(日) 09:14:11 ID:PE1sEfqd]
- 89はこのスレ同様に通学中チラ見にはげむデブ男とかなのか知らないけど、
そりゃ男に比べたら皮下脂肪多いのが基本だから、デブ男だろうがなんだろうが、
男から見ればぶよってるって事になるかもね。
例えばしずちゃんとかみたいな人っているじゃん。大げさな一例だけど。
あれが体脂肪率どの位かは知らないし、脱げばただのデブだとしても、
ごっつい人に関してこのスレは存在してるわけでしょ？
わざわざ筋肉オタクとかデブ男が覗き込みに来なくていいよ。気持ち悪い。
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/24(日) 10:33:28 ID:BpcT1B36]
- 筋肉オタクには何を言ってもムダだよ。
あたしもウエイト板みたことあるけど、、
論理を振りかざして言い争って、
嫉んで僻んで、ほんとバカみたいだから。
頭の中は子供なんだよね。
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/24(日) 12:15:31 ID:m8jnKZco]
- なんで俺がこんな叩かれるんだか
しかもデブ扱いかよ、168/54だから普通だと思うぜ？
もういいや、勝手に頑張ってボディビルダーにでもなってくれw
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/24(日) 13:17:24 ID:DCH1zktp]
- ツンデレ乙w
このツンデレ君の言うことを素直に聞ける人は、
脚や腕細くする秘訣が何か掴めるはずだよ。
反発してる人はいつまで経っても太いままかもね・・・
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/24(日) 13:24:19 ID:14mOaJgl]
- 「私って〜足太いの〜昔から筋肉質で足カチカチだから中々細くならなくて〜」
という友達がいたから、
「それってただ老廃物と脂肪が詰まってるだけだよ」
と言ったら睨まれた。
本当に筋肉質だったのかな？
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/24(日) 13:28:46 ID:EmJaWOka]
- 細くてぷよぷよより筋肉質な太ももの方が魅力的ですよ
太いことにコンプレックスを持つんじゃなくて引き締めてキレイに見せることができるようになるといいね
適度に足を刺激する有酸素運動とマッサージを地道に続けることを頑張ってください
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/24(日) 15:05:39 ID:KTwvIfCE]
- カチカチの中身が老廃物と脂肪の塊だとしたら、どうやって落とすんだろう
いくら揉んでもほぐれず、ゾーンセラピーをしても変化無し、
筋トレストレッチ食事制限といろいろ試してみたけど、
結局変化はなし。
スポーツはしてないから筋肉ではないと思う。
でも片足スクワットはウンコ座りまでしゃがんでできる。
脚の中身取り出したいよ
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/24(日) 15:20:55 ID:62wMQk2Z]
- >>96
ゾーンセラピーとやらが何なのかは知らないが、何故一番効果あるウォーキングやらないの？
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/24(日) 15:31:04 ID:SEVJapUx]
- >>96
いくらもんでもほぐれない上に筋トレやって太くならないなら
脂肪より老廃物とむくみの可能性が高いよ。
ゾーンセラピーはそこまでいったら効かない。
ちょっと熱めのお風呂のなかで片足20分くらいずつ揉んだら少しは柔らかくなると思う。
そんで、脚を絶対冷やさない勢いでとにかく保温。
むくみはガチガチまでいったら落とすのに脂肪より時間かかるから気長に。
ウォーキングの負荷では多分効かないから、ちょい高さのある踏み台昇降がいいと思う。
そして筋肉ではないと思うので該当スレにどぞー。
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/24(日) 15:34:34 ID:JYjtAEDw]
- >>96
エンダモロジーが効くよ
お金に余裕があるならインディバもいい
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/24(日) 16:32:32 ID:DCH1zktp]
- >>96
老廃物とかセルライトとか言うのはエステの営業トーク。
正体はただの脂肪。有酸素運動すれば減少する。
但しすぐに結果は出ないので気長に。
ゾーンセラピーはただのマッサージとして捉えるなら良いが、
あれだけで脂肪が減ると考えるのは無謀。
まさにエステと同じ策略で眉唾物。
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/24(日) 16:36:21 ID:DCH1zktp]
- 脂肪だと自覚のある人はこっちのスレに行った方がいいかも
【それは】ふくらはぎ太もも4【脂肪です】
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1200453310/l50
【BMI20以下】太ももが太いんですけど その17
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1189669557/l50
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/24(日) 21:29:10 ID:0Q/Al6Si]
- 出るとこ出てて引っ込むとこ引っ込んだスリムかつメリハリある綺麗で魅力溢れるナイスボディー体型になりたいなら、
素直にウエイト板住民の言うこと聞いとけば間違いないんだよ。
ダイエット板の脂肪脳の言うことなんて聞いてたら、全く何の魅力も無いキモイだけのクソガリプヨブタの寸胴体型になるだけだぞ。
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/24(日) 23:02:40 ID:KTwvIfCE]
- >>97-101
すごい参考になった
とりあえず暖めまくって、冷やさないよう気をつける
振動の苦情で１週間でやめてしまった踏み台昇降もバージョンうｐして再開する
ウォーキングもやってみる
超ありがとう！がんばる！
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/11(火) 18:11:36 ID:3UEdfM28]
- 足の筋肉以外はどうなの？みんな
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/11(火) 21:55:42 ID:X+SDliOX]
- >>67
>>62です。
これなんで見てみてください。
ほんとに色も細さも変わりますよー！
jp.youtube.com/watch?v=Hy6Qa3TM8KU&NR=1
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/13(木) 22:20:43 ID:zuFL4vgn]
- それ見てよくやってたけど、ほんと変わるよね。ビックリした。
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/13(木) 22:27:40 ID:vW+MIouN]
- >>102
ウエイト板住民(笑)
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/14(金) 08:25:26 ID:A1TZHo7M]
- 筋肉
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/17(月) 01:20:30 ID:ZMJ8hvwF]
- 身長164
体重55
筋肉量計ったら43％もあった＞＜
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/17(月) 12:51:40 ID:7AcvoxXH]
- ふくらはぎが異常にムキムキしてた（特に内側）けど
歩き方と重心の置き方変えたらずいぶん改善されたよ。
前と比べて5kgも太ってしまったけど、ふくらはぎは当時よりずっと細い。
体型と見合わないほどふくらはぎがムキってる人って
いつも前のめりで歩いてる感じじゃないかな？
参考になるかわからんけど、一応体験談
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/17(月) 18:08:01 ID:M+mPRZlM]
- >>110
ｍｊｄｓｋ！
自分もそんな感じなので歩き方立ち方見直してみた
歩き方はあんまり地面から足を上げない歩き方で、足の裏の外側をつかってた
たち方は、ケツを前に押し出す感じの立ち方だった
猫背なので姿勢を気をつけ始めたところなので歩き方立ち方注意してみる！
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/18(火) 10:36:24 ID:wxghEFG7]
- jp.youtube.com/watch?v=fhVAKTdbnTg
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/19(水) 00:33:16 ID:O2srx3h9]
- 南海キャンディーズの しずちゃんのこと ふとい
と書いてた人いたけど、、生でみたけど そんなに
ふとってない。TVが、ふとく写るだけ、、、
太股５０ｃｍ、ふくらはぎ３０ｃｍ以上だったら
自分も あのように はたからは みえていると
心得るべき
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/19(水) 00:35:26 ID:/pnDJoj3]
- しずちゃんは顔が肉肉しいからね。
顔も鼻も丸いし唇も厚い。太いイメージもたれやすいよ。
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/19(水) 13:56:01 ID:B20JjCzq]
- wikiで見るとしずちゃんスペックは180cm92kgなんだけど
これって結構太いような…
背が高いからそんな太って見えないのか、それとも
今はもっと痩せたのかな？
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/19(水) 16:55:46 ID:KIPXNek0]
- 生で、見た感じでは 確かに背高いけど
１８０ｃｍあるって いってたから、、、、
縮小してかんがえたら １５８ｃｍ ５０ｋｇ前後って
感じじゃ ない？
友近さん も ５４ｋｇ だっていうしー
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/19(水) 23:08:13 ID:nmlmXsu0]
- 友近さん、体重５４キロでウエスト７９ｃｍなんてことあるのかな？
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/20(木) 00:42:28 ID:9nRs5mQv]
- >>116
180cm92kgだったらBMI28.4になる。
158cmでBMI28.4となると71kgにもなるよ。
50kgってどこから出て来たんだw
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/23(日) 02:05:59 ID:GlvkIpp8]
- ライブで生静ちゃんを見た
感想だよ。自分の体型知ってるから
照らし合わせて、同じ身長だったら彼女５０ｋｇぐらいだろうなーと、思っただけ、、、、、、、
なんで？しずちゃん が、、そんなに ふとってない。
という事実が、みとめたくないわけ？
そんなに ピザなの？
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/23(日) 02:26:07 ID:BrLWq8vE]
- なん で スペース 多い の ？
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/23(日) 05:14:45 ID:LP28LIh/]
- >>119
>>118見た？あなたと違って>>118は科学的に見てるけど
普通に太ってるよね？＾＾；
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 14:31:33 ID:892phHS7]
- 92kgもあるように見えないて言ってるだけでしょ
それは同意
つかびっくりした
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/27(木) 18:11:59 ID:BvFo3k5M]
- 携帯からすいません
私も前まで自分の脚は筋肉質だと思っていました
力を入れると盛り上がるしこれは筋肉以外の何者でもないと思っていました
しかし、麺棒でマッサージするダイエット？をし始めたら、それまでカチカチだった脚がプヨプヨに‥
そして、プヨプヨになった頃を見計らって、なるべく日常生活で体を動かす、プラス軽い食事制限で
太もも51センチ→47センチになりました
中には本当に筋肉質の方もいらっしゃるかと思いますが、私みたいに実は筋肉ではなかった、なんて方もいらっしゃると思います
麺棒のマッサージはおすすめです
私は２ちゃんは初心者なのでいつも見るだけだったのですが
私と同じ悩みを持つ方の役にすこしでもたてれば‥と思い書き込んでしまいました
レスの仕方が悪かったら言って下さい、もう書き込みませんので‥
長文すいませんでした、失礼します
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/28(金) 03:39:36 ID:VgjCY8Ph]
- 人生で３度だけ脚ホソッと言われたことがある。
中高ずっとかなりハードにやってたテニスを引退した時と、
１日中立ち仕事のバイトに往復１時間のチャリ通勤してた時と、
徒歩族だった去年の冬の頃。
でもどの時もワンピやパンツで隠してただけで膝上はムキムキガチガチでした本当にry
小さい頃から医者にも歩き方が変でよく転ぶから危険だと言われた
肩こりも酷いから、筋肉質だけじゃなく、
体重のかけ方とか骨盤の歪みとかむくみとか、問題モリモリなんだと思う
このスレの色んな方々試してがんばる(´・ω・｀)
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/28(金) 03:41:13 ID:VgjCY8Ph]
- ×方々→○方法 ゴメン
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/28(金) 07:15:48 ID:CaEOphkF]
- >>110さん
具体的にどうゆうふうに歩き方を変えたのかなど教えて下さい！詳しく知りたいです
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/30(日) 20:24:44 ID:hz1HuPLf]
- おまいら！デューク更家ウォーキングしようぜ
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/30(日) 21:05:42 ID:u2plBQpK]
- >>123どんなやり方するんですか?!
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/30(日) 21:14:39 ID:pgvLiDMV]
- ろくに動きもしないお前らの臭い脚には最低限の筋肉すらついてません
寝言ほざいてないで走れ
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/30(日) 23:22:30 ID:Qtqc9VvF]
- ふくらはぎ27センチの私です。麺棒でここまで細くなりますた
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/30(日) 23:28:54 ID:+Q11avDZ]
- 元は何センチで
どれぐらいの期間をかけて
毎日どれぐらい、どういう麺棒マッサージしたの？
書くならここまでﾚﾎﾟよろしくｗｗｗ
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/30(日) 23:32:38 ID:Qtqc9VvF]
- 元は31です
２ヶ月、毎日朝起きてすぐと夜のお風呂前に
片足10秒かからないくらいです
びっくりするほど効果でますた
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/30(日) 23:36:39 ID:u2plBQpK]
- どんなやりかたですか？
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/30(日) 23:42:49 ID:Qtqc9VvF]
- 下から上にさするだけです
ちょい痛めがベスト
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/31(月) 00:04:23 ID:asi4nCuN]
- やっぱ、ブーツとかゆるくなった？ｲｲﾅｰ
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/31(月) 00:12:14 ID:BC2fmod2]
- >>134
ありがとうございます!!
明日からさっそくやってみます!
麺棒ってどんなやつですか？
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/31(月) 00:17:04 ID:50O3r9pi]
- おそらくこのスレ住人の9割以上の脚は筋肉ではなく脂肪で太い
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/31(月) 01:14:53 ID:f0T7ZZWm]
- 麺棒セラピーっていうけど、、
私はサランラップ(クレラップ)の棒を愛用www
細いほうがやりやすいよ
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/31(月) 11:11:47 ID:jOjLOdAt]
- なるべく筋肉質で足が太い女性が好きなんですが、どうすればいいですか？
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/31(月) 11:32:28 ID:q1HXSYYu]
- 骨格とか筋肉の発達具合はもう完全に先天的なもので遺伝子レベルの話。
両親ともにレスリングの五輪選手ならその娘もやっぱりがっちりした体型に
なりやすい。
このレベルだとダイエットというよりは完全に肉体改造。フィットネスレベルの
運動やちょっとした食事制限では無理。エンデュランススポーツを本格的に
始めてみる必要がある。毎日20ｋｍ走れば2年ほどでマラソン選手みたいに
ガリガリの上半身が手に入る。
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/31(月) 11:41:40 ID:uquFQlx3]
- マラソン選手の足って筋肉がついててキレイじゃない・・・
測れば細いんだろうけど。
私は多少太くても筋肉が感じられない足になりたいよ。
モッコリ二つに割れるヒフク筋よ、どうかなくなってくれ
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/31(月) 12:04:05 ID:q1HXSYYu]
- まぁ一番細くなれるスポーツは有酸素系で地面からの直接の
衝撃を受けない（筋肉が発達しにくい）自転車だろうな。
競輪ってのは足太いけど、あれは短距離種目だから大腿筋が
発達する。逆に自転車の長距離種目はギアを軽くして足に
負担をかけない有酸素運動なので細身になる。年間6万ｋｍ以上
走るプロ選手はみんなガリガリ。
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/31(月) 12:21:41 ID:98vSsI3/]
- 今高校２年なんですが、バスケを小学一年からずっとやってて、
足がすごい筋肉質なんです(*_*)腹筋も割れてるし…。
ピアノのペダルを踏む時とか、
筋肉がモリッって出るし…ｗ
どうしても細くなりたくて、筋肉落としたら、
足の太さは変わらないまま
ぶよぶよになった…orz
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/31(月) 21:55:07 ID:asi4nCuN]
- ハイヒール履くとふくらはぎに
ﾋﾞｷｯとししゃもが出現します。
おかげでヒールでスカートって絶対無理です・・・。
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/02(水) 13:54:05 ID:3rqcmxao]
- 数年前に国体出てたけど女性選手とかたいして太くなかった。
むしろ俺はスクワットとデッドで追い込んでも中々太くならなくて悩みました。
競技やめて半年くらいで筋肉落ちた。
だから本当に筋肉で太いなら普通に生活してるだけで細くなると思う。ただ俺は細くなった後脂肪で太くなったｗ
脂肪を効率よく落とすならやっぱり有酸素運動が一番だと思う。
下半身だけ太いとしたら結構重症の可能性あるから時間かかるかもね
女性にとっては嫌なレスかと思うけど皆さんがんばって
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/02(水) 18:08:16 ID:Jrxpy6+D]
- ピザは自分の都合のいいように記憶や体質を改竄する。
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/03(木) 10:34:18 ID:OjtLzOs+]
- １０キロやせたのにフクラハギの太さが変わんなかった。ある意味すげえよ自分。
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/03(木) 10:53:54 ID:CNSkAt8l]
- 本当に筋肉質で腕や足が太い場合、実際の太さはそんなに太くないけど
華奢感が全くないから女性目線では太く見えるのです。
それから、普通に生活しているだけで筋肉がしっかりつくタイプの人も世の中には存在しています。
筋肉をつけるのが大変なタイプの人が存在するのと同じです。
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/03(木) 13:39:32 ID:41HMCLoH]
- 普通の生活で筋肉がしっかりは付きません。残念でした。
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/04(金) 10:58:28 ID:DtJ4D+Tk]
- 他の部分はしらんけど、ふくらはぎは筋肉つきやすい部分らしいよ。
まあ膝上〜上半身を全部ささえてるんだから当然かもしれない。
私も特に何もしてなくてもふくらはぎだけはモッコリモコモコだよ。
中山きんにくんが胸をピクピクさせられるように、フクラハギをピクピクさせられる。
ピクピクなんてかわいいもんじゃなくてバックンバックンだな。
しかも小学生の時から。
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/04(金) 16:13:45 ID:VcfvxSZX]
- >>150
そう！私も小学校の頃からすでにふくらはぎの中に潜む悪魔があった！
何もしないのにボッコン、力込めるとムキッてなる
でも私のは脂肪の塊らしい。
頑張って揉み解し中
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/07(月) 16:35:16 ID:1d++JnF3]
- お尻〜太股〜ふくらはぎが筋肉質な女性にそそられるなぁ〜！
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