- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/26(土) 15:44:51 ID:k/2zh/dc]
- 太って見える筋肉質の女が悩み倒すスレです。
筋肉質で足が太く見えて
スカートがはけない人、ブーツがはけない人や
ムキムキ自慢のおねーちゃん大歓迎です。
どうすれば治るかとか話し合いましょう。
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/07(月) 16:35:16 ID:1d++JnF3]
- お尻〜太股〜ふくらはぎが筋肉質な女性にそそられるなぁ〜！
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/07(月) 19:02:19 ID:+avkS1FI]
- imepita.jp/20080407/639910
imepita.jp/20080407/640180
この人の筋肉のついた脚好きだな。綺麗
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/08(火) 00:31:09 ID:tDtbxSaY]
- 杉本彩は日本人にしたら骨格がいいし適度な筋肉はついてても
悩まなくちゃならないほどの筋肉はついてないと思う。なんてうらやましい脚なんだろ・・・。
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/08(火) 18:10:10 ID:hNVE26UL]
- >>153
みれないよ
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/09(水) 11:41:47 ID:7DIHrn1g]
- >>155
a.pic.to/ohilm
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/09(水) 13:22:36 ID:yQ5aK7kr]
- セクシーな足だね
後ろから見た時のふくらはぎの形がすごくキレイ
足首もきゅっとしまってるし。理想だ・・・
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/09(水) 15:17:43 ID:vE2nzEY+]
- さすがずっとダンスやってるだけあるな
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/10(木) 01:54:35 ID:E5+9m36c]
- 太すぎる
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/10(木) 02:18:55 ID:H0BwNPRp]
- 杉本彩で太いなら世の女性のほとんどが脚太いってことになるよ。
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/10(木) 02:22:13 ID:E5+9m36c]
- 杉本彩の足など、観月ありさの足の美しさの前には丸太同然じゃねーかｗ
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/10(木) 03:19:33 ID:suwbHOZc]
- え？
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/10(木) 04:42:27 ID:28kS1Nwi]
- みんな細いよ。てかあの画像太くみえるだけ
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/10(木) 08:14:21 ID:UIv+Feun]
- 観月ありさも杉本彩も欧米人の血が入ってるから脚が長い
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/10(木) 12:04:20 ID:q1ZkzEee]
- >>158
一回拒食になってガリガリだったけど
猫科のような足にしたいって頑張って太ったり筋肉つけたみたい
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/11(金) 11:37:33 ID:GLryedUi]
- 誘導↓
jp.youtube.com/results?search_query=%E5%A5%B3%E5%AD%90%E3%82%AD%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%9C%E3%82%AF%E3%82%B7%E3%83%B3%E3%82%B0&page=1
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/16(水) 11:53:50 ID:x89LPoKV]
- >>164
韓国人のハーフだが・・
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/19(土) 23:18:15 ID:Eunah+wc]
- ドイツ人だよ
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/27(日) 16:52:32 ID:kb5E9Ac4]
- 痩せる針
なんてのが針屋さんにあったよ
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/31(土) 23:36:20 ID:/ErGiOex]
- 上げてすみません。ご相談があり、ここに書かせて頂きました。
数日前に旅行に行き、ほぼ歩きだったため、かなりの筋肉痛になりました。ただ、筋肉痛はふくらはぎのみで未だに少し痛いです。
そして、ここからが悩みなのですが、今までなかったふくらはぎの筋肉？が、急にモコッと出てしまい、明らかに旅行前より太くなってしまいました。
前の状態に戻したいのですが、何か良い方法はありますでしょうか？もし筋肉であれば、今まで通り何もしなければ落ちるのでしょうか？
くだらない質問ですみません。どなたか何か知ってる方いらっしゃれば、教えてください。
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/01(日) 00:37:33 ID:GEkLEC8d]
- 短パンマンって何
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/01(日) 01:04:39 ID:c2eaXlaT]
- もしかして名古屋はエ〜エ〜で♪
って出た？
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/01(日) 09:07:05 ID:Y2uzNsnV]
- >>170
お風呂入って（もしくは入浴後、血行のよい状態で）軽いリンパマッサージ＆ストレッチ。
後は特に何もしない。
普段余り使われない分一時的なパンプアップか、老廃物の滞り（浮腫）か
どちらにしろ上記対策でよいとオモ
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/01(日) 10:56:27 ID:03lnY5tO]
- >>173
丁寧に教えて頂きありがとうございます。170です。
後出しで申し訳ないのですが、旅行と同じ時期位からいつもより少しヒールの高いサンダルに替えたので、(旅行はスニーカーでした)それもあいまって、今回の状態を引き起こしてるのかな？とも思いました。
ヒールの高さが関係してるのかははっきり分かりませんが、教えて頂いた方法で頑張ります。
ありがとうございました。
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/01(日) 12:15:26 ID:Y2uzNsnV]
- >>174
いえいえ。
ただ、ハイヒール常用は徐々にモコっと来ますよね。
あれは普通に、鍛えられてると思います。
後は、足先迄の血行が悪くなる事で
日々のメンテナンスしっかりしないと、
老廃物が溜まりやすい悪循環を引き起こす。
ふくらはぎに熱を持っている様な時は、血液の流れをよくした後
最後に患部を冷やすと（市販の、筋肉のクールダウン出来る湿布やスプレー等）いいですよ。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/01(日) 18:55:46 ID:03lnY5tO]
- >>175
度々ありがとうございます。痛みはほぼ引いたのですが、やはり膨らみはまだ戻らずで・・。
やっぱりヒールの高さも関係ありますよね。今までそんなに高いものを履いてこなかったせいか、体は太いのにふくらはぎだけ細かったんです。なので、思い悩んでしまいました。
とりあえず高いヒールの常用をやめて、もとの高さに戻してみようと思います。そして、地道に戻す努力をします。また何かあれば、宜しくお願い致します。
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/03(火) 18:06:47 ID:6AH/4OrV]
- ほんとに筋肉で太くなってる人がROMも含めてここに何人いるかな？
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/05(木) 19:38:49 ID:Ri8aWAxs]
- まぁ、ほぼ脂肪でしょ
男の方が細いよ、多分
尻でかいと安産体型っていうし下半身デブでも仕方ないんじゃないか
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/06(金) 16:04:49 ID:xW5f1qRb]
- >>110
くわしくおしえてくださいー！！
後ろに体重かければいいんですか？？
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/07(土) 00:30:04 ID:zMFqJVhY]
- >>150
ふくらはぎって、鍛えようと思っても一番鍛えにくく思えてくるんだけど。
最低限の筋肉ならつくけど、それ以上が･･･つかない。
ふくらはぎムキムキって、よっぽど筋トレ好きな人じゃないとならなそう。
筋肉だよーって人は、最低限の筋肉＋脂肪でしょ多分
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/08(日) 20:47:40 ID:fGFSbEnA]
- 長年に渡って蓄積され硬くなった脂肪
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/13(金) 01:41:56 ID:4YFRqWGd]
- あけ
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/21(土) 09:26:27 ID:BWJHBMVE]
- 私は筋肉太りってあると思う
私は看護学校に通ってて、皮下脂肪率測る機会があったから先生に測定してもらったんです。
そしたら運動は全くしていないのに普通の人より皮下脂肪が薄かった。
確か6くらい。女性の平均は12だったかな。それくらい私は筋肉がすごいんです(´・ω・｀)
皮下脂肪が多くて足が太い人と、筋肉で太い人二通りいると思うんです
見たら分かるけど、皮下脂肪が多くて太い足はプニプニしてますよね？すごく柔らかそうな感じ
でも筋肉太りの人は見た感じがたくましいんです。力を入れると下腿三頭筋の形が浮き上がります。
って筋肉を細くする方法が分からないから何も解決しないorz
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/21(土) 09:49:35 ID:uznu9W2l]
- そらいるだろ
木を見てないで森をみてんだよこっちは
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/21(土) 14:18:24 ID:QnAMZaou]
- １つの例外を持ち出して一般論にしたてあげるやつのなんと多いことか
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/21(土) 22:19:15 ID:BWJHBMVE]
- ひとつの例外じゃないから
仕立て上げてないからね＾＾現実だから
何も知らないくせに上から目線で愚痴られても迷惑なだけ
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/24(火) 20:50:14 ID:IRjLBBCf]
- 私もかなり筋肉質の堅太り。。。でも今はそれプラス脂肪が乗ってて太い足だけどね。
筋肉がつき易い人って居るんだよ。
女性は中々筋トレしても効果が出ないから、細く締まった身体を作れるのが一般的だろうけど
私は運動すればするほど筋肉隆々になるタイプだからなるべく筋トレ避けて来てる。
学生時代運動部に所属してて筋トレ三昧だったけど、スクワット３００回とか腕立て３００回
やっても細い子は細いままだった。私はウエストと太ももがほぼ同じ太さになるくらい前腿の
筋肉が発達したというのに。。。。。。
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/24(火) 22:04:42 ID:kUU+8p31]
- 煽るわけではなくて、素朴な疑問なんだけど、
３００回とか、高回数できるトレーニングでそんなに筋肥大するものなの？
一般的には１０回できるかどうかみたいな高負荷でやってこそ筋肥大するものだと思うのだけど。
俺はトレーニング大好きで結構やってるけど、そう簡単に大きくならないからある意味羨ましい。
個人的には、筋肉質で太い足っていうのは健康的でいいと思うのですが、当の本人はなかなかそうは思えないものなのですかね。
まあ、ファッションの問題だとか色々あるんでしょうか。
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/24(火) 22:41:15 ID:p2z/Iw6W]
- 筋肉太りとほざいてる奴の誰一人として体脂肪率言わない時点で答えでてるだろ
それは脂肪です
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/25(水) 00:59:58 ID:6VPji5pI]
- 普段は車通勤だが、たまに電車に乗って階段を上ってる時に、前歩いてる女性が
ふくらはぎムキムキだと萌える。階段を踏みしめて力入った時の筋肉に…
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/25(水) 08:06:13 ID:G/yTZKTl]
- 脂肪とか老廃物もあるだろうけど、
上半身細くて、尻・太ももはぶよぶよ、ふくらはぎカチコチって人は
普段の生活での体の筋肉の使い方が間違ってるんだとおもふ。
上記みたいな人は、歩くとき立ってるとき座ってるときでさえ、ふくらはぎに力が入っていて、太ももや腹筋・背筋を全然使っていない。
だからふくらはぎに筋肉ついてムキムキになっちゃう。
こういうタイプの人って骨盤が後ろに傾いてる気がするよ。（おしりが引っ込んでる感じ？）
だから、ふくらはぎの筋肉を落としたい場合、普段の生活での姿勢を見直さないとだね。
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/25(水) 08:34:45 ID:G/yTZKTl]
- 連投すまそ。
正しい立ち方、歩き方、座り方はいろんなとこに情報あるので割愛。
ふくらはぎ太りの人が気を付けたほうがいいのは
重心を下げないことかな。
常に上からツムジを糸で 引っ張られているように、骨盤はちょいおしりを後ろに出す感じで
そうすると自然に背筋使うし
同時におなかが出ると思うのでひっこめる感じ。
歩くときは、太ももの内側を意識して歩くといいかも。
あと、内くるぶしを出す感じ。これ意外と重要。
長々と失礼しました。
個人的な見解なので間違ってる所もあるかもですが。
少しでも参考になれば幸いです。
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/26(木) 01:58:22 ID:6t8DV5gA]
- 筋肉つきやすかろうが付きにくかろうがピザ
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/26(木) 15:39:04 ID:4pUxltvJ]
- 触って固いなら、その部分は筋肉とか大間違いの認識です。
自称筋肉太りの人は一度、専門の施設で体組成を測って見る事を
お勧めします。現実を知る事が出来るから。
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/26(木) 15:39:24 ID:4pUxltvJ]
- >>183
皮下脂肪率を測ったってもしかしてインピーダンスかキャリバー法？
脂肪と筋肉、骨の割合を正確に測定するのは
MRIかDEXAを使わないと難しいんですが。
最低でも空気置換法か水中で測定する方法じゃないと、信頼性が薄い。
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/26(木) 15:46:20 ID:4pUxltvJ]
- ＞筋肉を細くする方法が分からないから何も解決しない
異化作用を助長すれば筋量は減少します。
医療を学ぶ人間が、こんな基礎的な人体の生理機能も知らないのは、
かなり恥ずかしい事ですよ。
筋量が減少すれば当然の如く基礎代謝が下がり脂肪が
増えやすい体になる。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/26(木) 15:57:44 ID:4pUxltvJ]
- ＞筋肉がつき易い人って居るんだよ
myostatin遺伝子などの変異によって筋肥大を起こしやすい
人間は世界では極稀に存在するが、日本人女子で確認された
例は少なくとも私は知らない。
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/26(木) 16:55:41 ID:Zo/Orj3b]
- 異化は空腹状態で助長されるから絶食すれば筋肉も嫌でも落ちるよ
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/06/26(木) 17:00:04 ID:pENK10Qe]
- 男でも女でも筋肉質と呼べるのは骨を浮かせず筋肉のカット出てる身体だな
たるんで引き締まってない脂肪豚足を筋肉質とかね
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/27(金) 05:13:35 ID:wOj01G87]
- つまさきを伸ばすと、ふくらはぎが柔らかくなって中のほうに硬いものがあります。
つまさきを手前に引く（足首をＬ字に曲げる）と、ふくらはぎ全体が固くなります。
これは筋肉ではないんですか？
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/27(金) 07:46:22 ID:y3fi4mHv]
- 腓腹筋だな
筋肉質の人の身体ならふくらはぎに力こぶ出るから分かり易いんだけどね
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/27(金) 08:09:42 ID:y3fi4mHv]
- まあ筋肉が表面に浮き出てないんじゃ固くなったのは引っ張られた贅肉
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/28(土) 22:49:40 ID:jVk9RtAM]
- つきやすい人たちの1週間の食事メニューを知りたいと思う。
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/06/30(月) 22:32:49 ID:rVBluCu6]
- 「中年太り」を「筋肉太り」と自称している人、少なくないと思います。
若いころスリムだった女性ほど、そう自称するんでは？？
ダイエット対策の運動などを行ったのに効果なく、逆に体重増加してしまい、その結果ついた脂肪を「筋肉」と錯覚している人。
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/02(水) 17:31:21 ID:1qRwxDtr]
- 脂肪太りか筋肉で太いのか、平行線ですね
これから質問する人は自分のふくらはぎupしたらいいのでは？
それによって回答も変わってくると思うし
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/02(水) 21:28:27 ID:C2+rxR53]
- www.dotup.org/uploda/www.dotup.org18069.gif_ISg5MrWooD9xKy7DbMo8/www.dotup.org18069.gif
うちにでっかい鏡がなかったので絵ですみません
155cmの46kg、体脂肪率18%です
脚が小学校のときから太くて今も変わらずです
マッサージもジョギングも踏み台昇降も効果なしでしたorz
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/02(水) 21:30:48 ID:C2+rxR53]
- こっちです、すみませんorz
www.dotup.org/uploda/www.dotup.org18069.gif.html
パス aji
何かいいダイエット法はありますでしょうか
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/02(水) 22:34:45 ID:75aQ06kB]
- 太股の筋肉がハンパじゃない。コアやりはじめてウエストが減ったけど太股でとまる。
12年やってたバスケを今更恨んでしまう。
コアしてもチャリ乗っても筋肉がつく。
はぁ〜
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/02(水) 22:55:37 ID:1qRwxDtr]
- >>207
絵で判別できる程、私は目が肥えてませんので脂肪太りと仮定して回答しますが
体脂肪率は20%切ってますが、どこで計りました？
メーカーによってかなり誤差がありますし、指を巻くとか簡略してやるやつは信用しない方がいいです
とりあえず、血流が悪いのかも知れません。（女性は冷え性が多いですから）
血流が悪い状態で
>>マッサージもジョギングも踏み台昇降も効果なしでしたorz
をやってもあまり効果的ではありません
湯たんぽや足湯を１週間ほどやって上記のトレをもう一度実践してください
頑張ってくださいね
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/02(水) 23:21:38 ID:0Ldf85/2]
- みんなふくらはぎ動くよね？
自分、１秒に３回くらいのペースで動かし続けられるんだけど、
カラオケ行ってふくらはぎでリズム取ってたら、痙攣してるよって言われた…
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/02(水) 23:40:09 ID:sHqjAoyU]
- >>206さんは、本当に絵の通りの足だったら本当に筋肉ガチガチなんだと思う。。。
でも体脂肪18パーセントなら普通に脂肪も付いちゃってるから太いんだろうね。
マッサージはオイル併用で３０分くらい時間かけたものを毎日やると効くよ。
凝り固まった筋肉を解してあげると、筋繊維に入り込んだ脂肪も落ち易い状況になってくる。
骨格によって動かし易い筋肉が変わるから、どうしても下半身の筋肉が肥大する人は居ます。
凄く細いのにふくらはぎが異様に太い人とか居るし。
私はかなり筋肉質だったから、筋肉を落とす為に一切の運動を止めたら体重も落ちたし、脂肪
も減っていきましたよ。
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/03(木) 01:38:02 ID:ocCfADYg]
- 下半身”だけ”太いなら歩き方に問題があったりするよ
- 213 名前：207 [2008/07/03(木) 21:08:02 ID:jIQlLs/h]
- ご回答本当にありがとうございます
>>209
体脂肪率は、自宅にあったまさに指を巻くだけの機械で計りましたので誤差あるかもしれません
今日から脚を暖めてまた再開します
>>211
多分特別な運動もしていなかったので、脂肪が霜降り状態になっていると予想してます
マッサージにそんなに時間をかけたことがないので（１０分くらいで終わり）
これからお風呂に入った際に念入りにマッサージしていきたいと思います
目標-5cm がんばります！
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/03(木) 22:01:11 ID:rfO2+4md]
- とりあえず男より足が太いと自分で思える人は高いヒールをやめてみては？
足の変なところに力を入れて歩いてる人が多すぎるｷｶﾞｽﾙ。
ｽﾚﾁだったらごめん。
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/04(金) 05:06:49 ID:HW7LVa0m]
- ちょっと教えて下さい。
gooのブログ検索の右側にDHCの「下半身太りはイヤ！」という広告
(一度で表示されなければ何度か更新してください)で、
椅子に座っている女性の太股は太いのですか？それとも細いのですか？
私はこの女性の足は細いと思うのですけど。
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/05(土) 01:40:57 ID:Ydv00TTW]
- 短パン
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/05(土) 11:36:47 ID:mi2wQg2j]
- 男が思う「太い、たくましい」と
女が思う「太い、たくましい」は
全く違うと思う。
健康的でしなやかでスタイルいいなって思うアスリートに対して
「あんなゴツくてムキムキになったら恥ずかしくて死ぬ」
「確かにー！男みたい！」
ってみんなして言ってた。
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/05(土) 16:17:19 ID:bGnZismS]
- >>217
女は男に綺麗と言われるより女に綺麗と言われたい生き物なのでは？
ガリガリが女連中では人気なのでしょう
男はガリよりムチムチと少しぐらい筋肉質なのが健康的でうれしい
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/05(土) 21:56:33 ID:cpXevRbG]
- >>217
確かに。日本の一般的女子の美意識が病的なくらい細いことが美しいとされているからね。
胸がデカクて手足が枝のように細くてお尻小さい、ってのが理想だもんね。
私自身もダンサーだからかなり筋肉質なので、夏になると目立っちゃうんだ。。。
陰で『男みたい！』って言われてるんだろうなぁ。
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/05(土) 22:40:31 ID:jyjayf9I]
- >>219
だがそれがいい。
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/05(土) 22:48:58 ID:bGnZismS]
- >>219
大丈夫だ。女が自分で筋肉質っていう場合、男にとってそれほど筋肉質ではない
力こぶが小さくポコッって出るぐらいはかわいいもんだ
足も、太もも50cmオーバーとかじゃない限りは男は気にしないと思う
女に陰口言われても気にしないで自分の体を認めてくれる男を見つけて頑張ってくれ
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/06(日) 22:08:12 ID:YxsMqGLp]
- >>215
ありゃ細い。
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/07(月) 01:51:16 ID:RuNLmE65]
- 短パン
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/07(月) 01:57:32 ID:iqN+ZB+e]
- 太もも50センチオーバーがそんなに問題かい！
普通に多いだろ。
男が50センチ基準で見てると思えず。
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/07(月) 06:25:09 ID:9RMINGcP]
- 219です。
>>221
太もも、余裕で50センチオーバーですが。。。
彼氏にも友達にも『すげえ筋肉だよな』と言われるんですが。。。
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/07(月) 08:59:40 ID:xFmBnRf2]
- でもせっかく締まった筋肉がついてるのに落としてしまうのはもったいないな
脂肪でたるたるより断然いいと思う
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/10(木) 00:39:13 ID:AztqefxS]
- 筋肉があると、しまって見えます。
私は計ると48でした、ギリギリですね。。けど付け根辺りは50超えてました
筋肉があると前の太ももが盛り上がるので太くなってしまうのです。
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/10(木) 06:03:31 ID:szXteSp4]
- >>227
私も前腿に異様に筋肉が付いたタイプなので横から見た姿が不格好で悲しくなります。
今は太ってしまったんですが、パンツのサイズがXSからSくらいの時でも太腿は48センチ
くらいありました。上半身はほぼ肉がなく、アンダーバストが62くらいだったのに。
横から身体を見た時にウエストと腿が同じ太さなのは、痩せてても太っても変わらない様
です。。。
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/10(木) 09:58:34 ID:eJ89TbdG]
- 筋肉ならなんもしなきゃ勝手に落ちるんじゃない？
筋肉が着く過程で脂肪も相当量ついた可能性も高いから本当に嫌なら空気置換法とか
正確な脂肪量を測定しといたほうがいいかも。
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/10(木) 10:58:21 ID:AXK4ULJl]
- 何にもしなくて日常過ごしてるのに落ちないのが筋肉質クオリティなんだよ
私なんて中学３年間帰宅部で通学も徒歩３分だったのに現役野球部の男子より足の筋肉あったんだから…
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/10(木) 11:19:22 ID:eJ89TbdG]
- いや、だから筋肉も人並み以上にあるかもしれないけど、
脂肪も人並み以上にあるかもよって言いたかったの。
見た目や触った感じじゃ脂肪の量なんてわからないし。
で、脂肪は有酸素やら食事制限やらやんないとおちないから、正確な値を知るのが細くなる近道かなと。
一番だめなのは筋肉を言い訳にして脂肪があるのを見ないことにすることだからさ。
このスレの人たちがそうだって訳じゃないから気分悪くしたらすみません。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/10(木) 11:20:22 ID:y5y10409]
- 限りなく単なる脂肪だと思うけど筋肉ならトレーニング方法間違えてるだけの話
元プロ野球選手の新庄なんかはジーンズをかっこよくはきこなすために極力下半身が太くならない様にトレーニングしてた
ちなみにオレ♂170cm55kgで太もも最大46cm
筋肉つけすぎて50cm超えちゃいました〜なんて馬鹿言ってないで頭使ってトレーニングしようぜ
結局見た目綺麗になりたいんでしょ
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/10(木) 17:26:30 ID:B6bf6YAi]
- ぜい肉です
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/10(木) 18:11:45 ID:QL13S77o]
- 女性の筋量でそこまで肥大化出来るなら
ノウハウ本でも出せば男性にバカ売れするって
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/10(木) 20:56:18 ID:sg7eE1gh]
- 太ももの筋肉って体全体でも大きな筋肉だからそこが筋肉質となると代謝とかもすごくいいんだろうなあ。
スクワットとかも１００ｋｇなんて屁でもないみたいな。
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/11(金) 00:14:31 ID:nWFr/Gd4]
- 普通に考えて筋肉なわけないのに。
自分も同じような脚してるけど老廃物と脂肪がつまってるだけ。
現実みよーよ。そして一緒にがんばろーよ。
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/11(金) 00:16:56 ID:0f6zoFAk]
- 確実に痩せるお米ダイエット３
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1211965694/
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/11(金) 08:30:17 ID:tMU1eM8b]
- あーあー昔の私がいっぱいだ
固くﾊﾟｰﾝと張っていて筋の入る逞しい足！筋肉なんだわ！とか脳脂肪全開だったなあ…
みんな目を醒ませ
そ れ は 脂 肪 だ
女が毎日プロテイン飲んでプロの指導のもと筋トレしても年に３kg筋肉Upするのが関の山
そんな簡単に筋肉つく習慣や体質ならウエイト板の皆さんに崇め奉られるわｗ
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/11(金) 13:05:56 ID:zWyJwzsz]
- 二連休、ダルくてどこにも出掛けず日課のウォーキングも控えたら脚ほっそり。私のはむくみだった！
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/11(金) 17:59:46 ID:OlPHFDLE]
- >>232
私は50cm切れないよ。
もともと骨盤も肋骨も大きくて上半身を支えるためにこの太さは必要らしい。
もちろんこの太さでも全然ムキムキな形じゃなくて膝は太いなりに締まってるし
力入れないとと柔らかいまんまだし力入れたら超固くなるし、
脂肪と筋肉の違いも触った感じでわかるよ。
女だから50センチきらないのはおかしいとかやめてくれ、
むしろ男のほうが骨盤が横に大きくなりづらい分脚が細くなりやすいんだから。
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/11(金) 18:39:57 ID:GirzYUbh]
- 自分も幼稚園のときから膝上に斜めな筋肉モコーリだった。。そしてさらに脂肪もついているよ。
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/11(金) 19:03:06 ID:744brNdZ]
- >>238
同意です
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/11(金) 19:30:13 ID:sezM/han]
- 200キロのバーベルでスクワットできる俺でも62センチ。参考までに…
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/11(金) 19:41:18 ID:Y2DS12D7]
- ttp://www.madonavi.com/images/top_dume.jpg
ttp://jp.youtube.com/watch?v=NTxNoDTASf8
筋肉質な足って格好ｲｲと思うけど。
というか足に限らず筋肉が太すぎて見た目上問題を起こすなんて普通は考えられないよ。
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/11(金) 19:57:50 ID:93U8ZJJq]
- このプロポーションならかっこいいかもな
- 246 名前：240 mailto:sage [2008/07/11(金) 20:11:50 ID:qYwIoHW4]
- >>244
女にとっては大問題なんだ…。
骨太で筋肉質の友人は本気で悩んでて腕やふくらはぎすら出すのつらいみたい。
私も太股が脂肪ほとんどないけど太いってわかったら周りの女の子はドン引きしてたよ。
こいつ女じゃないみたいな雰囲気が漂って消えたかった…。
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/11(金) 20:18:44 ID:93U8ZJJq]
- 友達選べよ・・・
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/11(金) 20:35:51 ID:Y2DS12D7]
- >>246
244の人たちより足が太くて体幹部は細いの？
で、彼女等より筋力があるって事？
そうだとすればちょっとバランス悪いかもね。
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/11(金) 20:39:18 ID:Ikegdko1]
- 脂肪ほとんどない、かつ太いじゃボディービルじゃん。
血管浮き出たり、筋肉のカットがはっきり見えるんかいな。
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/07/11(金) 20:47:45 ID:qYwIoHW4]
- >>248
脚が上の画像の人より短い。
同じ角度ならこんな感じだけど横に骨格でかいから正面の見た目はデブだよ。
>>249
女としてはほとんどないってこと。
ボディビルレベルって、男性ですら相当専用トレーニング積まないとダメじゃない…。
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/11(金) 21:40:44 ID:Y2DS12D7]
- >>250
>横に骨格でかいから
腰と肩の幅が広いって事ですよね？
だったら脂肪を充分落とせばウエストのくびれが強調されるのでむしろ女性的で有利なんだけどなあ。
というか筋肉で太いのなら筋トレ止めればいいだけで、トレしていないのならそれは筋肉じゃないんだけどなあ。
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/07/11(金) 21:47:48 ID:7Q2UqTSi]
- >>251
250じゃないけど
へえー!!
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