- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/28(木) 01:00:29 ID:JqM2MbQn]
- mixiから引用。mixi知らない人ごめんねごめんね！！！
ttp://mixi.jp/view_bbs.pl?id=10628437&comm_id=129597&page=all
最も安全で簡単でラクチンなダイエット方法です。生バナナだけをお腹いっぱいになるまで食べます。飲み物は水です。
朝食以外は指定ありません。間食もOKです。飲物は基本的に水にして、たまには何を飲んでも構いません。
痩せる理由は？
酵素が沢山取れる。酵素は４３度以上になると壊れてしまうので、加工食品ではダメ。
なぜバナナだけ？
単品摂取は、消化が早い。午前中は胃を休めたいので、果物のみ。果物を食べても胃液は出ません。
胃をスルーして、腸で消化されます。果物でも種類によって、消化時間が前後するので、単品で摂る。
なぜバナナ？
安い。手で剥くだけで食べられる。甘い。消化が早い。調理時間・片付け時間が要らない。
バナナゼリー・バナナケーキでもいい？
ダメです。ゼリーは高温で処理されています。酵素が摂れません。
果糖で太るのでは？
代謝が上がるため、太りません。
でも、カロリーあるでしょ？
カロリーを摂れば太るなんて考えは、矛盾が有ります。カロリー計算は口に入れるタイミングでのカロリーですが、
腸が吸収するカロリーとは全く一致しません。非常識に感じるかもしれませんが、忘れてください。便は脂肪を含んでいます。
体は本来、余分な脂肪を排出する仕組みを持っています。余計に摂ったら、余計に出す仕組みになっています。
しかし、本来の機能を損なう何かをすると、排出する仕組みがおかしくなってしまい、太ってしまいます。
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/20(金) 21:36:38 ID:Ic3cEcMA]
- バナナ買うとコバエわきませんか？ウザイ…
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/21(土) 00:13:25 ID:Kxh3CKET]
- ルールが面倒くさいですが、よろしかったらご参加ください。
【mixi】招待ネズミ講方式【招待汁】3
ex16.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1161322676/
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/29(日) 08:32:55 ID:Fydp+Cq/]
- バナナダイエット続いてる人いるの？
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/29(日) 08:52:47 ID:UQN99hr6]
- >>52
バナナの皮捨てたゴミ箱にハエがたかってからバナナが怖くなりました
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/29(日) 11:17:02 ID:SU+JHCfF]
- バナナはそのまま食べるの以外は効果ないよ
漏れは便も出やすくなったし前に朝食を果物と水だけにしてたら
お肌も綺麗になって良かった
リンゴとかみかんとか色々
バナナの方が元気出るからいいかも
漏れは今もバナナダイエット中
起きて水いっぱい飲んでヨーガしてバナナ食ってるよ
- 57 名前：み☆ [2006/10/29(日) 12:36:31 ID:USGMn55s]
- 炭水化物ダイエットしてるんですけど、バナナゎ炭水化物ですよね？o(T□T)o
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/29(日) 17:22:53 ID:DxyP8Nyz]
- >>57
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/29(日) 23:39:36 ID:hiAbinOS]
- バナナは牛乳と一緒に食べるといいと
あるあるでやってたけど
ダイエット的にはよくない？
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/30(月) 00:09:40 ID:8gQKz+si]
- バナナってすぐにエネルギーになって放出されるんだよね。
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/30(月) 02:31:16 ID:DXjbuRk5]
- 明日バナナ買ってくる！１週間続けてみよっと。
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/30(月) 02:38:50 ID:CJ3vhJbL]
- バナナこおらせてみたよ
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/30(月) 02:51:18 ID:iKUXR8/h]
- みんなガッツ石松
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/30(月) 02:55:20 ID:CJ3vhJbL]
- 今更だけどバナナってあまくておいしいね
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/30(月) 03:05:48 ID:7PF+nyai]
- バナナ一本カロリーどれくらい？
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/30(月) 07:28:36 ID:Iwyn8sq3]
- バナナってたまにすげー臭く感じる
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/30(月) 12:23:46 ID:f7I1L1fx]
- >>65
80kcalくらい。大きさによる。
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/03(金) 20:04:58 ID:9t/dzaLZ]
- で 痩せた?
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/03(金) 20:23:20 ID:/adN4RXf]
- 便秘が解消して、２㌔減った。それに伴い肌荒れも良くなった。甘いから満足感もあるし。
(･∀･)お菓子食べずに済む！
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/03(金) 21:08:00 ID:SqtQGdk5]
- 何日くらい続ければ効果出るのかな
ヨーグルトと一緒でもいいのかな↓
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/04(土) 00:17:32 ID:SZY4ZBKN]
- バナナ＋水より、バナナ＋牛乳の方がよくね？
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/04(土) 00:54:59 ID:pPqKXIDH]
- +牛乳なら+ヨーグルトと
同じかな？
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/04(土) 08:55:56 ID:izW5iZ9C]
- 生のくだものは酵素がなんたらかんたら、だから乳製品と一緒はダメらしいっす
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/04(土) 15:44:49 ID:pPqKXIDH]
- >>73
マジすかー(+_+)
バナナヨーグルトでダイエットしてるのに・・・・・・
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/04(土) 19:02:50 ID:Ab7/fqxr]
- この方法はバナナ＋水を朝食にして、あとは食生活かえないんでしょう。読んだ限りでは
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/05(日) 20:05:05 ID:9OpJXkwV]
- でも牛乳の方がはらもちいいな
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/06(月) 13:56:52 ID:qwj8z4QJ]
- 食事の前にバナナジュース作って飲んでる
満腹感出てご飯食べ過ぎなくて良い。
一か月で３キロ落ちた
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/07(火) 08:44:21 ID:vhIJUeBB]
- 牛乳じゃなくて豆乳は？
どっちにしろホットにするといいよ！
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/07(火) 11:38:11 ID:UpF8fX8a]
- バナナ＋牛乳をミキサーかけてそれとヨーグルトと野菜…。
夕食はカロリー控え目な食事にするといい書いてあったけど、今までの夕食を朝食で食べるようにして上記のバナナ～野菜ってのでも効果はあるのかな？
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/16(木) 22:16:21 ID:qDnuaLhG]
- うーん…これ見てて思っていたんだけど
どう見ても栄養偏るんだよね…。
だって朝バナナと牛乳のみになるんだから、
他の所でタンパク質や野菜を多くとらなきゃ行けない筈。
だけど、この提唱者はそんな事一言も言っていない。
しかもバナナって栄養的には糖質過多でおやつ扱いになるんだよ？
さらに言うと「腸で吸収されるカロリーと食物自体のカロリーは異なる」って……
これがもし本当なら、食物のカロリー計算して献立作っている管理栄養は一体。
バナナ自体はお通じに良いんだけどね。
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/17(金) 02:36:32 ID:V3ptIB+b]
- >>80
昼と夜に野菜とか食べて補えばいいんじゃ？
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/17(金) 07:02:53 ID:whtZ2UbF]
- バナナって結構脂質あった気がするんだが
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/17(金) 17:16:19 ID:oupMhCUx]
- そっちにしろ朝飯抜き派の相方には良さそうだ
月曜から食わせてみよう
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/17(金) 22:31:21 ID:0jCrgx79]
- >>80
＞腸で吸収されるカロリーと食物自体のカロリーは異なる
え、異ならないの？食べ物のカロリーは400であっても実際吸収されるわけじゃないってずっとおもってた。
食品に表示されてるカロリーって吸収される数値なの？
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/19(日) 06:56:09 ID:T+QkYzkY]
- >>84
どれだけ吸収されるかなんて人によっても違うでしょうね～
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/19(日) 11:36:12 ID:9NZLwq/K]
- バナナだけじゃ栄養かたよるから
仕方なく生クリームとコンデスミルクとチョコクリームをかけていただくｺﾌｰ
- 87 名前：emi [2006/11/21(火) 20:27:01 ID:5uyv9ssP]
- あなたにピッタリのダイエット方法を見つけられるかも…！！
◆【大好評】初公開！元ファッションモデルが語る、スーパーダイエット！
www.infocart.jp/af.php?af=bic417e&url=www.moderudiet.com/&item=5125
◆【大好評】女性のメカニズムで痩せる究極のダイエット！
www.infocart.jp/af.php?af=bic417e&url=woman-diet.com/&item=7015
◆私が教えます！成功するダイエット方法！「Happy健康ダイエット」
www.infocart.jp/af.php?af=bic417e&url=yaseyou345.com/&item=5346
◆たった２ヶ月で２０ｋｇ減！奇跡のダイエット成功法♪
www.infocart.jp/af.php?af=bic417e&url=kisekidiet.web.fc2.com/&item=8618
◆現役モデルが教えるダイエット講座
www.infocart.jp/af.php?af=bic417e&url=www.diet110.biz/affiso/&item=7317
◆働くママの為の、ほったらかしダイエット！30日で肥満・便秘症が爽快スッキリママになる裏技
www.infocart.jp/af.php?af=bic417e&url=www.helmut.jp/diet/organic.html&item=5096
◆サムスダイエットプログラムDVD お菓子を毎日食べながらスッキリ痩せる方法
www.infocart.jp/af.php?af=bic417e&url=www.yasejyuku.com/&item=7940
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/20(水) 18:15:59 ID:gyHZlXjG]
- 正しいダイエット。の方見た？
「バナナには脂肪を分解する酵素が含まれています」
だって。ﾌﾟ
印刷屋の営業の若造がが読者増やして自主出版して儲けたい！！ ってのがありありで
見苦しいくらいなのに、何でみんな引っかかってんの？
バナナ食べてお通じがよくなる人はこんなの1ヶ月以上続けてたら
太るよ。
便秘になる人は逆に唾液がちゃんと出てないんだろう。
内臓を傷めるからやめた方がいいと思うね。
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/22(金) 16:06:07 ID:XjvSqg5q]
- mixiで見かけて、軽い気持ちで始めた。
便秘解消したせいか、5日で1.5キロ落ちたよ。
もちろん毎日食事制限＋1時間半ショコッてるんだけど、
でもここ見るとあまり体には良くないみたいだね。
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/23(土) 11:22:22 ID:+N//bMfJ]
- なんかだんだんと宗教じみてきたなぁ。。。＜mixi内コミュ
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/28(木) 22:23:51 ID:+pK50qAz]
- バナナ酢ダイエットってどうなの？
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/31(日) 08:57:56 ID:8owYPHIP]
- 誰か mixi招待してください！
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/07(日) 10:12:40 ID:M68C7KBV]
- ここに来る前朝ｶﾛﾘｰｾﾞﾛｾﾞﾘｰor朝昼バナナ生活してたけど半年で8㌔痩せた。
だから個人的にバナナはお勧めします。
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/10(水) 20:15:48 ID:zVnY/jnM]
- 今日発売のanan、ダイエット特集。
朝、バナナやりんご等フルーツを生のまま食べるのは良いらしいよ。
好きなだけ食べていいって。
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/11(木) 02:22:51 ID:NfKRpnJK]
- バナナダイエットって凄いね・・ほんとに痩せてきた！
１ヶ月で４．５キロ♪ 私は朝にバナナ２～３本と水で
お昼は会社の普通の日替わり弁当、夜は普通にこれまた
食べちゃってます。はっきり言って食事制限ってほとんど
してないけど痩せてきてる。朝バナナ食べるとなんていうか
１日の食事量が減る気がする。昼も夜も前ほどお腹がすかない！
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/11(木) 15:12:26 ID:Do6B/shG]
- 朝バナナ明日からやってみようと思います。
寒いので、水じゃなくてお湯飲んでもＯＫですか？
教えてください・・・・。
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/11(木) 18:36:54 ID:w5o0lj9C]
- 冷え性だから、お湯とバナナでやってるけど問題ないよ～。
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/11(木) 22:57:52 ID:uuC8cnNL]
- 血糖値の急上昇が怖いです
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/11(木) 23:50:40 ID:KVS9xqws]
- バナナ二本=ｶﾛﾘｰ○ｲﾄ一本の血糖値と聞いたことがある
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/12(金) 00:01:15 ID:7CRV+TAC]
- ちょっと明日バナナ買ってくるわ！
安いからいいよねー
りんごも買ってこようっと。
>>95
元のスペック教えてください
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/12(金) 00:19:09 ID:knjQcpl4]
- >>100
１ヶ月前が１６８ｃｍで体重６８ｋｇでした。
今は６３．５ｋｇ。目標はあくまで５５ｋｇで１３ｋｇ痩せたいので
あと８ｋｇは最低でも痩せたいです。朝バナナで普段は普通に食べてるので
他の低カロリーにしまくるダイエットや運動しまくりよりも減るスピードは
マチマチでたまには上がったりもするんですが３ヶ月ぐらいを目安に長い目で
確実に痩せようと思う人には合うと思います。
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/12(金) 13:07:54 ID:pqBHIMIV]
- 朝食べてなかった人でこれやって痩せた人いますか？(´ｰ｀)
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/12(金) 15:27:04 ID:g5FtxC0J]
- >>102
ノ
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/13(土) 22:50:05 ID:B/b1b54U]
- バナナの酵素が痩せるってことなの？
このダイエットってカロリーとか無関係だし、朝なんて食べない人
たくさん居る中でわざわざバナナ食べてさ、それも朝の食事って一番
体重に関係なさそうだし。何が痩せる要素なのかやっぱり謎すぎる。
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/14(日) 02:02:24 ID:vAywfqlY]
- >>104
mixi見れば？
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/14(日) 02:11:32 ID:i0xNOEgL]
- いいねえ、こういうスレ。
ダイエットの王道だよな。
○○だけ、みたいなの。
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/14(日) 11:41:48 ID:PRAtQXnp]
- このダイエットの提案者がダイエットコミュの納豆ダイエットのトピに口出ししてｳｻﾞｽ。
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/15(月) 13:47:31 ID:QcGqutTW]
- バナナトピでも妙に偉そうよね。
医者でも何でもないんでしょ？何なのあの人？
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/15(月) 16:56:05 ID:vL5N4rjp]
- 今朝から始めた。なんか腹もち良いし、便通も良い。
続ける価値はありそう。
スペック１６０センチ８０キロ。また途中経過書きます。
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/15(月) 17:47:49 ID:uXOUPuLq]
- ○○だけってのは一番駄目なやり方だけどな。
一言で阿呆なやりかたというた方がええわ。
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/15(月) 17:59:33 ID:SrY3J53F]
- いや、こういうのが面白いんだよ。
この板を賑やかにしてるのはこの手のスレだ。
あとスープだとか食パンとツナ缶のやつとか
何の根拠も無いのにメニューが厳密に決められてて
それをその通りに履行していくっていう
ああいうのも面白い。
大マジでやってるんだぜ。
訳分かんないだろ。
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/15(月) 18:28:37 ID:BrfhkWCx]
- あげ厨信者ウザ
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/15(月) 20:02:10 ID:fi8+ip7c]
- バナナって黒くなっても、カロリー変わらないよね？
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/15(月) 21:16:12 ID:5v2Stx9u]
- 変わらないでしょうｗ
朝バナナ始めて５日目。体重はまったく変化なし。
昼と夜は普通に食ってますｗ それで太ってないからおｋ？ｗ
２週間しても１キロも痩せなかったらやめようかな。とりあえず
今は様子見です。効果あれば良いなぁ。
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/15(月) 22:11:04 ID:mQDeoUY2]
- 別にバナナに拘らなくても、リンゴでも何でも自分に合ったフルーツならどれでも良いと思うんだけど…
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/15(月) 23:19:17 ID:1bIBQDsy]
- これのおかげで今まで朝食抜いてた人が朝バナナ食べ始めたんなら
それはそれでいいんじゃねｗ
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/16(火) 14:07:46 ID:ueeYcLPP]
- 朝なんてどうでもいいから、夜をフルーツだけにしたら
間違いなく痩せるだろうなｗ ２日と持たない気がするけど。。
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/16(火) 15:47:36 ID:7nahstTH]
- あそこバカばっか？ｗ
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/16(火) 17:24:11 ID:53a5/G31]
- 菓子断ちのために朝はバナナで甘味をとってるけど、
別に痩せない
まあ、菓子より安いし満腹感があるから、経済的には
助かってるけど
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/16(火) 18:53:30 ID:S84Kxn3T]
- ameblo.jp/hamac-tp300/
このトピ主、ブログで商売始めてんじゃんｗ
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/17(水) 00:52:23 ID:MoVRxgXv]
- >>113
バロスｗｗｗ
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/17(水) 10:59:30 ID:yPB9myOz]
- あーあ、やっちゃったかー。
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/17(水) 11:03:21 ID:yPB9myOz]
- てか下の方まで読んでみたけど、この人ブログ誘導してたよなぁ
信者で騙されてるのいるんじゃないの？
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/17(水) 15:09:50 ID:hZ7Hh4hx]
- 結局このダイエット方法は効くの？
バナナ大量に買ってきたけど・・・不安。
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/17(水) 16:21:29 ID:M2wQTsbg]
- 昨日見たら誰か突撃してコメントしてたけど今見たら消されてるね…>>ブログ
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/17(水) 19:39:33 ID:+NZKQJVu]
- どんなコメントがあったの？
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/17(水) 19:42:52 ID:TWuftKui]
- これ、ナチュラルハイジーンじゃん
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/17(水) 21:32:12 ID:hZ7Hh4hx]
- 朝 バナナ２本
昼 ご飯大盛り、芋と掻き揚げてんぷらのセット
夜 ポテチ１袋、ヨーグルト
今日はこんな感じ。昼以外まともに食べてない・・・(´･ω･`)
お昼だけ会社近くの食堂でガッツリ食べるけど朝と晩は飯とも言えない・・
痩せるかな・・
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/17(水) 21:33:35 ID:l2IFM9oj]
- >>127
あれは果物なら何でも良いみたいだけど、何故かこの人はバナナに限定してるね。
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/18(木) 01:06:29 ID:V2y+E2y4]
- なんでバナナ限定なんだろ？そんなに酵素がすごいの？
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/18(木) 01:09:04 ID:TDBad94h]
- mixiの「痩 せ る」のコミュのやつらウザすぎ
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/18(木) 01:58:54 ID:AVtcr+dT]
- ナチュラルハイジーンのパクリかと思ったが
トピ主に言わせれば、朝バナナはストレス対策まで考えてあるダイエット法だから全然違うんだって
こうだくみダイエットトピで本人が書いてたよ。
よく観察し見てたらこのトピ主、いろんなトピに口出ししててｳｻﾞｽ
>１３０
他の果物でもいいらしいがとにかくバナナが手ごろで理想なんだって
＞安い。手で剥くだけで食べられる。甘い。消化が早い。調理時間・片付け時間が要らない。
だそうでｗ
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/18(木) 04:06:37 ID:V2y+E2y4]
- こうだくみって朝バナナで８キロ痩せたの？
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/18(木) 06:34:28 ID:Se3LYMFz]
- >>128
ポテチ一袋 ダイエットしてるのにw
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/18(木) 10:59:14 ID:cYWLaOdg]
- 3日目です
朝バナナ ラブレ コーヒー砂糖入り
昼スリムアップスープ
夜野菜。
168 63
168 59
効果ありかな
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/18(木) 11:09:53 ID:0WC3JrKE]
- >>135
朝は、バナナ＆水オンリー･･･
そして他は普通に食べる
それじゃ効果のありなしが分からんわ
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/18(木) 12:00:08 ID:zB0ppxA7]
- >>135
そりゃバナナ関係ないだろｗ
ただの食餌制限だ
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/18(木) 14:55:45 ID:V2y+E2y4]
- >>135
何その何も食わないダイエットｗｗｗｗｗ
そんなのいつまでもつのかしらないけど、すぐもとの食事にしたら
リバウンドするだけじゃん。最初だけ水分へって痩せる典型的なダメ
ダイエット。
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/18(木) 14:57:07 ID:R6Pz8T9W]
- まじでblogで商売してんのね。怪し過ぎｗ
それでも2セット売れてるんだ…ありえん…
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/18(木) 15:21:08 ID:cYWLaOdg]
- そうかぁ。
他に何食べればいいかな。
運動はウォーキングとストレッチだけなんだが
ちなみに女です
体脂肪は27位かな
年齢も27です
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/18(木) 15:35:55 ID:zB0ppxA7]
- たんぱく質とかビタミン群とか。
鳥ささみ、納豆、エビオス錠だな。
これでとりあえず栄養失調にはならない。
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/18(木) 16:40:10 ID:IzinBBpX]
- 朝バナナ、３週間続けたら２キロ減った。
今まで朝は食べていなかったタイプなのですが、それでも痩せたから効くのだと思う。
でも３週間目から、バナナが胃に入ったとたんにすごく痛くなる症状が…orz
病院では、急に普段食べていないものを朝だけにしても単品で摂り続けたアレルギーかもしれないと診断。
ラテックスアレルギーの人(ゴム手袋とかがかぶれる人)は気を付けてね。
リンゴとかみかんに替えてやってるけど、バナナが一番効いてたような気がします。
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/18(木) 16:51:12 ID:V2y+E2y4]
- あくまでちょっとづつ痩せていくダイエットだからね。いきなり激しい運動したり
変に食べないダイエットばかりしてる人はきっと同じ過ちの繰り返し。
1ヶ月３キロぐらい、少しずつ痩せるのが一番効果的だよね。
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/19(金) 17:03:16 ID:v1yA/39l]
- 実際このダイエットし始めて５日目。明日辺りにそろそろ体重計ろうかな。
痩せてたらいいなぁ
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/19(金) 22:50:33 ID:6sOZeT57]
- 質問させてください！
今まで朝食べてなかったんですけど
バナナ食べたら太っちゃいましか？
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/20(土) 11:28:40 ID:KMT1IKFE]
- 例え太ったとしても一時的なもの。
ずっと朝食抜きの生活してたら痩せにくく太りやすい体になる。
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/20(土) 12:58:36 ID:S/tylO20]
- 食事の数が減るとその分消費力も下がって、更に体はその少ない栄養を
備蓄しようとしてすぐに停滞期に入るからね。適度にバナナとかフルーツ食べて
１日３食取ったほうが結果的にしっかり痩せる。
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/21(日) 02:08:27 ID:GCFOpbrL]
- 朝 バナナに期待 age
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/22(月) 17:52:43 ID:0S/O40hi]
- 朝バナナダイエット始めます
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/22(月) 18:34:00 ID:pqKde0AE]
- 朝バナナをはじめて。１０日ぐらい。はじめて体重を
計ってみた。すると・・同じ！減ってねーし！ｗ
１０日前と１キロも変化もなし！確かに昼夜普通に食べてたけど
少し期待してたんだが。。。まだ１０日だし、とりあえず1ヶ月は
続けてみます。とりあえず増えてはなかったので・・・orz
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/25(木) 02:19:17 ID:MqLrzlzm]
- 誰かレポよろ！
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/25(木) 12:02:17 ID:6fUoJ096]
- 増えた(´･ω･｀)
|
 |
