- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/28(木) 01:00:29 ID:JqM2MbQn]
- mixiから引用。mixi知らない人ごめんねごめんね！！！
ttp://mixi.jp/view_bbs.pl?id=10628437&comm_id=129597&page=all
最も安全で簡単でラクチンなダイエット方法です。生バナナだけをお腹いっぱいになるまで食べます。飲み物は水です。
朝食以外は指定ありません。間食もOKです。飲物は基本的に水にして、たまには何を飲んでも構いません。
痩せる理由は？
酵素が沢山取れる。酵素は４３度以上になると壊れてしまうので、加工食品ではダメ。
なぜバナナだけ？
単品摂取は、消化が早い。午前中は胃を休めたいので、果物のみ。果物を食べても胃液は出ません。
胃をスルーして、腸で消化されます。果物でも種類によって、消化時間が前後するので、単品で摂る。
なぜバナナ？
安い。手で剥くだけで食べられる。甘い。消化が早い。調理時間・片付け時間が要らない。
バナナゼリー・バナナケーキでもいい？
ダメです。ゼリーは高温で処理されています。酵素が摂れません。
果糖で太るのでは？
代謝が上がるため、太りません。
でも、カロリーあるでしょ？
カロリーを摂れば太るなんて考えは、矛盾が有ります。カロリー計算は口に入れるタイミングでのカロリーですが、
腸が吸収するカロリーとは全く一致しません。非常識に感じるかもしれませんが、忘れてください。便は脂肪を含んでいます。
体は本来、余分な脂肪を排出する仕組みを持っています。余計に摂ったら、余計に出す仕組みになっています。
しかし、本来の機能を損なう何かをすると、排出する仕組みがおかしくなってしまい、太ってしまいます。
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/28(木) 01:02:24 ID:RzeFUJ+r]
- 知ってるよこれ。ﾏﾝｾｰコミュでしょ。
栄養士版で注意されてたよ。
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/29(金) 15:31:18 ID:yxn87i3n]
- その方法で痩せてもすぐにリバ(ry
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/29(金) 15:43:36 ID:EgiYj1XL]
- バナナにすぐ食べ飽きｒ（ｒｙ
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/29(金) 17:16:16 ID:nixcyi3r]
- バナナ大好きなので挑戦してみます
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/09/29(金) 17:25:02 ID:EgiYj1XL]
- そっちのバナナじゃないぞ
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/04(水) 11:09:18 ID:G5GO9NXN]
- 朝バナナって飲むゼリーみたいなののコトだと思った。
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/04(水) 11:44:22 ID:nIgmqLEN]
- >>2
栄養士板ってどこ？
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2006/10/05(木) 18:27:55 ID:bunt5XMq]
- 朝にバナナなんて残ってねえよ
前日に買ったら前日中に完食
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/05(木) 18:33:07 ID:caMbBApd]
- >>9
んな事知るかよ！ｗ
一週間分買っとけ
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/05(木) 18:48:35 ID:dT+cLW3d]
- 豆乳でバナナシェーク作って朝食代わりに飲んでるんだけど、
これでもいい？
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/05(木) 18:52:03 ID:mU/dCKmm]
- >>11
diet.goo.ne.jp/member/topics/0310_no2/01.html
かなりいいみたいですよ。
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/05(木) 18:56:29 ID:D9fDcY46]
- こんなダイエットもあるんだな。
効果ありそう。
でもこれってバナナじゃなくても果物一種類ならなんでもいいんでしょ？
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/06(金) 02:47:00 ID:oOt0zsYR]
- 豆乳はマイナスではありませんが、私は一年ほど飲んでいません。おいしい水をオススメします。
水と比べると効果が小さいです。
豆は大事ですが、豆乳は豆を食べる場合より、成分が断然薄いので、大きな結果は望めません。納豆や豆腐、湯葉などで摂っています。固形をオススメします。
とこのダイエットをすすめてる人は言ってますね。
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/06(金) 03:38:14 ID:chDywNah]
- 詳細はここにある
ttp://ameblo.jp/hamac-tp300/entry-10016991952.html
とにかく朝はバナナと水だけ、これを厳守すればあとはおｋってことらしい
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/06(金) 09:42:19 ID:oOt0zsYR]
- >>8
１日４～５本ぐらいなら、腎臓がイカレない限り
高カリウム血症にはならないけど、そんな食生活１か月も続けたら
体があちこちおかしくなるよ。腎臓もおかしくなるかもね。
ダイエットは食事を偏らせるより運動が基本だと思う。
原始時代の人間は毎日食べられるとは限らなかったから
貯められる限りとことん貯めるようにできているので
運動しなければ太るのが正しい姿。やっぱり運動につきる。
って。
まぁ何かあれば hamac-tp300さんが責任とってくれるんじゃね？
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/06(金) 13:00:23 ID:dpOzaMhw]
- 私は痩せなかったコレ
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/06(金) 20:33:21 ID:c2MRUuIn]
- 今炭水化物ダイエットしてるんだけど肌荒れがすごい・・・。
こっちでも痩せるんならこっちにしようかな。
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/06(金) 23:15:44 ID:r/g6dPBq]
- そんなバナナ
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/07(土) 22:58:20 ID:K8fsKXvU]
- 祭り継続中
【亜門降臨】shareでマ○コ画像流出女をmixiでハケーン★68
news20.2ch.net/test/read.cgi/news/1160227829/
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/08(日) 00:08:05 ID:ILVb5wbk]
- 痩せるか分かんないけど、朝のバナナは体に良いよ。
バナナを食べるとセロトニンが増えて憂鬱感を無くしてくれる。
慢性的な鬱が良くなったよ。
バナナとカルシウムの組み合わせは特に良くて、頭の回転が良くなる。
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/08(日) 00:11:23 ID:TX6Z9Lqc]
- ダイエット方法がたくさんあります！
口コミ掲示板がありますので心配無し！
是非、見てください
realmarket.jp/m/?uid=rifco
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/08(日) 18:45:50 ID:Yf7ydS+5]
- >>21
本物のうつ病にも効果あるのかな・・・だといいな
知らずに初めて１週間
続けてみよう
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/08(日) 22:49:15 ID:ILVb5wbk]
- >>23
私>>21です。うつ病にも効果あると思います。
２ヶ月毎朝バナナ２本食べてたけど、朝のドロドロ気分がかなり改善されたよ。
精神科の先生もバナナはうつに良いって教えてくれた。
体重は減らなかったけど。
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/09(月) 10:51:27 ID:73wXCjYz]
- バナナを食べ過ぎると便が硬くなるってほんと？
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/09(月) 10:51:51 ID:SKPENOWB]
- ／￣￣＼
／ _ノ ＼
| （ ●）（●） 本人確認曖昧なら、他人名義で登録され・・・
. | （__人__） 犯罪者とカルトとマルチの温床なるだろ・・・
| ｀ ⌒´ﾉ 常識的に考えて・・・
. | }
. ヽ }
ヽ ノ ＼
/ く ＼ ＼
| ＼ ＼ ＼
| |ヽ、二⌒)､ ＼
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/09(月) 13:01:58 ID:Lxem2aqm]
- 今はやってないけど、去年の今頃バナナ食ダイエットやってたぞ。
朝バナナ２本と水だけ。
昼もりそばと野菜ジュース。
夕方間食にバナナ１本。
夜は豆腐と納豆とトマトと玉葱と牛乳。
加えて毎日１時間ウォーキングしてた。
これで三ヵ月で14㎏痩せた。
その後食生活はご飯食に戻したが体重は維持できてる。
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/09(月) 14:39:40 ID:jBeqv7kh]
- うつ病ならバナナ牛乳がいいらしいね
どこかにも書いてあったきがするけど、凍らしたバナナを解凍するとすごいよ
巨大ナメクジみたいになるｗ
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/10(火) 00:28:57 ID:1tfe9aVa]
- >>27運動はｳｫｰｷﾝｸﾞのみですか？
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/10(火) 01:10:13 ID:kpPdVgg7]
- 正直、屁ばかり出てね。
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/11(水) 22:05:36 ID:j6wghuPp]
- 二泊三日の旅行中は朝バナナダイエットできず。
三日間まるで便通なし。
１キロ増えました。
明日からまたスタートします。
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/11(水) 23:01:51 ID:11RkHGSF]
- 去年このダイエットがテレビでやっていたので１ヶ月間挑戦しましたが
とくに効果ありませんでしたよ。
うつも治らず毎日イライラしてました。
テレビってうまくできてるんだな～と思った覚えが・・・
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/12(木) 11:03:06 ID:DR2P9AkV]
- >>32
うつと苛々は違うと思うけど(汗)
バナナは脳内のセロトニンを増やす成分が入ってるから、セロトニン不足からくるウツに利くんだよ。
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/12(木) 12:23:08 ID:Jmi92ikY]
- 食パン+サラダより栄養ありそうだから、バナナ+水を試そうかな。朝は朝食楽にとれる方がいいし。
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/12(木) 14:10:40 ID:b1JDx/Um]
- 4日であきました・・・
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/12(木) 15:08:37 ID:2HVU4ptY]
- 朝食をバナナに変える程度が続かないやつは、
どんなダイエットも無理だと思う…
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/12(木) 15:32:15 ID:b1JDx/Um]
- >>36
続けたいけど、バナナのあの食感、もそもそ＆ぬるぬるっていうのが4日目でイヤになっちゃった・・・・
しばらくたべたくない・・・orz
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/12(木) 18:27:18 ID:BrIgxaBp]
- 毎朝冷凍バナナ1本(100g)と無糖ヨーグルト(50g)食べてるけど快便だよ。
便秘で悩んでたけど気持ちいいくらい出る。でもヨーグルトサボると
出ないんだよなぁ。嫌々食べてるヨーグルトが効いてるんだと思った。
だとするとスレチだね。でもバナナ食べると元気になるんだよなぁ
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/13(金) 00:20:53 ID:GzAiFGOm]
- バナナって冷凍と生だと何か違うの？
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/13(金) 00:23:01 ID:wV1g9ReM]
- 冷凍すると糖度がすこしあがるよ
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/13(金) 13:58:17 ID:S9CBOA3g]
- 胃弱には冷凍ムリだ…
＿|￣|○
早速、今朝はバナナと水だったけど、あまり噛まないせいか食事が楽しくない
よく噛む固い食べ物が好物だから、毎日だと辛いな…
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/13(金) 14:22:10 ID:v8Idor/I]
- バナナ腐りそうなとき冷凍しておく、３日以上経過すると黒くなることがあるから
レモン汁を塗っておくこと、それでも１週間が限度
スキムミルク+水か豆乳を入れてバーミックスで拡販すると
美味しい低カロリーシェークになる、ヨーグルト+水でもいい
キウィ+豆乳+バナナは鉄分豊富な飲み物になるよ
鉄不足だと痩せないからね
ココアパウダー+豆乳+バナナでもいい
りっぱな朝ごはんになる
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/13(金) 14:44:03 ID:dzcycosz]
- パンにスライスしたバナナをのせて焼くとかいう調理法あるけど、
焼いたら(場合によっては砂糖かけたり)お菓子な気がしてならない。
栄養素的には焼いても変わりないのかな
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/13(金) 14:53:21 ID:v8Idor/I]
- 加熱すると酵素がなくなる
栄養価は変わらない、吸収しやすくなるかな
ピーナッツバターやキャラメルとバナナが合うんだなこれが
キャラメル味のコンフィチュールにスライスしたバナナと
アーモンドをのせて焼いたほっとトーストが美味かった
コンデンスミルクとバナナのホットトーストもうまい
・・・デブ化加速してしまうから駄目だ
ホットサンドしたも
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/13(金) 15:07:19 ID:4BIMk6gh]
- バナナ食べ過ぎると胆石疑惑はどうなんだろう？
いろいろググッたけど、バナナ+ヨーグルトは最悪の組み合わせって書いてあったり、
バナナ食べる時はヨーグルト食べた方が良いって書いてあったり……
体重は減らないけど、バナナ+ヨーグルトやってます。
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/13(金) 15:13:54 ID:rTRoxTgL]
- すごくやりたいけど、バナナアレルギーだorz
味は大好きなんだけど…
代用できる食品はありますか？
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/13(金) 19:09:00 ID:tlJC0InM]
- >>46
他のフルーツ
life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155910578/
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/14(土) 11:02:31 ID:pHcmbv3p]
- >>44甘党には最高だけど、辛党には地獄( ；з；)
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/17(火) 07:44:33 ID:S308c3u8]
- バナナ＋ヨーグルトは最高の組み合わせだと思ってた…いや、自分の中では最高だ。
体の調子をととのえるにはバナナ＋ヨーグルト！
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/17(火) 08:52:27 ID:n/A5n9Dx]
- バナナと牛乳をミキサー！
手軽に朝食とれていいですよ。
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/17(火) 19:13:37 ID:cWSALaIn]
- ようは果物酵素とればいいんでそ？
先週朝ごはん全部梨だったけど2kg落ちたよ。
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/20(金) 21:36:38 ID:Ic3cEcMA]
- バナナ買うとコバエわきませんか？ウザイ…
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/21(土) 00:13:25 ID:Kxh3CKET]
- ルールが面倒くさいですが、よろしかったらご参加ください。
【mixi】招待ネズミ講方式【招待汁】3
ex16.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1161322676/
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/29(日) 08:32:55 ID:Fydp+Cq/]
- バナナダイエット続いてる人いるの？
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/29(日) 08:52:47 ID:UQN99hr6]
- >>52
バナナの皮捨てたゴミ箱にハエがたかってからバナナが怖くなりました
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/29(日) 11:17:02 ID:SU+JHCfF]
- バナナはそのまま食べるの以外は効果ないよ
漏れは便も出やすくなったし前に朝食を果物と水だけにしてたら
お肌も綺麗になって良かった
リンゴとかみかんとか色々
バナナの方が元気出るからいいかも
漏れは今もバナナダイエット中
起きて水いっぱい飲んでヨーガしてバナナ食ってるよ
- 57 名前：み☆ [2006/10/29(日) 12:36:31 ID:USGMn55s]
- 炭水化物ダイエットしてるんですけど、バナナゎ炭水化物ですよね？o(T□T)o
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/29(日) 17:22:53 ID:DxyP8Nyz]
- >>57
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/29(日) 23:39:36 ID:hiAbinOS]
- バナナは牛乳と一緒に食べるといいと
あるあるでやってたけど
ダイエット的にはよくない？
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/30(月) 00:09:40 ID:8gQKz+si]
- バナナってすぐにエネルギーになって放出されるんだよね。
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/30(月) 02:31:16 ID:DXjbuRk5]
- 明日バナナ買ってくる！１週間続けてみよっと。
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/30(月) 02:38:50 ID:CJ3vhJbL]
- バナナこおらせてみたよ
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/30(月) 02:51:18 ID:iKUXR8/h]
- みんなガッツ石松
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/30(月) 02:55:20 ID:CJ3vhJbL]
- 今更だけどバナナってあまくておいしいね
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/30(月) 03:05:48 ID:7PF+nyai]
- バナナ一本カロリーどれくらい？
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/30(月) 07:28:36 ID:Iwyn8sq3]
- バナナってたまにすげー臭く感じる
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/30(月) 12:23:46 ID:f7I1L1fx]
- >>65
80kcalくらい。大きさによる。
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/03(金) 20:04:58 ID:9t/dzaLZ]
- で 痩せた?
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/03(金) 20:23:20 ID:/adN4RXf]
- 便秘が解消して、２㌔減った。それに伴い肌荒れも良くなった。甘いから満足感もあるし。
(･∀･)お菓子食べずに済む！
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/03(金) 21:08:00 ID:SqtQGdk5]
- 何日くらい続ければ効果出るのかな
ヨーグルトと一緒でもいいのかな↓
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/04(土) 00:17:32 ID:SZY4ZBKN]
- バナナ＋水より、バナナ＋牛乳の方がよくね？
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/04(土) 00:54:59 ID:pPqKXIDH]
- +牛乳なら+ヨーグルトと
同じかな？
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/04(土) 08:55:56 ID:izW5iZ9C]
- 生のくだものは酵素がなんたらかんたら、だから乳製品と一緒はダメらしいっす
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/04(土) 15:44:49 ID:pPqKXIDH]
- >>73
マジすかー(+_+)
バナナヨーグルトでダイエットしてるのに・・・・・・
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/04(土) 19:02:50 ID:Ab7/fqxr]
- この方法はバナナ＋水を朝食にして、あとは食生活かえないんでしょう。読んだ限りでは
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/05(日) 20:05:05 ID:9OpJXkwV]
- でも牛乳の方がはらもちいいな
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/06(月) 13:56:52 ID:qwj8z4QJ]
- 食事の前にバナナジュース作って飲んでる
満腹感出てご飯食べ過ぎなくて良い。
一か月で３キロ落ちた
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/07(火) 08:44:21 ID:vhIJUeBB]
- 牛乳じゃなくて豆乳は？
どっちにしろホットにするといいよ！
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/07(火) 11:38:11 ID:UpF8fX8a]
- バナナ＋牛乳をミキサーかけてそれとヨーグルトと野菜…。
夕食はカロリー控え目な食事にするといい書いてあったけど、今までの夕食を朝食で食べるようにして上記のバナナ～野菜ってのでも効果はあるのかな？
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/16(木) 22:16:21 ID:qDnuaLhG]
- うーん…これ見てて思っていたんだけど
どう見ても栄養偏るんだよね…。
だって朝バナナと牛乳のみになるんだから、
他の所でタンパク質や野菜を多くとらなきゃ行けない筈。
だけど、この提唱者はそんな事一言も言っていない。
しかもバナナって栄養的には糖質過多でおやつ扱いになるんだよ？
さらに言うと「腸で吸収されるカロリーと食物自体のカロリーは異なる」って……
これがもし本当なら、食物のカロリー計算して献立作っている管理栄養は一体。
バナナ自体はお通じに良いんだけどね。
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/17(金) 02:36:32 ID:V3ptIB+b]
- >>80
昼と夜に野菜とか食べて補えばいいんじゃ？
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/17(金) 07:02:53 ID:whtZ2UbF]
- バナナって結構脂質あった気がするんだが
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/17(金) 17:16:19 ID:oupMhCUx]
- そっちにしろ朝飯抜き派の相方には良さそうだ
月曜から食わせてみよう
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/17(金) 22:31:21 ID:0jCrgx79]
- >>80
＞腸で吸収されるカロリーと食物自体のカロリーは異なる
え、異ならないの？食べ物のカロリーは400であっても実際吸収されるわけじゃないってずっとおもってた。
食品に表示されてるカロリーって吸収される数値なの？
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/11/19(日) 06:56:09 ID:T+QkYzkY]
- >>84
どれだけ吸収されるかなんて人によっても違うでしょうね～
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/11/19(日) 11:36:12 ID:9NZLwq/K]
- バナナだけじゃ栄養かたよるから
仕方なく生クリームとコンデスミルクとチョコクリームをかけていただくｺﾌｰ
- 87 名前：emi [2006/11/21(火) 20:27:01 ID:5uyv9ssP]
- あなたにピッタリのダイエット方法を見つけられるかも…！！
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www.infocart.jp/af.php?af=bic417e&url=www.yasejyuku.com/&item=7940
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/20(水) 18:15:59 ID:gyHZlXjG]
- 正しいダイエット。の方見た？
「バナナには脂肪を分解する酵素が含まれています」
だって。ﾌﾟ
印刷屋の営業の若造がが読者増やして自主出版して儲けたい！！ ってのがありありで
見苦しいくらいなのに、何でみんな引っかかってんの？
バナナ食べてお通じがよくなる人はこんなの1ヶ月以上続けてたら
太るよ。
便秘になる人は逆に唾液がちゃんと出てないんだろう。
内臓を傷めるからやめた方がいいと思うね。
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/22(金) 16:06:07 ID:XjvSqg5q]
- mixiで見かけて、軽い気持ちで始めた。
便秘解消したせいか、5日で1.5キロ落ちたよ。
もちろん毎日食事制限＋1時間半ショコッてるんだけど、
でもここ見るとあまり体には良くないみたいだね。
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/12/23(土) 11:22:22 ID:+N//bMfJ]
- なんかだんだんと宗教じみてきたなぁ。。。＜mixi内コミュ
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/28(木) 22:23:51 ID:+pK50qAz]
- バナナ酢ダイエットってどうなの？
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/12/31(日) 08:57:56 ID:8owYPHIP]
- 誰か mixi招待してください！
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/07(日) 10:12:40 ID:M68C7KBV]
- ここに来る前朝ｶﾛﾘｰｾﾞﾛｾﾞﾘｰor朝昼バナナ生活してたけど半年で8㌔痩せた。
だから個人的にバナナはお勧めします。
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/10(水) 20:15:48 ID:zVnY/jnM]
- 今日発売のanan、ダイエット特集。
朝、バナナやりんご等フルーツを生のまま食べるのは良いらしいよ。
好きなだけ食べていいって。
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/11(木) 02:22:51 ID:NfKRpnJK]
- バナナダイエットって凄いね・・ほんとに痩せてきた！
１ヶ月で４．５キロ♪ 私は朝にバナナ２～３本と水で
お昼は会社の普通の日替わり弁当、夜は普通にこれまた
食べちゃってます。はっきり言って食事制限ってほとんど
してないけど痩せてきてる。朝バナナ食べるとなんていうか
１日の食事量が減る気がする。昼も夜も前ほどお腹がすかない！
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/11(木) 15:12:26 ID:Do6B/shG]
- 朝バナナ明日からやってみようと思います。
寒いので、水じゃなくてお湯飲んでもＯＫですか？
教えてください・・・・。
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/11(木) 18:36:54 ID:w5o0lj9C]
- 冷え性だから、お湯とバナナでやってるけど問題ないよ～。
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/11(木) 22:57:52 ID:uuC8cnNL]
- 血糖値の急上昇が怖いです
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/11(木) 23:50:40 ID:KVS9xqws]
- バナナ二本=ｶﾛﾘｰ○ｲﾄ一本の血糖値と聞いたことがある
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/12(金) 00:01:15 ID:7CRV+TAC]
- ちょっと明日バナナ買ってくるわ！
安いからいいよねー
りんごも買ってこようっと。
>>95
元のスペック教えてください
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/12(金) 00:19:09 ID:knjQcpl4]
- >>100
１ヶ月前が１６８ｃｍで体重６８ｋｇでした。
今は６３．５ｋｇ。目標はあくまで５５ｋｇで１３ｋｇ痩せたいので
あと８ｋｇは最低でも痩せたいです。朝バナナで普段は普通に食べてるので
他の低カロリーにしまくるダイエットや運動しまくりよりも減るスピードは
マチマチでたまには上がったりもするんですが３ヶ月ぐらいを目安に長い目で
確実に痩せようと思う人には合うと思います。
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/12(金) 13:07:54 ID:pqBHIMIV]
- 朝食べてなかった人でこれやって痩せた人いますか？(´ｰ｀)
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/12(金) 15:27:04 ID:g5FtxC0J]
- >>102
ノ
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/13(土) 22:50:05 ID:B/b1b54U]
- バナナの酵素が痩せるってことなの？
このダイエットってカロリーとか無関係だし、朝なんて食べない人
たくさん居る中でわざわざバナナ食べてさ、それも朝の食事って一番
体重に関係なさそうだし。何が痩せる要素なのかやっぱり謎すぎる。
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/14(日) 02:02:24 ID:vAywfqlY]
- >>104
mixi見れば？
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/14(日) 02:11:32 ID:i0xNOEgL]
- いいねえ、こういうスレ。
ダイエットの王道だよな。
○○だけ、みたいなの。
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/14(日) 11:41:48 ID:PRAtQXnp]
- このダイエットの提案者がダイエットコミュの納豆ダイエットのトピに口出ししてｳｻﾞｽ。
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/15(月) 13:47:31 ID:QcGqutTW]
- バナナトピでも妙に偉そうよね。
医者でも何でもないんでしょ？何なのあの人？
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/15(月) 16:56:05 ID:vL5N4rjp]
- 今朝から始めた。なんか腹もち良いし、便通も良い。
続ける価値はありそう。
スペック１６０センチ８０キロ。また途中経過書きます。
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/15(月) 17:47:49 ID:uXOUPuLq]
- ○○だけってのは一番駄目なやり方だけどな。
一言で阿呆なやりかたというた方がええわ。
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/15(月) 17:59:33 ID:SrY3J53F]
- いや、こういうのが面白いんだよ。
この板を賑やかにしてるのはこの手のスレだ。
あとスープだとか食パンとツナ缶のやつとか
何の根拠も無いのにメニューが厳密に決められてて
それをその通りに履行していくっていう
ああいうのも面白い。
大マジでやってるんだぜ。
訳分かんないだろ。
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/15(月) 18:28:37 ID:BrfhkWCx]
- あげ厨信者ウザ
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/15(月) 20:02:10 ID:fi8+ip7c]
- バナナって黒くなっても、カロリー変わらないよね？
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/15(月) 21:16:12 ID:5v2Stx9u]
- 変わらないでしょうｗ
朝バナナ始めて５日目。体重はまったく変化なし。
昼と夜は普通に食ってますｗ それで太ってないからおｋ？ｗ
２週間しても１キロも痩せなかったらやめようかな。とりあえず
今は様子見です。効果あれば良いなぁ。
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/15(月) 22:11:04 ID:mQDeoUY2]
- 別にバナナに拘らなくても、リンゴでも何でも自分に合ったフルーツならどれでも良いと思うんだけど…
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/15(月) 23:19:17 ID:1bIBQDsy]
- これのおかげで今まで朝食抜いてた人が朝バナナ食べ始めたんなら
それはそれでいいんじゃねｗ
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/16(火) 14:07:46 ID:ueeYcLPP]
- 朝なんてどうでもいいから、夜をフルーツだけにしたら
間違いなく痩せるだろうなｗ ２日と持たない気がするけど。。
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/16(火) 15:47:36 ID:7nahstTH]
- あそこバカばっか？ｗ
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/16(火) 17:24:11 ID:53a5/G31]
- 菓子断ちのために朝はバナナで甘味をとってるけど、
別に痩せない
まあ、菓子より安いし満腹感があるから、経済的には
助かってるけど
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/16(火) 18:53:30 ID:S84Kxn3T]
- ameblo.jp/hamac-tp300/
このトピ主、ブログで商売始めてんじゃんｗ
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/17(水) 00:52:23 ID:MoVRxgXv]
- >>113
バロスｗｗｗ
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/17(水) 10:59:30 ID:yPB9myOz]
- あーあ、やっちゃったかー。
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/17(水) 11:03:21 ID:yPB9myOz]
- てか下の方まで読んでみたけど、この人ブログ誘導してたよなぁ
信者で騙されてるのいるんじゃないの？
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/17(水) 15:09:50 ID:hZ7Hh4hx]
- 結局このダイエット方法は効くの？
バナナ大量に買ってきたけど・・・不安。
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/17(水) 16:21:29 ID:M2wQTsbg]
- 昨日見たら誰か突撃してコメントしてたけど今見たら消されてるね…>>ブログ
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/17(水) 19:39:33 ID:+NZKQJVu]
- どんなコメントがあったの？
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/17(水) 19:42:52 ID:TWuftKui]
- これ、ナチュラルハイジーンじゃん
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/17(水) 21:32:12 ID:hZ7Hh4hx]
- 朝 バナナ２本
昼 ご飯大盛り、芋と掻き揚げてんぷらのセット
夜 ポテチ１袋、ヨーグルト
今日はこんな感じ。昼以外まともに食べてない・・・(´･ω･`)
お昼だけ会社近くの食堂でガッツリ食べるけど朝と晩は飯とも言えない・・
痩せるかな・・
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/17(水) 21:33:35 ID:l2IFM9oj]
- >>127
あれは果物なら何でも良いみたいだけど、何故かこの人はバナナに限定してるね。
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/18(木) 01:06:29 ID:V2y+E2y4]
- なんでバナナ限定なんだろ？そんなに酵素がすごいの？
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/18(木) 01:09:04 ID:TDBad94h]
- mixiの「痩 せ る」のコミュのやつらウザすぎ
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/18(木) 01:58:54 ID:AVtcr+dT]
- ナチュラルハイジーンのパクリかと思ったが
トピ主に言わせれば、朝バナナはストレス対策まで考えてあるダイエット法だから全然違うんだって
こうだくみダイエットトピで本人が書いてたよ。
よく観察し見てたらこのトピ主、いろんなトピに口出ししててｳｻﾞｽ
>１３０
他の果物でもいいらしいがとにかくバナナが手ごろで理想なんだって
＞安い。手で剥くだけで食べられる。甘い。消化が早い。調理時間・片付け時間が要らない。
だそうでｗ
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/18(木) 04:06:37 ID:V2y+E2y4]
- こうだくみって朝バナナで８キロ痩せたの？
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/18(木) 06:34:28 ID:Se3LYMFz]
- >>128
ポテチ一袋 ダイエットしてるのにw
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/18(木) 10:59:14 ID:cYWLaOdg]
- 3日目です
朝バナナ ラブレ コーヒー砂糖入り
昼スリムアップスープ
夜野菜。
168 63
168 59
効果ありかな
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/18(木) 11:09:53 ID:0WC3JrKE]
- >>135
朝は、バナナ＆水オンリー･･･
そして他は普通に食べる
それじゃ効果のありなしが分からんわ
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/18(木) 12:00:08 ID:zB0ppxA7]
- >>135
そりゃバナナ関係ないだろｗ
ただの食餌制限だ
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/18(木) 14:55:45 ID:V2y+E2y4]
- >>135
何その何も食わないダイエットｗｗｗｗｗ
そんなのいつまでもつのかしらないけど、すぐもとの食事にしたら
リバウンドするだけじゃん。最初だけ水分へって痩せる典型的なダメ
ダイエット。
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/18(木) 14:57:07 ID:R6Pz8T9W]
- まじでblogで商売してんのね。怪し過ぎｗ
それでも2セット売れてるんだ…ありえん…
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/18(木) 15:21:08 ID:cYWLaOdg]
- そうかぁ。
他に何食べればいいかな。
運動はウォーキングとストレッチだけなんだが
ちなみに女です
体脂肪は27位かな
年齢も27です
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/18(木) 15:35:55 ID:zB0ppxA7]
- たんぱく質とかビタミン群とか。
鳥ささみ、納豆、エビオス錠だな。
これでとりあえず栄養失調にはならない。
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/18(木) 16:40:10 ID:IzinBBpX]
- 朝バナナ、３週間続けたら２キロ減った。
今まで朝は食べていなかったタイプなのですが、それでも痩せたから効くのだと思う。
でも３週間目から、バナナが胃に入ったとたんにすごく痛くなる症状が…orz
病院では、急に普段食べていないものを朝だけにしても単品で摂り続けたアレルギーかもしれないと診断。
ラテックスアレルギーの人(ゴム手袋とかがかぶれる人)は気を付けてね。
リンゴとかみかんに替えてやってるけど、バナナが一番効いてたような気がします。
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/18(木) 16:51:12 ID:V2y+E2y4]
- あくまでちょっとづつ痩せていくダイエットだからね。いきなり激しい運動したり
変に食べないダイエットばかりしてる人はきっと同じ過ちの繰り返し。
1ヶ月３キロぐらい、少しずつ痩せるのが一番効果的だよね。
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/19(金) 17:03:16 ID:v1yA/39l]
- 実際このダイエットし始めて５日目。明日辺りにそろそろ体重計ろうかな。
痩せてたらいいなぁ
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/19(金) 22:50:33 ID:6sOZeT57]
- 質問させてください！
今まで朝食べてなかったんですけど
バナナ食べたら太っちゃいましか？
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/20(土) 11:28:40 ID:KMT1IKFE]
- 例え太ったとしても一時的なもの。
ずっと朝食抜きの生活してたら痩せにくく太りやすい体になる。
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/20(土) 12:58:36 ID:S/tylO20]
- 食事の数が減るとその分消費力も下がって、更に体はその少ない栄養を
備蓄しようとしてすぐに停滞期に入るからね。適度にバナナとかフルーツ食べて
１日３食取ったほうが結果的にしっかり痩せる。
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/21(日) 02:08:27 ID:GCFOpbrL]
- 朝 バナナに期待 age
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/22(月) 17:52:43 ID:0S/O40hi]
- 朝バナナダイエット始めます
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/22(月) 18:34:00 ID:pqKde0AE]
- 朝バナナをはじめて。１０日ぐらい。はじめて体重を
計ってみた。すると・・同じ！減ってねーし！ｗ
１０日前と１キロも変化もなし！確かに昼夜普通に食べてたけど
少し期待してたんだが。。。まだ１０日だし、とりあえず1ヶ月は
続けてみます。とりあえず増えてはなかったので・・・orz
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/25(木) 02:19:17 ID:MqLrzlzm]
- 誰かレポよろ！
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/25(木) 12:02:17 ID:6fUoJ096]
- 増えた(´･ω･｀)
- 153 名前：さき mailto:sage [2007/01/25(木) 12:18:40 ID:HPoY2sJC]
- 俺ちょっと信じてなかったがとりあえず五日目、68→64キロ
やり方と言うのはあえて朝食にこだわらず、バナナを頻繁に食べてた。普段チョコ一日一枚食ってたがバナナで補える&空腹も満たされる。
思ったのがバナナ食べる時にお湯をプラスすると良いかも知れない。あとバナナは冷やさない。
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/25(木) 13:20:18 ID:IPE7QdEW]
- 今日、たまたま朝バナナを食べたのとこのスレみつけたので
やってみます
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/25(木) 13:48:05 ID:MeI7W4uF]
- >>153
なんで？ひやしちゃだめなの？
あたし凍らせたバナナ食べてるよ・・・・
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/25(木) 14:27:15 ID:M1BYJPhB]
- 私も凍らせて食べてるけど、
バナナは体を冷やすからかな？
酵素の働きは、凍らせてもたいして変化はない
と医者に言われた。
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/25(木) 15:15:47 ID:nCdob6X4]
- 加熱さえしなきゃ普通はあんまり変わんないわな
納豆菌も同じ
朝バナナのトピックは気持ち悪いよ
- 158 名前：さき mailto:sage [2007/01/25(木) 15:43:45 ID:HPoY2sJC]
- あくまで俺のやり方です（汗）
冷やしてもいいと思うけど俺はダイエット中だからしないってだけです。
あと朝バナナというより自分は昼か夜の方がバナナになってたりしました。
とりあえず二ヵ月頑張ります！！
ちなみにバナナ切れした時はヨーグルトです。
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/25(木) 17:51:14 ID:MqLrzlzm]
- バナナと水がセットなのも、胃の中でバナナがすぐふやけて
広がり満腹感を狙ってるのもあるだろうから凍らせないほうがいいんじゃないの？
俺はとりあえず朝バナナ２本、昼はガッツリ食べて、夜はまたまたバナナ２本とパンとか
をかるく２個食べるぐらいで満足。
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/25(木) 18:47:46 ID:Wja9PR8c]
- トピ主 ｳｻﾞｽ と思ってたんで
同様意見が結構いて なんか嬉しい。
他トピにまで 偉そう、独特の意味のわかんない言い回し・・・
で ちょこちょこ顔出してきて 正直呆れかかってたところ。
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/26(金) 01:11:12 ID:ksvAUMe7]
- >>160
おまいの文章の妙なスペースもウザスｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
句読点使いこなせない椰子＝チョンなんだっけ？
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/27(土) 20:22:53 ID:+PGmAAVC]
- あげ
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/29(月) 13:33:35 ID:YTC4FABx]
- あの人はまだマシだけど
友人までの後悔のクセに日記に書いていますって言ってる人は信用できない
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/29(月) 15:31:36 ID:A1BPBMaO]
- >>163
そりゃまたｽﾚ違いな話だな。
あのﾄﾋﾟ主はﾐﾗｸﾙｴﾝｻﾞｲﾑ信者なんでそ？
印刷屋の営業で医者でも何でもないのに大丈夫なのかね、と思うよ
あの文章からすると理系ですらないよな
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/30(火) 16:26:23 ID:IauvegBb]
- blog見たけど怪しすぎる…
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/30(火) 16:36:11 ID:exAN12pZ]
- 毎朝バナナ一本と水をグラス二杯
時間があったら珈琲かココアを飲んで出勤します
一月で体重が４㎏落ちました
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/30(火) 18:32:17 ID:hHDYdK13]
- 朝時間がなくて２ヶ月ほどバナナと水で済ませていたけど
体重減ってない・・・
個人差？
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/30(火) 19:41:08 ID:DlC5tFW6]
- たぶん信者かどうかじゃないか？
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/30(火) 20:33:37 ID:bRWiJnJU]
- 朝だけじゃ痩せなかった。夜もバナナだけにして昼だけガッツリにしたら
みるみる痩せたｗ バナナと関係ないと思うがな！
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/31(水) 01:25:11 ID:b1CWFWWz]
- ↑と一緒。朝だけバナナにしても
昼＆夜普通に食ってたら痩せないし。
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/01/31(水) 01:48:23 ID:UBuxiSeN]
- とりあえず、バナナは腹もち良いし、安いし、食べやすい。カロリーも低く
そのほとんどが水分＆果物なので添加物などもなく、消化も肉類などの８時間に比べ
わずか１５～３０分で消化される。つまり、腹減ったらバナナ！これを週間つけて
飯食べたりポテチ食べたりしなければ良い。そうすりゃ痩せるってだけだなｗ
でもバナナはダイエット食にはかなーり向いてるな。うまいし、なかなかだ。
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/31(水) 09:33:20 ID:cK6vlFbp]
- お前らなんでもありだな
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/01/31(水) 09:42:43 ID:4d0guwhj]
- 痩せりゃいいんだけど、とりあえずトピ主はキモイｗ
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/01(木) 18:09:17 ID:jAa47XFr]
- とりあえず夜もバナナ中！
痩せまくり！！３０インチのジーパンもゆるゆるになってきたぜ！！
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/03(土) 21:07:23 ID:9UPEZ1d7]
- で、実際これどうなの？
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/04(日) 00:05:46 ID:JrhHNgM8]
- とりあえず１ヶ月続けてみた。
初めの２週間は朝バナナで言われるとおり昼夜普通に食べてて全然痩せなかった。
その後は朝と昼or夜バナナで１日１色だけ普通食にしたら痩せまくった。
朝バナナで痩せるって言うよりも、酵素もあるし栄養素もある、その上で
腹持ちもよかったり水飲むと胃がパンパンになるからバナナは良いね。自分にとっては。
ダイエットにこんな良い食べ物があるんだなぁ～と。ま、朝バナナはダメだけどｗ
もう２週間で４キロ痩せた。腹減るとご飯とかお菓子とか何か食べちゃうことで
ダイエットが長続きしないとかうまくいかなくなることがほとんどないね。
腹減ったらバナナ。何本も食べる。安いしうまい！１本７０キロカロリーぐらいだし平気。
夜ご飯だけで２０００キロカロリーは食べてたのがバナナ２本になって１４０キロカロリー
になるから１日の摂取カロリーが１５００キロカロリー前後になってる。
それでいて、朝、晩とバナナは食べてるから空腹感とかもないし、３食食べてるから吸収率
も大きく変わらずリバもなさそう。もう１ヶ月してみます。目標は８キロダイエットなので
あと４～５キロ痩せれたらいいな～。
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/04(日) 00:09:07 ID:tYozQGrQ]
- 炭水化物の豊富な果物＝バナナ
なのに…
痩せるの!?
夜のバナナは１本？
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/04(日) 00:23:24 ID:qczsFyhQ]
- ﾊﾞﾅﾅは体を冷やすから、冷え性の方はﾊﾞﾅﾅダイエットあまりよくないって聞きました。
どうなんだろう？
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/04(日) 00:45:42 ID:JrhHNgM8]
- >>177
２～３本。１本ってことはない。
そもそも肉とか油物は８時間以上しないと消化しないのに
バナナは３０分前後でそのまま腸に行っちゃううえに胃液が
まったくでないし、その糖分も自然のもので、添加物のお菓子
など加工物じゃないからね。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/04(日) 03:47:09 ID:nsLUptJL]
- 携帯からｽﾏｿ
バナナの脂質はどれくらい？
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/04(日) 08:01:30 ID:tYozQGrQ]
- >>177
さんｘ!
今日から始めて何か変わったら
報告にきますね♪
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/04(日) 09:21:57 ID:tNbhXzMT]
- 朝普通に食べてるんですがバナナにしても大丈夫ですかね？
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/04(日) 13:41:36 ID:ghbITjzw]
- 今まで三食普通に食ってるなら、朝はそのままにして夜抑えた方がいいでそ。
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/04(日) 13:55:30 ID:F2WSt0OU]
- 質問です。
今まで昼、中、夜とご飯を食べていたんですが(昼起床の深夜帰り)
昼、中ご飯をバナナにして夜普通食と
昼をしっかり食べて中をバナナ、夜を軽く普通食
どっちの方が効きやすいでしょうか？
今は昼、中バナナ、夜普通食なのですが巧く頭が回りません…
宜しければアドバイスお願いします
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/04(日) 14:03:35 ID:wQkPwYG7]
- >180 www.kudamononet.com/LifeStyle/composition/comp_banana.html 炭水化物のかたまりだよね
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/04(日) 15:56:49 ID:JrhHNgM8]
- 今うんこがいっぱいでて、体重計ったらまた１キロ痩せて
５キロ減量♪ 便通にも凄く良いね！ありえないぐらい毎日でてる、うんこさん。
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/04(日) 17:45:34 ID:tNbhXzMT]
- >>182です｡
夜だけバナナにしようと思うですけど過去ログ見るとみんな太るor変化なしとかじゃないですか？
夜だけバナナでも痩せるんでしょうか？(ﾟω｡)
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/04(日) 18:17:53 ID:JrhHNgM8]
- 普通に考えてあれだけカロリー少なく消化も早いバナナだけにしたら
夜ご飯のカロリーが２～３本食べても２００キロカロリーになるわけだし
どうかんがえても痩せるでしょ。それで痩せないってお昼ご飯だけで
２０００キロカロリー以上のドカ食いでもしてるとしか考えられないｗ
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/05(月) 07:43:33 ID:254hhWTo]
- ですよね(ﾟ∀ﾟ)
がんばります｡
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/05(月) 23:57:22 ID:xr6xda+j]
- バナナを食べる前にキャベツを食べたら
効果は打ち消しあってしまうのかな～?
てかバナナは朝と夜二回?
それとも夜に一回?
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/06(火) 00:11:46 ID:1rsWZWiY]
- >>190
キャベツざく切り青じそドレッシング+バナナやってますよ。
朝は満腹になるまでキャベツバナナしてます。
間食するときは好み方をどちらか。手軽さではバナナが上ですけどね。
今のところ効果は抜群だと思うのですが、短期間しかやってないので
成果はもう少ししてから書きますｗ
ちなみにもう三十路軽く超えてるので、基礎代謝もかなり落ちてますし、
これで成功したら本物だと思います。
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/06(火) 07:08:33 ID:CnMIaX/Q]
- >>191
ありがとうございます!
朝夜はそれでいこうと思います!!
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/06(火) 16:48:13 ID:pYX1agNS]
- >>191がは○ち。くさい件について
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/06(火) 16:50:54 ID:+XKcn616]
- どうでもいい
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/06(火) 17:18:58 ID:kkEB7HkV]
- は○ち。は朝は果物だけにしろ！ってしつこく言ってない？
キャベツと食べてるなら違うと思う。
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/06(火) 23:28:46 ID:x1EJ4DmD]
- 夜もバナナ食べてたけど朝も食べてるし毎日買いに行くのが面倒＆飽きたので
朝バナナは継続しつつ、夜はキャベツ＆きゅうりの野菜に切り替えたいと思います。
低カロリーで手間暇かからず、簡単に食べれてしかもおいしい食材ってなかなか
難しいですよね！料理できないし、1人暮らしでキッチンも狭いから料理はできない
けど野菜切るだけならできそうｗ ボールにたっぷりと切り貯めとこうかなぁ。
大根おろしのやつできゅうりを丸切り、キャベツは千切りに。楽勝！ｗ
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/07(水) 01:14:00 ID:fetIRPRT]
- ダメだ…夜ご飯の後1時間するとお腹が減る…
寝る直前にバナナって太るかな…？
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/07(水) 01:21:35 ID:0Y8xNJIb]
- 30分もあれば消化されるし１本70～80カロリーでしょ。
ポテチの600キロカロリーじゃ太るだろうし脂分も多いけどバナナなら
太らないでしょ
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/07(水) 03:23:27 ID:7UBiNbLI]
- バナナは胃で消化されず腸で消化されることがいいというのはなぜなんですか？あと30分くらいで消化されてしまうのに腹持ちがいいのはなぜなんですか？消化が悪いほうがお腹に残るんじゃないんですか？
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/07(水) 04:21:45 ID:PdmSGs39]
- >>199
満たされないのはありますよね。
なので、バナナだけに頼るのも難しいと私は思います。
要は続けられる「工夫」が大事なんですよ。
ダイエットの努力は必ず報われるので、自分に合わないと
思ったときの工夫が必要です。
- 201 名前：200 mailto:sage [2007/02/07(水) 04:27:14 ID:PdmSGs39]
- 連投すみません。
私はいつもこの時間に家に戻って来る特殊な人です。
でも人一倍、体系には気をつけないといけない職業の人間です。
バナナは、その上で私の体系を保ってくれる重要なパートナーです。
お店でも一番指名を貰いつづけているのが何よりもその証拠です。
うひー。酔っ払ってすみません。バナナのこともっと一杯書きたいけれど
ねむねむごめんなさい＾＾ ばなな～んばなな～んば～な～なん。
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/07(水) 06:56:56 ID:McOI6E7w]
- …
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/07(水) 11:22:50 ID:oUeKWPx8]
- 食前キャベツダイエットとバナナダイエット、どっちが痩せる？
両方やったら、4ヶ月で4.5キロ痩せたけど、そこから苦しい。
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/07(水) 11:23:20 ID:fetIRPRT]
- じゃあ寝る前に食ってもいいのか！ウホホ！
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/07(水) 11:30:48 ID:5SfN2Sw6]
- >>199
腹持ちがよいとされる理由
バナナにはブドウ糖、果糖、ショ糖と多種類の糖質が含まれていて
それぞれエネルギーになる時間が違いますので長時間エネルギーを
持続できるからです。
栄養豊富で低カロリー、エネルギーの持続性が良い食べ物です。
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/07(水) 11:37:04 ID:McOI6E7w]
- ４ヶ月で4.5ｋｇか、ちょっとペースが遅いかな？
たぶん食べすぎかガリガリかのどっちかだね
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/07(水) 11:47:47 ID:Qb52TpSX]
- ちょうどいいペースだと思う。
リバウンドしないためにはそれくらいがベストでしょ。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/07(水) 12:53:38 ID:7UBiNbLI]
- >>199です>>200>>205さんレスありがとうございました。
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/07(水) 12:57:14 ID:7UBiNbLI]
- あとバナナは糖分が多いので糖尿病などは大丈夫なんでしょうか？遺伝もあって怖いんで…
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/07(水) 14:06:46 ID:8q8oQCGC]
- いつでもどこでもバナナ食べたいけど
バッグからバナナ出てきたら引かれるよね・・・
大学の食堂でバナナ食べてる女って・・・どうよ。
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/07(水) 14:10:15 ID:5R2F3TVH]
- 友達はタッパーに切ったバナナ入れて、フォークで食べてたよ。
1本もりもり食べるのに比べたら、学食でも違和感なし。
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/07(水) 14:15:47 ID:8q8oQCGC]
- タッパーかー！なるほど
黒くなりそうだな・・・レモン汁かければ兵器かな
やってみよっと
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/07(水) 16:11:36 ID:0Y8xNJIb]
- バナナというか、果物の甘さは添加物や砂糖の糖分とは違って
太りにくく、糖尿にもなりにくいと聞いた。自然の甘さっていいよね。
最近は
朝 バナナ
昼 ガッツリ
夜 バナナ
でいってます。どんどん痩せてる～♪
ウォーキングの後とか運動したとにはどうしても甘みが欲しくなるし
小腹がすくんだけど、バナナ１本食べると落ち着く。体脂肪燃焼力も上がるし
良いことばかり♪
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/07(水) 17:44:51 ID:s9OvNOhm]
- >>209
やめとけ>>205は聞きかじりでものを言ってるだけだから
バナナだけだったら血糖値が一気に上がって一気に下がるよ
高血糖と低血糖を繰り返すことによって糖尿病への道まっしぐらだ
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/08(木) 10:16:49 ID:ZE/GQ3PH]
- ん？どゆこと？
バナナだけ食べてたら糖尿病への道まっしぐらってこと？？
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/08(木) 10:20:00 ID:lIgxeq54]
- 医者に聞かないと責任もてないよ
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/08(木) 10:23:08 ID:eTtPG7xG]
- マジレス
205が正解で
209が嘘
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/08(木) 10:24:31 ID:eTtPG7xG]
- 209が嘘
じゃないね
214が嘘
ってことね
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/09(金) 08:10:36 ID:w8dlqDxV]
- ２月５日から朝夕バナナ初めて155cm59ｋｇ→56.7kgになりました
バナナは大体１回の食事につき２本、昼は好きなもの食べてサプリで栄養補給。
あとバナナを一口食べるごとに水を飲んで毎日1.5Lくらい飲んでます。
皮がたるみそうだから体調の良い日は筋トレと有酸素運動、
お風呂は高温反復浴してます。たった５日で２kg以上減って嬉しい！
目標の45ｋまで頑張ります
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/09(金) 12:59:14 ID:ZyK6JDzZ]
- バナナだけしか食べてないの？
さすがにﾊﾞｶｼﾞｬﾈｰﾉと思うが
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/09(金) 13:03:10 ID:KlhcePn2]
- よく読まないお前こそ馬鹿だろ
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/09(金) 16:14:51 ID:RiQocbAi]
- >>219
私とほぼ同じだぁ！！
私も朝はバナナ２本と、昼は食べたいものを会社のお昼休みにとって
夜はまたバナナ２～３本です。バナナ食べるごとに私も水をコップに３杯ぐらいは
飲むので何リットルになるかわからないけど、とにかく水とバナナでお腹いっぱいｗ
便通も良くなっていい事だらけです。
１７１ｃｍ ６８キロ だったのが、１ヶ月で
１７１ｃｍ ６２キロ まで痩せました。
目標は５７キロ。あと５キロと思うとやっと近づいた気がして嬉しいです！
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/09(金) 22:08:43 ID:onKsg1HO]
- >>219,222
すごいですね～！
質問なんですが、たんぱく質とかってきちんと摂ってましたか？？
栄養素とかってどうしてましたか？？
いろいろ参考にしたいです。
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/09(金) 23:06:51 ID:RiQocbAi]
- >>223
私はとにかくいろんな物の入った弁当をお昼にガッツリ食べてました。
事実上、お昼しか栄養取れないから同じカロリーでもパンとかカップ麺なんて
食べてたらもったいないので。あともちろんお菓子もなし。
幕の内系の弁当なら穀物から魚までバランス良く食べれるし、それに＋して
サラダも買ったりしてます。お昼だけで1000キロカロリーは取るようにしてます。
- 225 名前：219 [2007/02/10(土) 03:15:59 ID:8fTKTNL4]
- >>223
栄養素はサプリメントで補うようにしています。
マルチビタミン、マルチミネラル、鉄、fishoil(EPA＆DHA)、プロテインを飲んでいます。
朝夕バナナしだしてからどうも胃が小さくなったようでお昼もそんなに食べれないですね。
あと甘いものは今のところ毎日食べてます。
お昼ご飯の直接にポッキー２本とか、チョコパイ１つとか。
ご飯の前に甘いものを食べて血糖値が上がるとその後の食欲を抑制できるそうなので
お昼ご飯をそんなに食べれないのはこのせいかもしれません。
バナナダイエットのコツは水を頻繁に飲むこと(バナナが胃で膨らんで満腹感がでます)ですね。
朝だけバナナならまだしも朝夕バナナするなら昼の一食では栄養が足りないと思うのでサプリメントなどで補充してください。
- 226 名前：223 mailto:sage [2007/02/10(土) 09:20:32 ID:NkKMIb3t]
- ＞＞224、225
ありがとうございます。
しっかり栄養とってやったから、結果がでたんですね！納得です。
昼は幕の内風にいろいろな物を食べ、サプリメントやプロテインをとり、
水をたくさん飲みながら朝夕バナナ！でいってみようと思います。
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/10(土) 23:19:02 ID:bVu3qL6V]
- バナナって消化遅いよな
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/11(日) 20:57:07 ID:H15KwCsS]
- 869 優しい名無しさん 2005/10/23(日) 16:50:48 ID:IeAHZZa/
【緑色が残る若いバナナ】
難消化性デンプンが多く、小腸で吸収されずに大腸で乳酸菌のエサに。
これによって便秘の解消に役立つ。
【全体が黄色のバナナ】
カリウムやマグネシウムが豊富で、血流の改善に有効。
【黒い斑点が現れた完熟したもの】
免疫力を増強させる力がダントツに強い。
ウイルスや細菌と戦う白血球の数を増やし、
しかもその白血球の質を高める。
これはバナナを食べた後の血液中に、白血球の攻撃力を強めるＴＮＦ（腫瘍壊死因子）という物質が増加することから
解明されました。また、完熟バナナの免疫力を強める力は、ガン治療に使われる免疫賦活剤（免疫力を強化する薬）に匹敵
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/11(日) 22:49:11 ID:ynsA0DKN]
- >>227
馬鹿ですか？
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/12(月) 00:15:09 ID:WTg+JCjT]
- >>224みたいなのはご飯3食に戻した途端ﾘﾊﾞるよ
この先ずっと朝夕ﾊﾞﾅﾅで生きていくならいいけど
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/12(月) 00:33:12 ID:oQXLEN18]
- バナナ+ｽｷﾑﾐﾙｸ混ぜた無糖ﾖｰｸﾞﾙﾄ食べてるんだけど効かないのな…
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/13(火) 18:44:35 ID:+mrkQcZq]
- バナナ凍らしたら栄養とかだめになっちゃったりして
ダイエットの効果とかなくなるのでしょうか？
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/13(火) 18:53:15 ID:/CSLr8a5]
- >>231-232
お前らは過去レスも読まんのか？
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/13(火) 19:02:01 ID:XrK+J8Hu]
- >>233
優しいなー。
ﾚｽを見つつも、見事にｽﾙｰした自分が恥ずかしい。
- 235 名前：219 [2007/02/13(火) 19:33:25 ID:pe0NSCgB]
- あまりレスがつきませんね。
いいダイエット法なんですが･･･
今のところ９日間で４ｋｇ減です。
体脂肪も減っていて効果は抜群です。
www.lowcalo.com/site.php?action=blog_popup&handle=momomomomomo&width=450&height=375
- 236 名前：231 [2007/02/13(火) 20:03:50 ID:FhJs3UoQ]
- 過去レス全部読んだけど？
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/13(火) 20:06:44 ID:/CSLr8a5]
- >>235
9日で4kg減とはすごいな。おめ！
>>236
なら自ずと答えがわかるはずだが？
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/14(水) 14:03:51 ID:4JchYKMO]
- 昨日このスレを見て、早速今日から始めてみた。
朝にバナナ2本（と水）。
これ昼前にめちゃ腹減るね。グーグー鳴りまくったんで72%カカオを数粒食ってみた。
昼は自作弁当、夜は普通に食いたいもんを食う予定。
これでも痩せるか試してみるぜ。
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/15(木) 18:06:15 ID:Dqg97Eyj]
- 保守あげ
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/15(木) 18:47:44 ID:lx8vT40i]
- >>238
私も腹減る～！って思ってた！！
お腹がグーグーなって、やたら食べたくなる…。
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/15(木) 19:03:27 ID:MOoYQ8gt]
- 夜だけバナナでも良いんですか？
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/15(木) 19:26:19 ID:G42lCnrl]
- 基本は朝バナナ、亜種が朝夕バナナ
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/15(木) 19:31:00 ID:MOoYQ8gt]
- 夜バナナで痩せた人いないですか？朝は普通に食べてるんでそのままのほうが良いかと思って。
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/15(木) 19:36:45 ID:Dqg97Eyj]
- >>243
じゃあまず君が試してみればいいじゃないか
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/15(木) 19:45:48 ID:MOoYQ8gt]
- そうですね。やってみます＾＾
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/16(金) 13:43:39 ID:/M4dGxc7]
- 朝バナナダイエットしてるっていったら笑われた
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/16(金) 14:39:32 ID:x2xI6CnV]
- で？
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/17(土) 00:29:45 ID:LV/PTFTS]
- さすがに朝バナナしてるだけでは痩せないのかなぁ？
かと言って夜までバナナにしちゃったら、それバナナ関係なく
お昼以外まともに食ってないってだけで痩せるってことだよねｗ
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/17(土) 04:37:42 ID:302n0ybe]
- で？
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/17(土) 05:30:31 ID:SRlEjeg+]
- バナナ食べるとウンコがするするでる。
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/17(土) 17:53:56 ID:0+pvIIk/]
- で？
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/17(土) 18:55:37 ID:302n0ybe]
- ってゆー
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/17(土) 19:07:11 ID:xlhmPuoz]
- バナナ食べてる時ウンコ出るよね。
置き換えはリバしそうで怖いから長期的に出来ない…。
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/18(日) 01:44:38 ID:cYNoCsxL]
- 朝食食べてないから丁度良いかも
時間無くても、車の中でさっと食べれそうだし
ちなみに
朝食11時ごろ
昼食15時ごろ
夕食22時ごろ
でも効果あるかなぁ･･･？
あと、水じゃくてコーヒーｏｒ茶と一緒は駄目なのかな？
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/18(日) 07:54:20 ID:6WsciqXs]
- バナナもいろんな銘柄があるから食べ比べも楽しいよ とにかくバナナはうまいから続く
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/18(日) 08:00:55 ID:KglD4RS5]
- 妹が朝食バナナで８ｷﾛ痩せたｹﾄﾞ朝食バナナやめたらやっぱﾘﾊﾞしてた。。そして便秘になってた
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/18(日) 13:47:56 ID:PRXivykN]
- てことは朝食食べたほうが痩せるんだね～
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/18(日) 13:51:54 ID:6GBjTl8u]
- 食事制限系のダイエットは運動も併用しないとリバウンドするに決まってんだろ
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/18(日) 14:38:51 ID:R6R8ZkEh]
- 頭悪いから気付かないんだろ
元に戻せばまたもどの体系に戻るのは当たり前なわけで・・・
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/19(月) 01:34:32 ID:94y9sB26]
- デヴが偉そうにw
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/19(月) 20:26:29 ID:CwWuGwAv]
- 質問があります。明日から朝バナナを実行しようとしてるのですがバナナにきな粉をかけて食べたら効果が薄れるのでしょうか?この組み合わせが最強に美味しいので…
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/19(月) 20:38:52 ID:VdKkOTdr]
- 砂糖入りのきな粉だと逆に太りそう
朝バナナはバナナ何本でもOKだから
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/19(月) 21:02:47 ID:CwWuGwAv]
- >262 261です。返答ありがとうございます。きな粉は砂糖なしで食べようと思ってたので…試しに実行してみようと思います
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/21(水) 13:22:19 ID:fCOJrgLg]
- これを始めて一ヶ月が過ぎました。３,５㎏痩せたー！(４９,５㎏→４６㎏)
でも乳首が乾燥してきました何か関係あるのかな。乳首乾燥したの初めて。
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/21(水) 13:35:37 ID:Zq6XllGQ]
- ｗｗｗ
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/21(水) 18:02:58 ID:WwY7oPcm]
- >264さん
朝バナナだけでやせたんですか？
夜は普通ですか？
私も実行しようとバナナ2房買いだめしたのに
２人の子供にぱくつかれて一日でなくなったｏｒｚ
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/22(木) 08:02:04 ID:SpMmjmAk]
- >>266
夜は普通ですよ。間食はしません。午前中に水を飲むようにしています。
＞＜子どもは黄色いものが好きだわからねー
でも親子でバナナ食べて健康的ですね。
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/23(金) 09:29:26 ID:JSvvwhJQ]
- ゾーンセラピーも併用中。あとで結果をレポします。
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/24(土) 08:21:09 ID:KjWreL7L]
- sage
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/24(土) 08:24:02 ID:KjWreL7L]
- 今朝食べたバナナは端がすごく苦くて最後まで苦かった。両端には農薬たまるとか。だから農薬の味だったのかしら。熟してたのに
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/24(土) 19:49:48 ID:+efQsz1F]
- 朝バナナ！続けて２ヶ月、４．５キロ減。
しかしここ2週間まったく変わらずorz
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/24(土) 22:33:04 ID:XxfLTopM]
- 曲がったバナナと曲がってないのではどっちがウマーですか？
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/24(土) 22:41:51 ID:zalc5xNO]
- 飽きそうだが試してみるか。
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/24(土) 22:46:31 ID:W220q9bl]
- >>272
…(゜Д゜)
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/24(土) 23:02:03 ID:+efQsz1F]
- 右曲がりがおいしそう♪
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/24(土) 23:16:33 ID:WkExZXVr]
- 萎びたバナナより反り上がったバナナ方がうまい
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/25(日) 00:45:35 ID:yMgqirKc]
- ちんこみたいな会話だな・・・
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/25(日) 02:26:56 ID:Bz43Cn1W]
- 固いバナナはおいしい
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/25(日) 02:36:00 ID:s5V2DdNM]
- 朝食べようと思って置いてた、最後の1本・・・親父に食べられた鬱
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/25(日) 05:02:19 ID:xMm4iRD4]
- 買いにいくの面倒なんで、庭に木を植えたい。
カキやみかんのようにはいかんか。
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/02/25(日) 08:02:10 ID:l7d4yh6S]
- >>280
朝からあなたのレスでなんかほっこりしましたおｗ
日本の気候では庭で育てるのは難しいかもですね。
実がなって食べられるようになるまでどの位かかるか
わからないがｗｗｗｗｗ
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/25(日) 18:02:52 ID:ZwUoiSPv]
- 今日近くのスーパー、バナナ売り切れだったOTZ
明日の朝何食べよう...
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/25(日) 19:28:27 ID:/GhEngN1]
- 朝ﾊﾞﾅﾅの所為か夜控えめにしてるからか、唇の色が赤くなってきた
体重は減ってないが…
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/25(日) 21:23:48 ID:3fBYtPup]
- 黒酢ダイエット
daietto.ninpou.jp/
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/27(火) 10:31:33 ID:hQIz9/h9]
- よーしバナナ食うぞっ☆
今日は右曲がり…
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/27(火) 12:00:25 ID:zQQ6j963]
- これやってみた。断食してておかゆ食べてからバナナ食ってたら3回トイレ行ったよ！
断食してたのになんで？って思ったし、
断食終わった時からリバなし！
いつもなら、便秘&リバは絶対なのに。
バナナありがとう！！
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/02/27(火) 22:30:01 ID:RWC1kSXe]
- 今日バナナ調達したぜ。いつもパンだからな。最近生理前らしく食うわ食うわ…
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/02(金) 19:27:24 ID:3KJlIHn8]
- 女が～ぜって言うなお！ｗ
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/03(土) 19:01:15 ID:+P/Zc/QC]
- 朝バナナすぐお腹空いて鳴っちゃう…今度５本位一気に食べてみようかなぁ
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/04(日) 01:22:46 ID:JleNTzg4]
- 朝なのに、そんなに腹減ってんの？ｗ
俺なんて普段は朝は食べない派だったから、１本食べるのも
水と一緒に無理やり喉に入れてるっつーのに。
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/04(日) 07:04:10 ID:X3N3PcuO]
- いや、一応2､3本位でお腹いっぱいになるんだけどそれがお昼休みまで持続しないというか…
なんか10時半頃になると鳴っちゃうんだよね…
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/04(日) 08:47:09 ID:Y+FJ+eHZ]
- >>291
バナナよく噛んで食べて無いでしょ？
１本３０分かける気持ちで食べると満腹感もすごい
まあ仕事が肉体労働とかしてるなら腹減るのわかるけど・・・
５本も食ったらダイエットでもなんでもないし普通に飯くえよｗ
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/04(日) 10:41:33 ID:X3N3PcuO]
- あーたしかにバナナてやわらかいからあんまり噛んでないかも…次からゆっくり食べるようにしますわ
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/06(火) 15:54:34 ID:j2eAZI3l]
- いや、ﾐｸｼにも書いてあったけど
バナナは消化が早いからお腹空くのは当たり前だよ。
空腹を我慢することを覚えた方がいい。
空腹を限界まで我慢した後何故か楽になるでしょ？
脂肪が解け出してエネルギーに変わるからだよ。
だから空腹感じたからってすぐ食べるのは脂肪が使われる機会が減る訳だから
ダイエットには良くないんだわ。
胃液出過ぎて気持ち悪くなる人もいるから
アメ玉でも舐めればいいさ。
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/08(木) 00:36:01 ID:XYVU32un]
- 始めて二週間ぐらいだが全く変化無し
時々食べない日もあるからかな？
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/08(木) 19:24:23 ID:uhbeYSkL]
- 気長に３ヶ月ぐらいしてみれ。
極端に運動したり、食事量を減らすものではないから
はじめの１ヶ月は様子見でいいでしょ。どうせ、普通に近いぐらい
食ってんだから、苦しいってこともないしｗ強いて言えば、常にバナナの
ストックが家にあるか確認したりとか、買出しに行く手間とか、朝の忙しい
ときにでも、食わなきゃいけないことぐらいｗ
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/08(木) 21:37:07 ID:hHiMJPaD]
- 体のにおいがバナナ臭になったりしないですよね？
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/08(木) 21:37:58 ID:uhbeYSkL]
- ないと思われｗ
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/09(金) 12:55:30 ID:WvLqKOr1]
- 昨日からスタート
57.6㎏ 25.6％
信じて３ヶ月ぐらい続けて見たいと思います。
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/09(金) 13:13:31 ID:RlmGAq6A]
- 中傷等の影響でなんと殺人未遂にまで発展
匿名は差別もイジメも犯罪もしておりません。ウソをついたりこちらの言った事をわざと誤解して中傷していた人たち反省して下さい 訴える気力は今のところありません
しかし裁かれなければ、少なくとも謝らなければ罪は消えないでしょう
法的には時効が来るまで…罪を背負っていて欲しいものです。こちらにとってなんの慰めにもなりませんが…
説明忘れてました。一部の方々の中傷等の影響でなんと殺人未遂にまで発展したんです！恐怖だったはずです。
それでも中傷等の方が傷つきました。今の状態も中傷等の方が原因です。
それでは失礼
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/09(金) 20:11:21 ID:Hy1K1Yy1]
- 屁が良く出るようになった
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/10(土) 02:26:11 ID:60PeX7ev]
- つーか、便通は良くなった。朝バナナはじめてからは、朝の便もきちんと出ます。
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/10(土) 19:07:49 ID:M7+cyKNZ]
- バナナむいた時に糸みたいな繊維でるけどあれ食べた方がいい？
あの糸っぽいの食物繊維だっけ？
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/10(土) 19:26:18 ID:gwb6gdmb]
- >>303
私は食べてるよ!!なんか繊維っぽいから!!ただ先の黒いのは切ってる。
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/10(土) 20:50:14 ID:Zbskbi1s]
- バナナってカロリー高いよね？
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/10(土) 21:10:50 ID:NRGiIWZ+]
- バナナ一本だけ食べるの？すみません初歩的な質問で
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/10(土) 21:59:25 ID:GOmvTcDo]
- >>305
100グラム当たり75だから少ないほうじゃないの？
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/11(日) 00:29:52 ID:qDR0QZJY]
- ２本で御飯１杯分らしい
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/11(日) 12:17:48 ID:X72JlE5W]
- >>305-306
>>1-20くらいは読んでから書こう。
イイっていう人もいるし、ダメっていう栄養士もいるよ。
その上でやるかやらないかは、自己責任で。
ミクシが見れなくても、>>15にもこんなのが貼ってあるよ。
ameblo.jp/hamac-tp300/entry-10016991952.html
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/11(日) 12:20:12 ID:X72JlE5W]
- うわ、直リンしちゃった。
すみません。
これをバーにコピペして飛んだ方が良いと思われ。
↓
ttp://ameblo.jp/hamac-tp300/entry-10016991952.html
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/11(日) 15:26:28 ID:KqgwgCn7]
- 3ヶ月続けてるけど2キロしか減らない
というか誤差だろこれって。
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/11(日) 16:00:01 ID:aOGdz8xH]
- 朝バナナうんこダイエット
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/11(日) 17:46:58 ID:+zhf9ZAp]
- 半年で13kgて本当かな…
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/12(月) 03:16:18 ID:TXV0xNsk]
- 半年続けるのって大変だよね。
私も３ヶ月で３㌔しか痩せてない・・・。
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/12(月) 13:48:28 ID:5o7PNQiF]
- 私は8ヶ月で3～4キロしか痩せない。
でも、簡単だからなんとなく毎朝1本食べてる。
は○ち。は好きじゃないけどね。ｗ
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/12(月) 22:31:20 ID:u9H1IBsK]
- >>314
1年で12キロペースじゃまいか！
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/13(火) 02:03:33 ID:ga5LOMFJ]
- そんなうまくいくのかな。。。最初はそりゃ少しは痩せるけど
そのまま毎月毎月痩せるのか・・・とりあえず、別に食ってるだけだし
苦になるわけでも、そんな金がかかるわけでもないので、もう少し、、
せめて半年は続けてみようと思う。
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/13(火) 10:36:29 ID:kHkN7p0b]
- 今朝食にバナナ食べたけど、
一本でもキツっｗ プラス紅茶で十分お腹パンパンになるｗ
確かに手軽だし腹持ち良さそうだし、ダイエットでもいいんだろうね.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/13(火) 10:48:14 ID:lLIBOGKC]
- >>318 紅茶じゃ駄目なんジャマイカ？水かぬるま湯でしょ？
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/13(火) 20:20:34 ID:H+wkT4WM]
- ちゃんと読んでちゃんとできる人は
そもそも太らないんじゃないか？
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/13(火) 21:40:57 ID:Dla82r82]
- バナナだけだとなんか物足りないので
水のかわりにヨーグルトくってる
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/13(火) 23:41:57 ID:LuKAA1S2]
- 水飲んで無い、私
コーヒーと一緒に食べてる
今日もバナナ売切れだったｏｒｚ
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/14(水) 02:36:24 ID:Uon+CX6d]
- そうそう、バナナって今まで意識してなかったけど、売り切れ多い。
人気なのかな？安いよね、甘くておいしいし、確かに皿とかいらなくて
汚れないし、最強かも。あとは、痩せてくれれば、万々歳だね！
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/14(水) 08:47:54 ID:IMLG4ldR]
- やっぱり、バナナだけ食うダイエットちゃんとして無い人多いね
それで痩せないとか言ってるんだろうなｗ
そりゃ当たり前だって。コーヒーとかヨーグルトとかあほかとｗ
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/14(水) 09:51:39 ID:82DS7cwz]
- 擬似科学みたいな根拠マンセーしてやってる方もあほかとｗ
そりゃ元々の食生活が悪けりゃ何やっても痩せるわｗ
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/14(水) 17:11:37 ID:Z68rVgj+]
- あそこではまち。マンセーはみんな書き込みが頭弱じゃん
そもそも高卒印刷屋のいうことを鵜呑みってのもすげーよ
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/14(水) 17:59:50 ID:VVsdrzxw]
- ここがマンセースレではないことはこのスレを読んだらすぐわかると思うけど
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/14(水) 18:31:33 ID:Z68rVgj+]
- ここじゃなくてあのトピックの話だと思うが
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/14(水) 18:33:39 ID:VVsdrzxw]
- ここは別にmixiのトピについて語るスレじゃないから
ヲチ話ならヲチ板でやれよ
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/14(水) 19:03:56 ID:Z68rVgj+]
- このダイエットでやせないって言ってるのは…
ちゃんとやってるとしても疑似科学マンセーも…
そもそもあそこのトピではまち。マンセーが…
順番に読んでそれくらい読み取れないのか頭弱め
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/14(水) 19:29:45 ID:oFXJyaqN]
- ID:Z68rVgj+はとっととネトオチ板に帰れ
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 03:39:16 ID:DLTcJJHI]
- 輸入物は農薬が怖いので有機バナナを食べてるけど
やっぱ味が違う。
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/18(日) 13:51:38 ID:ZjAMD6K3]
- まずいの？
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/19(月) 02:43:31 ID:kHeLnhom]
- フィリピン産とかエクアドル産とか、完熟バナナとか色々あって迷う。
どれも同じバナナだし、栄養面とかでは大きな差はないんだろうけど・・
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 13:59:28 ID:Ck2Ekl+r]
- たまに4本100円で売ってるけどそれ買ってる
最高のボリューム＋美味しさ+安さだと思う
これをこえる食品やお菓子に出会ったことがない
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/19(月) 22:47:38 ID:2xSg3WIw]
- 熟したからってカロリー高くはならないよね？
甘くなると果糖が増えてカロリーも増えるんじゃないかって思って。
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 23:21:25 ID:0bwGRNbt]
- 毎朝5本食べてるけど痩せない
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/19(月) 23:53:19 ID:8F3s4jwy]
- >>337
食べ過ぎも良くない！
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 00:37:56 ID:IJeEaQLd]
- 朝から５本もよく食えるなｗｗ
一気食いすんの？腹痛くなりそうｗｗｗｗ
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/20(火) 11:44:23 ID:jORu3cFr]
- バナナのカロリーが一本（100g）８６kcalだから５本も食べたら………今成分表みてたら乾燥バナナは一本（100g）299kcalだってさ(°д°;;)
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 11:57:53 ID:YAY+YtOG]
- カロリー自体はそんなに高くないよ
５本も食べたらお腹壊しそうだけどｗ
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 23:43:45 ID:2nQNe4X1]
- >>339
バナナが大好きなんです。
正直10本でも食えるけど我慢してる。
1本じゃお腹一杯にならないし。
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 23:50:46 ID:IBqpaZvz]
- 朝なんて一本食うだけでもちょっとｷﾂｲのに…
あんたそれﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄの意味無いからせめて2本にした方がいいよ
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 00:13:40 ID:LvCNxpYO]
- 前向きに検討します
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 04:42:36 ID:Ca9/APbw]
- 二日くらい夕食にもﾊﾞﾅﾅにしたら胃が小さくなったぉ～(｀･ω･´)
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 05:28:45 ID:8dAIq1yj]
- バナナ甘くて美味しいよね。よく低脂肪ヨーグルトかけて食べてる。
生理時はプルーンも一緒に。
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 07:19:01 ID:2O6mBj8Y]
- >>343
自分の基準で考えない方が良いと思うけど…
今まで朝食抜きだった人にとっては、１本でもキツいかもしれないけど、
朝からしっかり食べてた人にとっては、１本だけじゃ昼まで持たないよ。
…まぁ、そんな人には向かないダイエットなのかもしれないけどね。
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 07:41:02 ID:3V6rPQ3G]
- 朝食べてなかった人は
これしない方がいい
朝食べてた人がやると効果がある
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/21(水) 11:15:16 ID:80Aupps/]
- >>340
乾燥バナナ100gで299kcalでしょ？
生のバナナは1本100gあっても､乾燥バナナは1本で100g無いと思う。
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 22:32:42 ID:48Y5UUcj]
- 349さん。 間違えました。両立100gでした。成分表の数値です
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/21(水) 22:34:58 ID:48Y5UUcj]
- 350です 両立×→両方でした(°д°)
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/22(木) 00:30:49 ID:Y6WivKn+]
- 朝バナナ一本＆牛乳一杯
しばらく試したけどすごいね
体重が一日200gずつ減ってく…
これって病気…？
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 00:34:46 ID:o3EcuJ4e]
- >>352
ただの水分だから大丈夫
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/23(金) 10:27:12 ID:5QT1W/hx]
- バナナって大きさ違うからちゃんと量って食べた方がいいよ。
1本70gのもあるし100gのもあるし。毎朝70gの2本食べるけど100gの時は1本半にしてる。
カロリー計算はしっかりとね。
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/23(金) 20:56:58 ID:QH3OXM1s]
- >>354それは皮をむいた重さですか？
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/23(金) 21:56:39 ID:slAf0dDl]
- 私も皮むかないでそのまま量ってみたら、100gよりもっと重かったので疑問に思いました。
皮むいたら100gとかになるのかな やってみよう
てかﾊﾞﾅﾅｳﾏｰ!!
- 357 名前：はまち。 [2007/03/26(月) 21:30:50 ID:LdjqEBvc]
- お邪魔します。２チャンネルは普段使ってませんが、
盛り上がっていてビックリしました。
他のダイエット方法同様、誰でも大きな効果が得られるわけではありませんが、
続け易さは高いです。
カロリー計算だけで考えている方には、この方法で
6ヶ月に13キロ痩せたとか、
血液検査の結果が抜群に良くて医師に褒められたなど言っても、
その検査結果を公開しても、
カロリー計算が合わないため信用して貰えません。
体験して貰った方が早いこと、多くの体験談が集まることから、
mixiでお伝えしています。
結果報告
mixi.jp/view_bbs.pl?id=8802139&comm_id=1111392
カロリー計算以外にどんな要素があるのか、調べるキッカケになれば幸いです。
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/27(火) 03:53:14 ID:nTJpg1JB]
- mixiってやったことないけど、はまちさんって誰？？
朝バナナダイエットしてからもう３ヶ月。
体重は３．５キロのマイナス。他にもウォーキングしたり
色々してるので、このダイエット方法だけでの効果なのかは
わからないけど、少しずつ痩せてます。私は飽き易く、何事も
長続きしない性格だけど、安くておいしくて、簡単だからこれからも
朝にバナナは必ず食べるようにしたいです。今では、朝バナナが切れ
てると、とても不安だし、食べないで仕事に行くとなんだか落ち着かないｗ
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/27(火) 10:15:08 ID:9Aunwf18]
- 朝抜きよりは良いかと思って朝ﾊﾞﾅﾅ食べてる(^0^)/
豆乳とﾊﾞﾅﾅだけどｗ
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/28(水) 11:00:27 ID:/OnogYqK]
- １ヶ月じゃさすがにまだ効果出ないのかな…
ていうか牛乳とかいいんだったらバナナジュースとかにしちゃってもいいのかな…？
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/28(水) 11:59:29 ID:LATR320m]
- なんで、みんな工夫したがるかなー
バナナと水、って言ってるのに。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/28(水) 16:51:32 ID:e4q9PmXE]
- 信じて無いからｗ
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/28(水) 18:07:27 ID:1F6mzbqC]
- だって効果ないもんｗ
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/28(水) 18:59:19 ID:nKLwh5bu]
- じゃー、やめな。
私は続けよっと♪
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/28(水) 20:30:10 ID:rubBtjmC]
- まあダイエットには効果ないけど
体に悪くないし、うんこでるしやってるって感じだよなｗ
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/29(木) 01:21:11 ID:eIDMzcGk]
- うまいし、やめれなくなったｗ
確かに便通も良いしね（;´Д｀）
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/29(木) 09:19:46 ID:VFHM4bxG]
- 朝バナナはやってるけどはまちはうざい
こっちにまで口出さないでmixiで勝手にやっててくれと思う
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/29(木) 10:55:50 ID:Ke5yRSQS]
- 朝バナナにしてから食べても太らなくなった♪
しかも１㌔やせた(誤差だろうけど)
でも便秘になったorz
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/29(木) 16:18:50 ID:pi8hZhEu]
- 朝食抜きにしないで、夜は６時までに腹八分目にしたら健康的に痩せると思う。
ﾊﾞﾅﾅはｳﾝｺの元だし、やってる事は間違っがってないよね！！
2チャンでどこまで反論するのかは、楽しみｗ
はまちちゃん頑張ってｗｗｗｗｗ
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/29(木) 18:36:51 ID:eIDMzcGk]
- 夜６時までに仕事が終わる人の方が圧倒的に少ないし
６時に終わっても家に帰るのが６時までなんて、今時
小学生でもありえないｗｗ
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/30(金) 00:07:32 ID:4ZNUEBtY]
- バナナ痩せない…休みの日は昼まで寝ててバナナ喰わないからかなぁ…
帰宅してご飯晩御飯食うの22時以降だし、余計痩せられない体質になってそうだ
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/30(金) 16:16:47 ID:qO67C0xD]
- 結局総カロリーなんだよｗ
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/30(金) 16:55:29 ID:LZ0ukLpi]
- >>371
スレ違いだけど同じ夜食べるなら肉や魚よりおにぎりとかの方がいいぞ
同じ150kcalなら米の方が量が多いし脂肪もつきにくい
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/30(金) 17:48:28 ID:gL/dC+/Y]
- >>373
お米ダイエットのスレ住人ですか？
今週バナナが高いんだけど気のせい？しかもどこも売り切れ寸前
これは花見のチョコバナナ屋が買い占めたに違いないｗ
せっかくのヘルシーバナナ、チョコで太るバナナに仕上げちゃって
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/30(金) 22:07:00 ID:+pWGaToW]
- チョコバナナ急に食いたくなってきた！！ｗ
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/31(土) 05:51:35 ID:cm9qDPpo]
- 冷凍バナナを一口大に手でちぎって、
ヨーグルトと少量の牛乳加えて、
バニラエッセンス少し入れて、ミキサーにかける。
バニラエッセンスの香りで甘い感じがするけど、思ったよりカロリーは高くない・・はず。
シェイク状になるのでおやつ代わりに飲んでるけど、朝ご飯これにしてみよっかな、。
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/31(土) 18:56:43 ID:LHpmdczJ]
- なんでそんなわざわざ料理にするの？ミキサーかけたら繊維も壊れるし
朝に生バナナと水って言ってるじゃん。アホか。
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/02(月) 10:29:27 ID:0i/GlTGd]
- アホしかやらないからじゃない？
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/02(月) 12:49:53 ID:tDAdYwUU]
- >>377
ん？ミキサーで壊れるような繊維だったら咀嚼でも壊れるよなw
春だねえwww
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/02(月) 12:56:01 ID:emy6haJo]
- バナナ食って痩せるわけねえだろ、ゴリラ
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/03(火) 18:58:21 ID:xTQDP79T]
- ミクシーの痩 せ るコミュの朝バナナトピすげーな。
はまち。の嫌味なレスの仕方に意見したやよいって人が大勢に叩かれてた。
あいつら異常
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/03(火) 22:08:23 ID:AZK/iYXA]
- トピ主が宗教臭くてキモイからこっちに非難してる人も少なくないんじゃね？
私もその一人な訳だが
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/04(水) 00:07:34 ID:s05Hm72z]
- >>381
はまち乙
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/04(水) 11:10:57 ID:oSyr7E5N]
- はまち。は自分のプロフも変えてるしマジで宗教なんじゃね？
川崎の小さい印刷屋の営業だって自分で書いてたのに
でもって高卒
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/04(水) 12:12:20 ID:mNcHfKlx]
- >>383
なんでだよｗ
やよい乙って言われるかと思った
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/04(水) 13:51:59 ID:mGhtE0Bw]
- >>381探したついでにかなり読んでしまったじゃないかｗ
効果なかった奴はわざわざ書く事無いってあったけど、それじゃ情報交換の意味無いよな！！
２ちゃんで書く漏れもヘタレだがorz
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/04(水) 13:55:04 ID:yXWXjht9]
- バナナジュースマジうまいよな
- 388 名前：はまち。 [2007/04/04(水) 22:50:56 ID:83r9YAzK]
- お邪魔します。
朝バナナでなぜ痩せるのか？は、雑誌「はつらつ元気」５月号に
詳しく掲載されています。医師のコメントも載っています。
ダイエットに興味がある方は、とりあえず立読みされてはいかがでしょうか。
朝バナナは、「多くの方が絶対ウソだと思われる方法」だと感じたため、
mixiで紹介して実践いただき、その実績を見てもらうことにしました。
朝バナナダイエットのサイトに、「話題になっているサイト」として、
ココへのリンクを設置してみました。
www.asabanana.net
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/05(木) 01:52:12 ID:xiiefBwg]
- >>388
ウザいからこっちにまで来るな
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/05(木) 09:27:05 ID:xpd/Llmx]
- 気持ち悪い……
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/06(金) 10:06:10 ID:MJ7LQ7Ou]
- どんどん否定意見が出てるぞｗ
信者がまたトチ狂って反論してくるか見物だな。
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/06(金) 10:45:43 ID:w7pov4He]
- ポカリに白砂糖が含まれている……
頭弱かよ
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/06(金) 18:50:44 ID:MJ7LQ7Ou]
- つーかミクシーって馬鹿しかいないのか？
糖尿病メニューがいいと聞けば、糖尿病メニューってなんですか！？教えて下さい！
ステッパーが効いたとあれば、ステッパーってなんですかぁ？教えてくださーい☆
しまいにゃバナナ食ってるだけで痩せると言う言葉に飛び付いて信者化。
だからデブなんだといいたくなる。
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/07(土) 17:21:05 ID:rs61ksF/]
- デヴ乙ｗ
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/07(土) 17:49:40 ID:E9KMjw8c]
- ダイエット関係のサイトにいるのが全員デブならお前も人の事言えないくらいデブだろ
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/07(土) 21:25:38 ID:CZzVXUR+]
- >>393
バナナってなんですかーー？教えて下さい☆ﾐｬﾊ☆
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/08(日) 10:46:34 ID:3f0PU3Or]
- 食事制限と運動で痩せようとしている人達が集まる場所と、
食べたら痩せる、乗ってるだけで痩せる、楽して痩せると言う所に集まる人達では文章の書き方がまったく違うよな。
後者は明らかに馬鹿みたいなのが多い。
まず他力本願で自分では何もしようとせず、ひたすら気色悪いブリブリした雰囲気をかもしだしている。
豚みたいな顔の女がニヤニヤしながら打ってると思うと吐き気がするな
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/08(日) 11:25:02 ID:UxrbdZtM]
- は○ち。氏が本の宣伝うるさいから
立ち読みしてみたけど
別に目からウロコ情報はなかった。
白黒ページだから地味だしなあ。
つーか、本名も顔も出しちゃっていいの？
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/09(月) 10:26:39 ID:yeNXjyW6]
- さすがバカｗｗ
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/09(月) 18:41:09 ID:GcSYYgOV]
- というか午前中にバナナ数本と水のみで過ごすだけで、午後からは厳しい制約
もないのに、朝物足りないとか我慢できないとかいって他に食ってるやつ
はきっと一生デブだろうな。
こんな楽なダイエットでさえ、実行できないなら他のダイエットなんて余計
無理だろ。
雑誌の後ろの変な通販の薬でも飲んでだまされ続けるんだろうな。
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/10(火) 02:16:14 ID:d75e2w9W]
- 1ヶ月続けました
朝食に水とバナナ2本を毎日続けました。
結果1㌔減です。
どう考えても誤差です。ほんとうにありがとうございました。
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/12(木) 18:53:52 ID:lA23IRVX]
- 私は４ヶ月もやりました。
結果まったく変わってません。
本当に、ちゅうじつに朝はバナナと水でやりました。
痩せるというのは、夕方６時などの早い時間帯に夕飯を
済ませることだけですね。そんな時間、今時小学生でも
家に帰ってないのに、あほかと。騙されました。
ありがとう、はまち。
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/12(木) 20:07:05 ID:JZIowh4s]
- >>402
それコミュに書くと、
もっと続けないと効果は出ない
よく噛んでないからだ
女はすぐに諦めてデブのまま、男はもっと続けて痩せる
とか書かれるよ
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/12(木) 22:13:16 ID:9dMozwpO]
- は●ちの管理してるコミュの
1対1の勉強部屋みたいなのがこわい･・
この前なんかスポーツ選手相手に指導してたよ
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 09:22:22 ID:a9bNFy24]
- は○ち、すごい自分はなんでも分かっているふうな事を書いてたのに
高卒で印刷屋の営業だったとは驚きだ。
もっと栄養学とかの専門の人かと思ってたよ。
がっかりだ。
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/13(金) 11:10:39 ID:Qrz2k9sq]
- ありゃ「ミラクルエンザイム」をデブの都合のいいように解釈しただけだろ
さすがの著者も「果物を食べてるだけで痩せないですよ」と言っておったよ
単に食事の前に食べると消化吸収の助けになるだけだそうだ
最近あの本もバッシング受けてたりするからな
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/14(土) 01:00:19 ID:jzY8LzaY]
-
ヒント：金稼ぎ
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/19(木) 22:55:30 ID:212AlEGp]
- 最近朝食に豆乳バナナ飲むのにはまってる ほんと腹持ちいいわこれ
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/20(金) 14:31:04 ID:IIUBTpLk]
- バナナ以外何の共通点もないじゃんｗ
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 16:45:25 ID:PxpAaSZO]
- 酵素が沢山あるフルーツならいいんでしょ
って言うと固くやってる人に反感くらうかもしれないけど
バナナ飽きたからたまにはマンゴーとかパイナップルにしてるけど順調だよ
もちろん一緒には水しか口にしないけど
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/20(金) 16:54:29 ID:btB3B+U2]
- 夜をバナナだけにしたら、痩せると思うけど
朝だけバナナで昼はともかく、夜も普通に食べて痩せるわけないよな・・
と思って見てみると、夕方６時で食べるのはおしまいと書いてある。
それなら痩せるに決まってんじゃ・・・
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/20(金) 20:19:02 ID:N6YicYDu]
- バナナダイエットを始めて１ヶ月で2.6ｋｇダウン。
でも途中でお腹が空きますね・・。
ノンカロリーの炭酸などで紛らわしてます。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 01:46:42 ID:7xhvnnI/]
- 元々朝食べてないから、、、、
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 17:31:14 ID:lDLWj/ia]
- バナナダイエットを始めて１ヶ月で2.6kgダウン。
でも消化が早いからお腹は空きますね。。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/21(土) 18:35:33 ID:KHjFNUJW]
- 私はお弁当がわりに食べて、昼バナナダイエットしてるよｗ
調子いいですよー
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 21:11:53 ID:HuWDKBkM]
- >>415
ランチにバナナだけって言うと、周りの人は引かないのかな？
人前でバナナを食べるのは恥ずかしくないですか？
- 417 名前：415 [2007/04/22(日) 08:34:46 ID:5NDcemk/]
- >>416
周りの人のことなんか気にしたことないやｗ
ぜんぜん恥ずかしくないですよ。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/22(日) 09:45:44 ID:Ud5F2c97]
- >>415
同じく昼はバナナを持参したの食べてますよ～
同僚にはバナナ好きなの?っていわれますが…
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/22(日) 10:05:04 ID:tD8nqbHD]
- 前に社員食堂で納豆食ってた人がいたよ それに比べれば… カップラーメン食う人もいた
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 10:56:42 ID:gYZg2zkd]
- 学生の頃、運動部の男子が大会前の体重減量のために昼はバナナだけって人がいた
純粋にかっこいいなと思ったけど
昼飯をバナナだけ食べてる社会人は貧乏臭いだけ
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/22(日) 19:27:39 ID:YU3NJc0H]
- 昼にカップラーメンは普通じゃね？
会社に売ってたからか結構食ってる人いたけど。
バナナは流石に１本まるごとは恥ずかしいなぁ。
切って持ってくなら全然ありと思う。
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/23(月) 03:12:11 ID:lXPq0Unb]
- 昼にバナナだけなんて腹減り過ぎて仕事出来無いよ
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/23(月) 10:07:31 ID:eadVkiCr]
- そんなだからデブに…（ｙ
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/23(月) 11:03:05 ID:bvUu4qQS]
- >>423スレタイ通り、朝バナナで良いんでは?と言うことでしょ
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/27(金) 01:04:18 ID:M6UeISID]
- そんだけで本当に痩せたらデブなんていない
運動しろ運動
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/27(金) 12:45:49 ID:lw1O0Btl]
- 痩 せ る コミュってさ
会員多いからマメに管理できる人が管理人すれば
いいのにって思う。
前から交代の話何度も出てるのに
忙しい管理人がなぜか手離さない。
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/28(土) 19:47:20 ID:ZTqByAX6]
- ミクシィの書き込みにキレて
キモヲタ死ね！発言のガイナックス取締役辞任
news.ameba.jp/2007/04/4452.php
天元突破グレンラガンOP 動画
vision.ameba.jp/watch.do?movie=190965
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/18(金) 15:33:55 ID:PXpq6ZS/]
- 効果がなかったと書き込んだら、はまちの信者だか取り巻きだかからわざわざメッセージで、
「きちんと実行してないのに出鱈目な事を書き込まないでください。他の物も一緒に食べてるんじゃないですか？ちゃんとやれば必ず痩せますよ」
って言われた…
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/18(金) 20:37:51 ID:+jZOUHoB]
- 必ず、なんてことは無いのにね
昨日はいつもより食べたな、って時は朝バナナ
朝食面倒なときもバナナ
夜外食の時は朝バナナ
って感じで週に３回くらいバナナ食べていたら
４ヶ月で４キロ減
昼までの体調が良い感じになるので活動量も増えたと思う
そもそも今までが重たいもの食べすぎだったんだろうな
健康的な食生活だった人が人は毎日バナナ+水だけにしても変わらないかもしれない
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/24(木) 21:28:53 ID:BXFizISR]
- 今ミクシィ見たら否定的な意見が多数。最近始めたんだけど良くないのかなぁ
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 01:46:50 ID:/rQWFzRY]
- 痩せはしないけどｳﾝｺ毎日出るようになった
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 10:16:12 ID:qAEqmIcN]
- >>430
あいつらのマネしたらダメだぞ
やつらはきっとあるあるを見て納豆を買った口だ
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/28(月) 10:29:36 ID:7/ociueE]
- バナナ酢やってる人いる？
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/28(月) 15:35:23 ID:4w9BJ25m]
- ミクシィのダイエット系コミュに集まる人は体重だけ気にしてて、
体脂肪とか筋肉のことまで頭回らないアホが多い
と思うのは私だけ？
朝バナナダイエットって、昼と夜の食事の栄養バランスをしっかり考えないと
筋肉までずるずる落ちていきそうな気がする。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/28(月) 16:07:41 ID:6gMik9cN]
- >>434
あんたはダンナのバナナでも食べてなさい
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/28(月) 17:19:43 ID:Ewco5814]
- mixiの朝ばななコミュで
「水は３０００円くらいの安い浄水器でも性能いい」
って書いてる時点で信用できなかった。
エラそうに語るならもっと水のこと勉強してこいと。
しかも誰かが突っ込んでたのに華麗にスルーしてた。
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/30(水) 09:07:14 ID:UihOe662]
- 朝バナナコミュははまち。マンセーコミュだもの。
最近はバナナ関係なくマッサージトピ立てちゃったりして
はまち。教団て感じー
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/30(水) 10:56:52 ID:0kXocV7S]
- はまち。のコメントの江原気取りがキモい
言葉は丁寧でも無学ってにじみ出てくるのに…
バナナみたいにアクの強い果物を食べ続けたら内蔵弱りそうだが
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/03(日) 05:42:38 ID:dYsyvjUf]
- 弱りそうって決め付けんなw
はまちと一緒だよおたくの主張はwww
- 440 名前：はまち。 [2007/06/03(日) 20:10:33 ID:Sulhvnqs]
- 話題にしていただいてありがとうございます☆
私もこんな方法で痩せるとは思っていなかったので、
なかなか信じるのは難しいと思います。
十分に疑って、試してみたいと思ったら試してみる。
シンプルに考えて、それだけで良いと思います。
海外でも活躍されている薬学博士が、ほぼ同じ方法のダイエット本を出版されました。
朝、生フルーツだけダイエット
www.amazon.co.jp/gp/product/4072560308?tag=amebablog-a2451-22&link_code=sp1&camp=2025&dev-t=D3A0EVSPCPV0FK
朝バナナで痩せた？
mixi.jp/view_enquete.pl?id=18771978&comm_id=1111392
痩せた方も痩せなかった方も１ヶ月以上実践されていたら、
アンケートに協力いただけると幸いです。
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/03(日) 20:25:32 ID:fAK5lCP8]
- マジレスするが
mixでやれ。
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/04(月) 00:32:37 ID:N3dkYK3b]
- ちょｗミックスてｗｗ
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/04(月) 14:06:04 ID:9aDhbdU9]
- 巣から出てくるなよ
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/04(月) 22:28:06 ID:ecaCE843]
- でも、バナナは良いとおもう！！
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/04(月) 22:32:35 ID:uvZ9MeAd]
- バナナ食べるとニキビ出来るんだけどやっぱり糖質が多いから？
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/04(月) 23:10:37 ID:1s0kfdZq]
- 今朝からはじめました。
朝１０本食べた。
夜は３本
１７４Cm ７１Kg １９．３％です。
明日の朝が楽しみ。
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/05(火) 00:36:37 ID:CQJdcsmj]
- バナナ食べるとウンコはよく出るけど臭くなった気がする。
これも酵素のお陰なのかな。
酵素って、ようするに馬糞にわらを載せて発酵させてるみたいな効力があるのかな。
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/05(火) 09:45:42 ID:sD8WZ77y]
- 446・・・
１０本って約９００kcalだけど
痩せないよ 笑
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/05(火) 09:58:01 ID:hpXYONJH]
- １０本とかｗﾜﾛﾀ
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/05(火) 10:34:30 ID:8IO4XLtB]
- でもはまち。の言ってることを信じた場合は10本もありだわな
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/05(火) 19:28:39 ID:CQJdcsmj]
- >>448
マジで？
ここ見たら、バナナはエネルギーとして消費されるからいいみたいに書いてたし、
何本食べてもいいと・・・
やっぱ、総カロリーも大切なのね。
強も８本やっちゃってるから、明日から５本にする。
朝バナナで得られるメリット
www.asabanana.net/sub7.html
ちなみに、体重は２００ｇ増えてた。
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/05(火) 19:42:34 ID:xcwU+o4R]
- >>451 ひどい脳脂肪だな･･･
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/05(火) 20:11:02 ID:wtcGl3iP]
- あるある信者と一緒のにおいがw
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/06(水) 06:11:04 ID:Qg9dX/+i]
- 448です。
>451
バナナに果糖があるのは知ってますよね・・・？
５本でも多い！！！笑
はまちって言う人の言ってること
ちょっとおかしいと私は思う；；
２本でも多い方かも・・・っていうあれなのに！！！
多分
成功させたいなら
朝水と１本だけにするべき！！！
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/06(水) 06:45:24 ID:60gsY0Yn]
- 10本食べちゃう人もいるなら
はまち。の書き方に問題あるかもねー
つーか、人の域を超えてる。
水も適量を示さないと致死量飲んじゃう奴いるかもよ？
考えないで情報鵜呑みの人っているから。
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/06(水) 09:36:52 ID:cjAyfOld]
- そうそう；；
はまち。って人の書き方が悪い。
どれだけ食べてもいいわけがない
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/06(水) 09:54:52 ID:t7hICUM4]
- >>451すぐｴﾈﾙｷﾞｰになりやすいだけであって消費はされないよw
つまり食べた後すぐｴﾈﾙｷﾞｰになるからスポーツ選手とか
試合前に食べる。その代わり当然動かなければすぐ蓄えになる
それこそ甘くないｽﾅｯｸ菓子とかよりも早く。消化吸収いいからね。ﾊﾞﾅﾅは。
ﾊﾞﾅﾅ食ったら動け！ちなみに食物繊維は吸収遅らせるけど
ﾊﾞﾅﾅはそれ以上に果糖多いからあてにならないよ。
もったいないなぁ１０本も。それだけあれば１０時間くらい
運動できたじゃない。
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/06(水) 10:20:35 ID:SIfwrLqb]
- 普通の人なら半日それだけでOKだわな
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/06(水) 15:01:16 ID:0Wsbv+2S]
- コミュ入ってて未だにバナナ＋水は続けてるけど
朝バナナコミュの書込みが宗教じみてきて
気持ち悪くなって退会しますた。
確かにお通じは相当良くなったけど
仕事のやり方や人間関係まで相談しようとは思わないな。
ちなみにバナナ＋水＆ジム通い＆夕飯の制限で合計9kg落とした。
現在も継続中。
やっぱり運動だけ（運動してるからって間食をやめない）とか
朝バナナだけとかだと自分の場合は痩せなかった。
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/06(水) 18:47:01 ID:SIfwrLqb]
- げ
コミュなんてできてたのか
何コレ
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/07(木) 00:09:11 ID:IZOzgPzR]
- 浜血のヤツ、マイミクは減らせとか書いてたよね。
気持ち悪いし、たかだかダイエットで指図されたくないよ。
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/07(木) 05:46:31 ID:L3UASKjH]
- え、マイミク減らせって書いてたの？
そして、人生相談までしてるの？？
きも！
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/07(木) 07:19:40 ID:v82dfjdx]
- バナナ10本て、メガマックくらいあるよな。
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/07(木) 09:13:25 ID:4fysuwHe]
- 絶対リンゴの方がいい
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/07(木) 14:47:15 ID:Rb81Qis0]
- 前に１０本で試しました。
今は朝２本+かにかまごこサラダ+シュークリーム、昼２本、夜ごはん無しで置かずのみ。
体重減らない・・・
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/07(木) 15:12:19 ID:nASbzr41]
- 1日4本でもなお多いとオモ。
あとシュークリームが余分。
昼は野菜炒めにでもしたらどうかいな？晩御飯のおかずはどれくらいの量？
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/07(木) 20:03:35 ID:Rb81Qis0]
- >>466
マジで？
ご飯食ってないのに・・・
シュークリームは今日だけ誘惑に負けた。
夜のおかずは、量り売りの店で全部で５品。
肉団子・味の南蛮漬け・スパゲティサラダ・ほうれん草の白子和え・里芋の煮っ転がしで、
重さは４２０ｇでＣａｌは不明。
量は、見た目は同じくらい。
解らないけど、全部で５００Ｋｃａｌくらい？
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/07(木) 21:19:43 ID:lGaIQO4Z]
- >>467
根拠はないけど、800～1000Kcalくらいありそう＞夜のおかず
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/07(木) 21:52:21 ID:Rb81Qis0]
- >>468
マジ？
綿棒の入れ物くらいの直径のパックで高さは半分くらいの中に入ってる。
里芋は５個、肉団子も５個、小あじの南蛮漬けは３匹、数で言えるのはこのくらい。
これから、夜もバナナにしよかな・・・
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/07(木) 22:56:44 ID:nASbzr41]
- >>469
あまり偏った食事はやめれーよ。＞夜バナナ
＞肉団子・味の南蛮漬け・スパゲティサラダ・ほうれん草の白子和え・里芋の煮っ転がしで、
俺も多分これで1食分はカロリーあると思った。
感覚的だけどスパゲティと肉団子がカロリー多いんじゃないかな。
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/08(金) 01:18:30 ID:L5PPXDMt]
- おかずの選び方からして
ダイエットじゃない気がする。パスタサラダ食べるくらいなら、それやめてご飯食った方がよいよ。
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/08(金) 01:34:41 ID:1PqhHU5v]
- 確かに便通はいい。
だがおならが止まらなくなった。
出たら出たでちょーくせー
やめました、バナナ。
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/08(金) 01:43:01 ID:mWvgPrMJ]
- >>470
夜バナナはやめとく。
肉団子は毎回迷うけど、植物ばかりだとあきそうで。
スパゲィティサラダって言っても、お茶碗の３分の１くらいの量だし、
ＧＩ値も低いからよさげかなと。
明朝計って、また対策考える。
今日、チャリで１時間も走ったから少しは体脂肪率減ってるかも。
便通は、バナナ１０本食べた跡はよかったけど、５本じゃでないな。
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/08(金) 02:03:37 ID:OA48/Vo1]
- 里芋味付けなし。煮たもの１００ｸﾞﾗﾑあたり５９ｷﾛｶﾛﾘｰ。
肉団子は冷凍ミートボールが１００ｸﾞﾗﾑあたり２４４ｷﾛｶﾛﾘｰ
アジは焼いただけで１６０ｷﾛｶﾛﾘｰくらい。
スパサラはメンだけゆでて１５０
野菜は軽いから主にこれが主力。重さ的にダントツで
肉団子だろうな。意外に冷凍ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ脂少ない。店の方がｶﾛﾘｰあるよ。
調理法にもよるが８００以上は確実。
まず肉団子５ならアジいらない。あと野菜って軽いんだよ
それで４５０ｸﾞﾗﾑ。ほとんど肉＞魚、里芋＞メンのｶﾛﾘｰ
ちなみにﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ１個約１２０ｸﾞﾗﾑ、ｶﾚｰﾚﾄﾙﾄ２１０ｸﾞﾗﾑ。
その内容でその重さはまずい。何度も言うが野菜は
見た目相当多くしないと重さにならない。
まずｶﾛﾘｰ少しは勉強しろ。ﾊﾞﾗﾝｽとかも。
まぁ実際見てないからわからんが。偉そうにスマン。
がんばれ
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/08(金) 02:08:01 ID:OA48/Vo1]
- ４２０ｸﾞﾗﾑだったな。すまん
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/08(金) 02:23:22 ID:OA48/Vo1]
- ﾊﾞﾅﾅ普通の大きさ１本約１３０、普通のｼｭｰｸﾘｰﾑ300～400
かにかまｻﾗﾀﾞわからんからｼｭｰｸﾘｰﾑと足して４００と仮定
夜800として一日1720。ﾀﾞｲｴｯﾄに必要な蛋白質がかなり不足。
糖分摂りすぎ。スレタイ都合上できないかもだが
ﾊﾞﾅﾅ減らして変わりに無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄに入れたら？
ﾊﾞﾅﾅだけよりよほどうまい。
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/08(金) 02:59:48 ID:IZQ2ztTR]
- 1日1本でいいんだよ1本で。
なんで5本10本ていう発想になるんだあああ。
10本て2房くらいあるだろ。5本でも1房か。
像かゴリラくらいだよその単位で食べるのは。
他人事ながら体が心配になるわ。頑張ってくれえ。
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/08(金) 13:05:27 ID:wJUmS7lt]
- 朝バナナコミュ、私も宗教くさくてキモイと思って入ってない。
でもマイミクあてのコメントに朝バナナコミュのことちょっと書いたら
早速、浜地の足跡ついた。キモイ
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/08(金) 17:05:42 ID:3P+Fytdp]
- >>478
うわっチェックしてるをだ…キモイ
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/08(金) 20:01:22 ID:mhn4R7Yj]
- 結果が出ない人にはほぼ匿名で指導、とか書いてたけど
日記読むために期間限定でマイミクにしろとか
入っているコミュも参考に見させてもらうとか
いったい何様なんだ？
こまめにmixiばっかやってるけど
友達とかいないのかな・・・
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/08(金) 20:12:37 ID:mWvgPrMJ]
- なんか、朝バナナダイエットじゃなくなってきたけど・・・
朝 バナナ１本・かに風かまぼこ１５０ｇ Ｃａｌ不明
昼 バナナ１本
夜 ひじきの白和え かぼちゃ煮 ポテトサラダ 野菜炒め 鯖の甘辛煮 の５品で計５０２ｇ Ｃａｌ不明
>>474
取りあえず、ミートボールとパスタサラダはＣａｌ高いとのことで外しました。
１７４．５ｃｍ ３２歳 男
月）７１．０ｋｇ １９．３％ バナナ１０本で開始
火）７１．２Ｋｇ ２０．７％
↓
金）７０．５Ｋｇ １８．７％
体脂肪率は、朝起きて小便後、パンツ１丁で体組成計で計ってます。
炭水化物抜いても、こんなに効果薄いとは・・・
ＢＭＩ上の健康体重数値は、６６．９Ｋｇだから、あと３Ｋｇちょっともある。気が遠くなりそう。
しかも、ＢＭＩは２３．１５で、19.8≦～＜24.2 標準 だから標準になる。
体脂肪率１７％～２３％は標準になる。
しかし、この出た腹をみたらとても標準とはいえないな。
基礎代謝も落ちてるんだろうな・・・
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/08(金) 21:02:39 ID:acDJ0RPj]
- バナナにポテトサラダにかぼちゃ食べて炭水化物抜き？
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/08(金) 21:08:40 ID:mhn4R7Yj]
- >481
www.shokuiku.co.jp/eiyouso/tansui.html
これ見て勉強しなさいよ。
ごはんだけが炭水化物じゃないんだから。
あと昼にバナナ一本だったら夜に反動が来るのは
当たり前だろうが。
はまち。に相談したら？
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/08(金) 21:10:25 ID:pddQlf87]
- mixi ID=8163116 こうしん
mixi ID=7292675 ろっきー
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/08(金) 22:35:33 ID:IZQ2ztTR]
- もうちょっとビタミンとりんしゃい。
適度な運動しんしゃい。
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/08(金) 22:54:07 ID:cyz/SvNj]
- >>481
ﾜﾛﾀw
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/09(土) 03:11:18 ID:NSz3GNDg]
- ＞便通は、バナナ１０本食べた跡はよかったけど、５本じゃでないな。
ウンコというかバナナが出てるんじゃないか？
がんばれよー。何でもそうだけど、よく噛んで食べろー。
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/09(土) 13:19:28 ID:n7mMrf9X]
- >>483
なるほど、穀物だけじゃなく芋類・バナナも駄目なんだ。
バナナダイエットって意味ある？
このスレあんまり伸びないけど人気ないね・・・
昨日、>>487書いた後、食欲が出てきて、結局バナナ２本＋深夜０時頃にウインナーパンを買いに行って食べてしまった。
金）７０．５Ｋｇ １８．７％
↓
土）７０．６Ｋｇ １８．７％
なぜ、ひょっとして昨日が、噂の痩せ日だったのかな・・・
ただ、昨日も自転車に１時間乗ったこともあって、体脂肪率に変化がない。
これはいいことだね。
２年前には、６６ｋｇ・１６％くらいだったから、せめてそれには戻したい。その時ですら、腹出てる感があったから。
今日は、４日ぶりにジムに行きます。
朝 抜き
昼 バナナ1本＋かに風かまぼこ１５０ｇ
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/09(土) 13:58:31 ID:9cTEtHUC]
- カニカマ食べなきゃいられないのか？
素朴な疑問・・
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/09(土) 14:04:01 ID:wNz9ngQe]
- かにかまもそうだけど、根本的に無知過ぎると思う…
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/09(土) 15:44:48 ID:6IEb6siN]
- カニカマにいったい何が…
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/09(土) 17:00:49 ID:seAYcRkn]
- かにかまが問題だと思う
練り物だろかにかまって
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/09(土) 21:27:54 ID:NSz3GNDg]
- もうかにかまダイエットにしろよ。初代発案者になれるぜ。
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/10(日) 01:12:55 ID:8qC4hgwj]
- バナナダイエットなんか痩せない。いちいちﾚｽするはまちうざい
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/10(日) 04:52:08 ID:V0/7WlQs]
- >>428
自分もmixiで朝バナナか 痩 せ る コミュのどっちかのアンケートに『痩せない』で1票入れたらそれだけで 教祖から足跡ペタリ…
怖くてカキコ出来ず…(((゜д゜;)))
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/10(日) 07:29:49 ID:Hdgz2YgI]
- かにかまは好きなだけ食べてよい。
飲みものは常温の水。
かにかまは手を汚さず
サッサと食べられるので便利。
１ヶ月続けても効果がなければ直接指導します。
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/10(日) 09:10:01 ID:6dFGSTyB]
- かにかまは栄養もあるからね。すぐ食べられるし携帯性もいい。
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/10(日) 19:39:16 ID:Pggswckk]
- てかｶﾆｶﾏは低ｶﾛﾘｰ高蛋白の超優秀食品だぞ。
朝だけﾌﾙｰﾂﾀﾞｲｴｯﾄて本読んだが果物は酵素豊富で
果糖は体にたまりにくく、代謝上がるからいいて書いてあった。
まぁ主は食い過ぎだが。
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/10(日) 20:23:29 ID:ACIiLsCc]
- かにかま10本食べたけど、痩せません…
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/10(日) 21:28:13 ID:OzUeI7FP]
- 朝かにかまダイエットのスレに変更です。
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/11(月) 01:38:39 ID:S8eD6t5r]
- >>499
かにかまだからって10本は多すぎ。
あとバナナも食べるといいよ。バナナはいくら食べてもいい。
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/11(月) 12:00:54 ID:s/U3xj1C]
- しまった、わろてしもた……
なんじゃいこの流れ
>>481が面白すぎるからだぞ
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/11(月) 12:16:30 ID:S8eD6t5r]
- あるあるとみのもんたに絶賛されるのも遠くない、かにかま。
売り切れる前に買っておかなきゃね。
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/11(月) 13:52:22 ID:s/U3xj1C]
- あるあるはなくなっちゃったけどはつらつ元気で記事が書けるよ！
でもゆほびかとか安心じゃないから出版は難しいよ
マキノだと人気記事→ムック→単行本で有名人になれる
がんばれ
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/11(月) 14:51:50 ID:3BJi+dt4]
- かにかまダイエット…
ガッテンガッテンガッテン！
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/14(木) 11:30:27 ID:r8wy+4my]
- かにかまダイエットのかまち。さん痩せたかなあ。
また食べ過ぎてないか心配だ
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/14(木) 22:01:02 ID:wfbJAtgM]
- 知人の知人がバナナ酢ダイエットをやってるらしく、
その事を知らなかった知人がその人に久々に会ったら
「病気？」って思うくらい痩せてたそうだが･･･。
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/15(金) 03:32:37 ID:zgjUahKt]
- バナナ食べても便秘なんだけど・・・
ずっと出てない・
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/15(金) 05:45:22 ID:ZjQyrxfE]
- そりゃかにかまが足りないんだよー
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/15(金) 06:05:27 ID:5W24j7Ot]
- >>508
納豆に大根おろしのほうがでる気がする
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/15(金) 12:04:39 ID:5O7kOJ4s]
- >>508
便秘にはヤクルトだ。
だまされたと思ってためしに6本ぐらい飲んでみ？
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/15(金) 13:29:38 ID:vzP/poO2]
- 先日出たハイチュウ青りんご味のドリンクはむちゃくちゃ効いたよ
恐るべし乳酸菌
- 513 名前：ひろみ [2007/06/15(金) 18:59:31 ID:mqKKnu9L]
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- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/15(金) 19:27:59 ID:LdANXa6M]
- 効果は保障付きって言う程でした とか
格安に取り揃ってて とか
なにこのバカっぽい広告文はw
- 515 名前：名無し＠あきれた [2007/06/15(金) 21:05:49 ID:t9IooxVt]
- また懲りずにバカが出てきた
資本主義の末路か？社保庁みたい！
はたまた日本の末路か？
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/21(木) 15:37:49 ID:2X88vbGW]
- 朝バナナコミュが承認制になってるー
しかもプロフィール写真がスイーツだったり
依頼コメントによってははじくんだって！何様？
はまち。将軍様気取りですか？
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/21(木) 19:36:27 ID:QuYgSPQw]
- 今朝バナナやってるけど痩せないよ？
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/21(木) 21:01:34 ID:rsny1Suy]
- 俺のバナナじゃないと痩せないよ
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/21(木) 21:23:19 ID:98SW41oZ]
- そっちのバナナかよ
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/22(金) 20:08:43 ID:5S112BdE]
- そんなバナナ
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/22(金) 22:19:02 ID:z9kFTj7h]
- 流れに吹いたｗｗｗ
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/23(土) 08:58:22 ID:nWpwgxuQ]
- 痩せたいから518のバナナがほしい。かたくないと困るけど
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/23(土) 15:12:40 ID:RB5HwYEH]
- 硬くて黒いアイスチョコバナナどうぞ
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/24(日) 07:52:05 ID:OfSCgkoG]
- kimeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/28(木) 11:50:59 ID:GlekrEeq]
- 朝バナナジャパンってどうなのよ
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/28(木) 15:57:34 ID:t4C+zKpD]
- なんだすかそれは
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/28(木) 19:07:07 ID:GlekrEeq]
- ttp://www.asabanana.net/
スクロールしてみると屋号があるよ
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/29(金) 11:48:04 ID:niUT+C9N]
- みんな自分のミクシ日記貼り付けてるけど随分無用心だねぇ。
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/29(金) 18:45:13 ID:TnNZ3w7K]
- 時代はかにかまだからな
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/30(土) 08:12:28 ID:qCj+oGA9]
- 朝バナナやってて急遽家にバナナが
ないとき､普通に朝食を食べた人は
いる？
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/06(金) 00:19:59 ID:x805fLmc]
- 実際痩せた人いる??
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/06(金) 01:48:52 ID:GognnNSd]
- てかバナナは消化に良くないんだよ。朝バナナだけなんて胃に負担かかるし、もたれるでしょ。
大体、朝にバナナ1本は少なすぎる。朝は温かいもので体を起こして
あげるのが基本。最低でも汁物、ホットミルク等と一緒にとるべき。
まぁ普通に考えて、朝バナナで痩せようなんて短絡的。
夜バナナのほうが絶対痩せると思うけど。
とマジレス
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/06(金) 07:40:53 ID:QFG5LYAM]
- はいはいワロスワロス
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/06(金) 22:52:25 ID:byR+l4PW]
- バナナだったら何本食べてもよいの？
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/07(土) 15:04:06 ID:qXdhRfju]
- んなわけない。過去ログ嫁。
かにかま食え。
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/09(月) 11:20:13 ID:V/c0qYgW]
- そんなバナナ
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/14(土) 19:27:22 ID:hadGe54h]
- これ痩せるんですか？
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/15(日) 05:37:57 ID:TOC4RHs1]
- やってみれば。
理屈としては、朝食にバナナということそのものはおかしくない。
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/15(日) 18:53:55 ID:47KDmN7l]
- 全然関係ないですが
同僚にﾊﾞﾅﾅが体に良いからと毎日食べてる奴がいるのですけど､
確実に食べ始めた三年前より太っています
会社でもﾃﾞｻﾞｰﾄとか言いながら昼食後に食べています(しかも三口で食べています)
私も含め回りのみんなは毎日､家でも会社でも口飽きせずに食べ続けている事にﾋﾞｯｸﾘしてます
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/16(月) 12:01:26 ID:TxR8bRfR]
- ゴリラかチンパンジーなんじゃね？
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/19(木) 23:03:37 ID:auWJ5XdG]
- >>539
どんな果物でもデザートで食べると太るらしいよ
果物はとても消化が良くて、だいたい１０分～３０分で消化するから
とても胃に優しいし、なんか理由忘れたけど、空腹時に食べる果物は太らないらしい。
でも、果物と野菜以外の食べ物の後でデザートとして食べると太るらしい。
本で読んだ知識でふ
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/20(金) 18:55:45 ID:Z3qYiY1Y]
- バナナ美味しいよね( ^Д^)
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/23(月) 02:02:54 ID:Zb1mdJs3]
-
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/23(月) 13:06:23 ID:Zb1mdJs3]
-
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/23(月) 15:51:47 ID:L5iVXnci]
- なんだ？？スクリプト？
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/23(月) 16:38:14 ID:WfwR1Y7w]
- 最近朝バナナにしたら便通がすごく良くなった！！
センナ飲むほど便秘だったのに！！！
素直に嬉しい( ^∀^)
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/30(月) 00:29:20 ID:WPCoVBD3]
- あ
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/02(木) 17:54:26 ID:brFBRaTl]
- あげ
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/02(木) 18:11:07 ID:QyBJL5lk]
- 本当に便秘良くなる！
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/02(木) 19:34:48 ID:6+2Ynqb9]
- >>541
目から鱗でした…
私は果物が大好きで、朝はスープをたくさん食べて果物も食べていましたが
むくむし効果があまり感じられなかったんです…
果物が大好きなので、デザートとしても普通に食べてしまっていたし…
果物の効果をなくしてしまっていました。
明日から「朝は果物と飲み物」で頑張ってみます。
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/04(土) 14:07:24 ID:RRFg4I+e]
- 私高校生ん時バナナ大好きで朝１本昼弁当＋１本 夜夕食＋１本 多い時は２本くらいで
便秘治って３キロ落ちた。お菓子は食べなかった。
バナナが好きだからダイエットっていう意識もなかったしストレスも溜まんなかったのも大きいかも。
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/05(日) 22:07:53 ID:HViytCHk]
- 明日からたまにやってみるかな～。週に1～2日くらいならいいかな。
ダイエットってメニュー考えたりするのがたまにめんどくさい時あるからね。
でもこれって基本的に食べないダイエットだよなぁ。酵素って意味不明だし。
バナナと牛乳は栄養バランス的にも悪くないしな。
あした毎日骨太買ってくるか～。
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/08(水) 04:29:11 ID:gnJo3Zy5]
- バナナミルク、バナナヨーグルト、豆乳バナナ、さいこーにうんまいよねー！！
けどこれはダメなんだよね・・・
バナナダイエットで胃に負担をかけることが少なくなるなら、健康状態も良くなるよねえ！？
症状が良くなるといいなあ。
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/08(水) 16:24:13 ID:bkQypFzj]
- あ
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/09(木) 17:49:30 ID:Lye4HmWr]
- 朝バナナ一本、マグカップ一杯の水!!
で、便秘な私もいい感じの便がでた!!!!
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/10(金) 00:42:27 ID:0yRT0rk+]
- バナナだけで午前中に必要な栄養素が摂れるの？
痩せても毎日頭ボーっとしてたらイヤだなぁ。
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/10(金) 23:22:03 ID:o3P26tRN]
- >>556
午前中は前日の夕食のエネルギーが残ってるから
本当は必要ないんだよ
朝食べないのに、昼まで普通にすごせれるのはそのせい
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/11(土) 08:06:29 ID:PDcPqH2f]
- おとといはじめて-1キロ
今朝も体重変わらず
昨日、おとといは1日中バナナばかり食べていたけど
今日からは朝バナナだけになりそう
体重減るかな
不安
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/11(土) 08:42:35 ID:cGfK+l+T]
- 朝バナナ始めて2週間、63→60kgになりました。
今まで朝は食べてなかったのですが、朝1本食べるようにしました。
レストランのデザートのように、スライスして綺麗なガラスの器にもりつけて
フォークで食べてます。
まるかじりより、ゆっり食べられるし、見た目で満足感あります。
ただ、今まで朝食食べてなかった分、バナナのカロリーが多いので
午前中に100kcal分の有酸素運動を追加しました。
多分バナナよりこの運動のせいで午前中に代謝が上がり、結果痩せたと感じます。
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/12(日) 21:34:29 ID:GZ4xptQp]
- 63キロからスタートしました
現在60.8キロ。しかも3日間で。
本当に朝バナナを食べて水をがっつり飲むだけ。
ビリーやっても痩せなかった体重が減って顔も少しすっきりしてきた
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/14(火) 16:02:33 ID:vhaS88ID]
- >>560ですがしかし60.8キロから痩せない…
60キロの壁を乗り切れればいいんんだけどなあ
ｳｻﾞｺﾃｽﾏｿ
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/14(火) 17:23:12 ID:PxSerF84]
- ま～、すでに2.2ｷﾛ痩せたならいいんじゃない？
もう少し様子見てみたら！？
頑張ってね。
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/16(木) 12:49:05 ID:me+VPfy/]
- 昨日帰省で実家でご馳走食べたら＋1キロ
吐くしかないか…
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/18(土) 14:12:23 ID:0QnmRI2v]
- >563
せっかく実家の美味しいご飯なんだから
私は帰省中は太ってもヨシとしてる。
自宅に戻ってから〆ればいいのさ
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/18(土) 19:58:19 ID:UbMkll/h]
- >>564
母の顔が浮かんではけなかった
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/20(月) 10:35:59 ID:9XH+IVMb]
- 3.5キロ減ったぞー！
これから服買ってくる♪
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/21(火) 14:31:53 ID:lc1tyEa/]
- >>561ですが
未だに60.8から下がらない…
朝バナナ
11時半くらいにおにぎり
間食（主にパン屋のパン）
夕食は5時頃なのになあ。
パン屋のパンうまくてやめられぬ
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/22(水) 02:26:15 ID:i3RJoasR]
- パン屋のパンなんてカロリー不明だろ。ただでさえ菓子パン系は概ね高カロリーだし。
痩せたいならやめとけよ。
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/22(水) 09:31:50 ID:WZV/8SUS]
- やめるよ今日から
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/23(木) 19:53:39 ID:xU0wLyT5]
- 朝バナナで3キロするりと減った
がそこからの壁厚し
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/23(木) 23:45:13 ID:rp/opQlD]
- かにかまさん、痩せたかなあ
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/24(金) 14:53:36 ID:5nDVAGCq]
- かにかまｗ
- 573 名前：はまち。 [2007/08/25(土) 14:56:16 ID:xVvRUJmW]
- 久しぶりにおじゃまします。
順調に減っている方がいるみたいですね！o(^-^)o
壁にぶつかっている方、食事と運動以外の要素が意外と大切です。
疲れが肥満にどのように影響するのか掘り下げるなど、
他の要素は何があるのかチェックしてみてはいかがでしょうか。
カロリー計算を基本にすると、ストレスを感じ易いダイエットになりがちです。
朝バナナのコミュニティは荒らし防止と、これ以上人数が増えても
個別対応の密度が薄まるため、承認制になっております。
痩せるコミュに朝バナナトピがあります。
そちらで相談いただければ、随時回答させていただきます。
朝バナナのサイト（www.asabanana.net）のやり方・考え方を
チェックいただいた上で、お気軽に質問してください。
壁を突破する方法を一緒に考えます。
アドバイザーは、ダイエッターが日頃何に意識を向けているのか、
何に意識を向けていないのかをチェックする必要があります。
ダイエッターが課題・疑問に思っていないことが壁の原因である
可能性もあります。
面倒に感じるかもしれませんが、ダイエット日記を書いてみて、
客観的に生活習慣をチェックできる素材を用意されることをオススメします。
mixi.jp/view_bbs.pl?id=17949934&comm_id=129597
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/25(土) 18:53:54 ID:QyEk9dkR]
- みなさん朝バナナやってから何日くらいで3キロ痩せましたか？？
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/25(土) 19:11:55 ID:znTobOxA]
- 1週間
しかし、そこから減らない
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/25(土) 19:52:08 ID:QyEk9dkR]
- >>575
運動とかは何をしてたんですか？
よければ教えてくださいorz
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/25(土) 20:41:41 ID:GtniuOIX]
- はまちはどうでもいい
かにかまが気になる
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/25(土) 22:22:03 ID:cYk8rc/U]
- 朝は普段食べないんだが、明日からやってみよう
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/25(土) 23:20:34 ID:LNjhmy/C]
- はまちｗｗ
時代はかにかまなんだぜ！
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/26(日) 02:17:45 ID:ULoWqy1g]
- >>560
良かったら身長も知りたい
君を信じるぞ
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/26(日) 07:36:36 ID:S1WbmYlL]
- 今日からやってみようと思う。
朝は500ミリの水とバナナを二本
20♂
167ｾﾝﾁ 53.2ｷﾛ
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/26(日) 10:46:57 ID:K1eQgBe/]
- 今日から朝バナナ始めた(｀・ω・´)
さっき久しぶりにバナナ食べた結構美味だった件
うまくいくといいなぁ
157/40/20％
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/26(日) 11:10:27 ID:aN/8Dx8g]
- >>580
>>560です身長153センチしかし未だに60.4から減らない…
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/26(日) 12:42:22 ID:ULoWqy1g]
- 新聞ないんだが、どうやって保管しよう…
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/26(日) 12:52:12 ID:XF38mxm2]
- 大量に買っちゃったんだけど、どんな風に保存すれば長持ちしますか？
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/26(日) 13:28:32 ID:lXNqVBEd]
- 皮ごとラップに巻いて新聞紙に包んで冷蔵庫に保管。
ラップだけでもおｋ
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/26(日) 13:29:06 ID:lXNqVBEd]
- ↑付けたし
一本ずつラップに包む
- 588 名前：はまち。 [2007/08/26(日) 16:24:14 ID:PuuE0KTd]
- >>582
>157/40/20％
これは現状が157cm、40キロ、体脂肪20%の意味ですか？
もしそうならば、目標体重を教えていただけませんか。
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/26(日) 16:59:57 ID:ULoWqy1g]
- ラップだけでいいの？ありがとう
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/26(日) 20:56:53 ID:K1eQgBe/]
- >>588
はいそうです
目標体重は38キロですが39キロで止めようかなと思ってます
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/27(月) 05:56:08 ID:V06dGIzf]
- 朝バナナ2日目
まだ成果なんて出てくるはずもないけどとりあえず今日は昨日と変わらず。
バナナおいしい
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/27(月) 08:07:36 ID:mHbAGXx9]
- >>591
え？から600g減ったぞ
今からバナナいただく
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/27(月) 08:30:29 ID:mHbAGXx9]
- サプリも朝にとっちゃ駄目？
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/27(月) 17:24:19 ID:V06dGIzf]
- 夜もバナナにしよう
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/27(月) 20:29:35 ID:uHnyFJae]
- >>594
未来のリバウンド王
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/28(火) 07:40:45 ID:LYCchBmL]
- >>595
ひがみ乙
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/28(火) 07:42:29 ID:vAkgrAQw]
- >>596
どこをどう読んでひがみと思うんだ？ｗ
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/28(火) 11:20:32 ID:FmOi2ZTe]
- 南国のフルーツ＝バナナは体を冷やす食べ物なのでダイエットには適さないらしいよ
- 599 名前：560 mailto:sage [2007/08/28(火) 15:50:34 ID:nwTO3P3+]
- >>560です
さっき計ったら58.6になってﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!
DHCのメリローとのおかげ？
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/28(火) 21:09:49 ID:rDl72QLD]
- >>599
おめで㌧!!!!
１日の食生活を教えて頂けるとうれしいです。
バナナはカリウムも多い食品ですが、むくみなどにも効いた感じはしますか？
便秘症の自分にはバナナはかなり気になる食材です。
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/29(水) 00:26:07 ID:KLHrjX3F]
- d○cのサプリで体壊したことあるから痩せると言われても
もう買わない。
肝機能とかの数値大丈夫か？
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/29(水) 11:48:43 ID:2Codh5ak]
- お腹空いた助けて
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。： [2007/08/29(水) 13:25:37 ID:QRKYxhVW]
- バナナって防腐剤のプールに漬けられてから出荷されるんでしょ。
- 604 名前：560 mailto:sage [2007/08/30(木) 18:26:46 ID:U1OXZ4GA]
- でもバナナ食べるもん
- 605 名前： mailto:sage [2007/08/30(木) 18:27:48 ID:U1OXZ4GA]
- 560のことは忘れて…ウザコテになっちゃうよ…
これだからかちゅはいや
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/31(金) 13:36:13 ID:J9lTZrMR]
- 朝バナナ4本食べた
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/31(金) 14:02:45 ID:wbYIInxy]
- サプリは朝はだめ？
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/31(金) 21:15:48 ID:J9lTZrMR]
- >>607
夕食前のほうがいいんじゃないかな
㌍高い食事食べるんだし
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/01(土) 00:44:32 ID:ay+IU5YX]
- バナナ四本てチンパンジーかよ
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/01(土) 15:08:20 ID:E0yv2y0C]
- 青いバナナうますぎ
今日も4本食べた
- 611 名前：はまち。 [2007/09/01(土) 16:47:03 ID:Q9wEBnL1]
- >>590
>157/40/20％
>目標体重は38キロですが39キロで止めようかなと思ってます
40キロでも非常に細いです。
45キロあっても細い分類になります。
www.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap1_nn.html
気になる部分があるのでしょうか？
お腹がぽっこりしているのでしょうか？
朝バナナは体質改善方法です。
痩せ過ぎの場合、体重は増える可能性が高いです。
便秘や肌のトラブル改善、体調の良い日が増えたり、
イライラしづらくなるなどのメリットが期待できますが、
今より体重が増えたらイヤですか？
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/04(火) 22:37:19 ID:EIk0EdMl]
- 3日目で体重はｰ1kg
だけどお菓子を食べたい気持ちがなくなり、夜も腹が減らなくなってきた。不思議。
今日は食欲ないから夕飯食べないで寝る。
今までは↓こんな食欲まみれだったんだけど
朝 無し(時間ないから)
昼 社食(普通に一人前)
夜 コンビニやジャンク。肉か揚げ物とお菓子ミルクティーはマスト
↓今は我慢せず自然に少食気味
朝 バナナ1カット(4、5本)、水
昼 社食(変わらず一人前)
夜 お茶碗一杯分の野菜炒めか納豆ご飯、水
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/05(水) 04:20:55 ID:oxdkzl5w]
- 果糖とりすぎ
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/05(水) 11:22:01 ID:yI/B6srW]
- バナナ4本では分からない
物によってサイズ違うからな
俺がたまに買う4束300円くらいのはかなりでかいｗ
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/05(水) 11:22:58 ID:yI/B6srW]
- >>608
朝は水とバナナ以外は駄目なのが法則なんだよな
ありがとう
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/05(水) 18:27:16 ID:0EblBDKU]
- 2週間で体重3キロ減
今までは過食嘔吐したりめちゃくちゃな食生活になってたけど
朝バナナはじめてから夕食はちゃんと食べられるようになった
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/06(木) 20:45:19 ID:dD25/CiO]
- >>616ですが
コントミンという薬で1.5キロ増
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/07(金) 19:32:59 ID:9P+tcdh8]
- >>617
どういうこと？
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/09(日) 13:37:59 ID:SpJnkwKV]
- 保守ちゃらららら
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/10(月) 18:05:16 ID:om3WOm6d]
- な～んか1ヶ月やってるけど3キロしか落ちない…
本当に半年ではまちさんみたいになるのかなあ・・・
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/11(火) 19:23:28 ID:2lRKlsHq]
- バナナ飽きてきたけど楽
メタボの旦那にもやらせてるけど
朝ごはん作んなくてもいいし、ありがとはまちさん
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/13(木) 10:48:49 ID:iHRM5cAW]
- 保守
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/13(木) 19:31:13 ID:iHRM5cAW]
- 完熟王で気分変えてみるか、高いけど
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/14(金) 14:57:35 ID:qc7GwIAH]
- 完熟王黒くなってたいとﾏｽﾞｽ
店恨む
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/14(金) 17:46:08 ID:qc7GwIAH]
- 完熟王皮剥けて来ている店恨む
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/15(土) 16:21:42 ID:ADHVyLUg]
- まぁまぁカリカリするなって
完熟王買わなきゃいいだけの話だろ
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/16(日) 20:12:13 ID:X42JLq62]
- どうしよ
バナナ3房もある
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/17(月) 14:33:50 ID:ZvD9h8dr]
- はまち。さん
いろんなスレで宣伝しておいたからね
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/18(火) 16:41:55 ID:fVI5GPHH]
- 保守age
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/21(金) 14:02:52 ID:C6/Y6wpK]
- 保っ種
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 22:22:38 ID:KsdtfOgX]
- 普通体型､あるいは痩せ体型の方でコレで痩せた方いますか？
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/23(日) 19:25:08 ID:7xONh8UD]
-
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/24(月) 07:19:14 ID:4jBbfEbq]
- 簡単な話、朝バナナ食えばやせるんだろ？
で、３キロとか痩せたって言うけど１００キロの人間と５０キロの人間の
３キロでは痩せ方が違うから今度から％で答えてくれるか？
一応、俺もやってみるけど、今７４キロで５５キロ目標なんだけど、
５５キロになるまでバナナ食ってたら、何か原因不明の病気になる自信が
あるんだけど大丈夫ですか？？？
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/24(月) 07:22:23 ID:4jBbfEbq]
- それと、太る原因は俺の場合は晩酌だということはよく解ってるんだけど、
早朝バナナ＆禁酒とつまみを無くせばいけるかな？
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/24(月) 07:32:19 ID:4jBbfEbq]
- 正直、酒もタバコもやめたいよ。
言ってしまえば中毒患者のようなものだからね。
アルコール中毒とニコチン中毒。
アルコールは俺の人格を勝手に乗っ取るし、
ニコチンは臭いし、体に悪いに決まってるし。
早くちゃんと健康な俺になりたい。
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/24(月) 21:22:15 ID:jRhMGmX7]
- これだけで痩せた訳ではないが10ｷﾛ痩せた
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/24(月) 22:26:42 ID:4wWBYmsa]
- よしバナナ買ってこよう
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/24(月) 23:00:15 ID:4wWBYmsa]
- バナナ買ってきた
明日からはじめます
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/25(火) 00:23:31 ID:6gFp6PmM]
- 153センチ42キロですが、朝バナナやって痩せるでしょうかねぇ？
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/25(火) 07:02:26 ID:IuFouXW+]
- 悪いがコミュが気持ち悪くて始める気になれんのだ
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/25(火) 14:51:05 ID:3M32UrcA]
- >>639
というより153/42なら痩せる必要なし。
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/25(火) 14:59:24 ID:NJ+OoWbe]
- 「生バナナをお腹いっぱいになるまで食べる」
にやけた。
単品って体に悪いぞ
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 18:44:10 ID:fVftT2A9]
- 今日からはじめました。
スペック→159センチ65キロ体脂肪率30％28歳女です。24歳からどんどん太りだし気がついたら14キロ増えてました。
お昼はうどんにミニ鮭いくら丼でした。
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 18:47:45 ID:VR9PJ8y1]
- スリムカーボジェンとバナナを朝食で食べたらめちゃめちゃ痩せる
痩せすぎて病気かって聞かれた
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/25(火) 19:52:16 ID:fSpx/Jgc]
- 今日からはじめました。
朝、食欲ないんでとりあえず１本食べた。
あと４本あるから平日の朝はバナナを朝食にしよう。
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 22:39:10 ID:zjWX0Frr]
- 昨日バナナ５ふさ買ったんだけど、
もう悪くなってきたｗｗﾅﾆﾖｺﾚww
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 23:16:48 ID:ZiR3VyGa]
- バナナダイエット続けてみます(^0^)/栄養は、マキシモル毎日飲むんで大丈夫とおもいます
運動も毎日ビリーしています
健康的に痩せれそう！
- 648 名前：1000 mailto:毎朝 [2007/09/25(火) 23:28:16 ID:gOKtQi15]
- 毎朝
バナナとシリアルに豆乳をかけたもの
＆納豆温玉ご飯は食べ過ぎですか？
158cm52kg
あと5kgはヤセたいと思ってます。
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 00:28:12 ID:AuIPEHpl]
- 朝から食い過ぎじゃないか。
そんなに食うからデブなんだ。
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 00:33:52 ID:AY3QlccR]
- ちょっとは自分で考えないと
頭脳労働でかなり消費するそうだよ
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 01:30:49 ID:GYIztVdH]
- 俺、死ぬんじゃないかと思うぐらいうんこ出たｗｗ
終わったあと便器見たらごはんどんぶり一杯ぐらいでびびった。
こりゃひょっとすればひょっとするな。
バナナ効果なのかな？
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 01:35:41 ID:GYIztVdH]
- それと、びびるぐらいうんこが臭かった。
それは酷いもんだったよ。
玄関がうんこの匂いで充満しまくりだったけど
バナナ効果なのかな？
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 01:38:02 ID:GYIztVdH]
- それと、うんこの回数が増えた。
今日は４回うんこしたけど、
今も少ししたいから寝る前にする。
バナナ効果なのかな？
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 02:05:15 ID:GYIztVdH]
- www.jff.co.jp/1bananahadonnnatabemononano/5/banananoerabikata0202.htm
バナナ選び：一応参考までに。
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 11:23:43 ID:pkQfit+E]
- >>646
マジレスすると
ラップにくるんで新聞紙に包んで冷蔵庫で保存でおｋｗｗ
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 11:42:29 ID:fhtzWD6M]
- バナナ一本あたりのカロリーどれくらいだろ？
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 11:50:47 ID:pkQfit+E]
- >>656
ググレよｗｗｗ
1本っていっても重さはバラバラ。200ｇ前後？
100ｇで86kcal
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 13:32:00 ID:zbs//D8r]
- >>651
うんこうんこうるせえよｗ
俺の茶かえせｗｗ
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/27(木) 06:33:56 ID:VZb7wtGi]
- いっそケツからバナナ入れた方が
消化吸収よくね？
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 16:28:13 ID:mbBNyJse]
- ↑そーんなバナナ！
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 19:30:02 ID:5UOsNc/A]
- バナナ安くていいよな
バナナと安いパイナップルの缶詰ばっかり食ってる
普通に旨いし、満足だけど
- 662 名前：はまち。 [2007/09/29(土) 10:38:15 ID:+PlxBraj]
- >>481
カロリーを抑え、炭水化物をなるべく減らす方針ですか？
カロリー計算は、それを極めると効果がありますが、中途半端に取り入れると
ストレス源になり、ダイエットが修行になり易いです。
カロリー計算は、少ない情報でダイエットを成功させたい場合には
向いていないと私は思います。
カロリー計算を取り入れるならば、トコトン勉強する必要があります。
それが面倒ならば、カロリー計算は思い切って管理項目から外しませんか？
まずは、よく噛み、よく味わうことだけ意識してみてはいかがでしょうか。
ガマンは誰でも長続きしません。
体がしんどく感じることは健康・ダイエットにマイナスな場合が多いです。
ポイントは何かまとめました。
www.asabanana.net/benkyo.html
今までの考え方と全く違う点があると思います。
何を原典にしているのかサイトで紹介しています。
サイトの情報だけで信用しないで、原典までチェックいただき、
納得できるかどうか決めてはいかがでしょうか。
10月2日発売の健康雑誌「はつらつ元気」に、朝バナナが掲載されます。
医師のコメントも載ると思います。参考になれば幸いです。o(^-^)o
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/30(日) 20:37:00 ID:QedA8LMe]
- 普通にバナナ喰えばいい 朝 昼 はしっかり食べて夜はバナナ１～２本でいいだろ 間食したいならバナナだな 後は毎日１時間くらいウォーキングでもすればいい
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/30(日) 20:57:00 ID:Ddoiumam]
- >>1
バナナくったら太るんだが・・・・ デマながすなよ
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/30(日) 21:03:54 ID:ZgR0wwPT]
- バナナジュース飲んでる
熟したのを冷凍しといて
砂糖はいらないから
牛乳と一緒ｍにミキサー
マジうまいね
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/02(火) 23:46:05 ID:dljszSyf]
- 664 バナナ食べすぎなだけジャン？？
あたしバナナ豆乳１週間したら２キロ減ったよ
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/04(木) 19:13:34 ID:WXlE0wuS]
- ぬるい奴ばっかりだな
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/06(土) 19:19:33 ID:JZqrHUaN]
- よるバナナにして
１日１時間くらいかるい運動した方がやせそー
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/11(木) 07:04:16 ID:uu/Q88hU]
- 俺はかなり効果あったが。
まぁキミ等とやる気が違うんだろうな
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/11(木) 11:05:04 ID:fLKeJPVt]
- 朝、昼、夜いずれもバナナにすればいーんだよ。一生バナナ以外くうな。
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/11(木) 16:29:20 ID:8DY8SWV/]
- 単品ダイエットしてると体に悪いよｗ
筋肉量の低下、基礎代謝量の低下、肌荒れ、リバウンド、
月経停止等。
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/15(月) 15:34:14 ID:0ZVR8AXN]
- ダイエット中はバナナだけは食べるなって２年ほど前にテレビで言ってたけど
あれはなんだったんだろう
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/16(火) 00:59:39 ID:okS8DCS2]
- 哀れな偏ったダイエット法、是非続けてくださいね
リバウンドする未来が待っていますよ
あ、そうそう
一生朝バナナすればリバウンドしないかもしれませんねｗ
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/16(火) 07:39:43 ID:71fggmAn]
- 冷やしたバナナを朝ｲﾁで食べたら、うんこﾓﾘﾓﾘ出た。スッキリー
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/17(水) 18:37:59 ID:KAgLItCF]
- 質問です
バナナの保管方法教えて下さい
すぐに黒くなってしまう・・
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/17(水) 19:38:36 ID:WrJ/tJ6P]
- >>675
スレ内くらい読もうよ
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/01(木) 12:53:09 ID:1y/5+Xpt]
- バナナよりバナナ酢の方が痩せそう
バナナ黒酢飲んだ後はお腹がゴロゴロなるのに、朝バナナに水だけじゃお腹ならない
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/01(木) 15:08:35 ID:2R0KBfYj]
- 子供の頃、両親共働きで、朝食の出ない家庭で育ったんだけど
貧血気味で、よく保険室のお世話になってた。
で、保険の先生に朝食に｢バナナと牛乳｣進められた。
バランス良いと言う程じゃないけど、
辛うじて必要な栄養は取れるから
何も食べないよりいいよ、って。
血圧低い人とか、朝はどうしても時間がとれない人とか
人それぞれだから、これ自体は全く悪くはないと思うよ。
これやって寧ろ体調がいいって人は、続けて何ら問題ないと思う。
結局は一日トータルで、バランス取れればいいんじゃない？
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/02(金) 02:15:21 ID:TClXO3js]
- 朝に冷やしたバナナで快便すげー分かるwww
あたしは今日も見事なバナーヌが！
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/02(金) 03:18:05 ID:5sXEfQqK]
- 冷やすとおなかも冷やしそうでいかんわ。
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/02(金) 09:53:21 ID:xe4jUAQU]
- >>679
それってお腹が冷えただけじゃん？
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/02(金) 13:26:47 ID:k6edac77]
- >>664
私も食べない。バナナをも抑え始めるとダイエット根詰め状態だね。満腹感求める人にはもってこいの食材だー
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/02(金) 13:59:38 ID:xe4jUAQU]
- バナナダイエット？
朝だけフルーツダイエットをバナナ版にしただけ？
朝だけフルーツダイエットでは柑橘類が良いって話だけどなぁ
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/02(金) 16:36:43 ID:BA2NoCDX]
- バナナダイエットで１ヶ月で３キロやせました。
ただ血液型ダイエットを見ると、A型とAB型はバナナで太るようなので気をつけた方がいいかもしれません。
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/03(土) 11:36:35 ID:sLh3Z+gd]
- バナナ八本食べちゃった…
720カロリー…
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/03(土) 11:54:49 ID:zv7/uT1V]
- 吐け
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/03(土) 12:04:00 ID:IxGylLny]
- たまに、｢バナナは太りやすいからダイエット中はダメな食材｣みたいなレスみるけど、なんで？
いつもソース無いし、ググッてもそれらしいのなんて出て来ないし･･･
まさか３食キッチリ食べた上で、バナナを食べるとカロリー高いから、とか
バナナは吸収率がいいから、とか、糖質が高いから、とか
そんな脳脂肪な理由じゃないよね･･･？
バナナが太る論の、ちゃんと納得出来るような説明が聞きたい。わかる人、います？
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/03(土) 12:14:26 ID:sLh3Z+gd]
- >>387
自分はけないから下剤は飲んだ
今から病院行きがてらウォーキングしてきます
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/03(土) 13:05:20 ID:sLh3Z+gd]
- >>686
吐けない吐けない思ってたけど
今挑戦してたらちょろっと吐けた！！
一本の三分ノ一程度だけど…
でも30カロリー♪
さすがに時間立ちすぎなのか胃液しか出ないし
時間無いから今から病院行くついでにウォーキングしてきます
まだ欝だが大分気持ち軽くなった
ありがとうございます
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/03(土) 13:08:31 ID:zv7/uT1V]
- まー今度から食べ過ぎないようにね。
あと消化にいい漢方薬かなんかあったらいいと思うけど、まあそれはあればで。
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/03(土) 19:03:39 ID:kX/NNSDm]
- 今日の朝、どうしても菓子パンが食べたくなったからバナナをバターで焼いてシナモンをふりかけて食べた。あつあつでコゲがカリっとしててまるでフレンチトーストのようだたｗ
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/05(月) 08:57:18 ID:WkeJnmTz]
- 生のバナナの臭いが苦手。
前にテレビで、バナナを追熟させるため、口に水をいれて霧のようにブハッと吐き出していて、さらに気持ち悪ッ。。
上の様に焼きバナナだと臭いがとんでオケだねっ。
チラすまん。
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/07(水) 01:02:11 ID:M4+IjYvu]
- １０月初めから半信半疑で始めたけど、２.５キロ痩せました。
腹持ちが良いせいか昼は今までより少量で済むようになって。
夜はおかずだけ、寝る前にお腹空いてどうせお菓子食べるならバナナ、って意識してるせいもあるかもしれません。
バナナダイエットで良かった点
・朝食抜き生活を朝バナナにしてから朝の気だるさがなくなった
・万年便秘が治った(調子いいと２回出る)
・偏頭痛が治った(気のせいかもしれないけど回数が減った)
バナナダイエットで悪い点
・ストックが減ってくると不安になる
・辞めたらリバウンドするんじゃないかとますます不安
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/07(水) 01:12:35 ID:+3j/tUGA]
- このダイエットは何だかよく分からんが、バナナを否定する奴はダイエット素人のリバウンドピザだからほっとけ
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/07(水) 05:51:08 ID:x+6x5Eba]
- ↑
なんだ？？
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/09(金) 07:57:21 ID:+FlB7R9C]
-
>685
かにかまの人と同じにおいがする
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/11(日) 06:00:51 ID:4u+JAwSQ]
- 昼にバナナじゃ意味ないの？
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/11(日) 14:40:17 ID:LoUfjE87]
- 朝バナナのサイトよく読んだら、やっぱり王道なんだと思った。
レコーディングで食事の見直しをして、朝バナナも加えよっと。
アボカドでもいいんじゃないかなあ。と思ったんでたまーに
食お。
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/11/18(日) 11:31:24 ID:6iK2oRE7]
- 今日はﾊﾞﾅﾅﾝ5本で99円だった～
嬉しage！
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/27(火) 11:06:28 ID:Xao306p8]
- 朝バナナ２本で久々に、んこ様出た。体重も減った。
すげー楽になった。ふいぃ。
明日も出たらいいな。
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/28(水) 13:32:30 ID:Qu7BmDzG]
- 明日の朝からバナナダイエットしてみる！！
1lbで４５円だった＊：安い！
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/28(水) 14:13:22 ID:Bq2DiK/E]
- バナナは糖質の固まりだからカロリーはかなり低い
たんぱく質を他で補えるなら減量には役立つな
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/11/28(水) 14:24:33 ID:qYHbdyW1]
- ダイエットは、フィットネスをするにも
カロリーコントロールをするにも、摂取カロリー＜消費カロリー
が基本です。
この基本を抑えつつ、栄養と水分摂取には注意
してダイエットしましょう。
ダイエット方法の基本
dieth.karou.jp/
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/04(火) 14:27:43 ID:AyGRmRSj]
-
朝バナナにすると簡単でいいね。
洗い物無いし手でむいてサッと食べれるし。
見切り品コーナーで１０本９８円の買えば
食費もｶﾅｰﾘ節約できるし。
肝心の体重は２週間で５００ｇしか減らないけどさ≧(´▽`)≦
バナナ大好きだから続けられる。
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/06(木) 18:11:49 ID:hZPU6Wrx]
- 10本１００円なんて、裏山鹿
アピタ、ユニー系で火曜日にそんなパックを見た事もあるけど
近くに店が無くて、行って無いから今もあるのかどうかわからない。
よく行く店や行きやすい店近所の店に、そんなのがあればいいんだけどなぁ
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/12(水) 12:51:53 ID:di1l/YnP]
- 普段は150円（でもそこのは房が小さくない）で手を打っている
毎日していないけれど今朝はバナナ！って時にないと調子狂うので
常備するのが先
うちの家族に気まぐれに食うな
最後の一本は食うなといいたい
名前書いておくか
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/21(金) 02:28:13 ID:3fjWhRAu]
- 最近バナナ運がいいｗ
２房で１００円のスウィーティオとか、２房で１０５円のちょっと高級そうなのとかに偶然２，３日続けて出くわせた。
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/23(日) 13:31:28 ID:XYuOpAhz]
-
約１ヶ月続けてみた
↓
体重変わらず体脂肪率が２２％→２４．５％
↓
ﾔﾒ
↓
ｺﾞﾙｧｰ!!!
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/25(火) 13:44:19 ID:/XSOXh2V]
- バナナ・・安くても小さいのが嫌。
大きいのじゃないと食べた気がしなくて、わざわざ298円もする熟れっ子バナナ買ってるorz
バナナコーナーの前で 一番大きいバナナと探しあさっている私の姿は
さぞ頭のおかしい人間だなと周りから思われてるだろう(T-T)
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/12/31(月) 15:20:09 ID:8PLoB2jH]
- スーパーバナナは山積みにされてるせいで傷があったりするので
果物屋で買うようにしてる。4本で250円だがサイズがでかいので
朝食に一本で足りる。
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/20(日) 23:27:50 ID:FUHkN8Oq]
- バナナの保存教えてくれ
翌日には黒くなる
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/21(月) 00:08:51 ID:mWgpYpHs]
- バナナハンガーを使え
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/21(月) 00:44:51 ID:AOiUq0cT]
- 頭の方が緑色で、茶色い斑点が一切浮かんでないバナナが好き。
好きというか、斑点出始めたら「ちょwwww」って思うw
皮剥いて、白い果肉にうっすらと茶色い殴打痕みたいなのがあると凹むw
だから買うときは極力未熟なバナナを選ぶ。
頭の青い部分が多ければ多いだけ良い。
友達からは変わってると言われるけど、
やはり少数派なんだろうか(´・ω・｀)
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/21(月) 00:47:49 ID:KSASfKkE]
- 朝粥ダイエットと朝バナナダイエットどっちが良いかなあ？
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/21(月) 02:10:44 ID:YAPmA9Aw]
- >>711
バナナをラップで包んでその上から新聞紙で包んで冷蔵庫にイン！
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/21(月) 10:03:37 ID:pAtLrxt2]
- >>713あるあるｗｗｗ
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/22(火) 00:30:41 ID:7cPaDvls]
- 冷凍バナナってたべる時どうしてたべるんですか？
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/22(火) 10:09:06 ID:uuGlACMW]
- >>717
どうしてだろ？やっぱアイスの代わりなんじゃないかな。
アイスよりは栄養素あるしね。
好きだから食べてるんじゃないのかな～
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/01/23(水) 04:12:47 ID:EkSwMNtV]
- 理由じゃなくて、食べ方聞いてるのでは？
おれは普通にむいてシャクシャク食べる…。
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/23(水) 04:42:55 ID:tjmX9U4N]
- >>713
同じくﾉｼ
甘さ控えめで、ちょっと固めが美味しいよね。
>>717
最初に一口大に切って凍らせてる
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/01/24(木) 14:59:59 ID:Z+NnZWe9]
- >>720
青いﾔﾂのがﾃﾞﾄｯｸｽ効果もある＼(^O^)／
自分も未熟派だよ
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/05(火) 06:37:08 ID:p797NmjK]
- へぇ
漏れはスイートスポット？出たのが良い派
漏れスイーツ笑？
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/12(火) 20:34:35 ID:Hc1HsQar]
- 朝食べて二度寝するんだけどそれでも痩せるかなあ
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/12(火) 22:38:23 ID:4mm7THEY]
- バナナは低温に弱いからエアコンの効いた部屋で保存。
シュガースポットイッパイのは免疫UPの作用があって、
頭グリーンのは腸内の善玉菌を増やし排泄を活発に
する作用がある。どっかに書いてあった。
傷のない未熟バナナ買ってきてシュガースポット
出始めで食べるのが一番好き。
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/18(月) 08:05:38 ID:6qQTi/PS]
- 皆さんその後如何ですか？私は昨日から始めたのですが、便秘が瞬く間に解消、いい調子です！(^^)v
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/19(火) 22:52:49 ID:x2HXR6en]
- かれこれ半年続けてますが
初めの1週間で4キロ減ってから代わらないよ
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/20(水) 11:01:00 ID:JwYHBlgI]
- １ヵ月ですが体重減りません。
増えないだけマシと考えるべきなの？
でも朝バナナ始める前の方が体重は軽かったな…
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/20(水) 21:22:16 ID:u5AHN4ke]
-
バナナ1房近くいっぺんに食べたら、セロトニン過剰なのか頭がキーンと痛くなるｗ
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/20(水) 21:39:37 ID:N/O5Ijq1]
- ホットケーキにバナナと生クリームをはさみ まるごとバナナ
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/20(水) 21:46:02 ID:/i4mofOs]
- ｶﾞｲｼｭﾂだろうが、バナナの保存方法について
買ってきたバナナ（一房）を、１本づつもぎとる（ヘタ的なもんはついたままで）
んで、１本づつビニール袋で封して、冷蔵庫にin
そしたら３～４週間経って、皮が黒くなっても、中身は白いまんまだよ
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/21(木) 13:49:23 ID:Ys8qRC7B]
- 冷蔵庫に入れない方が（味の熟成には）良いってここに書いてあった
ttp://www.amusementvision.com/products/smb/banana/2.html
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/22(金) 20:27:50 ID:qt0eSlwW]
- 二日目にして２キロ増えたんですが…
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/22(金) 20:40:19 ID:Fg08jDi/]
- 半年前64キロが今日測ったら57キロになってた
（今朝コーラックで宿便皆出したからかな）
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/23(土) 13:25:28 ID:VJwO/5FM]
- 宿便が皆出るなんて…うらやましい
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/24(日) 00:14:01 ID:GcbNzBjj]
- >>733です
58キロに戻ってた…
私の宿便ｑ
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/24(日) 00:47:38 ID:7UiVmhmC]
- 朝バナナダイエットって始めてからしばらくは体重増えるもの？
その後徐々に減っていくのかな…
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/24(日) 04:59:45 ID:uFEnOw0y]
- バナナばかりじゃ飽きるから代用できるものとかないの？
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/24(日) 20:03:26 ID:GcbNzBjj]
- ビリーやって60キロ→65キロまで増えて
危機感を感じ、ビリーやめて朝バナナやったら
5ヶ月で58キロになった
ビリーのは筋肉だったのかな…
代用できるものはキウイとかじゃないかったっけ
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/24(日) 23:44:34 ID:2331AGCR]
- 朝バナナ止めてから便秘が止まった
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/25(月) 13:14:13 ID:AVUry8yt]
- 朝バナナ続けてるけど便秘治らん。
とりあえずバナナだったらカロリー抑えられるかなと思って毎朝１本。
とりあえず体重は減ってるｗ
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/25(月) 13:28:59 ID:+uKMeWCj]
- >>738
筋肉舐めんなカス
お前のは間違いなく脂肪だ
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/25(月) 18:32:25 ID:TYzQS9wI]
- >>741
そこまで言わなくてもいいんじゃないかー
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/26(火) 00:55:00 ID:eokmUpqp]
- ビリー変なところに筋肉着くし
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/26(火) 05:57:17 ID:oCNX8Jcm]
- >>737
果物を一種類、が守られるなら、
りんごでもみかんでもokみたい。
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/26(火) 06:26:55 ID:2DHspSKs]
- ビリーを1ヶ月や2ヶ月やったくらいで筋肉付くわけねーだろ
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/26(火) 10:47:15 ID:VmoW0pI0]
- 朝バナナ昨年12月～今年１月にかけてやってた。
最初は好きなだけってことでバナナ３本食べてたけど、だんだん「２本で足りるかも」
「１本で足りるかも」と本数が減っていって、今もう朝はミロ飲むだけで平気になった。
朝バナナする前はがっつり朝ご飯食べてたから、その習慣がなくなり痩せまた。
朝バナナ開始：46kg
現在：43kg
身長158cm♀です。体脂肪も20％きって嬉しい限りです。
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/26(火) 11:35:30 ID:1988IeAr]
- 朝バナナ3本に水1リットル飲んでるんだけど、１日中ガスが出る…デート前には控えなきゃならん…orz
体重や体臭は減ったが、 ガスが臭いwww
皆はどう？
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/26(火) 15:32:05 ID:eokmUpqp]
- 私は朝バナナ→たまごかけご飯→ランチパック2個でおｋになった
半年前から続けて5キロ減げｎ
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/26(火) 15:56:39 ID:dTVEaUXd]
- >>748
それだけでもけっこうカロリーありそうなのに痩せられたんだ!?
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/02/27(水) 13:27:27 ID:Bq855J1N]
- 今朝バナナ二本食べて学校行ったんだが
テスト中死ぬかと思ったｗ家帰って即行トイレいった
便秘気味の自分にはすごい嬉しい
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/27(水) 15:18:31 ID:nOoEdEWL]
- 朝バナナするまでは、よく胃もたれとか胃痛してたんだけど、一切なくなった！始めて10日、まだまだ良い作用がありそうな予感♪
便秘にも肌にもバッチリ！
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/29(金) 00:00:58 ID:nDzQGRGf]
- フルーツじゃ補えないお菓子の魔力
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/29(金) 19:34:31 ID:iaBQcHV4]
- 目標体重まで減ったら、その後は普通の朝ごはんに戻すの？
朝はお魚とお味噌汁食べたい
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/02/29(金) 20:14:42 ID:UWaZPocD]
- 私は主婦だけど旦那メタボでこれ続けてるよ
朝ごはん作る手間省けるし楽になった～
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/01(土) 00:22:10 ID:xmR0hn7j]
- ポテチはうす塩なんてナンセンス。
リッチコンソメ大袋最高にまういー
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/02(日) 11:20:36 ID:K9zeM/e5]
- バナナ飽きないし
食べた後2度寝してたらすぐ昼だから
今のところ続いてるお
2度寝しても－４キロ 楽だな
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/03(月) 13:53:13 ID:nSVOkPlR]
- 朝バナナが効かない体質ってある？
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/03(月) 17:26:22 ID:nvwumTO0]
- 今、ダイエット食品と運動でダイエット中なんですが
朝のメニューが適当なので朝バナナやってみようかな
1本だけなら今の朝食と変わらないカロリーだし
糖質が大丈夫か気になる所だけど肌や便秘にも
良いと聞いたので、早速明日からやってみます。
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/04(火) 15:16:14 ID:b6TyDJZX]
- >>754
メタボ旦那様、効果はいかほど・・・
うちのメタボにもやらせてみようかと思います
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/04(火) 15:38:03 ID:I2bnK8Ta]
- >>759
754です
旦那は糖尿の薬の副作用で太り続けています・・・
ウェスト96センチ
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/04(火) 16:55:39 ID:+HnK9HTi]
- >>758
バナナ程度で糖質気にするって、糖尿病かなにかですか？
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/05(水) 06:42:03 ID:1TzzT3Ez]
- >>751
同じく
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2008/03/05(水) 14:51:46 ID:uXw1j4BM]
- 夏までに10ｋｇ落としたいので
バナナダイエット始めます！
朝→バナナ2～3本、水
昼→普通食
夜→朝と同じ
でｶﾞﾝﾊﾞﾙｼﾞｮｯヾ(ﾟДﾟ(ﾟДﾟ，，)ﾉｵォォォ→☆☆
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/05(水) 21:48:48 ID:ZaEpIoa5]
- 今朝は誘惑に負けバナナにピザ一切れ
食べてしまったｏｒｚ
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/05(水) 23:04:47 ID:sGXObcO9]
- >>863
>バナナ2～3本
これ、もちろんモンキーバナナのことですよね^^
普通のだったら、すごいカロリーなので普通に食パン１切れ以上な予感…
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/08(土) 10:11:10 ID:TsyxfGFk]
- >バナナ2～3本
中くらいのバナナ3本だとして約240kcal。
食パン六つ切り1枚で約180kcal。
確かに食パンの方がカロリーは低いけど、何もつけない食パン食べるのはなんか・・・腹持ち良くないし。
夜もバナナ2～3本って言うくらいならサラダや温野菜系食べた方がいいと思うけど、
朝はバナナ2～3本でもいいんじゃないかなー。
昼はバランスよくしっかり食べたら大丈夫なんじゃないかと。
そもそも運動次第だよね、10ｋｇ減なんて。
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/08(土) 15:20:26 ID:ya1s6hhl]
- >>761
ダイエット中であまり糖質とってなかったので、急に摂取したら
まずいかなぁ…と思いました。杞憂だったようです。
朝バナナ初めて停滞気味だった体重も徐々に減り始めました。
便通もいいし、昼までお腹すかないし良い感じです。
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/08(土) 18:10:09 ID:0nYCzqbE]
- バナナ大好物なのに、親がやらせてくれないorz
間食なくして3日めでイライラしたり、持病のパニック発作が・・・
間食の代わりにバナナ食べてもちょっとは効果ある？
凍らせて一口バナナアイスとか・・・
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/08(土) 19:06:06 ID:J2Yxcbsm]
- 親がやらせてくれないっていくつだよ
思春期ならダイエットなんて早いし
大人ならそうやって一生親に依存してれば
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/08(土) 19:10:06 ID:0nYCzqbE]
- >>769
18歳。
朝にご飯食べないなんて健康に悪いって父親に怒られる。
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/08(土) 21:37:30 ID:9scaTOj7]
- >>766
そもそもこれって酵素の力で痩せる的なダイエット法なんじゃねーのかよ
食パン食いたい奴は勝手にくってろ
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/09(日) 17:56:12 ID:sYt/QUta]
- 朝バナナやって
昼まで2度寝しても大丈夫？
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/10(月) 20:05:43 ID:1DSSJMgz]
- >>772
ダイエットしたいならやめておいた方が無難。
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/11(火) 11:53:10 ID:YqV6XuB/]
- しまったﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!
朝バナナのあとでクリーム入りワッフルワッフルと
杏仁豆腐シェイク、チーズ蒸しパン食べたら
体重600増えﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/12(水) 08:05:21 ID:RR+pnGPS]
- 朝バナナの本買ったよ～｡
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/12(水) 09:42:46 ID:58AGbaF8]
- 朝バナナ１本くったー
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/12(水) 10:31:02 ID:lg5o2SYm]
- >>774
そら増えるわｗｗｗ
でもバナナ食ったあと15～30分時間おけば
また食べていいらしいよ。
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/12(水) 15:05:55 ID:9f9hq7Yb]
- 朝バナナ２本食べた！＋ミューズリー食べてしまった。いいのかな？不安。
ちなみに食べた直後、便意が…。
おそるべしばなーぬ。
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/12(水) 23:34:46 ID:sXzgkXWn]
- 去年の夏から初めて6キロ減ったけど
お腹の肉がとれん
当方29歳女
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/13(木) 07:20:25 ID:0HkdGS9q]
- >>778です
朝バナナ一日目にして-0.8㎏！
今日もバナナ様を食うぜよ
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/13(木) 09:46:47 ID:ZAu4Jr1v]
- 困っちゃうくらいウンコ出るね｡バナナスゲー｡
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/14(金) 02:06:18 ID:oe+qS0uL]
- バナナ一本に黒酢ジュース飲むとなかなか満腹感あるねえ
バナナあなどれん
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/15(土) 00:27:55 ID:9NQEkMTx]
- うんこが、この一週間出ない。
考えてみると５日前から朝バナナ中断して
便秘に良いと聞いた朝ビスコにシフトした事に気づいた。
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/18(火) 11:37:15 ID:rMLPVqIs]
- 便秘気味だし、昨日ちょうど親が買ってきたバナナがあるし
明日から始めてみようかな！
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/18(火) 17:44:08 ID:4cZd7ERO]
- 日曜日から朝バナナ始めた。
今日、体重計ったら、1kg減ってた。
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/18(火) 21:09:56 ID:EAqXfeja]
- 暫く続けたら、体重増加は止って少しずつ痩せはしたけど、冷え症が劇的に悪化したよ…酷めの冷え症の人にはお勧めできないかも…
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/19(水) 02:35:57 ID:LfgyJwhW]
- >>500
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/19(水) 03:32:01 ID:uibctyXo]
- 南国の果物は体が冷えますよね。
バナナが苦手なのでバナナミルクにしてゴクゴク飲んでます。
皆さん夜とかは普通の食事ですか？
朝１０時起床 バナナミルク
昼食１７時（自分で作った弁当）
夕食２２時 普通の食事
深夜２時 就寝
このリズムで痩せるかな？
日曜日はバナナ休んでます
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/19(水) 03:44:04 ID:4MD0MeKL]
- 乳製品はダメなんじゃなかったっけ？
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/19(水) 04:07:31 ID:w5+E7uhk]
- 社会人にしては極めて珍しいリズムだね
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/19(水) 07:55:18 ID:h5DpyNeO]
- 春休みだしやろうかな
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/20(木) 09:45:41 ID:fgosqsAM]
- 小一時間もしたらすぐお腹鳴るぞ。
そしてすぐﾝｺが出たぞ。
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/23(日) 15:39:24 ID:XgWaQ3Gn]
- 自分の場合 バナナ ブルガリアヨーグルト オリゴ糖
毎日食べてます トイレも快調
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/23(日) 21:48:29 ID:xdE6/hYD]
- 今朝から朝バナナ開始しました。
何も水ではなくお茶を飲みながらでもOKですよね。
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/24(月) 14:26:21 ID:K8Mky4xE]
- 自分はお茶でも便通改善されたけど出来れば不純物の入ってない水の方がいいみたいですよ｡
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/25(火) 13:56:17 ID:vH7ydGso]
- 今日から始めた。
朝バナナ１本
昼納豆、ご飯
間食バナナ１本
こんな調子で間食しちゃったけど大丈夫かな？
夜は茹で野菜の予定。
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/25(火) 14:19:33 ID:IhNmB5MS]
- 自分も今日から始めた。
朝と昼と2回うんち出て、ちょっとびっくりしたわwww
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/25(火) 16:48:55 ID:RBhMuwZD]
- >>796
大丈夫じゃない？書いてあることは守ってるみたいだし。
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/26(水) 11:09:57 ID:B/io63d6]
- バナナ食べるとうんち沢山～
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/26(水) 22:54:34 ID:KVnrN6mh]
- クソも出ないし体重も減らない
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/27(木) 09:33:22 ID:bt8X/Kej]
- >>800
便秘解消が目的ならバナナ焼くといいよ。
皮ごとトースター入れて真っ黒になるまで焼く。
オリゴ糖急増して便秘にいい。
ついでにフルーツは熱通すと甘味増すから小腹空いたときなんかは満腹感得られていいよ。
そもそも単品ダイエットで痩せようなんぞはじめから期待しないことだ。
健康つくり、美容の一貫として食生活にバナナ取り入れるのはいいことだけど。
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/27(木) 20:35:18 ID:3uV1ojey]
- 朝 バナナ２本 水
昼 納豆ごはん 手作りローカロリーのお菓子
夜 野菜たっぷりパスタ
ついパスタ作っちまったorz
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/27(木) 20:53:10 ID:s2D87ZLh]
- 美味しそうww
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/27(木) 22:46:26 ID:6HCOu8TH]
- 朝はバナナだけじゃないとダメなのかな……シリアルが余りまくってるからバナナ切って一緒に食べると意味ないかな＼(^o^)／
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/27(木) 23:12:24 ID:R3WPC6ft]
- だったら先にシリアルだけで食えや
わざわざバナナ入れてカロリー増やしてどうするんですか？
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/27(木) 23:42:02 ID:s2D87ZLh]
- id=5310 ←基地外
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/28(金) 07:19:29 ID:OteCg4uJ]
- ていうか、みんな>>1くらいちゃんと読もうよー
シリアルとか牛乳とかさ…
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/28(金) 08:59:23 ID:ev/gcyQC]
- 今朝から始めました！
165/54.7からスタートです！
バナナだけだと物足りないかと思ったけど、バナナ二本と水を三杯飲んだら割と満足！
バナナ安いし手軽だし、しばらく続けてみまーす
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/03/28(金) 21:15:50 ID:4uO+l6Yf]
- 私は2月1日からダイエッターになった者ですが
朝食はリンゴ1個とミルクコーヒーで、やってきました。
今はまだ売っていますが
もうすぐリンゴは（美味しくなくなるし）売っていなくなるので
嫌でも、バナナに替える事になります。
でも私は1本だけですね。２，３本食べる方もいらっしゃるのですね。
それでも痩せるなら、
バナナダイエットが、もっと有名になって良いと思いますが・・・
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/28(金) 22:16:31 ID:1uipqFCa]
- 効果ないよ
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/28(金) 23:34:16 ID:KUpwOEl+]
- >>809
週に二日ぐらいの周期で朝バナナだけど、二本食べてるよ。
一本だろうと二本だろうとそんなに変わらないと思う。
一本増やすだけで体重が増えたり痩せなくなるという事はないでしょ、さすがに。
私は他にカロリー計算や運動等取り入れてるので減ってるけど、
朝バナナだけで間食OKで・・・ってなるとちょっと痩せてる自信がないな・・・。
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/31(月) 11:55:48 ID:QN0C9s8m]
- 朝昼晩バナナっておｋなのかな？
全く食欲ないんだけど、食べないよりはいいかなと…
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/03/31(月) 16:36:40 ID:wuBfoNi6]
- >>812
別に一生その食生活なわけじゃあるまい。
食え食え。食わないよかマシだ。
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/01(火) 08:15:04 ID:oY4pXmPQ]
- mixiの朝バナナコミュに参戦したお(o・v・o)ﾉ
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/01(火) 09:03:32 ID:BoQnsjHa]
- バナナダイエット、今日で二日目。
変化なし。続けます～
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/01(火) 09:12:52 ID:ccZT+jDb]
- これ痩せた人いるの？
- 817 名前：名無しさん＠ＨＯＭＥ mailto:sage [2008/04/01(火) 22:58:41 ID:EByJDO/2]
- 塩分摂取控えると、食欲なくなるみたいだね。
バナナのカリウムが塩分を排出してくれるみたいなんで、
バナナ効果で食欲抑制できるかも・・・と期待。
今日は
朝 ２本
昼 野菜炒め（油なし）
バナナジュース（バナナ１本）
バナナ １本
夜 ヨーグルト
バナナ計４本食べました。
数日、バナナをメインにカロリー節制する予定。
その後１４００kcal未満／一日 でメタボ脱出したい。
- 818 名前：名無しさん＠ＨＯＭＥ mailto:sage [2008/04/01(火) 23:04:28 ID:EByJDO/2]
- ＞８１７です
夜は納豆も食べたw
タンパク質大事だもんな
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/08(火) 21:57:00 ID:m9tLYpNI]
- 自分は毎日バナナ２本
冷凍すると甘さ増すね
アイス食ってるみたいな！
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/09(水) 10:04:32 ID:FchuroFf]
- 冷凍しちゃだめなんじゃなかったか？
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/09(水) 23:40:25 ID:zG/4ZwSN]
- そんなことないと思う
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/09(水) 23:46:25 ID:DW/7lTao]
- 朝バナナ初めて二週間位かな？
体重は少しずつ減ってるし、むくみもないし、お通じもいいし、体調もいいし、肌もきれいになったよ
前ほどお腹がすかなくなるよね
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/10(木) 00:00:29 ID:9uxhEsDb]
- 広く知って下さい。
■Loose Change 2nd Edition（ルース・チェンジ 第二版）日本語版（1時間23分13秒）
video.google.com/videoplay?docid=4377032998245988095&q=Loose+Change+2nd+Edition
■ツインタワー崩壊の疑惑を追え(世界まる見え！テレビ特捜部） 『 ９．１１ 疑惑 ～2007 10.15 』
video.google.com/videoplay?docid=-3202513221609984355
■テロか陰謀か？中京テレビ主婦向け報道番組『お助けマンマミーア』きくちゆみ 2006年05月12日
video.google.com/videoplay?docid=-7784669553697591044&q
■『911』の真実とは (ダイジェスト版30分) ～ ConfrontingTheEvidence ～
video.google.com/videoplay?docid=4684530644217914454&hl=en
■『911ボーイングを捜せ-航空機は証言する』ダイジェスト版（10分）14.5MB
www.harmonicslife.net/gallery/main.php?g2_itemId=3701
■9/11トリック─「テロ」は起きなかった マック・レイカー
homepage.mac.com/ehara_gen/jealous_gay/muck_raker.html
■911 の真相は？（日本語まとめサイト）
rose.eek.jp/911/
■９．１１の真実（WTC第７ビルは爆破された、ペンタゴンに旅客機は突入していない？などの数々の疑惑とその反論も） ９１１同時多発テロにおける真実を追う（日本語まとめサイト）
nvc.halsnet.com/jhattori/green-net/911terror/nyterror.htm
■9.11スレ過去ログ保管庫(日本語まとめサイト)
www.geocities.jp/yhp20010911/index.html
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/10(木) 16:23:15 ID:k+L09N8C]
- 自分も始めようかな。
ウンチ６日でてないよ。
いつも便秘の繰り返しでつらいし。
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/10(木) 16:35:23 ID:PfkKye91]
- ダイエットは、フィットネスをするにも
カロリーコントロールをするにも、摂取カロリー＜消費カロリー
が基本です。
この基本を抑えつつ、栄養と水分摂取には注意
してダイエットしましょう。
ダイエット方法の基本
dieth.karou.jp/
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/10(木) 21:56:33 ID:QqK3nEQf]
- 朝バナナ初めて２週間。
２キロほど減ったけど、お通じが悪くなった。
ほぼ毎日だったのが、３～４日に１回。
バナナ状ではなく、コロコロだし…。
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/11(金) 09:37:34 ID:XlUxN7rF]
- 今日から始めました。
夏までに40ｷﾛ台目指します。
- 828 名前：名無しさん＠ＨＯＭＥ mailto:sage [2008/04/11(金) 22:28:13 ID:TPcQkTKw]
- せっかく地道に９kgやせたのに、
家族のイザコザ＆介護ストレスで、過食。
この３ヶ月で見事にリバウンドしました。
過食癖は、なかなかなくなりません。
芸能人の子どもが薬中で何回も捕まるのを見て、ある意味人ごとじゃない気分。
はあ。
朝バナナは今日から。
ダイエット中摂っていたDHCフォースリーンも、久々に再開しました。
みなさん、励まし合ってダイエット成功しましょうね
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/12(土) 11:44:38 ID:gPXRrZmf]
- >>828
私もDHCのフォースリーン飲んでます！
でも、朝バナナの前に飲んで大丈夫なのかな…？
自分の場合、最近は夜のみです。
- 830 名前：名無しさん＠ＨＯＭＥ mailto:sage [2008/04/12(土) 15:46:37 ID:lpojppKU]
- >>829
確かに、朝バナナの前はどうだろ。深く考えてなかったですw
フォースリーン摂っていた頃は、多少食べても太りにくかったので、再開しましたが、
これ結構おなかユルくなりませんか？
下手したら、ちょっと気が緩んだ勢いで…wwてこともあったので、
私も仕事があるときは、寝る前だけにしています。
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/12(土) 23:52:53 ID:O5kkxdyw]
- ﾌｫｰｽﾘｰﾝは下剤と同じで
飲み始めはお通じが良くて、すぐ態勢ついて以前より便秘が酷くなるらしいので
このスレでﾌｫｰｽﾘｰﾝの話はやめておいて欲しかったですね
DHCは好きだけどﾌｫｰｽﾘｰﾝだけは副作用の強さが気に入らないかな～
スレ違いｽﾏﾇ
- 832 名前：ダイエット [2008/04/13(日) 01:08:21 ID:6zAPNUUr]
- www2.ocn.ne.jp/~zer/
この中のどれか試した事ある方いませんか？
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/13(日) 09:27:00 ID:j5xlcS3O]
- >>832マルチ
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/13(日) 10:43:54 ID:xFayRFOI]
- フォースリーン飲んでオナラしたら実が出たので、捨てた。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/13(日) 11:52:33 ID:j5xlcS3O]
- >>834文字読めない奴は出て行けよ
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/15(火) 12:14:28 ID:/8EiJ/Hf]
- 朝バナナダイエットをされている便秘症の方はいらっしゃいますか？
私はダイエットを始めてまだ二日ですが、もともと便秘気味なのもあって、便意が起こりません。
体質によってはバナナで便秘が改善されない人もいるようですが、このまま続けていれば改善されてくるのか、それとも合わないと判断して止めるべきか迷っています。
体験談などありましたら、ぜひ教えて下さい。
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/16(水) 17:18:32 ID:rxxl5Wh7]
- なんか口腔内と喉がイガイガというかヒリヒリというか…
軽いバナナアレルギーかもしれん
継続やめとくわ
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/17(木) 19:23:16 ID:IpV5JGTv]
- 始めてから便秘になりました。
私には合ってないのでしょうか？
続けるうちに解消していくものでしょうか？
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/17(木) 19:31:37 ID:5E4BuuSq]
- DHCのプロテインバーよさげじゃないですか？
infocatch.jp/af.cgi?id=1497&afid=10870
子供の脚が細い秘訣らしいです
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/19(土) 00:34:52 ID:B/V91hhf]
- 朝バナナで水じゃなくてお茶はダメなのですか？
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/21(月) 18:41:35 ID:M360jLLY]
- 水は駄目らしいけど冷え性のひとは生姜茶などで飲んでもいいらしい。
12時までに寝ないと効果はない？
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/21(月) 23:43:27 ID:SYwDFeXv]
- 水ダメなのかよｗ
やられた
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/21(月) 23:55:19 ID:lJq01nyV]
- >>841
>>842
>>1くらい読め
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/22(火) 01:56:44 ID:9iV4gzHt]
- 打ち間違えた
水以外は駄目と書くつもりだった。
あと12時までに寝なくてはいけないルールについて続きを書くつもりだった。
遅く寝ても早起きすれば問題ないような気がした。
一週間でマイナス二キロ。
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/22(火) 06:34:09 ID:bp1+HHp3]
- >>844
順調そうで羨ましい。
私は始めて二週間目。
体重は変わらず。
多少、食べ過ぎたと思っても不思議と体重が増えないところをみると、効果があるのかもしれないが、ずっと便秘だし、夕食は残業等で早く摂れないので、私には合わないのかもしれない。
続けるべきか悩んでます。
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2008/04/22(火) 22:50:59 ID:aCQOkOHh]
- 冬の間は、あまり美味しいバナナに出会えなかったし、カラダが冷えた。
でも、今日買ったバナナは最高に美味しいし、
カラダの冷えを気にしないでもいい感じ！
チキータ・ミディオ８６円（１袋）♪
一度に５袋買ったよ。
シュガーポット出現してるから、余計美味しい。
これからは、朝バナナに最適な季節だなあ。
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2008/04/22(火) 22:58:00 ID:aCQOkOHh]
- 追加。
当方、便秘ナシです。
朝は、バナナ＋水（ポッカレモン入り）たっぷりという感じです。
便秘になる方は、水を普段より多めに飲んでみてもいいかも…と個人的には思います。
その場合、一度にたくさんに飲むのではなく、
こまめに少量ずつ、ちぴちぴと…のペースがいいと思います。
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/26(土) 11:15:30 ID:rCAct2Pw]
- 体重減った人は体脂肪率や、見た目の太さも減少しましたか？
それとも便が出た分の体重減でしたか？
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/27(日) 10:19:42 ID:MxD5Y7ja]
- 午前中胃腸を休めるためにバナナを食べるのに
１５分～３０分後には別のものを食べてもOKっておかしくない？
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/27(日) 10:37:07 ID:bOOWDHWd]
- フィリピン産はかしょくぶも農薬まみれなんでしょ？
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/27(日) 11:39:37 ID:8lWkHZbI]
- >>849
果物オンリーならソッコー胃を通過するらしいです
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/27(日) 13:50:02 ID:PVn6Vljo]
- 朝バナナすると、確かに午前中の体調は良い（身体が軽い）気がする。
でも便秘になるので続けられない。
体質に合う人が羨ましい。
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/27(日) 16:15:08 ID:ynW1eEOv]
- >>851
それは分かってるんですが、疑問なのは
例えば７時に朝バナナして１２時に昼食を摂れば、
バナナの消化に３０分かかると仮定すると、４時間半は胃腸が休まる。
それに対して７時に朝バナナして８時に何か食べたら、
３０分しか胃腸が休まらない。
それでも効果はあるのか、ということなんです。
本にはその点について記述が無かったんですが、
mixiなどでは何か言及されているのでしょうか？
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/27(日) 19:00:54 ID:CI1W0ZrZ]
- それなら30分以上、胃を休めたらいいんじゃない？
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/28(月) 12:45:41 ID:6AnMIELj]
- １５分後でもいいって書いてあるよね。
いいって書いてあったから、６時半にバナナと水摂って、
足りないと７時にパンとか食べてるけど大丈夫なのかな。
まだ３日めなのでよく分りません。
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/28(月) 16:37:37 ID:5XUWqulD]
- バナナに黄粉付けて食べると美味いね。
豆乳と良く合う。でも若干便が固いのはなぜかな？
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/28(月) 22:35:28 ID:HHJnMbRh]
- >>855
馬鹿？
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/29(火) 08:11:44 ID:8L1lDsJk]
- ＞857
だって公式サイトにかいてあるからさ
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/29(火) 12:43:19 ID:uos4itlz]
- 冷えと便秘がつのるばかり、バナナにも飽きた。
なにより全然痩せない。やめる。
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/30(水) 08:26:30 ID:0LP2gw6m]
- 朝にバナナを食べる事もだけど、夜８時以降食べてはいけないって方がミソかもしれない。
ホンジャマカの恵は夜７時以降食べないようにして、痩せたらしいから。
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/04/30(水) 09:18:23 ID:hgqjIYh7]
- バナナで体重落ちるのは解ったけど、体脂肪落ちたってひとはいないの？
身体がしまってきたとか…
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/30(水) 10:25:59 ID:RCtPsyy7]
- そもそも朝バナナだけ痩せようとしてる人はいるのかって話
他のダイエットと併用してる人のが多そう
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/30(水) 21:09:00 ID:xC2AJ0Gn]
- >861
わかる？
なぜバナナで体重が落ちるのかさっぱり分からないんだけど、なんで落ちるの？
午前中胃を休めるとか言うけど、15分から30分経ったら何を食べてもいい
とかかいてあるし。
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/04/30(水) 21:42:50 ID:JMlAqyRP]
- ヒント 酵素
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/01(木) 07:27:20 ID:d1RO7Uay]
- 今日から朝バナナを始めます
身長171cm
昨日一日朝～夜に図った体重 71～74kg (体重の変動はご飯や廃棄物の関係？）
朝バナナ2～3本と水で頑張っていきます、痩せるといいな～
目指せ65kg！
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/01(木) 11:54:34 ID:ZDJ04wAm]
- ４コマ漫画雑誌からきますた
明日の朝から試してみるぜ！
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/02(金) 23:14:48 ID:jpkGqz6M]
- これたぶんかなり緩やかに落とすダイエットなんでしょうね。
間食もしてるけど、本当に少しずつ落ちてきてる。昼も夜もいままで通りの量。
不思議なのは、明らかに体力がついたんだけどこれは何効果なんだろうか？
運動も何もしてないのに不思議・・・。頭もすごく働く。
朝、バナナからとる糖質を考えると栄養学的には？？？だけど、実際やってみて
体調がいいのはありがたいんですよね。
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/02(金) 23:33:26 ID:jpkGqz6M]
- ちなみに、バナナの本数は極太だと２本、普通サイズだと３本にしてる。
飲み物はコントレックスだけ。総カロリーどうなんだろう・・・、増えてる気もする。
あきらかに腹回りが痩せたけど、そんなに体重に反映はしない。
排泄が凄すぎる。今日は朝に大量ウンコして、さらに夜も極太ウンコをしたのに、
まだ溜まってるようでオナラが臭い。浣腸でもして全部出し切ってしまいたい。
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/03(土) 00:26:45 ID:4531XAo9]
- 確かに長く続けてみないとなんとも言えないかもね。
自分は片頭痛持ちでバナナを食べてると発作が起きずにすんで
助かってる。まだ4月中旬からはじめたばかりだから、3ヶ月くらいしてから
結果報告に来ます。
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/03(土) 07:33:48 ID:H/DOH+Vb]
- バナナダイエット始めて１週間で１kg落ちた。
多分ウ○コの分…(ry
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/03(土) 09:08:57 ID:PQzIMPin]
- 先生！ウンコは体重に入りますか！？
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/03(土) 10:06:45 ID:QBWwQYD3]
- 私の場合はそれなりにデブなんで、１週間目で１キロ程度。
夜は結構食べてる。
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/05(月) 00:56:44 ID:h3BtiamN]
- 気のせいか
このところウンコがバナナの形そっくりになって来たんですが
なんかの前触れかなあ
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/05(月) 01:05:30 ID:2VWJhcI6]
- ナイシトール or コッコアポと併用すれば
凄い‥
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/05(月) 01:09:11 ID:xMuxRWG/]
- 果物の酵素が、人間の体内の反応でも酵素として働くのか？
普通に消化時に分解されそうな気がするんだが、それは禁句？
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/05(月) 09:06:09 ID:WAQqawtu]
- ＞875
公式には果物だけなら胃液がでなくて分解されないとあったよ。
胃液がでたらPH1だから当然失活するらしい。
南国果物は消化酵素をもってるのが多くて、肉を柔らかくするとか
消化を助けるとかはあるみたいだけど、
酵素を取ることでなぜダイエットになるのかはよくわからん。
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/05(月) 09:41:59 ID:AfMeVPQL]
- ガンにも効くらしい ﾎﾝﾄ？
残留農薬も皮捨てるから、それほどきにならない かな？
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/06(火) 02:44:01 ID:Uqp6vDvr]
- 172*60・体脂肪12パーの男ですけど、最近年のせいかヘソまわりと下っ腹が出て来たので二日前から朝バナはじめました。
明らかにお腹周りが引き締まってきたんで、続けようと思います。
腹筋ライン戻るかな。
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/06(火) 06:25:41 ID:XwF5zUHz]
- そんなにすぐ変化w
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/06(火) 10:36:07 ID:sKq+Pn07]
- 昨日から朝バナナ始めたんですが、始める前に体重計ってなかったと思いさっき計ってみました。
155.7cm 51.0㎏ 体脂肪率27％…恐ろしい…
とりあえず1ヶ月程続けてみようと思います。
目標体重は43～45㎏ 頑張るぞー
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/06(火) 15:54:06 ID:920J1GAO]
- 冷凍バナナにしたら酵素なくなりますか？
加熱じゃないからおｋかな
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/06(火) 17:44:00 ID:XPA0K0i6]
- 冷凍バナナは気持ち良かったです。
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/06(火) 20:28:33 ID:M+K8nZkh]
- >>881
本には、冷凍してもいいけど、体を冷やすのは良くないからお勧めしないってありましたよ。
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/06(火) 20:55:49 ID:920J1GAO]
- >>883
ありがとうございます！
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/07(水) 01:02:12 ID:1ddBDf0G]
- バナナミルク又は豆乳にしてもいいの？
バーミックスでがーーーーって
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/07(水) 02:07:45 ID:asV8SMSS]
- バナナ秋田
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/07(水) 14:16:05 ID:+a8hfBSL]
- >>885
>>1読みました？
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/07(水) 16:04:27 ID:PykTrFTI]
- 自分は約８０日前からバナナ１、２本のみの朝食３０分後に２時間運動をし、
更に夜に１時間の運動をこの８０日間毎日欠かさず運動しているけど
４月１８日から停滞期に入り、トータル３キロしか痩せてないww
２０時以降は食事をしてないし、禁酒もしているんだけど。。
禁煙もしているので、そのせいもあるのかも知れない
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/07(水) 16:39:34 ID:/TRLCqZp]
- >>888
3kg落ちてるならいいじゃないか。
ちょうどホメオスタシス発動の時期なのかもね。
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/07(水) 17:17:50 ID:XvqAL4hJ]
- >>888
お試しサービスで減っただけで、これからが本当に減量になる・・・・のかな？
朝バナナ始めました。
夕食前に体重はかったら、今朝より－３００ｇでした。
いい感じ。
夕食後は明らかに昨日の就寝前の体重より下回っていました。
続けます。
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/07(水) 22:37:43 ID:FjU/pEpg]
- 効くとは思ってないけど普段のダイエットにプラスして取り込んでみたら便通が良くなった。
ダイエット効果は分からないけど毎日●が出るので続ける。
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/08(木) 03:32:07 ID:AmnFRmp3]
- そうそう、今までぷりぷりｯだったのがむにゅむにゅｯって感じになったよ('A`)ノ●
色も茶色から黄色っぽくなっててビビッタ
痩せてるのかはまだ実感ないなあ
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/08(木) 13:58:20 ID:t2pMmoMs]
- 私もこのスレたまたま見て 飲み物をダイエットペプシから水に変えて 朝バナナや 夜バナナにしたら少しずつだけど
体重が減ったから嬉しい☆でも軽く運動や半身浴もしてるけど…
元々は朝は明治のプロテインダイエットを豆乳で割って飲んでたから、朝プロテインだと 夜はバナナにしてる。
158㎝42.5㎏→ 41.8㎏
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/08(木) 15:21:49 ID:t2pMmoMs]
- ↑あっそれから胃が小さくなってきた感じ…バナナ１本とお水で十分お腹ふくれる☆
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/08(木) 15:26:13 ID:KrTd/YNp]
- 昨日から始めてフィットネスも通ってるんだけど1kg落ちた
頑張るぞ
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/09(金) 00:42:01 ID:tbkBD4Js]
- それは脱ペプシ効果ですね。
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/09(金) 00:49:20 ID:N9ixIJo+]
- 朝じゃなくて夜ﾊﾞﾅﾅじゃ痩せませんか？
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/09(金) 01:50:27 ID:zIh4S4bO]
- >>897
むしろ痩せるだろ
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/09(金) 03:38:42 ID:N9ixIJo+]
- >>898ありがとうございますm(__)m
あとﾊﾞﾅﾅを食べた後の15分は何も食べない方が良いらしいですけど
何か食べた後すぐﾊﾞﾅﾅを食べるのもだめですか？
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/09(金) 03:48:40 ID:vC72lAvm]
- 駄目というか、朝バナナダイエット的には意味ないです
デザートとしてならバナナ食べないほうが良いです
夜バナナの時点で朝バナナダイエットでもないですしスレ違い
質問スレでも行って下さい
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/09(金) 09:12:53 ID:uG0RMo6j]
- 昨日減ったかと思ったら元に戻った…
きなみに昼 カップ焼きそば
夜 煮物と刺身…カップ焼きそばがいけなかったんだろうか…
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/09(金) 14:02:10 ID:tbkBD4Js]
- その思考がいけない
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2008/05/09(金) 15:08:18 ID:j804H+cz]
- 体重晒すざんす
朝61Ｋｇ今59.5Ｋｇ・・・すげぇ・・・
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/10(土) 20:21:10 ID:bC+/FsHZ]
- バナナダイエット始めて3日目なんだけど夕ごはんの後でおなか空いてリンゴ一口食べただけでうっ!ってなってしまったんだけど…何故だ…
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/10(土) 21:33:45 ID:9vyu2JRX]
- ヒント 妊娠
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/11(日) 00:54:46 ID:MPHmh4Cg]
- >>897
夜に果糖を摂ると脂肪になりやすいって聞いたことあるけど。
昔から、朝の果物は金とかなんとか言われてるくらいだから、朝がいいと思う。
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/11(日) 03:41:24 ID:DOsa1Q30]
- >>899豚子発見！
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/11(日) 07:57:39 ID:4orS5s+Y]
- 少しずつだけど、ヤギ糞から変化が見られるようになりました！嬉しい！
バナナのおかげだと信じます。
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/11(日) 08:52:05 ID:kyoBzfMc]
- 運動とかとくにしてないんだけど朝バナナやりつつ昼夜は和食中心で早寝早起きしてたら3日で1キロ痩せた
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/11(日) 10:31:42 ID:81/o1EQ6]
- もう夜だけ食べればいいよ
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/11(日) 12:00:36 ID:X7jt1eY6]
- マルチ乙
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/11(日) 13:33:22 ID:ZzqbAeuH]
- バナナ80グラム
豆乳50cc
ｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ50グラム
ﾚﾓﾝ浸けした黒酢15cc
をﾐｷｻｰにかけて毎朝飲んでるけど、バナナダイエットとは違うかな??
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/11(日) 13:42:05 ID:/DWgIdkR]
- ＞果物を食べても胃液は出ません
バナナは果物としては結構な量のたんぱく質含んでるんだがｗ
なんかここからして間違ってるな、これ・・・
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/11(日) 16:53:45 ID:A/jokQPE]
- >>912朝はバナナと水だけですよ!
それ以外をどうしても食べたいなら朝ごはんのあと30分おいた後食べましょう
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/11(日) 17:11:24 ID:KAOpliFV]
- mixiのコミュでもそうだが、やり方書いてあるのに、なぜ「○○と一緒じゃ
だめですか？」と最初からアレンジで入ろうとする人多いんだろう？
不思議。
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/11(日) 19:31:21 ID:/2HYu5dg]
- 朝も夜もバナナはやりすぎかな
昼は事情によりどうしてもパンになるんだけど
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/11(日) 19:54:21 ID:0hLK4q8d]
- パン屋さん(´･ω･`)？
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/11(日) 20:28:41 ID:fm/DnG63]
- >>6
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/11(日) 21:00:06 ID:hyZvdu/w]
- >>916
栄養失調になるんじゃないでしょうか。
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/12(月) 00:48:12 ID:iRDaximC]
- 朝バナナ、昼普通、夜食べない。
このパターンは大丈夫かい？
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/12(月) 06:10:26 ID:yiXN8hej]
- >>920
栄養失調になるんじゃないでしょうか。
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/12(月) 11:17:23 ID:+M7Ibl0c]
- >>918キモッ
お前死ねよ！
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/12(月) 12:37:37 ID:I/l1L3ms]
- >>922
ごめんなさい
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/12(月) 13:06:14 ID:7NACTDnb]
- >>923
ごめんなさい
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/12(月) 14:14:34 ID:tOiRy4Vr]
- 生理中はどうしたら良いんでしょうか？
本にも載ってないし、mixiは退会してしまったから分からなくて(T_T)
もし良かったら教えて下さいm(__)m
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/12(月) 14:49:28 ID:/iaeVQGK]
- >>925
運動じゃないんだから普通に続ければいいんじゃないの？
整理中はバナナ食べちゃダメとか、聞いたことないけど。
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/12(月) 15:09:44 ID:ZzA9wiqd]
- >>925本には生理中食べていいとか悪いとか書いてなかったなぁ…だからバナナ食べても大丈夫だと思うよ
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/12(月) 17:11:12 ID:JPDWNqhd]
- 結局代替えだし
半年近くかかるし
これで個人差とか言われると
微妙なんだけど。。。
ただ食事療法で
短期集中だと
絶対リバウンドするからなｗ
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/12(月) 17:11:49 ID:JPDWNqhd]
- スーパーでもこれみよがしに４本パックで売ってるんで
ﾜﾛﾀ
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/12(月) 17:19:59 ID:7JplLBKA]
- 朝なんて食べないほうが痩せる。朝なし、昼果物とか甘いもの、夜普通に食べるとか。
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/12(月) 18:12:38 ID:erXMYBhV]
- このダイエットって痩せるの？
- 932 名前：925です [2008/05/12(月) 20:06:55 ID:tOiRy4Vr]
- 926さん･927さん、ありがとうございました(^O^)
頑張ります☆
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/13(火) 06:23:39 ID:pz/BimHb]
- このダイエットを始めて1週間・・・。
何の効果も今の所ないんですが、皆さんの書き込みを見て不安が。
仕事が夜で、いつも16時頃が朝ごはんの時間です。
こういう私みたいな生活では、このダイエットはむいてないんでしょうか？？
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/13(火) 08:06:39 ID:R712QW4N]
- >>933
自分の体内時計が16時くらいを「朝」だと見なしてるならいいんじゃない？
太陽が昇るから「朝」よりも体が起きるから「朝」って考えればいい。
でも生活が不規則で起きる時間がバラバラな人には向いてないと思う。
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/13(火) 08:57:57 ID:9hmxqBub]
- ７時に食ってもう腹減った
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/13(火) 10:05:53 ID:jneDrtXZ]
- 不健康ダイエットで痩せようとしてんのかよWWWWWWWWW
乙！
乙！
∩
( ﾟ∀ﾟ)彡
( ⊂彡
| |
し⌒Ｊ
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/13(火) 11:59:22 ID:+EOgkPjA]
- >>934
ありがとうございます。
いつも起きる時間は一緒なんで、もう少し続けてみます。
- 938 名前：934 [2008/05/13(火) 12:02:39 ID:R712QW4N]
- >>937
応援してるよ！
頑張ってね！！
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/13(火) 12:34:32 ID:uzsLCZqL]
- 始めて一週間たったけど1Kg落ちた
今生理前の過食入ってるorz
昼ごはん夕ごはんたくさん食べてもいいﾀﾞｲｴｯﾄだけど昨日から過食入ってるけど体重変化ナシ
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/13(火) 17:56:46 ID:Sq/Qt4ZC]
- >>936
セクソン乙
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/14(水) 10:47:07 ID:/X2gDXMa]
- 朝ﾊﾞﾅﾅ2ヶ月目。
他のﾀﾞｲｴｯﾄと併用だけど、一人暮らしだしﾊﾞﾅﾅは好きで
安いからﾀﾞｲｴｯﾄというより習慣になってきた。
最近は運動ｻﾎﾞﾘ気味だけど、ちょっと食べ過ぎても増えないのは
朝ﾊﾞﾅﾅのおかげかも知れない。
ひとつ疑問なのですが、食後に飲む薬やｻﾌﾟﾘがある場合はやっぱり30分後
にしないと酵素の邪魔になりますか？
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/14(水) 10:49:26 ID:L4b5QwOK]
- 酵素って何に効くんだ？
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/14(水) 16:33:26 ID:hxfykRL5]
- >>941
確か本には、あるサプリと併用したら減量の速度が速かったって人がいたって
ありました。
だから朝に飲む分にはいいかもしれませんが、できれば３０分後がベストではないですか？
私は今までファンケルのサプリを習慣にしていました、
でも厳密に朝バナナをしたかったのでまとめて夜に飲むようにしていますよ。
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/14(水) 16:41:14 ID:hxfykRL5]
-
>>942
ミラクル・コエンザイム＝酵素 じゃなかったかな？
新谷先生の本にあったはず。
ミラクル・コエンザイムは体内の免疫力の源。
だから新鮮な果物などをお勧めしています。
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/14(水) 20:13:52 ID:2XtPHowm]
- お金なくて１ヶ月くらいバナナのみで暮してたら１７３センチ９５キロが
７６キロまで落ちて顔もシミだらけだったのに目元のシミとか綺麗に消えた・
髪もカッパみたいな禿げ方してたのに毛根がガッチリしてきて黒い毛が沢山
生えてきた・・・バナナのせいか調べても載ってないし・効果とか調べてたら
このスレ見つけた・・・詳しい人がいたら教えてください！
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/14(水) 23:56:39 ID:wt51Z56P]
- うざ
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/15(木) 01:30:36 ID:lFZuVNx9]
- >>946
下げろボケ！てめえがうぜえよ！死ね！！
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/15(木) 01:32:04 ID:iWO30kIQ]
- みんな恐いよ・・・
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/15(木) 08:01:50 ID:Dpfoq2Mj]
- >>945
嘘っぱち乙。
某HPであり得ない事が立証済み。
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/15(木) 11:14:04 ID:OneL8HZO]
- 昨日から初めたが下痢が止まらん。
ケツ痛いからもう止めます。
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/15(木) 11:52:48 ID:S7A3RAE9]
- 体重はあんまり減らないんだが体脂肪率ががんがん落ちてるな。
1週間くらいで5%落ちた。最も元の体脂肪率が多かったわけだが。
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/15(木) 18:20:52 ID:zY2rVrRb]
- ちょっと聞きたいんですけど、バナナ一本80gとしてそれに含まれる「たんぱく質」はどれくらいなんでしょうか?
ググッてもたんぱく質量が出てこないんですよね･･･カロリーはすぐ出るんですけど・・・。
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/15(木) 18:24:49 ID:f0C47RXm]
- この本、本屋で山積みになってた・・
朝バナナ5本とか食って通勤中に握り飯くって痩せるわけねぇだろ・・
っていうかバナナの先っぽに防カビ剤だったか貯まってて・・
先っぽとりましょう！とか書けよ、健康に悪い・・・・
- 954 名前：DQN mailto:sage [2008/05/15(木) 21:37:07 ID:NHnvFmIr]
- 中間報告 スタートから１ヶ月目
4/15～5/15現在
166㎝61.9㎏→59.0㎏
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/16(金) 02:15:51 ID:vohcSuTb]
- 確かに下痢するね。
でもコーラック飲んだ後みたいな辛いものじゃないから耐えられる。
このダイエット信じてなかったけど、３日０．５キロ落ちてる。
昼夜普通に食ってるし間食しまくり。
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/16(金) 06:33:30 ID:+gbAuQpB]
- ダイエットする時はね
誰にも邪魔されず
自由で なんというか
救われてなきゃあ
ダメなんだ
独りで静かで
豊かで……
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/16(金) 08:05:06 ID:TsYBspFJ]
- 朝バナナ２日目
誤差だろうけど夢の59キロ台を見た
気休めには良いと思う
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/16(金) 09:57:43 ID:Bybqc5NE]
- バナナで下痢するのか
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/16(金) 12:09:14 ID:ULkoBpoJ]
- 果実アレルギーで下痢してるのかしら
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/16(金) 14:00:26 ID:jIRJI7Wy]
- >>945
俺もシミとか綺麗に消えたからあながちガセとは思えん・・
まだ人間が調べきれてない成分が入ってるのか・・・・
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/16(金) 22:15:02 ID:UhmV5pz3]
- カロリーコントロールダイエットには、
おからクッキー。
これって、栄養士さんでも勧める人がいたりして、
効果を上げられるやり方らしいです。
食事に置き換えでも、食欲セーブでも使えます。
おからクッキーでダイエット
xn--t8jc8f4fmhla4lzs.seesaa.net/
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/18(日) 01:24:41 ID:VAF3XDia]
- バナナ～痩せ～ﾙｩ～
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/18(日) 06:31:14 ID:Wy1vU4IZ]
- 朝バナナ始めて2週間経過、体重3Kg減った。最近じんましんできたけど、バナナと関係有るのか。
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/18(日) 07:56:01 ID:reqlLguG]
- 初めて５日目 毎日２００ｇずつ減ってる
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/18(日) 09:08:23 ID:5YD0kN8p]
- 初めて一週間、２キロ減ったよ～
以前は朝ご飯、けっこう食べてたから効果あったのかも
もう少し続けてみる
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/18(日) 09:09:13 ID:5YD0kN8p]
- 初めて×
始めて○
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/18(日) 12:06:18 ID:HHBLg2o5]
- 亀だが自分も頭痛ひどいんで>>869情報に激しくひかれる。
バナナ牛乳作りに常駐させてあるバナナを朝食べてみる！！
でも体を冷やさないという点で見るなら
水もあまりキンキンに冷やさないほうがいいのかな。
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/18(日) 13:18:01 ID:+Ee2WKX1]
- ttp://www.banana.co.jp/health/index.html
“バナナの栄養”の“セロトニン”が偏頭痛にきくらしい
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/18(日) 14:00:53 ID:ZNkmtAQm]
- 朝バナナやってたけど、
今日美容関係のホームページ見てたら
ダイエット中の果物は体に悪い訳じゃないけど
バナナやスイカはオススメ出来ないって書いてあってショック受けた…
グレープフルーツやイチゴ、ラズベリーなんかがいいって…
本当かな…
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/18(日) 14:15:50 ID:zJF0OPOK]
- >>969
単にカロリーが高いからじゃない？当分多いし。
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/18(日) 14:43:05 ID:g7KBPbn2]
- >>969
食べ方によるよ
食事代わりに食べているんなら問題なし
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/18(日) 19:16:42 ID:B5zPdq+N]
- やってみたいけど
朝、バナナ食べて職場に行ったら
「バナナくさっ！」って思われそう
毎日バナナ臭い女は嫌だなf^_^;
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/18(日) 19:43:21 ID:zJF0OPOK]
- 歯磨きしてもバナナ臭が残るなんて考えられないんだけど。あほ？
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/18(日) 21:24:52 ID:O2plfQ9D]
- ↑
いいえ、ツンデレw
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/18(日) 21:49:07 ID:B5zPdq+N]
- >>973
歯磨きの存在忘れてた！
私あほですｗｗ
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/19(月) 12:18:29 ID:R9n49wZA]
- 今日から参加します！
158㌢ 59.6㌔
踏み台昇降も平行してますが、また報告に来ます！
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/19(月) 15:26:32 ID:oZgMAXYV]
- １日１時間の運動で２キロは軽く痩せる方法見つけたけど絶対に教えません
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/19(月) 15:37:23 ID:4fC3U5xM]
- >>945
朝バナナ始めて約一ヵ月経ちますが、私も顔のシミが薄くなり肌が綺麗とよく言われる様になりました。
他に胸が87Ｄ→92Ｄと大きくなったり、まばらに生えていたまつ毛が気付いたら沢山生えていました。
食生活は朝バナナに変えただけで他はいつも通りなのでやはりバナナの効果だと思いました（*´∀`）
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/19(月) 18:24:25 ID:qrnpqLPN]
- ６０日は長いな。
バナナ売ってないときもあるし
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/19(月) 19:19:34 ID:P6CfXBeB]
- そんなバナナ
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/19(月) 19:24:24 ID:P6CfXBeB]
- バナナは南国の果物
冷え性の人体の冷えやすい人には向かない
特に朝にバナナとかありえない
体調を壊す人が増えないことを祈る
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/19(月) 20:40:16 ID:+iR+fHXl]
- >>978
ネカマ？ 87Ｄ→92Ｄって書き方普通の女はしないと思うけど…
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/19(月) 20:45:31 ID:skzdK54U]
- 夜もバナナにしてみた お腹すきまくり
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/19(月) 21:02:16 ID:BwWeJxu6]
- 近所のスーパーでバナナ売り切れすぎでワラタ
みんな釣られすぎ
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/19(月) 21:27:27 ID:rWvgqDeW]
- >>978
それアンダーも太くなったってことだよね
意味なす
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/19(月) 21:40:03 ID:rvaIU1Ro]
- 昨日で朝バナナ始めて一ヶ月になったけど、
500グラムしか痩せてないよ…。
159cm 53.5kg→159cm 53kg
もう少し続けてみるべきかな…。。
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/19(月) 21:51:24 ID:NhxducND]
- 【朝バナナダイエットって効果があるの？】
答え
単純に言えば「効果」はあります。
朝バナナダイエットは典型的な「置き換えダイエット」です
置き換えダイエットとは、一日のうち一食を特定の食品に置き換えるダイエットのことを言います
これは単純にカロリーを抑えることができるので、当然、その分やせます
例）
朝：バタートースト（240kcal）+目玉焼き（94kcal）+コーヒー（40kcal）
昼：幕の内弁当（640kcal）
夜：ハンバーグ（594kcal）+ご飯（189kcal）
合計：1797kcal
↓
朝：バナナ（90kcal）
昼：幕の内弁当（640kcal）
夜：ハンバーグ（594kcal）+ご飯（189kcal）
合計：1513kcal
300kcal近く抑えることができ、この分痩せるわけです
これは「朝バナナ」である必要はありません
「朝トマト」でも「朝にんじん」でも「朝ヨーグルト」でも同じ効果が得られると考えられます
ただ、置き換えダイエットの落とし穴は「痩せるのは簡単だが持続が難しい」という点です
朝バナナダイエットを続けて痩せても、朝ごはんを以前に戻した途端、またカロリーがアップし
リバウンドしてしまうからです
朝バナナダイエットで痩せた場合、朝バナナダイエットを続けるか、または、別の形でカロリーを抑えるかしないと
確実にリバウンドをしてしまうからです
上の例でいうなら、朝をトースト・目玉焼き・コーヒーに戻すのであれば、その差である300kcalを昼・夜のどちらかで減らすことになります
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/19(月) 21:56:28 ID:fPUd2KaN]
- >>978巨デブ？
92なら普通の人ならＧ、Ｈカップになるよｗｗ
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/19(月) 22:03:12 ID:R9n49wZA]
- >>978の人気に嫉妬
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/19(月) 23:58:08 ID:yECOdkR/]
- バナナのようなウンコが出ました
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/20(火) 00:50:05 ID:c/p3TlnC]
- >>952
遅レスすまそ。たんぱく質は100gあたり1.1gあたりらしい。
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/20(火) 08:49:07 ID:rB00kBfI]
- 次スレ立てようとしたけど無理だった
誰かお願いします。
初めて３日目、１㌔減った。
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/20(火) 17:14:03 ID:83OU5lCk]
- 3日で1キロ減ったとか馬鹿女丸出し
んな短すぎるスパンでいちいち書き込むな
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/20(火) 17:19:12 ID:dM4YcGXi]
- >>993
お前こそもう次スレくんな。
朝バナナダイエット from mixi 2
life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1211271513/
立てたよー
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/20(火) 17:20:39 ID:rB00kBfI]
- >>993
ごめん、２年程ずっと体重変わらなかったもんだから
ビックリして嬉しくて。
んな、ｶﾘｶﾘすんな。可愛くないぞ。
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/20(火) 17:23:00 ID:rB00kBfI]
- >>994
乙です～
ありがとう！
- 997 名前：はげ親父の痛すぎブログｗｗｗｗｗｗｗ [2008/05/20(火) 17:30:14 ID:r4S95RnJ]
- どんなにがんばっても外人の女の子にはかなわない。
日本人でモデルなんてギャグもいいとこ。
それはわかってるけどタコ親父が
外人の女の子ばかりほめてるブログ読むと超ムカつく。
さらしてやりたいからみんな協力してアドレス張って
永尾カルビ2 i love girls でググれば出てくる
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/20(火) 17:37:10 ID:lmB//6Q9]
- ば
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2008/05/20(火) 17:46:38 ID:83OU5lCk]
- ずり1000
↓死ね
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/05/20(火) 17:47:19 ID:2X1dMp2Y]
- 1000ｹﾞﾄで激ヤセ
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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