- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/04(日) 20:56:47 ID:8s2M+xUB]
- 引き続き(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつについて語りましょう
前スレ
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155865005/
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/04(日) 21:05:34 ID:Ty/QOQrD]
- に(･ω･`2)
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/04(日) 21:18:14 ID:pX8coc3D]
-
●飲料
無脂肪乳
ダイエットコーラ
ダイエットカルピス
プルジュレ
ホットプルジュレ
●食品
するめ
ササミ
カニ風味かまぼこ
刺身こんにゃく
低脂肪プレーンヨーグルト
サラダ
●調味料
エリスリトール
リケン ノンオイル マヨネーズ
これだけ食えば、みるみる痩せるぞ。
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/04(日) 21:22:43 ID:0NhiEyku]
- >>1さん乙すーヽ(*´▽｀*)ﾉ
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/04(日) 23:57:08 ID:4rxqEh1r]
- >>3
ノンオイルマヨネーズなんてあるのか
いいね
久しぶりにマヨ口にしたい
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/05(月) 00:15:18 ID:UBr5ay1X]
- ノンオイルマヨ、ものすごくマズイよ
それよりピュアセレクトの70％オフの方がおいしい
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/05(月) 02:50:11 ID:rSfCddWt]
- 本当は４スレ目
- 8 名前：ｳﾏー [2007/03/05(月) 12:39:55 ID:BaCooGc+]
- >>1乙
こっちも覗かせてもらうよ
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/05(月) 12:42:33 ID:PnKUR/Jj]
- サッポロポテトとヘジタブルのやつ
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/05(月) 13:53:02 ID:fqr4K+8+]
- ジョニ男に黒蜜
最強にうまい
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/05(月) 20:29:31 ID:n8LI6dDf]
- 関連スレはないのかね？
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/05(月) 23:51:24 ID:aAbFmx50]
- >>11
探せばあるっちゃある
【低ｶﾛﾘｰ】ﾀﾞｲｴｯﾄ中のお菓子【ｵｲｼｲ】
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157502654/l50
カロリーゼロの飲料、食品
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1154400808/l50
甘味料でダイエット【砂糖不使用】
food7.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1129955152/l50
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/06(火) 11:54:21 ID:no/BEwFP]
- ㌧
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/06(火) 18:43:16 ID:EQargDaj]
- 生協のカムゾー昆布。
市販のより柔らかくて、鰹だしのレモン風味でうまい。
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/09(金) 02:18:05 ID:+9U7sHAi]
- ちょっとスレ違いだけど。
紀文の「からしマヨinしたらば」って前から1個102kcalだったっけ？
確か以前は65kcalって書いてあったような・・・
容量が変わったのか、原材料が変わったのか・・・・。。。
ttp://www.kibun.co.jp/catalog/index.cgi?id=2007050004
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/19(月) 01:53:01 ID:3NL73+LF]
- あげ
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/19(月) 13:04:43 ID:lHi6f+hC]
- yaserecipe.com/
このサイトの低カロおやつがイイ感じ！！
豆腐で作るアイスとかめちゃ旨そう♪
携帯サイトだからPCから見れなかったらごめんだおー。
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/19(月) 23:35:48 ID:3NL73+LF]
- >>17
対応機種じゃなかった・・・orz
早く買い替えよ
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/20(火) 00:26:43 ID:XrC32V+O]
- 噛むぞーガムしか知らない
今度乗ってたら頼も^^
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/20(火) 16:55:55 ID:pdvXwIJ9]
- 明治製菓のダイエットビスケットにカッテージチーズ
を挟む。
１コ５０カロリー（１７カロリー２枚、２０カロリー程度）
ちょっぴりヘルシー
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/20(火) 17:05:40 ID:bVupEwsV]
- 豆乳花大量購入、朝飯にする予定。良質の蛋白質と黒蜜で糖分補充し頭キリッと仕事するぜ。
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/22(木) 04:18:07 ID:IuTDA0ZW]
- 日本ルナの「夜中のヨーグルト」。
１個１２０グラム６０キロカロリーだけど程良く甘くてコクもあって美味！
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/22(木) 07:41:53 ID:vK3XA1fH]
- オールブラウンかな(ﾟ-ﾟ)おやつには低カロリーな気がする
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/22(木) 10:06:05 ID:gAlQuz9k]
- >>15
私もそう思った！！前はチーズのやつよりカロリー低かったよね？低カロリーでおいしくてタンパク質もとれてすごい気に入ってたのに…
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/24(土) 00:26:23 ID:eM/U+Ef/]
- こんにゃくチップなんてのもあるよね。
３３kcalくらいじゃなかったかなぁ．．．？
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/24(土) 21:32:23 ID:35ylQ0Ox]
- >>22
私もそれ食べてる！
小腹減ったら食べてるよ。
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/25(日) 16:29:58 ID:gh3T1NhK]
- こんにゃくチップ最近どこも売ってないっぽい。
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/25(日) 18:07:44 ID:YXRB81xS]
- みのもんたがＣＭやってる、ＳＯＹＪＯＹ(ｿｲｼﾞｮｲ)て良さそう！
原料は大豆粉だから
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/25(日) 18:38:08 ID:5PXwhSzf]
- >>27
近所の薬局に、アップル・レモン・ブルーベリー・いちご・キャラメルなんてのが
揃ってた！最近のお気に入りはイチゴｖ
なんかさ、食べたいときに見つからないと凹よね。
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/25(日) 20:54:09 ID:ygQzLTcQ]
- >>25
こんにゃくチップで「食べていいわよ！」って商品名のヤツを
貰って食ったことあるけど食えたモンじゃねー
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/28(水) 00:26:39 ID:SAPCrtAP]
- 「食べていいわよ！」ってなんか細木数子のセリフみたいｖ
ところでそれ、そんなにマズかったの！？
気になるなぁ。味はフルーツ味かな？
自分は今、パーフェクトプラスの燃系ゼリーにハマッてる。カロリーも０なんだよ。
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/29(木) 16:31:21 ID:LXnTAvmd]
- ファミマのカロリーゼロゼリーうめー
アスパルテームたっぷりだが＾＾
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/01(日) 01:49:22 ID:bBJawXJe]
- >>32
パステルアームたっぷりだとやばいの！？
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/01(日) 08:45:52 ID:ELSSO9QW]
- いや、大丈夫だよ
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/02(月) 10:42:20 ID:vvV/RrKQ]
- パステルアームでググっても
アスパルテームの記事がHitするのにはワラタ
ま、マーガリン（トランス脂肪酸）みたいな例もあるしね
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/02(月) 22:25:00 ID:pLhbFpi2]
- 10カロリーのゼリー食べたんだけど普通のゼリーとかわらなくていいよ おやつに最適だ
ってカロリーゼロゼリーなんてあるのか うぉおおおおおおおおお 今度買おうっと
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/03(火) 14:32:07 ID:CFrQH6Pb]
- 水寒天を食え
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/05(木) 21:25:43 ID:aFQ5D6Rp]
- 今日、波乗りジョニーに黒蜜かけて食べた。
ｳﾏｰ(*´д｀)
食感はもうほとんどなめらかプリン。
私にとっては高級デザの域に達してる。
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/14(土) 18:25:15 ID:2+VMfF/F]
- 波乗りジョニーって何だよと思っていたら昨日から近所のスーパーに入ってた。美味。
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/15(日) 02:52:02 ID:qqF8EAcC]
- 風に吹かれて～より
波乗りジョニーの方がおやつ向きですか？
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/16(月) 02:08:02 ID:H068NDGl]
- マイクロの０カロリーシャーベット＆２５カロリーアイス
食べた人感想お願い！
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/16(月) 14:06:24 ID:j+k7TZqr]
- 手作りカッテージチーズ(ﾟдﾟ)ｳﾏ-
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 01:51:19 ID:s+vDbKCi]
- セブンイレブンのひとくちシリーズ
ひとくちいわしせんべいは74kcal
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 03:27:11 ID:vNo2N+Sn]
- >>42
レシピきぼん
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 03:55:19 ID:UVrGEaGq]
- プルジュレがいいよ
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/19(木) 05:00:05 ID:3yg8glHW]
- >28
献血ルームで血糖値上げるために食わされるよ
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/20(金) 12:03:49 ID:tHKm0eEA]
- >>40
パッケージに切り込み入ってて小分けにできるから、どちらかといえばそうだね。
でも味は一緒だと思うよ。
もっと手軽にためしたいなら、ジョニ男がおすすめ。
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/21(土) 13:37:20 ID:tlspBSaL]
- こんにゃく大福ってのが凄く気になる…食べた事ある人レポよろ！
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/26(木) 15:47:28 ID:n4HYkpsg]
- タマノイのはちみつうめ酢系がカロリー低くてウマー。自分はプルーン酢が好きだ。
1個15㌔カロリーで甘味が強いから満足できる。
>>33
つ【 淡色の腕】
- 50 名前：２ちゃん＠＠ [2007/04/27(金) 22:08:43 ID:DzAHUWAK]
- さけるチーズはいいよｗ
１本99ｷﾛｶﾛﾘｰだし、さいて食べるから時間をかけて食べれるｗ
チーズだし（＾ω＾）
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/27(金) 22:54:57 ID:B0K2UFfF]
- >>28あれチョコレートはいってますよ
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/03(木) 12:16:39 ID:KEbwpNAB]
-
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/03(木) 16:11:55 ID:M3OqSwE4]
- スクラロース使ってる人いる？
砂糖が原料らしいけど
L-アスパなんとかと甘さの感じ方違うの？
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/06(日) 15:26:48 ID:+B7lHKKd]
- ジョニーと低脂肪プレーンヨーグルトとクリームチーズでレアチーズケーキ
低カロリー高蛋白で(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
ジョニーと低脂肪プレーンヨーグルトと卵でヨーグルトケーキ
低カロリー高蛋（ｒｙ
ダイエット中のお菓子作りにジョニーの甘さはかなり使える
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/06(日) 16:54:21 ID:Y0zY1ONG]
- ていうか食うなよブタども＾＾
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/07(月) 11:48:31 ID:Wyb9AzLd]
- コンビ二のかりかり梅が好きだけど塩分とナトリウムが気になる…(´・ω・｀)
カリウムが豊富で低カロで歯応えがあって食べた気になれるものってないかなー
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/07(月) 17:49:45 ID:CY58nE0M]
- つ【リンゴ】
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/07(月) 20:11:10 ID:4aDOekyG]
- 果物は高いんよね…もっと安くなればいいのに(´･ω･｀)
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/07(月) 20:50:05 ID:QtQc9Bg5]
- デヴってね、
野菜高いから食わない！とかほざくんだよ。
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/08(火) 16:45:24 ID:9j2/SRx8]
- >>59
実家暮らしか？せめて自分の稼いだ金で飯食うようになってから言えば。
人ん家の経済事情なんてそれぞれだろうに。
うちなんか野菜＝もやしだぞ
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/08(火) 23:00:42 ID:28kFqzI2]
- そのまま言葉返してやるよデヴw
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/08(火) 23:22:02 ID:uIonXBcy]
- >>61
アンカ付けれやデブ
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/09(水) 01:03:38 ID:AYdjEMro]
- おまえだよ
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/09(水) 03:07:14 ID:qoKQ44tc]
- まあまあ、みんな同じデブどうし仲良くしようやw
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/09(水) 07:55:37 ID:vz6cjMPo]
- ダイエットしてるけど
別にデブじゃないよ
一緒にしないで
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/09(水) 19:56:23 ID:xN+BtMkF]
- ガリの極地を極めたいんだよ
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/12(土) 20:19:06 ID:yKYczMli]
- 174ｻﾝﾁ､59ｷﾛの骨皮太郎がやってきました。
この域まで来ると神
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/12(土) 21:33:18 ID:MGSAKndJ]
- そうでもない
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/13(日) 00:10:07 ID:M/m5Qv0A]
- 彼氏の一時期のすぺっく/175cm/53kg
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/13(日) 15:09:29 ID:RgWTpW9E]
- 無糖ココア大1とパルゼロ小1を大1.5の湯で溶いて豆腐にかける。
チョコ食べたい時プリン食べたい時にﾄﾞｿﾞ
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/13(日) 15:26:27 ID:jJPwzME4]
- 10㌔㌍ゼリーをセブンで発見!!
普通のゼリーだった
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/14(月) 00:18:42 ID:8nm6v3Mu]
- >>67
その身長でその体重は至って普通
まさに普通
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/14(月) 00:37:34 ID:Kct9noWZ]
- 67だが、一時期、危険なことして、体重が５４まで落ちたことがある。
現在の肥満率は計算したが普通だった。
豆腐に梅干の汁かけて食べるとおいしい。
色取もピンク色でかわいいですよ。
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/14(月) 00:47:30 ID:6XTKW8JY]
- スーパーのこんにゃくコーナーに、黄色やピンクの物体発見。
何かと思ったら、レモン味とブドウ味のデザート寒天だって。
100g60Kcal位。
薄味だけど腹も膨れてウマー
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/14(月) 01:11:46 ID:LBB361+t]
- 井村屋のやつかな。
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/14(月) 01:24:30 ID:FnvHm/rU]
- 絹ごし豆腐くらいのカロリー
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/15(火) 01:48:05 ID:hjbIxa2c]
- ヨコオ食品から出てる、
｢くず餅風こんにゃく｣美味いよ。
付属の、きなこと黒蜜かけて食べても77kcal。
スーパーで売ってる。
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/15(火) 01:58:17 ID:5rq+stOP]
- >>73
身長がさらに10ｾﾝﾁ高くてそれ位の体重のｱｰﾃｨｽﾄに憧れていた｡
今は中肉中背が好き｡
つかその豆腐に青じそと梅肉乗っけてもおいしそｗ
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/15(火) 02:14:28 ID:RkCmiiXT]
- >78
身長があと10センチ高くて体重変わらずって、
184センチで、体重５４キロ・・・あんたが殴ったらそいつ吹っ飛ぶよ。まじで
あおじそと梅肉もおいしそうだなぁと言われて、冷蔵庫に手が伸びる。
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/15(火) 02:47:13 ID:RxOphq1n]
- こんにゃくチップ(サンフーズの)はおいしいと思うなぁ。
固めのグミっぽい。まとめ買いしてほとんどのを食べたけど
レモンだけは香りが微妙…味はしっかりレモンでおいしいのに。
イチゴとアップルシナモンはおいしくて食べ過ぎる。
ファイヤーペッパーもジャーキーっぽくておいしい。
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/15(火) 13:27:30 ID:5rq+stOP]
- >>79
まさに牛蒡みたいな人だから､確かに私でも勝てそうだ…ｗ
最近は売れてきたから少しは肥えただろうか｡
明日豆腐と青じそ買ってきて食べてみようｗｗ
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/15(火) 22:29:20 ID:6YNqYHR/]
- >>78
アベフトシかとオモタww
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/16(水) 00:58:20 ID:R8wiOo0C]
- うー、焼酎と日清焼きそばくった。
夜ご飯代わりです。はい。これで3食目です。
嘘じゃないですよ。
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/16(水) 01:13:22 ID:RE96bkaa]
- >>82
オナジクｗ
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/16(水) 03:58:04 ID:R8wiOo0C]
- 写真でアベフトシを見た。
すげースタイルいいですね。
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/16(水) 04:17:02 ID:eLcEXyy0]
- >>79
友達でボクシングやってる奴いるんだけどほぼそれに近いスペックで183/55
試合が近いとか言って減量し始めるとさらに細くなるそいつ見てて思ったのはやっぱ男はガッチリのほうがいいと思った
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/16(水) 07:34:09 ID:vfmXZC9P]
- >>84
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/16(水) 07:36:26 ID:vfmXZC9P]
- 結婚しようw
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/16(水) 08:49:08 ID:xPoOknBG]
- >>23
オールブランではありませんか？
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/16(水) 09:21:02 ID:/Cpfeqan]
- 無印のおつまみするめがおすすめ。
57㌍だしよく噛みながら水分とればお腹いっぱいになるからお腹すいて寝れない時に食べてる。
常備してるのは茎わかめ、ごんじり、ｶﾘｶﾘ梅あたり。
ｾﾞﾛｶﾛぜりーにもお世話になってます。
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/16(水) 17:12:10 ID:QQY/HI+/]
- カロリーｺﾝﾄﾛｰﾙアイスかなりうます！！
ほんまに80ｷﾛｶﾛﾘｰかょ！
って感じ。
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/18(金) 15:16:51 ID:ug6vPNlQ]
- 今年もアイスボックスの季節がやって来る
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/18(金) 22:16:55 ID:Nw78LshZ]
- アイスボックスのヨーグルト味うまいよね
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/18(金) 22:54:18 ID:gA0fkyvL]
- >>91
それっていくら位で売ってますか？気になる
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/19(土) 00:30:50 ID:bQFJ0BmG]
- ICEBOXにヨーグルト味なんかあったんだねえ。グリーンアップルも。
グレープフルーツしか知らなかった。
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/19(土) 10:06:10 ID:oFwKP++S]
- 蒟蒻畑ﾗｲﾄを凍らせて食べる。１つ８ｶﾛﾘｰでｳﾏｰ
食べるのに時間もかかるので満足感あるよ
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/19(土) 11:05:42 ID:Nrywdowz]
- わらびもちってカロリー高いでしょうか？どなたか教えてください
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/19(土) 15:22:09 ID:bQFJ0BmG]
- 水分多いから低いよ
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/19(土) 16:06:09 ID:URvRAPul]
- よく84円くらいで売っているヤマザキの白大福・よもぎ大福はカロリーどれぐらいでしょう？
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/19(土) 16:27:28 ID:+Hmr7WEs]
- わらびもち220ｷﾛｶﾛﾘｰって書いてある
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/19(土) 16:33:23 ID:7wXD7Ydw]
- スレ違い
質問は他池
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/19(土) 18:03:51 ID:6zlo4kmP]
- >>91
あれオイシイよね！近所のコンビニで見つけて、初めて食べた時は同じ様に本当感動した～！
･･のに、翌々週には店頭から消えていたよorz。その後近所のｽｰﾊﾟｰ･ｺﾝﾋﾞﾆ探すも、何処にも見当たらず･･･
ｱｲｽ大好きな私の救世主だと思ったのに何故無くなったんだろ？！ただ単にこの地域には、そういった(低カロおやつ)需要が少ないのかな？本当惜しい。
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/19(土) 18:48:16 ID:yULT2li2]
- 低カロリーアイス、他のに比べて溶けるの早くない？
そこがうまいけど
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/19(土) 18:53:58 ID:XEFxnCmb]
- 空気いっぱいなんじゃね？
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/20(日) 05:09:57 ID:hZGw8gvL]
- >>101
スレチではないんじゃない？
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/20(日) 08:53:44 ID:+TAe1rXu]
- わらびもちなんて片栗粉に4～10倍くらいの水混ぜて砂糖ときな粉さえあれば簡単に作れるじゃん。超低カロリー。
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/20(日) 11:08:19 ID:tAXcr87b]
- >>106
それわらび餅じゃないじゃん
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/20(日) 13:38:13 ID:+TAe1rXu]
- わらび餅っぽい物体にはなるじゃん
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/20(日) 13:52:22 ID:hZGw8gvL]
- わらび餅じゃないじゃん
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/20(日) 13:54:15 ID:Mwqu4dQ/]
- ケンカじゃん
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/20(日) 14:39:22 ID:7Qu65Hh9]
- ワロタ
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/20(日) 15:49:17 ID:YpkQUdxa]
- >>70
これに似てるけど、チョコクリームパンが食べたくなったので
ココアパウダーにパルスィートと隠し味のラム酒を低脂肪乳で伸ばして
チョコフォンデュ風にして食べた。おいしかった。満足。
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/20(日) 16:51:17 ID:1rO4eEp+]
- アイスボックスはガチ
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/20(日) 17:07:42 ID:KICWDQS/]
- おからクッキー作った。
１枚34kcalで甘いしかなりお腹ふくれる。
しかも13枚分で材料費180円。所要時間35分。
自分で自分を褒めたい。
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/20(日) 23:00:16 ID:7Qu65Hh9]
- >>114
そんな短時間でできるレシピを詳しく
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/21(月) 00:06:41 ID:3CWtovsy]
- まぜて焼くだけだろ
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/21(月) 06:43:22 ID:YWPBNKJV]
- おから 300g
ジャム 150g
混ぜて食べやすい形にして180度に余熱したオーブンで30分焼く
※ジャムはお好みでなんでもよし。ピーナツクリームでもできると思います。
※しっとり仕上がるのでサクサクした歯ごたえが欲しい人は小麦粉orふすまを足すとよし。
※甘いものが食べたくなったらこれにはちみつかけるとよし。
※焼いて冷めたら冷凍保存可
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/21(月) 09:34:17 ID:jLGL7NLU]
- うまそー！(´∀｀)
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/21(月) 10:39:49 ID:B2rZQ9Vc]
- もうでてたらすんません。
ダイエカルピスを沸騰させてその中に粉末寒天を入れて溶かす。で、冷蔵庫に入れて固める。
ウマーですよ^^
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/21(月) 13:44:48 ID:vkwD2YHU]
- >>119夏に最適だねーうまそー
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/21(月) 23:45:24 ID:0CnzHd8Z]
- 海苔｡さっきから海苔がほしくてたまらん｡
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/21(月) 23:51:10 ID:QRTfFgF5]
- >>121
ｱｹﾞﾙﾖ！( ･∀･)ﾉ ■
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/22(火) 14:52:02 ID:p944TfAY]
- 他の板にも書きましたが。
プレーンヨーグルト100g＋はちみつ大さじ１＋水 大さじ１
レンジで１分10秒加熱。
シンプルながら、ハチミツの甘さとヨーグルトの温かさに肩の力が抜ける。
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/22(火) 15:11:44 ID:HqsrMuts]
- コンビニで最近見始めた｢こんにゃくせんべい｣とやらを食べてみた。予想以上にｳﾏｰだった(ﾟДﾟ)30.6kcalでこれは感動。
これ見たことある奴いる？スーパーとかでも売ってるかな？
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/22(火) 15:55:02 ID:1l/7ee/Q]
- >>114のおからクッキー高カロリーでない？
いつも作るミルクとくるみのクッキーは、小麦粉に砂糖、牛乳にくるみも使うけど１枚20カロリー。
おからクッキーて固くておいしくないのにカロリーあるんだね…
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/22(火) 22:46:50 ID:a///VQsj]
- >>123
プレーンヨーグルトを温める発想は無かったわ
やってみるよ
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/23(水) 15:22:33 ID:gxnPRHXD]
- >>125
おからクッキーは250gで444kcalです。
小麦粉、砂糖、バターが入るオーソドックスなクッキーが250gあたり1000～1300kcalなので約６割カットしています。
私が作ったのは一枚あたりが大きいので、普通に作れば一枚10kcalちょっとだと思います(＾＾)
脂質が０gに近いのと食物繊維入りなのがオススメです。
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/24(木) 07:29:04 ID:bmLDs7Oc]
- するめ
あぶってｶﾐｶﾐ
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/25(金) 18:23:34 ID:00Df8soG]
- 最近たこわさびにハマってておやつとして食ってるんだがカロリー的にはどうなんだろ
問題は米と一緒に食べるとご飯が進んでしまう＆量の割に値段が高い＆買うのが若干恥ずかしい だな
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/26(土) 07:58:08 ID:y7jflWvg]
- >>129
量にもよるだろうけど、とりあえず「華屋与兵衛」のたこわさびは1人前27kcal
だそうです。ちなみに塩分量は1.2g。
食べ過ぎなきゃカロリー的にはOKだけどやっぱり塩分高いかな。
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/27(日) 02:11:19 ID:LmqKDxdi]
- 詳しくありがとー
やっぱり問題は塩分かぁ・・・本来はつまみだし加工品だし、仕方ないな
・・・・・自作するか
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/27(日) 15:00:48 ID:xaSlEiNN]
- 前に書いてあったおからケーキ食べ出したら
便秘解消されたよ！それにともない体重減少
ンコの分だと分かっていてもﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝも上がるし美味しいし
今度クッキーも作ってみようと思う。
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/27(日) 23:40:54 ID:YxdC1aaH]
- お腹がすいたら冷やしたトマトのスライスを食べてる。
たまに、かまぼこをサンドして、トマトとモツァレラチーズサラダ風にして。
つまようじを使ってゆーっくり食べると満腹感もある。
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/28(月) 02:18:21 ID:LU282Kxq]
- 氷がりがり、これ最強
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/30(水) 23:45:50 ID:10nBbyOp]
- ジョニー豆腐にチョコシロップかけて超ウマー
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/30(水) 23:59:44 ID:RZm9aJna]
- かまぼこを薄めに切ってワサビをたっぷりお醤油ちょっぴりのいたわさ！
ワサビのつーんがたまらない！
でもかまぼこって低カロリーだろうか…？
魚のすり身だし勝手に低カロ気分で食べてるが。
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/31(木) 00:17:58 ID:+C1kmnei]
- >>122
しばらくぶりに見てみたら…優しいなおまいさん｡
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/31(木) 04:00:16 ID:cQ7B2UFB]
- >>136
カロリーはわからんが、塩分多いので注意
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/31(木) 08:43:44 ID:NYIGyvvM]
- >>136
かまぼこ(蒸しかまぼこ)は一般的に、100gあたり95kcal。
で、ナトリウムが100gあたり1000mg。
・・・確かに塩分多いな。
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/31(木) 09:31:25 ID:IQUBAu6H]
- なんとなく買い置きしてたこんにゃくチップのチョコ味ウマー！
チョコ食べたくなったらこれでがんばろ。
あとスイカ最強。水分でお腹いっぱいになる。
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/04(月) 06:24:52 ID:wMVnAW67]
- するめは低カロリーなのか
よし、カミカミするどー！
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/05(火) 00:34:55 ID:IgxTYkHL]
- 日本ルナの無脂肪ヨーグルト
4個いりの！
一個33カロリーは優秀
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/05(火) 03:26:49 ID:B4q1NAwp]
- ファミマの０カロリーゼリー、干し梅、茎わかめ（梅味）
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/05(火) 04:19:50 ID:M8FwxPOt]
- >>142 いいよね無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ。トップバリュだと確か40くらいだった。
それどこで売ってるの？
あと昔他スレで見つけたけどｽｷﾑﾐﾙｸ入れると
すんごい滑らかになってほんのり甘くなる。
自分ﾁｰｽﾞ系食べたいときはﾉｰﾏﾙ。ﾚｱﾁｰｽﾞ系食べたいときはｽｷﾑ混ぜてる
自分的には満足。
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/05(火) 04:23:43 ID:M8FwxPOt]
- ↑あ、１個ね。100gと勘違いしてた。なら糖質入りかな？
トップバリュは500g入りの無糖のやつです。て知ってるかな・・
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/05(火) 07:57:31 ID:FPOKpGgm]
- スキムミルクを発酵させて自作してもいいけど
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/06(水) 00:00:17 ID:iT5xzO6S]
- 茎ワカメ
夏はアイスボックス。
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/06(水) 00:14:02 ID:KPikqXTp]
- 茎ワカメ凄く好きなんだけど
意外と売ってないんだよなあ
んでお父さんに頼んだら海ブドウ買って来た
怖かった
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/06(水) 00:17:19 ID:icDCDjvP]
- コーンフレークってどうですか？
うまいし。カルシウム多いし。
牛乳でタンパク質補える
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/06(水) 00:18:38 ID:iXEYXxAS]
- それおやつじゃなくて主食
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/06(水) 00:25:30 ID:Nrm6Lb6x]
- 茎わかめは100均のがおすすめ。
結構入ってるし
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/06(水) 00:29:11 ID:KPikqXTp]
- そこは探した事なかった。thx
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/06(水) 00:52:03 ID:OWefomH/]
- 茎わかめも干し梅も安いの中国産だよorz
国産品高すぎだよﾏﾏﾝ
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/06(水) 01:47:37 ID:j/2V+ujv]
- こんにゃくチップのキャラメル味はｳﾏｰだがキャラメル味ではない。
みたらし味だ。
ｶﾞｲｼｭﾂのチョコ味もｳﾏｰ
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/06(水) 01:55:20 ID:LL4c6c6V]
- 果汁100%のぽっきんアイス食べてる。
カロリーは1本50カロリー強あるんだけど、
果汁100%だから体には悪くなさそう。
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/06(水) 22:25:46 ID:nbu1UaOL]
- ファミマの０カロゼリーってまだ売ってる？？
今日久々に買いに行ったら売ってなくてショック。
思わず三件もまわったけど、どこにもないし、まだアップル味食べた事ないのになぁ。
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/07(木) 23:09:23 ID:cyytVHen]
- >>156
他ｽﾚで販売中止て聞いたよ･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･｡
ｼｮｯｸ過ぎる。
小まめにｽﾄﾚｽを逃がしてくれる強い味方だったのに…
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/07(木) 23:20:06 ID:uvFyR/60]
- >>156-157 トップバリュ製のやつで、ウイダーインゼリーみたいなやつの０kcalならあるよ。
マスカットとパイナップルがあるのは知ってる。なかなかｳﾏｰ
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/07(木) 23:38:46 ID:1cZCFZje]
- ０カロリーのファミマのあれ食感がいいよね
ウィダーインゼリー？みたいにやらかくなくて
でも味が酸っぱくて濃いから最近は飲んでないや
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/07(木) 23:41:03 ID:uvFyR/60]
- おやつかどうかわからんけど、俺はおやつ食べたくなったらアイスボックス食べてる
150ml入ってて、カロリーは15kcal
そのまま食べても紅茶いれてもｳﾏｰ
アイスボックスｵｽｽﾒ
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/07(木) 23:50:10 ID:/4SMmeIs]
- ｸﾞﾘｺのﾖｰｸﾞﾙﾄにﾊﾞﾅﾅ輪切りにして混ぜて食べたらｳﾏｰ
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/08(金) 00:11:03 ID:IIr+GirL]
- >>153
ダイソーの茎ワカメが三陸海岸産だったよー
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/08(金) 00:25:40 ID:7SRi/3o0]
- ﾌﾟﾙｼﾞｭﾚｳﾏｰ(゜∀゜)
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/08(金) 00:27:35 ID:IIr+GirL]
- >>81
＞最近は売れてきたから少しは肥えただろうか｡
＞
＞明日豆腐と青じそ買ってきて食べてみようｗｗ
読んだ瞬間「ヘンゼルとグレーテル」の魔法使いを思い出した
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/08(金) 01:22:49 ID:j/H3cUwf]
- >>164
吹いたｗ
指摘されて初めて恐ろしい文章だと気付いたorz
取りようによっちゃ旨そうに肥えてきたから青じそ乗っけて食ってやろうｗってことだもんね('A`)
自分怖えぇ…｡
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/08(金) 02:03:58 ID:Xgv57DSg]
- 暴君ハバネロ 辛いから脂肪燃焼機能もあっていい
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/08(金) 13:30:52 ID:aq+vVqCO]
- ねーよ。ってか機能って。
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/08(金) 14:21:15 ID:lAL5oiDo]
- 辛い＝脂肪燃焼て。
それで長らく中国人は痩せてるとかいわれてたな。
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/08(金) 22:43:22 ID:BZH57obo]
- 辛いのは四川周辺、むしろほとんど辛くない
中国人＝痩せはお前だけの定説だろ
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/09(土) 00:54:04 ID:PSLGpBbw]
- 私はウーロン茶のせいだと教わり続けた
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/09(土) 19:10:24 ID:wrfrIkEO]
- >>170
自分もｗ
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/10(日) 14:13:26 ID:9JVlZBJy]
- 基本的に貧困が原因だろうよ
成金は中国人でもデブ
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/11(月) 11:01:53 ID:JMlal5Au]
- だいたい中国人は緑茶飲んでるよ。ウーロン茶の存在を知らない人もいるし。
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/11(月) 12:37:03 ID:GuhutxZw]
- >>158
ライチ味しか知らなかった！最近出たのかな？
ファミマ0カロリーゼリー廃番て悲しすぎる
他のこんにゃくゼリーで事故があったからかな
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/11(月) 12:44:48 ID:5KWjfxyr]
- まぁ中国の緑茶は砂糖入ってるから甘いけどなｗ
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/11(月) 18:03:47 ID:Jjnn1PWA]
- 本当にファミマのゼロかロリなくなったね、ショックだ
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/11(月) 19:04:22 ID:3PbBzjNY]
- ファミマゼリーはｶﾞﾁで寂しい
ずっと前から探してたカロコンアイスをやっと見つけた｡
さっき食してみたら…思ったよりあまあますぎてちょっと駄目だった｡
もう少し甘さ控えたらなあ…
まぁ甘くないアイスを想像してたてのもあったが…
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/11(月) 19:23:28 ID:0xQojuPL]
- 甘すぎないアイスならアイスボックス｡
モナ王が大好きだったが最近甘すぎてダメになった｡
今より痩せてたときでさえ好きだったのに…味覚が変わったなぁ｡
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/11(月) 19:41:28 ID:zOKUrxUo]
- アイスの実 一箱 約90キロカロリーだったと思います。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/11(月) 20:00:53 ID:kfy2699c]
- 中国で烏龍茶が一般的になったのなんて９０年代以降だぞ
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/11(月) 20:55:11 ID:jMlSTNtA]
- >>176
そうなの??うちの所はいっぱいあったよ。
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/11(月) 20:55:35 ID:pYbNZxYD]
- とろべ～が好き(´ω｀)
低カロではないけど干しいもは健康的ではないかに？？
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/11(月) 21:01:06 ID:tKKZdaCh]
- ファミマのゼロカロゼリーなくなってショック受けてたら、セブンで10カロリーのゼリー見つけた。
150円。
味は３種類で、アロエ味食べたらｳﾏｰ(ﾟдﾟ)ですた。
あたしの中でゼロカロの後釜はこいつかな。
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/12(火) 01:52:43 ID:qESqccPN]
- アイスみたいに一気に食うやつじゃなくて、煎餅みたいにポリポリ長く楽しめて、ローカロリーなものを教えてくだされ
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/12(火) 01:57:37 ID:wKJDciMk]
- 昆布！
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/12(火) 04:34:26 ID:0QutGZIj]
- 缶詰の魚の骨
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/12(火) 04:38:07 ID:5kfoJeFF]
- >>184
味付け海苔
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/12(火) 04:45:09 ID:i3VceYtt]
- 茎わかめ(梅味がオススメ)、こんにゃくチップス
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/12(火) 05:13:57 ID:RjNeCPOv]
- 無脂肪牛乳にスキムミルクとヨーグルト入れて40度で醸す。
最強ウマー！
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/12(火) 05:16:18 ID:RjNeCPOv]
- 茎わかめは塩蔵の買ってきて自分で調理すれば安くて食べ放題ですよ。
ニンニク醤油で食べるとウマー！
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/12(火) 14:15:33 ID:9RD+s5Xt]
- おしどりミルクケーキ
ケーキって言ってもふわふわなやつじゃなくて、小さい頃にあった超堅くて平べったいやつ。
一枚25kcalのくせにかなり甘いから、クッキー食べるよりいいとｵﾓ
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/12(火) 14:52:39 ID:SvtTEM2x]
- こんにゃくゼリーを凍らせたやつ
アイス食べるよりいい(・∀・)
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/12(火) 15:44:54 ID:f82DVu+R]
- アイスでギッシリみかん(？)だったかな､アイスバーなんだけど1本で90calくらいだったハズ。みかんギッシリ入ってておいしいよ。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/12(火) 15:58:31 ID:obh/nINj]
- >>193
ｶﾞﾂﾝとﾐｶﾝ？
私もそれ大好き!!美味いよ。
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/12(火) 20:29:09 ID:f82DVu+R]
- >>194
そう､それだ！美味しいよね。
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/12(火) 20:36:14 ID:xLSECb8j]
- なんでもいいけどファミマゼリー復活きぼぬ
表示が間違ってたとか、そんなの消費者は全然気にしてないっつのに
ただカロリーがゼロだったらそれでいいんだ早く復活しれや
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/12(火) 23:14:45 ID:f2w2G3F3]
- 紀文の枝豆どうふ？が結構うまー。
豆腐って書いてあるけど甘味があるからデザートっぽく食べれる。
しかも１パック２１キロカロリー…！
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/12(火) 23:17:13 ID:F7D9xQrf]
- >>197
それいいね。
近所のスーパーで売ってるかな....
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/12(火) 23:36:28 ID:F28ycCcw]
- >>197
これだね
ttp://www.kibun.co.jp/catalog/index.cgi?id=2007160003
なかなか、よさげ
今度、探してみよ
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/13(水) 00:18:03 ID:NGF4woGr]
- >>198
このページの左右もよさそうだね。
シリーズで食べていったら飽きなくてよいかも。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/13(水) 00:24:53 ID:6NyOrozX]
- 何でもいいから、0kcalのジュース500mlを寒天4～5gで固める。
カルピスとか美味しいし、量も沢山作れる。
これからの時期は特にオススメだよ。
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/13(水) 02:05:38 ID:qIEcB9Oa]
- このバラエティパックが重宝してる
ttp://www.glico.co.jp/ice/ice/cc_ice/
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/13(水) 02:39:34 ID:7QJf4Jw8]
- 卵白は？太る？
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/13(水) 02:48:28 ID:5eEVqlL6]
- 卵白は筋肉つくるから､食べた方がよいぞ
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/13(水) 03:32:22 ID:RsrRekBx]
- やっぱ、しばらくの間噛めて、お腹も満足いくものだったら
スルメかこんにゃくチップかなぁ。
「サンフーズ」のこんにゃくチップ「ファイヤーペッパー味」は
辛いの大好きな私にとって、めちゃウマ。でも近くで売ってない。。
メーカーから直接取り寄せたいくらい＾＾；
ネットで見つけた「豆乳おからクッキー」は挫折したなぁ。
飽きちゃって。
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/13(水) 05:29:59 ID:dHCyJu9S]
- ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰで脂肪炭水化物ほとんどないやつ。
ｽﾙﾒよりうま。
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/13(水) 05:33:21 ID:dHCyJu9S]
- >>205スマン読んでなかった。別にするめ否定したわけじゃないよ？
あくまで自分はて事。こんにゃくちっぷのその味好きなら
ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰあうとｵﾓ。ただ店によって脂肪あるのとかもあるが・・
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/13(水) 07:27:27 ID:xY1NPt5m]
- 干し梅とおしゃぶり梅こんぶに最近はまってる・∀・
するめもｶﾛﾘｰ低いん？？
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/13(水) 08:28:36 ID:xMgHQnu0]
- スルメ（105円の）は、だいたい45～55K㌍
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/13(水) 08:53:10 ID:Vwo7jyor]
- ～さん太郎系は何カロリー？
あれ結構好きでよく食べるんだが。
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/13(水) 09:20:00 ID:3Paa0f9G]
- >>208
行田の人？
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/13(水) 11:06:25 ID:6LCZPbj1]
- 208東海地方でしょ？
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/13(水) 11:14:09 ID:kZbBlTJF]
- メガてりやき
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/13(水) 14:29:25 ID:pPvi7pY7]
- おやつ？
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/13(水) 14:30:08 ID:53u+y4/O]
- セブンイレブンの贅沢なひとときっていうアイス（９０円）
４種類くらいあって、小さいからなんだけど１本１２０kcal前後
カロコンアイスより美味しいし満足できる
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/13(水) 19:48:43 ID:aNrBpvE4]
- >>197
昔一度食べたことあってその時はあまり美味しいと思えなかったんだけど
今日食べてみたらウマーだった！
ほんのり甘いし普通の豆腐より満腹感ある
リピーターになりそう
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/13(水) 19:56:32 ID:4H6BVPFS]
- 今ＣＭでやってるグリコの８０ｷﾛｶﾛﾘｰのアイスってどうですかね？
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/13(水) 20:00:27 ID:mTQ4xZpr]
- ストロベリー美味かった
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/13(水) 20:03:40 ID:RsrRekBx]
- スルメ買ってきたｗ
「やわらか酢いか」ってのもあったから買ってみた。
お酢の酸味が好きな人にはイケるかも。
一袋43ｇで80キロカロリー。
こんにゃくチップに比べたら、カロリー高いかな・・・
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/13(水) 20:38:51 ID:aIasMpSx]
- スルメって一度にたくさん食べる物でもないから
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/13(水) 22:56:44 ID:jCIIJdAX]
- >>202
これいいな
惜しむらくは、扱い店舗が少ない事だ
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/14(木) 22:09:47 ID:RkTkeFFo]
- こんにゃくチップどこに売ってる？
コンビニにも売ってねーしスーパーにも(ry
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/14(木) 23:03:56 ID:8muS0AxI]
- 自分もこんやくチップ売ってるとこ教えて欲しい
これはガイシュツ？
ttp://cookpad.com/mykitchen/recipe/359297/
ttp://cookpad.com/mykitchen/recipe/278495/
ttp://cookpad.com/mykitchen/recipe/318668/
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/14(木) 23:04:23 ID:Oy9T4O+I]
- つ【ドラッグストア】
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/15(金) 01:51:57 ID:jxYPtWx1]
- こんにゃくチップは、ドラッグストアでも
売ってないとこが多い気がする。
私は、ロフトやソニプラなどの雑貨店で買う事が多いかな。
一番手っ取り早いのはネットだろうけどｗ
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/15(金) 02:36:38 ID:oVTCx86c]
- ジャスコで買ったよ
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/15(金) 06:58:41 ID:6+f8gbzQ]
- こんにゃくチップスやるよ
つつつこんにゃくチップスつこんにゃくチップスつ つ つ
つこんにゃく つ つこんにゃくチップス
つこんにゃくチップスつつこんにゃくチップス こんにゃくチップス⊂
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/15(金) 10:32:55 ID:b94mxjrG]
- は？
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/15(金) 12:08:27 ID:n/FhvECt]
- ここで見て蒟蒻ゼリー凍らせてみた
ｻｯﾊﾟﾘしててアイスよりはまった
食いすぎ注意だな
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/15(金) 12:47:45 ID:SEHgAd8X]
- 蒟蒻食べ過ぎると腸閉塞になることもあるから注意。マジで。
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/15(金) 16:59:26 ID:bqnuSMNt]
- 枝豆どうふ見つけた上に安かったんで買ってみたけど・・・
個人的には枝豆と豆腐別々に食った方が上手いとオモタ。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/16(土) 10:20:58 ID:LLg3r/0g]
- >>227 そんなに要らねーよwww
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/19(火) 22:09:49 ID:8NUixvz+]
- こんにゃくチップなかったから寒天チップス青のり味買ってきた
なかなかウマー。一袋57kcal
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/20(水) 00:05:32 ID:zAz0DIAU]
- 枝豆豆腐あんまりおいしくなかったかなぁ
シリーズの卵豆腐も食べてみたけど、これもいまいち。
でも20kcal
同じくごま豆腐も食べてみたら、これは結構いけた。
でも......151kcal
うーん
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/26(火) 12:02:31 ID:7PH0iETh]
- ファミマの０カロリーゼリー復活したね。
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/26(火) 21:48:57 ID:ePszsfNb]
- うちは最寄のファミマ自体がつぶれた
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/26(火) 23:17:14 ID:jU2OY1Nb]
- うちはもともと、近くにファミマがない
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/27(水) 00:22:35 ID:5PX+Yhk3]
- ファミマとかどうでもいいよ
糞食品紹介すんな
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/27(水) 17:06:16 ID:Sc+0CzQn]
- この時期ならスイカ
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/27(水) 20:30:22 ID:cvZiD0HK]
- 糖分の吸収を抑える新成分アポルピン
sports2.2ch.net/test/read.cgi/kouhaku/1182849848/
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/28(木) 15:19:48 ID:hwxOZaLi]
- グリコのカロリーコントロールアイスうまい。
バニラ食べたけど、豆腐を使ってるとかで割とさっぱりめ。
これで100円ならいいのに…。
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/28(木) 17:50:11 ID:Vypj+SJn]
- やっぱり仙豆かな。
一粒で10日は腹持つし＾＾
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/28(木) 18:01:27 ID:bVLTBrjk]
- ＩＣＥＢＯＸ
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/28(木) 18:07:50 ID:GI7hDmcV]
- こんにゃく畑ｳﾏｰ(^O^)
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/28(木) 19:04:34 ID:+cMP+aQf]
- 仙豆って何？
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/28(木) 19:07:06 ID:em86khaX]
- 一粒で食べると10日は腹が持つと言われている豆らしい
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/28(木) 19:12:03 ID:1Qvvp6Un]
- みんなカロリーばかり気にしてるけど成分も見てますか？
炭水化物の含有量が必ずしもカロリーと比例しているとは限らないですよ。
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/28(木) 20:27:28 ID:v8LyBpo0]
- ファミマのダイエットゼリーを凍らしたよ｡シャーベットみたいで美味しい｡
凍った分食べるのも遅くなるし､ひんやりデザートです｡
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/29(金) 01:17:37 ID:gl+nZqkE]
- ファミマのうまいね！上の部分だけがいいな(´Д｀)
下は固すぎ。
BIOっていう小さい四個入りのヨーグルトは濃厚でいい。
70カロリーだし
おつうじよくなる
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/29(金) 01:48:48 ID:YkG/3n+R]
- 自分はファミマゼリー下の部分が好き
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/29(金) 01:56:45 ID:m6MXN5uw]
- ビーフジャーキー
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/29(金) 11:50:10 ID:Evc8vqvU]
- ビーフジャーキーうまいおね(^ω^)
去年ビーフジャーキーのおかげで歯かけたけどＷ
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/29(金) 11:55:24 ID:n6VW5EDO]
- どんだけ～
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/29(金) 11:56:38 ID:SxcCJu5J]
- 仙豆はドラゴンボールをみるといいよ
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/29(金) 12:11:36 ID:YdB3w1Q6]
- >>249>>250
二人で食べたらいいよ(^O^)
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/29(金) 12:21:52 ID:M9XACGDq]
- 255ﾀﾝ
かわいい
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/29(金) 12:49:25 ID:vbIC71ol]
- こんにゃくチップ､
ネットにて12袋で値段1000いくらってのを買ったｗ
いちご味ウマー
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/29(金) 13:26:25 ID:nKHly5QK]
- オールブランをそのまま何口か。
慣れてない人はまずい。
コンニャク畑、低脂肪ヨーグルトとかかな
基本的にガムで済ませるけど
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/29(金) 14:44:27 ID:Xdj9Tgbq]
- 仕事先のナチュラルローソンでみっけたよ。
前に目覚ましＴＶで見た「博多ダイエット」
他に、同系列の「信州ダイエット」「東京ダイエット」もあったけど
博多が一番売れてた。
一袋１２粒で１９０㌍、グレープフルーツ味のグミの真ん中に
ゼリーがはいってるらしい。美味しいな。
モンドセレクションとかとったとか。
ナチュラルローソンもっといっぱい出来ればいいんだけどな。
お弁当やら、飲み物もヘルシーだしね。
おから、や豆乳系のオリジナルマフィンやクッキーも美味しいのにな。
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/29(金) 18:25:11 ID:p3r3+FLZ]
- プルジュレがいい
カロリー０だしな
近頃出たＺＯＲＯってコーラもいい
炭酸とうそ臭い甘味で満腹感が得られる
しかしあれほんとに０Ｋｃａｌなのか？うそ臭い
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/29(金) 20:07:31 ID:MfcsUEej]
- >>260
０kcalではないよ
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/29(金) 20:12:21 ID:J0oM9wpA]
- トップバリューの０カロリーこんにゃくゼリー、お腹すいたらチューチューしてます。
グリコのリンクル１６個入りは、１本４０～５０キロカロリーで色んな味が入ってる。
１本が小さいけど、食後どうしても甘いものが食べたい時に食べてる。
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/29(金) 20:58:40 ID:W+hHQzcR]
- 栄養を考えて、波乗りジョニー（豆腐）にきな粉＋パルスイートもしくは黒蜜。
腹持ちもいいしｳﾏｰ(o^-')b
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/29(金) 21:04:15 ID:zHJQcJjj]
- とろろ昆布！一緒に水分取ると膨れるー
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/29(金) 21:11:17 ID:hDFOwYjp]
- さっき寒天とカルピスとヨーグルトで作ったゼリーを食べたけど
美味しかった！
ママレード大さじ一杯くらいを少しの水で溶いたソースをかけて食べると（・∀・）ｲｲ!!
これはクックパッドで見つけたお菓子ですが
かなりの低カロリーデザートですよね？
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/29(金) 21:19:19 ID:HvYUJxNj]
- 同じくクックパッドで見つけたお菓子だけど
寒天とインスタントコーヒーで作ったゼリーもｲｲよ
そのままならもちろん超低カロリーだけど物足りないなら
黄な粉や無糖ヨーグルトかけても十分低カロおやつ
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/29(金) 21:35:44 ID:/Vxh9g7O]
- カルピス使ってる時点でOut
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/29(金) 22:28:18 ID:tD64JmwV]
- >>260散々ｶﾞｲｼｭﾂだけど5kcal未満ならｾﾞﾛｶﾛﾘｰと表記できる
人工甘味料はエネルギーとして吸収出来ないから、いくら飲んでも太らないっちゃ太らない
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/29(金) 23:34:51 ID:G+Czh8dT]
- ダイエットしてるのにお菓子食うなんて頭大丈夫か？
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/29(金) 23:39:10 ID:1Nj3e4CA]
- 菓子くらい食えよ。
食わない奴は駄目だね。
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/29(金) 23:42:31 ID:jxxXAiAS]
- >>269
禿同。
お前ら正気か？ｗｗｗ
本当にダイエットする気があるなら死ぬ気で我慢汁ｗｗｗ
低カロ低カロ言ってたってどうせそれで安心してドカ食いするのが関の山。
お前らはいつまで経ってもピザｗｗｗｗｗ
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/30(土) 01:10:06 ID:IXXlKhzd]
- カネボウの歯みがきガムおすすめ
やたら硬いから噛んでると食欲収まるよ
歯みがきガム ﾏﾝｾｰ!
food8.2ch.net/test/read.cgi/candy/1077010776/130
>>130>>132で歯医者さんがオススメしてる
顔痩せにも効きそう
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/30(土) 01:38:26 ID:6FySMNo3]
- >>271
基礎代謝分の摂取カロリーにも満たないときには
豆腐とかフルーツゼリーはけっこういい調整になるぞ
まぁ基礎代謝よりも派手に食べてしまうやつらばかりだから
ダイエットなんてするんだけどな
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/30(土) 13:36:57 ID:Jzp0hrZ4]
- ヤマサかにかま「SMILE」1本あたり11kcal。
ちょっとずつ裂いて大事に食べると3本くらいでかなりしあわせになれる。
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/30(土) 14:47:12 ID:Gsu7EQAN]
- ZERO系のコーラは炭水化物Oって書いてあるけど
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/30(土) 16:01:00 ID:B8dnHnuC]
- ファミマのゼリーはほんとうまいね!
白ワイン風味＆グレープが好き。
夏とかすごいいいけど置いてるときと置いてないときがある…
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/30(土) 16:04:21 ID:18gUKWld]
- >>273
イベント発生(夏や健康診断、同窓会、雑誌のダイエット特集等)でダイエットを決意
基礎代謝にも満たない無謀な低カロリー食生活等で体重減少。
「ｘキロ痩せた」などと喜んでダイエット終了(実際は標準体重以上程度で半諦め)
元のヌルイ生活に戻る。
リバウンドで更に悪化。
自己管理できないピザの典型（ウチの姉貴)
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/30(土) 17:42:01 ID:0PhDfFRq]
- カロリ飲んでるが初夏限定の抹茶超ウマー
ブルーハワイも美味しかったよ
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/30(土) 18:16:42 ID:TePjHBIG]
- >>278
抹茶味おいしそうね。買ってきちゃおっかなー。今日いっぱい汗かいたし・・(;ﾟ∀ﾟ)
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/30(土) 21:24:38 ID:NyM2e91x]
- まずいもんをうまいと思い込んで食うより
本当に好きなもんを月に一度、ご褒美として食べてる。
その方がモチベーション上がると思う、、
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/30(土) 21:32:20 ID:K3vLpsOY]
- 口寂しくなったらﾐﾝﾃｨｱ食ってる
50粒入ってて全部食べても24ｷﾛｶﾛﾘｰだしﾃﾞｨｽｶｳﾝﾄｽﾄｱとかなら通常100円を80円位で売ってる
個人的にﾐﾝﾄ系よりはﾌﾙｰﾂ系の方が食べた時の満足感がある
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/01(日) 19:12:54 ID:nlaDFLsr]
- ファミマの０カロリーのゼリーがどうしても苦手orz胸焼けというか耳のあたりが気持ち悪くなる…。
せっかくダイエットに最適のお菓子だと思ったのに(´;ω;｀)
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/02(月) 02:00:49 ID:7SLHa1Q/]
- 味の素から出てるカロリーゼロの砂糖を買ったから
それと無脂肪牛乳と粉寒天を使って牛乳寒天的なものを作ろうかと思ってるんだけど
ああいうカロリーゼロ甘味料って本当に０calなんだろうか
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/02(月) 03:27:19 ID:nV8Vt6yD]
- ゼロじゃないと思うよ。
メーカーのサイトに乗ってたりするから調べてみたらいい。
それに人工甘味料は加熱すると甘味が減ったりするものも
あるから使うときは表示をよく読んでなー。
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/02(月) 08:07:37 ID:DOTEl5rR]
- >>269-271
アホじゃねぇか｡何か履き違えてないか｡
摂取カロリーと消費カロリーの範囲内でやってんだよ｡
やっぱり､ちょこっとにせよ､低カロリーだから味が多少落ちたからって､間食が出来るからやれるんだよ｡
間食をしなければ､しないだけ食べたい反動に駆られてしまうんだよ｡
その反動で食べて後戻りするより､１日これだけって決めた方が反動が無くなる｡
間食無くしたって､食事で沢山食べてれば意味ないんだよ｡
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/02(月) 09:30:10 ID:BrpyJyte]
- >>280
同意だがスレ違い
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/02(月) 15:38:23 ID:Ou7m8kLe]
- 間違ってないけどあんまり偉そうな口調だと豚が脳裏に浮かぶからやめた方が
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/02(月) 19:28:07 ID:ZcVBGkrS]
- ダイエット仲間の友人にもらった、亀田製菓の10ｋcalゼリー。
これマジでうまい。
今までこういうダイエット食品て食べたことなかったんだが、
こんなに美味しいもんだったんだなーと感心した。
こう書くと業者みたいだがw
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/03(火) 00:30:51 ID:ATIrTNIX]
- カロリー０よりいくらかでもカロリーあるもののほうが
やっぱりうまいよな
プルジュレとコーラのＺＥＲＯでおなかいっぱい
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/03(火) 20:50:52 ID:hGDBSMXI]
- 夏のおやつは露地もんのプチトマトに限る。
半端じゃない甘さだけどやっぱ夏はカロリー高くなるのか？
あとは氷。もちろん氷菓子とかカキ氷じゃなくて素の氷。
バリバリ食べると涼しくなるし口動かしたい欲求もそれなりに満たされる。
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/04(水) 11:17:33 ID:O0KIZVxW]
- セブンイレブンの10kcalゼリー消えてない
回収したっちゃのかしら？
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/04(水) 17:13:12 ID:qaI1ZlUe]
- 今日もコーラＺＥＲＯとプルジュレうま～
週１ｋｇペースで順調に体重落ちてウマウマです
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/04(水) 18:24:24 ID:TjO3Va0M]
- ところ天＆黒蜜
なかなか美味いし、低カロリーだよ
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/05(木) 03:46:46 ID:zwqtWFcI]
- 【ロッテのチョコレート 】
ロッテは同じ量の原料（カカオ豆）で、明治・森永の２倍のチョコレートを作ります。
カカオ豆をすり潰して油を絞ると、油(カカオバター)１と絞り粕(カカオ)２が出来る。
カカオバターとカカオを１：１に混ぜて練ると、チョコレートが出来、カカオ１が余る。
ロッテはカカオバターとカカオ１：２に、ヤシ油１を混ぜてチョコレートを作る。
チョコレートは他社より２倍出来、カカオは余らない。
ロッテはぼろ儲けの天才！
証拠 ロッテのチョコレートの原材料欄には「植物油脂」と書いてある
明治・森永のチョコレートはそんな物混入していない
明治・森永はココアを販売しているが、ロッテは無い
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/05(木) 12:25:35 ID:JpDh0dFW]
- でっていう
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/05(木) 20:32:11 ID:+jnFPd+Y]
- ガーナ美味いんだよね 明治その他はイマイチ
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/05(木) 22:16:53 ID:b12PzfO8]
- 今日、shop99で買ったアイス。
3本入りで税込み104円。
1本あたり38kcal（アップルシャーベット）。
他にも何種類かあったけれど、
どれも1本あたり40kcal前後だった。
安いし、結構( ﾟДﾟ)ｳﾏｰだったし、
アイスバー食べたくなったらいいかも。
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/06(金) 01:25:41 ID:F30pR/fJ]
- ティラミスチョコレートを思い出した
カロリー高かったんだろうナ
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/10(火) 19:17:03 ID:lChUX6cd]
- 過去レスにある、０カロリーカルピスの寒天とこんにゃくチップ
作ってみたらｳﾏｰだったよ！
市販の低カロおやつは値段が高めなのが残念だ。
その分美味しいから時々買っちゃうけどｗ
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/19(木) 03:43:41 ID:GCLEmZ/e]
- かにかまみたいな「したらば」ちゅー商品名で
中に辛子味が入ってたやつが好きだったんだが最近どこも売ってない…
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/19(木) 06:46:04 ID:D8EejDf7]
- 既出だったらゴメン
１個３０カロリーの水羊羹があるんだけどガチでうまい！
２個セットで３８０円くらいでドラッグストアとかで売っ
てて少し高いんだけど、ダイエット中に本来高カロリーの
羊羹を３０カロリーで食べれるので満足(⌒ー⌒)
自分は近所の店で１９８円で安売りのときに買いだめして
おいた。
本当にうまいから一度試してくれ
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/19(木) 07:02:34 ID:+qfNdDfw]
- 表記されてるｶﾛﾘｰなんて
あてになんない^^;
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/19(木) 11:24:06 ID:H9Wo9zjI]
- 携帯からｽﾏﾝ
専門学校時代、栄養士の先生が言ってたんだけど
人口甘味料は常用すると舌が麻痺してしまって
そのうち普通の甘みじゃ甘さを感じなくなったりするんだって。
自分は3年前にダイエットで人口甘味料のおやつとか毎日食ってて、
ふとしたときに普通のスイーツを食べたら確かにものたりないって感じた。
だから人口甘味料よりは
黒糖やはちみつ、オリゴのがいいかも。
ﾁﾗ裏かな？ごめんよ。
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/19(木) 11:31:09 ID:H9Wo9zjI]
- 303ですが、補足で人口甘味料の入ったものばかり食べてた上に一日の摂取カロリーは基礎代謝以下(800ｷﾛｶﾛﾘｰくらい)でした。
真似しないでください。
しないかな。
ﾘﾊﾞ確実ですorz
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/19(木) 18:14:55 ID:3XuOMma5]
- >>300
紀文の「からしマヨinしたらば」のこと？あれ美味しいよね。
ttp://www.kibun.co.jp/catalog/index.cgi?id=2007050004
自分の周辺でもちょっと前は店頭から消えてたけど、最近またコンビにで
見かけるようになったよ。スーパー行けば売ってるかも。
>>302
確かに。
前述の「からしマヨinしたらば」も、以前は1本(72g) 65kcal だったのが
材料が変わったのか何だか知らないけど、今は1本(72g) 102kcal、って
なってる。
考えてもしょうがないのでリニューアルして中身が変わったのかな？と
思うようにしている。
（バカ食いしていたわけではないのでさほど問題はないのだが）
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/19(木) 19:08:57 ID:KOMMKntG]
- Doleのアイスキャンディーｳﾏｰ
1本あたりのｶﾛﾘｰも25～28kcl
www.lottesnow.co.jp/products/dole/fruits.html
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/20(金) 15:11:29 ID:Q6Y3df2W]
- >>300>>305
したらばﾌｧｿ発見ｗ
ｳﾏｲよね、あれ。自分も辛子入りのが好きです。
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/23(月) 02:22:22 ID:bUKGcDRw]
-
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/23(月) 14:05:59 ID:Zb1mdJs3]
-
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/24(火) 20:16:45 ID:1aybushz]
- したらば大好きだったんだが
逆にこんな量なのに
カロリーたかすぎね？
とかおもってくえなくなってしまった
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/24(火) 20:54:41 ID:4GLsmh8a]
- したらばはチーズの方がうまくね？
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/24(火) 21:06:39 ID:WRiHrI/Z]
- ファミマゼリー買いに行って新味でてるのみて感激した
キウイ嫌いなのに
キウイが一番うまー
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/24(火) 21:29:36 ID:0Ft85tPD]
- やっぱ、アンコの詰まった饅頭だな
脂質が全然無いのに、蛋白質と繊維質が摂れて超うまー
カロリーも小さい饅頭なら、大したことないよ
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/24(火) 22:29:55 ID:Xa8eu1p/]
- それじゃみそまん買ってくる
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/24(火) 22:58:58 ID:lZfFufH+]
- >>313
それ本当か？
釣りにみえてしょうがない
- 316 名前：313 mailto:sage [2007/07/24(火) 23:25:13 ID:0Ft85tPD]
- >>315
いや、釣りじゃない。
俺は一個２５グラム程度の饅頭を間食に常用してる（ほとんどあんこなんで、きんつばみたいな感じ）。
だいたい、きんつばは１００グラムで２３０キロカロリー程度だと思うが、これならその四分の一だから、５、６０キロカロリー。
糖質が少なすぎると、脳細胞が壊れるらしいので、あまりに辛い時は糖質補充にこれを少しずつ食べてる。
満足感があるので、余計な食欲が出なくてかえって楽だよ。
- 317 名前：313 mailto:sage [2007/07/24(火) 23:38:51 ID:0Ft85tPD]
- 補足しておくと、草加せんべいなんかも結構いいぞ。
一枚で８０キロカロリーぐらいなんで、割って食べてるけど、これも高蛋白。
俺は♂なんで１８００キロカロリーぐらいを目安にしてるけど、だいたい四百キロカロリーぐらいを間食に当てて、
せんべいだの饅頭だの、果物なんかで食欲を紛らわせるようにしてる。
ダイエットを意識したお菓子は、俺の場合、満足感が足りなくてかえって辛いしストレスが溜まるんだ。
- 318 名前：315 mailto:sage [2007/07/25(水) 14:40:36 ID:TDmPBENc]
- >>316
へえーなるほど。
みんな色々と工夫してるみたいだね・・・
普通にすごいと思う
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 17:24:58 ID:4AvMBMfa]
- 以前、亀田の10kcalダイエットゼリーの話がちょっと出てたけど
同じシリーズで今度は30kcalの水ようかん、杏仁、くずきり風の
デザートが出てた。薬局で見かけたんだけど、2個で400円くらい
したので買わずに帰って来てしまった・・・
美味いのかな？
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/25(水) 18:06:48 ID:HEM20pHU]
- そうかせんべいって高たんぱく？
せんべいって米原料で炭水化物が多いのと違うのか？
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/25(水) 18:18:53 ID:cBOa6gIg]
- そうかせんべい
１枚１５ｇあたり56㌍
蛋白質1.2
炭水化物12.5
ｶﾘｳﾑ20㍉㌘
ﾏｸﾞﾈｼｳﾑ4ｍｇ
だったぽー
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/25(水) 19:07:00 ID:Jn4eqPV6]
- ｸﾞﾘｺのｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙｱｲｽ(80ｷﾛｶﾛ)はよく知られてるけど、ﾋﾛﾀのｼｭｰｱｲｽはもっと安くてﾃｲｶﾛだyo!1個80～90ｷﾛｶﾛ程度で80円！そごう心斎橋行ったら期間限定15個1050円だったから10種類全部買って帰っちゃったyo!ｳﾏｰだからまとめ食いに注意して1日1個ずつ食べる…
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/25(水) 20:31:37 ID:HEM20pHU]
- お菓子系では比較的多いってことね
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/25(水) 21:18:53 ID:Qw5c6RkA]
- 寒天食おうぜ。
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/26(木) 16:07:50 ID:Z/rqAxB8]
- ファミマゼリー、グレープの方も少し味変わったね
こっちのが好きかもｗ
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/26(木) 21:08:29 ID:Bi0mr8M6]
- 饅頭なんてほぼ炭水化物なもの食う意味ねーと思うよ
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 00:58:05 ID:M+G/zcI1]
- みんな間食一日に何kcalくらいとってる？
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2007/07/27(金) 07:25:02 ID:XUPC5T5H]
-
非常に少量の飲料がリスクを高めることと、カロリーゼロのダイエットドリンクにも
糖分の高い飲料と同じ悪影響があることに、研究者らも驚いている。
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 07:31:49 ID:3V4klOmz]
- >>328
ソースは？
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2007/07/27(金) 08:02:51 ID:XUPC5T5H]
- news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1185296569/l50x
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/27(金) 08:32:07 ID:3PlZXSo7]
- お腹がすいたら
魚肉ソーセージ
高タンパク低脂肪低カロリー
間食におやつに最適
よく噛んでお召しあがりください
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2007/07/27(金) 22:10:45 ID:lDiKe+zm]
- ファミマのカロリー０ゼリーに待望の新しい味出た
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 22:33:14 ID:eyqB8Awz]
- カロリー０ゼリーだと？！明日買いに行こう！
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/27(金) 23:08:42 ID:rCBLGvf7 BE:155405546-2BP(20)]
- >>327
大体200くらい。
アタシは、6時までに食事を終わらせるから、間食が夕食と一緒になるときもある。
朝200ｋcal
昼500～600ｋcal
夕400～500kcal
昼までのカロリーを見て、1200過ぎ無いように食べる。
あと、食べるおやつは、
・手作りの無糖寒天に黒蜜
・ヨーグルトにドライフルーツと蜂蜜
・フルーツ
・大福
などなど。1種類～2種類を選んで食べる。
大福は、カロリー高いけど、米とあずきでできてるから太らない。
同じカロリーでもクッキーとかのが太る。
糖分と脂肪分の違いだと思う。
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/27(金) 23:28:54 ID:sl2OzzCu]
- 甘栗と煮干し
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 00:15:46 ID:9F/ngiar]
- わかめうめぇｗｗｗ
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2007/07/28(土) 06:56:25 ID:MJuTCeAC]
- 庭にナスがいっぱい成っているので、丸焼きにして中のトロトロを麺つゆで食べる。
カロリー０じゃないけど、かなり少ないはず
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 13:54:43 ID:14bBH/QZ]
- きゅうり
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/28(土) 21:37:48 ID:31s+YPBT]
- 茄子はダメだろ
牛蒡だ牛蒡。便秘知らずだぞ？
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/28(土) 21:50:29 ID:n/rrxDvh]
- トマトに蜂蜜かけたの
トマトと蜂蜜は肌綺麗になるらしいｗ
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 22:03:32 ID:c1Sjp1wG]
- >>340
うわぁ…想像しただけで…orz
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 23:16:42 ID:mjQWXqOL]
- とうもろこしってカロリー高いですか？今年５本くらい食べたかも…
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/28(土) 23:40:49 ID:YIxx3Qva]
- 食品のカロリーなんてググれば簡単に出て来るのに何故訊く？
- 344 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2007/07/29(日) 01:17:49 ID:6UQ49FAK]
- >>341
食べてみてよ。
まじでおいしいんだから！
- 345 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2007/07/29(日) 01:22:30 ID:t4DYWMe1]
- チンしてチップス
ってやつで作る野菜チップス
油で揚げてないのに食感はかなりイイ
オススメ
- 346 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2007/07/29(日) 01:38:07 ID:LfeMRWMk]
- >>345
それ何？クッキングシートみたいなやつ？kwsk
- 347 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2007/07/29(日) 01:57:32 ID:QTYRASP2]
- これでしょ
ttp://www.amazon.co.jp/dp/B0009MZ43C
これ使わなくても、クッキングシートにスライスしたポテトなど並べてチンすれば出来るけどね。
試しにどうぞ。味付けはチンする前に塩などふってね。
- 348 名前：346 mailto:sage [2007/07/29(日) 02:13:59 ID:LfeMRWMk]
- >>347
㌧クス。今度やってみるﾉｼ
- 349 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2007/07/29(日) 09:19:03 ID:2v7XxJpO]
- こんにゃくチップスープ飲んだことある人いる？
- 350 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2007/07/29(日) 10:22:49 ID:CZfCK9p3]
- ん？
何でナスはダメなんだ？？
- 351 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2007/07/29(日) 14:07:12 ID:QTYRASP2]
- >>339の嗜好だろw
- 352 名前：339 mailto:sage [2007/07/29(日) 14:38:53 ID:Tj71pcPy]
- 茄子は野菜の中でも比較的カロリーが高いんだぜ？
それに牛蒡は食物繊維ｲﾊﾟｰｲ。
俺は茄子の方が好みだけど
- 353 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2007/07/29(日) 16:33:23 ID:J9NNxbWi]
- でも俺が見てるサイトのカロリー表じゃナスは別に高くないんだぜ？
他の野菜と変わらん。
というか確かにゴボウは食物繊維の塊みたいなもんだけど、ナスとゴボウじゃ全く別物だろ(´･ω･`)
全然代わりにならんｗ
好き嫌いせんと両方食べれ。
- 354 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2007/07/29(日) 16:47:58 ID:QTYRASP2]
- トマト18kcal、きゅうり14kcal、キャベツ20kcal、
ナスは20kcalと大して変わらん。（それぞれ100g中）
>>352は何か勘違いしてるんだろう。
- 355 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2007/07/29(日) 17:05:58 ID:k5ObCMbW]
- さけるチーズ裂いて裂いて裂きまくって皿に盛ると結構な量になる
おすすめ
- 356 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2007/07/29(日) 18:43:50 ID:BpQZ37Ef]
- カロリーだったらナスよりごぼうのが高いじゃん。（100g65kcal）
どっちも美味しく食べようよ。
- 357 名前：352 mailto:sage [2007/07/29(日) 19:45:28 ID:Tj71pcPy]
- 100gあたりの食品別ｶﾛﾘｰググってみたら
どうやら俺の勘違いだったようだ
スマンカッタ
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/29(日) 21:36:54 ID:9IdlRoNA]
- ところてんに、黒蜜かける。
ヘルシーで上手いぉ!!!
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/29(日) 21:44:51 ID:GjiISMqu]
- こんにゃくチップって、
飲み物取りながら、かじってると意外と
おなか満足できるよね。
前からりんご紅茶味は好きだったのだけど
今日、忙しくて夕飯とりそこねてしまい、
ブルーベリーしかキープなかったので、
半袋くらいポリポリかじってたら
予想以上に、満足しますた。
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/29(日) 22:23:32 ID:Ykc1nuSU]
- 80㌔ｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙｱｲｽ、
好きだがサークルｋにしか売ってないうえに
抹茶最中しかおいてない…
ほかにどこかで売ってますか？
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/29(日) 22:30:47 ID:tGT0uZKJ]
- トマトのコンポート。
砂糖は、今市販されてる低カロリー甘味料で代用すれば
カロリー抑えられるし冷やして食べればさっぱりしてておいしい
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/29(日) 22:39:20 ID:NtodqIys]
- ㌍ｺﾝアイスは、ローソン、ampm、セブンなどコンビニ、あとヨーカドーにもあるな@東京
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/29(日) 23:20:45 ID:mwPL9mQQ0]
- >>361
トマトそのまま食ったほうが良いような気がしなくもないんだぜ
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/30(月) 00:07:25 ID:/zifPIwm]
- >>362
セブンやファミマにはなかったんだ
ヨーカドーいってみる！
ありがとー！！
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/30(月) 01:26:50 ID:FZGPIx3X]
- ふんわり名人が上手すぎる件(*´∀`)
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/30(月) 02:11:26 ID:53NZgBan]
- りんご一個精々200円だろ。
別に高くねー。
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/30(月) 02:53:40 ID:kTYYZEcL]
- 80kcalもあるアイスをわざわざ買うくらいなら氷削って食う
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/30(月) 05:52:25 ID:ManqgYd4]
- カロリーよりも脂肪分を気にした方がいいんじゃないかい？
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/30(月) 07:48:25 ID:kTYYZEcL]
- イチゴ味もいいけどブルーハワイも美味いな
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/30(月) 08:07:29 ID:vTqlyMV8]
- 自分ははんぺんが好きです
120ｇ119カロリー位
ちょっとカロリー高いかな
でも満腹になる
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/30(月) 09:32:01 ID:ooB2urW8]
- おすすめ商品のカキコする時、自身のスペックもつけてくれないかな？
身長、体重、年齢、性別、体脂肪率あたりを。
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/30(月) 11:13:48 ID:n6wmExpG]
- >>371
あんたのための掲示板じゃねえよ
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/30(月) 13:29:54 ID:8w07A45E]
- >>371
その手のスレはいくらでも転がってるだろヴォ
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/30(月) 15:10:57 ID:8w07A45E]
- ケ
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/30(月) 15:20:01 ID:nh/7W8fy]
- >>373>>374
その時間差は一体なにｗｗｗｗ
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/30(月) 16:27:04 ID:hzueSg89]
- >>375
ヴォーーーーーケみたいな感じでその間ずっと伸ばしていたんだよ
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/30(月) 19:12:50 ID:BKhFfjqA]
- おやつといえるかどうか微妙だけど、最近温度高いので、
冷凍ブロッコリーとか冷凍温野菜を解凍せずに、ポリポリかじってるよ。
すぐにとけてくるし、2～3かけ で満足できるし、ヘルシィ！
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2007/07/30(月) 20:43:24 ID:Dv0r7FeU]
- 冷凍野菜は、中華人民共和国製造ぱっかりで、ちょっと
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/30(月) 20:45:19 ID:on6qLeOv]
- 【トルコ発！脅威のエクササイズキットがついに】
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1185794685/
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/30(月) 20:52:10 ID:1oLmV31b]
- 前の方に茄子の話出てるけど、茄子＝カロリー高すぎと
思ってる人は、油吸収しやすいからじゃない？
油使わない調理方なら問題無いと思う。
使うとかなり高そう。
それがｳﾏーなんだけど。
ブロッコリーもそうだね。
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/30(月) 21:17:37 ID:pdTrk4Q7]
- >>371
本気で痩せようって思ってる奴はこんなスレに居ないからこのスレで体脂肪率聞くのは無謀だぞｗ
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/07/31(火) 10:17:55 ID:jEzs1Vwf]
- 昆布にずっとはまってる。
しかし塩分でむくむと痩せ方は遅くなるのか…？
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/31(火) 11:07:46 ID:0mqo4rr+]
- imepita.jp/20070731/396380
imepita.jp/20070731/396380
緑黄色野菜のクラッカーを見付けました｡
一袋107kcalです｡栄養バッチリ｡
ポテチやらスナック菓子食べるよりずっと良いと思った｡
忙しくてご飯食べられない時にも｡
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/31(火) 12:11:19 ID:Dzl8ciEI]
- グリコのカロリーコントロールアイス。１個80kcal。美味いのがいい。
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/07/31(火) 13:07:06 ID:0mqo4rr+]
- imepita.jp/20070731/397090
同じの載せた｡間違えた
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/01(水) 06:00:38 ID:AIM1Krdw]
- わたしにとっても低カロリーなお菓子って
100カロリー以下なんだけど。。。
いいのないかな？？
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2007/08/01(水) 06:27:33 ID:cSyhH+15]
- >>383
でも、それを置き換えダイエットに使ったら失敗する。
３度の食事はちゃんと摂らないとだめだよ。
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/01(水) 17:14:27 ID:dpOxI4eW]
- ファミマのおつまみビーフジャーキンが３４kcalでいい感じだ
しかも脂肪がほとんどないという
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/01(水) 17:27:21 ID:Y2sOGYdf]
- あたりめ(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
都こんぶ(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/01(水) 19:08:05 ID:HI4GRR/j]
- バナナ
一本80kcal
腹も満たされ便秘も解消
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/01(水) 22:25:50 ID:M6K0EHlp]
- 低カロリーキャンディー
噛んでれば少しは腹膨れるし、(悪い意味で)便秘解消
- 392 名前：お姉系になりたい ◆KNLNCPKQjg mailto:sage [2007/08/01(水) 22:35:14 ID:1mNsg/K5]
- >>341
予想以上においしい
トマトを切って凍らせるの。で、ノンカロ砂糖をかけるの。
おいしい
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/02(木) 11:20:51 ID:ZWf8RaDC]
- 豆乳花
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/02(木) 19:56:19 ID:ZDRKGv+y]
- 新情報かもしれないからage
今日ファミマいったら、
０カロリーゼリーの種類が変わってたけど、もう概出かな？
ライチ風味グレープと、キーウィ風味グレープフルーツになってた。
２種類とも買っちゃったけど、まだ冷蔵庫の中。
明日が楽しみだよ。
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/02(木) 19:58:24 ID:rvz9driz]
- それ自分も買ったｗ
糖分が気になるけど、０カロリーって書いてると手が出ちゃうな
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓage [2007/08/02(木) 20:17:16 ID:glFpRfbb]
- 亀田製菓の10kcalデザート、ほんとおいしいね。凍らして食べるのがおすすめ。
自分にはかなり高いんだけど、また買うと思う。
プルジュレ、ネットで箱買いしちゃったよ。これが冷蔵庫にあると安心します。
しょっぱいのが食べたい時はスルメ・ビーフジャーキー・おつまみ昆布かな。
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/02(木) 22:17:00 ID:MJu5+iR8]
- トップバリューの99円の焼きあじとか、あたりめ、さきいか、
いわしせんべいなどのシリーズ大好き。
一袋食べても低カロリー、タンパク質たっぷり。
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/02(木) 23:18:02 ID:n97njwFQ]
- 茎わかめなんか比較的味付けも濃く、低カロリー。しかも食物繊維ﾀﾌﾟｰﾘ。
でも高いんだなこれが・・・・
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/02(木) 23:22:25 ID:xkhsQdLj]
- >>398
味付けされてるのは割高だけど、塩蔵してるのは安いよ。
ポン酢やニンニク醤油などで食べるとウマイ。
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/02(木) 23:48:26 ID:4x6m7wme]
- プルジュレって箱買いできるの？
ＵＲＬきぼんぬ
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/03(金) 00:27:47 ID:y985Ht2L]
- >>396
プルジュレってなんですか？あと10ｷﾛｶﾛﾘｰのお菓子ってどんなやつでどこに売ってますか？
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/03(金) 00:41:24 ID:Dnbda78m]
- >>401
ググれカス
- 403 名前：>>401 [2007/08/03(金) 00:46:24 ID:y985Ht2L]
- >>402
かわいそう
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/03(金) 00:48:37 ID:a1j82wmh]
- なにこの流れｗ
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/03(金) 00:49:52 ID:+pRqaogP]
- ちょｗｗｗ
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/03(金) 00:51:07 ID:+UPm4vWW]
- >>４０３
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/03(金) 00:52:50 ID:Kymfg+l3]
- ワロタｗ
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/03(金) 01:16:50 ID:NjeSr6wn]
- ｗｗｗ
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/03(金) 01:33:28 ID:xjGAtapA]
- >>409
かわいそう
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/03(金) 06:05:13 ID:zZukPGm7]
- >402
黙れザコｗｗ
- 411 名前：402 mailto:sage [2007/08/03(金) 08:12:14 ID:Dnbda78m]
- >>401
2chは初めてのようだね。そんなに肩肘張らなくてもいいよ。
とりあえず少しの間ROMれ
- 412 名前：402 mailto:sage [2007/08/03(金) 08:22:28 ID:Dnbda78m]
- あ、あとね>>401＝>>410自演バレバレですね。
気付いてないと思うけど、さっきから嘲笑されているのは君です。
痛々しいんだよm9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/03(金) 10:01:57 ID:v2/6DhT8]
- 目くそ鼻くそ
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/03(金) 10:06:54 ID:Dnbda78m]
- >>413
住民にとってどうだっていいなこんな事は…
ID変わるまで暫く引っ込んでるわノシ
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/03(金) 10:24:45 ID:ryPApl+T]
- イライラしたら暴飲暴食の元。
サラリとかわせた者が勝ちだよね、特にこの板だと＾＾
挑発にのってしまう＝自分がブタになる危険性、という悲しき顛末。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/03(金) 12:31:05 ID:o37REwwG]
- おやつなんてくわなきゃいいだけ
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/03(金) 12:44:34 ID:lQPODsQh]
- なら何故このスレにw
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/03(金) 13:38:39 ID:GOEaMFwv]
- >>401-409の流れにサラダ吹いたｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/03(金) 21:29:03 ID:we2YHQdf]
- 遅ればせながらﾌｧﾐﾏの０カロリーゼリーの新しい味食べたo(^-^)o
ライチうまー
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/03(金) 23:56:48 ID:Kymfg+l3]
- ファミマの０カロリーってプルジュレとは別物？
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/04(土) 00:57:03 ID:pUl9B7Kl]
- >>420
別物
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/04(土) 00:58:01 ID:Xm7LcKXo]
- プルジュレはウィダインみたいなやつで、ファミマのは普通のカップゼリー
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/04(土) 01:40:01 ID:P76r2xvH]
- 好きだって言ってる人を非難してる訳じゃないけど
ファミマのゼロカロリーゼリー全然おいしいと思わないなぁ
うまく言えないけど、むりやり甘くしましたって味がするｗ
あと量が多すぎ
ロー（ゼロ）カロリーで大容量じゃなくて
小さいサイズでおいしいおやつの方がいい
こないだローソンで低カロリーをうたってるいちごヨーグルト見つけたけど
ありえないほど大きなカップだった
せっかく低カロリーなのになんで大容量にするんだろう？
それじゃあ普通のヨーグルトと摂取カロリー同じになっちゃうじゃん・・・・
半分食べて冷蔵庫にしまっておける環境があればいいけどね
世の低カロリー食品って、
普通の食品と同じカロリーでおなかいっぱい食べられるってものが多いよね
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/04(土) 19:33:01 ID:+UITOxtf]
- >>423
私もその意見に賛成なんだけど
たいがいの人は「たくさん食べる」ことへの執着があるからね。
おいしいもの少しで満足できるようになったら、ダイエットそのものが
不要になるんじゃないかな。シェイプアップとしての運動は必要だろうけど。
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/04(土) 19:40:43 ID:8KvUE172]
- 蒟蒻畑のマンゴー味ライト。
割としっかりマンゴーの風味がする。美味い。
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/04(土) 19:49:38 ID:ZKiHDEk2]
- 大手スーパーで売ってる80キロカロリーアイスがオススメです。普通のアイスと比べて少しサッパリしてますがおいしいですよ。6枚切パンの上に半分のっけて食べても200キロカロリー位ですみます。ボリュームもあってお腹も結構膨れるので重宝してます。
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/04(土) 20:51:15 ID:U1tEumFi]
- ざっとしかレス読んでないので
既出でしたらすみませんが
パッキンアイス（チューペット？）が好きです。
凍らせたのを折って食べるやつです。
果汁100％のもありますし、そうじゃなくても
カロリーはかなり低いです。
大きめのでも1本50kcal弱くらい。半分だけでも結構満足感あります。
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/04(土) 21:47:06 ID:pUl9B7Kl]
- >>426
まずは改行しろ。
話はそれからだ
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/05(日) 12:37:54 ID:urgj7pfL]
- カロコンアイス食うくらいならガリガリ君食うわ
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/05(日) 12:53:01 ID:cYokrZGp]
- プルジュレ、凍らせたらウマス
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/05(日) 13:25:10 ID:R/rQg/VO]
- 凍らせたらくえなくね？
それとも出してから凍らせるん？
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/05(日) 13:49:47 ID:7oiggO0G]
- 定番だが
アイスボックスに薄めたスポドリを入れて飲むと(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
運動後にオヌヌメ
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/05(日) 13:51:54 ID:38tyjJ9G]
- カロコンアイス、賛否両論だね･･･確かにハーゲンとかと比べたら味は大分落ちるけど･･･
自分は、ダイエット中どうしても食べたくなった時の代わりなら、充分美味しいと思う。あずきモナカ、ウマス。
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/05(日) 13:56:17 ID:UgFL6xMq]
- >431
絶妙なタイミングで取り出すか、
冷凍庫からだして暫く放置しておくと、程よくチュルチュル食べられるよ
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/05(日) 13:56:20 ID:TE9OLrES]
- ってかなんでカロコンアイスを食パンに乗せるのかが謎…。
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/05(日) 15:21:24 ID:SVmj3OGc]
- とろろこんぶうまい。
一袋45カロリーくらい。ぜひｵﾇﾇﾒ。
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/05(日) 15:28:49 ID:nPJgNEoi]
- 私も蒟蒻畑凍らせて食べてるｗ
でもとまんなくなる
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/05(日) 15:56:20 ID:xF95Qyfq]
- カロコン、食物繊維入ってるからいいよね
自分はトップバリューの０カロリーゼリーが好き
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/05(日) 16:04:41 ID:/4h6ODWl]
- わらびもち駄目？
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/05(日) 16:08:09 ID:oEj+wzE+]
- 冷凍バナナ。
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/05(日) 16:18:55 ID:sXQ7Ffy4]
- とろろこんぶ、カロリー低いけど塩分(ﾅﾄﾘｳﾑ)が…
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/05(日) 17:00:36 ID:5PJzflNK]
- クックパッドに載ってたんだけど、高野豆腐のスナック。
高野豆腐を水で戻して、よく水気をきる。
３～５ミリくらいの厚さで切る。
ビニル袋かなんかに入れて、めんつゆとか、黒蜜とか、好きな味入れて混ぜ混ぜ。
重ならないようにお皿に並べて、レンジで片面３分、計６分チン！
以外にも美味しかった。
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/05(日) 19:36:50 ID:nPJgNEoi]
- >>442
どんな味と食感になるのか興味ある
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/05(日) 21:53:39 ID:DDdYjFc7]
- >>439
確かダメ？炭水化物ﾀﾌﾟｰﾘだった希ガス
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/05(日) 22:04:38 ID:jYrVei9z]
- 夏はやっぱりかき氷！熟したマンゴーをミキサーでどろっとさせてかけると、ひゃっこくて超うまー！！混ぜてスムージーにしても最高。
自家製なら砂糖ゼロでヘルシー♪
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/05(日) 22:18:47 ID:YWWs9z52]
- 私も蒟蒻畑凍らせたの小さいころから大好きだけどとまらなくなり意味なし…
おやつがわりに、
大根おろしとなめことオクラ混ぜ混ぜして醤油で食べてる。
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/05(日) 23:10:01 ID:rDmhTzD/]
- 豆乳で作ったワラビ餅ならいいんじゃないか？
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/05(日) 23:26:44 ID:nuCIH59H]
- >>447
水より更にカロリーは高くなるけどな。
問題はわらび粉（＝流通してるのは大半がじゃが芋のデンプン）って事だから。
かたくり粉（＝実際はほぼじゃが(ry）に換えても同様。
…本わらび粉なら多少変わるかとオモ。うまいし
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/06(月) 00:08:37 ID:+dOVlRx/]
- こんにゃくを刺身風に切って
山葵醤油で食うのがいろんな意味でいいと思う
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/06(月) 00:24:20 ID:uYmZjlBd]
- 満腹クッキーというお菓子をご存知ですか？
かなりダイエットできますよ・・・
gekiyasuitiba.jugem.jp/
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/06(月) 00:28:02 ID:+dOVlRx/]
- >>450
高いし
カロリー高いし
そこらへんの店で買えないし
論外
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/06(月) 02:27:08 ID:CSi0OI+v]
- クラッカーは食べた感があるわりにローカロリーな気がする。
クラッカーを肴にして水をぐびぐび。
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/06(月) 02:39:30 ID:sjFRoNO5]
- >>451
ダイエット向け風の売りかたしてる商品って、カロリー高い割に、食事に置き換えるわけにもいかない 中途半端なのも多いよな。
ソ○ジョイとかｗ
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/06(月) 02:52:16 ID:DWNEAaeP]
- カラムーチョ。
辛いので代謝向上するから、消費分も考えれば100カロリーぐらい
前に普通のポテチからカラムーチョにした結果3㌔やせた
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/06(月) 02:53:06 ID:esqo0JJp]
- 余程ピザだったんだな・・・
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/06(月) 02:55:35 ID:19u34QPk]
- カプサイシンで消費されるカロリーをどう算出しているのか
ぜひ聞きたいところだが
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/06(月) 10:21:39 ID:qUUPXujq]
- ﾏﾙｻﾝのｶﾛﾘｰ45%OFFの豆乳と50%OFFの麦芽ｺｰﾋｰ豆乳!
1本で50kcal前後だし甘いものが飲みたくなったときにいい!
豆乳だから体にもいいしね
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/06(月) 14:11:41 ID:sYZFRGRk]
- カロリーオフ豆乳
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/06(月) 14:43:07 ID:7bNlSKxR]
- >>454
一時的な辛さで代謝向上して痩せるとでも思ってる？
愚昧だな。
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/06(月) 17:45:39 ID:ADiPqvCx]
- >>454
馬鹿か
ﾃﾞﾌﾞが思いつきそうなことだな
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/06(月) 20:38:08 ID:+dOVlRx/]
- >>453
たしかに言えてるわ
正直、これひとつでちょうど500kcalで脂肪控えめでバランスいいです
って食い物ぜんぜんないよね
昔カロリーメイトとかすごいバランスいいと思いこんでたけど
成分表みると脂肪が高すぎてワロタ
○イジョイの成分ってどんな感じ？
あれちょっときになってたんだけど
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/06(月) 20:40:14 ID:+dOVlRx/]
- おまいらあまり454をいじめてやるなよ
454はキングビアダルで体重２００ｋｇぐらいあるから
カラムーチョにかえる程度でも痩せられたってことにしといてやれよ
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/06(月) 23:21:43 ID:4tzMG1tQ]
- >>461
成分は知らんけど
毎日1本喰って体脂肪率5％台、筋肉率40％前後キープしてるよ。
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/07(火) 00:36:01 ID:0NFTUjcf]
- >>463
他に何も食べないの？
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/07(火) 14:53:52 ID:yUgG2pdw]
- >>464
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/07(火) 15:29:18 ID:aXOXJA9g]
- わらび餅ｳﾏｰやめられない
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/07(火) 15:33:29 ID:OjWc6E8i]
- やめなさいよ
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/07(火) 17:01:29 ID:aF1aPxqp]
- ギンビスのアスパラガスビスケット美味しい。
ミニだと一袋187kcal。よく噛んで食べると結構満足感ある。
そういう意味では最近クラッカーも好きだな。
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/07(火) 17:16:02 ID:MR7dJBo4]
- 冷凍バナナうまー
一本80cal
食べごたえあるし腹持ち◎
うんこﾓﾘﾓﾘ
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/07(火) 17:41:42 ID:G9khqqxP]
- スペシャルＫ １袋９７キロカロリー 持ち運び出来るし…４袋で300円ちょっとやから高いけどなかなかうまい
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/07(火) 18:03:20 ID:bw94HSdV]
- >>442の高野豆腐やってみよ～。
夏バテ気味でスナック感覚で栄養とれたらいいなーって思ってたとこなんだ。
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/07(火) 20:05:54 ID:t7X5I3PZ]
- 何かこのスレってデブとガリの二極しかいないような気がする
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/07(火) 22:25:21 ID:23vA7X+B]
- ピザ比率は高いだろうなｗ
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/08(水) 00:24:33 ID:jSovytx5]
- すいか
ローカロリーで尚かつ満足度高い！
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/08(水) 03:07:55 ID:nEEr0hsu]
- アイスならグリコのももわり
結構たくさん入ってて1ボトル63kcal
桃果肉入りでおいしい。
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/08(水) 21:47:39 ID:eApPMM5u]
- キャンドゥで売ってた中国産のうまい棒のパクリ物の「おいしい棒」14本入り100円
うまい棒が8gなのでこれも同じぐらいのはず、つまり40Kcalぐらいあると思ったんだけど表示見て目を疑った
炭水化物0.37g、タンパク質0.03g、脂質0.42で5.39Kcal、この成分表示が本当ならカロリーは
それで合ってるとは思うけどとても、その成分に関してはとても信じられない状態
原材料表示は、コーングリッツ、コーンパウダー、砂糖、チーズ、ブドウ糖、
食塩、香辛料、こしょう、植物油脂、香料
使用量のグラム数多いものから書いていかないと行けないはずだけど、コーングリッツは
調べたら100g355Kcalとか…
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/08(水) 23:10:47 ID:3Dv6fN5j]
- 中国産って時点であやしい
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/09(木) 00:26:41 ID:wtkPjzUi]
- カロリーうんぬんじゃなくて避けてしまうな
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/09(木) 09:06:56 ID:Pq5Td92f]
- >>476
ｇｋｂｒモンだな…
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/09(木) 09:55:52 ID:HOow7c9A]
- >>476
1gあたりのカロリーじゃね？重量足すと1g前後だし。
8倍したらうまい某とかわんないし
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/09(木) 22:11:59 ID:+6K6uYzp]
- 果実くずもちの女峰いちご!ampmで発見♪
カロリー表示がないけどわらび餅よりは低カロであろう
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/09(木) 22:38:32 ID:CR5zIUbY]
- 10年近くしまってあったかき氷器の存在を思い出しかき氷をした。
家に黒蜜くらいしかなかったからティースプーン一杯かけたけど20kcal以下かな。
これからはﾉﾝｶﾛﾘｰのものにしよう。
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/09(木) 22:44:51 ID:69To5xlb]
- 恋するめｳﾏｰ(ﾟдﾟ)すぎ
17gでも結構多めに感じて57㌔㌍最高
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/10(金) 13:36:52 ID:iAsDMPwf]
- ドラッグストアでダイエットビスケットって買ってきた
一枚１７カロリらしい一袋６枚入りで４セット入って２９９円
安いかどうかわかりませんが今食べてます 美味しい
６枚で１０２カロリって低いかのかちょっと疑問だが食物繊維が多いみたい
昼の食事
ビスケット６枚 １０２カロリ
低脂肪乳 １００カロリ位
無塩野菜ジュース ３０カロリ位
ブルーベリー飲むヨーグルト ７０カロリ位
取り合えずお腹一杯になりました。
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/10(金) 14:56:00 ID:h/LrzyOZ]
- 似たようなのでこういうのもあるね
グリコ バランスオン
ttp://www.ezaki-glico.com/balance/balance/index.html
プレーン味のはバタープリッツぽい味がしておいしかった
元々糖尿病の親用に買ったが自分がはまった
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/10(金) 19:57:18 ID:vB/IFF/G]
- >>483
はげどう。
買い難いイラストと高い値段がやや難。
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/10(金) 23:43:13 ID:dG34Pydr]
- リッツって１３枚で２２７カロリって書いてあった
ダイエットビスケットは６枚で１０２カロリ
あんまり変らない事に気づいた
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/11(土) 01:18:38 ID:ysQ0uQ1Q]
- 高野豆腐スナック（めんつゆﾊﾞｰｼﾞｮﾝ）、こんな時間に作って食っちまったｗ
おかきみたいでうまかったよ。
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/11(土) 01:55:00 ID:lnSQonXZ]
- きらずあげみたいなかんじ？
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/11(土) 06:08:13 ID:nNfTSN/8]
- >>487
満腹感が違うんだ！！
多分
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/11(土) 06:37:10 ID:me16HPr0]
- 小魚いいよ､小魚!
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭのなら99円で87kcalだし栄養あってうまｰ(´Д｀)
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/11(土) 07:40:37 ID:slSng6dS]
- 楽天のうの花ｸｯｷｰ安いしおいしいよ。
ｺﾝﾋﾞﾆとかに売ってる毎日果実も80ｷﾛｶﾛﾘｰだけどおいしい。
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/11(土) 09:11:46 ID:8111ucOt]
- ｺﾝﾋﾞﾆで売ってる｢ぷにぽり｣氷菓子でﾎﾞﾄﾙｻｲｽﾞも大きいけど１ﾎﾞﾄﾙ69ｶﾛﾘｰでｵｽｽﾒ
ｾﾞﾘｰも入っていてｵｲｼｲよ
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/11(土) 10:52:39 ID:kKmmkEnM]
- >>490
栄養素が違うんだよ！
多分
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/11(土) 10:57:08 ID:F1bIgoOf]
- カロリーひかえめのつぶあん缶200gを買いました(100g約140kcal)
小さい男前豆腐にのっけて朝御飯にしましたが、口に合いませんでした
なんか良い使い道ないでそか？
かき氷を思いついたけどかき氷は嫌いですw
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/11(土) 12:07:08 ID:188q5ODL]
- 煮かぼちゃと一緒に軽く炊くといとこ煮が完成
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/11(土) 12:44:33 ID:P8UyiDzj]
- >495
バター塗ったトーストに乗せてアンパンもどき。
名古屋では小倉トーストって言うらしい。
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/11(土) 13:04:33 ID:qwxrHzqW]
- >495
カロリーひかえめのつぶあんてどこの会社のですか!?
つぶあん大好きなのにがまんしてるんで教えていただけると有り難いです‥(´；ω；｀)
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/11(土) 13:21:07 ID:OfjSifkb]
- >>498
自分であんこ作ったら？
砂糖の量とか調整できるし
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/11(土) 13:33:48 ID:SQoLmGMM]
- 小倉トースト(ﾟ∀ﾟ)=3ｳﾏｰ!
喫茶店でマーガリンとか塗ってあるけど
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/11(土) 13:40:51 ID:aRLdRkQU]
- 刺身こんにゃくにパルスィートときなこかけてわらびもち風に
よく噛んで食べれるしｳﾏｰ
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/11(土) 14:41:00 ID:qwxrHzqW]
- >499
なるほど！
がんばってみます！
ありがとうございました('・∀・`)
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/11(土) 14:49:43 ID:4vUBqszy]
- 刺身こんにゃくって青海苔とか混入してね？
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/11(土) 15:43:45 ID:aRLdRkQU]
- >>503
何も入ってないプレーンなやつあるよ
- 505 名前：495 mailto:sage [2007/08/11(土) 18:42:06 ID:F1bIgoOf]
- >>498
かんぴいって会社、兵庫県西宮市
100gあたり144kcal
うちは九州
- 506 名前：495 mailto:sage [2007/08/11(土) 18:44:26 ID:F1bIgoOf]
- もまえら、小倉トーストとか俺を太らす気か(`o´)
いとこ煮 名前 カワユス
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/11(土) 19:48:17 ID:1peS+8Xs]
- トーストなんてだめだろ
パンが…
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/11(土) 21:06:49 ID:ZyN0yy3U]
- ふんわり名人もカロリーだけならそんな悪くないんだよね（１袋７７kcal きなこ餅）
でも成文がなぁ… orz
揚げせんべいうまいよー
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/11(土) 21:23:40 ID:lFLOuCDM]
- >>508成分がまずいの？
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/11(土) 23:21:54 ID:nlKMQZNo]
- >>509
糖質とか脂質があるからじゃないかな、と予想。
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/12(日) 00:23:24 ID:aE1/8ISf]
- >>509
>>510の言う通りで、揚げてある分炭水化物と脂質がネックかと。
15g（小袋１つ）当たり脂質4.1g、炭水化物8.7gだったよ orz
小腹が空いたときに人と食べるのが良いかもね。違うものまで勧められる危険もあるけど
脱脂きなこがあればいいのに…と思う今日この頃です(´･ω･`)
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/12(日) 00:27:56 ID:XCQ3yHJ4]
- 豆腐に黒蜜飽きてきたから
最近は豆腐ババロアを作って食べてます
完全に豆腐臭なくなるのでウマー
でもココアとか使うと脂質多いか...
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/12(日) 00:30:20 ID:VSKhR9x0]
- ところてんをよく洗って（酢をおとして）
きなこかけて食べるとウマイよ
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2007/08/12(日) 05:49:00 ID:cYuZ1x8F]
- マグカップに粉末おからと豆乳・オリゴ糖・重曹いれてレンジでチン。
しっとり(ﾟдﾟ)ｳﾏｰなカップケーキの出来上がり。
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/12(日) 06:03:58 ID:oawmz4b0]
- >>514めんどいがな(´･ω･`)
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/12(日) 06:10:35 ID:24xuN7/w]
- どんだけー
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/12(日) 09:23:44 ID:tKxz7BdU]
- ふんわり名人って揚げてあるんだ･･･
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/12(日) 16:16:34 ID:mcW+Ljro]
- 無しょーに小倉トースト食べたくなって 朝食に食べた ｳﾏｰ
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/13(月) 00:55:49 ID:5PBU6BM8]
- >>514
ケーキええのう
つくってみたいす。それぞれの分量とか教えてくれﾏｲｶ
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/13(月) 11:30:22 ID:m9d88rc1]
- あちきに黒蜜売り場を教えてくれﾏｲか
見つけられない
作ってるなら作り方ｸﾀﾞｻｲ
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/13(月) 12:39:48 ID:J6L7U2rz]
- 店員に聞け
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/14(火) 11:41:55 ID:a9YReqeN]
- なんか最近夏バテなのか、あんまりおやつ欲しくならないんだが、
このスレみてると、いろんなアイディアが面白くて、
いらないのに作って食べてる自分がいるwwww
いらないなら食べなければいいのに、当初の目的忘れているwwwwｱﾎｽww
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/14(火) 20:40:22 ID:Gf0kBZST]
- 刺身こんにゃくに黒蜜きな粉、ｳﾏｰ
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/14(火) 21:47:35 ID:w/emCNHI]
- >>520
このあいだ、スーパーの豆腐売り場で見たよ
- 525 名前：520 mailto:sage [2007/08/15(水) 09:26:02 ID:TPi6FvDG]
- あんがと。既製品があるんだね
探してﾐﾙ～
- 526 名前：名無し募集中。。。 mailto:sage [2007/08/15(水) 11:43:57 ID:G5JlCrqf]
- 蒟蒻畑light
凍らせて食べるとｳﾏー
私は葡萄とﾏﾝｺﾞｰがお気に入り
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/15(水) 14:00:34 ID:EsSiZpsL]
- >>525
なんで店員に訊かないの？
- 528 名前：525 mailto:sage [2007/08/15(水) 19:37:20 ID:TPi6FvDG]
- ハズレ店員だったらめんどいから
店長になら聞く
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/15(水) 20:07:54 ID:ITloUwzB]
- 月曜からこのスレで情報収集するより
その場で訊いた方がはやいだろうに。
訊いた店員が知らなくても、担当店員を呼びに行ってくれるし、
サービスカウンターで訊けば、最初から担当店員を呼びだしてくれる。
- 530 名前：525 mailto:sage [2007/08/15(水) 20:49:21 ID:TPi6FvDG]
- ごめん、呼び出しとか考えただけでﾏﾝﾄﾞｸｻー
おやつだし、ちんたらスーパー歩いてるときに見つけられればよいかなと
デブ思考だわ、逝って来ます
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/16(木) 11:37:34 ID:eGjvEMhs]
- 頭が悪そう・・
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/16(木) 15:06:28 ID:7x+pnZWt]
- >>530
でもここで訊いても答えは出ないよ。
スーパーによって置いてる場所は様々。
典型的な脂肪脳だね。
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/16(木) 20:46:15 ID:7WDHw9yq]
- 黒蜜難民はもういいからｳﾏｰなおやつの話しをしてくれ
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/16(木) 20:52:24 ID:z18vHfrd]
- そんなものない！
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/18(土) 06:31:11 ID:yL9owLhB]
- アイスボックスの巨峰味美味しいね！
あとダイエットカルピス寒天作ってる人いるみたいで嬉しいです
少し寒天の量減らしてトロトロにした奴を固めたらシャーベットみたいなやつできるよ
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/20(月) 15:49:23 ID:/9vQ62Gd]
- いいとも見てクレープ食べたくなって作った。
小麦粉と卵と牛乳だけで皮焼いてクリームのかわりにヨーグルトにパルスィート入れたのを巻きマーマレードジャムをトッピング。
ヨーグルトで満腹感も得られ多分200kcal以下。
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/20(月) 16:04:34 ID:k60A2jrg]
- すいか最強。
置き換えにもなる。
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/20(月) 16:29:02 ID:p4eGnrv+]
- ならねーよw
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/20(月) 16:32:31 ID:qGZV98Rs]
- スイカはカブトムシでさえもお腹を壊す食い物だぞ
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/20(月) 17:00:03 ID:r/rLQuks]
- 豆腐屋ジョニーをティラミスぽく食べたいのですが、
純ココアとパルスイートかけるくらいしかないでしょうか？
チーズを表現するのは難しいかな？
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/20(月) 17:21:48 ID:G+/31Teb]
- カッテージチーズつかうとか。
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/20(月) 17:35:44 ID:rCAbK+3k]
- 低カロってわけじゃないんたけど、たべっこどうぶつのメープル味。
小さい子供用に４つに分かれてて食べすぎ防止になる。
１袋８０カロ位。
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/20(月) 18:21:24 ID:nOWIwUJ2]
- マカロニきな粉おいしいよ。
茹でたマカロニにきな粉あえるだけ
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/20(月) 18:55:47 ID:tvEe2d4K]
- うまそだな
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/20(月) 19:37:18 ID:KDgnuNei]
- ケーキ屋ジョニーが発売みたいだけど何処にもない。誰か見た人いないかな？
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/20(月) 19:53:17 ID:TjKmM4L8]
- >>543
それ小学校の給食であった。
地味な総菜のくせに人気メニューだった覚えがある。
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/20(月) 19:58:45 ID:avps5foE]
- マカロニきなこ旨そうだけど甘さとカロリー的にはどうなの？
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/20(月) 20:13:18 ID:mqsQgIiE]
- >>540
ジョニー+パルスイート+洋酒少々をミキサーにかけて
器に入れてよーく冷やすとかなりクリームっぽくてウマーだよ
その上にココアを振り掛けるとかなりティラミスっぽくなると思う
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/20(月) 20:34:11 ID:TjKmM4L8]
- >>547
大まかに調べてみた。
仮にマカロニ（ゆで）150gとすると224kcal
きな粉（全粒大豆）大さじ1杯約6gで26kcal
きな粉に混ぜるのが砂糖か人工甘味料かで全体のカロリーは変わってくるけど
低カロなおやつかどうかは微妙だね。
でも記憶ではなかなか美味しかったから緻密な食事制限をしてるのでなければ
普通の食事の時に主食の代替として一度食べてみたら？
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/20(月) 21:17:51 ID:vxc3MzfU]
- >>549
マカロニは食事としても一人前100ｇくらいで充分だから
おやつで考えれば低カロリーじゃない？
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/20(月) 21:18:41 ID:avps5foE]
- >>549
ありがとう
週末の昼にでも一度やってみる
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/20(月) 22:42:18 ID:TjKmM4L8]
- >>550
ご指摘ありがとう。
普段パスタ類食べないので、参考にしたサイトで「一人分約230g」だったから
おやつなら100～150gくらいなのかと適当に判断してしまったよ。
>>551
ここまで薦めておいて美味しくなかったらゴメン。
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/20(月) 22:55:34 ID:Zp0PFl7V]
- 少し変わってるといわれますが そしてウマーと思ってるのは自分だけかもしれませんが
口寂しくなったらスパゲティを乾麺のままかじります。
前歯でちまちま噛み砕いていくと絶対に10gも食べられない。
満腹感ではない「おなかいっぱい感」で理不尽な食欲が消えます。
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/20(月) 22:58:48 ID:747qrNTN]
- どんだけ餓えてんだよ
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/20(月) 23:31:40 ID:nOWIwUJ2]
- >>547
マカロニきな粉のソース。
jig02.mobile.ogk.yahoo.co.jp/fweb/0820Q1BHewOorjjK/0?_jig_=http%3A%2F%2Fwww.city.itabashi.tokyo.jp%2Feiyo%2Fkouhyou%2Foyathu%2Fmakaroni_kinako.htm&_jig_keyword_=%83%7D%83J%83%8D%83j%82%AB%82%C8%95%B2
カロリーも低いほうかと
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/21(火) 00:29:29 ID:VVx24FR9]
- ミニサイズの
カップヌードルとか
シーフードヌードルとかは？
低カロリーだよ
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/21(火) 00:41:27 ID:UK7n2hMn]
- こんにゃくアイスとやらを見つけて食べてみた。
食感はコンニャクゼリーを凍らせたみたいな感じだったけど
ミルクっぽい濃い目の味もあるのが嬉しいね。
1本85kcalくらいらしい。おなかにも溜まる。
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/21(火) 11:08:39 ID:wkzytAJe]
- ウーロン茶をゼラチンで固めてたものに、レモン汁を少々とコーヒーの
ガムシロップをかける。
おいしいよー
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/21(火) 11:20:25 ID:savXY8uN]
- >>558
おいしそうだな
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/21(火) 11:36:37 ID:pmUagUut]
- >>541 >>548
ありがとうございます。
カッテージチーズは意外と低カロリーだしいいかも。
洋酒使うとかなりそれらしくなりそうですね！
うちミキサーないけどよく混ぜればいけそう。
最近はビスケットのマリーがおやつの定番です。
1枚25kcal脂質0.6g
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/21(火) 13:25:22 ID:ShgReia6]
- 小腹すくとチーかま食べてる
1本40ｷﾛｶﾛﾘｰ
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/21(火) 19:04:19 ID:8hh/eDLj]
- >>555
ありがとう
旨そうなのでダイエットシュガーにしてやってみる。
他のブログで園児のおやつに＋スキムミルクってレシピもあったから
和えるのもありかも
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/22(水) 18:59:01 ID:KURvBDMZ]
- 薬局とかで売ってる、6コ入りで１コ10kcalの、マンゴー洋梨メロンのゼリーおいしー！
でも高い…
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/22(水) 19:33:51 ID:pGPwDqHi]
- 植物性生クリームと卵、牛乳、砂糖、バニラエッセンスで手作りアイスクリーム。
よく売ってるチビパックの生クリーム200mlで８人～１０人分出来るし
手作りだから甘さ（糖分量）を自分で調節可能
少量で満足出来るし作ってるとそれだけで満足してくるからよいよー
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/22(水) 19:52:21 ID:tKA3ehxG]
- 男前豆腐のカロリーわかる方いますか？
検索しても自分ではみつけられなくて(>_<)
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/22(水) 20:13:30 ID:BNene535]
- >>564
８人～１０人分作って全部食べてたら世話ないな
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/22(水) 20:24:07 ID:pGPwDqHi]
- 食べてたらね
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/22(水) 21:33:30 ID:g6g81UX1]
- 植物性生クリームって何だよ？
生クリームは生クリーム。
植物性なんてあり得ない。
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/22(水) 21:40:45 ID:PojpDBYt]
- 動物性生クリームとか
昆虫性生クリームとか
菌性生クリームとか
頑張ればなんとかなるもんだぞ
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/22(水) 23:06:12 ID:wGvx+1uj]
- >>565
↓このスレのどこかに書いてある。検索して
ttp://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1179267051/
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/22(水) 23:26:54 ID:Y3Ji3lYG]
- >>565
どんな検索したんだ？
「男前豆腐 カロリー」でググったらすぐ出て来る
>>569
生クリームは生乳から作られた動物性のものを指す。
植物性のもどきは「ホイップクリーム」と俗称されてるよ。
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/22(水) 23:28:32 ID:pGPwDqHi]
- >>568
植物性って書いてあったんだもん
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/22(水) 23:31:42 ID:kJ6bWMYP]
- 植物性のはトランス脂肪酸が多いから体に悪いんじゃないの？
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/23(木) 00:19:29 ID:T7FX85K1]
- >>572
でも「生クリーム」とは書いてないはずだw
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/23(木) 00:21:53 ID:ds18ZuSw]
- 干し梅とかいいよね？
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/23(木) 00:26:11 ID:+KLDqzwZ]
- すげい展開だなｗｗ
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/23(木) 00:32:34 ID:jeOcD7K2]
- >>564
そこまでするならカロリーコントロールアイス買った方がいいや
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/23(木) 00:35:38 ID:A4mBzPD5]
- >>572
「だもん」て・・・ﾃﾗｷﾓｽwww
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/23(木) 01:07:01 ID:8IbjD5GQ]
- 某レシピサイトに載ってた牛乳とマシュマロのアイスクリーム
簡単だったよ
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/23(木) 02:47:57 ID:AERI0yyD]
- ホットミルクにマシュマロ入れて飲むとおいしいよ。
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/23(木) 03:11:15 ID:sUCoaw0R]
- それは低カロリーなのか？
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/23(木) 08:23:24 ID:yal42ADd]
- 【レモンゼリー】
レモン汁と水、ゼラチンでゼリーを作る。
出来たゼリーをスプーン一杯程度のジャムと軽く和えて食べる。
ゼリーに砂糖を入れなくても、ジャムで十分美味しい。
私のお気に入りはブルーベリージャム。
夏には特にオススメ。
レモン汁は入れすぎると苦味が出るから、加減してね。
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/23(木) 13:03:19 ID:xOCSFUIx]
- ダイエット中の強迫観念でカロリーコントロールアイスさえ食べられなくなったｗ
たかが80kcalが高く感じる。80lcalなら他にいろいろ食べれるじゃんとか思ってしまう。
やっぱりプルジュレとICEBOXが一番の味方だなぁ。
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/23(木) 14:15:08 ID:T7FX85K1]
- まぁ好みは人それぞれだからねぇ～
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/24(金) 01:28:54 ID:vHtIHfD4]
- >>583
普段どんなものをおやつとして食べてるの？
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/24(金) 02:57:06 ID:49ogM1o0]
- プルジュレとICEBOXて書いてあるやん
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/24(金) 16:19:57 ID:dNiiGZMb]
- ゼリーがいいと思う
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/24(金) 17:02:17 ID:spchqngK]
- カスピ海ヨーグルトに手作り西瓜糖か、黒蜜＆きなこ
お通じも絶好調！
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/24(金) 17:04:11 ID:MPnYQDdQ]
- 最近はもっぱらきゅうりですね
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/24(金) 22:20:01 ID:vHtIHfD4]
- しょっぱいものが食べたいときは焼き茄子
甘いものが食べたいときはゼリーを食べてる
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/25(土) 00:34:40 ID:QLn6VjKZ]
- よくあるレシピかもしれないけど
マリービスケット6枚 30Kcalｘ6＝180Kcal
バナナ1本 80～100Kcal
ホイップクリーム（植物性・低脂肪）50g＝約150Kcal
計530Kcal → 10回くらいに分けられる
マリービスケット2枚を敷いて、つぶしたバナナとホイップクリームを
混ぜたものを載せ、またビスケット2枚、またバナナクリーム、最後に
またビスケット。
これを冷凍庫で凍らせて、食べるときには端から薄切り。10～12くらいに
切り分けられます。
1回分は50～60Kcalくらいになるかな。量は少ないけど、けっこう
満足度の高いデザート菓子っぽくなる。
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/25(土) 01:04:08 ID:ztnLg1Bu]
- ダイエットしてから大根のうまさに目覚めた。
野菜スティックにしてマヨネーズ+ケチャップにつけて(ﾟДﾟ )ｳﾏｰ
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/25(土) 01:08:14 ID:7YEuK6e0]
- わらび餅に黒蜜、きなこは当てはまらないかな？？
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/25(土) 01:41:04 ID:IO9oBH0I]
- 小腹が空いた時は丸いこんにゃくに醤油や調味料を和えて食べてる
あと刺身こんにゃくにわさび醤油とか
甘い物が食べたい時は生姜の黒砂糖漬け
少量で満足できるしｳﾏｰ
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/25(土) 12:14:15 ID:D52agbfx]
- >>593
わらびもちときなこが良くないのはガイシュツ
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/25(土) 12:33:05 ID:NvoHqLTa]
- 大根を梨と同じ切り方で切って並べると…これは梨だ
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/25(土) 14:35:45 ID:Xh+BrnMI]
- それは涙ぐましすぎるだろう
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/25(土) 15:35:04 ID:+RpcKQ1+]
- 見た目は梨に見えなくもない。
しかし、問題は食べてどうかだw
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/25(土) 15:50:50 ID:Xh+BrnMI]
- |
＼ __ ／
＿ （ｍ） ＿ﾋﾟｺｰﾝ
|ミ|
／ ｀´ ＼
蜂蜜をたっぷりかけるのだ！！
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/25(土) 16:00:27 ID:Ob66Nz+o]
- >>599
大根に蜂蜜かけるより、梨をそのまま食べた方が低カロリーでウマイわｗ
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/25(土) 18:02:39 ID:OHWqwnkW]
- ちーかまにはまってる。1本60kcal。
期間限定の黒胡椒入りのピリ辛風味のやつが好き。
もちろんチーズも入ってるから腹持ちが良いし、すごい食べ応えある。
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/25(土) 18:44:30 ID:+Kft3+HM]
- アミノカルピスがおいしいよ！０カロリーだし
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/25(土) 19:07:51 ID:vN6s5ZSp]
- 味付け海苔。腹減るともしゃもしゃ食う。一袋6kcalなので無視できるレベル。
飽きたら韓国海苔でも可。ただカロリー高め(16kcal)なので少し危険。
それでも飽きたらカレーパウダー振り掛けてカレー味に。
数枚分食うと数値上はかなりビタミン・ミネラル補給出来るので
精神的にも良い。実際に吸収されてるか謎だけど。
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/27(月) 01:22:00 ID:bxg0FBIk]
- 韓国海苔なんて、衛生的に怖くて食べられない。
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/27(月) 06:13:36 ID:bqHiaY5l]
- 海苔は塩分多くないかー？
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/27(月) 17:33:40 ID:6V6BW0ed]
- 私も腹減ったら焼き海苔食べてる
何缶かもらい物があるからいっぱい余ってる
海苔は食物繊維も入ってるからきっとお腹にもいい
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/28(火) 11:20:34 ID:+fCDRAHH]
- スキムミルクで作った牛乳寒天（無糖）に黒蜜をかけて食べる。(ﾟ∀ﾟ)ｳﾏｰ
- 608 名前： ◆DEADMANkfQ [2007/08/28(火) 15:37:14 ID:kR/wRnoz]
- 大きめのグラス(4～500㏄くらいの)に氷をたくさんつめてスタンバイ
鍋に寒天と水(1.5～2:100)を入れて沸騰させ完全に溶かす
低カロリー甘味料、レモン汁、コーヒーやﾌﾚｰﾊﾞｰﾃｨ等好みの味付けをする
それをスタンバイしてたグラスに注ぐ！
スプーンやストローでくるくる混ぜれば出来上がり
ゼリードリンクみたいなかんじのブツになります
美味しいしお腹も膨れるので満足出来る(･∀･)
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/28(火) 15:47:43 ID:JN8Ibssm]
- 痩せたい人はおやつなど食わないと思ったが…
この前細木のレシピでキュウリをスティック状にして味噌つけた料理やってたが美味しかった。
キュウリで低カロリーうまうま
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/28(火) 18:29:43 ID:OhxNiOeu]
- カッテージチーズにメープルシロップかけて食べるのに最近ハマってる。
寒天にかけても旨い。でも本当のメープルは高いんだよねー
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/28(火) 20:07:00 ID:MTk8QPbN]
- >>610
本当のって・・・
カッテージチーズにかけてるのはメープルタイプシロップなのか？
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/29(水) 08:07:53 ID:7rNPLP9B]
- きゅうりに蜂蜜かけて食べるとメロンの味がするらしいよ。
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/29(水) 08:23:15 ID:PGYPL6h1]
- カッテージにヨーグルトかけて蜂蜜とまぜるとチーズケーキみたいな味になるよ
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/29(水) 10:29:19 ID:Ns/VKlSt]
- >>608
暑いとどんどん飲めちゃって気づいたらおなかパンパンｗ
いま置き換えドリンクで作ったらめちゃくちゃうまかった！
- 615 名前： ◆DEADMANkfQ mailto:sage [2007/08/29(水) 13:16:47 ID:z5r3PPGA]
- >>614
自分もこれ置き換えメニューの１つとして作ってるよー
腹持ち良いし寒天固まるまで待たなくていいんだよねｗ
レギュラーメニューはカゴメの野菜ジュースやドールとかの果汁100％ジュースのスムージー風
好みのジュース200㏄に大量の氷orプレーン寒天凍らせたのをミキサーにかける！
量多くなるし大満足(･∀･)
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/29(水) 18:31:59 ID:F965AD2w]
- >>615
おいちそうー♪んで、ちょっと質問。
＞腹持ち良いし寒天固まるまで待たなくていいんだよねｗ
＞プレーン寒天凍らせたの
ということは、棒寒天（粉じゃないよね）を買ってきたそのままの状態で凍らせるってことなの？
よろしければ、教えてくださいっ(゜レ゜)
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/29(水) 21:00:24 ID:dmDDlflR]
- (ﾟдﾟ)
- 618 名前： ◆DEADMANkfQ mailto:sage [2007/08/29(水) 21:40:55 ID:z5r3PPGA]
- >>616
すごく……プレーン過ぎます…
プレーン寒天＝水のみで固めた寒天です
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/29(水) 23:49:31 ID:NQUj1pk5]
- プルジュレ一個飲めば、おなかパンパンになるから間食しないよ
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/30(木) 00:42:59 ID:vXB0w88D]
- プチトマト！
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/30(木) 00:57:25 ID:eTnqe7RY]
- 今ミニップで【ちょこっとフルーツ】という冷凍フルーツを見つけた。種類あるし、良いかも。マンゴーｳﾏｰ(･∀･)
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/30(木) 01:15:43 ID:7ooDXKUI]
- ふぁみまゼりーうまいけど
値下げを希望したい。
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/30(木) 01:20:43 ID:cNBHNPdO]
- やはりオールブラン便DELLし
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/30(木) 22:33:41 ID:AjerDhF7]
- >>618
ばかな質問に対して丁寧にありがとうございました(>_<)
読解力のなさが恥ずかしいです(>_<)
お互いきれいに痩せられるといいですよね♪
ちなみにわたしのおすすめは小麦胚芽のクラッカーです。
無糖ジャムをのせて、食べてます♪
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/31(金) 01:59:44 ID:JtgdYtmF]
- 学校や仕事中に食べられるものﾅｲかなー
ｺﾝﾆｬｸﾁｯﾌﾟ高価だし…
昔はｺﾝﾋﾞﾆで売ってたﾊﾟﾘﾊﾟﾘ昆布っていうのをよく食べてた!
最近売ってないんだよ…
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/31(金) 12:37:27 ID:saafPXzu]
- www.jca.apc.org/~kmasuoka/places/rasheed02.jpg
www.jca.apc.org/~kmasuoka/places/rasheed03.jpg
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/31(金) 12:39:22 ID:P9i/E09l]
- ↑
食欲減退グロ画像w
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/31(金) 15:12:51 ID:5lgJqxj+]
- >>442
軽くショック受けるくらい美味い
しかもお腹の中で膨れるのかハンパじゃない満腹感
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/08/31(金) 15:22:16 ID:UbzETSfq]
- ショップ99に行ったらかき氷が売ってた。
メイトーってメーカーの奴でシロップに砂糖を使ってなかった。
50キロカロリーしかないのに量があっておいしい。
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/08/31(金) 17:56:30 ID:cHyGut+G]
- なら、アイスボックスたべるなー15キロカロリーだし
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/01(土) 00:03:46 ID:WFudu2Ty]
- ダイソーで五穀たっぷりクラッカーってのを買ったから腹が減ったらこれ食べよう。
>>442
きらずあげみたいな感じになるのかな？
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/01(土) 07:45:29 ID:GhjRmI+g]
- >>442
クックパッド見たら、色んな味の種類があるね。
コーヒー味をカロリー０シュガーで作れば
ほぼ高野豆腐のみのカロリーでできるし
一個で大量に作れそうなので
一食あたりは低カロで済ませられそう。
100均行って高野豆腐買ってきます。
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/02(日) 18:46:27 ID:3uCtQWUy]
- トマトの缶詰をそのまま食す。トマト好きならおすすめ。
トマト缶って料理に使うイメージだけど、そのままでも美味しいんだよ。
食べ比べて最終的にカゴメのカットトマト缶に落ち着きました。濃厚でうまい。
缶からそのままスプーンで食べてます。途中からバルサミコ酢をﾀﾗ～ﾘしても美味しい。
一缶にトマト４～５個分くらい入ってるのに100円で経済的だし、日持ちもする。
ほんとおすすめです。
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/02(日) 20:43:39 ID:IxFpgQ9T]
- カットトマト缶と豆乳混ぜてもうまいよ
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/02(日) 22:23:50 ID:paHTwY3y]
- プルジュレおいしいよね～
グレープとか、メロン味もあれば良いのに
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/02(日) 22:39:08 ID:4gMh4yQs]
- >>635
箱買い、おすすめ。
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/02(日) 22:45:53 ID:C33rGU+V]
- 麺の茹で汁うまい。
その日麺を茹でたら捨てないで。
そのままでも、塩コショウでも美味しい。
カロリーは、茹でたのが自分の麺だけだったら問題無し！
(家族の分など一気に茹でた場合は分かんない、馬鹿にならないかも)
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/02(日) 23:14:07 ID:3uCtQWUy]
- >>634
えー！豆乳大好きだけどその組み合わせは思いつかんかった！！なんか斬新！
早速やってみます。教えてくれてどうもありがとう！
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/03(月) 16:22:48 ID:p830Pydq]
- >>637
ｗｗｗｗ
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/08(土) 00:07:53 ID:AGXu9zAR]
- アイスをびくびくしながら食べるより自作カキ氷がお薦め。
低脂肪練乳と低脂肪粉ミルクと低カロ液糖を混ぜて少量の水でのばし、
その上から家庭用お手頃カキ氷器でかいたカキ氷をのせる。
軽く混ぜて食べると(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
- 641 名前：アイスマン mailto:sage [2007/09/13(木) 21:04:02 ID:GV/mnRIP]
- おまいら、アイスキャンデーなら、ガリガリくんがいいよ。
なんと、一本 70KCal だ。歯ごたえもあってオススメ。
言っとくが、自作カキ氷には勝てねぇぜ。
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/14(金) 12:27:56 ID:mihpveCx]
- >>640
まんどくさい
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/15(土) 00:57:00 ID:X23j0lQn]
- クルミおすすめ
けして低カロリーとはいえないが量さえ調節できれば無問題
栄養もあるし腹持ちいいよ
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/16(日) 22:05:08 ID:aFYvF4G6]
-
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 07:12:18 ID:LeYc/zsT]
- 甘しょっぱいのが欲しい時、ふりかけをそのまま食べてます。
塩と砂糖と胡麻と言う栄養の無さだけど旨いしちまちま食べれば低カロリー。
あと既出だが味付け海苔。パリパリｳﾏｰ！
どうしても糖分が欲しい時は氷砂糖。
カロリー的には普通の飴と変わらないんだけど素朴な味で何故か癒される。
まぁ基本はダイエットコーラとプルジュレ、ゼロカロリー寒天ゼリー、アミノ酸ゼロカロリーゼリー、ファミマゼリー等のノンカロリー系しか食べない様にはしてるけどね
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 07:43:22 ID:o1EtDSkz]
- アイスならカロリーコントロールアイスがいいな
カロリーは80ほどあるが旨い 特にチョコ味
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 08:05:24 ID:KUjNjcH0]
- >>646
私もそれ食べてたけど、高いので自分で作ってみた。
豆腐とゼロカロリーシロップ、好みでレモン汁や果物、小豆等を加えて
ミキサーでなめらかになるまで撹拌して冷凍庫で冷やす。
全体が凍る前にかき混ぜて食べると美味しい！
（凍ってしまうと豆腐の味が出てきちゃいます）
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 09:36:36 ID:MLY87dGi]
- 超!!低カロリー低炭水化物
のクッキーの作り方ない
のかなあ(´ω｀)
あったら教えて頂きたい。
携帯からｽﾏｿ
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 09:48:02 ID:llO9vt9E]
- クックパッドにおからクッキーとか載ってるよ！
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 09:51:46 ID:MLY87dGi]
- ありがとう！
見てきます！
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 09:53:34 ID:K/2Sd0lk]
- >>633
カゴメカットトマト缶、わしも愛用！！
食べやすいし、お得だし最高じゃ
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 13:34:06 ID:ErFkDXEG]
- パルスイートは必需品だよね？
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 13:38:02 ID:TpOVqoic]
- >>647
すごい！
真似して作ってみたい！
しかしうちにはミキサーがないorz
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 14:45:59 ID:oVkbPIOm]
- コンビニの甘い種なし干し梅
うまー
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/17(月) 14:55:01 ID:xCf90O3r]
- ローカロリーを宣伝文句にしてる商品は高いものが多いからねぇ。最近オレはするめに凝ってる。塩分がアレなのが難点だが、そもそも全体の量が少ないし。あとはイカ臭いことかな。
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/17(月) 15:00:49 ID:YNmp9Iy0]
- あくまでガム最強
リカルデントは特にいいね
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 15:59:09 ID:cATy6Aou]
- もし、今からカルビーのポテトチップス薄しおの大袋を1袋食べたら、どんな風に
体には変化が起きるの？明日太ってるとか？
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/17(月) 16:08:08 ID:9elaCeMm]
- >657
スレ違い。
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 16:28:41 ID:ASEWdQ3f]
- >>657ｽﾚﾁだけど答える。消化される頃には内蔵脂肪値と体脂肪率が馬鹿みたいに増えてる。ﾀﾞｲｴｯﾄしてるならあんなもの食べるべきじゃない。
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/17(月) 16:43:12 ID:sLxFpCW+]
- 味が濃くて塩分の高いものは食欲が増えるよ。
相乗効果で更に太る。やめとけ。
- 661 名前：657 [2007/09/17(月) 16:52:50 ID:cATy6Aou]
- 答えてくれた人ありがとう！今、塗るだけでやせるっていうところにも書いてきたけど
すごく、いい感じでやせてき出したから、食べるのやめよう～！
でも、たべたいなぁ・・・早く体作りをして、何食べても太らないような
体にしてから、食べますね！ありがとうございました。
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/17(月) 18:20:12 ID:U8ZlELST]
- たまになら喰ってもいんじゃね
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/17(月) 18:29:11 ID:COhQUQ6N]
- >>661
凄く食べたくなったなら自作すれば？
レンジでﾁﾝして油不使用、薄塩チップ。
揚げて作るならごく少量作るとか。
- 664 名前：止まらない mailto:sage [2007/09/17(月) 19:52:36 ID:EuBgfGpS]
- >>661
全部食べることが目的なのか？
それとも味わいたいのか？
一袋食ってたら途中で味なんかわからなくならんか？
俺も止まらないほうだが。
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/17(月) 20:53:08 ID:YNmp9Iy0]
- もちろん食べなければいいのは前提だけど
意外にポテチ一袋ってカロリー自体は大したことないんだよな
300ちょいだっけ
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/17(月) 22:34:55 ID:LZjBqJRs]
- 300で大した事ないって、どんだけ基礎代謝のデカイ人なんだ？
因みにポテチ一袋は500近くある。
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/17(月) 22:36:26 ID:OqhDzSrF]
- 最近量減ってるし、一袋３５０前後だったような。
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/17(月) 22:51:02 ID:LZjBqJRs]
- ポピュラーなカルビーのポテトチップスうすしお味を例に出すと、
レギュラーサイズ（85g）は478kcal。
目の前の箱で簡単に調べられるよ。
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/17(月) 23:04:49 ID:4dXvEkQQ]
- どうしても食べたかったら
プール行く日の朝に食べればいい
相殺される
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/17(月) 23:06:22 ID:OqhDzSrF]
- ああごめん
カルビーなら６５ｇのやつ基準に考えてたよ
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/17(月) 23:13:52 ID:FSM2jFLD]
- 茎わかめｳﾏｰ
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/17(月) 23:17:45 ID:fXzGAGV9]
- ビスコッティが食べたくて、たまたま検索したら見つけたんだけど
蒸しパンミックスにまとめられるくらいの牛乳を入れて、
形を整えてレンジでチン！
ちゃんと出来てて、硬くて食べづらいから少量で満足できる
市販のものよりも断然低カロリー
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/18(火) 05:12:01 ID:BQFV4tqf]
- まとめられるくらいの牛乳ってどれくらいですか？
また詳しい作り方教えて下さい！
私もビスコッティ大好きなんです。
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/18(火) 05:36:50 ID:mEhseER5]
- アイスボックス食べたい １個15Kcalだし
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/18(火) 19:47:48 ID:3jZp/snn]
- >673
ビッコッティの別名?ヤフーで、「カントッチョ」で検索
上から5個目のレシピを参考にしました。
そこでは牛乳大さじ２となっているのですが、ホロホロしてまとまらなかったので
少しずつ牛乳を足していきました。
また、レンジで2分となっていますが、レンジにもよると思うので
ウチのレンジでは少し長めにチンすると上手く出来ました。
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/19(水) 19:40:16 ID:KMuG5rpO]
- 水で寒天を好みの硬さに作って、スプーンで堀り崩し盛る。
きな粉とはちみつかけて食べる。
思いつきでやったけど、わらびもち風で美味しかったよw
きな粉で寒天くささが和らいで、はちみつも少しで満足www
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/20(木) 13:19:19 ID:T7kCVRLh]
- なんでゼロカロリーかき氷シロップって作られないんだろう
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 00:37:49 ID:fyTqwCD7]
- かき氷に0kcalカルピスをかければ、0kcalかき氷の完成。
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 01:03:43 ID:7K/JXZIu]
- テスト勉強の夜食用にキュウリ買ってきた。
水分ばっかだし大丈夫だよな。
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 01:10:09 ID:7K/JXZIu]
- >>612
大分前にも聞いたからこの間試してみた。
確かにメロンだけどホントに皮の部分って感じだった。
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/21(金) 04:38:40 ID:X7ym5s02]
- スイカの皮に塩をかけて食べるとキュウリの味
そしてそれにハチミツをかけるとメロンになる ような気がした
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 10:45:52 ID:yy080jNz]
- >>676
それよくやるわｗ
簡単だし安いしお通じに良い
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 11:28:22 ID:XKq4IHwo]
- デブなのに おやつ 喰うなよ
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/21(金) 19:28:06 ID:9gA0S9Nd]
- www.homegrownfoods.com/
ポテトチップスはこれ食べてる。
トランス脂肪酸０
コレステロール０
らしいのだが。
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/21(金) 19:49:14 ID:Ipw5SaTD]
- >>683
が全てか
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/22(土) 09:27:29 ID:9Se1LvNh]
- おしゃぶり昆布 1袋67kcal 3日かけて食った
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/22(土) 16:06:04 ID:AvTOTRDw]
- >>647すごい
くわしく！
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/22(土) 16:11:46 ID:nmyPCfdh]
- 低カロアイスなら↓にレシピ載ってる。
ttp://www.amazon.co.jp/dp/4579209354/
100mlで86kcalでした。美味しかったよ。
他にも色んなお菓子が載ってるので、手作り派の人にはおすすめ。
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/23(日) 08:27:03 ID:5W7Rpi1k]
- 簡単な豆乳ヨーグルトプリン
粉ゼラチン5g大さじ三杯の水にふやかし、レンジで30秒チンする
豆乳100cc＋無脂肪ヨーグルト150g＋パルスイート大さじ１杯半に混ぜる
冷蔵庫で冷やし固める。
ねっちりしてるけどヨーグルトでさわやかｳﾏｰ
全部で200kcalくらい(自分の買った材料だと、全量で196kcal)。
とろとろが好きな人は、豆乳を＋50ｃｃくらいまでなら足してもOKと思う。
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/23(日) 21:04:49 ID:/PhJdJ87]
- ファミマの１５０円の０カロリーゼリーが近所の小さいスーパーで投売りされてた
１つ５９円。１５個買っちまったｗｗｗｗ
白ワイン＆グレープ・アップル＆紅茶だった。
一つ前のフレーバーだな。
賞味期限１２月だからいい買物したと思ってる。
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/23(日) 21:46:40 ID:nf8+bgX9]
- すげｗご苦労ｗｗ
15個食べても０カロリーだね！
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/23(日) 22:21:18 ID:XxpbWa99]
- トマト缶、ほんとかよって思いながら塩を入れて食べてみたら甘くて美味い！
安いし保存や持ち運びに便利だし、一日１缶食べたらお肌にもよさそう。
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 22:48:21 ID:L3hUvytb]
- 最近はジャーキーばかりたべてる。
なかなか低カロリーなのに高たんぱくだし。脂質も少なめ
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/23(日) 22:54:07 ID:YnAH5gKd]
- >>693
塩分気にならない?
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 22:55:20 ID:oJem4luW]
- 基本的に脂質の含まれない食品は低カロリー
たんぱく質優先ならするめやジャーキー
糖質優先ならシャーベット系アイスや飴
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/23(日) 22:58:15 ID:oJem4luW]
- カロリーゼロのジュースをガブ飲みするのも可
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/24(月) 00:25:13 ID:xnOmxHRU]
- 今まではポーションや個包装タイプの甘味料しか買わなかったけどついにボトルタイプのパルスイートを買っちゃった。
なんかこれはガンガン使ってしまいそうな気がする。
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/24(月) 04:15:07 ID:T+staU6c]
- >>697
パルスイートって、アスパルテームそのものじゃん。
...大丈夫?? ま、念のため聞いてみた。
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/24(月) 06:31:16 ID:XEM5O3EE]
- コンビニ行ったらグリコの新商品でブランのビスケット売ってた（\100位）
糖分はオールブランよか多いけど牛乳かけなくていいし、甘いしさくさくだし。
カロリーは140くらい。
ちっさくて形がハートとかでかわゆくて楽しい。
半分くらい食べれば満足。
おからクッキー通販で買うよか断然良い。おすすめ。
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/24(月) 21:59:13 ID:/3G3+sRM]
- >>699
それ結構前から売ってるよ
ちょっと前によく食べてた、おしいしよね
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 00:59:36 ID:pWbFE0IK]
- >>694
塩分のこと忘れてた‥
いつもファミマにある｢ちぎってビーフジャーキー｣っての食べてるんだけど、１袋120kカロリー19gだよ！
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/25(火) 01:05:09 ID:pWbFE0IK]
- たんぱく質が19gです
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 02:18:25 ID:XUQLiZO7]
- 105円のするめ(80ｶﾛﾘｰぐらい)+炭酸水最強!それだけでおなかｲﾊﾟｰｲ
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 06:28:39 ID:qqH5c7sL]
- 手作りコンニャクチップス
1、白コンニャクをごく薄切りにして冷凍庫に入れる。
2、解凍してスポンジ状になった１をフライパンか鍋に入れて、好みのジュースと
ともに水分が完全になくなるまで乾煎りする。
美味しいかどうかは人によると思うけど、自分の場合、腹を満たすにはこれで
十分だった。
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 12:45:45 ID:Zg8NwbWN]
- クックパッド見て、低カロパウンドケーキ作ろうかな。
おからとかたっぷりいれて。
成功したらレシピのせる。
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/25(火) 12:58:21 ID:HmmiVP8J]
- レシピはいらないから友達になって！んで作って(´ω｀*)
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/25(火) 14:12:24 ID:3iSRDNVA]
- コーヒー寒天も飽きてきたなー。
いや我慢我慢。
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 14:27:23 ID:z1Sa0cUp]
- >>704すごいね
どうやったらそんなアイディア浮かぶの(・・?)
カッコいい！
だれかグリコの８０キロカロリーのカロリーコントロールアイスの手作りの作り方わからないかな(・・?)
うまいけど高いんだよね
豆腐と食物繊維でなめらかさをだしてるらしいが…
豆腐に人口甘味料と寒天でできるのかな？
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 14:30:28 ID:z1Sa0cUp]
- とりあえず ジョニーとパルゼロと甘味料でやってみる
かなり失敗しそうな予感
料理苦手だし
- 710 名前：NO甘塩辛党 [2007/09/25(火) 14:32:41 ID:W4NiTCLj]
- 甘い低ｶﾛなおやつはあるけどﾎﾟﾃﾁみたいな低ｶﾛのって何かありますか？(*_*)
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 14:32:45 ID:ZMsRH/HY]
- アイスが一番だと
全世界の有識者が口を揃えてますよね～
アイス最強でしょうね。
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 14:41:22 ID:W4NiTCLj]
- 結局忙しすぎて食べる暇もないのがいいんじゃ、、休日ﾊﾞｲﾄ始めようかな、、お金も貯まるし一石二鳥
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 14:57:14 ID:jPB0nlbF]
- >>710
ポテチなら自分で作ったら？
スライスしたジャガイモを揚げないでレンジでチンして塩かけるだけでなかなか本格的なのができる
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/25(火) 15:44:43 ID:naZbbJyc]
- ファミマの０カロリーゼリーを凍らせて食べるのが好きです。
シャーベットよりも硬い食感になるのと、
何より普通の冷えた状態より滅茶苦茶食べ応えある。
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 15:59:07 ID:W4NiTCLj]
- 713 さん 揚げないでﾚﾝｼﾞ！ｵｰﾌﾞﾝですか？それで満足できましたか？
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 16:55:01 ID:PDsIdTAI]
- >>713自作ポテチいいなあ
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/25(火) 17:23:11 ID:sapvxY6K]
- 焼きポテチが美味しい。
結構入ってるのに100キロカロリーで、ダイエットコーラと食って飲むとなんかすっごい
悪いことしちゃってる感じがいい（100均の見切りで購入）
楽天見たら似た様なポテチ発見したので注文中。
>>713を自分で作るのがメンドイからやってもらった感じ。
自作だと厚くなったりするけど、またそこが味があっていい。
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/25(火) 17:28:35 ID:F2zgwOLg]
- >>708
>>688
>>715-716
レシピ載せるまでもないけど…
ttp://cookpad.com/mykitchen/recipe/280615/
味や食感はカルビーの堅あげポテトにちょっと似てる。
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/25(火) 17:38:26 ID:m7wHD7px]
- ヨーグルトを凍らせたらアイス食べた感じがしていい。
あとセブンに売っている梅昆布とか凄く美味しい。普通の昆布だと物足りないけど
梅昆布はいい。
それとミンティア。安いし美味しい
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/25(火) 20:31:08 ID:Er526nkX]
- >>717
おいしかったら教えてくださいね。
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 05:09:38 ID:bFwKNvfT]
- みんなすごいね
天才…
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 16:16:37 ID:cMPtv5CH]
- で、実際スマートな人ってこのスレに居る？
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 17:58:00 ID:isuFB2iK]
- 夏にダイエットを始め、今まで冷凍トマトや寒天・ところてんといった
夏向き食材で間食し空腹をまぎらわせてきたけど、これからの季節は
何がいいのだろう。
できれば、トマト（美肌など）寒天（便秘）みたいに体によい効果も
あるといいのだけれど。既出なものだと、芋類かな。
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 19:03:00 ID:pkQfit+E]
- 大根をすりおろして（大根の汁は捨てずに）、片栗粉を加え混ぜてレンジでチン
あったかモチモチウマー(ﾟдﾟ) 酢醤油で食べるとおいしい
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 19:41:03 ID:9laUDWdB]
- >>724
おおまかでいいので分量教えて！
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 19:41:09 ID:SVHFyZol]
- >>723
鍋にして、野菜をいっぱい食べることだね。
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 20:21:10 ID:haYZEhpc]
- >>722
BMI19台。
でも下っ腹だけいつまで経っても引っ込まない。
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 20:21:47 ID:yWj0q4WJ]
- 寒天よ、いままで馬鹿にしてゴメン。
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 21:04:06 ID:isuFB2iK]
- >>724
大根餅みたいな感じでしょうか、すごくおいしそう。
大根はビタミンCも摂れるみたいだしいいかもしれませんね。
自分は間食には甘みを摂りたいほうなのですが
最後に甘い味付けしても大丈夫かな…。
ビタミンCも摂れるみたいだしいいかもしれませんね。
>>726
ありがとうございます。冬野菜の鍋いいですよね。
どちらかと言うと自分にとっては鍋は夕飯というイメージですが
工夫すれば間食にもいいかもって思います。
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 21:07:18 ID:isuFB2iK]
- ビタミンCって何回も言っちゃってごめんなさい(>_<)
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 21:57:42 ID:uRoyJ30o]
- かわいいからゆるす
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 21:58:09 ID:EnvAI1v1]
- それはない
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/26(水) 22:03:18 ID:FlNsB0RD]
- ダイエットコントロールアイスだっけ？
チョコなのに80カロリーなんてすごすぎだ!!!
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/26(水) 23:28:26 ID:KnE/SUcu]
- いくら軽くても脂肪ダルダルの奴なんてカス以下だぜ
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 07:15:30 ID:XYsH+y2a]
- >>734
楽して痩せたいって奴のスレだから仕方ないんじゃねーの？
- 736 名前：724 [2007/09/27(木) 07:23:28 ID:9ojNWWio]
- >>725
大根の摩り下ろしお茶碗1杯分に対して、片栗粉約大さじ１くらいかな？
混ぜ混ぜしてチンして、モチモチしてなかったら少し片栗粉足して、またチンしてみてください
- 737 名前：724 [2007/09/27(木) 07:26:00 ID:9ojNWWio]
- >>729
そう、大根餅みたいな感じです。
甘い味付けして食べたことないからわかんないけど･･
海苔巻いて砂糖醤油とか？
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/27(木) 08:47:54 ID:RbmJYajc]
- ホームランバーアイス
90キロカロリー
脂質2グラム
炭水化物13グラム
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 11:52:02 ID:6iYd5hyg]
- >>735
それは違うんじゃない？中にはそんな人もいるかもしれないけど。
間食やティータイムを設ける事は、健康やダイエットに悪い事ではないよ。
勿論ダイエッターなら、ダラダラ食いや一日のカロリー摂取オーバーはしない様に調節する等は前提、自己管理のもとでね。
その内容を考える･アイデアを持ち寄るこのスレは、ダイエッターにとってとても有意義なスレと思う。
自分にストイックに生き続ける事だけが(菓子禁･間食禁)、健康に良い事とは思わないな。
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 12:07:43 ID:6iYd5hyg]
- ･･･と、これだけじゃスレチなので、私のいつもつくるオヤツ。
きな粉に、すり黒胡麻混ぜたもの(黒胡麻きな粉でも売ってる)を大匙３に対し牛乳大匙２に人口甘味料を加えて、よく練る。
お腹膨れるし、オイシイ。良質蛋白質もとれて、上分量で約１２１ｋｃａｌ。
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/27(木) 12:54:18 ID:FuabQ25a]
- 大根餅つくってみた
(ﾟдﾟ)ﾃﾗｳﾏｰ
きな粉でおいしくいただきました
大根の甘味が出るから甘味料いらず。
>>724
良い情報をまりがとん
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 12:55:11 ID:LgMvPvFr]
- いとこんにゃくを一回冷凍してから解凍すると
噛みごたえのあるこんにゃく麺になるよ
お好きなスープで煮込むと美味しい
歯ごたえがいいのでおススメです
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 13:50:46 ID:ErGVFSDf]
- >>739
>中にはそんな人もいるかもしれないけど。
残念ながらそんな人が大半だろ。
で、脂肪ダルダルの奴にダイエット理論語られても説得力に欠けると思う。
>>739はBMIと体脂肪率どのくらい？
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 14:46:54 ID:nNJSKawt]
- 思い込みの激しいメンヘラだったのか。
- 745 名前：727 mailto:sage [2007/09/27(木) 15:13:56 ID:BZXJbMFK]
- >>743
>>739じゃないけど、♀・BMI19台・体脂肪21～23台。
下っ腹以外は今や細過ぎ。
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/27(木) 20:26:44 ID:d0dwcP2R]
- カロリーコントロールアイスうまいね！
ﾗﾑﾚｰｽﾞﾝだけどちゃんとしっかり味。ｲｲ！
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/27(木) 20:38:50 ID:XwZbhA1L]
- カロリーコントロールアイス今日買ってみるわ！
ラムレーズン好きだし。
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 20:41:46 ID:hQvOICBn]
- 高円寺のラーメン屋で食べたトマト寒天が激ウマー
作り方聞いたら、トマトジュースにレモン汁足して寒天で固めたといっていた
本当にそれでできるのかわからんが、トマトジュースと寒天買ってくる
甘くないからラーメンに乗せて食べても海藻サラダに乗せてもうまかった
>>745
自分はBMI18.4の体脂肪率20～21%だけど、腹は筋トレで引っ込んでるよ
皮下脂肪があるなら有酸素で減らしつつ筋トレがいいと思うけど、
あまり皮下脂肪取ると女性らしい柔らかさが無くなるから適度に残した方がきれい
自分はもともと太ってたわけではないので参考にならないか
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 20:51:17 ID:d0dwcP2R]
- >>747
美味しかったよ！あれで80kcalとは凄い。豆腐の味も全くしない。これは凄い。
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/27(木) 20:56:52 ID:WmvZFg8H]
- カロリーコントロールアイス…もっと早く知っておけばよかった
80キロカロリーってへたすれば普通の小さなチョコ菓子よりも低いよね
味はチョコとストロベリーだけじゃなかったんだ？
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 20:59:19 ID:hQvOICBn]
- カロリーコントロールアイスはもともと病院専用で一般販売されてなくて
一般ダイエッターのリクエストでここ最近一般販売されたと思った
抹茶味もあったよ
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 21:01:20 ID:YN2Becpk]
- つーか世の中もっとそう言うローカロリー当たり前な商品が多くを占めないかなぁ。
店にはハイカロリーコーナーがあって、他は普通にローカロみたいな、そんな世界。
ああ。
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/27(木) 21:03:34 ID:WmvZFg8H]
- カロリーコントロールアイスなら断然チョコ
うっそ、豆腐はいってるの!?って感じ
チョコの味しかしない
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 21:06:05 ID:d0dwcP2R]
- >>751
抹茶味は知らなかった！探してみよう。自家製黒蜜を少し垂らせば満足感も増えるかな。
>>750
味は5種類でﾊﾞﾆﾗもあるそうです。
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 21:10:04 ID:hQvOICBn]
- 10年以上昔、渋谷に豆腐ジェラートのパピーモンロというお店があったけど
その頃はまだ時期尚早だったのか結構好きだったのに潰れちゃった
反対にホブソンズやハーゲンダッツは人気だったけど
日本でヘルシーなローカロ食品が市民権を得るのはこれからやっとなんじゃないかなあ
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/27(木) 22:06:23 ID:WmvZFg8H]
- 5種類もあるのか!
バニラとストロベリーと抹茶食ってみる
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 22:38:15 ID:v6nVx2UK]
- 最中バージョンもあるよね。
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/27(木) 23:54:05 ID:LgMvPvFr]
- 私はラムレーズンが好き＞カロリーコントロール
- 759 名前：739 mailto:sage [2007/09/28(金) 01:49:51 ID:gEsDK4ez]
- >>743
亀でスマソ
書いた直後、いつもの運動タイムだったので、ショコった後仕事行ってました。
ちなみに私はBMI18.4、体脂肪17～18%の♀です。数値的にはもう(健康上)問題ないのですが、ダイエット進むにつれ色々と欲が出て(見た目)、現在もなおダイエッターです。
お腹は出てません。ダルダルでもありませんので、あしからず。でも間食もするし、甘い物も食べます。要はケジメ･メリハリ(摂取と消費バランス)だと思ってます。
>>744
むしろ年中貼りついていられる方が不自然でしょｗメンヘラ扱い止めて下さいｗ
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/28(金) 03:19:40 ID:WH5SOO01]
- 何でもいいが、改行くらい覚えようぜ
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/28(金) 10:40:16 ID:ICNp/9IO]
- 休みの日に家にいるときはおやつとか食べなくてもいいけど
仕事や勉強のときは食べないとやってられないよ。
でもそういうときほど忙しくて、凝った物は用意できないね
本当にコンビニとかでもっとローカロリーなものを売って欲しいね
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 14:18:23 ID:PZVFX7kX]
- 豆腐でつくるアイスのレシピ誰か知ってませんか！
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 15:23:15 ID:HXsewEr0]
- さっそくカロリーコントロールアイスのラムレーズン買ってきた！
おいしかった！普通のアイスと変わらない。
テイカロのカスタードプリンの飴もおいしいよ。
一個9カロリー。
シュガーレスだし、普通の飴は約16カロリーらしい。
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 15:58:29 ID:ylYwouye]
- トマトの寒天は寒天のパッケージ見たら載っていたので作り中‥ きなこや黒蜜かけたらカロリーオーバーなりそう
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/28(金) 20:02:44 ID:qDFHMsuM]
- >>748
トマト寒天今日テレビでやってたよー
脂肪の蓄積を抑えるらしい
ソースは思いっきりテレビだけどｗ
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 22:10:22 ID:7AQgU4Xd]
- ちくわとちーかまが好きかな。
おやつかわかんないけど。
小腹すいたときに食べると幸せ☆
おやつと言えば、
亀田のごぼうのお菓子も美味しいよ。
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 22:22:59 ID:KkedsRTH]
- 堅あげ！堅あげ！
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/28(金) 22:23:55 ID:KkedsRTH]
- 亀田より岩塚の方が美味くね？
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/29(土) 11:30:20 ID:3hf66Amp]
- 湿り煎餅ｳﾏｰ
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/29(土) 13:39:50 ID:7Rvf9ClS]
- >>717です。
届いたので早速食べました。
40ｇ入り、175キロカロリー、タンパク質2.8脂質4.9炭水化物29.8食塩相当量0.4ｇ
40グラム入りと聞くと少ないかなって思いましたが、普通のポテチ並の量があり、そこから油だけ無くした感じです。
焼きじゃがっていう商品ですが、100均で売ってた100キロカロリーのポテチのほうが風味があって美味しかった。
面倒でなければ>>718の方法で作ったほうが風味があって美味しいとおもいます、ただ自分も作ったことあるけど
1度に少しずつしか作れないのでモンモンする、美味しいだけに。
むしろダイエット向きだなｗ
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/29(土) 19:06:42 ID:U2JTqQBo]
- ttp://cookpad.com/mykitchen/recipe/252236/
のお菓子(？)作りました。
ジャムやフルーツソースなどを添えて食べるとウマーです！
もちろんたっぷりの水分も忘れずに。ジュース以外のをね。
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/29(土) 19:13:23 ID:X5lqAO2o]
- 手作りが１番安心して食べれる♪ﾊﾟﾙｽｲｰﾄ使ったりﾊﾞﾀｰもﾍﾙｼｰなのに代替できるし。
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/09/29(土) 21:59:14 ID:h2oxHSE3]
- >>772
ヘルシーなバターって？
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/09/30(日) 18:36:52 ID:ReBUnZKz]
- 昨日、ここで紹介されてたノンフライポテチを作ってみた。
ちょっと厚めに切っちゃったんだけど、歯応えザクザクで予想外に美味しくて、大袈裟でなく感動したよ～。
教えてくれてありがとう～！(;ω;)
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/01(月) 04:49:58 ID:aClZ7R7H]
- >>774禿同！
これでもう市販のポテチはいらないとオモタ。
私は1～2ミリ位の薄さで、味塩コショウ＆ガーリックパウダーで味付けした
激ウマ
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/01(月) 11:10:53 ID:LoUGlhsg]
- 大根餅試した!!
大葉と梅で和風に食べたけど満足感あるし安いしヘルシーww
美味しい情報有難うございます!!
今度は甘いのに挑戦したいですww
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/01(月) 12:28:09 ID:+8+4BHHm]
- >>775
ガーリックパウダーいいね！やってみよ。
さつまいもいっぱいもらったから
普通に塩だけで作ってみたら、おいしくできたよ。
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/01(月) 18:06:18 ID:aClZ7R7H]
- >>777
さつまいもも美味しいよね！人口甘味料とかでも、いけそう。
後、乾燥バジルも結構いけたよ。
そういえば昔、おさつドキッ(って昔あったお菓子)とか、好きだったなぁ･･･
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/01(月) 20:50:43 ID:Ni7pk8qm]
- >>778
今も売ってるよ～
ダイエット中なのに一時期ハマってやばかった。
やっぱり自分で作ると安心だね。
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/01(月) 21:18:27 ID:iu16QITV]
- 黒ごま豆腐に黒蜜ちょびっとかけて食べるとうまい
ヨーグルトをザルにキッチンペーパーしいたとこにあげて水きると
クリームチーズっぽくなるから
オリゴシロップとかまぜて食べるとうまい
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/01(月) 21:55:52 ID:NYvPEVGe]
- 味付け海苔。袋を開けて食べればいいから、楽w
普通の焼き海苔もすごくおいしい。
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/02(火) 03:56:13 ID:3Fk3B43+]
- 水切りした豆腐、スキムミルク、羅漢果これでカロリーコントロールアイスもどき作ってます。
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/02(火) 03:59:58 ID:HbFYVrw9]
- らかんか？って読むのか…？
…何？w
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/02(火) 04:12:12 ID:CbePwCy9]
- >>783
らかんかでおｋ
ｶﾛﾘｰ0の甘味料。ｽｰﾊﾟｰとかでも売ってる。
少々値段は張るけど、人口甘味料ではないので多少安心な感じかな。
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/02(火) 06:11:22 ID:HbFYVrw9]
- ありがとんw
カロコンアイスやってみようかな～
粉末のアスパルテームでも代用出来るかな？？
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/02(火) 08:53:59 ID:l5W9i66n]
- >>782
お豆腐をジョニーさんのにしたら、すごく滑らかなのができそうですね～。
………コストかかりそうだけど…orz
あそこの豆腐高いんだもんorz
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/02(火) 08:57:27 ID:5MfjwfXI]
- 定番だが…
豆腐と片栗粉混ぜてチンしたらもちっぽくて激ｳﾏｰ。
きなこと黒蜜かけて食べた。
やったことない人試してみて。本当にもちになる。
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/02(火) 09:00:21 ID:ZFUat7tp]
- だがキナコは大匙１杯35kcalと結構カロリーあるから要注意だ
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/02(火) 09:02:28 ID:HbFYVrw9]
- 繧｢繧ｹ繝代Ν繝�繝ｼ繝縺ｧ鬟溘∴縺ｰ濶ｯ縺�縺ｮ縺具ｼ毆
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/02(火) 09:03:27 ID:HbFYVrw9]
- アスパルテームで食えば良いのか？w
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/02(火) 09:34:01 ID:X/m1h6O6]
- アスパルテームって発ガン性あるんじゃなかったっけ
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/02(火) 10:04:57 ID:D6A/CBaq]
- セブンで売ってる甘辛いかだかっていうやつ塩分気になるけど確か８０キロカロリーくらいでうまいよ！
すごく甘いのも混じってるけど。
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/02(火) 11:14:49 ID:iioZGq+v]
- ブルボンのプチのぬれせんべい130ちょいだよね。噛みごたえあっていい
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/02(火) 16:41:35 ID:TwjvQk+r]
- 焼き芋だめ？
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/02(火) 17:26:03 ID:4QFgd7rV]
- ポテチうまくて３つ全部食べてしまった。
少量づつ作ろうっと。
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/02(火) 19:46:26 ID:253YcwVe]
- ３つ？
ジャガイモ３個分てこと？
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/02(火) 21:20:17 ID:ZF/ltJXd]
- 山行くときに持っていった梅グミ。粒の数が多いから1粒のカロリーは低いし、
噛みごたえがあって、けっこう良いかも～と思いました。
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/03(水) 13:02:01 ID:HUJ17+7F]
- さつま芋羊かん
ふかした（チンした）さつま芋をしゃもじで潰す。
（完全に潰すより粒々が少し残るくらいが食べ応えあるかも）
芋の重量と同じ～1.5倍くらいの水に寒天を煮溶かす。
芋に寒天液、塩少々、カロリー０シュガーを入れよく混ぜる。
ラップをしいたタッパーに流し込み、荒熱が取れたら冷蔵庫に入れる。
中くらいのさつま芋1本（仮に180g）を使ったら
一般的な羊かんの1.5倍くらいの、大きめ羊かんができる。
芋のカロリーのみなので、全部で235kcal 。
12等分したくらいが丁度良い一切れサイズで約19.6kcal 。
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/03(水) 14:00:31 ID:2eCiYEHX]
- 焼き芋もいいね。おやつとしてではなく食事の中で甘いものを食べるっていう発想で。
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/03(水) 14:12:09 ID:WE9Eh7r8]
- 今日おいしいサツマイモが届いたら俺、レンジでおさつチップいっぱい作るんだ…
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/03(水) 14:45:24 ID:P2VzICz8]
- 脂肪フラグ北ー
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/03(水) 19:05:01 ID:LpoX3orV]
- ベビーダノンが美味しいしカロリーも40そこそこで鉄分入りでおすすめ
食感かのとろり感も好きだしなんか満足する
意外と離乳食は美味しい、お湯入れるだけの海の幸がゆとかうまい、どれもなんかおいしい。
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/03(水) 19:11:06 ID:zvfwS8c7]
- >>718の手作りポテトチップスが強すぎる
うめえええ
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/03(水) 19:22:43 ID:LpoX3orV]
- おまいらレンジがあればいくらでもポテチ食えるぜぅえっｗｗｗｗぅえっｗｗｗ
って思っているかもしれませんが、食べすぎたらだめだよ？
っても食べ過ぎるほど作るのも大変なので、自動的にストッパーになってるワケだけど
じゃがいも（生100グラム）77キロカロリー
さつまいも（生100グラム）123キロカロリー
です、参考までに・・・。
家にあった中、小ぶりなじゃがいもが70～100グラムでした。
ガマンできないときに1個分だけにしよう・・・。
ちなみに皮付きで作ると風味アップでうまいです。
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/03(水) 19:26:53 ID:3lSU5swx]
- つまり、ストックは一個だけという状況にしておけばいいわけだ。
これならば、食い過ぎも無い。
補充を買いに行くときは歩いていけばよし。
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/03(水) 19:34:36 ID:LpoX3orV]
- ん、でも今計算したら中くらいの芋（90ｇていど）だと7個分くらいでカルビーのうす塩1袋くらいになるんだ。
（ジャガを水にさらしたときに出る澱粉の流出分は考慮しておりませぬ）
7個切ってチンするのは不可能な気がするお。
よって、食べたいだけ食べてよしとする。（つまみながらチンして待ってると結構溜まってきて少量で満足するもんね）
ポテチ買い置きするよりよっぽどイイネ。
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/03(水) 19:53:10 ID:xmbayjUv]
- >>796
３個ぶんってことです。
今日は１個にしましたよ。
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/03(水) 21:16:37 ID:by67dbHh]
- でもじゃがいも1個分で充分じゃね？
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/03(水) 23:52:25 ID:tVw0fEXt]
- だんだん作るのが面倒になってくるから1個でじゅうぶんだな
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/04(木) 00:32:33 ID:VZssVoe0]
- やっぱトマトまるかじり
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/04(木) 00:52:14 ID:rC2DFSsM]
- 前にこのスレで見たトマト缶が良かった。
ポッカレモンと乾燥バジル散らすだけでかなり(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
買い置きできて、安い。季節も問わないのでかなりｵﾇﾇﾒ！
…甘いのがいい人ははちみつでもたらせば良いのかな？
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/04(木) 03:20:34 ID:LH9bXMLF]
- 何でも食べ過ぎはよくないとは思うけど
レンジポテチ、何が良いかといったらカロリーよりその内容って言うか･･･
「ノンオイル｣で、市販ポテチに負けない味･食感が楽しめる事だよ。
おやつポテチなのに、脂質摂らずにすむんだよ？塩分控えめだって、何だって出来ちゃう。
手作り最高。レシピ載せてくれた人、本当に有難う！
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/04(木) 09:18:20 ID:oQPmy7iH]
- あまり低カロリーとは思えないものがちらほら
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/04(木) 10:54:30 ID:HBl3d3T6]
- レンジポテトはそれ専用の容器が売ってるよ、ってか持ってるｗ
スライサー付きで、スライスしたジャガイモを縦に並べてチン
かなりパリパリになるね
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/04(木) 12:21:59 ID:wtSBH21c]
- 結構前にとんねるずののりさんが紹介してたよね
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/04(木) 16:47:54 ID:QPmQx+b2]
- >>814
既出じゃないっけ？
ttp://www.amazon.co.jp/dp/B000UVGMBK/
こんなのなくても>>718の方法で同じものが出来るよ。
くっつき防止には良いけど、わざわざ買う程の物じゃないね。
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/04(木) 17:12:04 ID:b1XUEP5g]
- 醤油にパルスイートちょっと入れて、海苔をつけて食べる
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/04(木) 19:42:49 ID:CGZku0AZ]
- >>816
>>814は「こういう物もあります」って言ってるだけじゃん、既出なのを踏まえて。
より簡単につくれるって話でしょ？脳の栄養足りてませんね・・・ちょっとポテチチンしてこいよ。
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/04(木) 20:19:41 ID:QPmQx+b2]
- >>818
気分悪くしたならごめんよ。
自分も持ってるけど、なくても簡単に出来るんだよ。
わざわざ買わなくてもいいと言いたかっただけ。
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/04(木) 21:03:55 ID:BEcztJJN]
- ちょっと言い方が感じ悪かったかな？
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/05(金) 02:08:36 ID:ocRLF+w9]
- ポテチ話繋がりで、500Wで5分×2回で芋一個ぶんでこの間作ってみたんだけど、
真ん中のあたりはこげこげなのに端はまだ生だったりした……
均等に熱をかける方法ってないかな？
- 822 名前：821 mailto:sage [2007/10/05(金) 02:09:58 ID:ocRLF+w9]
- ちなみに芋一枚一枚ではなくてターンテーブル全体の話です。
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/05(金) 08:26:35 ID:9BQF4jFQ]
- >>822
自分は小さいのを1個1回でやってますが、大体乾燥して来たら20～30秒ごとに開けて良さそうなのから取り出してるので
こがさないなぁ。
観察してるとターンテーブルの真ん中から乾燥していくので、途中で位置を変えたらいいのかも、
でもくっつくから出来たのから引き上げるのがラクでいいよ。
どうしてもめんどくさかったら>>816に載ってるのとかがいいんでない？
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/05(金) 11:33:57 ID:ocRLF+w9]
- >>823
なるほど。ありがとうございました。
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/05(金) 12:54:30 ID:FLoB+4WV]
- 母が、おからと豆腐のケーキ作ってくれた！
めっちゃウンマァァ～～～!!
ありがとね。
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/05(金) 14:15:49 ID:w0RCi31Z]
- >>821
レンジのクセだろうね～
うちのはムラなく均一にコゲてる。
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/05(金) 14:16:24 ID:w0RCi31Z]
- >>825
お母様のレシピを教えてくださいませ～～
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/05(金) 14:17:38 ID:TnzpC8aA]
- >>825
お母さんを下さい。
パパって呼んでｲｲﾝﾀﾞﾖ！
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/05(金) 14:37:08 ID:ReC0WCKl]
- うちのレンジは古いのかあんまりぱりぱりじゃない。
なんかむらができるね。
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/05(金) 15:42:42 ID:oQ4lAlj+]
- パリパリになりにくい人はレンジ開けて湿気逃がすとパリッとしやすいよ。
レンジ2分-開けるレンジ2分-開ける、って感じで（焦がすなよ？）
～砂肝ジャーキーの作り方～
で、これは応用編なんだけど、砂肝、砂ずりとも言うらしい（別にスジ取らなくてもオケ）を適当に一口大にカットして
酒、塩、コショウでもみもみして味がついたらザルとかペーパータオルで水分切って（必要なら塩を追加でふる）
レンジでチン、水分逃がしつつ触った感じがギュッと固くなるまで続ける。
チンしまくり。おいしい砂肝ジャーキーが出来ます。
砂肝は実はササミよりも低カロリーで、鉄分も豊富ですからダイエット中のおつまみにどうですか？
臭みも無くおいしいです、チリパウダーかけても美味しいです。
（酒飲みの方はビール飲みたくなると思いますので、ブローリーとかなら1本50キロカロリーくらいなので試してみてちょ）
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/05(金) 15:46:35 ID:oQ4lAlj+]
- 830つづき
熱いうちよりも冷めてからのほうが歯ごたえでて美味しいです。
でもついつい食べ過ぎるので砂肝は小さいパックを買って試してみてね。
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/05(金) 16:11:38 ID:mEhHRZ8l]
- >>798
さつま芋羊かんは私も昨日作って
昨日・今日とで2日に分けて食べました！
ただ、ここのスレを見ていなかったので
サイトのレシピよりも砂糖を少なめにしようと
きび砂糖を小さじ2杯入れた・・・。
（サイトのレシピでは砂糖を結構使う）
それでも砂糖の甘さは殆どしなくて、かなりあっさりした羊羹になりました。
次からはカロリー０シュガーを使ってみます。
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/05(金) 17:50:00 ID:9+25OWNW]
- みんな手作りえらいな…
昨日イオンで山積みされていた０カロリーこんにゃくゼリー、ぶどうとライチ味。
100円くらいだし180グラムでチューチューすってれば腹にたまる！ファミマのほうが味はうまいけどね。イオンのは甘味が人工的な感じ。
でもなぜに期間限定？
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/05(金) 18:38:22 ID:V0yrZc0r]
- 家のレンジ、ターンテーブル無いんだけど
ポテチ出来るかな
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/05(金) 18:47:05 ID:FLoB+4WV]
- 825です。お母さんが作ったレシピはこちらです↓
cookpad.com/mykitchen/recipe/362717/
他に甘納豆の栗verもいれて甘みがアップ!!とても美味しかったです～ｗ
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/05(金) 19:44:01 ID:ReC0WCKl]
- レンジの扉開けるのはいいかもしれない。
扉に結露がついてるもんな。
次やってみよ。
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/05(金) 20:46:37 ID:CdyEuBKI]
- 簡単おから豆腐ケーキ
おから 100g→111kcal
豆腐（絹） 80g→ 49kcal
ﾎｯﾄｹｰｷmix大4 →117kcal
砂糖 大さじ２ →0kcal
お好みのフルーツなど 適量
水 適量
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/05(金) 23:04:05 ID:tgs4U9nu]
- 魚肉ソーセージをレンジでチンしたら、
サクサクになってかっぱえびせんみたいな味でうまかったよ
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/05(金) 23:17:43 ID:5rjqBsUA]
- おまいらチン好きだなｗ
とりあえず砂肝買ってきた、結構安いね。
明日ジャーキーにしてみる
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/06(土) 00:15:55 ID:UZERiz4Y]
- メグミルクの「Ca(カルシウム)無脂肪低カロリーヨーグルト」が
1個80gで32kcalだった。けっこう美味しい。
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/06(土) 16:06:58 ID:EyasA+Df]
- レンチンポテチ作ってみた。
塩振って食べたんだけど、塩がイモにからまなくて
あんまり美味しく食べれなかった。
皆はどうやって味つけてるの？
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/06(土) 18:02:46 ID:VJiA/nIp]
- レシピに「先に塩を振れ」と書いてあるダロ
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/06(土) 18:16:29 ID:uPL4JCtN]
- 塩とガーリックとバジルが最近のお好みかな。
最初に塩を振って、水が出てきたらクッキングペーパーに並べてバジルとガーリックを振ってチン。
両面じゃなくて、片面でも十分に味ついてｳﾏｰ。
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/06(土) 19:55:15 ID:7iAVKG1Y]
- カロリーコントロールアイスはどこに売ってますか？
カロリーコントロールアイスの画像なんかも見てみたいけど田舎じゃ入手困難？
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/06(土) 19:58:46 ID:VJiA/nIp]
- >>844
ttp://www.glico.co.jp/ice/ice/cc_ice/
近所のスーパーやコンビニを端から探せ。
それでもなければメーカーに問い合わせれ。
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/06(土) 19:59:59 ID:VJiA/nIp]
- おっと、↑の中に「取扱店一覧」があるね。
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/06(土) 20:29:58 ID:EyasA+Df]
- >>842
ごめん見落としてた！ありがとう～
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/06(土) 23:45:38 ID:dyk7S0Rm]
- 手作りポテトチップスレシピ載せてくれた人ありがとう
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/07(日) 00:43:40 ID:0JQmMBrg]
- 839です
昼に>>830ｋ砂肝ジャーキーチンして作りました、結果、(ﾟдﾟ)ウマママママーでした。
作り方はポテチとほとんど同じで、ポテチはサクサクだけど、ジャーキーはほんとにジャーキーでした。
コロっとするまでチンして冷ますとガッチリした歯ごたえがあるので、噛み締めることが出来てうまいっ。
1パックに150ｇ入りで140ｋｃａｌ程度でチビチビやれるしオレ向きでしたｗ昼からしつこく食べてもまだあるし。
何気にとりささみよりカロリー低いんだな。
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/07(日) 10:02:25 ID:67Mz+iCJ]
- アサヒのバランスアップ「おいしい大豆」をおやつ代わりに食べてる。
一袋142kcalで３回くらいに分けて。
チョコフレーク感覚でおいしい。
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/07(日) 16:24:44 ID:YNQRNs5i]
- 低カロリーアイスは普通より値段が高いけどいけるね。
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2007/10/07(日) 16:55:03 ID:nfiUhcj5]
- 安くてお腹一杯になるのはお豆腐、木綿１ちょうに塩コショーで食べるのが
美味しい、絹こしならラー油にお醤油、絹こし半丁にブルーベリージャムを
散らしてこれもいける。
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/07(日) 17:22:18 ID:heMRGdPv]
- >>845>>846
ありがとうございます！早速探してみます。
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/07(日) 18:25:41 ID:CoLgBik0]
- 倖田來未がCMしてるﾌﾟﾚﾃｲﾝﾊﾞｰうまいよ。ﾁｮｺとﾅｯﾂ味あるけどﾅｯﾂのほうがｶﾛﾘｰも低くて自分的にはｳﾏｰだた。確か120ｷﾛｶﾛﾘｰくらい
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/07(日) 18:43:55 ID:cgvFiOSu]
- >>837
えぇ、おからって意外とカロリーある！
今日もいっぱい食べたよ、朝と昼に。夜になってもお腹すかない。。。
これはこれでOKかな。笑
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/07(日) 19:24:09 ID:KocOKo0c]
- 波乗りジョニーにブルーベリージャムかけて食べてみたけど、ダメだったorz
どうしても豆腐独特の風味が気になる。
豆腐＝醤油にかつお節
ってイメージだから、おやつとしては受けつけないみたいorz
黒蜜なら大丈夫なのかなぁ？
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/07(日) 19:42:44 ID:A6aQjdey]
- >>856
無理しないで普通にくえよｗ
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/07(日) 20:35:00 ID:vcEi6THl]
- レンジでポテチと砂肝ジャーキー試してみました。
ポテチは切り方が分厚かったのかパリパリにならずへにゃへにゃだったけど
フライドポテト風でこれはこれで美味しかった。
今度はもう少し薄く切ってパリパリしてみたい。
ジャーキーはどのくらいまで固くすればいいのか分からなかったんだけど
水分が出なくなるまでチンしてみた。塩が少なかったのか薄味だったけど
噛みしめると肝の独特の旨みが出るので薄味でも楽しめますね。
どちらも100kcal分くらいでもなかなかボリュームあってお茶飲みながら
チビチビ楽しんでかなり満足。教えてくれた人ありがとー。
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/07(日) 23:50:07 ID:ke4i+IR7]
- >>858
スライサーで薄切りすれば簡単だよ。
100均とかにもあるでしょ。
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/08(月) 00:45:50 ID:hvxoxCx6]
- 気温が下がって来ると凄い勢いでアイスボックス扱わなくなるな、どこも。
まあ実際にそれだけ売れなくなるんだろうけど、多少でもいいから置いて欲しいな。
気に入ったものもちょっと売れないとすぐ店に置かなくなるし、
メーカーも作らなくなるから買い続けるのも簡単じゃないな。
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/08(月) 02:33:29 ID:kRxQVQX3]
- あげ
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/08(月) 03:06:41 ID:nNDQSXTU]
- いま鮭とばに絶賛はまり中
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/08(月) 12:42:51 ID:edYUuorS]
- >>862
あ、それ一時ハマった。
でも高すぎ(´A`)
自作できればいいのにな…
砂肝ジャーキー作ってみるよ。
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/08(月) 15:11:49 ID:91ZfAfRJ]
- 砂肝ジャーキー作りました
結果、すっごくおいしい!!
チンの段階でコロコロにしておくと冷めたときに噛み応えのある「ジャーキー」になります。
塩は自分の好きな味に整えたらいいと思います、かために仕上げてカミカミすると満足度高いです。
ポテチは芋を好きなときに作れるっていう良さががあり、砂肝はわざわざ買っておかないとだけど、
たんぱく質と鉄分なんかが取れて貧血の私に向いてると思いました。
でもあとでお茶のお供にと取っておいたのを家族に食べられました、「手作りなの？」とびっくりしてました。
チンしただけなんだけどね。
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/08(月) 20:11:31 ID:n2ddAEbt]
- おからと豆腐のケーキ作ってみたよ！砂糖じゃなくオリゴ糖シロップいれたから
かおいしくない。あとバナナもいれたけどなぜか干し芋みたいな味。カロリーだ
けじゃなく値段も低いから今度は砂糖いれて再挑戦してみます！私は低脂肪乳で
牛乳かん作ってバナナときなことｽｷﾑﾐﾙｸヨーグルトとオリゴ糖混ぜて食べるのに
ハマってる。うまいし結構腹膨らむ。･･･見ただけで便秘に悩んでるのがバレバ
レなメニューだな
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/08(月) 20:13:01 ID:PtldWMzg]
- 亀田製菓の３０キロカロリーゼリーとかはどうですか？
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/08(月) 20:37:30 ID:t2pv05hG]
- >>865
>>835のレシピ？
あれはド素人の適当なレシピだから美味しいかどうかは掛けだ。
プロのちゃんとしたレシピを参考にした方が失敗はない。
ポテチやジャーキーみたいな簡単レシピは別にして、
ケーキなんかは配合が肝だからね。
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/08(月) 21:19:06 ID:CmnEm6tu]
- ホットケーキミックスの力でかなりごまかせてると思う
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/08(月) 21:47:51 ID:RvkgdgoX]
- ここで紹介されてるポテチ作ってみたいんですが、
じゃがいも１個で作ると
何カロリーぐらい
あるんでしょうか？
あとメークインと馬鈴薯どっちを使っていますか？
初心者すぎてゴメンナサイ
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/08(月) 22:15:56 ID:mFcpycSY]
- 砂肝ジャーキー、砂肝好きにはたまらない！
ただ、ちっちゃくなるから、1パックとかすぐ食べれちゃう。
ま、カロリー低いからいっか～
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/08(月) 22:40:08 ID:EWgOorOB]
- ﾏｯｸｽﾊﾞﾘｭｰのｶﾛﾘ-ｾﾞﾛｾﾞﾘｰは最強
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/08(月) 22:43:42 ID:s9Ky/g3d]
- 本当に本当にカロリー0なのか疑ってしまぅ(つд｀)
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/08(月) 22:54:04 ID:RLqBawuj]
- >>869
>>804あたりを参考に。
まずは君の持ってる芋の重量を測るんだ。
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/08(月) 23:01:27 ID:SzMYf8DU]
- 砂肝じゃなくｻｻﾐで似たようなの出来ないかな？
家にｻｻﾐがいっぱい…
また、ｻｻﾐでこれお勧め！って食べ方あったら教えてほしいです。
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/08(月) 23:02:23 ID:iPhaZ5u7]
- おやつというかおかずならいろいろありそうだけどね
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/08(月) 23:07:25 ID:n2ddAEbt]
- >>867さんへ。865です。>>835さんのレシピ参考にしました。そーですよね、ケ
ーキは配合が大事なのに素人考えで勝手に変えちゃったからまずかったんだと思
う。母に食べさせたら｢たいがいの物は食べれるけどこれは無理｣って言われた
wどーしよう、835さんのレス本当においしそうだったし、おからも200g売りだっ
たから皆に分けようと思って二倍量で作っちゃった！けど豆腐とおからで本当に
ケーキ風になるのは大発見！>>835さん、レシピ親切にありがとう
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/08(月) 23:31:46 ID:ttvz2h/R]
- >>874
ササミでもジャーキーできるみたいだよ。
詳しくは検索してみて。
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/08(月) 23:47:11 ID:t2pv05hG]
- >>876
そうじゃなくて>>835にあるのがド素人のレシピってこと。
クックパッドだからね。とんでもないレシピの宝庫。
まぁまた作ったらレポしてくださいな。
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 00:16:01 ID:c2F8Ve8O]
- 今の犬のおやつってどれもおいしそうに見える・・・
無添加ものなんて人間のより良さそう
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 00:35:10 ID:GzwNxtDF]
- 犬用に油脂と砂糖使わないカボチャのクッキーとか作るよ。
犬と一緒に食べてる。美味い。
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/09(火) 00:36:04 ID:NXIvBUZ+]
- >>866
杏仁豆腐とか、くずきりとかだよね？
この前買ってみたけど、普通にうまいよ。
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 05:49:31 ID:grLvdzYX]
- クラッカーにトマトケチャップちょんちょんてつけて
皿に並べてレンジでアツアツにして食べた
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 10:08:06 ID:lWDoSwRi]
- 昆布茶に胡椒かけるとスープみたいになってうまい!
気持ちが落ち着いて食欲無くなるよ。
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/09(火) 12:17:40 ID:i6d85SFz]
- レンポテの野菜バージョンで
サツマイモに人口甘味料(今日はﾊﾟﾙｽｳｨｰﾄ使用)振り掛けて、やってみた。
ウマー！甘味料が溶けて絡まり、味･食感は｢芋けんぴ｣みたい。オヌヌメ。
ちなみに今、レンコンチップ作ってるよ～。
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/09(火) 12:39:52 ID:C2nOT3sG]
- パルスイートは高温で使用すると発がん性が・・・ってのが常識だと思ってた。
煮たり焼いたりには使用するなと。
さつまいもレンジチップスやりましたが、砂糖無しでもほんのりあまくて、ジャガの時よりゴリゴリと歯ごたえがあって
食べ応えがありました。おさつドキっみたい
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/09(火) 12:44:35 ID:C2nOT3sG]
- あ、ごめん昔聞いたことだから今はわかりません。
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 12:59:16 ID:i6d85SFz]
- アスパルテーム自体、発ガン性や脳への影響があるんじゃないかと巷では言われてるから(確かまだ立証はされてないんでしょ？)
気になる人は、料理だろうと何だろうと最初から使わないだろうとの前提だったのですが･･･
一応パッケージには、煮物･焼き物･オーブン料理等使えます、とあるので。
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 13:03:12 ID:FgS0L7wk]
- >>883
それ良さそう！
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 13:05:57 ID:mvDdQD6i]
- >>887
オレも加熱はダメだと聞いた記憶があるが、最近は良くなったのか
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 13:20:16 ID:i6d85SFz]
- 書き込んだ以上気になったので、味の素に問い合わせてみた。
確かに数年前まで、加熱料理には対応していなかったらしい。
今は製品改良して、加熱料理も可能になったそうです。
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 14:05:12 ID:VkL8w+aL]
- >>890
gj
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/09(火) 17:05:59 ID:n+SpgXTU]
- 昨日おから豆腐ケーキまずかったと書いたものですが、一晩おいてみたら作りた
てに感じたおから臭さなんかも抜けてバナナのおかげかしっとりして、あたし的
にはおいしくなりました！はまりそうかも。久しぶりにｳﾝｳﾝ様も産まれてくれま
した。改めてありがとう！
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 17:19:22 ID:jP08NeOV]
- レンジポテチ作ったら
なんか爆発音がするんだけど、これは一体
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/09(火) 18:27:22 ID:w5pwao8L]
- レンポテ作ったのはいいんだが、ブラックペッパーかけすぎた…辛すぎる
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 19:01:05 ID:DVKyXDsG]
- 初めてレンポテ作ったんだけどクッキングペーパーに張り付いて食べるの大変だった。
これを踏まえて、早速第二弾を作ろうと思う。
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 20:06:26 ID:NVS67Gi8]
- レンジポテトうまい！
厚めにスライスすると煎餅みたいで面白かった。
ついでにカボチャで作ったら、パリッとなる頃にはすっかり焦げていた。
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 20:19:54 ID:KN5a9uAq]
- レンジおさつうまうまでした。
よく噛んで食べると甘味がじわーです。
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 21:12:06 ID:knfW5QMy]
- >>890の行動力に拍手♪
ありがとう。知識として蓄えさせてもらいます。
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/09(火) 21:12:57 ID:S6R2QzQX]
- ダイエットビスケット買ってみる。
1枚あたりは、マリーよりカロリ低いしね。
ビスケット大好きなあたしには持ってこいだわ、食べ過ぎそうだけどｗｗ
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 21:51:32 ID:qAJzF8Rd]
- 刺身じゃない普通のこんにゃくを薄く切って、めんつゆにつけて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
飽きてきたら一味をかけるとピリ辛(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 22:17:30 ID:GzwNxtDF]
- 普通のこんにゃく？
アク抜きも何にもしないでそのまま生で？
チャレンジャーだなぁ。
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 23:30:23 ID:M3yOIYED]
- こんにゃくチップ
cookpad.com/search/index.cfm?target=all&keyword=%E3%81%93%E3%82%93%E3%81%AB%E3%82%83%E3%81%8F%E3%83%81%E3%83%83%E3%83%97&PAGE=1&LIMIT=15&DISPLAY=normal&SORT=date
cookpad.com/search/index.cfm?target=all&keyword=%E3%81%93%E3%82%93%E3%81%AB%E3%82%83%E3%81%8F%E3%83%81%E3%83%83%E3%83%97%E3%82%B9&DISPLAY=normal&SORT=date&LIMIT=15&PAGE=1
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/09(火) 23:55:51 ID:AHfGzVtD]
- 今日初めてレンジポテト作ったけど本当美味しい。普通のポテチよりじゃがいもの
美味しさが出てるし、カロリーは低いし美味しいからもう普通に店でポテチなんか
買えない。
ポテチ作るときに塩をどれくらいかけたらいいかわからなくて少しかけたんだけど、
少しでも結構塩の味がするね。私は塩はかけたかかけなかったかくらいさっとかけたくらい
が丁度いい。
レシピ教えてくれた人ありがとう
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/10(水) 00:47:28 ID:SiDvQobj]
- ８９３
わたしも爆発音する。。
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 05:33:34 ID:UeFTBy1u]
- >>899
あぁそれ美味しいですよ!
自分はそれにカロリーコントロールアイス80カロをたっぷりはさんで食べたりします
1袋＋アイス1個で結構立派なのが3つ出来ます1個当たり60キロカロリーですね。
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/10(水) 06:11:44 ID:coWgiS8u]
- ８９３ってw
ちゃんとアンカーつけてないから一瞬ﾔｸｻﾞかと思ったw
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/10(水) 08:10:17 ID:9sx4A2zE]
- なにその発砲事件w
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 08:57:11 ID:s3q/5cS0]
- >>901
>>900じゃないけど、うちは普通の白いコンニャクを下茹でして冷ましたやつを薄切りにして、刺身風にして食べてるよ。
田楽用のゆずみそで食べると(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/10(水) 09:57:23 ID:mgxFs0DY]
- 不二家のうえはーす、１５枚入って１７０キロカロリーとかだよ！
そんなに低カロリーではないけど甘いし安いしお勧め！
毎日食べてる！
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 11:57:45 ID:YFQYjb/q]
- >>908
いやいや、あなたのように下茹でするなど処理して食べるなら納得だけど、
何もしないでそのまま食べるなんてチャレンジャーだな～と。
処理しないとクサイし不味いからさ。生こんにゃくって。
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/10(水) 12:59:01 ID:A5BkFmmV]
- >>899
ナイス発想!! それ、今度やってみるぉｗｗ
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 13:14:00 ID:qsnGwVUg]
- オニオンリングとおさつスナックというスナック菓子は旨い
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 13:34:46 ID:8c5Yh/In]
- 百均に天付き棒があったので、粉寒天でところてん作ってみた。
ポン酢でうまー。
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/10(水) 13:49:50 ID:OKBHP/bP]
- おお！私も百均行ってこよう！
ゼラチンでﾌﾟﾘﾌﾟﾘに作って、黒蜜＆きな粉でもおいしそうだね。
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 17:50:19 ID:70UWtBal]
- ポテチ作ろうとしてスライサー使ったら親指抉ってしまった
うおおおめっちゃ痛い…
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 19:29:40 ID:qDsff4sU]
- >>915
想像しただけでブルっと来た。
お大事にね。
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 22:51:30 ID:Wb94LBOL]
- スライサーはそれがあるから怖いね
まあ包丁で切ってて薬指の爪ざっくりいった自分が言うのもなんだけど
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 23:07:21 ID:Vv3b/ceX]
- レンポテ、切ったイモの水切りとかしっかりしても
クッキングシートがイモにひっついてしまう
元も子もないけどクッキングシートひかず、ターンテーブルに
油少量をうすく伸ばしてやったらひっつかずにすんだけど
油ひかずにすむのがベストだし、なんかいい方法はないかの～
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 23:12:47 ID:Wb94LBOL]
- クッキングシートってそんなにくっつくかなぁ
どこのメーカー？
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/10(水) 23:27:57 ID:RXtgLny0]
- レンジポテトなぜかうまくいかない・・・500Ｗのレンジで6分間してるんだけど
全然パリッとしていない。結局15分間チンして、少しパリッとなったかなってくらい。
なんでだろ
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/11(木) 00:00:12 ID:4sUjQ9UV]
- >>920
温度切替えしてみたらぁ。
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/11(木) 00:20:14 ID:37Uyrvy4]
- >>920
扉を開けて湿気を逃がしてる？
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/11(木) 00:26:30 ID:NgXBbX1I]
- >>919リードなんだけど、やっぱり水切りたりないのかな。塩ふると水分出てくるし。
今日はオーブントースターで3分くらい焼いてからレンチンした。手間かかるけどｗ
>>920
うちのレンジは1000wて書いてるけど10分はかかるよ。
レンジによってほんとにかかる時間は違うみたい。
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/11(木) 01:05:25 ID:na6FCFZ3]
- レンポテ、レンジによって時間まちまちみたいだけど･･･
今の所失敗した事のない私の場合(ターンテーブル使用:ただし手間は掛かるよ)
①皮つきのまま洗い芽をとり、約1～2mm弱位に薄くスライスする。
軽く水にさらし、キッチンペーパーでよく水気を切る。
②クッキングシートをレンジ皿の大きさに合わせてカット。
その上に、重ならない様に①を並べ、上から薄く塩･胡椒(好みの香つけ)する。片面のみでしっかり味はつく。
③2分00加熱。後、重ならない･隣同士くっつかない様にひっくり返す。1分30秒程加熱。
④③後、またひっくり返す。水蒸気を逃がすイメージで。
⑤1分30秒加熱→ひっくり返す。ここからは、30秒ずつ加熱→ひっくり返す･･･をくり返す。
この辺りから既に出来てそうなもの、焦げはじめたものは別皿にはじき、さましておく。
⑥表面が乾燥した様子なら、多少重なったままもＯＫ。全部好みに出来るまで、ひたすら繰り返す。
⑦全て出来上がったら、別皿で熱が完全に逃げるまで冷ました方が、よりパリパリになる。
手間暇掛かるけど、いつもすごく美味しいのが出来る。
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/11(木) 02:30:37 ID:NnmKHc0O]
- 水にさらさなくてもおk
>>923
水切り足りなくてもくっつかないよ。
間違ってクッキングペーパー使ってるとか・・・？
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/10/11(木) 06:21:44 ID:7WwYS/i6]
- × クッキングペーパー
ttp://www.lion.co.jp/ja/seihin/brand/041/01.htm
○ クッキングシート
ttp://www.lion.co.jp/ja/seihin/brand/041/02.htm
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/10/11(木) 11:04:55 ID:LSM3F3h0]
- cookpadでもクッキングペーパー派とクッキングシート派がいるみたい。
中には「シートじゃありません」って明記してるペーパー派がいたりｗｗｗ
ttp://cookpad.com/mykitchen/recipe/399378/
自分はシート派
600Wで、約8分くらいかな
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