- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/09/26(火) 09:17:01 ID:myDWYLTV]
- スレタイを読んでそのままのスレです。
テンプレをよく読み、淡々と今日の食事内容を書き込んでください。
■体重が60kg未満の方へ
わざわざ貴方に無関係なスレを覗きに来てくださってご苦労さまです。
「あ～そんなの食ってたら太るわｗｗｗ私なんて～」等の書き込みは不要です。
反面教師にするのも、馬鹿にするのも貴方の勝手ですが
このスレに書き込むと60kg以上のデブ女と自動的に決定しますのでどうぞよろしく。
脳脂肪って怖いですね。
■60kg以上のデブ女の方へ
雑談は程々に。淡々と食日記を綴るが如く食事内容を書き込んでください。
参考の為に身長と体重を記入できる方はしてください。
食事内容に関する自分の感想はご自由に。
気持ちの良い食いっぷりは傍から見ても気持ちいいものです。
煽りや荒らしは華麗にスルーしましょう。
■ダイエット中のデブ女の方へ
ダイエット中の方は、わかりやすいように本文1行目に「★」をつけてください。
記入例）
★165/82
朝：トースト1枚・紅茶
昼：ラーメン
夜：なし
もしダイエットで60kg未満になりましたら、報告不要ですので書き込みに来ないでください。
また60kg以上になった時に書き込みに来て下さい。
■前スレ
【60kg以上】今日何食べた？5杯目【デブ女限定】
life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1153948830/
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/01(日) 22:28:09 ID:2c2cQb/9]
- >>180
アドバイスありがとうございます。
運動は週一回のテニスしかしていませんでした・・。
あすから和食中心にしてみようと思います。お米を食べるのに勇気がいりますが・。
前回>>179 ★172/61.0
朝：コーヒー寒天、ヨーグルト
昼：ビザ２きれ、パスタすこし、サラダ、コーヒー
間食：タリーズのマロンラテ、飴二個
夕：コーヒー寒天、ヨーグルト、カボチャの煮物、ゆで卵、豆乳、キャベツ
お昼はパスタ屋さんでランチでした。
外食もなるべく和食にするべきですね。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/01(日) 22:34:30 ID:WTqwChhm]
- 前回>>158
★168/64.6
朝：ヨーグルト(ブルーベリージャム)、もずく酢29kcal、バナナ
昼：ニチレイの一食260kcalのダイエット食品、梅干一個、ふりかけ、わらび餅61kcal
夜(予定)：蒟蒻とんこつラーメン60kcal、まいたけ、ゆで卵、長ネギ
運動:朝食1時間後くらいに10分間くらいの散歩と体操
夕食30分前くらいに新有酸素運動2~3分
夕食後2時間後にウォーキング48分
あとは暇な時にちょこちょこっとｼｮｺ
体重増えたのは便秘気味なのと生理が来たからだと思い込みたいorz
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/01(日) 22:53:27 ID:BCIHoWz7]
- 朝・スープ
昼・ツナマヨおにぎり
夜・鮭おにぎり
- 199 名前：ふぁんふぁん [2006/10/01(日) 23:24:04 ID:CX5WttoN]
- 朝 コーンフレーク
昼 納豆＋みそ汁
夜 納豆＋野菜サラダ
しんどすぎる。。。。。
これどうなんだろう
8930.teacup.com/tactics/bbs
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/01(日) 23:28:55 ID:JF/j0zZc]
- アイスのモウ、とろけるプリン、煎餅みたいなお菓子
食ってないようで食ってる
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/01(日) 23:33:48 ID:cKPq4qJS]
- 前回>>166
朝ロールパンにスクランブルエッグはさんだもの二つ
昼モナカ
夜寒天ヌードルとホカ弁の牛すじだけをちょっと
167cm60kg28％
ほんと気休めくらいだけど体重も体脂肪も減ってる！
1か月で3キロ減なので
目標の年末までに10kg減も
夢じゃないかな…
最終目標は半年かけて48kgだけど
初詣は、少しでも痩せて地元の神社に行きたい。
頑張るぞ。
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/02(月) 01:14:09 ID:ZjCP7Sr+]
- みなさんお風呂で足とかモミモミすると脂肪が排出されやすくなるのでいいと思います。モミモミして痛かったら痩せにくい脂肪です。やわらかい脂肪はすぐ燃えるのでモミモミいいと思います。ｽﾚﾁすみません(´・ω・｀)
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/02(月) 01:44:52 ID:OFGW0/EI]
- 前回>>177
161/65
朝＋昼→昨日のスープカレーにご飯(お茶碗軽く一杯)・ヨーグルト・烏龍茶
夜→野菜たっぷりキムチ鍋(鳥胸肉50㌘)をお茶碗一杯・ヨーグルト(２口)・烏龍茶
間食→小魚(5㌘)
運動→ジョギング45分
明日から寒天始める。
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/02(月) 05:19:16 ID:ydOhJNKp]
- アイス好きなやつ多くね？
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/02(月) 05:43:09 ID:Jp2XWlTV]
- アイスはだめだだめだ、とか思ってても、結局食べちゃうんですよね
>>199さん
野菜はサラダなどより普通にお浸しにして食べたりしたほうがいいですよ
サラダにしてしまうと、どうしてもドレッシングをかけすぎた
などという事が起こりかねますのでね☆（おせっかいスミマセン）
朝→おじや・雌株・トマト
昼→トースト・目玉焼き・ソーセージ（3本）
夜→ご飯（105㌘）・カレー
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/02(月) 05:47:13 ID:a8sSst8q]
- 昨日
朝→キャベツ・手巻き寿司2個
昼→キャベツ・冷凍肉まん2個
おやつ→なし１個
夜→キャベツ・うどん（てんぷら付）
キャベツダイエット始めましたｗｗ
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/02(月) 06:05:57 ID:onoHk59B]
- アイスは冷たいから、体が暖めようと脂肪が燃焼するから太らないみたいです。て ちょっとしたﾄﾘﾋﾞｱ。
何かそう言われてみると アイスて食べても太る気がしなくありません？
シャーベットなら尚効果的かも。
てこれ聞いたからって安心して食べ過ぎることのないようにね。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/02(月) 06:26:46 ID:VtYvkk+a]
- アイスに糖分がどれだけ入ってるか見てみな。
冷たくて甘さが感じにくくなる分、想像以上に入ってるよ。
ダイエット効果を狙うなら、氷食っとけ。
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/02(月) 06:58:01 ID:Cvn5QhtL]
- 昨日
10時 アスパラとささみのﾁｰｽﾞﾄﾏﾄｵﾑﾚﾂ ホテルﾊﾟﾝ1個
20時 ワカメの中華ｻﾗﾀﾞ200㌔㌍ ﾁｰｽﾞ4ｷﾚ
烏龍茶1㍑
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/02(月) 14:03:04 ID:njbOwsS+]
- ★168/75.5
朝 パン二つ
昼 ごはん軽く二杯 豆腐とワカメの味噌汁1杯 豆腐半丁 焼き鳥2本 かぼちゃコロッケ半分
牛乳400ml ｺｯﾍﾟﾊﾟﾝにｼﾞｬﾑとﾊﾞﾀｰついたの半分
夜 たぶん無し
正直たべすぎた。満腹になるまで食べたｹﾌｰ
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/02(月) 15:47:22 ID:I2m4T0dg]
- >>210
だから豚なの。
それでもダイエットしてるつもりなわけ？
普通の人はね、
朝 パン一つ
昼 ごはん軽く一杯、牛乳200ml、ごはん食べたらコッペパンは無し
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/02(月) 15:48:47 ID:I2m4T0dg]
- ったく、豚見ると顔面蹴飛ばしてやりたくなるわ。
その醜さは、それだけで充分イジメの対象となる。
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/02(月) 16:21:37 ID:Y2E2azaG]
- 朝：炒飯 シュークリーム エビ寄せフライ
昼：スープ 鮭ご飯 お肉ちょっと 牛乳
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/02(月) 16:33:02 ID:gMw/0aGF]
- 158/73
ダイエット中
朝:野菜スープ、納豆
昼:根菜サラダ、ゆで卵
夜:野菜スープ(予定)
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/02(月) 16:35:08 ID:uG9lnE1c]
- >>211>>212また変なの来たよｗｗ
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/02(月) 16:54:23 ID:zZHMCwa5]
- 朝…なし
昼…ﾄｰｽﾄ1枚 玉子焼き(卵1個) ｷｬﾍﾞﾂとﾓﾔｼと豚肉の炒め物 ｶｼｭｰﾅｯﾂ
夜…ﾏｲｸﾛ
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/02(月) 18:55:42 ID:54d4Favn]
- 朝 牛乳
昼 おにぎり お茶
夜 コンビニのミニ弁当 お茶
間食 せんべい
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/02(月) 19:00:11 ID:54d4Favn]
- >>215
でも間違ってはないよね↓
パンとゴハンはどっちも主食だから。
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/02(月) 19:04:40 ID:CO4CW0ez]
- ★168/多分64.6くらい(怖いので計ってない)
朝：ヨーグルト(ブルーベリージャム)、もずく酢29kcal、納豆64kcal、梅干一個
昼：ニチレイの一食280kcalのダイエット食品、吸い物5kcal
夜：白粥83kcal、ほうれん草(ポン酢)、梅干2個、ふりかけ
運動:朝食1時間後くらいに新有酸素運動2~3分
あとこれから1時間後くらいにウォーキング40分くらいする予定
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/02(月) 20:13:13 ID:+X0Loat8]
- 【60kg以上】今日何食べた？【デブ女限定】スレの派生として立てました。
（今日なに食べた？スレは身長体重を記入するスレではないようなので・・・）
【60kg以上】今日何食べた？【デブ女限定】スレを卒業されたら是非来てくださいね
【60kg未満】今日何食べた？【ぽっちゃり女専用】
life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1159787509/
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/02(月) 20:16:36 ID:SWUE86rc]
- ★165/70
前回>>192
朝…肉まん１個・野菜ジュース
昼…手作りおにぎり２個
夜…きゅうり１本・マグロの刺身２切れ
生理きた。
この時期を乗り切らなきゃ。
- 222 名前：まる mailto:sage [2006/10/02(月) 20:47:12 ID:u0Vcyhzi]
- 朝 なし
昼 サンドイッチ コーヒー夜 ご飯半分 ミニアジフライ4個大根サラダ
間食 ハイチュウ3個 コアラのマーチ1個
- 223 名前：まる mailto:sage [2006/10/02(月) 20:48:50 ID:u0Vcyhzi]
- ★158/61.4
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/02(月) 20:58:52 ID:OFGW0/EI]
- 前回>>203
161/65
朝→昨日の残りのキムチ鍋(お茶碗一杯)・ご飯(お茶碗1/3)・ヨーグルト(100㌘)・リンゴ(1/4個)・烏龍茶
昼→昨日の残りのキムチ鍋に卵１個投入(お茶碗一杯)・烏龍茶
間食→うまい棒(４本)・ベビースターラーメン(小さいの１袋)
夜→納豆(１パック)
運動→柔道(学校の授業で90分)
間食し過ぎだな…。夜は減らしたけど。
雨降ってるから走ろうか悩む。
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｻｹﾞ [2006/10/02(月) 23:58:44 ID:Cvn5QhtL]
- 朝 玄米ご飯100㌘ めかぶ納豆 炒めたキャベツ1/3
昼 わかめおにぎり1つ、ハンバーグとナゲットのパック(ともにローソン)
夕方 ﾁｭﾚｸﾞﾐ？(0㌍)
夜 ヨーグルト80㌘ 鱈ﾌﾗｲ1身 玄米ご飯1膳 いかすり身1ﾊﾟｯｸ
→夜すべて吐き尽くす。。。
その後コーヒー牛乳(無糖)
ではおやすみなさい。へこんだ腹を喜びつつ逝きますﾉｼ
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/03(火) 00:05:15 ID:n1MPojUQ]
- 225みたいな書き方もありなの？
皆が食事内容書いてるスレで嘔吐の報告なんてみたくないんだけど…
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/03(火) 00:19:57 ID:WvPJipqt]
- 前回>>196
172/61.0
生理中だけど体重の変化なし！
朝：コーヒー寒天、ヨーグルト、にんじんジュース
昼：ミニとろろそば、豆乳
おやつ：おまんじゅう、チョコ２かけ、
夕：りんご、お刺身二切れ、えだまめ、キャベツ
おやつを食べ過ぎた・・。
腹筋をはじめました。
明日は友達とランチ。なるべくヘルシーにしよう。
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/03(火) 00:39:15 ID:UgUVxnl2]
- >>226
確かに。
そうゆうスレがあるんだからそっちでしてほしい。
気分悪い。
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/03(火) 01:11:49 ID:UnKi2Gpk]
- >>207
氷100gが奪う熱量 約12.5kcal
アイスの平均カロリー 氷菓で80前後 アイスクリームで200kcal前後
で、これでどうやって太らないってんだ？
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/03(火) 01:16:31 ID:+S2Mu4e3]
- >>225
ﾒﾝﾍﾗ板池 基地外
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/03(火) 01:19:04 ID:+S2Mu4e3]
- >>229
冷えた体を暖めようと脂肪が燃焼するからて書いてあんじゃん
ｼｬｰﾍﾞｯﾄのことかもね？
信用できないなら食わなきゃいいべ
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/03(火) 01:34:47 ID:UnKi2Gpk]
- >>231
文字が読めない馬鹿か？
奪った熱を取り戻すのに消費する熱量が僅かに12,5kcal/100g
ここまで書かなきゃわかんないか？
もしかして、その熱量がどこから出てきてるのかも理解できないのか？
脳味噌までデブだな
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/03(火) 02:00:55 ID:3GiUJ7Xw]
- 脳デブは自分に都合のいいことは声高に言うし耳の痛いことは自分をいじめるために言ってると解釈するものだよ。
しかし食べなさ過ぎとバランス悪すぎな人ばかりだね。
ただの栄養失調によるヤツレにならないように気を付けてね。リバるから。
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/03(火) 02:40:57 ID:+S2Mu4e3]
- >>232
そんなの食べるアイスによるんじゃないの？
脳味噌までデブとか意味分からんしｗ
このｽﾚにいるてことはお前も60キロ以上のデブだろｗ
うちはもう60キロきるけどね。
デブにデブと言われる筋合いはない。
何でそんな細かい計算してるくせにデブなの？不思議～
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/03(火) 02:42:59 ID:+S2Mu4e3]
- >>233
だから能書き垂れてるお前も60キロ以上のデブと認定されてるわけですよ
痛いデブばっかだ…ｗｗ
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/03(火) 02:57:29 ID:qu+814oC]
- 煽りや荒らしは華麗にスルーしましょう。
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/03(火) 03:15:07 ID:S3CEr1+g]
- >>234
>そんなの食べるアイスによるんじゃないの？
ﾎﾟｶｰﾝ
素で頭のおかしい人でしたか。ごめんなさい
体重？ぎりぎり60kgある日もあるよ
BMIは19くらいだけど
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/03(火) 04:32:26 ID:+S2Mu4e3]
- >>237
ﾎﾟｶｰﾝ
煽りしかできないひねくれデブなんですね かわいそう…
つか何を元にその12.5とかいう数字は出てきてんの？
そんなこと調べてる暇あったらダイエットしろよデブ…
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/03(火) 04:57:35 ID:oJSKnl7g]
- アイスは太らないは都市伝説だからね。
食べる為の良い訳だから。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/03(火) 05:18:17 ID:+S2Mu4e3]
- うっそ-ん
アイス売場に書いてあったよ
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/03(火) 05:29:54 ID:+S2Mu4e3]
- ちなみにアイスは賞味期限はありません
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/03(火) 06:37:19 ID:pvUt9wH0]
- /ヽ）ノ /ヽ
/ ヽ / ヽ
＿＿＿＿＿＿ / ヽ＿＿/ ヽ
| ＿＿＿＿ ／ :::::::::::::::＼
| | / ／ ＼ :::::::::::::::|
| | | （● （● ::::::::::::::|
| | | ∪ ∪ :::::::::::::|
| | | （__人__丿 .....:::::::::::::::::::/
| |＿＿＿＿ ヽ .....:::::::::::::::::::::::<
└＿＿＿／￣￣ :::::::::::::::::::::::::|
|＼ | :::::::::::::::::::::::|
＼ ＼ ＼＿＿＿ ::::::::::::::::::::::::ID:+S2Mu4e3 ｶﾜｿｰｽ
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/03(火) 10:14:22 ID:6/FT/Nuf]
- >>225ゼロカロリーのグミなんてあるの？詳しく教えてほしいです！
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/03(火) 12:18:06 ID:S3CEr1+g]
- >>238
1リットルの氷を摂取した場合に体が奪われる熱量が
124.6Kcalなんだよ
だから100ccあたり約12.5Kcal
これはアイスだろうと氷だろうと一緒
アイスが太らないなんてのは科学的にとっくに否定されてる
アイスを食べるための都合のいい情報だけを
意地でも事実にしようとするような精神じゃ
いつまで経っても痩せられないぞデブｗ
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/03(火) 13:47:05 ID:GrEpUlSe]
- ★168/76
朝 クリームパン
昼 お茶漬け（ごはん3分の1位で） 煮物の人参1個、じゃがいも1個、ちくわ2個、南瓜1個 牛乳180ml
夜（予定） 栗ご飯1杯（8対2くらいで割合的に栗が明らかに多い）豆腐サラダ
栗むいた。爪が勝つか栗が勝つかみたいな…
ここの人たちって料理しないの？ 料理上手くなりたいから料理します。
前回のごはん＆パンは…ほらアレだ、「これ食べな」って老人からパンもらって
早く食べてーみたいな顔でにこにこ見られたら…食べるしかないじゃないか…言い訳だな…
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/03(火) 13:51:48 ID:7q7z9uNP]
- しつけーな、食事内容だけ黙々と書いてけや
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/03(火) 14:02:30 ID:UnKi2Gpk]
- 氷が水になる際の融解熱333.5 J/g＝約80cal/g
80cal×100g＝8000cal＝8kcal
アイス100gを融解させるには8kcal必要…（１）
水の比熱＝1cal/g
（36-0）×1×100＝3.6kcal…（２）
（１）＋（２）＝11.6kcal/100g
まぁ、計算してみればわかる話だよなｗ
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/03(火) 17:22:08 ID:+QTzMN25]
- 朝：クッキー三枚
昼：スープ 魚 牛乳
夜：パスタ
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/03(火) 17:39:30 ID:M3aUKYrc]
- 朝→グレープフルーツ半分、お茶
昼→ヨーグルト200ミリ、ミニクロワッサン1コ、ウインナー3本
夜→柿
あと3キロ落としたいよ！
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/03(火) 18:05:55 ID:QtJjy9s6]
- 朝 おにぎり① 紅茶
昼 パン① 紅茶
夜 コンビニ弁当 お茶
間食 せんべい カフェオレ
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/03(火) 18:13:14 ID:U79C2Zcv]
- >>250
野菜不足
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/03(火) 18:15:51 ID:+S2Mu4e3]
- >>244>>247
だから体重60キロ以上のデブに言わ(ry
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/03(火) 18:33:33 ID:as0QnZrB]
- ★165/70
前回>>221
朝…キャベツ(生)1/8個・春雨スープ・野菜ジュース
昼…手作りおにぎり２個
夜…ヨーグルト・バナナ１本
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/03(火) 18:34:08 ID:m26rYbNh]
- 160、60？
朝 無し
昼 おにぎり（小）２個、カツサンド（小）１個
夜 ポテトサラダ、キノコの味噌汁
このｽﾚ一日の食べた物振り返るのに便利だね。似たようなｽﾚいっぱい
あるけど
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/03(火) 20:39:29 ID:yg1g4eNL]
- 朝：わかめとほうれん草と寒天の味噌汁・野菜炒め・納豆・ご飯・バナナ１本・牛乳１杯
昼：わかめの味噌汁・ひじき・野菜炒め・冷食の牛肉コロッケ×２・ご飯
間食：ヤマザキのシューロールケーキ１袋
夜：納豆
夜食：ガーナチョコ１列、ココア１杯
今日もよく食べた！明日も食べるぞー！
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/03(火) 20:40:30 ID:mlyTXHfR]
- ★167/67
朝 MD（ココア味）、プレーンヨーグルト、バナナ半分
昼 中華粥定食
夜 野菜スープ、フランスパン１コ
間食 ぶどう３粒、コーヒー あられ８粒
- 257 名前：相互リンク [2006/10/03(火) 21:01:10 ID:1ZSbRSih]
- 今日なに食べた？Part4
life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1159578564/
【60kg未満】今日何食べた？【ぽっちゃり女専用】
life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1159787509/
【60kg以上】今日何食べた？6杯目【デブ女限定】
life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1159229821/
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/03(火) 21:04:04 ID:Zc4WjLT/]
- 前回>>227
★172/61.0
朝：コーヒー寒天、ヨーグルト
昼：玄米リゾット、サラダ、コーヒー、ゼリー
夕：野菜炒め、きくのおひたし、りんご半分
間食：かすてら一切れ、甘納豆、豆乳
間食しすぎ、今日もしすぎ！
明日はテニス。汗かかなきゃ
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/03(火) 21:57:34 ID:sXQynVBX]
- 朝 玄米ご飯1膳 鯖ﾐｿ煮の野菜卵炒め コーヒー(無灯)
昼 鶏とパスタのサラダ 烏龍茶
夕方 コーヒー(ミルク入り)
夜 砂肝と野菜のスープ 烏龍茶
今日は１時間テニスしまくったから疲れた～腹減ってた～けど夜はスープでとどめといた。
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/03(火) 22:12:02 ID:S3CEr1+g]
- >>252
あのさーお前、理屈で圧倒されるとそれしか言えないのかよ
60kg弱あるけど、BMIは19切ってるっつの糞デブが
- 261 名前：まる mailto:sage [2006/10/03(火) 22:15:53 ID:z+/AVD4U]
- ★158/61.2
朝 ピザ
昼 ご飯1/4 ミニアジフライ1
夜 八宝菜
間食 コアラのマーチ1箱
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/03(火) 22:30:22 ID:HhqCFhlA]
- >>260
引いた
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/03(火) 22:55:52 ID:+S2Mu4e3]
- >>260
BMI19とか言ってけどそれって何？
自分が痩せてると言いたいの？？
ｽﾚﾀｲのタイトルも読めない豚なんでちゅね☆ｶﾜｲｿｰ
デブって見栄張りで卑屈てほんとだね-
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/03(火) 23:04:13 ID:5BTyWPlq]
- >>263
投稿(9回)
230 名無しさん＠お腹いっぱい。 New! 2006/10/03(火) 01:16:31 ID:+S2Mu4e3
263 名無しさん＠お腹いっぱい。 New! 2006/10/03(火) 22:55:52 ID:+S2Mu4e3
今日も一日中引篭もりか豚
ネットしか話相手居ねぇのかよｗｗｗ
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/03(火) 23:29:36 ID:sQUMN7GB]
- 前回>>224
161/65
朝→食前に牛乳寒天・ご飯(お茶碗一杯)・豚肉と玉ねぎの和風スープ(豚肉30ｸﾞﾗﾑ)
昼→レモンヨーグルト寒天
夕方→バイト先でもらったパン(１個)
夜→レモンヨーグルト寒天
運動→授業でストレッチ・バランスボールなど90分・さっきジョギング45分
野菜食べ無さ過ぎ…。明日からバランスに気をつけよ。
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/03(火) 23:30:16 ID:4R3kzwwb]
- ブヒブヒうるさい
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/03(火) 23:31:52 ID:UnKi2Gpk]
- >>263
・BMIも知らない
・アイスは太らない、を否定されて顔真っ赤
・理屈が出ても理解できないから、相手をデブとののしることしかできない
・朝６時に寝て夕方に目を覚ます昼夜逆転生活
・体重60kg以上のデブ女
無知でメンヘラーで無職ヒキのデブ女ですかｗ 終わってますね
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/03(火) 23:36:43 ID:0y4jOyQt]
- >>263,>>267
どうでもいいけどブヒブヒうるさい。 豚同士、仲良く豚丼食ってろ豚
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/03(火) 23:53:44 ID:LzvhOp6g]
- ワロスｗｗｗ
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/04(水) 01:21:40 ID:PpQVsq65]
- ええええアイス太らないとマジで思ってる奴いるんだ。
軽肥満の私でさえ知ってるよ。
デブヤセ関わらず普通に皆知ってるもんだと思ってた。
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/04(水) 02:06:21 ID:1H2xe2BA]
- >>264
は？それお前だろｗｗ
何も言えなくなると人のストーカーしかできないｷﾓｦﾀデブ♪
>>267
おいおい、妄想も甚だしいぞ豚。
てめぇみてぇな不細工豚と違ってこちとら仕事が夜なんでね。
それ全部お前のことだろうがｗ
何勘違いしてんのか知らないけどぅち別に否定してないわけですが？
疑うならアイス食わなきゃいいじゃん？て言っただけなのに粘着豚がｗｗ
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/04(水) 02:12:21 ID:Kht+SSkx]
- 心はちっちぇ人間ばっかだな。
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/04(水) 02:13:27 ID:1H2xe2BA]
- しかも、このｽﾚにいる時点で60キロ以上のデブと認められると>>1に書いてあるからデブにデブと言われる筋合いないっつってんのに
ｱﾁｷｼBMI19だからぁ～とかわけわかんね-ことほざいてる豚から顔真っ赤にして暴れ出したんだろｗ
私は細くないよ。それは自分で認めてるしだからこのｽﾚにいるんだけどね。
でもあんたらみたいに人の粘着しかできない陰湿ｷﾓｦﾀよかは終わってませんｗｗｗ
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/04(水) 02:19:33 ID:Kht+SSkx]
- >>273
お前も同類だ…心が汚すぎる。
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/04(水) 02:21:23 ID:6LmmYTem]
- >>273
ねぇねぇ、論点ズラさないでよ
アイスは太るよ。
これにだけ反論して。
ブサイクとか
豚とか
BMIがわかんないとか
デブとか
そういう言葉で逃げないでいいから
アイスが太る
ってことにだけ 理 論 的 に 反論して。
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/04(水) 02:27:48 ID:ADkHikvK]
- >>273見てる方からするとお前も粘着だよスレ汚すんだったらもうくんなよ
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/04(水) 03:15:56 ID:1H2xe2BA]
- >>275
だ～か～ら
アイスが太ると思うなら食わなきゃいいだけの話だろ？
卑屈な豚は人の揚げ足しかとれないんだねｗｗｗ
誰もアイス食えば痩せるなんて言ってなくね？？
あんたがアイスで太ったからって人に八つ当たりしてんですかｗｗ
>>276
うちもなるべくｽﾚ汚しなんかしたくないんだけど
ﾚｽ返ってくるから答えてるだけ。
ﾗﾁあかんけどね
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/04(水) 03:22:42 ID:6LmmYTem]
- >>277
おいおい逃げるなって。卑屈とか豚とか。
誰もアイスで太ってなんかいねーからさ。
誰も痩せるかどうかについて話してないから。
お前さんはアイス食うと脂肪が燃えるから太らないって主張してただろ>>231で
で、散々
アイスのカロリー60～200kcal＞アイスで下がった体温を上げるカロリー 10～13kcal
って言ったのにお前さんは
・そんな細かい計算する癖にデブなの？ｗ
とか逃げてるだけだろ？
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/04(水) 03:36:08 ID:8BpeD3OL]
- >>278
あの人は聞かれても分かんないんだと思うよー。ただアイスは太らないのに文句言われたー！位にしか思ってなさそう。
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/04(水) 03:40:22 ID:0lyXZy48]
- 理屈じゃなくて感覚的なことで説明してあげないとわからないと思うよ～
なんかダイエット食品とかにひっかかりそうだよねｗ
アイスが太らないとか信じちゃう人って
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/04(水) 03:41:24 ID:1H2xe2BA]
- >>278
は？逃げてる？誰が？ｗｗ
アイスで太った豚が八つ当たりしてるだけだろ-よｗｗ
痩せてる人はいちいち突っかかってこないし
そんな細かいこと気にしないしね。
無理すんなってﾋｷ豚。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/04(水) 03:45:37 ID:0lyXZy48]
- >>281
よしよし、泣かない泣かない
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/04(水) 03:50:45 ID:0lyXZy48]
- アイスは太らない。売り場にそう書いてあった
↓
アイスが太らないなんて言ってない！
↓
アイスが太ると思うなら食べなきゃいいだろ！
すごくぉもしろぃょ
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/04(水) 04:46:54 ID:1H2xe2BA]
- >>282
自分は平然を装ってるように見せかけてそんなに悔しかったんだね、豚ちゃん^^
>>283
カロリーばっか気にしてるくせに太るお前ら豚の方がょほどぉもしろぃょ ﾌﾟｹﾞﾗｗｗｗ
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/04(水) 05:22:14 ID:nfwYgb+5]
- あーなんかこの雰囲気嫌だｗ
先週金曜日くらいから始めた。
開始直後
160/62.9
今日
60.7
朝
玄米茶碗半分
納豆
薄いコンソメスープ
キャベツ４分の１
昼
玄米茶碗半分
野菜ジュース
夜
キムチの素を湯で溶かして指３本分くらいのはるさめぶっこんだ。
夜食
キムチの素を湯で溶かして生姜少しいれて飲んだ。
今週中にこのスレ卒業できますように！
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/04(水) 08:31:44 ID:Jy0OuHmA]
- しつこい。
お前らみんないい加減にしろ。
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/04(水) 10:47:34 ID:UdmArm6r]
- >>285
摂取カロリー低すぎない？
それだといつも通りの食事に戻したらリバウンドしちゃいそうだよ。
ヨーグルトとか乳酸系や魚とった方がいいよ。カルシウム摂取しないと肌にもよくないよ。
余計なお世話だったらごめんね。
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/04(水) 18:50:00 ID:uUTpIDIu]
- 前回>>219
昨日
★168/65.8 便通なし
朝：ヨーグルト(ブルーベリージャム)、もずく酢29kcal、バナナ1本
昼：一食分280kcalのダイエット食、紅茶1杯(0カロリー甘味料小さじ1)、蒟蒻プリン60kcal
夜：蒟蒻カレーうどん55kcal、まいたけ、ほうれん草、一味唐辛子
あまりにも便秘が酷いので就寝前に漢方薬
運動:朝食前に腹筋10回と就寝前に10回
30分~40分の散歩
今日
★168/64.0 便通あり
朝：もずく酢29kcal、バナナ1本、納豆1カップ(卵)、ヨーグルト100kcal(ブルーベリージャム)
昼：一食分290kcalのダイエット食、紅茶(0カロリー甘味料小さじ1、小さじ三分の一)
夜：和風粥42kcal、キムチスープ40kcal、まいたけ、ほうれん草(ポン酢)
運動:朝食後一時間後に10分程度の散歩と体操
その後新有酸素運動2~3分
その後ウォーキング1時間。
昼食後2時間後に新有酸素運動2~3分
その後腹筋10回程度
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/04(水) 19:44:19 ID:Jy0OuHmA]
- ★165/70
前回>>253
朝…春雨スープ・納豆１パック・ヨーグルト・野菜ジュース
昼…きつねそば・焼さんま１匹
夜…キャベツ(生)1/8個・きゅうり１本
- 290 名前：285 [2006/10/04(水) 19:48:56 ID:nfwYgb+5]
- 意見参考にさせていただきました！
160/60.8
朝
玄米茶碗半分
キムチスープ
キャベツのキムチ漬け７口
牛乳１杯
昼
玄米茶碗１杯
サンマの塩焼１尾
ローソンのオクラサラダ
野菜ジュース200ml
これから仕事。。酒飲みたくないよー(´･ω･`)
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/04(水) 20:22:06 ID:KRGGkcS2]
- 何このスレ 不要な助言と醜い僻み豚で常時荒れててワロス
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/04(水) 21:29:51 ID:7fgbNvl8]
- スルーできない豚も荒らし豚と同類
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2006/10/04(水) 22:10:48 ID:VSsO5YWa]
- みんな自分なりのダイエットをしてるんだし
人のやり方にそんなに干渉しないようにしょうょ(>＿<)
アイスを食べたってケーキを食べたってそれでストレスためずに
少しずつ痩せてけばいいんだよ(>＿<)
だから自分のペースでがんばっていこうょ！！
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/04(水) 22:29:02 ID:eatElABM]
- 前回>>256
★167/67
朝 mD(コーヒー味)、ヨーグルト、バナナ半分
昼 野菜スープに冷やご飯茶碗1/3ほどと卵一個入れてリゾット風に
夜 野菜スープ＋鯖塩焼き、大根おろし、ちりめんじゃこ、かぼちゃ煮付け
間食 果物ゼリー３口
ジムでエアロバイク45分＋軽い筋トレ30分ほど。お腹が明らかに凹んできてｳﾚｼｲ。
- 295 名前：まる mailto:sage [2006/10/04(水) 22:46:43 ID:ezDawjVb]
- ★158/61
朝 食パン一枚
昼 ご飯1/4 ミートボール
夜 ご飯一口 ハンバーグ トマト半分
間食 コアラのマーチ1箱 カール 少し
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2006/10/04(水) 23:01:47 ID:ZDfJovFI]
-
朝：カゴメリゾット（クリーム）
間食：チロルチョコ
昼：かぼちゃのスープ、サラダ
間食：クッキー、ビスコ
夜：トマトスープ（超具沢山）、ゆでたまご
間食が多いですね。
会社でもらったおやつはありがたく頂いてます。
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