- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/10(金) 13:21:48 ID:Z0w1tCiV]
- チラシの裏 17枚目@ダイエット板
r;ｧ'N;:::::::::::::,ｨ／ >::::::::::ヽ
. 〃 ヽﾙ1'´ ∠:::::::::::::::::i
i′ ___, - ,. = -一 ￣ｌ:::::::::::::::ｌ
. ! , -＝=､´r' l::::::/,ﾆ.ヽ
ｌ _,, -‐''二ゝ ｌ::::l fﾞヽ |、 ここはチラシの裏だ
ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_ !:::l ） } ト
ヾ¨'７"ry､｀ ｰﾞ='ニ,,,｀ }::ヽ(ノ 好きなこと書いてろ
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::::::::::::::::ヽ.-‐ ﾄ、 r'_{ __)｀ニゝ、 ,,iﾘ::::::::ﾐ な！
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前スレ
チラシの裏 16枚目@ダイエット板
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1244479556/
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/17(月) 13:59:48 ID:5m1+RhXb]
- 年齢や身長で標準体重を割り出すサイトを幾つか覗いた
どれも同じ体重じゃなく、全然違う数値なのは何故なんだ
美容体重ならまだしも、標準体重で5kg違うって大き過ぎ
まぁ、重い方を目標にするにしても、まだまだ先は長いんだけどさ orz
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/17(月) 14:26:08 ID:VYOvDs2H]
- >>962
そうなのか！
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/17(月) 15:35:18 ID:34MkICWQ]
- >>965
まじです！
びっくりしました!!
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/17(月) 15:40:20 ID:0V7phgLQ]
- 毎日チートデーとか馬鹿じゃねwwwうぇwww
OTZ
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/17(月) 16:55:42 ID:8I2ax9wx]
- ●出ない…めっちゃお腹痛いのに… とうとうC社の薬も効かなくなったか…orz そもそも水分も食物繊維もとってるし運動もしてんのに何で便秘なの訳ﾜｶﾝﾈ(ﾟдﾟ)
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/17(月) 17:05:36 ID:KJuYVhX/]
- >>968
やめてみたら？
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/17(月) 18:50:11 ID:1aNgdvS3]
- なんかやせたら知らない人からよく挨拶される・・
正直怖い
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/17(月) 19:04:27 ID:f6BYyV5O]
- ２キロやせて強敵だったふくらはぎが少し細くなってうれしい。
が、足首は細くならずシルエットはかっこ悪いまま。
これは運動ではどうしようもない事なんだろうか…悲しい。
ハーフパンツはきたいわ〜サンダル似合う脚がほすい。
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/17(月) 19:29:51 ID:+5zU36z3]
- わあああ明日から温泉旅行だ！！
明日のために今まで節制したんだ！！
思い切り楽しむぞ！！！
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/17(月) 20:28:11 ID:iGZFZ6t3]
- 食後のお菓子って本当駄目だな飯食う前の方がセーブかかるから良いな
本当は食わないのが良いんだけど
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/17(月) 23:53:51 ID:y/Ad5NMN]
- もう8月も半分終わったのに全然減ってないどころかプラス8ｋｇ
最後に彼氏に会った時から20kgも増えてる
来月末に会うのにどうすんだー…
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/18(火) 03:06:28 ID:JPxIc7st]
- ちょうど丸々一ヶ月、体調不良を理由にｻﾎﾞってしまった。
寝て起きたら今日からがんばるぞー
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/18(火) 07:30:31 ID:4/Iejmkq]
- 朝食食べすぎた
コンビニのパン、おにぎり２こも食べてお腹いっぱいだ
今日の夜はプールに行こう
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/18(火) 08:01:07 ID:8n1zJrL3]
- 2kgから全然減らない。これが停滞期かぁ…
昨日は運動も食事制限も頑張ったからモチ下がる
朝から板チョコで400食べてまったから
昼は頑張るぞー
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/18(火) 08:07:32 ID:mVXMdVCt]
- >>974
痩せるべき
今すぐ頑張るべき
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/18(火) 09:26:16 ID:qw3KkcEh]
- 摂食っぽいレス見たくないから住み分けしてほしいなぁ…
専用スレあるのに…
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/18(火) 15:20:10 ID:RsQdVMfM]
- 何で痩せないの
１日1200ｷﾛｶﾛに抑えてるし、毎日有酸素運動1時間に筋トレもしてるし、週１日は有酸素運動＋4時間してるしジュースやお菓子も我慢してるのに何でちっとも減らないの
何で１日ちょっと食べ過ぎたかな？くらいで次の日1キロ増えてそのまんまなの
何で昼食だけで、私の１日の摂取カロリーくらい食べてるあの子はあんなに細いのに何で私だけ痩せないの
何で頑張ってるのにみんな私に、デブとか分厚いとか妊婦みたいな腹とか言って笑い物にするの
もう死んだ方がマシ
何なのこの肉削ぎ落としてやろうか
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/18(火) 15:51:30 ID:AIvADfUQ]
- >>980
中島らも いいんだぜ
をききなされ。 ちゅ
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/18(火) 16:53:57 ID:z6WVIKQ2]
- 今日食べすぎたＹＯ！
モチベーション保てねーＹＯ！
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/18(火) 16:56:14 ID:rgfzXcRT]
- >>980
・栄養バランスを見直す
・骨盤を閉める
この辺おためしあれ
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/18(火) 18:02:59 ID:T3jNQNQS]
- うちの会社に菓子パン一個、甘いコーヒーしか摂らないデブ女がいる。
歩いてる時にまたずれの音がして気持ち悪いんだけど。
もしかして>>980？
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/18(火) 19:19:53 ID:s4NMn6e2]
- 食べてた頃より減りが遅いしちょっと食べよう
低カロリーによる弊害のいくつかに自覚症状あるし
なにより甲状腺ホルモンが低下するんだっけ
それが怖い
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/18(火) 19:20:01 ID:x8+axqSy]
- 人を妬んでる時点でアウトだわな
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/18(火) 19:28:42 ID:k01/lA4a]
- 人間はカロリーのみで生くるに有らず、
たんぱく質・ビタミン・ミネラルもしっかりとろう、
つまりは普通の食事で量を抑えるのがベスト。
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/18(火) 19:29:05 ID:RsQdVMfM]
-
>>981
聞いてきたありがとう
>>983
バランス考えてみる
>>984
菓子パンもコーヒーも嫌いごめんなさい
>>986
「私の方が食べてるのに私より太ってるね^^」って言われてもう…ああ、ごめんなさい、妬むしか出来ませんごめんなさい
お邪魔しましたごめんなさい
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/18(火) 19:30:36 ID:s4NMn6e2]
- イヤなこというやつだな
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/18(火) 19:33:04 ID:s4NMn6e2]
- >>987
今、普通の食事で量が少ないんだよ
でも塩分かなり多めかな
そのあたり反省してる
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/18(火) 20:20:57 ID:EAqNP8Gz]
- 次スレ
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250329616/
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/18(火) 20:27:58 ID:OYPUnSff]
- 今日から低炭水化物始めたけど夜にカレーうどん半人前食べちゃった…うちのカレーうどん美味すぎる
カロリー的には問題ないけど低炭水化物じゃねぇ。
明日から仕切り直すぞ
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/18(火) 22:44:35 ID:IW6MmE6i]
- >>988
有酸素とか筋ﾄﾚとかもし自己流でやってたら
１回指導を受けてみたら
自分は自治体のスポーツセンターで体力テストして
メニュー組んでもらったけど、自分じゃ絶対やらないだろう
きついメニューだった（「減量ならこれくらいやらないとねー」と言われた）
順調に体重もサイズもダウンしてます
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/18(火) 23:01:28 ID:OxEUrfqF]
- おなか減ったー
明日の朝おもいっきり食べよう 納豆を
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/19(水) 02:16:35 ID:OLVI1USU]
- 体重かなりきちゃってるんじゃないかって思ってる
脚と背酷い
怖くて測ってないけどマズイ…今週頑張って来週頭にはかってみよう…
ああもうなにやってたんだよあんなに頑張ってたのに…
まじで気合い入れんとな
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/19(水) 03:39:15 ID:ffFL1NXi]
- スクワット気持ちいいぜフォー！！
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/19(水) 06:27:53 ID:eHYysZLf]
- 最近、・・・を使うヤツが減ってきている。
マジで嬉しい。どんなにまともな内容であっても、・・・を見るだけで低脳デブと即決している。
改行の多いヤツ、句読点が使えないヤツ、本気で豚以下。
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/19(水) 06:55:17 ID:X6OiAzno]
- 昨日、『何のために痩せるのかスレ』で、とてもいいレスを見つけた。
ダイエット記録ノートの最初のページに書いて
繰り返し読んで心に刻みつけておこうと思う。
426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2009/08/17(月) 10:47:06 ID:tGBidy6d
>1
痩せるって表現じゃなくて、少し無駄な部分を“落とす”でいんじゃない？
YOUが何のためか考えてしまうなら、ダイエットは一時お休みしちゃいなよ！
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/19(水) 07:58:31 ID:QDCbQVMI]
- 999！
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/19(水) 07:59:44 ID:CXyG4htH]
- 1000！ﾋｭｰ！
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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