- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/10(金) 13:21:48 ID:Z0w1tCiV]
- チラシの裏 17枚目@ダイエット板
r;ｧ'N;:::::::::::::,ｨ／ >::::::::::ヽ
. 〃 ヽﾙ1'´ ∠:::::::::::::::::i
i′ ___, - ,. = -一 ￣ｌ:::::::::::::::ｌ
. ! , -＝=､´r' l::::::/,ﾆ.ヽ
ｌ _,, -‐''二ゝ ｌ::::l fﾞヽ |、 ここはチラシの裏だ
ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_ !:::l ） } ト
ヾ¨'７"ry､｀ ｰﾞ='ニ,,,｀ }::ヽ(ノ 好きなこと書いてろ
:ｰゝヽ､ !´ "￣ 'l,;;;;,,,.、 ,i:::::::ﾐ
::::::::::::::::ヽ.-‐ ﾄ、 r'_{ __)｀ニゝ、 ,,iﾘ::::::::ﾐ な！
::::::::::::::::::::Vi／l:::V'´;ｯ`ﾆ´ｰ-ｯ-,､:::::`"::::::::::::::;ﾞ ,
:::::::::::::::::::::::::N. ﾞ､::::ヾ,.｀二ﾆ´∠,,.i::::::::::::::::::::/／／
:::::::::::::::::::::::::::::l ヽ;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::／ ／
::::::::::::::::::::::::::::::! :|.＼;::::::::::::::::::::::::::::::／ ／
前スレ
チラシの裏 16枚目@ダイエット板
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1244479556/
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/10(月) 16:25:42 ID:g2I0yIG9]
- 40kgしかなかったり標準体型なのに自称デブな奴に苛立ちを覚える今日この頃
暑さがイライラを加速するんだ
台風が来る前に歩いてこよ……
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/10(月) 16:55:54 ID:VPun0E3T]
- 菓子パンのカロリーがえげつない…
２個で700kcalって('A`)
でも菓子パン美味しいよ(ﾉд`)
もっといっぱい食べたい。。
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/10(月) 17:26:48 ID:cSQ4YZHh]
- 体重計乗って、体重減ってたら元の体重になるまでドカ食いしてしまうんだが。
人生で痩せてたことがない肥満児なんだけど、肉がついてた方が落ち着くというか、、。
でも痩せたいと思ってる。なにこれ。
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/10(月) 19:48:54 ID:AuHdC3QQ]
- デートまでにあと２キロ痩せる。
彼の隣に居ても恥ずかしくないように。
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/10(月) 19:57:51 ID:D3rR/jCj]
- チートまでにあと２キロ痩せる。
大量に買い込んでも恥ずかしくないように。
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/10(月) 20:31:23 ID:W03uvDXC]
- 豆腐を柚子胡椒で食べるのに飽きたから、あじ塩胡椒かけて食べてみたら美味しかった!!
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/10(月) 20:40:07 ID:exs6IIO8]
- 徐々に痩せてはきたが
標準まで減ったらやっぱり周りの態度とか変わるんかな
痩せてた時期がないから全く未知の領域だ
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/10(月) 21:21:40 ID:82EB91iK]
- しかしやせねぇ何がいけないんだろう？
日々楽しくダイエットしてるはずなのに
やせねぇ･･･
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/10(月) 21:23:51 ID:aH4BZPNs]
- 体がだるいというか感覚ないというか。むくんでるっていうか、、。
朝から、ふくらはぎつかんでもんだりしてる。
オイルマッサージにいって、体をしごいてほしい。
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/10(月) 21:43:00 ID:BMkA624u]
- 運動すればひきしまるよ
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/10(月) 23:05:00 ID:XqqAWKPk]
- 入籍して約４ヶ月。
休みを利用して旦那の実家に行くのはいいが、２週間って馬っ鹿じゃないの！？
正月の１週間ですらきつかったのに。。何であの家は「お腹いっぱいです」が通じないんだよおおおおぉおおぉおおお！！！！！
正月終わって「ちょっとお肉ついたんちゃう？分かってると思うけど、俺は細いのが好きやねんで」って旦那が言ってきた時は殺意沸いたな。次また言われたらどうしてやろうか。
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/10(月) 23:46:46 ID:n/lp7vzM]
- >>801
いらつかせてごめん…
しかし私は自分をデブだとは思っていない
ただ今より痩せたいのでダイエット板に来てる！
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/10(月) 23:48:59 ID:OzFgdMZq]
- あー
もっと痩せたい！
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/10(月) 23:53:52 ID:QuB3WNSW]
- 妖精さん…妖精さん！！
あはあはあっはっはー
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/10(月) 23:56:13 ID:ilAyFQLq]
- 仕事が忙しいと痩せるなぁ･･･。ちょっと疲れた。
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 00:05:52 ID:ceiA2qyQ]
- こんなに頑張ってるの久しぶりだ。
結果は焦らないで楽しもう。
やる前から絶対無理とか決め付けちゃダメだな。
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 01:02:59 ID:XSlY1OrM]
- ちんちくりんなのに人気あるなんて・・・ジェラっちゃうｗ
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 10:14:17 ID:mndvEjY6]
- ねむい
なかなか60を切れない…
食うな！動け！！！
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 10:15:28 ID:9hOdgXBb]
- 隣の部屋の住人が昨晩もうるさかった。土曜はもっと最悪だったけど
盆休みはあるのだろうか？毎晩あんなの続いたらうんざりだなあ。睡眠とんなきゃ痩せづれーんだよファッ○！
とりあえずうるさかった時間メモっといて堪忍袋の緒が切れた時に管理会社へ電凸してやる。
しかしあの管理会社頼りないっつーか怠惰なんだよな。はいはい、と右から左に流される悪寒。
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 10:33:03 ID:c5nXnUzz]
- 体重減らねえ…
絶食したいお
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/11(火) 10:36:49 ID:9CMn1FiB]
- ダイエット５ヶ月目。
全く減らなくなって２ヶ月…。
皆さようなら…
今からピザ食うわ…
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 11:25:53 ID:LQniE4mE]
- ばか！そりゃ停滞期だろうが
いま我慢してその壁こえたらリバウンドしにくくなるのに
ばかめ！
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 11:31:48 ID:oOtI9iDC]
- 胃がヤバイ連日の過食で悲鳴上げてるってか動いてないんじゃないか
あー痛いし重い…今日は胃の安息日にしようゆっくり休んでくれ
いくら寝ても疲れがとれないのはきっと胃を酷使してるからだ…絶食しよ
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/11(火) 12:34:43 ID:FHWlejly]
- 昨日手術したから３日間家事もできなければ運動も出来ない。
１日中寝転んでDVD見てるとお腹ばっかり減る(´･ω･｀)はぁ…
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 13:28:45 ID:KTdWzZH0]
- いつもラーメン食べる日は朝からカロリー調整してるのに 今頃「今夜ラーメン…」とか電話来た
朝 すき家で牛丼サラダ味噌汁セット
昼 納豆 玉子 キムチ ごま塩全部ぶっかけご飯＆プチトマ20個
間 牛乳500 缶コーヒー２本(微糖) 水２リットル…
これで夜軽くすれば完璧の筋書きのハズだったのにぃ～
ハイ 悪いのは自分です 断れない自分です
午後飲むつもりだった 野菜ジュースと３本目の缶コーヒーがまんします
寝る前に１時間走ってきます
明日も仕事なんだけどなぁ…
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/11(火) 15:07:20 ID:81MoXKO0]
- テレビがあまりにもつまらなくて、
料理をはじめた
鍋を作ったんだけど
汗がすごい！
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/11(火) 16:20:42 ID:9CMn1FiB]
- ピザ一枚食べたお…
９００kcalだったお…
ついでにヤクルトおばちゃんの誘惑にも乗ったお…
ヨーグルト美味しかったお・・・
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 18:24:24 ID:l5Jli4ku]
- 今日は生理前みたいにやけにトイレが遠いな
お茶とかかなり飲んだんだけどなー
家帰ったらウォーキングしよー
今日雨全然降らなくて助かったぜ
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 18:45:06 ID:Tqa4i8Ro]
- 体重減らない
悲しい…
早く減らしたい…
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/11(火) 19:13:32 ID:lUxun2UC]
- 何を試着しても似合ってる!!
鏡に映った私が綺麗になってる!!
(;_;)感涙……がんばったね、わたし…
まだまだ頑張ろう。
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/11(火) 19:49:27 ID:81MoXKO0]
- 最近だるい
外出するきにならない
睡眠薬飲んでるせいかもしれない。
でも、バウムクーヘン食いたい
買いに行こうかな、、。
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/11(火) 19:50:22 ID:/L6SHz+N]
-
痩せるなんて夢のまた夢
ぐらいにしか思ってなくて
〇㎏になリたいな～て口だけだったけど
あと-3.5㎏まできた！
はやく生理きてー
がんばるぞ。
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 20:35:49 ID:PXkkVYAY]
- 菓子パンやコンビニのお菓子の感想を書いてるブログの人って体重どれくらいなんだろう…
お腹空いた時によく見に行ってるんだけど気になる
久しぶりにカリカリのメロンパンが食べたい、コンビニで売ってるチョコ菓子を食べたい
ていうかカロリー気にしないで好きなものだけ食べたい…
食べても食べても太らない体質の友達が羨ましい…はぁ…
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 20:43:33 ID:XKy+mrh2]
- 運動と食事制限を続けること２ヶ月。
見違えるほどいい体になった。
痩せてから全身ユニクロ（細身）着た姿が、
痩せるまでのＤ＆Ｇ、diorより断然カッコいいんだぜ・・・
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 20:48:20 ID:YFxK9u+S]
- あーウザー
頑張るけどね～
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 20:56:53 ID:D9cSC2/W]
- 160cm53kgから44kgまで減らした。
とりあえずあと2kg、あと2kgなのに！辛いよ～
がんばれ自分！
ついでに38kgまで痩せてやる！
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 21:01:02 ID:pWAjlxM0]
- うわーガリがくるぞー
こないか。
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/11(火) 22:53:56 ID:o5SEa4sp]
- 最近食べたい欲求がひどい
レコダイして一日1200kcalでやってるけど最近本当にストレスが溜まってきた
今日もずっと考えてることは食べ物のことばかりで、今もそう
でももう今日は食べられない
でも食べたい食べたい
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 00:04:12 ID:yD4eCi6S]
- 何か食べたいなー
カロリー気にせず食べたいよ
痩せるためなら仕方ないよね
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 00:56:54 ID:28WyeN2L]
- ちょｗｗｗもうグダグダじゃん
もう余計なこと言うのやめよう…うまく行かないよ
そしてまたあの事から絡まれるんだろうなー気がおもいよ
体も重いよ
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 01:54:56 ID:nIm78F1e]
- 適度な食事制限と適度な運動が一番身体に良い。
でも何より一番身体に効くのは、ストレスを少ない状態に保つこと。
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/12(水) 02:48:43 ID:elC9JSBb]
- 今計ったら52.6
昨日の朝は50.6
なんでこんなに増えるのか？
確かに昨日はうんこしてないけどね。
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 04:03:06 ID:KvES7rcF]
-
☆美味飽食ダイエット
㌍的に我慢せずに好きなものを好きなだけ食べてよい・・・
おやつは原則禁止だけども食べたい時は可。
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 07:37:30 ID:GvKo1zgj]
- 早く痩せたいのに！
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/12(水) 09:48:06 ID:elC9JSBb]
- 前日のカロリーを超えないように食ってるのに
なぜか今朝２ｋｇ増加
いつも50kgになると53kg近くにもどって、減っての繰り返し
いったいなんなわけ？たまたま、うんこがでなかったからか？
とりあえず、朝シリアル食ってしまったが、今日はジュースだけで我慢しようかな。
うんこでないくらいでこんなに体重って増える？うんこって1kgもないよね。
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 09:49:47 ID:juMaK2+t]
- 図体でかけりゃ態度もでかい、おまけに脳みそスッカラカンかよw
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 10:08:59 ID:VSizM+dr]
- >>845
浮腫んでるんじゃない？
きちんと3食食べなきゃダメだよ。
野菜食べてる？
体壊さないでね。
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 10:16:48 ID:ma8f5Wos]
- 普段は 週末２日＋平日１日走ってますが…
ここに宣言します 『盆休みは毎日走るっス！』
あっ 雨降ったら休むよ それから 脚痛くなったりした時も…
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 10:22:19 ID:juMaK2+t]
- すごい、たまごふりかけとかでごまかしてない、昔ながらのケチャップご飯に
日の丸旗が立った完璧なお子様ランチを見たようだw
あんな完璧なバカまだいるんだすげえ怖いけどおかしいw
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 11:08:53 ID:h7X4FW0O]
- 22日にお祭り行くからそのときまで浴衣着こなせるようになろう！
22日晴れますよーに(*´ω｀).｡ﾟ+..｡ﾟ+
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 11:49:16 ID:TL3He+U2]
- >>845
レコダイしてるとﾉﾝｶﾛﾘｰの水分量をあんまり意識しなくなるから
「これしか食べてないのになんで増えてるの？」って不思議になるけど、
水にも重さはあるからね
質量保存の法則に則って、口から入って、まだ体から出てない水分は、当然体重計の数値に出る
水分は人間の主成分だから、消化器官以外でも一時的に吸収されちゃったりするんだよね
水分でのむくみもそのうち抜けるから、あんまり気にしないでいつも通り食べるといいよ
夏場は水分ばっかり摂っちゃうから、どうしても誤差が増えちゃうよね
私もそんなもんだ
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/12(水) 14:17:53 ID:elC9JSBb]
- 確かに、きのうは鍋で野菜やきのこに鮭入れたんだけど、
その鮭が予想以上にしょっぱくて
こんなに鮭がしょっぱいなら味付けの塩控えたよって思った
むくんでるのかもしれない
だけど、２ｋｇは増えすぎでしょ、、、。
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/12(水) 14:36:48 ID:gw/ESSbt]
- 食べ過ぎただけでドカ食いしようとするな豚が
これ以上食べたら髪の毛坊主にしてやる。分かったか自分
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 14:40:50 ID:QDraTu+e]
- やっと昨日の夜、普通の時間帯に眠れて、
夜型生活脱出！と思ったのに、
なんだか胃腸の調子が悪くて気持ち悪い。
食欲ないからダイエットにはいいのか？
夏バテなのかなぁ。
気持ち悪いけど横になって眠ったら、
また生活サイクルずれちゃうから、
がんばって起きなきゃ
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 15:11:04 ID:dXNkcjYD]
- 絶対に一週間で３kg痩せてやる！
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 16:04:11 ID:tbEHaEj1]
- ちゃんとお腹を空かせてからご飯食べる様にしたら、痩せた。
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/12(水) 16:10:09 ID:KL42PRHv]
- 朝からずっと何かしら食べてる
あと260kcalしか食べられない
もうやだ好きなものいっぱい食べたい
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/12(水) 18:51:36 ID:elC9JSBb]
- 体重減らなくてもいいけど増えるのは辞めてくれ
昔、ジムいってたときは、減らなくても増えることはなかった
やっぱり毎日汗かいて風呂はいらないとだめかな？
汗もかかず、風呂にも入ってないんだが、、、
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/12(水) 19:00:28 ID:gw/ESSbt]
- 14日彼氏の親戚達とBBQだから彼氏が恥ずかしくならないように
地道に痩せてたのに…何で今、食べ過ぎるの？
朝より1.4kgも増えてた。
コーラック50錠飲んで下痢して0.8kgは戻ったけど
運動出来ないからお風呂入ってこよう。
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 19:10:38 ID:VOiha9rn]
- 「落ちた」と「痩せた」の区別がついてない奴多すぎ
お前ら頭上に体重が表示される機能とかついてんのか？
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 19:33:28 ID:qIzkjVuJ]
- カシオが見ただけで体重や体脂肪率を測定できるスカウターを開発中らしいぜ。
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 19:48:10 ID:VOiha9rn]
- 体重80…90……
まだ上がるだと…！？
100…120…馬鹿な……140…150…
ドカン！
という遊びが出来るのか…。それは俺が悪かったわ…
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/12(水) 19:54:05 ID:oBENMEET]
- 何かもう飽いてきた
この板見るのも面白くない
もう減ったからいいや
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 20:28:51 ID:+WD8NHrP]
- そうか・・・
俺は維持中５年目だけど、たまにこの板を見てしまう
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 21:02:39 ID:eTG0iw5Z]
- 日本の女（特に若い女性）の、脂肪も筋肉もない細くて体重が軽く健康はどうでもいい
キモガリ思考はなんとかなんないのかよ。
一部のバカは、軽い筋トレしたことによってムキムキになれる
イージーゲイナー思考の脳内才能の持ち主がいるしな。
栄養もろくに摂らず、筋トレもせず、有酸素と極端な食事制限ばかりで
体重の割りに弛んでる→更に食事減らしてキモガリ→まだ太い→摂食障害
脳みそが膿んでるとしか思えない幼稚さだな。
義務教育で、まともな食生活や身体の仕組みについて必修科目にするべき。
ファッション界も少しは自粛しろよな。
質問スレ系にこういうのが絶えなくてイライラして書いてみた。
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 21:06:15 ID:Wd+Y38i+]
- 全部ダイエット系が儲かるからと変な情報や商品を宣伝する
マスコミと業者が悪い事にしようぜ
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 23:05:43 ID:TL3He+U2]
- 先輩から外食に呼ばれたんで、一年ぶりの外食にうきうきしながらついていったんだが…
高っけえぇ
とりあえず一番安かった1300円のカニクリームパスタを頼んでみたが
このナプキンでかすぎないっすか…おしぼりだけでいくないっすか
…あ、膝にかけるんすか
フォークとスプーンで喰うんですか…
は、…箸はないっすよね
見よう見まねで上品ぶってフォークで食うものの、結局ほどけてうどん食い(汁跳ねまくり)
しかも、スーパーのカニクリームコロッケの味が大好きで、そんな味を想像してたのに
やたらとチーズ臭くて味がもったりしてて、クソ不味い
こんなにもチーズ味なら、最初からチーズパスタって書いとけや糞が！
先輩の手前、もったいないから涙目で完食したが
帰宅後カロリー計算して 絶望 した
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 23:55:56 ID:Y+HQ9vYc]
- 今日はまだ８８０カロリーしか食べてない。ヨーグルト食べようとしたら
１時間前に飲んだスキムミルク（いつも豆乳なのにたまたまあったのを
思い出して試しに飲んだ）のせいなのか、ピーになってしまった。
とにかくお腹が痛くて、３０分程トイレにこもった…なんとか出しきったようだ。
まだちょっとお腹痛い。でも出したから余計お腹空いたー食べたい
でも痛い…食べたい…ｳﾜｧｧｧｰﾝ！
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 23:57:22 ID:2szETT+M]
- やばーい！兄が夏休みで帰ってきてるんだけど何故か自分が太ったｗ
あー何やってるんだよ…体重より体脂肪って思ってるけどさ…体重増えるのは無しだろorz
明日からまた気を引き締めます。
誕生日も生理も言い訳にしません！自分が悪いです！
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/13(木) 00:14:29 ID:ATKg2Rsy]
- 旅行に行ってきた。
運動もしたけど、それ以上に食べてそうで
体重計乗るのが怖いぜ。
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/13(木) 07:47:59 ID:wPbvv6LR]
- 寝る前、お腹減ってたまらなかった。
でも、我慢した。
いつも５杯以上飲む無糖カフェオーレを、ブラックにした。お茶にした。
だるいな。なんて思ったウォーキング、やってみた。
おかげで、体重減った。
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/13(木) 10:21:48 ID:zdUdna4R]
- >869
兄が帰って来た事と 君が肥った事が なぜ『だが』で接続されているのかが…
まぁ チラ裏だからな
走りに行って 帰ってきたら雨がふりだした 軽く半身浴したら 雨音聞きながら昼寝だな いい休日だ。
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/13(木) 10:24:12 ID:zdUdna4R]
- 『だが』 ×
『だけど』○
スマヌ。
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/13(木) 11:07:01 ID:4BzVD3sT]
- ウエスト６６ｃｍで迷走してるよー
菓子食ってっけど
夜食べないけど
こんなもんで納得するかよ
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/13(木) 12:22:49 ID:Jfk3Eg7D]
- 気持ち悪いｗ
パトは太ってても可愛いなぁー。
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/13(木) 15:40:50 ID:8PAft+Xm]
- 楽しい。ピラティス楽しい！まじですげー
ヨガも上達しちゃうなんてコアの筋肉侮れない。一年前の自分に教えてあげたい。
しかし食事制限だけは無理だろー。脱いだらダルダルなんてだっさいカラダ…
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/13(木) 17:54:33 ID:n3PR0zdZ]
- ダイエットしてないのに、どんどん体重が落ちてる。
デヴだから最初はキャッホーイヽ(*´∀｀*)ﾉってなったけど、最初どっか悪いんじゃないかと不安になってきた…
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/13(木) 18:28:05 ID:7LZbiHo/]
- 夏休み中にどこまで体重落とせるか楽しみすぎる。食事制限・運動頑張る!
夏休み過ぎたら１ヶ月１㎏ペースで行こう。
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/13(木) 18:43:39 ID:5RydHtd3]
- キャベツ1/2玉は飽きそうだ。
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/13(木) 19:41:38 ID:+iGgrGlV]
- せっかく40.7になったのに今日スイパラとマックでどか食いしてしまった
全て脂肪になってしまうのか？
あーやばい
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/13(木) 20:08:31 ID:JLq+gS6I]
- 最近すごい倦怠感だったけど、体に鞭打って外出してきた
暑かったー。前まで６ｋｍの道のり平気だったのに、つらかった。
もう、真夏は電車使うことにしたよ。
帰ってきてからも疲れて、水分やら果物やらたくさん食べた。
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/13(木) 20:09:47 ID:6hNXpAtr]
- 去年の夏から、自分なりにダイエットを頑張ってきた。ほぼ毎日ウォーキングして、大好きな甘味とお酒を絶ち、なるべく規則正しい生活を心がけてきた。
で、成果はマイナス２０ｋｇ。まぁ色々と痩せたわけよ。だけどね、痩せたけどつまんなくなった。
色々頑張って痩せはしたけれど、痩せて良かったことは、着られなくなってた服が着られるようになったことくらいだもんね。
まぁそれでも体重を維持するためのダイエットを続けてるんだけど、鏡を見ると虚しくなるよ。不細工なデブが、痩せた不細工になったまでのことなのかと。
最近は、何のためにダイエットしたら良いのかわからなくなってきた。このままの姿でいるためのダイエット？ははははは‥どうにも馬鹿らしいよ。。。
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/13(木) 20:16:23 ID:4ich9mac]
- 今日はやけにお腹がすく…ていうか何か口にしたくなる。
総カロリーは特に少ないわけでもないから、足りないとすれば何かの栄養素…炭水化物あたりかな。
明日は三食炭水化物摂るか…
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/13(木) 21:34:14 ID:pQLh0br8]
- >>883
つたんぱく質、ビタミン、ミネラル
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/13(木) 21:34:28 ID:VLZPxkKn]
- やっちまった・・・
またがんばろう
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/13(木) 21:59:24 ID:4ich9mac]
- >>884
その辺は十分摂ってますんで。
脂質糖質もある程度摂取してるから、後は炭水化物ぐらいしかないかと。
土日に炭水化物摂りすぎたからここ２～３日減らしてたけど、ちょっと少なすぎたかな…
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/13(木) 23:35:16 ID:JLq+gS6I]
- 前日の接収カロリーを超えないダイエットやってたが、やぱり50kgになったら53kgにもどる。
もう、2ヶ月このくりかえし、その間いろんなダイエットやったけど、この繰り返し。
あんまり考えず、食いたいもん食うわ。
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/14(金) 00:17:35 ID:FC5MronS]
- あーつい旦那につられて夜食食べちゃったorz かまど屋の麻婆茄子丼… 三分の一で止めといたけど ああああああまた太るようわあああああ
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/14(金) 00:20:19 ID:QF7phGWx]
- ドカ食いって訳では無いが
朝
インスタントラーメン汁抜き
昼
シウマイ弁当
ここまでは良かった
あとは夜にゼリーで終了の予定が
付き合いで外食
一応カロリー気にして冷やし山菜うどん食ったんだが
何？この罪悪感…
ちょっくら今から散歩してくる…
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/14(金) 01:04:15 ID:tQbhTDMF]
- あー菓子パン食べたい。
今食べたいのは、こち亀のコッペパンと、いちごジャムパンと、レーズンパン。
とりあえずあったかい紅茶（無糖）飲んでごまかそうとしてるけど、
やっぱり食べたいんだ菓子パン。
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/14(金) 01:12:54 ID:UE7eos2t]
- モチベーションが下がってきた。
気を引き締めてがんばる。
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/14(金) 02:29:06 ID:RCLbpWZZ]
- ピークから５キロ減って反動か
ロールケーキ、カップラーメン、ポップコーン、煎餅、クッキーを平らげてしまった･･･
あと３キロなのになあ。
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/14(金) 02:51:49 ID:qM0Q4YIL]
- 食べる事への関心が強くなった
限られた摂取カロリーだと考えると
もったいなくてジャンクフードなんかは食べる気しない
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/14(金) 02:55:39 ID:ZiBwxcVr]
- お腹すいた・・・チョコ食べたいよー
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/14(金) 03:16:54 ID:D21D5cLf]
- ココアの粉なめると10kcalぐらいでチョコ食った気になれるよ
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/14(金) 08:52:34 ID:EvSURYUk]
- 食べることへの執着ってどうやったら直せるんだろー・・・
外食で太ったのに、おいしそうなお店みつけると
「ここで食べてからダイエットしよっ」
ってなんて都合のよい考えが･･･ﾊｧ･･･
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/14(金) 09:38:22 ID:IBSHllwW]
- 帰省して一気に2kgリバした…
久しぶりに友人に会ったら皆痩せて可愛くなっていたのに、私は何やってんだろ
でも四日間、お腹すいてもないのに色々詰め込んでも2キロ増で止まってるから、また食事制限と運動すればすぐに戻るはず…
好物も食べすぎていい加減飽きたし、我慢も続きそうだ。
これに懲りて残る夏休み一ヶ月半はちょっと急ぎ足でダイエットしよう…。
あーあ、ほんと馬鹿だ。
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/14(金) 09:41:22 ID:pX49whnW]
- 髪を切ったせいも大きいとは思うけど
一ヵ月で見違えるほどよくなったと言われた。
よし、まだまだこの調子で頑張れる。
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/14(金) 09:59:36 ID:nKedmwkN]
- やばい
過食症になりかけてるような気がする
毎日何食べようかすっと考えてる(が、実際にはカロリー制限してるから好きなものは食べられない)
昨日は我慢しないでドカ食い、それで食欲治まると思ったら、今日も朝から昨日の残り食べ続けてる
どうすればいいんだろう参った
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/14(金) 12:26:17 ID:uWF3r9FH]
- 太ったことは自分が一番わかってんだよ。
周りに言われたしかなり凹んだけどダイエットして痩せてやるって決意したんだよ。
前向きにダイエットしてる時にずっと太った太った毎日いう母親に腹立つ。
頑張ってるのに無駄な気分になってくる。
165/55になったらくそデブですかすいませんね。
二重アゴがあるとあんたに言われたから気にしてたら、周りはみたことないと首を傾げてたんだけど。
どっちみちそこまで言われたらかなり痩せなきゃ気がすまない。
10キロくらい落としてその口黙らせてやる。
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