- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/10(金) 13:21:48 ID:Z0w1tCiV]
- チラシの裏 17枚目@ダイエット板
r;ｧ'N;:::::::::::::,ｨ／ >::::::::::ヽ
. 〃 ヽﾙ1'´ ∠:::::::::::::::::i
i′ ___, - ,. = -一 ￣ｌ:::::::::::::::ｌ
. ! , -＝=､´r' l::::::/,ﾆ.ヽ
ｌ _,, -‐''二ゝ ｌ::::l fﾞヽ |、 ここはチラシの裏だ
ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_ !:::l ） } ト
ヾ¨'７"ry､｀ ｰﾞ='ニ,,,｀ }::ヽ(ノ 好きなこと書いてろ
:ｰゝヽ､ !´ "￣ 'l,;;;;,,,.、 ,i:::::::ﾐ
::::::::::::::::ヽ.-‐ ﾄ、 r'_{ __)｀ニゝ、 ,,iﾘ::::::::ﾐ な！
::::::::::::::::::::Vi／l:::V'´;ｯ`ﾆ´ｰ-ｯ-,､:::::`"::::::::::::::;ﾞ ,
:::::::::::::::::::::::::N. ﾞ､::::ヾ,.｀二ﾆ´∠,,.i::::::::::::::::::::/／／
:::::::::::::::::::::::::::::l ヽ;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::／ ／
::::::::::::::::::::::::::::::! :|.＼;::::::::::::::::::::::::::::::／ ／
前スレ
チラシの裏 16枚目@ダイエット板
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1244479556/
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 21:23:37 ID:UAmmQkUY]
- 下の話失礼 以下注意
外食でケーキを食うと高確率で腹を下すようになった。
しかも猛スピードで直滑降
食ってる間も腹ん中で雷様おおあばれ
んで次の日は体重減ってる
これぞ究極のケーキダイエット…なわけねーだろ腸いてーよ
そもそもケーキなんて特別なもんなんだからわざわざ誕生日でもないのに食うこたねえ
食うこたねえんだよ(；ω；)
64キロから47キロ、体質が変わったみたいだ。
まだ頑張るぞ
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/23(木) 21:49:26 ID:aQ0z3ahD]
-
もう痩せ期がくるー
やっと50きろきれるはず。
でもすきなひともいない
彼氏もいない
楽しみないから
なんか寂しくなるわ。
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 21:59:41 ID:Fu3rBhV+]
- 痩せたのはいいけど…
食べたい!炭水化物とりまくりたい!!イライラする～最悪
好きな人には筋肉つけろいわれるし!!自分やせたんだよ!?なんでほめてくんないの!!
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 22:12:20 ID:QVEds4vs]
- 痩せていいことたくさんあるじゃん
達成感で自己評価高まって自信付いて動きやすくて健康になって。
それ以上に求めようとするから駄目なんじゃね？
自分のためでなきゃ楽しくないよ。
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 22:40:49 ID:c5R4bfIm]
- 変な時間に昼を食べちゃったせいで、夕飯食べられず今になってお腹すいてきた
…で、海苔のニオイを嗅いで空腹をごまかしてみてるｗ
幸せな香り
散々かいだら口の中へポイする
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 22:46:42 ID:F2a3sWsf]
- 熱を出した。
胃が痛い。
だるい。
でもお腹はすく。
食べたら吐いちゃいそうだけどorz
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/23(木) 22:53:44 ID:fGZ6Kh8c]
- 飯を食べたらかならず顔が浮腫む
しにたい
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 22:57:31 ID:lclXv2h6]
- 腹減った
冷蔵庫なにもなし
買いに行くにも雨でめんどい
体もしんどい
腹減ったー
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 22:59:40 ID:AojLjjY8]
- 毎日感謝していきよう☆☆☆
楽しく☆☆☆
笑顔で☆☆☆
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 23:01:54 ID:AojLjjY8]
- >>307
マッサージとかいいんじゃないかな。顔面ローラーなかなかよかったょ。
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 01:16:15 ID:ORBOMhuH]
- こんな時間まで起きているからか
お腹が空いた。
ずっと寝ていようかな 寝ている間に痩せないかな・・・
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 01:27:11 ID:rrWK1zGi]
- ディズニー行くと痩せる
おもいっきり歩き回るし、食べ物高いからそんなにガッツリ食べないし、ライドやショーのことで頭がいっぱいで食べることなんて頭になくなる
年パス欲しいな…
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 01:29:53 ID:aE1mH9SH]
- なーにがアイス食べながらダイエットだよーーーーー
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 04:34:20 ID:1a8KgUk9]
- ｱ､ｱﾊﾊ
だ、だ、大丈夫だ、たかが基礎代謝の1200kcalオーバーじゃないか
明日普通に食いつつ二時間くらいショコればいいんだ
そうだそうだ
…に、二時間じゃ足りないかな…うぅう
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/24(金) 05:08:00 ID:DTQURft+]
- 登山行ってきて、筋肉痛がすごくて次の日は歩くのもトイレも大変だった
痩せて、筋肉が減って、だからよけいにひどかったんだろうな
去年の登山ではこうならなかったからね。
筋肉つけたい。
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/24(金) 07:34:10 ID:n/Wqaxy+]
- 久々にフライドポテト食べた。
油とイモって麻薬のようだね。
ひょいパクひょいパクしてしまったorz
でも美味しいもの食べれたし、帰って冷暖浴とリンパマッサージもしたし、
今日からまた調整して運動する。
まだまだピザだけど、10キロ痩せて体軽くなってから摂りすぎたカロリーに焦らなくなった。
あと15キロのんびりがんばろ。
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/24(金) 07:42:01 ID:DVbMSE+G]
- 停滞していたのに今朝１.２kg減っていた。
嬉しい！！！！！！
半信半疑で試してみて良かったよ。
頑張れる。まだまだ頑張れる。
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 07:58:18 ID:SKQziJfl]
- ｶﾞﾂｶﾞﾂ食べた後にマッサージって聞くと、松阪牛みたいな霜降り肉を
育ててるイメージがある。
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/24(金) 09:32:57 ID:9E2nY5UH]
- 少食ダイエットしてるといつもより少し多く食べただけですぐ腹に肉がつくorz
このまま痩せたって食生活戻した瞬間にリバウンドするの目に見えてるじゃないかー
どうすりゃいいんだ(´･ω･｀)
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 10:24:52 ID:BUNkQngz]
- 早く編み上げないと夏が終わってしまう！と思って猛スピードでテンガロンハット編み上げた。
おかげで間食したいという欲も時間もまったくなく、なんか痩せたｗ
もう、ずっと何か編んでればいいんだな。手を塞いでしまえばいいんだｗ
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 10:48:41 ID:Gbn7hgkr]
- テンガロン自作とかカッコヨス
今夜はダイエットはじめて、最初の飲み会だ！
なに食べようとか、なに飲もうとか、カロリーや栄養調べたりしてかなりﾜｸﾃｶしとる
ちょっとはオーバーしてもいいように、朝昼は節制中。
私にコントロール出来るかなー
あー楽しみ！
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/24(金) 12:16:33 ID:DTQURft+]
- 徹夜で朝フレンチトーストとコーヒー飲んでから寝た
起きたら体重減ってた ５１．４から５１だ。
寝ると痩せる
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 13:11:43 ID:6ms8tty7]
- 毎日3食、計1800ｋcal以下にするのがメンドクせええええ
胃は慣れてきて空腹に耐性がついてきた。もっと食いてぇんじゃなくて、
メニュー考えるのがめんどくせええええ。
面倒くさくてメシ抜きそうになるのを堪えるので疲れるわｗｗｗ
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 13:49:47 ID:EIhUTT66]
- 太るって簡単なことだった。
食いたいだけ食うだけ。
痩せるって大変。
カロリーを計算して、バランスを考えて、
規則正しく摂らなきゃいけない。
なおかつ仕事に耐え得る体力と
ニコニコ愛想を振りまく気力は残さないといけない。
こんなになる前に気付けばよかったのに。
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 14:58:08 ID:uzzk9DN6]
- ダイエット始めて食べる物、量、時間のコントロール＋運動がんばってたけど、昨日寝る前に食べてしまった。朝起きて久々に浮腫がすごい。体は正直だ。今日からまた頑張るぞおおお
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 15:23:19 ID:aluNcaM2]
- ダイエットに気をつければ気をつけるほど
体重が増えている。
何の成果もない。ダイエットやーめた。
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 15:34:44 ID:wK9a68Ze]
- 隣のオッサンうるせー
汚い金とDQN餓鬼が産み落とした孫の話ばっかしてんじゃねーよ
この孫も十数年後にはどうせ少年院にブチ込まれんだろ？
くたばれDQN一族が
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/24(金) 16:19:53 ID:5hM2fGhX]
- あーうー…あんな時間に下剤飲むんじゃなかった…
駅のトイレこもり中…
しかもあと１０分後にテストある
詰んだ
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/24(金) 16:36:00 ID:nou8nkuQ]
- 運動前後にageるスレなくなっちゃったのかな？
今から映画観ながらショコするぞー！！
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/24(金) 16:36:28 ID:f2qawDS4]
- 現在電車で目の前にミスドの箱を持った女子大生がいる
昼飯がおにぎり1個だった俺には地獄絵図ｯ…!！
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 17:36:50 ID:3Mjxxxz5]
- 今日はいっぱいお菓子食べてしまった
でも、もうストレスためるのはやめた。開きなおった
自分なりに考えてみた
なんでこんな菓子ばっかドカ食いしてしまうのか…
クッキーとかチョコ、お菓子＝美味しいというイメージついてるから
食べてしまうんだ
やつらは皆バターの塊なんだ。
うちはバターをむしゃむしゃおいしく食べてるんだよ。
お菓子ではなく入ってる材料で考えると抑制できる
明日からドカしそうなものは皆バター
脂質の量で考えるよりいいかも
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 17:41:16 ID:Bkctgv72]
- 原材料で考えるとおっかなくなるね。
シフォンケーキ17センチ丸ごと一気する場合、
サラダ油50cc一気飲み、卵の黄身三つ白身五つ丸呑み、砂糖60g流し込み…
うわこえw
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/24(金) 17:41:49 ID:Kw3Cmabo]
- 豆乳おからゼロクッキー糞まじい
買うんじゃなかった
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/24(金) 17:46:41 ID:l4mw4u+1]
- 圧倒的空腹っ・・・・！
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 18:41:12 ID:h5ThNWSb]
- 今日全然腹減ラネ
朝から200kcalしか食べてない
運動消費は1000超えてるのに
後から空腹がくるくらいなら、普通に三食食べられるように腹減ってほしい
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 18:55:57 ID:XIKIs0m/]
- ストレスだから太るなんてうそだよ、
食欲なくなる人だっているわけだし、
あるいはストレスの元になるものを無くせば？
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 20:23:34 ID:BOwSZTuc]
- 単純で幸せそうだなーｗ羨ましいくらいだｗ
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 22:08:10 ID:cRJi/fmZ]
- ああ面倒くさい
スロトレ面倒くさい
でもやらなければ。始めてしまえばすぐ終わる！
よし、やってくる。
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 23:49:04 ID:llljEbzH]
- お腹は空いてるんだけど食べるのが今は面倒くさい。
食べずにお腹（脳）を満足させる方法はないものか。
ファミレスの画像でも見て脳をだますか。無理か。
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 00:17:52 ID:JQhmnuZ7]
- とりあえずリア充市ね。
先月と比べてだいぶ減ってきたけど
シュークリーム食べたい
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 00:24:48 ID:owZuKsOi]
- 二日に渡ってオーバー2000kcalしちゃったけど、明日、いや今から立て直す。
私ならできる。痩せる痩せる。ここが踏ん張りどころ。
私ならできる大丈夫、落ち着け。
どうでもいいけど何このDQNの糞ドラマ。馬鹿じゃねーの
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 00:52:08 ID:2jm1MhXf]
- ２日連続でドカ食いって何なのもう。
昨日ケーキ食べたから、今日は食事自重するんじゃなかったの。
生理前の過食衝動かな…
あぁ…お腹はいっぱいなのに、シュークリーム食べたいよ…
温かい紅茶（無糖）飲んでお風呂入ってさっさと寝よう。
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 01:53:28 ID:KJgthsTS]
- お中元選んでたらこんな時間になってもーた
ピオーネあかつき夕張メロンなんでそんな旨そうなの
ああ涎が滝の如く落ちそうだ
またアホのやらかした規制に巻き込まれたぜチクショー
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 02:02:10 ID:tGEYf1oX]
- ダイエットを始めた。
久々に感じる空腹感。
今はそれも心地よかったりする。
ただ眠れない。
明日も朝早いのに眠れない。
眠いのに眠れない。
疲れているのに眠れない。
どれだけ食欲に忠実に生きていたかのあらわれかな。
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 02:24:34 ID:k8utIrOa]
- また夜中にクッキー4枚アイス3本とか食べた…
最近の意志の弱さには本当に……
それじゃなにやってもだめだよなって気になってきた。
雨で思うようにウォーキングできなくてモチベーション高く保てない。
外を歩きたい。何も持たずに1時間歩くことに徹することが自分にとって一番のリラックスだったのに。
とにかく今日からまたがんばる…
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 02:25:23 ID:viFWEJC6]
- 第一目標まであと-6kgになった…
嬉しい、嬉しすぎる
68kgから47kgなんて、夢のまた夢だったけど
やってみたらなんとかなるもんだなあ
8月上旬には40kg台に突入できそうだから
今年は人生初のビキニが着たい！
今まで頑張ってくれてありがとう、自分。
最終目標は44kgだから、
そこまでまた気を引き締めて頑張ろう！
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 03:41:37 ID:hyx53xh5]
- 切り餅……ッ
こんな時間に切り餅二個……ッ！
せめてもの抵抗で砂糖でなくラカントまぶすが
バカには…変わらん…ッ！！
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 03:46:56 ID:rdpgE8ly]
- 切り餅は何もつけないで焼いてそのまま食べるのが一番美味しいよ。
いくつでも食べられそうになるw
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 06:56:57 ID:viFWEJC6]
- スープダイエット怖い
3日で4kg落ちるとかどうして？
安い体重計だから少しおかしいのはわかるけど、
明らかに減りすぎ！水分だとしても減りすぎ！
だって死ぬほど食べてる、
ダイエットとは思えないレベルで
寝る1時間前位まで食べてるのに…
なぜ？どうして？
絶食してもこんなに落ちなかったのに、
嬉しいを通り越して怖いです
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/25(土) 07:53:22 ID:yxlreet/]
- 絶食する馬鹿のほうが怖い
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 09:31:07 ID:d615fUzh]
- 昔は目の前にあってもイラナイって言ってたのに
エクレアが食べたくてしかたない。
コンビニで見かけては我慢してる。
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 10:28:10 ID:JQhmnuZ7]
- なんでリア充女って常識ないんだろ
人によって態度かえすぎ。みんなわかってるのに…
もやしｳﾏｰ
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/25(土) 10:51:02 ID:HbT+zbUG]
- 脚筋肉痛だと脚ってつる？
脚つるんだよね。
体重減った。明日は50キロきるかもしれない。
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/25(土) 11:04:00 ID:uTIEZz0l]
- しょうがないんだけど妊娠してから体重が増えた。
周りにはまだ言ってない人もいるからかなり太ったとかぽっちゃりしたとか言われる。
ずっと頑張ってダイエットしてたのにお腹空いてしかたなくて５kgも太った。
まだ４ヶ月だからあと５kgなんて簡単に太っちゃうんだろうな…
いやだいやだ
せめてものあがきで週１は野菜しか食べない。
早く産まれてほしい。また痩せたい
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 11:05:50 ID:7aPv5Cr6]
- うわひでええ。
太りすぎるのはもちろん避けるべきだけど
あってしかるべきの増える分は大らかな気持ちで受けられないんじゃな…
そんなならナニすんなよバカ。
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/25(土) 11:18:23 ID:HbT+zbUG]
- 妊娠すると、赤ちゃん以上に体重増えるよね
なんか不思議
そんで、生まれた後、戻る人は戻るね
なんか不思議
栄養とらないと、頭悪い子供とか産まれるかもよ
母がいってたけど、「妊娠中、あの人、お肉とか食べてたから子供頭いいのね」
って言ってた。根拠ないと思うけど、動物性の肉って脳に影響あるんでしょ？
お大事にね。
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 11:39:15 ID:wowhQeR3]
- 脳萎縮のバカ女が母親になんのかよ。
産まれる前から酷い目に合うくらいなら、栄養不良で成育せずにすむほうがいいのかも知れない…。
可哀想だな、こども。
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 11:48:04 ID:kGdGc2GT]
- チラ裏にかこつけて
そんな風に他人を傷つける自分を正当だと
思える卑怯な子供を持ったお母さんはもっとかわいそうです。
自分の心が貧しいといわれたところでわたしは何も感じないけれど
お前らにはきっと堪える、そうでしょう。
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/25(土) 12:06:04 ID:HbT+zbUG]
- 本当はモモ肉で作るんだろうけどササミ肉を蒸して冷やして
にんにく入りオリーブオイルで食べた。
美味しかったーーー。にんにくも刻んだほうがいいんだろうけど
チューブにんにくで十分美味しかった。ササミは低カロリーでお腹いっぱいになる。
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/25(土) 12:11:18 ID:mKuAcigt]
- 一週間野菜だけとか赤ちゃんのためにやめてあげてマジで。
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 12:27:41 ID:cpohUOZp]
- 親としてより女として生きたいのなら
そのままダイエットして子供を池沼にしたらいい。
自分が奇麗でいることが目的なら満足だろうし。
母になる資格ないんだから、自業自得。ダイエット成功してスマートなままでいればいい。
体型崩れるのがイヤで子供を産まない人もいるからね。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 12:28:59 ID:K2KT2Cxl]
- 「一週間野菜」じゃなくて「一週間に一回野菜」ってことでしょう。>360
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 12:42:50 ID:oDS5NNZ+]
- チラ裏大好きだああああああ！何を書いてもスッキリ！
ドラクエおもしれええええ！風呂でずっとやってるｗ
ガリガリになりたい！なってみたい！
理想は貞本義行の描く女性ｗｗｗ
体質とか関係ねぇよ！
細いｶﾜｲｲ友達はガツガツ食べるけど節制してるんだよね！
そうだよね！私は外では食べないけど…
昨日なんてカントリー真ァム夜食べちゃったし…
今日は黒糖1粒にしとこう！
昨日雨でジョギング行けなかったから
今からショーパンはいてウォーキングしてくる！
でまた夜ジョギング行こう！雨降りませんように…。
8月に遊びに行く予定まで痩せなきゃ…
フィッテってダイエット雑誌面白いのかな。立ち読みしてこよう
ダイエットに金はかけねえ！カロコンアイス食べたい。
行って来ます。
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 13:35:32 ID:ArSiZZVZ]
- パンとかケーキとかアイスとか油＆粉＆砂糖＆乳製品は
鬼カロリーだし痩せにくい
豆かんサイコー
ダイエット中でもそうでなくてもおやつの強い味方だ！
日本人に生まれてホントよかったわｼﾐｼﾞﾐ
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 14:46:57 ID:nOrEx9Jy]
- 夕食にハンバーグか
わざわざ誘って頂いたのに断るのも失礼
しかしカロリーが…
まぁ注文するメニューに気遣って
明日調節すれば大丈夫だろう
和風ならカロリー低いかな？
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/25(土) 15:46:37 ID:1ueBhhyr]
- めちゃめちゃほっそりしてて、華奢な友達が実は52キロもあると聞いた。
体重より細くみられるって言ってたけど、本当に！
確実に５キロくらいは痩せて見える。
身長と体重じゃ、体型ははかれないって本当だね
うらやましっ
私も頑張ろう
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/25(土) 16:26:04 ID:TMTNN5AS]
- ちくわ一本２５kcal
小腹が空いた時にちょうどいい。
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 16:45:51 ID:4b0LsTOu]
- >>366
生まれ持った体型（骨格）は無理だけど、
有酸素系の運動すればひきしまるよ、
がんばって。
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/25(土) 17:05:19 ID:46WxqKov]
- 今日こそドカ食いやめてダイエット再スタートする！せっかく12キロ痩せたんだもん！絶対美容体重になるんだっ！
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/25(土) 18:44:48 ID:qLT29HJo]
- 40キロになったらスイーツパラダイス行くぞ(^O^)
1日くらいドカ食いしてもいいよね☆☆☆
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 18:45:48 ID:Sk5aa3mU]
- 一日一回くらいヘーキヘーキ
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 19:29:57 ID:gGoql9bT]
- ？！？
「過食は１日一回まで」！？
デブルールかと思った。
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 20:37:41 ID:RTJ/v/ia]
- 便秘が酷くて泣きそう
食後ヨーグルトじゃきかなくなった…
どっか行きたい＼(^o^)／
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 20:58:38 ID:HgnDbZfJ]
- 個人差あるんだろうけど、プルーン・イチヂク・玉ねぎ・バナナ・玄米とかが便秘に効くよ
薬使わずに出すと気分が良い
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 21:12:43 ID:dLyJYMk1]
- 膝を痛めてからウォーキングを休んで早2ヶ月近く。
運動していた頃より体重の減りが悪いので、だんだん焦ってきた。
医者も行ってるけど芳しくない
早く治してガンガン歩きたいのに。
今回は人生で初めてと言う位ダイエットを意識してるんで、
このままだったらモチが下がっちゃうんじゃないかと心配だ
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/25(土) 23:49:40 ID:sVu73fhv]
- 明日から２週間本気出す
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 00:55:24 ID:lAwctrpT]
- あと１ヶ月ちょっとだ…どれくらい痩せられるかな
４０㌔台にはなれそうだからとにかくがんばろう！頑張った分結果は着いてくるからね
１日１日をもっと大切にしよう
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 01:26:25 ID:tzNYKm07]
- お菓子がやめられない、いややめようなんて思ってないけどｗ
体が脳がお菓子を欲してる
揚げ物なんかは全然食べたいなんて思わないんだけど、お菓子は違う
依存してんのかもな…
煙草吸ってる人ってこんな気持ちなのかなー
正しい栄養バランスだとお菓子なんて欲しくならないらしいけど本当かなあ
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 01:58:26 ID:YJv/1SxV]
- 寒天で珈琲ゼリーを作っていてふと気づいた
寒天は確かにノンカロリーでヘルシーだ
しかし、ゼラチンも意外に低カロリーという罠(6g-ゼリー二個分/18kcal)
それならゼラチンの方がコラーゲンたっぷりだし(というか、コラーゲンだし)それでよくね？
ということで早速ゼラチン買ってきて、珈琲ゼリーを作って冷やした
…はずだったんだが、なぜか冷蔵庫の中では甘いゲル状の気持ち悪い物体ができていた
どうしよう、あれ
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/26(日) 02:37:38 ID:92iiqt30]
-
やっと40きろ台突入ー！
で昨日海いくのに水着かいいったっけ、おっぱい（失礼m(__)m）
めっちゃちっちゃくなりすぎて
おかしくみえるのばっかで
元々太ってたときも胸でかくは
なかったけど、まじへこんだ。
まだまだへらしたいのに
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 03:04:32 ID:NXoMHB+T]
- あー、肉が食いたい肉が。
明日起きたら絶対肉を食べよう。
朝なら大丈夫のはず。
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 03:07:37 ID:nyF6rtud]
- 今日は食べ杉田
明日は昼にソイジョイ２本と夜におかず少量だ
午前中は本を読みながらエアロバイクをしよう
午後は図書館に行って勉強して
その帰りにフルーツを買おう
暇だと間食してしまうからな
なるべく予定をぎっちり入れよう
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 03:09:35 ID:/epGLlPX]
- 痩せた。
数ヶ月かけて6kg痩せた。
でもこの間病気して筋トレ出来ないでいたら
筋トレの習慣が全くなくなってしまった…
ついでに一日800kcalくらいしか摂らなかった時期があって
医者にも死にますよって言われたりして今はわりと食べてる。
夜中にラーメンとか好きなように食べても太らない。
前に比べたらすごい細い。
でもちょっとぷよぷよしてきた…
筋トレしなきゃ……
これ書き込んだら少しだけど筋トレする！眠いが…
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/26(日) 05:46:20 ID:EGLeOJjl]
- ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄが食いたくてしょうがないなら早起きした。
バター使わないで作るぞ！
炭水化物控えめにしてたけどたまにはいいよね…
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/26(日) 08:29:49 ID:nYMVE4SB]
- 腰周りの肉ってどうやったら落ちるんだろ…
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 10:01:01 ID:JeNQCxBG]
- 前に比べて甘いものが欲しくなくなった。いや、食べたくはなるけど我慢出来る程度
だけど最近無性に肉が食べたくて堪らない。ダイエットとは別の理由でここ数年全く肉類を食べてなくて、欲しいとも思わなかったのに…なんだこれ？突然の欲求に驚いている
とりあえずささみ買ってくるか
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 10:20:21 ID:61varDcU]
- 食事はカロリーだけで考えちゃいけない、
栄養素のことを考えたら何でも食べたほうがいい、
ケーキやお饅頭を否定することは無い、
ただ、食べる量を間違えると太るから、必然的に後回しになるだけ。
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 10:25:21 ID:002hC18d]
- ぶどう嫌い
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 13:05:57 ID:8lC9Vf8c]
- 体重が２ｋｇ ウエストが２ｃｍ 体脂肪が２％
じゃあまだまだこれからが勝負だ
太ももが細くなったら顔周りもすっきりしてくるハズ
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 14:53:43 ID:rBLorK9Q]
- 生理終わったらいきなり2キロくらい減った
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 15:18:09 ID:1r63EB3X]
- やっぱりうちの体重計は安物だから駄目だ！
こんなのに一喜一憂するより、メジャーで測った方が断然正確だし
そっちの方がダイエット的にもいいと思う。
とりあえず太もも-3cmを目指す！
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 15:32:56 ID:Iuq4BEZC]
- あと3kgがなかなか減らないのは、自分の場合単に食い過ぎ
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 16:04:52 ID:9UpT1tpY]
- 今回はかなり順調だ！
9月末までに5キロ痩せるぞ～！今度こそは目標達成させてやる！
それ以上頑張れるようならそこからマイナス4キロだ！
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/26(日) 18:12:41 ID:0OYdo983]
- もう一週間も出てない気持ち悪い快便の人羨ましすぐる(´・ω・)コーラック効かねー
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 21:27:52 ID:bV4tH2nI]
- 汗を沢山かいたのでお茶と野菜ジュースとどんぶりでお味噌汁を飲んだ。
この半月で減った体重が一気に元に戻ったように見えてちょっと面白い。
多分明日の朝には元に近い体重になるだろう。と、思いたい。
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 21:32:13 ID:ENLnphd1]
- ５月半ばから始めて
158/53から47になった。最近46kgもちらほらあって嬉しい！
だけど気が緩んできた…。明日からまた気合い入れて頑張る！
目標は42kg！
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/26(日) 22:05:20 ID:HhbW7tVb]
- 腹が減ってくると視界がボケてくる
ギリギリで生きてるんだ俺
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 22:39:22 ID:/vBQgTjb]
- あった！鎖骨があったぞ！
BMI25くらいだったのを半年くらいで22まで落とした
小５くらいのころすでに今くらいの体重だったなと思うとなんか感慨深い
20くらいまでは落としたいけどまずは維持
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 22:46:34 ID:tmJ/wJaR]
- 私も明日から２週間本気出す
ストレスで食べすぎ&お金使いすぎの毎日…orz
そろそろ生理がやってくるからそこら辺が勝負所
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 23:17:34 ID:tzNYKm07]
- 今日は一日休みで、アイス買いに行こうかどうか悩んでいたら、
結局家から一歩もでずに一日が終わってしまった…
今日は800kcalしか摂取してないし、いいよね…そんな休みの日も
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