- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/10(金) 13:21:48 ID:Z0w1tCiV]
- チラシの裏 17枚目@ダイエット板
r;ｧ'N;:::::::::::::,ｨ／ >::::::::::ヽ
. 〃 ヽﾙ1'´ ∠:::::::::::::::::i
i′ ___, - ,. = -一 ￣ｌ:::::::::::::::ｌ
. ! , -＝=､´r' l::::::/,ﾆ.ヽ
ｌ _,, -‐''二ゝ ｌ::::l fﾞヽ |、 ここはチラシの裏だ
ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_ !:::l ） } ト
ヾ¨'７"ry､｀ ｰﾞ='ニ,,,｀ }::ヽ(ノ 好きなこと書いてろ
:ｰゝヽ､ !´ "￣ 'l,;;;;,,,.、 ,i:::::::ﾐ
::::::::::::::::ヽ.-‐ ﾄ、 r'_{ __)｀ニゝ、 ,,iﾘ::::::::ﾐ な！
::::::::::::::::::::Vi／l:::V'´;ｯ`ﾆ´ｰ-ｯ-,､:::::`"::::::::::::::;ﾞ ,
:::::::::::::::::::::::::N. ﾞ､::::ヾ,.｀二ﾆ´∠,,.i::::::::::::::::::::/／／
:::::::::::::::::::::::::::::l ヽ;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::／ ／
::::::::::::::::::::::::::::::! :|.＼;::::::::::::::::::::::::::::::／ ／
前スレ
チラシの裏 16枚目@ダイエット板
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1244479556/
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/15(土) 03:00:01 ID:HzuOyeqo]
- この時間までドカ。やっと過食衝動終了した
最近、２週に１度深夜に過食が起きる
今回は夕食食べ終えて、水ようかん1、きのこの山1、ポテチ1、どら焼き３つ食べた
母がよく週末に恋人のところに泊まりに行くので夜は一人で過ごすんだけど
その開放感なのか、ストレス解消で甘いものを求めすぎちゃうのかもしれん…
変にブレーキかけるとストレスたまるので
ついつい欲望のままに食べてしまいます
とりあえず…今日早朝ウォーキング行ってくる！
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/15(土) 05:36:07 ID:n3g8YB3G]
- >>916
>母が恋人のところに外泊
ってだけ見ると
「自分に恋人いないから、性欲が食欲に向いちゃうの！キーッ！」
とも読み取れるw恥ずかしいから他所では言わないほうがいいよ。気色悪いし。
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/15(土) 05:54:24 ID:GqZxJ+KR]
- カレーライス久々に食った。でカロリー調べてみたらめちゃくちゃ高いやんけ！！ざけんな！！！！！！！
でもししとう焼いて入れたら激ウマだった！オススメ（ﾊｧﾄ
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/15(土) 10:05:35 ID:Imzwq5J2]
- 昨日今日とあまり食欲ない
夏は嫌いだけど体重落ちやすくて助かる
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/15(土) 10:50:39 ID:qlsrkQq1]
- ９キロ太ってから久々に友達に会ったら、顔は変わらないと言われた。
９キロ痩せてもダメだわ。
１５キロは痩せないとだわ。
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/15(土) 11:39:59 ID:+qnbvB8o]
- レコダイスレと何食べたスレ初めて見てみたけど
野菜とってない人の多さに驚いた。
「足りない」じゃなくて「ほとんど食べてない」なんだな。
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/15(土) 11:58:56 ID:e80plvfF]
- デブが食物繊維を嫌うのは定説だからw
よく見ると海草、茸類も食わねぇんだ。デブって化け物はw
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/15(土) 12:37:32 ID:QvS34Ig+]
- 母が私のためにとコンニャクゼリードリンクを箱買いしてくれた
カロリーみたら80キロカロリーもある…
好きでもない上、大して栄養もないもので、そんなカロリー取れないよママン（；ω；）
置く場所もないし、どうしよう…
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/15(土) 13:16:18 ID:SsJIKr6g]
- >>924
『コントロールばかりする親』 (302)
anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1230012994/
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/15(土) 13:37:25 ID:pvqBcQs/]
- レスはノーコンのようで
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/15(土) 14:42:13 ID:JEa3e4W/]
- >>923
凍らせて周りの友達に分けてやれ！
喜ばれるぞ(多分)
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/15(土) 19:28:00 ID:1lSkn4fG]
- 次スレ
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250329616/
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/15(土) 19:43:11 ID:hLLpfMeM]
- ５月の一ヶ月間で７kg落ちた。
６月から全く体重減っていないのにね、今日会う人会う人みんなに『痩せたね～』って言われた。
体重に体型が追い付いたのかなぁ。
素直に嬉しいです♪
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/15(土) 20:08:07 ID:teuHAvL0]
- 森永の「とろふわプリン」好きだっだけど
何気なく賞味期限見たら10月〇日…他のプリンは普通に8月が期限内
何入れたらそんな日持ちするのか怖くなって棚に戻した。もう食べないだろうなぁ。
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/15(土) 20:17:15 ID:6GkdpSeu]
- なんかだるい。夏ばてかも。
具合が悪い。
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/15(土) 20:20:40 ID:Fy4knK21]
- 空腹を紛らわそうとガムを食べていたら胃が痛くなった＞＜
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/15(土) 23:39:03 ID:9KiQ0ggT]
- 夜ご飯は背伸びしてタンパク質中心とかにしないとこ
炭水化物とらないとドカ食いしたくなる
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/16(日) 00:36:44 ID:A+jQGPbR]
- 雨降るなよ
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/16(日) 00:46:52 ID:xi1w3cZU]
- 湿気でベタつくーとか思ったけど、
さっきﾛｰｼｮﾝﾊﾟｯｸの残りを腕とか足に
塗ったのが原因だった。
雑誌で読んだ通り、首まで塗ったら
大惨事になるじゃないか＼(゜д゜)／
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/16(日) 00:53:36 ID:kCoxAXcz]
- >>934
私も大惨事に。お陰で汗疹発症。
痒すぎるんで、月曜病院行く。
痩せてきて新陳代謝が活発になるのはいいけど、
汗が沢山出て汗疹になるのは嫌だ…
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/16(日) 01:24:41 ID:7ANmswBb]
- 太ももがすごいんだけど。
脚の上のほうの肉がひざに覆いかぶさって、膝が3重くらいになってる。
これでもBMI19
脚痩せしたい。太ももの脂肪だけで２ｋｇ落としたい。
太ももに一番脂肪がついてる。
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/16(日) 02:03:44 ID:TyHtH1Xw]
- 兄が帰ったー！食生活を元に戻そう！ｗ
あー水飲みすぎたかも。
気持ち悪い人に絡まれませんようにｗ
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/16(日) 02:59:21 ID:1G3I84WN]
- 見たいスレほぼ短パン…
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/16(日) 05:51:20 ID:Fl1Iq3NP]
- あるあるw
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/16(日) 08:03:59 ID:/Pqlsghx]
- きょうもぼちぼちやるぞ。
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/16(日) 14:10:03 ID:7ZBuXELh]
- あっちのスレで釣られたい、全力で釣られたい
でもココで我慢しとくｗ
確かにあんたは 「最後に〆ないと気が済まない人」 だ
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/16(日) 16:42:56 ID:jbvNeVMn]
- 痛いのが二人ほど居たのをスルーしようと思って書き込んだらここに誘導されたんだけど
ま～何やっても飯いっぱい食うと痩せないって事だな。
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/16(日) 16:44:03 ID:LolMds+O]
- イライラして食欲なくなってきた
今までの経験から3日は続く。
このまま勢いつけて落としたい
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/16(日) 17:18:39 ID:/Pqlsghx]
- 毎日よく飽きずにしつこく粘着出来るな。
よっぽど欝憤溜まってるんだなアレ。
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/16(日) 17:39:35 ID:DjJGgytV]
- ガリでもＯ脚で短足なんて全然うらやましくない
何あの膝の間、動物みたい
交尾するために二足で立ってる犬みたい
お股ガバガバのヤリマンみたい
歩き方も汚いし、姿勢も悪いし、本当は下腹タルンのくせに、ガリっていう
よりチビなだけじゃん
大丈夫だって
あんたみたいな短足チビとあたしじゃ寄ってくる人はかぶらないよｗ
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/16(日) 22:29:37 ID:7ANmswBb]
- スーツがゆるくなったと思って喜んでたけど考えてみればこのスーツって
11号だった。それがゆるくなっても、9号はどうなのかなって感じ。
昔、無印で買ったシャツMサイズ、未だにピチピチだからね。
やっぱり、体重より体の引き締めが必要だね。
- 947 名前：和歌山人 ◆F8Oo9FJImI [2009/08/16(日) 22:38:20 ID:4q5AcbTU]
- 現在82キロ
身長175
うつだ
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/16(日) 22:48:23 ID:ElHuylaT]
- 楽して痩せたいデブは見苦しいね
それが無理だったからぶくぶく太ってそんな体型になったんだろって話
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/16(日) 22:55:19 ID:jR/sjRh4]
- 元デブだったくせに少し痩せたくらいでデブ批判する奴って何なの？
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/16(日) 23:02:26 ID:RgDL9uTR]
- 胃の処理能力が明らかに落ちた。
昼に味噌カツ丼とおやつにシロノワール食べたんだがこの時間でもまだお腹いっぱい。
つか、気持ち悪い…
前はこれに＋夕飯も食べられたのに…
久々の名古屋だから手羽先も食べたかった。
食べたいって気持ちはあるのに、体がついてこない。
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/16(日) 23:50:02 ID:Ud/vt2rE]
- ダイエットのためにプール行きはじめてまる１週間が経過。２週目開始。
焦っちゃいけないとわかっていてもダイエット開始体重の○4㎏の１㎏の間で
増えたり減ったりするばかりで代わり映えがせず不安になるw
この板みているとみんなもっとするする痩せているから
食事制限か運動強度か、あるいは両方が足りてないのかもなぁ…
とりあえず２５m泳げるようになってばりばり脂肪燃焼したい。
プールしか使えないアクアコースじゃなくて
ストレッチ機器も使えるようなコースにして両方できれば良かったかな。
しかし今から３ヶ月はコース変更不可…
うーんもどかしい。
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/17(月) 00:19:13 ID:Sh8OwjVu]
- 痩せてきて、周りのリアクションも変わり始めてて
お洒落も出来るようになってきてシアワセだ
でも好きな食べ物を好きなだけ食べることが出来たら
そう苦しむ時もそこそこ有る
早く完璧な体系になりたい
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/17(月) 00:30:51 ID:H62zz6rI]
- 年１の仲間と別荘で好き放題する週末、このときは
制限を頭から消してもうバターも肉もスイーツも食べまくったけど
なぜか体重が微減？体も動かしてるからかなあ
帰りの夕飯は５００kcalにセーブ、さあ明日からまたがんばろう
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/17(月) 00:48:59 ID:NiqbUQUH]
- コミケ前に集中的に泳いだが流石に間に合わなかった
冬コミまでには瘠せるぞー
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/17(月) 06:56:37 ID:5r8zSecp]
- 昨日6時間くらい運動してたのに体重増えてた…
少々の増減は脂肪関係なしにあるものだとわかってても何かムカつくな
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/17(月) 09:04:56 ID:Sh8OwjVu]
- ささみとかって案外ダイエット向きじゃないな。
脂質は必要なんだ。
腹持ち、スタミナ、それらを考慮しなくては…。
カロリー制限してる生活だからこそ
体と頭をしっかり動かせるコンディション作らなくては。
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/17(月) 09:29:36 ID:MHHVL9HJ]
- たくさん出したいがために食べているんじゃないかという気さえしてくる。
繊維質と油分と水とカフェインと、ストレッチすらそのためなんだろ。
もっと筋肉つけたいのに、なにもしなくても体系維持できてるからまぁいいかって思っちまう。
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/17(月) 09:40:44 ID:KJuYVhX/]
- ここの人たち基地外
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250419792/l50
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/17(月) 09:48:10 ID:8xQ9zjkD]
- 炭水化物抜きにカロリー制限に油抜き、有酸素運動毎日二時間で摂食発病
回復するまで一年かかった
最終的にこんにゃくと海藻で体力を維持していたため、代謝が極端に悪くなっていて
ドカ食いしていないのに普通の食事でどんどん太っていった
しかし、普通の生活を取り戻すため恐れず何でも食べた
今は腹が減れば間食をするし、酒を飲むし、外食も普通にできるようになって本当に幸せ
代謝が落ち着いたのか徐々に体重も減り引き締まってきた
代謝が上がったのは筋トレのおかげだと思っている
女だが週に一、二度20分、部分別に筋トレするようになってから、体系に自信がもてるようになった
たったこれだけのことで良かったのに、今まで何をがんばり過ぎていたんだろう
身長156cm、ダイエット前52kg、摂食発病36kg、回復期55kg、現在44kg
これからは体重にこだわらず引き締まった体作りを目指していこうと思う
極端な食事制限と体重信仰は危険だと身をもって体験しました
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/17(月) 10:06:01 ID:VYOvDs2H]
- せみの声が聞こえるな、今日も外暑いんだろうな
曇ってる感じだけどやっぱ明日にしようかなハロワー
体重はどんだけうんこが毎日でるかで増減してるような気がする、私の場合
うんこって何キロもしないけど、それに付随して水分とかも体に蓄積してるのかも、、？
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/17(月) 13:12:06 ID:n+Rt9B+s]
- 今日久しぶりに菓子食ったついでに菓子板行ってきたが、ダイエット板とは違う
ほのぼのとした感じがよかった。ダイエット板は人の揚げ足とりばっかでピリピリし過ぎだ。
やっぱイライラすんのかねぇ。。八つ当たりせずに自己消化が出来たらいいのにねー。
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/17(月) 13:15:00 ID:34MkICWQ]
- 156cm。目標は40だったがとりあえず41で中断して食いまくってるが維持。
今日ひさしぶりに学校行ったらみんなに「痩せた細い倒れるよ」など言われまくった！
１ヶ月前学校に行った時も41kgだったけど言われなかったのに。
やっぱり体重を維持することで体型もその体重にあった体型に変わるんかなと思った！
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/17(月) 13:32:28 ID:CMBWE3ql]
- 久しぶりに腹計ったら59cmになってた。
60切ったの何年ぶり！ﾋｬｯﾎｳ！
でも…写真撮って見てたらなんてゆう珍獣でしょう＼(^0^)／
足が更に短足もりもりに！
二の腕がぶりんぶりんブニブニに！
事実太いものを余計に強調(^з^)-☆Chu!!
つーか朝からスイーツトラップにかかって食べたけどきんもいwww
もうきもいwwww豚珍獣デラックスがエンゼルパイ食ってるwww
ﾌﾋﾋwwきんめぇいorz
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/17(月) 13:59:48 ID:5m1+RhXb]
- 年齢や身長で標準体重を割り出すサイトを幾つか覗いた
どれも同じ体重じゃなく、全然違う数値なのは何故なんだ
美容体重ならまだしも、標準体重で5kg違うって大き過ぎ
まぁ、重い方を目標にするにしても、まだまだ先は長いんだけどさ orz
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/17(月) 14:26:08 ID:VYOvDs2H]
- >>962
そうなのか！
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/17(月) 15:35:18 ID:34MkICWQ]
- >>965
まじです！
びっくりしました!!
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/17(月) 15:40:20 ID:0V7phgLQ]
- 毎日チートデーとか馬鹿じゃねwwwうぇwww
OTZ
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/17(月) 16:55:42 ID:8I2ax9wx]
- ●出ない…めっちゃお腹痛いのに… とうとうC社の薬も効かなくなったか…orz そもそも水分も食物繊維もとってるし運動もしてんのに何で便秘なの訳ﾜｶﾝﾈ(ﾟдﾟ)
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/17(月) 17:05:36 ID:KJuYVhX/]
- >>968
やめてみたら？
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/17(月) 18:50:11 ID:1aNgdvS3]
- なんかやせたら知らない人からよく挨拶される・・
正直怖い
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/17(月) 19:04:27 ID:f6BYyV5O]
- ２キロやせて強敵だったふくらはぎが少し細くなってうれしい。
が、足首は細くならずシルエットはかっこ悪いまま。
これは運動ではどうしようもない事なんだろうか…悲しい。
ハーフパンツはきたいわ～サンダル似合う脚がほすい。
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/17(月) 19:29:51 ID:+5zU36z3]
- わあああ明日から温泉旅行だ！！
明日のために今まで節制したんだ！！
思い切り楽しむぞ！！！
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/17(月) 20:28:11 ID:iGZFZ6t3]
- 食後のお菓子って本当駄目だな飯食う前の方がセーブかかるから良いな
本当は食わないのが良いんだけど
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/17(月) 23:53:51 ID:y/Ad5NMN]
- もう8月も半分終わったのに全然減ってないどころかプラス8ｋｇ
最後に彼氏に会った時から20kgも増えてる
来月末に会うのにどうすんだー…
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/18(火) 03:06:28 ID:JPxIc7st]
- ちょうど丸々一ヶ月、体調不良を理由にｻﾎﾞってしまった。
寝て起きたら今日からがんばるぞー
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/18(火) 07:30:31 ID:4/Iejmkq]
- 朝食食べすぎた
コンビニのパン、おにぎり２こも食べてお腹いっぱいだ
今日の夜はプールに行こう
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/18(火) 08:01:07 ID:8n1zJrL3]
- 2kgから全然減らない。これが停滞期かぁ…
昨日は運動も食事制限も頑張ったからモチ下がる
朝から板チョコで400食べてまったから
昼は頑張るぞー
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/18(火) 08:07:32 ID:mVXMdVCt]
- >>974
痩せるべき
今すぐ頑張るべき
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/18(火) 09:26:16 ID:qw3KkcEh]
- 摂食っぽいレス見たくないから住み分けしてほしいなぁ…
専用スレあるのに…
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/18(火) 15:20:10 ID:RsQdVMfM]
- 何で痩せないの
１日1200ｷﾛｶﾛに抑えてるし、毎日有酸素運動1時間に筋トレもしてるし、週１日は有酸素運動＋4時間してるしジュースやお菓子も我慢してるのに何でちっとも減らないの
何で１日ちょっと食べ過ぎたかな？くらいで次の日1キロ増えてそのまんまなの
何で昼食だけで、私の１日の摂取カロリーくらい食べてるあの子はあんなに細いのに何で私だけ痩せないの
何で頑張ってるのにみんな私に、デブとか分厚いとか妊婦みたいな腹とか言って笑い物にするの
もう死んだ方がマシ
何なのこの肉削ぎ落としてやろうか
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/18(火) 15:51:30 ID:AIvADfUQ]
- >>980
中島らも いいんだぜ
をききなされ。 ちゅ
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/18(火) 16:53:57 ID:z6WVIKQ2]
- 今日食べすぎたＹＯ！
モチベーション保てねーＹＯ！
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/18(火) 16:56:14 ID:rgfzXcRT]
- >>980
・栄養バランスを見直す
・骨盤を閉める
この辺おためしあれ
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/18(火) 18:02:59 ID:T3jNQNQS]
- うちの会社に菓子パン一個、甘いコーヒーしか摂らないデブ女がいる。
歩いてる時にまたずれの音がして気持ち悪いんだけど。
もしかして>>980？
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/18(火) 19:19:53 ID:s4NMn6e2]
- 食べてた頃より減りが遅いしちょっと食べよう
低カロリーによる弊害のいくつかに自覚症状あるし
なにより甲状腺ホルモンが低下するんだっけ
それが怖い
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/18(火) 19:20:01 ID:x8+axqSy]
- 人を妬んでる時点でアウトだわな
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/18(火) 19:28:42 ID:k01/lA4a]
- 人間はカロリーのみで生くるに有らず、
たんぱく質・ビタミン・ミネラルもしっかりとろう、
つまりは普通の食事で量を抑えるのがベスト。
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/18(火) 19:29:05 ID:RsQdVMfM]
-
>>981
聞いてきたありがとう
>>983
バランス考えてみる
>>984
菓子パンもコーヒーも嫌いごめんなさい
>>986
「私の方が食べてるのに私より太ってるね^^」って言われてもう…ああ、ごめんなさい、妬むしか出来ませんごめんなさい
お邪魔しましたごめんなさい
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/18(火) 19:30:36 ID:s4NMn6e2]
- イヤなこというやつだな
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/18(火) 19:33:04 ID:s4NMn6e2]
- >>987
今、普通の食事で量が少ないんだよ
でも塩分かなり多めかな
そのあたり反省してる
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/18(火) 20:20:57 ID:EAqNP8Gz]
- 次スレ
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250329616/
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/18(火) 20:27:58 ID:OYPUnSff]
- 今日から低炭水化物始めたけど夜にカレーうどん半人前食べちゃった…うちのカレーうどん美味すぎる
カロリー的には問題ないけど低炭水化物じゃねぇ。
明日から仕切り直すぞ
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/18(火) 22:44:35 ID:IW6MmE6i]
- >>988
有酸素とか筋ﾄﾚとかもし自己流でやってたら
１回指導を受けてみたら
自分は自治体のスポーツセンターで体力テストして
メニュー組んでもらったけど、自分じゃ絶対やらないだろう
きついメニューだった（「減量ならこれくらいやらないとねー」と言われた）
順調に体重もサイズもダウンしてます
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/18(火) 23:01:28 ID:OxEUrfqF]
- おなか減ったー
明日の朝おもいっきり食べよう 納豆を
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/19(水) 02:16:35 ID:OLVI1USU]
- 体重かなりきちゃってるんじゃないかって思ってる
脚と背酷い
怖くて測ってないけどマズイ…今週頑張って来週頭にはかってみよう…
ああもうなにやってたんだよあんなに頑張ってたのに…
まじで気合い入れんとな
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/19(水) 03:39:15 ID:ffFL1NXi]
- スクワット気持ちいいぜフォー！！
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/19(水) 06:27:53 ID:eHYysZLf]
- 最近、・・・を使うヤツが減ってきている。
マジで嬉しい。どんなにまともな内容であっても、・・・を見るだけで低脳デブと即決している。
改行の多いヤツ、句読点が使えないヤツ、本気で豚以下。
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/19(水) 06:55:17 ID:X6OiAzno]
- 昨日、『何のために痩せるのかスレ』で、とてもいいレスを見つけた。
ダイエット記録ノートの最初のページに書いて
繰り返し読んで心に刻みつけておこうと思う。
426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2009/08/17(月) 10:47:06 ID:tGBidy6d
>1
痩せるって表現じゃなくて、少し無駄な部分を“落とす”でいんじゃない？
YOUが何のためか考えてしまうなら、ダイエットは一時お休みしちゃいなよ！
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/19(水) 07:58:31 ID:QDCbQVMI]
- 999！
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/19(水) 07:59:44 ID:CXyG4htH]
- 1000！ﾋｭｰ！
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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