- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/10(金) 13:21:48 ID:Z0w1tCiV]
- チラシの裏 17枚目@ダイエット板
r;ｧ'N;:::::::::::::,ｨ／ >::::::::::ヽ
. 〃 ヽﾙ1'´ ∠:::::::::::::::::i
i′ ___, - ,. = -一 ￣ｌ:::::::::::::::ｌ
. ! , -＝=､´r' l::::::/,ﾆ.ヽ
ｌ _,, -‐''二ゝ ｌ::::l fﾞヽ |、 ここはチラシの裏だ
ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_ !:::l ） } ト
ヾ¨'７"ry､｀ ｰﾞ='ニ,,,｀ }::ヽ(ノ 好きなこと書いてろ
:ｰゝヽ､ !´ "￣ 'l,;;;;,,,.、 ,i:::::::ﾐ
::::::::::::::::ヽ.-‐ ﾄ、 r'_{ __)｀ニゝ、 ,,iﾘ::::::::ﾐ な！
::::::::::::::::::::Vi／l:::V'´;ｯ`ﾆ´ｰ-ｯ-,､:::::`"::::::::::::::;ﾞ ,
:::::::::::::::::::::::::N. ﾞ､::::ヾ,.｀二ﾆ´∠,,.i::::::::::::::::::::/／／
:::::::::::::::::::::::::::::l ヽ;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::／ ／
::::::::::::::::::::::::::::::! :|.＼;::::::::::::::::::::::::::::::／ ／
前スレ
チラシの裏 16枚目@ダイエット板
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1244479556/
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/29(水) 21:51:47 ID:dYWVEoSh]
- 一日1200キロカロリー以内の生活を1ヵ月したら10キロ痩せた。
まったく辛くないから、ずっと続けられるわ(^ω^)
ただ行きつけのラーメン屋に必ず週に1回は行く。1杯1000キロカロリーもある。
ラーメン屋行った日は、他の食事はサラダや豆腐になるが仕方ない。
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/29(水) 22:49:33 ID:mhnAcSk8]
- 食べすぎだったので夜飯をおにぎり1個とか200kcal程度、多くても500kcal以下にした。
特に運動もしてなかったけど、2ヶ月で162cm/67→63kg
でも相変わらず朝昼は大量の白米とおかずを食べてるので、流石に身体に悪い気がしてきた。
比喩じゃなくて朝昼は夜の10倍以上食べてる。
ある程度平均化するべきかなやっぱ。
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/29(水) 23:16:12 ID:fsTf/aaf]
- 自分で料理作ると美味し過ぎて食べ過ぎてしまう…
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/29(水) 23:58:04 ID:o++m+q9j]
- 胃に食べ物が入ってるせいだと思うけど、飲み会帰ってきて
体重計のったら2キロも増えてやんのｗｗ
ざまぁサボり魔の私ｗｗｗｗ
でもこっそり、痩せてる人の飲み方や食べ方を研究してみたりしてｗ
お酒が抜けたら走りにいこう
明日からまた頑張る！！！
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/30(木) 00:36:56 ID:/VhioLN6]
- さっき他板のとあるスレで見かけたんだけど、
できることからはじめよう
なんか今の自分が欲しかった言葉かも
なにもかも上手く行ってない気がしてたけど、できることからはじめるわ
ま、ダイエットだけは順調なんだけどｗ
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/30(木) 01:48:18 ID:siLUMx1E]
- モテたいからダイエットしてるわけじゃねーよ
何でもかんでも恋愛に結びつけるんじゃねー、糞どもめ
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/30(木) 03:08:42 ID:QhWXT595]
- 眠れなくて、結局、また食った
明日からは睡眠剤飲むよ
メラトニンは全然きかない。
くっちゃったから、朝まで起きてるよ。
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/30(木) 04:00:41 ID:Ia5x9/yq]
- 部屋にcockroachが出現した
いきなり飛び始めた
私は半泣きになった
しかし退治しながら
「こいつらでさえ身軽な身体だというのに自分ときたら・・・」と己を戒めていたのは
ダイエット脳が進行している証拠だと思った
あまり行き過ぎないように気をつけよう
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/30(木) 07:41:40 ID:2aXAvAiJ]
- 田舎暮らしって都会に比べて太りやすいきがする
どこでも車で移動だし、店は郊外に集中。
東京は交通機関発達してるからそれ使うと階段昇降や徒歩移動でけっこう運動になる
店も多いからあちこち自然と脚が向かう
人が多いから田舎じゃめったに見ない巨乳の女の子も見れて幸せ
ちなみに地元は人は少ないが美人の割合は高め、が巨乳はほとんどみない
ま、女はだいたい下着で誤魔化すのが多いけど
露出が多目なコがいるのも嬉しい
そしてどうみてもおかしなメガネかけた奴がいるのが気になる
それにしても東京は人が多い、物凄いなあれは。
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/30(木) 09:08:38 ID:Og+d2jKm]
- 昨日パフェだのクレープだのいろいろドカ食いしたのに体重100gしか変わってなかった！
嬉しい！！！
でも歩いたり夕飯ぬいたりしたからだから今日は我慢しなきゃなー
しかし昨日は本当においしかった(^O^)
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/30(木) 09:33:13 ID:ziirOoJh]
- 160.5cm47.6kg
目標まであと1.6kg
うーん…
あと少しがなかなか…
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/30(木) 09:38:39 ID:6cFt17DV]
- | ｜
┌―――――┘ └――――――┐ /: : : : : : : : : : : : : : : : : 人: : : : :ヽ
| .＿＿. ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|/: : : :| : : : : : : : : : : : : ／ ヽ、: : :ヽ
| | / ｀ヽ＿＿＿＿l￣￣i'＿__l_: : : : :＠ヽ-------‐‐'′ ヽ: : : | /`・､
| | ／ ., |: : : / ＼ヽいﾉ ,,／ |: : : | / /
| ﾚ' .||＿ .＿＿_ ＿＿_|: : :/￣￣￣￣ヽ===/￣￣￣￣ヽ|: : : | / /
| ﾄ、 ,ｨ .| く ＼＿| .| |: : : =ﾛ -=・=-' |, | `-=・=- ﾛ=: :| / /
| | у.| | .＼ ／ | ,! |: : : /ヽ ||||||i-､_/ﾉ ヽ i||||||| /ヽ: : / /
| | . |＿__| .Γ￣i'`――.' . |: : / .,,｀-'´ /`ｰ､_ ｀ ─,-'＼ 丶:/ /＿__
| | |￣￣￣￣￣ .￣￣￣￣￣|:ﾉ,-'' :::::::::::／（●＿●）＼-':::::::: > ./ ｨ'´ ｀ヽ ,・､
| | | ┌―ｧ ｬ―┐ |:|＼ ,-'´ ｀`ｰ-､:::l l:::::::::: :::::,-': / _ | l ヽ
| | | !-'''´ ,;;-;;､_ `ｰ┘ |:| ヽ' :::::::| :::|￣￣`ｰ､_￣|_;-|':: :::: / ,.- '´ ｀i | .| |
ﾉ .| .| ﾄ､_,,-=ｸ'´ ｀ヾ-､／| .|:| ::::::: :::::|￣￣￣￣￣|::: :::::::::/ /.:| | | / |
./ ﾉ | |_,,.-‐' __ . ｀`ヽ､| .|:＼ :::: |:::| ⊂ニニヽ | : |:::::./ / : | | | / /
/ / .| _,-'´ ｀ヽ､_. ' |: : :＼ ::::::::| / l | |::::::::/ /: ／ .! ｀ｰ‐' ／
＼ / | ﾄ､_,.'´ ｀´| ﾉ|Ξ|~ ＼ :::_|__/＿_.l＿＿|__|_:::ヽ、 /Ξ| ＼ ／
`' .└―┘ └―.'´/: : :ヽ／|＼＿＿＿＿＿＿_／|＼.ヽ'/: : :ヽ ｀ー-‐'
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/30(木) 10:12:32 ID:dPn8Us9m]
- チラ裏かぶった、ごめーん
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/30(木) 10:49:04 ID:40pLYnbg]
- >>481
夜飯は、元来いらないもの。
じゃあなぜ夕飯というものがあるのかというと
昔から人は、昼間働いて夜に家に戻り飯を食うという習慣があるから。
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/30(木) 13:06:27 ID:rSV/AJkm]
- 17歳で女で95kgもある人って、どんな生活どんな人生なの？
想像できない。
親がだらしない？本人が気にしない？
幼少の頃から肥満だったんだろうとは考えられるけど、他者とは違う体つきに疑問は抱かなったのだろうか？
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/30(木) 13:35:16 ID:lDULSAX5]
- ドカがきいて起きたらビックリするほど顔がパンパンだった。全身にきてるんだろうけど。
涙袋がクマのラインまで広がってたことにはビックリした。
今日軽い筋肉痛になってたけどやっと生理きてくれるのかな…
今日からまた頑張るんだ
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/30(木) 14:32:38 ID:9OEbMSlw]
- 甘いもの食べ過ぎたから
ご飯抜くとか言ってるバカは
太りやすい体質になってることにも気付かない。
リバウンド王にでもなって肥満で死ね。
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/30(木) 15:46:22 ID:g2zBBTY0]
- なんか約１ｋｇ戻ったけどむくみ取れたかもー
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/30(木) 15:48:20 ID:HcNU/PQ+]
- ｽｰﾊﾟｰのﾀｲﾑｾｰﾙで2Lﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙお一人様1ｹｰｽ
種類はお茶とｳｰﾛﾝとｺｰﾗ、ｻｲﾀﾞｰの4種類
ﾀﾞｲｴｯﾄ中の俺はもちろんお茶を購入。
隣にいたﾃﾞｳﾞ親子は嬉々としてｺｰﾗとｻｲﾀﾞｰを
抱えていた。子供が太るのは親の責任と痛感した。
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/30(木) 16:09:58 ID:CwK7YR/6]
- 常住誠一･･･気になる･･･
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/30(木) 23:02:17 ID:6McMyVrO]
- コーヒーは痩せるとかいうから飲んだけど
インスタントで無糖だと、キツクてマグカップ
全部飲みきれない。
牛肉の野菜炒めが夕食だったけど、置き換えダイエット
しているから、肉だけほんのちょっとつまみ食いした。
肉ウマー
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/30(木) 23:04:37 ID:dPn8Us9m]
- 飲むだけで痩せるwwwww
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/30(木) 23:43:40 ID:VGucZ8Lm]
- 飲み会行って、帰りにコンビニ寄ってエクレア買いかけたけど、
やっぱ止めた。
昨日までの自分なら食べてたから、一歩成長だ！
ま、飲んで食べた時点でダメだけどw
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/31(金) 01:11:55 ID:dKZ3jcbW]
-
今日はちょっとたべすぎちゃった。
お腹でてるー
好きだった人から久しぶりに
電話かかってきた。
たまたまなんだろーけど
さらにやる気up。
会った時びっくりさせてやるー
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/31(金) 01:54:23 ID:B0CM+9tY]
- 今コアリズム終わったー
これで寝れる…
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/31(金) 10:33:27 ID:0AZY+iBq]
- 運動量増やして最初調子良かったのが暫く増やし続けてたら
膝に来て運動自重中
やらないで居ると寂しいもんだなぁと思うこの一週間半
痛みは殆ど引いたがまだ筋肉やケンが強ばってるのが分かる
あと一週間は自重かのぉ・・・
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/31(金) 13:17:16 ID:/QKiSVYd]
- 自重トレも自重しといたほうがいい。
あれ？
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/31(金) 13:45:20 ID:XiaigdxO]
- ああ・・・アクエリアスうまい・・・おいしいおいしい・・・あ・・あ・あ・あ・・・あ
甘いもの口に入れたい時にちょうどいい
コーラ500飲むよりはカロリー半分以下だし絶対こっちの方がいいよ
なんで今まで気づかなかったんだろう・・・夏はアクエリアスうまい・・・
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/31(金) 14:40:04 ID:8kCaBpip]
- ドカ食いもしてないし運動も2時間弱してるのに1kg増えたorz
もうテンション落ちる
便秘のせいだと思いたいけど、もう本気へこむ
今日呑み会だし、あまり飲み食いしないように気をつけよ…
これ以上増えたら本当に泣くわ
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/31(金) 16:16:55 ID:N4iy0nmB]
- 生理来て気が楽になった。これからどんどん落ちてくれ…
1カ月半着々と体重を増やし続けてきた分を取り戻すぜ。色々食べれて幸せだったよ。
とにかく買ったストレッチ無しのズボンが2本入らなくてorzしたよ。
今までのスカートも浮き輪つけちゃうから何か食べる前じゃないと履けないし。脚太すぎてスカート似合わないし。
減らすぞ
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/31(金) 21:58:45 ID:NyodpbKK]
- >>507
運動してないならDAKARAにしとき、
ナトリウムとらない分だけまし。
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/31(金) 22:29:40 ID:bAlXiMLN]
- もうダメ
本気で痩せよう
痩せなきゃ痩せなきゃ
多少拒食気味になるぐらいの食事制限しなきゃダメだ
運動もちゃんとする
痩せたい痩せたい痩せたい
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/31(金) 23:43:01 ID:wfMEgJ+P]
- >>404
絡んだ上に今更だが、レスありがとう
何というか、一日トータルで基礎代謝を割っちゃうと体のクオリティが削られるようなイメージがあったから、
かなりカロリーオーバーした翌日でも、一日の基礎代謝を極端に下回るとまずいかな？と思ったんだよね
んなことないよなw
朝食いすぎたから夜控えめに、みたいな感覚でいいよね
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/31(金) 23:59:08 ID:GTTAzmk0]
- 食べ過ぎた
ヤバすぎる………
せめてお通じよくなりますように
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/01(土) 00:00:54 ID:vLG8/HhV]
- 174cm 57kg BMI19
何故かお腹でてる
やっぱり53kgぐらいまで落さないと駄目か・・・・・
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/01(土) 00:26:43 ID:JD64TfBd]
- 使徒がエヴァでしか倒せないように
私の脂肪は○○○でしか燃やせないのね…
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 01:07:07 ID:4Eg//JVn]
- バランスよく食べるって本当に大変だ
摂れるカロリー的に、毎日栄養素オールクリアってのは無理だから
２，３日トータルにしようと思ってるんだけど…それだけですら、献立考えるのが疲れる！
ダイエット初めてしはじめてからの方が、食べる事に脳が向いている気がするよ。
明日はどうしようかなぁ…
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 01:16:55 ID:EoDtTvbo]
- 体重は落ちるけど体脂肪やばいー
足お腹二の腕痩せてほしいのに顔ばっかり痩せこけていくーやばいー
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 01:23:03 ID:q6msBkCO]
- >>514
お前それ、栄養失調のベトナム人と同じだから
ちょっとは外に出て運動して食え
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 02:06:45 ID:Jz4528+x]
- あーおいしいもの食べたい
気がつけばもう８月だ
今月はどのくらい痩せるかな
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 02:22:30 ID:j5lHE732]
- 今日はライブだー
この日までにもうちょい痩せたかったけど無理だったな
最近停滞気味だし困ったもんだよ
セルライトがある太ももケツは落ちないし
もう今日は寝よう
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 03:04:52 ID:oFa2uyC/]
- 夜中にアイスとパン食べてしまった。
明日から明日からが1カ月以上続いてるとか異常。止めなきゃ。
しかし自炊って良いなーって本当に思う。料理楽しいよ。色々研究しよう。
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 05:29:47 ID:bhVUEREr]
- 1日のドカくらい習慣化しなきゃいいんだろうけど罪悪感がハンパない
ちょっと吐いちゃったしな…明日からまた頑張ろう
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 05:32:36 ID:LPWjXUhK]
- 鏡で後姿を久し振りに見たら、太ももに
ぶよぶよセルライトが・・弛み発見・・・！
ショックだ。 マッサージして何とかしよう・・
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 06:09:20 ID:87iWU9Rb]
- 今日は夜にお祭りに行く。
朝と昼は味噌汁メインにしよ。
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/01(土) 06:18:37 ID:bC1B0Uw8]
- なんか、全然食ってるわけでないのになんで体重増えるか？
パスタ１００ｇ（マルゲリータ）
プリン2個
味噌汁４杯
これ１日分だけど、こんなんで多いわけ？1200kcalくらいだよね、これって。
まともに食ってたら、また６０ｋｇになるわけ？
いったい、どんだけ食わなくてもいいようになっているんだろう。
太るってことは、それだけカロリーとるなってことだよね？
700kcalで大丈夫なの自分？700kcalくらいとってると体重減って行く。
でも、そんなの続けたら、大変なことになりそうでできない。でもいいわけ？
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 06:26:01 ID:8OrDlGur]
- 塩分取りすぎでむくんでるんじゃないのかぁー？あー、寝よう
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 07:05:45 ID:zxkz3s5z]
- 体重よりも体脂肪。
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 09:14:31 ID:TnvwjuoO]
- 今日から朝はガリガリ君にしよう。暑いから…
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 10:31:37 ID:XDEwVDzY]
- 体脂肪がやばいと思っている奴は運動しろ、
食事制限では脂肪は維持されやすい。
運動すると太るとか言ってる奴はつける薬が無い。
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 12:49:40 ID:Qlulx7o0]
- 久しぶりに、白米を茶碗大盛りで食べた。
なんか気持ち悪くなった。
前は2杯とか普通だったのに…
あと、久しぶりに3時間ネットしてたら、これまた具合悪くなった。
ダラダラはいかんな。
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 14:07:30 ID:5JVTw1qN]
- カロリーじゃなくて栄養の問題なんじゃ？
栄養のバランスが乱れてればカロリー低くても恒常性働くと思う。
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/01(土) 15:23:31 ID:l5/4gV2i]
- 昨日食べ放題
今日お祭り
後日ガストやらまた食べ放題やらお祭りやら遊ぶ約束やら……
まじ太る もうすぐ７ｷﾛ減なのに…
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/01(土) 15:29:33 ID:4fVFb2+u]
- 筋トレいい感じ。
明日からウォーキングはじめようと思う。
でも初心者だから何か気が引けるな。。
何着て歩こう。
慣れたらジョギングにランクアップするぞ！
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 15:58:42 ID:xPwapLJi]
- せっかく踏み台昇降毎日続いてたのに腰痛が・・orz
腰を痛めない運動やるしかないな・・。
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 16:09:58 ID:4OSVi4TU]
- ラタトゥイユとかぼちゃのポタージュうめぇ。
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 18:03:46 ID:vxn1ywSv]
- まーた夜御飯食べすぎちゃった。
クリームパスタとイカサラダと煮豆。
美味しかったなぁ。
体重…増えないけど減らない。
あと２キロの壁は高いなぁ。
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 18:13:33 ID:NopSO/RT]
- トンマルキ！って冗談で呼ばれて意味わからなかったから
ググってみたら悲しい気持ちになりました
デヴってことですよね・・・みんないる前で言うな(泣
最悪な気持ちだけどやる気出た
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 18:48:53 ID:FChd2LL+]
- え
る
し
っ
て
い
る
か
ぶ
さ
い
く
は
や
せ
て
も
ぶ
さ
い
く
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 19:02:12 ID:B1ZQVO+L]
- 2LL+
とかサイズすげえw
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 19:18:19 ID:BswDCUzM]
- ダイエットとかじゃなくてカロリー計算にはまった。
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 20:54:50 ID:zxkz3s5z]
- ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｶﾙｼｳﾑ!ｶﾙｼｳﾑ!!
ﾀﾝﾊﾟｸｼﾂ!ﾀﾝﾊﾟｸｼﾂ!!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ!
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/01(土) 20:59:07 ID:HER6lkA7]
- スズメバチに出会って今日のウォーキングは挫折
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 21:01:05 ID:ya1chDg+]
- ババンババンバン ヴァーム！
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 21:36:16 ID:4rCgyobr]
- セルライトなんてものは医学的には存在しない
もう一度言う
セルライトなんてものは医学的には存在しない
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/01(土) 21:45:18 ID:pN95PzPH]
- 医学的には ね。
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 21:55:00 ID:7APa3sdw]
- なんかデブった〜マジ最悪〜
超気分わるぃ〜♪
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 21:56:22 ID:4rCgyobr]
- 医学的にないってことは、要するに迷信だってことなんだぜ
あのぼこぼこした部分は普通の脂肪となんら変わりはない
もう一度言う
セ ル ラ イ ト は 迷 信 な ん だ ぜ
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 21:59:09 ID:Wd1KFMKu]
- セルライトは宿便みたいなものなのか
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/01(土) 21:59:37 ID:ya1chDg+]
- まあ言ってみれば、星占いとか血液型別性格判断
みたいな物なんでしょ。
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 22:07:46 ID:7APa3sdw]
- セルライトのある女って萎える〜
尻とかによくあるよね〜♪
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 22:55:19 ID:0ph3ayQC]
- 今日は自分で決めた身体測定の日。
身長１６３ｃｍ
体重４７.５ｋｇ
ＢＩＭ１７.８８
体脂肪２０.５％
ここまでの数字はまずまずになってきた。
けどウエスト６４ｃｍって‥。
子供産んでるから落ちにくいのかな。
腹筋意識してるけど難しいな‥。
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 23:07:35 ID:PNGUBx0/]
- ダイエット初めて3週間たったころからずっと頭痛い。朝起きれない。胃がだるい
便秘かと思えば水便がジャージャー出る なんじゃこりゃ
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 23:12:09 ID:RPvnXQ4Q]
- ＡＶ女優にもあるな肉割れ線
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 23:19:25 ID:S0lWDkHm]
- チラシの裏スレに心配させるような症状を書いて欲しくない。
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 23:22:45 ID:X2w7qQ+c]
- 最近モチベーション下がってきた。なにやってんだ自分。
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 00:01:34 ID:E3fu0cWK]
- 昼グローバルのスリムパックか、ゆで卵一個で、
夜はスリムトップスにして、その上、運動をしたら
なんとか！痩せるだろう。
やってみようかな・・ 注文するのがマンドクセー
・・・だから太るんだ・・ 注文しても運動するのか
長続き出来るか自信がないが、テレビでタレントみていると
痩せようかな、とも思う。 体重計に乗っても思う。
運動無しでも小食にしたら痩せるだろうけどー
リバウンドが怖いー デブ専の人でも探すっていうのも メンドクサ
ＧＡＣＫＴの腹筋割れているのを思い出したら
三日坊主にならなくて済むかな・・・
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 01:00:31 ID:f5TO6s53]
- 最近甘いものばっか食べてしまう。
アイスとかエクレアとかシュークリームとか。
明日こそ止めよう。
ていうか明日は忙しすぎて多分間食してる暇ないから大丈夫かな。
さあお風呂入ったら散歩行こう。
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 01:01:12 ID:9ehf4RA1]
- 最近どうもモチベ下がってて、こうしなきゃ、ああしなきゃと思う事が多かったけど
アドバイスもらってなんか、本当にスッキリした。
視野の狭さと余裕のなさに気付くことが出来ました。ありがたやありがたや…！
最近生理前でむくんだり、精神的にも少しネガってたのかもしれない。
もっと自分の体とうまく付き合えるようになりたいな。
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/02(日) 08:23:02 ID:AHCwPap1]
- 医学って日々進んでるから ある日突然 常識が間違いになったりするよな
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 08:58:16 ID:N1yO8QcO]
- >>559
マスゴミの作る幻想を常識ととらえているかわいそうな一般大衆はそうだろうな。
結局パラダイムシフトなんて、
関係者（医学でも同じ）にとっては、物の見方が変わっただけで
本質は何も変わっていない。
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 10:09:27 ID:t7BbSask]
- 夕食を軽くすることに決めた。
朝トイレのあとで体重測定が日課。夜軽ければ絶対に朝体重が減っている。
昨日の朝より今日の朝、今日の朝より明日の朝。その積み重ねであと4キロがんばれば
目標の48キロ！トータルで16キロ減だ。
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 10:38:07 ID:aiTB9KUW]
- あんな有象無象が・・・
たいして可愛くもないぽっちゃりなのに〜
まだオレのほうがＳＥＸＹだな。
絶対に負けられない戦いがそこにあったわ。
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/02(日) 11:15:42 ID:EthpLgQV]
- お腹回りに肉がただいましてきやがった
おかえり〜なんて言わねえぞ
またすぐ追い出してやる！
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/02(日) 11:27:15 ID:AHCwPap1]
- 夕べは久しぶりのカレー ついついオカワリしてしまった
今朝はそのナベでカレーチャーハン作って またオカワリしてしまった…
何しでかしてくれちゃってんだよ 俺…
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 11:52:50 ID:EniWnVGT]
- 8kg痩せて、やっと妹が気付いてくれた！
なかなか気付かれないもんなんだな〜 まだまだ、目標体重にはなってないので、がんばろ
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/02(日) 12:00:59 ID:/aIv67O1]
- 昨日はすんごく食った。２２００ｋｃａｌ。
でも、６００ｇ減ってた。
よくわからんな。
でも、減ると、また明日も減らそうって気になる。
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 12:01:50 ID:NOqq/rtQ]
- なんか順調に進んでる方が多いようでなによりです。
俺なんか四ヶ月でマイナス1キロ位ですよ・・・
先は長いぜ・・・
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 12:02:01 ID:UmtfeqLw]
- ダイエット成功させて人生変えるぞ〜
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 12:50:42 ID:OSD1X1Wa]
- 最近同じものばかり食べてる気がする
もっとレパートリー欲しいな
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 14:09:52 ID:5EIsYlNr]
- コーンフレーク
オールブラン
ブランフレーク
フルーツグラノーラ
ミューズリー
レパートリーいぱーい！
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 14:18:40 ID:65Ut0sjY]
- 昨日は夜6時〜深夜にかけてお菓子ドカ食いした
砂糖をなるべくとらないようにしてから久しぶりのお菓子
もう今日限りでお菓子とはさよならだっていう
ぐらいの気持ちでチョコ食べまくった
過食衝動を楽しめて食べれた。
止まらないじゃなくて、ちゃんと味わって美味しく食べた。噛むよりずっと舐めてた。
おかげでものすごくストレス解消になったよ
今まで時間帯気にしないでお菓子食べたのも数年ぶりだったし、不健康な食事(お菓子主食)も久々
チョコ食べた後、深夜はルマンドっぽいお菓子20本ぐらい時間かけて食べたｗ
もう当分お菓子自体見たくもないですｗバターもアウトｗ
一応食べた3時間後に就寝して、朝起きたら体の冷えが結構ひどかった。
食べてる時も多少手に震えと目眩があった。
砂糖の過剰摂取の害については前に砂糖中毒になった時に勉強したんだけど
なんだか半分自分で実験してみたような気持ちです…
体にものすごい悪いことをしたので、
今日からまた体に謝って気持ちのいい食事生活を送りたいです。
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 16:09:13 ID:ufu4Joy3]
- 今日●が出ない。いらいらする生理4日目なのに腹がドームみたいに出てて気持ち悪い
ウォーキングしたいけど雨降ってるし
夜やまないかな
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 16:10:40 ID:wsOStm6p]
- 食べた…すごく食べた…吐きそうだ…
もう二度と欲望に負けないよ…気持ち悪すぎて…
しばらく食事量抑えてたから、久しぶりに胃の中にギッチリ食べ物入った気がした
こんなんでめげるか！痩せてやるわ！バーローー！！！
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 16:18:28 ID:bkLIxlHK]
- オニギリしか食べない固太りデブとか、炭水化物中毒っぽい人(甘いもの中心の食事)ってなんか異様に短気。
いつもイライラピリピリしている。
気持ち悪いくらい雰囲気そっくり。
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 17:47:13 ID:kEbmrMMA]
- 自分は最大時から14kg痩せたんだけど、
今より10kg重かった時が人生の中で一番長くて、その時の姿が
自分の脳内イメージとしてずっとあるみたい。
だから、これは自分だと意識して鏡を見ると
自分が凄まじくデブスに見える。
でも、スーパーとかで視界に入った細っ！と思う人をよくみたら
鏡に映った自分だった、ってことが最近増えてきた。
自分だとわかった途端にピザに見えるんだけどｗ
それで、この間徹夜明けで買い物に行ってピアスを見てるとき、
ふっと視界に凄く可愛い子が見えて、可愛い！と思って
よく見たら鏡に映った自分だったｗｗ
でも自分だと認識した瞬間にブスに見える不思議ｗ
我ながらあの瞬間はびっくりした。
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 18:03:17 ID:UjGK0WQc]
- >>575
心の病気かもよ？
このCMの状態になってるかも
www.youtube.com/watch?v=qFbYW6bNViw
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 18:34:06 ID:mzikOmjQ]
- わああこれは怖い……
やっぱり月イチで醜い自分の体を撮っておこう…
客観的に見られるようにしよう…
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 19:03:31 ID:NOqq/rtQ]
- ちょっ・・・
まじで恐いっす、恐すぎっすよ・・・
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/02(日) 20:07:33 ID:2sY5fm38]
- 最初の1ヶ月はスルスルと６kg減った。
その後３ヶ月間でたったの-３kg｡
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 20:17:18 ID:r4FnUiBn]
- >>579
わかる。
ウチも一ヶ月弱で5kg落としたけど今なかなか減らへんもん(;_;)
|
 |
