チラシの裏　17枚目@ダイエット板

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/10(金) 13:21:48 ID:Z0w1tCiV] チラシの裏　17枚目@ダイエット板 　 　　　　　　r;ｧ'N;:::::::::::::,ｨ／　　　　　 >::::::::::ヽ .　　　 　 〃　　ヽﾙ1'´　　　 　 　 ∠:::::::::::::::::i 　　 　 　 i′　　___,　-　,. = -一　 ￣ｌ:::::::::::::::ｌ .　　　　　 ! , -＝=､´r'　　　　　　　 　 l::::::/,ﾆ.ヽ 　　　　　　ｌ　　　　　　　　_,, -‐''二ゝ　 ｌ::::l fﾞヽ |、 ここはチラシの裏だ 　　　 　 　 ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_　　 !:::l ） } ト 　　　　　　 ヾ¨'７"ry､｀ 　 ｰﾞ='ニ,,,｀　 　 }::ヽ(ノ 　　　好きなこと書いてろ :ｰゝヽ､ 　 　 !´ "￣ 'l,;;;;,,,.、　　　　　　　,i:::::::ﾐ ::::::::::::::::ヽ.-‐ ﾄ、　r'_{　　 __)｀ニゝ、　 ,,iﾘ::::::::ﾐ 　　　な！　 ::::::::::::::::::::Vi／l:::V'´;ｯ`ﾆ´ｰ-ｯ-,､:::::`"::::::::::::::;ﾞ　, 　 :::::::::::::::::::::::::N. ﾞ､::::ヾ,.｀二ﾆ´∠,,.i::::::::::::::::::::/／／ :::::::::::::::::::::::::::::l　ヽ;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::／　／ ::::::::::::::::::::::::::::::!　:|.＼;::::::::::::::::::::::::::::::／　／ 前スレ チラシの裏　16枚目@ダイエット板 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1244479556/ 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 21:08:18 ID:8d5qZD1R] 痩せたい　でも食べたい　おなかすいたー ひもじい思いは痩せる思いと割り切って ダイエット頑張るゾ 身長153cm体重70kgな自分　終わってるから 二食置き換えダイエットで　間食抜きだ リバウンドに気を付けてダイエットだー 目標体重48kg！ 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 21:23:37 ID:UAmmQkUY] 下の話失礼 以下注意 外食でケーキを食うと高確率で腹を下すようになった。 しかも猛スピードで直滑降 食ってる間も腹ん中で雷様おおあばれ んで次の日は体重減ってる これぞ究極のケーキダイエット…なわけねーだろ腸いてーよ そもそもケーキなんて特別なもんなんだからわざわざ誕生日でもないのに食うこたねえ 食うこたねえんだよ(；ω；) 64キロから47キロ、体質が変わったみたいだ。 まだ頑張るぞ 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/23(木) 21:49:26 ID:aQ0z3ahD] もう痩せ期がくるー やっと50きろきれるはず。 でもすきなひともいない 彼氏もいない 楽しみないから なんか寂しくなるわ。 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 21:59:41 ID:Fu3rBhV+] 痩せたのはいいけど… 食べたい!炭水化物とりまくりたい!!イライラする〜最悪 好きな人には筋肉つけろいわれるし!!自分やせたんだよ!?なんでほめてくんないの!! 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 22:12:20 ID:QVEds4vs] 痩せていいことたくさんあるじゃん 達成感で自己評価高まって自信付いて動きやすくて健康になって。 それ以上に求めようとするから駄目なんじゃね？ 自分のためでなきゃ楽しくないよ。 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 22:40:49 ID:c5R4bfIm] 変な時間に昼を食べちゃったせいで、夕飯食べられず今になってお腹すいてきた …で、海苔のニオイを嗅いで空腹をごまかしてみてるｗ 幸せな香り 散々かいだら口の中へポイする 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 22:46:42 ID:F2a3sWsf] 熱を出した。 胃が痛い。 だるい。 でもお腹はすく。 食べたら吐いちゃいそうだけどorz 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/23(木) 22:53:44 ID:fGZ6Kh8c] 飯を食べたらかならず顔が浮腫む しにたい 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 22:57:31 ID:lclXv2h6] 腹減った 冷蔵庫なにもなし 買いに行くにも雨でめんどい 体もしんどい 腹減ったー 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 22:59:40 ID:AojLjjY8] 毎日感謝していきよう☆☆☆ 楽しく☆☆☆ 笑顔で☆☆☆ 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 23:01:54 ID:AojLjjY8] >>307 マッサージとかいいんじゃないかな。顔面ローラーなかなかよかったょ。 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 01:16:15 ID:ORBOMhuH] こんな時間まで起きているからか お腹が空いた。 ずっと寝ていようかな　寝ている間に痩せないかな・・・ 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 01:27:11 ID:rrWK1zGi] ディズニー行くと痩せる おもいっきり歩き回るし、食べ物高いからそんなにガッツリ食べないし、ライドやショーのことで頭がいっぱいで食べることなんて頭になくなる 年パス欲しいな… 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 01:29:53 ID:aE1mH9SH] なーにがアイス食べながらダイエットだよーーーーー 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 04:34:20 ID:1a8KgUk9] ｱ､ｱﾊﾊ だ、だ、大丈夫だ、たかが基礎代謝の1200kcalオーバーじゃないか 明日普通に食いつつ二時間くらいショコればいいんだ そうだそうだ …に、二時間じゃ足りないかな…うぅう 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/24(金) 05:08:00 ID:DTQURft+] 登山行ってきて、筋肉痛がすごくて次の日は歩くのもトイレも大変だった 痩せて、筋肉が減って、だからよけいにひどかったんだろうな 去年の登山ではこうならなかったからね。 筋肉つけたい。 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/24(金) 07:34:10 ID:n/Wqaxy+] 久々にフライドポテト食べた。 油とイモって麻薬のようだね。 ひょいパクひょいパクしてしまったorz でも美味しいもの食べれたし、帰って冷暖浴とリンパマッサージもしたし、 今日からまた調整して運動する。 まだまだピザだけど、10キロ痩せて体軽くなってから摂りすぎたカロリーに焦らなくなった。 あと15キロのんびりがんばろ。 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/24(金) 07:42:01 ID:DVbMSE+G] 停滞していたのに今朝１.２kg減っていた。 嬉しい！！！！！！ 半信半疑で試してみて良かったよ。 頑張れる。まだまだ頑張れる。 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 07:58:18 ID:SKQziJfl] ｶﾞﾂｶﾞﾂ食べた後にマッサージって聞くと、松阪牛みたいな霜降り肉を 育ててるイメージがある。 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/24(金) 09:32:57 ID:9E2nY5UH] 少食ダイエットしてるといつもより少し多く食べただけですぐ腹に肉がつくorz このまま痩せたって食生活戻した瞬間にリバウンドするの目に見えてるじゃないかー どうすりゃいいんだ(´･ω･｀) 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 10:24:52 ID:BUNkQngz] 早く編み上げないと夏が終わってしまう！と思って猛スピードでテンガロンハット編み上げた。 おかげで間食したいという欲も時間もまったくなく、なんか痩せたｗ もう、ずっと何か編んでればいいんだな。手を塞いでしまえばいいんだｗ 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 10:48:41 ID:Gbn7hgkr] テンガロン自作とかカッコヨス 今夜はダイエットはじめて、最初の飲み会だ！ なに食べようとか、なに飲もうとか、カロリーや栄養調べたりしてかなりﾜｸﾃｶしとる ちょっとはオーバーしてもいいように、朝昼は節制中。 私にコントロール出来るかなー あー楽しみ！ 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/24(金) 12:16:33 ID:DTQURft+] 徹夜で朝フレンチトーストとコーヒー飲んでから寝た 起きたら体重減ってた　５１．４から５１だ。 寝ると痩せる 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 13:11:43 ID:6ms8tty7] 毎日3食、計1800ｋcal以下にするのがメンドクせええええ 胃は慣れてきて空腹に耐性がついてきた。もっと食いてぇんじゃなくて、 メニュー考えるのがめんどくせええええ。 面倒くさくてメシ抜きそうになるのを堪えるので疲れるわｗｗｗ 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 13:49:47 ID:EIhUTT66] 太るって簡単なことだった。 食いたいだけ食うだけ。 痩せるって大変。 カロリーを計算して、バランスを考えて、 規則正しく摂らなきゃいけない。 なおかつ仕事に耐え得る体力と ニコニコ愛想を振りまく気力は残さないといけない。 こんなになる前に気付けばよかったのに。 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 14:58:08 ID:uzzk9DN6] ダイエット始めて食べる物、量、時間のコントロール＋運動がんばってたけど、昨日寝る前に食べてしまった。朝起きて久々に浮腫がすごい。体は正直だ。今日からまた頑張るぞおおお 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 15:23:19 ID:aluNcaM2] ダイエットに気をつければ気をつけるほど 体重が増えている。 何の成果もない。ダイエットやーめた。 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 15:34:44 ID:wK9a68Ze] 隣のオッサンうるせー 汚い金とDQN餓鬼が産み落とした孫の話ばっかしてんじゃねーよ この孫も十数年後にはどうせ少年院にブチ込まれんだろ？ くたばれDQN一族が 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/24(金) 16:19:53 ID:5hM2fGhX] あーうー…あんな時間に下剤飲むんじゃなかった… 駅のトイレこもり中… しかもあと１０分後にテストある 詰んだ 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/24(金) 16:36:00 ID:nou8nkuQ] 運動前後にageるスレなくなっちゃったのかな？ 今から映画観ながらショコするぞー！！ 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/24(金) 16:36:28 ID:f2qawDS4] 現在電車で目の前にミスドの箱を持った女子大生がいる 昼飯がおにぎり1個だった俺には地獄絵図ｯ…!！ 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 17:36:50 ID:3Mjxxxz5] 今日はいっぱいお菓子食べてしまった でも、もうストレスためるのはやめた。開きなおった 自分なりに考えてみた なんでこんな菓子ばっかドカ食いしてしまうのか… クッキーとかチョコ、お菓子＝美味しいというイメージついてるから 食べてしまうんだ やつらは皆バターの塊なんだ。 うちはバターをむしゃむしゃおいしく食べてるんだよ。 お菓子ではなく入ってる材料で考えると抑制できる 明日からドカしそうなものは皆バター 脂質の量で考えるよりいいかも 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 17:41:16 ID:Bkctgv72] 原材料で考えるとおっかなくなるね。 シフォンケーキ17センチ丸ごと一気する場合、 サラダ油50cc一気飲み、卵の黄身三つ白身五つ丸呑み、砂糖60g流し込み… うわこえw 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/24(金) 17:41:49 ID:Kw3Cmabo] 豆乳おからゼロクッキー糞まじい 買うんじゃなかった 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/24(金) 17:46:41 ID:l4mw4u+1] 圧倒的空腹っ・・・・！ 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 18:41:12 ID:h5ThNWSb] 今日全然腹減ラネ 朝から200kcalしか食べてない 運動消費は1000超えてるのに 後から空腹がくるくらいなら、普通に三食食べられるように腹減ってほしい 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 18:55:57 ID:XIKIs0m/] ストレスだから太るなんてうそだよ、 食欲なくなる人だっているわけだし、 あるいはストレスの元になるものを無くせば？ 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 20:23:34 ID:BOwSZTuc] 単純で幸せそうだなーｗ羨ましいくらいだｗ 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 22:08:10 ID:cRJi/fmZ] ああ面倒くさい スロトレ面倒くさい でもやらなければ。始めてしまえばすぐ終わる！ よし、やってくる。 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 23:49:04 ID:llljEbzH] お腹は空いてるんだけど食べるのが今は面倒くさい。 食べずにお腹（脳）を満足させる方法はないものか。 ファミレスの画像でも見て脳をだますか。無理か。 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 00:17:52 ID:JQhmnuZ7] とりあえずリア充市ね。 先月と比べてだいぶ減ってきたけど シュークリーム食べたい 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 00:24:48 ID:owZuKsOi] 二日に渡ってオーバー2000kcalしちゃったけど、明日、いや今から立て直す。 私ならできる。痩せる痩せる。ここが踏ん張りどころ。 私ならできる大丈夫、落ち着け。 どうでもいいけど何このDQNの糞ドラマ。馬鹿じゃねーの 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 00:52:08 ID:2jm1MhXf] ２日連続でドカ食いって何なのもう。 昨日ケーキ食べたから、今日は食事自重するんじゃなかったの。 生理前の過食衝動かな… あぁ…お腹はいっぱいなのに、シュークリーム食べたいよ… 温かい紅茶（無糖）飲んでお風呂入ってさっさと寝よう。 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 01:53:28 ID:KJgthsTS] お中元選んでたらこんな時間になってもーた ピオーネあかつき夕張メロンなんでそんな旨そうなの ああ涎が滝の如く落ちそうだ またアホのやらかした規制に巻き込まれたぜチクショー 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 02:02:10 ID:tGEYf1oX] ダイエットを始めた。 久々に感じる空腹感。 今はそれも心地よかったりする。 ただ眠れない。 明日も朝早いのに眠れない。 眠いのに眠れない。 疲れているのに眠れない。 どれだけ食欲に忠実に生きていたかのあらわれかな。 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 02:24:34 ID:k8utIrOa] また夜中にクッキー4枚アイス3本とか食べた… 最近の意志の弱さには本当に…… それじゃなにやってもだめだよなって気になってきた。 雨で思うようにウォーキングできなくてモチベーション高く保てない。 外を歩きたい。何も持たずに1時間歩くことに徹することが自分にとって一番のリラックスだったのに。 とにかく今日からまたがんばる… 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 02:25:23 ID:viFWEJC6] 第一目標まであと-6kgになった… 嬉しい、嬉しすぎる 68kgから47kgなんて、夢のまた夢だったけど やってみたらなんとかなるもんだなあ 8月上旬には40kg台に突入できそうだから 今年は人生初のビキニが着たい！ 今まで頑張ってくれてありがとう、自分。 最終目標は44kgだから、 そこまでまた気を引き締めて頑張ろう！ 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 03:41:37 ID:hyx53xh5] 切り餅……ッ こんな時間に切り餅二個……ッ！ せめてもの抵抗で砂糖でなくラカントまぶすが バカには…変わらん…ッ！！ 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 03:46:56 ID:rdpgE8ly] 切り餅は何もつけないで焼いてそのまま食べるのが一番美味しいよ。 いくつでも食べられそうになるw 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 06:56:57 ID:viFWEJC6] スープダイエット怖い 3日で4kg落ちるとかどうして？ 安い体重計だから少しおかしいのはわかるけど、 明らかに減りすぎ！水分だとしても減りすぎ！ だって死ぬほど食べてる、 ダイエットとは思えないレベルで 寝る1時間前位まで食べてるのに… なぜ？どうして？ 絶食してもこんなに落ちなかったのに、 嬉しいを通り越して怖いです 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/25(土) 07:53:22 ID:yxlreet/] 絶食する馬鹿のほうが怖い 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 09:31:07 ID:d615fUzh] 昔は目の前にあってもイラナイって言ってたのに エクレアが食べたくてしかたない。 コンビニで見かけては我慢してる。 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 10:28:10 ID:JQhmnuZ7] なんでリア充女って常識ないんだろ 人によって態度かえすぎ。みんなわかってるのに… もやしｳﾏｰ 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/25(土) 10:51:02 ID:HbT+zbUG] 脚筋肉痛だと脚ってつる？ 脚つるんだよね。 体重減った。明日は50キロきるかもしれない。 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/25(土) 11:04:00 ID:uTIEZz0l] しょうがないんだけど妊娠してから体重が増えた。 周りにはまだ言ってない人もいるからかなり太ったとかぽっちゃりしたとか言われる。 ずっと頑張ってダイエットしてたのにお腹空いてしかたなくて５kgも太った。 まだ４ヶ月だからあと５kgなんて簡単に太っちゃうんだろうな… いやだいやだ せめてものあがきで週１は野菜しか食べない。 早く産まれてほしい。また痩せたい 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 11:05:50 ID:7aPv5Cr6] うわひでええ。 太りすぎるのはもちろん避けるべきだけど あってしかるべきの増える分は大らかな気持ちで受けられないんじゃな… そんなならナニすんなよバカ。 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/25(土) 11:18:23 ID:HbT+zbUG] 妊娠すると、赤ちゃん以上に体重増えるよね なんか不思議 そんで、生まれた後、戻る人は戻るね なんか不思議 栄養とらないと、頭悪い子供とか産まれるかもよ 母がいってたけど、「妊娠中、あの人、お肉とか食べてたから子供頭いいのね」 って言ってた。根拠ないと思うけど、動物性の肉って脳に影響あるんでしょ？ お大事にね。 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 11:39:15 ID:wowhQeR3] 脳萎縮のバカ女が母親になんのかよ。 産まれる前から酷い目に合うくらいなら、栄養不良で成育せずにすむほうがいいのかも知れない…。 可哀想だな、こども。 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 11:48:04 ID:kGdGc2GT] チラ裏にかこつけて そんな風に他人を傷つける自分を正当だと 思える卑怯な子供を持ったお母さんはもっとかわいそうです。 自分の心が貧しいといわれたところでわたしは何も感じないけれど お前らにはきっと堪える、そうでしょう。 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/25(土) 12:06:04 ID:HbT+zbUG] 本当はモモ肉で作るんだろうけどササミ肉を蒸して冷やして にんにく入りオリーブオイルで食べた。 美味しかったーーー。にんにくも刻んだほうがいいんだろうけど チューブにんにくで十分美味しかった。ササミは低カロリーでお腹いっぱいになる。 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/25(土) 12:11:18 ID:mKuAcigt] 一週間野菜だけとか赤ちゃんのためにやめてあげてマジで。 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 12:27:41 ID:cpohUOZp] 親としてより女として生きたいのなら そのままダイエットして子供を池沼にしたらいい。 自分が奇麗でいることが目的なら満足だろうし。 母になる資格ないんだから、自業自得。ダイエット成功してスマートなままでいればいい。 体型崩れるのがイヤで子供を産まない人もいるからね。 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 12:28:59 ID:K2KT2Cxl] 「一週間野菜」じゃなくて「一週間に一回野菜」ってことでしょう。>360 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 12:42:50 ID:oDS5NNZ+] チラ裏大好きだああああああ！何を書いてもスッキリ！ ドラクエおもしれええええ！風呂でずっとやってるｗ ガリガリになりたい！なってみたい！ 理想は貞本義行の描く女性ｗｗｗ 体質とか関係ねぇよ！ 細いｶﾜｲｲ友達はガツガツ食べるけど節制してるんだよね！ そうだよね！私は外では食べないけど… 昨日なんてカントリー真ァム夜食べちゃったし… 今日は黒糖1粒にしとこう！ 昨日雨でジョギング行けなかったから 今からショーパンはいてウォーキングしてくる！ でまた夜ジョギング行こう！雨降りませんように…。 8月に遊びに行く予定まで痩せなきゃ… フィッテってダイエット雑誌面白いのかな。立ち読みしてこよう ダイエットに金はかけねえ！カロコンアイス食べたい。 行って来ます。 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 13:35:32 ID:ArSiZZVZ] パンとかケーキとかアイスとか油＆粉＆砂糖＆乳製品は 鬼カロリーだし痩せにくい 豆かんサイコー ダイエット中でもそうでなくてもおやつの強い味方だ！ 日本人に生まれてホントよかったわｼﾐｼﾞﾐ 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 14:46:57 ID:nOrEx9Jy] 夕食にハンバーグか わざわざ誘って頂いたのに断るのも失礼 しかしカロリーが… まぁ注文するメニューに気遣って 明日調節すれば大丈夫だろう 和風ならカロリー低いかな？ 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/25(土) 15:46:37 ID:1ueBhhyr] めちゃめちゃほっそりしてて、華奢な友達が実は52キロもあると聞いた。 体重より細くみられるって言ってたけど、本当に！ 確実に５キロくらいは痩せて見える。 身長と体重じゃ、体型ははかれないって本当だね うらやましっ 私も頑張ろう 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/25(土) 16:26:04 ID:TMTNN5AS] ちくわ一本２５kcal 小腹が空いた時にちょうどいい。 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 16:45:51 ID:4b0LsTOu] >>366 生まれ持った体型（骨格）は無理だけど、 有酸素系の運動すればひきしまるよ、 がんばって。 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/25(土) 17:05:19 ID:46WxqKov] 今日こそドカ食いやめてダイエット再スタートする！せっかく12キロ痩せたんだもん！絶対美容体重になるんだっ！ 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/25(土) 18:44:48 ID:qLT29HJo] 40キロになったらスイーツパラダイス行くぞ(^O^) 1日くらいドカ食いしてもいいよね☆☆☆ 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 18:45:48 ID:Sk5aa3mU] 一日一回くらいヘーキヘーキ 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 19:29:57 ID:gGoql9bT] ？！？ 「過食は１日一回まで」！？ デブルールかと思った。 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 20:37:41 ID:RTJ/v/ia] 便秘が酷くて泣きそう 食後ヨーグルトじゃきかなくなった… どっか行きたい＼(^o^)／ 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 20:58:38 ID:HgnDbZfJ] 個人差あるんだろうけど、プルーン・イチヂク・玉ねぎ・バナナ・玄米とかが便秘に効くよ 薬使わずに出すと気分が良い 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/25(土) 21:12:43 ID:dLyJYMk1] 膝を痛めてからウォーキングを休んで早2ヶ月近く。 運動していた頃より体重の減りが悪いので、だんだん焦ってきた。 医者も行ってるけど芳しくない 早く治してガンガン歩きたいのに。 今回は人生で初めてと言う位ダイエットを意識してるんで、 このままだったらモチが下がっちゃうんじゃないかと心配だ 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/25(土) 23:49:40 ID:sVu73fhv] 明日から２週間本気出す 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 00:55:24 ID:lAwctrpT] あと１ヶ月ちょっとだ…どれくらい痩せられるかな ４０�`台にはなれそうだからとにかくがんばろう！頑張った分結果は着いてくるからね １日１日をもっと大切にしよう 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 01:26:25 ID:tzNYKm07] お菓子がやめられない、いややめようなんて思ってないけどｗ 体が脳がお菓子を欲してる 揚げ物なんかは全然食べたいなんて思わないんだけど、お菓子は違う 依存してんのかもな… 煙草吸ってる人ってこんな気持ちなのかなー 正しい栄養バランスだとお菓子なんて欲しくならないらしいけど本当かなあ 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 01:58:26 ID:YJv/1SxV] 寒天で珈琲ゼリーを作っていてふと気づいた 寒天は確かにノンカロリーでヘルシーだ しかし、ゼラチンも意外に低カロリーという罠(6g-ゼリー二個分/18kcal) それならゼラチンの方がコラーゲンたっぷりだし(というか、コラーゲンだし)それでよくね？ ということで早速ゼラチン買ってきて、珈琲ゼリーを作って冷やした …はずだったんだが、なぜか冷蔵庫の中では甘いゲル状の気持ち悪い物体ができていた どうしよう、あれ 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/26(日) 02:37:38 ID:92iiqt30] やっと40きろ台突入ー！ で昨日海いくのに水着かいいったっけ、おっぱい（失礼m(__)m） めっちゃちっちゃくなりすぎて おかしくみえるのばっかで 元々太ってたときも胸でかくは なかったけど、まじへこんだ。 まだまだへらしたいのに 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 03:04:32 ID:NXoMHB+T] あー、肉が食いたい肉が。 明日起きたら絶対肉を食べよう。 朝なら大丈夫のはず。 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 03:07:37 ID:nyF6rtud] 今日は食べ杉田 明日は昼にソイジョイ２本と夜におかず少量だ 午前中は本を読みながらエアロバイクをしよう 午後は図書館に行って勉強して その帰りにフルーツを買おう 暇だと間食してしまうからな なるべく予定をぎっちり入れよう 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 03:09:35 ID:/epGLlPX] 痩せた。 数ヶ月かけて6kg痩せた。 でもこの間病気して筋トレ出来ないでいたら 筋トレの習慣が全くなくなってしまった… ついでに一日800kcalくらいしか摂らなかった時期があって 医者にも死にますよって言われたりして今はわりと食べてる。 夜中にラーメンとか好きなように食べても太らない。 前に比べたらすごい細い。 でもちょっとぷよぷよしてきた… 筋トレしなきゃ…… これ書き込んだら少しだけど筋トレする！眠いが… 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/26(日) 05:46:20 ID:EGLeOJjl] ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄが食いたくてしょうがないなら早起きした。 バター使わないで作るぞ！ 炭水化物控えめにしてたけどたまにはいいよね… 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/26(日) 08:29:49 ID:nYMVE4SB] 腰周りの肉ってどうやったら落ちるんだろ… 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 10:01:01 ID:JeNQCxBG] 前に比べて甘いものが欲しくなくなった。いや、食べたくはなるけど我慢出来る程度 だけど最近無性に肉が食べたくて堪らない。ダイエットとは別の理由でここ数年全く肉類を食べてなくて、欲しいとも思わなかったのに…なんだこれ？突然の欲求に驚いている とりあえずささみ買ってくるか 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 10:20:21 ID:61varDcU] 食事はカロリーだけで考えちゃいけない、 栄養素のことを考えたら何でも食べたほうがいい、 ケーキやお饅頭を否定することは無い、 ただ、食べる量を間違えると太るから、必然的に後回しになるだけ。 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 10:25:21 ID:002hC18d] ぶどう嫌い 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 13:05:57 ID:8lC9Vf8c] 体重が２ｋｇ　ウエストが２ｃｍ　体脂肪が２％ じゃあまだまだこれからが勝負だ 太ももが細くなったら顔周りもすっきりしてくるハズ 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 14:53:43 ID:rBLorK9Q] 生理終わったらいきなり2キロくらい減った 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 15:18:09 ID:1r63EB3X] やっぱりうちの体重計は安物だから駄目だ！ こんなのに一喜一憂するより、メジャーで測った方が断然正確だし そっちの方がダイエット的にもいいと思う。 とりあえず太もも-3cmを目指す！ 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 15:32:56 ID:Iuq4BEZC] あと3kgがなかなか減らないのは、自分の場合単に食い過ぎ 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 16:04:52 ID:9UpT1tpY] 今回はかなり順調だ！ 9月末までに5キロ痩せるぞ〜！今度こそは目標達成させてやる！ それ以上頑張れるようならそこからマイナス4キロだ！ 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/26(日) 18:12:41 ID:0OYdo983] もう一週間も出てない気持ち悪い快便の人羨ましすぐる(´・ω・)コーラック効かねー 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 21:27:52 ID:bV4tH2nI] 汗を沢山かいたのでお茶と野菜ジュースとどんぶりでお味噌汁を飲んだ。 この半月で減った体重が一気に元に戻ったように見えてちょっと面白い。 多分明日の朝には元に近い体重になるだろう。と、思いたい。 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 21:32:13 ID:ENLnphd1] ５月半ばから始めて 158/53から47になった。最近46kgもちらほらあって嬉しい！ だけど気が緩んできた…。明日からまた気合い入れて頑張る！ 目標は42kg！ 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/26(日) 22:05:20 ID:HhbW7tVb] 腹が減ってくると視界がボケてくる ギリギリで生きてるんだ俺 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 22:39:22 ID:/vBQgTjb] あった！鎖骨があったぞ！ BMI25くらいだったのを半年くらいで22まで落とした 小５くらいのころすでに今くらいの体重だったなと思うとなんか感慨深い 20くらいまでは落としたいけどまずは維持 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 22:46:34 ID:tmJ/wJaR] 私も明日から２週間本気出す ストレスで食べすぎ&お金使いすぎの毎日…orz そろそろ生理がやってくるからそこら辺が勝負所 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 23:17:34 ID:tzNYKm07] 今日は一日休みで、アイス買いに行こうかどうか悩んでいたら、 結局家から一歩もでずに一日が終わってしまった… 今日は800kcalしか摂取してないし、いいよね…そんな休みの日も 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/26(日) 23:29:41 ID:2JAdHl1k] 海やプールに行ったら日焼けするから行かないけど、 この時期（夏）に太っているのは駄目だろ。 冬は重ね着するから冬も太っているのは駄目だろ。 という事は、年中太っているのはヤバイだろ。 痩せる努力をせねば・・・ 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/27(月) 00:57:46 ID:BG0W4liv] ダイエット以外の理由で菜食主義やってる人に バランス大事にしろ肉も食え言う人は何様なんだ 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/27(月) 02:08:02 ID:7Lp9fyUz] ふと疑問に思ったんだが、例えば基礎代謝を2000kcalくらいオーバーした翌日に、 基礎代謝マイナス500kcalくらいで抑えるのって、二日トータルで平均になるんだろうか 食わないわけじゃなく、野菜・きのこ・海草類で腹いっぱい食ってるから別に辛くはないんだが 睡眠を挟むとだめなのかな 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/27(月) 02:46:28 ID:+65ACBaq] >>403 チラシにレスもなんだが、管理栄養士がメニューを作るときは 1週間単位で熱量収拾をつけるんだそうだ。 2000kcalもオーバーしまくって、週単位が有効かどうかは分からんけど 「寝たらリセット」ということは絶対にないと思う。 次の日からちょっとずつ取り戻していくといいんじゃないか？ 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/27(月) 05:39:13 ID:nr3Eo96s] 痩せて普通体型になりたい・・・ 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/27(月) 06:25:15 ID:UZUHNRXN] 53-52.6-51.6-50.5-50.2-50.6-52.6 一週間こんな感じの体重増減の繰り返し 最後体重増えるときは、ご飯を1日３杯くらい食って なおかつウンコなしのとき 昨日、特に食いたくなかったおにぎり２個とパンを食ってしまったのが後悔 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/27(月) 07:35:48 ID:ljAT4W4M] 47→40kg 40kg代にようやく突入！ でも夏休みこれからいっぱい遊ぶから太りそう… 食べ放題とか祭りとか。。恐ろしいけど楽しみ〜！ それまでに減らしとく 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/27(月) 09:47:09 ID:pHqt7bkC] キャベツ安かったから買ってきた 何を作ろう 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/27(月) 11:11:31 ID:EWqJHHoY] ｶﾞﾘｶﾞﾘだったときは夜中にラーメン食べてもお菓子食べても太らなかった でも本当にお腹が空いたときしか食べなかったし１回の食事量が少なかった 総摂取カロリーが大事なんだ 理想は朝昼で8夜が2くらいなんだろうけど１日の摂取カロリーの上限さえ超えなければ 朝昼5夜5でもいいんじゃないのか。朝昼で600〜700、夜を500〜600にして一ヶ月やってみよう ご飯１杯で235kcalだからおかずを265〜365に抑えれば辛くなさそうだし続けられそう あとは有酸素運動を55分以上と筋トレをする 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/27(月) 12:54:07 ID:Je+H8emY] カロリーギリギリだと常に眠い… 四肢が重い…！！ 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/27(月) 13:27:36 ID:doUCMykW] 胃が痛いのになんか食べたい〜 この意地汚さどうにかなんないの 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/27(月) 13:52:46 ID:UZUHNRXN] なんか、だるい 暑さのせいかしらないが何もする気が起きない 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/27(月) 14:32:15 ID:FRCSwQ71] この時期に2週間で+4ｋｇ　どーすんの 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/27(月) 17:17:39 ID:0M6yf9Y0] 177�a 91�`→77�` 28%→20% 前に20痩せてもまだ肥満だよと言っていたものですが 大分痩せてきました やった20%だ と思ったら平均15%でした 体重はあと8�`落とさねば普通にならないとかもうね… 美容体重まであと10�`以上だしなんなの 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/27(月) 18:39:43 ID:+QtGcoVS] 食事制限きつい食べてもすぐに腹減る 一週間我慢して昨日普通の食事したが今日も食べたくなったが我慢しないと痩せない 一ヶ月の減量だから我慢しろ俺 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/27(月) 18:52:21 ID:04qna4VC] ららら〜〜♪ダ〜イッエッット〜♪♪らら〜ららら〜〜♪ 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/27(月) 18:59:56 ID:7qb5fHbY] 旅行で食べまくったら ２kg増… お祭りや帰省もあるし 明日からまたがんばろうorz 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/27(月) 19:09:08 ID:NGf6XqDl] 行政法と民放終わらして10時頃にはコアリズムしたい！！！！！！！ スレチ？いやダイエットの方が単位より大事なんで！やるで〜。 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/27(月) 19:30:14 ID:ovxG6wl3] 彼氏と半同棲しているけれど、 自分ちでいるときは修行僧のようにきちんとした食事制限をして、運動もしてる 彼氏の家に行くと（１〜２週間）、1200kcalの基礎代謝を大幅にこえた2000kcalくらいの 食事を毎日とってデザートも食べて運動もサボっているのに 自宅に帰って体重計に乗ってみると体重減ってるんだよね 謎すぐる・・・誰か教えて 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/27(月) 19:52:04 ID:QXOEZf3s] 31アイスが食べたくてしょうがない 徒歩で食べに行くと一番近い店でも片道5kmの田舎 雪だるまで食べても往復の歩いた量でカロリー取り返せるかなあ 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/27(月) 20:27:59 ID:F36Y0mqT] >>419 激しいセックスでもしてるんですか？と聞いて欲しいんだよね？ 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/27(月) 20:37:57 ID:ovxG6wl3] ところがどっこいセックスなんて２日に一回くらいだし 彼氏が早漏だから正常位５分で射出するんだよ どう考えてもセクロスでカロリー消費してるとは思えん 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/27(月) 20:41:10 ID:F36Y0mqT] >>422 じゃぁ、逆ホメオだよ。 そのうちぽーんと一気に５キロぐらい太るｗｗｗｗｗｗ 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/27(月) 20:51:39 ID:1l9eGt5v] 夢とかない！物欲とかそこらの汚らしいのしかない！ 素直に生きるのだ つまらない下らないちっぽけな事の方が弾みになっていい 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/27(月) 21:13:00 ID:EapdN809] ギリギリ入るか入らないかのパンツを買った。 週末のデートで着ていく予定。 さて、週末までにやせれるか・・・？？？？ 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/27(月) 22:00:26 ID:qNvHEGSf] ２食置き換えダイエットしているからか 食事の時間が待ち遠しいというか 凄く楽しみw　　　間食していないから余計・・・ それでも１ヵ月に１�`しか痩せないとは！ 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/27(月) 22:06:32 ID:SIxUtym3] デブだからっていつでも何でもいくらでも食べれると思わないでほしい 我慢してるわけでも何でもない、食べたくないから食べないだけ。放っておいて！！ デブのくせに少食のふりしてるとか思われてるんだろうな・・・ 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/27(月) 23:32:15 ID:tGAdcF+7] 平日はお菓子禁止、休日も昼3時以降はお菓子禁止、 毎日夜7時以降は水以外とらないことにして早数ヶ月。 週に1回ぐらいそれが猛烈に苦しい。本当なんでもいいから食べたい。 肉なんて贅沢は言わない。 食べ物じゃなくてもいいからせめてゼロカロリー飲料とか…。 でも一度破るとダメになりそうだから我慢。我慢。 風呂入って寝よう 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/27(月) 23:57:54 ID:cfpALtBk] ダイエットは一生続けていくものだということ、 最低限ダイエット期間後の食事・運動の計画が思い描けない人は必ず失敗する、 それはやせないという意味のほかにやりすぎて体を壊すことも含まれる。 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/28(火) 00:10:54 ID:Bxok4mZy] ものすごく久しぶりに食欲が無い感じ。 食べ物に興味が無いスリムな人って常にこんな感じなんだろうか。 うらやましいことこの上ない。 食欲なんてなくなってしまえー！ 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/28(火) 00:47:58 ID:hla3sOc4] 甘いものが食べたくて仕方ない。 あんことかチョコとかめっちゃ食べたい。 生理まではまだ時間あるのになぁ。 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/28(火) 00:59:08 ID:OTCuJyeu] ちょっと太ってきたからチャチャッとやせるかな 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/28(火) 01:23:46 ID:Y72UyuMd] 体脂肪率一桁の友人は「油断すると痩せるわー」と言う。 見た目とくにガリではなく、スマートって感じ。いいねー。 俺もウッカリ油断して痩せてみたいぜｗ 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/28(火) 02:02:19 ID:yQ4/OBup] 握力鍛えるやつ（名前忘れた）握ってたら壊してしまった やっぱり100均はだめだな 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/28(火) 02:57:57 ID:QCr2wKoy] お腹が空いた… ちくわ食べよう。 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/28(火) 03:12:51 ID:6wOY8ghN] 週末夏フェスだ… ショーパンはきたいけど足太いから悩む。 何着て行こう。 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/28(火) 08:40:16 ID:H+/CBKHl] 先日、友達と久しぶりに会った時。 せっかく頑張って痩せたのがリバウンドして、会う前は恥ずかしかったのに。 友達もちょっと太ってた。 類友なんだろうな…。 お互い来年までに頑張ろうね。 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/28(火) 09:31:22 ID:tR0AOgIk] 昨日から頭がかち割れそうに痛い 寝ても治らないとは、やはり栄養不足なのか…？ 昨日は頭痛のせいでコアリズムを断念するはめになるし最悪… 朝薬買ってこう今日はコアリズムやろう 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/28(火) 10:38:50 ID:5N1rnAi0] www.linkdediet.org/hn/modules/d3forum/index.php?topic_id=58#post_id130 健康・栄養フォーラム - 栄養バランスとは… 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/28(火) 12:07:07 ID:Bxok4mZy] 自分の親や姉弟を見ると、痩せても自分はあの程度にしかなれないんだなぁって 思ってしまう。ある種絶望に近い。 やっぱもともとの骨格ってすごく大事だね。 あともう少し胴が短かったり頭が小さかったり肩幅が狭かったりしたら やる気も違うのに。 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/28(火) 13:55:37 ID:4zCAmhrH] >>440 うわーこれあるあるｗｗｗｗ 客観的に自分の体型を見られる、そして絶望 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/28(火) 14:08:38 ID:Q+9JDfbH] 生理やべえ 朝散らし寿司食べて、せんべい食べて、煮魚食べて 黒糖かじって 今まで寝たｗｗｗ 頭痛いしおなか痛いし熱いし眠いし… 今日はせっかく晴れてるんだから昨日走れなかった分2倍歩こう…。 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/28(火) 14:32:27 ID:b24wbpOK] あと２週間でどこまで出来るだろう ５年ぶりに会う祖父母に健康的な姿を見せたいので頑張る 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/28(火) 15:19:25 ID:yhCsd/Ng] 上から目線で他人にいちいちケチつけるダイエッターうぜえよ どうせ痩せられないから他人も失敗させたくて邪魔してるんだろうけど 痩せてる人、痩せていってる人は自分のことやってるから他人をけなしたりしないわ 一生ダイエット論語りながらデブってろ 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/28(火) 15:51:24 ID:4gK4m89E] 約４ヶ月で52→43kg／149cm 食後最低でも２時間は寝ないようにはしていたけど 特にこれといった運動はしてなかった あれだけ必死にがんばってもなかなか痩せなかったのに何でだろう 実は病気なんじゃないのかって怖い 446 名前：235 mailto:sage [2009/07/28(火) 16:02:14 ID:zgVluJmX] 156/45→43 うわ！減ってる！！減ってる！！！ ホントに減った！すごいよチート！！ 全然動かなかった期間が嘘みたいだ 吐きそうになるまで詰め込んだ甲斐があったなあ 眉唾ダメ元でやってみたんだけど嬉しい！ また停滞期来たらやってみよう お菓子食べたくて1200kcalくじけそうだったけどまた頑張ろう 40までいくといいなあ 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/28(火) 16:15:42 ID:OQRdKv5k] うはは、昨日食べ放題のサラダバー行って、次にちょい辛目のパスタ 食ったら、今日凄い量の●こが出たぜ！ 色艶形も完璧。これだけで1kgは減った予感ｗ 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/28(火) 17:07:01 ID:03k3+6oG] >>446 チートってなんですか？ 関係ないけど私も156で40目指してます！！ 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/28(火) 17:10:03 ID:ghkXr+ji] 基礎代謝が落ちてるな・・・ 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/28(火) 18:22:39 ID:DiPVNugs] 睡眠薬飲んだら、だるくて、日中も眠い。 ようやく目が覚めてきた。 久々にジョギングしてこようかな。 雨ふらないかな．．。 ジョギングとかして汗かかないと風呂にはいれない。 もう４日くらい風呂に入ってない。気持ち悪いけどはいれない。 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/28(火) 18:33:07 ID:ghkXr+ji] 　／: : : : : : : : :.＼〜　 |:::::::/￣￣￣　　　　　　　　￣￣￣|:::::::|　~　／,.　― ､, -―- ､ 　　/: : : : : : : : : : : : : ＼~　|＝ﾛ　　 -=・=-　　　　　-=・=-　　 ﾛ＝|　.／／.: : : : : : : : : : : :.＼ 　/: : : :|: : : : : : : : : : : : :＼|::::::|　　　　　　　 ﾉ　　　　　　　　　 |:::::::|／...: : : : :／ ＼＼: : : : : : :ヽ . |: : : : ＠ヽ-------‐‐'′.＼::|＊∵∴　　 （● ●）　 ∴∴＊|:::／/: : : : : :/　　　　ヾ.＼: : : : : :' , .|: : : :/　　 　　　　　　　　 　 .＼ ∵∴＼＿＿l_l＿＿／∵∴ |／　 {: : : ///-‐'　　`ー-ヾ.＼: : : : :', |: : : /￣￣￣￣ヽ===/￣￣￣ ＼ 　　　＼＿＿__／　　　 .／　　　ヾ::/ /⌒ヽ.＿/⌒`ヽ＿_,ﾍ: : : ;| | : =ﾛ 　 -=・=-　 |, 　 | ┏━━━━━━━━━━━━━━━┓∨‐ﾍ.＿ ﾉ　 ヽ＿ ﾉ　　　 Y¨ヾ! | : :/ヽ　　　　　　/ﾉ　.ヽ┃　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 ┃.{j　　 　 （， ，）､　　　　　 }}５ﾘ | :/　 ｀───　 /　 　 ┃　　ダ　イ　エ　ッ　ト　（笑　　　　　　.┃.,′　　　 ｀　 　　｀ 　 　 　 }ゞ'ｭ | ﾉ　 　 　 　 　 .（●_.●┃　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 ┃{　　　　　(⌒　　　 　 　 　 lﾍ:::ｭ |:|　　　　　　 　　　　l l　┗━━━━━━━━━━━━━━━┛ﾑ　 　 　 （￣　　　　　 　 ﾉ　ヾ |:|　　　　　 　__--￣｀´￣--__　 ／::,/ﾉ;ノ);;);;／~);;;ﾊ;ﾉ;;ﾉ;;人:＼　rﾃ _ゝ､　　 　 ｰ　　　　　 イ |:|　　　　　　　 -二二二二- .／::::::l | ,=・=　ﾝｰ―-ｔ=・=､j l:::::ヽ＼　　 　｀` ‐ ｀ー一'¨´ﾌ´ |.:＼　　　　　　　　 　 　 　 ／;::::::::j　`ー-ノ ● ● ヽ一' 　 |::::::::ヽ＼ｰ-　..,,　＿＼　 ／　＿＿,､-'´ ､: : :＼　　　　 _-￣￣￣／/:::::r'rﾉ　　　　　　 Ｕ　　　　　　 ｀`‐､::::ヽ＼　　　＼三三三／ ..|Ξ|~ ＼　　　　　　　／ /::::::ﾚ' 　 　 　 ﾞY⌒'ー─'⌒Y　　　　　 i::::::ヽ ＼　　　;ゞ○;=く /: : :ヽ／|＼＿＿__.／　ﾉ::::::/　　　　 　 　l　､＿__,,ノ │　　　　　l:::::::::｝~　＼／三∧三:＼ |: : : : |　　＼　　 ／　　 l::::::l　 　 　 　 　 ﾉゝ､＿_＿_,,ハ　　　 　l:::::::::l　　~　 ＼／　 ＼三 ヽ 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/28(火) 19:56:21 ID:L+CAqopa] ｗｗｗ 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/28(火) 21:24:53 ID:KaOZk50a] ぺったんこお腹体操なんて ちょいふざけた名前の体操をしてみた。 お腹をねじるだけの簡単な体操。 なぜか足に来た。 なるほど太った原因は筋力の衰えか。 高校時代にラグビーの地区代表に選ばれたのも昔の話になるわけだ。 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/28(火) 21:27:06 ID:ghkXr+ji] 飛び出すな！お腹は急に へこまない 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/28(火) 21:56:05 ID:DiPVNugs] 走ってきた、ようやくお風呂に入れた。 さっぱりした。明日も走って風呂に入ろう。 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/28(火) 22:57:56 ID:zgVluJmX] >>448 ぐぐれば大体わかると思うけど、炭水化物の大量摂取で 身体の飢餓状態を解除・基礎代謝をあげること、かな 私も詳しくはないよ でも効果を疑問視する人もいるしリバが心配な人もいるだろうから やるならちゃんと調べて自己責任でね 私は3ヶ月1200kcal以下キープして停滞したので 基礎代謝が下がったと思って実行した ある意味身体への刺激かなと思って 40いったらいいよね 頑張ろう 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/28(火) 23:30:12 ID:0Dv5fWTO] 明日久々に友達と会う 前会った時より5ｷﾛ減ったけど、 気付いてもらえるような変化はあるのかなぁと楽しみ 458 名前：425 mailto:sage [2009/07/28(火) 23:38:09 ID:dzgKX0lv] とりあえず、月曜→火曜で1.5キロ減量。 ３週間ぶりに部活行ったのが効いたかな。 この調子ならいけそうだ・・・！ 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/29(水) 01:29:05 ID:xT/vjHlN] 脳脂肪が落ちないわ〜脳ﾒﾀﾎﾞ 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/29(水) 03:17:18 ID:eEJYSm4M] 夜に我慢できなくなって、ポテチを2/3袋くらいいってしまった。 まぁたまにはいいよねたまには… 1ヶ月ぶりくらいのポテチはうまかった。でも深夜はいかんね。反省。 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/29(水) 07:58:55 ID:1On3ac0g] 普通にC.C.Lemon飲んでた… 自分馬鹿!! 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/29(水) 08:21:59 ID:rYRGDfD9] え？何で増えてるの？ 昨日あれだけ運動して間食もしてないのに理由が分からない 運動後の低カロリーの寒天ゼリーがいけないって言うならもう寒天すら食べない 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/29(水) 10:11:35 ID:hNVnXAWC] >>456 まぁチートディつくったところで基礎代謝は上がらないけどなｗ 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/29(水) 10:28:04 ID:vlKuSSIB] やせすぎって彼氏におこられた･･･良かったね〜とかじゃないんだ(泣) 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/29(水) 11:24:55 ID:66yHS17I] 眠い そろそろ５キロ痩せるんだが、誰にも気付かれない まー身長170cmだから仕方ないのかなー（65→60キロ♀） モチあがらんわーあと５キロ痩せれば誰か気付いてくれると信じてる 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/29(水) 12:22:18 ID:agHy+i2I] ↑同じく(・ω・´) 5キロ痩せたのにちっとも気づかれねー背低いのにな 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/29(水) 12:27:19 ID:WHk0sI/8] 病気や薬の副作用で痩せる場合もあるので、 本人がダイエットしてると明言してない限り体型に関することを話題にしないっていう人もいるよ あとは悔しいから気づいてない振りする場合もあるｗ 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/29(水) 14:21:52 ID:ODgqbQDG] 1日で体重増えた減ったで一喜一憂する人は向いてないと思う。 摂るカロリーを減らして、バランスよく三食食べて 適度に体を動かして徐々に体重を理想的な数字にするのがダイエット。 痩せすぎをさらに痩せすぎにしたり 食事をまったくしないとか、 偏った食事をする人もダイエットといわないで欲しい。 次に食べたときに爆発的に吸収する太りやすい体質を作っているだけだから。 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/29(水) 15:48:57 ID:qBJnBs+h] >>465-467 俺なんか15キロも落とした(87ｰ75) のにみんな気が付いてくれない… 唯一 走ってる事を知ってる 同僚が『少し締まってきたかもね』 少しって… 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/29(水) 15:50:43 ID:iZ8ZP04m] うるさいよデブ、もっと続けろ。 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/29(水) 15:59:34 ID:qBJnBs+h] わかった 続けるよ それから 引き算も勉強しなおすよ 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/29(水) 16:03:22 ID:iZ8ZP04m] いや、そこはそのままの君でいて。 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/29(水) 16:07:30 ID:b01WajPP] 体重が増えも減りもしねぇ 生理が遅れてるけどそろそろなのかなー 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/29(水) 19:49:17 ID:pp0KUsmR] 温泉に来て２日目。 食っちゃ寝食っちゃ寝してるのに１kg減っている。 いつもなら２kgは軽く増えてて良いたべっぷりなのに…。 家の体重計との誤差がありそうな嫌な予感。 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/29(水) 20:10:37 ID:RViwBWgc] 163cmの自分は目標値が51kg台、普段52kg後半〜54kg。 54kg後半になると危機感を覚えてスープダイエット開始、 51kg後半まで落ちてその後じわじわとリバって今ぼちぼち53kg…。 もう適正値がこの辺なんだろうし、見た目もそんなに変わらないとか 誤差とか言われるけど、それでも51kgにしたいのは気持ちの問題というか。 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/29(水) 20:26:05 ID:Tqtvr5Yk] 脚綺麗だよねって言われたー！ 太もも50→46、ふくらはぎ34→32にまで引き締めた甲斐があった^^ 二の腕も26→22になったし！ よく頑張った私！ 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/29(水) 21:01:43 ID:F7NmSusH] ひさびさにngexとfirefoxいじってすっきりした 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/29(水) 21:03:26 ID:ir4UuheN] 夜を軽く食べてることが多いので、たまにはお腹いっぱい食べようと思って今しゃぶしゃぶ食べ放題から帰ってきた。 普段は、お腹いっぱい食べたいと所望しているのに、実際食べ過ぎると本当に気持ち悪いし、やっぱり腹八分目が体にいいんだと再認識する。 脳脂肪がまだとれてないみたいだ。 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/29(水) 21:23:33 ID:5jxN00DU] ピザ頼んでしまった、マルゲリータ美味しい。 夕方３切れ食って、残りは明日っておもったけど ジョギングしてからまた3切れくっちゃった。 マルゲリータは冷めたほうが美味しいな。 マルゲリータのパスタを作りたいがレシピご存知の方教えてください。 ピザのレシピはみつかるんですが、パスタはないね。 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/29(水) 21:51:47 ID:dYWVEoSh] 一日1200キロカロリー以内の生活を1ヵ月したら10キロ痩せた。 まったく辛くないから、ずっと続けられるわ(^ω^) ただ行きつけのラーメン屋に必ず週に1回は行く。1杯1000キロカロリーもある。 ラーメン屋行った日は、他の食事はサラダや豆腐になるが仕方ない。 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/29(水) 22:49:33 ID:mhnAcSk8] 食べすぎだったので夜飯をおにぎり1個とか200kcal程度、多くても500kcal以下にした。 特に運動もしてなかったけど、2ヶ月で162cm/67→63kg でも相変わらず朝昼は大量の白米とおかずを食べてるので、流石に身体に悪い気がしてきた。 比喩じゃなくて朝昼は夜の10倍以上食べてる。 ある程度平均化するべきかなやっぱ。 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/29(水) 23:16:12 ID:fsTf/aaf] 自分で料理作ると美味し過ぎて食べ過ぎてしまう… 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/29(水) 23:58:04 ID:o++m+q9j] 胃に食べ物が入ってるせいだと思うけど、飲み会帰ってきて 体重計のったら2キロも増えてやんのｗｗ ざまぁサボり魔の私ｗｗｗｗ　 でもこっそり、痩せてる人の飲み方や食べ方を研究してみたりしてｗ お酒が抜けたら走りにいこう 明日からまた頑張る！！！ 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/30(木) 00:36:56 ID:/VhioLN6] さっき他板のとあるスレで見かけたんだけど、 できることからはじめよう なんか今の自分が欲しかった言葉かも なにもかも上手く行ってない気がしてたけど、できることからはじめるわ ま、ダイエットだけは順調なんだけどｗ 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/30(木) 01:48:18 ID:siLUMx1E] モテたいからダイエットしてるわけじゃねーよ 何でもかんでも恋愛に結びつけるんじゃねー、糞どもめ 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/30(木) 03:08:42 ID:QhWXT595] 眠れなくて、結局、また食った 明日からは睡眠剤飲むよ メラトニンは全然きかない。 くっちゃったから、朝まで起きてるよ。 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/30(木) 04:00:41 ID:Ia5x9/yq] 部屋にcockroachが出現した いきなり飛び始めた 私は半泣きになった しかし退治しながら 「こいつらでさえ身軽な身体だというのに自分ときたら・・・」と己を戒めていたのは ダイエット脳が進行している証拠だと思った あまり行き過ぎないように気をつけよう 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/30(木) 07:41:40 ID:2aXAvAiJ] 田舎暮らしって都会に比べて太りやすいきがする どこでも車で移動だし、店は郊外に集中。 東京は交通機関発達してるからそれ使うと階段昇降や徒歩移動でけっこう運動になる 店も多いからあちこち自然と脚が向かう 人が多いから田舎じゃめったに見ない巨乳の女の子も見れて幸せ ちなみに地元は人は少ないが美人の割合は高め、が巨乳はほとんどみない ま、女はだいたい下着で誤魔化すのが多いけど 露出が多目なコがいるのも嬉しい そしてどうみてもおかしなメガネかけた奴がいるのが気になる それにしても東京は人が多い、物凄いなあれは。 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/30(木) 09:08:38 ID:Og+d2jKm] 昨日パフェだのクレープだのいろいろドカ食いしたのに体重100gしか変わってなかった！ 嬉しい！！！ でも歩いたり夕飯ぬいたりしたからだから今日は我慢しなきゃなー しかし昨日は本当においしかった(^O^) 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/30(木) 09:33:13 ID:ziirOoJh] 160.5cm47.6kg 目標まであと1.6kg うーん… あと少しがなかなか… 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/30(木) 09:38:39 ID:6cFt17DV] 　 　 　 |　　｜ 　　 　 ┌―――――┘　 └――――――┐ /: : : : : : : : : : : : : : : : : 人: : : : :ヽ 　　　　 |　　 .＿＿.　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|/: : : :| : : : : : : : : : : : : ／　　ヽ、: : :ヽ 　　　　 |　　 |　　 /　｀ヽ＿＿＿＿l￣￣i'＿__l_: : : : :＠ヽ-------‐‐'′　　　　ヽ: : : |　　　/`・､ 　　　　 |　　 |　／　　 .,　　　　　　　　　　　　　|: : : /　　 　 ＼ヽいﾉ ,,／　　　　　|: : : |　　/　　 / 　　　　 |　　 ﾚ'　　 　 .||＿　 .＿＿_　 　 ＿＿_|: : :/￣￣￣￣ヽ===/￣￣￣￣ヽ|: : : |　/　　 / 　　　　 |　　 ﾄ、 ,ｨ　　.| く　　 ＼＿|　 　.|　 |: : : =ﾛ　　-=・=-'　|, 　 |　 `-=・=-　 ﾛ=: :| /　　 / 　　　　 |　　 | у.|　　 |　.＼ ／ |　　 　 ,!　 |: : : /ヽ　　||||||i-､_/ﾉ　 ヽ　　i|||||||　/ヽ: : /　　 / 　　　　 |　　 | .　 |＿__|　　.Γ￣i'`――.'　. |: : /　.,,｀-'´　　　 /`ｰ､_　｀ ─,-'＼　 丶:/　　 /＿__ 　　　　 |　　 | |￣￣￣￣￣ 　 .￣￣￣￣￣|:ﾉ,-''　:::::::::::／（●＿●）＼-':::::::: >　 ./　　 ｨ'´　　｀ヽ　　　　　,・､ 　　　　 |　　 | |　　┌―ｧ　　　　　 ｬ―┐　　|:|＼　 ,-'´ ｀`ｰ-､:::l l::::::::::　　:::::,-':　 /　　　　 _　　　 |　　　　　l　 ヽ 　　　　 |　　 | |　　 !-'''´　　,;;-;;､_　 `ｰ┘　　|:|　 ヽ' :::::::| :::|￣￣`ｰ､_￣|_;-|':: :::: /　　 ,.- '´ ｀i　　 |　　　　 .|　　 | 　　　　ﾉ　　.| .|　　 ﾄ､_,,-=ｸ'´　 ｀ヾ-､／|　　.|:|　　　::::::: :::::|￣￣￣￣￣|::: :::::::::/　　 /.:|　　　|　　 |　　　　/　　 | 　 　 ./　　 ﾉ　|　　 |_,,.-‐'　　__　.　｀`ヽ､|　　.|:＼　 　 :::: |:::|　⊂ニニヽ　| : |:::::./　　 / : |　　　|　　 |　 　 /　　 / 　　 /　　 /　 .|　　　　　 _,-'´　｀ヽ､_. 　 '　　 |: : :＼ 　 ::::::::|　/ 　 l　　 |　|::::::::/　 　/: ／　　　.!　　 ｀ｰ‐'　　／ 　　 ＼　/　　 |　　 ﾄ､_,.'´　 　 　 　 ｀´|　　　ﾉ|Ξ|~ ＼　:::_|__/＿_.l＿＿|__|_:::ヽ、　/Ξ|　　　　 ＼　　　　 ／ 　　 　 `'　　 .└―┘　　　　　　　　　└―.'´/: : :ヽ／|＼＿＿＿＿＿＿_／|＼.ヽ'/: : :ヽ　　　　　 ｀ー-‐' 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/30(木) 10:12:32 ID:dPn8Us9m] チラ裏かぶった、ごめーん 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/30(木) 10:49:04 ID:40pLYnbg] >>481 夜飯は、元来いらないもの。 じゃあなぜ夕飯というものがあるのかというと 昔から人は、昼間働いて夜に家に戻り飯を食うという習慣があるから。 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/30(木) 13:06:27 ID:rSV/AJkm] 17歳で女で95kgもある人って、どんな生活どんな人生なの？ 想像できない。 親がだらしない？本人が気にしない？ 幼少の頃から肥満だったんだろうとは考えられるけど、他者とは違う体つきに疑問は抱かなったのだろうか？ 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/30(木) 13:35:16 ID:lDULSAX5] ドカがきいて起きたらビックリするほど顔がパンパンだった。全身にきてるんだろうけど。 涙袋がクマのラインまで広がってたことにはビックリした。 今日軽い筋肉痛になってたけどやっと生理きてくれるのかな… 今日からまた頑張るんだ 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/30(木) 14:32:38 ID:9OEbMSlw] 甘いもの食べ過ぎたから ご飯抜くとか言ってるバカは 太りやすい体質になってることにも気付かない。 リバウンド王にでもなって肥満で死ね。 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/30(木) 15:46:22 ID:g2zBBTY0] なんか約１ｋｇ戻ったけどむくみ取れたかもー 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/30(木) 15:48:20 ID:HcNU/PQ+] ｽｰﾊﾟｰのﾀｲﾑｾｰﾙで2Lﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙお一人様1ｹｰｽ 種類はお茶とｳｰﾛﾝとｺｰﾗ、ｻｲﾀﾞｰの4種類 ﾀﾞｲｴｯﾄ中の俺はもちろんお茶を購入。 隣にいたﾃﾞｳﾞ親子は嬉々としてｺｰﾗとｻｲﾀﾞｰを 抱えていた。子供が太るのは親の責任と痛感した。 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/30(木) 16:09:58 ID:CwK7YR/6] 常住誠一･･･気になる･･･ 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/30(木) 23:02:17 ID:6McMyVrO] コーヒーは痩せるとかいうから飲んだけど インスタントで無糖だと、キツクてマグカップ 全部飲みきれない。 牛肉の野菜炒めが夕食だったけど、置き換えダイエット しているから、肉だけほんのちょっとつまみ食いした。 肉ウマー 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/30(木) 23:04:37 ID:dPn8Us9m] 飲むだけで痩せるwwwww 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/30(木) 23:43:40 ID:VGucZ8Lm] 飲み会行って、帰りにコンビニ寄ってエクレア買いかけたけど、 やっぱ止めた。 昨日までの自分なら食べてたから、一歩成長だ！ ま、飲んで食べた時点でダメだけどw 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/31(金) 01:11:55 ID:dKZ3jcbW] 今日はちょっとたべすぎちゃった。 お腹でてるー 好きだった人から久しぶりに 電話かかってきた。 たまたまなんだろーけど さらにやる気up。 会った時びっくりさせてやるー 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/31(金) 01:54:23 ID:B0CM+9tY] 今コアリズム終わったー これで寝れる… 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/31(金) 10:33:27 ID:0AZY+iBq] 運動量増やして最初調子良かったのが暫く増やし続けてたら 膝に来て運動自重中 やらないで居ると寂しいもんだなぁと思うこの一週間半 痛みは殆ど引いたがまだ筋肉やケンが強ばってるのが分かる あと一週間は自重かのぉ・・・ 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/31(金) 13:17:16 ID:/QKiSVYd] 自重トレも自重しといたほうがいい。 あれ？ 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/31(金) 13:45:20 ID:XiaigdxO] ああ・・・アクエリアスうまい・・・おいしいおいしい・・・あ・・あ・あ・あ・・・あ 甘いもの口に入れたい時にちょうどいい コーラ500飲むよりはカロリー半分以下だし絶対こっちの方がいいよ なんで今まで気づかなかったんだろう・・・夏はアクエリアスうまい・・・ 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/31(金) 14:40:04 ID:8kCaBpip] ドカ食いもしてないし運動も2時間弱してるのに1kg増えたorz もうテンション落ちる 便秘のせいだと思いたいけど、もう本気へこむ 今日呑み会だし、あまり飲み食いしないように気をつけよ… これ以上増えたら本当に泣くわ 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/31(金) 16:16:55 ID:N4iy0nmB] 生理来て気が楽になった。これからどんどん落ちてくれ… 1カ月半着々と体重を増やし続けてきた分を取り戻すぜ。色々食べれて幸せだったよ。 とにかく買ったストレッチ無しのズボンが2本入らなくてorzしたよ。 今までのスカートも浮き輪つけちゃうから何か食べる前じゃないと履けないし。脚太すぎてスカート似合わないし。 減らすぞ 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/31(金) 21:58:45 ID:NyodpbKK] >>507 運動してないならDAKARAにしとき、 ナトリウムとらない分だけまし。 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/31(金) 22:29:40 ID:bAlXiMLN] もうダメ 本気で痩せよう 痩せなきゃ痩せなきゃ 多少拒食気味になるぐらいの食事制限しなきゃダメだ 運動もちゃんとする 痩せたい痩せたい痩せたい 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/31(金) 23:43:01 ID:wfMEgJ+P] >>404 絡んだ上に今更だが、レスありがとう 何というか、一日トータルで基礎代謝を割っちゃうと体のクオリティが削られるようなイメージがあったから、 かなりカロリーオーバーした翌日でも、一日の基礎代謝を極端に下回るとまずいかな？と思ったんだよね んなことないよなw 朝食いすぎたから夜控えめに、みたいな感覚でいいよね 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/31(金) 23:59:08 ID:GTTAzmk0] 食べ過ぎた ヤバすぎる……… せめてお通じよくなりますように 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/01(土) 00:00:54 ID:vLG8/HhV] 174cm 57kg BMI19 何故かお腹でてる やっぱり53kgぐらいまで落さないと駄目か・・・・・ 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/01(土) 00:26:43 ID:JD64TfBd] 使徒がエヴァでしか倒せないように 私の脂肪は○○○でしか燃やせないのね… 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 01:07:07 ID:4Eg//JVn] バランスよく食べるって本当に大変だ 摂れるカロリー的に、毎日栄養素オールクリアってのは無理だから ２，３日トータルにしようと思ってるんだけど…それだけですら、献立考えるのが疲れる！ ダイエット初めてしはじめてからの方が、食べる事に脳が向いている気がするよ。 明日はどうしようかなぁ… 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 01:16:55 ID:EoDtTvbo] 体重は落ちるけど体脂肪やばいー 足お腹二の腕痩せてほしいのに顔ばっかり痩せこけていくーやばいー 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 01:23:03 ID:q6msBkCO] >>514 お前それ、栄養失調のベトナム人と同じだから ちょっとは外に出て運動して食え 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 02:06:45 ID:Jz4528+x] あーおいしいもの食べたい 気がつけばもう８月だ 今月はどのくらい痩せるかな 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 02:22:30 ID:j5lHE732] 今日はライブだー この日までにもうちょい痩せたかったけど無理だったな 最近停滞気味だし困ったもんだよ セルライトがある太ももケツは落ちないし もう今日は寝よう 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 03:04:52 ID:oFa2uyC/] 夜中にアイスとパン食べてしまった。 明日から明日からが1カ月以上続いてるとか異常。止めなきゃ。 しかし自炊って良いなーって本当に思う。料理楽しいよ。色々研究しよう。 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 05:29:47 ID:bhVUEREr] 1日のドカくらい習慣化しなきゃいいんだろうけど罪悪感がハンパない ちょっと吐いちゃったしな…明日からまた頑張ろう 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 05:32:36 ID:LPWjXUhK] 鏡で後姿を久し振りに見たら、太ももに ぶよぶよセルライトが・・弛み発見・・・！ ショックだ。　マッサージして何とかしよう・・ 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 06:09:20 ID:87iWU9Rb] 今日は夜にお祭りに行く。 朝と昼は味噌汁メインにしよ。 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/01(土) 06:18:37 ID:bC1B0Uw8] なんか、全然食ってるわけでないのになんで体重増えるか？ パスタ１００ｇ（マルゲリータ） プリン2個 味噌汁４杯 これ１日分だけど、こんなんで多いわけ？1200kcalくらいだよね、これって。 まともに食ってたら、また６０ｋｇになるわけ？ いったい、どんだけ食わなくてもいいようになっているんだろう。 太るってことは、それだけカロリーとるなってことだよね？ 700kcalで大丈夫なの自分？700kcalくらいとってると体重減って行く。 でも、そんなの続けたら、大変なことになりそうでできない。でもいいわけ？ 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 06:26:01 ID:8OrDlGur] 塩分取りすぎでむくんでるんじゃないのかぁー？あー、寝よう 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 07:05:45 ID:zxkz3s5z] 体重よりも体脂肪。 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 09:14:31 ID:TnvwjuoO] 今日から朝はガリガリ君にしよう。暑いから… 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 10:31:37 ID:XDEwVDzY] 体脂肪がやばいと思っている奴は運動しろ、 食事制限では脂肪は維持されやすい。 運動すると太るとか言ってる奴はつける薬が無い。 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 12:49:40 ID:Qlulx7o0] 久しぶりに、白米を茶碗大盛りで食べた。 なんか気持ち悪くなった。 前は2杯とか普通だったのに… あと、久しぶりに3時間ネットしてたら、これまた具合悪くなった。 ダラダラはいかんな。 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 14:07:30 ID:5JVTw1qN] カロリーじゃなくて栄養の問題なんじゃ？ 栄養のバランスが乱れてればカロリー低くても恒常性働くと思う。 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/01(土) 15:23:31 ID:l5/4gV2i] 昨日食べ放題 今日お祭り 後日ガストやらまた食べ放題やらお祭りやら遊ぶ約束やら…… まじ太る もうすぐ７ｷﾛ減なのに… 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/01(土) 15:29:33 ID:4fVFb2+u] 筋トレいい感じ。 明日からウォーキングはじめようと思う。 でも初心者だから何か気が引けるな。。 何着て歩こう。 慣れたらジョギングにランクアップするぞ！ 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 15:58:42 ID:xPwapLJi] せっかく踏み台昇降毎日続いてたのに腰痛が・・orz 腰を痛めない運動やるしかないな・・。 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 16:09:58 ID:4OSVi4TU] ラタトゥイユとかぼちゃのポタージュうめぇ。 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 18:03:46 ID:vxn1ywSv] まーた夜御飯食べすぎちゃった。 クリームパスタとイカサラダと煮豆。 美味しかったなぁ。 体重…増えないけど減らない。 あと２キロの壁は高いなぁ。 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 18:13:33 ID:NopSO/RT] トンマルキ！って冗談で呼ばれて意味わからなかったから ググってみたら悲しい気持ちになりました デヴってことですよね・・・みんないる前で言うな(泣 最悪な気持ちだけどやる気出た 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 18:48:53 ID:FChd2LL+] え る し っ て い る か 　 ぶ さ い く は や せ て も ぶ さ い く 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 19:02:12 ID:B1ZQVO+L] 2LL+ とかサイズすげえw 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 19:18:19 ID:BswDCUzM] ダイエットとかじゃなくてカロリー計算にはまった。 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 20:54:50 ID:zxkz3s5z] ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｶﾙｼｳﾑ!ｶﾙｼｳﾑ!! ﾀﾝﾊﾟｸｼﾂ!ﾀﾝﾊﾟｸｼﾂ!!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ! 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/01(土) 20:59:07 ID:HER6lkA7] スズメバチに出会って今日のウォーキングは挫折 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 21:01:05 ID:ya1chDg+] ババンババンバン　ヴァーム！ 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 21:36:16 ID:4rCgyobr] セルライトなんてものは医学的には存在しない もう一度言う セルライトなんてものは医学的には存在しない 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/01(土) 21:45:18 ID:pN95PzPH] 医学的には ね。 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 21:55:00 ID:7APa3sdw] なんかデブった〜マジ最悪〜 超気分わるぃ〜♪ 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 21:56:22 ID:4rCgyobr] 医学的にないってことは、要するに迷信だってことなんだぜ あのぼこぼこした部分は普通の脂肪となんら変わりはない もう一度言う セ ル ラ イ ト は 迷 信 な ん だ ぜ 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 21:59:09 ID:Wd1KFMKu] セルライトは宿便みたいなものなのか 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/01(土) 21:59:37 ID:ya1chDg+] まあ言ってみれば、星占いとか血液型別性格判断 みたいな物なんでしょ。 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 22:07:46 ID:7APa3sdw] セルライトのある女って萎える〜 尻とかによくあるよね〜♪ 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 22:55:19 ID:0ph3ayQC] 今日は自分で決めた身体測定の日。 身長１６３ｃｍ 体重４７.５ｋｇ ＢＩＭ１７.８８ 体脂肪２０.５％ ここまでの数字はまずまずになってきた。 けどウエスト６４ｃｍって‥。 子供産んでるから落ちにくいのかな。 腹筋意識してるけど難しいな‥。 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 23:07:35 ID:PNGUBx0/] ダイエット初めて3週間たったころからずっと頭痛い。朝起きれない。胃がだるい 便秘かと思えば水便がジャージャー出る　なんじゃこりゃ 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 23:12:09 ID:RPvnXQ4Q] ＡＶ女優にもあるな肉割れ線 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 23:19:25 ID:S0lWDkHm] チラシの裏スレに心配させるような症状を書いて欲しくない。 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/01(土) 23:22:45 ID:X2w7qQ+c] 最近モチベーション下がってきた。なにやってんだ自分。 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 00:01:34 ID:E3fu0cWK] 昼グローバルのスリムパックか、ゆで卵一個で、 夜はスリムトップスにして、その上、運動をしたら なんとか！痩せるだろう。 やってみようかな・・　注文するのがマンドクセー ・・・だから太るんだ・・　　注文しても運動するのか 長続き出来るか自信がないが、テレビでタレントみていると 痩せようかな、とも思う。　体重計に乗っても思う。 運動無しでも小食にしたら痩せるだろうけどー リバウンドが怖いー　　デブ専の人でも探すっていうのも　メンドクサ ＧＡＣＫＴの腹筋割れているのを思い出したら 三日坊主にならなくて済むかな・・・ 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 01:00:31 ID:f5TO6s53] 最近甘いものばっか食べてしまう。 アイスとかエクレアとかシュークリームとか。 明日こそ止めよう。 ていうか明日は忙しすぎて多分間食してる暇ないから大丈夫かな。 さあお風呂入ったら散歩行こう。 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 01:01:12 ID:9ehf4RA1] 最近どうもモチベ下がってて、こうしなきゃ、ああしなきゃと思う事が多かったけど アドバイスもらってなんか、本当にスッキリした。 視野の狭さと余裕のなさに気付くことが出来ました。ありがたやありがたや…！ 最近生理前でむくんだり、精神的にも少しネガってたのかもしれない。 もっと自分の体とうまく付き合えるようになりたいな。 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/02(日) 08:23:02 ID:AHCwPap1] 医学って日々進んでるから ある日突然 常識が間違いになったりするよな 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 08:58:16 ID:N1yO8QcO] >>559 マスゴミの作る幻想を常識ととらえているかわいそうな一般大衆はそうだろうな。 結局パラダイムシフトなんて、 関係者（医学でも同じ）にとっては、物の見方が変わっただけで 本質は何も変わっていない。 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 10:09:27 ID:t7BbSask] 夕食を軽くすることに決めた。 朝トイレのあとで体重測定が日課。夜軽ければ絶対に朝体重が減っている。 昨日の朝より今日の朝、今日の朝より明日の朝。その積み重ねであと4キロがんばれば 目標の48キロ！トータルで16キロ減だ。 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 10:38:07 ID:aiTB9KUW] あんな有象無象が・・・ たいして可愛くもないぽっちゃりなのに〜 まだオレのほうがＳＥＸＹだな。 絶対に負けられない戦いがそこにあったわ。 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/02(日) 11:15:42 ID:EthpLgQV] お腹回りに肉がただいましてきやがった おかえり〜なんて言わねえぞ またすぐ追い出してやる！ 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/02(日) 11:27:15 ID:AHCwPap1] 夕べは久しぶりのカレー ついついオカワリしてしまった 今朝はそのナベでカレーチャーハン作って またオカワリしてしまった… 何しでかしてくれちゃってんだよ 俺… 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 11:52:50 ID:EniWnVGT] 8kg痩せて、やっと妹が気付いてくれた！ なかなか気付かれないもんなんだな〜 まだまだ、目標体重にはなってないので、がんばろ 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/02(日) 12:00:59 ID:/aIv67O1] 昨日はすんごく食った。２２００ｋｃａｌ。 でも、６００ｇ減ってた。 よくわからんな。 でも、減ると、また明日も減らそうって気になる。 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 12:01:50 ID:NOqq/rtQ] なんか順調に進んでる方が多いようでなによりです。 俺なんか四ヶ月でマイナス1キロ位ですよ・・・ 先は長いぜ・・・ 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 12:02:01 ID:UmtfeqLw] ダイエット成功させて人生変えるぞ〜 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 12:50:42 ID:OSD1X1Wa] 最近同じものばかり食べてる気がする もっとレパートリー欲しいな 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 14:09:52 ID:5EIsYlNr] コーンフレーク オールブラン ブランフレーク フルーツグラノーラ ミューズリー レパートリーいぱーい！ 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 14:18:40 ID:65Ut0sjY] 昨日は夜6時〜深夜にかけてお菓子ドカ食いした 砂糖をなるべくとらないようにしてから久しぶりのお菓子 もう今日限りでお菓子とはさよならだっていう ぐらいの気持ちでチョコ食べまくった 過食衝動を楽しめて食べれた。 止まらないじゃなくて、ちゃんと味わって美味しく食べた。噛むよりずっと舐めてた。 おかげでものすごくストレス解消になったよ 今まで時間帯気にしないでお菓子食べたのも数年ぶりだったし、不健康な食事(お菓子主食)も久々 チョコ食べた後、深夜はルマンドっぽいお菓子20本ぐらい時間かけて食べたｗ もう当分お菓子自体見たくもないですｗバターもアウトｗ 一応食べた3時間後に就寝して、朝起きたら体の冷えが結構ひどかった。 食べてる時も多少手に震えと目眩があった。 砂糖の過剰摂取の害については前に砂糖中毒になった時に勉強したんだけど なんだか半分自分で実験してみたような気持ちです… 体にものすごい悪いことをしたので、 今日からまた体に謝って気持ちのいい食事生活を送りたいです。 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 16:09:13 ID:ufu4Joy3] 今日●が出ない。いらいらする生理4日目なのに腹がドームみたいに出てて気持ち悪い ウォーキングしたいけど雨降ってるし 夜やまないかな 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 16:10:40 ID:wsOStm6p] 食べた…すごく食べた…吐きそうだ… もう二度と欲望に負けないよ…気持ち悪すぎて… しばらく食事量抑えてたから、久しぶりに胃の中にギッチリ食べ物入った気がした こんなんでめげるか！痩せてやるわ！バーローー！！！ 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 16:18:28 ID:bkLIxlHK] オニギリしか食べない固太りデブとか、炭水化物中毒っぽい人(甘いもの中心の食事)ってなんか異様に短気。 いつもイライラピリピリしている。 気持ち悪いくらい雰囲気そっくり。 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 17:47:13 ID:kEbmrMMA] 自分は最大時から14kg痩せたんだけど、 今より10kg重かった時が人生の中で一番長くて、その時の姿が 自分の脳内イメージとしてずっとあるみたい。 だから、これは自分だと意識して鏡を見ると 自分が凄まじくデブスに見える。 でも、スーパーとかで視界に入った細っ！と思う人をよくみたら 鏡に映った自分だった、ってことが最近増えてきた。 自分だとわかった途端にピザに見えるんだけどｗ それで、この間徹夜明けで買い物に行ってピアスを見てるとき、 ふっと視界に凄く可愛い子が見えて、可愛い！と思って よく見たら鏡に映った自分だったｗｗ でも自分だと認識した瞬間にブスに見える不思議ｗ 我ながらあの瞬間はびっくりした。 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 18:03:17 ID:UjGK0WQc] >>575 心の病気かもよ？ このCMの状態になってるかも www.youtube.com/watch?v=qFbYW6bNViw 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 18:34:06 ID:mzikOmjQ] わああこれは怖い…… やっぱり月イチで醜い自分の体を撮っておこう… 客観的に見られるようにしよう… 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 19:03:31 ID:NOqq/rtQ] ちょっ・・・ まじで恐いっす、恐すぎっすよ・・・ 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/02(日) 20:07:33 ID:2sY5fm38] 最初の1ヶ月はスルスルと６kg減った。 その後３ヶ月間でたったの-３kg｡ 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 20:17:18 ID:r4FnUiBn] >>579 わかる。 ウチも一ヶ月弱で5kg落としたけど今なかなか減らへんもん(;_;) 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/02(日) 21:07:58 ID:aTLVHxJW] >>576 怖いよ〜 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 21:26:14 ID:/xnT1TsD] さて。産後も順調に肉がついた。 どこのスレでデビューしようか。 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 21:38:46 ID:Rnbs80U4] 痩せたけど腕細すぎてキモイって陰口いわれたorzやせてもだめ人間か･･でも陰口たたいたおばさんみたらデブだったから勝った!! 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 21:42:48 ID:uB0ZRvo8] 痩せすぎた・・・少し体重もどします。 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/02(日) 21:44:00 ID:EthpLgQV] >>576 携帯からじゃ見れないぽorz 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 21:53:48 ID:psiYnOQm] 一年間かけて162/62→50へのダイエットに成功した自分に 「ウエスト60なんて女じゃない」「体重45越えたら女じゃない」と言ってくる 同僚♀を見返すために体重40kg台前半目指す 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 22:28:28 ID:phixCNg7] 風邪で1kg痩せても… 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/02(日) 22:30:32 ID:5mOIYU1D] やっほい痩せたら胸がＢ→Ｃになったよ！ こんなに嬉しいことはない 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 22:42:36 ID:bS2UVPDf] イベント行って、焼きそばとじゃこ天・さつま揚げ食べてしまった 夕食減らしたけど体重増えてたorz明日からも食事減らそう・・・ 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/02(日) 22:46:48 ID:ivR0rY4x] おととい食べ放題 昨日お祭り かなり食いまくって二日間で１kg増えた…。 今日頑張ったけどさすがに1日で1kgも減らないしなぁ ていうかクッキーとケーキ食べたい なんでおいしいものはカロリーが高いんだ 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/02(日) 23:18:23 ID:4xm2Szdc] 気持悪いのにたくさん食べてしまった。 あの人と会えるかも分からなくなってしまったし、もうぐちゃぐちゃ分からん辛いなあ。 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 23:53:40 ID:uyNt9Lg/] 意外とダイエットは苦じゃない。 筋トレとジョギングも２ヶ月欠かさずやってるし、 ３度の食事をバランス良く腹６分目に抑えるのも体は心地良い。 たまにお菓子食べたくなるが、あと１ヶ月は我慢しよう。 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 00:11:49 ID:0HN+8LaW] 金曜は職場の飲み会、土曜は家族の誕生日と連続で食べすぎてしまった。 今週中にその分は戻そう。 腹減ってきたからもう寝る！ 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 00:40:34 ID:rGyIEoRl] 今日はかなり食べすぎた 一日くらい大丈夫大丈夫 …たぶん コアリズム終わったので寝よう 明日から一週間忙しいけど、「自分へのご褒美（笑）にスイーツ（笑）食べちゃお☆ﾐｬﾊｯ☆」 とか馬鹿な事しないように頑張る！ 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 01:13:01 ID:l0Nf1TZp] キムチ豆腐ダイエットやステッパー運動で以前痩せたけど、リバウンドして173cm63kg→70kgに…orz ちなみに中学、高校時代はMAX88kgのどすこいデブス…もうあの頃には戻りたくない。 またキムチ豆腐ダイエット始めたいが夏場ですぐダメになるし、冷蔵庫も賞味期限切れであろう食品がパンパンで入り切らない。 片付けたいが母親に勝手にいじるなと言われるし… このままではいけないと思いコアリズムDVD買ったのはいいが、テレビ一台のみで母親に占領されるし… 仕方ない…母親が居ない及び私が休みの日限定でコアリズムを実践し、それ以外は脳内音楽聴きながら踊り狂い…食事制限と適度に運動だ。 しかし、酒は欠かせない。 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 03:17:45 ID:X0IfoBTY] オエェ…あんなもの読むんじゃなかった 私には関係ない寝れば忘れるよね…しかし吐きそう 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 03:38:04 ID:Y7eiOr4B] 食べたつもりダイエットで頭の中で好きなものを食べてる妄想をして 満足するつもりが逆に食欲がでてきた ふざけんな 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 04:40:40 ID:rTIx5vXY] 久々にゲームでもやろうかな。 ゲームやってると食べ物のこと考えなくて済むし。 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 06:50:07 ID:r0euhigo] ダイエット始めて一ヶ月。 恋の悩みによる拒食症がスタートで・・・ ６９→６５に一気に落ちて 体がおかしくなってしまっていたが そこから心を整理して、新しい相手ができてスリムになろうと決意して 一月の間運動頑張ったおかげで いくら食べても６４台キープできるようになってきた！ 一月５キロペースだが反動も無いし、このまま続けて 今月はあと４キロ落とすぞ〜 目標は５９（標準体重） 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 09:44:17 ID:xojq5636] 背が低いとはいえ60キロしかないのにウエスト86センチとか 本当に人間なのか友近… ウエスト80センチで体重が73キロもある私がおかしいのか 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 10:10:15 ID:pZCrt08x] 学生さんは元気一杯でうらやましいのう 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 10:26:36 ID:ZBSpVX98] まだまだ若いもんには負けませんぞ 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 10:39:57 ID:hqHWv22b] 勝てるのは年の功くらい。 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 10:59:58 ID:2FxvudYy] ゆふふふ今日は誕生日だよゆふふふ 父ちゃんケーキ買ってくれるのかな？ …（´；ω；） 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 11:34:54 ID:SQ3FGM5y] うちの家では誕生日を祝い合う習慣がないので 毎度のことだが、家族全員スルーなんだぜ ここの書き込みを見て、一昨日22回目の誕生日だったことを思い出したｗ コンビニで自分の誕生日ケーキ買ってきた！ｗさあ食ったるぞー 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 12:25:55 ID:lqb3HiqO] 昨日お祭りに行ったら、好きな人によく似た人が彼女と来ていたぜ＼(^o^)／ 一瞬しか見えなかったけどあれは本人だったのかな？彼女できたのか…だとしたら辛いな 花火には全然集中できなかったし 楽しかった思い出が走馬灯のように駆け巡るよ 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 12:50:04 ID:Io3pKXc/] 「バカだなあ、あれ俺の姉ちゃんだよ」 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 13:06:51 ID:ycJeq5/J] >>607の優しさに泣いた 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 13:19:10 ID:pZCrt08x] >>605 拾ってやんよ 22歳おめでとう。 良い一年になりますように。 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 14:07:11 ID:gUKG7c5z] 優しい人多いね。 あと５キロ。 出来る。出来るよ。 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 15:00:19 ID:5r9oDLw8] なーんかおっぱい減ってくのやだー 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 15:07:06 ID:/+cLYNi+] 作り置いたラタトゥーユ、オリーブオイルを使いすぎたらしい。 食べすぎて気持ち悪い… でも美味かったぜ… 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 16:45:45 ID:59MSsuRx] 今日こそ甘いおやつの誘惑に勝つ！ 夏休み終わった頃には、皆から痩せたね〜って言われる体になってみせるんだ！ 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 17:04:27 ID:BwrfP9Kl] 夏休み終わった頃には、皆から焼けたね〜って言われる体になってみせるんだ！ 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 17:15:37 ID:hqHWv22b] 夏休み終わった頃には、皆から老けたね〜って言われる体になってみせるんだ！ 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 17:28:36 ID:rGyIEoRl] やばい 偶然にもあの人と１週間仕事することになったああああ もっと痩せとけばよかったあああ …でももし、今がダイエット開始前だったらもっと太ってたよ よかった多少なりとも痩せておいて… うわああああああなんで山田優に生まれて来なかった自分んんんん 今なら北川景子の方が旬か？佐々木希か？ いやああああああああ 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 17:33:08 ID:rTIx5vXY] 自分は汗をかきにくい体質かと思ってたけどエアロバイクこいでたら全身から汗が 吹き出てきた。 気温高いしクーラーかかってない廊下でやってるせいかもしれないけど、 夜に外でウォーキングとかジョギングするのとは全然違う。 やっぱ運動してても風にあたってるとどんどん乾いちゃうんだね。 汗だくだと「運動してるー！」って実感が湧いてモチ上がる単純な自分には室内エアロの方が 向いてるのかも。 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 19:55:52 ID:fLImdN1c] >>616 心配しなくていいよ 誰も最初から相手にしていないから 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 20:04:49 ID:BeQGH860] >>609 ちょww感激したwwwありがとう 609とこの板のみんなにいいことがありますように 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 21:18:55 ID:Ft/ouNvX] 自分のダイエット法はガチだと思う。 節約になるし体重減るし腹八分目を覚えるし 食べられる量は減るし好きな物を食べられていいことずくめだ。 これやってる人は多いんじゃないかな。 でもあんまり紹介されないのはアレだからだろうな‥ 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/03(月) 21:22:35 ID:noudSL4j] ４ヶ月間低炭水化物で過ごして来た。 肉と野菜たっぷり食べて８００kcal。 「米は太らない」ってうるさいから今日から試してやんよ。 とりあえずご飯は朝昼晩１００ｇで合計４８０kcal位。 オカズは３００kcalに抑えて、一日８００kcalで過ごしてみる。 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 21:48:01 ID:hROUxJzK] いい感じに眠たくなってきた 今日はDVD返しに2.5kgくらい歩いた マッサージして寝よう 昼夜逆転を直すチャンス！！！！！！！ 規則正しい生活！！！ 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 23:40:23 ID:5BFH9gdI] あー停滞期か整理前か… 体重が減らない 酷い便秘 鬱だ… 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/04(火) 00:58:34 ID:lGCf3O7F] 明日友達の誕生会に誘われたけど、断っていいですか 飲みたくないし、食べたくない 私は痩せたい 今日もコアリズム終わったので寝ます 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/04(火) 03:20:23 ID:9it3AKsL] 痩せたと思っていたら、いつの間にかまた太って ずっと７０�`をキープ　　・・停滞期か やっぱり何かしら運動を取り入れないと駄目なのか 脂肪率が５０％〜４５％を行ったり来たり ２週間運動が続けられれば何とかなるだろうけどキツくて続かない ２食置き換えダイエットだけじゃー　リバウンドする・・・ ５５�`になったら本気出して運動しよう　それまで少食ダイエットだ 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/04(火) 07:17:55 ID:95NgDVaC] 昨日は、昼と夜パスタを食った。あとオレンジジュース。 １ｋｇ減ってた。 やっぱ、体重増えてたのは、ガリガリ君や他のアイスを箱で食ってたから？ あと、きちんと寝たからだろうか？徹夜明けと寝たあとだと、寝たほうが痩せてる。 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/04(火) 08:25:08 ID:rb4CrBKo] 朝からケーキと鯛焼き 昼アイスやらパフェ 夜肉と米と豆腐 結構食べたつもりだったけど体重変化なかった！ よかったー。あと1kg頑張ろうとりあえず今日は我慢の日！！！ 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/04(火) 09:19:16 ID:525V9l04] トマトサラダ食べようとしたら、トマトなかった→←； だから朝からたぬき蕎麦食べたった。何か違う気がする(@_@) 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/04(火) 09:42:50 ID:V7pnxpO7] 魚肉ソーセージうんまああああい 魚肉ソーセージ110×3 MOW220 ピーマン40 よしよし 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/04(火) 09:47:57 ID:kqW2cb8+] 朝から菓子パン食べてしまった… 菓子パンはカロリー高いし、満足感ないって頭ではわかってるのに どうして食べてしまうんだ、私よ！！ 昼は野菜とスープにしよう… 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/04(火) 11:45:31 ID:UjSRab0B] あの子みたいに可愛くなるんだ あの子みたいに可愛くなるんだ あの子みたいに可愛くなるんだ お昼はクリーム玄米ブラン、ヨーグルト、野菜ジュースで頑張るお 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/04(火) 11:58:05 ID:0dZMXl3C] 夫婦でﾀﾞｲｴｯﾄ中。嫁が体重計に乗る度にほんの何百gかの増減を ｳﾀﾞｳﾀﾞ言うから｢そんなの誤差って言うんだよ！これだから女ってのはよぉ！｣ と言ってやったが、俺も負けないぐらい体重の増減に一喜一憂してる。 ｢ちょっと痩せた？｣なんて言われようもんなら一日中ご機嫌なんだからね☆ 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/04(火) 12:49:41 ID:525V9l04] 今日はｵﾜﾀ。生理前でイライラするし嫌な事もあって お昼はモスにする。ここ2週間で太って鬱っぽい。人にも会いたくない なんか辛いよ…ﾏﾏﾝ 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/04(火) 13:05:06 ID:95NgDVaC] 今日で失業保険の給付もおわりと思ったが、私の場合60日延長になるんだと。 そりゃあ、あと数ヶ月働いてれば、180日もらえたのにさ、、90日になってたからね。 でも、すごくうれしいぃってんで、近所のイーオン系のスーパーで２９８円の 弁当買ってきた。小さいし、これくらいいいかなって思って食べたけど、 考えてみれば、この量で、この値段、しかも、ごはんもまずいし、298円で妥当だなってかんじ。 今日はこのあと、オレンジジュースだけでおわろう。 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/04(火) 15:05:24 ID:YuwRVN0V] 走り始めて半年 目標はハーフ２時間 って言ったら 「それってスゲーのか？ｺﾌ」と聞かれてついつい 「ゴルフでたとえれば100だ」などと言ってしまった… ごめん 言い過ぎた。 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/04(火) 17:03:13 ID:3scS7Xry] せっかく痩せてきたのに 最近気ゆるんでる〜 やばいぞ。 あと-3.5キロ絶対やせるんだ 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/04(火) 17:19:24 ID:C1mmdyKq] 明日から本気出すと言い始めて3日目 またアイス食ってるし死ねよ俺 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/04(火) 17:47:53 ID:jI3HylGY] 生理でだる〜 今日は何もできんかった むくみとれたら体重測ろう 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/04(火) 18:22:44 ID:GohecuVk] 久し振りに会う人会う人に「痩せた？」「痩せたよね〜」って言われる 1キロたりとも痩せてませんからwwwｳｴwww 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/04(火) 18:39:54 ID:MWUJA48b] 友達の結婚式のためホテルに宿泊。鏡見てびっくり。 まだ太いのに肋骨うっすら見えてきたorz 肋骨分厚いせいか。逆三角形みたいで変な体型。巨だったから皮も余ってるし。 痩せて良かったのか？とか考えてしまう。そのせいか最近サボリ気味…。 足細くしたいからもうちょっと落としたい。足も皮余ってるから引き締めは難しいのかな…。 あともうちょっとだけ頑張ってみよう。 小さい頃からずっとデブだったし巨まで太った自分が悪いんだから仕方ない！ 体重以上に見えるのは凹むけど…。頑張れ自分！もう少し！ 気合いだー！！！ 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/04(火) 19:52:38 ID:NSWlGTs1] ダイエットに金かけると楽しいね 週末は栄養無視して上限2000kcal好きなもの食べていい、って ルール作ると週末名に食おうか楽しくなる 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/04(火) 22:09:09 ID:IuCOALOK] 暑くて食欲がない。食ったものは朝牛乳、昼そば、夜アイス。ガリはもういや 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/04(火) 22:16:46 ID:P/0FoNPa] 野菜スープ作るのにテンションがあがって気がついたら キャベツほぼ１玉 ピーマン３個 なす（かなり太い）１本 たまねぎ１個 セロリ２本 ベーコン３枚 レモン２個分の果汁にコンソメ、トマト缶ぶちこんで パスタ茹でる用の鍋いっぱいに作ってしまった。 でも美味いし飽きないから大丈夫なんだぜ！ タッパーが足りるかだけが心配だ。 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/04(火) 22:56:45 ID:r/CRNn1o] こんだけ運動して食事減らしてやってて痩せなかったら発狂しそうだ そんなつまらんこと考えてる自分が嫌だ。なんでポジティブシンキングができないの？馬鹿なの？まじでバーカ狂いそう 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/04(火) 23:54:52 ID:edpdjPjU] みんなこんな暑いのに運動してるなんてすごいな… 駄目だとわかっててもこの季節は食事制限くらいしかやる気が起きない。 有酸素運動とかマジ無理。 筋トレでお茶にごしとくよ。 有酸素運動は秋からやるよ。 今年はスポーツの秋にするんだ。 マラソン大会にでも出てやろうかなってくらいの体力が欲しいよ。 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/05(水) 01:29:54 ID:spTYxBZm] 明日は飲み会！ ダイエット開始前は週１は飲み会してたけど、今回はなんと１ヶ月ぶり！ 久しぶりに飲酒…でも飲みたくないし食べたくないよ 痩せたい痩せたい 明日カロリー摂取しすぎないよう頑張る！ 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/05(水) 02:51:49 ID:mdCJb/5A] 何としてでも12日までに40kg台に なってやるんじゃあああ！ クソ脂肪の塊、お前ともこの夏で サヨナラじゃあああ！ 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/05(水) 03:01:01 ID:SiDFfrZS] 親戚の家から、一人暮らしを心配されてなのか毎月食料が送られてくる レトルトにお菓子に菓子パンにパスタや調味料・・・ あればあるだけ食べてしまうからどうしたもんか 捨てるのはありえないし、あげるか何かした方がいいのか 米はありがたいんだが、なんだかなぁ 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/05(水) 03:11:00 ID:IYUY6r/D] 栄養バランス考えて食べていたらお菓子アイスここ一週間食べてなかった。。おそるべし相乗効果… 普通に考えたらわかること、何年もわからなかったのはなんでだろう。やっぱり栄養不足だったんだろうか。カロリーしか見てなかった自分馬鹿だった。 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/05(水) 06:06:23 ID:hqQ72m2x] やーべえー 停滞期乗り切ったらｶﾞﾂﾝｶﾞﾂﾝ痩せてきた(ﾟ∀ﾟ) こりゃ1か月後の復職時期には50kg台突入間違いなしだ！ 72kgだった去年9月から比べたらえらい進歩じゃﾌﾞﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ ダイエットおもすれーウォーキングおもすれー マイペースで目指せ48kgだ 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/05(水) 07:21:36 ID:+s4xBQQV] 早く水着着れるようになりたいなぁ。早くスキニー履きこなせるようになりたいなぁ。お腹をペッタンコにしたい この生活続ければすぐ痩せそうだけど きれいな後ろ姿にも憧れる！痩せだしたらダイエットってすっごい楽しいよね まずは一週間を目標にがんばろう。あと４日で体重測定する 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/05(水) 08:13:21 ID:fIuVOBpQ] あと3キロあと3キロ……と自分を騙し続けて17キロ痩せたー しかしあと15キロ痩せてやっと普通のデブ 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/05(水) 08:44:02 ID:rUymUNho] 私も社会復帰するまでにもう少し痩せたい！ 小学生の甥と通信して遊ぼうと、思い切ってDSとあのソフト買って良かった。 すれ違い通信のすれ違いを求めてとにかく歩きまくってる。 １日１万歩目標立てた。 無職４ヶ月目でやる気が下がってたから、これを切っ掛けにばんばん外出しようと思う。 少しでも痩せて、早く新しい仕事に就きたい。 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/05(水) 09:29:51 ID:94xeiq7N] また、体重が減り始めた。よくわからない。 そして、５０ｋｇになったら、また増え始めるのだ。 今回はそうならないように、５０ｋｇになった時点で、食事に気をつけよう。 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/05(水) 09:52:07 ID:wXWobD5c] 最近食に対する欲望が希薄になってきた。 帰宅時ハラペコ状態でコンビニの前を通って「何か軽くおやつでも」と一瞬頭をよぎっても 「そういえば家にアイスがあったからそれでいいや」と思い直し 実際家に帰ると、夕飯を食べてその後どうでもよくなって結局おやつなぞ食べない。 これが定着してくれればしめたものだけど、また突然反動で大爆発したらどうしよう。 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/05(水) 11:16:12 ID:waUBx6fS] 普通って大事だよな。 普段間食しないで、偶にアイスとか食べると旨いなぁと幸せになる。 これ、毎日食べてると、食べない日は不機嫌になったりするんだろうな。 「普通は」の線をどこに引けるかがダイエット成功のポイントな気がする。 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/05(水) 11:31:59 ID:94xeiq7N] ちょっと掃除した。床を水拭きしたら、今、心臓バクバクしてる。 いつも、クイックルワイパーだけだけど、水拭きしたら雑巾真っ黒、 たまに拭かないといけないな。 掃除もダイエットにいいだろうな。 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/05(水) 12:03:51 ID:wo5mQ/cq] 今ならﾄﾞﾗｺﾞﾝﾎﾞｰﾙ全部集めて神龍呼び出して ｢食べても食べても太らない体下さ〜い!!｣ って言える。金くれとか言わない。 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/05(水) 12:25:07 ID:Z2l02NLX] わたしのご飯作んなくていいよ ってちゃんと言えた いらないって言ったとき お母さんのご飯食べる人誰もいなくなっちゃった って言われてすごく後悔した でもダイエットできない理由をそれのせいにしたくない さっさと痩せればいいんだ また二人揃ってご飯食べようね わがままでごめんね 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/05(水) 12:40:07 ID:ZkHkEVRz] 学校に先生がいてさ、すげーピザなオッサンなんだけどめちゃくちゃいい人なんだよ。おおらか？っていうか面白いｗ授業が毎回楽しいｗ ピザは嫌いだしなりたくないけどこの先生だけは別！ 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/05(水) 12:42:18 ID:pHsgdP68] なんでだ…最近増やした体重がだほんの数日だけど体重全く減らねぇ、生理6日目なのに。いつもは水分とか腸内分で2キロくらいすぐに減るのに今回はお腹が出っぱなしだ。ちゃんとウォーキングもしてるのに。 月末…ビキニ… 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/05(水) 15:48:01 ID:94xeiq7N] 朝からおなかすく １０時ころパスタ食べて、２時間後おなかすいたからシリアル食った また少ししておなか空いたからシリアル食った 空腹に耐えられず、お吸い物2杯飲んだ なぜだろう？頭もぼーっとするし。何もすることないと腹へるよね。 もやしでも食おうかと思ってレシピみてたけど、やっぱ体のこと考えてレバーでも 買ってきて食うか。 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/05(水) 15:52:56 ID:bU37+P/I] 音楽聞きながら適当に踊ってるだけなんだけど、すごい気持ちいい。 こんなに気持ちいいんだったら、もっと前からやっておくんだった。 どんなに時間がかかっても、プヨプヨお腹を元のお腹に戻すんだ！ 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/05(水) 15:59:12 ID:bJHsCzuq] 生まれて20年ずっと肥満体型 痩せた自分の姿を見たことがない 成人式に見返してやるつもりでちょっとマジでやってやるよ 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/05(水) 16:09:17 ID:dYQpCWyd] もとから細い人って 食べるの我慢できるよね 3食たべてて食べる量も節度守ってる 多めに食べても どっかで調節してる てゆーかそもそもよく噛んでる 当たり前のことだけど ここがデブとの違い 根本的に見習おう 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/05(水) 16:23:15 ID:61L5YZer] 20代の頃なんて何しても太らなかった。158/45 暴飲暴食、外食大好き、仕事帰りは友人とマックでたむろか 彼氏と毎晩外食。お酒大好き。もちろん昼食も仕事場の近くのファミレスかマック。 ダイエットなんて無縁、考えたこともなかった。 周りからは細い、いい尻してる、なんかエロイとまで言われたのに 40代の今じゃ20キロも太ってただのデブおばちゃん。 若い頃よりはるかに健康食で酒もやめたのに。 運動して代謝をあげて少し痩せたけど、頑張って今度は健康のために痩せなくては。 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/05(水) 16:33:37 ID:wo5mQ/cq] 今ならアラジンの魔法のランプを砂漠で発見して 擦ったら魔人出てきて願い事かなえてやるってなったら ｢食べても食べても太らない体下さ〜い!!｣ って言える。金くれとか言わない。 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/05(水) 16:40:29 ID:kI0R90Yp] 停滞期抜けたかな？ ここ２、３日の毎朝測定だと0.2kgずつ減ってはいるが油断ならない…！ やっぱり自宅だけだと限界あるかな。 お盆まで余裕ないから自宅で頑張って、盆休み終わったら週一でジムにも通うか。 一日でも早く脱80kg台…!! 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/05(水) 17:12:51 ID:6ISgUueM] 同世代のダイエットスレを見たら、大して太ってないスペックの書き込みばかりでむかついた 厨房なら判るが、その親と言っても良い中年世代なんだから、標準値なのに太ってるフリとかやめてくれ BMI20％未満でデブとか言うなよ…… 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/05(水) 18:09:31 ID:j2ky9EMB] 気持ち悪い… あれだけで足りたのにベジタブルフライとか食ってんなよ自分… 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/05(水) 21:51:05 ID:SEhlzh48] スイーツだけは… スイーツだけは大好きなんだよ… 市販のお菓子は断った しかしスイーツだけは… こんな時間に クッキーと紅茶のスイーツ… 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/05(水) 22:00:24 ID:dYQpCWyd] 短パン 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/05(水) 22:07:36 ID:rq6vjzQc] はだしのゲンスレ復活しないかな… 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/05(水) 22:41:03 ID:rFMnTdsl] 夏休み入ってから 食べ放題だとかマックだとか暴食が多い… 維持で精一杯。 あと１kgなのに。 暴食→粗食→暴食→粗食 の繰り返し…絶対健康に悪い； 今日も食べ放題で気持ち悪くなるまで食べた。やばいわ〜 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/05(水) 23:08:48 ID:LFfrps2D] 失恋のショックで拒食になったついでに、 痩せてキレイになって復縁を目指すために回復してからも少食を維持し 結果 ウェイ・ダウン方 レコーディング 半身浴＋湯船で腕たて バランスボール ジョギング の併用で落ち着き２ヶ月で５kg、体脂肪７％落ちた 周りからは「痩せた！」「どうしたの！」「なにやったの！」 と聞かれまくっているが、 全部バランスボールのおかげということにしている。 手の内をあかしたくないからな。 あー復縁したいけどいまは素直に自己改造が楽しい！ 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/05(水) 23:16:17 ID:H792GiFp] なんか足がだるーい感じがするけど今日はちょっと食べ過ぎちゃったし今からでも 運動しなきゃな。 このままだとドカ食いしそうだし。 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/06(木) 01:08:30 ID:cqvWmZtu] 今朝ウォーキングしてたら猫が轢かれてて失神しそうになった 本当に勘弁してくれ。ああ矢田矢田矢田やだ。。。。。。。。。。。。。。 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/06(木) 04:24:38 ID:riCsqM76] 菓子パン欲求出て食べる→期待してた味と違い、ショック→菓子パン欲求出て食べる…の繰り返し。 菓子パンやめよう。 菓子パン食べるくらいなら、スイーツ食べるわ。 そっちの方が満足するだろうし。 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/06(木) 07:13:34 ID:zZviv9/g] やせてるお前には分からんだろうな！ 私はこのやり方で三キロ弱落としたんだよ！ そのうち追い抜いてやるからな！ 後で吠え面かくなよ！ 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/06(木) 08:26:27 ID:MddnDYtW] 621です。 二日間で早くも１.２kg増量…。 てめえコノヤローッッ！！！！！！！ 米は太るんだよッ！ 夜は７時以降食ってないし、便秘もしてない。 はぁ？なんで増えるの？ 炭水化物が体質に合わねえからだッ！ 今日からまた野菜、肉、魚の生活に戻す!! 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/06(木) 08:31:14 ID:dDNW2W+Q] 炭水化物抜きで、頭の悪さが更に加速… 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/06(木) 08:33:33 ID:+LsPXuKR] 毎日走るより週３日の方が痩せる 何でだろう…不思議だ 体も楽だし、意地になって毎日走ることもない 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/06(木) 08:35:45 ID:MddnDYtW] とりあえず今日の分の野菜を仕込もう。 生キャベツのざく切り、キュウリの浅漬け、あとトマトカットしておいていつでも食べれる様に用意。 物足りない時は肉か魚の網焼き♪ あと焼きナスとモヤシの煮浸しも作っておこう。 もう他人の言う事には惑わされないからなッ！ 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/06(木) 09:53:31 ID:1Y0uObN2] ダイエット始めてそろそろ１ヶ月、毎日記録つけながらも体重・体脂肪以外はあまり振り返っていなかった。 今日腹囲を比較してみたら、１ヶ月で10cm減ってた！ まだまだデブだけど物凄くモチ上がった！ 頑張るぞー！！ 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/06(木) 10:29:10 ID:SJdZ9m1w] 炭水化物摂取過剰のデブが賢いわけないじゃんw 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/06(木) 10:41:24 ID:YC2t+jbM] お弁当箱を120ｃｃ小さいのに変えて4ヶ月目。 月に1ｋｇ痩せて、今4ｋｇ減。 始めは物足りなかったけれど 2週間目には少ない量に馴れ、少し小食になった。 昨日、ランチバイキングに行ったけれど 周囲の人の半分も食べなかった。 バイキングでも体重は増えていない。 外食は2週間に1度位なので、 その時の本能のままに昼食を選んでいる。 おすしや天ざるを大抵選ぶけれど昨日はバイキング。 メニューにボンゴレパスタとピザが有ったので、 フラッと入ってしまった。 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/06(木) 10:48:52 ID:n+tWXe7S] 53.8から51へ５日間の体重変動 いつも一週間で53から50へそして、50から53へ増えるのくりかえし 今回は絶対、増えないように気をつける。 アイスクリームがいけないのかしら。 パックで買ってくると結局全部くっちゃう 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/06(木) 10:50:32 ID:yItPWMSa] っ単品買い 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/06(木) 10:52:52 ID:YC2t+jbM] 今日のお弁当は海苔弁に 塩鮭1/3切れ、イカと青梗菜炒め少し、焼き豚3切れ。 別容器に生野菜のサラダ。 桃1個（今朝会社で頂いたお土産） お惣菜は買わず自分で作る主義。 炒め物の油の量の加減とか気になるので、、、。 690 名前：686、.689 [2009/08/06(木) 11:02:18 ID:YC2t+jbM] 52ｋｇが48ｋｇに。 顔がスッキリしたと言われだした。 目標は46ｋｇ。 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/06(木) 12:03:24 ID:gWChFP6w] 髪を20cmくらい切ったのでウキウキしながら体重はかってみた。変わってなかった。 そりゃそうだよね。運動しよう。 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/06(木) 13:00:15 ID:VQyWYVH4] トイレ掃除していたら、腰がピキーンってなって動けなくなった。 今日は走るのも歩くのもお休みかー… じっとしている分にはなんとも無いが、体勢を変えるのが辛い。 体重が軽くなればこういうのも無くなるんだろうか(ﾉД`) 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/06(木) 13:08:17 ID:osjUg7iG] また朝ごはんパン２個食べちゃった。 １個じゃ小さいんだよー！ でもバナナと豆乳と牛乳ミキサーにかけたの１杯とパン２個と水１杯でお腹パンパン。 きっとってか絶対パンは１個でも食後には満足してるんだろうなと思った。 いつも明日から明日からと我慢できなかったけどマジで明日頑張ってみるかな。 そしたらあと２キロ減るかな。 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/06(木) 13:09:42 ID:n+tWXe7S] >>692 ぎっくり腰？だよね。 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/06(木) 13:31:34 ID:T2yD7DIs] うげええええ 副作用まじヤベえっす 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/06(木) 13:32:33 ID:wdm9TzJy] 問題です。 Aさんが体重計に乗ったところ、50.0kgでした。 量った直後、Aさんはコップ一杯(200ml)の水を汲んできて飲みました。 そして、もう一度体重計に乗りました。 体重は直前の数値に比べて、どうなったと思いますか？ 以下の三つから選んで下さい。 1、ちょうど0.2kg増えている。 2、水は0kcalなので、体重は増えない。 3、増えたり減ったり、その日によって違う 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/06(木) 13:35:00 ID:MMV735mH] ダイエットの第一関門は４日目だと思う。断食でも３日目〜４日目は半端なく辛い この時点では体重もあまり変わらずなんで肉体的にも精神的にも１番辛い気がする でもそれを乗り越えたら我慢が慣れに変わって体重もどんどん落ちてくるから ダイエット楽しーやべーってまた頑張れる そして今日は５日目。昨日我慢した自分偉い。今日全然辛くないし、少食が身についてきたのか わからないけど一個でめちゃ満足。今回は何だかいけそうな気がする〜 休みの日が心配だけど 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/06(木) 15:34:48 ID:E5FeSCgY] ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｶﾙｼｳﾑ!ｶﾙｼｳﾑ!! ﾀﾝﾊﾟｸｼﾂ!ﾀﾝﾊﾟｸｼﾂ!!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ! 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/06(木) 15:50:59 ID:znf97flW] ダイエット１週間くらいで２ｋｇ減った。 でもここ最近上昇していくばかりで、ついに開始時の体重に戻った。 筋トレとウォーキング、食事にも気をつけてたのに、、 もう辞めてしまおうか、、、、 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/06(木) 16:04:02 ID:niACfTTr] まだあきらめちゃダメだよ！きっとここが頑張りどこ！そのうちまた減りはじめるよ！挫けるなー！！ 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/06(木) 16:08:18 ID:y9zY8m90] 同じだけ動いてもすごくお腹が空く時、あんまりお腹が空かない時、 お腹が空いても我慢できる時、我慢できない時、色々ある。 昨日一昨日はどうしても食べたい日だったけど、今日はなんか平気。 体がバランスとってんのかな。 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/06(木) 17:31:12 ID:NLRC3enh] あーつらいつらい 妄想の中だけならこんなに楽しく生きられるのにな とりあえずあと５キロ痩せよう 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/06(木) 18:44:46 ID:OHvcDxOq] なんか２ｋｇぐらいしか減ってないのに身が入らなくなった あぼーん 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/06(木) 18:48:39 ID:hL0ANPrz] チキショー体重減らないし腹は引っ込まないが続いてて、やっと体重減って見た目にも出てきたのに明日外食。 毎年恒例の場所に出かける。しかも沢山食べたいとか言ってやがる。そんな友達は健康的細さ＋美脚。 今月最後の外食だがちょっと時期が時期なだけにマズイ。1週間でどんだけ取り戻せるかな… 過去面倒でジャンク、コンビニ飯とかを愛食してたけど(カロリーはちゃんと計算してた)体を思って自炊派に転向した自分としては外食系＝太る・浮腫むな感覚。 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/06(木) 19:44:05 ID:n+tWXe7S] パスタって腹持ち悪いね ここんとこずっとパスタだけどちょっと材料なくなったらやめるわ あー腹減ったからシリアル食ってる 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/06(木) 19:58:47 ID:amoVRjxd] >>696 明日から実施データを取ってみますね。 自分は１だと思うけど。 1週間くらいでいいかな〜 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/06(木) 20:33:28 ID:PgXSkfRp] やっと勉強一段落ついた。 今日は思う存分ショコれるヒャッハー！ これから準備体操とストレッチを入念にやって ドラマ三昧でショコりまくるぞ。 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/06(木) 20:51:38 ID:/D5W0xzC] 今日はメンタル面がボロボロだ。テレビが面白く感じれず、とりあえず2ちゃん内をウロウロしてるが ちょっとでも荒れていると噛み付きたくなるのでそれを抑えての繰り返し。運動しても気が晴れない。 今日はもう落ちた方が良いなーでもテレビがつまらｎ 規制解除イヤッホォォォオオォオウ！今日一番うれしい事がこれって哀しいぜ…規制巻き込みに100ウンザリ 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/06(木) 21:49:44 ID:n+tWXe7S] ステッパーやって汗かいた。ブラとパンツでやったけどやっぱりＴシャツきないと 汗が床に落ちる。 風呂はいってきたけど、垢が出た。昨日、体痒かったからね。 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/06(木) 21:51:01 ID:E5FeSCgY] 皆カルシウムとってるぅ？ 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/06(木) 21:56:07 ID:HIgto4pP] 緑黄色野菜でもザル一盛り食べたら太るのかなコフー 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/06(木) 22:13:27 ID:8iZvIBS0] 二の腕が左右で1.5cm程太さ違う 右が太いんだけど右の運動量増やした方がいいんだろうか でも左に比べて張ってる感じがするから筋肉が発達してるのかな(´･ω･｀) 細い方に合わせて均等になって欲しいよー 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/06(木) 23:11:56 ID:DJuhIN70] 幼児期にカルシウムとっておくと長寿の傾向だとさ。 骨は中学の時に専ら作られるから飛んだりはねたりする部活やっとけとさ。 このスレ見てる連中はもう手遅れだろうけどなｗ あと低カロリー食のが長生きだと。 正直、何も気にせず思い切り体動かすのが可能なのは10代までかもなー 小学校の頃担任の新米教師が昼休みの児童の遊びに参加してアキレス腱断裂してたからなｗ 体の負担やら病気のリスク考えると、腹いっぱい食うってのも10代までだな うーん、人生儚いな 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/06(木) 23:51:59 ID:MHl80hvO] ジム行く予定の日だったんだけど、ベッドで横になったら 疲れて寝てしまった・・・気がついたら１時間半寝ててもう間に合わなかったorz 明日は夜会議があるけどその後行こうかなあ 715 名前：706 ◆v132FegECI mailto:sage [2009/08/07(金) 09:14:16 ID:amkb01Ac] 8/7 前　54.0 後　54.3 数値的には200gの増加どころじゃなかった 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/07(金) 09:54:02 ID:RzbFfqkI] HBの焼きたての食パンの香り…たまらん ピザパンまで買ってきやがって… 食いてええええええええええええええええええええええええええええ 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/07(金) 12:16:36 ID:5+5RvQEe] ギャル曽根は将来食べ過ぎによる何らかの病気にならないと あんなに食べて太らないなんて不公平だろ！！ って思ったけど、食費とか異性関係とかなんかいろいろ大変なのかと思うと やっぱり自分は今のままでいいやって思った。 まぁ食べてる姿を見るのは凄くムカついたのだけれど。 心に余裕を持たなきゃダメだな。 今日はパン１個で我慢出来たかと思いきや煮豆を食べちゃったorz 料理がうまい母親を持つって幸せなのかな…今日の夜御飯はカレーだそうです。 毎日ご飯がおいしいなぁ。 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/07(金) 14:00:47 ID:hy60drLV] 見た瞬間時が止まった気がした 黒の七分裾(？)のパンツ、履いてみた感じも素材もイメージぴったり！ ドキドキしながら購入して、思い切って髪もセミロングからベリーショートにして、黒のスニーカーと苦手な踝ソックスも買った。 夜は赤いマントの外人に追っかけられているつもりでジョギングしてこようｗ いいんだ、喪女だからダイエットのモチベーションがコスプレだってさ。 さ、今からゲームして走り方とか研究しよう。じゃないと体に模様を書きたくなる衝動にかられてしまうｗｗ 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/07(金) 14:07:53 ID:9QMOPQDd] ベルギーチョコ蒸しケーキ食うの我慢できたー 1個400キロカロリー以上するってやばすぎ 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/07(金) 14:22:37 ID:mC1cbw16] 仕事辞めたばかりで今ニート。 ダイエット中って１日が長い… 前は暇さえあればお菓子食べてたからなー やっと１週間経ったけど､目標まではまだまだ… 暇な時間をどうにかしたい ゲームとか熱中できる事してみようかな 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/07(金) 14:46:31 ID:OW/AcQbF] >>718 ちょ・・・・ｗｗｗｗ仲魔ｗ コンゴトモヨロシクｗ 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/07(金) 15:30:42 ID:n23/F8YS] 今夜呑み会だから 朝は玄米ブラン半分とギョニソー 昼は残りの玄ブラとサラダ(ドレッシング無し) 間に缶コーヒー(超微糖) 今ヤクルト一本 安心して呑み食いしてくるぜ 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/07(金) 15:43:13 ID:7Q+2ttE8] 前々から可愛いなーと思ってた姉ちゃんに 「なんか最近すっごい痩せましたよね!?｣ って話しかけてもらえました ダイエット挫けそうだったけど またテンション上がってきたお (｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/07(金) 16:10:16 ID:AMDhPnWE] >>718 般若柄のパーカー買ったら模様書かなくても解決すると思われｗｗｗｗｗｗ 仲魔多いなー。コンゴトモヨロシクｗｗｗｗ 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/07(金) 16:11:41 ID:RCnJwQBg] 可愛くなりてぇ。 なんでこんな目小さいんだ。顔痩せしたら目下も変わると思ったのに。 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/07(金) 16:17:03 ID:OklC9nle] 妊娠したからって調子乗りすぎ(´･ω･｀) 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/07(金) 16:26:07 ID:4A937rPv] 必ず痩せる。43kgの数字を久しぶりに見る。 明日から全てうまくいく。サラダ食べて、炭水化物控える。 好きな人に再会出来る。奇跡が起きる。 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/07(金) 16:31:23 ID:EmQ2YD1a] 目標は-5�s 彼氏にもっと好きになってもらえるように頑張る 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/07(金) 18:52:47 ID:hy60drLV] ラップの芯じゃ後角の雰囲気でないなぁーって愚痴りにきたら仲魔がいてびびった コンゴトモヨロシクｗ にしても、普段はぜったい間食とかしたくなるくせに、なりきってると 「間食？なんｼﾞｬそれ」で腹も減らない自分が気持ち悪いｗ ここでしか言えないよな、クーラーつけないでイベントシーンとか技モーションの再現を必死扱いてやってたら600g減ったとか 目標体重まであと2kgなんだけど…正直あのかっこいい尻とぺったんこな腹がうらやま 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/07(金) 19:26:28 ID:p8ZwUgyn] いくらチラ裏でも「日本語で(ry」って言いたくなる時ある。 イライラするのはダイエット中だからなのか？ くっそ〜ナポリタン食いてえ！！！！！ 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/07(金) 19:35:52 ID:AQrN2WYl] 電車で隣に座っている女の口が臭い！ やった！今降りた！ 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/07(金) 20:25:41 ID:W86kakGU] >>715 つまり715は、水を汲んできて飲む数十秒の間に 100mlの水蒸気を大気中から吸収したということか… いや、ねーよw 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/07(金) 21:44:11 ID:vC3EaDGz] 痩せてきた! この調子で目指せ48キロ 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/07(金) 22:19:08 ID:xbDyifI4] 今日はエントリープラグみたいなウンコ出た。 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/07(金) 22:24:40 ID:jbsZLZxA] ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｶﾙｼｳﾑ!ｶﾙｼｳﾑ!! ﾀﾝﾊﾟｸｼﾂ!ﾀﾝﾊﾟｸｼﾂ!!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ! 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/07(金) 22:25:00 ID:5YABMHm1] あああああああああああああはらへったぜえええええええもう風呂はいって寝る 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/07(金) 22:29:52 ID:uphpOwT9] 大ロシアは子供の頃はよく家にあって食べてた。 大があるのに、なんで普通のロシアパンがないのかと子供心に 疑問だったけど、普通ロシアがあることを今日知った。 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/07(金) 22:49:41 ID:ybOiUjP1] ああああああ増えた増えたリバウンドしたああああ 冷蔵庫あさって次から次に食ったからだ 停滞すると自暴自棄になってダイエットなんてどうでもよくなる 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/07(金) 22:55:49 ID:ycc0Dmna] 今日はお腹を空かせて寝る日だ。早寝しよう。 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/07(金) 22:58:08 ID:9stQ0kHM] 1日過食嘔吐→3日絶食を繰り返してる…もう駄目だ俺 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/07(金) 22:59:12 ID:UBWC5zAs] 朝51kg　夜52kgだから、 明朝また51kgだな 今後、前日食ったものを越えないように食っていく そうすれば体重は増えないだろう。 この方法でいく。 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/08(土) 00:16:36 ID:kVW9g7VA] 足首無くなるくらい脚パンパン泣ける 今日はほんっと食ったな…本当に13日までにどうなるのか…痩せやすい時期だからフルで頑張るぞ この肉体最悪すぎるデブキモい 今月は用事がある2日を除いて惜しみ無く全てをダイエットに捧げよう 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/08(土) 00:19:57 ID:c/1ItFMe] ゆええええ きもちわるいよおおおおお 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/08(土) 01:13:44 ID:Kwtc3fhr] なんかだるいし、時間も遅いしで迷ったけど、走りに行ってよかった！ やっぱりスッキリして気持ちいい。行くまでは面倒くさいんだけどね。 たとえ今変化がなくとも、体力は確実につくはずだ。せめて体力くらい人並みにあるデブにならねば！ 継続は力なりを信じるぞ。 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/08(土) 04:51:45 ID:IbmkKjZf] 結局眠らなかった 寝ないと、体重減らないんだよね 柿の種とか食いたい でも、寝るまで我慢か？ はやく、ニュースはじまんねーかな ニュース見たら寝れそう 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/08(土) 05:53:45 ID:FR1vrNR3] 折角減って来てたのにドカで台無しだ あー体重計恐い乗りたくない… 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/08(土) 07:13:18 ID:qssjug+/] 今日も楽しくダイエット♪ 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/08(土) 09:38:05 ID:UlptQcdF] １ヶ月半で６．５ｋｇくらい痩せた ４７．２→４０．５ 今は４０．９・・・・ 学校があったから気が紛れたし、登下校とかで歩くチャンスがいっぱいあった。 夏休みになって友達といっぱい出かけるようになって 今まで食べ物食べるのが怖いくらいだったのに我慢できなくなってきた。。 食べ放題３回行ったし、お祭り行ったし、マックとかファミレス行きまくり さっきも母が作ったフレンチトースト食べてしまった 苺プリン食べてしまった　リバウンドはいやだ　明日はまたお祭りだし あーもうダイエットめんどくさい 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/08(土) 09:45:39 ID:+tVhg17S] 生チョコカロリー高い… 朝から400kcalも採ってしまった(´;ω;`) 夜はお祭りだから昼は豆腐ハンバーグだけ！ハァ 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/08(土) 10:07:54 ID:n84WkPH1] 昨夜はたくさん呑み食いしました 有意義な呑み会だったと思うから悔い無し んで 朝から走って 半身浴して これから体重計のります… 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/08(土) 10:23:23 ID:n84WkPH1] 体重計 のってきました… あははははははぁ〜 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/08(土) 11:39:20 ID:q7QSIWgk] ショコしたいのに土日は親がいるからできない…はよ出かけてくれ なんかダイエットしてるって知られるの恥ずかしい 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/08(土) 13:17:23 ID:49hOfxhw] おっしゃー！今からたこ焼食べるんだ！！ サラダも食べてお腹いっぱいになるんだ！ 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/08(土) 15:38:37 ID:Z4KmQExf] 夜ウォーキングすっからぜってー雨降るんじゃねーぞ！ 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/08(土) 17:27:55 ID:SbSh0S5X] 親が自分に無関心だった奴が絡んでるんだな。 ご飯作ってもらえなかったのかｗ 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/08(土) 17:54:39 ID:z51RTWqH] 帰省3日目にして2キロほどリバ 老人いるから全館冷房 そしてショコする場がない ウォーキングすることにしました… お盆明けるまでに元に戻りたいｗ 757 名前：706 ◆v132FegECI mailto:sage [2009/08/08(土) 20:10:38 ID:hBBpVgmy] 8/8 前　54.2 後　54.4 今日は誤差なかった 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/08(土) 20:36:42 ID:LPGHrWrJ] ダイエットにも守破離があるんだ。 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/08(土) 20:42:19 ID:kVW9g7VA] おなかすいたー 煎餅2枚くらい食べようかと家族が買う買い置き菓子を探したら嫌いな歌舞伎揚げだけ。 アイスは…と思ったら嫌いな小豆系だけ 好みが違って本当に助かった。 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/08(土) 21:52:57 ID:zF6RA9FE] またジーンズが緩くなってきた。 かといって緩いまま穿いてるのはみっともないからな。 また、しまむらでいいか。 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/08(土) 22:56:30 ID:GtAjKiKS] 明日から本気出すって言って１ヶ月経った 体重まだ１ｋｇしか減ってねー… 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/08(土) 23:30:24 ID:wYDkFEQD] ここ1、2週間くらい1500〜1800kcalの食事にしてみたら、 最近ちょっと緩くなってきてたジーパンが、昨日あたりからパツンパツンになってきたorz ちくしょう…ちくしょおお 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/09(日) 00:33:09 ID:YC9yM/9K] 痩せたい　痩せたい　痩せたい・・・ でもー　食べてる　食べてる　食べてる・・・ 運動しないでー　寝ている　寝ている　寝ている・・・ 痩せたーい　痩せたい！　痩せたい！　痩せたい！ 痩せている人は　ピリピリしているという・・・ 太っている人はおおらかという・・・ 太っていた人が痩せたら　おおらかでピリピリしている？？ よく分からないけど　痩せたい　痩せてヒステリックにはならないと思うし。 痩せたいな　リバウンドしないで　痩せたいな　運動嫌い〜　どうにかならんのかー・・・ 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/09(日) 00:39:14 ID:Du3CVOnP] 明日は絶対何も食わない 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/09(日) 00:40:48 ID:0uZt1XO5] 海に行って調子こいてビールにチューハイに５本は飲んじゃった… 悪あがきだけどカロリーオフ系のにしたけど５本も飲んだら意味ないね。 おつまみのスルメやジャーキーにも手を出しちゃったし、お昼もみんなでわけあう感じで、目の前の誘惑に勝てず揚げ物を一口… 夜もそのまま飲みに行って焼き鳥にラーメンにチャーハンに… 一応ラーメンもチャーハンもみんなでわけてるから取り皿にひとりぶんっていう小サイズだけど、ダイエットしてる人が手を出すもんじゃないし。 お酒飲むと食欲に歯止めがきかなくなる…最悪 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/09(日) 01:57:48 ID:50qHaOp1] 今日は少し欲望を解禁した。 アイスを食べて、ジュースを飲んだ。 うますぎた。 生まれて初めて食べたかのうまさだった。 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/09(日) 02:33:54 ID:vLQXx4R/] やってもたー！！ 菓子パン、ポップコーン、ワッフルのコンボ食べてしまったー！！ 運動してないー！！ 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/09(日) 03:46:11 ID:fhsJcz9x] 寝る前３時間はものを食べてはいけないんだ！ だから767はあと２時間起きてた方が(ry 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/09(日) 03:49:23 ID:5k98bXZQ] 痩せてたときは、毎日毎日「胸さえあればスタイルいいのに」と言い ちょっと太ったら「胸大きくなったのは嬉しいけど、ダイエットしなきゃね」と言い ダイエットして体重が戻ってきたら 「ほしのあきは胸を大きくするために一旦体重を増やして、胸を落とさずに痩せたらしいよ」 とか言い出す 勝手なことばっかり言うなwww あれは脂肪じゃww太れば膨らむが痩せればしぼむんだw どっちかにしてくれー 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/09(日) 03:58:05 ID:Jbwynwdw] ・・・こんな時間にガーリックトースト食べてしまった・・・ それだけじゃなく卵と卵半分の牛乳でのばしたタマゴ焼きにケチャップかけて と、軽く茶碗一杯のご飯をいただいてしまった・・・ 今ウーロン茶を飲んで書き込んでいるところ。 自分はこのまま運動しないで眠ったりするんだろうかー・・・ 腹筋　背筋　腕立て伏せ　出来る範囲でやってみよう。 休憩で背伸びしてだらだらしている時に寝落ちするのだろうか・・・　怖い 明日体重計に乗るのが怖い 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/09(日) 04:44:03 ID:AuOmL0kh] 昨日行った花火大会で素敵な人に出会った！ まわりからはよく美人でいいねと言われるんだけど ここ3年くらい標準体重でデブの自分に自信が持てない 痩せて自信持って恋愛したい！ ダイエットがんばる！ 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/09(日) 06:14:18 ID:RAabldyS] 朝は何食べよう 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/09(日) 09:01:22 ID:Q19yWfyk] 今日は２００ｇ体重へっていた いいペースだ 低カロリーにするとがたっと減るけど 摂取カロリーは前日と変わらないを目標に摂取する 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/09(日) 09:31:21 ID:30C0A1CY] 今日は久しぶりに会う友達と食事する予定（ノンアルコール） ダイエットは気になるがせっかくだから楽しく食べたいし 何を食べるか悩むー 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/09(日) 09:38:36 ID:XkfZi5QM] おー…シャツチュニックがキツイ。ボタンギリギリ恥ずかしいよ 6月半ばから背中にどんだけ脂肪蓄えてんだよorz今月本当に気が抜けなくなったわ。あの日にあのワンピース入らないとか笑えない。頑張るぞ！すぐに当日迎えそうだし。 今日は時間詰め詰めだけどウォーキングできるかな… 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/09(日) 10:26:39 ID:zsGkzavc] 歩きたいから晴れてください 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/09(日) 11:03:43 ID:iMifvH7x] せっかく70kg切ったのに、71kgまで戻ってしまった… なんか全身浮腫んでる感じで動き辛いし。 どうしたらいいのかな。 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/09(日) 11:45:14 ID:Q19yWfyk] レバーっておなかいっぱいになる。 レバー１個とにんにくの芽とハツ４個くらいくったらもういいい レバーって、食って気持ち悪くなるってのもあると思う 昨日も食ったけど、夜腹減ってる感じあったけど、 なんかレバーで胸焼けでくうきしなかったからな ダイエットにレバーいいかもよ 料理してるときから卒倒しそうなくらい気持ち悪いしｗ 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/09(日) 12:02:16 ID:rPlGUlSd] ダイエットは明日から、はピザルールっていうけど、自分はそれがうらやましい。 今日くらい！って思える気持ちのゆとりがうらやましい。 そこまできつい食事制限してるわけじゃないけど、予定外の食事をとると軽くパニくってしまう。 整理もないから体重と食事増やさなきゃなのに、増やすのは明日から……がずっと続く。 夏はイベントが多くてやだなー 開き直って、これをうまく利用して体重増やせばいいのに 平日必死にカロリー調整して…なにやってんだか(´・ω・｀) 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/09(日) 12:47:58 ID:v1mEyK+I] (´・ω・｀) 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/09(日) 13:12:06 ID:Q19yWfyk] やっぱり箱買いのアイス全部食ってしまった。600kcal弱だ。 箱買いはもうやめた。 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/09(日) 13:53:56 ID:nC3KU/ZI] 生理でだるいよー眠いよーこの前異様にイライラしてたのは生理前だったからだな カルシウム摂るだけじゃ駄目だよ、ビタミンDも一緒に摂らな。 んでビタミンDを効率よく吸収するには…と続くのでやっぱり栄養はバランス良く摂らなきゃ駄目。 だるさに負けて朝食はインスタントラーメンで済ませた。たまの手抜きくらいいーじゃない、普段は一汁二菜だもの。 そんな生活してても10kg痩せる、自分がソース。けど先はまだ長い。今日の運動量どうしよう。 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/09(日) 15:46:03 ID:XkfZi5QM] 作り置き用に作ったキノコと玉ねぎの痛め物早く冷めてくれないかな… ウォーキングにいきたい。用事があるからあと20分くらいだな…大丈夫かな… 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/09(日) 16:21:04 ID:C8yw9sB8] つショコ 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/09(日) 18:05:24 ID:+bByadkP] 一枚目 あー、爽とおにぎり食べて一時間後に昼寝しちゃった。 どんくらいのダメージなんだろうなぁ…ダイエット的に。 とりあえず普段の倍運動しといた 　 二枚目 人混み苦手ヤダヤダ外出したくない。 祭とか行くとドキドキそわそわする。デブって思われてるんだろうな 最近の娘は細すぎ…いや自分がデブすぎ。消えたい　　 三枚目 人に不快感を与えないような体系になりたい。 逃げきりたい、せめてましになりたい。 虐められたくない 　 四枚目 生理１週間前で欝です 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/09(日) 18:48:46 ID:b0JvzQy+] １３日間で ウエスト −１０ｃｍ達成 体重にして−５ｋｇ 誰も痩せた事に気づきません まだまだ巨だからかな？ｗ 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/09(日) 19:14:42 ID:Y6DNJ2ac] ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｶﾙｼｳﾑ!ｶﾙｼｳﾑ!! ﾀﾝﾊﾟｸｼﾂ!ﾀﾝﾊﾟｸｼﾂ!!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ! 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/09(日) 19:36:12 ID:7r45O7Bq] チラ裏でスレチだけどショコって何 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/09(日) 19:42:15 ID:Ew3f8hZM] ショコ→昇降→踏み台昇降運動 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/09(日) 19:52:01 ID:pxTWx5JP] やっと自宅に帰って来れたー 明日からまたカロリー制限するぞー でもその前に一言だけどうしても言いたい 祭りで売ってたお面、１個千円とかふざけてんの？ 値段書いてない時点で怪しいと思ったけど メイドイン支那のくせにボッタクリも大概にしろ糞が 昔はせいぜい300〜500円位だったよなぁ… 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/10(月) 00:23:44 ID:Qtfb3MVu] 最近ずっと胃の調子が悪い…冷たいものばっか喰ってるからかな、やっぱり なんも食べたくないーまずく感じるダイエットするには調度いいけどしんどい おまけに筋肉痛で全身痛い 疲れとれない 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/10(月) 00:48:47 ID:Wsqc2XXr] 体重計が壊れた！ が、体重計に乗るストレスがなくなって結果オーライかな いままで数値が増えるのが怖くて水飲むのも控えてたけど気兼ねなく飲めそうだ 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/10(月) 00:58:57 ID:Z72wDG6z] なんか体重増えてたあああああ！！！！ ねぇ何で！？自分なんかした！？やっぱり食べ過ぎだった？ いやいや生理前だからに違いない違いない違いない違いない！！！ あと３日でくるはずなんだ。 あーテンション下がるなぁー。 ボールいっぱいのあんこ食べたいな。 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/10(月) 04:38:29 ID:Wsqc2XXr] 細いことが全てではない 体重計の数値が低いことが全てではない 引き締まっていて、たるんでいないことが全てだ 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/10(月) 07:52:44 ID:QPdgl0KM] >>783 ヒント　便秘 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/10(月) 13:42:27 ID:aH4BZPNs] 昨日、アイスクリーム1200kcal分食った でも、体重200g減ってた。ほっとした。 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/10(月) 13:55:20 ID:b7JwUz5n] ひゃ〜！ Ｂ85変わらずＨ89に！ さっき計ったら尻がまた１cm減ってたw 胸と尻が憧れのタレントと同じになった！ 身長は２cm低いけどね、ウエストは１０cm違うけどね…。 運動ゼロでも近似値w出せるもんだ。 つか腹筋しなきゃ、やりたくねーよー。　　　 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/10(月) 14:28:30 ID:n/lp7vzM] ８月になり散々食いまくってきたが今日は我慢してる！ でも明日友達と遊ぶし13日も友達とスイパラ行く…私の邪魔をしないでくれ…楽しみだけど！！！！ また40kgになるぞ 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/10(月) 14:47:37 ID:aH4BZPNs] なんか、体だるい。むくんでる感じ。体つまんだり、コロコロやってる。 レタスって大きいの買う門じゃないな。一番大きいの買って着たら、案の定 葉が痛んだりしてた。昔は、重いものって思って買ってきたら、中腐ってたし。 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/10(月) 16:02:26 ID:95WfTKd3] レタスは大きさは同じでも軽い物を選ぶもんなんだけどね…キャベツは逆に重い物を選ぶ おーし順調に減ってる！今月中にあと2キロやせるぜ。欲を言えば3キロ減狙いたいが、実家生活でどうなるかだな… 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/10(月) 16:25:42 ID:g2I0yIG9] 40kgしかなかったり標準体型なのに自称デブな奴に苛立ちを覚える今日この頃 暑さがイライラを加速するんだ 台風が来る前に歩いてこよ…… 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/10(月) 16:55:54 ID:VPun0E3T] 菓子パンのカロリーがえげつない… ２個で700kcalって('A`) でも菓子パン美味しいよ(ﾉд`) もっといっぱい食べたい。。 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/10(月) 17:26:48 ID:cSQ4YZHh] 体重計乗って、体重減ってたら元の体重になるまでドカ食いしてしまうんだが。 人生で痩せてたことがない肥満児なんだけど、肉がついてた方が落ち着くというか、、。 でも痩せたいと思ってる。なにこれ。 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/10(月) 19:48:54 ID:AuHdC3QQ] デートまでにあと２キロ痩せる。 彼の隣に居ても恥ずかしくないように。 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/10(月) 19:57:51 ID:D3rR/jCj] チートまでにあと２キロ痩せる。 大量に買い込んでも恥ずかしくないように。 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/10(月) 20:31:23 ID:W03uvDXC] 豆腐を柚子胡椒で食べるのに飽きたから、あじ塩胡椒かけて食べてみたら美味しかった!! 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/10(月) 20:40:07 ID:exs6IIO8] 徐々に痩せてはきたが 標準まで減ったらやっぱり周りの態度とか変わるんかな 痩せてた時期がないから全く未知の領域だ 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/10(月) 21:21:40 ID:82EB91iK] しかしやせねぇ何がいけないんだろう？ 日々楽しくダイエットしてるはずなのに やせねぇ･･･ 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/10(月) 21:23:51 ID:aH4BZPNs] 体がだるいというか感覚ないというか。むくんでるっていうか、、。 朝から、ふくらはぎつかんでもんだりしてる。 オイルマッサージにいって、体をしごいてほしい。 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/10(月) 21:43:00 ID:BMkA624u] 運動すればひきしまるよ 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/10(月) 23:05:00 ID:XqqAWKPk] 入籍して約４ヶ月。 休みを利用して旦那の実家に行くのはいいが、２週間って馬っ鹿じゃないの！？ 正月の１週間ですらきつかったのに。。何であの家は「お腹いっぱいです」が通じないんだよおおおおぉおおぉおおお！！！！！ 正月終わって「ちょっとお肉ついたんちゃう？分かってると思うけど、俺は細いのが好きやねんで」って旦那が言ってきた時は殺意沸いたな。次また言われたらどうしてやろうか。 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/10(月) 23:46:46 ID:n/lp7vzM] >>801 いらつかせてごめん… しかし私は自分をデブだとは思っていない ただ今より痩せたいのでダイエット板に来てる！ 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/10(月) 23:48:59 ID:OzFgdMZq] あー もっと痩せたい！ 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/10(月) 23:53:52 ID:QuB3WNSW] 妖精さん…妖精さん！！ あはあはあっはっはー 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/10(月) 23:56:13 ID:ilAyFQLq] 仕事が忙しいと痩せるなぁ･･･。ちょっと疲れた。 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 00:05:52 ID:ceiA2qyQ] こんなに頑張ってるの久しぶりだ。 結果は焦らないで楽しもう。 やる前から絶対無理とか決め付けちゃダメだな。 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 01:02:59 ID:XSlY1OrM] ちんちくりんなのに人気あるなんて・・・ジェラっちゃうｗ 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 10:14:17 ID:mndvEjY6] ねむい なかなか60を切れない… 食うな！動け！！！ 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 10:15:28 ID:9hOdgXBb] 隣の部屋の住人が昨晩もうるさかった。土曜はもっと最悪だったけど 盆休みはあるのだろうか？毎晩あんなの続いたらうんざりだなあ。睡眠とんなきゃ痩せづれーんだよファッ○！ とりあえずうるさかった時間メモっといて堪忍袋の緒が切れた時に管理会社へ電凸してやる。 しかしあの管理会社頼りないっつーか怠惰なんだよな。はいはい、と右から左に流される悪寒。 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 10:33:03 ID:c5nXnUzz] 体重減らねえ… 絶食したいお 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/11(火) 10:36:49 ID:9CMn1FiB] ダイエット５ヶ月目。 全く減らなくなって２ヶ月…。 皆さようなら… 今からピザ食うわ… 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 11:25:53 ID:LQniE4mE] ばか！そりゃ停滞期だろうが いま我慢してその壁こえたらリバウンドしにくくなるのに ばかめ！ 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 11:31:48 ID:oOtI9iDC] 胃がヤバイ連日の過食で悲鳴上げてるってか動いてないんじゃないか あー痛いし重い…今日は胃の安息日にしようゆっくり休んでくれ いくら寝ても疲れがとれないのはきっと胃を酷使してるからだ…絶食しよ 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/11(火) 12:34:43 ID:FHWlejly] 昨日手術したから３日間家事もできなければ運動も出来ない。 １日中寝転んでDVD見てるとお腹ばっかり減る(´･ω･｀)はぁ… 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 13:28:45 ID:KTdWzZH0] いつもラーメン食べる日は朝からカロリー調整してるのに 今頃「今夜ラーメン…」とか電話来た 朝 すき家で牛丼サラダ味噌汁セット 昼 納豆 玉子 キムチ ごま塩全部ぶっかけご飯＆プチトマ20個 間 牛乳500 缶コーヒー２本(微糖) 水２リットル… これで夜軽くすれば完璧の筋書きのハズだったのにぃ〜 ハイ 悪いのは自分です 断れない自分です 午後飲むつもりだった 野菜ジュースと３本目の缶コーヒーがまんします 寝る前に１時間走ってきます 明日も仕事なんだけどなぁ… 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/11(火) 15:07:20 ID:81MoXKO0] テレビがあまりにもつまらなくて、 料理をはじめた 鍋を作ったんだけど 汗がすごい！ 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/11(火) 16:20:42 ID:9CMn1FiB] ピザ一枚食べたお… ９００kcalだったお… ついでにヤクルトおばちゃんの誘惑にも乗ったお… ヨーグルト美味しかったお・・・ 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 18:24:24 ID:l5Jli4ku] 今日は生理前みたいにやけにトイレが遠いな お茶とかかなり飲んだんだけどなー 家帰ったらウォーキングしよー 今日雨全然降らなくて助かったぜ 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 18:45:06 ID:Tqa4i8Ro] 体重減らない 悲しい… 早く減らしたい… 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/11(火) 19:13:32 ID:lUxun2UC] 何を試着しても似合ってる!! 鏡に映った私が綺麗になってる!! (;_;)感涙……がんばったね、わたし… まだまだ頑張ろう。 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/11(火) 19:49:27 ID:81MoXKO0] 最近だるい 外出するきにならない 睡眠薬飲んでるせいかもしれない。 でも、バウムクーヘン食いたい 買いに行こうかな、、。 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/11(火) 19:50:22 ID:/L6SHz+N] 痩せるなんて夢のまた夢 ぐらいにしか思ってなくて 〇�sになリたいな〜て口だけだったけど あと-3.5�sまできた！ はやく生理きてー がんばるぞ。 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 20:35:49 ID:PXkkVYAY] 菓子パンやコンビニのお菓子の感想を書いてるブログの人って体重どれくらいなんだろう… お腹空いた時によく見に行ってるんだけど気になる 久しぶりにカリカリのメロンパンが食べたい、コンビニで売ってるチョコ菓子を食べたい ていうかカロリー気にしないで好きなものだけ食べたい… 食べても食べても太らない体質の友達が羨ましい…はぁ… 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 20:43:33 ID:XKy+mrh2] 運動と食事制限を続けること２ヶ月。 見違えるほどいい体になった。 痩せてから全身ユニクロ（細身）着た姿が、 痩せるまでのＤ＆Ｇ、diorより断然カッコいいんだぜ・・・ 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 20:48:20 ID:YFxK9u+S] あーウザー 頑張るけどね〜 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 20:56:53 ID:D9cSC2/W] 160cm53kgから44kgまで減らした。 とりあえずあと2kg、あと2kgなのに！辛いよ〜 がんばれ自分！ ついでに38kgまで痩せてやる！ 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 21:01:02 ID:pWAjlxM0] うわーガリがくるぞー こないか。 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/11(火) 22:53:56 ID:o5SEa4sp] 最近食べたい欲求がひどい レコダイして一日1200kcalでやってるけど最近本当にストレスが溜まってきた 今日もずっと考えてることは食べ物のことばかりで、今もそう でももう今日は食べられない でも食べたい食べたい 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 00:04:12 ID:yD4eCi6S] 何か食べたいなー カロリー気にせず食べたいよ 痩せるためなら仕方ないよね 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 00:56:54 ID:28WyeN2L] ちょｗｗｗもうグダグダじゃん もう余計なこと言うのやめよう…うまく行かないよ そしてまたあの事から絡まれるんだろうなー気がおもいよ 体も重いよ 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 01:54:56 ID:nIm78F1e] 適度な食事制限と適度な運動が一番身体に良い。 でも何より一番身体に効くのは、ストレスを少ない状態に保つこと。 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/12(水) 02:48:43 ID:elC9JSBb] 今計ったら52.6 昨日の朝は50.6 なんでこんなに増えるのか？ 確かに昨日はうんこしてないけどね。 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 04:03:06 ID:KvES7rcF] ☆美味飽食ダイエット �i的に我慢せずに好きなものを好きなだけ食べてよい・・・ おやつは原則禁止だけども食べたい時は可。 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 07:37:30 ID:GvKo1zgj] 早く痩せたいのに！ 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/12(水) 09:48:06 ID:elC9JSBb] 前日のカロリーを超えないように食ってるのに なぜか今朝２ｋｇ増加　 いつも50kgになると53kg近くにもどって、減っての繰り返し いったいなんなわけ？たまたま、うんこがでなかったからか？ とりあえず、朝シリアル食ってしまったが、今日はジュースだけで我慢しようかな。 うんこでないくらいでこんなに体重って増える？うんこって1kgもないよね。 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 09:49:47 ID:juMaK2+t] 図体でかけりゃ態度もでかい、おまけに脳みそスッカラカンかよw 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 10:08:59 ID:VSizM+dr] >>845 浮腫んでるんじゃない？ きちんと3食食べなきゃダメだよ。 野菜食べてる？ 体壊さないでね。 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 10:16:48 ID:ma8f5Wos] 普段は 週末２日＋平日１日走ってますが… ここに宣言します 『盆休みは毎日走るっス！』 あっ 雨降ったら休むよ それから 脚痛くなったりした時も… 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 10:22:19 ID:juMaK2+t] すごい、たまごふりかけとかでごまかしてない、昔ながらのケチャップご飯に 日の丸旗が立った完璧なお子様ランチを見たようだw あんな完璧なバカまだいるんだすげえ怖いけどおかしいw 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 11:08:53 ID:h7X4FW0O] 22日にお祭り行くからそのときまで浴衣着こなせるようになろう！ 22日晴れますよーに(*´ω｀).｡ﾟ+..｡ﾟ+ 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 11:49:16 ID:TL3He+U2] >>845 レコダイしてるとﾉﾝｶﾛﾘｰの水分量をあんまり意識しなくなるから 「これしか食べてないのになんで増えてるの？」って不思議になるけど、 水にも重さはあるからね 質量保存の法則に則って、口から入って、まだ体から出てない水分は、当然体重計の数値に出る 水分は人間の主成分だから、消化器官以外でも一時的に吸収されちゃったりするんだよね 水分でのむくみもそのうち抜けるから、あんまり気にしないでいつも通り食べるといいよ 夏場は水分ばっかり摂っちゃうから、どうしても誤差が増えちゃうよね 私もそんなもんだ 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/12(水) 14:17:53 ID:elC9JSBb] 確かに、きのうは鍋で野菜やきのこに鮭入れたんだけど、 その鮭が予想以上にしょっぱくて こんなに鮭がしょっぱいなら味付けの塩控えたよって思った むくんでるのかもしれない だけど、２ｋｇは増えすぎでしょ、、、。 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/12(水) 14:36:48 ID:gw/ESSbt] 食べ過ぎただけでドカ食いしようとするな豚が これ以上食べたら髪の毛坊主にしてやる。分かったか自分 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 14:40:50 ID:QDraTu+e] やっと昨日の夜、普通の時間帯に眠れて、 夜型生活脱出！と思ったのに、 なんだか胃腸の調子が悪くて気持ち悪い。 食欲ないからダイエットにはいいのか？ 夏バテなのかなぁ。 気持ち悪いけど横になって眠ったら、 また生活サイクルずれちゃうから、 がんばって起きなきゃ 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 15:11:04 ID:dXNkcjYD] 絶対に一週間で３kg痩せてやる！ 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 16:04:11 ID:tbEHaEj1] ちゃんとお腹を空かせてからご飯食べる様にしたら、痩せた。 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/12(水) 16:10:09 ID:KL42PRHv] 朝からずっと何かしら食べてる あと260kcalしか食べられない もうやだ好きなものいっぱい食べたい 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/12(水) 18:51:36 ID:elC9JSBb] 体重減らなくてもいいけど増えるのは辞めてくれ 昔、ジムいってたときは、減らなくても増えることはなかった やっぱり毎日汗かいて風呂はいらないとだめかな？ 汗もかかず、風呂にも入ってないんだが、、、 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/12(水) 19:00:28 ID:gw/ESSbt] 14日彼氏の親戚達とBBQだから彼氏が恥ずかしくならないように 地道に痩せてたのに…何で今、食べ過ぎるの？ 朝より1.4kgも増えてた。 コーラック50錠飲んで下痢して0.8kgは戻ったけど 運動出来ないからお風呂入ってこよう。 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 19:10:38 ID:VOiha9rn] 「落ちた」と「痩せた」の区別がついてない奴多すぎ お前ら頭上に体重が表示される機能とかついてんのか？ 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 19:33:28 ID:qIzkjVuJ] カシオが見ただけで体重や体脂肪率を測定できるスカウターを開発中らしいぜ。 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 19:48:10 ID:VOiha9rn] 体重80…90…… まだ上がるだと…！？ 100…120…馬鹿な……140…150… ドカン！ という遊びが出来るのか…。それは俺が悪かったわ… 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/12(水) 19:54:05 ID:oBENMEET] 何かもう飽いてきた この板見るのも面白くない もう減ったからいいや 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 20:28:51 ID:+WD8NHrP] そうか・・・ 俺は維持中５年目だけど、たまにこの板を見てしまう 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 21:02:39 ID:eTG0iw5Z] 日本の女（特に若い女性）の、脂肪も筋肉もない細くて体重が軽く健康はどうでもいい キモガリ思考はなんとかなんないのかよ。 一部のバカは、軽い筋トレしたことによってムキムキになれる イージーゲイナー思考の脳内才能の持ち主がいるしな。 栄養もろくに摂らず、筋トレもせず、有酸素と極端な食事制限ばかりで 体重の割りに弛んでる→更に食事減らしてキモガリ→まだ太い→摂食障害 脳みそが膿んでるとしか思えない幼稚さだな。 義務教育で、まともな食生活や身体の仕組みについて必修科目にするべき。 ファッション界も少しは自粛しろよな。 質問スレ系にこういうのが絶えなくてイライラして書いてみた。 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 21:06:15 ID:Wd+Y38i+] 全部ダイエット系が儲かるからと変な情報や商品を宣伝する マスコミと業者が悪い事にしようぜ 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 23:05:43 ID:TL3He+U2] 先輩から外食に呼ばれたんで、一年ぶりの外食にうきうきしながらついていったんだが… 高っけえぇ とりあえず一番安かった1300円のカニクリームパスタを頼んでみたが このナプキンでかすぎないっすか…おしぼりだけでいくないっすか …あ、膝にかけるんすか フォークとスプーンで喰うんですか… は、…箸はないっすよね 見よう見まねで上品ぶってフォークで食うものの、結局ほどけてうどん食い(汁跳ねまくり) しかも、スーパーのカニクリームコロッケの味が大好きで、そんな味を想像してたのに やたらとチーズ臭くて味がもったりしてて、クソ不味い こんなにもチーズ味なら、最初からチーズパスタって書いとけや糞が！ 先輩の手前、もったいないから涙目で完食したが 帰宅後カロリー計算して　絶望　した 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 23:55:56 ID:Y+HQ9vYc] 今日はまだ８８０カロリーしか食べてない。ヨーグルト食べようとしたら １時間前に飲んだスキムミルク（いつも豆乳なのにたまたまあったのを 思い出して試しに飲んだ）のせいなのか、ピーになってしまった。 とにかくお腹が痛くて、３０分程トイレにこもった…なんとか出しきったようだ。 まだちょっとお腹痛い。でも出したから余計お腹空いたー食べたい でも痛い…食べたい…ｳﾜｧｧｧｰﾝ！ 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/12(水) 23:57:22 ID:2szETT+M] やばーい！兄が夏休みで帰ってきてるんだけど何故か自分が太ったｗ あー何やってるんだよ…体重より体脂肪って思ってるけどさ…体重増えるのは無しだろorz 明日からまた気を引き締めます。 誕生日も生理も言い訳にしません！自分が悪いです！ 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/13(木) 00:14:29 ID:ATKg2Rsy] 旅行に行ってきた。 運動もしたけど、それ以上に食べてそうで 体重計乗るのが怖いぜ。 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/13(木) 07:47:59 ID:wPbvv6LR] 寝る前、お腹減ってたまらなかった。 でも、我慢した。 いつも５杯以上飲む無糖カフェオーレを、ブラックにした。お茶にした。 だるいな。なんて思ったウォーキング、やってみた。 おかげで、体重減った。 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/13(木) 10:21:48 ID:zdUdna4R] >869 兄が帰って来た事と 君が肥った事が なぜ『だが』で接続されているのかが… まぁ チラ裏だからな 走りに行って 帰ってきたら雨がふりだした 軽く半身浴したら 雨音聞きながら昼寝だな いい休日だ。 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/13(木) 10:24:12 ID:zdUdna4R] 『だが』 × 『だけど』○ スマヌ。 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/13(木) 11:07:01 ID:4BzVD3sT] ウエスト６６ｃｍで迷走してるよー 菓子食ってっけど 夜食べないけど こんなもんで納得するかよ 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/13(木) 12:22:49 ID:Jfk3Eg7D] 気持ち悪いｗ パトは太ってても可愛いなぁー。 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/13(木) 15:40:50 ID:8PAft+Xm] 楽しい。ピラティス楽しい！まじですげー ヨガも上達しちゃうなんてコアの筋肉侮れない。一年前の自分に教えてあげたい。 しかし食事制限だけは無理だろー。脱いだらダルダルなんてだっさいカラダ… 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/13(木) 17:54:33 ID:n3PR0zdZ] ダイエットしてないのに、どんどん体重が落ちてる。 デヴだから最初はキャッホーイヽ(*´∀｀*)ﾉってなったけど、最初どっか悪いんじゃないかと不安になってきた… 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/13(木) 18:28:05 ID:7LZbiHo/] 夏休み中にどこまで体重落とせるか楽しみすぎる。食事制限・運動頑張る! 夏休み過ぎたら１ヶ月１�sペースで行こう。 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/13(木) 18:43:39 ID:5RydHtd3] キャベツ1/2玉は飽きそうだ。 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/13(木) 19:41:38 ID:+iGgrGlV] せっかく40.7になったのに今日スイパラとマックでどか食いしてしまった 全て脂肪になってしまうのか？ あーやばい 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/13(木) 20:08:31 ID:JLq+gS6I] 最近すごい倦怠感だったけど、体に鞭打って外出してきた 暑かったー。前まで６ｋｍの道のり平気だったのに、つらかった。 もう、真夏は電車使うことにしたよ。 帰ってきてからも疲れて、水分やら果物やらたくさん食べた。 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/13(木) 20:09:47 ID:6hNXpAtr] 去年の夏から、自分なりにダイエットを頑張ってきた。ほぼ毎日ウォーキングして、大好きな甘味とお酒を絶ち、なるべく規則正しい生活を心がけてきた。 で、成果はマイナス２０ｋｇ。まぁ色々と痩せたわけよ。だけどね、痩せたけどつまんなくなった。 色々頑張って痩せはしたけれど、痩せて良かったことは、着られなくなってた服が着られるようになったことくらいだもんね。 まぁそれでも体重を維持するためのダイエットを続けてるんだけど、鏡を見ると虚しくなるよ。不細工なデブが、痩せた不細工になったまでのことなのかと。 最近は、何のためにダイエットしたら良いのかわからなくなってきた。このままの姿でいるためのダイエット？ははははは‥どうにも馬鹿らしいよ。。。 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/13(木) 20:16:23 ID:4ich9mac] 今日はやけにお腹がすく…ていうか何か口にしたくなる。 総カロリーは特に少ないわけでもないから、足りないとすれば何かの栄養素…炭水化物あたりかな。 明日は三食炭水化物摂るか… 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/13(木) 21:34:14 ID:pQLh0br8] >>883 つたんぱく質、ビタミン、ミネラル 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/13(木) 21:34:28 ID:VLZPxkKn] やっちまった・・・ またがんばろう 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/13(木) 21:59:24 ID:4ich9mac] >>884 その辺は十分摂ってますんで。 脂質糖質もある程度摂取してるから、後は炭水化物ぐらいしかないかと。 土日に炭水化物摂りすぎたからここ２〜３日減らしてたけど、ちょっと少なすぎたかな… 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/13(木) 23:35:16 ID:JLq+gS6I] 前日の接収カロリーを超えないダイエットやってたが、やぱり50kgになったら53kgにもどる。 もう、2ヶ月このくりかえし、その間いろんなダイエットやったけど、この繰り返し。 あんまり考えず、食いたいもん食うわ。 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/14(金) 00:17:35 ID:FC5MronS] あーつい旦那につられて夜食食べちゃったorz かまど屋の麻婆茄子丼… 三分の一で止めといたけど ああああああまた太るようわあああああ 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/14(金) 00:20:19 ID:QF7phGWx] ドカ食いって訳では無いが 朝 インスタントラーメン汁抜き 昼 シウマイ弁当 ここまでは良かった あとは夜にゼリーで終了の予定が 付き合いで外食 一応カロリー気にして冷やし山菜うどん食ったんだが 何？この罪悪感… ちょっくら今から散歩してくる… 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/14(金) 01:04:15 ID:tQbhTDMF] あー菓子パン食べたい。 今食べたいのは、こち亀のコッペパンと、いちごジャムパンと、レーズンパン。 とりあえずあったかい紅茶（無糖）飲んでごまかそうとしてるけど、 やっぱり食べたいんだ菓子パン。 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/14(金) 01:12:54 ID:UE7eos2t] モチベーションが下がってきた。 気を引き締めてがんばる。 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/14(金) 02:29:06 ID:RCLbpWZZ] ピークから５キロ減って反動か ロールケーキ、カップラーメン、ポップコーン、煎餅、クッキーを平らげてしまった･･･ あと３キロなのになあ。 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/14(金) 02:51:49 ID:qM0Q4YIL] 食べる事への関心が強くなった 限られた摂取カロリーだと考えると もったいなくてジャンクフードなんかは食べる気しない 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/14(金) 02:55:39 ID:ZiBwxcVr] お腹すいた・・・チョコ食べたいよー 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/14(金) 03:16:54 ID:D21D5cLf] ココアの粉なめると10kcalぐらいでチョコ食った気になれるよ 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/14(金) 08:52:34 ID:EvSURYUk] 食べることへの執着ってどうやったら直せるんだろー・・・ 外食で太ったのに、おいしそうなお店みつけると 「ここで食べてからダイエットしよっ」 ってなんて都合のよい考えが･･･ﾊｧ･･･ 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/14(金) 09:38:22 ID:IBSHllwW] 帰省して一気に2kgリバした… 久しぶりに友人に会ったら皆痩せて可愛くなっていたのに、私は何やってんだろ でも四日間、お腹すいてもないのに色々詰め込んでも2キロ増で止まってるから、また食事制限と運動すればすぐに戻るはず… 好物も食べすぎていい加減飽きたし、我慢も続きそうだ。 これに懲りて残る夏休み一ヶ月半はちょっと急ぎ足でダイエットしよう…。 あーあ、ほんと馬鹿だ。 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/14(金) 09:41:22 ID:pX49whnW] 髪を切ったせいも大きいとは思うけど 一ヵ月で見違えるほどよくなったと言われた。 よし、まだまだこの調子で頑張れる。 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/14(金) 09:59:36 ID:nKedmwkN] やばい 過食症になりかけてるような気がする 毎日何食べようかすっと考えてる(が、実際にはカロリー制限してるから好きなものは食べられない) 昨日は我慢しないでドカ食い、それで食欲治まると思ったら、今日も朝から昨日の残り食べ続けてる どうすればいいんだろう参った 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/14(金) 12:26:17 ID:uWF3r9FH] 太ったことは自分が一番わかってんだよ。 周りに言われたしかなり凹んだけどダイエットして痩せてやるって決意したんだよ。 前向きにダイエットしてる時にずっと太った太った毎日いう母親に腹立つ。 頑張ってるのに無駄な気分になってくる。 165/55になったらくそデブですかすいませんね。 二重アゴがあるとあんたに言われたから気にしてたら、周りはみたことないと首を傾げてたんだけど。 どっちみちそこまで言われたらかなり痩せなきゃ気がすまない。 10キロくらい落としてその口黙らせてやる。 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/14(金) 12:41:48 ID:FVhMuDrY] >>900 キリ番おめでとう 『毒になる親』43人目 (597) anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1244025701/ 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/14(金) 12:50:42 ID:P7mJFqnn] 成功談を読んでモチベーションあげてるんだけど、痩せたときの感情に男女差がある気がする。 男性のほうがスレ内で殺伐としてるというか、イケメンしねとか、まわりと比較したり言葉がきつかったりする。 女性のほうが良くも悪くも自分自身のことに終始してるからなのかな。 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/14(金) 12:53:09 ID:tzSNGeB4] 食べられることに感謝する気持ちを忘れずにいよう。 お菓子でもジャンクでも、くださるものは何でもいただこう。 だけどそういったものを自分からは欲しがらないようにしよう。 お腹がいっぱいになったら｢ありがとうございます｣と言おう。 なってなくてもありがとうございますと思おう。 自分にとってダイエットは、すでに宗教の域に達しつつあるようです。病気とも言う。 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/14(金) 14:50:44 ID:TPr8INli] ＰＭＳの影響なら、ここしばらくは良くても現状維持になりそうＯｒｚ 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/14(金) 15:51:49 ID:Lx2BWDbK] それとこれはダイエットと関係ない。 仕事のストレスも、私情のあせりもダイエットと関係ない。 言い訳で。 もうなんつーかつかれた 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/14(金) 16:24:13 ID:80hvhynn] ｸｿｽﾚにレスつけるのはやめてくだしあ 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/14(金) 16:40:57 ID:I/w0KND8] 実家に帰省してるよー 毎日食う・寝る・ドラクエな日々で順調に太ってきてるよー このままじゃ休み明け会社の制服が入らないよー 100％自業自得とはいえいやあああああああああ 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/14(金) 17:27:59 ID:DDRik+g8] 個別で１個１８kcalのチョコを計算しながら食ったりする ＞ダイエット中のチョコ お菓子をくうコツはカロリーが明確で個別包装 バラで入っている奴はしけることも気にせず１回全部出して 数えて計算　んで食ったらちゃんと計上 プチシリーズとか１０枚で２０kcal台のもあるから 結構満足するよ 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/14(金) 22:19:13 ID:IUoljrBm] ヤバい。お菓子食べまくったのにまだ食べたい。 ていうかもうお供え用のお菓子食べるとか何なの、私＼(^o^)／ しかも数ヶ月我慢できてるマックのポテト無性に食べたくなってきたー！！ 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/14(金) 22:39:14 ID:EMn3S6Ki] へえ、ダイエットで晩御飯抜くんだ、大変だね、 それより手に持っているナゲットとポテトをやめたほうがいいと思うよ、 何でコーヒーにガムシロとミルクを２個ずつ入れるの？バカなの？ 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/14(金) 23:00:58 ID:CcWada9Q] 体重が減らん 四月からほぼ毎日ショコして見た目的にもサイズ的にも細くなっているのに 体重だけはびくともしない… サイズだけ減って体重変わらないのと逆だったらそりゃ前者の方がいいけど やっぱり体重も減って欲しいなあ… そろそろ体脂肪率がわかる体重計買うか 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/14(金) 23:18:14 ID:3ns4iA47] 最近食材のカロリー計算に時間をとられすぎてめんどくなってきた〜 たまには気にせず高カロリー食品を思いっきり食べてみたいな でもこの下っ腹の脂肪が目立たなくなるまで頑張らなくちゃ 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/14(金) 23:38:39 ID:QPqksUPU] お盆休みで食べ過ぎた〜肌荒れもすごい 明日・明後日がんばる 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/15(土) 02:54:05 ID:9GjE6YSD] デブって「食欲無くて」でも「間食増えた」って必ずやらかすよね。 食欲ない人は間食しませんよ〜！ 分かりますか？この肥満体！ 標準体重ってのはBMI22〜18のことを言うんですよ〜！64kgは肥満ですよー！ 分かりますか〜？クソデーブ！ なんでデブって「標準体重」に対して甘い考え方してんだろう。本当に謎だ。 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/15(土) 02:56:35 ID:ufD1HKiE] 2週間でどれだけ体重減るかな。とりあえず前に一番効果があった低炭水化物＋ウォーキング。 ドカ衝動もかなり少なかったし… ただ金がかかるんだよな。まぁ急ぎだから仕方ない ついでにヘンセキも飲み始めるんだよな。 オブラート買おうかなー漢方の味と臭いは… 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/15(土) 03:00:01 ID:HzuOyeqo] この時間までドカ。やっと過食衝動終了した 最近、２週に１度深夜に過食が起きる 今回は夕食食べ終えて、水ようかん1、きのこの山1、ポテチ1、どら焼き３つ食べた 母がよく週末に恋人のところに泊まりに行くので夜は一人で過ごすんだけど その開放感なのか、ストレス解消で甘いものを求めすぎちゃうのかもしれん… 変にブレーキかけるとストレスたまるので ついつい欲望のままに食べてしまいます とりあえず…今日早朝ウォーキング行ってくる！ 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/15(土) 05:36:07 ID:n3g8YB3G] >>916 >母が恋人のところに外泊 ってだけ見ると 「自分に恋人いないから、性欲が食欲に向いちゃうの！キーッ！」 とも読み取れるw恥ずかしいから他所では言わないほうがいいよ。気色悪いし。　 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/15(土) 05:54:24 ID:GqZxJ+KR] カレーライス久々に食った。でカロリー調べてみたらめちゃくちゃ高いやんけ！！ざけんな！！！！！！！ でもししとう焼いて入れたら激ウマだった！オススメ（ﾊｧﾄ 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/15(土) 10:05:35 ID:Imzwq5J2] 昨日今日とあまり食欲ない 夏は嫌いだけど体重落ちやすくて助かる 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/15(土) 10:50:39 ID:qlsrkQq1] ９キロ太ってから久々に友達に会ったら、顔は変わらないと言われた。 ９キロ痩せてもダメだわ。 １５キロは痩せないとだわ。 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/15(土) 11:39:59 ID:+qnbvB8o] レコダイスレと何食べたスレ初めて見てみたけど 野菜とってない人の多さに驚いた。 「足りない」じゃなくて「ほとんど食べてない」なんだな。 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/15(土) 11:58:56 ID:e80plvfF] デブが食物繊維を嫌うのは定説だからw よく見ると海草、茸類も食わねぇんだ。デブって化け物はw 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/15(土) 12:37:32 ID:QvS34Ig+] 母が私のためにとコンニャクゼリードリンクを箱買いしてくれた カロリーみたら80キロカロリーもある… 好きでもない上、大して栄養もないもので、そんなカロリー取れないよママン（；ω；） 置く場所もないし、どうしよう… 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/15(土) 13:16:18 ID:SsJIKr6g] >>924 『コントロールばかりする親』 (302) anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1230012994/ 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/15(土) 13:37:25 ID:pvqBcQs/] レスはノーコンのようで 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/15(土) 14:42:13 ID:JEa3e4W/] >>923 凍らせて周りの友達に分けてやれ！ 喜ばれるぞ(多分) 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/15(土) 19:28:00 ID:1lSkn4fG] 次スレ gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250329616/ 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/15(土) 19:43:11 ID:hLLpfMeM] ５月の一ヶ月間で７kg落ちた。 ６月から全く体重減っていないのにね、今日会う人会う人みんなに『痩せたね〜』って言われた。 体重に体型が追い付いたのかなぁ。 素直に嬉しいです♪ 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/15(土) 20:08:07 ID:teuHAvL0] 森永の「とろふわプリン」好きだっだけど 何気なく賞味期限見たら10月〇日…他のプリンは普通に8月が期限内 何入れたらそんな日持ちするのか怖くなって棚に戻した。もう食べないだろうなぁ。 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/15(土) 20:17:15 ID:6GkdpSeu] なんかだるい。夏ばてかも。 具合が悪い。 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/15(土) 20:20:40 ID:Fy4knK21] 空腹を紛らわそうとガムを食べていたら胃が痛くなった＞＜ 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/15(土) 23:39:03 ID:9KiQ0ggT] 夜ご飯は背伸びしてタンパク質中心とかにしないとこ 炭水化物とらないとドカ食いしたくなる 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/16(日) 00:36:44 ID:A+jQGPbR] 雨降るなよ 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/16(日) 00:46:52 ID:xi1w3cZU] 湿気でベタつくーとか思ったけど、 さっきﾛｰｼｮﾝﾊﾟｯｸの残りを腕とか足に 塗ったのが原因だった。 雑誌で読んだ通り、首まで塗ったら 大惨事になるじゃないか＼(゜д゜)／ 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/16(日) 00:53:36 ID:kCoxAXcz] >>934 私も大惨事に。お陰で汗疹発症。 痒すぎるんで、月曜病院行く。 痩せてきて新陳代謝が活発になるのはいいけど、 汗が沢山出て汗疹になるのは嫌だ… 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/16(日) 01:24:41 ID:7ANmswBb] 太ももがすごいんだけど。 脚の上のほうの肉がひざに覆いかぶさって、膝が3重くらいになってる。 これでもBMI19 脚痩せしたい。太ももの脂肪だけで２ｋｇ落としたい。 太ももに一番脂肪がついてる。 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/16(日) 02:03:44 ID:TyHtH1Xw] 兄が帰ったー！食生活を元に戻そう！ｗ あー水飲みすぎたかも。 気持ち悪い人に絡まれませんようにｗ 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/16(日) 02:59:21 ID:1G3I84WN] 見たいスレほぼ短パン… 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/16(日) 05:51:20 ID:Fl1Iq3NP] あるあるw 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/16(日) 08:03:59 ID:/Pqlsghx] きょうもぼちぼちやるぞ。 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/16(日) 14:10:03 ID:7ZBuXELh] あっちのスレで釣られたい、全力で釣られたい でもココで我慢しとくｗ 確かにあんたは　「最後に〆ないと気が済まない人」　だ 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/16(日) 16:42:56 ID:jbvNeVMn] 痛いのが二人ほど居たのをスルーしようと思って書き込んだらここに誘導されたんだけど ま〜何やっても飯いっぱい食うと痩せないって事だな。 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/16(日) 16:44:03 ID:LolMds+O] イライラして食欲なくなってきた 今までの経験から3日は続く。 このまま勢いつけて落としたい 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/16(日) 17:18:39 ID:/Pqlsghx] 毎日よく飽きずにしつこく粘着出来るな。 よっぽど欝憤溜まってるんだなアレ。 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/16(日) 17:39:35 ID:DjJGgytV] ガリでもＯ脚で短足なんて全然うらやましくない 何あの膝の間、動物みたい 交尾するために二足で立ってる犬みたい お股ガバガバのヤリマンみたい 歩き方も汚いし、姿勢も悪いし、本当は下腹タルンのくせに、ガリっていう よりチビなだけじゃん 大丈夫だって あんたみたいな短足チビとあたしじゃ寄ってくる人はかぶらないよｗ 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/16(日) 22:29:37 ID:7ANmswBb] スーツがゆるくなったと思って喜んでたけど考えてみればこのスーツって 11号だった。それがゆるくなっても、9号はどうなのかなって感じ。 昔、無印で買ったシャツMサイズ、未だにピチピチだからね。 やっぱり、体重より体の引き締めが必要だね。 947 名前：和歌山人 ◆F8Oo9FJImI [2009/08/16(日) 22:38:20 ID:4q5AcbTU] 現在82キロ 身長175 うつだ 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/16(日) 22:48:23 ID:ElHuylaT] 楽して痩せたいデブは見苦しいね それが無理だったからぶくぶく太ってそんな体型になったんだろって話 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/16(日) 22:55:19 ID:jR/sjRh4] 元デブだったくせに少し痩せたくらいでデブ批判する奴って何なの？ 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/16(日) 23:02:26 ID:RgDL9uTR] 胃の処理能力が明らかに落ちた。 昼に味噌カツ丼とおやつにシロノワール食べたんだがこの時間でもまだお腹いっぱい。 つか、気持ち悪い… 前はこれに＋夕飯も食べられたのに… 久々の名古屋だから手羽先も食べたかった。 食べたいって気持ちはあるのに、体がついてこない。 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/16(日) 23:50:02 ID:Ud/vt2rE] ダイエットのためにプール行きはじめてまる１週間が経過。２週目開始。 焦っちゃいけないとわかっていてもダイエット開始体重の○4�sの１�sの間で 増えたり減ったりするばかりで代わり映えがせず不安になるw この板みているとみんなもっとするする痩せているから 食事制限か運動強度か、あるいは両方が足りてないのかもなぁ… とりあえず２５m泳げるようになってばりばり脂肪燃焼したい。 プールしか使えないアクアコースじゃなくて ストレッチ機器も使えるようなコースにして両方できれば良かったかな。 しかし今から３ヶ月はコース変更不可… うーんもどかしい。 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/17(月) 00:19:13 ID:Sh8OwjVu] 痩せてきて、周りのリアクションも変わり始めてて お洒落も出来るようになってきてシアワセだ でも好きな食べ物を好きなだけ食べることが出来たら そう苦しむ時もそこそこ有る 早く完璧な体系になりたい 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/17(月) 00:30:51 ID:H62zz6rI] 年１の仲間と別荘で好き放題する週末、このときは 制限を頭から消してもうバターも肉もスイーツも食べまくったけど なぜか体重が微減？体も動かしてるからかなあ 帰りの夕飯は５００kcalにセーブ、さあ明日からまたがんばろう 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/17(月) 00:48:59 ID:NiqbUQUH] コミケ前に集中的に泳いだが流石に間に合わなかった 冬コミまでには瘠せるぞー 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/17(月) 06:56:37 ID:5r8zSecp] 昨日6時間くらい運動してたのに体重増えてた… 少々の増減は脂肪関係なしにあるものだとわかってても何かムカつくな 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/17(月) 09:04:56 ID:Sh8OwjVu] ささみとかって案外ダイエット向きじゃないな。 脂質は必要なんだ。 腹持ち、スタミナ、それらを考慮しなくては…。 カロリー制限してる生活だからこそ 体と頭をしっかり動かせるコンディション作らなくては。 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/17(月) 09:29:36 ID:MHHVL9HJ] たくさん出したいがために食べているんじゃないかという気さえしてくる。 繊維質と油分と水とカフェインと、ストレッチすらそのためなんだろ。 もっと筋肉つけたいのに、なにもしなくても体系維持できてるからまぁいいかって思っちまう。 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/17(月) 09:40:44 ID:KJuYVhX/] ここの人たち基地外 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250419792/l50 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/17(月) 09:48:10 ID:8xQ9zjkD] 炭水化物抜きにカロリー制限に油抜き、有酸素運動毎日二時間で摂食発病 回復するまで一年かかった 最終的にこんにゃくと海藻で体力を維持していたため、代謝が極端に悪くなっていて ドカ食いしていないのに普通の食事でどんどん太っていった しかし、普通の生活を取り戻すため恐れず何でも食べた 今は腹が減れば間食をするし、酒を飲むし、外食も普通にできるようになって本当に幸せ 代謝が落ち着いたのか徐々に体重も減り引き締まってきた 代謝が上がったのは筋トレのおかげだと思っている 女だが週に一、二度20分、部分別に筋トレするようになってから、体系に自信がもてるようになった たったこれだけのことで良かったのに、今まで何をがんばり過ぎていたんだろう 身長156cm、ダイエット前52kg、摂食発病36kg、回復期55kg、現在44kg これからは体重にこだわらず引き締まった体作りを目指していこうと思う 極端な食事制限と体重信仰は危険だと身をもって体験しました 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/17(月) 10:06:01 ID:VYOvDs2H] せみの声が聞こえるな、今日も外暑いんだろうな 曇ってる感じだけどやっぱ明日にしようかなハロワー 体重はどんだけうんこが毎日でるかで増減してるような気がする、私の場合 うんこって何キロもしないけど、それに付随して水分とかも体に蓄積してるのかも、、？ 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/17(月) 13:12:06 ID:n+Rt9B+s] 今日久しぶりに菓子食ったついでに菓子板行ってきたが、ダイエット板とは違う ほのぼのとした感じがよかった。ダイエット板は人の揚げ足とりばっかでピリピリし過ぎだ。 やっぱイライラすんのかねぇ。。八つ当たりせずに自己消化が出来たらいいのにねー。 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/17(月) 13:15:00 ID:34MkICWQ] 156cm。目標は40だったがとりあえず41で中断して食いまくってるが維持。 今日ひさしぶりに学校行ったらみんなに「痩せた細い倒れるよ」など言われまくった！ １ヶ月前学校に行った時も41kgだったけど言われなかったのに。 やっぱり体重を維持することで体型もその体重にあった体型に変わるんかなと思った！ 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/17(月) 13:32:28 ID:CMBWE3ql] 久しぶりに腹計ったら59cmになってた。 60切ったの何年ぶり！ﾋｬｯﾎｳ！ でも…写真撮って見てたらなんてゆう珍獣でしょう＼(^0^)／ 足が更に短足もりもりに！ 二の腕がぶりんぶりんブニブニに！ 事実太いものを余計に強調(^з^)-☆Chu!! つーか朝からスイーツトラップにかかって食べたけどきんもいwww もうきもいwwww豚珍獣デラックスがエンゼルパイ食ってるwww ﾌﾋﾋwwきんめぇいorz 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/17(月) 13:59:48 ID:5m1+RhXb] 年齢や身長で標準体重を割り出すサイトを幾つか覗いた どれも同じ体重じゃなく、全然違う数値なのは何故なんだ 美容体重ならまだしも、標準体重で5kg違うって大き過ぎ まぁ、重い方を目標にするにしても、まだまだ先は長いんだけどさ　orz 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/17(月) 14:26:08 ID:VYOvDs2H] >>962 そうなのか！ 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/17(月) 15:35:18 ID:34MkICWQ] >>965 まじです！ びっくりしました!! 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/17(月) 15:40:20 ID:0V7phgLQ] 毎日チートデーとか馬鹿じゃねwwwうぇwww OTZ 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/17(月) 16:55:42 ID:8I2ax9wx] ●出ない…めっちゃお腹痛いのに… とうとうC社の薬も効かなくなったか…orz そもそも水分も食物繊維もとってるし運動もしてんのに何で便秘なの訳ﾜｶﾝﾈ(ﾟдﾟ) 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/17(月) 17:05:36 ID:KJuYVhX/] >>968 やめてみたら？ 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/17(月) 18:50:11 ID:1aNgdvS3] なんかやせたら知らない人からよく挨拶される・・ 正直怖い 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/17(月) 19:04:27 ID:f6BYyV5O] ２キロやせて強敵だったふくらはぎが少し細くなってうれしい。 が、足首は細くならずシルエットはかっこ悪いまま。 これは運動ではどうしようもない事なんだろうか…悲しい。 ハーフパンツはきたいわ〜サンダル似合う脚がほすい。 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/17(月) 19:29:51 ID:+5zU36z3] わあああ明日から温泉旅行だ！！ 明日のために今まで節制したんだ！！ 思い切り楽しむぞ！！！ 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/17(月) 20:28:11 ID:iGZFZ6t3] 食後のお菓子って本当駄目だな飯食う前の方がセーブかかるから良いな 本当は食わないのが良いんだけど 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/17(月) 23:53:51 ID:y/Ad5NMN] もう8月も半分終わったのに全然減ってないどころかプラス8ｋｇ 最後に彼氏に会った時から20kgも増えてる 来月末に会うのにどうすんだー… 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/18(火) 03:06:28 ID:JPxIc7st] ちょうど丸々一ヶ月、体調不良を理由にｻﾎﾞってしまった。 寝て起きたら今日からがんばるぞー 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/18(火) 07:30:31 ID:4/Iejmkq] 朝食食べすぎた コンビニのパン、おにぎり２こも食べてお腹いっぱいだ 今日の夜はプールに行こう 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/18(火) 08:01:07 ID:8n1zJrL3] 2kgから全然減らない。これが停滞期かぁ… 昨日は運動も食事制限も頑張ったからモチ下がる 朝から板チョコで400食べてまったから 昼は頑張るぞー 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/18(火) 08:07:32 ID:mVXMdVCt] >>974 痩せるべき 今すぐ頑張るべき 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/18(火) 09:26:16 ID:qw3KkcEh] 摂食っぽいレス見たくないから住み分けしてほしいなぁ… 専用スレあるのに… 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/18(火) 15:20:10 ID:RsQdVMfM] 何で痩せないの １日1200ｷﾛｶﾛに抑えてるし、毎日有酸素運動1時間に筋トレもしてるし、週１日は有酸素運動＋4時間してるしジュースやお菓子も我慢してるのに何でちっとも減らないの 何で１日ちょっと食べ過ぎたかな？くらいで次の日1キロ増えてそのまんまなの 何で昼食だけで、私の１日の摂取カロリーくらい食べてるあの子はあんなに細いのに何で私だけ痩せないの 何で頑張ってるのにみんな私に、デブとか分厚いとか妊婦みたいな腹とか言って笑い物にするの もう死んだ方がマシ 何なのこの肉削ぎ落としてやろうか 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/18(火) 15:51:30 ID:AIvADfUQ] >>980 中島らも いいんだぜ をききなされ。　ちゅ 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/18(火) 16:53:57 ID:z6WVIKQ2] 今日食べすぎたＹＯ！ モチベーション保てねーＹＯ！ 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/18(火) 16:56:14 ID:rgfzXcRT] >>980 ・栄養バランスを見直す ・骨盤を閉める この辺おためしあれ 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/18(火) 18:02:59 ID:T3jNQNQS] うちの会社に菓子パン一個、甘いコーヒーしか摂らないデブ女がいる。 歩いてる時にまたずれの音がして気持ち悪いんだけど。 もしかして>>980？ 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/18(火) 19:19:53 ID:s4NMn6e2] 食べてた頃より減りが遅いしちょっと食べよう 低カロリーによる弊害のいくつかに自覚症状あるし なにより甲状腺ホルモンが低下するんだっけ それが怖い 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/18(火) 19:20:01 ID:x8+axqSy] 人を妬んでる時点でアウトだわな 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/18(火) 19:28:42 ID:k01/lA4a] 人間はカロリーのみで生くるに有らず、 たんぱく質・ビタミン・ミネラルもしっかりとろう、 つまりは普通の食事で量を抑えるのがベスト。 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/18(火) 19:29:05 ID:RsQdVMfM] >>981 聞いてきたありがとう >>983 バランス考えてみる >>984 菓子パンもコーヒーも嫌いごめんなさい >>986 「私の方が食べてるのに私より太ってるね^^」って言われてもう…ああ、ごめんなさい、妬むしか出来ませんごめんなさい お邪魔しましたごめんなさい 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/18(火) 19:30:36 ID:s4NMn6e2] イヤなこというやつだな 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/18(火) 19:33:04 ID:s4NMn6e2] >>987 今、普通の食事で量が少ないんだよ でも塩分かなり多めかな そのあたり反省してる 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/18(火) 20:20:57 ID:EAqNP8Gz] 次スレ gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250329616/ 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/18(火) 20:27:58 ID:OYPUnSff] 今日から低炭水化物始めたけど夜にカレーうどん半人前食べちゃった…うちのカレーうどん美味すぎる カロリー的には問題ないけど低炭水化物じゃねぇ。 明日から仕切り直すぞ 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/18(火) 22:44:35 ID:IW6MmE6i] >>988 有酸素とか筋ﾄﾚとかもし自己流でやってたら １回指導を受けてみたら 自分は自治体のスポーツセンターで体力テストして メニュー組んでもらったけど、自分じゃ絶対やらないだろう きついメニューだった（「減量ならこれくらいやらないとねー」と言われた） 順調に体重もサイズもダウンしてます 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/18(火) 23:01:28 ID:OxEUrfqF] おなか減ったー 明日の朝おもいっきり食べよう　納豆を 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/19(水) 02:16:35 ID:OLVI1USU] 体重かなりきちゃってるんじゃないかって思ってる 脚と背酷い 怖くて測ってないけどマズイ…今週頑張って来週頭にはかってみよう… ああもうなにやってたんだよあんなに頑張ってたのに… まじで気合い入れんとな 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/19(水) 03:39:15 ID:ffFL1NXi] スクワット気持ちいいぜフォー！！ 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/19(水) 06:27:53 ID:eHYysZLf] 最近、・・・を使うヤツが減ってきている。 マジで嬉しい。どんなにまともな内容であっても、・・・を見るだけで低脳デブと即決している。 改行の多いヤツ、句読点が使えないヤツ、本気で豚以下。　　 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/19(水) 06:55:17 ID:X6OiAzno] 昨日、『何のために痩せるのかスレ』で、とてもいいレスを見つけた。 ダイエット記録ノートの最初のページに書いて 繰り返し読んで心に刻みつけておこうと思う。 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2009/08/17(月) 10:47:06 ID:tGBidy6d >1 痩せるって表現じゃなくて、少し無駄な部分を“落とす”でいんじゃない？ YOUが何のためか考えてしまうなら、ダイエットは一時お休みしちゃいなよ！ 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/19(水) 07:58:31 ID:QDCbQVMI] 999！ 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/19(水) 07:59:44 ID:CXyG4htH] 1000！ﾋｭｰ！ 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread] このスレッドは１０００を超えました。 もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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