- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/10(金) 13:21:48 ID:Z0w1tCiV]
- チラシの裏 17枚目@ダイエット板
r;ｧ'N;:::::::::::::,ｨ／ >::::::::::ヽ
. 〃 ヽﾙ1'´ ∠:::::::::::::::::i
i′ ___, - ,. = -一 ￣ｌ:::::::::::::::ｌ
. ! , -＝=､´r' l::::::/,ﾆ.ヽ
ｌ _,, -‐''二ゝ ｌ::::l fﾞヽ |、 ここはチラシの裏だ
ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_ !:::l ） } ト
ヾ¨'７"ry､｀ ｰﾞ='ニ,,,｀ }::ヽ(ノ 好きなこと書いてろ
:ｰゝヽ､ !´ "￣ 'l,;;;;,,,.、 ,i:::::::ﾐ
::::::::::::::::ヽ.-‐ ﾄ、 r'_{ __)｀ニゝ、 ,,iﾘ::::::::ﾐ な！
::::::::::::::::::::Vi／l:::V'´;ｯ`ﾆ´ｰ-ｯ-,､:::::`"::::::::::::::;ﾞ ,
:::::::::::::::::::::::::N. ﾞ､::::ヾ,.｀二ﾆ´∠,,.i::::::::::::::::::::/／／
:::::::::::::::::::::::::::::l ヽ;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::／ ／
::::::::::::::::::::::::::::::! :|.＼;::::::::::::::::::::::::::::::／ ／
前スレ
チラシの裏 16枚目@ダイエット板
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1244479556/
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/20(月) 16:42:23 ID:idjX1bEG]
- 好きなだけ好きなものをお腹いっぱい飲み食いしたのに300kcalもないという幸せ！！！！
でもお腹はめっちゃでた＼(＾o＾)／
夏サイコー！！！
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/20(月) 17:17:53 ID:sAhbNfvD]
- >>238がもしカブトムシじゃないんだったら何食ったか知りたい。
もしカブトムシだったら、きゅうりかなんかだろうから教えてくれなくていいです＞＜。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/20(月) 17:22:31 ID:J9KHlxF6]
- サラダが美味しくて幸せ
木曜に好きな人に会うから、ちょっとでも体重絞ってキレイになる
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/20(月) 17:23:12 ID:1sbak8wg]
- 足裏湿布してから、浮腫がとれて痩せてきた
もっと早く実践しときゃよかった…
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/20(月) 17:36:21 ID:V4TJES98]
- コテって時点で釣る気ﾏｿﾏｿなのになんでエサやってんだyo
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/20(月) 18:01:00 ID:c1Q7tD0a]
- >>239
めかぶスープ
冷や奴（なめたけかおろししゃぶしゃぶのタレかけて）
きゅうりとわかめの酢の物
ﾐﾆﾄﾏﾄ
アイス代わりに蒟蒻畑ﾗｲﾄ凍らせたやつ
です(・ω・)
飲み物は基本麦茶でカルピス少し
あとは飴を少しぐらいですかね
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/20(月) 21:41:51 ID:nJpJ91ER]
- 38度3分なんつー、久しくない高熱がでた
いつもは食べる量を基礎代謝をギリギリ越える1500キロカロリーにしてるんだけど、すごくお腹が空く
ダイエットで空腹を我慢してるのとは違う、食べなきゃ命に関わるみたいな、やばい空腹感
風邪ひいてるし、無茶なことしてこじらせたりしても大変だから、空腹感が消えるまで食べた
なんでいつも通り食べてこんなにお腹が空くのかと思って、
発熱時の消費カロリーを調べたら、
420～250キロカロリー基礎代謝に上乗せして消費されるらしいことが判明
うーん、元から基礎代謝ギリギリで食べてたら死にそうな空腹感に襲われて当然だな
さて、さっさと寝て治そう
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/20(月) 23:02:52 ID:0DBwm2wd]
- 誰とは言わんが、デブ謎スレに書いた方がいいﾔｼがいるな。
間違っても人前でそんな態度は見せない方がいいと思うよ。
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/21(火) 02:15:54 ID:FtGacxHP]
- 昼飯のミートソースパスタで胸焼け
その後何も食べられなかった…
意味ねエエエエエ！！！
こんなんで1200に戻してホメオ解除できるのかな
もっと食べたかったよ
何かショックだ
でもしばらくパスタは見たくもない
炭水化物もしばらくいらない…
野菜食べたいな
明日はちゃんと野菜食べよう
おやすみなさい
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/21(火) 06:34:11 ID:SghPjH2T]
- サボりすぎた。また一から頑張るぞー。
それはそうと、アンタの為に頑張るんだよ
｢カレーなら６皿平気で食える｣とか言ってるなよ。
一緒に頑張ろうよーヽ(`Д´)ﾉ
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/21(火) 09:40:53 ID:76WXT9yC]
- 白湯で全くやせないと思ったら温度が低かったようだ。
が、あっついものは白湯じゃない。お湯だ。
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/21(火) 13:38:02 ID:2BQDpYce]
- ダイエット始めてから６ｋｇ、体脂肪率５％減らしたというのに
「全然前と変わらない、後１０ｋｇは落としたら？」だと？
悔しいからガチでやってやんよ！
４８ｋｇまで後１０ｋｇ！
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/21(火) 15:48:51 ID:4hEuklS0]
- 中華街行ったからって油っこいご飯とかおやつ、アイスとか食べてきた。
久々に太陽の下出たのと堆積した寝不足で、早めに帰ってそのままベッドにダイブ。
翌朝6時まで寝る。
お腹重いし●はウサギみたいでやたら気張る体力使うし、
意識してなかったけど、中華は体に合わないことが判明したような気がする。
和食、野菜、茸、海藻が好きだし体にいいんだなぁ。
食生活整えて10キロ痩せたし。
しかし付き合いはイタリアン好きとか焼肉とか、食事会は必ず中華とかで辛い…
和食とか懐石なら喜んで行くんだけど。
食べさせてもらってるのに申し訳ない言い草だと自分でも思う。
でももう基礎代謝も下り始めだから、若いと思って食わせないでくれよ…
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/21(火) 16:27:26 ID:+/6YGOaA]
- 「今は55kgでもデブ扱いで嫌な世の中だよ」とファミレスで会話してたら隣の席の女性にもの凄い勢いで睨まれたｗ
多分55kg以上なんだろなー「私デブ違うし！」と言いたげだった。その人中肉中背でデブじゃないのは確か。
けど時代はメリハリボディよりスリムモデル体型が主流なのは変えられない事実なのですよ。
自分はどこを目指そうかなー、55kgなんてまだまだ先の話だけど。
お菓子は一日200kcalまで。カントリーマアムで言う所の4枚分までだ！ウマー
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/21(火) 16:34:26 ID:CgTkjb5K]
- 食ってしまった大盛ナポリタン…。
すっげえ後悔。もうイヤだ。
すごくお腹が空いていた訳ではないのに、なぜ食ったんだ…糞デブ！！！！！！！！
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/21(火) 17:23:31 ID:8JxFnZ2a]
- スッゴク痩せてるなぁって思う人と知り合って４ヶ月。
ちょくちょく会うので絶対あんな風に痩せてやると
意気込んでダイエット頑張って
現在１６キロ減ってその子より１キロ軽くなった
スタイルは違うけどすごく細いって思ってたのが
嘘みたいに思わなくなった。
そして今も私はもっと落として痩せたいと思ってる。
あと６キロどうしても痩せたい。
でも元々の目標に追い付いちゃったから
最近自分に甘い食生活してる。
あと６キロだよ。たかが６キロ。すぐに痩せてみせる。
太いとか重たいとか絶対言わせない。
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/21(火) 23:09:10 ID:Q3KzB0E+]
- 今日はマジ食べ過ぎ･･･。
反省してもいいこと無いから何も考えず、
明日から、また節制した生活を続けるんだ。
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/22(水) 00:32:31 ID:GewdFO4b]
- ダイエット中のドカ食いってどこまで許されるんだろう。
いつもは1000kcalに抑えてるけど今日甘いものが我慢できず1500kcalくらい食べてしまった。
普通の人の摂取量は超えてないけどダイエット中ならこれでも充分ドカ食いだよねorz
ドカ食いスレとか見てると3000kcalとかいってる人いるけど、それってダイエット中じゃなくてもすごいドカ食いだよなあ。
1500でもすごい焦るんだからあれくらいのドカ食いしちゃったらすごい大変なんだろうな。
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/22(水) 00:51:14 ID:/YjWfrLo]
- 富永愛が美し過ぎる
一般人には細すぎるとしてもあんな体になりたいわー
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/22(水) 03:07:41 ID:+tpSgtLe]
- 今日外食かなー…はぁ…ドカ食いしてしまったし
去年はダイエット向けな予定が本当に何もなく食事制限とウォーキングに集中できたと言うのに今年は…最低から6キロ戻したくせに色々外食になるような予定が…
来月末にビキニ着るのに腹よりこの腕なんだこりゃ…
腕のせいで好みの服着れない…
とにかく歩かなきゃ。
去年と違ってウォーキングサボりすぎ。去年みたく日中でも歩くんだ。
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/22(水) 04:20:28 ID:6LHpXwLI]
- 最近塩辛が好きすぎる
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/22(水) 04:38:56 ID:jzjoogwK]
- こんにゃく麺と０カロリーゼリーに拒否反応が出始めた今日この頃。早くまともなものが食べれる体になりたい……
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/22(水) 08:57:06 ID:7qLE/nGZ]
- 12kg痩せて実家に帰ったら、かなり驚かれた。
「すごいね！」「痩せる時がくるなんて…」
とベタ褒め状態。
モチベかなり上がったよ。目標はまだあと15kg。頑張るよ！
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/22(水) 12:34:30 ID:Af40yG/G]
- 日食 で検索かけたら
「今日食べた野菜を書きやさい」てスレが引っかかった
最近、野菜中心のメニューなんで
書きこみそうになった
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/22(水) 12:45:20 ID:qw1/V3C+]
- みんな意思強いなあ
8Kg減ったとこでぴたっと止まってしまって早や一ヶ月
目標はあと11Kgなのに
先は長いなあ
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/22(水) 16:12:33 ID:ex0p7Uil]
- 友達に「体重46か47㎏ぐらい？」って言われた
本当は43㎏なんだけどなあ…
見た目が40前半に見られるように頑張る！
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/22(水) 16:21:24 ID:+3CObhfg]
- 180cm90Kgから３ヶ月で72Kgまで落ちたな
最初は喰って毎日ランニングで１ヶ月で78まで落ちてそれ以降走らなくなったけど食欲あんまなくて夜しか食わないし食べる時間が６時前だからか体重落ちてくるなぁ
リバウンドする気配も無いし
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/22(水) 17:58:52 ID:PXSaPEtW]
- 食欲はある程度我慢できるんだよ。
イライラするのはこの３ヶ月間体重が全く減らない事なんだ。
最初の一ヶ月で９kg落ちたけど、結局トータル９kgしか落ちてないし…。
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/22(水) 18:04:51 ID:+kRdElVd]
- 一日で53kgから51.4kgになった。
明日は、どうなっているだろう。
失業保険も切れたし、まじでお金を節約していかないといけないから
自然とまた痩せていくだろう。
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/22(水) 18:10:07 ID:+FMBtqgm]
- 順調に体重減ってきてたんだけど、夏休みに入って子供連れて親戚の家来たら、色々外食連れていってくれるし、暇さえあればお茶とお菓子がでてくる…
断るのも悪いからちょこちょこ食べてごまかしてるけど、帰って体重はかるのが怖いな…
来週は旅行もあるし、夏休み太りまっしぐらだ。
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/22(水) 19:29:04 ID:9ad0MNVQ]
- みんなが デブデブうるさいから 明日から始めるよ
飯減らして運動すりゃいいんだろ 楽勝楽勝(´∀｀)
とりあえず今日は前祝い スリムな俺に乾杯！
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/22(水) 20:09:37 ID:P55vfGvr]
- 食べたら食べたで凹むんだけど食べなかったら妙に憂鬱というか悲しい気持ちに
なって苦しい。
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/22(水) 20:57:40 ID:+tpSgtLe]
- 今日は食ったなー
来月末水着着るから頑張らなきゃな！
とにかくまずは今月いっぱいしめてかかるぞ。
天気良くないからウォーキング何回できるか微妙だけど
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/22(水) 21:09:16 ID:GLQlqY84]
- 休日は平日と違うルートを景色を楽しみながら歩いているんだ
そのポイントに奴らが居る事は暫く前から解っていたけど
巣があるとかは思って無くて、たまたま移動中に遭遇してるとかそう思ってた
ところがこの月曜日、そのポイントを通過するおよそ10ｍ位の間
奴らの内の一匹はおいらの周りを遠巻きにグルグルと羽音を立てて
回ってた、幸いカチカチと言う歯音はさせてなかったのが幸いかもしれない
これから秋に向けて数が増えていく事になるし
もう今までのルートは怖くて使えないよ orz
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/22(水) 23:56:47 ID:X+MKxky/]
- 今からあせったって遅いっちゅーの、
春からやっとけや、
来年はしっかり計画を立てて見返してやろう。
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 01:35:22 ID:+4eEArvp]
- 最近ジムさぼりすぎだ。
一応サークルで運動してるけど、運動量足りない感じがする。
エヴァ見終わったらウォーキングしに出よう。
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 01:52:41 ID:hz09m7Sx]
- 今日はそんなに脂っこくないものばかり食べることが出来たから
満足だ…。明日は茶碗蒸しとおかゆ食べたい。
油脂たっぷりの肉はいらん。トロより赤身食べたいなぁ…
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 02:28:42 ID:gN2RDaeD]
- 今日もこんな時間にコアリズムしてしまった…
いや昨日より１時間早いからいっか！
って明日テストだけど勉強してねえええ
勉強よりもコアリズム優先な自分バンザイ！そして寝る！
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 02:35:43 ID:fIkvZc+x]
- 魚の干物の塩抜きするのに迎え塩した方が塩が抜けやすいみたいに
変に食事減らすよりある程度食べたほうが体重は落ちる気がする…
し、浸透圧？ｗ
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 05:37:57 ID:1qgv2d2w]
- せっかく4ヶ月かけて62から51キロまで痩せたのに、長期出張から帰ってきたら53。
その後わずか数日で54。生理周期のせいも多少あるだろうが、出張中の外食が原因。
和食を選んで気をつけていたのに、がっくり・・・しかし48キロまでは絶対にがんばる。
達成日時が一ヶ月ほど延びてしまったけど、ここでリバウンドしたくはない！！！
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/23(木) 06:50:27 ID:7Yc3f2Hy]
- >268だ
夕べ呑み過ぎた 頭痛いからダイエットは明日からにする
とりあえず二日酔いには味噌ラーメンだな
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 09:59:55 ID:VmOCByjL]
- 構ってちゃんきめぇ
死ね
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 10:27:47 ID:PyPVRbeD]
- 構ってちゃんきめぇ厨の方がキメェW 夏休みか？
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 10:57:11 ID:/8Crbxe+]
- まあチラシの裏なんだから好き勝手書き散らしても
いいじゃないですか
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 11:14:52 ID:KmtoRtUK]
- レス乞食しね
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 14:25:13 ID:6fcrlz98]
- 久々に、昼もりもり食べた気がする。
そして眠い。あぁ寝ちゃおうかな～
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 15:03:28 ID:oTETzaox]
- もうこれ以上痩せなくていいのに…
どうしよう
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 15:46:19 ID:6yipTOMf]
- バナナボートうまい
ゆっくり痩せると食い過ぎてもリバウンドしなくていいわ
頑張らず無理せず適当にやってるダイエットが一番効果あったわ
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 17:24:52 ID:p8qDMWBu]
- 体重と体脂肪率が推移始めて8日目、ホメオタシスそろそろ発動したのかな
モチべ下がって運動が面倒になってきた。ここでサボると激増しちゃうんだろなー
サボり癖もついちゃいそうだし挫けない程度に続けなきゃ
モチベ低下で運動中のフォームや呼吸法まで崩れてきた。忌々しき問題だ、悪循環だ
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/23(木) 18:07:37 ID:aEbsmOI+]
- 他スレの自分のレスをよく見たらＩＤがeat8uCFwみたいな感じだった
eat youコフーとかｗｗ
……orz
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 18:08:06 ID:2WcjBO5x]
- 昨日の外食とドカがきいて今日は浮腫みが酷い。
さらに今までのちょいちょい食ってたのが体に出てきたのか久しぶりにズボンの太ももまわりと腹がキツイ。腕も最悪。
とりあえず今日から色々再開したが生理早くきてー
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/23(木) 18:20:24 ID:pEg+9PmQ]
- チラ裏にレスする人って抑制出来ない人ってイメージだ。
きっと目の前に食べ物があったら、我慢出来ずに食べちゃうんだろうなぁ。
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 18:28:11 ID:gN2RDaeD]
- 友達に彼氏できた。
悔しくてドカ食いしてしまった。もっと食べたい食べたい食べたい食べたい食べたい。
私はダイエットしてて何にもいいことない。
痩せるために飲み会や遊びに行くことも断り続け、全てに億劫になってしまった。
何のためにダイエットしてるのだろう？わからない。
それでも痩せなくてはいけない。どうしてなんだろう？
彼氏欲しい。食べ物よりも愛情が欲しい。
自分マジキチだなｗｗｗ
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/23(木) 19:13:06 ID:pq4W6W8N]
- 職場の同僚に、「シルエットがAさんにそっくり」と言われた。Aさんは会社の中で三番目くらいに太ってるBMI値でいうと35くらいの人です…かなりショックだった。ダイエット頑張ろう
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/23(木) 19:21:11 ID:ikB/pOjP]
- >>290
すげー気持ち分かるわｗ
12kg痩せた。
なのに一番誉めて欲しい人達には誉めて貰えない。
彼氏もダイエットに無関心。
どうみてもデブの部類の女が自分よりちやほやされてる。なんで？
最近はやりがいなくしてドカ食いが増えて今日も4000カロリーオーバー
リバウンドがこわい
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 19:26:02 ID:etjwUsPC]
- >>292
チラ裏にごめん、何食べたの？
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/23(木) 19:44:15 ID:ikB/pOjP]
- >>293
・バナナ2本
・クレープ生地12枚ぐらい(クレープ粉200g＋卵2＋豆乳、ミルクティー)＋カロリーハーフはちみつ
・丸ドーナツ5個(米粉ホットケーキミックス＋卵＋カロリー1/3バター)
・明治ミルクチョコレート1枚
・桃ゼリー3個
・蜜柑ゼリー2個
・ハヤシライス(米320g＋ルー)
・カツサンド(5枚切り食パン2枚＋あげない粉で作ったとんかつ＋千切りキャベツ)
作る→食う→ベッドでふて寝の繰り返し。今日だけで4kgはリバウンドしそうな予感。
もう生きていけん……。
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 20:01:07 ID:+jP8wrza]
- いや大丈夫だ生きる事とは食べる事だ、
食べなければ生けて行けない。
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/23(木) 20:16:09 ID:F6nJw93h]
- もうだいぶ長い期間ダイエットしてて体系維持＆減量頑張ってるのに周りの人は、
「胃下垂だから～ry」
「太らない体質～ry」
私の地道な努力を…。
凄く凄く嫌だ……
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 20:56:39 ID:LFnjp/LT]
- っしゃ～!!
ちょっと痩せればかっこいいのにね。
を真に受けて、今日から始めるぜ。
今度はウソじゃない。
愛しのあの子のために頑張っちゃうぜ。
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/23(木) 20:57:57 ID:a7SWPxy5]
- いいじゃん、ピザ脳なやつは楽して痩せたいから人の体質とかを羨ましがって体質のせいにして自分が太ってる言い訳してるんだから。
努力してないのにそんなに痩せてるって思われた方がカッコいい。
私も自分の太りやすい体質理解してるから頑張ってる。
そういう人は痩せてる脳なんだよ。
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/23(木) 21:03:13 ID:9Nb7wGyr]
- >>287
盛大にフイタwwwww
ふと気づいたら足が細くなってた^^;
昨日9kmくらい歩いたからか？
いやでも毎日6kmくらい歩いてるからな…
なんかあったんか私の足
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 21:08:18 ID:8d5qZD1R]
- 痩せたい でも食べたい おなかすいたー
ひもじい思いは痩せる思いと割り切って
ダイエット頑張るゾ
身長153cm体重70kgな自分 終わってるから
二食置き換えダイエットで 間食抜きだ
リバウンドに気を付けてダイエットだー
目標体重48kg！
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 21:23:37 ID:UAmmQkUY]
- 下の話失礼 以下注意
外食でケーキを食うと高確率で腹を下すようになった。
しかも猛スピードで直滑降
食ってる間も腹ん中で雷様おおあばれ
んで次の日は体重減ってる
これぞ究極のケーキダイエット…なわけねーだろ腸いてーよ
そもそもケーキなんて特別なもんなんだからわざわざ誕生日でもないのに食うこたねえ
食うこたねえんだよ(；ω；)
64キロから47キロ、体質が変わったみたいだ。
まだ頑張るぞ
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/23(木) 21:49:26 ID:aQ0z3ahD]
-
もう痩せ期がくるー
やっと50きろきれるはず。
でもすきなひともいない
彼氏もいない
楽しみないから
なんか寂しくなるわ。
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 21:59:41 ID:Fu3rBhV+]
- 痩せたのはいいけど…
食べたい!炭水化物とりまくりたい!!イライラする～最悪
好きな人には筋肉つけろいわれるし!!自分やせたんだよ!?なんでほめてくんないの!!
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 22:12:20 ID:QVEds4vs]
- 痩せていいことたくさんあるじゃん
達成感で自己評価高まって自信付いて動きやすくて健康になって。
それ以上に求めようとするから駄目なんじゃね？
自分のためでなきゃ楽しくないよ。
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 22:40:49 ID:c5R4bfIm]
- 変な時間に昼を食べちゃったせいで、夕飯食べられず今になってお腹すいてきた
…で、海苔のニオイを嗅いで空腹をごまかしてみてるｗ
幸せな香り
散々かいだら口の中へポイする
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 22:46:42 ID:F2a3sWsf]
- 熱を出した。
胃が痛い。
だるい。
でもお腹はすく。
食べたら吐いちゃいそうだけどorz
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/23(木) 22:53:44 ID:fGZ6Kh8c]
- 飯を食べたらかならず顔が浮腫む
しにたい
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 22:57:31 ID:lclXv2h6]
- 腹減った
冷蔵庫なにもなし
買いに行くにも雨でめんどい
体もしんどい
腹減ったー
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 22:59:40 ID:AojLjjY8]
- 毎日感謝していきよう☆☆☆
楽しく☆☆☆
笑顔で☆☆☆
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/23(木) 23:01:54 ID:AojLjjY8]
- >>307
マッサージとかいいんじゃないかな。顔面ローラーなかなかよかったょ。
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 01:16:15 ID:ORBOMhuH]
- こんな時間まで起きているからか
お腹が空いた。
ずっと寝ていようかな 寝ている間に痩せないかな・・・
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 01:27:11 ID:rrWK1zGi]
- ディズニー行くと痩せる
おもいっきり歩き回るし、食べ物高いからそんなにガッツリ食べないし、ライドやショーのことで頭がいっぱいで食べることなんて頭になくなる
年パス欲しいな…
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 01:29:53 ID:aE1mH9SH]
- なーにがアイス食べながらダイエットだよーーーーー
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 04:34:20 ID:1a8KgUk9]
- ｱ､ｱﾊﾊ
だ、だ、大丈夫だ、たかが基礎代謝の1200kcalオーバーじゃないか
明日普通に食いつつ二時間くらいショコればいいんだ
そうだそうだ
…に、二時間じゃ足りないかな…うぅう
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/24(金) 05:08:00 ID:DTQURft+]
- 登山行ってきて、筋肉痛がすごくて次の日は歩くのもトイレも大変だった
痩せて、筋肉が減って、だからよけいにひどかったんだろうな
去年の登山ではこうならなかったからね。
筋肉つけたい。
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/24(金) 07:34:10 ID:n/Wqaxy+]
- 久々にフライドポテト食べた。
油とイモって麻薬のようだね。
ひょいパクひょいパクしてしまったorz
でも美味しいもの食べれたし、帰って冷暖浴とリンパマッサージもしたし、
今日からまた調整して運動する。
まだまだピザだけど、10キロ痩せて体軽くなってから摂りすぎたカロリーに焦らなくなった。
あと15キロのんびりがんばろ。
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/24(金) 07:42:01 ID:DVbMSE+G]
- 停滞していたのに今朝１.２kg減っていた。
嬉しい！！！！！！
半信半疑で試してみて良かったよ。
頑張れる。まだまだ頑張れる。
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 07:58:18 ID:SKQziJfl]
- ｶﾞﾂｶﾞﾂ食べた後にマッサージって聞くと、松阪牛みたいな霜降り肉を
育ててるイメージがある。
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/24(金) 09:32:57 ID:9E2nY5UH]
- 少食ダイエットしてるといつもより少し多く食べただけですぐ腹に肉がつくorz
このまま痩せたって食生活戻した瞬間にリバウンドするの目に見えてるじゃないかー
どうすりゃいいんだ(´･ω･｀)
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 10:24:52 ID:BUNkQngz]
- 早く編み上げないと夏が終わってしまう！と思って猛スピードでテンガロンハット編み上げた。
おかげで間食したいという欲も時間もまったくなく、なんか痩せたｗ
もう、ずっと何か編んでればいいんだな。手を塞いでしまえばいいんだｗ
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 10:48:41 ID:Gbn7hgkr]
- テンガロン自作とかカッコヨス
今夜はダイエットはじめて、最初の飲み会だ！
なに食べようとか、なに飲もうとか、カロリーや栄養調べたりしてかなりﾜｸﾃｶしとる
ちょっとはオーバーしてもいいように、朝昼は節制中。
私にコントロール出来るかなー
あー楽しみ！
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/24(金) 12:16:33 ID:DTQURft+]
- 徹夜で朝フレンチトーストとコーヒー飲んでから寝た
起きたら体重減ってた ５１．４から５１だ。
寝ると痩せる
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 13:11:43 ID:6ms8tty7]
- 毎日3食、計1800ｋcal以下にするのがメンドクせええええ
胃は慣れてきて空腹に耐性がついてきた。もっと食いてぇんじゃなくて、
メニュー考えるのがめんどくせええええ。
面倒くさくてメシ抜きそうになるのを堪えるので疲れるわｗｗｗ
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 13:49:47 ID:EIhUTT66]
- 太るって簡単なことだった。
食いたいだけ食うだけ。
痩せるって大変。
カロリーを計算して、バランスを考えて、
規則正しく摂らなきゃいけない。
なおかつ仕事に耐え得る体力と
ニコニコ愛想を振りまく気力は残さないといけない。
こんなになる前に気付けばよかったのに。
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 14:58:08 ID:uzzk9DN6]
- ダイエット始めて食べる物、量、時間のコントロール＋運動がんばってたけど、昨日寝る前に食べてしまった。朝起きて久々に浮腫がすごい。体は正直だ。今日からまた頑張るぞおおお
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 15:23:19 ID:aluNcaM2]
- ダイエットに気をつければ気をつけるほど
体重が増えている。
何の成果もない。ダイエットやーめた。
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 15:34:44 ID:wK9a68Ze]
- 隣のオッサンうるせー
汚い金とDQN餓鬼が産み落とした孫の話ばっかしてんじゃねーよ
この孫も十数年後にはどうせ少年院にブチ込まれんだろ？
くたばれDQN一族が
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/24(金) 16:19:53 ID:5hM2fGhX]
- あーうー…あんな時間に下剤飲むんじゃなかった…
駅のトイレこもり中…
しかもあと１０分後にテストある
詰んだ
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/24(金) 16:36:00 ID:nou8nkuQ]
- 運動前後にageるスレなくなっちゃったのかな？
今から映画観ながらショコするぞー！！
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/24(金) 16:36:28 ID:f2qawDS4]
- 現在電車で目の前にミスドの箱を持った女子大生がいる
昼飯がおにぎり1個だった俺には地獄絵図ｯ…!！
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 17:36:50 ID:3Mjxxxz5]
- 今日はいっぱいお菓子食べてしまった
でも、もうストレスためるのはやめた。開きなおった
自分なりに考えてみた
なんでこんな菓子ばっかドカ食いしてしまうのか…
クッキーとかチョコ、お菓子＝美味しいというイメージついてるから
食べてしまうんだ
やつらは皆バターの塊なんだ。
うちはバターをむしゃむしゃおいしく食べてるんだよ。
お菓子ではなく入ってる材料で考えると抑制できる
明日からドカしそうなものは皆バター
脂質の量で考えるよりいいかも
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 17:41:16 ID:Bkctgv72]
- 原材料で考えるとおっかなくなるね。
シフォンケーキ17センチ丸ごと一気する場合、
サラダ油50cc一気飲み、卵の黄身三つ白身五つ丸呑み、砂糖60g流し込み…
うわこえw
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/24(金) 17:41:49 ID:Kw3Cmabo]
- 豆乳おからゼロクッキー糞まじい
買うんじゃなかった
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/24(金) 17:46:41 ID:l4mw4u+1]
- 圧倒的空腹っ・・・・！
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 18:41:12 ID:h5ThNWSb]
- 今日全然腹減ラネ
朝から200kcalしか食べてない
運動消費は1000超えてるのに
後から空腹がくるくらいなら、普通に三食食べられるように腹減ってほしい
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 18:55:57 ID:XIKIs0m/]
- ストレスだから太るなんてうそだよ、
食欲なくなる人だっているわけだし、
あるいはストレスの元になるものを無くせば？
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 20:23:34 ID:BOwSZTuc]
- 単純で幸せそうだなーｗ羨ましいくらいだｗ
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 22:08:10 ID:cRJi/fmZ]
- ああ面倒くさい
スロトレ面倒くさい
でもやらなければ。始めてしまえばすぐ終わる！
よし、やってくる。
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