- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/10(金) 13:21:48 ID:Z0w1tCiV]
- チラシの裏 17枚目@ダイエット板
r;ｧ'N;:::::::::::::,ｨ／ >::::::::::ヽ
. 〃 ヽﾙ1'´ ∠:::::::::::::::::i
i′ ___, - ,. = -一 ￣ｌ:::::::::::::::ｌ
. ! , -＝=､´r' l::::::/,ﾆ.ヽ
ｌ _,, -‐''二ゝ ｌ::::l fﾞヽ |、 ここはチラシの裏だ
ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_ !:::l ） } ト
ヾ¨'７"ry､｀ ｰﾞ='ニ,,,｀ }::ヽ(ノ 好きなこと書いてろ
:ｰゝヽ､ !´ "￣ 'l,;;;;,,,.、 ,i:::::::ﾐ
::::::::::::::::ヽ.-‐ ﾄ、 r'_{ __)｀ニゝ、 ,,iﾘ::::::::ﾐ な！
::::::::::::::::::::Vi／l:::V'´;ｯ`ﾆ´ｰ-ｯ-,､:::::`"::::::::::::::;ﾞ ,
:::::::::::::::::::::::::N. ﾞ､::::ヾ,.｀二ﾆ´∠,,.i::::::::::::::::::::/／／
:::::::::::::::::::::::::::::l ヽ;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::／ ／
::::::::::::::::::::::::::::::! :|.＼;::::::::::::::::::::::::::::::／ ／
前スレ
チラシの裏 16枚目@ダイエット板
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1244479556/
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/10(金) 20:59:21 ID:NaAdIX75]
- 菓子パンが6個もある。しかも全部ドーナツ系。
燃やすか。
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/10(金) 21:20:09 ID:bVW5+Rub]
- お腹の肉がなんか柔らかくゆるくなってきた
んで、さっき背中掻こうとしたら、背中の肉も柔らかくなってる！
これは…頑張るしかないな
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/10(金) 21:35:51 ID:ig8XETQg]
- >>1乙
あれが駄目これが駄目、これはデブの食べ物だ、こんなもん食えないってうるせー
食事がまずくなる会話する奴はデブだろうとデブじゃなかろうとゴメンなんだよ
そんなに好きなら一人でそのおいしい野菜（笑）だけ食ってろ
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/10(金) 22:08:02 ID:MYNcN2ss]
- >>1
乙です！
野菜食べすぎてお腹苦しいのにお腹は空いてるという…orz
まいったなーどうしよう;
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/10(金) 22:12:21 ID:2ejle6Si]
- >>15
＞菓子パンが6個もある。しかも全部ドーナツ系。
1日1個ずつ食べる代わりに朝昼のごはんを半分にすればおｋ
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/10(金) 22:13:39 ID:Atn8xfN0]
- 前スレ1000の優しさに感動した
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/10(金) 22:20:24 ID:U6sBlhcC]
- ぁああああぁあぁぁ･･･!!!!
こんな時間にグルメブログなんか見るんじゃなかった･･････!!余計お腹空いてきたよおおお!!!!
ブルーベリージャムとクリームチーズのパンてなにそれ絶対美味いじゃねえかあああああああ
もう四日も肉と炭水化物食ってねえよおおお!!
食べたい!!でも痩せたい!!
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/10(金) 22:29:10 ID:NaAdIX75]
- >>19
全部捨ててきた。
犬でもぬこでも食べるだろう。
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/10(金) 22:38:24 ID:+4s1JKqb]
- >>1乙です。ありがとう。
少しリバった。虚すぃ。明日食事に気をつけないとな。
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/10(金) 23:08:24 ID:+rj+HqfS]
- 便秘でお腹張ってる
コーラック飲んでもう寝るぞ
明日はウン様に会えるといいな…
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/10(金) 23:10:11 ID:IuGZytSY]
- チラ裏にレスするバカが多いのはなぜだろう
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/11(土) 00:00:52 ID:VIC5cxIx]
- >>22
馬鹿食いしろとは言わないが食べ物を粗末にするなよ…
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/11(土) 00:27:28 ID:DAjnBM5j]
- まーた自演荒らしが始まったよ。
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/11(土) 00:28:36 ID:Dq/SIWZf]
- >>26
全くの同意。
私はドカ食いも食べ物粗末にしてる感じがするんですよね・・・
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/11(土) 02:50:02 ID:KDOSJxdL]
- しばらくこの板見てたけどなんかダメだなと思う
一般的に言われてるダイエット法じゃないと認めずすぐ潰しにかかる。
こんにゃくラーメンとか調整にちょうどいいのに
なぜか極論に持っていって「バランスよく食べなきゃダメだよリバウンドするよ」
置き換えダイエットとかもそれをきっかけに食生活への意識が変わったりするのに
「元の食生活に戻したらリバるに決まってｒｙ」とか
何もとの食生活って…痩せた後いきなり太ってたころの食生活に戻すわけないだろ
一旦痩せたらそこから維持の勉強して食生活組み立てるっつうの
実際減量のため特殊な食生活して、維持のため食生活改善してうまくいったからこの板の論調がばからしくなった
やっぱり痩せてる人はダイエット法にケチつけないと思うし、卒業です
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/11(土) 06:32:21 ID:opqkQV+O]
- 痩せてても痩せてなくても他人を蔑む人は嫌だ
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/11(土) 06:42:28 ID:6QW/iSLz]
- 昨日の朝、４９．８だったんだけど
今朝５１．６だった。すごいな。
アイス食うと増えるな。
朝、買いだめしたアイス食った。もう当分食わないから、またスープダイエットはじめよう。
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/11(土) 08:19:29 ID:rfG0s8se]
- 野菜食べすぎで飽きてきたorz
もやしとかキャベツとか人参とかもう(ﾟ⊿ﾟ)イラネ
でもそしたら食べられるものがなくなる…
どうしよう(´･ω･｀)
どうしたらいい？
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/11(土) 09:23:24 ID:pjIR3MU1]
- 昨日は眠気がものすごくてほとんど寝て過ごしてしまった。最近生理の時こればっか。
かろうじて踏み台30分（いつもよりハイペース）やったのは先月より進歩した証拠だと思おう
そんな昨日は誕生日。いつも通り質素な食事作って暮らしましたよ
ケーキｗｋｔｋしてたようだけど用意してなくてごめんご＞家人
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/11(土) 09:35:53 ID:pTeUlkHf]
- 飽きる程野菜食べてカロリー気にしてるなら、こんにゃくとかところてんとかおからとか海藻が良いと思う。
同じ野菜でもたまにキムチ食うとうまい
夜10時にメロかまと鮭とヨーグルト300ｇ食べてわはは太った太ったオワタと開き直って寝た。
油抜きダイエットをしてたせいか脂耐性が無い為、魚の脂による気持ち悪さで夜中に何度も汗だくで起きた。
そして朝計量した結果
体重－2.2キロ
体脂肪－0.3
なんだ何が起きたんだ。
確かに昨日は５時間ぶっ続けで歩いたけど生理中だし変動は期待してなかったのにすげー！
待望の40キロ台目前だし喜びを抑えきれない。地球に生まれてヨカッター！！
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/11(土) 10:22:42 ID:dQlgT8kK]
- 0.5kg増えちゃったよ(´･ω･`)
ただの誤差とわかってはいるけど、やっぱり気になる…
明日には戻ってますよーに！
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/11(土) 10:39:42 ID:DAjnBM5j]
- ありません、出来ません、それは無理です、
だから一から手取り足とり全部教えて下さい。
何という甘え根性w
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/11(土) 11:42:33 ID:CpuXXVTH]
- 母ちゃんがサイコロ型のソーダ味のガムおいしいって言うから
探したらロッテのお菓子じゃねえか
韓国企業の何か買いたくねえけど仕方なく買った
まずかった・・・
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/11(土) 11:48:55 ID:aS0hdXKc]
- １０月までに６kgは減らしたい。
でも停滞で一ヶ月間に１kgも落ちなくなった…。
イクラの醤油漬けを心置きなくドカ食いするために、今の内にダイエット頑張らなきゃ。
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/11(土) 11:54:20 ID:v+n7kWMB]
- >>29
同士よ。
リバウンドする理由は馬鹿だからという１つだけ。
ジョグ続けるからその関連スレだけにしようかと思ってる。
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/11(土) 12:05:27 ID:h4q8CxS8]
- 出来る子はこんなところで屯してる必要はないだろ？
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/11(土) 12:20:27 ID:rZAsaQz2]
- 一日に800～900kcalしか摂取しなかったら人生で初めて生理止まりかけた
馬鹿な事をしたもんだと思って、体重増加に怯えつつも1200～1300kcal摂取にしたら色々楽になった
無茶させてごめんよ私の身体…
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/11(土) 12:38:34 ID:rfG0s8se]
- >>34
ありがとう
海藻最近食べてないな…
キムチも久しく食べてないし買いにいこう！
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/11(土) 13:30:40 ID:qrqciVl6]
- いきなり１日1200キロカロリーに減らすのは無理か。
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/11(土) 15:08:55 ID:s4MTNgjU]
- 一週間くらい白米食べなかったら便秘が治った
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/11(土) 15:26:25 ID:U+s5nvla]
- プロレスラーみたいな体型になっちゃいませんかとか
モデルみたいな体型になりたいですとか簡単に言うけど、
彼らのトレーニング内容をなめんなw
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/11(土) 16:01:48 ID:5cNs5A+G]
- >>42 ついでにキノコ類も食っとけw
食感が違うのを楽しめ。
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/11(土) 16:06:30 ID:rdWr5sT+]
- >>39
>>40
そうなんだよね。
ほんとに痩せてる人、痩せられる人はここに来るわけないもんなぁ
結局この板は痩せてないようなやつの書き込みで成り立ってるんだ。
何かあるとすぐ「リバる」だの「それじゃダメ失敗する」だのケチつけたり細かいことばっかり言ってくる。
そいつが痩せられないから、我慢できないからってだけ。それにまた別の痩せられないやつが賛同する。
いちいちケチつけられてうんざりしたわー
もう気にしないで見るのやめよう
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/11(土) 17:14:55 ID:pTeUlkHf]
- リバがなんだ。
こうするとダメなんだっていう勉強になるだけだ。
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/11(土) 17:40:56 ID:LuXnZlC8]
- ようやく生理前の過食衝動期が終わった…辛かった
怖くて体重はかってないけど明らかにお腹まわりがぷよった
感じがする
また今日から頑張るぞ！
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/11(土) 17:42:47 ID:LuXnZlC8]
- >>49
改行ミス
ぷよった感じがする
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/11(土) 17:56:54 ID:9XLbDTK7]
- >>29
やせた後のことまで見通していた点であなたはえらいと思う。
でもダイエット時に過激な方法を使っていたなら忠告しちゃうな。
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/11(土) 18:03:11 ID:PI6DBXA3]
- 糖分じゃなくて炭水化物をとれ？
むちゃくちゃ言うなよｗ
「上白糖」の、水分をのぞいた成分表
・炭水化物99.999%
・ナトリウム0.001%
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/11(土) 19:41:29 ID:Dq/SIWZf]
- 分類するだけなら食物繊維だって炭水化物さ。
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/11(土) 19:43:46 ID:wpAwLi3N]
- ﾊｧ･･････。
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/11(土) 23:17:42 ID:IbGtXNWC]
- 停滞期じゃなくて生理前だからじゃなくて
もしや生理がこないんだったらどーしよ
いや急激に減りすぎてこないんじゃなくて
気持ち悪くなるほう
どーしよまじ気持ち悪い
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 00:32:17 ID:csvkNPrL]
- 鬱になったら減らなかった体重減りまくり。
泣きながらエアロバイク乗ってる自分きもいなぁｗ
もう十分なはずなのに。
完璧にはなれない人間なんだろうな。
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 00:39:46 ID:0rInwBTN]
- ダイエット中の人はどうやって食欲抑えてるんだー。
食事制限できる人マジ尊敬。
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 02:11:05 ID:lCW61Cb7]
- >>51
上から目線の忠告うざ
こういう奴って自分はやせてんの？ならなんでこの板にいんのw
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/12(日) 02:14:57 ID:vLmMkuqq]
- エビチリと白菜の煮付け食べながらチューハイ飲んでるｗｗｗｗｗｗ
間食でチョコレートとスイカとロールケーキ食べたのに
ずっと悩んでる事があるからこんな感じ
はやくもちなおさないと太りそうだな
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 02:15:11 ID:A2+IVJE5]
- 腕に持つタイプの体脂肪計を入手して量ってみたら３６%もあった
確かにお腹と太ももに脂肪ぶよぶよついてるけど
まさかここまでとは思ってなくて、自分でもかなりショックだった…
ところが！なんと設定の時に間違えて１０㎏多く入力してた！
しかも６週間も気がつかなかった!!あひゃーなんつうおマヌケなんだ！
それでもまだ多いけど（２８%弱）とりあえず良かったホッとした
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/12(日) 02:48:42 ID:aWYa1hdm]
- スーパーの食料品コーナーを通りながらそこにあるものの中を泳ぎながら食べ進む妄想。
パックマンみたいな感じ。
入口から
ばななばななりんごみかんぶどうももももさくらんぼぱいんぱいん
ときて
とまととまときゅうりれたすれたすとうふとうふ納豆キムチつけもの
つけもの単品はキツイわ…とか思いながら突き当たりを折れる
さしみさしみさしみえびえびえび(エビチリに脳内変換)さしみさしみ
肉は生だと全然食欲出ないからスルー
突き当たりを折れて
牛乳がぶのみヨーグルトの海プリンがっぽがっぽエクレアエクレアチョコエクレア
この辺は幸せ
惣菜惣菜あげもの串カツコロッケやきとりやきそばピザたこ焼き
そこまで行くと完全に満足してしまって
レジの横のソイジョイとお茶だけ買って帰るんだ。
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 03:09:27 ID:ZE5+pBVP]
- みんな食細すぎ。焼き鳥とフランクフルト食べてお腹いっぱーいもうはいらなーいってそのうち死ぬんじゃね？
朝なしで昼夜に弁当一つを分けて食べれば満足ってそりゃあ太らないよね
ていうかどうやって動いてんの？サイボーグなの？
あーやっぱ自分食い過ぎ。昔からもう無理これ以上食べられないってことほとんどないし
バイキングで普通に食べてたら軽くひかれるくらい食べられる人はダイエットとかできないですよねw
普通運動もしてないくせにコンビニ弁当三個とか食べられないよね私はまだまだいけるけどww
普通体系に収まってるだけましか…あー小食になりたいもうはいらなーいとか言ってみたい
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 03:11:43 ID:7/Mu3y91]
- ダイエットする理由なんだったっけな…性欲は大きかった気がすんだけど満たされてしまったらやる気うせ気味でこわい。
あと四キロは落としたいのに。四キロ!?なんか字にしてみると楽勝な気がするな。さっさと本気出して痩せようかな。もっかいやる気に点火しないとな。どうやって火つけよう。
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 03:16:09 ID:7/Mu3y91]
- コスプレかわいく着こなしたい!
そんでもって彼氏にハァハァされたい!
理想の体型になりたい!
今しか着れない服を着たい!
まだまだ理由欲しいな…
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 03:25:06 ID:7/Mu3y91]
- 食べ過ぎて体調不良になったり太って悩んだりするのも、なぜか完璧に嫌だと思えない。
Ｍだからだ。きっとSな人の方が、太るの気持ち悪い!!て感じで痩せやすいんじゃなかろうか。痩せてるギャルとかSっぽい気がする…
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 05:56:20 ID:VLJ9pJvi]
- 自分の悲惨な下着姿を写真にとって、CGで-20kgくらい痩せさせてみた。
ついでに肌荒れとクマも無かったことに。
元の自分を見失わないよう、徐々に切り替わるアニメもつけてみた。
やばい超かわいい！ここまで行くよう頑張る！！
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 06:07:07 ID:DG3N8LDe]
- 1日平均1000kcalの日を続けてるのに体重が減らない。165cm/66kgどうにかしてよ…
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 08:14:50 ID:Sg7B7Flk]
- 親戚の付き合いって恐ろしいな！
昨夜は酎ハイ4本にバーベキュー。そして深夜はラーメンと…
普段なら絶対しない事をしてしまった…
まあ仕方ないよね…断れないから…
また今日から頑張ります。
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 08:21:19 ID:eAXQoLGe]
- アイスの食べ過ぎで1キロの増加…
最近どんなに食べても体重に響かなくて調子にのってた。反省した。
体重に響かなくてもあきらかに太ってたんだから気付けよわたし。
今日から生活を改めよう。
夏休みまでに自堕落な生活で増えた1キロにプラスしてもう1キロ減らそう。
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 09:57:58 ID:YfcuYRCR]
- カロリー計算している。
おせんべい1枚16gなんだが、袋には100gでしかカロリー書いてない。
計算が面倒だから食べるの止めた。
いい傾向だと思うことにする。
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 10:04:20 ID:IPyG0j/X]
- 勝手に難しくややこしくしてるだけじゃないの。
あるいはとことん追求しようとしてわけがわからなくなってるとか。
大ざっぱな計算と毎日一時間の運動で十分楽に痩せられるのに。
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/12(日) 10:07:53 ID:Mf/wdN0V]
- 確実に前より少量で、お腹いっぱいなって嬉しいな
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 11:25:18 ID:veoKl2Gv]
- ご飯食べるとお通じが良くなる気がする。
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 12:42:34 ID:l4lseyUw]
- 昼間ウォーキングに出たらスズメバチに刺されて吹いた
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/12(日) 13:19:52 ID:uR01NocV]
- 豆乳おからクッキーぱさぱさしすぎて100g食べるのに水1L要した
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 13:46:43 ID:isPIO+xN]
- グレムリンを見てて思った。
夜中に食べればデブ＝悪いギズモになると。
あの恐ろしく気持ち悪い体系になると…
という妄想をしてアイス食べるのやめた。
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 14:33:17 ID:c3NUK849]
- >>58
デブだったからに決まってんじゃん
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 14:49:42 ID:RAjMCqG+]
- >>58
ダイエットはデブだけがやるものじゃない
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/12(日) 14:59:05 ID:+iO7Ol/p]
- Wii-fit…イイ(･∀･)！
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/12(日) 17:50:38 ID:uR01NocV]
- ８時からどんぶりの番組、ミ用
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 17:57:52 ID:0rInwBTN]
- 痩せたってどうせブスだよー！泣
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 19:05:24 ID:d7P2Hrvy]
- ここ3日くらいゼリー飲料中心に～300kcal位で済ませてみた。
サプリ6種類くらい(50kcal計算)に空腹時用の飴(一日二個まで・40kcal計算)、
珈琲麦茶がぶのみで結構平気なもんだね。トイレ回数がすごいけど
43kgから41.6までは落ちたけど、さっき計ったらまた43とかw
水分が抜けてないからだろうとは思うけどなぁ。40.5kgまではこれでいくつもり。
その後は王道に徐々に移行していけるように頑張る。これが一番大変だろうなぁ･･･
でも汚い話だが、水分飲み過ぎたせいなのか、げっぷで胃から少し戻ってくる事が数回。
万一食べ過ぎたら吐き戻せる体になれるのかもとwktkした自分死ね
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 19:53:49 ID:yFwkN7+i]
- ダイエット始めると、ご飯にめちゃくちゃ悩むようになるね
料理のレパートリー増えて嬉しいけどさ
夕飯終わったばかりだけど、明日の昼…お弁当に悩む
きんぴらごぼうを今晩のうちに用意して
朝に卵焼きやいて、キャベツとエリンギをソースで炒めて、一口コロッケとプチトマトかな
ご飯に梅干しのせて……
賞味期限ギリギリのシシャモと、豆腐は朝に食べよう
あー野菜摂るのって、思いの外難しい
でも楽しいー(・∀・)
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 21:10:41 ID:veoKl2Gv]
- ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｶﾙｼｳﾑ!ｶﾙｼｳﾑ!!
ﾀﾝﾊﾟｸｼﾂ！ﾀﾝﾊﾟｸｼﾂ!!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ!
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 23:59:41 ID:QPyW4x6l]
- ああああああああああああああああああああああ
むかつくむかつくむかつくむかつく！！！！！！
痩せてやる！内緒で痩せてやる！！絶対痩せてやる！
私が痩せはじめたら私よりもっと痩せてる人に「痩せてていいよね～。ね？」
みたいな事いってんじゃねえええええええええええええええええ！
急に回りの痩せてる人をほめはじめた！私にはひっとことも痩せたって言葉は言わない。
仲間じゃねえ！痩せてやる！
ちゃんと食べてる？じゃねええええええええええ！
食べてねえよ！痩せたいんだからな！
あと７ｋｇは痩せるからな！言わないけど！見てろよ！
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 01:15:38 ID:DmZGTfyM]
- バーゲンで試着して我ながら似合ったからジャケット買ったけど
帰ってから気付いた、これSだよ、なんかゆとり少ない？と思ったよ
知ってたら店員さんの前で堂々着なかったよ、店員さんも言ってよ
でも言われなかったって事は喜ばしいか…
ボトムは買うのやめる、まだ細くなれたら無駄になるかもだし！
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 01:43:25 ID:DidoxRjt]
- 馬鹿にされた話をする度「またそんな話して」って顔しないで下さい
被害妄想と思ってるんでしょうが、幻聴も慣れてしまうと
今耳にした言葉が幻聴か現実か分かるんですよ
その現実の一部を話てると言うのに全てを否定しないで下さい
暴言より何よりパートナーである貴方に理解されない事が一番悲しい
理解されないなら話さない方が良くなってしまう
会話が成り立たなくなるよ
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/13(月) 12:23:19 ID:aRZtciNj]
- ショーパンがだんだん腰パンになっていく…
ゆとりができてくのはいいけど買い替える金ねえわw
久々に会った友達にはやつれたねとリアルに心配されるし貧乏ダイエットはだめだw
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 13:39:32 ID:wDZMfUCg]
- ここ2日食べ過ぎた
今日からバランスの良い食生活に切り替えだ
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/13(月) 19:10:02 ID:S0aPdP86]
- 157/51
去年の9月末に60.8あって3ヶ月かけて52キロまでダイエットしたが
周りからは｢痩せた？｣とは聞かれなかった。
GWに実家巡りして54～55キロまでリバウンドしてまたダイエットして今51。
8キロ痩せた時は何も言われなかったのに
3～4キロ痩せた今、やたらと知り合いに
｢痩せた？｣と言われる。
なぜだろう…。
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/13(月) 20:01:46 ID:LYAp6zUQ]
- バイトのとわムカつくわー
自分の気分で仕事場の空気乱すなよな
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 20:07:09 ID:7n91nG0K]
- 食欲が‥食欲がぁ‥
我慢の糸がプツンと切れた感じ。
どしよ‥。
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 20:13:13 ID:G96lnHVu]
- 読んだこた読んだよ。
ただ理解出来てないだけだろ。
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 20:31:22 ID:MVs66pF4]
- それは読んだとは言わん、見たと言うんだ
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 21:38:31 ID:+h6kGa5P]
- やってしまった…
マックでセット食べてしまった…今日の摂取カロリーは2500kcalほど…
１ヶ月ほど一日1200kcalで生活してきたけど、こけ一週間は1600→1800と増えていき、ついに2000オーバー…
こうして坂を転がるように堕落していくのかな…
止まれ自分…たえてお願い
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 21:46:16 ID:+h6kGa5P]
- 連投スマソ…２枚目
というわけで明日３時間歩いてチャラっつーことにします
（実際にはチャラじゃないのはわかってるけど気持ち的に）
食べたら動く！それしか道はない！
急に前向きになったｗ
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 22:08:52 ID:sbsTs6PY]
- 土日の暴食で2kgも増えた
下半身も前より太くなり最悪..
ﾃﾞﾌﾞに戻りたくない
ﾃﾞﾌﾞは嫌だ
絶対元に戻してやる
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 22:12:28 ID:aTs9UyzO]
- 最近、土曜日にウォーキング。
10～15キロ歩いてる。
その時は体重はあまり変化なし。
でも火、水曜日頃には、先週より500g～1Kg痩せている。
体重ってすぐには変化しないということを実感。
あと、昔は炭水化物抜きとかしてたんだけど、
食事のメインを米にしたら、なんだか痩せやすくなった気がする。
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 22:54:54 ID:Dib82H0o]
- 100g減ってるってホントかな
朝起きたときにお腹ペッタンコなのがめちゃくちゃ嬉しい
最近寝起きのお腹チェックが日課になってる
ダイエット楽しーｗ
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 23:05:27 ID:spJri8gC]
- やっと規制解除オオオオオオ
夕食を少し軽くしただけで何この動きやすさ起きやすさ！！
いいねんいいねえうふふふっふ
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 05:40:33 ID:6m9LCuYX]
- リバウンド、リバウンドという言葉が飛び交ってる割にリバウンドについてのまともなスレはないのね
リバウンドなんてダイエット後また太る食い方して太っただけのこと。
自分には責任がない、全てダイエット法のせいとでも言わんばかりの物言いは馬鹿みたいだな
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 07:06:08 ID:8+sgCstc]
- ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｶﾙｼｳﾑ!ｶﾙｼｳﾑ!!
ﾀﾝﾊﾟｸｼﾂ!ﾀﾝﾊﾟｸｼﾂ!!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｱｯﾋｬｯﾋｬ!
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 08:02:39 ID:/qnWomeI]
- ２週間で３キロ減・・
リバウンドコースにハマってる気がしてきた／(^o^)＼
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 09:42:33 ID:FxuM9gwN]
- 夫がこの暑さのせいで５６→５３に体重が落ちた
身長は１７６だからガリガリ
私身長１５１で体重が旦那とほとんど変わらない…orz
夫の体もやばければ、私の体重もやばいorz
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/14(火) 11:16:29 ID:2g8pyfWu]
- 食べちゃだめだ食べちゃだめだ食べちゃだめだ
目の前にお菓子の山･･･いやいや、最近食べてないから本気で体に悪いぞ
せっかくの結果を無にするな！昼まであと1時間もないじゃないか頑張れ
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 11:45:37 ID:EWg5TCRw]
- 164・55
ダイエット始めて３ヶ月、最初の１ヶ月のつらかったことといったらもう…
ちょっと走ったり筋トレしただけで息はあがるし筋肉痛で翌日使い物にならないしｗ
しかも走ると腰まわりの肉が揺れるしｗ
ここ最近は、運動しても疲れにくくなったし、走っても肉が揺れなくなったし
なにより体を動かすのが苦にならない
腹筋にくぼみと硬さがでてきたし、背中のラインが締まってきたのと足に適度な筋肉がついた
ただ、体重に全く変化がみられないのが悲しいｗ
モチ下がるっちゅーねんｗｗ
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 14:04:37 ID:rcNoVoJn]
- うひひひ、新しいウエアは気持ち良いなあ・・・
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 16:09:51 ID:4ljElipK]
- 昨日書き込んだんだけど、有言実行で３時間歩いて来た！
今日暑すぎ！
歩いてる間、なんで最近食べ過ぎてしまったのかなと考えてみたんだけど、
先週は忙しさにかまけて、毎日してた一時間のウォーキングをサボる→運動で発散してたストレスが溜まる→食べて発散
という流れがあったからかと…
運動は大事だなあ…
これからもがんばります
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 17:23:12 ID:kGSnTVRy]
- はぁ？その自信はどこから来るんだ？
なーんか自分が芸能人と同等だと思ってるような書き方してるけど、自分の食べたもん見てみ？
マックにすき屋？そんな奴に健康的にダイエット云々言われたくないね。
エゴ押し付けるのも、小馬鹿にするのも自分の行動見直してからにすれば？
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 17:56:25 ID:MeJ1QgO+]
- 今日の総カロリー862
夜で300kcalちょいなのに不思議なくらいお腹いっぱい
昆布と水コップ３杯が聞いてきたのか…それともカロリー計算のミス？
それにしても夕食早過ぎたｗ夜までもつの？これ
でもお腹空いたとしても絶対食べない！！だって寝起きの腹チェックが好きなんだもの
最近それしか楽しみがないという…
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/14(火) 19:48:52 ID:NPYE5uxZ]
- ６１キロから５４キロに減ったけど下半身変わんない。本当に後ろ姿が醜すぎ。彼氏に後ろ姿だけは見せたくないｗｗｗ
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 21:50:03 ID:gpU2p5Bl]
- ダイエット番組多いね
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 22:15:07 ID:CQKFktCR]
- 美容体重より下を目指すより、
運動してメリハリのある体を目指す方が
日常生活が楽だし
注目される可能性が高いことに
みんな気がつくべきだと思う。
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 23:25:02 ID:NNuvJluv]
- 総摂取カロリー1200を、朝1:昼6:夜3にして
ウォーキングを45分くらいでやめるのが一番痩せることに気づいた
夜おなかが減りすぎると絶対なんか食べるし
疲れると次の日もう運動しなくなる
これが私の法則
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 00:14:27 ID:F+ymr8XV]
- 不健康で過激なダイエットスレにのってたダイエット始めるぞ！
8月にお祭り行きたいから166/49くらいにしたい！！
しかし便でねえorz
今57キロ死にたい。ろくに人前に出られない･･･
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