- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/12(月) 10:12:00 ID:257dvCtR]
- ツインビート・トレリートをメインとした、家庭用ＥＭＳマシンについて語りましょう。
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/12(月) 10:12:43 ID:257dvCtR]
- ツインビート＝伊藤超短波が製造しているEMSマシンで、筋トレの他に
スキンケア・コリ解消などの機能もついている。
トレリート＝伊藤超短波と同じ工場で製造されているツインビートの廉価版。
筋トレのみなら、こちらで充分。
【筋トレの出力】
Ｍサイズのアクセルガードで、出力５０〜６０mAを目指しましょう。
１０mAくらいから、我慢できる出力まで徐々に上げていくのがコツ。
最初は無理でも、そのうち上げられるようになります。
同じ筋肉を鍛えるのは、最低でも１日おきで。詳しくは超回復で検索を。
※心臓に負担がかかるので、胸部は30分以内20mA以下で。
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/12(月) 10:13:25 ID:257dvCtR]
- FAQ
Q１
必ず痩せますか？
A
まず、目的をはっきりさせてください。
(1)体重を落とす
(2)サイズダウン
(3)体脂肪率を下げる
いずれも「痩せる」と同意語ですが、過程と結果は全く異なります。
EMSの主な効果は(3)です。EMSと併せて有酸素運動を行うことにより(1)(2)が実現されます。
Q２
とどのつまり、EMSで痩せますか？
A
正しく継続的に使用すれば筋肉は確実に増加しますが、必ずしも痩せるとは限りません。
Q３
EMSの効果的な利用法は？
A
EMSで筋肉増強＼
有酸素運動 −健康的なdiet
適切な食事制限／
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/12(月) 10:14:14 ID:257dvCtR]
- Q４
1ヶ月以上使っていますがサイズダウンしません。
A
EMSだけの場合、筋肉は引き締まりますが脂肪は減りません。
食事量が変わらなければ基礎代謝が増えた分若干痩せますが、有酸素運動を組み合わせないことには効果的では有りません。
Q５
部分痩せは出来ますか。
A
出来ません。使用箇所の筋肉は増加しますが、脂肪は全身満遍なく減って行きます。
部分痩せは脂肪吸引等の医学的な処方以外にはありえません。
Q６
ツインビートPROは効果が無いのですか？
A
「PROは効果無し」を連呼する方がいますが、何の根拠もありません。
こちらに、2とPROの違いについて言及されています。
www.netin.co.jp/pro/index.html
ただし、これも「業者の営利目的インプレッション」の可能性があります。
業者の宣伝文句を信用しすぎないようにしましょう。
Q７
出力を上げると痛いです。
A
以下の対処で軽減出来ます。
・パッドを貼り付ける肌を湿らせる
・大きいパッドに換える
・パッドを新しいものに交換する
・PROに換える
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/12(月) 10:15:09 ID:257dvCtR]
- Q８
ヤフオクでかなり安く売っています。
A
詐欺の可能性を考慮の上お買い上げください。最低限、出品者の評価履歴/保証書への押印の有無は確認しましょう。
Q９
体脂肪率が増えました。
A
市販されている体脂肪計では体脂肪率を正確に測れません。食前食後や起床後の経過時刻によって刻々と変化しますので、概算値程度にとどめてください。日に2〜3%変動します。
正確さを期す場合は毎日同じ時刻に計りましょう
Q10
ヤフオクで買ったが故障した。修理代金はどうなる？（保証書にハンコ無し、レシート無し）
A
リポートをお待ちしております。
Q11
高周波とか高出力とか、わけわからん
A
電気の特性は音と似ています。
『高周波』『低周波』は、高い音か低い音か、ということ。
『高出力』『低出力』はでかい声かちっちゃい声か、ということ。
周波数によって効く箇所が変わり、出力によって効く強さが変わります。
Q12
千円台で売ってる『アブなんちゃら』とは何が違う？
A
EMSの効果を得るためには中周波〜低周波でないとだめだが、『アブなんちゃら』は高周波しか出せないのでダメとのこと（あやふや。フォローよろしこ）
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/12(月) 20:20:50 ID:257dvCtR]
- ツインビートPro→50mA
ツインビート2→80mA
トレリート→60mA
トレリートEX→60mA
NARLボディデザイン→35mA
エックスフォーマー→70mA
流れる電流はこんな感じだけど
実際使わないと分からないだろうね
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/12(月) 22:28:37 ID:En8iv/CO]
- >>6
おいおい、最強機種を忘れてるぞｗ
Compex Sport→100mA
ダイエット用というよりスポーツ用、
しかもプロスポーツ選手も使っている。
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/13(火) 14:39:07 ID:d1FQvT6u]
- ツインビート効くね
筋肉が動いてるのがハッキリわかる
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/14(水) 09:48:06 ID:ftfYrjVR]
- ダイエット板にも立ったのか。
ID出る板のが良いね。
ツイン2使ってる。
カラダスキャンで部位ごとの骨格筋率を計ると、毎日少しづつ
変化していくのがわかって面白いよ。
嬉しくなって続けちゃう、みたいな。
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/14(水) 14:04:22 ID:5gNmjaxc]
- age
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/15(木) 01:54:16 ID:lAweCGvq]
- ◆◆関連スレ一覧◆◆
●ダイエット板
ツインビートで細く痩せよう
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1172223759/l50
スレンダートーンで腹へこませたい
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1168270632/l50
高周波EMSについて語ろう
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155201126/l50
●美容板
【EMS】ツインビートトレリートetc 9mA
life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1159920147/l50
スレンダートーン フィギュラ専用スレ２
life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1151052939/l50
■■スレンダートーンフレックス■■
life8.2ch.net/test/read.cgi/diet/1087817171/l50
●ウェイトトレ板
腹筋・EMS「スレンダートーン フィギュラ」
sports10.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1106980754/l50
ＥＭＳって筋肥大はするの？
sports10.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1157516001/l50
●自転車板
EMSトレーニング
sports10.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1137818959/l50
CompexSportスレ
sports10.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1169198363/l50
●身体・健康板
*EMSで*電気刺激*筋肉強化*
life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1071075558/l50
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/19(月) 01:25:07 ID:fXNIWL5a]
- ツインビート２購入者です
使って１０日経った
筋肉痛なるねこれ
初めて太ももに使ったらすげー動く動く
もう３日ぐらい続いてる
あとは数字となって現れてくれたらいいのだが
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/19(月) 03:10:50 ID:BUeVePw4]
- ホーマックで3000円のEMS買ったけど十分 威力ありまくり。
ただ過敏性腸症候群なので、毎日はやってないから効果はまだ出てないけど、威力は半端ない。
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/19(月) 23:56:07 ID:fXNIWL5a]
- ご参考に
低周波オンリー系 ツインビート２、トレなど
中周波オンリー系 ツインビートＰＲＯなど
低周波＋中周波系 プロフィットジムなど
低周波＋中周波系＋高周波系 ■■■トロンなど どれもやたら高い。
低周波＋超音波系 スリムボーテ？
低周波＋中周波＋超音波系 ベルファム系
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/23(金) 01:29:29 ID:Kv6Ee++q]
- age
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/24(土) 23:50:38 ID:WZT0iCDr]
- 安い物は効果が無いって聞いたのですが・・・。
比較的安くて効果のある物ってどれでしょう？
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/25(日) 03:40:15 ID:VP9SRyy0]
- >>16
トレリートがいいかと
３マソあれば買える
消耗品でいくらかプラスされるだろうけど
ツインビート２とトレリートの違いはね、
ツインビート２：
EMSの出力：MAX 80mA、筋トレマニュアルモードあり、リラックスモード（肩こり等）あり、
マイクロ電流モード（スキンケア）あり、最大同時使用パッド数：４、ボタン式出力調整
トレリート：
EMSの出力：MAX 60mA、筋トレはプログラムのみ、リラックスモードなし、
マイクロ電流モードなし、最大同時使用パッド数：４、ダイヤル式出力調整
製造メーカーはどちらも伊藤超短波、販売チャンネルが違うんですぅ。値段も違うしね。
ちょっと高いけどトレリートEXは、低周波のリフレッシュモード、ほぐしモード
（リラックスモードみたいなのかな？）が付いてるよん。
購入後の販売店からのサポートやアフターも考えて決めましょうね。
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/25(日) 09:49:11 ID:YGJLqSw9]
- NARLはどうでしょうか？
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sageない [2007/03/25(日) 20:58:14 ID:S8BjlmMp]
- これって筋肉痛ないと効いてない？
ディノスで買ったやつ40くらいでやっても全然。
ショコとかスケートボードやってるの関係あるんかのう？
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/26(月) 22:37:37 ID:0Vd/EpOh]
- >>19
筋肉に違和感出て疲れた感じでもちゃんと効いてるようですよ
やらないよりはやったほうがいい
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/27(火) 15:54:56 ID:nrbnW9Vd]
- スレンダートーン フィギュラとトレリートだと、どっちがいいのでしょう？
値段はトレリートのほうがちょっと高いのかな
パッドタイプとベルトタイプだから、あんまり比較にはならないのかもしれないけど
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/27(火) 19:07:25 ID:mac9MLT1]
- トレリートかな
スレンダートーンは消耗品（ジェルパット）が高い上、
短時間ですぐ変えないと効果持続しないし
さらに金かかるし、腹のみだから・・・
トレリートは一応腕とか足とか背中にも出来る
消耗品はスレンダー〜より2倍ほど持つ
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/27(火) 21:17:03 ID:AFQtOwoI]
- >>20
ありがﾄﾝ
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/03/27(火) 22:30:53 ID:b8g5errx]
- 定期的に趣味のスポーツ（有酸素系）をしているので
インナーマッスルは付いているのですが、
所謂、皮下脂肪（本当に“皮下”の部分）を落とすのに
これらの商品は有効でしょうか？
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/27(火) 23:36:54 ID:mac9MLT1]
- これらは筋肉付けて代謝上げて脂肪を燃やしやすくして
太りにくい身体作りするものなので
これだけだと時間かかるよ
脂肪落とすには有酸素が一番有効なのだから
- 26 名前：24 mailto:sage [2007/03/28(水) 00:25:32 ID:Xsi+Y66p]
- >>25
お尻を指で押した時の“プニ→カチ（筋肉）”の
“プニ”を減らしたいので（スポーツ的に）
食事制限と合わせて、じっくりやってみようと思います。
購入して効果が出たらレポしに来ます。
有難うございました。
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/28(水) 04:10:44 ID:11cWhKOM]
- >>22
ありがとー
ところで、>>17で３万で買えるって書いてあるけど、そんなところあります？
楽天とかで見ても３万後半くらいからなんですが・・・
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/28(水) 23:54:34 ID:j3/S9i52]
- EMS TENS 干渉波 Russian マイクロカレント
ツインビート ○ ○ × × ×
ツインビート2 ○ ○ × × ○
ツインビートPro ○ ○ ○ × ×
トレリート ○ × × × ×
トレリートEx ○ ○ × × ×
こういう理解でよろしいのでしょうか？
調べると、実はRussianというのが筋力増強にはかなり効果的なようなんですが、
何故に伊藤超短波は採用しないんでしょうか。
（伊藤超短波の医療用は当然Russianも出来るようですが）
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/30(金) 11:08:05 ID:nZ9CmbZ/]
- ツインビートのPro使ってる。先月ダイエット始めてエクササイズマシン探しに行ったら見た瞬間に即決した。
カッコイイ、マジで。そして新しい。アクセルガードを貼ると筋肉が動き出す、マジで。ちょっと
感動。しかもツインビートなのに２のような無駄な機能が無いから操作も簡単で良い。干渉波は力が無いと言わ
れてるけど個人的には筋肉の動きは速いと思う。ツインビート2と比べればそりゃちょっとは違うかもし
れないけど、そんなに大差はないって店員も言ってたし、それは間違いないと思う。
ただ毎日何時間も使うとちょっと怖いね。電池代もバカにならないし。
トレーニング効果にかんしては多分ツイン2もProも変わらないでしょ。ツイン2使ったことないから
知らないけど干渉波が実際には効果ないとしても、そんなに変わったらアホ臭くてだれもProな
んて買わないでしょ。個人的にはProでも十分に動く。
嘘かと思われるかも知れないけどウォーキング、少しの食事制限とセットで１４０キロ位から三ヶ月でマジで３４キロ
痩せた。つまりは３４キロの脂肪ですらツインビートのProには勝てないと言うわけで、それだけでも個
人的には大満足です。
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/03/30(金) 12:17:17 ID:uUWagRsW]
- shoppingway.jp/diet.htm
スレンダートーンってそんなにいいか？
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/01(日) 20:43:44 ID:LgAFW2Vk]
- トレリート買ってみました。
電流、９ｍＡくらいが限界でしたorz
電極が痛いわけではなく、これ以上上げると肉が動きすぎて痛いです。
電流弱いけど、肉が動けば効果あるんですよね？
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/03(火) 22:16:42 ID:GCbCtdUW]
- 朝出勤前にトレリート１時間(ウェスト30分/レベル50、太股30分/レベル40)やった後、
駅まで30分早足で歩くのを約２ヶ月続けました。結果体重−４キロ・体脂肪−７％、
ほぼウェストと太股だけサイズダウンに成功しました。
部分痩せもやり方次第では十分可能だと思います。
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/03(火) 22:17:15 ID:GCbCtdUW]
- age
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/03(火) 22:34:09 ID:HrKKt/Fu]
- ディノスのシェイプビートはどぅなんでしょうか？
ツインビートとの違いは？
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/03(火) 22:54:50 ID:/mbAjaN9]
- 俺シェイプビート。
普通に筋肉痛だよ
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/05(木) 01:46:14 ID:vX9UO+M6]
- 32歳(176cm)の男。やくにたつかはわからんけど経験談を報告してみる。
まだまだ目標には遠いけど、腹も割れたしツイン２自体には満足してる。
開始(2006/10)
体重78.1Kg 体脂肪23.1% 太もも63.5 腹92 尻100
現在(2006/12〜2007/1までは休止)
体重66.5Kg 体脂肪16.5% 太もも55.5 腹80 尻87
2月から再開してからは胸以外は80mA,60〜90分 1日1箇所か2箇所
太もも、腹、背中、横腹、尻をローテンションで。
運動は片道30分の自転車通学のみ。
・有酸素運動と食事制限を組み合わせるとGoodなのは散々既出だけど、
あまり過度の食事制限すると全然筋肉がつかない模様（あたりまえ？）
俺は食事制限やめて普通に食べるようにしてからガンガン筋肉が付きだ
したよ。
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/05(木) 01:49:39 ID:vX9UO+M6]
- ・人によると思うけど、胸とやりすぎには注意。
どんどん痩せくのが楽しくて、1日に90分×4箇所やったら次の日起きた時
から１日中心臓が軽く走ったあとみたいにドクドクなりっぱなしになった。
1日休んだら治ったので、控えめに30分しかできない胸を初めてやってみたら
翌日さらに悪化して激しく走った後のような状態に。
具合も悪くてその日は講義途中退場。
それ以来怖くて2月程度ツインから離れてました。
胸が悪かったのか、やりすぎが悪かったのか、それとも相乗効果でなったのか
わかんないけど再開後は胸はやらずに、部位も１日２箇所までにしています。
・一度ツイン２で焼けどした事がある。
昔けちって、アクセルガードに水つけて無理やり延命させてたんだけど、
真中の一部の粘着材がボロッとくずれてた状態で太もも80mAでやったら
くずれてた部分が焼けどして水ぶくれになって、跡が残っちゃった。
せっかく痩せても汚い焼けどの跡残ったら元も子もないから、保険の意味
でも、あまりけちらないで早めに取り替えたほうが良いかと思う。
（まぁ粘着材一部取れても使う奴なんで俺だけかもしれんがｗ）
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/06(金) 01:41:03 ID:mB2rNdqi]
- トレリート使い始めて２ヵ月半☆
ウエスト ６３センチ→５７センチ（身長１５９センチ）
体重 ５１キロ→４６キロ。
体脂肪 ２５％→２０％。
トレリート以外に毎日３０分歩いて半身浴か高温反復入浴。
お腹がすいたら寒天系のおやつか、寒天茶を飲む。
なによりびっくりしたのが腹筋が割れ始めたこと。
ちなみにこの期間１回も腹筋はしてません。
最初まったく効果なさそうって思ってたけど続けてよかった。
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/08(日) 00:52:34 ID:gJhVYa72]
- 腹の脂肪を取りたくて2ヶ月ほど続けているが、正直腹は凹んでない。
確かに脂肪の下に筋肉がついてはいるようだけど。。。いつになったら脂肪燃焼すんだ？
ちなみにランニングと併用しています。
隔日使用。
腹に使用してない日についでに使ってる胸筋、上腕二頭筋は相当筋肉UPしてます。
- 40 名前：24 mailto:sage [2007/04/08(日) 01:09:15 ID:YJN+w1xa]
- こちらではレポがなかったエックスフォーマーを購入しました。
mAの目盛りがないので、どのくらいでやってるのか分りませんが、
翌日には筋肉痛があり、効いてる実感はあります。
たくさんパットを付けられるのですが（12箇所）、
動いているのを意識しながらやりたいので、
まだ4箇所1部分でやってます。
本体を分けられて（8と4）、上半身と下半身を一気に出来るので、
馴れたらそのようにしてみようと思ってます。
痛いのかと思ったけど、マッサージみたいで気持ち良いですね。
これなら続けられそうです。
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/08(日) 02:31:36 ID:WubR/sBG]
- >>40
なかなか面白そうな機種ですね。
値段も比較的安いし。
続けた後のリポもお願いします。
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/09(月) 10:33:08 ID:+ol9KrPm]
- 36歳女会社員
165センチ63キロ体脂肪30％
去年買ったトレリートまた使います！
胃から腹部、フトモモメインでがんばりま〜す。
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/11(水) 13:54:22 ID:fuFbSGqR]
- 時間がたりないよー
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/11(水) 22:53:38 ID:Oz6x9u2Z]
- プラソニエ スタイルナビPROって、どうなんでしょうか？
低周波と中周波で最大70mA、
価格が12,800円なんですけど…。
安かろう悪かろうでしょうか？
購入経験者はいらっしゃいますか？
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/11(水) 22:54:50 ID:Oz6x9u2Z]
- プラソニエ スタイルナビPROって、どうなんでしょうか？
低周波と中周波で最大70mA、
価格が12,800円なんですけど…。
安かろう悪かろうでしょうか？
購入経験者はいらっしゃいますか？
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/11(水) 22:57:43 ID:Oz6x9u2Z]
- ダブってすいませんでした。よろしくお願い致します。
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/12(木) 11:02:40 ID:rZru+mw9]
- >>44
値段が安いのにスペックは高めですねー
ただ、楽天とかでもレビューが少ないですな・・・
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/12(木) 17:51:59 ID:15THRgtN]
- >>47
そうなんです。
レビューが少なくて迷っていたんですが、前から利用していた通販で売り出したので、とりあえず買ってみようと思います。
１年保証付きで、品質も安心なので。
届いたらレポしますね。
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 20:35:25 ID:9zkbX32G]
- >>48
おお、購入しますか
ぜひともレポお願いします
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/15(日) 00:34:24 ID:EWIfM/AV]
- >>38
参考になります〜！
ちなみに出力は最高どのくらいでしたか？
それと使用部位はウエスト・腹部だけですか？
体脂肪が20％なんてｳﾗﾔﾏ
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/15(日) 16:57:57 ID:dObgg0IU]
- EMSの繋がりで質問させてください。
パワースラックスEXの購入を考えているのですが（一万円で売っているので
用途は腰から下、とくにお尻と太もも（特に裏側）を引き締めることで、
この商品のスラックスが特に用途にジャストかな〜と思ったのでパワースラックスを検討しています。
自分の状況なのですが、上半身は痩せ型。175cmで60kgの男児ですが、
遺伝でO脚のため下半身が太いです。
歪んでいるのでお尻も開き気味になりでかく見えますし、
太ももも、骨盤のねじれのせいで歩いたときに通常の人と比べて、全く太ももの裏の筋肉を使わないので、
どうしてもたるみ気味になり、一般的なウォーキングやジョギングではなかなか引き締まらない状況です。
なので縋る思いで機械に頼ってみようと思ったのですが、
勿論筋トレと有酸素運動をしたりとEMSに頼りっきりにはしませんので、
この条件でパワースラックスはどうなのでしょうか？
もしくはありましたら一番適切な選択を教えてください、どうかよろしくお願いします。
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/16(月) 00:03:07 ID:FaNtDir7]
- EMS買えないから家にある肩こり用低周波治療器当ててるんだが
だめかな？
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/16(月) 13:28:09 ID:+9ktAf+e]
- トレリート買いました！さっそく使ってみたのですが、電気のピリピリ感が痛くて出力20以上は無理でした。
お腹60分やったのですが筋肉痛も出ず…。こんな感じでも続ければ効果は期待できるのでしょうか？
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/16(月) 19:40:32 ID:nk7YHIIu]
- トレリEXポチってきました。来るの楽しみだけど、来月もまた貧乏だ。
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/17(火) 07:51:11 ID:n/5pMV7f]
- みんなお金持ちだなぁ
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/17(火) 08:05:34 ID:N8IO8utS]
- 五年位前に15万で買ったけど…何回もやらずに放置…
ウォーキングした方が早いかなって感じです。
オク出したらいくら位で売れるのかな？
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 13:02:29 ID:UaK3Eq/1]
- >>53
筋肉は動いてますか？
効果が無いのでしたら、パッドの位置をいろいろと変えてやってみるといいですよ
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 13:43:56 ID:d0SSVrJi]
- 57さん、アドバイスありがとうございます。53です。
筋肉が動くというのは、見た目でお腹が動いている状態でしょうか？お腹が締め付けられる感覚は強くあったのですが、見た目に動く感じはなかったので、さっそくパッドの位置を調整してみます。
筋肉痛ですが…なんと今朝になって少〜し筋肉痛らしいものがきました。よほど運動不足なんでしょうね。
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/17(火) 16:39:47 ID:UaK3Eq/1]
- >>57
EMSの原理は脳からの信号の変わりに、外部からの電気信号で筋肉を動かす、というものなので
お腹の力を入れたり抜いたりしてみて、それに近い動きをするポイントを見つけることが大事です。
また、必ずしも筋肉痛にならなければ効果が無い、というわけではありません。
普段運動していれば、筋肉痛にはなりにくいですし。
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/18(水) 19:19:57 ID:+qyDlrV3]
- ステッパーと食事制限を一緒にしとるけど、たまにドカ食いしても大丈夫なのはなんのおかげか分からない
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 10:58:01 ID:N6okGRuU]
- 伊藤超短波株式会社さん、じょんなむが又キンタマ踏みやがりましたよ？
Part 44 521 名前：[名無し]さん(bin+cue).rar[sage] 投稿日：2007/02/25(日) 20:18:19 ID:D9c48k/L0
[殺人] masao(20070224-155212)のキンタマ 7,717,583 c61a6e700058e9506b3c3391d96151b7dc772203
伊藤超短波株式会社 物流管理部？
損益計算書１8年度9月度.xls
経営報告書18年12月度.xls
付属品売上＆在庫18年12月.xls
2006 社員住所録.xls(270件)
など社内文書多し
Part 47 924[名無し]さん(bin+cue).rarsage2007/04/21(土) 17:43:25 ID:xf320gzz0
[殺人] まさお(20070421-053325)のキンタマ.zip 2,947,087 25bdb1ca66b60952d080b91b835eee77768eb260
伊藤超短波(www.itolator.co.jp/)。物流担当の山口くんからの流出らしい
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 11:47:04 ID:eVCV/m/h]
- 顔用のツインビートってあるみたいだけど、どうなのかな？
楽天で出てるけど…
顔にあんなの張り付けて大丈夫なんかな？
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 15:58:27 ID:tbDHdPlK]
- ツイン2所持者です。
筋肉の締め付けによる痛みなんてなんてこたないんだけど、
あの電気のピリピリ、チクチクがあまりにも痛くて出力を自分の許容範囲の1/3程度までしかあげれません。粘着パッドを新品にしたり、手入れをしたりしても改善されません。
なにか対策法はありますでしょうか？それとも体質的に向いてないのかなぁ
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 19:14:48 ID:4gLy5Jo0]
- >>63
パッドを水で濡らしてみたり、ジェル塗ってみたりしたらどお？
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/22(日) 19:37:39 ID:tbDHdPlK]
- ありがとうございます。やってみます！
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/22(日) 21:08:22 ID:/yPpvtnU]
- >>51
に答えられる人はいらっしゃらないんでしょうか。
どこにいけば回答得られますかね・・・。
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/23(月) 00:47:37 ID:u0K4q9B+]
- 安物は気休め程度だと思う
刺激が弱いよ
やってみて分かるが数回で筋肉の収縮が感じなくなって辞めた口です
金がないならばしょうがないけど
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/23(月) 00:49:11 ID:u0K4q9B+]
- 続き
スレンダーストーン使ったけど上記のようになって
ツインビート２に買い換えた口です
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/23(月) 21:10:09 ID:O1kzIMmW]
- 安物使うくらいなら、
鍛えたい部分をあちこち動かして、その部分に負荷が動きを探して繰り返したほうが効率はいいと思う。
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/25(水) 16:40:34 ID:CbISyyTa]
- トレリート今日届きました。痛いけど頑張ります。
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/27(金) 09:42:04 ID:N/VwTlib]
- age
- 72 名前：44です mailto:sage [2007/04/27(金) 15:46:21 ID:oNHeckZ3]
- 先日注文した、プラソニエ スタイルナビプロがやっと来ました。
ハッキリ言って、期待以上の機能性でした。
1万円前後の安さに驚きです。
スリムモード、筋トレモード、リアップモードと3種類のモード別で用途に選べて、刺激の強さもダイヤルを回すだけで自在です。
使った後の疲労感と筋肉痛が何とも言えず、効果を証明している様で、1ヶ月後が楽しみです。
ただ、本体はコンパクトで良いのですが専用収納ケースがないので、百均にでも行ってパッドやコードも一緒にしまえるケースを買って来ないといけないかなと思います。
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/27(金) 15:50:34 ID:wBpND7jF]
- 67 名無しさん＠お腹いっぱい。 2007/04/23(月) 00:47:37 ID:u0K4q9B+
安物は気休め程度だと思う
刺激が弱いよ
やってみて分かるが数回で筋肉の収縮が感じなくなって辞めた口です
金がないならばしょうがないけど
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/04/27(金) 17:44:25 ID:KJ4DDvXp]
- >>72
なかなか良さげですねー
体験報告が少ないので、しばらく使ってからの報告も期待してます
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/04(金) 15:48:43 ID:xeHZ/ZMf]
- お腹に最低40で一時間、毎日やってます(全体とウエストを交互で)
ぶよぶよだったおなかが、だんだん固くなってきました。
もっとがんばるぞー！
ちなみに160ｾﾝﾁ54ｷﾛの女です。
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/04(金) 15:49:47 ID:xeHZ/ZMf]
- すいませんさげ忘れ…
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/04(金) 18:22:21 ID:dxjN200e]
- ﾋﾞﾘﾋﾞﾘ痛いからLサイズ買おうっと…
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/06(日) 18:42:49 ID:j5yh+OrU]
- A001: この掲示板はサービス停止中です。「管理者メニュー」から復活することが出来ます。
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- 79 名前：681 [2007/05/11(金) 21:51:48 ID:ibaj8DAs]
- 44
- 80 名前：no name mailto:sage [2007/05/12(土) 18:33:40 ID:9PIW4TgX]
- その後ゎ………？
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/13(日) 00:17:29 ID:uKBE5rND]
- 初代ツインビートの話題が出ないが
評価はやはり悪いのでしょうか・・・。
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/15(火) 20:26:36 ID:PE5mWuzY]
- くそぅ、このスレのせいでトレリート注文しちゃたじゃまいか(今
届いてからが楽しみｗ
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/18(金) 00:46:10 ID:5ARRjbkc]
- 明日からスタイルナビ使います
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/21(月) 19:53:18 ID:9oQQ9vw0]
- 一週間使ってます。
貼るところが悪いのか、脇腹とへその上はくすぐったい。
自分のEMS機具は、だいぶ昔に懸賞で当てた某エステのだから、半信半疑です。
- 85 名前：sage mailto:さげ [2007/05/21(月) 23:04:36 ID:Hr0Nwz5v]
- EMS機器でツインビートではないんですが、X-FORMERというのがあるそうなんですが、効果などご存知の方報告お願いします。今ツインビートか迷っているﾄｺです。
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/05/27(日) 17:18:46 ID:RV94CIUj]
- トレリEX58000もしたのに、お腹の方に貼っても心臓痛くなるから最近ほとんどしてない
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/05/27(日) 20:52:55 ID:YG82Z5fF]
- >86
出力が高すぎるとか?
私はトレリの安いほう(EM1かな?)でも、
出力を上げ過ぎると動悸が・・・・・
私は使い始めて2週間です。
痩せてはいないし体重も減ってないですが、筋肉は付いてきたのかも。
腹肉のたるみ具合がちょっと違うよ。
また報告しますね。
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/01(金) 03:09:31 ID:uZTvLlil]
- >>86
もしも、太ももが太くなっても釜ワン蹴れば、足を重点的にやられてみてはどうでしょうか？
太ももの筋肉は、随意筋の中でも占める割合が多く、心臓から遠いので。
女性の方だったら、イヤかも知れませんが、ご参考までに。
ちなみに、私はつい最近トレリートを購入しましたが、ジムなどで筋トレするより筋力のUPだけなら効果が期待できそうです。
なんせ、自宅で座ってるだけで良いのですから。
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/02(土) 09:46:49 ID:to/hl+fR]
- 長く使ったら別かも知れないけど自分の場合足も細く締まったよ
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/02(土) 12:02:52 ID:j7r2MQAV]
- >>88
そうですね。私もいろいろな筋トレは行ってきて、
ツインビート２の出力が20〜30ぐらいの頃は
「まぁ、こんなものか」と思っていました。
でも、50を越えた頃から、過去に経験した筋トレより
筋肉が太くなる効果を感じています。
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/06/04(月) 23:22:22 ID:6vTA/YQd]
- 昨日からトレリト使い始めた・・・が腹筋は20でもう限界＞＜
座ってるだけなら何とか耐えられるけど、ちょっと動こうとすると腹肉つりそうになるｗ
・・ちくしょぅ 俺ってば何でこんなに弱いってばよ
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/05(火) 01:33:53 ID:x9ZGHPUx]
- 俺なんて１５が限界なんだぜ
しかもいきなりだと痛いから、８くらいから少しずつ上げないと耐えられないんだぜ
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/05(火) 09:28:03 ID:N3njIagP]
- これって同じ数字でも上げた直後としばらくしてからとでは痛みがちがうよね
どういう理屈なんだろう
単に痛みが麻痺してるのか？
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/05(火) 21:20:20 ID:ReLVHZcN]
- >>87-88
亀レスすいません>>86ですが、
アドバイス頂いた通り、太ももメインで、続けていこうと思います。
お腹の方は出力を下げても、やはり胸が痛くなりました。
まだ、背中や腰はあまり試してないので、そちらも試してみたいと思います。
もう一度頑張ってトレリートを続けてみようという気持ちになりました。
ありがとうございます。
腹筋や胸はステッパーやその他の筋トレでカバーするようにします。
長文失礼しました。
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/05(火) 22:56:47 ID:CfCc0irm]
- 自分もトレ買ったばっかだが腹筋で20が限界だった
でも次の日筋肉痛になってない・・
みなさん筋肉痛がおこるレベルまで上げるのにどれだけかかりましたか？
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/06(水) 01:39:19 ID:c/SqNeqU]
- >>95
腹は比較的筋肉痛にはなりにくい。
20までしかあげられないんじゃなおのこと。
筋肉痛を実感したければ、腕か足がいいかな。
あとあまり運動していないなら、尻が一番筋肉痛を実感するはず。
- 97 名前：88 mailto:sage [2007/06/06(水) 04:29:20 ID:sIqoBMXi]
- >>94
太ももは筋量だけUpさせるなら適切だと思います。
ただ、体幹(腹筋・背筋)も姿勢を維持するのに重要な筋肉なので手段は問わず
(トレリート使用じゃなくても)やられることをお勧めします。
腹筋で効果が得られているか実感できない方々へ
基本的に腹筋は回復が早い部類にはいるので、筋肉痛で実感するにはそれなりの
負荷をかけないと実感できない可能性があります。
また、腹筋だけだとバランスが崩れるので、とても貼りにくいですが、背筋も同時に
実施されることをお勧めします。
バランスよく鍛えれば姿勢が良くなります。
と、えらそうに発言していますが、素人なので参考までに。
何となく「社員乙」とか言われそう〜〜。
- 98 名前：88 mailto:sage [2007/06/06(水) 04:30:55 ID:sIqoBMXi]
- >>94
太ももは筋量だけUpさせるなら適切だと思います。
ただ、体幹(腹筋・背筋)も姿勢を維持するのに重要な筋肉なので手段は問わず
(トレリート使用じゃなくても)やられることをお勧めします。
腹筋で効果が得られているか実感できない方々へ
基本的に腹筋は回復が早い部類にはいるので、筋肉痛で実感するにはそれなりの
負荷をかけないと実感できない可能性があります。
また、腹筋だけだとバランスが崩れるので、とても貼りにくいですが、背筋も同時に
実施されることをお勧めします。
バランスよく鍛えれば姿勢が良くなります。
と、えらそうに発言していますが、素人なので参考までに。
何となく「社員乙」とか言われそう〜〜。
- 99 名前：88 mailto:sage [2007/06/06(水) 04:35:08 ID:sIqoBMXi]
- ダブった
ｽﾏｿ
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/06(水) 07:46:07 ID:OQUBRulN]
- 背中も上の方だと心臓に近いのでいろいろ躊躇しちゃうよね。
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2007/06/06(水) 10:10:56 ID:w0k0cGA/]
- 背中のほうには注意書きも無いし、実際にやってみて背中では60まで上げても問題ない。
ちなみに胸のほうは40くらいまで上げたらしばらく体がだるくなった（気のせい？）
背中は脂肪少ないおかげか楽に60まで上がるし悪くないと思う
ただ筋肉痛にもならないんだが
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