【今日も】　ジョギング＠　19JOG　【ジョグ日和】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/09(日) 03:49:50.57 ID:t0cXLkru] 前スレ 【今日も】　ジョギング＠　18JOG　【ジョグ日和】 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1390418820/ 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/11(火) 23:07:35.59 ID:yaMlr+WI] １３ｋｍ＠府中多摩川 休む日だったけど炭水化物摂り過ぎたので走った。 風も強くてあまり気持ち良くは無かった。 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/12(水) 00:42:29.22 ID:jz8KWVBp] >>79 そんなに走って関節炎とか筋肉痛にならないの？ 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/12(水) 04:34:03.97 ID:siGKYQ0k] 10.5km@佐世保 昨日より暖かい朝｡予報の8℃は無かったと思いますが､玄関開けて外に出た時に暖かいと､ほっとしますね｡ 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/12(水) 04:40:13.08 ID:YutR7JXD] 15km@新宿区 今日は暖かいですね。思った以上に汗かいて大変だった 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/12(水) 07:07:19.78 ID:i9HtZbKC] 10.8km@東京 普段5kmしか走らないけど、頑張ったらここまで出来た！しかも楽しい かなり疲れたけど、1km6分以上かかってた頃からすれば成長したなー… 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/12(水) 07:48:14.54 ID:40UbZbWF] 15km@宮城県沿岸 5日ほど走れなかったので長めに 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/12(水) 08:02:00.44 ID:n/d0kE+E] 28分@西明石 花粉などが多い事は目視でわかる 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/12(水) 10:15:07.32 ID:+oZapYPD] 5km@船橋 >>86 おめでとう！気持ちよくわかる 大会に出るとさらに楽しいのでｵﾇﾇﾒ 90 名前：sage [2014/03/12(水) 11:25:27.34 ID:6g67zFtz] 6.6�q@福山 今日は暑いなー 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/12(水) 12:26:32.10 ID:9Dv3AsZ+] 10km＠新宿 花粉辛いなー 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/12(水) 12:46:19.74 ID:6w3RS9Tk] 7km@大阪 暑い、左の股関節が痛い 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/12(水) 13:37:06.13 ID:gzc/6y79] ジョギングを毎日のようにしてるが脂肪肝だった(泣) 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/12(水) 17:16:20.46 ID:TT5nzRbf] 珍しい人もいるもんだ。 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/12(水) 19:25:02.87 ID:GpjLePEi] 新宿ジョギングってーと、周りは風俗店だらけ酒場だらけ酔っ払いだらけ暴力団だらけの超絶治安悪い環境の中走るわけか。 相当な精神力いるな。 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/12(水) 19:26:26.67 ID:eCaoq6/f] そりゃ歌舞伎町界隈の話ねｗ 新宿つっても郊外は結構閑静な住宅街があるよ。 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/12(水) 19:28:00.55 ID:gzc/6y79] 新宿を全て歌舞伎町のイメージでみてるのか(笑) 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/12(水) 20:01:18.54 ID:zud/nOj7] 皇居ＲＵＮにあこがれている一介のランナーですけど、5km@皇居の人居ない？ 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/12(水) 20:17:32.52 ID:/GpV3Dp+] 新宿ってすごいよね 都庁のオフィスビルのすぐ近くにはホモの２丁目 大久保のコリアンタウン 昭和なゴールデン街 色んなものが凝縮してるね 色んな国のマフィアやホスト様々な人種がいて ほんとにすごい 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/12(水) 20:20:19.28 ID:gzc/6y79] >98 皇居は二周で１０キロだよ。周りにランニングステーションや銭湯もあるし楽しいですよ 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/12(水) 20:39:12.55 ID:veonYUPD] 7.03km@九州 音楽のセレクトが良くて気分よく走れた 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/12(水) 21:10:39.34 ID:eCaoq6/f] まぁ新宿ってのはあらゆる層の人間が見られる稀有な街かもしれんな。 エリートからホームレスからホモからヤクザから一般人まで思い付く限りの全ての層がいる街。 新宿高校なんて通えば3年間で凄い経験が出来そうだ。 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/12(水) 21:40:23.77 ID:i9HtZbKC] >>89 86です。ありがとう！ いつか大会も出てみたいな 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/12(水) 22:00:09.31 ID:NAVqfZ5k] >>83 一応、走る前と走る後にはちゃんとストレッチやってるし 帰ってきて、すぐシャワー浴びるんだけど そのときに脚に冬でも冷水かけてクールダウンしてる 基本、必ずジョギングは一日おきにしてる 30代後半だけど、筋肉痛はほぼないけど たまに左ひざが痛む事がある でも、長い距離は慣れだよ。慣れれば辛くもないし、体も順応する 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/12(水) 22:15:27.73 ID:Spcq+mpg] 10.3km＠綾瀬川 明日は雨で走れそうにないなぁ… 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/12(水) 22:51:08.34 ID:D5lEwaMB] 5km＠名古屋西 前回2kmでバテたコース、今日は余裕を持って5km走れた 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/12(水) 22:51:33.34 ID:b6xKjrb0] 12km＠大阪 帰りにゼリー食べる楽しみを覚えてしまった… 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/12(水) 23:01:45.02 ID:Qxk9VhD7] >>95 馬場も落合も四谷も新宿 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/12(水) 23:03:34.11 ID:mpgzHj/Y] 5km@新宿no.02 新たに参加 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/12(水) 23:07:24.13 ID:CyonOImz] 5km@仙台市 長脛靭帯炎と思われる痛みで 満足に走れない。 半分は歩きだった。 フラストレーションがたまる。 良い治療方法ないでしょうか？ 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/12(水) 23:14:09.95 ID:gzc/6y79] >110 安静だよ。あとは整体通えばいいよ。走れないとイライラするけど少し我慢して治した方がいい。室内で軽い筋トレとかさ 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/12(水) 23:24:32.02 ID:u23x/1ZX] 故障の状況が良く分からない場合は、整形外科 レントゲン撮って正確に判断、ただし大体の治療は湿布出して終わり 故障の状況がほぼ分かっている場合は、接骨院や整骨院 スポーツ故障・回復増進のスペシャリスト、健康保険も効く 故障ではないが筋肉痛が酷い場合は、整体 東洋医学に基づく施術、健康保険は効かない 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/12(水) 23:32:42.05 ID:O3Zb/7VM] 4.0km@ｸﾞﾝﾏｰ 暖かかったせいか、未開の地にもいつもより（走ったり歩いている）人がいた。 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/13(木) 00:01:10.39 ID:o8UXMjBL] >>112 そこいらの整形外科だと湿布だな 整形外科と併せてリハビリ科に力入れてたり、サイトやパンフで理学療法士が前面に出てるところなら、いろいろと根本に治療に繋がったりする 接骨院はランのスポーツトレーナーの経験あるところいくと物凄く親身。逆にランに対して疎かったらクソみたいな助言しかくれない 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/13(木) 00:12:40.50 ID:TfvPvBoS] 21.1km@各務原 夜は足下見えないからグキッとなりやすい 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/13(木) 03:24:16.20 ID:oJtXmcPZ] 0km@佐世保 せっかく起きたのに外は雨｡しかも段々強くなって来ています｡後15分経っても弱まる気配がなければ休足しよう｡今､縁側で窓開けてｶｷｺしてるけど､全然寒くない｡吹く風も温かく外の匂いも､もう春ですね｡何だか嬉しくなって､走ってないのにｶｷｺしちゃった｡ｺﾞﾒﾝ｡ 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/13(木) 04:45:50.95 ID:Q9KoW5vq] 15km@新宿区 今日は走ってると暑いって感じの朝ですね 走ってる住宅街や公園の梅の花が綺麗に咲いてて癒される もすぐ桜の季節だし四季を感じられるのがジョグのいい所ですね 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/13(木) 07:15:11.93 ID:FfOyYFRL] >>114 自演乙〜 レスが欲しいのか？ 構って欲しいのか？ カモーン(^O^) 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/13(木) 07:19:57.24 ID:0Ik7d//b] 今日うんち漏らしちゃったよ(´・ω・｀) 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/13(木) 07:58:04.44 ID:9BHcm/Px] 10.5km@宮城県沿岸 アップダウンのあるコースに変更しました、足の疲労が心地よい 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/13(木) 20:09:19.32 ID:l/EBIlv/] >>118 なあ、お前はいったい朝の７時から何をやってるんだ？ 走りもせずに、このスレの見張り人か？ そのレスを見るとお前が哀れでしようがないからやめてくれないかな。 頼むよ。 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/13(木) 20:58:07.21 ID:/v7/X7Q6] 8.03km@九州 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/13(木) 21:19:45.32 ID:JcqJtfIY] >>121 道端のホームレスに人生説くくらい意味が無いので止めましょう。 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/13(木) 21:37:35.21 ID:CPns2Sv0] 2chMat8.6/SHARP/SH-06E/4.2.2/LR 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/13(木) 23:18:47.97 ID:H7qaGF5X] 5km@滋賀南部 全然走れてないけど宴会の季節。やばい。 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/14(金) 01:02:56.65 ID:q4YN4sO6] 5.5ｋｍ＠淡路島 走ってて気持ちいいのは最初だけやね 脇腹が痛い、今までサボって運動不足を痛感した 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/14(金) 03:20:03.75 ID:/V4C9Q3D] 今日は絶対うんこ漏らさないようにトイレある公園の周り走るよ(´・ω・｀) 急に便意もよおしてトイレまでの距離遠いと絶望的だよ、小学校でうんこできない小学生の気分になったよ(´・ω・｀) 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/14(金) 04:43:13.90 ID:0Yl/ern+] 昨日休足したのに､今朝はやたら足が重かったです｡途中で雨も降って来たし､風がなかったから､無事走り通せたんだと思います｡ 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/14(金) 04:47:39.56 ID:YYXA+QrN] 15km@新宿区 暖かい朝でしたが風が強かったです 深夜の地震大きかったですが中国地方の皆さんは大丈夫かな？ 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/14(金) 04:50:23.94 ID:0Yl/ern+] 128は佐世保です｡ 距離はいつもの10.5kmです 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/14(金) 07:27:08.31 ID:Pgr7iRK2] 8km@宮城県沿岸 西の方々、地震の被害に遭われなかった事を祈ります 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/14(金) 07:45:14.59 ID:GWEs+X93] 6km@名古屋 風強過ぎて何度か足持ってかれた 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/14(金) 08:38:03.36 ID:s/VtL1ok] 27分@西明石 ５日間お菓子抜いたら一キロ痩せたとさ 4．8キロ19分台出せると思う？自分じゃ無いけど周囲エリートだから本番パワーで余裕かな 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/14(金) 08:59:37.25 ID:kAizqh4F] 8.2km@横浜市 再来週に友達と旅行なので温泉の際お腹が恥ずかしくないように頑張らないと 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/14(金) 09:42:47.06 ID:jxdjWQyx] 10km＠新宿 風は強かったけど寒くはなかった このまま暖かくなって欲しい 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/14(金) 10:38:34.70 ID:POkTHfsy] 新宿の人はあの人混みのマフィアやホモを尻目に駆け抜けて 横浜の人は中華街やベイブリッジ を駆け抜けて、都会の人らは走るん大変だがにー 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/14(金) 11:44:50.83 ID:bB5HCyc+] 早朝の横浜中華街最高に走りやすいよ。 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/14(金) 13:15:19.72 ID:9mgE2eZ3] 「マシンをサーキット形式ではやると渋滞するから一般のスポクラでは無理！そんなスポクラ一つもない！とか」 何度見ても開業医のアホアホサーキット理論は笑える サーキット法って特別でもなんでもなくセット中にやることは同じ 1セットごとに種目を変えるだけなのにｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/14(金) 20:48:32.24 ID:kEKK0oPN] 6.75km@九州 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/14(金) 21:00:05.33 ID:5n4yhqZb] 8km@京都 昨日より走りやすかった 夕方から寒気襲来で寒い々々 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/14(金) 21:44:20.16 ID:kxIfIgV4] 6km@名古屋 なんか体がめちゃくちゃ軽い 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/14(金) 23:02:29.00 ID:Lmp3qlMv] 14.3km＠綾瀬川 寒かったー 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/15(土) 00:36:57.94 ID:JbgV/vwr] 8.2km@各務原 風が寒すぎるー 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/15(土) 00:40:34.21 ID:uLA66iG8] 14km@府中多摩川 風がとてつもない。 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/15(土) 02:22:45.78 ID:4cV740sK] 15.3ｋｍ＠高知 久々に実家帰ったら飯うますぎてめっちゃ食べてしまった 今日からまた頑張ろう 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/15(土) 04:52:24.16 ID:bHzJK1YS] 10.5km@佐世保 今朝はいつもより冷えてましたね｡風が無かったので､走りやすかったです｡今日は1週間の疲れを癒す為､雲仙の温泉に行って来ます｡ 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/15(土) 07:21:11.65 ID:vz7O7FGs] ジョギング始めたばっかでも書き込んでいい？ 5.2�`@大阪 初めて早朝ランしたけど気持ちいい！ 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/15(土) 07:51:45.32 ID:Khpq3WG3] 10.5km@宮城県沿岸 今朝は風が強いうえ、小雪まじり、春よこい 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/15(土) 08:23:18.12 ID:Lm2fnjXx] 11km@新宿 今朝はスッキリ晴れて気持ちよかった いまの時期は日の出時刻が毎日1分以上早くなっているので 外出時の明るさが1週間前とはまるで違ってる 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/15(土) 10:32:16.29 ID:bY0Z1Vyo] 60分@柏市 月曜日以来の走りで全然ノって来なかった。腹筋も肩も痛くなるし風もアゲインストでキツかった。継続しないとダメだな。 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/15(土) 12:36:25.05 ID:2knjHj/U] 11�q@名古屋南 明日は帰省して子ども面倒みてもらえるのではじめて20�q走ろうと思ってる！ 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/15(土) 12:44:16.77 ID:AF/2Maub] 30分@灘区 ちょー気持ちいい 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/15(土) 13:54:44.24 ID:4mF5hb6G] 10km@船橋 沿岸部を自衛隊機のブラックホークが行ったり来たり。何かの訓練かな 青空に黒く巨大な機体がのんびり飛んでると映画っぽかった。 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/15(土) 16:39:47.48 ID:dQ+LJwy0] 今日は早めに帰って走る 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/15(土) 19:20:45.22 ID:nV1E84p/] 7km@滋賀南部 鼻がむずがゆい。 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/15(土) 19:28:13.60 ID:GLRzTKm0] 12km@横浜市 やっぱり朝走るより夕方走ったほうが体が軽いね 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/15(土) 20:24:50.55 ID:llDX+7qa] 3.6km@朝.京都 5.1km@夜.京都 左膝の少し下がらへんが痛いのだが、やばいかな。 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/15(土) 21:20:48.09 ID:Z9Xy7TdD] 今日はサボったから、絶対明日の朝は走る…！ クラスの奴に負けたくない スタイルいいって言われたい 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/15(土) 21:35:01.58 ID:vNaaRKHg] 2km@新宿no.02 足が痛くなり途中でリタイア 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/15(土) 21:59:38.17 ID:ohfJv0pv] 13.8km（W）＠綾瀬川 何となく膝に違和感っぽい… 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/15(土) 22:08:37.07 ID:pD8QcfM9] 30分@横浜 暖かくなってから汗かくようになったせいか 走ったあとは−1kgになる 水分だとわかってても嬉しいw 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/15(土) 22:09:48.08 ID:CywyCkQy] 6.5ｋｍ＠大阪北東部 明日ハーフマラソン マイペースで行ってきま 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/15(土) 22:30:56.32 ID:xbXVMwXi] 4.79km@九州 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/16(日) 00:10:26.53 ID:SD+spQ4E] 13.6�q＠酒井 「ジョギングしてとっても爽やかな気分ですっ（ｷﾘｯ」ってテレビとかで見るけどマジかよ・・・ 俺は走り出すと会社の待遇の不満とか、上司のパワハラとか、社会の理不尽なこととか邪念が頭をよぎりまくる。 そしてものすごい不愉快な気分で家に帰ってくるｗ 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/16(日) 00:23:50.93 ID:Xne+YVQu] 10.01km@高知 いい妄想しながら走ってるといつの間にか走り終わってるわ 166 名前：まぞっち ◆bBolJZZGWw [2014/03/16(日) 00:26:41.55 ID:dL6b9eCm BE:1134742695-2BP(5774)] 仙台@8km 久々に走った。最低ノルマ12kmはやりたい 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/16(日) 01:23:19.11 ID:lP7WEhss] 11.5km@品川区＋港区 自分のガーミンは10Jです。 今日は５分かからないくらいで捕捉できたので、 機嫌よく走ってたら、途中で表示が完全にとまってるのに気づいた。 しかたないので、いったん終了させて捕捉しなおしたんだけど、 今マップ見てみたら、前半は東京から北極圏の彼方に走り去ったことになってて、 後半は、もつれた毛糸玉みたいになってた…。 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/16(日) 06:25:55.80 ID:NEFIAsTp] 3.2km@熊本 昨日からジョグ再開！ 気温も走りやすくなってきたな。 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/16(日) 06:48:25.13 ID:JDq7ltZu] 5.7km@東京 日の出の時間が早くなってるね 少し明るくて気持ちよかった！ 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/16(日) 08:11:10.39 ID:IrvKtlow] 6km@横浜 気温は低かったけど陽光が強くなってきたのを実感 あと鶯が鳴いてました 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/16(日) 09:16:46.43 ID:vCddhgj/] 25km@浜松 4月のハーフ大会に向けて練習中だけど、18km位から全身が重くなり帰る頃にはヘトヘト でもその後の爽快感が次の走りへと誘う 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/16(日) 10:17:30.81 ID:BhbvzCnv] 60分@柏市 後半弱い向かい風だったのに1キロあたり数秒ずつ遅くなってガックシ。太ももが重くて動かなかった。どうやったら解消されんのかなぁ… 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/16(日) 10:45:50.92 ID:LmJrleC8] かしわ餅食べたいわ〜 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/16(日) 11:01:16.00 ID:vCddhgj/] >>172 LSDでしょ 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/16(日) 11:31:51.76 ID:grj2YOyg] アメリカとロシアの核戦争後の体力勝負の新世界見越してジョギング始めます。 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/16(日) 11:36:57.85 ID:+pxtrIeI] 21km@さいたま市 本日はさいたまシティマラソンでした。参加された方、お疲れ様でした。 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/16(日) 13:23:39.13 ID:yOYWGK88] 4.3km@佐世保 ジョギング始めて3週間 初カキコです 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/16(日) 14:34:11.37 ID:9cGI419i] みんな曲とか聴きながら走ってる？ 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/16(日) 14:48:07.25 ID:U+ZvBYgc] 10km@滋賀南部 8時台に久しぶりに走ったが暑かった。暑くなると早起きしなきゃいけないな。 その後でまたケーキ食っちゃった。食べログランキングとか見たらあかんな。 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/16(日) 14:51:45.30 ID:fTLfCzXp] 26�q@郡上八幡(いつもは名古屋南) いつもは名古屋南ですが帰省中。 人生初の20�q越えでした！ 20�q越えた辺りから足の全体のダルさや痛みが出てきました、帰って少し休憩したら背中の中心が恐ろしい筋肉痛！昨日、背中と肩の筋トレした影響もありますがランニングの腕振りも長距離だと疲労が凄いんですね。 自分は音楽聴きながら走ります♪youtubeでダンスミュージック系のミックスをダウンロードして携帯で再生してます。 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/16(日) 14:56:29.83 ID:2pmivKGM] 11km@新宿 今日は暖かいですね 久しぶりに半袖シャツで行ってきました 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/16(日) 17:40:07.31 ID:Dzb+hUvj] 暖かくなって来ると急に走り出す人が増えるね。 真夏にはこのスレ5人くらいだったっけ。

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