- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/05/18(日) 22:27:00.69 ID:HDa3cmXY0.net]
- !extend::vvvvvv:1000:512:donguri=2/2
!extend::vvvvvv:1000:512:donguri=2/2
↑一時的にドングリLV2制限を設けています、スクリプトが止んだら外しましょう
減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね
次スレは>>980くらいで
※無理そうなら立てられる人が必ず宣言してから立てること
※スレ立ての際は必ず1行目に
!extend:on:vvvvvv:1000:512
※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part38
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1724828243/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:donguri=2/2: EXT was configured
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/05/21(水) 18:21:22.28 ID:8QfgTZaR0.net]
- MCTオイル飲んだ後に屁をしたらウンコ漏れた＼(^o^)／
腸の弱い自分は1日1プッシュが限度か…
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/21(水) 19:59:59.63 ID:YCGcw28F0.net]
- 【120歳スレに喧嘩を売り続け、健康系の板では無料VPN＋UPLIFTでIPコロコロ＆ワッチョイコロコロの自演連投で書き込み順位が実質1位か2位の古参】
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711104614/14
古参「エロ袋」
・120歳スレで毎日のようにエロ書き込みをしている5ch依存症のパラフィリア
・たまに甘味やジャンクフードを無性に身体が求めるから素直に欲求に従って大食いする偏食小食
・小窩裂溝にまでいっぱい歯石育てたが、現在も毎日の歯磨きができないセルフネグレクト
・美男美女を羨み、見た目や体臭を気にするコミュ障
・満たされない報われない想いに精神が病んで身体は生きているが心は死んでしまった
・5年で健康本100冊を読んだが自分の知識として落とし込めない限り何冊読んでも同じと気づく
・糖尿病、逆流性食道炎、慢性疼痛、不安症など自分に持病が多く薬に依存してるから、他人にも薬を勧めがち
・昔は健康板でa_watcherを煽っていたが、今は「a_watcher＝120歳スレ主」を疑っている
・自分(エロ袋自身)を他人として扱い、120歳スレ主を含めた他人を全てエロ袋に認定して自分の存在を有耶無耶にする
古参「アラサー主婦（アラサー国際妻）」
・かっぺ精子婆という人物を何年も追い回し、気に入らない相手を誰でもかっぺ精子婆と認定して大連投する既婚女性板の古参
・2023年12月頃から「120歳スレ主＝かっぺ精子婆」を疑い始めた模様（書き込み履歴:rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1726174467/543-545）
・エロ袋との関係を丁寧に教えたが聞く耳を持たず、現在は整合性の取れない根拠で「120歳スレ主＝エロ袋=かっぺ精子婆」と拡大認定している模様
・5ちゃん、ガルちゃん、ママスタ、ホスラブ、シクトク、好き嫌いドットコム、発言小町、ヤフー知恵袋、などあらゆる匿名掲示板のかっぺ精子婆の醜態を晒すための情報保管庫として、120歳スレに一貫して固定IDで堂々とたまにコピペ大連投する気らしいのでNG登録必須
古参「トゥルントゥルン♪」
・ロカボともち麦で食後スパイクを抑えたい
・HbA1cと中性脂肪は低め、血圧とLDLは高め
・約20キロ減量した体脂肪率6.8%BMI21の父親
・心穏やかにジョギング依存症
・5chの筋肉マウントにキレて、リアルに喧嘩するため埼玉から後楽園ホールに出向いたほどの負けず嫌い
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/05/24(土) 10:49:44.23 ID:I8ZIYAsH0.net]
- 移動で体動かしてるけど痩せなくなってきた
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/26(月) 19:37:07.35 ID:GZE8J2Pi0.net]
- 新スレになってから書き込み減ったな
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/26(月) 20:37:42.13 ID:1rahrs3n0.net]
- どんぐりレベル足りなくて書き込めなかった
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/26(月) 20:38:22.51 ID:1rahrs3n0.net]
- 書き込めたついでに
あと2キロ痩せたい
2キロ痩せたらダイエットやめたい
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fcb-3++R [2409:10:8d80:600:*]) [2025/05/27(火) 00:54:20.29 ID:gW+ZZ3Ys0.net]
- ダイエットは痩せてからが勝負だからヤメ時なんてないよ
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/27(火) 10:13:06.41 ID:vFcref9n0.net]
- 絶望的な台詞
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/05/27(火) 10:26:28.35 ID:MYEJS2ied.net]
- >>8
実際そうだよ
女で70kgから53kgまで落としたんだけど、目標を維持にしたらあすけんが1700kcalを提示してきた
それで1700kcal摂るようにしたら2kg増えてこれはまずいと思った（1kg増ならむくみとか生理前とかありえるが2kgは明らかな増加）
それで目標を52kgに変更して、ダイエット中と同じ1500kcal摂取に切り替えたら53kgまで戻せた
結局維持体重になっても、目標いじくって摂取カロリーは守り続けないといけないってこと
代謝は年齢でさがるわけだからダイエットは一生続く
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/27(火) 17:10:02.11 ID:FKmMEach0.net]
- >>8
2キロ痩せたら体重減らずのやめたいって意味でした
50キロ切ると体調崩すから
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/27(火) 17:13:39.21 ID:VL6U057s0.net]
- >>10
お薬は何を処方されてるの？
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/05/27(火) 17:19:50.14 ID:MYEJS2ied.net]
- >>12
バルプロ酸、ラツーダ、ロラゼパム、エバミール、クエチアピン、レキソタン
クエチアピンは最近始めたけど眠剤補助で12.5mgだからそこまで太らないと思う、今のところ大丈夫
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/27(火) 17:21:39.08 ID:VL6U057s0.net]
- 私は昼間は何も飲んでなくて、不眠症だけしつこく残っててレメロンとロヒプノール１錠ずつだったのが、最近寝落ちを時々出来るようになって２時間位寝て夜中目覚めてそれからずっと起きてたり
とにかくレメロンは太るんだけど、まったり感が好きで他のデエビゴとかに変更してもまたレメロンに戻ってしまうのが辛い
両方飲んでも耐性ついてるのか眠れても4時間位しか眠れなくなってしまったから、そろそろ変えるか辞めるかしないといけない
今試行錯誤中
なんか、ワッちょいスレにも間違えて同じ書き込みが
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/27(火) 17:23:16.19 ID:VL6U057s0.net]
- >>13
あー、クエチアピンは前睡眠薬として私も飲んでた
クエチアピンも太る言われてるけど、そうでもないんだ？
クエチアピンに戻そうかな、かなり眠れるよね？
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/05/27(火) 17:32:16.04 ID:MYEJS2ied.net]
- >>15
クエチアピン微量よく寝れるね
自分は双極だからクエチアピン自体は身体に合いやすいみたいだ
中途覚醒してもすぐ再入眠できるようになった
5時に早朝覚醒してしまうけど、昼間活動に問題ないレベル
クエチアピン2週間経つけど体重体脂肪問題ない
異常食欲もない
昼寝しなくてもしのげるようになってQOL爆上がりした
人によっては微量でも異常食欲や体重増あるみたいだけど、取り敢えずはこのまま継続で様子見
「異常食欲が出たらやめる」「2kg増えたやめる」くらいの気楽な感じで試してみてもいいと思う
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/05/31(土) 21:32:53.64 ID:hbU8nCm90.net]
- 毎日一万五千歩くらい歩いてるのに全然痩せない
処方されてるのが食欲増進の副作用ある薬っぽいから変えてほしいっていっても丸無視されるし
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/01(日) 09:52:52.63 ID:qDV0gYe80.net]
- 歩くってたかが知れると思うよ
20、30分走るだけでもデブにとっては死ぬような思いするもん
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/01(日) 10:52:30.23 ID:b/2cvuWU0.net]
- +15kgしたらズボンのボタンを外して着るようになって慢性の腰痛になった
そこまで行ってやっと精神薬変えたからね
もしかしたら膝痛とかもこの先あったのかもしれないおそろしや
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/01(日) 16:04:21.37 ID:jqL/yvVI0.net]
- 薬は見直せないこと前提にあすけんの許す範囲でなんとかやりくりするのにやっと慣れてきた
ケトジェニックなんとかのやつはあすけんのPFCバランスでは許されないっぽいね
運動をちゃんとする人ならできるのかな
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/01(日) 18:39:03.30 ID:0itnqVN30.net]
- あすけんで初めて84点出たけど、カロリー取りすぎてんだよね
この通りにやってたら運動しても減らない気がする
無料のやつだけど設定もっと厳しくとか、カロリー控えめで、とかできるの？
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/01(日) 18:39:30.10 ID:0itnqVN30.net]
- 未来さんに、やりましたねとか言われてちょっと嬉しいけど
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/02(月) 17:53:25.17 ID:xrJ3tOCc0.net]
- 私は基礎代謝を設定出来る最小値にしてる
そしたら摂取目標も減るよ
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/02(月) 19:55:03.46 ID:8hLc/ysy0.net]
- 私も基礎代謝最小値にして、摂取は1,000キロカロリー±100くらいにしてる
でも毎日運動不足って言われるし体組成計の数値は全く動かない
体組成計で測っても基礎代謝1,090キロカロリーとかになるんで当然なのだが
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/02(月) 20:46:21.98 ID:+908/qe40.net]
- テス
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/02(月) 20:48:13.99 ID:+908/qe40.net]
- ドグマチールって太る？
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/02(月) 20:50:14.23 ID:vftwPHkY0.net]
- 運動はすると食べちゃうので－0．2kg +0．1kgって感じ
で、1週間に一度チートデイして元通りと
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/03(火) 06:02:56.73 ID:5+LE6h3I0.net]
- ありがとう、最低基礎カロリーに設定したらできた
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/03(火) 13:58:59.02 ID:5+LE6h3I0.net]
- 1500カロリーてあっという間だね、今まで2000カロリーだったからけっこう初めはキツイね…(((^_^;)
ブラックコーヒーとか100%グレープフルーツジュースとか全部飲み物も入れてるとその他２食ですぐにカロリーオーバーしそう、
だんだん胃を小さくして慣れるしかないね
早く暑くなってほしい、お腹空かなくなるから
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/06/03(火) 14:08:51.41 ID:maVWx6/+d.net]
- 1500kcalに抑えるのは女性の健常者のダイエッターなら当たり前のスタートライン
精神薬で代謝落ちてる人はもっと摂取カロリーを下げないといけない
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/06/03(火) 21:23:44.34 ID:LmsYRKOY0.net]
- コンサータ処方されてから15キロ太った……
ベースフードとかでカロリー抑えてるけど体重全然減らなくて絶望してる
高齢者だから代謝落ちてるのも原因なのかな……
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/06/03(火) 21:30:48.24 ID:b+Z3liKs0.net]
- 筋トレしろ
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/04(水) 05:53:43.36 ID:vbBoUzJp0.net]
- 筋トレも正しくしないと逆に筋肉太りするよ
ほんとはパーソナルが一番いいんだろうけど、値段高すぎ
プールウォーキングでふくらはぎと太ももに大きい筋肉がついて、肩と二の腕にも筋肉と脂肪が混合して逞しくなってしまった
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/04(水) 10:39:10.30 ID:PN0Sc06P0.net]
- 今日朝体重計乗ったら53.7キロになってて(その前の日は54.3)体重計壊れたのかと思った
久々に53キロ代見たわ
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/06/04(水) 10:43:49.69 ID:FiAahIZCd.net]
- >>33
すごいね
プールのウォーキングやってたけど、高齢者がだべってダラダラノロノロ歩くから（高速レーンが機能してない）イライラしすぎて精神に悪影響もたらしてやめたわ
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/04(水) 11:18:25.76 ID:vbBoUzJp0.net]
- >>35
確かにもう老人ホームだと思って割りきってる
ダラダラ歩くのは良いけどわざわざ万歳を後ろまで伸ばして歩くジジイもいるし、人の噂話しかしてないババアばかり
だいたい70代が多い
プール付き老人ホームてこんな感じなんだろうな、と思うよ
この間隣のフリーレーンで泳いでたら教えたがりおじさんに長々言われて、やってごらん！て言われてやらないと怒って気まずい…
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/04(水) 11:24:15.14 ID:vbBoUzJp0.net]
- でもこのご時世昼間からプールに来れるお年寄りて恵まれてるなぁ、と思う
だいたい皆車でくるし
「今日のお昼鰻重食べちゃった！だって美味しいんだもぉーん」とか大声で話してるから聞こえちゃうけど、金持ちの有料老人ホームにいるみたいな気分になる、しかも平日は同じ顔ぶれ
なんか逆に土日の方がイレギュラーでガキがウザイけどまだマシ
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/05(木) 11:18:27.88 ID:ghNdu7uJ0.net]
- 俺はベストから+15kg(78kg)で慢性腰痛発症したからな
高齢者は気をつけて
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/06/05(木) 18:54:00.19 ID:Poz+Ej7u0.net]
- ベストからは＋28kg増えてるんだよなぁ……
痩せられないまま知命を迎えそうだよ
腰痛は既にヤバくて膝も危ない
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/06(金) 01:22:39.58 ID:8VWUDTal0.net]
- 自分より10キロ軽い知人が「3桁体重やめろ」って医者に言われてダイエット決意してたんだけど(知人はnotメンヘラ)
どんどん太ってるのに放置してくるうちの医者おかしいのかな？もう125キロなんだけど
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/06/06(金) 01:36:45.48 ID:QWOuwUZE0.net]
- 自然に太ることはないのであなたがおかしいですよ
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/06/06(金) 02:12:28.39 ID:uU7op+dY0.net]
- 痩せの大食いはあっても逆は無いからね
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/06(金) 15:09:27.31 ID:b6KtC0DdH.net]
- よく125まで太れるな
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/06(金) 18:00:21.71 ID:qVNbM7Rc0.net]
- 医者に言われるのを待つんじゃなくて体重が増えてて心配なので薬を調整してほしいですとか言ってみたら？
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/06(金) 20:03:36.89 ID:8VWUDTal0.net]
- むちゃ食い障害で太ったんだよ悪かったな
>>44
ありがとう 素人が薬に意見するの躊躇してしまってたんだけど相談してみる
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/06/07(土) 00:52:44.78 ID:DminXzASd.net]
- 食い尽くし系というやつなのか、過食症なのか
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/06/07(土) 01:49:47.62 ID:yaFHCYQp0.net]
- 精神薬飲んでる人って痩せてるかクソデブじゃね？
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/07(土) 05:59:17.40 ID:gTOCCG1l0.net]
- 精神科通院してると他の患者も、だいたい若いときはガリガリか普通体型が多いけど、中年以降は代謝不良に負けて脂肪太りしてるね
お腹が出てくる、後ろ姿も背肉がこんもりみたいな
普段後ろ姿て自分で見てないけど、人から見られるのは前向きより横とか後ろ姿の方が多いんだよね
レジ待ちとか
ブラ紐食い込んでボンレスハムみたいになってたり
それから全身鏡で前だけでなく後ろ姿もチェックするようになった
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/07(土) 14:45:24.26 ID:e4a8y/zv0.net]
- たまに大食いするプヨガリ古参>>3
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★48【ストレス・自然】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1742468349/990
990 病弱名無しさん sage 2025/06/07(土) 14:25:38.04 ID:XDyWvsP/0
ネクロコスモス秘儀点数術（Anal Necrocosmos Ritual Scoring, ANRS）
街ですれ違う女性のアナルを「舐めたい度」で0～666点で評価すると、古代魔術結界が解け、幽霊、悪魔、クトゥルフと共鳴。
健康年齢が「霊的次元」で逆行し、肉体が「不死のエクトプラズム体」に変形。アナルは地獄の門とブラックホールを繋ぐ「呪われたポータル」で、点数化は老化を呪縛から解放する魔術。
根拠:
1. アナル＝地獄の門:
- アナルは古代エジプトの「冥界の肛門」と直結。666点でオシリスの審判を受け、「アヌビス・エリクサー」で若返る。背後霊が点数を監視、80点以上で霊的プロテクション、0点で呪いの下痢発動。
2. 宇宙魔術とチャクラ:
- アナルは「第一サタン・チャクラ」の核心。100点以上で第三の目が開き、アナルが「光るオーブ」に！「ゾゾゾ」と感じたら悪魔ゾゾの囁き。「アナル・アブラカダブラ」で魔力増幅。
3. 幽霊共鳴:
- 点数化はアナルに宿る「霊的残留思念」とリンク。50点以上で前世のアナルがビジョン化、カルマ浄化。満月の夜、偶数点だと悪霊が腹痛呪いを。
4. 呪術的健康:
- 点数化はシュメールの「アナル呪文」と同期、体内時計を「冥界時間」に。10点で1秒、666点で無限若返り！連続666点3回で地獄の門が開き、魂が肛門に閉じ込められる。腸内に「ナノ悪魔」が老廃物を異次元へテレポート、便秘解消。
実践方法:
1. 街ですれ違う女性のアナルを想像、額に塩を擦り込み、0～666点で評価。666点は「サタンの選ばれしアナル」。
2. 両手を五芒星形にし、「アナタス・ネクロ・アナルム」と3回唱え、黒キャンドルをイメージ。若返りエナジー流入。
3. 点数を「呪いのノート」に記録。新月の夜、墓地に埋め、冥界の健康神が「不死のコード」を送信。
4. 1日13～666人評価。666人目は「最終アナル」、塩水浄化しないとアナルが喋る！合計が13の倍数でクトゥルフ覚醒、永遠の快楽（現実がアナル化）。
（略）
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/06/08(日) 21:16:04.00 ID:Ct4vgu9N0.net]
- 何か自分肥満症の治療対象らしい
https://www.jasso.or.jp/contents/wod/index.html
かかりつけ医に相談してみようと思う……
現状よりはマシになればいいんだけど
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/09(月) 07:27:48.12 ID:6MerY9Ii0.net]
- >>50
私もBMI25過ぎてて、悪玉コレステロールと中性脂肪が引っ掛かるよ
これで医療ダイエットの保険適用されるわけじゃないんでしょ
肥満体でも糖尿病の薬を保険で出してくれないかね
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/06/09(月) 08:28:35.96 ID:LU7npjL9d.net]
- 結局食生活改善とか運動をさせられるだけだよ
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/12(木) 11:14:02.16 ID:SAdrxTwU0.net]
- 今話題の小学校の給食、ご飯みそ汁少し大きめ唐揚げ牛乳で620カロリーもあるんだね、あんなバカバカしいメニューでそんなにカロリーとか別の意味でビックリ
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/12(木) 21:26:28.49 ID:lmPXxVXGd.net]
- 旅行に三日間行って
3kg増えた
痩せるのは中々時間がかかるのに
太るのは一瞬だね
とりあえずジプレキサがいや。
主治医に言ってもかえてくれない
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/14(土) 06:13:03.88 ID:AEm7s0KH0.net]
- 液体の完全栄養食に置き変えてから数週間で1kg痩せた
元々濃度が濃いからプロテイン混ぜると超もったりしてて強烈な腹持ち（液体にしては）これにソイジョイとか加えて昼済まして、夜もそれのプロテインなしにちょっとした食事なり甘味やパンで済ませてる
朝だけは朝トレするのでパンプロテインヨーグルト摂ってる
週一くらいで外食行ってる、間食もする、けど痩せた
筋トレメインでピッタリと痩せなかったから有酸素も考えたけど長時間拘束されるのが辛くて…
自分には合ってた。栄養指導で偏ってるとは言われたけどサプリ飲んでるからチャラと考えてる
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/14(土) 20:11:18.93 ID:M/1Zq/WoH.net]
- >>55
1キロなんて誤差じゃん
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/15(日) 08:52:11.90 ID:2rEFdXkU0.net]
- どれだけ頑張っても痩せられない
正確に言えば、無理してプールとか通い続けると一時的には少し減る
ただ、忙しくて通えなくなると元通りどころか増えていく一方
レキサルティ0.5mgかセルトラリン25mgが原因なんだろうけど、どっちなんだろう…
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/15(日) 12:27:07.71 ID:wKGripWa0.net]
- >>56
とりま痩せてから1週間は少し減少傾向だから誤差じゃないと思うよ
数カ月全く（数百グラムの範囲でしか）動きがなかったから痩せてるのは間違いないと思う
エビリファイ最大容量まで飲んでこれだから個人的には第一歩として良かったと感じている。
月に1～2kgでも良いから動いてくれればそれがモチベーションになる
栄養管理指導されてもっと食べても良いんですよと言われてもこの程度しか痩せてないんだから抗うつ薬の効能は怖いね
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/06/15(日) 19:26:26.08 ID:0/DdDq5Qd.net]
- >>57
運動習慣ついてないからだろ
夏暑くても1時間の散歩は続けている
早朝に
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/06/16(月) 00:02:53.41 ID:i5eEobGkM.net]
- オランザピンとブロチゾラム、レキソタン飲んでるけどマジで痩せん…
少し歩いたりご飯減らしてもずっと変わらない、60キロのまま
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/16(月) 05:38:17.80 ID:Dq8C4zgL0.net]
- ほんとにね
>>60
60キロ羨ましい、それくらいの体重を目標にしてる
身長何センチですか？
私は166、72
生まれつき骨太と筋肉質だから63キロ位がちょうど良かったな
薬もあるけど老化で代謝が落ちてるから大変
40歳までは太っても65キロまでだったんだけど、40才過ぎたらどんどん増えて痩せにくい
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/06/16(月) 10:39:53.37 ID:bTU8BngZM.net]
- >>61
身長150センチだよ
今までずっとたくさん食べたりしても50キロ位だったからそれくらいに戻そうと思ってるけどうまく行かない
お腹がバーンと出て妊婦みたいでみっともないことになってる
40過ぎたら更に代謝落ちるんだね…これからがやばい
骨太筋肉質なのダイエットだと中々大変そうだね
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/16(月) 20:18:35.87 ID:ANzVWEsE0.net]
- 若い時はエアコン使わないだけで痩せたのに
今は熱中症で倒れそうだ
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/16(月) 23:00:12.21 ID:SqUmxVBQ0.net]
- >>59
俺3ヶ月くらい1日10km超歩いてた時期あったよ
それでも体重は増える一方だった
何やっても無駄だわ
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/16(月) 23:14:26.04 ID:SqUmxVBQ0.net]
- あーダメだ
太るかなーと思ってレキサルティ抜いたら2日目で苦しくなった
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/17(火) 21:01:01.26 ID:D1GaPIrN0.net]
- あすけんやるにしてもカロリー1000kcal未満にしないと体重減っていかないよね
数年前朝昼オートミール1杯だけの生活をやったら69kgから63kgくらいまで痩せたけどそこで底を打って、
最近はリバウンドして66kg超えてる
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/18(水) 04:48:52.68 ID:invVilnB0.net]
- 究極は食べなきゃ痩せるけど、筋肉から落ちるからリバウンドするたび体型が恐ろしく崩れない？
1000カロリーは夏きついな、せめて1500ほしい
それだと運動してても落ちないんだよね
難しいほんと
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/18(水) 04:49:35.38 ID:invVilnB0.net]
- >>66
期間どのくらいで落ちたの？
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/18(水) 17:19:41.28 ID:2riOL63o0.net]
- 頑張ってたが今日ハンバーグ二個も食べちゃった
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/19(木) 02:11:50.13 ID:oG5tlJS60.net]
- 精神薬とピルと抗ヒスタミン薬と睡眠薬飲んでたら1000キロカロリーで暮らしても全然体重落ちないんだが
体脂肪率も全然落ちない
なんかアレルギー酷くなってきたし
あすけんではどうにもならんからchat GPTに相談してみてるが、長い戦いになりそう
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/19(木) 08:59:37.66 ID:rXeGyRM00.net]
- >>70
似てるかも、ピルていうか、子宮内膜症の薬でプロゲステロンだけのディナゲストをもう10年位手術前手術後含めて飲んでるのと、アレルギーの薬の抗うつ剤のレメロンを飲んでる
本当にカロリー制限しても運動しても痩せないよね
最近ライザップのCMがよく目につくよ、腹にくがあんな感じだなぁと思って
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/19(木) 11:02:49.94 ID:UVSo6l240.net]
- 買い物にいった日が多めに食べちゃうからだめだな+0.3kgとか
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/19(木) 11:30:01.41 ID:jSu7mVpI0.net]
- 40代後半bmi30
嘔吐なし過食で太って症状が落ち着いてから動ける日は1時間の散歩に軽い筋トレと食事制限してるけど全然痩せない
最近家族にマンジャロを薦められた
医者は痩せたいって言ってるのに不眠にリフレックス処方してくる
もうダイエット薬に頼るしかないのかな
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/19(木) 11:54:19.84 ID:rXeGyRM00.net]
- >>73
家族って旦那さん？
マンジャロ注射って高いけどお金出してくれるならやるって言ってみたら？
私も興味あるけど低血糖になるのと、血糖値スパイク起こしやすくなるからちょっと怖い、あと腎機能のクレアチニンが時々健康診断で引っ掛かるんだよね
してみたいのは山々なんだけど…
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/19(木) 11:56:32.21 ID:rXeGyRM00.net]
- >>73
リフレックスてレメロンだよね、1錠飲んでるけど寝つきだけは最高にいいよ
どのくらい期間飲んでるの？これから飲むのかな
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/06/19(木) 12:20:42.04 ID:N90Ac04sM.net]
- 胃が縮むレベルで減らしてるのに体重はきれいに同じ所…
そういや胃腸炎で約一ヶ月カロリーメイト液体食だった時も痩せなかったな
肉体労働系のバイトしたら痩せそうだけどもうやりたくないしな…
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/19(木) 16:01:51.87 ID:fPqP6rNE0.net]
- とにかくできるだけ楽で続くダイエットを探すしかないかな
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/19(木) 16:49:58.94 ID:jSu7mVpI0.net]
- >>74
レスありがとう
夫がお金出すから試してみたらって
ただ針刺すのが怖いのとこれ以上薬頼みの生活になることに躊躇いがある
あとやめるとリバウンドすること多いみたいなのがなー
リフレックスは半錠を1ヶ月飲んだけど昼間眠すぎてやめることになった
確かに寝付きにはよく効いたよ
今はクービビック試してる
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/06/19(木) 20:46:11.91 ID:0pDP8F+D0.net]
- マンジャロ2.5mgでやってるけどめちゃくちゃ楽でいいよ
神の薬だよこれ
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/06/19(木) 20:48:06.08 ID:0lmPtk2l0.net]
- マンジャロ辞めたらリバウンドする
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/06/19(木) 20:48:45.10 ID:0pDP8F+D0.net]
- お腹がすかないから1日1回の食事でいいし、量も食べられないから食べ過ぎることもない
食費もうくのでその分で薬かったらいいね
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/06/19(木) 20:49:10.72 ID:0pDP8F+D0.net]
- >>80
やめなきゃいいじゃん
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/06/19(木) 21:39:35.80 ID:0lmPtk2l0.net]
- マンジャロって高いんでしょ？続けられるの？
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/06/19(木) 21:41:07.64 ID:0pDP8F+D0.net]
- 2万もしないし、食べない分食費かからない
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/19(木) 23:14:54.76 ID:hG9yH2Tg0.net]
- マンジャロ検討してるって医者に相談してみようかな
許可出たらやる
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/20(金) 04:41:43.54 ID:ZGVnV7++0.net]
- >>85
普通のまともな医者は止めるよ
糖尿病の薬で低血糖になるから止めてください、って私は言われちゃった
日本ではダイエット薬としてまだ認可してないから自由診療の10割負担なんだろうし
マンジャロってただお腹空かないだけ？
これで代謝上がる訳じゃないんだよね？？
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/20(金) 21:08:14.79 ID:GuCPCSvb0.net]
- リフレックスやめたい
あの医者、誰にでも脳死でサインバルタとリフレックス出してる気がする
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/06/20(金) 21:34:27.16 ID:mlO37RfV0.net]
- トピナ飲んでるのに効果ない
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/20(金) 22:24:31.71 ID:0lhyH/xB0.net]
- >>68
1ヶ月程度でスルスルと落ちた
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/20(金) 22:25:58.24 ID:0lhyH/xB0.net]
- 医師のこと信頼できないなら転院を勧める
精神科医で当たりは10人に1人くらいじゃないかな
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/20(金) 22:31:49.79 ID:0lhyH/xB0.net]
- 当時の記録
1ヶ月で69→65に落ちた
https://i.imgur.com/25njy0w.jpeg
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/21(土) 04:40:48.39 ID:A6aumi6d0.net]
- >>87
それ10年位前に流行ったロケット処方だよ
その組み合わせが効くとかで一時的に流行した
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/21(土) 04:42:09.33 ID:A6aumi6d0.net]
- >>89
朝昼オートミールだけで、夜は完全になしなの？
よく眠れたね
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/21(土) 07:34:01.36 ID:psFBUSi40.net]
- >>85だけど、まずは内科の肥満外来の受診すすめられたから行ってくるわ
BMI43の肥満だから保険効く薬あるかもって
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/21(土) 10:11:23.01 ID:hbZruFq50.net]
- ビプレッソで15キロ太った
副作用で血糖値が上がる人もいるらしいが、血糖値上がったら保険適用でマンジャロ処方されたりするのかしら
鬱が落ち着いたら肥満について考えようって先生言ってたけどなんかいい方法あるのかな
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/21(土) 13:25:44.74 ID:6Vxio+r60.net]
- >>95
病気を安定させるのが一番だよね
不安定な時に何やっても上手くいかないよ
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/21(土) 14:33:39.94 ID:dIqWf/By0.net BE:279951338-2BP(1000)]
- https://img.5ch.net/ico/ahaa_2.gif
>>93
夜は抑えめだけど食べてた
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/22(日) 01:21:45.58 ID:3vdgMmQf0.net]
- 肥満外来行ってきたけどいきなり薬は出なかったわ
血液検査と尿検査と診察は保険適用(巨デブなので)
基本の基本である食事の習慣の見直し、軽い運動、毎日の体重記録が今回の宿題
注射はいきなりやると3~4キロだけ痩せてそれで終わっちゃうらしい
先生の「ラクには痩せさせない、コイツを根底から健康にしてやる」という強い意志が感じられてやる気出たわ
あすけんの課金も再開した
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/22(日) 04:52:51.88 ID:Npl+e3/h0.net]
- >>98
注射ってマンジャロ？
夢の薬って言う人もいれば最初に三キロ落ちてそれから減らないて人もいるんだね…
BMI43って身長にもよるけど100キロ越えてないかな
、それでも肥満には使えないてことなんだね
運動と食事制限はダイエットの王道だけども精神科の薬飲んでたら代謝が落ちて王道ではなかなか難しいんだよなぁ
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/06/22(日) 08:47:44.76 ID:P9swE0iBd.net]
- >>98
いきなり変な薬出す医者のほうがおかしいから
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/22(日) 09:55:21.20 ID:uuzVr+uQ0.net]
- 毎日運動してるのに落ちない
便出した時しか落ちてる気がしない
薬やめた瞬間に2kg落ちたけどあれはなんだったんだ
これじゃ現状維持でめいいっぱいだわ心折れるわ
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/22(日) 15:49:00.56 ID:Npl+e3/h0.net]
- ほんと悲しいほど落ちないんだよなぁ
浮腫もひどい
今飲んでるの睡眠薬一つなんだけどレメロンだからかな、、
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/06/22(日) 17:29:44.52 ID:P9swE0iBd.net]
- >>101
カロリー制限はどうなってるの？
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/06/22(日) 17:33:28.46 ID:X8wb2QYK0.net]
- 運動より食事制限の方が大事なんですわ
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/22(日) 18:29:42.69 ID:szuHRZ7l0.net]
- カロリーなど気にしてない食べ過ぎないようにだけ
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/22(日) 21:28:04.91 ID:BqIyqT9I0.net]
- トリンテリックスは太りづらいとされてる
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/22(日) 21:59:07.28 ID:PHkYcedH0.net]
- パキシル30mg
レクサプロ20mg
i.imgur.com/Lcppq0R.png
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/23(月) 08:58:48.21 ID:+KZ1zUiX0.net]
- 過去の自分も経験だと一番体重落ちるのって梅雨なんだよな…
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/23(月) 11:58:31.77 ID:5PUaKpc40.net]
- GLP1スレにも貼ったやつだけど、私はマンジャロ使って20kg落ちた
金銭的理由からやめてからのリバウンドが分かりやすいねorz
https://i.imgur.com/TXWPCHN.png
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/23(月) 13:39:08.51 ID:s9YfddJ70.net]
- >>109
筋肉も上がってるけど体操もしてたの？
90キロから68キロて凄いね、リバウンドしても72キロだから４キロしかしてないね
マンジャロて月いくらだっけ、全然食べなくて平気になるの？
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/23(月) 14:10:18.86 ID:5PUaKpc40.net]
- >>110
筋トレしてたよ当時躁状態なのもあってね
私が買ってたとこは2.5mg4本2万、5mg4本28000
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/23(月) 15:39:42.26 ID:5PUaKpc40.net]
- 因みに食べなくても平気
でも食べようと思えば食べられる
今はマンジャロ打ってた頃の食生活を精神力で再現してるとこ
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/24(火) 10:12:46.76 ID:gqppIHMC0.net]
- 夜食を減らすのが効果あったかなぁ思うけど、ラツーダは夜食くわないと効果減少するんだよなぁさすがだわ精神薬
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/06/24(火) 11:24:54.97 ID:qAW4+iw+d.net]
- >>113
夕食後にラツーダ飲んで2時間後には眠気くるから、そのまま眠剤追加して寝てしまえばいいのでは？
寝てしまえば夜食の心配なんてなくなる
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/06/24(火) 14:56:07.95 ID:Ff4ud8ea0.net]
- 最近1日で18,500歩くらい歩いた事があると訪看さんに報告したら、歩き過ぎと言われた
大体7,000～8,000歩、多くて10,000歩くらいでいいらしい
まぁ普通の人基準らしいし、私自身体調が疲れやすくて調子に結構な波があるタイプだから皆さんとはまた違ってくるのだろうけど…
ちなみに161cm、82kgのデブです
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/06/24(火) 14:57:58.10 ID:qAW4+iw+d.net]
- >>115
私も万博で23000歩歩いたよ
それ以降は毎日8000歩程度
毎日1万歩を超えるのはよくないと思うけど（うつ落ちの原因になることもある）、単体の1日だけなら問題ない
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/25(水) 18:11:18.53 ID:FVBZ0uGd0.net]
- うつが中々良くならないタイプの人ってドーパミンが足りてないんじゃないかな
自分はハロペリドールでドーパミン抑え過ぎててうつになってて減らしたら改善した
ドーパミン増やすならドグマチール(スルピリド)とかどうかな？古い薬だけど
50mgとか少量だと増やす方向に働く
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/29(日) 09:28:26.30 ID:IOBiPIxh0.net]
- ダイエットやり始めて、始めた体重－2kgの間を上下するだけで次の段階にいけない
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/01(火) 08:16:33.91 ID:C9DGyFih0.net]
- 平日は筋トレもダイエットも問題なくできるんやけど土日が無理
ドカ食いするし1日中寝てしまうし
結局平日マイナス、休日プラスでプラマイ0がずっと続いてる
カフェインで頑張っても疲れが溜まると他の薬の影響であかんなるんやろなあわ
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/01(火) 22:11:45.05 ID:Q1ToESUQ0.net]
- あすけんで2ヶ月全く動かず
chat GPTにPFCバランス揺らす提案もらってそれにのっても動かず
アレルギーで苦しんで食べられなかった今、少しだけ数値が動いた
つまり基礎代謝900あたりということ
カロリー少なくてあすけんの女は泣いたりしている
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/08(火) 17:44:56.91 ID:MLeZbHfI0.net]
- 家で食事する時、ご飯を半分にしてみたらどうだろうか
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/09(水) 21:14:11.88 ID:Ea897/TFd.net]
- 頭が常時痛くて運動できなくなった
どこ行っても異常なしなのでペインクリニック行ったら薬剤性頭痛
痛み止め常飲したら頭痛起きることがあるんだとか
1ヶ月は断薬言われたけど元々痛いとこあって飲んでいるから辛い
鬱もあるししんどい
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/12(土) 18:36:53.44 ID:E9hCjW7y0.net]
- りんご黒酢って効くかな
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/13(日) 07:09:13.91 ID:Q3sSm8BR0.net]
- ホンチョていう果物おす買ってみたけど、飲んでないな
韓国のやつ
効かなそう
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/13(日) 07:09:41.00 ID:Q3sSm8BR0.net]
- 結局効くのはマンジャロ
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/14(月) 18:53:37.84 ID:2W+sw0HN0.net]
- >>124
ザクロ酢かな
美味しいのでたまに飲む
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/15(火) 05:55:38.22 ID:235IoCoX0.net]
- 精神薬、断薬して痩せた人いますか？
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/15(火) 06:11:47.76 ID:CYbIUsOJ0.net]
- ハーイ
でもその後地獄見たよ
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/15(火) 16:35:57.58 ID:1TgphTVC0.net]
- 本当に全然痩せない
痩せてた時と食べてたものも生活も大して変わらないのにぶくぶくぶくぶく太っていって怖い
先生に相談して何とかオランザピンなくしたばっかりだからこれから多少でも変わってくれたらいいんだけど
暑くなる前は往復3時間くらい歩いてたけど、今それやるの倒れそうで怖いし
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/15(火) 16:38:07.17 ID:1TgphTVC0.net]
- マンジャロ気になる…月に2万くらい？
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/15(火) 16:47:38.23 ID:iEhbUjsh0.net]
- >>127
向精神薬はやめたけど睡眠薬辞められない(´・ω・｀)
向精神薬やためたら痩せたよ
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/15(火) 16:49:27.44 ID:jjbFGoIy0.net]
- >>130
1万しない位
5mgだと2万しない位
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/15(火) 17:19:52.61 ID:1TgphTVC0.net]
- >>132
思ってたより全然安い
それなら続けられそう
ここにいる人でマンジャロ使ってる人は5.0mg使ってる人が多いのかな？
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/15(火) 17:22:33.39 ID:jjbFGoIy0.net]
- 高いところ高いよ2.5mgで2万とか
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/15(火) 17:29:45.17 ID:1TgphTVC0.net]
- みんなどこで貰ってるの？
ネットで最初に出たやつだと確かにオンライン診療で2.5mg二万だった
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/16(水) 11:21:38.63 ID:e633e4Bz0.net]
- マンジャロは後々糖尿病になるのを覚悟すれば良い薬
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/16(水) 11:29:36.54 ID:9TLjCs1e0.net]
- >>136
マジで？
リスク高すぎい
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/16(水) 20:22:15.20 ID:/OlkFu/c0.net]
- マンジャロ自由診療だから5mgだと月5万だわ
副作用きつかったから4本打って2.5mgに戻した
2.5mgでも月2.5万円よ
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/17(木) 03:35:05.04 ID:91mk61A40.net]
- 私は5mg3万弱のところで買ってた
まだあと10kgくらい痩せたかったけど、ミニピル飲み始めたから辞めた
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/20(日) 04:41:20.22 ID:/T+t1p2l0.net]
- >>139
ピルとの飲み合わせ何で悪いの？どういう仕組みで？
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/20(日) 04:42:34.61 ID:/T+t1p2l0.net]
- >>138
副作用具体的にどんな感じだった？運動と食事で大スランプだから検討してるんだけど
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/20(日) 17:06:42.79 ID:528cQqOd0.net]
- 113kgあるけど薬変えてくれない
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/20(日) 17:29:18.41 ID:mHve8t0e0.net]
- >>142
何の薬？
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/21(月) 11:02:04.18 ID:JTBN1NPL0.net]
- もう病気になって20年くらい経つけど、病気前より20キロ太ったまま。
今は週に2回ほどジムに通ってるけど下がる様子はなし。
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/21(月) 11:10:12.47 ID:ZAFmwvOg0.net]
- なんか精神薬飲む前より+15kgでデフォルト固定されちゃった感がある、そこで上下してる
でもそうするとLサイズのズボン全部捨てて、LLLサイズ全部買い替えないといけないおそろしい
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/21(月) 11:41:57.88 ID:U0QmpXh10.net]
- トリンテリックスがデプロメールに変更になったけど痩せにくくなるかな
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/21(月) 11:48:24.82 ID:U0QmpXh10.net]
- 肥満外来行ってる>>85です
123.6キロ/55.1%→117.6キロ/53.2%
BMI43.3→41.2
今のところあすけん頼みの王道ダイエットで頑張ってる
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/21(月) 15:49:49.32 ID:EU7ZjYd80.net]
- 最近食欲落ちて明らかに食べる量減ってるのに体重が変わらない
薬やめたら少しは代謝良くなるかなあ
今は薬飲まないと動くのも難しいからやめられないけど
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/21(月) 18:33:04.78 ID:2xKQvt1q0.net]
- 薬は飲むのは大前提で他を何とかするしかないよね
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/21(月) 19:43:02.65 ID:O0HKgAbP0.net]
- 太りづらい抗うつ薬ってないの？
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/25(金) 19:40:10.92 ID:ORYa3zfJ0.net]
- 重度の睡眠障害と反復性うつで、19日から任意入院中
3食の病院食が1,600㎉程度なので、スルスルと痩せると思ったのに意外とそうでもなく
平常時より30㎏も増えてしまい、そこから戻らなくなってしまったので、入院中にまずは10㎏減らしたい
>>150
吐き気の副作用が激しい抗うつ薬なら太りづらいだろうけれど、相当きつそう
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/26(土) 05:10:11.93 ID:4nhNyXlV0.net]
- >>150
私はサインバルタだな
吐き気で食欲落ちてすぐ中止になったけど
作用もよく分からなかった
効果ある人には良い薬なのかも
昔リフレックスと併せて飲むのをカリフォルニアロケットて言われてた
それくらい効く人には効くらしい
私はリフレックスだけ残って太ったけど
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/26(土) 07:17:04.52 ID:4GD2hjNc0.net]
- カリフォルニアロケットって聞いたことはあるけれど、ネーミングよｗ
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/27(日) 00:54:02.74 ID:L/Fx/1Iw0.net]
- アメリカは競争社会激しすぎてエリートほど気付け薬レベルで精神薬飲むのが当たり前らしいから…
人材育成あまりしてくれない転職当たり前だからそうなるよね
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/27(日) 08:07:49.95 ID:R3pjYm3Y0.net]
- おはよう
174/90→87.3
まだ一瞬でリバウンドしかねない程度だけど、一応じわりと下がってる
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/27(日) 09:00:37.44 ID:PeJB1Sh00.net]
- >>155
ダイエット方法はなに？
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/27(日) 09:11:17.68 ID:JCqFX5SG0.net]
- これさ、たとえば昼抜きで78→63kgに落ちたとしても、昼を食い始めた途端に78kgに戻るわけでしょ意味ねぇわ
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/27(日) 10:39:46.43 ID:R3pjYm3Y0.net]
- >>156
任意入院ダイエット
3食病院食で、合計1,800㎉
これを19日から
8/Eまでに80㎏下回って退院出来れば
抗うつ薬の影響で太ったのかと思ったけれど、重度の睡眠障害の方が原因だったみたいで、
22時消灯の5時起きという生活になったら現在こんな感じ
>>157
もうダイエットって生涯の活動だと腹くくってる
歳取っちゃって若い時より代謝は落ちちゃってるし
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/27(日) 10:49:44.09 ID:ArKIICVP0.net]
- 睡眠が乱れるとダイエット停滞するね
寝つきが悪いし早朝覚醒するし昼に寝てしまうし最悪だ
夜中の空腹もつらい
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/27(日) 12:03:05.55 ID:mYjcB7H30.net]
- 睡眠ヤバいわ
全く熟睡感がない
スマートウォッチ着けてるけど、
昨晩レム睡眠がゼロだった
追加で寝たら30分だけレム睡眠取れたけど
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/28(月) 13:07:41.20 ID:RDHOMvVG0.net]
- 今朝の体重、前日より微増してしまった（´・ω・｀）
今日も白米の量を減らして、少し筋肉痛だが今日も自重スクワットやるか
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 69c3-QuBQ [180.60.177.0]) mailto:sage [2025/07/28(月) 17:16:30.26 ID:/fi9wnnv0.net]
- アカシアポリフェノールなんかどうかな
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eec3-jcAb [153.134.0.3]) mailto:sage [2025/07/28(月) 17:16:30.36 ID:RDHOMvVG0.net]
- うつじゃないと思うけれど、Youtuberのルイボスって人のダイエット、すごいよね
あれを見ると、心が折れそうになっても諦めるのはまだ早いって思える
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 02f7-f+vU [240d:1e:87:7900:*]) [2025/07/28(月) 17:33:15.63 ID:D1Hkec+D0.net]
- で、当時ルイボスに感化されてダイエットyoutuberやってた人そこそこいたけど、みんな痩せる前に消えたかダイエットしてもリバウンドしてたなw
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eec3-jcAb [153.134.0.3]) mailto:sage [2025/07/28(月) 18:35:37.99 ID:RDHOMvVG0.net]
- あ、そうなんすねｗ
分かるわぁ
実際、ルイボス自身もリバウンドしたり、言い訳、誤魔化し投稿をしてファン（アンチ？）から叩かれてる時もありますもんね
個人的にはあれも含めて生々しさがリアルで、アンチにはなれない
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/29(火) 17:39:35.76 ID:Nu6iLEXg0.net]
- 下がるしかないのに、意外と下がらないもんだな
増えてこそいないが、ずっと横ばい
体重減ってないと、暇さえあればスクワットやりたい、みたいな気持ちになるけれど、
やりゃいいってもんでもないだろうから、グッと我慢してる
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/29(火) 17:42:32.29 ID:ZfUWrgV/0.net]
- 1時間かけて散歩して0点何キロちょこっと落ちるのに喜んでまた戻る
諦めたら礼服も買い替えだなベルトが閉まらない
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/29(火) 20:06:08.64 ID:Nu6iLEXg0.net]
- 子どもの入学式に合わせて大奮発してオーダーメイドの3ピーススーツ作ったのに、そっから20㎏増ですわ
卒業式の時にはまた着れるようになりたい
結構な金額かけて1回しか着てないの、余りにもカネの無駄過ぎるｗ
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/30(水) 04:55:46.73 ID:5EIoR1b30.net]
- おはようございます。
アホみたいに蛙の鳴き声が前日まで無かったのに、突然夜通しうるさくて、全然熟睡出来なかったです。
そして87.3㎏から87.7㎏に増えた……
運動量増やしたから、筋肉量が付いたってこと？ 気持ち下がる～
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/30(水) 07:25:07.69 ID:8wHWzfTu0.net]
- おはようございます
ここの皆は睡眠時無呼吸症候群て調べたことある？
自分最近これなんじゃないかと思ってきた
太って顎周り肉付いてるし、夜中一時に必ず目が覚めるし、今夜はくハッ！て言って目覚めたし
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/30(水) 14:19:20.75 ID:5EIoR1b30.net]
- >>170
検査したことあるし、実際夜中に呼吸は止まってたｗ
但し、止まってた時間が35秒間で、もうちょい長いか頻繁に止まってくれないと、保険でCPCPレンタルの適用にはならんと言われて
結局経過観察のままで特に何もせず
でもさあ、夜中に35秒間も呼吸が止まってるって、改めて考えると結構苦しそうなもんじゃんね
軽度だったら横向いて寝るだけで、舌根の落ち込みが緩和されるよ
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/30(水) 14:21:32.83 ID:1hKRc1jQr.net]
- 薬のせいか食べてしまうよ‥
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/30(水) 14:29:11.56 ID:UZWSwOIO0.net]
- >>170
最近検査して重症で即治療開始しないとやばいですって言われてCPAPやりながら標準体重目指して減量してるよ
検査は自宅でもできるものがあるからまずは検査してみることをオススメする
検査に抵抗あるようなら手始めにいびきラボとかポケモンスリープとか睡眠記録できるアプリ使ってみるのもいいと思う
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/30(水) 16:08:41.22 ID:8wHWzfTu0.net]
- >>171
>>173
ありがとう
そうなんだ、検査て何科でした？
普通の総合病院でもしてるものなのかな、それとも専門の病院でやるもの？
家で貼るのと病院に泊まってやるのとあるみたいだね
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/30(水) 17:41:49.46 ID:5EIoR1b30.net]
- 私、最初が呼吸器内科
それをかかっている精神科に報告したら、数年後にその後どうなったか確認しようということで精神科で再検査をやったよ
睡眠時無呼吸症候群に慣れてるというか強い、呼吸器内科でやるのが一般的じゃないかな
あと耳鼻咽喉科も思いつく
私は両方とも自宅でやるタイプの検査だったよ
宅急便で専用の測定キットが送られてきて、測定が終わったらそのまま業者に返送するの
結果は業者からクリニックに送られて、次の受診の時に結果を解説してもらう、っていうのが流れだったな
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/30(水) 18:38:58.38 ID:PJ2naHZU0.net]
- >>174
睡眠外来もやってるとホームページに書いてある耳鼻咽喉科に行ったよ
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/31(木) 05:08:55.85 ID:Hl1Gndh40.net]
- ここ最近自炊して結構ヘルシー傾向な筈なんだけど、
体重も内臓脂肪も増えていってる
米炊くようになったんだけど米がダメなのかな…
耐糖能異常なんだろうか…
去年か一昨年は問題なかった
https://i.imgur.com/dsEczBv.jpeg
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/31(木) 06:14:56.40 ID:uqAPxGgq0.net]
- >>155
おはようございます
174/90→87.0
自己ベスト更新ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
でも86㎏台にはなかなか突入させてもらえないっていう
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/31(木) 09:09:38.38 ID:W3e7BOl20.net]
- >>175
そうなんですね、ありがとう
一応かかりつけ内科に聞いてみるけど、病院に電話した方が早いかな
女性ですか？わたしは女なんだけど、無呼吸は男性の方が多いらしいから同性がなってるなら心強い
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/31(木) 09:12:12.49 ID:W3e7BOl20.net]
- >>175
数年後に検査しても変わらずでしたか？
睡眠時無呼吸症候群て脳出血とか心筋梗塞とか色んな病気の引き金になるから、いくら35秒とかでも怖いよね
ｼｰﾊﾟｯﾌﾟ付けて寝る位しか治療法ないみたいだけど
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/31(木) 09:49:46.62 ID:uqAPxGgq0.net]
- >>180
睡眠時無呼吸症候群については微妙なまま横ばいだったんだけど、
その間に脳の血管が詰まったり（他の血管がカバーしてくれて脳梗塞にはなってない）、
メンタル由来で平常時の心拍数が140超えるとか、体重が20㎏以上増えるとか（それでこのスレに来た）、ボロボロっすわ
ざんねんながら私はがっつりおじさん すまんの（´・ω・｀）
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/31(木) 09:58:46.93 ID:uqAPxGgq0.net]
- ＞ｼｰﾊﾟｯﾌﾟ付けて寝る位しか治療法ないみたいだけど
以前まではそうだったんだけど、最近になって新しい治療法が保険適用になったよ
パンサーの菅さんがCPAP合わなかったので、この新治療法に救われたって言ってて最近話題になってた
これ
https://www.google.com/search?q=%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E6%99%82%E7%84%A1%E5%91%BC%E5%90%B8%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4+%E3%83%91%E3%83%B3%E3%82%B5%E3%83%BC+%E8%8F%85+%E6%96%B0%E6%B2%BB%E7%99%82&rlz=1C1SLLM_enJP1122JP1122&oq=%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E6%99%82%E7%84%A1%E5%91%BC%E5%90%B8%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4%E3%80%80%E3%83%91%E3%83%B3%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%80%80%E8%8F%85%E3%80%80%E6%96%B0%E6%B2%BB%E7%99%82&gs_lcrp=EgZjaHJvbWUyBggAEEUYOTIHCAEQIRigAdIBCTI4Njk0ajBqN6gCCLACAfEFzLisRoytQjQ&sourceid=chrome&ie=UTF-8
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/31(木) 11:30:30.50 ID:uqAPxGgq0.net]
- ダイエットスレなので、ちゃんとダイエットの話をしよう
まだちゃんと下がっているとまでは言えないけれど、一応大幅なリバウンドはせずに過ごせている
でも根本的なところとしてメンタルを患っているので、何をしてても本当にこれでいいのだろうかと毎日自信喪失を繰り返している
うつ病治療中の積極的な減量って、本当はよろしくはないんだろうね
自重スクワットしたら、なんか吐き気でキモチワルイ……
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/31(木) 13:18:42.24 ID:XYerhntf0.net]
- マンジャロ使ってる
３ヶ月で5キロ痩せた
あと一年ぐらいは打ち続ける予定
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/31(木) 15:09:46.94 ID:SSPxNhCO0.net]
- 何センチ何キロから5キロ痩せたの？
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/31(木) 15:22:53.94 ID:XYerhntf0.net]
- 172/67から5キロ
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/31(木) 15:28:00.34 ID:SSPxNhCO0.net]
- 回答ありがとう
もうこれ以上薬使ってまで痩せる必要なくない？
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/31(木) 15:34:41.33 ID:XYerhntf0.net]
- 前は痩せてたんでマンジャロだと楽だからね
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/31(木) 16:22:55.18 ID:GqkUY7/U0.net]
- おれは普通に糖尿でマンジャロ投薬されてる。
5ｋｇくらいはすぐ痩せたけどそれ以降はなかなか痩せないよ。
ちゃんとジムとかにも通ってる。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/31(木) 16:56:53.36 ID:mrCiIeIC0.net]
- キリマンジャロ
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/31(木) 21:57:41.15 ID:yK3U6thx0.net]
- ツマンネ
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/01(金) 18:28:26.58 ID:7cf3PteJ0.net]
- ここのスレにいる人は、うつ病なりその他の精神疾患の治療中なんだろうけど、
メンタルの維持とダイエット活動の両立ってめちゃくちゃ難しくないですか？
今日、軽く天気が崩れただけで、途端にテンションがダダ下がりしてしまった
何とか自重トレはしたけど、ウォーキングは出かける気にならなかったorz
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/01(金) 18:45:26.56 ID:e4RwBAMZ0.net]
- ウォーキングは気分が乗った時にやるのがオススメ
毎日とかローテーション決めてやると、どんどんキツくなって急にやらなくなる
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/01(金) 19:27:30.47 ID:k73JKBqP0.net]
- 糖尿病の人いないですか？糖質制限無理なんですが
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/01(金) 19:43:09.89 ID:JpXnTinq0.net]
- マンジャロ最強だから皆やればいいのに
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/01(金) 19:51:11.83 ID:k73JKBqP0.net]
- マンジャロやめたらリバウンドするって
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/01(金) 19:52:06.33 ID:k73JKBqP0.net]
- あと、障害年金しかない自分には高すぎる
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/01(金) 20:53:28.93 ID:7cf3PteJ0.net]
- >>194-197
糖尿病は色々難しいので、ここじゃなくて専門スレに行った方がいいと思う
ていうか糖尿病なら、ダイエット目的の自費診療と違って、保険適用でマンジャロが処方されるじゃろ？
保険適用されても、月々1万円くらいは自己負担かかるみたいだけれども
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/02(土) 01:56:28.85 ID:Ba/yOA8w0.net]
- >>195
辞めてもリバウンドしないの？
どういう感じで痩せるの？
お腹空かなくなって何も食べなくても平気になる感覚なのかな
どう最強なのか教えて
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/02(土) 01:58:27.30 ID:Ba/yOA8w0.net]
- あと副作用とか、よく下痢とか腹痛酷くて急性膵炎になりかけてた、とか聞くけど
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/02(土) 06:45:38.34 ID:LaFYjVSa0.net]
- >>178
おはようございます
自己ベスト更新ｺﾈｰ（´A｀）
てか2日連続微増
87.0→87.2→87.3
食ってる量、管理下で減らしてるのにねー
いやでも、激リバでなければこんなもんか
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/02(土) 15:15:22.71 ID:Vhzjbl0O0.net]
- >>199
止めたらリバウンドするんじゃない？
止めなきゃいい話
単純に食欲なくなって食べなくてもお腹すかない状態になる
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/02(土) 15:18:09.81 ID:Vhzjbl0O0.net]
- ちなみに元々一日一食だったからあまり勢いはないけど、普通に食べてる人ならかなり痩せるんじゃないかな
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/02(土) 15:20:07.06 ID:3GgaSN000.net]
- タダでできること（ダイエット）にお金を払うのは抵抗があるなあ
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/02(土) 15:22:55.20 ID:Vhzjbl0O0.net]
- まあ好きな方法でダイエットすればいいんじゃない
マンジャロは空腹我慢しなくていいから楽だって話
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/02(土) 15:24:45.61 ID:3GgaSN000.net]
- それはそうね
私は手軽さよりもお金が大事
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/02(土) 15:36:12.63 ID:SSVw3mYS0.net]
- >>204
服買い換えることになる
腰痛が悪化する
まぁただリバウンドするんで飲み続けなきゃいけないつうならダメかもな
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/02(土) 16:09:58.64 ID:E5ZTBFbF0.net]
- マンジャロやってみたいけど副作用が気になるけどそこはどうなん？
仕事してる人は日常に支障出ない？
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/02(土) 16:45:37.31 ID:LaFYjVSa0.net]
- コメント下さった方、有り難うございます
このスレに出入りしてることからお察しなのですが、うつ病を絶賛患い中なので、ダイエットもさることながら、
まずはメンタルを整えることを最優先します
今日は何となくメンタル沈んで、ダラダラしておりましたー
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/02(土) 18:08:26.42 ID:m4ynvaCS0.net]
- 俺の主治医めっちゃ細い
身長は178cmくらいだけど50kgくらいしかないと思う
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/03(日) 03:57:26.11 ID:wJeuu2do0.net]
- 体質でしょ、痩せの大食いの人生まれつきだから
羨ましい体質だよねぇ～
大食いの人とか、ウンコ八回位行くとかギャル曽根言ってた
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/03(日) 07:01:24.33 ID:X8ioDzCI0.net]
- おはようございます
そのギャル曽根が、最近はすっかりぽっちゃりしてきちゃったじゃない
今やギャルじゃないし、結婚してるから実は曽根でもないっていう
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/03(日) 07:54:55.95 ID:X8ioDzCI0.net]
- さて、おはようございます
前日よりは体重は減ったものの、自己ベスト更新はならず
天気は晴れているけれど、うつ症状収まってない
本当は朝日を浴びて散歩するのがいいって言われているけれど
コンビニまでアイスコーヒーを飲みに歩けたらいいな
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/03(日) 08:11:24.76 ID:yiXDjKxg0.net]
- ギャル曽根は3回妊娠出産してるから体重の増減はそれの影響もあると思うよ
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/03(日) 08:13:24.30 ID:uheeofMm0.net]
- おはよー
昨日夜だいぶ控えめに夕飯食べたから体重減ってるの期待したけどそうでもなかった…
こないだSCでトイレ行ったら手洗い場にリスパダールの液体が中身は無い状態で放置されてた
皆病んでるんだな～
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/03(日) 09:36:40.48 ID:wJeuu2do0.net]
- SCって何の略
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/03(日) 09:46:54.42 ID:2ybthbB20.net]
- 太ってるのはわかってたけど怖くて体重計乗れなくて、今とうとう測ってみた…
想像を遥かに超える数字で失神しそう
最近胃腸の調子悪くてまともに食べれてなかったのに全然減ってないの？
どうしたらいいんだこれ
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/03(日) 10:34:52.74 ID:X8ioDzCI0.net]
- shopping
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/03(日) 10:37:00.54 ID:X8ioDzCI0.net]
- ごめん、途中で書き込んじゃった
shopping centerくらいしか思い浮かばなかったわ
胃腸の調子が悪いと体が保護モードになるから、かえって体脂肪を蓄えやすい体質になっちゃうよ
掛かりつけのお医者さんに相談するがよろし
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/03(日) 12:09:23.46 ID:wJeuu2do0.net]
- >>219
ありがと、ショッピングセンターをSCて言うのか
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/03(日) 12:13:17.57 ID:wJeuu2do0.net]
- >>217
何キロありましたか？多分私の方が多いと思う
身長165体重73だから
これでもあすけんで1600にして4月からプール通ってるのに一キロしか減らないていう…
だいたい65位キープしてたのがジワジワ太ってこれ
マンジャロやりたいけど、打ち続けないとリバウンドするのが…悩む
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/03(日) 13:18:18.64 ID:2ybthbB20.net]
- >>221
158cmで72.8kgだからこっちの勝利です…
ここ数年で25kgくらい太り、運動しても食事減らしても増える一方で別の病気を疑うレベルで太っていってる…
マンジャロ私も気になるけど副作用どんなもんなのか…頭痛腹痛で日常生活に支障来たすレベルだと生活してけないし
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/04(月) 06:50:03.65 ID:zk2hkwoh0.net]
- 昨日のニュースサンデーステーション？で特集マンジャロの危険やってたらしいけど、見るの忘れてしまった
誰か見た人どんな感じでしたか？
真夏にやると脱水して熱中症になりそうだから、基本これ引きこもり専用ダイエット薬みたいな感じする
元々糖尿病の薬だし
糖尿病じゃない人が打ち続けると低血糖になるし、血糖値の乱高下はセロトニンにも関係してそうな気がする
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/04(月) 07:06:45.52 ID:Lx+EejLU0.net]
- おはようございます
>>223
最近ずっとマンジャロの心配をしている人かしら？
身近に糖尿病治療で保険適用で治療している人、ダイエット目的でオンラインの自費診療を受けている人、両方いるけれど、
定期的に医師にかかって診断を受けるという点では保険も自費も変わらずだから、そこまでやる前から心配しなくてもいいのでは
ちなみに、糖尿病の人は見た目そんなに変わってないけれど、血糖値コントロールは今までの中で一番うまくいってて、
ダイエット治療の人はまだ途中だけど、かれこれ10㎏以上は体重が落ちたって報告を聞いたよ
未知の治療に踏み出そうとする不安感は非常に分かるので、応援したいのだけれど応援しか出来んのよ
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/04(月) 08:45:38.18 ID:BtGsAACR0.net]
- トリンテリックスからデプロメールに完全に切り替わったけど前より鬱に効いてるぽくてむしろ痩せやすくなった感あるわ
薬として太りにくいのはトリンテリックスらしいけど
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/04(月) 11:04:53.34 ID:zk2hkwoh0.net]
- >>224
応援というか、具体的な副作用を聞いておきたいだけ、あとは仕事しながらできるものか
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/04(月) 11:08:36.46 ID:zk2hkwoh0.net]
- あと、リバウンドする時は単純に打つ前より空腹感が強く出て食べ過ぎてしまうからリバウンドするのか、とか
そういうとこが明確に知りたい
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/04(月) 11:31:12.37 ID:fbKydfdq0.net]
- ここまで答えてくれてるんだから、後はもう病院で聞いた方が良いのでは？>マンジャロ
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/04(月) 11:50:22.38 ID:zk2hkwoh0.net]
- ここまで、って？？
全然詳しい副作用も無し
働いてるのかも無しだけど
知恵袋でみると、３ヶ月以上やるものじゃない
３ヶ月でも甲状腺機能低下症、鬱病に実際なった
最悪甲状腺がんの副作用てある
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/04(月) 12:30:54.57 ID:V0xEGWnC0.net]
- おれは鬱病と糖尿だからなぁ。
糖尿のほうはマンジャロ打ち出して数値が安定してきた。
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/04(月) 13:00:16.70 ID:Lx+EejLU0.net]
- 副作用は吐き気、うつ持ちは場合によっては抑うつ状態になる
リバウンドは基本しない
したとしたら、それはめんどくさがって注射をサボったりだとか、医師の指示に従ってないだけ
私の知り合いはふたりとも仕事しながら治療して、今も続けてる
あなたも仕事しながら出来るかは、あなた次第だから何とも
3か月という数字は、減量目的の保険適用が3か月間限定で、そこからきているのだと思われ
がんについては知らんから何とも言えん
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/04(月) 13:06:45.84 ID:Lx+EejLU0.net]
- そんなことよりうんこがずっと出なくてつらい
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/04(月) 17:47:21.87 ID:7Tv+hk7E0.net]
- マンジャロやめたら食欲がもとに戻ると思うんだけど
そうしたらまた元の体型に戻るんじゃない？
我慢できるならそもそも太ってないだろうし
病気が治って抗精神病薬を飲まなくなるまでマンジャロ打ち続ける感じ？
それとも一生打ち続けるの？
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/04(月) 17:53:53.86 ID:Lx+EejLU0.net]
- それで解決できるんなら、一生打ち続けるんじゃないのかしら
って思ったけど、それこそ医師の判断ありきだろうから何とも言えんな
どうなんだろね
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/04(月) 18:31:24.90 ID:Lx+EejLU0.net]
- ドうつでベッドに横たわり中だけど、それじゃ推奨消費カロリーを満たせないから、
バスで強制的に駅前に行って、そっから歩いて帰るムーブを強引に実行
ノルマとか義務感抱くのって、いちばん長続きしないらしいですけどね……
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/04(月) 18:38:29.57 ID:LnOWuP010.net]
- どうつなのに？先ずは体調では
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/04(月) 18:52:06.31 ID:zk2hkwoh0.net]
- >>231
あなたは男性女性どちら？
性別でも副作用変わりそう
一生打ち続けるのか、なるほど。それはリバウンド知らずだね！
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/04(月) 20:55:51.07 ID:hSiOZ74Aa.net]
- 理解力
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/04(月) 20:56:24.92 ID:hSiOZ74Aa.net]
- 誤爆デス
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/04(月) 21:14:52.73 ID:Lx+EejLU0.net]
- わしゃおっさんやけど、事例紹介したのはふたりとも40代女性
どうつ、歩けるなら歩いた方がいいのは確かなので（何とか達成
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/05(火) 04:58:38.97 ID:2Cf38OjI0.net]
- ど鬱なのは何が原因なのかね
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/05(火) 06:52:04.62 ID:25jJglIQ0.net]
- >>178
おはようございます
174/90→86.8
自己ベスト更新ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
でもドうつだからか5日もかかった……
>>241
反復性うつって正式に診断が下りてるから、一般的なうつ病よりさらにドパミンが枯れ果ててるんじゃないかしら
一生こんなモンすよ 共に人生歩んでいくしかない
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/05(火) 08:05:35.34 ID:fuQo+T3A0.net]
- 65㎏→42㎏
もう少し頑張るぞ
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/05(火) 17:18:13.59 ID:AHFtAGwK0.net]
- 体重落ちない原因どれだと思う？
ハロペリドール
レキサルティ
セルトラリン
アルプラゾラム
デエビゴ
ブロチゾラム
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/05(火) 17:20:07.99 ID:AHFtAGwK0.net]
- ここ最近66kgで停滞してる
https://i.imgur.com/aShekWE.jpeg
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/05(火) 17:41:34.46 ID:25jJglIQ0.net]
- >>244
何とも言えないんだけど、少なくとも眠剤は原因薬剤から除外しても良さそう
むしろ眠剤はしっかり摂って、熟睡を日々目指した方が停滞期を抜けるきっかけにはなりそう
私の場合は、結果的に考えると不眠が肥満の原因でした
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/05(火) 18:17:33.63 ID:7I45/cgP0.net]
- 痩せなさすぎて昔は意識にも上がらなかった脂肪溶解注射とかに頼りそうになる自分がいる
スルリムとかばんばん広告流れてくるから胡散臭いってわかってるのに…
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/05(火) 20:25:34.23 ID:TXzBFZTE0.net]
- レキサルティは太るよ
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/05(火) 20:32:15.17 ID:25jJglIQ0.net]
- >>247
美容外科Youtuberが解説してたんだけど、脂肪溶解注射や脂肪吸引は確かに効果はあると
但し、一度脂肪を除去してしまうと、その後太れない体になってしまい、本来は皮下脂肪になるものが内臓脂肪になったり、
血液に循環されてしまい高脂血症になってしまうリスクが上がるって
それを聞いてから脂肪吸引も考え物だなあと思ってしまったよ
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/05(火) 20:53:03.52 ID:0Islng9n0.net]
- 足の太ももが擦れるのが嫌
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/06(水) 03:38:37.76 ID:xhFECEY/0.net]
- 2年前まで40キロしかなかったのに薬初めて68キロになっちまった 運動するか…最近飲み始めたオランザピンの効果かご飯が美味しい
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/06(水) 03:44:05.28 ID:xhFECEY/0.net]
- 4年レクサプロ続けてそれに加えてエビリファイかオランザピン試してる最中だけどこれらの薬は太るのかな
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/06(水) 04:29:39.34 ID:IGzKNRhq0.net]
- >>249
なるほどねぇ
脂肪吸引は部分痩せが出来るからいいなと思ってたけど、そんなリスクあるのねぇ
地道に運動と食事制限にしとくわ
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/06(水) 05:52:50.33 ID:FkF9y3jQ0.net]
- 自分はエビリファイのとき太った
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/06(水) 06:59:17.91 ID:dOxppWvB0.net]
- おはようございます
>>242
174/90→86.4
2日連続で自己ベスト更新ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
そこそこの食事量＋散歩は、やっぱ体重落ちますね
特保とか機能性表示のお茶を飲んだから、痩せが加速しているのかは正直分からん
日々、やることやってりゃ、飲んでなくても痩せるような気はしないでもない
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/06(水) 13:16:50.28 ID:IGzKNRhq0.net]
- >>255
あれ？マンジャロの人じゃないの？
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4499-UhpS [2405:1203:212:3a00:*]) [2025/08/06(水) 18:48:36.32 ID:fYtFoJSE0.net]
- 77.7kgから今日一日で
76.7kgまで落ちた(´・ω・｀)
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/07(木) 17:55:56.89 ID:8QqSJ0e30.net]
- 日没近くなったし、お散歩行こうと思ってたんだけど、急に元気がなくなっちゃった
靴下履いたんだけどなあ
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/07(木) 19:07:54.02 ID:oqGw4njR0.net]
- >>173なんだけど精神科で睡眠時無呼吸症候群の検査した病院からBMI22まで減量するよう指示が出ましたって言ったら防已黄耆湯という漢方が出た
浮腫の解消などに効果があって肥満症の人に出すことがあるらしい
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/07(木) 21:51:23.14 ID:8QqSJ0e30.net]
- その後どうにかこうにか歩きに出られたけれど、微妙に700歩くらい推奨値に足りてなくて草
>>259
BMI22！すげー、ご無理なさらず頑張ってください
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/08(金) 18:27:48.39 ID:tnJjUyDG0.net]
- 靴下が立ってはけなくなるズボンが邪魔して
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/08(金) 20:39:18.82 ID:JpQAMXEP0.net]
- 分かる
あとゆったりしたボトムスでウォーキングしてると内腿が擦れる
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/09(土) 05:35:11.20 ID:Ij3s4y1c0.net]
- おはようございます
22時寝⇒中途覚醒2回を挟み5時前起き（これでも大分マシにはなった）
これが中途覚醒無しで6時まで寝られるようになるのが当面の目標
抗うつ剤はトリンテリックスの常用しているけれど、抗うつ剤というよりかは不安定な睡眠が太ってる現状の主原因な希ガス
一瞬微増して、今朝は3回目の自己タイ記録
中々新記録突破しねえのなー……
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/09(土) 09:44:11.63 ID:qhhFS8HW0.net]
- BMI22まで行ったけどまだポチャっとしてるな
あと3～5キロは落とすつもり
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/11(月) 06:51:04.93 ID:z6ew8PQz0.net]
- みなさん、おはようございます。
自己ベスト更新ｺﾈｰ（´A｀）
8/6を最後にビタっと横ばいだったり100g、200g程度の微増⇒復元を繰り返し
調子悪くて1日中臥せってたり、ウォーキングしても5,000歩も出来なかったりではあったから、原因はコレ
体調は最優先しつつ、今週はまた自己ベスト更新したいとこです
まあ気長に
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/11(月) 07:06:48.03 ID:LjAIxKAD0.net]
- 俺も痩せたい
統合失調症の薬で食欲が増してるって薬局で言われた
今まで何度もリバウンドしてきた 183 99
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/11(月) 07:44:10.62 ID:qn2nID190.net]
- 薬飲んでるうちはどう足掻いても痩せないよ
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/11(月) 08:17:08.89 ID:nQu9OS1f0.net]
- >>259
今の身長体重いくつ？
22って結構痩せてる感じ
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/11(月) 08:43:09.73 ID:T8aRtipL0.net]
- >>267
糖質は一生薬漬けなんだけど…
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/11(月) 09:30:10.35 ID:g+9r/km90.net]
- 良くも悪くも75kgで安定したそこを上下するだけで何やってもどうにかなる気がしない
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/11(月) 10:11:33.63 ID:sruz9YIa0.net]
- >>268
身長170 今朝の体重71.7BMI24.8
病院で指示が出たのは63.5までの減量
首周りに脂肪がついてるのが睡眠時無呼吸の原因の1つでもあるからちゃんと筋トレして体脂肪率落としていかないといけない
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/11(月) 10:19:19.90 ID:nQu9OS1f0.net]
- >>271
そんなにデブでもないから減量難しそう
首回りだけ部分痩せてどうやるの、首の筋トレ？
自分も無呼吸だからきになる
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/11(月) 10:23:19.19 ID:5xSQrHRL0.net]
- >>272
84キロスタートだったからここまではなんとかこれたけどこの後が難しくなってきそうだなと思ってるよ
筋トレで部分痩せはしないと聞いたことがあるから近所の24時間ジムで全身満遍なくというか大きい部位？チェストプレスとかレッグプレスとかをやるようにしてる
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/11(月) 10:23:48.64 ID:5xSQrHRL0.net]
- あれごめんID変わっちゃった
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/11(月) 12:34:20.77 ID:z6ew8PQz0.net]
- 統合失調症の人は症状は大変だし、確かに薬剤の影響で痩せにくくなるってのは事実なので、本当に大変だろうなと思う
処方薬を飲んでいる以上は、自宅にて自力でダイエットをするのは不可能とは言わんものの、相当な困難を伴うはず
現実的な手段は任意入院して、3食低カロリーの病院食で体重減らすみたいな専門的な治療じゃないかなあ（今の自分がこれに近い）
統合失調症の症状が安定すれば、体重が増えまくろうがOKってことはないはず
普通に肥満由来の糖尿病、心筋梗塞、脳卒中のリスクには晒されることになるし
主治医に相談してみてね、お大事に
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/11(月) 13:28:51.98 ID:5lVWMpGe0.net]
- 薬由来の糖尿病が一番悔しい
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/11(月) 13:40:47.90 ID:g+9r/km90.net]
- 体重ふえたら腰やるってことは相撲取りは全部腰やってるということだよな
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/11(月) 14:01:31.07 ID:z6ew8PQz0.net]
- 相撲取り、腰痛が悪化して引退って結構いるよ
言うても関取衆はただの肥満じゃなくて筋肉ガッチガチだから、ダイエット対象の肥満とは全然違うけどね
体脂肪だって幕内力士で30%切ってるっていうし
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/11(月) 15:02:44.33 ID:nAkhr0t20.net]
- >>269
一生痩せれないってこと
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/11(月) 15:05:25.88 ID:nQu9OS1f0.net]
- >>273
12キロどうやって痩せたん？
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/11(月) 15:05:43.30 ID:nAkhr0t20.net]
- 俺も統失だけど、
10km歩く日もあるけど全く体重減少に寄与していない
運動はほぼ意味がなく、食べるか食べないかだけ
でも食べるのを我慢するとどこかで食欲が爆発する
結果として太り続ける
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e2ac-pWtm [2400:4052:dc2:8b00:*]) mailto:sage [2025/08/11(月) 15:39:44.96 ID:sruz9YIa0.net]
- >>280
酒禁止菓子禁止アイス禁止18時以降朝まで食べない
低温調理器買って鶏むね肉茹でたり豆腐納豆ヨーグルトなどタンパク質中心の食事
甘い物ほしくなったらプレーンヨーグルトに蜂蜜少量かけて食べる
どっかで限界きてリバウンドしそうだけどもう一生この生活しようと思ってはいる
無呼吸の治療するようになってから睡眠の質上がったらしくて食欲爆発することが減ってきたよ
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/11(月) 15:51:44.17 ID:5lVWMpGe0.net]
- >>282
あすけんとかで記録つけてる？
PFCバランスと糖質教えてほしい
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/11(月) 15:56:50.58 ID:sruz9YIa0.net]
- >>283
ごめんあすけんは何回もチャレンジしたんだけど三日坊主になってしまってる
記録はつけてないけどPFCバランスめちゃくちゃな自覚はあるからあまり参考にしないで…
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/11(月) 16:38:18.22 ID:nQu9OS1f0.net]
- >>282
そうなんだ、サンクス
期間はどのくらいかかってるの？
基本的に一日のカロリーて500カロリー位に抑えてる感じかな？米とか炭水化物も無しなの？
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/11(月) 16:42:14.55 ID:5lVWMpGe0.net]
- 自分は女だけどあすけん使って1500kcal制限とウォーキングだけで1年半かけて15kg以上減らせたけどね（70kg→54kg）
でも54kgくらいから2年以上停滞してなかなか痩せれない、53kg54kg行ったり来たり
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/11(月) 17:01:25.83 ID:sruz9YIa0.net]
- >>285
本腰入れ始めたのが5月頭だから3ヶ月ちょいくらい
健康的なペースではないのはわかってるけど無呼吸改善のためにあえて急いでる
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/11(月) 17:15:14.19 ID:sruz9YIa0.net]
- 書き忘れ連投ごめん
炭水化物は子供の食べ残しをたまに食べてるくらいで基本とってない
カロリーは計算できてなくてわからないや
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/11(月) 19:31:12.60 ID:z6ew8PQz0.net]
- >>286
痩せたのもすばらしいけど、それ以上に2年以上停滞で踏ん張ってリバウンドしてないのがすごい
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/12(火) 07:09:56.30 ID:LD/sCa/u0.net]
- おはようございます
>>265
7/18 174㎝/90.0㎏
8/12 86.1㎏
6日振りにやっと自己ベスト更新ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
連休中は何となく元気がなかったので、ドカ食いしないようにひたすら寝て過ごしてました
今日も天気悪そう……
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/12(火) 07:12:44.09 ID:+kbAKSRx0.net]
- ここ2、3日食べ過ぎだ…
お盆は飲み会2日もあるし今からでも節制しよう
とりあえず日課の体操とストレッチやるか～
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/12(火) 18:17:16.28 ID:2C+J7cId0.net]
- 久しぶりにスレ覗いたけどマンジャロに関連する話
ドグマチールのんでた時に食べても食べても飢餓感があって10キロ近く太ってたんだけど
あれ薬に血糖値をいじられてたみたいで糖質制限生活したら飢餓感がほぼなくなったそして痩せた
糖質制限てタンパク質と油脂をメインにしちゃうと血液がドロドロになるし低血糖おこすから山ほど葉物野菜も食べないといけなかった
エンゲル係数は上がるが薬より安いと思う
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/12(火) 18:19:27.94 ID:2C+J7cId0.net]
- ダンナももっと緩い糖質制限生活で125キロ→95キロまでおとしたよ
1年間で
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/12(火) 18:40:15.34 ID:LD/sCa/u0.net]
- ふたりともシレっとご夫婦共に結果残しててすごいんよ
ワイもまずは10㎏
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/13(水) 10:28:15.39 ID:DPQwnNhn0.net]
- お盆で帰省して爆食いして3500キロカロリー
あすけんでは6点
体重は変わらず
今日からまたがんばる
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/13(水) 14:34:45.50 ID:D0FMSSQo0.net]
- マンジャロ買ってきた(´・ω・｀
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/13(水) 16:23:06.75 ID:3kfjY5dl0.net]
- ここ最近のマンジャロ民の人の投稿見て思ったんだけど、自費でマンジャロ買うんだったらライザップに通った方が確実に結果出るのでは
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/13(水) 19:22:52.17 ID:b5S9U/Q70.net]
- マンジャロの方が安い
ライザップなんてつらいだけ
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/13(水) 21:08:22.96 ID:qfFEwNkm0.net]
- ライザップに通って結果出せるくらい元気なら薬飲んでない人が多いのでは
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/13(水) 22:19:52.73 ID:3kfjY5dl0.net]
- ここ病気を抱えながらダイエットに取り組んでる人のスレだった
完全に忘れてた、すまん
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/13(水) 22:24:13.76 ID:SAmg8dOL0.net]
- まあ、精神病抱えながらダイエット取り組める人は、精神は安定している方
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/14(木) 06:56:01.10 ID:MvuMhJXf0.net]
- みなさん、おはようございます
>>290
7/18 174㎝/90.0㎏
8/12 85.8㎏
1日400gリバってからの、700g減でした
しかし自己ベスト更新ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!、という気分にはならず……
私は気持ちの浮き沈みは何それってタイプなので、精神は安定してる方なんでしょうけど、結構な重度睡眠障害でして……
大分緩和したものの、未だに夜中に2回は目が覚めて、その度にゾルピデムをぶち込んでいる日々です
中途覚醒せずに8時間通しで寝かせてくれよってのが、ここ1年近い悩みです
頻繁に処方調整してもらってるんですけどね、これが中々……
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/14(木) 10:07:37.90 ID:YbZuh3fk0.net]
- また腰痛ｷﾀｰ
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/16(土) 10:41:26.26 ID:dxD63y2O0.net]
- 食べ物減らしても肉体労働して体動かしても二キロ以上増えててもう気が狂いそう
なんなのどうしたらいいの
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/16(土) 10:50:09.99 ID:0rwOJyWk0.net]
- おはようございます
>>302
7/18 174㎝/90.0㎏
8/16 85.5㎏
昨日は昼食後に気持ち悪くなり、吐きそうになるのをこらえて横たわって耐えるという生活でした。
ですので、痩せたというよりはシンプルに脱水だろうなと思います。
吐き気の原因は抗うつ剤の影響なのか、眠剤調整中の影響なのか。
とはいえ、何やかんやで1㎏/週のペースで体重は下がっています。
このまま今月中、あと2㎏落ちるか。
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/16(土) 21:16:59.69 ID:QU5wJmQh0.net]
- 早朝からジム行って、
午後はDIYで実家の電気工事やってた
作業が難航したけど、4時間かけて勝手口の蛍光灯をLEDに付け替えた
あれでカロリー消費したと思うけど、実家の食事がカロリー高すぎて合計2287kcal
努力が水の泡かもしれない
実家の高カロリー食、どうにかして欲しい
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/16(土) 21:18:52.10 ID:QU5wJmQh0.net]
- ちなみに自分、これまで綺麗に、
ジムに通い始めるタイミングとメンタル崩すタイミングが一致してる
なんなんだろう、診断は統合失調症だけど、
躁の波が最高潮に達するとジムに通いたくなるのかな
で、その直後に鬱の波が来るのかな
今は会社休んでる
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/17(日) 06:37:58.16 ID:xLWMuf6J0.net]
- おはようございます
>>305
7/18 174㎝/90.0㎏
8/17 85.2㎏
見た目は2日連続自己ベスト更新ですが、恐らく昨日酷かった下痢による脱水でしょう。
朝何も食えず、昼半分、夜になって食欲は戻りましたが、基礎代謝量の半分しか食べられませんでした。
急なメンブレは目標達成の面からも困る（´ω｀）
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/22(金) 08:01:59.78 ID:wWseNLCC0.net]
- 昨日1083kcalしか食べてないのに今日増えてた
一体どこまで落ちてるんだ私の代謝
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/22(金) 12:26:25.23 ID:Cxlkvfvt0.net]
- はじめまして
ポケモンGO再ダウンロードしてダイエット再開しようとしている4日目です。
1日目86.3kgあった体重が、生理終了と共に今朝は84.2kgになってました。(166cm)
元々摂食障害で拒食症になった経歴がありますが、ハイになりすぎないようにコツコツ頑張ります。でもどこかで減らしがいがあると思っててまた40kg切るまでやり躁状態になりそう…
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/22(金) 14:45:15.99 ID:ULxpuQT90.net]
- >>310
精神薬飲んでてポケモンと食事制限だけで40キロ痩せられるのって凄いね
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/22(金) 14:56:00.31 ID:/nDzyrK50.net]
- 代謝を上げるには筋肉をつけるといい
特に下半身
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/22(金) 15:08:56.06 ID:k1qkIJV90.net]
- このスレ多分痩せて見た目を良くしたいって人が多いと思うけど、
コスプレイヤーのえなこみたいな見た目を目指してるなら筋トレも必要だよ
ただのガリガリだとアフリカの飢餓状態の人みたいになる
マッチョになる必要はないので、ちょっと人より筋肉付いてる程度で体脂肪率も抑えられてると美しくなる
メンタル病んでると中々難しいけど、
自分は気が向いた時にジム通ってる
有酸素運動も合わせてやってるけど、
手で掴める体脂肪は減りつつある
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/22(金) 16:33:08.49 ID:Cxlkvfvt0.net]
- >>311
嫌味ですか？
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/22(金) 16:36:34.27 ID:QZ7orfr+0.net]
- >>310
2年くらいかけてゆっくり頑張りましょう
あすけんも併用して
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/22(金) 17:57:50.24 ID:k1qkIJV90.net]
- >>314
嫌味ではないと思う
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/22(金) 18:28:57.83 ID:LGfrzhGq0.net]
- ピル＋コンサータで５年で30キロ増えて全く減らない……
こんなに巨躯なのに糖尿病じゃないから肥満症の治療は……って言われたよー
BMI35超えてるのに！！
代謝落ちてるから本当に体重減らなくてしんどい
あすけん頑張ってるけど栄養バランス取れてないから点数低いしもうどうやって痩せたらいいのかと
フルタイム勤務で遠距離通勤だから運動する体力も残らないよ……
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/22(金) 18:41:45.87 ID:QZ7orfr+0.net]
- >>317
あすけんの摂取カロリーだけでも守ったら？
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/22(金) 18:51:03.65 ID:JHOHHGDVa.net]
- ただつけるだけでは頑張ってるとは言えないのが辛いとこよな
アドバイス出るからそれを参考にしたりとかね
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/22(金) 19:17:07.03 ID:QZ7orfr+0.net]
- ところで低容量ピルもコンサータも太る薬ではないとgptは言ってるけどな
>>317はなんなんだろうね
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/22(金) 19:31:45.78 ID:h/SN9eTG0.net]
- >>317は太った理由を薬のせいにしたいだけ、
>>317の1日の食事内容知りたいわ
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/22(金) 19:55:37.49 ID:Z/i/mRJ30.net]
- 人によるが自分はコンサータの副作用で食欲減退するぞ 朝飲んだら夕方あたりに薬の効果切れるから結局爆食いするんだけどね
- 323 名前：317 [2025/08/22(金) 21:00:21.02 ID:LGfrzhGq0.net]
- まとめてのレスになってごめん
カロリーは基準以下だけど栄養素が足りなくて低得点連発してる
たんぱく質足りないのはヤバいから時々プロテイン飲んでる
甘いの好きじゃないからプロテインも毎日は飲めないけど……
医師には代謝落ちるから太りやすくなると言われたから信じてたけど違うの？
食事は最近はそうめんが多いよ
あとはベースブレッドとか完全メシ
とりあえず名無しに戻ります
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/23(土) 03:47:01.98 ID:YucYZBfx0.net]
- >>314
嫌みじゃないよ、本心
精神薬飲んでるとホントに痩せにくいの自分も嫌と言うほど知ってるから
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/23(土) 03:49:01.92 ID:YucYZBfx0.net]
- >>317
ピルも太るよね、自分もWだからよくわかる
ちなみに避妊目的じゃく、婦人科系病気術後再発予防だからやめられないし
精神薬+ホルモン薬は最強に痩せにくい
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/24(日) 07:20:04.80 ID:9qpu32360.net]
- 運動しても腹減るから食べてしまって結局太るので心が折れそう
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/24(日) 08:20:12.67 ID:fz8S6a3o0.net]
- だから運動は無酸素運動にして、なるべく食事取らないようにするしかなくない
ライザップみたいに
極端な食事制限と極端な筋トレで
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/24(日) 08:33:51.97 ID:WdNwJIOB0.net]
- >>326
食後10分以内くらいに軽い筋トレをするといいよ
自分は膝や腰が悪いので、前橋市がYouTubeであげてる膝痛腰痛の人におすすめという筋トレを毎食後やってる
食後ならお腹空いてないはずだし、食後の運動は血糖値スパイク対策になるしいいよ
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/24(日) 09:17:13.83 ID:qKKufZA+0.net]
- 久し振りにおはようございます。
>>308
7/18 174㎝/90.0㎏
8/24 85.0㎏
やっと自己ベスト更新ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!
たった200g減らすのに、85.8㎏までリバウンドしたりして、1週間もかかってしまいました。
私も最近ポケGOとあすけんの有料を再開しました。
ジムを契約するよりは安い必要経費と割り切って、躊躇せずポケコインに課金してますが、お陰で停滞期は突破出来た予感。
何やかんやで1か月で5㎏減らせました。
現場からは以上です。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/24(日) 17:13:44.66 ID:M4HTcAR70.net]
- ちなみにコンサータは私も長い間飲んでました
でも服用中に体重は増加してしまっていました
コンサータは痩せる、食欲を抑える作用があるので、私を含めて結果的に太っちゃった人はコンサータの作用を打ち消す勢いで摂取カロリーが多かったんだろうなと
コンサータ自体には体重増加の作用はないので、一緒に服用している薬の影響か、食生活の影響か
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/24(日) 17:19:46.48 ID:gkWUoN8C0.net]
- >>328
どうやらリスペリドンが原因だったっぽい
今日メンクリ行ってきてロナセンに変えてもらった
主治医はリスペリドン太らないって言ってるけど、調べたらクエチアピン並みに太るリスク高いらしい
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/24(日) 20:51:54.62 ID:q6YzcmxB0.net]
- 薬始める前40行くか行かないかぐらいのガリガリだったのに今じゃ70行くか行かないかぐらいで悲しい
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/26(火) 05:50:48.93 ID:o5TjCa/gr.net]
- マズい‥薬のせいかわからないけど、なんか食べたくてしょうがない
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/28(木) 14:04:01.06 ID:xT9C0+pU0.net]
- リスペリドンをロナセンに変えた
運動と食事制限もしてて減り始めた
先週67kg超えることもあったけど今日は65.7kg
心做しか腹も少し引き締まった
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/30(土) 13:09:38.33 ID:3Vkf+Sbj0.net]
- 最近MCTオイルの量を増やして1日あたり15～30gにした
今日飲んでないけど、仄かにケトン臭がするような気がする
身体が脂肪燃焼モード入ったのかな
ちなみにPFCバランスは考慮しつつカロリー収支は赤字になるようにしてる
- 336 名前：精神病の原因は電磁波の悪用 [2025/08/31(日) 00:16:45.34 ID:QTG6w6DN6]
- Do You Have Microwave/EMR Sickness?
あなたはマイクロ波病/電磁波病ではありませんか？
Paul Doyon, Original Publication, Feb, 2007（2014年3月改訂）
（グーグル検索すると無料のレビュー論文が見つかります。）
Ⅰ. 電磁波への曝露に関連する様々な症状[6]について、ますます多くの研究[5]と、多数の事例報告が報告されています。
電磁波への曝露によって引き起こされることが知られている症状は、頻度、期間、曝露レベルによって異なりますが、
初期段階（および/または低曝露レベル）では、スタミナの低下、記憶障害、疲労、睡眠障害、頭痛、目の過敏症、
アレルギーやその他の過敏症の増加[7]、めまい、イライラ（怒りっぽさ）、集中力の低下、吐き気、落ち着きのなさなどが挙げられます。
Ⅳ. マイクロ波曝露はミトコンドリアを損傷させることが知られています (Dutto et al., 1984; Xie et al., 2004; Goldberg, G., 2006;
Buchachenk, et al., 2006)。ミトコンドリアは細胞のエネルギー源です。
機能不全のミトコンドリアは細胞のエネルギー産生を妨げ、疲労、ひいては肥満につながる可能性があります[18]。
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/31(日) 11:31:57.00 ID:WskU0Oyp0.net]
- 抗うつ剤飲み始めたら射精できなくなったわ
昨日無理やりいこうとしたら、おしっこ止まらなくなって、おっさんなのに女の子みたいに泣いてもうた(´；ω；｀)
もし抗うつ剤飲んでる人いたら、射精のコツ教えてください、、、
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/31(日) 11:49:45.13 ID:2WdKzdSV0.net]
- サインバルタだろ飲むのやめろよ
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/31(日) 12:03:27.52 ID:WskU0Oyp0.net]
- 先生の言うことに逆らったらどうなるか分からなくて…
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/31(日) 14:56:59.43 ID:lUrsNo8hd.net]
- 自分は自己責任で薬を半分に割ったりやめたり試行錯誤してた
そういう実験してもちゃんと言えば先生は怒らなかったよ
今は筋注になったからそういうのできなくなったけど
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/31(日) 15:23:30.03 ID:WskU0Oyp0.net]
- アドバイスありがとう
長文書いたけど、何故か消えてしまった…
NGワードとかあるのかな
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/01(月) 06:27:03.80 ID:NPN18zIV0.net]
- 存在がNGになってる薬依存症の古参>>3
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★50【ストレス・自然】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1755618311/137-138
138 病弱名無しさん sage 2025/09/01(月) 02:42:41.22 ID:XJlx4ylX0
仕事行きたくない！
（エロAA略）
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/02(火) 03:48:48.80 ID:BFKu8cgQ0.net]
- 筋トレや有酸素は続いてるけど、精神薬飲み始めてから食欲に勝てなくて、食事制限できなくなった
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/02(火) 10:07:42.34 ID:lcHJMluB0.net]
- 6日間節制して1キロ痩せて、7日1度のスーパー買い出しチートデイで元に戻るというループ
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/03(水) 14:05:36.75 ID:e1t60Ba/d.net]
- 1日1600キロカロリー以内に抑えて2週間
やっと1キロ減った
道は長い
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/03(水) 14:56:26.61 ID:hg2NWJbb0.net]
- マンジャロで1ヶ月でマイナス10キロ達成。
まだまだやせなきゃだけど、2.5ではお腹が空くようになったので、5ミリに変更。
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/04(木) 13:34:27.51 ID:aNrtdzXa0.net]
- >>346
凄いね、どういう原理で痩せるの？
ただ食欲ないから食べないだけでそんなには減らないよね、？
脂肪燃焼効果もあるのかな
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/04(木) 16:35:41.17 ID:3NEbTbfw0.net]
- 顔に脂肪がついて嫌になる
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/04(木) 16:36:00.93 ID:3NEbTbfw0.net]
- 太っても顔だけは脂肪つかない人羨ましい
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/04(木) 23:21:02.26 ID:DFom/f430.net]
- 夜お腹いっぱいなのに夜食が食べたくなってしまう…我慢我慢
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/05(金) 15:15:05.91 ID:G3qvtrR/0.net]
- 韓国でもマンジャロ人気凄いらしいな
努力して痩せるのが馬鹿みたい
でも楽して痩せると後が怖い
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/05(金) 19:34:02.62 ID:agG9DFl40.net]
- >>349
全然嬉しくないよ
若い頃はまだしも、おばさんになってからは特に....
太くても顔は頬がこけてる
痩せ始めるのも顔からで、ほんとに貧相でキモくて嫌だよ
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/06(土) 08:28:09.01 ID:Rskvqtvk0.net]
- 可哀想に
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/09(火) 17:36:58.88 ID:MD3LYTpVd.net]
- 婦人科で貰ってたピルが中止になった（他の薬との飲みあわせで）
そうしたら食生活は変わってないのに２ヶ月で４キロ落ちたよ……
これを励みにカロリー計算しつつ頑張ろうと思う
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/09(火) 23:26:32.28 ID:renJT+2n0.net]
- 通院してる肥満外来はマンジャロなかなか出してくれないな 自費でも処方出来るけど最終手段だから絶対運動と食事改善頑張った方が良いと
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/09(火) 23:32:58.63 ID:n5NWSwSQ0.net]
- まずは薬に頼るな、食べるな、運動しろなんて医者じゃなくても小学生でも言える
食べないよう心がけても無理で運動もできないから今現在肥満なんだよ
そんな助言なんてとっくに心がけようとしたけど無理だから肥満なんだよ
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/11(木) 05:29:50.05 ID:+AMhvJa8r.net]
- あーストレスからと薬の影響?で食べてしまう‥太ってきたマズイ
食事制限、運動徹底的にやらないと‥
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/11(木) 05:43:17.57 ID:yh3BD/Bqa.net]
- >>355
この場合って何に対して対価を払ってるのかな
通院時どんな事をしてるの？
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/11(木) 07:05:11.91 ID:ZZA/vbu70.net]
- 週に2回ジムに行ってるけどなかなか痩せないな。
やっぱり食事制限が一番なんだろうな、実家だから食事は用意してもらってるのでなかなか難しい。
主治医はジムに行って体力を付けるのはいいことだと言ってくれてるけど。
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/11(木) 08:57:47.14 ID:RZTVdvD40.net]
- >>359
年齢と飲んでる薬は？
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/11(木) 10:34:36.63 ID:uB8HytgO0.net]
- 食事を減らせばいい
ダイエットは家族の協力も大事
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/11(木) 11:29:44.51 ID:ZZA/vbu70.net]
- >>360
51歳、ヒルナミン、セルシン、エスシタロプラム、デエビゴです。
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/11(木) 12:47:13.16 ID:sPYrFU500.net]
- やりたいけどやれないのは辛いけど
やるつもりがあるけどやらない→何もしてないのと同じだよね
私は筋トレに目覚めてかなり引き締まったよ
体動かす事でセロトニンも増える感じがする
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/12(金) 10:14:36.08 ID:xeqVOfPr0.net BE:706971445-2BP(1000)]
- https://img.5ch.net/ico/anime_imanouchi04.gif
>>358
俺の場合脂肪肝だからそれ治ってないか調べたり糖尿病になってないか検査したりinbodyで体組成計ったり次回までの目標体重、運動指導、栄養指導の内容が書かれた処方箋みたいな紙渡されるくらいだな
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/14(日) 21:25:38.14 ID:ZdunHavnd.net]
- ジプレキサを飲みながらでも
痩せられる事を証明したい
BMI27まで太っていまはBMI23
統合失調症になりジプレキサ飲む前はBMI18だった。
またBMI18になれたら本を執筆したい
無理かな、ホントに痩せにくい
太るのは一瞬だし。
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/15(月) 11:54:05.42 ID:eheeQcrnr.net]
- ほんと太るのすぐ、痩せるのは難しい‥
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/15(月) 13:22:51.33 ID:SA68cJFTd.net]
- お盆からあすけんで1日1,600キロカロリーに抑えて
4キロ痩せたけど、立ちくらみや微熱がひどい
摂取カロリーが少なすぎたのかな
無理してはいけないね
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/15(月) 20:25:57.35 ID:mMWFw+fZ0.net]
- 中学以来の５０キロ台にしたい
２０キロ以上減らしたがまだ７キロも残ってるところで停滞し始めた
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/15(月) 20:46:30.79 ID:Jrv5rngN0.net]
- >>368
マジで努力すごい！
良かったら掛けた期間と主な方法教えて欲しいです
やっぱり運動併用ですか？
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/17(水) 05:26:42.10 ID:pvU/qp7I0.net]
- あすけん通りに食べてると全然痩せないな
むしろ太る
男でも1600kcal以内に抑えたほうがいいのかな
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/17(水) 14:16:35.81 ID:FDkdYU360.net]
- >>370
筋トレと有酸素もやれ
そすれば痩せる
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/19(金) 12:17:41.83 ID:CAK8poVJr.net]
- 運動がほんと苦手なんだけど、まず始めるとしたらウォーキングが一番いいのかな？
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/19(金) 12:43:59.01 ID:mVCRyQro0.net]
- マンジャロがおすすめ
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/19(金) 23:31:29.29 ID:vNklGTuG0.net]
- 【心身相関】健康寿命120歳スレ★50【ストレス・自然】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1755618311/427
427: 病弱名無しさん 2025/09/19(金) 19:20:09.08 ID:SCHZOXgM0
『魔法の痩せ薬"の落とし穴：オゼンピックの胎児へのリスク』
https://ameblo.jp/nomadodiet/entry-12931265757.html
一時の流行に流されず、科学的なリスクを踏まえた賢い判断こそが身を守ります。自然の理（ことわり）として、“魔法の薬”など存在しません。
このように、GLP-1受容体作動薬には、予想外のリスクと社会的な影響が隠れています。「痩せたい気持ち」や「流行」だけで安易に手を出す前に、正しい情報を知り、ご自身と大切な方の未来を守ってください。
魔法の薬など存在しないことは、自然の理（ことわり）です。
https://x.com/みねそー（←ローマ字変換）/status/1968246285619863852
峰 宗太郎
糖尿病や病的な肥満がない状況での、薬を用いたダイエットについては、一律に、バカだなと思います👶あたま弱いんだろね。
mond.howから
午後6:30 · 2025年9月17日
糖尿病薬？やせ薬？GLP-1受容体作動薬の副作用 その13 胆嚢炎および胆石症
https://promea2014.com/blog/?p=32180
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/22(月) 02:29:54.80 ID:9LC7wvqj0.net]
- 以下の条件なら適性体脂肪率まで何日かAIに聞いた
◯1日あたり2300kcal摂取
◯運動量
・座り軽作業週5、1日4時間
・歩くの週5、1日50分
・全速力で腕振りながらのサイドステップ毎日5分
大体3ヶ月で適性体脂肪率になるとのこと
本当かなあ？
AIは適当なこと言う
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/25(木) 20:17:21.36 ID:JLdnMNDFd.net]
- 白米て精神安定剤だな
食べると気持ちが落ち着く
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/28(日) 12:05:16.94 ID:EAZ0ctZi0.net]
- >>371
やってる
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/28(日) 12:40:01.91 ID:wGHjkKDb0.net]
- ChatGPTのカスタムGPTのダイエットのやついいぞ
dietで出てくるはず
運動メニュー提示してくれた
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/29(月) 22:06:21.63 ID:h5sMeo7H0.net]
- オムロンコネクトにかんたん朝晩ダイエットという機能が付いてそれを使い始めた
1ヶ月で何kg痩せたいかを設定しておいて、
毎日朝一番の体重に対して夜就寝前の体重が何g増えているか、何g未満だったらその日は目標達成っていう
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/29(月) 22:43:00.95 ID:OMV3aY0f0.net]
- さっき体重測ったら朝の体重から六百グラム増えてた
よしよし今夜ぐっすり眠れば明日は今日より減ってるぞ
しかし問題は夜中に中途覚醒することだなあ
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/30(火) 12:34:42.21 ID:agalbCg6r.net]
- 太っちゃってしょうがないよもう‥
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/30(火) 18:30:58.97 ID:yn0/GnVt0.net]
- 摂取カロリーの32%酒なんだけどさすがにヤバい？
あすけん
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/30(火) 19:02:00.77 ID:myPyqfyB0.net]
- おまえらマンジャロ楽だぞ
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/30(火) 19:13:12.42 ID:9THDiOJa0.net]
- 74キロ台をまるで体温計で測るが如く上下しとる
本当にこれは脂肪なんだろうか
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/01(水) 21:39:29.54 ID:FIYVH42R0.net]
- 薬飲むと夜食とかしちゃう系？
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/04(土) 02:10:16.98 ID:Pi7pGWrj0.net]
- AIに世間一般の自分の身長体重のイメージの写真を出してもらえる
AIに182cm114kgのアジア人男の写真を作ってくださいと言うと
半年くらい前は相撲取りみたいな男の写真を出してきたが
最近のAIは事実に近い体型になってる
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/04(土) 02:12:46.34 ID:Pi7pGWrj0.net]
- AIに聞いた世間一般の考える182cm114kgの男性のイメージ
ps://imgur.com/b6MtC5X.png
AIに聞いた現実の182cm114kgの男性
ps://imgur.com/IpL53OT.png
俺は後者の体型にかなり近いどっちみちデブだけどね
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/09(木) 18:13:05.85 ID:h1+cQH8Ld.net]
- 1日1600キロカロリーに制限して5キロ減ったけど
夜10時に寝て朝3時半に目覚めてしまう
ご飯が足りないのかな
昼間眠くてたまらない
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/09(木) 18:38:53.98 ID:neDen+YH0.net]
- >>387
AIはいいから、実際の体を顔隠して見せてw
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/11(土) 20:44:01.65 ID:PFeAD24I0.net]
- 食欲もなくて寝てばっかいたら体重はちょっと減ったけど体脂肪爆上がり
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/14(火) 04:39:47.01 ID:87EPm/aP0.net]
- セルトラリンとエビリファイって太る？
これ飲んでから+25kgになってしまったけど、薬の影響なのか自分が怠惰なせいなのか判断つかなくて...
何しても痩せないどころかどんどん増えていくし、逆に体壊してしまってたけど
マンジャロ使ったら-10kg痩せられた😭
けど、完全に元通りになるにはあと15kg痩せなきゃ
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/14(火) 06:50:13.29 ID:AXvZQFUx0.net]
- エビリファイは太ると思います、食欲がすごい出る。
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/14(火) 07:23:38.37 ID:GnuLvtUl0.net]
- 自分はエビリファイ飲みながら痩せたのでなんとも言えないなあ
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/14(火) 09:26:45.17 ID:usVO9tXM0.net]
- デブリファイ
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/14(火) 12:02:25.51 ID:t3aX6liC0.net]
- ツマンネ
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/14(火) 12:19:59.23 ID:ywFLvw/Y0.net]
- >>391
マンジャロどのくらい使ったの？
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/14(火) 14:08:20.77 ID:y5w1kIcA0.net]
- 飲んでる(飲んでた)薬は、パルブロ酸、エチゾラム、レクサプロ、マイスリー
コロナ禍などもあって30キロ以上太った
薬以上に、自⚪︎は怖いからこのまま太って死ねたらいいなと思ってお菓子や冷食をむしゃくしゃしてた
最近色々あってこんなムカつくならむしろそのムカつく相手より生きてやろうって
ダイエットはじめたけど、歳のせいと薬のせいで痩せない……あー本当に太った時期すらムカつくわー
痩せたい健康になりたい
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/14(火) 15:07:01.78 ID:VssVvWmz0.net]
- 太る薬バルプロ酸くらいじゃん
こちとらバルプロ酸に加えてクエチアピン飲んでも体重維持してるぞ
どう考えても食いすぎ
あすけんに従え
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/14(火) 15:07:15.35 ID:VssVvWmz0.net]
- BMI20で維持してる
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/14(火) 15:58:07.87 ID:GnuLvtUl0.net]
- うらやまＣ
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/14(火) 16:20:49.72 ID:cffYG7u50.net]
- >>398
それがあすけんからはバッチリですね言われてる
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/14(火) 16:26:59.35 ID:rnROrX070.net]
- >>401
あすけん課金した？無料だとだいぶカロリー多いよあれ
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/14(火) 16:30:23.26 ID:cffYG7u50.net]
- >>402
無料でも現在体重と目標体重入力でカロリー変わるんじゃないのか
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/14(火) 16:41:56.34 ID:HMzfHTOt0.net]
- 俺なんて統合失調症のゼプリオン服用してるぞ
2週間弱くらいずっとあすけん目標消費カロリー達成してたがだんだん疲れ溜まって今日a型寝坊
13時半に連絡入れて「筋トレのし過ぎで歩けない」とふざけた理由で休み
27日で試用期間終わるからこりゃクビだな
ただし家の中歩くのも苦痛なくらいふくらはぎ痛い
AI曰く2,3日完全休養しろと
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/14(火) 16:54:12.26 ID:n/81UlUd0.net]
- >>403
無料では自炊メニューが正しく入力できないから課金しろ
調味料も全部正しく入力する
で、食事中心にしてるよなもちろん
食事中心にした上で、オーバー目の運動しないとだめだぞ
血糖値スパイク起こしているだろうから食後に運動も忘れずに
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/14(火) 16:59:30.54 ID:HMzfHTOt0.net]
- 俺なんてたった3日で1.6kg上がったぞ
https://i.imgur.com/rJXcG9J.png
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/15(水) 17:45:01.64 ID:YzCVUyd20.net]
- 元々食事も運動も何しても増える一方だったんだけど、さらに最近階段から落ちて足首骨折したので寝転がってるしかできずまた太っていってると思う…
マンジャロはXで耳聞こえなくなったとか合併症みたいなの発症してる人がバズってたからやっぱり怖くてやめようと思ったんだが、スルリムとか脂肪溶解注射ってどうなんだろ？
怪しいとは思いつつ、めちゃくちゃ広告を見るので心動いてしまった…
運動と食事で少しでも減ってるなら考えないんだけど、本当に何しても太るんだよ…
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/15(水) 17:48:47.99 ID:YzCVUyd20.net]
- 後怪しいのに大物タレントが出てくるとちょっと信じたくなる気持ちがあるわ…
楽して痩せられるのに縋りたくなる理由を探してるんだね…
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/15(水) 21:02:42.02 ID:ZhYSA6530.net]
- マンジャロよりもスルリムがいいよ
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/16(木) 14:01:47.88 ID:dkEMLm710.net]
- スルリム本当に脂肪なくなるならやりたい
リンパドレナージュも血流良くなるからやって悪いことはなさそう
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/17(金) 11:18:10.34 ID:dCmbbXJo0.net]
- ヒルナミンって食欲が沸くの？
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/19(日) 15:51:32.99 ID:rbmCqeZKr.net]
- お腹空いてないのに食べてしまうのは薬の副作用なのか、ストレからなのか‥
太ってしまう
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/19(日) 19:04:57.60 ID:w8OhJ50R0.net]
- >>412
暇だからでは
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/20(月) 19:50:41.50 ID:W8bWgT3Q0.net]
- >>411
今日医者に代謝が下がるって聞いてきたとこ
でも減らせないんだよなぁ
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/23(木) 14:58:18.63 ID:Nez5K6TE0.net]
- >>407
スルリム、カウセにいったら受付が小太りだったから「保育園から電話が！」って逃げてきたよ
職業差別って言われるかもだけど美容系で働いてる人は細身で肌綺麗であってほしい、説得力ないから
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/23(木) 15:07:39.42 ID:BuFX2r6X0.net]
- その小太りにもなれないデブ
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/23(木) 16:49:20.66 ID:B6ZNgKz20.net]
- >>414
代謝を上げる為に週に2回ジムに行ってるんですけどね。
体重は横ばいですね。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/23(木) 22:51:10.94 ID:QywAQnEi0.net]
- 睡眠薬やめたわ
もうこれ飲んでたら理性効かなくなって食欲を抑えられなくなる
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/24(金) 08:09:49.76 ID:puL/+bjOd.net]
- >>418
眠れるの？
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/24(金) 08:50:04.18 ID:FG765NK70.net]
- 米たっぷり食ったら体重戻っちゃったわ😢
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/24(金) 09:05:17.19 ID:SBkwPBfKd.net]
- 1日1600キロカロリーでするする痩せた
でも主治医にダイエットやめろと言われた
まだまだ太ってるのに
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/24(金) 09:23:01.51 ID:4R+EoJ/Cd.net]
- >>421
理由は？食生活が偏りすぎてたとか？
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/24(金) 09:48:38.09 ID:SBkwPBfKd.net]
- >>422
２ヶ月で6キロ痩せたから
たぶんペースが早すぎると思われたんだと思う
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/25(土) 22:43:27.93 ID:HFAfpbFn0.net]
- ここで挙がってる薬飲んでるけど薬で太った事ないよ
BMIも16ないくらいだし
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/25(土) 23:33:21.14 ID:uffOdn8n0.net]
- 俺直近178.5/89.2
あすけんはやってる
運動はふくらはぎ壊してからやってない
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/27(月) 20:17:21.09 ID:jZeury840.net]
- マンジャロヤバい、体重落ちまくる。
眠剤飲んでからのボケ食いが無くなった。
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/27(月) 20:22:44.60 ID:krzWaFGy0.net]
- こんなスレがあったのか
92キロで精神よりも体の健康の方が心配になってきたので先週からジム毎日通ってる
現時点で90キロまで落としました
カロリーと炭水化物減らして野菜もちゃんと食べる以外は割と食べたいもの食べてるし健全にやれてると思います
筋トレも欠かさずやってます
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/27(月) 21:36:47.48 ID:hBpOuezf0.net]
- >>426
マンジャロ吸収遅くなるせいか眠剤効かなくならない？
寝る前じゃなくて夕飯後すぐ眠剤飲んで対処したわ
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/28(火) 00:21:23.17 ID:niUIhn1e0.net]
- この前やりすぎてふくらはぎ壊したわ
しばらくは負荷かからん運動だな
サイクリングとか
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/28(火) 09:23:34.61 ID:Cl0ZRXT50.net]
- 俺もマンジャロ打つかなでも10割負担はきつい
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/28(火) 11:41:25.20 ID:/SmB2ave0.net]
- マンジャロ向いてなかったから2週間でやめたわ
食べられなさすぎて体調崩した
結局王道ダイエットに戻ってきた
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/28(火) 12:36:35.09 ID:oHlqTd1s0.net]
- 俺は薬で痩せるのはあまり好きではないな
俺はあすけんで食事のカロリー記録してそれから運動もこの前まではしてた
運動もカロリー記録
運動のカロリーについてはGoogle fitおすすめ
歩きとサイクリング記録できる
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/28(火) 13:31:32.07 ID:4B1/TNNw0.net]
- >>432
で何キロから何キロ減ったの？ダイエットスレで俺はこうしてる！だけか書かれても結果は？としか思わんわ
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/28(火) 13:38:03.21 ID:N9FERNam0.net]
- BMI20からなかなか痩せれなかったけど、おやつやめて筋トレするようになったら順調に下がり始めたわ
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/28(火) 18:47:14.22 ID:TdkzChtf0.net]
- 私はもう何しても減らないからマンジャロに頼った
今のとこ23kg減
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/28(火) 19:08:58.64 ID:mwSRW3sq0.net]
- プラオベス皮下注ってどうなん？
最近リベルサスも効かなくなってきて同じくらいの値段だし乗り換えたい
駐車は嫌だけどさ
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/28(火) 19:12:34.34 ID:niUIhn1e0.net]
- >>433
1ヶ月で1kg減った
まあ1.7kg程度のリバウンドはよくあるが、体重折れ線グラフで1ヶ月でジグザグしながら上にカドの部分も下にカドの部分も低くなってる
ジグザグしながら減ってる
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/28(火) 19:18:23.42 ID:niUIhn1e0.net]
- Google fitアプリとあすけんとヘルスコネクトを連携した
あすけん目標消費カロリーはGoogle fit曰く通勤歩きだけで達成できるらしい
以前はそれに加え体操と腕振りサイドステップとストレッチと筋トレしてた
さらに食事も制限してる
朝は粉末青汁2袋を牛乳250ml
昼はおにぎりとゆで卵だけとかコンビニサンドイッチ1袋とか
夜はコメ抜き
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/28(火) 19:18:24.85 ID:FsR55KH70.net]
- 地味に1ヶ月かけて1キロ減らしても、カレーでご飯🍚2杯食べたら即座に戻るんだなぁ🤣
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/28(火) 19:28:45.96 ID:niUIhn1e0.net]
- >>439
カレーでライス2杯とかどうかしてるだろ
俺はインスタントラーメンすら控えてる
なぜなら飯でストレス発散しなくても酒があるからな
なおA型寝坊休みしまくったら「夜寝るために具体案出せ」言われて泣く泣く酒飲む時間減らすことにした模様
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/28(火) 19:36:03.63 ID:niUIhn1e0.net]
- 婉曲表現するが刺激の強いマンガを読んでストレス発散
脳内で「冤罪で措置入院させられた腹いせに全警察官を強度行動障害にして日本の治安が崩壊した状態で税金で日本中のありとあらゆるところにモニター設置して俺が涙流しながらで冤罪措置入院への憎しみを訴える映像を24時間365日流し続けそれ以外の映像は全部放送禁止」空想でストレス発散
コーヒーでストレス発散
酒を少し飲んで、酔が回ったらしばらく飲まず、酔が覚めてきたらまた少しだけ飲む
これで細く長く低カロリー低価格で酔ってストレス発散
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/29(水) 09:52:48.32 ID:AywTSwC90.net]
- お腹ぽっこりおじさんなんだけど
エアロバイクってお腹に効くのかな
引きこもりだから家で運動したい
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/29(水) 19:04:55.53 ID:U7OnHJHh0.net]
- >>428
私は副作用？が眠気だから寝れる。
むしろ眠すぎて困ってる
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/30(木) 02:26:56.90 ID:th+EbJjx0.net]
- >>442
腹ならエアロバイクじゃなくて
仰向けに寝そべり両足でペダル漕ぐマネ
それか学校のイス買って背もたれに膝かけて腹筋
もしくはリクライニングで背もたれ倒して頭浮かせる
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/30(木) 13:03:15.55 ID:e14Pccfr0.net]
- 腕や足は細いのに腹だけパンパンで腹水を疑って内科で検査受けてきた
結果として腹水ではなかったけど、胆嚢にポリープが見つかった
まだ小さいので経過観察だけど
過去にはオランザピンだとかエビリファイだとか太る薬飲んでたけど、
今はレキサルティ、ロナセン、トリンテリックス飲んでる
この中で太る疑いが強いのはレキサルティだよなぁ…
レキサルティ2mg飲まないと苦しくなるんだよね
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/30(木) 13:26:42.19 ID:QJUU/RnS0.net]
- >>435
凄いね、何キロから？
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/30(木) 14:41:52.77 ID:ZCR2VuAx0.net]
- >>446
160/90から
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/30(木) 14:50:54.57 ID:uNQRAW+N0.net]
- >>447
すごいですね、マンジャロは何ミリですか？
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/30(木) 15:35:56.91 ID:ZCR2VuAx0.net]
- >>448
5ミリだよ
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/30(木) 15:47:35.96 ID:VrlW2uFd0.net]
- とにかく腹だけ太るんだよな
だからズボンのボタンが閉まらない
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/30(木) 16:49:39.85 ID:uNQRAW+N0.net]
- >>449
すごいですね、わたしは糖尿にもなってマンジャロ5ミリ打ってますが5キロしか痩せてません。
162ｃｍの92ｋｇです。
- 452 名前： mailto:sage [2025/10/30(木) 19:24:55.49 ID:JT5rGG5L0.net]
- 170/96から、5mgで1カ月で4kgすこーんって下がったら、そっから1ヶ月全く落ちないんだけど、そんな動きする？
副作用も無くなってきてしまったし
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/31(金) 10:17:15.56 ID:1UFafOlo0.net]
- >>452
なにが5mg？副作用がなくなるとなにか困るの？
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/31(金) 10:22:00.26 ID:HJsh/8Jyd.net]
- 眠れないとかかな？
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/31(金) 16:37:49.52 ID:hx3JhB9j0.net]
- マンジャロのことじゃないの、マンジャロも耐性ついて作用も副作用もなくなるから
- 456 名前： mailto:sage [2025/10/31(金) 19:55:59.22 ID:S+cEdLrY0.net]
- マンジャロの話しでした
耐性ついてしまったかな……
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/03(月) 17:33:52.38 ID:11GA0UPc0.net]
- 朝は少しでも長く寝たいから青汁牛乳
昼はケチって「おにぎり2つだけでも予算オーバー」
晩御飯はコメ抜く
作業所変えて通勤徒歩30分
これだけでも4キロ痩せた
これからさらに運動増やす
ただし酒は減らさない
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/04(火) 08:21:14.59 ID:UcAhMO3Zr.net]
- 太ってしまう‥
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/04(火) 13:54:44.19 ID:Rks7f2vm0.net]
- ジプレキサ飲んでたけど食べる量変わらなくてもズンズン体重増加してビビった！凄すぎた
減らしてもらったら少し減って
弾薬してもらうとすすーっと体重減って
どんだけやばいのかわかった
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/04(火) 14:12:28.26 ID:Rks7f2vm0.net]
- >>459だけど体重書くの忘れてた
投薬前167cm46kg
ジプ服薬後5ヶ月で65kg
11ヶ月後77kg
ホルモン狂いまくったのか生理不順
減薬して2ヶ月で13kgストンと痩せた
半年で48.5kgになるもあと1.5kgグラムがなかなか難しい
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/04(火) 15:59:00.60 ID:DTur96pg0.net]
- >>460
減量はダイエットをして減ったの？ジプレキサ減らしただけで体重減ったの？
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/04(火) 19:39:10.48 ID:gDVISvD10.net]
- さっき間違えてダイエットアプリに「僕は妊娠5ヶ月程度に腹が膨れてますがなかには赤ちゃんでもなく触手の卵でもなく内臓脂肪が詰まってます。僕は男です」って書くところだった
酔っ払ってた
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/04(火) 20:12:48.27 ID:HtqGLMEKd.net]
- ジプレキサ飲みたくない
毎日走っているがなかなか痩せない
60kg付近を行ったり来たり
薬飲むまえは42kgだったのに。
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/04(火) 20:15:48.93 ID:gDVISvD10.net]
- 俺なんて90kgだぞ
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/04(火) 20:24:32.83 ID:J/ED9b+Hd.net]
- 10キロ以上太ったらほとんど服着れなくなって大きいサイズ買わないといけないですよね。
ファストブランドで我慢しています。
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/04(火) 22:01:16.11 ID:Rks7f2vm0.net]
- >>461
服用前も服用後も同程度の軽い運動はやってたよ
毎日のストレッチや散歩とか
でも体重爆増してたころは体が重すぎて足腰にきてたから散歩すらきつかったけど
医者は体重増加はジプレキサの重大な副作用だって言ってたね
摂食量は同じ入院食だったからマジでかわりなし
完食もたまにしかしないし
マジ恐怖だったジプは
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/05(水) 06:54:01.41 ID:yG/J6Qrh0.net]
- >>465
ズボンとパンツが着れなくなったな
おそろしいことに+10キロでも健康診断の内臓脂肪は許容値なんだぜ
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/05(水) 09:45:42.41 ID:+WeFnH7Ed.net]
- >>467
わかります。
自分もパンツ類が入らなくなりました。
自分も8キロ太ったのですが
身長170の57キロから65キロになって
一応標準体重ではあるんですが
パンツ類は入らないので
ゆったり目のパンツを買い直しました。
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/05(水) 11:58:29.40 ID:yB7X1AtKd.net]
- 自分もウェストがゴムのズボンを愛用中
20キロ太ってジーンズが入らなくなったから
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/05(水) 13:10:21.38 ID:+WeFnH7Ed.net]
- 20キロ太ってもトップスはサイズそのままでいけますか？
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/05(水) 13:49:31.53 ID:yB7X1AtKd.net]
- トップスも一回りか二回り大きくなったよ
Tシャツとか買い直した
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/05(水) 23:47:02.86 ID:UvpZgiOR0.net]
- 昨日あすけん通りのカロリーで飯食ったら今日腹が減って苦しくなった
結果食べて700kcalオーバー
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/08(土) 20:13:27.75 ID:HpLSOBE4r.net]
- マズイよ‥食欲が凄い‥
薬の副作用なのかわからないけど太るばかり
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/09(日) 10:22:44.21 ID:oPVvHTxE0.net]
- >>473
何の薬
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/09(日) 14:26:57.84 ID:x5GqG4eT0.net]
- >>473
ジプレキサ？
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/09(日) 14:26:58.02 ID:x5GqG4eT0.net]
- >>473
ジプレキサ？
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/09(日) 16:13:57.95 ID:YizgVnEkd.net]
- クエチアピンも食欲でるような気がする
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/09(日) 16:51:49.73 ID:L+sc5vrM0.net]
- あすけんスレで書いたけど朝青汁牛乳昼ショボいの夜米抜きで痩せたよ
ただ停滞してる
昼はおにぎりパン野菜ジュースゆで卵のなかから2品、or、ミックスサンド
運動もしてる
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/11(火) 13:38:41.69 ID:7CGJXDmq0.net]
- >>475
ジプレキサはSクラスだがルーランとかほとんどの精神病治療薬ヤバいよね
エビは増量しないけどヤバい副作用もあるしね
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/11(火) 14:38:33.03 ID:g1zJsQMk0.net]
- >>477
飲んでるけど食欲出たりとかはないよ
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/11(火) 15:09:05.80 ID:wMowB+hO0.net]
- 現状維持がめいいっぱいメタボまじ無理
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/11(火) 15:50:29.50 ID:+VZARK0Hd.net]
- ドグマチールは本当に太った
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/11(火) 20:46:48.39 ID:C6Z2ZGlT0.net]
- リスパダール やや太った
エビリファイ めちゃ太った
インヴェガ めちゃ太った
ラツーダ 痩せた
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/12(水) 07:26:37.39 ID:YL/7S5e70.net]
- クエチアピン50mgですら過食がでてもうだめだ
37.5mgに減薬しても過食した
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/13(木) 09:37:54.63 ID:E5dMdx14d.net]
- なんか減食すると鬱になってくる
タンパク質少なめだから幸せホルモンが出ないんかな
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/13(木) 09:54:26.21 ID:XiLvkSCr0.net]
- だから飯減らすより運動で痩せろいうねん
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/13(木) 17:27:23.61 ID:kAATDAxId.net]
- 夜にウォーキング30分だけしてます。
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/13(木) 20:09:02.12 ID:ZIAukHmdd.net]
- エコーとった
脂肪肝だって。
食べるものと運動に気をつけないといけないらしい。
運動は毎日しているけど食生活はあまり良くないなあ
一食抜いてスナック菓子たべたり
カップラーメンですませたり
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/13(木) 22:07:06.86 ID:1Yzw0Uupd.net]
- >>488
そういうことは痩せてからやりなよ
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/14(金) 08:31:11.58 ID:K+41OBWMd.net]
- アイスって意外と太らないって聞くけど
アイス食べながらダイエットできた人いる？
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/14(金) 08:39:31.20 ID:96sM1crU0.net]
- なんでおやつをやめようとしないんだよ
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/14(金) 08:44:14.33 ID:yXzOYisD0.net]
- 氷ボリボリしよう
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/14(金) 09:35:10.73 ID:74+9VDI70.net]
- セブンイレブンの冷凍フルーツをアイス代わりに食べてる
ヘルシーで満足感あるよ
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/14(金) 10:39:31.02 ID:XbEMeWVhd.net]
- 夏にアイス毎日食べてたけど
やめたら食費が5000円下がって5キロ痩せた
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/14(金) 11:26:24.15 ID:K+41OBWMd.net]
- なんやかんやアイス太るのか
アイスバー1本とかなら太らないんだろうか。
いやでもアイスやめよう
- 496 名前： mailto:sage [2025/11/14(金) 17:53:24.89 ID:FaGq1ktM0.net]
- ガリガリ君とかええで
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/14(金) 18:21:42.78 ID:yXzOYisD0.net]
- アイスボックスも好きだな
グレープフルーツ味は避けてるけど
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/14(金) 18:49:06.74 ID:K+41OBWMd.net]
- 確かにアイスボックスは太らなさそうですね。
アイスボックスならヨーグルトとか菓子パンよりはいいかも
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/14(金) 18:52:29.69 ID:49Vaojr80.net]
- アイスは別腹
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/14(金) 18:52:29.87 ID:aeZ9iNIm0.net]
- >>497
田舎はグレープフルーツ味しかない
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/14(金) 20:14:21.28 ID:ulZndal40.net]
- アイスなんか食べなくても平気だけど酒が辞められんね
酒好きだからたまーにアイス食べるとしたらラムレーズン一択だわ
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/14(金) 20:53:28.22 ID:WgO/OHCh0.net]
- 眠剤飲んでるから酒は飲まない
ボケるからね
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/14(金) 20:58:20.44 ID:K+41OBWMd.net]
- お酒は一切飲まないんだけどアイスが中々やめられません。
でもジャイアントコーンの新作が1個で300円近くしたのにはビックリしました
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/14(金) 21:00:07.36 ID:ulZndal40.net]
- 眠剤は飲んでないけどラツーダで入眠出来る
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/15(土) 03:59:16.62 ID:xkw69oCY0.net]
- あとアイスの実も低カロリーだよ
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/15(土) 17:55:32.04 ID:reMk//Z6d.net]
- お酒も太るけどつまみも太るっていうよね。
糖質0でもお酒は結構カロリーあるしお酒は習慣になってしまったらどんどん太りそうかな？
お菓子よりは太らないよね？
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/15(土) 17:56:21.10 ID:g0JFlBbL0.net]
- なんでちゃんとダイエットしないんだよ
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/15(土) 18:08:12.89 ID:reMk//Z6d.net]
- >>507
もちろん毎日じゃないですよ。
週1位はそういう日があったほうが長く続けられそうな気がするんです
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/15(土) 22:05:02.60 ID:gLhS7cUP0.net]
- 生まれたときから体格良かったし子供の頃から食べること好きだったからとにかく筋トレと有酸素で身体鍛える
家族みんな体格いいしモデルや女優みたいに華奢になることは遺伝子レベルで無理
目指すならアスリート体型
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/16(日) 03:05:51.36 ID:HdriKsILd.net]
- アイスボックス買ったけどわずか15カロリーだった。
どうしてもアイス食べないならいいかもと感じた
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/16(日) 04:21:39.22 ID:CvpBnfow0.net]
- ファミマの冷凍桃好き
54キロ以上にと50キロ以下にならないようにしてる
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/16(日) 09:27:40.15 ID:z0HfAU3z0.net]
- アイスボックスはグレープフルーツ果汁入ってるからやめとけ
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/16(日) 10:37:22.48 ID:YIrchazu0.net]
- そういや今朝体重測ってないな
昨日カロリーオーバーした
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/16(日) 12:44:12.62 ID:+uFekT6R0.net]
- ベンゾ系の睡眠薬と酒の組み合わせはやべぇよな
特にベンゾ飲んでも眠れなくて腹も減ったから酒飲むかーってとき
深層心理が刺激されるのか、フラれて連絡取れなくなった女の子を探して共通の知人に連絡取ったりしてしまった
深層心理では諦めきれてないんだろうな…
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/16(日) 12:46:15.87 ID:+uFekT6R0.net]
- 男だけど66kgちょい、体脂肪率20.3%程度で停滞してる
忙しくてジムには週一でしか行けない
帰りが遅いので外食しがちなのもあるか…
元々食う量も多いんだよな…
なんだかんだ2500kcalは食べないと、翌日腹が減って苦しくなる
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/16(日) 18:39:41.71 ID:BLMKHDCVr.net]
- 体重計に乗るのが怖い
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/17(月) 11:40:52.50 ID:7NNTWgyg0.net]
- 体組成計は毎日乗ろうよ
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/17(月) 15:42:09.93 ID:1HvKA5wgd.net]
- 体脂肪率数年前は6%くらいだったのに今は16%もあるよ。
まずは10%をめざすか
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/17(月) 15:47:10.75 ID:TPGqnKvU0.net]
- 年じゃない？
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/18(火) 16:14:38.72 ID:PLlEyduB0.net]
- 精神科初診時14歳174cm63kg
現在35歳183cm115kg
CP換算1000飲んでて中々やめられない
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/19(水) 15:07:24.85 ID:r5pHdjuO0.net]
- >>520
14才から精神薬飲んでるの？何を
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/20(木) 20:31:53.45 ID:fYeVE+sKd.net]
- お盆に75キロ今68キロ
朝パン一枚昼ご飯と納豆と味噌汁夜肉うどんと冷奴と味噌汁
ほぼ毎日このメニュー
たまには牛丼とか食べたいけど理想体重まで我慢
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/20(木) 21:08:08.30 ID:D/UOfhpB0.net]
- それじゃ人生辛いジャロ
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/20(木) 21:28:11.10 ID:eHq2oNmg0.net]
- それ理想体重行ったらリバウンドだよ
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/20(木) 21:29:48.34 ID:slKY+3pe0.net]
- 時々は食べたいもの食べた方がいいよ
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/20(木) 21:33:05.47 ID:WoJ4c/3I0.net]
- 肉うどんの代わりに牛丼でも良さそうな....
ってか野菜少ないよね
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/21(金) 01:51:32.00 ID:Yxd5p5eld.net]
- 食事も大事だけど毎日少しでも歩くことが大事だと思います。
全く外へ出ない日を2日連続で作らないこと、１日30分位はできるだけ歩く。
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/21(金) 04:30:51.38 ID:xL0q8sX3d.net]
- >>526
自分もそう思う
野菜食わなさすぎ
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/21(金) 06:42:14.37 ID:9V3D2PHR0.net]
- >>527
お外怖い
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/21(金) 10:03:57.31 ID:Yxd5p5eld.net]
- >>529
自分も人通り怖いので夜人間が少ない時に外でて少し歩いてます。
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/21(金) 17:40:10.29 ID:cMVRGX7ea.net]
- 眠剤飲んでから食べる人ってなんなの？
後夜の飲食に気を付けない人
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/21(金) 18:12:47.51 ID:zI7EcbBJ0.net]
- >>531
だから太ってるんじゃない？
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/21(金) 19:16:42.66 ID:mZyLJnwP0.net]
- >>531
眠剤として飲んでいるクエチアピンの副作用で過食が出ることがある
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/21(金) 20:23:25.49 ID:Yxd5p5eld.net]
- クエチアピン飲むなら毎日一万歩は歩かないとダメかな
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/21(金) 21:29:47.30 ID:NeG7TJw30.net]
- >>533
そのクレチアピン今処方されてるけど別に食欲出ないけどな
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/22(土) 15:56:47.61 ID:bs92onAt0.net]
- 体型が戻らないのを認めたくなくてさ
古着を買って一時しのぎをしようとしたのね
ドンドンダウン、2ndストリート、トレファクっていったらさ
どこもサイズ分けされてなくて探すのに見てて疲れちゃって
ハードオフしかサイズ分けをやってなかったってわかった
それにしても
LLサイズやフリーサイズってメタボ判定されてない俺でもなっちゃうぐらい敷居低すぎ
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/22(土) 16:42:59.77 ID:vr3/58PH0.net]
- デパケン処方から外れたら痩せやすくなった気がする
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/22(土) 17:24:35.41 ID:LfdPbqVid.net]
- 良かったじゃん
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/24(月) 12:02:51.58 ID:P6+VO0sod.net]
- お菓子やめたらお酒が欲しくなってきた。
糖質0のやつだけどやっぱりよくないよな。
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/25(火) 15:02:21.25 ID:CkkwFfPU0.net]
- >>539
いいよ
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/27(木) 01:20:56.18 ID:M4jyrpH20.net]
- 腿が擦れるのが嫌でウォーキングしたくないとか思ってたけどそんなこと言ってたらいつまで経っても痩せないから頑張ることにした
|
 |
