- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/30(日) 10:52:14.10 ID:6S8l9ZRT0.net]
- !extend:default:checked:1000:512:donguri=3/2
@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチベが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください
次スレは>>980が建てる事
スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること
前スレ【今日も】 ジョギング＠ 69 JOG 【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1694868596/
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前スレ
【今日も】 ジョギング＠ 70 JOG 【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710571148/
スクリプト対策あり
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VIPQ2_EXTDAT: default:checked:1000:512:donguri=3/2: EXT was configured
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/01(土) 18:48:26.65 ID:bto76lVc0.net]
- 22.8km@カムロちゃん
17時を過ぎる場合はライトを持参のこと、と心にメモ
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/01(土) 20:27:53.91 ID:UoFLeHPY0.net]
- 30km@隅田川
何とかこなせました
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/02(日) 11:19:21.36 ID:iS+8CO4U0.net]
- 4.61㎞@東京北区
昨日走ろうと思ったけど、二日酔い体調不良で今日
ちょいだるさあったけどなんとか
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/02(日) 12:26:33.40 ID:cKjxg45t0.net]
- 15km@北多摩
ちょっとお疲れモード
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/02(日) 19:23:08.24 ID:RXNqVuBa0.net]
- 24.6km@カムロちゃん
ちょっと足が重かったけどのんびり走って
広い風呂でストレッチ
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/02(日) 20:03:45.06 ID:LjQyy4JD0.net]
- 時間がある人はたくさん走れるから羨ましいな～w
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/02(日) 23:55:52.60 ID:W5FtxNCP0.net]
- 10km@蒲田
久しぶりだと身体が重いですね。
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/03(月) 11:07:06.84 ID:vVENMtl60.net]
- 15km@北多摩
寒がりだからそろそろ手袋したい
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/03(月) 12:25:58.55 ID:cMhuI7v50.net]
- 時間があっても仕事がないわ
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/03(月) 21:03:48.93 ID:v1HVWcqs0.net]
- 14.4km＠矢巾町
気持ち良くペーラン
天気悪かったり仕事が忙しかったりで今月ようやく走れました
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/04(火) 00:26:46.76 ID:1bsTAYtM0.net]
- 10km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/04(火) 17:21:04.56 ID:LcaYn2jJ0.net]
- 7.7km@カムロちゃん
汗冷えのしないウェアを模索中
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/04(火) 20:55:11.49 ID:a2hmrZKj0.net]
- 11.85km＠矢巾町
ケツ筋痛いので軽めのJOGとカミさんとウォーキング3km
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/05(水) 19:58:57.64 ID:MvzP8Ksn0.net]
- 10km@隅田川
ゆっくりジョギング
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/06(木) 17:14:48.70 ID:bNLvzmW90.net]
- 16.0km@カムロちゃん
風が冷たくて寒かった
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/06(木) 20:58:22.18 ID:ik4q8ASx0.net]
- 12.18km＠矢巾町
閾値走
遂に今朝近所に熊出ました
人的被害出なけりゃいいですね
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/06(木) 21:26:26.76 ID:NW8E439M0.net]
- 楽しみだクマー🐻
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/08(土) 15:41:57.66 ID:qmT32pQF0.net]
- 10km@北海道
朝雪が少し積もっていて
溶けてから走った
とても寒かったけど気持ち良かった
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/08(土) 20:21:29.50 ID:81dCOpU40.net]
- 16km@北多摩
明日は雨よ予報
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/09(日) 09:30:41.86 ID:JjJHBCZS0.net]
- 16.24km＠矢巾町
ハムケツ痛いのでゆっくりEJOG
フルの後気が抜けたのか体が重いです
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/09(日) 18:05:17.57 ID:Plm1XBXd0.net]
- 15km@北多摩
揺れた地方の方はご安全に
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/11(火) 16:39:45.89 ID:pT+dw2uo0.net]
- 14.5km@カムロちゃん
動画で見たランニングフォームを試してみたが効果は今一つ
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/11(火) 20:42:40.71 ID:XTFDvzps0.net]
- 7km@隅田川
jogが気持ちいい
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/11(火) 22:43:51.91 ID:WeSmaJIu0.net]
- 10km＠矢巾町
軽めのJOG
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/13(木) 17:54:08.74 ID:HYQvndkc0.net]
- 20.4km@カムロちゃん
グローブをしていけばよかった
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/14(金) 18:52:00.11 ID:hFtLYV9S0.net]
- 14.4km＠矢巾町
今日はストレス解消のため気の向くままのペースでラン
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/15(土) 15:04:09.60 ID:cbe+rEqz0.net]
- 15km@北多摩
曇りで風がないので思ったより寒くなかった
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/15(土) 18:39:41.81 ID:fw2MLf+S0.net]
- 26.0km@カムロちゃん
長袖Tにウィンドブレーカーを着込んでジョグ
ノースリーブやタンクトップ姿の猛者とすれ違ってビビる
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/16(日) 02:42:36.41 ID:blRehCbC0.net]
- 14km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/16(日) 14:48:11.74 ID:/XIP+UNj0.net]
- 10km@隅田川
ペース上げて走ってみました
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/16(日) 15:36:22.88 ID:RuCWTvBY0.net]
- 10km@北海道
大会でした！
私的には普段より速く走れたけど
最終ランナーになってしまった
皆さん速い速い
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/16(日) 18:36:00.17 ID:MOeXSh5H0.net]
- 24.7km@カムロちゃん
重い足にめげずにのんびり走って
広い風呂でストレッチ
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/16(日) 19:40:44.42 ID:+5h69Mlm0.net]
- 15km@北多摩
>>511 お疲れさまでした
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/16(日) 20:25:54.25 ID:X8IAJq9j0.net]
- 12.19km＠矢巾町
ロングするつもりが昼寝しすぎて結局いつものナイトラン
>>511
お疲れ様でした
大会楽しいですよね
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/18(火) 01:34:43.10 ID:cegqAmCf0.net]
- 14km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/18(火) 21:30:31.77 ID:hKDM3OF/0.net]
- 12.16km＠矢巾町
まったりJOG
気温0℃の割にあまり寒く感じませんな
日中の方が寒く感じました
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/19(水) 16:21:01.28 ID:e4htvvxB0.net]
- 10.9km@カムロちゃん
調整のつもりが体が動かず
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/19(水) 21:24:05.86 ID:8Yjjqj7L0.net]
- 10km＠矢巾町
足全然動かないのでビルドアップ気味にササッと走って今日は終わり
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/20(木) 16:42:34.51 ID:qQO9XHAB0.net]
- 8.1km@カムロちゃん
体が軽くなってきたような気がする
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/22(土) 21:43:47.55 ID:CFbkioKc0.net]
- 14.34km＠矢巾町
寒くなってくるこの時期は少しですが体重増えますな
今月あまり走れて無いのもあって体が重い為かインターバル1km2本でクタクタです
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/22(土) 22:23:01.90 ID:vDb6x9EP0.net]
- 16km@北多摩
少し人が少なくなってきたかも
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/22(土) 23:29:38.26 ID:u9V5H4uf0.net]
- 10km＠さいたま市
気になるあの子を最近見かけない
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/23(日) 16:23:38.46 ID:iBVpzdW50.net]
- 16km@北多摩
連休中日で風も穏やかだったからか人多め
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/23(日) 16:32:18.86 ID:yasIHyrA0.net]
- ロードバイク乗りからこっち来たけど、走ってるの若い娘が多いよなぁ
ロードほどオバチャンの割合が多くない
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/23(日) 19:10:26.12 ID:xhWrlOGm0.net]
- 42.2km@カムロちゃんつくば遠征
ゴールが遅すぎたため更衣室を快適に使用できました
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/23(日) 20:46:46.88 ID:jFSfsobw0.net]
- キモい
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/24(月) 18:00:23.29 ID:3yJwMyEb0.net]
- 42.2km@隅田川
昨日の分
疲れました
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/24(月) 18:17:31.25 ID:UFObIqqk0.net]
- 11km@北多摩
じわっと寒くなってきました
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/24(月) 20:55:48.90 ID:gXaVRWsG0.net]
- 12.32km＠矢巾町
JOG
霧の中街灯がぼやけてるのが神秘的で楽しかったです
>>525
>>527
お疲れ様でした
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/24(月) 22:51:09.37 ID:6oytu6At0.net]
- 10km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
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