【今日も】　ジョギング＠　72　JOG　【ジョグ日和】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/30(日) 10:52:14.10 ID:6S8l9ZRT0.net] !extend:default:checked:1000:512:donguri=3/2 @地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！ 地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチベが上がる楽しい情報なども一緒に 基本ﾏﾀｰﾘ 議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください 次スレは>>980が建てる事 スレ立て時 1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること 前スレ【今日も】　ジョギング＠　69　JOG　【ジョグ日和】 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1694868596/ - VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 前スレ 【今日も】　ジョギング＠　70　JOG　【ジョグ日和】 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710571148/ スクリプト対策あり - VIPQ2_EXTDAT: default:checked:1000:512:donguri=3/2: EXT was configured VIPQ2_EXTDAT: default:checked:1000:512:donguri=3/2: EXT was configured 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/30(日) 10:53:53.65 ID:6S8l9ZRT0.net] テスト 上手く立てれたかな？ 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/30(日) 18:25:17.97 ID:wyFteFfh0.net] 42.2km@カムロちゃん 桜が咲き鶯がさえずる中をのんびりと >>1乙です 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/30(日) 19:28:56.04 ID:6S8l9ZRT0.net] 22.26km＠矢巾町 風強かったです 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/31(月) 13:01:28.65 ID:MLcJNACx0.net] スレ立てありがとうございます 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/31(月) 21:39:29.20 ID:bdyP58re0.net] 12.19km＠矢巾町 今月は167kmで200まで届かず終わり 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/02(水) 19:41:19.81 ID:QIP2F65w0.net] 10km@隅田川 やっと体調戻ってきた 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/04(金) 15:36:22.61 ID:tc416VtT0.net] 12.1km@カムロちゃん 川沿いの桜並木を堪能してきました 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/04(金) 22:02:10.12 ID:zH9CtISR0.net] 12.20km＠矢巾町 天気回復してようやく走れました 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/05(土) 18:17:17.21 ID:SkkHL6P40.net] 15.6km@カムロちゃん 暖かいけど風がちょっと冷たかった 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/05(土) 18:44:48.68 ID:WSRBVHAi0.net] 15km@北多摩 お花見ジョグ 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/05(土) 21:42:53.75 ID:os50NECt0.net] 12.18km＠矢巾町 今月のハーフに向けて閾値走 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/06(日) 19:16:15.35 ID:tpDU958L0.net] 15km@北多摩 桜吹雪 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/06(日) 20:54:13.13 ID:o7qr3mLR0.net] 21.1km@隅田川 久しぶりに速め 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/07(月) 01:18:15.57 ID:CjPIYPPW0.net] 21km＠横浜市泉区 ロングジョグ。走りやすい気候(;´д｀） 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/07(月) 13:12:16.22 ID:9okk+62g0.net] 12㎞@漫湖公園周回 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/07(月) 21:10:43.96 ID:CjPIYPPW0.net] 10km＠横浜市泉区 ジョグ。走りやすい(;´д｀） 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/07(月) 22:11:21.43 ID:UdZWJhsI0.net] 16.19km＠矢巾町 ペーランまずまずのペースで走りきれました 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/08(火) 17:02:16.93 ID:yR4xkP0j0.net] 10.2km@カムロちゃん 出だしから脹脛に張りがあってスピード上げられず 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/10(木) 08:23:40.87 ID:pHAvskVi0.net] 昨夜の分13.30km＠矢巾町 Mペースラン 途中1キロインターバル3本入れてぐったりです 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/10(木) 08:24:53.88 ID:8Taq2+cN0.net] 全然書いてない・・ 4/8 4.1㎞＠東京北区 アキレス腱が痛い しばらく止めるか・・・ 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/10(木) 16:43:11.03 ID:6vOu9ncu0.net] 8.0km@カムロちゃん 食べてすぐ走るのはやめた方が良さそう 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/10(木) 21:48:17.46 ID:MmfRTHvK0.net] 12.20km＠矢巾町 まったりJOG流し数本やって終わり 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/11(金) 21:29:19.95 ID:77ZGizX60.net] 11km@隅田川 調子良かったり悪かったり 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/12(土) 05:36:30.83 ID:MWyj0iMK0.net] 26km＠横浜市泉区 ロングジョグ。爽やかな気候(;´д｀） 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/12(土) 06:21:11.60 ID:PevfqCJ+0.net] 21.33km＠矢巾町 昨日の分 早く帰ってこれたのでハーフ走 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/12(土) 19:18:54.51 ID:U9t3WJft0.net] 14.5km@カムロちゃん 久しぶりにコケた 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/12(土) 20:22:35.69 ID:chTlqhOU0.net] 15km@北多摩 風が心地よい季節 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/12(土) 22:39:49.63 ID:ml4Pz2Sf0.net] 10km＠矢巾町 ゆっくりJOG 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/13(日) 10:03:53.66 ID:/pZGcB5u0.net] 12.42km＠矢巾町 早くに目が覚めたので久々に早朝JOG 締めに2kmインターバルでいい汗かいて終わり 夜ばっかりなので朝走るの気持ちいいですね 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/13(日) 12:50:59.69 ID:9DboRgNL0.net] 15km@北多摩 雨を避けて朝イチ 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/14(月) 15:49:25.67 ID:RRzq+3Gx0.net] 10.8km@カムロちゃん 腕振りを少し工夫してみた 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/16(水) 21:12:11.82 ID:6uqM5jxf0.net] 12.42km＠矢巾町 そんなに寒くはなかったけど風強かったです 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/17(木) 16:57:01.08 ID:2vlvMSCl0.net] 8.1km@カムロちゃん 久しぶりに公園をぐるぐると 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/17(木) 21:15:41.77 ID:vEyEDnyy0.net] 12km＠矢巾町 Мペース巡航＋閾値走5km 久々に暖かいです 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/17(木) 21:21:43.93 ID:4CmI60Kf0.net] 10.5km@隅田川 段々と暑くなってきました 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/17(木) 22:59:14.36 ID:AebqXxQI0.net] 4.16㎞@東京北区 アキレス腱痛で２週間は走ってなかった 痛みは随分取れたので、ゆっくりでむりせず 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/18(金) 16:07:33.99 ID:JbURHY+90.net] 11.0km@カムロちゃん 夏でした 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/18(金) 20:31:55.83 ID:EIfqtBX+0.net] 15.5km@木増 夕方ウグイスの合唱、日暮れ後虫の声が賑やか 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/19(土) 15:56:34.43 ID:X3BVKvhz0.net] 15km@北多摩 昼間なら暑熱馴化の数字でても不思議じゃない暑さ 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/19(土) 20:27:39.80 ID:7klFXSh+0.net] 15km@木増 日中暑さ厳しく休憩と水分補給をとりながら 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/19(土) 23:18:56.95 ID:O0InWaRq0.net] 22.32km＠矢巾町 お花見しながらペーラン 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/19(土) 23:29:06.25 ID:qwNCtJRm0.net] 13.7km@庄川～日本海海沿い 日中暑かったけど日没近くなら涼しかったです 急に暑くなりましたね 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/20(日) 15:11:31.94 ID:poj3bRpa0.net] J4.8km+W4.8km@庄川～日本海海沿い 雨降り＆エネルギー切れで走れなくなったので引き返しました 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/21(月) 18:06:35.20 ID:yHUbE0dd0.net] 10.3km@カムロちゃん そろそろドリンクを持って走らないと 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/21(月) 22:28:39.35 ID:L/gQD/0u0.net] 11km@隅田川 風が気持ちよかった 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/22(火) 02:18:44.34 ID:uOBzUUus0.net] 11km＠横浜市泉区 ジョグ(;´д｀） 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/23(水) 21:54:19.29 ID:Hd2+UjOA0.net] 12.21km＠矢巾町 大会前最後の閾値走 明日からは無理せず走ります 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/24(木) 22:16:40.14 ID:ia7lqF4d0.net] 4.16km@東京北区　JorW アキレス腱痛がなかなか治らない 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/26(土) 07:25:27.94 ID:oZWn58qn0.net] 10km＠矢巾町 昨夜の分 ゆっくりJOG 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/26(土) 11:40:55.78 ID:VD3H6VuQ0.net] 15km@北多摩 気温低めで楽ちん 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/26(土) 18:03:03.28 ID:DBL5SzEx0.net] 10km@隅田川 風が気持ちよかった 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/26(土) 23:03:11.06 ID:rB3y06GD0.net] 15km@木増 ツツジが見頃で綺麗 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/27(日) 10:48:50.51 ID:Va2qHUwT0.net] 26km＠横浜市泉区 ロングジョグ(;´д｀） 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/27(日) 11:21:55.16 ID:VFsqjI5E0.net] 17km@北多摩 段々風が強くなってきた 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/27(日) 11:36:52.78 ID:Wb++Fujv0.net] 24km@狭山湖+多摩湖一周 新緑の森林浴に癒された　ここはハマる 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/27(日) 12:12:26.78 ID:F7FJm/m20.net] イーハトーブハーフマラソン＠矢巾町 99分43秒で目標の100分ギリギリどうにか切れました 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/28(月) 01:49:21.23 ID:eTWmetRl0.net] 21km＠横浜市泉区 ロングジョグ(;´д｀） 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/28(月) 22:37:47.68 ID:2GREj55S0.net] そんなに走ったら逆に体に悪いだろ 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/29(火) 18:39:10.82 ID:GchFr4Ov0.net] 5km＠東京北区 完全ではないけど、左アキレス腱痛もかなり良くなったが ぶり返さないようゆっくり無理せず 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/29(火) 20:28:01.99 ID:/H80cL4f0.net] アキレス痛は高反発か低反発の中敷き入れると改善されるよ 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/29(火) 20:39:45.78 ID:W0Jeq20K0.net] 15km@北多摩 雨上がりの朝で景色が綺麗 >>57 おめでとうございます 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/30(水) 01:47:46.71 ID:t2QzhnEu0.net] 15km＠横浜市泉区 ジョグ(;´д｀） 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/30(水) 08:05:53.58 ID:bYEcZLhU0.net] >>61 ありがとうございます 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/01(木) 05:46:43.16 ID:hmZVI6al0.net] 12.20km＠矢巾町 昨夜はTIGORAのマルチポケットパンツ買ってみたので変化走で試し履き 安いし便利でいい買い物しました >>62 ありがとうございます 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/01(木) 21:07:41.67 ID:8iKMeH5G0.net] 12.2km＠矢巾町 足重たかったのでのんびりトコトコJOG 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/03(土) 19:50:18.03 ID:iHQERD0A0.net] 15km@北多摩 バーベキュウ日和で公園満員御礼 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/03(土) 23:17:57.01 ID:ke94woW40.net] 16.28km＠矢巾町 気持ち良くペーラン 締めに500.400.1000のレペ一本ずつ走って終わり 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/05/04(日) 01:24:50.10 ID:has9SAg20.net] 26km＠横浜市泉区 ミッドナイトロングジョグ(;´д｀） 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/04(日) 11:06:38.65 ID:hDgaOiSv0.net] 15km@北多摩 週末しか走ってないから連休で続けて走るの久しぶり 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/04(日) 18:08:21.48 ID:KxDhAOaE0.net] 12.16km＠矢巾町 最後少し雨に降られましたが閾値走でいい汗かけました 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/05/05(月) 01:06:21.01 ID:fGzY8jsm0.net] 21km＠横浜市泉区 ミッドナイトジョグ(;´д｀） 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/05/05(月) 10:30:57.36 ID:vFmAquxK0.net] ミッドナイトw 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/05(月) 14:19:31.22 ID:rN+CD4oc0.net] 15km@北多摩 体が重くててれてれ走ってたらかえって疲れた 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/05/05(月) 14:21:27.15 ID:nZCiyV0e0.net] 4.23㎞@東京北区 GWは飲み食いおおいから少しでも 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/05(月) 21:18:28.85 ID:U4cizOvd0.net] 10.3km@カムロちゃん フォームがいい感じに固まってきたような気がする 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/05/05(月) 22:05:40.57 ID:uQVKvTAZ0.net] 12km@木増 森林遊歩道をゆっくり交えながら 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/05(月) 22:15:38.45 ID:qlF6bRJF0.net] 14.26km＠矢巾町 のんびりJOG 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/06(火) 10:08:01.74 ID:3IkGdnQc0.net] 10km@北多摩 雨が強くなる前に。似たようなこと考えてるランナーさん結構多かった 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/05/07(水) 13:02:50.49 ID:YBe4c83f0.net] 【㋮㋑㋣㋹㊀㋳】　チャールズ３世戴冠式に｀死神´ https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/kokusai/1690352002/69-70 https://o.5ch.net/250e7.png 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/08(木) 19:40:45.57 ID:9HaDJOrP0.net] 9.3km@カムロちゃん 久しぶりに10周走れた 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/08(木) 22:25:53.13 ID:kUenZs+B0.net] 14.40km＠矢巾町 気合い入れてペーラン 疲れました 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/09(金) 21:53:57.35 ID:SKAjNWrs0.net] 10.17km＠矢巾町 ゆっくりトコトコEペースJOG 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/10(土) 17:07:02.08 ID:5qr2ePMV0.net] 16km@北多摩 雨降ってたけど午後用があったので午前中に。結構ぬれた 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/11(日) 09:03:46.79 ID:iSOYPBU30.net] 12.55km＠矢巾町 朝ラン 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/11(日) 17:58:36.63 ID:fh9oTsY/0.net] 16km@北多摩 今週は暑くなりそうすね 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/05/11(日) 21:51:42.49 ID:/HLgEcdY0.net] 5.5km@木増 覚悟してたけど途中から雨脚が強くなってきて打ち切り 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/05/12(月) 23:19:59.70 ID:kSH1WMPG0.net] 21km＠横浜市泉区 キツい(;´д｀） 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/13(火) 22:16:17.10 ID:NDqJR0Nb0.net] 16.45km＠矢巾町 涼しくて気持ち良く走れました 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/14(水) 18:34:47.50 ID:ufl4NbEc0.net] 10.4km@カムロちゃん 暑さのせいか動きは今一つ 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/14(水) 21:52:22.00 ID:zIxS6/hc0.net] 10km＠矢巾町 6km過ぎから急に体に力入らなくなってびっくりしました 無理せずゆっくり帰ってきました 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/15(木) 19:40:48.69 ID:2p5l+sIY0.net] 16.34km＠矢巾町 昨日は低血糖の症状に似てたので今日は大福食べて水分取ってペーラン 最後まで走りきれて良かったです 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/16(金) 20:28:12.68 ID:MxTA8XYh0.net] 5km@隅田川 最近ちょっと気分が乗らない 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/16(金) 21:57:45.96 ID:lp05+zFk0.net] 10.11km＠矢巾町 水も小銭も持たず暑さに挫けて早々に帰って来ました 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/18(日) 10:48:56.71 ID:kTaXcxlU0.net] 30.19km＠矢巾町 距離走疲れました 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/18(日) 13:49:18.41 ID:D1Fe+CAF0.net] 豊平川左岸サイクリングロード あの道、歩行者は右側通行だと理解して欲しい　10年以上前から地面にペイントしてある 逆走してくるなよ　みたいな顔して左側走って来るけどそっちが逆走してるんです 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/18(日) 15:09:46.98 ID:WoBJabhy0.net] 12km@北多摩 走り出し重かった 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/18(日) 18:37:52.16 ID:NgNFZv6f0.net] 15.2km@カムロちゃん 久しぶりのコースをのんびり走って 広い風呂でストレッチ 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/05/19(月) 21:12:05.34 ID:qZ+36oGC0.net] 4.74km@東京北区 実質4.2kｍぐらいかな 昨日飲酒は残ってなかったな。ミラグレーンのおかげか 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/05/20(火) 01:14:25.03 ID:taOXDcrn0.net] 21km＠横浜市泉区 キツい(;´д｀）

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