- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/30(日) 10:52:14.10 ID:6S8l9ZRT0.net]
- !extend:default:checked:1000:512:donguri=3/2
@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチベが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください
次スレは>>980が建てる事
スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること
前スレ【今日も】 ジョギング＠ 69 JOG 【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1694868596/
-
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
前スレ
【今日も】 ジョギング＠ 70 JOG 【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710571148/
スクリプト対策あり
-
VIPQ2_EXTDAT: default:checked:1000:512:donguri=3/2: EXT was configured
VIPQ2_EXTDAT: default:checked:1000:512:donguri=3/2: EXT was configured
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/30(日) 10:53:53.65 ID:6S8l9ZRT0.net]
- テスト
上手く立てれたかな？
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/30(日) 18:25:17.97 ID:wyFteFfh0.net]
- 42.2km@カムロちゃん
桜が咲き鶯がさえずる中をのんびりと
>>1乙です
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/30(日) 19:28:56.04 ID:6S8l9ZRT0.net]
- 22.26km＠矢巾町
風強かったです
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/31(月) 13:01:28.65 ID:MLcJNACx0.net]
- スレ立てありがとうございます
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/31(月) 21:39:29.20 ID:bdyP58re0.net]
- 12.19km＠矢巾町
今月は167kmで200まで届かず終わり
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/02(水) 19:41:19.81 ID:QIP2F65w0.net]
- 10km@隅田川
やっと体調戻ってきた
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/04(金) 15:36:22.61 ID:tc416VtT0.net]
- 12.1km@カムロちゃん
川沿いの桜並木を堪能してきました
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/04(金) 22:02:10.12 ID:zH9CtISR0.net]
- 12.20km＠矢巾町
天気回復してようやく走れました
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/05(土) 18:17:17.21 ID:SkkHL6P40.net]
- 15.6km@カムロちゃん
暖かいけど風がちょっと冷たかった
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/05(土) 18:44:48.68 ID:WSRBVHAi0.net]
- 15km@北多摩
お花見ジョグ
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/05(土) 21:42:53.75 ID:os50NECt0.net]
- 12.18km＠矢巾町
今月のハーフに向けて閾値走
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/06(日) 19:16:15.35 ID:tpDU958L0.net]
- 15km@北多摩
桜吹雪
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/06(日) 20:54:13.13 ID:o7qr3mLR0.net]
- 21.1km@隅田川
久しぶりに速め
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/07(月) 01:18:15.57 ID:CjPIYPPW0.net]
- 21km＠横浜市泉区
ロングジョグ。走りやすい気候(;´д｀）
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/07(月) 13:12:16.22 ID:9okk+62g0.net]
- 12㎞@漫湖公園周回
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/07(月) 21:10:43.96 ID:CjPIYPPW0.net]
- 10km＠横浜市泉区
ジョグ。走りやすい(;´д｀）
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/07(月) 22:11:21.43 ID:UdZWJhsI0.net]
- 16.19km＠矢巾町
ペーランまずまずのペースで走りきれました
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/08(火) 17:02:16.93 ID:yR4xkP0j0.net]
- 10.2km@カムロちゃん
出だしから脹脛に張りがあってスピード上げられず
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/10(木) 08:23:40.87 ID:pHAvskVi0.net]
- 昨夜の分13.30km＠矢巾町
Mペースラン
途中1キロインターバル3本入れてぐったりです
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/10(木) 08:24:53.88 ID:8Taq2+cN0.net]
- 全然書いてない・・
4/8 4.1㎞＠東京北区
アキレス腱が痛い
しばらく止めるか・・・
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/10(木) 16:43:11.03 ID:6vOu9ncu0.net]
- 8.0km@カムロちゃん
食べてすぐ走るのはやめた方が良さそう
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/10(木) 21:48:17.46 ID:MmfRTHvK0.net]
- 12.20km＠矢巾町
まったりJOG流し数本やって終わり
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/11(金) 21:29:19.95 ID:77ZGizX60.net]
- 11km@隅田川
調子良かったり悪かったり
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/12(土) 05:36:30.83 ID:MWyj0iMK0.net]
- 26km＠横浜市泉区
ロングジョグ。爽やかな気候(;´д｀）
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/12(土) 06:21:11.60 ID:PevfqCJ+0.net]
- 21.33km＠矢巾町
昨日の分
早く帰ってこれたのでハーフ走
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/12(土) 19:18:54.51 ID:U9t3WJft0.net]
- 14.5km@カムロちゃん
久しぶりにコケた
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/12(土) 20:22:35.69 ID:chTlqhOU0.net]
- 15km@北多摩
風が心地よい季節
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/12(土) 22:39:49.63 ID:ml4Pz2Sf0.net]
- 10km＠矢巾町
ゆっくりJOG
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/13(日) 10:03:53.66 ID:/pZGcB5u0.net]
- 12.42km＠矢巾町
早くに目が覚めたので久々に早朝JOG
締めに2kmインターバルでいい汗かいて終わり
夜ばっかりなので朝走るの気持ちいいですね
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/13(日) 12:50:59.69 ID:9DboRgNL0.net]
- 15km@北多摩
雨を避けて朝イチ
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/14(月) 15:49:25.67 ID:RRzq+3Gx0.net]
- 10.8km@カムロちゃん
腕振りを少し工夫してみた
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/16(水) 21:12:11.82 ID:6uqM5jxf0.net]
- 12.42km＠矢巾町
そんなに寒くはなかったけど風強かったです
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/17(木) 16:57:01.08 ID:2vlvMSCl0.net]
- 8.1km@カムロちゃん
久しぶりに公園をぐるぐると
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/17(木) 21:15:41.77 ID:vEyEDnyy0.net]
- 12km＠矢巾町
Мペース巡航＋閾値走5km
久々に暖かいです
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/17(木) 21:21:43.93 ID:4CmI60Kf0.net]
- 10.5km@隅田川
段々と暑くなってきました
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/17(木) 22:59:14.36 ID:AebqXxQI0.net]
- 4.16㎞@東京北区
アキレス腱痛で２週間は走ってなかった
痛みは随分取れたので、ゆっくりでむりせず
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/18(金) 16:07:33.99 ID:JbURHY+90.net]
- 11.0km@カムロちゃん
夏でした
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/18(金) 20:31:55.83 ID:EIfqtBX+0.net]
- 15.5km@木増
夕方ウグイスの合唱、日暮れ後虫の声が賑やか
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/19(土) 15:56:34.43 ID:X3BVKvhz0.net]
- 15km@北多摩
昼間なら暑熱馴化の数字でても不思議じゃない暑さ
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/19(土) 20:27:39.80 ID:7klFXSh+0.net]
- 15km@木増
日中暑さ厳しく休憩と水分補給をとりながら
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/19(土) 23:18:56.95 ID:O0InWaRq0.net]
- 22.32km＠矢巾町
お花見しながらペーラン
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/19(土) 23:29:06.25 ID:qwNCtJRm0.net]
- 13.7km@庄川～日本海海沿い
日中暑かったけど日没近くなら涼しかったです
急に暑くなりましたね
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/20(日) 15:11:31.94 ID:poj3bRpa0.net]
- J4.8km+W4.8km@庄川～日本海海沿い
雨降り＆エネルギー切れで走れなくなったので引き返しました
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/21(月) 18:06:35.20 ID:yHUbE0dd0.net]
- 10.3km@カムロちゃん
そろそろドリンクを持って走らないと
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/21(月) 22:28:39.35 ID:L/gQD/0u0.net]
- 11km@隅田川
風が気持ちよかった
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/22(火) 02:18:44.34 ID:uOBzUUus0.net]
- 11km＠横浜市泉区
ジョグ(;´д｀）
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/23(水) 21:54:19.29 ID:Hd2+UjOA0.net]
- 12.21km＠矢巾町
大会前最後の閾値走
明日からは無理せず走ります
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/24(木) 22:16:40.14 ID:ia7lqF4d0.net]
- 4.16km@東京北区 JorW
アキレス腱痛がなかなか治らない
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/26(土) 07:25:27.94 ID:oZWn58qn0.net]
- 10km＠矢巾町
昨夜の分
ゆっくりJOG
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/26(土) 11:40:55.78 ID:VD3H6VuQ0.net]
- 15km@北多摩
気温低めで楽ちん
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/26(土) 18:03:03.28 ID:DBL5SzEx0.net]
- 10km@隅田川
風が気持ちよかった
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/26(土) 23:03:11.06 ID:rB3y06GD0.net]
- 15km@木増
ツツジが見頃で綺麗
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/27(日) 10:48:50.51 ID:Va2qHUwT0.net]
- 26km＠横浜市泉区
ロングジョグ(;´д｀）
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/27(日) 11:21:55.16 ID:VFsqjI5E0.net]
- 17km@北多摩
段々風が強くなってきた
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/27(日) 11:36:52.78 ID:Wb++Fujv0.net]
- 24km@狭山湖+多摩湖一周
新緑の森林浴に癒された ここはハマる
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/27(日) 12:12:26.78 ID:F7FJm/m20.net]
- イーハトーブハーフマラソン＠矢巾町
99分43秒で目標の100分ギリギリどうにか切れました
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/28(月) 01:49:21.23 ID:eTWmetRl0.net]
- 21km＠横浜市泉区
ロングジョグ(;´д｀）
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/28(月) 22:37:47.68 ID:2GREj55S0.net]
- そんなに走ったら逆に体に悪いだろ
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/29(火) 18:39:10.82 ID:GchFr4Ov0.net]
- 5km＠東京北区
完全ではないけど、左アキレス腱痛もかなり良くなったが
ぶり返さないようゆっくり無理せず
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/29(火) 20:28:01.99 ID:/H80cL4f0.net]
- アキレス痛は高反発か低反発の中敷き入れると改善されるよ
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/29(火) 20:39:45.78 ID:W0Jeq20K0.net]
- 15km@北多摩
雨上がりの朝で景色が綺麗
>>57 おめでとうございます
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/30(水) 01:47:46.71 ID:t2QzhnEu0.net]
- 15km＠横浜市泉区
ジョグ(;´д｀）
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/30(水) 08:05:53.58 ID:bYEcZLhU0.net]
- >>61
ありがとうございます
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/01(木) 05:46:43.16 ID:hmZVI6al0.net]
- 12.20km＠矢巾町
昨夜はTIGORAのマルチポケットパンツ買ってみたので変化走で試し履き
安いし便利でいい買い物しました
>>62
ありがとうございます
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/01(木) 21:07:41.67 ID:8iKMeH5G0.net]
- 12.2km＠矢巾町
足重たかったのでのんびりトコトコJOG
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/03(土) 19:50:18.03 ID:iHQERD0A0.net]
- 15km@北多摩
バーベキュウ日和で公園満員御礼
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/03(土) 23:17:57.01 ID:ke94woW40.net]
- 16.28km＠矢巾町
気持ち良くペーラン
締めに500.400.1000のレペ一本ずつ走って終わり
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/05/04(日) 01:24:50.10 ID:has9SAg20.net]
- 26km＠横浜市泉区
ミッドナイトロングジョグ(;´д｀）
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/04(日) 11:06:38.65 ID:hDgaOiSv0.net]
- 15km@北多摩
週末しか走ってないから連休で続けて走るの久しぶり
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/04(日) 18:08:21.48 ID:KxDhAOaE0.net]
- 12.16km＠矢巾町
最後少し雨に降られましたが閾値走でいい汗かけました
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/05/05(月) 01:06:21.01 ID:fGzY8jsm0.net]
- 21km＠横浜市泉区
ミッドナイトジョグ(;´д｀）
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/05/05(月) 10:30:57.36 ID:vFmAquxK0.net]
- ミッドナイトw
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/05(月) 14:19:31.22 ID:rN+CD4oc0.net]
- 15km@北多摩
体が重くててれてれ走ってたらかえって疲れた
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/05/05(月) 14:21:27.15 ID:nZCiyV0e0.net]
- 4.23㎞@東京北区
GWは飲み食いおおいから少しでも
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/05(月) 21:18:28.85 ID:U4cizOvd0.net]
- 10.3km@カムロちゃん
フォームがいい感じに固まってきたような気がする
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/05/05(月) 22:05:40.57 ID:uQVKvTAZ0.net]
- 12km@木増
森林遊歩道をゆっくり交えながら
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/05(月) 22:15:38.45 ID:qlF6bRJF0.net]
- 14.26km＠矢巾町
のんびりJOG
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/06(火) 10:08:01.74 ID:3IkGdnQc0.net]
- 10km@北多摩
雨が強くなる前に。似たようなこと考えてるランナーさん結構多かった
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/05/07(水) 13:02:50.49 ID:YBe4c83f0.net]
- 【㋮㋑㋣㋹㊀㋳】 チャールズ３世戴冠式に｀死神´
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/kokusai/1690352002/69-70
https://o.5ch.net/250e7.png
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/08(木) 19:40:45.57 ID:9HaDJOrP0.net]
- 9.3km@カムロちゃん
久しぶりに10周走れた
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/08(木) 22:25:53.13 ID:kUenZs+B0.net]
- 14.40km＠矢巾町
気合い入れてペーラン
疲れました
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/09(金) 21:53:57.35 ID:SKAjNWrs0.net]
- 10.17km＠矢巾町
ゆっくりトコトコEペースJOG
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/10(土) 17:07:02.08 ID:5qr2ePMV0.net]
- 16km@北多摩
雨降ってたけど午後用があったので午前中に。結構ぬれた
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/11(日) 09:03:46.79 ID:iSOYPBU30.net]
- 12.55km＠矢巾町
朝ラン
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/11(日) 17:58:36.63 ID:fh9oTsY/0.net]
- 16km@北多摩
今週は暑くなりそうすね
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/05/11(日) 21:51:42.49 ID:/HLgEcdY0.net]
- 5.5km@木増
覚悟してたけど途中から雨脚が強くなってきて打ち切り
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/05/12(月) 23:19:59.70 ID:kSH1WMPG0.net]
- 21km＠横浜市泉区
キツい(;´д｀）
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/13(火) 22:16:17.10 ID:NDqJR0Nb0.net]
- 16.45km＠矢巾町
涼しくて気持ち良く走れました
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/14(水) 18:34:47.50 ID:ufl4NbEc0.net]
- 10.4km@カムロちゃん
暑さのせいか動きは今一つ
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/14(水) 21:52:22.00 ID:zIxS6/hc0.net]
- 10km＠矢巾町
6km過ぎから急に体に力入らなくなってびっくりしました
無理せずゆっくり帰ってきました
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/15(木) 19:40:48.69 ID:2p5l+sIY0.net]
- 16.34km＠矢巾町
昨日は低血糖の症状に似てたので今日は大福食べて水分取ってペーラン
最後まで走りきれて良かったです
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/16(金) 20:28:12.68 ID:MxTA8XYh0.net]
- 5km@隅田川
最近ちょっと気分が乗らない
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/16(金) 21:57:45.96 ID:lp05+zFk0.net]
- 10.11km＠矢巾町
水も小銭も持たず暑さに挫けて早々に帰って来ました
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/18(日) 10:48:56.71 ID:kTaXcxlU0.net]
- 30.19km＠矢巾町
距離走疲れました
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/18(日) 13:49:18.41 ID:D1Fe+CAF0.net]
- 豊平川左岸サイクリングロード
あの道、歩行者は右側通行だと理解して欲しい 10年以上前から地面にペイントしてある
逆走してくるなよ みたいな顔して左側走って来るけどそっちが逆走してるんです
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/18(日) 15:09:46.98 ID:WoBJabhy0.net]
- 12km@北多摩
走り出し重かった
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/18(日) 18:37:52.16 ID:NgNFZv6f0.net]
- 15.2km@カムロちゃん
久しぶりのコースをのんびり走って
広い風呂でストレッチ
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/05/19(月) 21:12:05.34 ID:qZ+36oGC0.net]
- 4.74km@東京北区
実質4.2kｍぐらいかな
昨日飲酒は残ってなかったな。ミラグレーンのおかげか
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/05/20(火) 01:14:25.03 ID:taOXDcrn0.net]
- 21km＠横浜市泉区
キツい(;´д｀）
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/21(水) 16:00:45.12 ID:jIfyfoom0.net]
- 8.2km@カムロちゃん
暑かったけど久しぶりにしっかり走れた気がする
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/22(木) 21:48:11.93 ID:BsxAA6sC0.net]
- 14.3km＠矢巾町
涼しくて閾値走気持ち良くやれました
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/23(金) 21:55:01.09 ID:Pwe7yAnv0.net]
- 4.2km＠矢巾町
途中から目眩で走れなくなったので無理せず帰宅
天気も悪いので土日は休息
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/05/23(金) 22:36:23.25 ID:7r4m+7sz0.net]
- 入門２年で？
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/05/23(金) 22:42:08.79 ID:7r4m+7sz0.net]
- すみません誤爆しました
4.65km@東京北区
J or W
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/05/24(土) 14:19:03.98 ID:3LOYIBsS0.net]
- 26km＠横浜市泉区
キツい(;´д｀）
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/24(土) 16:20:14.53 ID:X6nFrU2Y0.net]
- 15km@北多摩
気温低くて比較的楽
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/24(土) 17:59:08.43 ID:5qkSHmBo0.net]
- 10km@河川敷
行き上流向かい風強くてしんどい 帰り追い風楽すぎてワロタ
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/25(日) 16:37:50.52 ID:xE8q28A20.net]
- 15km@北多摩
雨上がりでランナー沢山。犬の散歩も沢山
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/25(日) 18:38:36.54 ID:skXNXGPE0.net]
- 12.2km＠矢巾町
雨降らなかったので夕方走れて良かったです
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/25(日) 19:52:11.66 ID:C35MpYMQ0.net]
- 18.4km@カムロちゃん
涼しい風が吹く中をのんびり走って
広い風呂でストレッチ
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/05/26(月) 01:43:32.64 ID:iPJS/E660.net]
- 21km＠横浜市泉区
ジョグ(;´д｀）
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/26(月) 22:01:02.52 ID:kyAIO2Ar0.net]
- 12.2km＠矢巾町
インターバル2km×2 1km×1 疲れました
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/28(水) 18:22:27.00 ID:EtzBYFhr0.net]
- 10km@ 隅田川
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/28(水) 21:14:38.69 ID:eHU36EtF0.net]
- 14.3km＠矢巾町
風が心地よくてビルドアップ走気持ち良くやれました
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/29(木) 21:52:39.45 ID:kWzuBKoW0.net]
- 12.18km＠矢巾町
ゆっくりEペースラン
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/01(日) 07:29:48.98 ID:/6VYjsAz0.net]
- 12.19km＠矢巾町
風強くて寒かったです
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/01(日) 11:32:27.59 ID:/lMwvJVp0.net]
- 13km、15km@北多摩
昨日は雨で久しぶりの上2枚
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/06/01(日) 23:59:40.13 ID:nzpLAaaF0.net]
- 12km＠横浜市泉区
ジョグ(;´д｀）
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/02(月) 21:59:08.43 ID:iDdbQARJ0.net]
- 12.19km＠矢巾町
昨日ははま寿司で少し食べ過ぎたのでレペ5本で罪悪感少し薄めてみました
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/05(木) 08:00:27.61 ID:uaelq7p30.net]
- 12.22km＠矢巾町
昨夜の分
ビルドアップ気味に閾値走7km
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/05(木) 21:22:49.12 ID:kQ0xSxEw0.net]
- 12.21km＠矢巾町
ペーラン
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/06/06(金) 07:51:44.60 ID:no29vIhn0.net]
- 昨日
5.4km@東京北区
汗じっとり
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/06(金) 22:18:04.26 ID:ic6AHI870.net]
- 10km＠矢巾町
まったりゆるりとejog
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/07(土) 10:53:13.76 ID:5gy8sacH0.net]
- 15km@北多摩
体が重くて久々にしんどかった
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/07(土) 19:43:30.12 ID:Wh93vsF/0.net]
- 11km@隅田川
ぼちぼちにやってます
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/08(日) 21:33:50.08 ID:6efK1DKg0.net]
- 15.81km＠矢巾町
麦茶が美味しいです
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/08(日) 21:45:44.23 ID:jdIYAKiX0.net]
- 15km@北多摩
昨日よりはマシだったけどまだ重い
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/10(火) 21:56:48.05 ID:Z/AZSRwL0.net]
- 10km＠矢巾町
体重かったので軽めにejog
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/06/10(火) 21:58:06.53 ID:oPneCGUQ0.net]
- 4.35km@東京北区
今日は全然苦しくなかった。サプリのおかげかな
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/11(水) 21:05:40.24 ID:fc5iLq5v0.net]
- 14.3km＠矢巾町
程よく風があって走りやすかったです
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/12(木) 17:50:07.34 ID:e3SQv+JM0.net]
- 9.6km@カムロちゃん
蒸し暑くてペース上げられず
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/13(金) 21:44:08.43 ID:voxDAMiZ0.net]
- 12.22km＠矢巾町
程よくペーラン
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/06/14(土) 02:46:24.10 ID:BGEVpOAI0.net]
- 14km＠横浜市泉区
ジョグ(;´д｀）
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/14(土) 17:26:41.04 ID:tcHO5c+a0.net]
- 15km@北多摩
風邪ひいたかも
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/15(日) 18:06:25.68 ID:ZOKTBSSZ0.net]
- 20km@隅田川
もう真夏の陽射し
日中はもう距離走は無理…
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/15(日) 22:11:47.83 ID:nllwmC690.net]
- 10km@北多摩
やっぱ風邪だ
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/15(日) 23:12:59.10 ID:BfOb7GyP0.net]
- 16.36km＠矢巾町
湿度高いと体力ゴリゴリ削られるの思い出した
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/06/17(火) 01:56:05.16 ID:QgV0UBQc0.net]
- 14km＠横浜市泉区
ジョグ(;´д｀）
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/17(火) 22:21:43.70 ID:Yv8VQrhM0.net]
- 12.15km＠矢巾町
夜は気温低めですけど湿度高くてキツイですね
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/18(水) 16:09:59.04 ID:F+/HsLwk0.net]
- 10.4ｋｍ＠カムロちゃん
風があってそこまで暑く感じなかった
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/18(水) 21:25:47.59 ID:b2PU9l5V0.net]
- 12.16km＠矢巾町
今日はゆっくりejog
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/19(木) 19:27:18.50 ID:aU4zI/uw0.net]
- 12.24km＠矢巾町
久々に早く帰ってこれたので夕方ラン
暑熱順化する前にこの暑さはいけません
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/19(木) 19:31:47.89 ID:KfuYGIed0.net]
- 7.1km@カムロちゃん
さすがに暑くていつもの半分で切り上げ
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/20(金) 01:33:28.00 ID:NEIiNU260.net]
- >>143
知名度低い地名は県名かけ
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/20(金) 15:57:35.71 ID:57s2RoaN0.net]
- 10.2km@カムロちゃん
コンビニ給水2回
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/06/20(金) 23:36:37.67 ID:LWNvMklT0.net]
- 最近書き忘れ多くて
6/17：4.1km
6/19：4.3km
6/20：4.7km
＠東京北区
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/06/21(土) 18:36:14.82 ID:acQ8gh2j0.net]
- 14.9km@カムロちゃん
あんまり暑さに慣れていってる感じがしない
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/21(土) 22:07:39.60 ID:F7+KGNkG0.net]
- 12.14km＠矢巾町
軽めにejog蒸し暑いですね
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/06/22(日) 03:12:56.30 ID:LyjiJLsq0.net]
- >>148
歳じゃないか？
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/22(日) 18:16:45.43 ID:ri3Yj1lE0.net]
- 10km@北多摩
体調不良明けで給水取りながらゆっくり
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/06/22(日) 18:53:56.45 ID:uATVriMy0.net]
- 14.3km@カムロちゃん
最後まで強い向かい風に吹かれながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/06/23(月) 02:16:39.63 ID:XPB4ygkg0.net]
- 14km＠横浜市泉区
ジョグ(;´д｀）
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/23(月) 22:13:30.51 ID:C+wWeCcf0.net]
- 12.21km＠矢巾町
閾値走
気温多少低くても湿度85もあると苦しいですね
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/24(火) 01:54:28.37 ID:x1s4Rkfe0.net]
- >>154
無名の地名書くなよ
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/06/25(水) 16:05:05.94 ID:fn8fLLey0.net]
- 8.3km@カムロちゃん
ゴールのちょっと手前で結構な雨に降られた
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/25(水) 19:20:57.00 ID:kz02Dzvy0.net]
- 12.14km＠矢巾町
蒸しますね
1kmインターバル4本でギブアップ
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/26(木) 16:38:24.15 ID:XviC+gX/0.net]
- 知らんがな
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/06/27(金) 16:34:57.34 ID:NMg4AYRn0.net]
- 10.9km@カムロちゃん
あまりペースを上げられず
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/27(金) 17:57:39.74 ID:PTCQcVrK0.net]
- そうでっか
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/27(金) 21:52:55.31 ID:S51zDD4I0.net]
- 10km@隅田川
今日は少し雨が降って走りやすかった
少しだけね…
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/28(土) 12:19:50.91 ID:XexRrY0a0.net]
- 10km@北多摩
まだ暑さに慣れない
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/28(土) 20:40:13.38 ID:FkE1JDcM0.net]
- 14.21km＠矢巾町
風が心地良くてペーラン楽しかったです
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/29(日) 12:46:44.37 ID:2r25oJ2W0.net]
- 15km@北多摩
後半少し軽くなる
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/06/29(日) 17:47:29.14 ID:ibw/Rwmq0.net]
- ゾーン3キープJorW
6/29：4.4km
今日：4.6km
@東京北区
暑いけど、風があったからまぁまぁ
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/06/30(月) 04:58:25.95 ID:VcNTo2/p0.net]
- 14km＠横浜市泉区
滝汗(;´д｀）
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/30(月) 08:27:54.11 ID:Ss6+F14D0.net]
- 15km90分
短パンびしょ濡れ
ランニング後のストレッチしてたら足元が水滴だらけ
さすがにシューズは無事
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/30(月) 21:56:35.11 ID:cWu1i2Nx0.net]
- 10km＠矢巾町
今月の締めはのんびりejog
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/02(水) 21:58:07.19 ID:26q0ONFZ0.net]
- 12.17km＠矢巾町
毎日蒸し暑いですね
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/02(水) 22:19:33.44 ID:gJK3gSbM0.net]
- 7k@川崎
この時間風があれば気持ちいい
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/02(水) 22:20:19.98 ID:tFiScAJW0.net]
- ８km＠さいたま市
飲んでも追いつかない
脱水症気を付けないとね
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/03(木) 08:02:14.71 ID:ubhy/2qQ0.net]
- 10km＠横浜市泉区
滝汗(;´д｀）
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/03(木) 22:36:54.26 ID:sQV2nZ4L0.net]
- ゾーン３ J or W
4.37km@東京北区
月初から忙しくて、夜走れなかった
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/04(金) 08:10:29.15 ID:Yspk7SK70.net]
- 12.18km＠矢巾町
昨夜はペーラン頑張ってみました
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/04(金) 14:35:33.07 ID:m6dPFoDF0.net]
- 3㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/05(土) 22:13:28.70 ID:/ijvUy1n0.net]
- 14.33km＠矢巾町
今日は意外と涼しくて走りやすかったです
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/05(土) 22:13:35.40 ID:0gT1EIZM0.net]
- 15km@北多摩
ダイエット目的で走ってそうな人あんまいない
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/06(日) 05:16:26.61 ID:ZshLjOYj0.net]
- 21km＠横浜市泉区
滝汗(;´д｀）
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/06(日) 10:22:24.77 ID:o85ii8um0.net]
- 6km@川崎
出遅れた暑すぎて無理
日中走る人気をつけて
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/06(日) 20:28:08.10 ID:8X4Ofljz0.net]
- 15km@北多摩
寄る年波で体力がジリジリ下がっている。VO2maxも右肩下がり
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/06(日) 21:13:47.41 ID:F67tvv+G0.net]
- 3㎞@九十九里( ;´･ω･`)
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/06(日) 21:17:28.09 ID:t/ZGap1f0.net]
- 5km 旅行先の三重県熊野市にて
5分28秒/km
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/06(日) 22:44:42.87 ID:ETgrzN0x0.net]
- 10km＠横浜市泉区
キツイ(;´д｀）
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/07(月) 20:05:48.33 ID:prG+jaqA0.net]
- 5㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/07(月) 20:46:04.29 ID:zJ1Y53zo0.net]
- 10km＠横浜市泉区
湿度キツイ(;´д｀）
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/08(火) 10:07:58.93 ID:7N5TiOMm0.net]
- 12.20km＠矢巾町
昨夜は夜も暑いけど日中よりマシな分走ってる人結構いるもんですね
- 187 名前：182 [2025/07/08(火) 11:05:02.16 ID:GS9aArwo0.net]
- 5km＠大阪府河内長野市
ここには既に痩せている人が多数いると思われる
その中にあっては170cm69kgのわたしゃまだデブだ
減量伸びしろがあるというべきか
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/08(火) 12:45:27.68 ID:iqGbQfE30.net]
- ダイエットスレではあるけどもはや俺スゲー大会になってるもんね
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/09(水) 02:50:49.70 ID:y47evvRn0.net]
- 5㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 190 名前： [2025/07/09(水) 04:35:39.63 ID:SVeDVwkX0.net]
- 毎日2kmちょっとしか走ってない私
このスレをモチベーションにしつつ
書き込んでいいか不安
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/09(水) 07:46:51.84 ID:Pg3sZbK50.net]
- 昨日・ゾーン３
4.44㎞@東京北区
最近、仕事終わって切り替えで
>>190
全然問題ないですよ
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/09(水) 19:44:38.84 ID:23cOxXo30.net]
- 12.19km＠矢巾町
珍しく早く帰って来たので明るいうちに走れました
西日はキツイし気温は高いでキツかった
>>190
大丈夫ですよ
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/09(水) 21:41:16.63 ID:Pg3sZbK50.net]
- ゾーン３キープ J＆W
4.16km@東京北区
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/10(木) 22:50:09.51 ID:XcvyxN2L0.net]
- 5㎞@九十九里
シャワーランが気持ち良い( ´･ω･`)
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/11(金) 10:26:08.82 ID:Hh7ide2r0.net]
- 8km@川崎
涼しくて最高過ぎる
小雨も気持ちいい
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/11(金) 21:05:40.55 ID:4HRO5Rc60.net]
- 14.32km＠矢巾町
今日は涼しいですね
型落ちのカヤノALLBLACKあったので買ってみました馴染んでくるのが楽しみです
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/12(土) 18:29:48.38 ID:DRMEKeDx0.net]
- 15km@北多摩
快適
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/12(土) 20:50:40.47 ID:9eXFNALl0.net]
- 12.11km＠矢巾町
涼しいけど風強め
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/13(日) 10:44:53.77 ID:R1vKVW5R0.net]
- 15km@北多摩
昨日よりは気温高いけどまだ快適
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/13(日) 18:53:46.51 ID:5TAEwa2g0.net]
- 14.43km＠矢巾町
のんびりJOG
もう少し走りたかったけど暑くてヘタレやめ
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/13(日) 22:10:18.64 ID:Jvp3aXy40.net]
- ゾーン３キープJW
4.36km@東京北区
なんだかんだ、1週間で17.3km
最近、仕事の切り替えで走ってる
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/13(日) 23:25:32.34 ID:Tt8MDJO20.net]
- 21km@隅田川
がんばった
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/13(日) 23:35:29.87 ID:DsGkO9++0.net]
- 10km＠横浜市泉区
滝汗(;´д｀）
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/14(月) 11:17:40.03 ID:xnqpYPya0.net]
- 特にココは承認欲求の強い人のレスが特徴的でわかりやすいね
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/15(火) 00:14:41.25 ID:j7vsiWZc0.net]
- 5㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/15(火) 20:59:30.91 ID:nvh0RQYI0.net]
- 3.95km@東京北区
びっしょりだけど、シャワーラン
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/15(火) 22:43:01.17 ID:j7vsiWZc0.net]
- 5㎞@九十九里
シャワーランが気持ち良す( ´･ω･`)
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/16(水) 23:46:19.15 ID:DQ51qBsF0.net]
- 14.15km＠矢巾町
2日足休めたのでペーランから閾値走頑張ってみました
ご褒美アイスがまってますな
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/17(木) 03:35:10.76 ID:8bVf9tCi0.net]
- 10㎞@九十九里
シャワーラン( ´･ω･`)
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/17(木) 11:18:21.16 ID:jMdl8UsU0.net]
- 5km@川崎
だめ暑すぎ
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/17(木) 18:45:22.30 ID:gR4KDw5P0.net]
- 7ｋｍ＠札幌
34℃ 走ってる人5人位いた 頭おかしい（褒め言葉）
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/17(木) 22:25:18.00 ID:8bVf9tCi0.net]
- 5㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/18(金) 21:14:32.00 ID:dFRlBRO40.net]
- 12.21km＠矢巾町
ゆっくりとJOG夜もあっついです
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/19(土) 00:02:06.38 ID:l1Sfhyvd0.net]
- 5㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/19(土) 15:40:09.33 ID:JOwEeEvY0.net]
- 15km@北多摩
午前6時。気温はそこそこでももう日差しは暑い
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/20(日) 18:38:52.27 ID:lw4nPCxP0.net]
- 15km@北多摩
今朝も6時で既に暑い
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/20(日) 19:14:39.86 ID:koEDXmQ00.net]
- 14.20km＠矢巾町
夕方からでも暑いのに日中走ってる人達はバケモノだね
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/21(月) 01:29:34.19 ID:hPIRvdUy0.net]
- 14km＠横浜市泉区
滝汗(;´д｀）
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/21(月) 20:23:34.34 ID:oh3XDzbF0.net]
- 15㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/21(月) 20:43:51.54 ID:d3bJpgTQ0.net]
- 12.2km＠矢巾町
久々に閾値走とショートインターバル頑張ってみました
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/21(月) 21:27:32.01 ID:hPIRvdUy0.net]
- 5km＠横浜市泉区
あちい(;´д｀）
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/21(月) 22:30:43.24 ID:gb88IjVY0.net]
- 15km@北多摩
日傘持って走ってる人を見かけた
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/22(火) 23:51:39.88 ID:279f/mAW0.net]
- 5㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/23(水) 21:44:37.46 ID:+GC2WHT20.net]
- 12km＠矢巾町
ゆっくりJOG
ワセリン塗らないと乳首痛いです
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/24(木) 19:50:31.05 ID:mwpHmynT0.net]
- 13.16km＠矢巾町
今日は足が上がらずダメダメでした
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/25(金) 00:13:55.71 ID:yvw8SHwh0.net]
- 10㎞@九十九里
今夜は涼しいねえ( ´･ω･`)
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/25(金) 20:02:14.21 ID:yvw8SHwh0.net]
- 5㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/26(土) 10:50:19.22 ID:MZt5sIlA0.net]
- 5km＠横浜市泉区
(;´д｀）
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/26(土) 14:50:20.36 ID:C6aZ+0st0.net]
- 15km@北多摩
朝から30度。汗やばかった。途中1リットル補水しても1キロ以上減
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/26(土) 21:04:06.68 ID:mszCldO+0.net]
- 10㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/26(土) 23:44:11.18 ID:VWqsV2hO0.net]
- 12km＠矢巾町
少し涼しかったので今日はインターバル気持ち良くやれました
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/27(日) 10:19:29.81 ID:vOc07dYc0.net]
- 15km@北多摩
5時からと思ったけど起きられずに6時から
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/27(日) 17:37:14.87 ID:2tbqX5CT0.net]
- 5㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/27(日) 18:51:28.98 ID:0jGlbveQ0.net]
- 12.10km＠矢巾町
最後まで体重いままでした
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/27(日) 23:00:15.26 ID:wf64/V4m0.net]
- 3.1km@カムロちゃん
ウォーキングの最後の部分をゆっくり走ってみた
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/28(月) 02:39:55.30 ID:qJyWlqlR0.net]
- 5km＠横浜市泉区
あちい(;´д｀）
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/28(月) 15:32:37.53 ID:XostuK3j0.net]
- 3.1km@カムロちゃん
ジハンピというアプリでドリンクを貰いました
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/28(月) 21:23:03.64 ID:2ggYrfKf0.net]
- 12.21km＠矢巾町
調子に乗って前半飛ばしすぎてへろへろで帰って来ました
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/28(月) 21:25:42.41 ID:cQVT4nNh0.net]
- 10㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/29(火) 17:18:15.07 ID:4nkJoeTd0.net]
- 2.9km@カムロちゃん
少しずつ距離を延ばしていきたい
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/29(火) 23:49:03.77 ID:PeGcsY/U0.net]
- 5㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/30(水) 04:16:52.32 ID:f3NdmNoY0.net]
- カムロちゃん昔は長距離走ってたのに具合悪い？
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/30(水) 07:42:28.93 ID:f/JfuZdi0.net]
- 昨日
4.18km@東京北区
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/30(水) 21:09:30.12 ID:IOoO53Y60.net]
- 10km@隅田川
風が心地よかった
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/30(水) 21:23:03.73 ID:f/JfuZdi0.net]
- 4.02km@東京北区
切り替えJog or Walk
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/30(水) 23:07:50.19 ID:7GQ1VYLP0.net]
- 12.16km＠矢巾町
ゆっくりJOG
日中暑いため夜の26度台が涼しく感じます
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/07/31(木) 15:50:15.88 ID:GMN1NbXr0.net]
- 5.3km@カムロちゃん
強い風で助かった
>>242
怪我明けのリハビリ中です
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/01(金) 00:26:01.54 ID:r1KjZnda0.net]
- 10㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/01(金) 20:37:00.31 ID:r1KjZnda0.net]
- 5㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/01(金) 21:49:16.49 ID:9aU+Vxwo0.net]
- 13km@隅田川
もうちょっと走っとけばよかった
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/01(金) 22:13:24.73 ID:MzY41zZ10.net]
- 5.0km@カムロちゃん
雨に降られないで良かった
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/01(金) 22:33:22.45 ID:pWv4BdWv0.net]
- ここで10km前後走ってる人は暑い中で汗が出る前に30分くらいでパパっと帰ってくるイメージ
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/02(土) 06:37:39.88 ID:xyrs1+9r0.net]
- 昨夜の分 12.19km＠矢巾町
蒸し暑くて息が苦しかったです
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/02(土) 08:10:08.17 ID:fs2TTJjG0.net]
- 昨夜
4.4km＠東京北区 J or W
この暑いのによく走るねって言われるｗ
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/02(土) 15:16:27.66 ID:5B6j3CKV0.net]
- j:0.5km,w:1.0km@東京北区
息苦しくなったので中止
やっぱ昼は危ない
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/02(土) 17:16:31.41 ID:/m16RWnH0.net]
- 15km@北多摩
ガーミンがレベル7になった。5年かかった
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/02(土) 17:26:47.07 ID:AOIhPBNl0.net]
- 6.4km@カムロちゃん
塩飴がおいしい
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/02(土) 21:27:56.79 ID:Kp0JRp3u0.net]
- 11km@隅田川
風が少し吹いてたので助かった
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/02(土) 23:51:29.53 ID:xQQjgtAG0.net]
- 1km@横浜
朝のうちは涼しかった
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/03(日) 20:38:25.16 ID:FTWjJQDb0.net]
- 8.7km＠カムロちゃん
お祭りに向かう浴衣姿の人たちの中で
汗だくジョガーはとても場違いでした
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/03(日) 22:40:25.50 ID:L947qrD10.net]
- 15km@北多摩
1000km超えたので履き替え
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/04(月) 00:15:43.15 ID:o7Fa5y4x0.net]
- 15.30km＠矢巾町
日が沈む前に閾値走で汗だく
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/04(月) 18:23:15.38 ID:cuju0V370.net]
- 10㎞@九十九里
昨夜の分( ´･ω･`)
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/04(月) 21:16:28.70 ID:cuju0V370.net]
- 5㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/05(火) 16:17:57.97 ID:z40r7zTv0.net]
- 8.6km@カムロちゃん
少し走れるようになったので
思わずシューズを衝動買い(2足)
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/05(火) 21:12:14.85 ID:O1tO2YkI0.net]
- 12.18km＠矢巾町
今日はゆっくりスローJOG
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/06(水) 07:54:03.37 ID:bJUwTBn60.net]
- 3.27㎞＠東京北区
夜でも異様なあつさ
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/06(水) 16:31:19.56 ID:+VozFBsg0.net]
- 8.0km@カムロちゃん
風がほとんどなくて蒸し暑かった
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/06(水) 22:51:52.40 ID:rfJ+4tA80.net]
- 10km@隅田川
ゆっくりjogでもきつい
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/07(木) 16:26:00.47 ID:wzOjU1Gq0.net]
- 11.0km@カムロちゃん
水シャワーが気持ち良い
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/07(木) 22:01:25.14 ID:cb5/STx10.net]
- 10km@隅田川
結構涼しかった
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/08(金) 23:34:51.09 ID:QO1/osYo0.net]
- 5㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/08(金) 23:59:39.36 ID:89WFBwUR0.net]
- 12km＠矢巾町
閾値走
涼しかったので最後までタレずに走れました
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/09(土) 02:24:16.57 ID:theeYE4q0.net]
- 10km@蒲田
入院とかもあって、やっと先月末からちょっとずつ走れるように。ありがたい。
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/09(土) 06:44:17.15 ID:SIJ0tWMW0.net]
- >>274 おめでとうございます。
私も入院経験ありますが、健康であることが
いかにありがたいか分かりますよね
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/09(土) 14:59:12.71 ID:3qjLqjUz0.net]
- 10km@北多摩
昨日の夜と今朝。ジョガーたくさん
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/09(土) 18:01:21.08 ID:eq/TefFf0.net]
- 12.9km@カムロちゃん
久しぶりに30℃を下回って爽やかな感じでした
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/09(土) 19:41:51.65 ID:dEnEhncQ0.net]
- 5㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/09(土) 23:21:27.05 ID:a29BmYH60.net]
- 6km@隅田川
30℃切ると涼しく感じます
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/10(日) 08:58:26.03 ID:P86aYhgU0.net]
- 13.26km＠矢巾町
久しぶりに景色眺めながらゆっくり朝ラン
涼しくて気持ち良かったです
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/10(日) 10:27:43.94 ID:aGWwiCvQ0.net]
- 15km@北多摩
雨降ってたけど走ってる人多かった
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/10(日) 12:46:58.52 ID:F8W5esUz0.net]
- ８km＠大宮
夕方の気温が秋の気配を感じるね
ピーク過ぎたかな
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/10(日) 12:50:48.69 ID:iLIAhLpa0.net]
- >>275
ありがとうございます。本当にその通りです。普通に走れたりすることのありがたみを改めて感じています。
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/10(日) 19:00:19.16 ID:ax5dgEpC0.net]
- 11km@隅田川
ま、何とか走れた
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/11(月) 01:13:03.48 ID:vBAIEGh30.net]
- 5㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/11(月) 19:31:57.10 ID:9yA7eUBa0.net]
- 10km@北多摩
朝。最後少し降られた
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/11(月) 20:21:22.13 ID:E8EAl7Fi0.net]
- 10km＠矢巾町
雨上がりは湿度高くて苦しい
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/12(火) 00:46:35.22 ID:fyG1k66O0.net]
- 10km@蒲田
風が強かったです
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/12(火) 01:27:09.21 ID:LFcSAxvX0.net]
- 10㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/12(火) 16:03:49.40 ID:QYy3dne40.net]
- 10.6km@カムロちゃん
湿度が高くてしんどかった
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/12(火) 20:35:47.96 ID:LFcSAxvX0.net]
- 5㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/13(水) 17:21:57.17 ID:ulICAMqV0.net]
- 10.5km@カムロちゃん
終盤バテた
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/13(水) 21:55:17.54 ID:vIm2sdIm0.net]
- ゾーン３Keep
4.42km@東京北区
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/14(木) 00:18:54.06 ID:9j9Z+LM90.net]
- 16.22km＠矢巾町
ちょい長めのJOG
涼しくなって走りやすくなって来ました
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/14(木) 00:30:33.39 ID:cz31ihAk0.net]
- 5㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/14(木) 08:18:44.46 ID:VL26LFw40.net]
- 17km@隅田川
意外と涼しかった
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/14(木) 18:00:51.59 ID:dXc72dVR0.net]
- 10.8km@カムロちゃん
少しペースが上がってきた
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/14(木) 20:00:23.02 ID:VL26LFw40.net]
- 10km@隅田川
今週は暑さがましかな
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/15(金) 19:24:23.33 ID:Vtd5KEZl0.net]
- 12.16km＠矢巾町
夕方に走り始めたけど昼に道の駅で食べたラーメン胃に残っていて苦しかった
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/15(金) 21:27:10.92 ID:RU//1w7k0.net]
- 8km@隅田川
今週はそこまで暑くなかった
来週は残暑が厳しそう
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/16(土) 10:28:34.52 ID:3K1FWSm50.net]
- 10㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/16(土) 18:13:34.63 ID:f4j59gcz0.net]
- 12.7km@カムロちゃん
夕方なんとなく秋の気配を感じたけど
気のせいかもしれない
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/16(土) 20:20:02.65 ID:VVco7hOQ0.net]
- 15km@北多摩
足元の突起を見落としてコケそうになって踏みとどまったときにお尻の筋肉ギクッた
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/16(土) 20:55:45.34 ID:3K1FWSm50.net]
- 5㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/16(土) 22:30:20.68 ID:k6fYA+VY0.net]
- 12.15km＠矢巾町
軽めのJOG
朝晩過ごしやすくなりました
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/17(日) 13:59:09.65 ID:XSvkWBkK0.net]
- ５キロ@東京北区
無理せずゆっくり
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/17(日) 14:15:05.79 ID:WlphKOuJ0.net]
- 12km@北多摩
昨日コケかけた影響はなし
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/17(日) 20:01:52.55 ID:wY5KAWur0.net]
- 15.5km@カムロちゃん
走った後は牛乳を飲むのが良さそう
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/17(日) 22:43:07.13 ID:iw+7uxoB0.net]
- 10km@蒲田
なんとか走れました
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/17(日) 23:43:40.36 ID:sIbcOK370.net]
- 5㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/18(月) 21:37:20.37 ID:n4y1sRUm0.net]
- ゾーン３キープ
4.24km@東京北区
湿気がヤバイ
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/18(月) 23:08:36.00 ID:eDjjPAVY0.net]
- 11km@隅田川
ちょっときつかった
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/19(火) 21:18:16.90 ID:L9+yOaw70.net]
- 15㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/19(火) 23:31:21.82 ID:ruRvzPvm0.net]
- 5km@蒲田
夜は少し暑さが和らいできましたね
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/20(水) 20:34:01.03 ID:rwQ0rAM00.net]
- 5㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/21(木) 00:45:31.35 ID:0yPtHJjn0.net]
- 5km＠横浜市泉区
あちい(;´д｀）
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/21(木) 21:00:03.70 ID:WrBtpNle0.net]
- 10km＠矢巾町
ようやく熱が下がったので無理せずゆっくりJOG
盆過ぎれば朝晩ヒヤッとしますね
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/22(金) 21:13:19.38 ID:PKZXwE1v0.net]
- 12.13km＠矢巾町
蒸し暑かったけど閾値走
徐々にペース上げていきたいですね
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/22(金) 22:15:59.92 ID:4rHRe/cU0.net]
- ゾーン３
4.1㎞@東京北区
やはりびっしょり
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/22(金) 22:55:45.20 ID:wYCXY2sD0.net]
- 10㎞@九十九里( ;´･ω･`)
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/23(土) 19:00:14.37 ID:dKmKMKLH0.net]
- 8.1km@カムロちゃん
まだ喉が痛いけど風邪がだいぶ治りました
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/23(土) 19:09:04.04 ID:65PeQrZL0.net]
- 15km@北多摩
疲れが残っていてヘロヘロだった
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/23(土) 20:39:47.48 ID:0exNKL7F0.net]
- 10km＠大宮
夕方なのに暑さと湿気でHP削られるな
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/23(土) 21:12:49.82 ID:c3c8OTVv0.net]
- 10km＠矢巾町
軽めにゆっくりJOG
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/23(土) 21:18:37.25 ID:gnPMqpV50.net]
- 5km@隅田川
湿気がまとわりつく…
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/23(土) 22:17:58.95 ID:QlMMXMuj0.net]
- 5㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/24(日) 11:36:18.28 ID:0vt0VEMQ0.net]
- 15km@北多摩
8時頃から。案外女性ランナー多い。ダイエッターは少ない
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/24(日) 19:35:09.23 ID:xxA8/JAq0.net]
- 15.20km＠矢巾町
もう少し走れるかと思ったけど寝込んで落ちた体力まだ回復しませんね
足も呼吸も続かなかったです
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/25(月) 20:56:00.60 ID:o8DTTMEj0.net]
- 5㎞@九十九里( ;´･ω･`)
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/25(月) 22:39:29.71 ID:ygeFPSHN0.net]
- 10km＠矢巾町
蒸し蒸しする
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/26(火) 17:13:47.50 ID:l3v74mqS0.net]
- 10.1km@カムロちゃん
ピッチだけ意識してみた
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/26(火) 20:43:09.41 ID:6dFAe1qf0.net]
- 10km@隅田川
9日連続猛暑日
きびしい
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/27(水) 16:33:44.91 ID:2FSuYrLM0.net]
- 10.9km@カムロちゃん
ガス欠っぽい感じで足が止まる
ちゃんとご飯を食べよう
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/27(水) 21:26:40.00 ID:wYXv77jg0.net]
- 10km@隅田川
早く涼しくならないかな
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/27(水) 22:57:20.97 ID:WHyBj0vv0.net]
- 12.21km＠矢巾町
距離耐性落ちてた
もっと頑張らねば
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/28(木) 21:09:15.90 ID:xmEi4E250.net]
- 14.23km＠矢巾町
ちょっと長めのJOG
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/29(金) 19:49:44.40 ID:MshKozXT0.net]
- 12km＠矢巾町
蒸し暑い
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/30(土) 13:12:46.88 ID:3LLEqKz+0.net]
- 5㎞@九十九里
昨夜の分( ;´･ω･`)
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/30(土) 13:17:15.20 ID:D3HkGkwg0.net]
- 15km@北多摩
昨日の晩軽く走ったので動き出しはスムーズ。しかし暑い
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/30(土) 20:05:27.57 ID:Aa0z0Bbq0.net]
- 5㎞@九十九里( ;´･ω･`)
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/30(土) 20:40:33.28 ID:Ua772hvb0.net]
- 30km＠矢巾町
ロングJOGヘトヘトです
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/31(日) 07:28:37.10 ID:ngzRpIUq0.net]
- 17km@隅田川
まだ距離はきつい…
かなりダメージある
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/31(日) 14:08:45.09 ID:BsgLMYtM0.net]
- 15km@北多摩
来月は諸事情により中旬から少しお休み
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/31(日) 20:35:36.05 ID:aBb57z4i0.net]
- 6km@隅田川
今月は257kmでした
暑い中まぁがんばったかな
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/01(月) 22:06:54.50 ID:j4043FBh0.net]
- 5㎞@九十九里( ;´･ω･`)
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/02(火) 16:39:46.06 ID:/PGdBJSZ0.net]
- 10.5km@カムロちゃん
なかなかペース上げられず
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/02(火) 20:43:36.01 ID:osjVolF10.net]
- 11km@隅田川
夜はちょっとだけ走りやすくなったか
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/02(火) 21:16:06.62 ID:ECjiQN400.net]
- 12km＠蓮田
汗でランパンが透けてパンティー迄見えて恥ずかしい…
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/02(火) 23:12:57.42 ID:xnjknoLb0.net]
- 4.37km＠東京北区
仕事きりかえぼーっとラン
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/03(水) 20:58:05.55 ID:eEynPmWl0.net]
- 11km@隅田川
何故か昨日よりきつかった
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/03(水) 21:38:47.56 ID:HVPamdwO0.net]
- 10km＠矢巾町
今週は建前で疲れたので今日はのんびりJOG
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/03(水) 23:01:47.89 ID:/GDgaq3D0.net]
- 4.16km@東京北区
ゾーン3キープ
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/03(水) 23:03:49.12 ID:/GDgaq3D0.net]
- 今永やるじゃん
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/04(木) 14:03:15.40 ID:EK1shcm/0.net]
- 5㎞@九十九里( ;´･ω･`)
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/05(金) 20:42:49.97 ID:LVNOP3h30.net]
- 12.11km＠矢巾町
途中通り雨で久々にシャワーラン
気持ち良かった
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/05(金) 21:49:30.79 ID:fPtvaRHP0.net]
- 10km@九十九里( ;´･ω･`)
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/06(土) 16:02:25.53 ID:KC0erfQg0.net]
- 15km@北多摩
秋っぽい朝
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/06(土) 22:03:01.31 ID:MhzGkhh30.net]
- 12.04km＠矢巾町
マジスピもう一足買ったので慣らしラン
新品履くとヘタっていたのが分かって面白いです
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/06(土) 22:41:44.68 ID:k59DNg4i0.net]
- 22km@隅田川
風が涼しくて走れた
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/07(日) 11:09:08.95 ID:TYktPGRN0.net]
- 15km＠矢巾町
ちょっと長めのJOG
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/07(日) 11:47:40.59 ID:1hXD6je60.net]
- 15km@北多摩
昨晩エネルギー充填したから昨日より楽
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/07(日) 18:35:38.13 ID:4BeK/xCC0.net]
- 15.7km@カムロちゃん
久しぶりのコースをのんびり走って
広い風呂でストレッチ
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/07(日) 22:00:26.10 ID:wgPVudqx0.net]
- 4.13km@東京北区
湿度低いから少し楽でした
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/08(月) 20:36:59.86 ID:nLgqgh+30.net]
- 10km@隅田川
むわあーんと熱溜まりみたいになってて不快指数100
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/10(水) 19:23:34.91 ID:ToAFQegb0.net]
- 10.2km@カムロちゃん
久しぶりにまともに降られました
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/11(木) 20:36:17.58 ID:xfKz8NmG0.net]
- 7km@隅田川
早く涼しくならないかな
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/11(木) 23:08:02.93 ID:retYDDH60.net]
- 4.18km@東京北区
雨がぽつぽつ降ってたけど決行
中間地点で止んだからよかった
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/12(金) 00:22:41.45 ID:OcEHAuXC0.net]
- 12.14km＠矢巾町
閾値走
さ朝晩涼しいです
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/12(金) 21:00:55.22 ID:OcEHAuXC0.net]
- 16.1km＠矢巾町
少しロングJOG
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/13(土) 12:56:42.56 ID:nRODDFXZ0.net]
- 22km@隅田川
疲れた
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/14(日) 08:43:36.35 ID:TLRqHxka0.net]
- 昨日
4㎞ぐらい＠東京北区
今週は16.8㎞いけた
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/14(日) 18:48:44.79 ID:o7Tmgd0l0.net]
- 42.3km＠矢巾町
来月の初フルに向けて練習
初めてフルの距離走りましたが足腰ガクガクで明日の仕事不安です
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/14(日) 19:16:31.08 ID:7VsNlrz+0.net]
- 15.6km@カムロちゃん
意外と涼しく感じる中をのんびり走って
広い風呂でストレッチ
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/14(日) 20:01:00.60 ID:Wfwmv71W0.net]
- もはやココはダイエットスレではないなw
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/15(月) 12:05:41.99 ID:d3O5AXxP0.net]
- ゾーン3メイン
4.1㎞＠東京北区
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/15(月) 16:02:48.57 ID:L8s8iWTD0.net]
- 6.2km@カムロちゃん
体が重いので短縮コース
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/15(月) 20:04:49.59 ID:yCdtbDfK0.net]
- 10km@隅田川
インターバル1km5本
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/15(月) 21:33:33.35 ID:zRkR1Nxu0.net]
- 5km@九十九里( ;´･ω･`)
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/16(火) 20:56:21.70 ID:vkN5pUyK0.net]
- 4.25㎞＠東京北区
風呂でかがんだとき、腰ピキッときたやばい
軽いぎっくり腰か
明日はやめておこう
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/16(火) 21:05:12.39 ID:vwraKr8J0.net]
- >>374
もうとっくに痩せてるやつばかりかと
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/17(水) 20:56:05.36 ID:aS8V481/0.net]
- 10km＠矢巾町
日曜日のダメージがまだ残ってたのでスローJOG
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/17(水) 21:24:25.48 ID:WwAFjw7J0.net]
- 就職したら走る力の残らない毎日になってもた
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/18(木) 20:52:06.38 ID:SqQlPhs10.net]
- 10km@隅田川
やっと涼しくなった
うれしい
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/18(木) 21:59:51.15 ID:Ql+PEB8x0.net]
- 12.2km＠矢巾町
ほどほどにペーラン
ハムケツ筋肉痛まだ取れません
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/19(金) 18:40:10.22 ID:5xhLzr440.net]
- 10.8km@カムロちゃん
ノースリーブでは肌寒かった
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/19(金) 21:41:51.99 ID:7UR4W48a0.net]
- 10km＠矢巾町
淡々とJOG
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/21(日) 08:02:28.79 ID:zM20m0bU0.net]
- 0㎞＠東京北区
ぎっくり腰やって走れない(´;ω;｀)
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/21(日) 21:39:58.62 ID:VwI0IR350.net]
- 18.3km@カムロちゃん
爽やかな陽気の中をのんびり走って
広い風呂でストレッチ
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/22(月) 09:54:21.84 ID:D8ZiAMOT0.net]
- 5km＠横浜市泉区
軽く(;´д｀）
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/22(月) 20:54:32.15 ID:q/jTDIqw0.net]
- 11km@隅田川
涼しい♪楽に走れて気持ちいい
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/22(月) 21:48:12.38 ID:0jBnUkT50.net]
- 12.20km＠矢巾町
1kmインターバル4本
涼しくなって走りやすいです
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/23(火) 21:10:48.94 ID:aZckdcDA0.net]
- 12.4km@カムロちゃん
通りかかった公園で彼岸花が一面に咲いてました
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/23(火) 21:13:21.58 ID:ss/KCdnS0.net]
- 12.24km＠矢巾町
今日はペーラン
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/23(火) 23:20:20.39 ID:vb4UPah40.net]
- 11km@隅田川
調子上がってきた
腰痛がやばそうだけど
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/24(水) 00:36:06.66 ID:rHJVrXBa0.net]
- 10km@蒲田
涼しくて走りやすかったです
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/24(水) 21:15:18.43 ID:5/D/KQcX0.net]
- 10km＠矢巾町
まったりJOG
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/24(水) 21:46:22.12 ID:ZirIJgtp0.net]
- 超スロー（早歩きぐらいの）JOG
2㎞@東京北区
腰にバンテリンサポータ巻いて、慎重に
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/24(水) 21:54:28.10 ID:jwc/wFW80.net]
- 8km@隅田川
腰が痛い
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/25(木) 19:32:18.84 ID:OvQKTUdq0.net]
- 15.km@カムロちゃん
本物の火事に遭遇してびっくりした
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/25(木) 20:55:22.13 ID:NPLDWaWW0.net]
- 超スロー（早歩きぐらいの）JOG
4㎞@東京北区
何とか四キロ
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/27(土) 19:12:49.35 ID:ggCpm+jV0.net]
- 20.5km@カムロちゃん
やっと長く走れるようになった
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/27(土) 20:47:38.04 ID:JhUf2roC0.net]
- 7km@隅田川
ハーフ走るつもりが脚が重くて全く動けず予定変更
夏の疲れが一気に出たか…
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/27(土) 22:14:36.85 ID:NRss5m/90.net]
- 12.18km＠矢巾町
5km閾値走
風もなく走りやすくて気持ち良かった
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/27(土) 22:57:55.27 ID:6BYZaJBd0.net]
- 12km＠大宮
走りやすい季節になってきたね
アディゼロ EVO SLにしたら足が軽くてススム楽しい
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/28(日) 12:51:27.02 ID:934DpHwl0.net]
- 15km＠横浜市泉区
きつい(;´д｀）
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/28(日) 20:52:29.94 ID:3ACyjozv0.net]
- 19.5km@カムロちゃん
終盤足が重かったけどのんびり走って
広い風呂でストレッチ
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/29(月) 21:52:07.68 ID:XmY5a0fz0.net]
- 12.21km＠矢巾町
ペーラン
走った後体から湯気が出る季節になりましたね
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/30(火) 20:02:01.21 ID:qIkQXk4b0.net]
- 8km@隅田川
今月272kmでした
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/30(火) 21:36:55.38 ID:JpHdNJGD0.net]
- 8.3km@カムロちゃん
思いっきり脱力して走ってみた
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/30(火) 21:40:59.47 ID:O2Te+zq40.net]
- 12.33km＠矢巾町
閾値走でヘロヘロ
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/30(火) 21:54:49.97 ID:DMKRZJOc0.net]
- 4.63㎞＠東京北区
やっと、ぎっくり腰の痛みはとれてきたけど、
腰サポータつけてゆっくりと
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/01(水) 20:48:50.70 ID:U+9po/Yx0.net]
- 11km@隅田川
調子よかった
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/02(木) 17:50:49.77 ID:JaTToie10.net]
- 7.6km@カムロちゃん
久しぶりのLTペース走もヘロヘロで中断
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/02(木) 21:52:28.24 ID:1GWxbMEq0.net]
- 12.38km＠矢巾町
ゆっくり淡々とJOG
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/04(土) 21:31:04.89 ID:Y0yE2i3x0.net]
- 10km＠矢巾町
明日の10kmマラソンの予行練習
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/05(日) 11:10:08.82 ID:KVCQSu7C0.net]
- 10km＠矢巾町マラソン大会
今年は去年できなかった45分切り出来ました
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/05(日) 14:40:06.22 ID:LyEaBYFr0.net]
- 10km@北海道
今年初めて10km走った
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/05(日) 20:07:55.98 ID:9BwTtqb90.net]
- 21.2km@隅田川
昼間はちょっと暑かった
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/06(月) 15:53:20.23 ID:A1gyC5ka0.net]
- 8.2km@カムロちゃん
休みのつもりで短めに
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/06(月) 19:57:16.64 ID:MVwBJMww0.net]
- 15km、11km@北多摩
土日の分。久しぶりなので休みながらゆっくり
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/06(月) 21:24:20.02 ID:4ssq/O4w0.net]
- 10km＠矢巾町
ゆっくりJOG風強かったです
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/07(火) 18:00:51.39 ID:1vLThVOG0.net]
- 10.1km@カムロちゃん
ちょっとピッチを上げてみた
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/07(火) 19:34:21.47 ID:C1qxT/oX0.net]
- 8km@隅田川
膝ちょっと傷めたかもしれないのでトレッドミルで様子見
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/08(水) 20:43:52.57 ID:HPkLcEvu0.net]
- 10.1km@カムロちゃん
引き続きピッチ上げの練習
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/08(水) 21:29:03.45 ID:7Ai15Fr/0.net]
- 11km@隅田川
大潮満潮台風でコースが水浸しでした
不完全燃焼
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/09(木) 22:02:16.94 ID:Zoh2Y3f70.net]
- 12.34km＠矢巾町
Mペース走
風強かったです
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/10(金) 08:23:52.85 ID:OVKsbmIW0.net]
- 4.7㎞＠東京北区
ぎっくり腰あとがまた痛み出し。。。
JOGとは思えなペースでゆっくりと
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/10(金) 16:40:25.44 ID:wNdzzFz10.net]
- 8.6km@カムロちゃん
いつもの公園をぐるぐると
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/10(金) 21:22:14.46 ID:QWuKQVLM0.net]
- 12km＠漫湖公園
今日下ろしたボンダイ9が調子良い
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/11(土) 12:26:23.66 ID:F+AkQx0w0.net]
- 13km@北多摩
小糠雨
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/12(日) 14:27:46.20 ID:rIl2KnuS0.net]
- 15km@北多摩
最後だけ少しペース上げた
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/12(日) 19:44:12.10 ID:y07EGzj+0.net]
- 20.6km@カムロちゃん
腕振りをいろいろ試しながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/13(月) 08:50:11.19 ID:Tls1/I2F0.net]
- 10km@北海道
雨上がりで呼吸が楽だった
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/13(月) 12:28:48.33 ID:f1W0uJ5o0.net]
- 昨日の分
12.18km＠矢巾町
お休みモードになってたのか体重い
今日の分
17.23km
大会前最後のちょいロング
風強くて疲れた
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/13(月) 15:06:09.11 ID:NqsC9+Wa0.net]
- 8.2km@カムロちゃん
疲労抜きのつもりがフォームを気にしてペース上がる
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/14(火) 20:52:35.31 ID:OH5M7IFh0.net]
- 8km＠矢巾町
軽めのJOG
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/15(水) 00:02:15.67 ID:nYHuigr40.net]
- 10km@蒲田
涼しくなってきて、走りやすいですね
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/15(水) 20:47:44.31 ID:B35m2H3o0.net]
- 10km＠矢巾町
ゆっくり丁寧にJOG
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/15(水) 22:25:10.90 ID:m3tRSNZj0.net]
- ランナーフェイスってありますか？
あるとしたら対策どうしてますか？
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/16(木) 00:09:15.55 ID:hGoNpQw/0.net]
- お風呂上がりに化粧品たっぷり
朝の洗顔時にもたっぷりと
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/16(木) 00:09:42.03 ID:hGoNpQw/0.net]
- 化粧品✕
化粧水◯
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/16(木) 19:36:08.75 ID:qn4Num6a0.net]
- 9.1km@カムロちゃん
予定の周回にあと1周足りず
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/17(金) 21:13:39.46 ID:+emKFlnE0.net]
- 10km＠矢巾町
大会前最後のJOG
途中2kmほどmペースで刺激入れして終わり明日は本番に備えてお休み
サブ4目指して来ます
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/18(土) 00:15:03.89 ID:G4MGHwda0.net]
- >>443
頑張ってください
10km@蒲田
調子悪かったです
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/18(土) 13:39:06.79 ID:zTqPdmBA0.net]
- 4.69㎞＠東京北区
腰痛はかなりなくなり気持ちよく走れた
Vo2MAXは１ポイント落ちた(´;ω;｀)
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/18(土) 13:43:07.85 ID:YZw2c0jw0.net]
- 15km@北多摩
少しスピード上げた方が心肺は楽なんだけど筋力落ちてて持たない
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/18(土) 19:19:01.87 ID:MCrCz7e10.net]
- 21.4km@カムロちゃん
終盤日が暮れて足元が見えずお腹も減って
やる気87%減(当社比)
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/18(土) 23:17:42.87 ID:G4MGHwda0.net]
- 10km@蒲田
身体が重かった
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/19(日) 15:22:19.90 ID:uaNRnOnH0.net]
- 42.195km盛岡シティマラソン
3時間40分で目標のサブ4達成出来ました
>>444
ありがとうございます
初フル楽しんで来ました
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/19(日) 15:44:25.67 ID:urT7m/tD0.net]
- 君たち凄いな
僕は90kgのデブだから3kmジョギングがやっとだ
たまに歩いていいのなら8kmくらい出来るけど
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/19(日) 19:50:59.20 ID:6LqkP8+60.net]
- 15km@北多摩
>>449
おめでとうございます!
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/19(日) 21:40:35.84 ID:PeTti2jC0.net]
- >>449
初フルでそのタイムはすごいですね。
おめでとうございます。
自分も年明けに初挑戦ですが、がんばります。
10km@蒲田
身体は少しずつ重さがとれてきました。
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/20(月) 00:05:37.36 ID:5cRsKuMU0.net]
- 14km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/20(月) 15:17:36.05 ID:oMOOxh4p0.net]
- >>451
ありがとうございます
>>452
楽しんで来て下さい
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/20(月) 16:10:01.45 ID:iGijs4UF0.net]
- 6.1km@カムロちゃん
腕振りをいろいろ試しながらゆっくりと
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/20(月) 18:51:53.04 ID:Ckiejqq30.net]
- 8.3@天橋立
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/21(火) 00:19:27.79 ID:XVtOQXm80.net]
- 10km@蒲田
涼しくなってきましたね
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/21(火) 20:30:40.03 ID:y91JcLVV0.net]
- 10km@隅田川
長袖長ズボン
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/21(火) 20:31:31.91 ID:rvuuraan0.net]
- 8.4km@天橋立
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/21(火) 21:09:12.41 ID:QoyAK2kN0.net]
- 10km＠矢巾町
ゆっくりスローJOG
寒いですね岩手山も初冠雪して冬が近づいて来たの感じます
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/21(火) 23:38:37.37 ID:XVtOQXm80.net]
- 7km@蒲田
坂ダッシュを10本入れて見ました
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/22(水) 22:29:58.31 ID:uXGnm5rF0.net]
- 22km@隅田川
シューズびしょびしょ
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/23(木) 19:56:36.59 ID:ywgIHVi80.net]
- 10.1km@カムロちゃん
後半リズムが良くなった
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/23(木) 20:43:07.21 ID:kNB7V6KO0.net]
- 10km＠矢巾町
軽めのJOG
最後500mはウォーキングのカミさんと合流してトコトコ歩いて来ました
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/24(金) 19:49:49.62 ID:q08t3+hf0.net]
- 鵞足炎になった...
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/24(金) 22:09:29.84 ID:dy3+wnSB0.net]
- 10.7km＠矢巾町
ペーランと1.7kmカミさんとウォーキング
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/25(土) 02:24:14.09 ID:6nqBd+850.net]
- 4km@蒲田
陸橋の坂でダッシュをしました
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/25(土) 14:56:34.06 ID:FXKwiMyq0.net]
- ガーミンが英語表記になってスマホと繋がらなくやった。突然来る持病らしい。そして治らない。終わったゴミ
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/25(土) 15:44:56.03 ID:nDka9TuP0.net]
- >>468
チラ裏
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/25(土) 21:22:28.73 ID:DM+MIBC20.net]
- 15km@北多摩
明日は朝の天気がどうなるか
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/26(日) 09:09:48.09 ID:WBeQMxuP0.net]
- 14.3km＠矢巾町
雨が降る前にJOG
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/26(日) 16:58:26.14 ID:spaRv6Q40.net]
- 15km@北多摩
途中で上がる予報だったけどずっと降られた
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/26(日) 18:53:57.97 ID:0UKz8s8h0.net]
- 23.3km@カムロちゃん
小雨がパラつくなかをのんびり走って
広い風呂でストレッチ
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/26(日) 23:48:24.66 ID:7AcjOIgn0.net]
- >>468
スマホのマナーモードを解除するといいらしいぞ
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/28(火) 17:05:42.56 ID:dt+Z3AeZ0.net]
- 10.0km@カムロちゃん
脱力を意識して走ってみた
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/29(水) 20:35:57.52 ID:A4phwVJS0.net]
- 12.19km＠矢巾町
寒いです
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/30(木) 00:24:15.62 ID:1HTu4Yx60.net]
- 3.5km@金沢市
出張ラン
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/30(木) 10:09:53.54 ID:RY7UT4FG0.net]
- |┃≡
|┃≡
ｶﾞﾗｯ.|┃〆⌒ヽ
.＿_____|┃.´･ω･） 寒いとタマタマの収まりが良いよね
| と l,)
＿_____.|┃ノωＪ＿
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/30(木) 20:00:41.32 ID:0g0Wbw1l0.net]
- 固くなるからねω
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/01(土) 18:00:11.26 ID:T9eqH7dS0.net]
- 16km@北多摩
朝。めちゃ爽やか
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/01(土) 18:48:26.65 ID:bto76lVc0.net]
- 22.8km@カムロちゃん
17時を過ぎる場合はライトを持参のこと、と心にメモ
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/01(土) 20:27:53.91 ID:UoFLeHPY0.net]
- 30km@隅田川
何とかこなせました
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/02(日) 11:19:21.36 ID:iS+8CO4U0.net]
- 4.61㎞@東京北区
昨日走ろうと思ったけど、二日酔い体調不良で今日
ちょいだるさあったけどなんとか
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/02(日) 12:26:33.40 ID:cKjxg45t0.net]
- 15km@北多摩
ちょっとお疲れモード
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/02(日) 19:23:08.24 ID:RXNqVuBa0.net]
- 24.6km@カムロちゃん
ちょっと足が重かったけどのんびり走って
広い風呂でストレッチ
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/02(日) 20:03:45.06 ID:LjQyy4JD0.net]
- 時間がある人はたくさん走れるから羨ましいな～w
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/02(日) 23:55:52.60 ID:W5FtxNCP0.net]
- 10km@蒲田
久しぶりだと身体が重いですね。
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/03(月) 11:07:06.84 ID:vVENMtl60.net]
- 15km@北多摩
寒がりだからそろそろ手袋したい
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/03(月) 12:25:58.55 ID:cMhuI7v50.net]
- 時間があっても仕事がないわ
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/03(月) 21:03:48.93 ID:v1HVWcqs0.net]
- 14.4km＠矢巾町
気持ち良くペーラン
天気悪かったり仕事が忙しかったりで今月ようやく走れました
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/04(火) 00:26:46.76 ID:1bsTAYtM0.net]
- 10km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/04(火) 17:21:04.56 ID:LcaYn2jJ0.net]
- 7.7km@カムロちゃん
汗冷えのしないウェアを模索中
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/04(火) 20:55:11.49 ID:a2hmrZKj0.net]
- 11.85km＠矢巾町
ケツ筋痛いので軽めのJOGとカミさんとウォーキング3km
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/05(水) 19:58:57.64 ID:MvzP8Ksn0.net]
- 10km@隅田川
ゆっくりジョギング
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/06(木) 17:14:48.70 ID:bNLvzmW90.net]
- 16.0km@カムロちゃん
風が冷たくて寒かった
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/06(木) 20:58:22.18 ID:ik4q8ASx0.net]
- 12.18km＠矢巾町
閾値走
遂に今朝近所に熊出ました
人的被害出なけりゃいいですね
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/06(木) 21:26:26.76 ID:NW8E439M0.net]
- 楽しみだクマー🐻
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/08(土) 15:41:57.66 ID:qmT32pQF0.net]
- 10km@北海道
朝雪が少し積もっていて
溶けてから走った
とても寒かったけど気持ち良かった
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/08(土) 20:21:29.50 ID:81dCOpU40.net]
- 16km@北多摩
明日は雨よ予報
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/09(日) 09:30:41.86 ID:JjJHBCZS0.net]
- 16.24km＠矢巾町
ハムケツ痛いのでゆっくりEJOG
フルの後気が抜けたのか体が重いです
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/09(日) 18:05:17.57 ID:Plm1XBXd0.net]
- 15km@北多摩
揺れた地方の方はご安全に
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/11(火) 16:39:45.89 ID:pT+dw2uo0.net]
- 14.5km@カムロちゃん
動画で見たランニングフォームを試してみたが効果は今一つ
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/11(火) 20:42:40.71 ID:XTFDvzps0.net]
- 7km@隅田川
jogが気持ちいい
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/11(火) 22:43:51.91 ID:WeSmaJIu0.net]
- 10km＠矢巾町
軽めのJOG
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/13(木) 17:54:08.74 ID:HYQvndkc0.net]
- 20.4km@カムロちゃん
グローブをしていけばよかった
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/14(金) 18:52:00.11 ID:hFtLYV9S0.net]
- 14.4km＠矢巾町
今日はストレス解消のため気の向くままのペースでラン
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/15(土) 15:04:09.60 ID:cbe+rEqz0.net]
- 15km@北多摩
曇りで風がないので思ったより寒くなかった
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/15(土) 18:39:41.81 ID:fw2MLf+S0.net]
- 26.0km@カムロちゃん
長袖Tにウィンドブレーカーを着込んでジョグ
ノースリーブやタンクトップ姿の猛者とすれ違ってビビる
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/16(日) 02:42:36.41 ID:blRehCbC0.net]
- 14km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/16(日) 14:48:11.74 ID:/XIP+UNj0.net]
- 10km@隅田川
ペース上げて走ってみました
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/16(日) 15:36:22.88 ID:RuCWTvBY0.net]
- 10km@北海道
大会でした！
私的には普段より速く走れたけど
最終ランナーになってしまった
皆さん速い速い
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/16(日) 18:36:00.17 ID:MOeXSh5H0.net]
- 24.7km@カムロちゃん
重い足にめげずにのんびり走って
広い風呂でストレッチ
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/16(日) 19:40:44.42 ID:+5h69Mlm0.net]
- 15km@北多摩
>>511 お疲れさまでした
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/16(日) 20:25:54.25 ID:X8IAJq9j0.net]
- 12.19km＠矢巾町
ロングするつもりが昼寝しすぎて結局いつものナイトラン
>>511
お疲れ様でした
大会楽しいですよね
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/18(火) 01:34:43.10 ID:cegqAmCf0.net]
- 14km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/18(火) 21:30:31.77 ID:hKDM3OF/0.net]
- 12.16km＠矢巾町
まったりJOG
気温0℃の割にあまり寒く感じませんな
日中の方が寒く感じました
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/19(水) 16:21:01.28 ID:e4htvvxB0.net]
- 10.9km@カムロちゃん
調整のつもりが体が動かず
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/19(水) 21:24:05.86 ID:8Yjjqj7L0.net]
- 10km＠矢巾町
足全然動かないのでビルドアップ気味にササッと走って今日は終わり
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/20(木) 16:42:34.51 ID:qQO9XHAB0.net]
- 8.1km@カムロちゃん
体が軽くなってきたような気がする
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/22(土) 21:43:47.55 ID:CFbkioKc0.net]
- 14.34km＠矢巾町
寒くなってくるこの時期は少しですが体重増えますな
今月あまり走れて無いのもあって体が重い為かインターバル1km2本でクタクタです
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/22(土) 22:23:01.90 ID:vDb6x9EP0.net]
- 16km@北多摩
少し人が少なくなってきたかも
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/22(土) 23:29:38.26 ID:u9V5H4uf0.net]
- 10km＠さいたま市
気になるあの子を最近見かけない
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/23(日) 16:23:38.46 ID:iBVpzdW50.net]
- 16km@北多摩
連休中日で風も穏やかだったからか人多め
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/23(日) 16:32:18.86 ID:yasIHyrA0.net]
- ロードバイク乗りからこっち来たけど、走ってるの若い娘が多いよなぁ
ロードほどオバチャンの割合が多くない
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/23(日) 19:10:26.12 ID:xhWrlOGm0.net]
- 42.2km@カムロちゃんつくば遠征
ゴールが遅すぎたため更衣室を快適に使用できました
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/23(日) 20:46:46.88 ID:jFSfsobw0.net]
- キモい
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/24(月) 18:00:23.29 ID:3yJwMyEb0.net]
- 42.2km@隅田川
昨日の分
疲れました
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/24(月) 18:17:31.25 ID:UFObIqqk0.net]
- 11km@北多摩
じわっと寒くなってきました
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/24(月) 20:55:48.90 ID:gXaVRWsG0.net]
- 12.32km＠矢巾町
JOG
霧の中街灯がぼやけてるのが神秘的で楽しかったです
>>525
>>527
お疲れ様でした
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/24(月) 22:51:09.37 ID:6oytu6At0.net]
- 10km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
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