- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/30(日) 10:52:14.10 ID:6S8l9ZRT0.net]
- !extend:default:checked:1000:512:donguri=3/2
@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチベが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください
次スレは>>980が建てる事
スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること
前スレ【今日も】 ジョギング＠ 69 JOG 【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1694868596/
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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
前スレ
【今日も】 ジョギング＠ 70 JOG 【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710571148/
スクリプト対策あり
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VIPQ2_EXTDAT: default:checked:1000:512:donguri=3/2: EXT was configured
VIPQ2_EXTDAT: default:checked:1000:512:donguri=3/2: EXT was configured
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/05(金) 19:23:43.20 ID:IejLi+dl0.net]
- 12.45km＠矢巾町
所々凍ってたのでゆっくりEJOG
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/05(金) 20:41:06.69 ID:l3uKJQsz0.net]
- 10km@隅田川
ポテポテジョギング
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/06(土) 14:29:39.00 ID:Iqv9iWQ80.net]
- 27.55km＠矢巾町
娘の職場に忘れ物届けながらついでにロング走
風強いわ寒いわでぐったりです
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/06(土) 16:54:43.41 ID:gWQ/KMBF0.net]
- 15km@北多摩
久しぶりに夜明け前から
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/06(土) 18:19:51.22 ID:tfKEHE5E0.net]
- 16.0km@カムロちゃん
楽に走れるフォームを模索中
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/06(土) 18:49:02.48 ID:8zVBT+d90.net]
- 18.18km@さいたま市
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/06(土) 19:47:26.13 ID:X0iD9Lb20.net]
- 14.4km@市川市
夕日が綺麗でした。
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/07(日) 14:19:32.26 ID:tNH+tRxq0.net]
- 15km@北多摩
ランナー多し
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/09(火) 01:14:20.27 ID:AhSIOpjW0.net]
- 10km@蒲田
そんなに寒くなかったです
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/09(火) 14:23:43.41 ID:H1yrbE2D0.net]
- 14.29km＠矢巾町
閾値走
月に一度の病院に行く日なので早上がり
風強かったけど気持ち良かった
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/09(火) 16:40:47.85 ID:Lgl/3PtV0.net]
- 9.4km@カムロちゃん
風が冷たくて体が動かず
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/09(火) 20:08:05.78 ID:WPkYU+LO0.net]
- 45.45km@北区赤羽
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/10(水) 08:49:13.75 ID:otPAx7R10.net]
- 15km@蒲田
羽田空港までいってみました。
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/10(水) 15:25:21.82 ID:yOXFVzi00.net]
- 6.0km@カムロちゃん
買い物ジョグ
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/10(水) 21:02:21.42 ID:imPDUbAU0.net]
- 12.32km＠矢巾町
ゆっくりEJOG
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/10(水) 23:17:32.34 ID:zcLOwWQ90.net]
- 10km@蒲田
体が重かったです。
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/11(木) 11:56:17.22 ID:RCpmZbsD0.net]
- 23.23km@神戸市
久々に走る
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/11(木) 16:06:46.91 ID:9Ti+n5I/0.net]
- 8.6km@カムロちゃん
向かい風にめげずなんとか予定の周回をクリア
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/11(木) 23:15:56.56 ID:U+cnrKA+0.net]
- 4.75㎞＠東京北区
>>560
同じアカバネ地域ですよろしく
距離すご
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/12(金) 02:00:58.05 ID:nXtPmgBg0.net]
- 19.55km@北区赤羽
かなり冷え込んでます
>>567
葛西臨海公園迄往復です
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/12(金) 21:17:43.89 ID:AGNrZtls0.net]
- 12.21km＠矢巾町
寒い
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/13(土) 14:11:03.45 ID:kKH4keGg0.net]
- 15km@北多摩
昨晩の強風でひびっていたが今朝は風が止んでセーフ。ランナー多数
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/13(土) 19:18:07.93 ID:tz60OLha0.net]
- 30km@蒲田
しんどかったです。。
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/13(土) 21:41:03.60 ID:HuI0Lm7U0.net]
- 12.25km＠矢巾町
マジスピ５買って来たので初ラン軽さにビビった
探り探り走っても足が良く動いて疲れました
慣れてロング走るのが楽しみです
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/14(日) 09:10:14.57 ID:Qe2ceXj70.net]
- >>568
すごいですね。4㎞で刻むぐらいしか走れない自分からすると信じられないです
昨日
4.1㎞＠東京北区
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/14(日) 16:11:50.32 ID:SSQaKR0b0.net]
- 16.1km@カムロちゃん
隣町のレースに参加してきました
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/14(日) 19:51:57.40 ID:NzeLeNsA0.net]
- 22.31km@北区赤羽
>>573
自然と徐々に年数重ねると距離は伸びていきます大丈夫ですよ
距離が長いからって凄いわけでも無いですし自分に合ったランニングを
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/14(日) 20:32:58.17 ID:qsU13QJp0.net]
- 15km@北多摩
雨が上がるのを待って昼頃から
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/15(月) 11:08:08.46 ID:q+dKql4M0.net]
- 10km@漫湖周回
ちょうど良い気温
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/15(月) 21:15:15.94 ID:2v+Xjh5b0.net]
- 14km@隅田川
やっと疲労抜けてきた
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/15(月) 21:20:47.49 ID:5tVshZTa0.net]
- 12.17km＠矢巾町
淡々とJOG
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/17(水) 08:55:57.73 ID:+ZwC2rAg0.net]
- 8.92km＠大田区
寒くてドリチン金玉カチカチ
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/17(水) 19:01:40.45 ID:nGNIe+Ou0.net]
- 11km@隅田川
調子はイマイチ
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/18(木) 09:20:31.52 ID:jjKCbe4h0.net]
- 22km＠北区赤羽
早朝ラン
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/18(木) 16:41:14.26 ID:g7hu+oNS0.net]
- 8.0km@カムロちゃん
足の調子を見ながらのんびりと
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/18(木) 22:11:42.81 ID:C4vv+blJ0.net]
- 14.31km＠矢巾町
閾値走疲れました
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/19(金) 20:53:37.29 ID:6dqvVxAx0.net]
- 12.26km＠矢巾町
この前下ろしたシューズの慣らしで変化走
少し寒いが風も無く気持ち良かったです
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/20(土) 11:41:41.86 ID:eOUdiYY+0.net]
- 10km＠漫湖公園周回
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/20(土) 18:53:11.44 ID:aSvy0n8Z0.net]
- 17km@北多摩
午前。天候の崩れをみこしてかランナー大盛り
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/20(土) 20:08:58.47 ID:cgYkYSX60.net]
- 10km@木増
ちょいちょい雨粒を感じながら
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/20(土) 20:12:08.23 ID:M8ORSpMC0.net]
- 12.25km＠矢巾町
スローJOG
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/20(土) 22:19:27.64 ID:g75jPYLN0.net]
- 7km@奥多摩
ﾂｷﾉﾜに追われて仕方なく
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/21(日) 18:31:28.09 ID:A1n62tfD0.net]
- 21km＠北区赤羽
雨雲来てたけど夕方ギリギリ降られずに走れました
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/22(月) 21:00:37.15 ID:zjP9XeOX0.net]
- 12.38km＠矢巾町
ペースアップ走
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/22(月) 22:28:26.88 ID:16OwbiiI0.net]
- 8km@木増
ここ数日では少しヒンヤリ
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/23(火) 21:44:12.86 ID:PHgrbBTn0.net]
- 12.23km＠矢巾町
気温差が激しくて疲れますな
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/27(土) 18:22:43.97 ID:6ozjczH10.net]
- 11km@木増
最初だけ寒いけど風なくて走りやすい
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/27(土) 19:21:28.37 ID:YqDwVWch0.net]
- 17km@北多摩
昨晩は強風だったけど今朝は微風で良かった
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/27(土) 22:20:55.44 ID:kqDvPt+00.net]
- 10.2km＠矢巾町
所々アイスバーン
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/28(日) 11:05:04.64 ID:JsCcZk/f0.net]
- 17km@北多摩
ガチ勢の割合が高くてぼんぼん抜かれた
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/28(日) 17:42:26.78 ID:R4G1yNmo0.net]
- 30km@隅田川
疲れたY
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/28(日) 21:57:17.95 ID:plOhJS2L0.net]
- 13km@木増
雲一つない夜空に半月と星が鮮やか
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/28(日) 21:57:39.29 ID:4WnuFDll0.net]
- 12km＠北区赤羽
顔が冷たいよ
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/28(日) 23:47:10.13 ID:MmIOOv7f0.net]
- 22km@多摩＆狭山湖
疲れた
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/29(月) 09:31:59.63 ID:Q/cbUbgt0.net]
- 15km@北多摩
穏やかな晴天
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/29(月) 20:24:18.67 ID:kXYw4oAp0.net]
- 16.36km＠矢巾町
変化走プチロング
気持ち良かったです
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/29(月) 22:52:29.13 ID:jCDhvwB90.net]
- 13km＠漫湖公園周回
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/29(月) 23:52:56.34 ID:VVZl7Ozy0.net]
- 11km@木増
靴に入り込んだ雑草のタネがチクチク気になってた
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/30(火) 18:55:53.57 ID:Lvqr0J2L0.net]
- 15km@北多摩
明日は軽めで納める予定
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/30(火) 19:36:37.23 ID:Q0mOWAXZ0.net]
- 10km＠矢巾町
ゆっくりEJOG
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/31(水) 15:04:40.51 ID:WdFKpLys0.net]
- 12.16km＠矢巾町
最後は200mレペ６本でぐったりして終了
今年は2483.73kmで終わり来年も無理せず頑張りたいですね
皆様良いお年を
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/31(水) 16:04:28.95 ID:cwchW8EB0.net]
- 10.6km@カムロちゃん
今年は故障で走れない時期がありました
来年は怪我無くまったりと走りたいです
ジョガーの皆さん、良いお年をお迎えください
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/31(水) 17:33:43.79 ID:rvKyT74d0.net]
- 13km@木増
フライング詣でで神社に立ち寄り
良いお年を
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/31(水) 18:11:38.82 ID:YGa71Xpe0.net]
- 8km@北多摩
今年は土日で30kmがルーティンでしたが、ジジイなので来年は月100くらいにしようかと思っています
皆様よい年をお迎えください
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/31(水) 18:56:41.02 ID:qaP4GL4J0.net]
- 9km@隅田川
のんびり走り納め
今年の総走行距離2762kmでした
皆様来年も健康で良いお年を迎えてください
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2026/01/01(木) 10:29:49.85 ID:XZdqIx/p0.net]
- 20km@北多摩
あけましておめでとうございます
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2026/01/01(木) 10:45:10.57 ID:sPdwRX6O0.net]
- 12km＠駒沢公園
今年はリヤカー押して日本横断します
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2026/01/01(木) 11:17:53.03 ID:YEtLmVUA0.net]
- 11km@隅田川
初日の出ランしてきました
気持ちよかった
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2026/01/01(木) 15:50:35.26 ID:0yvZrYc/0.net]
- 12.2km@カムロちゃん
謹賀新年
一年を通して健康で走れますように
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2026/01/01(木) 16:23:49.44 ID:cAMp6l/s0.net]
- 18km@河口湖
走り終わった後 ぼーっとするのが好き
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2026/01/02(金) 11:23:29.04 ID:O6WV5GHP0.net]
- 22km@大阪
風がキツい
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2026/01/02(金) 16:20:17.87 ID:SprdgZJ50.net]
- 雨にも負けて風にも負ける
あのTシャツええよな
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2026/01/02(金) 18:28:08.47 ID:kIMutpjD0.net]
- 12.25km＠矢巾町
雪道ゆっくりJOG
今年の目標はサブ3.5
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2026/01/03(土) 11:05:39.69 ID:w1j+VVYz0.net]
- 15km@北多摩
昨日と今日。昨日はお疲れ気味だったので、今日はスローペースで
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2026/01/03(土) 12:51:20.78 ID:to1Ja2oM0.net]
- 14km@yamagata
積雪路の河川敷堤防道路で右端走行中にアスファルト端から足踏み外して転倒、足首痛めた・・
その後もう一度転倒しそうになるし、あんまり端走るの危ないわあ。
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2026/01/03(土) 13:29:15.77 ID:BIcv0cTf0.net]
- 18km@手賀沼
人いっぱい
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2026/01/03(土) 15:06:39.12 ID:TOnE6zCL0.net]
- 12/29,12/31,1/2,今日
4km～4.5km＠東京北区
焼石に水かもしれんけど、少しでも正月太りを少なくする為
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2026/01/03(土) 17:53:36.96 ID:LDMB+Kkx0.net]
- 18km＠富士山麓トレイル
寒さからの血液循環不慮で胃痛
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2026/01/04(日) 10:32:02.01 ID:R1NZMMKi0.net]
- 10km＠漫湖周回
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2026/01/04(日) 11:41:39.39 ID:xyTtc+ae0.net]
- 12km@北多摩
鼻垂れ爺でした
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2026/01/04(日) 20:15:48.72 ID:K7MpDSbJ0.net]
- 9km@隅田川
のんびりjog
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2026/01/04(日) 23:03:34.37 ID:KsQgr8pI0.net]
- 6km@木増
大晦日からの微熱が下がって今夜走り初め
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2026/01/05(月) 13:38:15.83 ID:NtYxp99u0.net]
- 21.94km＠矢巾町
サブ4ペースでハーフ
まだ歩道にも雪残ってるので無理せず淡々とラン
年末年始で3キロほど増えたら久々のハーフはキツイですねいきなりじゃなく徐々に落としていかねば
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2026/01/07(水) 22:43:38.94 ID:uZiM7WOx0.net]
- 10km@蒲田
気温ほどは寒くはなかったです。
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2026/01/08(木) 18:42:38.97 ID:BixyYE6u0.net]
- 12.27km＠矢巾町
いつも通り淡々と
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2026/01/08(木) 21:41:00.41 ID:PGCqGxND0.net]
- 10km@隅田川
寒くて走り出すまでが辛い
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2026/01/08(木) 22:33:03.33 ID:8QxzAvbl0.net]
- 9km@木増
夜の寒風が体の芯まで冷やしてくる
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