【今日も】　ジョギング＠　72　JOG　【ジョグ日和】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/30(日) 10:52:14.10 ID:6S8l9ZRT0.net] !extend:default:checked:1000:512:donguri=3/2 @地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！ 地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチベが上がる楽しい情報なども一緒に 基本ﾏﾀｰﾘ 議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください 次スレは>>980が建てる事 スレ立て時 1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること 前スレ【今日も】　ジョギング＠　69　JOG　【ジョグ日和】 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1694868596/ - VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 前スレ 【今日も】　ジョギング＠　70　JOG　【ジョグ日和】 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710571148/ スクリプト対策あり - VIPQ2_EXTDAT: default:checked:1000:512:donguri=3/2: EXT was configured VIPQ2_EXTDAT: default:checked:1000:512:donguri=3/2: EXT was configured 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/26(土) 23:03:11.06 ID:rB3y06GD0.net] 15km@木増 ツツジが見頃で綺麗 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/27(日) 10:48:50.51 ID:Va2qHUwT0.net] 26km＠横浜市泉区 ロングジョグ(;´д｀） 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/27(日) 11:21:55.16 ID:VFsqjI5E0.net] 17km@北多摩 段々風が強くなってきた 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/27(日) 11:36:52.78 ID:Wb++Fujv0.net] 24km@狭山湖+多摩湖一周 新緑の森林浴に癒された　ここはハマる 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/27(日) 12:12:26.78 ID:F7FJm/m20.net] イーハトーブハーフマラソン＠矢巾町 99分43秒で目標の100分ギリギリどうにか切れました 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/28(月) 01:49:21.23 ID:eTWmetRl0.net] 21km＠横浜市泉区 ロングジョグ(;´д｀） 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/28(月) 22:37:47.68 ID:2GREj55S0.net] そんなに走ったら逆に体に悪いだろ 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/29(火) 18:39:10.82 ID:GchFr4Ov0.net] 5km＠東京北区 完全ではないけど、左アキレス腱痛もかなり良くなったが ぶり返さないようゆっくり無理せず 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/29(火) 20:28:01.99 ID:/H80cL4f0.net] アキレス痛は高反発か低反発の中敷き入れると改善されるよ 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/29(火) 20:39:45.78 ID:W0Jeq20K0.net] 15km@北多摩 雨上がりの朝で景色が綺麗 >>57 おめでとうございます 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/30(水) 01:47:46.71 ID:t2QzhnEu0.net] 15km＠横浜市泉区 ジョグ(;´д｀） 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/30(水) 08:05:53.58 ID:bYEcZLhU0.net] >>61 ありがとうございます 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/01(木) 05:46:43.16 ID:hmZVI6al0.net] 12.20km＠矢巾町 昨夜はTIGORAのマルチポケットパンツ買ってみたので変化走で試し履き 安いし便利でいい買い物しました >>62 ありがとうございます 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/01(木) 21:07:41.67 ID:8iKMeH5G0.net] 12.2km＠矢巾町 足重たかったのでのんびりトコトコJOG 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/03(土) 19:50:18.03 ID:iHQERD0A0.net] 15km@北多摩 バーベキュウ日和で公園満員御礼 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/03(土) 23:17:57.01 ID:ke94woW40.net] 16.28km＠矢巾町 気持ち良くペーラン 締めに500.400.1000のレペ一本ずつ走って終わり 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/05/04(日) 01:24:50.10 ID:has9SAg20.net] 26km＠横浜市泉区 ミッドナイトロングジョグ(;´д｀） 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/04(日) 11:06:38.65 ID:hDgaOiSv0.net] 15km@北多摩 週末しか走ってないから連休で続けて走るの久しぶり 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/04(日) 18:08:21.48 ID:KxDhAOaE0.net] 12.16km＠矢巾町 最後少し雨に降られましたが閾値走でいい汗かけました 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/05/05(月) 01:06:21.01 ID:fGzY8jsm0.net] 21km＠横浜市泉区 ミッドナイトジョグ(;´д｀） 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/05/05(月) 10:30:57.36 ID:vFmAquxK0.net] ミッドナイトw 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/05(月) 14:19:31.22 ID:rN+CD4oc0.net] 15km@北多摩 体が重くててれてれ走ってたらかえって疲れた 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/05/05(月) 14:21:27.15 ID:nZCiyV0e0.net] 4.23㎞@東京北区 GWは飲み食いおおいから少しでも 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/05(月) 21:18:28.85 ID:U4cizOvd0.net] 10.3km@カムロちゃん フォームがいい感じに固まってきたような気がする 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/05/05(月) 22:05:40.57 ID:uQVKvTAZ0.net] 12km@木増 森林遊歩道をゆっくり交えながら 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/05(月) 22:15:38.45 ID:qlF6bRJF0.net] 14.26km＠矢巾町 のんびりJOG 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/06(火) 10:08:01.74 ID:3IkGdnQc0.net] 10km@北多摩 雨が強くなる前に。似たようなこと考えてるランナーさん結構多かった 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/05/07(水) 13:02:50.49 ID:YBe4c83f0.net] 【㋮㋑㋣㋹㊀㋳】　チャールズ３世戴冠式に｀死神´ https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/kokusai/1690352002/69-70 https://o.5ch.net/250e7.png 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/08(木) 19:40:45.57 ID:9HaDJOrP0.net] 9.3km@カムロちゃん 久しぶりに10周走れた 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/08(木) 22:25:53.13 ID:kUenZs+B0.net] 14.40km＠矢巾町 気合い入れてペーラン 疲れました 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/09(金) 21:53:57.35 ID:SKAjNWrs0.net] 10.17km＠矢巾町 ゆっくりトコトコEペースJOG 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/10(土) 17:07:02.08 ID:5qr2ePMV0.net] 16km@北多摩 雨降ってたけど午後用があったので午前中に。結構ぬれた 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/11(日) 09:03:46.79 ID:iSOYPBU30.net] 12.55km＠矢巾町 朝ラン 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/11(日) 17:58:36.63 ID:fh9oTsY/0.net] 16km@北多摩 今週は暑くなりそうすね 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/05/11(日) 21:51:42.49 ID:/HLgEcdY0.net] 5.5km@木増 覚悟してたけど途中から雨脚が強くなってきて打ち切り 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/05/12(月) 23:19:59.70 ID:kSH1WMPG0.net] 21km＠横浜市泉区 キツい(;´д｀） 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/13(火) 22:16:17.10 ID:NDqJR0Nb0.net] 16.45km＠矢巾町 涼しくて気持ち良く走れました 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/14(水) 18:34:47.50 ID:ufl4NbEc0.net] 10.4km@カムロちゃん 暑さのせいか動きは今一つ 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/14(水) 21:52:22.00 ID:zIxS6/hc0.net] 10km＠矢巾町 6km過ぎから急に体に力入らなくなってびっくりしました 無理せずゆっくり帰ってきました 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/15(木) 19:40:48.69 ID:2p5l+sIY0.net] 16.34km＠矢巾町 昨日は低血糖の症状に似てたので今日は大福食べて水分取ってペーラン 最後まで走りきれて良かったです 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/16(金) 20:28:12.68 ID:MxTA8XYh0.net] 5km@隅田川 最近ちょっと気分が乗らない 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/16(金) 21:57:45.96 ID:lp05+zFk0.net] 10.11km＠矢巾町 水も小銭も持たず暑さに挫けて早々に帰って来ました 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/18(日) 10:48:56.71 ID:kTaXcxlU0.net] 30.19km＠矢巾町 距離走疲れました 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/18(日) 13:49:18.41 ID:D1Fe+CAF0.net] 豊平川左岸サイクリングロード あの道、歩行者は右側通行だと理解して欲しい　10年以上前から地面にペイントしてある 逆走してくるなよ　みたいな顔して左側走って来るけどそっちが逆走してるんです 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/18(日) 15:09:46.98 ID:WoBJabhy0.net] 12km@北多摩 走り出し重かった 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/18(日) 18:37:52.16 ID:NgNFZv6f0.net] 15.2km@カムロちゃん 久しぶりのコースをのんびり走って 広い風呂でストレッチ 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/05/19(月) 21:12:05.34 ID:qZ+36oGC0.net] 4.74km@東京北区 実質4.2kｍぐらいかな 昨日飲酒は残ってなかったな。ミラグレーンのおかげか 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/05/20(火) 01:14:25.03 ID:taOXDcrn0.net] 21km＠横浜市泉区 キツい(;´д｀） 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/21(水) 16:00:45.12 ID:jIfyfoom0.net] 8.2km@カムロちゃん 暑かったけど久しぶりにしっかり走れた気がする 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/22(木) 21:48:11.93 ID:BsxAA6sC0.net] 14.3km＠矢巾町 涼しくて閾値走気持ち良くやれました 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/23(金) 21:55:01.09 ID:Pwe7yAnv0.net] 4.2km＠矢巾町 途中から目眩で走れなくなったので無理せず帰宅 天気も悪いので土日は休息 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/05/23(金) 22:36:23.25 ID:7r4m+7sz0.net] 入門２年で？ 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/05/23(金) 22:42:08.79 ID:7r4m+7sz0.net] すみません誤爆しました 4.65km@東京北区 J or W 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/05/24(土) 14:19:03.98 ID:3LOYIBsS0.net] 26km＠横浜市泉区 キツい(;´д｀） 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/24(土) 16:20:14.53 ID:X6nFrU2Y0.net] 15km@北多摩 気温低くて比較的楽 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/24(土) 17:59:08.43 ID:5qkSHmBo0.net] 10km@河川敷 行き上流向かい風強くてしんどい　帰り追い風楽すぎてワロタ 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/25(日) 16:37:50.52 ID:xE8q28A20.net] 15km@北多摩 雨上がりでランナー沢山。犬の散歩も沢山 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/25(日) 18:38:36.54 ID:skXNXGPE0.net] 12.2km＠矢巾町 雨降らなかったので夕方走れて良かったです 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/25(日) 19:52:11.66 ID:C35MpYMQ0.net] 18.4km@カムロちゃん 涼しい風が吹く中をのんびり走って 広い風呂でストレッチ 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/05/26(月) 01:43:32.64 ID:iPJS/E660.net] 21km＠横浜市泉区 ジョグ(;´д｀） 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/26(月) 22:01:02.52 ID:kyAIO2Ar0.net] 12.2km＠矢巾町 インターバル2km×2 1km×1 疲れました 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/28(水) 18:22:27.00 ID:EtzBYFhr0.net] 10km@ 隅田川 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/28(水) 21:14:38.69 ID:eHU36EtF0.net] 14.3km＠矢巾町 風が心地よくてビルドアップ走気持ち良くやれました 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/05/29(木) 21:52:39.45 ID:kWzuBKoW0.net] 12.18km＠矢巾町 ゆっくりEペースラン 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/01(日) 07:29:48.98 ID:/6VYjsAz0.net] 12.19km＠矢巾町 風強くて寒かったです 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/01(日) 11:32:27.59 ID:/lMwvJVp0.net] 13km、15km@北多摩 昨日は雨で久しぶりの上2枚 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/06/01(日) 23:59:40.13 ID:nzpLAaaF0.net] 12km＠横浜市泉区 ジョグ(;´д｀） 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/02(月) 21:59:08.43 ID:iDdbQARJ0.net] 12.19km＠矢巾町 昨日ははま寿司で少し食べ過ぎたのでレペ5本で罪悪感少し薄めてみました 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/05(木) 08:00:27.61 ID:uaelq7p30.net] 12.22km＠矢巾町 昨夜の分 ビルドアップ気味に閾値走7km 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/05(木) 21:22:49.12 ID:kQ0xSxEw0.net] 12.21km＠矢巾町 ペーラン 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/06/06(金) 07:51:44.60 ID:no29vIhn0.net] 昨日 5.4km@東京北区 汗じっとり 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/06(金) 22:18:04.26 ID:ic6AHI870.net] 10km＠矢巾町 まったりゆるりとejog 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/07(土) 10:53:13.76 ID:5gy8sacH0.net] 15km@北多摩 体が重くて久々にしんどかった 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/07(土) 19:43:30.12 ID:Wh93vsF/0.net] 11km@隅田川 ぼちぼちにやってます 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/08(日) 21:33:50.08 ID:6efK1DKg0.net] 15.81km＠矢巾町 麦茶が美味しいです 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/08(日) 21:45:44.23 ID:jdIYAKiX0.net] 15km@北多摩 昨日よりはマシだったけどまだ重い 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/10(火) 21:56:48.05 ID:Z/AZSRwL0.net] 10km＠矢巾町 体重かったので軽めにejog 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/06/10(火) 21:58:06.53 ID:oPneCGUQ0.net] 4.35km@東京北区 今日は全然苦しくなかった。サプリのおかげかな 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/11(水) 21:05:40.24 ID:fc5iLq5v0.net] 14.3km＠矢巾町 程よく風があって走りやすかったです 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/12(木) 17:50:07.34 ID:e3SQv+JM0.net] 9.6km@カムロちゃん 蒸し暑くてペース上げられず 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/13(金) 21:44:08.43 ID:voxDAMiZ0.net] 12.22km＠矢巾町 程よくペーラン 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/06/14(土) 02:46:24.10 ID:BGEVpOAI0.net] 14km＠横浜市泉区 ジョグ(;´д｀） 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/14(土) 17:26:41.04 ID:tcHO5c+a0.net] 15km@北多摩 風邪ひいたかも 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/15(日) 18:06:25.68 ID:ZOKTBSSZ0.net] 20km@隅田川 もう真夏の陽射し 日中はもう距離走は無理… 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/15(日) 22:11:47.83 ID:nllwmC690.net] 10km@北多摩 やっぱ風邪だ 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/15(日) 23:12:59.10 ID:BfOb7GyP0.net] 16.36km＠矢巾町 湿度高いと体力ゴリゴリ削られるの思い出した 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/06/17(火) 01:56:05.16 ID:QgV0UBQc0.net] 14km＠横浜市泉区 ジョグ(;´д｀） 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/17(火) 22:21:43.70 ID:Yv8VQrhM0.net] 12.15km＠矢巾町 夜は気温低めですけど湿度高くてキツイですね 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/18(水) 16:09:59.04 ID:F+/HsLwk0.net] 10.4ｋｍ＠カムロちゃん 風があってそこまで暑く感じなかった 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/18(水) 21:25:47.59 ID:b2PU9l5V0.net] 12.16km＠矢巾町 今日はゆっくりejog 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/19(木) 19:27:18.50 ID:aU4zI/uw0.net] 12.24km＠矢巾町 久々に早く帰ってこれたので夕方ラン 暑熱順化する前にこの暑さはいけません 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/19(木) 19:31:47.89 ID:KfuYGIed0.net] 7.1km@カムロちゃん さすがに暑くていつもの半分で切り上げ 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/20(金) 01:33:28.00 ID:NEIiNU260.net] >>143 知名度低い地名は県名かけ 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/20(金) 15:57:35.71 ID:57s2RoaN0.net] 10.2km@カムロちゃん コンビニ給水2回 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/06/20(金) 23:36:37.67 ID:LWNvMklT0.net] 最近書き忘れ多くて 6/17：4.1km 6/19：4.3km 6/20：4.7km ＠東京北区 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/06/21(土) 18:36:14.82 ID:acQ8gh2j0.net] 14.9km@カムロちゃん あんまり暑さに慣れていってる感じがしない 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/21(土) 22:07:39.60 ID:F7+KGNkG0.net] 12.14km＠矢巾町 軽めにejog蒸し暑いですね 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/06/22(日) 03:12:56.30 ID:LyjiJLsq0.net] >>148 歳じゃないか？ 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/22(日) 18:16:45.43 ID:ri3Yj1lE0.net] 10km@北多摩 体調不良明けで給水取りながらゆっくり 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/06/22(日) 18:53:56.45 ID:uATVriMy0.net] 14.3km@カムロちゃん 最後まで強い向かい風に吹かれながらのんびり走って 広い風呂でストレッチ 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/06/23(月) 02:16:39.63 ID:XPB4ygkg0.net] 14km＠横浜市泉区 ジョグ(;´д｀）

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