- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/30(日) 10:52:14.10 ID:6S8l9ZRT0.net]
- !extend:default:checked:1000:512:donguri=3/2
@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチベが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください
次スレは>>980が建てる事
スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること
前スレ【今日も】 ジョギング＠ 69 JOG 【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1694868596/
-
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
前スレ
【今日も】 ジョギング＠ 70 JOG 【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710571148/
スクリプト対策あり
-
VIPQ2_EXTDAT: default:checked:1000:512:donguri=3/2: EXT was configured
VIPQ2_EXTDAT: default:checked:1000:512:donguri=3/2: EXT was configured
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/14(日) 20:01:00.60 ID:Wfwmv71W0.net]
- もはやココはダイエットスレではないなw
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/15(月) 12:05:41.99 ID:d3O5AXxP0.net]
- ゾーン3メイン
4.1㎞＠東京北区
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/15(月) 16:02:48.57 ID:L8s8iWTD0.net]
- 6.2km@カムロちゃん
体が重いので短縮コース
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/15(月) 20:04:49.59 ID:yCdtbDfK0.net]
- 10km@隅田川
インターバル1km5本
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/15(月) 21:33:33.35 ID:zRkR1Nxu0.net]
- 5km@九十九里( ;´･ω･`)
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/16(火) 20:56:21.70 ID:vkN5pUyK0.net]
- 4.25㎞＠東京北区
風呂でかがんだとき、腰ピキッときたやばい
軽いぎっくり腰か
明日はやめておこう
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/16(火) 21:05:12.39 ID:vwraKr8J0.net]
- >>374
もうとっくに痩せてるやつばかりかと
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/17(水) 20:56:05.36 ID:aS8V481/0.net]
- 10km＠矢巾町
日曜日のダメージがまだ残ってたのでスローJOG
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/17(水) 21:24:25.48 ID:WwAFjw7J0.net]
- 就職したら走る力の残らない毎日になってもた
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/18(木) 20:52:06.38 ID:SqQlPhs10.net]
- 10km@隅田川
やっと涼しくなった
うれしい
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/18(木) 21:59:51.15 ID:Ql+PEB8x0.net]
- 12.2km＠矢巾町
ほどほどにペーラン
ハムケツ筋肉痛まだ取れません
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/19(金) 18:40:10.22 ID:5xhLzr440.net]
- 10.8km@カムロちゃん
ノースリーブでは肌寒かった
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/19(金) 21:41:51.99 ID:7UR4W48a0.net]
- 10km＠矢巾町
淡々とJOG
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/21(日) 08:02:28.79 ID:zM20m0bU0.net]
- 0㎞＠東京北区
ぎっくり腰やって走れない(´;ω;｀)
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/21(日) 21:39:58.62 ID:VwI0IR350.net]
- 18.3km@カムロちゃん
爽やかな陽気の中をのんびり走って
広い風呂でストレッチ
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/22(月) 09:54:21.84 ID:D8ZiAMOT0.net]
- 5km＠横浜市泉区
軽く(;´д｀）
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/22(月) 20:54:32.15 ID:q/jTDIqw0.net]
- 11km@隅田川
涼しい♪楽に走れて気持ちいい
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/22(月) 21:48:12.38 ID:0jBnUkT50.net]
- 12.20km＠矢巾町
1kmインターバル4本
涼しくなって走りやすいです
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/23(火) 21:10:48.94 ID:aZckdcDA0.net]
- 12.4km@カムロちゃん
通りかかった公園で彼岸花が一面に咲いてました
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/23(火) 21:13:21.58 ID:ss/KCdnS0.net]
- 12.24km＠矢巾町
今日はペーラン
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/23(火) 23:20:20.39 ID:vb4UPah40.net]
- 11km@隅田川
調子上がってきた
腰痛がやばそうだけど
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/24(水) 00:36:06.66 ID:rHJVrXBa0.net]
- 10km@蒲田
涼しくて走りやすかったです
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/24(水) 21:15:18.43 ID:5/D/KQcX0.net]
- 10km＠矢巾町
まったりJOG
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/24(水) 21:46:22.12 ID:ZirIJgtp0.net]
- 超スロー（早歩きぐらいの）JOG
2㎞@東京北区
腰にバンテリンサポータ巻いて、慎重に
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/24(水) 21:54:28.10 ID:jwc/wFW80.net]
- 8km@隅田川
腰が痛い
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/25(木) 19:32:18.84 ID:OvQKTUdq0.net]
- 15.km@カムロちゃん
本物の火事に遭遇してびっくりした
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/25(木) 20:55:22.13 ID:NPLDWaWW0.net]
- 超スロー（早歩きぐらいの）JOG
4㎞@東京北区
何とか四キロ
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/27(土) 19:12:49.35 ID:ggCpm+jV0.net]
- 20.5km@カムロちゃん
やっと長く走れるようになった
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/27(土) 20:47:38.04 ID:JhUf2roC0.net]
- 7km@隅田川
ハーフ走るつもりが脚が重くて全く動けず予定変更
夏の疲れが一気に出たか…
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/27(土) 22:14:36.85 ID:NRss5m/90.net]
- 12.18km＠矢巾町
5km閾値走
風もなく走りやすくて気持ち良かった
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/27(土) 22:57:55.27 ID:6BYZaJBd0.net]
- 12km＠大宮
走りやすい季節になってきたね
アディゼロ EVO SLにしたら足が軽くてススム楽しい
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/28(日) 12:51:27.02 ID:934DpHwl0.net]
- 15km＠横浜市泉区
きつい(;´д｀）
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/28(日) 20:52:29.94 ID:3ACyjozv0.net]
- 19.5km@カムロちゃん
終盤足が重かったけどのんびり走って
広い風呂でストレッチ
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/29(月) 21:52:07.68 ID:XmY5a0fz0.net]
- 12.21km＠矢巾町
ペーラン
走った後体から湯気が出る季節になりましたね
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/30(火) 20:02:01.21 ID:qIkQXk4b0.net]
- 8km@隅田川
今月272kmでした
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/30(火) 21:36:55.38 ID:JpHdNJGD0.net]
- 8.3km@カムロちゃん
思いっきり脱力して走ってみた
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/30(火) 21:40:59.47 ID:O2Te+zq40.net]
- 12.33km＠矢巾町
閾値走でヘロヘロ
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/30(火) 21:54:49.97 ID:DMKRZJOc0.net]
- 4.63㎞＠東京北区
やっと、ぎっくり腰の痛みはとれてきたけど、
腰サポータつけてゆっくりと
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/01(水) 20:48:50.70 ID:U+9po/Yx0.net]
- 11km@隅田川
調子よかった
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/02(木) 17:50:49.77 ID:JaTToie10.net]
- 7.6km@カムロちゃん
久しぶりのLTペース走もヘロヘロで中断
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/02(木) 21:52:28.24 ID:1GWxbMEq0.net]
- 12.38km＠矢巾町
ゆっくり淡々とJOG
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/04(土) 21:31:04.89 ID:Y0yE2i3x0.net]
- 10km＠矢巾町
明日の10kmマラソンの予行練習
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/05(日) 11:10:08.82 ID:KVCQSu7C0.net]
- 10km＠矢巾町マラソン大会
今年は去年できなかった45分切り出来ました
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/05(日) 14:40:06.22 ID:LyEaBYFr0.net]
- 10km@北海道
今年初めて10km走った
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/05(日) 20:07:55.98 ID:9BwTtqb90.net]
- 21.2km@隅田川
昼間はちょっと暑かった
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/06(月) 15:53:20.23 ID:A1gyC5ka0.net]
- 8.2km@カムロちゃん
休みのつもりで短めに
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/06(月) 19:57:16.64 ID:MVwBJMww0.net]
- 15km、11km@北多摩
土日の分。久しぶりなので休みながらゆっくり
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/06(月) 21:24:20.02 ID:4ssq/O4w0.net]
- 10km＠矢巾町
ゆっくりJOG風強かったです
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/07(火) 18:00:51.39 ID:1vLThVOG0.net]
- 10.1km@カムロちゃん
ちょっとピッチを上げてみた
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/07(火) 19:34:21.47 ID:C1qxT/oX0.net]
- 8km@隅田川
膝ちょっと傷めたかもしれないのでトレッドミルで様子見
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/08(水) 20:43:52.57 ID:HPkLcEvu0.net]
- 10.1km@カムロちゃん
引き続きピッチ上げの練習
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/08(水) 21:29:03.45 ID:7Ai15Fr/0.net]
- 11km@隅田川
大潮満潮台風でコースが水浸しでした
不完全燃焼
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/09(木) 22:02:16.94 ID:Zoh2Y3f70.net]
- 12.34km＠矢巾町
Mペース走
風強かったです
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/10(金) 08:23:52.85 ID:OVKsbmIW0.net]
- 4.7㎞＠東京北区
ぎっくり腰あとがまた痛み出し。。。
JOGとは思えなペースでゆっくりと
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/10(金) 16:40:25.44 ID:wNdzzFz10.net]
- 8.6km@カムロちゃん
いつもの公園をぐるぐると
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/10(金) 21:22:14.46 ID:QWuKQVLM0.net]
- 12km＠漫湖公園
今日下ろしたボンダイ9が調子良い
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/11(土) 12:26:23.66 ID:F+AkQx0w0.net]
- 13km@北多摩
小糠雨
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/12(日) 14:27:46.20 ID:rIl2KnuS0.net]
- 15km@北多摩
最後だけ少しペース上げた
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/12(日) 19:44:12.10 ID:y07EGzj+0.net]
- 20.6km@カムロちゃん
腕振りをいろいろ試しながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/13(月) 08:50:11.19 ID:Tls1/I2F0.net]
- 10km@北海道
雨上がりで呼吸が楽だった
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/13(月) 12:28:48.33 ID:f1W0uJ5o0.net]
- 昨日の分
12.18km＠矢巾町
お休みモードになってたのか体重い
今日の分
17.23km
大会前最後のちょいロング
風強くて疲れた
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/13(月) 15:06:09.11 ID:NqsC9+Wa0.net]
- 8.2km@カムロちゃん
疲労抜きのつもりがフォームを気にしてペース上がる
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/14(火) 20:52:35.31 ID:OH5M7IFh0.net]
- 8km＠矢巾町
軽めのJOG
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/15(水) 00:02:15.67 ID:nYHuigr40.net]
- 10km@蒲田
涼しくなってきて、走りやすいですね
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/15(水) 20:47:44.31 ID:B35m2H3o0.net]
- 10km＠矢巾町
ゆっくり丁寧にJOG
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/15(水) 22:25:10.90 ID:m3tRSNZj0.net]
- ランナーフェイスってありますか？
あるとしたら対策どうしてますか？
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/16(木) 00:09:15.55 ID:hGoNpQw/0.net]
- お風呂上がりに化粧品たっぷり
朝の洗顔時にもたっぷりと
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/16(木) 00:09:42.03 ID:hGoNpQw/0.net]
- 化粧品✕
化粧水◯
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/16(木) 19:36:08.75 ID:qn4Num6a0.net]
- 9.1km@カムロちゃん
予定の周回にあと1周足りず
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/17(金) 21:13:39.46 ID:+emKFlnE0.net]
- 10km＠矢巾町
大会前最後のJOG
途中2kmほどmペースで刺激入れして終わり明日は本番に備えてお休み
サブ4目指して来ます
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/18(土) 00:15:03.89 ID:G4MGHwda0.net]
- >>443
頑張ってください
10km@蒲田
調子悪かったです
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/18(土) 13:39:06.79 ID:zTqPdmBA0.net]
- 4.69㎞＠東京北区
腰痛はかなりなくなり気持ちよく走れた
Vo2MAXは１ポイント落ちた(´;ω;｀)
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/18(土) 13:43:07.85 ID:YZw2c0jw0.net]
- 15km@北多摩
少しスピード上げた方が心肺は楽なんだけど筋力落ちてて持たない
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/18(土) 19:19:01.87 ID:MCrCz7e10.net]
- 21.4km@カムロちゃん
終盤日が暮れて足元が見えずお腹も減って
やる気87%減(当社比)
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/18(土) 23:17:42.87 ID:G4MGHwda0.net]
- 10km@蒲田
身体が重かった
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/19(日) 15:22:19.90 ID:uaNRnOnH0.net]
- 42.195km盛岡シティマラソン
3時間40分で目標のサブ4達成出来ました
>>444
ありがとうございます
初フル楽しんで来ました
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/19(日) 15:44:25.67 ID:urT7m/tD0.net]
- 君たち凄いな
僕は90kgのデブだから3kmジョギングがやっとだ
たまに歩いていいのなら8kmくらい出来るけど
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/19(日) 19:50:59.20 ID:6LqkP8+60.net]
- 15km@北多摩
>>449
おめでとうございます!
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/19(日) 21:40:35.84 ID:PeTti2jC0.net]
- >>449
初フルでそのタイムはすごいですね。
おめでとうございます。
自分も年明けに初挑戦ですが、がんばります。
10km@蒲田
身体は少しずつ重さがとれてきました。
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/20(月) 00:05:37.36 ID:5cRsKuMU0.net]
- 14km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/20(月) 15:17:36.05 ID:oMOOxh4p0.net]
- >>451
ありがとうございます
>>452
楽しんで来て下さい
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/20(月) 16:10:01.45 ID:iGijs4UF0.net]
- 6.1km@カムロちゃん
腕振りをいろいろ試しながらゆっくりと
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/20(月) 18:51:53.04 ID:Ckiejqq30.net]
- 8.3@天橋立
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/21(火) 00:19:27.79 ID:XVtOQXm80.net]
- 10km@蒲田
涼しくなってきましたね
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/21(火) 20:30:40.03 ID:y91JcLVV0.net]
- 10km@隅田川
長袖長ズボン
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/21(火) 20:31:31.91 ID:rvuuraan0.net]
- 8.4km@天橋立
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/21(火) 21:09:12.41 ID:QoyAK2kN0.net]
- 10km＠矢巾町
ゆっくりスローJOG
寒いですね岩手山も初冠雪して冬が近づいて来たの感じます
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/21(火) 23:38:37.37 ID:XVtOQXm80.net]
- 7km@蒲田
坂ダッシュを10本入れて見ました
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/22(水) 22:29:58.31 ID:uXGnm5rF0.net]
- 22km@隅田川
シューズびしょびしょ
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/23(木) 19:56:36.59 ID:ywgIHVi80.net]
- 10.1km@カムロちゃん
後半リズムが良くなった
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/23(木) 20:43:07.21 ID:kNB7V6KO0.net]
- 10km＠矢巾町
軽めのJOG
最後500mはウォーキングのカミさんと合流してトコトコ歩いて来ました
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/24(金) 19:49:49.62 ID:q08t3+hf0.net]
- 鵞足炎になった...
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/24(金) 22:09:29.84 ID:dy3+wnSB0.net]
- 10.7km＠矢巾町
ペーランと1.7kmカミさんとウォーキング
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/25(土) 02:24:14.09 ID:6nqBd+850.net]
- 4km@蒲田
陸橋の坂でダッシュをしました
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/25(土) 14:56:34.06 ID:FXKwiMyq0.net]
- ガーミンが英語表記になってスマホと繋がらなくやった。突然来る持病らしい。そして治らない。終わったゴミ
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/25(土) 15:44:56.03 ID:nDka9TuP0.net]
- >>468
チラ裏
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/25(土) 21:22:28.73 ID:DM+MIBC20.net]
- 15km@北多摩
明日は朝の天気がどうなるか
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/26(日) 09:09:48.09 ID:WBeQMxuP0.net]
- 14.3km＠矢巾町
雨が降る前にJOG
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/26(日) 16:58:26.14 ID:spaRv6Q40.net]
- 15km@北多摩
途中で上がる予報だったけどずっと降られた
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/26(日) 18:53:57.97 ID:0UKz8s8h0.net]
- 23.3km@カムロちゃん
小雨がパラつくなかをのんびり走って
広い風呂でストレッチ
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/26(日) 23:48:24.66 ID:7AcjOIgn0.net]
- >>468
スマホのマナーモードを解除するといいらしいぞ
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/28(火) 17:05:42.56 ID:dt+Z3AeZ0.net]
- 10.0km@カムロちゃん
脱力を意識して走ってみた
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/29(水) 20:35:57.52 ID:A4phwVJS0.net]
- 12.19km＠矢巾町
寒いです
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/30(木) 00:24:15.62 ID:1HTu4Yx60.net]
- 3.5km@金沢市
出張ラン
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/30(木) 10:09:53.54 ID:RY7UT4FG0.net]
- |┃≡
|┃≡
ｶﾞﾗｯ.|┃〆⌒ヽ
.＿_____|┃.´･ω･） 寒いとタマタマの収まりが良いよね
| と l,)
＿_____.|┃ノωＪ＿
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/30(木) 20:00:41.32 ID:0g0Wbw1l0.net]
- 固くなるからねω
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/01(土) 18:00:11.26 ID:T9eqH7dS0.net]
- 16km@北多摩
朝。めちゃ爽やか
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/01(土) 18:48:26.65 ID:bto76lVc0.net]
- 22.8km@カムロちゃん
17時を過ぎる場合はライトを持参のこと、と心にメモ
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/01(土) 20:27:53.91 ID:UoFLeHPY0.net]
- 30km@隅田川
何とかこなせました
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/02(日) 11:19:21.36 ID:iS+8CO4U0.net]
- 4.61㎞@東京北区
昨日走ろうと思ったけど、二日酔い体調不良で今日
ちょいだるさあったけどなんとか
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/02(日) 12:26:33.40 ID:cKjxg45t0.net]
- 15km@北多摩
ちょっとお疲れモード
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/02(日) 19:23:08.24 ID:RXNqVuBa0.net]
- 24.6km@カムロちゃん
ちょっと足が重かったけどのんびり走って
広い風呂でストレッチ
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/02(日) 20:03:45.06 ID:LjQyy4JD0.net]
- 時間がある人はたくさん走れるから羨ましいな～w
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/02(日) 23:55:52.60 ID:W5FtxNCP0.net]
- 10km@蒲田
久しぶりだと身体が重いですね。
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/03(月) 11:07:06.84 ID:vVENMtl60.net]
- 15km@北多摩
寒がりだからそろそろ手袋したい
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/03(月) 12:25:58.55 ID:cMhuI7v50.net]
- 時間があっても仕事がないわ
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/03(月) 21:03:48.93 ID:v1HVWcqs0.net]
- 14.4km＠矢巾町
気持ち良くペーラン
天気悪かったり仕事が忙しかったりで今月ようやく走れました
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/04(火) 00:26:46.76 ID:1bsTAYtM0.net]
- 10km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/04(火) 17:21:04.56 ID:LcaYn2jJ0.net]
- 7.7km@カムロちゃん
汗冷えのしないウェアを模索中
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/04(火) 20:55:11.49 ID:a2hmrZKj0.net]
- 11.85km＠矢巾町
ケツ筋痛いので軽めのJOGとカミさんとウォーキング3km
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/05(水) 19:58:57.64 ID:MvzP8Ksn0.net]
- 10km@隅田川
ゆっくりジョギング
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/06(木) 17:14:48.70 ID:bNLvzmW90.net]
- 16.0km@カムロちゃん
風が冷たくて寒かった
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/06(木) 20:58:22.18 ID:ik4q8ASx0.net]
- 12.18km＠矢巾町
閾値走
遂に今朝近所に熊出ました
人的被害出なけりゃいいですね
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/06(木) 21:26:26.76 ID:NW8E439M0.net]
- 楽しみだクマー🐻
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/08(土) 15:41:57.66 ID:qmT32pQF0.net]
- 10km@北海道
朝雪が少し積もっていて
溶けてから走った
とても寒かったけど気持ち良かった
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/08(土) 20:21:29.50 ID:81dCOpU40.net]
- 16km@北多摩
明日は雨よ予報
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/09(日) 09:30:41.86 ID:JjJHBCZS0.net]
- 16.24km＠矢巾町
ハムケツ痛いのでゆっくりEJOG
フルの後気が抜けたのか体が重いです
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/09(日) 18:05:17.57 ID:Plm1XBXd0.net]
- 15km@北多摩
揺れた地方の方はご安全に
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/11(火) 16:39:45.89 ID:pT+dw2uo0.net]
- 14.5km@カムロちゃん
動画で見たランニングフォームを試してみたが効果は今一つ
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/11(火) 20:42:40.71 ID:XTFDvzps0.net]
- 7km@隅田川
jogが気持ちいい
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/11(火) 22:43:51.91 ID:WeSmaJIu0.net]
- 10km＠矢巾町
軽めのJOG
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/13(木) 17:54:08.74 ID:HYQvndkc0.net]
- 20.4km@カムロちゃん
グローブをしていけばよかった
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/14(金) 18:52:00.11 ID:hFtLYV9S0.net]
- 14.4km＠矢巾町
今日はストレス解消のため気の向くままのペースでラン
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/15(土) 15:04:09.60 ID:cbe+rEqz0.net]
- 15km@北多摩
曇りで風がないので思ったより寒くなかった
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/15(土) 18:39:41.81 ID:fw2MLf+S0.net]
- 26.0km@カムロちゃん
長袖Tにウィンドブレーカーを着込んでジョグ
ノースリーブやタンクトップ姿の猛者とすれ違ってビビる
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/16(日) 02:42:36.41 ID:blRehCbC0.net]
- 14km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/16(日) 14:48:11.74 ID:/XIP+UNj0.net]
- 10km@隅田川
ペース上げて走ってみました
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/16(日) 15:36:22.88 ID:RuCWTvBY0.net]
- 10km@北海道
大会でした！
私的には普段より速く走れたけど
最終ランナーになってしまった
皆さん速い速い
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/16(日) 18:36:00.17 ID:MOeXSh5H0.net]
- 24.7km@カムロちゃん
重い足にめげずにのんびり走って
広い風呂でストレッチ
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/16(日) 19:40:44.42 ID:+5h69Mlm0.net]
- 15km@北多摩
>>511 お疲れさまでした
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/16(日) 20:25:54.25 ID:X8IAJq9j0.net]
- 12.19km＠矢巾町
ロングするつもりが昼寝しすぎて結局いつものナイトラン
>>511
お疲れ様でした
大会楽しいですよね
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/18(火) 01:34:43.10 ID:cegqAmCf0.net]
- 14km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/18(火) 21:30:31.77 ID:hKDM3OF/0.net]
- 12.16km＠矢巾町
まったりJOG
気温0℃の割にあまり寒く感じませんな
日中の方が寒く感じました
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/19(水) 16:21:01.28 ID:e4htvvxB0.net]
- 10.9km@カムロちゃん
調整のつもりが体が動かず
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/19(水) 21:24:05.86 ID:8Yjjqj7L0.net]
- 10km＠矢巾町
足全然動かないのでビルドアップ気味にササッと走って今日は終わり
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/20(木) 16:42:34.51 ID:qQO9XHAB0.net]
- 8.1km@カムロちゃん
体が軽くなってきたような気がする
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/22(土) 21:43:47.55 ID:CFbkioKc0.net]
- 14.34km＠矢巾町
寒くなってくるこの時期は少しですが体重増えますな
今月あまり走れて無いのもあって体が重い為かインターバル1km2本でクタクタです
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/22(土) 22:23:01.90 ID:vDb6x9EP0.net]
- 16km@北多摩
少し人が少なくなってきたかも
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/22(土) 23:29:38.26 ID:u9V5H4uf0.net]
- 10km＠さいたま市
気になるあの子を最近見かけない
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/23(日) 16:23:38.46 ID:iBVpzdW50.net]
- 16km@北多摩
連休中日で風も穏やかだったからか人多め
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/23(日) 16:32:18.86 ID:yasIHyrA0.net]
- ロードバイク乗りからこっち来たけど、走ってるの若い娘が多いよなぁ
ロードほどオバチャンの割合が多くない
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/23(日) 19:10:26.12 ID:xhWrlOGm0.net]
- 42.2km@カムロちゃんつくば遠征
ゴールが遅すぎたため更衣室を快適に使用できました
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/23(日) 20:46:46.88 ID:jFSfsobw0.net]
- キモい
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/24(月) 18:00:23.29 ID:3yJwMyEb0.net]
- 42.2km@隅田川
昨日の分
疲れました
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/24(月) 18:17:31.25 ID:UFObIqqk0.net]
- 11km@北多摩
じわっと寒くなってきました
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/24(月) 20:55:48.90 ID:gXaVRWsG0.net]
- 12.32km＠矢巾町
JOG
霧の中街灯がぼやけてるのが神秘的で楽しかったです
>>525
>>527
お疲れ様でした
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/24(月) 22:51:09.37 ID:6oytu6At0.net]
- 10km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/27(木) 16:37:15.90 ID:sYUwdiYP0.net]
- 7.7km@カムロちゃん
様子見でのんびりと
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/29(土) 14:51:10.21 ID:4HWLpgFq0.net]
- 15km@北多摩
最初身体が重くて途中で帰ろうかと思った
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/29(土) 19:49:56.18 ID:0NU/ensU0.net]
- 5km@隅田川
ぼちぼち再開
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/29(土) 20:42:05.10 ID:pMPg6s+x0.net]
- アマゾンで、ジョギング用にイヤホン買おうと思ってるのですが、昔は安値で、それ自体に1G程度の音楽ファイルや、マイクロSDを入れて聴きながら走れるモノが無数に売っていたけど、今は、スマホを携帯しておかないと音楽聴けないモノばかりになりましたか？
音楽ファイル入れておけるモノがなかなか見つからないのです
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/29(土) 21:32:34.68 ID:0rdvLi9b0.net]
- 12.21km＠矢巾町
気温低めだけど風が無かったのでビルドアップ走気持ち良くやれました
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/29(土) 22:24:26.12 ID:kODBBRgJ0.net]
- >>534
iPhone使いならアップルウォッチで聴ける
iPhoneを携帯してなくても無くても聴ける
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/30(日) 09:37:15.70 ID:QWHCefwR0.net]
- 12.14km＠矢巾町
のんびり気ままにJOG
寒くて空気がピリついてるのが心地良く感じました
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/30(日) 10:18:39.48 ID:TSXq9GFg0.net]
- 15km@北多摩
風が穏やかで日差しも暖か。よき
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/30(日) 19:02:20.65 ID:d+dqiPed0.net]
- 17.9km@カムロちゃん
暖かい青空の下をのんびり走って
広い風呂でストレッチ
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/01(月) 19:32:20.87 ID:c63RaMoh0.net]
- 12.17km＠矢巾町
ちょっと暖かい為ピッチ何時もより上げて走れました
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/02(火) 18:11:00.18 ID:RHVklZzs0.net]
- 19.19km@さいたま市
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/02(火) 20:50:27.71 ID:ue8wjJMx0.net]
- イクイク
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/02(火) 21:51:51.91 ID:474uL7y20.net]
- 8.2km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/03(水) 16:26:52.62 ID:GXfuU1fz0.net]
- 10.3km@カムロちゃん
少しペースを上げてみた
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/04(木) 16:44:28.13 ID:DOd0yLeg0.net]
- 12.23km＠矢巾町
風強くて寒かったけど雪降る前に走りきれて良かったです
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/04(木) 22:04:14.25 ID:Qx9/lBI80.net]
- ずっと書き込んでなかた
11月59㎞
今日
4.02㎞＠東京北区
さむかったー
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/04(木) 22:50:09.20 ID:lD+WX6PM0.net]
- 46.49km@世田谷
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/05(金) 16:24:54.71 ID:T5aBFasS0.net]
- パンを食うと、アホになる
これは絶対に間違いない
それどころか血糖値スパイクでデブになる
パンや小麦粉は安い
ローソン100やダイソーでも売ってるのでつい買ってしまうが、毒だと思ってていい
パンを食うと病気がちになり、病院通いして医療費で生活費削られ、結果損をする
しかし、パンを食ってて既に頭くるくるパーになってるので思考停止しており気づかない
なぜ日教組（GHQ）のキチガイ極左公務員は、学校で子供にパンを食わしたのか？
なぜ左翼メディアはテレビやタレントを利用してパンを流行らしたのか？
ここに答えがあるが。。。
パンは絶対に食ってはいけないのである
パンを食うとアホになり、早死にする
断言しとくわ
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/05(金) 19:23:43.20 ID:IejLi+dl0.net]
- 12.45km＠矢巾町
所々凍ってたのでゆっくりEJOG
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/05(金) 20:41:06.69 ID:l3uKJQsz0.net]
- 10km@隅田川
ポテポテジョギング
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/06(土) 14:29:39.00 ID:Iqv9iWQ80.net]
- 27.55km＠矢巾町
娘の職場に忘れ物届けながらついでにロング走
風強いわ寒いわでぐったりです
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/06(土) 16:54:43.41 ID:gWQ/KMBF0.net]
- 15km@北多摩
久しぶりに夜明け前から
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/06(土) 18:19:51.22 ID:tfKEHE5E0.net]
- 16.0km@カムロちゃん
楽に走れるフォームを模索中
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/06(土) 18:49:02.48 ID:8zVBT+d90.net]
- 18.18km@さいたま市
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/06(土) 19:47:26.13 ID:X0iD9Lb20.net]
- 14.4km@市川市
夕日が綺麗でした。
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/07(日) 14:19:32.26 ID:tNH+tRxq0.net]
- 15km@北多摩
ランナー多し
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/09(火) 01:14:20.27 ID:AhSIOpjW0.net]
- 10km@蒲田
そんなに寒くなかったです
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/09(火) 14:23:43.41 ID:H1yrbE2D0.net]
- 14.29km＠矢巾町
閾値走
月に一度の病院に行く日なので早上がり
風強かったけど気持ち良かった
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/09(火) 16:40:47.85 ID:Lgl/3PtV0.net]
- 9.4km@カムロちゃん
風が冷たくて体が動かず
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/09(火) 20:08:05.78 ID:WPkYU+LO0.net]
- 45.45km@北区赤羽
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/10(水) 08:49:13.75 ID:otPAx7R10.net]
- 15km@蒲田
羽田空港までいってみました。
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/10(水) 15:25:21.82 ID:yOXFVzi00.net]
- 6.0km@カムロちゃん
買い物ジョグ
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/10(水) 21:02:21.42 ID:imPDUbAU0.net]
- 12.32km＠矢巾町
ゆっくりEJOG
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/10(水) 23:17:32.34 ID:zcLOwWQ90.net]
- 10km@蒲田
体が重かったです。
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/11(木) 11:56:17.22 ID:RCpmZbsD0.net]
- 23.23km@神戸市
久々に走る
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/11(木) 16:06:46.91 ID:9Ti+n5I/0.net]
- 8.6km@カムロちゃん
向かい風にめげずなんとか予定の周回をクリア
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/11(木) 23:15:56.56 ID:U+cnrKA+0.net]
- 4.75㎞＠東京北区
>>560
同じアカバネ地域ですよろしく
距離すご
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/12(金) 02:00:58.05 ID:nXtPmgBg0.net]
- 19.55km@北区赤羽
かなり冷え込んでます
>>567
葛西臨海公園迄往復です
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/12(金) 21:17:43.89 ID:AGNrZtls0.net]
- 12.21km＠矢巾町
寒い
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/13(土) 14:11:03.45 ID:kKH4keGg0.net]
- 15km@北多摩
昨晩の強風でひびっていたが今朝は風が止んでセーフ。ランナー多数
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/13(土) 19:18:07.93 ID:tz60OLha0.net]
- 30km@蒲田
しんどかったです。。
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/13(土) 21:41:03.60 ID:HuI0Lm7U0.net]
- 12.25km＠矢巾町
マジスピ５買って来たので初ラン軽さにビビった
探り探り走っても足が良く動いて疲れました
慣れてロング走るのが楽しみです
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/14(日) 09:10:14.57 ID:Qe2ceXj70.net]
- >>568
すごいですね。4㎞で刻むぐらいしか走れない自分からすると信じられないです
昨日
4.1㎞＠東京北区
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/14(日) 16:11:50.32 ID:SSQaKR0b0.net]
- 16.1km@カムロちゃん
隣町のレースに参加してきました
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/14(日) 19:51:57.40 ID:NzeLeNsA0.net]
- 22.31km@北区赤羽
>>573
自然と徐々に年数重ねると距離は伸びていきます大丈夫ですよ
距離が長いからって凄いわけでも無いですし自分に合ったランニングを
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/14(日) 20:32:58.17 ID:qsU13QJp0.net]
- 15km@北多摩
雨が上がるのを待って昼頃から
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/15(月) 11:08:08.46 ID:q+dKql4M0.net]
- 10km@漫湖周回
ちょうど良い気温
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/15(月) 21:15:15.94 ID:2v+Xjh5b0.net]
- 14km@隅田川
やっと疲労抜けてきた
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/15(月) 21:20:47.49 ID:5tVshZTa0.net]
- 12.17km＠矢巾町
淡々とJOG
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/17(水) 08:55:57.73 ID:+ZwC2rAg0.net]
- 8.92km＠大田区
寒くてドリチン金玉カチカチ
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/17(水) 19:01:40.45 ID:nGNIe+Ou0.net]
- 11km@隅田川
調子はイマイチ
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/18(木) 09:20:31.52 ID:jjKCbe4h0.net]
- 22km＠北区赤羽
早朝ラン
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/18(木) 16:41:14.26 ID:g7hu+oNS0.net]
- 8.0km@カムロちゃん
足の調子を見ながらのんびりと
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/18(木) 22:11:42.81 ID:C4vv+blJ0.net]
- 14.31km＠矢巾町
閾値走疲れました
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/19(金) 20:53:37.29 ID:6dqvVxAx0.net]
- 12.26km＠矢巾町
この前下ろしたシューズの慣らしで変化走
少し寒いが風も無く気持ち良かったです
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/20(土) 11:41:41.86 ID:eOUdiYY+0.net]
- 10km＠漫湖公園周回
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/20(土) 18:53:11.44 ID:aSvy0n8Z0.net]
- 17km@北多摩
午前。天候の崩れをみこしてかランナー大盛り
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/20(土) 20:08:58.47 ID:cgYkYSX60.net]
- 10km@木増
ちょいちょい雨粒を感じながら
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/20(土) 20:12:08.23 ID:M8ORSpMC0.net]
- 12.25km＠矢巾町
スローJOG
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/20(土) 22:19:27.64 ID:g75jPYLN0.net]
- 7km@奥多摩
ﾂｷﾉﾜに追われて仕方なく
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/21(日) 18:31:28.09 ID:A1n62tfD0.net]
- 21km＠北区赤羽
雨雲来てたけど夕方ギリギリ降られずに走れました
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/22(月) 21:00:37.15 ID:zjP9XeOX0.net]
- 12.38km＠矢巾町
ペースアップ走
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/22(月) 22:28:26.88 ID:16OwbiiI0.net]
- 8km@木増
ここ数日では少しヒンヤリ
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/23(火) 21:44:12.86 ID:PHgrbBTn0.net]
- 12.23km＠矢巾町
気温差が激しくて疲れますな
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/27(土) 18:22:43.97 ID:6ozjczH10.net]
- 11km@木増
最初だけ寒いけど風なくて走りやすい
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/27(土) 19:21:28.37 ID:YqDwVWch0.net]
- 17km@北多摩
昨晩は強風だったけど今朝は微風で良かった
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/27(土) 22:20:55.44 ID:kqDvPt+00.net]
- 10.2km＠矢巾町
所々アイスバーン
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/28(日) 11:05:04.64 ID:JsCcZk/f0.net]
- 17km@北多摩
ガチ勢の割合が高くてぼんぼん抜かれた
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/28(日) 17:42:26.78 ID:R4G1yNmo0.net]
- 30km@隅田川
疲れたY
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/28(日) 21:57:17.95 ID:plOhJS2L0.net]
- 13km@木増
雲一つない夜空に半月と星が鮮やか
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/28(日) 21:57:39.29 ID:4WnuFDll0.net]
- 12km＠北区赤羽
顔が冷たいよ
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/28(日) 23:47:10.13 ID:MmIOOv7f0.net]
- 22km@多摩＆狭山湖
疲れた
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/29(月) 09:31:59.63 ID:Q/cbUbgt0.net]
- 15km@北多摩
穏やかな晴天
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/29(月) 20:24:18.67 ID:kXYw4oAp0.net]
- 16.36km＠矢巾町
変化走プチロング
気持ち良かったです
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/29(月) 22:52:29.13 ID:jCDhvwB90.net]
- 13km＠漫湖公園周回
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/29(月) 23:52:56.34 ID:VVZl7Ozy0.net]
- 11km@木増
靴に入り込んだ雑草のタネがチクチク気になってた
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/30(火) 18:55:53.57 ID:Lvqr0J2L0.net]
- 15km@北多摩
明日は軽めで納める予定
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/30(火) 19:36:37.23 ID:Q0mOWAXZ0.net]
- 10km＠矢巾町
ゆっくりEJOG
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/31(水) 15:04:40.51 ID:WdFKpLys0.net]
- 12.16km＠矢巾町
最後は200mレペ６本でぐったりして終了
今年は2483.73kmで終わり来年も無理せず頑張りたいですね
皆様良いお年を
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/31(水) 16:04:28.95 ID:cwchW8EB0.net]
- 10.6km@カムロちゃん
今年は故障で走れない時期がありました
来年は怪我無くまったりと走りたいです
ジョガーの皆さん、良いお年をお迎えください
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/31(水) 17:33:43.79 ID:rvKyT74d0.net]
- 13km@木増
フライング詣でで神社に立ち寄り
良いお年を
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/12/31(水) 18:11:38.82 ID:YGa71Xpe0.net]
- 8km@北多摩
今年は土日で30kmがルーティンでしたが、ジジイなので来年は月100くらいにしようかと思っています
皆様よい年をお迎えください
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/12/31(水) 18:56:41.02 ID:qaP4GL4J0.net]
- 9km@隅田川
のんびり走り納め
今年の総走行距離2762kmでした
皆様来年も健康で良いお年を迎えてください
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2026/01/01(木) 10:29:49.85 ID:XZdqIx/p0.net]
- 20km@北多摩
あけましておめでとうございます
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2026/01/01(木) 10:45:10.57 ID:sPdwRX6O0.net]
- 12km＠駒沢公園
今年はリヤカー押して日本横断します
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2026/01/01(木) 11:17:53.03 ID:YEtLmVUA0.net]
- 11km@隅田川
初日の出ランしてきました
気持ちよかった
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2026/01/01(木) 15:50:35.26 ID:0yvZrYc/0.net]
- 12.2km@カムロちゃん
謹賀新年
一年を通して健康で走れますように
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2026/01/01(木) 16:23:49.44 ID:cAMp6l/s0.net]
- 18km@河口湖
走り終わった後 ぼーっとするのが好き
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2026/01/02(金) 11:23:29.04 ID:O6WV5GHP0.net]
- 22km@大阪
風がキツい
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2026/01/02(金) 16:20:17.87 ID:SprdgZJ50.net]
- 雨にも負けて風にも負ける
あのTシャツええよな
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2026/01/02(金) 18:28:08.47 ID:kIMutpjD0.net]
- 12.25km＠矢巾町
雪道ゆっくりJOG
今年の目標はサブ3.5
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2026/01/03(土) 11:05:39.69 ID:w1j+VVYz0.net]
- 15km@北多摩
昨日と今日。昨日はお疲れ気味だったので、今日はスローペースで
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2026/01/03(土) 12:51:20.78 ID:to1Ja2oM0.net]
- 14km@yamagata
積雪路の河川敷堤防道路で右端走行中にアスファルト端から足踏み外して転倒、足首痛めた・・
その後もう一度転倒しそうになるし、あんまり端走るの危ないわあ。
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2026/01/03(土) 13:29:15.77 ID:BIcv0cTf0.net]
- 18km@手賀沼
人いっぱい
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2026/01/03(土) 15:06:39.12 ID:TOnE6zCL0.net]
- 12/29,12/31,1/2,今日
4km～4.5km＠東京北区
焼石に水かもしれんけど、少しでも正月太りを少なくする為
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2026/01/03(土) 17:53:36.96 ID:LDMB+Kkx0.net]
- 18km＠富士山麓トレイル
寒さからの血液循環不慮で胃痛
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2026/01/04(日) 10:32:02.01 ID:R1NZMMKi0.net]
- 10km＠漫湖周回
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2026/01/04(日) 11:41:39.39 ID:xyTtc+ae0.net]
- 12km@北多摩
鼻垂れ爺でした
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2026/01/04(日) 20:15:48.72 ID:K7MpDSbJ0.net]
- 9km@隅田川
のんびりjog
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2026/01/04(日) 23:03:34.37 ID:KsQgr8pI0.net]
- 6km@木増
大晦日からの微熱が下がって今夜走り初め
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2026/01/05(月) 13:38:15.83 ID:NtYxp99u0.net]
- 21.94km＠矢巾町
サブ4ペースでハーフ
まだ歩道にも雪残ってるので無理せず淡々とラン
年末年始で3キロほど増えたら久々のハーフはキツイですねいきなりじゃなく徐々に落としていかねば
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2026/01/07(水) 22:43:38.94 ID:uZiM7WOx0.net]
- 10km@蒲田
気温ほどは寒くはなかったです。
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2026/01/08(木) 18:42:38.97 ID:BixyYE6u0.net]
- 12.27km＠矢巾町
いつも通り淡々と
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2026/01/08(木) 21:41:00.41 ID:PGCqGxND0.net]
- 10km@隅田川
寒くて走り出すまでが辛い
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2026/01/08(木) 22:33:03.33 ID:8QxzAvbl0.net]
- 9km@木増
夜の寒風が体の芯まで冷やしてくる
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