- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/30(日) 10:52:14.10 ID:6S8l9ZRT0.net]
- !extend:default:checked:1000:512:donguri=3/2
@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチベが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください
次スレは>>980が建てる事
スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること
前スレ【今日も】 ジョギング＠ 69 JOG 【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1694868596/
-
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
前スレ
【今日も】 ジョギング＠ 70 JOG 【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710571148/
スクリプト対策あり
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VIPQ2_EXTDAT: default:checked:1000:512:donguri=3/2: EXT was configured
VIPQ2_EXTDAT: default:checked:1000:512:donguri=3/2: EXT was configured
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/09(土) 02:24:16.57 ID:theeYE4q0.net]
- 10km@蒲田
入院とかもあって、やっと先月末からちょっとずつ走れるように。ありがたい。
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/09(土) 06:44:17.15 ID:SIJ0tWMW0.net]
- >>274 おめでとうございます。
私も入院経験ありますが、健康であることが
いかにありがたいか分かりますよね
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/09(土) 14:59:12.71 ID:3qjLqjUz0.net]
- 10km@北多摩
昨日の夜と今朝。ジョガーたくさん
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/09(土) 18:01:21.08 ID:eq/TefFf0.net]
- 12.9km@カムロちゃん
久しぶりに30℃を下回って爽やかな感じでした
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/09(土) 19:41:51.65 ID:dEnEhncQ0.net]
- 5㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/09(土) 23:21:27.05 ID:a29BmYH60.net]
- 6km@隅田川
30℃切ると涼しく感じます
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/10(日) 08:58:26.03 ID:P86aYhgU0.net]
- 13.26km＠矢巾町
久しぶりに景色眺めながらゆっくり朝ラン
涼しくて気持ち良かったです
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/10(日) 10:27:43.94 ID:aGWwiCvQ0.net]
- 15km@北多摩
雨降ってたけど走ってる人多かった
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/10(日) 12:46:58.52 ID:F8W5esUz0.net]
- ８km＠大宮
夕方の気温が秋の気配を感じるね
ピーク過ぎたかな
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/10(日) 12:50:48.69 ID:iLIAhLpa0.net]
- >>275
ありがとうございます。本当にその通りです。普通に走れたりすることのありがたみを改めて感じています。
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/10(日) 19:00:19.16 ID:ax5dgEpC0.net]
- 11km@隅田川
ま、何とか走れた
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/11(月) 01:13:03.48 ID:vBAIEGh30.net]
- 5㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/11(月) 19:31:57.10 ID:9yA7eUBa0.net]
- 10km@北多摩
朝。最後少し降られた
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/11(月) 20:21:22.13 ID:E8EAl7Fi0.net]
- 10km＠矢巾町
雨上がりは湿度高くて苦しい
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/12(火) 00:46:35.22 ID:fyG1k66O0.net]
- 10km@蒲田
風が強かったです
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/12(火) 01:27:09.21 ID:LFcSAxvX0.net]
- 10㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/12(火) 16:03:49.40 ID:QYy3dne40.net]
- 10.6km@カムロちゃん
湿度が高くてしんどかった
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/12(火) 20:35:47.96 ID:LFcSAxvX0.net]
- 5㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/13(水) 17:21:57.17 ID:ulICAMqV0.net]
- 10.5km@カムロちゃん
終盤バテた
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/13(水) 21:55:17.54 ID:vIm2sdIm0.net]
- ゾーン３Keep
4.42km@東京北区
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/14(木) 00:18:54.06 ID:9j9Z+LM90.net]
- 16.22km＠矢巾町
ちょい長めのJOG
涼しくなって走りやすくなって来ました
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/14(木) 00:30:33.39 ID:cz31ihAk0.net]
- 5㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/14(木) 08:18:44.46 ID:VL26LFw40.net]
- 17km@隅田川
意外と涼しかった
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/14(木) 18:00:51.59 ID:dXc72dVR0.net]
- 10.8km@カムロちゃん
少しペースが上がってきた
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/14(木) 20:00:23.02 ID:VL26LFw40.net]
- 10km@隅田川
今週は暑さがましかな
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/15(金) 19:24:23.33 ID:Vtd5KEZl0.net]
- 12.16km＠矢巾町
夕方に走り始めたけど昼に道の駅で食べたラーメン胃に残っていて苦しかった
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/15(金) 21:27:10.92 ID:RU//1w7k0.net]
- 8km@隅田川
今週はそこまで暑くなかった
来週は残暑が厳しそう
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/16(土) 10:28:34.52 ID:3K1FWSm50.net]
- 10㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/16(土) 18:13:34.63 ID:f4j59gcz0.net]
- 12.7km@カムロちゃん
夕方なんとなく秋の気配を感じたけど
気のせいかもしれない
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/16(土) 20:20:02.65 ID:VVco7hOQ0.net]
- 15km@北多摩
足元の突起を見落としてコケそうになって踏みとどまったときにお尻の筋肉ギクッた
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/16(土) 20:55:45.34 ID:3K1FWSm50.net]
- 5㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/16(土) 22:30:20.68 ID:k6fYA+VY0.net]
- 12.15km＠矢巾町
軽めのJOG
朝晩過ごしやすくなりました
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/17(日) 13:59:09.65 ID:XSvkWBkK0.net]
- ５キロ@東京北区
無理せずゆっくり
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/17(日) 14:15:05.79 ID:WlphKOuJ0.net]
- 12km@北多摩
昨日コケかけた影響はなし
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/17(日) 20:01:52.55 ID:wY5KAWur0.net]
- 15.5km@カムロちゃん
走った後は牛乳を飲むのが良さそう
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/17(日) 22:43:07.13 ID:iw+7uxoB0.net]
- 10km@蒲田
なんとか走れました
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/17(日) 23:43:40.36 ID:sIbcOK370.net]
- 5㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/18(月) 21:37:20.37 ID:n4y1sRUm0.net]
- ゾーン３キープ
4.24km@東京北区
湿気がヤバイ
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/18(月) 23:08:36.00 ID:eDjjPAVY0.net]
- 11km@隅田川
ちょっときつかった
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/19(火) 21:18:16.90 ID:L9+yOaw70.net]
- 15㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/19(火) 23:31:21.82 ID:ruRvzPvm0.net]
- 5km@蒲田
夜は少し暑さが和らいできましたね
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/20(水) 20:34:01.03 ID:rwQ0rAM00.net]
- 5㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/21(木) 00:45:31.35 ID:0yPtHJjn0.net]
- 5km＠横浜市泉区
あちい(;´д｀）
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/21(木) 21:00:03.70 ID:WrBtpNle0.net]
- 10km＠矢巾町
ようやく熱が下がったので無理せずゆっくりJOG
盆過ぎれば朝晩ヒヤッとしますね
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/22(金) 21:13:19.38 ID:PKZXwE1v0.net]
- 12.13km＠矢巾町
蒸し暑かったけど閾値走
徐々にペース上げていきたいですね
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/22(金) 22:15:59.92 ID:4rHRe/cU0.net]
- ゾーン３
4.1㎞@東京北区
やはりびっしょり
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/22(金) 22:55:45.20 ID:wYCXY2sD0.net]
- 10㎞@九十九里( ;´･ω･`)
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/23(土) 19:00:14.37 ID:dKmKMKLH0.net]
- 8.1km@カムロちゃん
まだ喉が痛いけど風邪がだいぶ治りました
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/23(土) 19:09:04.04 ID:65PeQrZL0.net]
- 15km@北多摩
疲れが残っていてヘロヘロだった
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/23(土) 20:39:47.48 ID:0exNKL7F0.net]
- 10km＠大宮
夕方なのに暑さと湿気でHP削られるな
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/23(土) 21:12:49.82 ID:c3c8OTVv0.net]
- 10km＠矢巾町
軽めにゆっくりJOG
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/23(土) 21:18:37.25 ID:gnPMqpV50.net]
- 5km@隅田川
湿気がまとわりつく…
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/23(土) 22:17:58.95 ID:QlMMXMuj0.net]
- 5㎞@九十九里( ´･ω･`)
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/24(日) 11:36:18.28 ID:0vt0VEMQ0.net]
- 15km@北多摩
8時頃から。案外女性ランナー多い。ダイエッターは少ない
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/24(日) 19:35:09.23 ID:xxA8/JAq0.net]
- 15.20km＠矢巾町
もう少し走れるかと思ったけど寝込んで落ちた体力まだ回復しませんね
足も呼吸も続かなかったです
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/25(月) 20:56:00.60 ID:o8DTTMEj0.net]
- 5㎞@九十九里( ;´･ω･`)
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/25(月) 22:39:29.71 ID:ygeFPSHN0.net]
- 10km＠矢巾町
蒸し蒸しする
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/26(火) 17:13:47.50 ID:l3v74mqS0.net]
- 10.1km@カムロちゃん
ピッチだけ意識してみた
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/26(火) 20:43:09.41 ID:6dFAe1qf0.net]
- 10km@隅田川
9日連続猛暑日
きびしい
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/27(水) 16:33:44.91 ID:2FSuYrLM0.net]
- 10.9km@カムロちゃん
ガス欠っぽい感じで足が止まる
ちゃんとご飯を食べよう
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/27(水) 21:26:40.00 ID:wYXv77jg0.net]
- 10km@隅田川
早く涼しくならないかな
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/27(水) 22:57:20.97 ID:WHyBj0vv0.net]
- 12.21km＠矢巾町
距離耐性落ちてた
もっと頑張らねば
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/28(木) 21:09:15.90 ID:xmEi4E250.net]
- 14.23km＠矢巾町
ちょっと長めのJOG
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/29(金) 19:49:44.40 ID:MshKozXT0.net]
- 12km＠矢巾町
蒸し暑い
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/30(土) 13:12:46.88 ID:3LLEqKz+0.net]
- 5㎞@九十九里
昨夜の分( ;´･ω･`)
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/30(土) 13:17:15.20 ID:D3HkGkwg0.net]
- 15km@北多摩
昨日の晩軽く走ったので動き出しはスムーズ。しかし暑い
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/30(土) 20:05:27.57 ID:Aa0z0Bbq0.net]
- 5㎞@九十九里( ;´･ω･`)
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/30(土) 20:40:33.28 ID:Ua772hvb0.net]
- 30km＠矢巾町
ロングJOGヘトヘトです
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/31(日) 07:28:37.10 ID:ngzRpIUq0.net]
- 17km@隅田川
まだ距離はきつい…
かなりダメージある
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/31(日) 14:08:45.09 ID:BsgLMYtM0.net]
- 15km@北多摩
来月は諸事情により中旬から少しお休み
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/31(日) 20:35:36.05 ID:aBb57z4i0.net]
- 6km@隅田川
今月は257kmでした
暑い中まぁがんばったかな
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/01(月) 22:06:54.50 ID:j4043FBh0.net]
- 5㎞@九十九里( ;´･ω･`)
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/02(火) 16:39:46.06 ID:/PGdBJSZ0.net]
- 10.5km@カムロちゃん
なかなかペース上げられず
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/02(火) 20:43:36.01 ID:osjVolF10.net]
- 11km@隅田川
夜はちょっとだけ走りやすくなったか
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/02(火) 21:16:06.62 ID:ECjiQN400.net]
- 12km＠蓮田
汗でランパンが透けてパンティー迄見えて恥ずかしい…
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/02(火) 23:12:57.42 ID:xnjknoLb0.net]
- 4.37km＠東京北区
仕事きりかえぼーっとラン
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/03(水) 20:58:05.55 ID:eEynPmWl0.net]
- 11km@隅田川
何故か昨日よりきつかった
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/03(水) 21:38:47.56 ID:HVPamdwO0.net]
- 10km＠矢巾町
今週は建前で疲れたので今日はのんびりJOG
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/03(水) 23:01:47.89 ID:/GDgaq3D0.net]
- 4.16km@東京北区
ゾーン3キープ
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/03(水) 23:03:49.12 ID:/GDgaq3D0.net]
- 今永やるじゃん
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/04(木) 14:03:15.40 ID:EK1shcm/0.net]
- 5㎞@九十九里( ;´･ω･`)
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/05(金) 20:42:49.97 ID:LVNOP3h30.net]
- 12.11km＠矢巾町
途中通り雨で久々にシャワーラン
気持ち良かった
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/05(金) 21:49:30.79 ID:fPtvaRHP0.net]
- 10km@九十九里( ;´･ω･`)
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/06(土) 16:02:25.53 ID:KC0erfQg0.net]
- 15km@北多摩
秋っぽい朝
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/06(土) 22:03:01.31 ID:MhzGkhh30.net]
- 12.04km＠矢巾町
マジスピもう一足買ったので慣らしラン
新品履くとヘタっていたのが分かって面白いです
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/06(土) 22:41:44.68 ID:k59DNg4i0.net]
- 22km@隅田川
風が涼しくて走れた
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/07(日) 11:09:08.95 ID:TYktPGRN0.net]
- 15km＠矢巾町
ちょっと長めのJOG
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/07(日) 11:47:40.59 ID:1hXD6je60.net]
- 15km@北多摩
昨晩エネルギー充填したから昨日より楽
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/07(日) 18:35:38.13 ID:4BeK/xCC0.net]
- 15.7km@カムロちゃん
久しぶりのコースをのんびり走って
広い風呂でストレッチ
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/07(日) 22:00:26.10 ID:wgPVudqx0.net]
- 4.13km@東京北区
湿度低いから少し楽でした
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/08(月) 20:36:59.86 ID:nLgqgh+30.net]
- 10km@隅田川
むわあーんと熱溜まりみたいになってて不快指数100
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/10(水) 19:23:34.91 ID:ToAFQegb0.net]
- 10.2km@カムロちゃん
久しぶりにまともに降られました
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/11(木) 20:36:17.58 ID:xfKz8NmG0.net]
- 7km@隅田川
早く涼しくならないかな
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/11(木) 23:08:02.93 ID:retYDDH60.net]
- 4.18km@東京北区
雨がぽつぽつ降ってたけど決行
中間地点で止んだからよかった
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/12(金) 00:22:41.45 ID:OcEHAuXC0.net]
- 12.14km＠矢巾町
閾値走
さ朝晩涼しいです
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/12(金) 21:00:55.22 ID:OcEHAuXC0.net]
- 16.1km＠矢巾町
少しロングJOG
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/13(土) 12:56:42.56 ID:nRODDFXZ0.net]
- 22km@隅田川
疲れた
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/14(日) 08:43:36.35 ID:TLRqHxka0.net]
- 昨日
4㎞ぐらい＠東京北区
今週は16.8㎞いけた
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/14(日) 18:48:44.79 ID:o7Tmgd0l0.net]
- 42.3km＠矢巾町
来月の初フルに向けて練習
初めてフルの距離走りましたが足腰ガクガクで明日の仕事不安です
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/14(日) 19:16:31.08 ID:7VsNlrz+0.net]
- 15.6km@カムロちゃん
意外と涼しく感じる中をのんびり走って
広い風呂でストレッチ
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/14(日) 20:01:00.60 ID:Wfwmv71W0.net]
- もはやココはダイエットスレではないなw
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/15(月) 12:05:41.99 ID:d3O5AXxP0.net]
- ゾーン3メイン
4.1㎞＠東京北区
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/15(月) 16:02:48.57 ID:L8s8iWTD0.net]
- 6.2km@カムロちゃん
体が重いので短縮コース
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/15(月) 20:04:49.59 ID:yCdtbDfK0.net]
- 10km@隅田川
インターバル1km5本
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/15(月) 21:33:33.35 ID:zRkR1Nxu0.net]
- 5km@九十九里( ;´･ω･`)
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/16(火) 20:56:21.70 ID:vkN5pUyK0.net]
- 4.25㎞＠東京北区
風呂でかがんだとき、腰ピキッときたやばい
軽いぎっくり腰か
明日はやめておこう
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/16(火) 21:05:12.39 ID:vwraKr8J0.net]
- >>374
もうとっくに痩せてるやつばかりかと
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/17(水) 20:56:05.36 ID:aS8V481/0.net]
- 10km＠矢巾町
日曜日のダメージがまだ残ってたのでスローJOG
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/17(水) 21:24:25.48 ID:WwAFjw7J0.net]
- 就職したら走る力の残らない毎日になってもた
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/18(木) 20:52:06.38 ID:SqQlPhs10.net]
- 10km@隅田川
やっと涼しくなった
うれしい
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/18(木) 21:59:51.15 ID:Ql+PEB8x0.net]
- 12.2km＠矢巾町
ほどほどにペーラン
ハムケツ筋肉痛まだ取れません
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/19(金) 18:40:10.22 ID:5xhLzr440.net]
- 10.8km@カムロちゃん
ノースリーブでは肌寒かった
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/19(金) 21:41:51.99 ID:7UR4W48a0.net]
- 10km＠矢巾町
淡々とJOG
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/21(日) 08:02:28.79 ID:zM20m0bU0.net]
- 0㎞＠東京北区
ぎっくり腰やって走れない(´;ω;｀)
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/21(日) 21:39:58.62 ID:VwI0IR350.net]
- 18.3km@カムロちゃん
爽やかな陽気の中をのんびり走って
広い風呂でストレッチ
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/22(月) 09:54:21.84 ID:D8ZiAMOT0.net]
- 5km＠横浜市泉区
軽く(;´д｀）
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/22(月) 20:54:32.15 ID:q/jTDIqw0.net]
- 11km@隅田川
涼しい♪楽に走れて気持ちいい
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/22(月) 21:48:12.38 ID:0jBnUkT50.net]
- 12.20km＠矢巾町
1kmインターバル4本
涼しくなって走りやすいです
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/23(火) 21:10:48.94 ID:aZckdcDA0.net]
- 12.4km@カムロちゃん
通りかかった公園で彼岸花が一面に咲いてました
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/23(火) 21:13:21.58 ID:ss/KCdnS0.net]
- 12.24km＠矢巾町
今日はペーラン
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/23(火) 23:20:20.39 ID:vb4UPah40.net]
- 11km@隅田川
調子上がってきた
腰痛がやばそうだけど
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/24(水) 00:36:06.66 ID:rHJVrXBa0.net]
- 10km@蒲田
涼しくて走りやすかったです
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/24(水) 21:15:18.43 ID:5/D/KQcX0.net]
- 10km＠矢巾町
まったりJOG
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/24(水) 21:46:22.12 ID:ZirIJgtp0.net]
- 超スロー（早歩きぐらいの）JOG
2㎞@東京北区
腰にバンテリンサポータ巻いて、慎重に
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/24(水) 21:54:28.10 ID:jwc/wFW80.net]
- 8km@隅田川
腰が痛い
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/25(木) 19:32:18.84 ID:OvQKTUdq0.net]
- 15.km@カムロちゃん
本物の火事に遭遇してびっくりした
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/25(木) 20:55:22.13 ID:NPLDWaWW0.net]
- 超スロー（早歩きぐらいの）JOG
4㎞@東京北区
何とか四キロ
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/27(土) 19:12:49.35 ID:ggCpm+jV0.net]
- 20.5km@カムロちゃん
やっと長く走れるようになった
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/27(土) 20:47:38.04 ID:JhUf2roC0.net]
- 7km@隅田川
ハーフ走るつもりが脚が重くて全く動けず予定変更
夏の疲れが一気に出たか…
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/27(土) 22:14:36.85 ID:NRss5m/90.net]
- 12.18km＠矢巾町
5km閾値走
風もなく走りやすくて気持ち良かった
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/27(土) 22:57:55.27 ID:6BYZaJBd0.net]
- 12km＠大宮
走りやすい季節になってきたね
アディゼロ EVO SLにしたら足が軽くてススム楽しい
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/28(日) 12:51:27.02 ID:934DpHwl0.net]
- 15km＠横浜市泉区
きつい(;´д｀）
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/28(日) 20:52:29.94 ID:3ACyjozv0.net]
- 19.5km@カムロちゃん
終盤足が重かったけどのんびり走って
広い風呂でストレッチ
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/29(月) 21:52:07.68 ID:XmY5a0fz0.net]
- 12.21km＠矢巾町
ペーラン
走った後体から湯気が出る季節になりましたね
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/30(火) 20:02:01.21 ID:qIkQXk4b0.net]
- 8km@隅田川
今月272kmでした
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/30(火) 21:36:55.38 ID:JpHdNJGD0.net]
- 8.3km@カムロちゃん
思いっきり脱力して走ってみた
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/09/30(火) 21:40:59.47 ID:O2Te+zq40.net]
- 12.33km＠矢巾町
閾値走でヘロヘロ
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/09/30(火) 21:54:49.97 ID:DMKRZJOc0.net]
- 4.63㎞＠東京北区
やっと、ぎっくり腰の痛みはとれてきたけど、
腰サポータつけてゆっくりと
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/01(水) 20:48:50.70 ID:U+9po/Yx0.net]
- 11km@隅田川
調子よかった
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/02(木) 17:50:49.77 ID:JaTToie10.net]
- 7.6km@カムロちゃん
久しぶりのLTペース走もヘロヘロで中断
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/02(木) 21:52:28.24 ID:1GWxbMEq0.net]
- 12.38km＠矢巾町
ゆっくり淡々とJOG
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/04(土) 21:31:04.89 ID:Y0yE2i3x0.net]
- 10km＠矢巾町
明日の10kmマラソンの予行練習
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/05(日) 11:10:08.82 ID:KVCQSu7C0.net]
- 10km＠矢巾町マラソン大会
今年は去年できなかった45分切り出来ました
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/05(日) 14:40:06.22 ID:LyEaBYFr0.net]
- 10km@北海道
今年初めて10km走った
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/05(日) 20:07:55.98 ID:9BwTtqb90.net]
- 21.2km@隅田川
昼間はちょっと暑かった
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/06(月) 15:53:20.23 ID:A1gyC5ka0.net]
- 8.2km@カムロちゃん
休みのつもりで短めに
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/06(月) 19:57:16.64 ID:MVwBJMww0.net]
- 15km、11km@北多摩
土日の分。久しぶりなので休みながらゆっくり
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/06(月) 21:24:20.02 ID:4ssq/O4w0.net]
- 10km＠矢巾町
ゆっくりJOG風強かったです
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/07(火) 18:00:51.39 ID:1vLThVOG0.net]
- 10.1km@カムロちゃん
ちょっとピッチを上げてみた
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/07(火) 19:34:21.47 ID:C1qxT/oX0.net]
- 8km@隅田川
膝ちょっと傷めたかもしれないのでトレッドミルで様子見
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/08(水) 20:43:52.57 ID:HPkLcEvu0.net]
- 10.1km@カムロちゃん
引き続きピッチ上げの練習
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/08(水) 21:29:03.45 ID:7Ai15Fr/0.net]
- 11km@隅田川
大潮満潮台風でコースが水浸しでした
不完全燃焼
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/09(木) 22:02:16.94 ID:Zoh2Y3f70.net]
- 12.34km＠矢巾町
Mペース走
風強かったです
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/10(金) 08:23:52.85 ID:OVKsbmIW0.net]
- 4.7㎞＠東京北区
ぎっくり腰あとがまた痛み出し。。。
JOGとは思えなペースでゆっくりと
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/10(金) 16:40:25.44 ID:wNdzzFz10.net]
- 8.6km@カムロちゃん
いつもの公園をぐるぐると
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/10(金) 21:22:14.46 ID:QWuKQVLM0.net]
- 12km＠漫湖公園
今日下ろしたボンダイ9が調子良い
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/11(土) 12:26:23.66 ID:F+AkQx0w0.net]
- 13km@北多摩
小糠雨
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/12(日) 14:27:46.20 ID:rIl2KnuS0.net]
- 15km@北多摩
最後だけ少しペース上げた
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/12(日) 19:44:12.10 ID:y07EGzj+0.net]
- 20.6km@カムロちゃん
腕振りをいろいろ試しながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/13(月) 08:50:11.19 ID:Tls1/I2F0.net]
- 10km@北海道
雨上がりで呼吸が楽だった
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/13(月) 12:28:48.33 ID:f1W0uJ5o0.net]
- 昨日の分
12.18km＠矢巾町
お休みモードになってたのか体重い
今日の分
17.23km
大会前最後のちょいロング
風強くて疲れた
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/13(月) 15:06:09.11 ID:NqsC9+Wa0.net]
- 8.2km@カムロちゃん
疲労抜きのつもりがフォームを気にしてペース上がる
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/14(火) 20:52:35.31 ID:OH5M7IFh0.net]
- 8km＠矢巾町
軽めのJOG
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/15(水) 00:02:15.67 ID:nYHuigr40.net]
- 10km@蒲田
涼しくなってきて、走りやすいですね
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/15(水) 20:47:44.31 ID:B35m2H3o0.net]
- 10km＠矢巾町
ゆっくり丁寧にJOG
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/15(水) 22:25:10.90 ID:m3tRSNZj0.net]
- ランナーフェイスってありますか？
あるとしたら対策どうしてますか？
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/16(木) 00:09:15.55 ID:hGoNpQw/0.net]
- お風呂上がりに化粧品たっぷり
朝の洗顔時にもたっぷりと
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/16(木) 00:09:42.03 ID:hGoNpQw/0.net]
- 化粧品✕
化粧水◯
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/16(木) 19:36:08.75 ID:qn4Num6a0.net]
- 9.1km@カムロちゃん
予定の周回にあと1周足りず
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/17(金) 21:13:39.46 ID:+emKFlnE0.net]
- 10km＠矢巾町
大会前最後のJOG
途中2kmほどmペースで刺激入れして終わり明日は本番に備えてお休み
サブ4目指して来ます
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/18(土) 00:15:03.89 ID:G4MGHwda0.net]
- >>443
頑張ってください
10km@蒲田
調子悪かったです
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/18(土) 13:39:06.79 ID:zTqPdmBA0.net]
- 4.69㎞＠東京北区
腰痛はかなりなくなり気持ちよく走れた
Vo2MAXは１ポイント落ちた(´;ω;｀)
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/18(土) 13:43:07.85 ID:YZw2c0jw0.net]
- 15km@北多摩
少しスピード上げた方が心肺は楽なんだけど筋力落ちてて持たない
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/18(土) 19:19:01.87 ID:MCrCz7e10.net]
- 21.4km@カムロちゃん
終盤日が暮れて足元が見えずお腹も減って
やる気87%減(当社比)
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/18(土) 23:17:42.87 ID:G4MGHwda0.net]
- 10km@蒲田
身体が重かった
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/19(日) 15:22:19.90 ID:uaNRnOnH0.net]
- 42.195km盛岡シティマラソン
3時間40分で目標のサブ4達成出来ました
>>444
ありがとうございます
初フル楽しんで来ました
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/19(日) 15:44:25.67 ID:urT7m/tD0.net]
- 君たち凄いな
僕は90kgのデブだから3kmジョギングがやっとだ
たまに歩いていいのなら8kmくらい出来るけど
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/19(日) 19:50:59.20 ID:6LqkP8+60.net]
- 15km@北多摩
>>449
おめでとうございます!
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/19(日) 21:40:35.84 ID:PeTti2jC0.net]
- >>449
初フルでそのタイムはすごいですね。
おめでとうございます。
自分も年明けに初挑戦ですが、がんばります。
10km@蒲田
身体は少しずつ重さがとれてきました。
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/20(月) 00:05:37.36 ID:5cRsKuMU0.net]
- 14km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/20(月) 15:17:36.05 ID:oMOOxh4p0.net]
- >>451
ありがとうございます
>>452
楽しんで来て下さい
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/20(月) 16:10:01.45 ID:iGijs4UF0.net]
- 6.1km@カムロちゃん
腕振りをいろいろ試しながらゆっくりと
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/20(月) 18:51:53.04 ID:Ckiejqq30.net]
- 8.3@天橋立
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/21(火) 00:19:27.79 ID:XVtOQXm80.net]
- 10km@蒲田
涼しくなってきましたね
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/21(火) 20:30:40.03 ID:y91JcLVV0.net]
- 10km@隅田川
長袖長ズボン
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/21(火) 20:31:31.91 ID:rvuuraan0.net]
- 8.4km@天橋立
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/21(火) 21:09:12.41 ID:QoyAK2kN0.net]
- 10km＠矢巾町
ゆっくりスローJOG
寒いですね岩手山も初冠雪して冬が近づいて来たの感じます
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/21(火) 23:38:37.37 ID:XVtOQXm80.net]
- 7km@蒲田
坂ダッシュを10本入れて見ました
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/22(水) 22:29:58.31 ID:uXGnm5rF0.net]
- 22km@隅田川
シューズびしょびしょ
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/23(木) 19:56:36.59 ID:ywgIHVi80.net]
- 10.1km@カムロちゃん
後半リズムが良くなった
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/23(木) 20:43:07.21 ID:kNB7V6KO0.net]
- 10km＠矢巾町
軽めのJOG
最後500mはウォーキングのカミさんと合流してトコトコ歩いて来ました
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/24(金) 19:49:49.62 ID:q08t3+hf0.net]
- 鵞足炎になった...
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/24(金) 22:09:29.84 ID:dy3+wnSB0.net]
- 10.7km＠矢巾町
ペーランと1.7kmカミさんとウォーキング
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/25(土) 02:24:14.09 ID:6nqBd+850.net]
- 4km@蒲田
陸橋の坂でダッシュをしました
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/25(土) 14:56:34.06 ID:FXKwiMyq0.net]
- ガーミンが英語表記になってスマホと繋がらなくやった。突然来る持病らしい。そして治らない。終わったゴミ
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/25(土) 15:44:56.03 ID:nDka9TuP0.net]
- >>468
チラ裏
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/25(土) 21:22:28.73 ID:DM+MIBC20.net]
- 15km@北多摩
明日は朝の天気がどうなるか
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/26(日) 09:09:48.09 ID:WBeQMxuP0.net]
- 14.3km＠矢巾町
雨が降る前にJOG
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/26(日) 16:58:26.14 ID:spaRv6Q40.net]
- 15km@北多摩
途中で上がる予報だったけどずっと降られた
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/26(日) 18:53:57.97 ID:0UKz8s8h0.net]
- 23.3km@カムロちゃん
小雨がパラつくなかをのんびり走って
広い風呂でストレッチ
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/26(日) 23:48:24.66 ID:7AcjOIgn0.net]
- >>468
スマホのマナーモードを解除するといいらしいぞ
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/28(火) 17:05:42.56 ID:dt+Z3AeZ0.net]
- 10.0km@カムロちゃん
脱力を意識して走ってみた
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/29(水) 20:35:57.52 ID:A4phwVJS0.net]
- 12.19km＠矢巾町
寒いです
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/30(木) 00:24:15.62 ID:1HTu4Yx60.net]
- 3.5km@金沢市
出張ラン
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/30(木) 10:09:53.54 ID:RY7UT4FG0.net]
- |┃≡
|┃≡
ｶﾞﾗｯ.|┃〆⌒ヽ
.＿_____|┃.´･ω･） 寒いとタマタマの収まりが良いよね
| と l,)
＿_____.|┃ノωＪ＿
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/30(木) 20:00:41.32 ID:0g0Wbw1l0.net]
- 固くなるからねω
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/01(土) 18:00:11.26 ID:T9eqH7dS0.net]
- 16km@北多摩
朝。めちゃ爽やか
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/01(土) 18:48:26.65 ID:bto76lVc0.net]
- 22.8km@カムロちゃん
17時を過ぎる場合はライトを持参のこと、と心にメモ
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/01(土) 20:27:53.91 ID:UoFLeHPY0.net]
- 30km@隅田川
何とかこなせました
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/02(日) 11:19:21.36 ID:iS+8CO4U0.net]
- 4.61㎞@東京北区
昨日走ろうと思ったけど、二日酔い体調不良で今日
ちょいだるさあったけどなんとか
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/02(日) 12:26:33.40 ID:cKjxg45t0.net]
- 15km@北多摩
ちょっとお疲れモード
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/02(日) 19:23:08.24 ID:RXNqVuBa0.net]
- 24.6km@カムロちゃん
ちょっと足が重かったけどのんびり走って
広い風呂でストレッチ
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/02(日) 20:03:45.06 ID:LjQyy4JD0.net]
- 時間がある人はたくさん走れるから羨ましいな～w
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/02(日) 23:55:52.60 ID:W5FtxNCP0.net]
- 10km@蒲田
久しぶりだと身体が重いですね。
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/03(月) 11:07:06.84 ID:vVENMtl60.net]
- 15km@北多摩
寒がりだからそろそろ手袋したい
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/03(月) 12:25:58.55 ID:cMhuI7v50.net]
- 時間があっても仕事がないわ
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/03(月) 21:03:48.93 ID:v1HVWcqs0.net]
- 14.4km＠矢巾町
気持ち良くペーラン
天気悪かったり仕事が忙しかったりで今月ようやく走れました
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/04(火) 00:26:46.76 ID:1bsTAYtM0.net]
- 10km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/04(火) 17:21:04.56 ID:LcaYn2jJ0.net]
- 7.7km@カムロちゃん
汗冷えのしないウェアを模索中
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/04(火) 20:55:11.49 ID:a2hmrZKj0.net]
- 11.85km＠矢巾町
ケツ筋痛いので軽めのJOGとカミさんとウォーキング3km
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/05(水) 19:58:57.64 ID:MvzP8Ksn0.net]
- 10km@隅田川
ゆっくりジョギング
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/06(木) 17:14:48.70 ID:bNLvzmW90.net]
- 16.0km@カムロちゃん
風が冷たくて寒かった
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/06(木) 20:58:22.18 ID:ik4q8ASx0.net]
- 12.18km＠矢巾町
閾値走
遂に今朝近所に熊出ました
人的被害出なけりゃいいですね
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/06(木) 21:26:26.76 ID:NW8E439M0.net]
- 楽しみだクマー🐻
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/08(土) 15:41:57.66 ID:qmT32pQF0.net]
- 10km@北海道
朝雪が少し積もっていて
溶けてから走った
とても寒かったけど気持ち良かった
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/08(土) 20:21:29.50 ID:81dCOpU40.net]
- 16km@北多摩
明日は雨よ予報
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/09(日) 09:30:41.86 ID:JjJHBCZS0.net]
- 16.24km＠矢巾町
ハムケツ痛いのでゆっくりEJOG
フルの後気が抜けたのか体が重いです
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/09(日) 18:05:17.57 ID:Plm1XBXd0.net]
- 15km@北多摩
揺れた地方の方はご安全に
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/11(火) 16:39:45.89 ID:pT+dw2uo0.net]
- 14.5km@カムロちゃん
動画で見たランニングフォームを試してみたが効果は今一つ
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/11(火) 20:42:40.71 ID:XTFDvzps0.net]
- 7km@隅田川
jogが気持ちいい
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/11(火) 22:43:51.91 ID:WeSmaJIu0.net]
- 10km＠矢巾町
軽めのJOG
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/13(木) 17:54:08.74 ID:HYQvndkc0.net]
- 20.4km@カムロちゃん
グローブをしていけばよかった
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/14(金) 18:52:00.11 ID:hFtLYV9S0.net]
- 14.4km＠矢巾町
今日はストレス解消のため気の向くままのペースでラン
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/15(土) 15:04:09.60 ID:cbe+rEqz0.net]
- 15km@北多摩
曇りで風がないので思ったより寒くなかった
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/15(土) 18:39:41.81 ID:fw2MLf+S0.net]
- 26.0km@カムロちゃん
長袖Tにウィンドブレーカーを着込んでジョグ
ノースリーブやタンクトップ姿の猛者とすれ違ってビビる
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/16(日) 02:42:36.41 ID:blRehCbC0.net]
- 14km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/16(日) 14:48:11.74 ID:/XIP+UNj0.net]
- 10km@隅田川
ペース上げて走ってみました
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/16(日) 15:36:22.88 ID:RuCWTvBY0.net]
- 10km@北海道
大会でした！
私的には普段より速く走れたけど
最終ランナーになってしまった
皆さん速い速い
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/16(日) 18:36:00.17 ID:MOeXSh5H0.net]
- 24.7km@カムロちゃん
重い足にめげずにのんびり走って
広い風呂でストレッチ
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/16(日) 19:40:44.42 ID:+5h69Mlm0.net]
- 15km@北多摩
>>511 お疲れさまでした
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/16(日) 20:25:54.25 ID:X8IAJq9j0.net]
- 12.19km＠矢巾町
ロングするつもりが昼寝しすぎて結局いつものナイトラン
>>511
お疲れ様でした
大会楽しいですよね
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/18(火) 01:34:43.10 ID:cegqAmCf0.net]
- 14km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/18(火) 21:30:31.77 ID:hKDM3OF/0.net]
- 12.16km＠矢巾町
まったりJOG
気温0℃の割にあまり寒く感じませんな
日中の方が寒く感じました
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/19(水) 16:21:01.28 ID:e4htvvxB0.net]
- 10.9km@カムロちゃん
調整のつもりが体が動かず
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/19(水) 21:24:05.86 ID:8Yjjqj7L0.net]
- 10km＠矢巾町
足全然動かないのでビルドアップ気味にササッと走って今日は終わり
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/20(木) 16:42:34.51 ID:qQO9XHAB0.net]
- 8.1km@カムロちゃん
体が軽くなってきたような気がする
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/22(土) 21:43:47.55 ID:CFbkioKc0.net]
- 14.34km＠矢巾町
寒くなってくるこの時期は少しですが体重増えますな
今月あまり走れて無いのもあって体が重い為かインターバル1km2本でクタクタです
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/22(土) 22:23:01.90 ID:vDb6x9EP0.net]
- 16km@北多摩
少し人が少なくなってきたかも
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/22(土) 23:29:38.26 ID:u9V5H4uf0.net]
- 10km＠さいたま市
気になるあの子を最近見かけない
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/23(日) 16:23:38.46 ID:iBVpzdW50.net]
- 16km@北多摩
連休中日で風も穏やかだったからか人多め
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/23(日) 16:32:18.86 ID:yasIHyrA0.net]
- ロードバイク乗りからこっち来たけど、走ってるの若い娘が多いよなぁ
ロードほどオバチャンの割合が多くない
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/23(日) 19:10:26.12 ID:xhWrlOGm0.net]
- 42.2km@カムロちゃんつくば遠征
ゴールが遅すぎたため更衣室を快適に使用できました
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/23(日) 20:46:46.88 ID:jFSfsobw0.net]
- キモい
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/24(月) 18:00:23.29 ID:3yJwMyEb0.net]
- 42.2km@隅田川
昨日の分
疲れました
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/24(月) 18:17:31.25 ID:UFObIqqk0.net]
- 11km@北多摩
じわっと寒くなってきました
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/24(月) 20:55:48.90 ID:gXaVRWsG0.net]
- 12.32km＠矢巾町
JOG
霧の中街灯がぼやけてるのが神秘的で楽しかったです
>>525
>>527
お疲れ様でした
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/24(月) 22:51:09.37 ID:6oytu6At0.net]
- 10km＠横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
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