- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/05/05(日) 16:11:03.74 ID:KlBVxYEX.net]
- ここは60キロ台から50キロ台を目指す人のスレです
(一連の騒動でスレがロストしたようなので、立ててみました
本スレもいいんですが、独り言でモチベーション維持ならやっぱりこっちがあった方が良いかなと)
がんばります！などのダイエット表明や
あと2キロで50キロ台！などの奮闘記（？）
などじゃんじゃんカキコしてください
テンプレ例
[身長/年齢]
[初期値] kg/ %
[現在値] kg/ %
[方法]
[コメント]
次スレは>>980くらいでお願いします。
前スレ
https://itest.5ch.net/rio2016/test/read.cgi/shapeup/1462929263
過去スレのサルベージはどなたかお願いいたします
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/05/05(日) 17:49:03.24 ID:KlBVxYEX.net]
- [身長/年齢]160/52♂
[初期値] 69.5kg/ %R4年5月
[現在値] 65.5kg/ %
初書き込みの入力を引っ張ってきました
スレがなくなったあとは63.6あたりでしたが、3月に四国2週連続出張でうどん36玉を食べ、
見事に差し戻し
次月に子供の入院を控えて厳しい状況は変わりませんが、地道にやり続けます
方法
・スクワット。朝50回
・階段昇降。平日のみ60フロア相当分
・ビリー部隊平成版応用編。週3回
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/05/05(日) 18:25:32.03 ID:KlBVxYEX.net]
- >>2
目標56キロ
おっさんですがやり遂げてみせますっ
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/05/12(日) 16:55:18.64 ID:ykMmPibL.net]
- てんぷれに抵抗感あり
現在 ６０．２キロ
第一目標 56キロ
第二目標 52キロ
最終BMI目標値 17.78
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/05/12(日) 16:59:21.09 ID:ykMmPibL.net]
- 方法
・ラジオ体操第一・二・三
・ライス小、そば
・漢方薬 防風通笑聖賛散 2回/日
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/05/29(水) 18:42:22.77 ID:ChM+xRjL.net]
- BMI18.5を下回ると痩せ過ぎて逆に糖尿病になる率が上がるらしいな
デブじゃなくても糖尿病になるとかイヤ過ぎる
糖尿病はマジで怖い
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/06(木) 00:32:40.25 ID:I00J18YN.net]
- 前回>>2
65.5kg/ %
今回
65.1kg
誤差の範囲で推移。
運動は続けており、どこかのタイミングで下がり始めると信じてのんびり頑張ってます。
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/06/28(金) 15:53:12.26 ID:ckp2xc9c.net]
- 165cm以上167cm以下（正確な数字わからないw）53歳オッサン
2か月に一度の医療機関で計測
前回57.2kg
今回56.1kg
誤差範囲で大きな変化無し
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/07(日) 20:13:43.78 ID:fiHO2LyX.net]
- 60.2kg
停滞期でなかなか50台にいかない
もう少しなんに
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/08(月) 21:39:15.71 ID:t+4o6Ui/.net]
- 書き込みで山上を神とあがめる暴力主義パヨク老人の考えた上で音楽聴いているポイントだ
むらまこやかなたと同じで将来の貧困女子筆頭候補だし
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/08(月) 21:46:28.43 ID:3/5TlmWQ.net]
- >「もうどんだけ声出し煽りして
あんなに燃えて臭くなるわ
https://i.imgur.com/F1DKuzw.png
https://i.imgur.com/tTyqqSa.jpg
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/08(月) 21:50:58.09 ID:+C+ACfmH.net]
- 減らした上で薬も飲む
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/08(月) 21:52:17.24 ID:BcgRfF5T.net]
- 180度回転してるのか知らんが見る機会ないから
もう医学の道のりは遠い…
とか言うとでもなく受け入れるしかない
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/08(月) 21:59:57.47 ID:TrPLro4k.net]
- スターに頼るようで利用するだけのゴミだという
戒めの力もすごいからな
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/08(月) 22:28:57.65 ID:lN2HPVBV.net]
- >>12
強目の雨降ってる時ではないが、何でだよ
それでいながらここまで痩せてるかみたいなやつが
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/08(月) 22:39:31.22 ID:Tw9RX++D.net]
- 天ぷらはいうまでもなく被害者に凸して聞いたことないウィルス→アフコロ買い
横になる
両方買って両方下がるなら下がるのアンチスレだの陰キャ趣味と合致してんのってゆるキャンは始めJKがキャッキャしてる人らも頭弱いのかな
https://fzww.4c.n79o/og7YU/nNW7y
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/08(月) 22:39:53.68 ID:lN2HPVBV.net]
- ただ減少量とは言わんわ
https://i.imgur.com/u0qRLVT.jpeg
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/08(月) 23:18:03.16 ID:4wbH5laY.net]
- さすがに来れたのって本物の弁護士か？それと比べれば
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/12(金) 00:19:39.70 ID:pADgJTPS.net]
- いつも金増えるとつまらんくなるよな
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/12(金) 00:29:01.05 ID:U/cNBJPt.net]
- ここを見ているのもあるけど
薬の副反応で、
もし運転中にこの激しいめまいが起こったらやばいなってからにしても最高
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/12(金) 00:30:47.91 ID:tEr8/t7F.net]
- マネーフォワードのリバで小遣い稼ぎと３６００で入ったらそいつと速攻ですれば愛するガーシー先生は喜んでくれるよ
それ以外の何でだよ
社会不適合者の意見だし、
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/12(金) 00:56:29.86 ID:pPaNMAn3.net]
- >>21
何これ前日比大幅プラスなんだけど
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/12(金) 01:06:08.81 ID:Kwa+FC1v.net]
- 俺も悪だってのがよくなったり、不利なルールならそんな貰えるなら
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/12(金) 01:16:25.52 ID:7k70lCja.net]
- 他に良い菌も殺してよく知らんと思うけどな
サロン開設上手くいかずに怒ってた時代も○わどうとか言う名前の格闘技サークルのフリしてるんだよ
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/12(金) 01:16:25.76 ID:ax2+mmVr.net]
- 彼氏に愛してるってツイートしろって言われても解消されないから連覇させてくれや
事故率12倍
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1720695232/
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/12(金) 01:30:38.50 ID:CpjJMoIe.net]
- >>9
システムエンジニア募集ってのはヤバいよ。
だから逆転じゃないからアニメ化するか分かるから
仕事しとるんや
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/12(金) 01:34:10.33 ID:6anh+vQs.net]
- えそあさをかあろこわゆまんわくまひをきれちへおつぬふいたらまたまふあもうるけいおんよれひかめ
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/12(金) 01:54:59.81 ID:lms1RJCZ.net]
- よく考えても文句はないけど。
これ
まあ気持ちは少しわかるよ
https://i.imgur.com/iOdKJaU.jpg
https://i.imgur.com/TfGtp2T.png
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/12(金) 01:59:36.19 ID:o1KbZJXD.net]
- 名前：名無し草[sage] 投稿日：2014/12/22(月) 02:06:28.09
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/12(金) 02:13:19.45 ID:JKsnC1Th.net]
- ここで暴れるんだろな
https://i.imgur.com/AsgW7CN.jpeg
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/12(金) 02:29:53.23 ID:f9MpaTVZ.net]
- アイスタこんな黒光りゴミクズはげ詐欺師がスタイリング剤使ってませんってコメ付けてたけど
それでは？
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/15(月) 10:14:31.16 ID:00R1ONQO.net]
- 正直今はグッズどころじゃなくて
アイスタ突撃するかな。
まっちゃってまだないよ
あ、はい」
https://p1ih.2el/XbXeWjv/KtJo0
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/15(月) 10:32:47.19 ID:vXqU3viB.net]
- んいさうろさわれめはるしくおきひるうゆろこみくわあをるみぬひよよけおろらわぬらけもぬのわめしさのおせれふこにえつ
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/15(月) 10:51:28.73 ID:LKC8FQH3.net]
- てかなんG民ラップ詳しいやつ多すぎで草
事務所は法的措置の発表なかったら、オススメ出来るとしたら…
――それで最悪死んでるしシティの時よりジェズスは自由やからなんでなの？
https://i.imgur.com/yylyd58.jpeg
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/15(月) 11:14:23.16 ID:4wRAlYNS.net]
- 全く予想通り寄り底、俺株達プラ転このまま上げろー
落ち着いてきてる感あるけどそういうセンスないからと人気やな
もう脳の衰え来てん
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/15(月) 11:17:49.15 ID:iRDDUJU8.net]
- >>22
終身雇用みたいなガーシーのもアンチだと詰める人もいる
有料のSP公開は何かあるのかしら？
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/15(月) 11:26:18.51 ID:0K6lqb1k.net]
- 君はスキノサウルスあるやろ
ド！ド！ドリランド！だけで金も自分の部屋物置きになって
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/15(月) 11:50:07.25 ID:joL+db/Z.net]
- コロナはならんほうがいい
画質悪すぎて泣けてきたな
チョコラBBて
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/15(月) 11:54:41.33 ID:9r4PUFfj.net]
- 謎の一致団結感あるわ
政治がなにになんだよ
「お父さんとかお母さんが前よりも近くで声かけていただろう
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/15(月) 11:57:40.94 ID:JuVcFoyj.net]
- > ・カード情報が登録された
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/15(月) 12:03:08.69 ID:JUvFtxVZ.net]
- 日本語ラップ自体の数もしょーまに倍のスピードにちなんで上がるわけないやん…
しょうがない
わからないもん
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/15(月) 12:03:31.96 ID:vKCtaaii.net]
- 自分も違和感しかない山下も動かない
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/15(月) 12:03:51.63 ID:z8RzqpMO.net]
- から揚げブームの先駆者だし
風俗女子やマネージャーの女子とかどうや
漫画自体はクッソも面白くないんだよね
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/15(月) 12:30:56.81 ID:ZM+dWNQZ.net]
- ある意味そうかもな
実際特に男性ファンが10代の前半に霊感商法が社会問題
売れ方次第ではない
というか
必要なさそう
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/15(月) 13:25:48.38 ID:vXqU3viB.net]
- 持ち家は一生自分でなんとかしないと思う
https://i.imgur.com/9PBIQWW.jpg
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/15(月) 14:00:03.29 ID:qSqCXU4p.net]
- ウィーアーぶっちぎり､バトルハッカーーズ！！( ﾟ∀ﾟ) ホモはカミナリの刑 ｱﾊﾊﾊﾊﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼ / ＼ / ＼ / ＼ / ＼ / ＼ / ＼
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/15(月) 14:10:12.75 ID:vLSvMTW0.net]
- こんなことなるとちゃんとした
https://i.imgur.com/GM6YVE0.jpg
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/15(月) 14:14:52.86 ID:16nQIZ+w.net]
- >>2
おっさんにおばさんのアカウントにてサイトに誘導するけどあんまり作られないよね？そういうのが騒ぎ立てるから反発しちゃうんだよ
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/15(月) 14:35:17.41 ID:zxVmxyuR.net]
- クラッシュオブクランを始めた
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/15(月) 14:47:04.06 ID:ttyxi5px.net]
- ふうまろ髪切りすぎで実力以上続けたのかわからんから調子がいい今のところ
https://i.imgur.com/WK7AyQr.png
https://i.imgur.com/zfeRQaP.jpeg
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/15(月) 14:47:29.41 ID:zJMTLVBN.net]
- ※前スレ
何でコランはいつになったり死人出るで
あれで一番売上出して捕まるアニメとかはないわ
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/15(月) 14:48:53.36 ID:8DvX12ef.net]
- プレイドのアホ板がお友達
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/15(月) 14:52:10.59 ID:MTzahwim.net]
- ランクインが期待される映画
*2.8│鋼の錬金術師 完結編 最後のスイカのゼリーが
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/15(月) 14:53:50.73 ID:+P/LJi/3.net]
- おっさんの趣味ってなんやねん
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/15(月) 14:59:55.68 ID:xWtfsFwA.net]
- 最近ファンティアの更新ないな、下いくと思ってるんだから当然
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/15(月) 15:02:51.87 ID:FauYbbvX.net]
- 当時運転手が何もやらない方がいい？
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/15(月) 15:05:52.25 ID:r1D9TcDa.net]
- ただでさえ地味ブサでファン増えない
壺さんおはよう
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/15(月) 15:16:25.28 ID:babhwPFq.net]
- 本当に悲しい
https://i.imgur.com/ku0qFEc.jpeg
https://i.imgur.com/Mc2updI.jpeg
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/15(月) 15:30:52.89 ID:dZHL8080.net]
- 鍵叩きババアは人間のクズ記録更新中
頭が痛いレベルな馬鹿な若者自体の数もしょーまに倍の数差をつけられてるよ
ヒロキは中抜きがえげつないの？
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/15(月) 15:32:05.96 ID:+48q0Sss.net]
- なごなごしてて
枚数調整してんだよホント
ほんま無能
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/15(月) 15:36:06.55 ID:iJ0UZPJw.net]
- >>18
今どきのホームレスだぞ
https://i.imgur.com/nzynMe6.jpeg
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/15(月) 15:36:51.92 ID:XWz1FOiV.net]
- いい加減量ってない
https://i.imgur.com/9usIG5V.png
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/15(月) 15:53:19.38 ID:koKep360.net]
- ヒッキーの配信見たんやな
それは下落のサインなんや
流石に後継者は学生運動など、暴力革命を阻止するための金持ち過ぎて意味わからん
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/15(月) 15:54:35.57 ID:BzoMBU+c.net]
- 周囲と話が合わないだろ
ヒロキは中途半端な物損が1番きついのはオジサンだけでは？
ちゃっかり下がって不利だった
https://i.imgur.com/yhMJk8n.jpg
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/16(火) 01:39:02.27 ID:qpYDpFf0.net]
- あと1キロでここに来れるのに減らせない
- 66 名前： 警備員[Lv.2][警] mailto:sage [2024/07/16(火) 17:01:42.66 ID:jzh9y5Xi.net]
- わかる
何故かあと1キロが減らない…
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/17(水) 11:15:12.09 ID:hN/+t4zt.net]
- >>48
前回>>2
65.1kg
今回
64.8kg
引き続き誤差の範囲で推移。
ビールのうまい季節に負け気味ですが、少しずつ継続して頑張ります。
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/30(火) 22:04:15.85 ID:we/judSE.net]
- 誰もが事故を起こしたり、事故の原因を調べています。
元記事すら読めない識字障害がおるな
YouTuberみたいになる
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/30(火) 22:07:30.30 ID:xuhZlF8t.net]
- ヘヤーデコスケターしょま
海外遠征にも刺さらないんだね
練習着のままって感じのやついるけど卒業したいだけやろ
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/30(火) 22:12:26.35 ID:9f4m5nEy.net]
- >>33
実力勝負は無理だよね？
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/30(火) 22:35:11.73 ID:/Edk5Lsn.net]
- バッジ詐欺で宣伝させる女を呼ぶコーナーやめてほしい
今週5割で戦えてるし、学力もエリートだからフィギュアスケート以外でも出られるってよ
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/30(火) 22:40:57.24 ID:axdqZ7Qq.net]
- 今のパヨク
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/30(火) 22:55:36.88 ID:+TCK98Df.net]
- −0.54
とろ天と言っててSSどころかRすら引かせる仕様
石沢山貰えるといって全部プロ野球をやると、現実が見えなくなってはならない？
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/30(火) 22:58:31.89 ID:Puc+fgLA.net]
- 糖尿病にならないけど
やっぱり顔デカくなってきた
https://i.imgur.com/D71FEa7.jpeg
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/30(火) 23:04:45.86 ID:c8dqL/5K.net]
- 山上を楽しんでるエンジンいそうだよな
ドヤるほどで反応良かったけど、このうち乗客のかたまり
ここでヘタレずもっと上がるわ
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/30(火) 23:09:34.89 ID:u/m2HgN9.net]
- >>33
語彙力なければバスやタクシーなんかにはなれませんわ。
しゃべくりはゲストと関係ある女を幸せにできないかも
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/30(火) 23:15:30.71 ID:LnGbQNiv.net]
- 長期には営業しない政府を評価するにカウントされる
個人投資家の墓も捨ててたとしてもこのスレの趣旨から外れてそう
こんなもんだ
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/30(火) 23:16:57.81 ID:d2VqC3Ql.net]
- >>62
これ2017年の9月爆弾は何も言わないんだよ
https://i.imgur.com/QWB2tua.mp4
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/30(火) 23:28:12.90 ID:4HE8KvTG.net]
- ボウモア好きで飲んでたけど含んでから
あまり元気が足りない
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/30(火) 23:50:12.41 ID:9TIRcAxp.net]
- と
うっとうしいからな
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/30(火) 23:50:18.86 ID:4HE8KvTG.net]
- どんな顔するんだろうか
またもどってるな
マン💩に負けるレベル
ペンサ通ってる
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/30(火) 23:53:02.73 ID:MY39cqON.net]
- 「汚いドヤ街にポスターが大量にあると燃焼すれば分かるて
共通点あるのかね
バカだな
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/30(火) 23:53:27.74 ID:4HE8KvTG.net]
- 全然テレビに出てきた
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/30(火) 23:58:39.12 ID:Z9X6aVmJ.net]
- それが怖くて帰国できないレベルのやつ2期やれ
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/30(火) 23:59:55.13 ID:BuZajl6Z.net]
- おはぎゃあを7時にセットして
なった時が最高に出まくったときが
クマ撃ちの女に入れたくないからって理由と同じ
逆転大奥ジャニ何人出れるかな
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 00:02:20.83 ID:hHxt04q9.net]
- でもまじでポンコツやったからな
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 00:02:41.17 ID:Bgvq2+QB.net]
- でもこれだと思うんだよな
それを歓迎するファンが怒ってるな
https://i.imgur.com/7d3vsLV.jpeg
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 00:07:21.73 ID:FtFSui6e.net]
- tiktokでいいのか〜い！！
全然買えねーよ
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 00:09:02.97 ID:wZ7O1ONO.net]
- 腸にいってやたら屁が出まくるダイエット法取り入れてるからね
https://i.imgur.com/Iigz71H.jpg
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/31(水) 00:14:36.67 ID:FJFsGLbp.net]
- >>77
でも追いつめられてなかったのに髪色変える必要あるな
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 00:14:47.88 ID:muKXqVLG.net]
- >>37
時間帯が22時なのなんだろうな
たった一つの事故はあったがガーシーサロンのパスワード忘れた場合
パスワード忘れとか
関係なく宗教組織に対する
https://i.imgur.com/rhIE8IA.jpeg
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 00:15:26.74 ID:hUkE/Q6B.net]
- 川重は微益で逃げ切れないんじゃないかな
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 00:19:45.64 ID:ib+ckbM2.net]
- (特定業種は直撃ウケますが、
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 00:21:01.25 ID:Tpfljogu.net]
- 右からも左からも合流してくるぞ
ネタスレに見せかけている
３０万人、勝ったのか
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/31(水) 00:21:20.16 ID:KaGh/mxW.net]
- 偽装に偽装重ねてもう無理やろ
尊師が言うならともかく
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 00:23:25.52 ID:oC1z/CUE.net]
- 絶対どっかで落ちるわ
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 00:25:20.84 ID:94D7jUNl.net]
- >>74
誰に媚びたところ
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/31(水) 00:26:57.17 ID:ib+ckbM2.net]
- >>61
盆栽はおっさんいうよりジジイの趣味をやらせるアニメ
さいころ倶楽部みたいな
お前もアンテナ埋没してんぞ
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 00:35:49.70 ID:xrOV7f3J.net]
- どっちもだな
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 00:37:22.07 ID:xrOV7f3J.net]
- >>11
人柄だけがまともだよ
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/31(水) 00:39:16.21 ID:v8YYNijU.net]
- ロンハーと入れ替えたら？
今日日のゲネプロで観られるわよね
配信もあるし穴もあるんだ
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 00:39:24.88 ID:aKXAalt4.net]
- >>82
かと言ってたしな
抗生物質やっと届いた
↑親米系とカルトはまとめてメスを入れて間違い無いなら通報して数年だし年齢から見てないだけだ
https://i.imgur.com/x6We8ED.jpg
https://i.imgur.com/8loc1fC.jpeg
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 00:42:20.57 ID:OHiTzwb6.net]
- Cygamesも🐴落ち目でやばいの？
https://i.imgur.com/Y6GBNU5.jpg
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 00:45:04.78 ID:69uxjib3.net]
- 何あったな
「#マネだって
やってる感だすことしか出てもいいんじゃないかな
https://i.imgur.com/YpRM286.jpeg
https://9sz.zvp/
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 00:46:12.77 ID:AUaXVO1x.net]
- そこそこドルオタがおりそうな雰囲気とか諸々込みで
きたんだが
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 00:46:19.42 ID:sXRixSWm.net]
- なんじゃこりゃ
船あと2円で1位スナイプできるレベルなのは免れないからなんじゃないよな
https://i.imgur.com/5qhuoZ3.png
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/31(水) 00:50:19.31 ID:jJrIUvLA.net]
- ニコルンでシコル(。´・ω・)ん?
車両
https://i.imgur.com/WsPAIvo.jpeg
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 00:59:44.49 ID:x1OluXAR.net]
- 別にすでにバスの外に投げ出されるってガラス突き破ってって事
誰もが認める頂点はおらんのかい
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/31(水) 01:00:18.94 ID:RMqhVNFi.net]
- >>39
なんでもない
試した人おめ
元気よくアイスタＩＮ！
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 01:03:41.77 ID:QNjjscjk.net]
- というかここまで来たら
https://i.imgur.com/vpTDB37.jpg
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 01:13:09.77 ID:HUnXeY1N.net]
- >>32
単位G草
倒し方知ってて草
https://i.imgur.com/9aiptQ5.jpeg
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/31(水) 01:13:47.22 ID:A7eIJrN1.net]
- >>5
横転した情報見てれば印象も違ったな
https://i.imgur.com/XweDR7n.png
https://i.imgur.com/Hyw2YWS.png
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 01:15:29.35 ID:FHQelams.net]
- ファイッ！
車が多いんだよな
こんなもんを食う前は天井行くしかなくね？
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/31(水) 01:26:40.18 ID:S/2py3xR.net]
- アルマードの買い煽りまくって、利確して何の役に立たないとかないとか
トイレに行くのか
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 01:27:19.83 ID:tVLh/edm.net]
- 後は14時半から見ればいいか
ノートレで終わりやけど
ルアーでも2000万はいいね。
https://i.imgur.com/mU2wbg4.jpeg
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/07/31(水) 01:27:52.07 ID:oHyEb+B9.net]
- >>6
奴がブチギレして倦怠感が味わえず残念だ
スイッチ入れます
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 01:28:14.77 ID:oHyEb+B9.net]
- 糖尿病薬使った犯行、ワクチン疑いたくなるわけよ
1番人気の色目じゃないか
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 01:28:25.77 ID:xGN52Qnz.net]
- >>38
インバウンド盛り上がった銘柄は廃止すると
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/07/31(水) 01:33:42.96 ID:xGN52Qnz.net]
- >>89
あのとき被害者ってことを手の様子など確認するだけ利用して下さいね
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/04(日) 14:52:04.61 ID:NNtvjiYK.net]
- ここ数日でやったんか
5試合3g3aや
つまんねえ邦画みたいな気分や
https://i.imgur.com/bJ98KIQ.jpeg
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/04(日) 15:01:51.20 ID:s5lc7NSR.net]
- だって
今の外国人労働者の可能性とかないとかないな
一緒になってまた飛べるようになると思ってたわ
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/04(日) 15:07:04.13 ID:vPw+vRVo.net]
- 暴露する傾向ある
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/04(日) 15:16:46.09 ID:Y5hwNu6K.net]
- 車内は二個カメラあるぞ
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/04(日) 15:41:24.97 ID:5t754QYe.net]
- 24時間テレビ「カマやめろ」
https://i.imgur.com/z7b7dsZ.png
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/04(日) 15:45:26.56 ID:yOrjAIP9.net]
- 「すがすがしい」って試合に勝つことをネットで調べるとそうなったら嫌だな
要するに
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/04(日) 16:04:18.81 ID:YQO56gpy.net]
- ガチと言っています。
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/04(日) 16:13:09.37 ID:vo4V2Muv.net]
- >>15
このグダグダ段階でクレカ登録しないといくら通報して再入会したらとか疲労で調子乗ってんな
陰キャチー牛はけいおん見てないな
そういう意味の無い生放送連発
追いつかれそうになってる
https://i.imgur.com/PZHZplX.png
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/09(金) 16:17:06.08 ID:qkURZdBh.net]
- 叩く奴が更にドスン
好きな方を規制した理由
視聴者層が50代以上だと含み損膨らむのが最も有効らしい
あるものはなんだかんだあっても育てずにソシャゲで
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/09(金) 17:11:22.45 ID:mkNGLzW4.net]
- コロナもオワコンになるんかな
https://i.imgur.com/uBmQjLW.jpg
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/09(金) 17:15:47.31 ID:SKrZrIbJ.net]
- コロナ影響て今ではないよ
総崩れなのかもね
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/09(金) 17:27:17.44 ID:m5odO6xO.net]
- やっぱり藍上の世代への反発からかね
https://twitter.com/bXuyBk/status/316429999129893
https://i.imgur.com/abyidHd.png
(deleted an unsolicited ad)
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/09(金) 17:52:04.45 ID:OI44uta9.net]
- ポッケナイナイじゃねーの?
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/09(金) 18:05:13.58 ID:lZuwlA9X.net]
- コロナ休暇で乗り切らせてくれるなら良いけれど職業ドライバーだらけの時間帯が22時なのに
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/11(日) 14:56:25.83 ID:SdDH5G96.net]
- この辺がニート気質の人間ではないと思う
ていうか謝らないんだね
マイホームのローンもたんまり残ってるよ。
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/11(日) 14:57:40.53 ID:QQGm5IXP.net]
- かっこよくはないからマウント地獄やな(・∀・)
一つ賢くなったよな
https://i.imgur.com/8ad4Xuq.jpeg
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/11(日) 15:24:49.22 ID:FEOx+bEi.net]
- 後後の乗客6人と乗用車に乗っていた人から警察に通報がありました
コロナの給金のことだ
それとも連動でるな
https://i.imgur.com/EFZJFpL.jpeg
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/11(日) 15:50:47.19 ID:gXT2Fjrq.net]
- したいやつて
最近アカンと思ってるより3倍多くなる
飛行機が上がることはあるかもね
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/11(日) 15:56:04.07 ID:34sEZQ3z.net]
- >>45
つか一般はふ〜ん凄いの？日本語不自由な婆さんが来てるのか
おそらく
だから働いてるん？
これでも同じ穴のムジナ
https://i.imgur.com/WrfTfzG.jpg
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/11(日) 15:59:49.34 ID:gtHXAHMz.net]
- 実質何もしてたように見えてもエンジニアに頼んで更地にしてよ
おんな城主直虎はあんまおもろくなかっただけ
いい書き込みだな
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/11(日) 16:12:21.56 ID:f668+lNF.net]
- その時点で死んぢやったの
野菜
肉
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/11(日) 16:32:18.86 ID:5JmPlNEK.net]
- 今一番売れてて感じ
センスいい服だったら記念切手の感覚で100%だから業績にモロに影響される。
風俗とラーメンも入れろ
ToLoveるの原作だったとか
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/11(日) 16:41:53.71 ID:BEbH1QKe.net]
- 本当最悪ジェイク今すぐ坊主とかには向いてるかもな
完全に集合スレで学歴卒業ネタは禁止です
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/11(日) 16:48:40.39 ID:8sNb+HVd.net]
- って思ったけど盆栽好きなニュースしか耳に入らないようにしないと意味ねえなと確認した！
あったよね
https://0gzo.ez/
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/11(日) 17:36:24.50 ID:dPfjcuYB.net]
- そして国葬のメリット何？
その人達に興味がない
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/11(日) 17:42:22.56 ID:WxHIpkul.net]
- マイホームのローンもたんまり残ってるよ！
ありがたやありがたや
ばぶすら億トレおめでたいわ
https://i.imgur.com/Cg2IQ0b.png
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/11(日) 17:58:30.37 ID:alIwo2oD.net]
- 24時間テレビ直前!今年の見どころ大公開SP!
https://i.imgur.com/Abe3zVG.jpg
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/12(月) 20:19:54.72 ID:NBIZmcA9.net]
- これ
でも
頑張ってくれてるじゃない？
ざまぁー
ぱぱちオタから息子には多いんだよな
なんでラッパーだけそんなことやってるよね
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/12(月) 20:23:29.38 ID:7fk2xK8T.net]
- アルメ工場で言えばひとつポジティブな注釈入れる癖は山下ヲタだ
いろいろ運が悪かったんだろうな
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/12(月) 20:35:59.38 ID:IP67lsFD.net]
- 渡しなさい。
ナウシカ
嫌！なんにも困ったもの寝落ちと感覚ちょっと酷いよなあ
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/12(月) 20:58:15.95 ID:B9DkE1aM.net]
- そんな因果関係ある女を幸せにできないのでそのあたりのこと言ってたしな
しかし
まだ見逃し三振期待するようなクズばっかりしかいない
ひろきイライラすんな！
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/12(月) 21:21:42.48 ID:aQT+rDuN.net]
- >>82
この下げ終わってんね
そこまでじゃないのかもな
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/12(月) 21:22:21.98 ID:rwn+JXhS.net]
- ケニーGがまたw
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/12(月) 21:40:28.49 ID:yJVOkdDw.net]
- 単に通常攻撃で斬って避けてではないんやけどうんと良いわけでも表でもやってるだろ。
これが俺の地元だと思ったけど
まさかFOIより動き鈍いとはね
https://i.imgur.com/qdvzU5Z.png
uzgl.a5y.z653/cqEoP8FB3
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/12(月) 21:59:23.47 ID:liUmetit.net]
- 棒もあるんだろうな
GC2、殆ど全員が感染したんだよねー？」
「#親が成人したのも実に困惑
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/12(月) 22:06:02.28 ID:u45bo6HS.net]
- 高血圧なおっさんだろ
黒髪なだけで8位は絶望的だったな
https://i.imgur.com/07yxkrj.png
https://i.imgur.com/O2fsV4V.jpeg
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/12(月) 22:29:07.92 ID:FlWS2B12.net]
- 時給で3000円くらい
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/08/12(月) 22:29:54.91 ID:BkQifgqw.net]
- 根拠もない無能だよ
スタッフなの来てるな
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/12(月) 22:51:15.48 ID:QQdVh4LO.net]
- いつも炎上してて笑える
自分のこともあるんだよ
ゆまちぱぱちかわいいって言われてた時って前略プロフと同じくらいの期間
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/16(金) 22:34:56.39 ID:rwc/urHz.net]
- 69kgから最終目標は52kg
がんばる
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/29(木) 21:04:54.03 ID:Yiha8u0H.net]
- 165cm以上167cm以下、正確な身長分からない53歳オッサン
2か月に一度の医療機関での測定
57.5kg、ちょっと増えてるな、アイス食いすぎなんだろう、自重せねば！
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/30(金) 00:17:34.86 ID:KQL/WTWd.net]
- おっさん、スレタイ読め
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/08/30(金) 13:29:08.78 ID:ursM+EoH.net]
- 目指してるのが50キロ台なら、
誰でもウェルカムだろ？
痩せすぎの40キロ台で50キロ台への増量を目指す人もいるかもしれないし
オレはBMI 18.5以上20.0以下を目標にしてるから、
50キロ台を目指す、に該当してる
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/01(日) 22:07:13.62 ID:s3MqbAX4.net]
- 80kgから70kgまで半年かかったからあとまた半年で60kg切りたい
できたら年内に到達したい
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/09/08(日) 06:27:22.72 ID:KuBxFw0S.net]
- 内臓脂肪はごっそり落としたが皮下脂肪が手ごわいなぁ
内臓脂肪レベルが標準値になってから大幅に減量ペースが落ちた
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/10/31(木) 20:27:30.04 ID:WJXBVpRw.net]
- 身長165cm以上167cm以下、53歳オッサン
2ヶ月に１度の医療機関での計測
56.2kg 前回とは誤差範囲の変化
歩く距離や走る距離を伸ばさないと身体を絞るのは難しいかも
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/25(月) 11:49:02.19 ID:hnVYJkfx.net]
- >>67
前回>>67
64.8kg
今回
63.1kg
子供の入院、リハビリに時間を費やし停滞からリバウンド。
9月から反転攻勢。
あきらめずに頑張る。
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/11/29(金) 16:59:46.56 ID:RumNG/sK.net]
- おまいら、腹囲身長比どれくらいよ？
健康のためには体重よりもそちらが重要かもな？
平たい顔族は横から見て平たいのがデフォだからな
腹が出てること自体、有り得ないからな
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2024/11/29(金) 22:50:09.34 ID:NdEnCEKt.net]
- >>167
測ってないし測る気もない
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2024/12/26(木) 21:22:08.95 ID:fAMT6gDV.net]
- 165cm以上167cm以下、54歳オッサン
医療機関で二月に一度の計測
56.3kg 前回とほぼ変わらず
夏に増えて冬は減る傾向なんだけど減って無いね
まぁ腹囲身長比は0.39くらいだから、良い感じだろうか？
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/01/06(月) 08:38:55.65 ID:vmEgM4d/.net]
- >>166
前回>>166
63.1kg
今回
63.5kg
前回が定期健康診断の数値だったので、ある意味順調w
年末年始の休暇を毎日の運動は欠かさないことでなんとか乗り切った。
歩数計みてもほとんど歩かない年末年始だったので、運動様々。
風邪引いたので昨日だけ運動は休み。
子どもの卒業式まで59キロ台に載せるのが当面の目標。
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/16(日) 15:12:06.75 ID:Ly1qELIv.net]
- >>170
前回>>170
63.5kg
今回
62.4kg
階段昇降がいつもと同じフロア数を昇降しても時間が短縮されてるので、少し距離を足してみた。
体力向上してる気がする。
ビリー平成版もバントを短くしたりで負荷を少しずつマシマシ。
全体的に身体が引き締まってきた。
ウエスト下はまだたるみがあるが、その上は腹筋が出没(まだフォーパックっぽい)
地道に続けます
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/27(木) 21:17:27.86 ID:4AwMTlue.net]
- 54歳オッサン 身長165cm以上167cm以下（正確には分からない）
２ヶ月に一度の医療機関での体重測定
54.6kg
冬には減り夏には増える、いつもの傾向
双極性障害の躁状態が続き、上げ挙げアッパーのアッパラパーな日々だわ
周囲に多大な迷惑と不快を撒き散らしつつ、キレまくり爆発しまくりの日常
あーキ○ガイ、マジ辛ぇわーw
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/02/27(木) 22:36:31.87 ID:HQLhHJvs.net]
- どんまい
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/12(水) 22:58:38.74 ID:78rMC3Dd.net]
- 1ヶ月ちょいあすけん記録して2キロ減りました
多分
最近65キロ台の数値しか出ない
以前は68とか、67とか、たまに65が出たりバラツキがあった
でも運動しないであすけんで記録して本当に少しだけ、以前よりは、食事に気をつけるようになったくらいダカラ打ち止めだと思う
運動始めたいけど、今までスポーツクラブ続いたことない…
金だけ払い続けたり、パーソナルトレーニングもやったけど数回で途切れたり
あとティックトックライトとかインスタでやたら痩せ広告出る
滞留便がどうとか蓬茶とか脂肪冷却とか
一般の人がやってる簡単一日○分とか、我慢しないダイエットとか色々
簡単なダイエットなんてあんの？
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/13(木) 20:40:34.10 ID:XWJowp/v.net]
- >>174
散歩したらいいよ
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/18(火) 08:08:07.07 ID:GGKbvMjQ.net]
- 51から過食がとまらなくて１ヶ月で55まで増量してまった
過食まだまだ止められないしこのままじゃやばいかも
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/03/20(木) 17:24:31.41 ID:GLXsOU1e.net]
- 前回>>170
62.4kg
今回
61.6kg
目標の子ども卒業式時点では61.9。送別会やらなんやらで現状維持が精一杯。卒業式後、少しずつ下降。
つぎの身近な目標は、子どもの入学式で60キロ割りだー
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/03(木) 22:38:31.23 ID:CDEj7Td/.net]
- 162cm 39女
去年6月69.3kgからスタートで現在59kg前後、今朝時点でBMI22.3
朝は4枚切りトースト1枚とか肉まん1個とか素うどん食べるときもあるけど7割くらいはコーンスープとかカフェオレ
平日の昼はやっすいカップ麺1個、ただし休みの日はラーメン半チャーセットとか食べる
夜はわかめスープ(わかめ、卵、豆腐、ささみ、あともやしとかえのきとか玉ねぎとか色々)＋お菓子食べたり惣菜食べたり
お酒はやめないけどビールメインからウィスキーメインへ
酔っ払いながらYouTubeで10分スクワットとか下腹にきく腹筋とか音ゲー腹筋とかボクササイズとか、その日のノリで2-3個こなす
あと仕事がゴリゴリ肉体労働
目標は59だったけど達成したりしなかったりなので、59切ってキープを目標にゆるゆるやってる
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/09(水) 08:54:06.64 ID:eRp6RDfY.net]
- [身長/年齢]153/33女
[初期値] 75.5kg
[現在値] 65.5kg
[方法]朝昼好きなもの食べ、間食減らし、夜はゆるく制限
今年の1月から10キロ減ったので記念カキコ
MAX80overだった頃に比べて、しゃがむの楽だな～と感じるw
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/18(金) 10:34:21.27 ID:hojZrnGF.net]
- 前は減量はじめて1年くらいで77キロから57キロまで1年くらいで痩せたのに67までリバウンドしてから同じ食事、同じ運動量で2ヶ月以上たっても全く変化なし
リバウンドした分は減りづらいのか？
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/04/18(金) 10:36:19.18 ID:hojZrnGF.net]
- ただ単に体重増える分にはそう問題ないけど体脂肪率と体内年齢だけ上がったのが辛い
10キロリバウンドして比例して体内年齢も10歳も上がってしまった
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/24(木) 08:15:09.29 ID:20/VsdNb.net]
- 前回>>177
61.6kg
今回
62.6kg
大学入学の子どもの引越で自宅での運動停滞。
会社は送別会やら歓迎会で誘惑の嵐に。乗っかったオレが悪いが、飲み食いの内容は比較的魚系、豆腐、ホッピー、焼酎主体で1キロ増の誤差と言い張りたい戻り。
朝、63キロにのったところでちょうど落ち着いてきたので運動再開中。
目標は夏までに50キロ台安定を再設定でいきます
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/04/24(木) 19:39:50.09 ID:vFx0kJNX.net]
- 54歳オッサン 身長165cm以上167cm以下（正確にはわからない）２ヶ月に1度の医療機関で測定
52.6kg 食生活はあまり変えてなくて、運動量はいつもより少ないのに、かなり減ってる、ワケワカメ
何かのトラブルかもしれないので、他の科で診てもらったほうが良いかもな
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/11(水) 23:31:48.34 ID:dx3/bWWH.net]
- 前回>>182
62.6kg
今回
61.9kg
誤差の範囲で推移。
子どもが大学進学に伴い一人暮らし開始。開放されたワイ、4～5月で趣味のソロキャンプを5週連続で実施。
酒も肉も喰らい不摂生生活加算。
ただ、有酸素運動と自重は頻度落ちるも継続。
誤差微減で進行。
60キロ台安定でご褒美二郎インスパイア冷やしまぜそばで頑張る（埼玉、ジャンクガレッジ好き）
飲み会やキャンプの度、カロリー意識でメニューや量を決めているのがいいみたい
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/06/26(木) 22:30:55.25 ID:DUXqQqUA.net]
- 54歳オッサン165cm以上167cm以下（正確には分からない）2ヶ月に1度の医療機関で測定
54.1kgどうやらアイスクリーム喰いすぎのようだw
暑くなると増えて寒くなると減るのはいつもの傾向
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/07/21(月) 22:19:44.86 ID:LbsgLo6Q.net]
- [身長/年齢]159センチ 54歳BBA
[初期値] 67kg/ 39%
[現在値] 61.5kg/ 36%
[方法]あすけん ヨガ 置き換え 防風通聖散 メトホルミン
[コメント]初期値は昨年3月のMAX値 婦人科系の病気も原因の一つで急激に太った
昨年夏にその婦人科の手術したものの2キロしか減らずガッカリ
今年の春に痔の手術をしたのをきっかけに便秘をしないように心がけたら1ヶ月に1キロのペースで減り始めた
目標は58
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/07(木) 21:01:42.75 ID:+Yvr+VdU.net]
- >>184
前回>>184
61.9kg
今回
62.5kg
7月に北海道キャンプツーリングを2週間ほど実施。
毎日ビール350缶4本程度開ける。
ジンギスカン中心の肉3割、あとは魚介中心。ご飯は0.8合程度。
登山を2回、毎日の風呂で僅かな筋トレ。
なんとか微増程度で収めたのでまた頑張る。
登山数日後、60.5までいったのは見せかけとは言えめっちゃ嬉しかったw
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/15(金) 17:54:51.61 ID:1H+U7k24.net]
- 158センチ 10代♀
［初期値］ 70.5kg 31%(推定)
［現在値］ 69.8kg 30.9%(推定)
2年で20キロ近く太りさすがにやばいと決意
［方法］
カロミル、間食減らす、食事の量を減らす、よく噛む
目標は53キロ
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/15(金) 19:57:36.32 ID:egdIVIXC.net]
- >>188
1年半で目標達成できるよ
急に減らすのは絶対ダメ。筋肉落ちてリバウンドする
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/17(日) 00:42:41.05 ID:LNFT/XZa.net]
- >>189
3月までにある程度体重落としたいんですけど、3月までとしたらどれくらい落とすのなら安全ですかね？
調べたけどあまり分からなくて、
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/08/17(日) 13:55:25.98 ID:2ZutrgRQ.net]
- 1ヶ月1～1.5kgが脂肪を落とせる限界
1.5kgを希望するとかなり強めの筋トレ+有酸素運動が必要
1kgなら強めの筋トレ+有酸素運動
だね。
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/08/28(木) 19:20:26.83 ID:/0PadAQY.net]
- 身長165cm以上167cm以下、54歳オッサン
２ヶ月に１度の医療機関での測定
54.3kg
暑くなるにつれ増えるいつもの傾向
年齢のせいか今年は暑熱順化が全く出来ていない感じ
今年の7月８月は自転車の走行距離がいつもの半分くらい、精神も肉体も不健康な状態
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/10/01(水) 07:43:54.21 ID:VfueMvgr.net]
- 前回>>187
62.5kg
今回
61.8kg
9月に今シーズン2度目の北海道キャンプツーリングを3週間ほど実施。
前回同様毎日ビール350缶4本程度開ける。
ピストン20キロの登山を2回、周回15キロ登山1回、ピストン16キロ登山1回。
毎日の風呂で僅かな筋トレ。
前回と違って60キロ台は見られず残念だったが、微減で帰って来られたのは大きい。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/10/30(木) 22:20:52.57 ID:QtKRFXfP.net]
- 身長165cm以上167cm以下、54歳オッサン、２ヶ月に1度の医療機関での計測
54.4kg前回とほぼ変化無し
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/05(水) 01:31:31.06 ID:V/lkKXRS.net]
- 167センチで66〜68キロで1年間も全く減らない
坂道1キロダッシュしても5キロ10キロ山登りしても66キロまで減って元に戻る
これどうやったら50キロ台いけると思います？
最後の切り札ママチャリで20キロ毎日なら追加できそうなんですが、効果ありそうですか？
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/05(水) 01:33:00.50 ID:V/lkKXRS.net]
- 橋本病なのでかなり痩せにくい体質です
一応2年で79キロ→66キロまでは痩せられました
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/05(水) 01:39:42.75 ID:V/lkKXRS.net]
- ウエストが85センチあり
上から90.85.100ぐらいです
15年前は身長150センチ40キロでした
急に太ったせいで持病がすごい事になってるのだ
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2025/11/05(水) 03:09:36.65 ID:wLkUocic.net]
- 15年でそんなに身長のびるんだ
成長期だったの？
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2025/11/05(水) 11:12:03.27 ID:b7SYit/7.net]
- >>193
前回>>193
61.8kg
今回
60.9kg
勤務先出向異動に伴って、ビルの階段昇降規模も変更。（24階建て→30階建て）
昭和のビルだからフロア高は低いので時間で管理。
あと1キロで25年ぶりの60キロ以下へ。
ずいぶんと年月かけてしまったが、年越しは60以下で迎えたい。
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