ウォーキング＆ジョギング　ダイエット119周目

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/22(日) 22:01:24.79 ID:sHEaFj6M0.net] !extend:on:vvvvv:1000:512 散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット 気負わずに継続的に続けましょぅ 散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！ 医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。 （参照：『病気の9割は歩くだけで治る』） 次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。 スレ建てる際に本文一行目に !extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください !extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります 前スレ ウォーキング＆ジョギング　ダイエット118周目 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1580833057/ VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/19(日) 20:46:01.16 ID:ReE1LEzSa.net] なーんも関係ないこと書いてる人を工作員ダー工作員ダー言うくせに なんでここまで悪様に言ってる俺らを工作員認定しないんだろ謎だw 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/19(日) 21:06:10.17 ID:ReE1LEzSa.net] >>395 >一般にストライドとピッチはトレードオフの関係とされる どこで言われてんだろなぁ 聞いたことないわ 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5767-ycCE) mailto:sage [2020/04/19(日) 21:12:28 ID:8BlCO2tM0.net] ピッチ走法は膝に負担が掛かりやすく、シンスプリントの原因となる場合もある ストライド走法にすることでそれを回避できるが、相応の脚を作ってなきゃ無理 彼はピッチ走法でもストライド走法でもない、珍妙な歩き踊りで怪我をしたわけだ 外国のマラソンランナーはストライド走法に適した足腰をしている 尻が発達した特徴的なランナーを見たことはあるだろう あれは筋力だけでなく、腰骨が適正な傾きを持っている必要もある なので、仕組みを理解して構築しないと出来上がらん 歩幅だけ弄くりたおしてもタコ踊りになるだけ 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-Mc6w) mailto:sage [2020/04/19(日) 21:41:15 ID:c8WfN33Vd.net] >>404 ありがとー 普通の靴にしとく 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/19(日) 21:55:38.44 ID:Eslko8R6M.net] >>413 確かにw まあヤツはあれでカシコイところあるから 俺らが真実を明らかにする一般人であることが わかってるんだろうww 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/19(日) 22:02:36.33 ID:wK3TTKvY0.net] 太り過ぎて二月から入ったジムが休業になって仕方なく走り始めた。 五キロ以上走るのなんて10年ぶりだけど、以前より楽に走れるようになってた。 昔は一キロも走ったら足の裏に痛みがでたけど、今はそれがない。 一ヶ月半のジム通いのおかげかね。 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/19(日) 22:06:12.42 ID:ReE1LEzSa.net] >>417 >まあヤツはあれでカシコイところあるから 賢いところはないな丸出しのバカ　 ストライドガーってのがその典型 なんでか１キロも走ってないんで自分のスペックを色々工夫してるだけ 賢いっていうかそういうところは正直者なのかのしれん 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d7b7-Ho7r) mailto:sage [2020/04/19(日) 22:52:51 ID:i1EV92/G0.net] ジムはもう今年いっぱい閉鎖だろうね 外で走ってる人が増えてきた気がする 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/19(日) 23:23:28.33 ID:pyejy2DSa.net] みんな走ってる時のフォームちゃんと意識てる？ 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/19(日) 23:44:00.85 ID:XGfxaKsiM.net] 733 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d7b7-Ho7r)[sage] 2020/04/19(日) 20:22:10.24 ID:i1EV92/G0 >>732 ほんとに筋トレ質問スレと連動だな エアジョグ死ね 安倍独裁政権のネット工作部隊 ジョギングはエアなんだし 2スレ同時くらいでごちゃごちゃとバカだねー 荒らしくらいガタガタ文句言わずにやれやw 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d7b7-Ho7r) [2020/04/20(月) 12:12:40 ID:icJM6Hpx0.net] ピッチが上がらない原因はわかっていて、後ろの足を前に持ってくる速度が遅いからだ そこで久しぶりにお手本動画で確認してみると ピッチ140くらい（0.43秒／歩）の場合で、右足を接地してから約0.1秒後には 左足の膝を前方に出す動作が官僚している 右足を接地する時点ですでに左足の折りたたみが完了している このあたりのフォームだな 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) mailto:sage [2020/04/20(月) 12:15:48 ID:Ru5R7e+zM.net] キチガイキターー！ ピッチガーww 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/20(月) 14:47:28.04 ID:Ru5R7e+zM.net] > 802 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2db7-jvSr [118.21.13.150]) Mail:sage 投稿日:2019/11/17(日) 17:06:52.32 ID:WBchHOvc0 ウォーキングしてきたけど歩数計が壊れたのか、歩幅が84�pになる計算 そろそろ買い替えか？スマートウォッチとか糞みたいな多機能いらんのだが 12歩しか走らないんじゃあ まず距離がいらないし スマートウォッチみたいな多機能は 確かに必要ないなww 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 37ca-IHcq) mailto:sage [2020/04/20(月) 16:27:41 ID:/JyUf9q40.net] マスクして走ったら超つれえ この際ランニングマシンを買おうと思ったが、あれ階下にものすごく響くよな？ 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 77b7-Ho7r) [2020/04/20(月) 16:32:10 ID:AYiIU1Y30.net] 雨あがったけど時間が遅くなったので今日は休む 3日に一回程度にするか 考えたらやるべきことは明確にわかってるし、それが達成できれば速くなる あとはやるだけだ 休みの日でもフォームをイメトレして準備しておこう 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdbf-Wm6q) mailto:sage [2020/04/20(月) 16:54:00 ID:V1hZCt5Jd.net] 結局速くなりたいのかｗｗｗ 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-GsT4) mailto:sage [2020/04/20(月) 17:00:03 ID:7YQ0fjKid.net] >>426 下の階の奴はたまらんだろうなw クッション材とか引いても駄目だろ 微妙な振動はどうしようもない 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/20(月) 17:26:27.67 ID:/JyUf9q40.net] >>429 やっぱりそうかな 検索しても「階下はもちろん横の部屋にさえ結構響く」とか書いてある 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/20(月) 17:29:29.31 ID:1UjKa6nNa.net] >>430 エアロバイクは？ 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/20(月) 17:33:53.91 ID:g+TZs8NUa.net] このキチガイ、本当に嫌われもんなんだな 80 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8b-oC45 [133.106.67.75]) sage 2020/04/20(月) 08:45:24.24 ID:4+NxlERJM 安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち 現在確定しているもの 書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態 今期No1糞アニメを決めようpart350【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1586808365/ 大出版社から金もらって最糞アニメ回避工作 ★★★筋トレなんでも質問スレッド568reps★★★ https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1587284376/ 大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作 ウォーキング＆ジョギング　ダイエット126周目 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1585613753/ 俺をNG推奨している捏造フェイクスレ 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/20(月) 17:36:49.81 ID:g+TZs8NUa.net] 全部のスレでNG必須か 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 37ca-IHcq) mailto:sage [2020/04/20(月) 18:54:48 ID:/JyUf9q40.net] >>431 前に使ってた 負荷が軽いとカロリー消費に時間がかかる、負荷が重いと膝にきついってことで やめたんだよね そういう事を言っている場合ではないかもしれないが・・・ 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) mailto:sage [2020/04/20(月) 19:02:07 ID:YKENSSTMa.net] >>434 >負荷が重いと膝にきつい むしろ膝やったランナーのリハビリに使われるぐらいだから エアロバイク　膝 ぐらいでググってみたら良い使い方見つかるんじゃね？ 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-woMx) mailto:sage [2020/04/20(月) 19:02:26 ID:EyX7qSqQa.net] 着地の際のドスンドスンだけでなく モーターの音と振動も響きそう。 早朝に道路を走ってたら沿道のマンション一階の庭でエアロバイクをしてる人がいたけど、衝撃音こそないけどモーター音とかペダルの回転音はそこらじゅうに響きまくってた 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/20(月) 19:04:11.16 ID:YKENSSTMa.net] >>436 >着地の際のドスンドスン エアロバイクで着地？ 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/20(月) 19:31:41.03 ID:+dkcX+G4a.net] ウォーキングしてる人はシューズどこのなんてやつ履いてる？ 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff6d-yS9v) mailto:sage [2020/04/21(火) 06:31:50 ID:KFMKmaJd0.net] アシックスのgt-1000とかいう安いやつ 最近のは底が固いのでgelニンバスも試してみたら柔らかすぎて雨用にしてる ターサーはソール削れやすいからラン用だな 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-IxMF) mailto:sage [2020/04/21(火) 11:36:38 ID:nfQhgCOma.net] 誰かこの死ね死ね言うのが大好きな惨めなキチガイの相手をしてやって 760 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Ho7r) sage 2020/04/21(火) 11:20:16.54 ID:nPjXdwxm0 >>759 エアジョグ死ね 安倍独裁政権のネット工作部隊 766 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Ho7r) sage 2020/04/21(火) 11:28:53.23 ID:nPjXdwxm0 安倍独裁政権のネット工作部隊 本スレに一般住人が戻ってきてるのでこっちに書き込ませようとしてんなｗ 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 97df-IHcq) mailto:sage [2020/04/21(火) 12:43:08 ID:09sa6rWF0.net] 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Ho7r)[sage] 投稿日：2020/04/21(火) 11:28:53.23 ID:nPjXdwxm0 [4/5] 安倍独裁政権のネット工作部隊 本スレに一般住人が戻ってきてるのでこっちに書き込ませようとしてんなｗ シューズのメーカーの話するのはステマ業者といってなかったかｗ お前すぐ言っている事矛盾してんなｗ ゴキブリいつも負けてるなｗ 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/21(火) 14:17:48.27 ID:nPjXdwxm0.net] 一日家にいるのも気づまりだ 少し歩いてくるかな ＞右足を接地する時点ですでに左足の折りたたみが完了している イメトレしてみたけど多分これができてない 右足接地時点で左足はまだかなり後ろの方にあるはず お手本動画だと接地の瞬間、両足の太腿が女の子の座り方みたいにコンパクトにくっついてる その時点ですでに反対側の膝の折り曲げはmax 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/21(火) 14:52:23.83 ID:/dSYnVMX0.net] 山中教授が、ランニングマスクつけろと言ってるの報道してるけど やはり買うしかないのか…息苦しそう 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) mailto:sage [2020/04/21(火) 14:56:37 ID:aMjRdihhM.net] 649 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM9f-9ye8 [110.165.206.200]) sage 2019/06/19(水) 23:14:46.01 ID:E3wSkCZeM 書き込みスクリプトは以前perlで作ったことがあるけど忘れてしまった その気になればまた作れるけどな めんどくさいからやらない 653 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM9f-9ye8 [110.165.179.216]) sage 2019/06/19(水) 23:29:55.69 ID:Nn9oy3+HM しょうがないな また記憶を掘り起こして作り直してみるか そろそろとどめを刺してもいいかもしれない 717 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM1f-0BNU [202.176.19.164]) sage 2019/06/20(木) 09:13:55.80 ID:hTvkJe0tM まあそう焦るな 確実に潰してやっから 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) mailto:sage [2020/04/21(火) 14:59:17 ID:aMjRdihhM.net] 199 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM1f-0BNU [202.176.21.192])[sage] 2019/06/22(土) 14:26:15.06 ID:gdZyDjSaM 手打ちを馬鹿にして封じる作戦を本部が命令したのはわかっている 見え見えなんだよお前らステマゴブリンは 一斉に同じ行動をするから、ただの本部の操り人形にすぎないってことがな 逆に言えば、それだけ手打ちを恐れて封じたいって証拠でもある 作戦失敗やねｗ 758 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MMa3-0BNU [110.165.199.22])[sage] 2019/06/24(月) 17:59:29.94 ID:PaUaFII+M こいつらステマゴキブリが 手打ちじゃなくスクリプトにしてくださいお願いしますと繰り返し言ってるということは 手打ちの方がダメージが大きいんだろうな 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) mailto:sage [2020/04/21(火) 15:04:30 ID:aMjRdihhM.net] 自演ってのはこういうのを言うんだよw 0047 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MMd1-vNjZ) 2018/09/01 11:07:50 俺を100レス扱いしてるｽﾌﾟｯｯ Sd03-blaBは前スレでアニメ感想0なんだがこいつも荒らしじゃねえの 1 ID:wMVCQMnrM(1/2) 0048 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MMd1-LVi4) 2018/09/01 11:09:16 >>47 採用 ここまでのまとめ ｽﾌﾟｯｯ Sdff-blaB ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-G4bj ｱｳｱｳｴｰ Sa93-idQn ﾌﾞｰｲﾓ MM29-tuWG ﾜｯﾁｮｲ a317-SVk4 ｱｳｱｳｶｰ Sa61-kNA/ ﾜｯﾁｮｲ 0540-tpL7 ｽﾌﾟｯｯ Sd03-blaB スレ乱立荒らしとその一派です NG推奨 1 ID:BdSYlErqM(2/2) 0049 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 3dbb-LVi4) 2018/09/01 11:14:01 >>48 ほとんどがスマホ使いなんだねｗ 返信 2 ID:trP/4Lw10(14/71) 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-IxMF) mailto:sage [2020/04/21(火) 15:14:06 ID:nfQhgCOma.net] >>442 キチガイはついでに病院いっとけ 768 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Ho7r) sage 2020/04/21(火) 12:21:34.64 ID:nPjXdwxm0 >>767 エアジョグ死ねa5 安倍独裁政権のネット工作部隊 775 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Ho7r) sage 2020/04/21(火) 13:08:49.41 ID:nPjXdwxm0 >>774 テレビ見てるだけのエアジョグ死ね 安倍独裁政権のネット工作部隊 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) mailto:sage [2020/04/21(火) 15:33:38 ID:aMjRdihhM.net] なんでも自演認定のキチガイが 自演するとこうなるw 322 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で[sage] 2019/02/26(火) 23:16:22.89 ID:4nMzvIPh 　今期No1糞アニメを決めようpart272【2019冬】 　974 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MMe5-rusg [110.165.182.9])[sage]：2019/02/26(火) 21:31:16.73 ID:zjwKz+VxM 　　311 名前：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM6d-rusg)[sage] 投稿日：2019/02/26(火) 21:21:46.74 ID:zjwKz+VxM >>304 　　お前こそ消えろ 　　ネットの敵ステマ ゴブリン 　自動的に出現したｗ 何言ってるのか分からなくて考えたが、 ゴキブリ君もしかしてワッチョイ変えるの失敗したのかｗｗｗ 自演失敗かよｗｗｗ 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Ho7r) [2020/04/21(火) 16:44:41 ID:nPjXdwxm0.net] とりあえず汗かいてきたが足の動かし方は自分ではよくわからん ランニングマシーン走ってるところを動画撮影してもらえたらわかりやすいんだがな やってみたらピッチが上がり過ぎたのか途中で息が上がってしまった 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/21(火) 19:46:58.29 ID:Llktl15b0.net] スマートウォッチとかもダメなんだっけ ツール類を使いこなせない辺り老害よな んで、使いこなせないツールを下に見て自分を保つ所もそれ 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/21(火) 20:02:19.52 ID:3bUZcCe5a.net] ここまで言われても 766 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Ho7r) Mail:sage 投稿日:2020/04/21(火) 11:28:53.23 ID:nPjXdwxm0 安倍独裁政権のネット工作部隊 本スレに一般住人が戻ってきてるのでこっちに書き込ませようとしてんなｗ とか言っちゃうんだからね 一般住民に小馬鹿にされる孤高のアスリート　14.5kmマンwww 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/21(火) 20:35:40.90 ID:nPjXdwxm0.net] 息が上がるってことは速度が出てたってことだから たぶんピッチも上がってたんだろうな なんとか測定区間走り切って確認したいものだが 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/21(火) 20:46:04.75 ID:xi54DiRa0.net] 走り慣れてなさげな奴がゼーヒュー死にそうに走ってるのは最近多い ほんとすごいやめて欲しい 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) mailto:sage [2020/04/21(火) 20:56:38 ID:3bUZcCe5a.net] >>453 言うても10m離れてもやばいって研究結果って一報しかないんやぞ 心配しすぎな感もある こう言う雰囲気が魔女狩りになりそうで怖い 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Ho7r) mailto:sage [2020/04/21(火) 21:01:34 ID:nPjXdwxm0.net] >>453 まあそう言うなよ 俺も走り始めたころはちょっと走ったら息が上がってゼイゼイ言ってたし 健康になろうとするのはいいことじゃないか 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) mailto:sage [2020/04/21(火) 21:10:05 ID:3bUZcCe5a.net] 別に初心者がゼーゼー言ってるのがみっともないって言ってるんでなくて 息を荒げてる人からCovid-19もらうのが怖いって言ってるのもわかんねーのか このバカ 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/21(火) 21:38:55.07 ID:3bUZcCe5a.net] 782 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Ho7r) Mail:sage 投稿日:2020/04/21(火) 21:35:24.67 ID:nPjXdwxm0 >>781 エアジョグ死ね 安倍独裁政権のネット工作部隊 なんで他スレでお前になんの関係もないこと書いた人をしねとか工作員とか言って このスレで直接、バカとかゴキブリとか言ってる人にはなんもいえねぇのかな どんだけ卑怯者だよこのゴミw 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/21(火) 21:47:24.18 ID:nfQhgCOma.net] シューズにスマートウォッチがダメって何の話かと思ったら無能無職のガイジさまの駄目リストか 860 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-slr3) sage 2020/03/19(木) 17:49:02.44 ID:oLnTsL2oM やっぱりダメリストにあるのは駄目か ★無能無職のガイジ様による駄目リスト ●自慢になるから駄目 　学生時代運動部 　通勤してる 　マラソン大会 　飲み会 　職場仲間 ●ステマになるから駄目 　ジョギングシューズ 　スマートウォッチ 　サプリ 　筋トレ ●気に食わないから駄目 　自分が立てたスレ以外に書き込む 　何キロぐらい走ってるか聞く 　酒 ●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目 　一眠りしてからのジョグ 　固定回線でジョギング開始 　昼休みのウォーキング 　1日2回のジョギング 　午前４時30分頃に起きている 　ウォーキング終了書き込み前の他書き込み 　開始と言う書き込み 　12月に虫がうざいと感じる ●自演になるから駄目 　質問型の書き込み 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/21(火) 21:55:21.36 ID:3bUZcCe5a.net] もうすぐ効いてないよー僕効いてないよーって ストライドがどうとかピッチがどうとか言うレスがつくお時間です どうぞスーパーアスリート 14.5kmマン　思いの丈を語ってくださいw 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) mailto:sage [2020/04/21(火) 22:10:18 ID:Kp5tx3G4M.net] ゴキ脳理論 202 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸﾍﾟｯ MM81-UKyl [134.180.5.188]) sage 2018/12/15(土) 12:40:34.24 ID:CnK+AChXM 孤立しているのはお前の方だ、っていうことは 孤立しているのは（我々じゃなくて）お前の方だ、ってことになる 一人一人が無縁な匿名掲示板なのに我々、なんて考えるのは不自然 つまりステマゴブリン組織ってことを無意識に自覚してるからその言葉が出た 言葉は怖いねｗ 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) mailto:sage [2020/04/21(火) 22:15:04 ID:3bUZcCe5a.net] >>455 ほんとに他スレでは死ね!,エアジョグ!工作員！だ言う割には お前を小馬鹿にするレスがいっぱいあるこのスレでなんで反論しないの？できないの？ ほんとおかしくね？卑怯だと思わないのw 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) mailto:sage [2020/04/21(火) 22:24:29 ID:Kp5tx3G4M.net] > 安倍独裁政権のネット工作部隊の手口 ・ターゲットに次スレを立てさせる と言っているキチガイがバレバレの自演して 次スレ立て指名の950を取りに行く図 0948 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d7bb-MlK1) 2018/09/19 18:05:41 IPなんて住人減らすだけやん ID:kD3dsotE0(6/11) 0949 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-9bTv) 2018/09/19 18:05:56 IPは反対 ID:dl6A8dPMM(2/2) 0950 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d7bb-MlK1) 2018/09/19 18:05:58 せやな 10 ID:kD3dsotE0(7/11) 0951 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ ffc0-+ow7) 2018/09/19 18:06:28 有りでも無しでもどっちでもええで どうせかまわずのた打ち回りにくるだろうし ID:1tsjIsmU0(4/6) 0952 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d7bb-MlK1) 2018/09/19 18:06:30 >>950踏んだので次スレ立てます ID:kD3dsotE0(8/11) 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5767-ycCE) mailto:sage [2020/04/21(火) 22:29:54 ID:Llktl15b0.net] これバレてないと信じ込んでるのが滑稽なんだよな 統合失調症以前にかなり想像力に欠けているよな 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 97df-IHcq) mailto:sage [2020/04/21(火) 22:38:28 ID:09sa6rWF0.net] 全裸で逆立ち日本一周まだかなあｗ いつになったら実行に移すのかなあｗ けんけんも出来ない貧弱な体で逆立ち出来るのかなあｗ 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/21(火) 22:52:43.02 ID:nPjXdwxm0.net] 今は将棋で言えば終盤で詰みまでの手順を確認している状態 アスリートの足の動きをマスターすれば目標の時速15�qは達成できるはず 本当にそれが可能か？を確認してる それができれば次は3000m走れるようにすることだが 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) mailto:sage [2020/04/21(火) 23:11:41 ID:3bUZcCe5a.net] >>465 >今は将棋で言えば終盤で詰みまでの手順を確認している状態 3kmを12分が勝利条件だったっけこのバカ？ 十二歩時速15km走れたら詰みなんかw ほんとおもしれぇ　絶対達成できないだろ３km12分なんてw 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) mailto:sage [2020/04/21(火) 23:15:29 ID:3bUZcCe5a.net] >>465 てかほんとにこれだけ小馬鹿にされてほんとになんで言い返さないの？ 他スレじゃ死ねだ、エアジョグだ、安倍政権の工作員だ、ってワーワー言ってんの 直接バカにされてる人には何にも言えないの？どれだけ弱虫なん？w 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/22(水) 00:39:16.87 ID:17B0IeYiM.net] すべて自分にいいように解釈する これがゴキ理論だ！ 187 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM15-y0Vo [202.176.21.200])[sage] 2019/05/14(火) 17:30:20.30 ID:DnFMPICQM だいたい「無駄だからやめろ」って言うこと自体が、無駄じゃない証明だわな だって本当に無駄なら、やめろなんてわざわざ言う必要ないじゃんｗ つまり「効いてるのでやめてくださいお願いします」ってことなんだなあｗｗｗ 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/22(水) 00:43:32.13 ID:17B0IeYiM.net] こんな頃から 妄想自演認定やっていました つまり何も成長していないww 0614 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 43bb-7TBo) 2018/10/27 15:48:14 (ﾜｯﾁｮｲ 23df-6Icd)と(ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM09-CZNL)は自演だろうな ステマゴブリンは自演で会話をよくやる ID:qI7DMGuD0(12/14) 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd94-sVoF) mailto:sage [2020/04/22(水) 01:18:04 ID:9hkBqVCAd.net] とりあえず3km 15:00で走ってみりゃいいのに 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 52b7-1Gce) [2020/04/22(水) 09:30:44 ID:5e4wpy9v0.net] やっぱり走ると翌日腹が減るね 糖分を使うからな 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM34-RkEl) mailto:sage [2020/04/22(水) 10:00:52 ID:hzBnT+A2M.net] 何言ってんだこのバカ 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5edf-sVZV) mailto:sage [2020/04/22(水) 10:22:58 ID:ca2AKn9u0.net] 何が一番なさけないかと言えば学習しない事だ ３キロ１２分は一般的にははやいと言い出す 体育会系出身の人間からすれば別にはやくもなんともないし 大会に参加してまで三キロなんて距離ははかる必要すらない、自分で計れるしな 社会人になってから、まともに運動しなくなってからは怪しくはなるがそれこれとは別だし 誰かが書いたレポートか何かがすべてで視野が非常にせまい なぜかここの住民はゴキブリと同じで運動部に小馬鹿にされた 惨めな人生送ってきていると思い込む ウエイト板でもウエイトトレーニングにはまるのは まともに運動してこなかった連中だと思い込む 体育会系出身は自慢話になるからNGだっけｗ 言い訳も出来ないくらい論破されると黙り込むだけ現実から目を背けて逃げるだけ いつまで経っても学習しないｗ 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ acb7-1Gce) mailto:sage [2020/04/22(水) 10:29:34 ID:MPGiyRTZ0.net] 一般の市民ランナーでは3キロで12分を切ることが出来れば上級者と言って良いです。 男性の場合は上位13.1%、女性の場合は上位0.6%にあたります。 https://runnal.com/10319 エアジョグの安倍独裁政権のネット工作部隊が嘘をついてるが 市民ランナーの上位13％のエリートなんだなあｗ 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5edf-sVZV) mailto:sage [2020/04/22(水) 10:35:02 ID:ca2AKn9u0.net] な、日本語が読めないだろｗ 体育会系の現役時代なら１２分はやくも何ともないと書いてあるのが読めないｗ いい年して大会に参加して三キロ走るのとは別だと先に書いているのに読めないｗ 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/22(水) 10:41:02.30 ID:MPGiyRTZ0.net] ＞体育会系出身の人間からすれば別にはやくもなんともないし おいおい 現役時代なんて言ってないだろ また嘘をつくのか安倍独裁政権のネット工作部隊ｗ 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/22(水) 10:47:41.81 ID:MPGiyRTZ0.net] ちなみにエアジョグのくせにフルのタイムが大好きな 安倍独裁政権のネット工作部隊のために言っておくと 3000m12分はフルだとだいたいサブ3.5相当の心肺能力にあたる これも市民ランナーの上位10％のエリートだからだいたい同じ 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/22(水) 10:49:07.42 ID:ca2AKn9u0.net] はいはい揚げ足取りして楽しいでちゅね〜ｗ 本当に頭が悪いのなｗ 書いてなくても内容から想像出来ないかわいそうな頭でちゅね〜ｗ 自称頭の回転がはやいでちゅね〜ｗ 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5edf-sVZV) mailto:sage [2020/04/22(水) 10:55:40 ID:ca2AKn9u0.net] 体育会系出身という文から学生時代の話だと理解出来ない奴〜ｗ 学生時代なら（体育会系の中では）１２分は平凡で普通だと理解出来ない奴〜ｗ 日本語が理解出来ない奴〜ｗ 全裸で逆立ち日本一周まだ〜W 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ acb7-1Gce) mailto:sage [2020/04/22(水) 11:14:15 ID:MPGiyRTZ0.net] そもそも一般の部と大学生の部のタイムを比べて速くないと主張すること自体が見当違いだろｗ 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/22(水) 12:03:07.23 ID:hzBnT+A2M.net] 確かにな やはり 走ると腹が減る くらいのこと言わないとな 自分がバカだってアピールするならなww 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/22(水) 12:08:46.78 ID:hzBnT+A2M.net] そういやあこのキチガイは前に 有酸素運動は空腹感なしに体脂肪が減らせる とかも言っていたんだよな まあキチガイの妄言なわけだがww 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/22(水) 12:09:43.27 ID:UYkBvEH3a.net] しんどいから 1日2回もジョギングしない とか言い出すヤツだからな 720 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3b7-xPlb) sage 2020/02/20(木) 17:54:47.93 ID:LBkTZDpL0 まあ普通はしんどいから1日2回もジョギングしないわな エアジョグだからそういうことがわからない この安倍独裁政権のネット工作部隊の仕事は俺にこのスレを埋めさせて 次スレを立てることなんだろうけど こいつやる気がまるで感じられないんだよな 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) mailto:sage [2020/04/22(水) 14:43:58 ID:hsY19Ta2a.net] >>474, 477 そりゃキロ４分で走れりゃすごいんじゃね 自分じゃできないことを持ち上げてドヤ顔でエリートダー と言える神経がわからん 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/22(水) 15:38:48.68 ID:wKYgPeM6a.net] 500メートル走るのに4分かかる 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ acb7-1Gce) [2020/04/22(水) 16:49:07 ID:MPGiyRTZ0.net] 不調だ 向かい風のせいもあるが途中で測定断念 後ろ足の引き付けがどうにもスムーズにいかない 走り過ぎたか大腿四頭筋も少し痛む 焦り過ぎか 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) mailto:sage [2020/04/22(水) 17:15:22 ID:hsY19Ta2a.net] >>486 >走り過ぎたか大腿四頭筋も少し痛む あれ？大腿四頭筋が痛いのはジョギング中断してからでなかったっけ？w >>165 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4bb7-bVUD) Mail:sage 投稿日:2020/04/03(金) 22:00:54.54 ID:+G2zztkE0 それに大腿四頭筋が痛くなったのはジョギングを中断してからなんだが お前らはその点をまったく理解してないんだよなｗｗｗ 行き当たりばったりでうまくいかない言い訳探してるから矛盾だらけになるんだよ ほんとに３km12分で走りたかったら一日おきでも３km全力で走ってみろよ？ どうせ遅いタイムしか出ないってわかってるからやんねーんだろ（もしくは３km走れないか？w） それにちゃんと向き合うところがスタートやでダイエット板だし恥ずかしいこともないわな 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5edf-sVZV) mailto:sage [2020/04/22(水) 18:11:51 ID:ca2AKn9u0.net] ゴキブリはいつも同じ事書いてるな 大腿四]頭筋が〜 「お前らはいつも同じ話ばかりしている　お前らの話はつまらない」 ゴキブリがいつも書いていたよな 自分が言われてダメージ受けた台詞かｗ はっきり書いてやるよ お前の話はつまらない 意味も分からない 理解する気にもならない 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) mailto:sage [2020/04/22(水) 18:28:31 ID:hsY19Ta2a.net] >>488 >お前の話はつまらない 別につまんなくもないよ　 ほんとにこれでダイエットできて足が早くなるなら聞いてみたい話なんだけど >意味も分からない これなんだよな >>486 >向かい風のせいもあるが途中で測定断念 どんな測定方法なのかも示さずに断念とかw materials and methodsをちゃんと示してくれれば向かい風でも測定する方法をディスカッションできるだろうに まさかほんとに12歩で測定してるから恥ずかしくて言えないのかなぁw 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) mailto:sage [2020/04/22(水) 18:59:07 ID:hsY19Ta2a.net] >>485 >500メートル走るのに4分かかる 最初はそんなもんやで 膝が痛くなったら無理せず歩け 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ acb7-1Gce) [2020/04/22(水) 19:19:50 ID:MPGiyRTZ0.net] このところ順調にフォーム改善して思い通りに速度が伸びてきたから 最後の関門も簡単にクリアできるんじゃねｗとか甘く見ていたが どうにも足がうまく動かず焦りと苛立ちと失望で気持ちがダウン 少し時間をおいて体の疲れを取るかな 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/22(水) 19:26:17.92 ID:hsY19Ta2a.net] >>491 >最後の関門も簡単にクリアできるんじゃね だからさ　最後の関門がなんなのかちゃんと書けよ？ 相談したいことがあるんならちゃんとのるで？ 自分だけの話だったらこんなところに書いてないでチラシの裏に書いてろ >少し時間をおいて体の疲れを取るかな そうした方が良いよ ほんとはランニングなんか嫌いなんだろw このスレから離れて大好きなアニメでコピペ荒らしを続けてられたら良いな さようならwww 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) mailto:sage [2020/04/22(水) 19:46:38 ID:hsY19Ta2a.net] >>491 >焦りと苛立ちと失望で気持ちがダウン もう走らない方がいいよ 別に３km12分切ったってお前の人生何も変わらないべ？ 手動コピペでどっかのスレを荒らすだけだろwww 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM34-RkEl) mailto:sage [2020/04/22(水) 19:50:51 ID:uxWZ40btM.net] 何を焦る必要があるんだ？ 意味不明 もしかしたらもう先が長くないとか？ ゴキブリやっと死ぬか 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/22(水) 20:16:28.85 ID:KnQDGra6a.net] エクササイズウォーキング専用のシューズてあんまりないね 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) mailto:sage [2020/04/22(水) 20:20:53 ID:hsY19Ta2a.net] >>495 国内メーカーでもアシックス でもミズノ でもなんぼでもあるでしょ？ 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) mailto:sage [2020/04/22(水) 20:23:32 ID:hsY19Ta2a.net] >>495 てか >エクササイズウォーキング って普通のウォーキングと何か違うの？ 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/22(水) 23:21:34.59 ID:Y/Ht7SjE0.net] 10月後半に事故ったんだけど 先生に運動の許可貰ったからこれからダイエット再開して頑張る 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/22(水) 23:22:18.23 ID:iiE2zz1g0.net] 家で出来る有酸素運動の方法何がある？ ジムも閉鎖して外走るのも感染怖いしな〜って感じで家でやりたいんだよ 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4cd6-sVoF) mailto:sage [2020/04/22(水) 23:49:05 ID:zuOmk2Vu0.net] すげー勢いで筋トレスレ荒らしてんな 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa30-KIZ8) mailto:sage [2020/04/22(水) 23:58:09 ID:DmlRBQpZa.net] 脳ミソがイカれたキチガイだからな ★★★筋トレなんでも質問スレッド568reps★★★ https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1587284376/ 976 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-Lw8K [133.106.69.200]) sage 2020/04/22(水) 23:45:57.74 ID:tXnq3iLVM こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 嘘 を 広 め て い る の で 潰 し ま す 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) mailto:sage [2020/04/23(Thu) 00:04:28 ID:N4y0JAWxa.net] >>498 おめでとうございます ひょっとして以下のやり取りの人？ あの頃の有酸素君はまだ人の心を持っていた 687 2 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2381-Lxe+) Mail: 投稿日:2019/10/29(火) 14:49:07.70 ID:4+Hrjvzi0 >>660-661 怪我したwww 交通事故(相手の信号無視)によるものだけどね 688 1 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fb7-mjLV) Mail:sage 投稿日:2019/10/29(火) 14:50:31.50 ID:HfTgv2Ua0 おいおい笑ってる場合か どの程度？ 689 1 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2381-Lxe+) Mail: 投稿日:2019/10/29(火) 14:56:09.78 ID:4+Hrjvzi0 トラックに横から突っ込まれて完璧に廃車になった位のやばさ 怪我は首が常に激痛走ってて、右肩は少しだけえぐれてる、右肘は曲げると痛い下半身は無傷ってレベル 690 1 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fb7-mjLV) Mail:sage 投稿日:2019/10/29(火) 15:00:25.96 ID:HfTgv2Ua0 うわそれは大変でしたね でも命が助かってよかったよ 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa30-KIZ8) mailto:sage [2020/04/23(Thu) 00:05:25 ID:jpz1PHRaa.net] マジで病気 ﾜｯﾁｮｲ acb7-1Gce= ﾜｯﾁｮｲ bf0e-1Gce= ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-Lw8K 550 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bf0e-1Gce [223.217.18.108]) sage 2020/04/22(水) 08:40:52.79 ID:PN5ENE1/0 久しぶりに夜勤班を使ってきたな 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/23(木) 00:31:23.14 ID:A8yyv5HaM.net] 自分が寝てるとき スレから離れてるとき ちょっと書き込みがあると悔しくて そう言うこと書く ほんと惨めなキチガイ 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/23(木) 04:02:23.91 ID:3cKwFmhwd.net] マスクつけろって言われてるな ジョガーがウイルスをまき散らしてる 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) mailto:sage [2020/04/23(Thu) 08:39:31 ID:N4y0JAWxa.net] >>499 踏み台昇降とか ちょっと前に流行ったこれとか https://www.youtube.com/watch?v=TBa2hucpBFs 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa30-KIZ8) mailto:sage [2020/04/23(Thu) 10:20:19 ID:jpz1PHRaa.net] ﾜｯﾁｮｲ acb7-1Gceは朝から発狂アラシ 52 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-Lw8K [133.106.74.54]) sage 2020/04/23(木) 08:51:29.26 ID:CefZE78HM こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 嘘 を 広 め て い る の で 潰 し ま すれらろろらら 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) mailto:sage [2020/04/23(Thu) 21:03:59 ID:VKGcUqd1a.net] バフつけて走ってみたけど暑い!汗で濡れてくると息が詰まる！ やっぱ朝早く起きて人がいない時に走るしかねーか… 深夜は酒呑む時間だしw https://imgur.com/a/VyvzpGS 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) mailto:sage [2020/04/23(Thu) 21:48:53 ID:VKGcUqd1a.net] またウエイトトレ板荒らしてんなぁ 悔しかったらこっちで言い返せばいいのに どうして会話できないの？可哀想www 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) mailto:sage [2020/04/23(Thu) 21:59:50 ID:VKGcUqd1a.net] てか有酸素君なんでダイエットとか筋トレとか健康に気を使ってるんだろ？ 朝起きて夕方まで手動コピペして寝るだけの人生でしょ？ それでも長生きしたいもんなんかな…？ 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa30-KIZ8) mailto:sage [2020/04/23(Thu) 23:36:53 ID:6ZgAOsqZa.net] こんな病人相手にしたくないんだろうな 242 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 130e-1Gce [114.182.215.164]) sage 2020/04/23(木) 21:53:14.15 ID:l5dVbz6f0 機能してるスレｗどこがだｗｗｗ 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa30-KIZ8) mailto:sage [2020/04/23(Thu) 23:40:14 ID:6ZgAOsqZa.net] さらにこんな事言っちゃう無能無職ガイジ様 750 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3b7-xPlb) sage 2020/02/20(木) 21:30:59.94 ID:LBkTZDpL0 >>723 子供といっしょに死ね 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa30-KIZ8) mailto:sage [2020/04/23(Thu) 23:43:00 ID:6ZgAOsqZa.net] マスクの話もステマで駄目リスト行きになるのだろうか ★無能無職のガイジ様による駄目リスト ●自慢になるから駄目 　学生時代運動部 　通勤してる 　マラソン大会 　飲み会 　職場仲間 ●ステマになるから駄目 　ジョギングシューズ 　スマートウォッチ 　サプリ 　筋トレ ●気に食わないから駄目 　自分が立てたスレ以外に書き込む 　何キロぐらい走ってるか聞く 　酒 ●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目 　一眠りしてからのジョグ 　固定回線でジョギング開始 　昼休みのウォーキング 　1日2回のジョギング 　午前４時30分頃に起きている 　ウォーキング終了書き込み前の他書き込み 　開始と言う書き込み 　12月に虫がうざいと感じる ●自演になるから駄目 　質問型の書き込み 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa30-KIZ8) mailto:sage [2020/04/24(金) 09:39:16 ID:mKjIusVua.net] ジョギングより病院行け 280 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 130e-rbIg [114.182.215.164 [上級国民]]) sage 2020/04/24(金) 08:55:10.21 ID:m1qtqQtH0 11レス連続で書けたな よかったな安倍独裁政権のネット工作部隊 まるで夜行性の小動物だなｗ 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa30-KIZ8) mailto:sage [2020/04/24(金) 09:41:02 ID:mKjIusVua.net] そしていつもの発狂アラシへ突入 281 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-Lw8K [133.106.80.223]) sage 2020/04/24(金) 08:59:46.18 ID:FAfwL5maM こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 嘘 を 広 め て い る の で 潰 し ま すらならはは 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5edf-sVZV) mailto:sage [2020/04/24(金) 10:15:11 ID:AfaUhZZC0.net] ★★★筋トレなんでも質問スレッド569reps★★★ https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1587598104/ 大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作 ゴキブリってさ、ジムに行っている設定だよな？ ゴキブリはジムに行くかと書いておいてジムから金もらっているスレだと書いているの矛盾してね？ お前はジムと書いているがジムじゃねえの？ 俺が行っているのは大手ジムじゃないから工作していないとしている設定なの？ｗ お前が行っていたジムは工作していない証拠でもあるの？ｗ お前が行っていないジムは工作している証拠でもあるの？ｗ 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/24(金) 10:36:23.03 ID:iilz4XXjM.net] >>514 自分が寝てる夜中に多く(て言っても11 書き込みされて 相当悔しかったらしくww その証拠に起きてからの100オーバーの大発狂 いつもこうなんだよねこのキチガイww 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/24(金) 10:40:34.57 ID:163HRjpFM.net] と思ったけど 6レスはもう朝になってからだった 昨日夜遅かったわけでもないのに 朝からサボりかゴキ荒らし ほんとクソザコだな 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ac81-RPvb) [2020/04/24(金) 12:48:33 ID:ro3XYXqd0.net] >>502 それそれ！ 今のスレなんか前と変わったね 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/24(金) 12:57:37.44 ID:spvzd8NBd.net] コロナ撒き散らすの止めてくだしあ！ 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/24(金) 12:59:53.97 ID:bFDSjKnj0.net] マスクしないで走ってると「殺す気か！」みたいな目で睨まれるようになってきた 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/24(金) 13:01:11.62 ID:wB/ZidTjd.net] また明日明後日の土日はジョギンガー増えそうだな。 GW中は土日みたいな感じがずっと続くんだろうな。 特にこれからは夏に向けてボディメイク考える人が増えるからな。 室内のジムやら多くが閉まってる中、この前の日曜は公園や江ノ島とか凄かったからな。 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/24(金) 13:27:07.19 ID:euFZoFx+M.net] テレワークになって毎日お昼にウォーキングできるようになってマジで体の調子がいい 腰痛も無くなったし 背筋伸ばして歩幅広めでかかとから着地を気をつけて正しい姿勢でウォーキングするといいね 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM34-IJxi) mailto:sage [2020/04/24(金) 13:41:14 ID:bSPyxZEvM.net] ﾜｯﾁｮｲ **b7-****があちこちで頑張ったからな 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8eb7-1Gce) [2020/04/24(金) 13:47:24 ID:66dfq+cP0.net] マスクしてウォーキングしてればいいんだろうけど ウォーキングしてると走りたくなってきてね 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM34-RkEl) mailto:sage [2020/04/24(金) 14:33:40 ID:wktTKUQlM.net] キチガイはもともとエアだったんだが どっかで調べた知識だけでマウント取って でもやっぱりボロが出て 必死で取り繕うが脳が追いつかず それでも引っ込みがつかなくて〜で 結局ゴキペ荒らし化して現在 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa30-KIZ8) mailto:sage [2020/04/24(金) 15:20:25 ID:mKjIusVua.net] なかなかの勢いで死ねとか言い出す無能無職のガイジさま 812 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ac35-ojEF) sage 2020/04/24(金) 15:08:32.95 ID:nPS8Z7tN0 なんか外でのウォーキングやジョギングはやりにくい雰囲気だな 部屋のスミでホコリかぶっているウォーキングマシーンでも引き出すかな 813 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8eb7-1Gce) sage 2020/04/24(金) 15:09:54.85 ID:66dfq+cP0 >>812 エアジョグ死ね 安倍独裁政権のネット工作部隊 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/24(金) 15:24:22.29 ID:mKjIusVua.net] >>521 お前は死ね死ね言うのが大好きだけどな 802 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ deb7-1Gce) sage 2020/04/23(木) 21:37:17.65 ID:9V1+b6HX0 >>800-801 エアジョグ死ね 安倍独裁政権のネット工作部隊 813 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8eb7-1Gce) sage 2020/04/24(金) 15:09:54.85 ID:66dfq+cP0 >>812 エアジョグ死ね 安倍独裁政権のネット工作部隊 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/24(金) 17:13:29.70 ID:66dfq+cP0.net] どう走ったらピッチが上がるかわからず前傾を強めたら216�p×104 これはよくない走り方だ 前傾を強め過ぎて逆にピッチが下がってしまった どうすればいいのかなあ 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/24(金) 18:05:54.46 ID:AfaUhZZC0.net] 死ねばいいんじゃね？ 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM34-RkEl) mailto:sage [2020/04/24(金) 18:14:25 ID:lHfVzhtqM.net] >>529 コイツバカすぎるwwww 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM34-RkEl) mailto:sage [2020/04/24(金) 18:18:18 ID:fOiXx/MeM.net] ピッチガーキチガイのこれまで 402 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d7b7-Ho7r)[] 2020/04/19(日) 19:17:21.05 ID:i1EV92/G0 そう言えばそうだった 前傾してもストライド増えるだけでピッチは上がらないんだった 下りでピッチが上がると思ってたのは間違いだった ストライドはもうアスリート並みでこれ以上そんな伸びるとは思えん ピッチをアスリート並みに上げるしかないし、上げれば速くなる この一点 ストライドとピッチのトレードオフの関係が、上りと下りで成立してる つまり上りの方がピッチが上がるのは、上りの方がストライドが狭いからなんだな 重力関係なしに、足の回転数を上げる方法を考えないといかん やはりフォームだな 423 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d7b7-Ho7r)[] 2020/04/20(月) 12:12:40.42 ID:icJM6Hpx0 ピッチが上がらない原因はわかっていて、後ろの足を前に持ってくる速度が遅いからだ そこで久しぶりにお手本動画で確認してみると ピッチ140くらい（0.43秒／歩）の場合で、右足を接地してから約0.1秒後には 左足の膝を前方に出す動作が官僚している 右足を接地する時点ですでに左足の折りたたみが完了している このあたりのフォームだな 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM34-RkEl) mailto:sage [2020/04/24(金) 18:20:47 ID:Y4T7txCAM.net] 427 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 77b7-Ho7r)[] 2020/04/20(月) 16:32:10.18 ID:AYiIU1Y30 雨あがったけど時間が遅くなったので今日は休む 3日に一回程度にするか 考えたらやるべきことは明確にわかってるし、それが達成できれば速くなる あとはやるだけだ 休みの日でもフォームをイメトレして準備しておこう 442 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Ho7r)[sage] 2020/04/21(火) 14:17:48.27 ID:nPjXdwxm0 一日家にいるのも気づまりだ 少し歩いてくるかな ＞右足を接地する時点ですでに左足の折りたたみが完了している イメトレしてみたけど多分これができてない 右足接地時点で左足はまだかなり後ろの方にあるはず お手本動画だと接地の瞬間、両足の太腿が女の子の座り方みたいにコンパクトにくっついてる その時点ですでに反対側の膝の折り曲げはmax 449 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Ho7r)[] 2020/04/21(火) 16:44:41.68 ID:nPjXdwxm0 とりあえず汗かいてきたが足の動かし方は自分ではよくわからん ランニングマシーン走ってるところを動画撮影してもらえたらわかりやすいんだがな やってみたらピッチが上がり過ぎたのか途中で息が上がってしまった 452 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Ho7r)[sage] 2020/04/21(火) 20:35:40.90 ID:nPjXdwxm0 息が上がるってことは速度が出てたってことだから たぶんピッチも上がってたんだろうな なんとか測定区間走り切って確認したいものだが 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM34-RkEl) mailto:sage [2020/04/24(金) 18:22:52 ID:P1PG9EJpM.net] 465 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Ho7r)[sage] 2020/04/21(火) 22:52:43.02 ID:nPjXdwxm0 今は将棋で言えば終盤で詰みまでの手順を確認している状態 アスリートの足の動きをマスターすれば目標の時速15?は達成できるはず 本当にそれが可能か？を確認してる それができれば次は3000m走れるようにすることだが 491 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ acb7-1Gce)[] 2020/04/22(水) 19:19:50.44 ID:MPGiyRTZ0 このところ順調にフォーム改善して思い通りに速度が伸びてきたから 最後の関門も簡単にクリアできるんじゃねｗとか甘く見ていたが どうにも足がうまく動かず焦りと苛立ちと失望で気持ちがダウン 少し時間をおいて体の疲れを取るかな 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM34-RkEl) mailto:sage [2020/04/24(金) 18:23:57 ID:P1PG9EJpM.net] んでこれ 529 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8eb7-1Gce)[] 2020/04/24(金) 17:13:29.70 ID:66dfq+cP0 どう走ったらピッチが上がるかわからず前傾を強めたら216?×104 これはよくない走り方だ 前傾を強め過ぎて逆にピッチが下がってしまった どうすればいいのかなあ まとめて読むと 真にバカなのが良くわかるww 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM34-RkEl) mailto:sage [2020/04/24(金) 19:11:37 ID:CKmM8EEKM.net] ピッチガーキチガイバカのこれまで 少し短くまとめ 402 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d7b7-Ho7r)[] 2020/04/19(日) 19:17:21.05 ID:i1EV92/G0 そう言えばそうだった 前傾してもストライド増えるだけでピッチは上がらないんだった 下りでピッチが上がると思ってたのは間違いだった ストライドはもうアスリート並みでこれ以上そんな伸びるとは思えん ピッチをアスリート並みに上げるしかないし、上げれば速くなる この一点　　略 重力関係なしに、足の回転数を上げる方法を考えないといかん やはりフォームだな 423 2020/04/20(月) 12:12:40.42 ID:icJM6Hpx0 ピッチが上がらない原因はわかっていて、後ろの足を前に持ってくる速度が遅いからだ そこで久しぶりにお手本動画で確認してみると　略 左足の膝を前方に このあたりのフォームだな 427 2020/04/20(月) 16:32:10.18 ID:AYiIU1Y30 略 考えたらやるべきことは明確にわかってるし、それが達成できれば速くなる あとはやるだけだ 休みの日でもフォームをイメトレして準備しておこう 442 2020/04/21(火) 14:17:48.27 ID:nPjXdwxm0 一日家にいるのも気づまりだ 少し歩いてくるかな ＞右足を接地する時点ですでに左足の折りたたみが完了している イメトレしてみたけど多分これができてない 449 2020/04/21(火) 16:44:41.68 ID:nPjXdwxm0 とりあえず汗かいてきたが足の動かし方は自分ではよくわからん　略 やってみたらピッチが上がり過ぎたのか途中で息が上がってしまった 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM34-RkEl) mailto:sage [2020/04/24(金) 19:12:07 ID:CKmM8EEKM.net] 452 2020/04/21(火) 20:35:40.90 ID:nPjXdwxm0 息が上がるってことは速度が出てたってことだから たぶんピッチも上がってたんだろうな 465 2020/04/21(火) 22:52:43.02 ID:nPjXdwxm0 今は将棋で言えば終盤で詰みまでの手順を確認している状態 491 2020/04/22(水) 19:19:50.44 ID:MPGiyRTZ0 このところ順調にフォーム改善して　略 どうにも足がうまく動かず焦りと苛立ちと失望で気持ちがダウン 少し時間をおいて体の疲れを取るかな 529 2020/04/24(金) 17:13:29.70 ID:66dfq+cP0 どう走ったらピッチが上がるかわからず前傾を強めたら216?×104 これはよくない走り方だ 前傾を強め過ぎて逆にピッチが下がってしまった どうすればいいのかなあ 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) mailto:sage [2020/04/24(金) 19:13:08 ID:5YRT/Wbia.net] >>522 >ジョギンガー ジョガーな 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) mailto:sage [2020/04/24(金) 20:44:25 ID:5YRT/Wbia.net] >>519 とりあえず元気になってよかったですね >今のスレなんか前と変わったね 病人が暴れてこうなりました 病気のせいとは言えやるせない限りです 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/24(金) 21:24:59.58 ID:vdvZ4+GVa.net] 病人である有酸素ガイジ君の主張 386 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-Lw8K [133.106.80.223]) sage 2020/04/24(金) 09:41:55.63 ID:FAfwL5maM アニメ板全スレと運用情報臨時板全スレ、神奈川のぷららなど３プロバイダ一発BBx規制など継続中 運営は安倍から金もらって工作するな！ ルールを守れ！ 異常な規制はいますぐやめろ！ 規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ！ 運営は理不尽で異常な言論弾圧をやめろ！ 運用情報臨時板に★降臨して規制の理由を説明しろ！ 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/24(金) 21:28:06.02 ID:5YRT/Wbia.net] >>540 そういうの別にいいわ 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/24(金) 21:31:39.07 ID:vdvZ4+GVa.net] アラシまくったので下記3スレでNG必須となり 今は下2つの筋トレスレとジョギングスレで発狂 387 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-Lw8K [133.106.80.223]) sage 2020/04/24(金) 09:42:54.01 ID:FAfwL5maM 安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち 現在確定しているもの 書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態 今期No1糞アニメを決めようpart350【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1586808365/ 大出版社から金もらって最糞アニメ回避工作 ★★★筋トレなんでも質問スレッド569reps★★★ https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1587598104/ 大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作 ウォーキング＆ジョギング　ダイエット126周目 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1585613753/ 俺をNG推奨している捏造フェイクスレ 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/24(金) 21:35:11.86 ID:5YRT/Wbia.net] >>542 知ってるからもういいよ 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/24(金) 21:39:04.44 ID:vdvZ4+GVa.net] 今日も死ね死ねと頑張っている 820 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8eb7-1Gce) sage 2020/04/24(金) 17:13:51.30 ID:66dfq+cP0 >>819 エアジョグ死ね 安倍独裁政権のネット工作部隊 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa30-KIZ8) mailto:sage [2020/04/25(土) 13:29:50 ID:/ZHNloIsa.net] 今日も死ね死ね発狂 838 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8eb7-1Gce) sage 2020/04/25(土) 08:34:14.54 ID:DVe1alyK0 >>835-837 エアジョグ死ね 安倍独裁政権のネット工作部隊 845 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8eb7-1Gce) sage 2020/04/25(土) 11:57:56.92 ID:DVe1alyK0 >>844 エアジョグ死ねジジイ 安倍独裁政権のネット工作部隊 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa30-KIZ8) mailto:sage [2020/04/25(土) 13:32:27 ID:/ZHNloIsa.net] そして筋トレスレでも発狂アラシ 736 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-Lw8K [133.106.69.87]) sage 2020/04/25(土) 08:36:49.88 ID:v5JzlVjrM こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 嘘 を 広 め て い る の で 潰 し ま すわららは 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) mailto:sage [2020/04/25(土) 13:35:04 ID:KH+H5NGXa.net] >>546 わかってるからもういいよ うざいわ 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp88-cUrQ) mailto:sage [2020/04/25(土) 13:47:58 ID:VVxRbmydp.net] >>529 よく見たらこれスゲーな ストライド2mオーバーかよw やっぱ短距離のアスリートさまは凄いなwww 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/25(土) 16:06:39.24 ID:An5WIj41a.net] >>547 NGしてくれ (?=.*ｱｳｱｳ)(?=.* sa) 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/25(土) 16:39:56.17 ID:P9P8iRaOM.net] 853 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM34-RkEl)[sage] 2020/04/25(土) 13:20:18.63 ID:lCBTcrylM そしてキチガイゴキブリ荒らしの頭おかしい書き込みを晒して嘲笑う、たまにゴキポエムスレ ウォーキング＆ジョギング　ダイエット119周目 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/ こういうゴキブリからしたら 明らかにネット工作部隊的書き込みには 死ねと言ってこない不思議 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e78-6Duk) [2020/04/25(土) 19:03:08 ID:/vLSLWZW0.net] ウオーキングは効果あるな 毎日1時間以上歩いて食事と甘いもの少し減らしたら 一週間で2.5ｋｇ痩せたよ 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) mailto:sage [2020/04/25(土) 19:08:47 ID:Gec3wamga.net] >>551 まぁ最初はそんなもんやで グリコーゲンが減ればその四倍の水が減るんやし 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 35b7-1Gce) mailto:sage [2020/04/25(土) 19:16:36 ID:5TSt9c5h0.net] >>551 最初は体内の水分が出て2?くらい減るから 実質的に減ったのは0.5?くらいだと思う だからこれからは週に0.5?ずつしか減っていかないはず でもあきらめないで続ければ月に2?減るから 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4167-QpYc) mailto:sage [2020/04/25(土) 19:27:59 ID:jVvvoBWD0.net] ダイエット初期の体重で一喜一憂しても意味ないよ 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa30-KIZ8) mailto:sage [2020/04/25(土) 19:30:01 ID:oG0YvltGa.net] >>553 お前は病院いっとけ 863 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 35b7-1Gce) sage 2020/04/25(土) 19:23:23.74 ID:5TSt9c5h0 >>862 エアジョグ死ねｻｻｸｯﾃﾛ 安倍独裁政権のネット工作部隊 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 35b7-1Gce) mailto:sage [2020/04/25(土) 19:32:15 ID:5TSt9c5h0.net] 有酸素運動で減らせるのは週に0.5?くらいで頭打ちって話を聞いたことがある 体重にもよるんだろうけど 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/25(土) 20:55:50.82 ID:jVvvoBWD0.net] 除脂肪体重を無駄に減らさずに体重を減らせる上限とか調べたのあったな 週0.7％〜1.4％の間ぐらいが適正だっけ 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd9e-u5qr) mailto:sage [2020/04/26(日) 01:11:43 ID:KMf1S3Bbd.net] マスクしろ！ 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e78-6Duk) [2020/04/26(日) 19:39:16 ID:JbKOtyCs0.net] >>552 >>553 今日も1.5時間位ウオーキングして今測ったら昨日より0.3グラムぐらい減ってたｗ やべえなあこのペースだと250日でこの世から消える どうしよう 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/26(日) 20:42:51.54 ID:iYtgGx1Na.net] >>559 BMI22まで来たらいっこも減らんから安心しろ 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e78-6Duk) [2020/04/26(日) 21:54:05 ID:JbKOtyCs0.net] うーんBMI22だと71.3ｋｇ くらいかあ そこまで痩せたくはないな 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4167-QpYc) mailto:sage [2020/04/27(月) 07:27:19 ID:aqjfIidt0.net] なんでBMIで計算してんだろ 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 35b7-1Gce) [2020/04/27(月) 10:23:39 ID:Qsw9kZnS0.net] 今日は天気悪いな またコロナが怖くなってきたからしばらく走る気がしない 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM88-7nJE) mailto:sage [2020/04/27(月) 11:41:53 ID:zKa78XBxM.net] 昨日一時間ウォーキングしてきたけどこれで仕事始まったら一時間はさすがにできないな… でも一日だけでも効くね。筋肉痛が出たよ 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/27(月) 12:35:17.88 ID:ThLYZLxFa.net] >>563 本当にこのキチガイは死ね死ね言うのが大好きだな コロナの心配よりお前の脳ミソの心配しとけ 896 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 35b7-1Gce) sage 2020/04/27(月) 10:14:45.69 ID:Qsw9kZnS0 >>895 エアジョグ死ね00 安倍独裁政権のネット工作部隊 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5edf-sVZV) mailto:sage [2020/04/27(月) 14:15:36 ID:rsPLP6ui0.net] ゴキブリ、何話に参加しようとしているの？ 今期No1糞アニメを決めようpart350【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP 474 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 4f12-rbIg [58.95.180.157 [上級国民]])[sage]：2020/04/26(日) 20:47:14.31 ID:PstVUhR40 電波を発明て…無知は恥ずかしいな 480 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 4f12-rbIg [58.95.180.157 [上級国民]])[sage]：2020/04/26(日) 22:11:53.11 ID:PstVUhR40 >>476 マヨは超小型原発を持参してただろ お前ちゃんと見てんのか？ 今期アニメ総合スレ 2327 725 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で[sage]：2020/04/26(日) 22:06:06.54 ID:PstVUhR4 >>690 韓国は経済まったく死んでないぞ それどころか経済に制限はまったくかけていない 804 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で[sage]：2020/04/26(日) 23:03:52.86 ID:PstVUhR4 16世紀、ルネサンスのイタリアでは パン窯が家庭になくてパン屋は家庭が持ってきた生地を焼いていたのか へ〜勉強になるなあ 826 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で[sage]：2020/04/26(日) 23:19:53.15 ID:PstVUhR4 ウルトラマンは怪獣や星人と戦えよ 橋の上で事故の人助けとか、安っぽいアメリカのヒーローみてえだ 833 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で[sage]：2020/04/26(日) 23:25:09.27 ID:PstVUhR4 ゼットン星人はケムール人のデザインを流用か ケムール人は前に2つ、後ろに1つの目があるから 1つ目のゼットン星人とは違うな 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/27(月) 14:52:46.41 ID:clahDYJPa.net] アニメ板の話はアニメ板で 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/27(月) 15:12:19.45 ID:ThLYZLxFa.net] >>563 また妄想で死ね死ね発狂 903 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 35b7-1Gce) sage 2020/04/27(月) 14:24:24.54 ID:Qsw9kZnS0 >>902 エアジョグ死ね 安倍独裁政権のネット工作部隊 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa30-WBqn) mailto:sage [2020/04/27(月) 16:18:10 ID:ThLYZLxFa.net] >>563 キチガイはさっさと病院へ行け 910 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 35b7-1Gce) sage 2020/04/27(月) 15:20:38.35 ID:/oiHLfqv0 >>909 エアジョグ死ね00 安倍独裁政権のネット工作部隊 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/27(月) 17:26:38.04 ID:/oiHLfqv0.net] 東京感染者39人まで下がってきた もうコロナも収束だな 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/27(月) 17:29:08.69 ID:rsPLP6ui0.net] >>570 あっそ 死ねよ てめえのせいでアニメ板大規模規制されて書けねえんだよ 死ねよ 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/27(月) 17:30:55.70 ID:diwLubd5p.net] >>570 あれだけ安倍政権の悪口言っといてコロナに関しちゃコロッと発表信じちゃうなんてどれだけバカだよw 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5edf-sVZV) mailto:sage [2020/04/27(月) 17:35:37 ID:rsPLP6ui0.net] ゴキブリまたアニメ総合スレにいるどころか新スレ立ててるのお前だろ ローカルルール違反のダブスタ行為大好きだなお前 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) mailto:sage [2020/04/27(月) 17:37:31 ID:clahDYJPa.net] >>573 アニメ板の話はアニメ板で 日本語わかります？ 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5edf-sVZV) mailto:sage [2020/04/27(月) 17:42:48 ID:rsPLP6ui0.net] >>574 アニメ板ゴキブリのせいで大規模規制されて書けないって書いているのが見えないの？ 日本語分かります？ 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) mailto:sage [2020/04/27(月) 17:45:09 ID:clahDYJPa.net] >>575 >アニメ板ゴキブリのせいで大規模規制されて書けない 知ったこっちゃないです アニメ板の話を全く関係ないダ板に持ってこないでください 関連板はなんぼでもあるでしょ 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM34-RkEl) mailto:sage [2020/04/27(月) 17:51:41 ID:+QwBCtBkM.net] ダ板ではずっと5連投しかしてなかったのに いきなり増やしてきたな 筋トレでは完全にスルーされていて やる気なくなったかなw 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-vQJA) mailto:sage [2020/04/27(月) 17:54:19 ID:YoBfZL5La.net] >>570 その発表されて数字も工作員の仕業じゃないの？ｗｗｗ 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa30-WBqn) mailto:sage [2020/04/27(月) 18:03:03 ID:ThLYZLxFa.net] >>570 まあコロナが収束するならいいことだ とりあえずお前は病院行け 920 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 35b7-1Gce) sage 2020/04/27(月) 16:47:21.40 ID:/oiHLfqv0 >>917-919 エアジョグ死ね 安倍独裁政権のネット工作部隊 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) mailto:sage [2020/04/27(月) 18:48:08 ID:clahDYJPa.net] 田中の今日の動画はほんまむかついたわ 真面目な人かと思ってたけど 自分が頭がいいと思ってる一番質の悪い馬鹿だわ 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) mailto:sage [2020/04/27(月) 18:48:51 ID:clahDYJPa.net] >>580 誤爆すんません 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e78-6Duk) [2020/04/27(月) 20:39:48 ID:AnDFJkKB0.net] やべええ、昨日より0.8ｇ肥ったはｗ 夜帰ってから40分ぐらいウォーキングやったのに リバウンドかなあ 昼間のラーメンとライスのせいか(´・ω・｀) 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e78-6Duk) [2020/04/27(月) 20:40:38 ID:AnDFJkKB0.net] あ0.8ｋｇね 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7f8-I8+s) mailto:sage [2020/04/27(月) 22:23:24 ID:0CTIfipD0.net] 昼家にいると麺ばっかりだからちょっと危機感 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9167-RHvc) mailto:sage [2020/04/28(火) 07:41:23 ID:vPDQd4K/0.net] https://youtu.be/rS3qzQ_eTBY 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM34-RkEl) mailto:sage [2020/04/28(火) 12:22:16 ID:/NvPBeUhM.net] しかしキチガイの筋トレスレ 埋め立て荒らしムダに元気だな 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/28(火) 13:42:46.65 ID:YJRoQwZFa.net] 人の嫌がる事をやる時だけ妙に生き生きとする奴っているよね 根っこの気質がおかしいのかね 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/28(火) 13:49:43.79 ID:5ZkHuNpX0.net] >>587 つ鏡 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa08-5aAu) mailto:sage [2020/04/28(火) 13:54:56 ID:igQ5468fa.net] ダブスタ嘘付きキチガイ無職ジジイ 運痴女軽視差別主義者で在日 それがゴキブリ荒らし 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eeb7-rbIg) [2020/04/28(火) 17:19:21 ID:5ZkHuNpX0.net] 234?×91 完全に走り方を見失ってる 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM34-RkEl) mailto:sage [2020/04/28(火) 17:56:52 ID:3ikz0JEbM.net] >>590 これってゴキブリ？ 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/28(火) 18:00:13.79 ID:1xOOapG5a.net] >>589 >差別主義者で在日 お前も差別野郎で有酸素君と五十歩百歩のクソ 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa30-WBqn) mailto:sage [2020/04/28(火) 18:34:14 ID:g2/CGxZaa.net] >>590 お前が見失っているのは脳ミソだな はやく病院行け 971 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfb7-1Gce) sage 2020/04/28(火) 08:40:01.44 ID:4wg6Lp3h0 >>969 エアジョグ死ね 安倍独裁政権のネット工作部隊 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) mailto:sage [2020/04/28(火) 19:57:45 ID:1xOOapG5a.net] >>590 お前がやってるのは立ち五段跳びとかのドリル １kmでもいいからちゃんと走れよw くだらない 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/28(火) 20:37:29.70 ID:1xOOapG5a.net] >>594 こういうこと言っても何も言い返さないのが利口だとでも思ってるのかね 他スレでお前のことなんかいっこも関係ない話にはやれエアジョグとか言って噛みつくのにw 惨めだなぁw ペッタンペッタン幅跳びしてろよゴミw 悔しかったら言い返してみろよwww 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/28(火) 20:40:26.83 ID:1xOOapG5a.net] >>590 ほら誰もお前なんか構ってくれない人生で構ってやってるんやでw嬉しいべ？ どうして僕ちんは走れば走るほどストライドがビヨーンと伸びてピッチが下がるんでしょ、教ちえてくだちゃいー！ って質問してみw？　 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) mailto:sage [2020/04/28(火) 20:48:13 ID:1xOOapG5a.net] 大体なんでダイエット板で 統合失調症のおっさんが足が速くなりたい日記読まされなきゃあかんねんw 空気読めよゴミ 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) mailto:sage [2020/04/28(火) 20:50:54 ID:1xOOapG5a.net] 速くなりたいならスポーツ板なり陸上板なりで質問すりゃいいのに そうしたらまた的外れなこと言って笑われちゃうのが怖いのかなw？ 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) mailto:sage [2020/04/28(火) 20:54:07 ID:1xOOapG5a.net] >>590 ほれほれ、構ってもらって嬉しいだろw なんか言い返してみろよ有酸素君？ 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) mailto:sage [2020/04/28(火) 21:23:09 ID:1xOOapG5a.net] 他スレで荒らしてないで 僕ちんはなんでストライドだけびょーんと伸びてピッチがどんどん落ちるんでちょ？ って質問してごらんよ？w 誰か答えてくれるかもよwww 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/28(火) 22:19:17.62 ID:jlFHQYpvd.net] 三段跳びでもやってんの？ 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/28(火) 22:26:10.94 ID:1xOOapG5a.net] >>601 多分そんな感じなんでしょねw もはやダイエットでもなんでもないんだからそれらしいスレに行って質問すりゃいいのだけど そこでまた笑われてここにも僕ちんを笑う工作員ガーってなったらややこしいからここでオナニーしてもらうのが一番いいのかもしれません 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa30-WBqn) mailto:sage [2020/04/28(火) 23:50:59 ID:g2/CGxZaa.net] 連投アラシと訳のわからんいちゃもんをつけなければピョンピョンストライドはどうでもいい 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8778-87xe) mailto:sage [2020/04/29(水) 00:09:01 ID:ey35ML2d0.net] 雷がゴロゴロ鳴り始めた頃に家を出たけどやっぱり降り出した。 マスクしてパーカーのフードをかぶって慌てて速歩きで帰ったからかなり不審に見えただろうなｗ マスクが雨で濡れて息苦しくなったからさすがに外した。 sssp://o.5ch.net/1neko.png 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 87b7-ts7H) mailto:sage [2020/04/29(水) 00:10:53 ID:pIrCk6w80.net] そう マスクは濡れると息ができなくなる エアジョグにはわからなかったけどねｗ 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-vA9M) mailto:sage [2020/04/29(水) 00:21:24 ID:WCX4R0Wla.net] >>605 ホレ、はやく病院行っとけ 981 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f5b7-1Gce) sage 2020/04/28(火) 21:19:00.52 ID:/e96L+dJ0 >>980 エアジョグ死ね 安倍独裁政権のネット工作部隊 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/29(水) 00:30:49.10 ID:lAANUOSO0.net] ウォーキング＆ジョギングのときはマスクしないよね もう花粉終わりだし、人の2ｍ以内に入らないし、3密じゃないし 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/29(水) 01:43:45.31 ID:LgFr2A0Fa.net] 横浜市だけどウォーキングレタをしてるひともランニングのひとも マスクかバフをしてるひとが増えてる 早朝で人はまだまばらな時間だけど 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa9f-tcyL) mailto:sage [2020/04/29(水) 08:01:05 ID:xujydJNna.net] >>607 感染予防になるかはわからんけど 世間からジョギングが害悪と思われたくないなら付けた方が吉 バフっぽいものなら呼吸もまぁなんとかなる https://www.youtube.com/watch?v=zj2OAAOyOsQ 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/29(水) 08:58:40.73 ID:ntrETyqcM.net] ぴょんぴょんキチガイゴキブリが ずっとぴょんぴょん報告してんのおもしれー フォームは動画で研究してすでにアスリート並み、でもピッチが伸びないのはなぜか？時速は14.5キロ、走れる距離はフォームとは関係ない これで何を主張したいのだろうか キチガイの証明にはなっているが 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/29(水) 11:50:39.00 ID:DoRlw8o00.net] マスクして走ると窒息死しそうになるな。 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/29(水) 12:48:19.60 ID:VOaQOhbUd.net] 【コロナ】低い山なら登っていい？　愛知・猿投山に登山者が密集 [まそ★] 2 [まそ★] https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1588129546/ 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6760-RsO9) mailto:sage [2020/04/29(水) 14:15:24 ID:ehmQywtr0.net] ネックゲイター物色中 使っている人いますか？ 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8778-87xe) mailto:sage [2020/04/29(水) 15:21:18 ID:ey35ML2d0.net] 20℃を越えるとさすがに暑いな。汗かいてくる。 そろそろ毎シーズンお世話になってる水筒を導入しようかな。 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa9f-tcyL) mailto:sage [2020/04/29(水) 15:38:41 ID:KtAMz3vqa.net] >>613 手元にあった２種類試してみたけどいずれも軽く汗ばむ程度の運動だったら使える 汗をドバッとかくと口に張り付いて呼吸できない 意外と良かったのはワークマンの￥298ネックウォーマーの上野クリニックかぶり 口元に適度に隙間ができるので呼吸は楽　当然暑い 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6701-UlnM) mailto:sage [2020/04/29(水) 16:45:16 ID:A+hi0ZJl0.net] >>613 Mission使ってる。冷感素材だから夏場も活躍できるかなと思って買った。 してない場合より息苦しいけど普通のマスクに比べれば大分まし。 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-c8DH) [2020/04/29(水) 20:02:00 ID:d/lGKmIFa.net] >>615 バイク用でもいいのかな？ 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa9f-tcyL) mailto:sage [2020/04/29(水) 20:58:20 ID:KtAMz3vqa.net] >>617 チャリ用に売り出されてる https://www.naroomask.jp/showitemtop/naroo-mask-n1s/ なんか良いのかもと思うけどどこも売り切れ 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8778-87xe) mailto:sage [2020/04/29(水) 21:39:01 ID:ey35ML2d0.net] >>618 なんだこのヘンタイは・・・ https://www.naroomask.jp/wp-content/uploads/2020/01/N1S_01.jpg 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67f8-XzHk) mailto:sage [2020/04/29(水) 21:44:36 ID:g2nyk4sy0.net] 変態仮面的なw 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-c8DH) [2020/04/29(水) 22:08:59 ID:d/lGKmIFa.net] 耳にかけるタイプがいいなー ウォーキング派だけど歩いててもズレないのが欲しい 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa9f-tcyL) mailto:sage [2020/04/29(水) 22:13:07 ID:KtAMz3vqa.net] >>621 >>619の変態仮面も耳にかけてるで 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-RBQk) [2020/04/29(水) 22:25:20 ID:wMv9argb0.net] 日常的に筋トレやジョギングしてるから たまに運動したら全身が筋肉痛なんてことがなくなった 免疫力もついてるといいんだが 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa9f-tcyL) mailto:sage [2020/04/29(水) 22:27:11 ID:KtAMz3vqa.net] >>623 そりゃ12歩走ったところで筋肉痛なんかならないでしょ 何当たり前のこと言ってんの？ 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-BpA5) mailto:sage [2020/04/30(Thu) 08:58:24 ID:eziBOyAqM.net] 991 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-ts7H)[sage] 2020/04/29(水) 22:30:41.42 ID:wMv9argb0 ふうん 安倍独裁政権のネット工作部隊 一般住人に紛れて会話する作戦に変えてきたか 気持ち悪いなあこいつら ずっとスレに張り付いて 1日に300も400も手作業でゴキペしてる キチガイのほうが気持ち悪いwww 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-tJ/1) [2020/04/30(Thu) 14:16:03 ID:9oEutD9Ya.net] 今日お昼にウォーキングしてきたらくそ暑いね そろそろ朝か夕方に歩かないとしんどい 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/30(木) 14:47:30.65 ID:s5pGKL+60.net] >>626 これで暑いなんて言ってたら、 ダメやぞ。 今年は真夏にマスクが求められるわけだし。 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/30(木) 14:56:53.96 ID:yVG40ZOO0.net] こう天気がいいとウォーキングしないのは罪悪感がわく 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/30(木) 15:23:48.88 ID:fmD1c23G0.net] 荒らし行為に罪悪感なしのサイコパスガイジ 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-RBQk) [2020/04/30(Thu) 17:02:39 ID:yVG40ZOO0.net] 181?×121 基本に返ってちゃんと骨盤前傾をやったらどうにかまともな数字に戻ったが遅い そしてピッチも目標の140に届かない 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/30(木) 18:15:34.05 ID:rwAlLtGOa.net] >>628 お前が一番気持ち悪いな 988 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-ts7H) sage 2020/04/29(水) 20:14:20.93 ID:wMv9argb0 >>986-987 エアジョグ死ね 安倍独裁政権のネット工作部隊 991 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-ts7H) sage 2020/04/29(水) 22:30:41.42 ID:wMv9argb0 ふうん 安倍独裁政権のネット工作部隊 一般住人に紛れて会話する作戦に変えてきたか 気持ち悪いなあこいつら 992 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-ts7H) sage 2020/04/29(水) 22:32:54.30 ID:wMv9argb0 俺が立てたスレで普通に書き込んでてプライドとかないのかねこいつらは 993 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-ts7H) sage 2020/04/29(水) 22:35:46.65 ID:wMv9argb0 >>990 俺が立てた方のスレを使ってるってことはお前の負けだなｗ 995 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-RBQk) sage 2020/04/29(水) 22:55:53.54 ID:wMv9argb0 俺はこのスレをジョギング報告に使ってるわけじゃないも〜んｗ 997 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-ts7H) sage 2020/04/29(水) 22:59:03.25 ID:wMv9argb0 >>996 お前の負けなｗ 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e778-qCa5) [2020/04/30(Thu) 18:51:40 ID:Rxp5lRw20.net] ワロタ、暇だから毎日ウオーキング1時間〜2時間してたら たった12日間で3.2ｋｇ落ちたｗ 79ｋｇ→75.8ｋｇ 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/30(木) 19:50:02.98 ID:XwY/2yx6a.net] >>627 そこで保冷剤内蔵型バフで一石二鳥 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6760-RsO9) mailto:sage [2020/04/30(Thu) 20:18:35 ID:q3F3JhXE0.net] ちょうどヨドバシのポイントが有効期限前だったから 山中教授オススメのBuffのネックゲイターポチちゃった 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-3E9b) mailto:sage [2020/04/30(Thu) 20:38:12 ID:hS0OwOgld.net] 【ホリエモン】堀江貴文（47）、自粛期間延長に反発「こんなのに付き合ってらんねーよマジで」「真面目に守るの馬鹿馬鹿しくなるよね」 [１号★] https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1588244380/ 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e767-h83k) mailto:sage [2020/04/30(Thu) 21:29:08 ID:PTgnUUV00.net] 日本の対応の遅さを叩いてた奴が今度は延長を叩くのか どのみち叩きたいだけなんだなこいつ 堀江って元々クソだったけど磨きが掛かってんな 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-3E9b) mailto:sage [2020/04/30(Thu) 23:20:33 ID:oNMYIx9vd.net] 【コロナ】 梅沢富美男、緊急事態宣言１か月延長に怒り 「本当に納得できない。国民はみんな（外出自粛を）守ってますよ」 [影のたけし軍団ρ★] https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1588252761/ 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-ts7H) [2020/04/30(Thu) 23:29:26 ID:yVG40ZOO0.net] 走るときに持っていく麦茶 そろそろ冷凍庫に入れて凍らせておいた方がいい気温になってきた 冷蔵庫から持っていったらぬるくなってたわ 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/30(木) 23:44:49.88 ID:BSfHax0ta.net] >>638 統合失調症の病人は走る前に病院行け 60 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-RBQk) sage 2020/04/30(木) 15:04:40.93 ID:yVG40ZOO0 >>59 エアジョグ死ね 安倍独裁政権のネット工作部隊 67 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-ts7H) sage 2020/04/30(木) 22:31:51.38 ID:yVG40ZOO0 >>66 エアジョグ死ね 安倍独裁政権のネット工作部隊 640 名前：!id:ignore [2020/04/30(木) 23:52:38.20 ID:UalIYeeB0.net] 外出かけるな言われてるのに出かけてる時点で子供以下なんだよなぁ 家の中でできる運動すれば良いだけ 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/01(金) 00:51:09.86 ID:5lzGGAqta.net] >>640 感染予防のための外出自粛であり、 外出自体に危険があるから 外出を避けないとならないわけではない ひとつのワードしか認識できないのかな 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-ts7H) [2020/05/01(金) 09:55:49 ID:oZY5Clf50.net] そろそろネックウォーマーつけて走らないと 自粛警察に殺されるかもしれなくなってきたなｗ 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/01(金) 10:29:11.53 ID:/TnID9qE0.net] ネックウォーマーのステマかｗ お前も同類やなｗ 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-ts7H) mailto:sage [2020/05/01(金) 11:53:10 ID:oZY5Clf50.net] 立川志らく　「自粛警察」批判　「戦争中に“非国民が”とやっているのと同じ行為。よくない」 5/1(金) 9:46配信スポニチアネックス 番組では、営業をしても問題のない店に対して、 「張り紙などで自粛を強要する人が急増中」と指摘。 「警察気取りで自粛を求めることから自粛警察と呼ばれている」と伝えた。 志らくはウヨのくせにいいことを言ったな ジョギングのネックウォーマーも自粛警察のターゲットになるだろう 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/01(金) 12:12:17.27 ID:1IPJcye9a.net] >>644 統合失調症の病人はネックウォーマーなんて気にせず病院行け 80 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-ts7H) sage 2020/05/01(金) 08:36:54.81 ID:oZY5Clf50 >>73　>>79 エアジョグ死ね 安倍独裁政権のネット工作部隊 82 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-ts7H) sage 2020/05/01(金) 08:41:29.75 ID:oZY5Clf50 >>81 お前は走ってないだろｗ エアジョグ死ね 安倍独裁政権のネット工作部隊 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/01(金) 12:18:18.65 ID:PKuqh4hKM.net] 荒らしのゴキチガイには むしろネックハンギングツリーをオススメするよ 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e778-qCa5) [2020/05/01(金) 14:38:42 ID:qoEEQ7+e0.net] >>640 外なら人の2ｍ以内に1分以上入らなければ全く問題ないよ 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/01(金) 15:44:45.56 ID:oc+aWvxX0.net] 暑くなってきたから途中に休憩できるとこを探しつつ徘徊ウォーキングしてるけど、なかなかいい所がないのね。 背もたれの付いたベンチと日陰というのが最低条件。公園は人がいっぱいいて駄目だ。 条件の揃った休憩場所と距離と静かな環境を考えるといつも墓地ばかり行ってる。 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/01(金) 16:36:34.94 ID:oZY5Clf50.net] 200�p×112 できるだけ骨盤前傾しようと背筋を立てて走ってみた そしたら速度は上がったけどペースは落ちた 上り坂でも楽に走れる感じだったのでこっちが正解なんだろうな あとはこれでピッチが上がれば言うことなしなんだけど 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/01(金) 16:37:18.68 ID:oZY5Clf50.net] 訂正 速度は上がったけどピッチは落ちた 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7df-mIzA) mailto:sage [2020/05/01(金) 17:23:00 ID:/TnID9qE0.net] ダイエットと一ミリも関係のない我流の糞フォームについて延々と書いているスレ違いのアホ 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-BpA5) mailto:sage [2020/05/01(金) 18:39:30 ID:v42j9bLVM.net] ここはゴキポエムスレでもあるからまあ 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e767-h83k) mailto:sage [2020/05/01(金) 19:15:14 ID:wD7Ecm1D0.net] 隔離スレ 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-ts7H) [2020/05/01(金) 19:57:41 ID:oZY5Clf50.net] ジョギング連チャンで筋トレもしたらさすがに腹が減るな 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-XB+Z) mailto:sage [2020/05/01(金) 20:05:20 ID:Xn8WJotha.net] さすがデブ 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-BpA5) mailto:sage [2020/05/01(金) 20:18:05 ID:v42j9bLVM.net] >649しかしこれだけアホなことを 毎度毎度自慢のように書いて これでもかと自分のバカをアピールするって 真正キチガイってすげえなと 最近おもう 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/01(金) 23:03:40 ID:Ri/ZmtRx.net] 皇居ランナーは電車移動してジョギングしてる上に終わった後は駅のトイレで身体拭いてる模様 平常時よりランナー増えてるらしいしマスクもしないとか頭おかしいんちゃうか 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-XB+Z) mailto:sage [2020/05/02(土) 06:36:31 ID:atJa8lHda.net] マルチする奴も頭おかしいって爺ちゃんが言ってた 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-vA9M) mailto:sage [2020/05/02(土) 10:46:48 ID:6LeUKQZGa.net] まあこんな連投アラシしている有酸素君が頭おかしいのは確かだ 98 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-W9Ay) sage 2020/05/02(土) 10:34:00.49 ID:6WT0/eWhM こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 嘘 を 広 め て い る の で 潰 し ま すらら 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/02(土) 11:08:59.25 ID:bR5fj91l0.net] 昨日筋トレやったから今日は休養日 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/02(土) 11:10:40.36 ID:2jy4QybR0.net] 最後のレスが都合悪い事だと必死に意味のないレスで濁そうとするよなｗ 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e778-qCa5) [2020/05/02(土) 11:53:34 ID:Z3+ol34M0.net] ３蜜状態でもないのにマスクしても意味無いよな 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/02(土) 12:31:42.13 ID:H8WNyhdha.net] >>660 お前は頭おかしいから病院行け 97 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-RBQk) sage 2020/05/02(土) 10:10:59.89 ID:sXiHsVH00 >>96 エアジョグ死ね 安倍独裁政権のネット工作部隊 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67f8-XzHk) mailto:sage [2020/05/02(土) 13:24:54 ID:0IV69pIE0.net] >>662 ウイルスは3時間空気中に残るから マスクしてね。 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e778-qCa5) [2020/05/02(土) 13:32:21 ID:Z3+ol34M0.net] >>664 空気中に残っても一瞬で拡散するから2ｍ離れれば問題ない 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdff-OsQE) mailto:sage [2020/05/02(土) 13:39:41 ID:EckMXUPCd.net] 自粛が正義だと思ってる奴は死ねよ 皆が皆同じ方向の考えの訳がねえだろアホ 自営業とかやってる奴らは生き死にの問題だぞ 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/02(土) 13:58:29.58 ID:0IV69pIE0.net] >>665 あーそうか 自粛の意味を履き違えている人いるみたいね。 自営の人は自粛出来ないじゃないのよ。 そして、おうち時間でテイクアウトして散財している人も多い。 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/02(土) 15:21:18.84 ID:brAO0SoMM.net] ここの主の荒らしと同質なヤツが 俺が正義だと言いながら 営業してる店にビラ貼って回ってる 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7b7-ts7H) [2020/05/02(土) 16:14:40 ID:bR5fj91l0.net] ネックウォーマーが着いたのでつけてみたが締め付ける感じが慣れないな 鼻と口のところはかなり穴の大きいメッシュになってるので汗をかいても息はできそうだが つかこれだとエアロゾルを防ぐ効果はほとんどないのでは？ 見た目がマスクしてるように見えるから自粛警察対策だな 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-BpA5) mailto:sage [2020/05/02(土) 16:44:33 ID:PnWCfynBM.net] アベガー警察がなんか言ってんな 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7df-mIzA) mailto:sage [2020/05/02(土) 17:44:16 ID:2jy4QybR0.net] 無職のゴキブリは元から要注意対象だろｗ マスクしなくても要注意対象のゴキブリはマスクした方が警察来るわｗ 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/02(土) 18:19:22.98 ID:CnGWu0mXM.net] ここらでこれを貼っておくか ★無能無職のガイジ様による駄目リスト ●自慢になるから駄目 　学生時代運動部 　通勤してる 　マラソン大会 　飲み会 　職場仲間 ●ステマになるから駄目 　ジョギングシューズ 　スマートウォッチ 　サプリ 　筋トレ ●気に食わないから駄目 　自分が立てたスレ以外に書き込む 　何キロぐらい走ってるか聞く 　酒 ●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目 　一眠りしてからのジョグ 　固定回線でジョギング開始 　昼休みのウォーキング 　1日2回のジョギング 　午前４時30分頃に起きている 　ウォーキング終了書き込み前の他書き込み 　開始と言う書き込み 　12月に虫がうざいと感じる ●自演になるから駄目 　質問型の書き込み 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa9f-tcyL) mailto:sage [2020/05/02(土) 19:19:00 ID:9I92WYEPa.net] 有酸素アスリート君なんで健康に気遣ってるんだろ？ 今日も朝から晩まで５chでコピペだけの人生だべ？ 何が楽しくて長生きしたいのか不思議 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7b7-ts7H) mailto:sage [2020/05/02(土) 19:20:17 ID:bR5fj91l0.net] 安倍独裁政権のネット工作部隊なんで健康に気遣ってるんだろ？ 今日も朝から晩まで５chで嫌がらせ工作だけの人生だべ？ 何が楽しくて長生きしたいのか不思議 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa9f-tcyL) mailto:sage [2020/05/02(土) 19:23:13 ID:9I92WYEPa.net] >>674 鸚鵡返しじゃなくて自分の言葉で話してくださいね まぁ無理かバカだしw 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdff-6sJQ) mailto:sage [2020/05/02(土) 19:25:58 ID:TiZ4x29xd.net] https://workman.jp/shop/g/g2300053552159/ これで走ればストライドもっと伸ばせんじゃね？ 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e778-qCa5) [2020/05/02(土) 19:55:32 ID:Z3+ol34M0.net] ウオーキングすげえええ最高ｗ たった2週間で4ｋｇ近く痩せたｗ 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd7f-OsQE) mailto:sage [2020/05/02(土) 20:04:53 ID:xl1OuLdPd.net] 他人から人の行動にまであれこれ言われる筋合いは全く無いからな これからも遠慮なく外出するつもりだわ 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/02(土) 20:13:58.79 ID:9I92WYEPa.net] >>678 そりゃちょっとおかしくね？ 無症状の感染者率を考えたらマスクをしたり 人とすれ違う時にちょっと離れたりって気遣いは必要やろ？ 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/02(土) 21:06:28.29 ID:Pn437dxa0.net] 言うだけ無駄だから放っておきなさい 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-tJ/1) [2020/05/02(土) 22:27:12 ID:v60b7UqWa.net] >>677 どんなけデブなの 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7b7-ts7H) mailto:sage [2020/05/02(土) 22:32:40 ID:bR5fj91l0.net] ジョギング休んだら1日で2?体重が増えたわｗ 水分変動でそのくらいの増減はある 走って汗かくと1?くらい体重が減ってるからな 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e778-qCa5) [2020/05/02(土) 23:09:45 ID:Z3+ol34M0.net] >>681 2週間前78.5→今日74.4ｋｇ（ウオーキング後水飲む前に計測） 身長180ｃｍのおっさん 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e778-qCa5) [2020/05/02(土) 23:11:45 ID:Z3+ol34M0.net] >>679 まだ言ってるのか もういい加減騙されるのはやめようよ 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e778-qCa5) mailto:kuribayashi@risest.co.jp [2020/05/02(土) 23:14:28 ID:Z3+ol34M0.net] 結構水飲んだ直後と、 3時間くらい水分取らないでションベンした後の計測だと1ｋｇ近く変わるよな 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7b7-ts7H) mailto:sage [2020/05/02(土) 23:17:04 ID:bR5fj91l0.net] ネックウォーマーを買ってわかったこと ネックウォーマーにはエアロゾル飛散を抑止する効果はない だって目視で穴だらけなんだもん 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7df-mIzA) mailto:sage [2020/05/02(土) 23:20:35 ID:2jy4QybR0.net] お前の妄想ランニングの方が穴だらけｗ 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/02(土) 23:46:25.43 ID:MsNgmXukM.net] >>686 そんなん買わなくてもわかるだろマスクじゃねーんだから バカじゃなければww 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/02(土) 23:47:49.22 ID:MsNgmXukM.net] >>673 こうやってコピペとかして 反応してるときは効いているとき gj 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdff-OsQE) mailto:sage [2020/05/03(日) 06:47:12 ID:6ohjgfKod.net] 【経済破綻】緊急事態宣言延長！我慢まだ1か月も続くの...「自粛疲れ」そろそろ限界 [砂漠のマスカレード★] https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1588451960/ 【緊急事態宣言恐慌】「店つぶれる」自粛もう限界　緊急事態宣言延長　 [砂漠のマスカレード★] https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1588452027/ 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/03(日) 09:50:48.54 ID:QxAyX0v90.net] 倦怠感？疲労感？が抜けないのですが皆さんは解決策ありますか？ 毎日1時間の早歩きを始めて一週間 歩いてる時は全然平気なのに終わった後体が怠い 砂糖の入った菓子やがっつり牛肉でも食べたら元気出そう 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a716-FmgU) mailto:sage [2020/05/03(日) 12:24:56 ID:5IrqYIMS0.net] 緊急事態宣言で堂々と出来ないから早く解除して欲しいわ 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-tJ/1) [2020/05/03(日) 12:30:16 ID:uA0QpO9oa.net] >>691 俺も同じだわ 歩き方があかんのかもしれんから少し改善してみる 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMcb-RG1H) mailto:sage [2020/05/03(日) 12:53:10 ID:zzxGskB/M.net] >>691 何年も続けてるけど最初は寝込むほどだったよ 毎日やらず疲れが抜けてから再開する感じで半年ほど続けたら寝込むことなくなったわ 筋肉痛の予防でBCAA飲んだのも効果あったかも… 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27b7-RBQk) [2020/05/03(日) 13:43:07 ID:SdEOEXct0.net] 今日はどうすっかなあ 暇だけどあんま走るとまた足が痛くなったり 脂肪を減らしすぎて免疫が落ちるかもしれないし 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-vA9M) mailto:sage [2020/05/03(日) 13:54:06 ID:f/b9y3Pka.net] >>695 統合失調症の病人は病院行け 127 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7b7-ts7H) sage 2020/05/03(日) 08:24:12.13 ID:/pgKKIJ40 >>121 エアジョグ死ね 安倍独裁政権のネット工作部隊 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-vA9M) mailto:sage [2020/05/03(日) 14:00:58 ID:f/b9y3Pka.net] >>695 こっちにはこれコピペしないのな 何で？ 128 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-W9Ay) sage 2020/05/03(日) 08:34:53.77 ID:OqkPbaJoM アニメ板全スレと運用情報臨時板全スレ、神奈川のぷららなど３プロバイダ一発BBx規制など継続中 運営は安倍から金もらって工作するな！ ルールを守れ！ 異常な規制はいますぐやめろ！ 規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ！ 運営は理不尽で異常な言論弾圧をやめろ！ 運用情報臨時板に★降臨して規制の理由を説明しろ！ 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/03(日) 14:17:50.80 ID:SdEOEXct0.net] 一昨日骨盤前傾でタイム計測していて 足の動きが追い付かずもつれるくらい忙しない瞬間があったけど ピッチを上げるには結局それしかないのかもしれない つまりもっと骨盤前傾してものすごいスピードで骨盤を前に倒す 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-BpA5) mailto:sage [2020/05/03(日) 15:22:06 ID:bZOncX7cM.net] >>698 バカすぎるwwww 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-BpA5) mailto:sage [2020/05/03(日) 15:35:58 ID:/lW+ZHJ+M.net] 久しぶりにガイジ様のダメージリストに 追加です 992 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-ts7H)[sage] 2020/04/29(水) 22:32:54.30 ID:wMv9argb0 俺が立てたスレで普通に書き込んでてプライドとかないのかねこいつらは ガイジ様の立てたスレに普通に書き込む プライドがないので駄目 ★無能無職のガイジ様による駄目リスト ●自慢になるから駄目 　学生時代運動部 　通勤してる 　マラソン大会 　飲み会 　職場仲間 ●ステマになるから駄目 　ジョギングシューズ 　スマートウォッチ 　サプリ 　筋トレ ●気に食わないから駄目 　自分が立てたスレ以外に書き込む 　何キロぐらい走ってるか聞く 　酒 ●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目 　一眠りしてからのジョグ 　固定回線でジョギング開始 　昼休みのウォーキング 　1日2回のジョギング 　午前４時30分頃に起きている 　ウォーキング終了書き込み前の他書き込み 　開始と言う書き込み 　12月に虫がうざいと感じる ●自演になるから駄目 　質問型の書き込み 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7df-mIzA) mailto:sage [2020/05/03(日) 16:08:09 ID:QNVj2py60.net] 俺の不在時間に書き込む お前の不在時間なんか誰も知らねえし興味ねえからｗ 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/03(日) 18:10:59.39 ID:x/kRGu58M.net] >>701 それは 気に食わないから駄目 に入るかな このリストの管理人じゃないから仮更新てことで ★無能無職のガイジ様による駄目リスト ●自慢になるから駄目 　学生時代運動部 　通勤してる 　マラソン大会 　飲み会 　職場仲間 ●ステマになるから駄目 　ジョギングシューズ 　スマートウォッチ 　サプリ 　筋トレ ●気に食わないから駄目 　自分が立てたスレ以外に書き込む 　何キロぐらい走ってるか聞く 　酒 　俺の不在時間に書き込む ●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目 　一眠りしてからのジョグ 　固定回線でジョギング開始 　昼休みのウォーキング 　1日2回のジョギング 　午前４時30分頃に起きている 　ウォーキング終了書き込み前の他書き込み 　開始と言う書き込み 　12月に虫がうざいと感じる ●自演になるから駄目 　質問型の書き込み ●プライドがないから駄目 　俺が立てたスレで普通に書き込む 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/03(日) 18:32:47.30 ID:xFfm3WnHa.net] >>698 そのまま倒れていいよ 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfac-YW9i) mailto:sage [2020/05/03(日) 19:39:07 ID:TUuayttb0.net] はー・・、深夜に走ろうと思ったら 風速5mってムリ。 ジムが解禁されてりゃあなあ・・。 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/03(日) 20:39:51.94 ID:QZvidS91M.net] さすが有酸素ガイジ 気持ち悪すぎ 218 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM6b-RBQk [133.106.78.242 [上級国民]]) sage 2020/05/03(日) 16:18:24.45 ID:1Zx0/HnGM せっかくIP表示してくれてるんだから 安倍独裁政権のネット工作部隊の固定回線名簿でも作るか 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/03(日) 20:40:28.46 ID:7nSVgWnaa.net] >>704 >風速5mってムリ 風がきついならゆっくり走ればいいやん 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/03(日) 20:42:48.32 ID:SdEOEXct0.net] そういえば2か月前までジムに通ってたんだったな すっかり昔のことのような気がして忘れてた 今日は疲労が残ってる感じがしてさぼっちまった コロナもあるし無理はしないでおく 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/03(日) 20:44:00.64 ID:SdEOEXct0.net] エアジョグ丸出しだなｗ 風が強いと走りにくいんだよ 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/03(日) 21:08:43.98 ID:bcY4pv4FM.net] >>708 そろそろこれに答えてみろよ 173 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-k9FH)[sage] 2020/04/04(土) 06:00:26.90 ID:5/XMAygea >>166 色々と能書き垂れるのは結構だけど、10kmをどれくらいのタイムで走れるの？ 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/03(日) 21:14:36.25 ID:bcY4pv4FM.net] あしまった 駄目リストの追加しないと 706 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa9f-tcyL)[sage] 2020/05/03(日) 20:40:28.46 ID:7nSVgWnaa >>704 >風速5mってムリ 風がきついならゆっくり走ればいいやん 708 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27b7-ts7H)[sage] 2020/05/03(日) 20:44:00.64 ID:SdEOEXct0 エアジョグ丸出しだなｗ 風が強いと走りにくいんだよ 風が強い中ゆっくり走るのは エアジョグになるから駄目 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa9f-tcyL) mailto:sage [2020/05/03(日) 21:46:10 ID:7nSVgWnaa.net] >>694 >筋肉痛の予防でBCAA飲んだのも効果あったかも… ワイも去年初めて20km走った時、明日筋肉痛怖いわって時になんかでもらった BCAA飲んだら次の日えらい筋肉痛が楽だったことあるんでそれ以来xtendのBCAAたまに摂ってるわ ヨーグルトにかけるとちょっとしたスイーツ代わりになるしダイエットにはもってこいだな 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/03(日) 23:10:36.44 ID:QNVj2py60.net] 人生で一度も走った事すらねえのかゴキブリはｗ 風が強いと走りにくいんだよ　ｷﾘｯ お前産まれてから一度も外界に出た事のない特殊生物かよｗ 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/04(月) 11:08:03.80 ID:Jh3YIreca.net] >>708 今日も朝から発作ですか 病人は大変ですね 336 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM6b-W9Ay [133.106.68.114]) sage 2020/05/04(月) 08:18:09.74 ID:DolN9ss7M こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 嘘 を 広 め て い る の で 潰 し ま すたさたな 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7df-mIzA) mailto:sage [2020/05/04(月) 11:52:16 ID:riXZevOm0.net] ゴキブリはルールを守れ！と書くが ルール違反のお前が言うなｗ そもそもルールも糞もお前が勝手に決めたルールを守れって何だよｗ お前は社会のルールも守れｗ 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/04(月) 15:40:46.66 ID:+9MVQrq+M.net] ゴキブリ今日はまだ書き込みなしかー 駄目リストに追加できるような 面白ネタまた頼むぜ 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7b7-ts7H) [2020/05/04(月) 16:48:11 ID:zcSy4KgO0.net] 172?×124 骨盤前傾を強めてみたけどピッチさほど伸びずストライドが減った やはり足の回転を上げるしか方法はないのか 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7b7-ts7H) mailto:sage [2020/05/04(月) 16:54:37 ID:zcSy4KgO0.net] 忘れてた 初めてネックウォーマーマスクして走ってみた 鼻と口のところは穴だらけなので息は苦しくはなかったが邪魔くさい 人のいないところでは首にずり下げて思いっきりハアハアした 今日は曇りで暑すぎず寒すぎず風もなかったけど湿度が高いのかえらく汗をかいた ネックウォーマーのせいかもしれない 真夏にネックウォーマーして走ることを考えると気が重い 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-vA9M) mailto:sage [2020/05/04(月) 16:59:56 ID:APm7NWIua.net] >>717 一番邪魔なのは頭のおかしいアラシなんだよな 140 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-W9Ay) sage 2020/05/04(月) 09:01:09.16 ID:N+t2NTHKM 安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち 現在確定しているもの 書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態 今期No1糞アニメを決めようpart350【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1586808365/ 大出版社から金もらって最糞アニメ回避工作 ★★★筋トレなんでも質問スレッド571reps★★★ https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1588392247/ ★★★ 大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作 ウォーキング＆ジョギング　ダイエット127周目 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1588197239/ 俺をNG推奨している捏造フェイクスレ 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7df-mIzA) mailto:sage [2020/05/04(月) 17:43:01 ID:riXZevOm0.net] ＞真夏にネックウォーマーして走ることを考えると気が重い お前エアジョグなんだから関係ねえじゃんｗ 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7b7-ts7H) mailto:sage [2020/05/04(月) 18:22:48 ID:zcSy4KgO0.net] 骨盤前傾を強めてつんのめるように走った場合には 転ばないように後ろの足を前に出すのが追い付かないので 結果として接地点が手前になりストライドが減ってしまうってことだろうな 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-BpA5) mailto:sage [2020/05/04(月) 18:39:25 ID:drv/egAYM.net] >>717 なんだこの日記ww 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-BpA5) mailto:sage [2020/05/04(月) 18:42:08 ID:drv/egAYM.net] >>720 これを見ると結局 アスリート並みとか言ってる ただの幅広ぴょんぴょんストライドは 無理してるってことがわかるな 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-XtXH) mailto:sage [2020/05/04(月) 19:14:20 ID:/T9s8VdUM.net] >>717 変態ゴキパンツのお前はパンツかオムツでもかぶってろ 827 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 0712-oN4m) sage 2019/02/18(月) 11:22:00.22 ID:ufvD+b6q0 食わせたパンツが使用済みだったかどうか気になる 996 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で 2019/02/19(火) 10:05:35.06 ID:pKFQT6Hu 上野さん、パンツ食わせるとか頭おかしいｗ でも面白い 62 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ e712-cT+3) sage 2019/02/20(水) 12:23:06.73 ID:YpaQcCaX0 パンツェロッティなんて食い物があったんだな 知識が増えた 77 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 7f12-cT+3) sage 2019/02/20(水) 18:15:59.63 ID:3GNWG0ti0 作者はパンツェロッティって食べ物を知った時にこのネタを思いついたんだろうな 82 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 7f12-cT+3) sage 2019/02/20(水) 19:32:03.88 ID:3GNWG0ti0 大事なのはパンツでなくパンツの中身だろ、という人もいるが そいつだって異性を表面の美醜で評価して中身なんて見てねーじゃん 193 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 6612-rusg) sage 2019/02/22(金) 14:57:27.90 ID:IZTsoXF20 女の縞パンそのものが見たことない 468 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 8b12-rusg [153.145.63.148]) 2019/02/24(日) 19:37:48.21 ID:4Veob67G0 かぐやのパンツ食わせるのかｗ 850 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で 2019/07/16(火) 20:32:38.35 ID:APk8V7F6 変態、縛られてるわけでもないのに口にパンツ突っ込まれてておかしいわな 男の方が力が強いんだから、嫌なら突き飛ばして逃げればいいじゃん こういうところがクソなんだよな 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp5b-J/MA) mailto:sage [2020/05/04(月) 19:23:56 ID:NXWwheTBp.net] >>723 アニメスレでやって 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7b7-ts7H) mailto:sage [2020/05/04(月) 19:28:23 ID:zcSy4KgO0.net] でも骨盤前傾はこれで正しいんだよね 問題は骨盤ではなく足の回転数が遅いことにあるわけで この骨盤前傾で足の回転数を上げてピッチを上げないと速くならない 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7df-mIzA) mailto:sage [2020/05/04(月) 19:44:49 ID:riXZevOm0.net] ダイエットに一ミリも関係のないピッチやストライドの話を延々と毎日続けるゴキブリ 距離走る事から逃げているだけのゴキブリ 言い訳のためにフォームの事書けば運動していると自分に言い聞かせて逃げているゴキブリ 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-XtXH) mailto:sage [2020/05/04(月) 19:46:46 ID:/T9s8VdUM.net] >>717 >>725 お前はパンツかオムツでもかぶっておけ これならOK? 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-BpA5) mailto:sage [2020/05/04(月) 20:27:54 ID:fGWG9cOfM.net] 速くなる前に 距離のばさなきゃだよな ジョギングなら 12歩ぴょんぴょんでジョギングって言えるのか？ww 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd7f-OsQE) mailto:sage [2020/05/04(月) 21:13:27 ID:UCbqk+gYd.net] ヤフーニュースみんなの意見 緊急事態宣言の延長を受けた首相の会見、納得度は？ 2020/5/4(月)〜5/14(木) 安倍首相は4日、緊急事態宣言について、全ての都道府県を対象に今月31日まで延長すると発表。 同日午後6時から行われた会見では「5月は収束のための1カ月であり、次なるステップに向けた準備期間」と、理解と協力を求めました。 あなたは、首相の説明に納得しましたか。あなたの納得度は？（100は「納得した」。0は「まったく納得できない」。） 11,035人が投票中！ https://news.yahoo.co.jp/polls/domestic/41410/result 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/04(月) 22:29:28.69 ID:3w/30SJe0.net] とりあえず、ピッチ180spm ストライド1.2mで10km、いや5km走れよと 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-BpA5) mailto:sage [2020/05/05(火) 10:51:27 ID:Otg3jEOQM.net] いやー 1kmも走れないだろし まずは500mくらい目標にしないと まあぴょんぴょんで足の回転ガーとか できない言い訳で終わるのがオチだが 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e7b7-ts7H) [2020/05/05(火) 11:33:38 ID:EyY4CBId0.net] 地方で公園や図書館といった公的施設が使用可能になるけど 市営ジムはまだのようだな 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/05(火) 11:52:25.22 ID:Gc2PWSpga.net] >>732 統合失調症の病人はジムより病院へ行け ちなみにネックウォーマーのお金は自分で稼いだの？ それとも生活保護？ それとも親からのお小遣い？ 142 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7b7-RBQk) sage 2020/05/05(火) 11:20:52.43 ID:oMHeAQrA0 >>141 エアジョグ死ね 安倍独裁政権のネット工作部隊 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/05(火) 12:00:46.51 ID:ywmVNC52p.net] 朝５時起床で走りに行ったら流石に人との接近もそれほど気にしないで走れるな。久しぶりにマスク無しでストレスフリーで走れた https://i.imgur.com/N27VWvU.jpg 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df3d-Dpj/) mailto:sage [2020/05/05(火) 12:21:01 ID:dqTnhnBo0.net] これからの季節は5時台でも結構人出てくる 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/05(火) 12:51:24.60 ID:ywmVNC52p.net] >>735 確かに思ったよりは人がいたわ それでも日中よりは全然マシだったわ テレワーク中は早起きするわ 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7df-mIzA) mailto:sage [2020/05/05(火) 13:41:25 ID:IIy4yUwl0.net] 安倍政権の工作なら外出自粛を促すはずなのになんでジョグしとんねんｗ 言っている事がおかしいと思えないのかｗ お前に都合が悪い事はすべて政府の指導かよｗ 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-4AVG) [2020/05/05(火) 19:20:31 ID:qQDb8bym0.net] 今日久々に走った。マスクなしでw すれ違い様にマスクしてる人にめちゃくちゃ睨まれた。いまだアベさんからマスク届かず。inさいたま市 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa9f-tcyL) mailto:sage [2020/05/05(火) 19:30:10 ID:Mtl2spfea.net] >>738 さいたまにもいろいろあるだろうけど早朝に荒川あたりの人気のないところ走れよ 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/05(火) 20:08:06.81 ID:EyY4CBId0.net] 【中国】マスクしたまま体育で死亡　口と鼻から流血 ★3 [幼稚園児たん★] https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1588654170/ マスクして走ると死ぬかもしれない 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-XtXH) mailto:sage [2020/05/05(火) 20:28:02 ID:g1JR0IyWM.net] >>740 お前はパンツでもかぶっておけ 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/05(火) 22:16:09.40 ID:IIy4yUwl0.net] >>740 ゴキブリの断末魔は「安倍氏！」だろｗ 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-4FPC) mailto:sage [2020/05/06(水) 08:55:12 ID:XIpeuqQga.net] >>740 今日も朝から発作ですか 病人は大変ですね 476 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-ImKt [133.106.68.126]) sage 2020/05/06(水) 07:22:05.46 ID:Y9/Tbw4EM こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 嘘 を 広 め て い る の で 潰 し ま すらならたはは 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bf8-5xee) mailto:sage [2020/05/06(水) 10:24:35 ID:t4om7euc0.net] >>741 変態仮面だよそれw 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-5Yjo) mailto:sage [2020/05/06(水) 10:52:19 ID:zihbQy8eM.net] 504 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 850e-oySJ [114.186.74.67])[sage] 2020/05/06(水) 09:26:52.10 ID:KR/yepfN0 どうも>>502が都合悪いみたいで流そうとしてくるな 妄想炸裂ｷﾀ━━━━！ 完全にスルーされてるキチガイ 自分の行為が何かしら影響があると思いたい だったらジョギングスレも同じように流そうと しなきゃおかしいだろ 同じネットコウサクインがやってる設定なんだからよ ということもわからない真正バカゴキブラック 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17b7-BRGD) [2020/05/06(水) 12:28:52 ID:N/+0L7tX0.net] 降ってないけどいつ降ってもおかしくない天気 今日はやめとくか 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/06(水) 13:52:28.75 ID:6oz6HFCsM.net] >746と言って 埋めゴキペにいそしむ真正キチガイバカ ゴキブラックであった。 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/06(水) 13:56:46.92 ID:5rzzsv3nM.net] ★無能無職のガイジ様による駄目リスト ●自慢になるから駄目 　学生時代運動部 　通勤してる 　マラソン大会 　飲み会 　職場仲間 ●ステマになるから駄目 　ジョギングシューズ 　スマートウォッチ 　サプリ 　筋トレ ●気に食わないから駄目 　自分が立てたスレ以外に書き込む 　何キロぐらい走ってるか聞く 　酒 　俺の不在時間に書き込む ●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目 　一眠りしてからのジョグ 　固定回線でジョギング開始 　昼休みのウォーキング 　1日2回のジョギング 　午前４時30分頃に起きている 　ウォーキング終了書き込み前の他書き込み 　開始と言う書き込み 　12月に虫がうざいと感じる 　風が強い中ゆっくり走る ●自演になるから駄目 　質問型の書き込み ●プライドがないから駄目 　俺が立てたスレで普通に書き込む 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a3d-G0ct) mailto:sage [2020/05/06(水) 15:10:58 ID:p6/DAlxe0.net] 雨降りそうだからその場足踏みみたいな感じでやろうかな 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/06(水) 18:14:43.39 ID:XIpeuqQga.net] >>746 ご近所さんはお前のような頭おかしい病人は一生外にでないで欲しいと思ってるだろうな 207 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17b7-BRGD) sage 2020/05/06(水) 16:14:56.56 ID:N/+0L7tX0 >>206 エアジョグ死ね 安倍独裁政権のネット工作部隊 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/06(水) 18:17:13.77 ID:N/+0L7tX0.net] 雨が降る前にと思って早めに出たんだけど途中で降ってきてしまった 折り畳み傘持ってってよかった 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/06(水) 18:37:46.29 ID:XIpeuqQga.net] >>751 医者から外出許可もらったか？ ご近所さんにとってはお前のような頭おかしい病人が外出するのは恐怖なんだよ 207 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17b7-BRGD) sage 2020/05/06(水) 16:14:56.56 ID:N/+0L7tX0 >>206 エアジョグ死ね 安倍独裁政権のネット工作部隊 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-h3sg) mailto:sage [2020/05/06(水) 21:22:29 ID:hLh1fB9dM.net] >>744 >>723参照 ヤツはパンツ大好きな変態だからしょうがない >>751 この変態キチガイ もちろんパンツ被ってたんだろうなw 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/06(水) 22:25:35.90 ID:Syv4tARr0.net] >>751 川に流されて死ねば？ 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/07(木) 12:18:36.27 ID:q/eNas2T0.net] 今日は天気いいけどちょっと風が強くてランニングには不向きだな 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-5Yjo) mailto:sage [2020/05/07(Thu) 13:05:44 ID:ljS6f2q5M.net] >>755 どうせ12歩だろ？ 問題なくねww 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-4FPC) mailto:sage [2020/05/07(Thu) 16:57:41 ID:iezohkfwa.net] >>755 今日も朝から発作ですか ちゃんと病院行きましたか？ 634 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-ImKt [133.106.65.141]) sage 2020/05/07(木) 08:51:06.76 ID:zQ0zmrzoM こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 嘘 を 広 め て い る の で 潰 し ま す？らららら 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a6b7-oySJ) [2020/05/07(Thu) 16:58:40 ID:q/eNas2T0.net] どうも足が疲れてるみたいで調子が悪い 風が強かったせいもあるが やっぱりネックウォーマーがなんか息苦しい気がする ふと気づいたのだが、いまランニング中は口で呼吸しているのだが 息を吐くときに風圧で吐きにくくなってるんじゃないだろうか？ つまり二酸化炭素を十分に体外に排出できてないんじゃないだろうか 鼻呼吸の方がいいのかな 鼻呼吸だと息が苦しくなりそうな気がする 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-4FPC) mailto:sage [2020/05/07(Thu) 17:06:24 ID:iezohkfwa.net] >>758 アラシ書き込みの方が先なのはさすがだ 718 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-ImKt [133.106.81.228]) sage 2020/05/07(木) 16:47:11.43 ID:20SAFcXVM こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 嘘 を 広 め て い る の で 潰 し ま すらたらたらたらた 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a6b7-oySJ) mailto:sage [2020/05/07(Thu) 17:07:49 ID:q/eNas2T0.net] まあどうせそんなタイムは伸びない 足の回転数を上げるうまい方法が見つかってないからな 後ろの足を速く前に出すフォームをトライしてはいるのだが、やってると足が疲れてくる 足が疲れてくるってことは無理をしてるってことで長距離を走ることはできない 慣性や反動や重力を利用する自然なフォームでなければならない エネルギー節約するフォームでなければ 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-5Yjo) mailto:sage [2020/05/07(Thu) 19:11:00 ID:0BHs1GFTM.net] 731 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-BpA5)[sage] 2020/05/05(火) 10:51:27.08 ID:Otg3jEOQM いやー 1kmも走れないだろし まずは500mくらい目標にしないと まあぴょんぴょんで足の回転ガーとか できない言い訳で終わるのがオチだが だいたい合ってたなww 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-5Yjo) mailto:sage [2020/05/07(Thu) 19:14:25 ID:lO6ASGyIM.net] 726 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7df-mIzA)[sage] 2020/05/04(月) 19:44:49.81 ID:riXZevOm0 ダイエットに一ミリも関係のないピッチやストライドの話を延々と毎日続けるゴキブリ 距離走る事から逃げているだけのゴキブリ 言い訳のためにフォームの事書けば運動していると自分に言い聞かせて逃げているゴキブリ これはまんまズバリだな 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a6b7-oySJ) mailto:sage [2020/05/07(Thu) 19:25:20 ID:q/eNas2T0.net] いろんなランニング指導動画を見て考えたんだけど 膝から上の太腿の動きは単純な振り子であって 後ろ足の大腿を急いで前に出す必要はないわけだ 問題は膝から下の下腿を折り畳んで素早く大腿に引き付けること このためには地面を蹴った下腿を上に跳ね上げなければならない もしかしたら自分はこの跳ね上げができていないのではないか？ 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a6b7-oySJ) mailto:sage [2020/05/07(Thu) 19:33:26 ID:q/eNas2T0.net] 下腿は足の裏が後ろから丸見えになるまで跳ね上げる 足の裏が真上を向いてしまうと跳ね上げ過ぎ 踵が膝よりも高い位置になるまでしっかり跳ね上げる これによって大腿を前に出すと自然に下腿が折り畳まれるわけだ 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-5Yjo) mailto:sage [2020/05/07(Thu) 19:33:58 ID:B2QwaWtxM.net] このバカ今まで言っていたこと忘れて フォームを研究してきてわかったが長距離を走るにはこれまではストライドが広すぎた とか言い出すんだろうなww 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/07(木) 19:43:25.47 ID:e56hybFKa.net] >>765 なんで踊り子に触っちゃうかなぁ… 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a6b7-oySJ) mailto:sage [2020/05/07(Thu) 20:17:09 ID:q/eNas2T0.net] 足が踵から先に地面を離れて体が宙に浮く →大腿はすぐに反転し前方へ振り出され膝も前方へ移動していくが 　足首は地面を離れた時の慣性を利用して後ろに上昇し 　結果として膝と足首をつなぐ下腿は後ろに跳ね上げられ、 　膝が曲がって大腿と下腿が折り畳まれる 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/07(木) 21:28:37.84 ID:s/Dj6fuPM.net] ちょっと見守ってみよう 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-h3sg) mailto:sage [2020/05/07(Thu) 22:07:00 ID:+fg9p7t1M.net] こんな気持ち悪くて病気持ちの踊り子さんはなぁ 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a6b7-oySJ) mailto:sage [2020/05/07(Thu) 22:41:45 ID:q/eNas2T0.net] あっそうか、つまりだな 犬が後ろ足で砂をかけるように地面を後ろに蹴ればいいわけだ そうすれば自然に足首は上に上がる 今は特に何もしてないから足首が上がっていってないんだろうな 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-5Yjo) mailto:sage [2020/05/08(金) 01:57:31 ID:EP2+8ZgyM.net] それが結論か んでこれが1ヶ月ちょっと前のぴょんぴょん日記 9 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79)[] 2020/03/24(火) 09:17:36.93 ID:Psm54+E50 逆に言うと、腕の振りでピッチを上げようとしても無理ってことだな アスリートは１７０くらいのピッチを骨盤前傾などのフォームで作り出している 俺はまだフォームが適正じゃないってこと 10 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79)[] 2020/03/24(火) 10:15:27.39 ID:Psm54+E50 念のため補足しておくと （効率を最適化したフォームでの）最高速度はピッチを上げれば上がっていくけど その速度で走り続けられるかどうかはVO2MAXで制限されるのは当然 そして速く走るには両方とも上げていかないといけない きのうは風が弱かったけど今日はまた風が強くなって走りにくいな 11 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79)[sage] 2020/03/24(火) 17:11:31.71 ID:Psm54+E50 走れるところは走ってきたが、北風が強くて走りにくくて寒かった ピッチを上げる方法が分かった気がする やはり後ろの足を前に持ってくるところに肝があった 後ろの足をできるだけ早く前に持ってきて膝を高く上げるようにすると 足の重さで体が前に倒れてピッチが上がるのである つまり足の速さは歩く時のような等速ではないのだ 12 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79)[] 2020/03/24(火) 17:34:46.90 ID:Psm54+E50 そんでちょっとやってみたんだけど風強くて短時間しかできず あと体がやたら宙に浮く感じがして上下動が大きくなってるようだった 風の弱い日にまた試してみる 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-4FPC) mailto:sage [2020/05/08(金) 10:03:42 ID:TsdNXG9aa.net] >>770 目が覚めたら即連投アラシですか？ 824 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-ImKt [133.106.91.128]) sage 2020/05/08(金) 07:09:53.67 ID:2soKlyThM こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 嘘 を 広 め て い る の で 潰 し ま すららたららは 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-5Yjo) mailto:sage [2020/05/08(金) 10:24:19 ID:4zmsQAXuM.net] 結局のこのバカゴキブラックは 運動神経というかセンスが潰滅的に悪い ということなんだよな それをえんえんと自分で晒している はいもう手遅れです 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bbb7-oySJ) [2020/05/08(金) 14:15:39 ID:I/XymPNI0.net] 思いついたアイデア試したいけど昨日と明日筋トレなので今日は身体休めたい 脳内で走ってるリズム刻みながら時間を計ってみると 自分でちょうどいいと思ってるピッチが140くらいしかない 実際には忙しないと感じる程度のリズムで走らないといけないんだよな 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bbb7-oySJ) [2020/05/08(金) 14:18:55 ID:I/XymPNI0.net] ちょこちょこ走りのイメージで計ってみるとピッチ170くらいが普通に感じる 実際ランニングマシーンでもそのくらいのピッチだったしな ぴょんぴょん走りでもアスリートはそのくらいのピッチなんだけど 滞空時間が長くてストライド広いからえらくピッチが速く感じる 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-5Yjo) mailto:sage [2020/05/08(金) 14:37:07 ID:BA3HrafgM.net] ピッチが上がらないのは フォームガーとか言ってるが ただ運動能力が低いだけなのはもう明らかww みじめ無能無職ゴキブラック様 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bbb7-oySJ) mailto:sage [2020/05/08(金) 15:45:37 ID:I/XymPNI0.net] 滞空時間が50％ってのはちゃんと理屈がある話なんだよな アスリートのフォームだと右足を体の真下に接地して、後ろに振り上げて離陸する これは右足の振り子動作１サイクルのちょうど１／４にあたるからな 左足でも同様に１サイクルの１／４の時間だけ接地してる 右足と左足が同時に接地することはないので、結局接地時間は全体の１／２ 滞空時間はその逆の５０％ということになる 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/08(金) 17:31:07.46 ID:BOkcbvuN0.net] 走行距離も書けないｗ 筋トレのメニューも書けないｗ エアｗ エアだからエアと言われると切れて他人にエアだとレッテル貼りして精神を保とうとするｗ エアジョグと毎日書いて噛み付いて荒らして何があるのｗ 生きてて恥ずかしくて死にたくならないの？ｗ 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-4FPC) mailto:sage [2020/05/08(金) 18:24:05 ID:TsdNXG9aa.net] >>777 何でこのスレにはコピペしないの？ 215 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-ImKt) sage 2020/05/08(金) 08:49:10.77 ID:2BmJIqB8M アニメ板全スレと運用情報臨時板全スレ、神奈川のぷららなど３プロバイダ一発BBx規制など継続中 運営は安倍から金もらって工作するな！ ルールを守れ！ 異常な規制はいますぐやめろ！ 規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ！ 運営は理不尽で異常な言論弾圧をやめろ！ 運用情報臨時板に★降臨して規制の理由を説明しろ！ 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/08(金) 19:24:31.97 ID:I/XymPNI0.net] もうコロナも終わったみたいだしネックウォーマーもしなくていいかな 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-h3sg) mailto:sage [2020/05/08(金) 21:45:50 ID:l+u1Boi9M.net] >>780 お前は臭いパンツかオムツでもかぶっておけ 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb67-gIrT) mailto:sage [2020/05/08(金) 22:21:45 ID:O4O33rFm0.net] ? センスが悪い ◯ センス以前に頭が悪い 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-80Eo) mailto:sage [2020/05/09(土) 03:41:32 ID:48xmntVca.net] 頭が悪いのに頭でっかちなんだよな 実戦が伴ってないから変な方向に行ってる 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/09(土) 05:54:49.50 ID:QUU5jpH4a.net] 臭いチンポなめたい こうじ　　５８才　　川口在住　無職　　神経症　　おかま歴5０年 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb67-gIrT) mailto:sage [2020/05/09(土) 07:51:42 ID:IIztIfsG0.net] 学が無いとか育ちが悪いとかもあるんだろうけどね あれはどっちかっつーと生まれの問題を感じるよね 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sae2-kk50) mailto:sage [2020/05/09(土) 11:14:08 ID:lsH3NVsca.net] 生まれだなんだでなくて 普通に精神疾患でしょ 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb67-gIrT) mailto:sage [2020/05/09(土) 11:31:06 ID:IIztIfsG0.net] 精神疾患があるのは前提としてな 頭が悪いのも同時にあるなーと 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2a67-gIrT) mailto:sage [2020/05/09(土) 11:38:13 ID:qr/P3MvH0.net] 普通の人は大会に出てタイムとか順位とか目に見える目標を立てるのに 日頃のピッチだのストライドだの改善してるのかしてないのか目に見えにくいものをいつまでもブツブツ言ってる頭おかしい人 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 73df-7oqX) mailto:sage [2020/05/09(土) 12:48:08 ID:M+PDMnad0.net] ゴキブリ死んだ？ 逮捕された？ ざっまあああああああｗｗｗｗ 仮に生きていても死んでおけやｗ 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-5Yjo) mailto:sage [2020/05/09(土) 15:23:39 ID:tjH/+OblM.net] これを見落としていた 駄目リスト追加しないと 178 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23b7-bVUD)[sage] 2020/04/04(土) 22:00:28.31 ID:VEKgn3GH0 マスクしてジョギングしてる奴なんて見たことねーよｗ スポーツ用のマスクもあるにはあるけどな エアジョグだからそういうことがわからんのですなあ マスクして走るのはエアジョグになるから駄目 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-5Yjo) mailto:sage [2020/05/09(土) 16:14:37 ID:tjH/+OblM.net] 402 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d7b7-Ho7r)[] 2020/04/19(日) 19:17:21.05 ID:i1EV92/G0 そう言えばそうだった 前傾してもストライド増えるだけでピッチは上がらないんだった 下りでピッチが上がると思ってたのは間違いだった ストライドはもうアスリート並みでこれ以上そんな伸びるとは思えん ピッチをアスリート並みに上げるしかないし、上げれば速くなる この一点 529 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8eb7-1Gce)[] 2020/04/24(金) 17:13:29.70 ID:66dfq+cP0 どう走ったらピッチが上がるかわからず前傾を強めたら216?×104 これはよくない走り方だ 前傾を強め過ぎて逆にピッチが下がってしまった どうすればいいのかなあ どこまで設定を進めたか5日後には忘れている バカキチガイw 実際やってないからこうなるんだよ 真正エアジョグゴキブラックww 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bbb7-oySJ) [2020/05/09(土) 17:02:34 ID:wSlGL42l0.net] 速く走ることより足を後ろに蹴り上げるフォームを意識して走ってみた 結果は153?×132と、ストライドが大きく下がった ピッチは若干上がっているので、おそらく下腿の折り畳みはそこそこできてるようだが 遠心力で下腿を前に振り出すのが間に合ってないのでストライドが伸びてないんだろう 折り畳みの方ももっとスムーズにできればピッチさらに上がるはず 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/09(土) 17:37:11.85 ID:IIztIfsG0.net] 普通は自分の取り組んだことは記録を取るんだろうけどね ノートとか取るんだけど、この人には無理だろう PCが扱えればノート書けない人でもかろうじて記録取れるけどね この人スクリプトもまともに扱えないし無理だろうなぁ 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/09(土) 17:46:35.13 ID:N0mHjbpxM.net] >>792 自分に都合の悪い、というか アイタタな書き込みされると流そうとしてくるなww 504 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 850e-oySJ [114.186.74.67])[sage] 2020/05/06(水) 09:26:52.10 ID:KR/yepfN0 どうも>>502が都合悪いみたいで流そうとしてくるな 妄想炸裂ｷﾀ━━━━！ 完全にスルーされてるキチガイ 自分の行為が何かしら影響があると思いたい だったらジョギングスレも同じように流そうと しなきゃおかしいだろ 同じネットコウサクインがやってる設定なんだからよ ということもわからない真正バカゴキブラック 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/09(土) 17:54:20.36 ID:/8tQ1o0s0.net] >>783 精神疾患のある人は変にこだわりの強い人多い。 間違ってても意見を曲げずに論破している気になってたり ネットだと失笑の的だよね。 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/09(土) 18:27:23.69 ID:xG9HzWX9M.net] >>792 おいおいストライドが小さくなってるぞ ちゃんとしたフォームならストライドは 決まってくるんだからフォーム変えちゃ駄目だろ 自分で作った設定変えんじゃねえよww 299 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17b7-Ho7r)[] 2020/04/15(水) 23:13:25.49 ID:1K1clZ3B0 エアジョグの人が嘘ばかり書いてるがｗ ストライドというのはちゃんとしたフォームであればだいたい決まってくる なぜならちゃんとしたフォームでは滞空時間比率がだいたい50％になるので ストライドはジャンプせずに走った場合の歩幅のだいたい倍になるからだ 慣れてくればピッチを上げて時速15�qでも走れそうな気がする いまピッチが低めなのは測定区間がやや上り坂のせいがある ランニングマシーンで測定したいんだけど年内は無理だろうな 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/09(土) 19:25:40.77 ID:RfQokYXt0.net] 毎日ウオーキング後、水飲む前、小便後、パンツ一枚で晩飯前に体重測ってるんだが いつもと同じ量しか食ってないのに前の日と1ｋｇ近く違うことがあるけど なんで？体重計が壊れれてるの？ 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/09(土) 19:31:52.64 ID:1x79Nigza.net] >>797 ここは世界でも競技人口が少ない陸上男子12歩走に挑む孤独なアスリートとそれを生暖かく見守る人たちのスレだから 違うスレで聞いた方が良いよ 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/09(土) 21:35:32.78 ID:wSlGL42l0.net] >>797 暑い日だと汗かいて体重減るんじゃないかな 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/09(土) 21:38:05.86 ID:wSlGL42l0.net] 足を後ろに蹴り上げたくらいで何か変わるかと思ったけど意外に変わった というかこのあたりのフォームがかなり影響が大きいんだな アスリートはいったん折り畳んだ下腿を遠心力で前に振り出すという技を使っている 折り畳みができたら次はこれができないといけない 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eaf2-EQ7v) [2020/05/09(土) 22:12:06 ID:2aIJ1D4z0.net] 無害と思って放置してたけどNGにさせていただいた ガチの病人を見てるようで忍びなくなってきた 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-4FPC) mailto:sage [2020/05/09(土) 22:14:56 ID:gNkUclZea.net] >>799 >>800 病人ははやく病院へ行ってください 221 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bbb7-oySJ) sage 2020/05/09(土) 21:00:18.61 ID:wSlGL42l0 >>219-220 エアジョグ死ね 安倍独裁政権のネット工作部隊 228 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bbb7-oySJ) sage 2020/05/09(土) 21:33:06.52 ID:wSlGL42l0 エアジョグのくせにな 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bbb7-oySJ) mailto:sage [2020/05/09(土) 22:16:13 ID:wSlGL42l0.net] 800も進んでるこのスレでまったく書き込んでないプロバイダのお前が何言ってんだ 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bbb7-oySJ) mailto:sage [2020/05/09(土) 22:19:46 ID:wSlGL42l0.net] 膝から上の大腿は単純な交互振り子運動なんだよな 下腿の動きが非常に複雑になってるだけで だから膝を急いで前に出そうとしても意味がない 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 73df-7oqX) mailto:sage [2020/05/09(土) 23:01:12 ID:M+PDMnad0.net] 意味のない荒らし行為しているゴキブリｗ 手動で荒らしｗ アホｗ 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-5Yjo) mailto:sage [2020/05/09(土) 23:55:12 ID:cd+81gUIM.net] やっぱりこいつのやってるのは ヘタクソなバウンディングイメージなんだな 幅広ぴょんぴょんストライドで 後ろ足がずっと後ろに残ってるからピッチも上がらない これでフォームはすでにアスリート並らしい バカゴキブラックww 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-5Yjo) mailto:sage [2020/05/09(土) 23:57:06 ID:oHmyqX/XM.net] >>797 うわゴキブラックからレスついちゃってる やばいよ早く消毒しないと 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-4FPC) mailto:sage [2020/05/10(日) 09:52:46 ID:lhEATGrva.net] >>804 朝から発作、お疲れ様 2 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-ImKt [133.106.78.182]) sage 2020/05/10(日) 07:15:12.95 ID:ZQlkhxliM こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 嘘 を 広 め て い る の で 潰 し ま すならはろ 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/10(日) 13:58:20.10 ID:ZYIHA0lCM.net] ゴキブリの代わりにはっておいてやろう 232 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-ImKt)[sage] 2020/05/10(日) 10:08:42.63 ID:gAEX+5fTM アニメ板全スレと運用情報臨時板全スレ、神奈川のぷららなど３プロバイダ一発BBx規制など継続中 運営は安倍から金もらって工作するな！ ルールを守れ！ 異常な規制はいますぐやめろ！ 規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ！ 運営は理不尽で異常な言論弾圧をやめろ！ 運用情報臨時板に★降臨して規制の理由を説明しろ！ 233 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-ImKt)[sage] 2020/05/10(日) 10:10:12.43 ID:gAEX+5fTM 安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち 現在確定しているもの 書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態 今期No1糞アニメを決めようpart350【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1586808365/ 大出版社から金もらって最糞アニメ回避工作 ★★★筋トレなんでも質問スレッド572reps★★★ https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1589027329/ 大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作 ウォーキング＆ジョギング　ダイエット127周目 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1588197239/ 俺をNG推奨している捏造フェイクスレ 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/10(日) 14:00:37.06 ID:ZYIHA0lCM.net] そいやアベノマスクとどかないな いらねーけど 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/10(日) 16:23:05.81 ID:9GbE2qqt0.net] ウォーキングの途中で神社で休憩してたら急な腹痛と大きいほうの便意が襲ってきた。 すぐ隣の公園のトイレで難を逃れたけどホント危なかった・・・。 よりによってダブルのトイレットペーパーだからけっこう使ってしまった。 次の人たちは足りるだろうか。 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/10(日) 16:28:23.03 ID:r7WFbWzv0.net] 家で足の動作を少しやってみたんだけど、サッカーのボールを蹴る動作によく似てる バックスイングで大腿を後ろに振り上げて、膝は曲げて下腿をやや折り畳む そんで大腿の振りの遠心力で下腿を勢いよく前に振り出す 下腿の振り出しタイミングがランニングではサッカーよりも後にずれる違いはあるけど サッカーの場合はバックスイングは自分のハムストリングスを使って行うけども 長距離ランニングの場合は接地足が地面に後ろに引かれる力を利用してバックスイングを行う あくまで筋力は使わず節約するのが長距離ランの鉄則 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-5Yjo) mailto:sage [2020/05/10(日) 17:19:34 ID:rjFfrfwdM.net] 一応更新な ★無能無職のガイジ様による駄目リスト ●自慢になるから駄目 　学生時代運動部 　通勤してる 　マラソン大会 　飲み会 　職場仲間 ●ステマになるから駄目 　ジョギングシューズ 　スマートウォッチ 　サプリ 　筋トレ ●気に食わないから駄目 　自分が立てたスレ以外に書き込む 　何キロぐらい走ってるか聞く 　酒 　俺の不在時間に書き込む ●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目 　一眠りしてからのジョグ 　固定回線でジョギング開始 　昼休みのウォーキング 　1日2回のジョギング 　午前４時30分頃に起きている 　ウォーキング終了書き込み前の他書き込み 　開始と言う書き込み 　12月に虫がうざいと感じる 　風が強い中ゆっくり走る 　マスクして走る ●自演になるから駄目 　質問型の書き込み ●プライドがないから駄目 　俺が立てたスレで普通に書き込む 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3316-T4Ll) mailto:sage [2020/05/10(日) 17:45:47 ID:wneUe4xX0.net] 自粛のせいでブクブク太ってしまった コロナマジでムカつくわ 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ beb7-oySJ) mailto:sage [2020/05/10(日) 17:48:11 ID:r7WFbWzv0.net] 次はほんとにゆっくり走って足の動きをちゃんとできるように練習したいと思う もっと簡単にできるかと思ったらけっこう難航している 右足と左足を同時に別の動きしないといけないのが難しい 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ beb7-oySJ) mailto:sage [2020/05/10(日) 18:03:14 ID:r7WFbWzv0.net] つかアスリートの足の動きはコンパクトなんだよな ピッチを上げるために大腿の振り子も振幅をそれほど大きくはしてない 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ beb7-oySJ) mailto:sage [2020/05/10(日) 18:06:17 ID:r7WFbWzv0.net] 大腿の振り子は前後対称じゃあないな 後ろには20度程度で下腿の方を振り上げて全体の重心を後ろに振ってるわけだ その代わり下腿を畳んだまま前には45度くらい上げる いわゆる「腿上げ」の動作だ 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/10(日) 18:17:07.83 ID:r7WFbWzv0.net] うーん犬が砂をかけるように足を後ろに振り上げるのは間違いだったかな？ とにかく膝を曲げて腿上げすることを意識した方がいいのか 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/10(日) 18:35:47.70 ID:rjFfrfwdM.net] 駄目リスト書くと 流そうとしてくるなww 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/10(日) 18:42:03.31 ID:imiYKYos0.net] 活動の度合いに合わせて食べる量を調整するのは基本では 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM73-nT1x) mailto:sage [2020/05/10(日) 21:20:13 ID:YxrnPUewM.net] GWからマスクしてウォーキング始めた おっくうがって1時間も歩けないと思ってたけど公園一周自力で帰るまで帰れないから自然と早足になって、じんわり汗をかきながら自粛のストレス解消されながら動けてる そして便秘が解消された これだけでも大進歩 まだ休業は続くからせめて休業期間中は毎日1時間歩きたい 緑も綺麗だしいい季節だし、楽しい 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-4FPC) mailto:sage [2020/05/10(日) 23:10:03 ID:lhEATGrva.net] >>818 お前みたいな頭おかしいのは病院行け 235 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ beb7-oySJ) sage 2020/05/10(日) 19:00:21.16 ID:r7WFbWzv0 >>234 エアジョグ死ね 安倍独裁政権のネット工作部隊 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb78-c6B/) [2020/05/11(月) 01:21:29 ID:NxSrwnjL0.net] ウオーキングはじめてちょうど3週間 3週間前から5キロ痩せたよ78.5→73.4? 一日1時間半くらいなのに、効き目ありすぎｗ ワロタ 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-4FPC) mailto:sage [2020/05/11(月) 07:19:10 ID:X30spQRva.net] >>818 今日も朝から発作 83 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-ImKt [133.106.95.123]) sage 2020/05/11(月) 07:04:15.12 ID:cJ8LFUz8M こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 嘘 を 広 め て い る の で 潰 し ま すたやややや 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/11(月) 09:45:16.25 ID:VkiWdeiD0.net] 最初は水分が抜けて2�sくらい一気に減るからね そのあとは週に0.5�sずつくらい減っていく 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/11(月) 09:52:28.68 ID:4iBSI1UD0.net] 太り気味の人は最初は浮腫が取れて体重減るからね。 そりゃ最初は一気に落ちる。 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-4FPC) mailto:sage [2020/05/11(月) 12:54:23 ID:S1Sgi6Bca.net] >>825 病院行け 250 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-ImKt) sage 2020/05/11(月) 08:35:10.36 ID:C5e988ORM 安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち 現在確定しているもの 書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態 今期No1糞アニメを決めようpart350【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1586808365/ 大出版社から金もらって最糞アニメ回避工作 ★★★筋トレなんでも質問スレッド572reps★★★ https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1589027329/ 大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作 ウォーキング＆ジョギング　ダイエット127周目 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1588197239/ 俺をNG推奨している捏造フェイクスレ 251 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bb7-oySJ) sage 2020/05/11(月) 08:37:00.11 ID:VkiWdeiD0 >>248 エアジョグ死ね00 安倍独裁政権のネット工作部隊 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/11(月) 13:54:07.11 ID:VkiWdeiD0.net] 後ろ足砂かけ作戦は失敗だった アスリートの動画でリズムを調べたら3拍子に近かったので実験してみる 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/11(月) 14:07:05.58 ID:VkiWdeiD0.net] 大事なのは腿上げみたいなんだよな 腿上げすることで体を前方に倒して推進力を生みストライドを増やす 腿上げするから、反動で反対側の足が後ろに大きく振り上がるけど 大腿は骨格の構造からあまり後ろに曲がらないので自然に膝が曲がって下腿が上に上がる それを利用して回転モーメントを減らすという つまりすべての動作の起点は腿上げにあり、そこから連動していく 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/11(月) 14:42:40.51 ID:4iBSI1UD0.net] あぼーんだらけだ 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-5Yjo) mailto:sage [2020/05/11(月) 15:03:41 ID:VdzsrrNJM.net] >>828 もうお前のヘボ運動神経じゃムリww あきらめてらしくゴキペだけやってろww 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-5Yjo) mailto:sage [2020/05/11(月) 15:08:37 ID:VdzsrrNJM.net] アスリート並とか言ってた幅広ぴょんぴょん ストライドだとピッチが上がらないんだろ 結論から言うとフォームが間違ってんだよ いい加減間違いを認めろ プライドだけにこだわって間違いを認めない どっかのアホ総理の政策みたいだぞww 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bb7-oySJ) [2020/05/11(月) 16:39:24 ID:VkiWdeiD0.net] 暑くて息が上がる ネックウォーマーなんてやってられるかっつーの そう言えばそろそろ曇りの日の方が暑くなくて走りやすい季節になるんだった まだ真夏みたいに日が傾いてから走るほどではないけど、速く走るのはちょっと難しくなったな ましてネックウォーマーしないといけないし 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-4FPC) mailto:sage [2020/05/11(月) 16:58:07 ID:S1Sgi6Bca.net] >>833 ハイハイ、はやく病院行ってくださいね 250 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-ImKt) sage 2020/05/11(月) 08:35:10.36 ID:C5e988ORM 安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち 現在確定しているもの 書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態 今期No1糞アニメを決めようpart350【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1586808365/ 大出版社から金もらって最糞アニメ回避工作 ★★★筋トレなんでも質問スレッド572reps★★★ https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1589027329/ 大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作 ウォーキング＆ジョギング　ダイエット127周目 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1588197239/ 俺をNG推奨している捏造フェイクスレ 251 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bb7-oySJ) sage 2020/05/11(月) 08:37:00.11 ID:VkiWdeiD0 >>248 エアジョグ死ね00 安倍独裁政権のネット工作部隊 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/11(月) 17:44:38.08 ID:VkiWdeiD0.net] 速く走るのはしばらく休みかな エアコンの効いたジムのトレッドミルなら真夏でも走りやすいのに 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-h3sg) mailto:sage [2020/05/11(月) 18:05:46 ID:nct6+TkzM.net] パンツガイジはこんなに頭おかしくてよく今まで生きてこれたな 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-5Yjo) mailto:sage [2020/05/11(月) 18:21:38 ID:OXxeVeHsM.net] そもそも運動神経ゴキガイジなのに アスリートの動画だけ参考にしようとしてる のが滑稽だよな お前が動画見るだけで同じこと出来たら 国民全員アスリートだよww 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/11(月) 18:23:35.13 ID:OXxeVeHsM.net] 運動関係ない スクリプトですら真似出来なかったこと思い出せ まあゴキ脳ではもう忘れてるんだろうがwww 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/11(月) 18:32:05.80 ID:Eq/8svTda.net] 大体 >>716 >172�p×124 これで（仮に走れるとしたら）キロ４：40だべ このペースで1.72mもストライドあるランナーいるんかいな 大体124なんて低ピッチの時点で自分がやってることがなんかおかしいと気づけない 時点で精神疾患おいといてバカだろこいつ 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/11(月) 21:12:44.23 ID:xO1TArisM.net] 安倍もバカだが このアベガーゴキは やはりそれよりも上のバカであることは明白 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bb7-oySJ) [2020/05/12(火) 17:04:42 ID:eYPznH8d0.net] 146?×143 ピッチは目標の140に上がったがストライドが減りすぎ ここからストライドを少しずつ伸ばしていければいいんだけど 体が暑さに慣れたのか昨日みたいに息が上がるとかバテる感じはなかった 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a3d-G0ct) mailto:sage [2020/05/12(火) 17:09:41 ID:WAzOXy9v0.net] テレワークでコロナ太りして始めました 1時間7キロくらいのスロジョグです やっぱり負荷が少ないのかな？ 2週間続けてるけど全然痩せないや 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-4FPC) mailto:sage [2020/05/12(火) 17:22:54 ID:xQdAZ76Ba.net] >>841 今日も発作で大変だな 353 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-ImKt [133.106.70.134]) sage 2020/05/12(火) 13:44:39.80 ID:V0Z/PdDUM こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 嘘 を 広 め て い る の で 潰 し ま すやたはたははあ 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-5Yjo) mailto:sage [2020/05/12(火) 17:42:35 ID:RXPl/i7YM.net] ゴキガイジww 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-80Eo) mailto:sage [2020/05/12(火) 18:24:17 ID:Wi0lB2+qa.net] >>842 食事量はどれくらい？ 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-4FPC) mailto:sage [2020/05/12(火) 18:50:16 ID:xQdAZ76Ba.net] >>841 これだけ頭おかしいと現実でも死ね死ね言われまくったんだろうな 253 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17b7-BRGD) sage 2020/05/12(火) 08:27:20.42 ID:i1v7vlSV0 >>252 エアジョグ死ね 安倍独裁政権のネット工作部隊 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sae2-kk50) mailto:sage [2020/05/12(火) 19:02:54 ID:UQFLXYx3a.net] >>841 >ピッチは目標の140に上がった なるほどねw アスリートのストライド1.8mで140spmならキロ4で走れるぞー、ってかwww だからキロ４あたりでそんなバカなストライドで走ってるランナーなんてプロでもいねーよ、バーカwww どんどんスピードも遅くなってるけど明日はどうなるかな 超楽しみ 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ be25-8oPF) [2020/05/12(火) 20:03:04 ID:tlkocoS00.net] 都内の墨田川の遊歩道はGWは6時過ぎても全然人がいなかったけど もう6時になるとジョギングとウォーキングの人が多いな 遊歩道は幅あるから良いんだけど住宅街をイキ切らせながら 走り回ってる人はちょっと敬遠する 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a3d-G0ct) mailto:sage [2020/05/12(火) 20:07:43 ID:WAzOXy9v0.net] >>845 食事量は1100〜多い時1600キロカロリーくらいかな 多いかｗｗｗ 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sae2-kk50) mailto:sage [2020/05/12(火) 20:14:08 ID:UQFLXYx3a.net] >>849 身長体重年齢によるけど男ならえらい低くね？ 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a3d-G0ct) mailto:sage [2020/05/12(火) 20:30:10 ID:WAzOXy9v0.net] おばさんです すみませんｗ 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-80Eo) mailto:sage [2020/05/12(火) 20:57:10 ID:Wi0lB2+qa.net] >>849 その摂取カロリーで1時間走るのを2週間やって体重落ちないっていうのは不思議だね そんなに太ってないのでは？ 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bb7-BRGD) mailto:sage [2020/05/12(火) 20:59:07 ID:eYPznH8d0.net] >>851 そいつ荒らしだから相手すんな 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-80Eo)[sage] 投稿日：2020/05/09(土) 03:41:32.04 ID:48xmntVca 頭が悪いのに頭でっかちなんだよな 実戦が伴ってないから変な方向に行ってる 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/12(火) 21:00:56.18 ID:UQFLXYx3a.net] >>851 失礼しました 女性だとよくわからない 基礎代謝とかから計算して運動カロリー>摂取カロリーにすりゃ絶対減るので頑張って 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/12(火) 21:02:27.88 ID:WAzOXy9v0.net] BMI26だから肥満です 多分筋肉殆どなくて少しずつ筋肉つけてるのかなという希望と 食べないダイエット続けて低燃費になってるのと代謝が悪くて酷い便秘 走ることは楽しくなって来たからもう少し続けます！ 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/12(火) 21:04:03.87 ID:eYPznH8d0.net] >>854 お前も荒らしだな 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sae2-kk50)[sage] 投稿日：2020/05/12(火) 19:02:54.76 ID:UQFLXYx3a >>841 >ピッチは目標の140に上がった なるほどねw アスリートのストライド1.8mで140spmならキロ4で走れるぞー、ってかwww だからキロ４あたりでそんなバカなストライドで走ってるランナーなんてプロでもいねーよ、バーカwww どんどんスピードも遅くなってるけど明日はどうなるかな 超楽しみ 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/12(火) 21:10:47.02 ID:UQFLXYx3a.net] >>855 >少しずつ筋肉つけてるのかなという希望 スロジョグじゃ筋肉はつかないですよ 軽めの筋トレも入れたら良いかも知れません あとは何しろ消費カロリー>摂取カロリーなんですから 基礎代謝とか測れる体重計買って自分の消費カロリーをある程度把握した上で摂取カロリー計算したらどうでしょう？ あまり当てにならないって意見もありますがそこそこ指標にはなります 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/12(火) 21:15:10.97 ID:eYPznH8d0.net] フォーム改造する過程で一時的に速度が落ちるのはしょうがない いずれにしてもピッチが上がらなければ頭打ちだからな ピッチ140で足を動かせるように訓練しないといけない 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/12(火) 21:22:25.58 ID:WAzOXy9v0.net] >>857 詳しくありがとうございます 筋肉つかないんですねショック 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sae2-kk50) mailto:sage [2020/05/12(火) 21:32:27 ID:UQFLXYx3a.net] >>859 スロジョグは筋肉はつかないけどカロリーは消費します https://keisan.casio.jp/exec/system/1536633800 この辺りで計算したら良いと思います ちなみに1kgの脂肪を落としたい場合7200kcalを消費することが必要です 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sae2-kk50) mailto:sage [2020/05/12(火) 21:53:43 ID:UQFLXYx3a.net] >>859 筋肉つけたかったらまずはこの辺はいかが？ https://www.youtube.com/watch?v=UvECi1EyGb8 タバタ式ってやつですが食事前に自分でできる全力でやるのがおすすめ 気持ち悪くなって食欲なくなりますから自ずからご飯の量が減ります スロジョグあたりはむしろ食欲増進しちゃうしw 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a3d-G0ct) mailto:sage [2020/05/12(火) 22:03:39 ID:WAzOXy9v0.net] ご親切にありがとうございます！ なんかすみませんｗ 筋トレ嫌いなんですけどやっぱり少しはやらないとですね 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-4FPC) mailto:sage [2020/05/12(火) 23:27:23 ID:tk2vhP92a.net] 精神障害者は大変ですね お大事に 265 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bb7-BRGD) sage 2020/05/12(火) 21:11:18.79 ID:eYPznH8d0 安倍独裁政権のネット工作部隊、統一が取れてないな このスレは書き込むなと言ったと思ったら、こんどは一般住人？と会話 もっとも一般住人のふりをした安倍独裁政権のネット工作部隊かもしらんけどな 266 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bb7-oySJ) sage 2020/05/12(火) 21:41:24.82 ID:eYPznH8d0 どうやら一般住人に擬装した安倍独裁政権のネット工作部隊のようだな 茶番で会話やって俺を孤立させたつもりか？ その間に筋トレスレに書き込もうって作戦なのかねえ 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/12(火) 23:44:53.40 ID:Up5/JTbeM.net] ここのゴキブリガイジ ピッチ上げながらストライド伸ばして行けるかな 幅広ぴょんぴょんで超低ピッチ フォームがおかしいと指摘されてもきかず でも結局ピッチあげようとすると ストライドが思いっきり縮むww まあ回転モーメントガーとか いつものできない言い訳するのがオチだろうな 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bdf-9scZ) mailto:sage [2020/05/13(水) 00:40:49 ID:jpvfG/WV0.net] ゴキブリはタイム聞かれても答えられない 距離聞かれても答えられないのがエアの証拠なんだよなあｗ ゴキブリは１日１分だけ全力ダッシュして その結果がストライドとピッチだろｗ １分の結果だろどうせｗ 一時間そのペースで走ってからストライドピッチ書けよｗ 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7db7-AY8g) mailto:sage [2020/05/13(水) 13:00:50 ID:WShMvhSf0.net] N95マスクをつけて走った子供が中国で何人も死んでる 十分に呼吸ができない状態で走るのは健康に悪いんだな マスクで息が苦しい状態で走るのは自殺行為 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM17-nFXN) mailto:sage [2020/05/13(水) 14:42:22 ID:pdLDyXmiM.net] ★無能無職のガイジ様による駄目リスト ●自慢になるから駄目 　学生時代運動部 　通勤してる 　マラソン大会 　飲み会 　職場仲間 ●ステマになるから駄目 　ジョギングシューズ 　スマートウォッチ 　サプリ 　筋トレ ●気に食わないから駄目 　自分が立てたスレ以外に書き込む 　何キロぐらい走ってるか聞く 　酒 　俺の不在時間に書き込む ●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目 　一眠りしてからのジョグ 　固定回線でジョギング開始 　昼休みのウォーキング 　1日2回のジョギング 　午前４時30分頃に起きている 　ウォーキング終了書き込み前の他書き込み 　開始と言う書き込み 　12月に虫がうざいと感じる 　風が強い中ゆっくり走る 　マスクして走る ●自演になるから駄目 　質問型の書き込み ●プライドがないから駄目 　俺が立てたスレで普通に書き込む 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM17-9wlZ) mailto:sage [2020/05/13(水) 17:09:38 ID:jjJKDKufM.net] キチガイゴキブリが無視されてて笑ったｗ まあヤツは気持ち悪いからしょうがない 駄目リストに追加かなw ●気に食わないから駄目 俺を無視して会話する 266 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bb7-oySJ) sage 2020/05/12(火) 21:41:24.82 ID:eYPznH8d0 どうやら一般住人に擬装した安倍独裁政権のネット工作部隊のようだな 茶番で会話やって俺を孤立させたつもりか？ その間に筋トレスレに書き込もうって作戦なのかねえ 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM17-nFXN) mailto:sage [2020/05/13(水) 17:26:34 ID:c3/8BaTkM.net] 853 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bb7-BRGD)[sage] 2020/05/12(火) 20:59:07.60 ID:eYPznH8d0 >>851 そいつ荒らしだから相手すんな 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-80Eo)[sage] 投稿日：2020/05/09(土) 03:41:32.04 ID:48xmntVca 頭が悪いのに頭でっかちなんだよな 実戦が伴ってないから変な方向に行ってる この書き込みも何が荒らしって言ってるのか わからんからなw 俺も何が荒らし？って一瞬考えてしまったが ただのゴキブリだったww 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-k4yk) mailto:sage [2020/05/13(水) 23:21:24 ID:m3GIUCQ+a.net] >>865 >１日１分だけ全力ダッシュして 彼はそんな無駄なことはしない 820 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2db7-jvSr [118.21.13.150]) Mail:sage 投稿日:2019/11/17(日) 19:21:34.13 ID:WBchHOvc0 ストライド1.5mコース数回走っただけなのに足が痛くて疲労がきつい 今日もウォーキングの途中で何人もちょこちょこ走りを見かけたけど アスリートのぴょんぴょん走りは異次元だな 左足でのジャンプはどうにかできるようになったけど、これからだ でも一応すでにストライド1.5mで12歩走れてるから、能力ではなく慣れの問題だと思っている 彼は12歩で長距離走に必要な全てを完成させるメソッドを追求する求道者 >>716の172cmX124spmってことで 12歩だと６秒弱だけの走行で長距離走に必要ななんたるかを感じることができるお人や 静かに研究結果を待とうやw 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saaf-7wRh) mailto:sage [2020/05/13(水) 23:54:43 ID:k+n+rNRFa.net] 今週の精神障害者ﾜｯﾁｮｲはこれか (ﾜｯﾁｮｲ * *b7-gIXh) (ﾜｯﾁｮｲ * *b7-AY8g) 271 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7db7-gIXh) sage 2020/05/13(水) 10:48:45.26 ID:WShMvhSf0 アニメ板に最糞スレなくなって快適だｗ 272 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7db7-gIXh) sage 2020/05/13(水) 10:49:32.67 ID:WShMvhSf0 筋トレ質問スレはぶっ潰したしアニメ板から最糞スレは消えた 敗北を知りたい 274 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7db7-AY8g) sage 2020/05/13(水) 12:53:39.34 ID:WShMvhSf0 まあこのスレが乱立荒らしの立てたスレだし 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bdf-9scZ) mailto:sage [2020/05/14(Thu) 05:02:21 ID:X3VHD1xw0.net] 1000 名前：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 690e-gIXh [222.150.91.60])[sage] 投稿日：2020/05/13(水) 23:25:10.30 ID:ZDLJzzZy0 1000なら安倍独裁政権のネット工作部隊コロナ死 ７０過ぎのジジイがこんな事やってんの？ｗ マジうけるｗ必死すぎｗ 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saaf-7wRh) mailto:sage [2020/05/14(Thu) 07:47:06 ID:ZL7EXqYqa.net] 今日の発作は早いな 4 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb4-Utx0 [133.106.66.198]) sage 2020/05/14(木) 06:45:32.93 ID:w5Aav1gyM こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 嘘 を 広 め て い る の で 潰 し ま すやや 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bdf-9scZ) mailto:sage [2020/05/14(Thu) 11:34:48 ID:X3VHD1xw0.net] 潰したとまた勝利宣言してたのに即立てられて発狂してるなキチガイジジイは アニメ総合スレも運営に潰されてんじゃんｗ また負けたのかゴキブリｗ 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bdf-9scZ) mailto:sage [2020/05/14(Thu) 11:38:18 ID:X3VHD1xw0.net] コロナ死だって？ ゴキブリお前さ、知り合いに病気にかかった人間とかいたら絶対こういうの書けないと思うのだが・・・ あ・・・・・知り合い、友人がいないんでしたねｗｗｗｗ 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7db7-gIXh) mailto:sage [2020/05/14(Thu) 13:15:49 ID:hI2hAzDi0.net] いつものように今日は軽く流してくるかな 体脂肪減らしすぎの徴候は出てないし 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bdf-9scZ) mailto:sage [2020/05/14(Thu) 13:24:19 ID:X3VHD1xw0.net] ウンコでも流すのかゴキブリｗ 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33b7-gIXh) [2020/05/14(Thu) 16:44:36 ID:7Dk2OIo70.net] 173cm×123 いろいろやったけど一巡して元に戻ってきた感じ 一つアイデアを思いついた 後ろ足を離陸するときに、後ろに蹴り上げるのではなく、膝を曲げる方向に地面を押すのがいいんじゃないだろうか 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM17-Jb2b) mailto:sage [2020/05/14(Thu) 16:52:59 ID:uGKbTzUVM.net] >>878 思ったとおりダメダメww ピッチをあげようとしてるはずなのに 少なくなってるってもう 基本的に能力がないww 脳力もないwwww 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33b7-gIXh) mailto:sage [2020/05/14(Thu) 16:53:19 ID:7Dk2OIo70.net] 一昨日ピッチが上がってストライドが減ったのは どうもピッチを上げようとして足を接地するタイミングを早くしてたみたいだな ストライドを伸ばすためには、前足は腿上げして少し溜める必要がある 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM17-9wlZ) mailto:sage [2020/05/14(Thu) 17:20:06 ID:+7D+9XXjM.net] とりあえず更新しとくか ★無能無職のガイジ様による駄目リスト ●自慢になるから駄目 　学生時代運動部 　通勤してる 　マラソン大会 　飲み会 　職場仲間 ●ステマになるから駄目 　ジョギングシューズ 　スマートウォッチ 　サプリ 　筋トレ ●気に食わないから駄目 　自分が立てたスレ以外に書き込む 　何キロぐらい走ってるか聞く 　酒 　俺の不在時間に書き込む 　俺を無視して会話する ●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目 　一眠りしてからのジョグ 　固定回線でジョギング開始 　昼休みのウォーキング 　1日2回のジョギング 　午前４時30分頃に起きている 　ウォーキング終了書き込み前の他書き込み 　開始と言う書き込み 　12月に虫がうざいと感じる 　風が強い中ゆっくり走る 　マスクして走る ●自演になるから駄目 　質問型の書き込み ●プライドがないから駄目 　俺が立てたスレで普通に書き込む 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bfb-FFtW) mailto:sage [2020/05/14(Thu) 17:38:30 ID:C0TTEme40.net] 昔区別されてクラスの皆から無視されてたからなこのゴキブリww あれは苛めではなく話の通じないゴキブリに対する当然の扱いだぞ分かってんのか？ゴキブリw 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM17-9wlZ) mailto:sage [2020/05/14(Thu) 18:41:08 ID:bdi5EircM.net] こんなキチガイゴキブリなんて誰だって相手したくない 近所からも嫌われているだろうよ 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-k4yk) mailto:sage [2020/05/14(Thu) 21:07:01 ID:St+TEUH3a.net] >>878 キロ 4:42なら十分速いやんw　 フルマラソンならサブ3.5余裕なのに何を悩んでいるのか不思議だわぁwww 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-k4yk) mailto:sage [2020/05/14(Thu) 21:24:01 ID:St+TEUH3a.net] >>878 ほんとにどうやったらそんなに速く走れるの？ 教えてよ？会話で孤立するのが嫌なんでしょ？ 話しようよ速い人 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33b7-gIXh) [2020/05/15(金) 17:12:37 ID:PfnGhij90.net] 201?×105 当たり前だが滞空中に前足の膝を伸ばして下腿を前に出した方がストライドは伸びる アスリートもそうやって走っているのが動画で確認できる ピッチを伸ばそうとしてすっかり忘れていたがその方が正しいフォームだ 今日くらい曇りで天気が悪い方が人が少なくて走りやすいな 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saaf-7wRh) mailto:sage [2020/05/15(金) 18:01:49 ID:LJHmq/cma.net] >>886 お疲れ 91 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb4-Utx0 [133.106.67.2]) sage 2020/05/15(金) 17:15:51.20 ID:sPhA/GhEM こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 嘘 を 広 め て い る の で 潰 し ま すははははは 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/15(金) 19:09:04.28 ID:4DyR2Xn9M.net] >>886 結局ピッチ伸ばせずの ぴょんぴょんキチガイwwwwww wwwww ww www wwww w 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/15(金) 19:14:07.64 ID:vOfSb+Ioa.net] 明日雨らしいけどその場ジョギングみたいのは効果ないのかな？ 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/15(金) 19:25:14.76 ID:4DyR2Xn9M.net] ピッチ105って すごいスローモーションみたいな動きになるんだけど これ走ってるって言えるのかな 加速しないスーパーマリオみたいな感じww 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bdf-9scZ) mailto:sage [2020/05/15(金) 21:09:26 ID:z250qJJO0.net] ストライド３０００でピッチ１なら１分でいけるぞｗ 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b78-SLSC) [2020/05/15(金) 21:52:23 ID:SlpGvNbN0.net] 今日帰り道にマスクしてジョキングしてる馬鹿いてワロタ よるの夜中のガランとした住宅街だぞ アホかと 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-k4yk) mailto:sage [2020/05/15(金) 22:03:25 ID:UJ5m4nSKa.net] >>892 ほんとなんで人気のないところで走ってるのにマスクなんかするんやろな 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1ba5-gIXh) mailto:sage [2020/05/15(金) 22:24:51 ID:OsyJS4Vl0.net] >>892 実際に目撃してるってことは人と遭遇してるってことで その目撃した人がマスク警察だったらボロカス言われまくることになるし 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-k4yk) mailto:sage [2020/05/15(金) 22:28:43 ID:UJ5m4nSKa.net] >>894 例えば３m離れても警察に正義あるんやろか？ 俺もいい加減疲れてマスクせずに地元じゃ人気のランニングコースを避けてほとんど人がいない場所走って すれ違うときは3m以上離れる、どうしようもなくなったら止まって人をいなすことにしてるわ　 こんなんでもあかんのかいな？ 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa31-1T77) mailto:sage [2020/05/15(金) 22:45:43 ID:vr/iY0Jka.net] 相手がヒステリーやノイローゼだったり 意図的に喧嘩を売るのが目的だったら 正論は関係ないからなあ 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-k4yk) mailto:sage [2020/05/15(金) 22:49:28 ID:UJ5m4nSKa.net] >>896 >相手がヒステリーやノイローゼ だったらこのご時世になんで外に出てきてるのよお前？って話やん 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1ba5-gIXh) mailto:sage [2020/05/15(金) 22:50:47 ID:OsyJS4Vl0.net] >>895 本当はそれで十分だろうけどちゃんとマスク無しでも気を使って走る人だけではなく なんにも考えずによく言われてるような歩行者のすぐ近くをハァハァ通り過ぎるようなやつも多いから マスクのことに神経質になってる人にとってはマスクしてないランナーはすべて同じに見えてしまう ロードバイクとかと一緒でマナーよくしてる人いても 一部のマナー悪い人のせいですべて邪魔者扱いして車で幅寄せとかの嫌がらせする人もいるし とにかく世の中には色んな人がいるんでなるべく絡まれないように今は自己防衛するしかない 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-k4yk) mailto:sage [2020/05/15(金) 22:55:40 ID:UJ5m4nSKa.net] >>898 >歩行者のすぐ近くをハァハァ通り過ぎるようなやつも多いから 結局これとマスク警察の極端と極端の戦いなのよね 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 033d-4DEZ) mailto:sage [2020/05/16(土) 07:17:19 ID:ukoW1CxG0.net] マラソンの場合は3メートルじゃなくて10メートル離れないとダメだって 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebb0-1T77) mailto:sage [2020/05/16(土) 07:21:56 ID:tUYYjmN00.net] 延々と真後ろを走る場合の話ね 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-k4yk) mailto:sage [2020/05/16(土) 11:05:55 ID:EZUyyNmoa.net] >>900 それの元ネタって感染症を専門としない流体力学の人がシミュレーションした 査読論文でもないたった一報の報告だけだぞ RUNNER’S WORLDがこれ嘘くさいって記事出してる https://www.runnersworld.com/news/a32099136/coronavirus-viral-simulation/ 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 91f8-4DEZ) mailto:sage [2020/05/16(土) 11:31:37 ID:xsA3MW5a0.net] >>900 既にテレビのニュースでもやってたから もう立証されてるみたいね。 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4d67-32x/) mailto:sage [2020/05/16(土) 11:52:11 ID:0K609irs0.net] 川崎病に類似した、といっても症状だけだが 新型コロナに感染したNYの子どもたちにそんな症状が出ているらしいね 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa31-1T77) mailto:sage [2020/05/16(土) 12:13:30 ID:4jxtlOOka.net] >>903 テレビでやったら立証w そもそもその局名と番組名を出せよ 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebb0-1T77) mailto:sage [2020/05/16(土) 12:15:03 ID:tUYYjmN00.net] >>903 こういうバカが あおられてるのねw 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 91f8-4DEZ) mailto:sage [2020/05/16(土) 12:46:15 ID:xsA3MW5a0.net] >>905 NHKのニュース7 ジョギングする人への注意事項として説明してた。 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM23-UdFb) mailto:sage [2020/05/16(土) 15:13:34 ID:bdgvi/wGM.net] 彼氏とウォーキングしてきた 途中で彼は公園の中で走る予定だったから半袖で行ったら寒くて途中コンビニでコーヒー買う始末 せっかく走って歩いたのに帰りに近所の唐揚げ屋に惹かれる始末 歩く時は一人で黙々と歩いたほうがいいな あちこち寄り道して全然ウォーキングにならなかった 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/16(土) 15:16:09.95 ID:0K609irs0.net] 揚げ物や清涼飲料水が欲しくなるのは食事に問題がある程度 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/16(土) 15:32:55.32 ID:EZUyyNmoa.net] >>908 幸せそうで何より 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/16(土) 15:35:45.90 ID:vdyIvVum0.net] ちょうど休養日の今日が雨でよかった 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saaf-7wRh) mailto:sage [2020/05/16(土) 16:29:05 ID:yMMWFAIKa.net] >>911 アラシは休まないのな 280 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb4-Utx0 [133.106.91.13]) sage 2020/05/16(土) 06:48:21.36 ID:sGgoavE/M こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 嘘 を 広 め て い る の で 潰 し ま すらはほほ 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/16(土) 19:48:34.48 ID:9YwF3YdfM.net] >>911 いきなりのどうでもいいぴょんぴょん日記差し込み 自分の立てたスレで会話されて悔しかった？ww 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/16(土) 19:50:32.02 ID:9FvyyAS+a.net] >>913 彼が建てたスレでそれは無理筋 無視しとけばいいんだよ 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b16-Ein3) mailto:sage [2020/05/17(日) 00:02:19 ID:5UM5Snz60.net] 一応マスクはアゴに装備して人とすれ違う時だけマスクしてる 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/17(日) 05:24:37.50 ID:/H+5SfFE0.net] ウォーキンガーはマスク率65%ぐらいよね ジョギンガー20%チャリンガー1% 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/17(日) 05:26:01.76 ID:/H+5SfFE0.net] まなんにせよこちらが避ける逃げるしかない 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/17(日) 08:46:54.32 ID:GXbqyOxQa.net] >>915 同じく 誰もいないのにずっとしてるのは苦しいし 「マスクもしないで」って思われるよりいいもんな 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b16-Ein3) mailto:sage [2020/05/17(日) 09:39:47 ID:5UM5Snz60.net] >>918 ですね！ 一応予防してますアピｗ 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7db7-gIXh) [2020/05/17(日) 15:06:35 ID:YSmmzB4C0.net] 今日はどうしようかな 日曜だし天気がいいから人が多いだろう これだけの気温で晴れだと真夏並みに半袖1枚で十分か もう日差しがあると暑くて走るのに向かない季節になって、できれば曇ってて欲しい 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b16-Ein3) mailto:sage [2020/05/17(日) 15:12:00 ID:5UM5Snz60.net] >>920 自分は夜に走ります 昨夜も雨が上がってから走りに行って、人もいなくて涼しくてとても走りやすかった 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b16-Ein3) mailto:sage [2020/05/17(日) 15:12:24 ID:5UM5Snz60.net] あ！でも女性なら気を付けてください 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4d67-32x/) mailto:sage [2020/05/17(日) 15:15:30 ID:hq0YTUai0.net] だいじょうぶかこいつ 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM17-Jb2b) mailto:sage [2020/05/17(日) 15:22:14 ID:mJ9NALtgM.net] 258 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM17-Jb2b)[sage] 2020/05/17(日) 15:19:57.64 ID:mJ9NALtgM 次スレは再利用します 立てないで下さい ウォーキング＆ジョギング　ダイエット113周目 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1572773281/ 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saaf-7wRh) mailto:sage [2020/05/17(日) 17:34:35 ID:/SOpz4yUa.net] >>920 女性かはともかく 頭のおかしい病人であることは確かだな ホレ、はやく精神病院行っとけ 315 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7db7-gIXh) sage 2020/05/17(日) 16:57:58.90 ID:YSmmzB4C0 >>314 エアジョグ死ね 安倍独裁政権のネット工作部隊 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-k4yk) mailto:sage [2020/05/17(日) 18:51:07 ID:8AsVxUcSa.net] >>921 そいつ頭おかしいからさわんない方がいいよ b7-で抽出したらわかる スレ建てだけして貰って後は触らないのが吉 ぴょんぴょん日記が笑っちゃうからついツッコんじゃうんだけどw 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7db7-gIXh) mailto:sage [2020/05/17(日) 19:20:52 ID:YSmmzB4C0.net] 今日は速度測定はせずに普通に流してきた 速度アップのアイデアが尽きて行き詰っている状態 緩んでいるのかマスクしてない人も多かった 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM17-Jb2b) mailto:sage [2020/05/17(日) 19:31:59 ID:Zrk5W5WIM.net] 速度アップのアイデアとかwww まず12歩以上走れる体力つけろゴミwww 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4d67-32x/) mailto:sage [2020/05/17(日) 20:20:36 ID:hq0YTUai0.net] つーかピッチ広げるのは腰回りの筋力がないと無理 工夫でどうにか出来るもんじゃない 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-k4yk) mailto:sage [2020/05/17(日) 20:46:26 ID:8AsVxUcSa.net] >>929 >ピッチ広げる ピッチで広げるもんなん？ 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4d67-32x/) mailto:sage [2020/05/17(日) 21:10:28 ID:hq0YTUai0.net] >>930 ごめん逆になったストライドだわ 失礼 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/17(日) 21:34:20.80 ID:8AsVxUcSa.net] >>931 承知 僕ちんは足が遅いけどストライドは伸ばすことはできるんじゃないか ってどうして馬鹿は考えるんだろなw　同じことなのになwww 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/17(日) 21:42:45.44 ID:6Y/VtTFaa.net] こんな感じで脳ミソイカれた病人だからな 322 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7db7-gIXh) sage 2020/05/17(日) 20:45:35.25 ID:YSmmzB4C0 >>321 エアジョグ死ねa5 安倍独裁政権のネット工作部隊 329 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7db7-gIXh) sage 2020/05/17(日) 21:14:17.79 ID:YSmmzB4C0 >>328 エアジョグ死ね 安倍独裁政権のネット工作部隊 335 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7db7-gIXh) sage 2020/05/17(日) 21:19:01.35 ID:YSmmzB4C0 エアジョグだからいつまでもマスクの話してる ランナーの関心はとっくに気温の変化に移ってるのに 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/17(日) 21:42:51.06 ID:IxmyJTxJ0.net] ダイエットや健康維持なんだから速度とか気にしてたら体壊すよ。 マイペースにやってればいつの間にか速くなってます。 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-k4yk) mailto:sage [2020/05/17(日) 22:01:41 ID:8AsVxUcSa.net] >>934 >いつの間にか速くなってます そう思うじゃん だけど世の中には何をやってもダメな奴がいるねんw マイペースが完全におかしい馬鹿がwww 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM17-Jb2b) mailto:sage [2020/05/17(日) 22:47:26 ID:TKZgdeLQM.net] >>932 ゴキブラックは 普通のランナー並みにピッチあげられないから それよりはぴょんぴょん飛び跳ねて ストライドがアスリート並みだぜー のほうが簡単でマウントも取れるんだろうな どうせ12歩しか走らないしww 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6db7-gIXh) mailto:sage [2020/05/18(月) 14:54:55 ID:CnyFN1830.net] 韓国ではジムはロッカールームやシャワーを禁止して再開するガイドライン 以前からインフルでも言われてたがロッカールームやシャワーでの感染が多いからな トレーニング場はマシンの清掃をやればそんなでもないようだ 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/18(月) 15:09:37.50 ID:CnyFN1830.net] 夜から雨だけどすでにあちこちに小さな雨雲が発生してていつ降り始めてもおかしくない 筋トレしたし折り畳み傘持って歩いてくるか 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saaf-7wRh) mailto:sage [2020/05/18(月) 17:11:12 ID:h+ITvDAsa.net] >>937 今日も発作 精神障害者は大変ですね 346 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7db7-Utx0) sage 2020/05/18(月) 07:43:30.55 ID:b7Lyq4Mg0 こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 嘘 を 広 め て い る の で 潰 し ま す やらまら 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/18(月) 17:17:32.22 ID:jVc6J3Ki0.net] おいゴキブリ何サロンのスレ荒らしてんだよゴキブリ 死ねよゴキブリ ルール違反だサロンに立てろとかほざいておいて サロンのスレ荒らしてんじゃねえぞ今すぐ死ね 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-k4yk) mailto:sage [2020/05/18(月) 20:31:48 ID:7RqeE5ata.net] >>940 あの人はギャン泣きしてる乳児と精神構造変わらないから言っても無駄 自分が気に食わないものは気に食わないんだからしょうがないよ 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM23-UdFb) mailto:sage [2020/05/18(月) 22:10:18 ID:cqkvJZ5HM.net] あんなに歩いたのに全然体重変動しない… すこしは痩せたと思ってたのに… 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b67-HOHF) mailto:sage [2020/05/18(月) 22:26:56 ID:brf5OpQB0.net] 体重50kgの人が30分ウォーキングして燃焼する脂肪は約17g 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 033d-4DEZ) mailto:sage [2020/05/19(火) 06:12:34 ID:z3veoLpG0.net] 67キロの私は1時間ジョギングして400キロカロリーくらい減るみたい 7200÷400は18だから一ヶ月1キロちょっと減る 頑張ろ 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saaf-7wRh) mailto:sage [2020/05/19(火) 07:59:02 ID:ONzuYtzfa.net] >>938 連投アラシして二度寝でもしているのですか？ 79 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb4-Utx0 [133.106.84.164]) sage 2020/05/19(火) 07:06:02.78 ID:iKTElFbaM こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す らなはなはなさ 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/19(火) 11:12:13.45 ID:PBkEWdpl0.net] 70〜80分のウォーキングを週に3〜4回、一年間続けて体重が5kg落ちた。食事の質と量は変えてない。 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM17-9wlZ) mailto:sage [2020/05/19(火) 18:01:56 ID:9/SoWF8KM.net] 運動後にハイボールがうまいと感じたらエアジョグww 380 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6db7-gIXh) sage 2020/05/19(火) 10:16:24.25 ID:su9ObCzf0 ランニングの後は水分が不足してるからビールはうまいと感じるのはわかるけど ハイボールがうまいというのはちょっと聞かないねえ エアジョグだからだな 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebdf-9scZ) mailto:sage [2020/05/19(火) 20:11:41 ID:ou1sTQxG0.net] ゴキブリにとってハイボールは水分ではないからなｗ 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-k4yk) mailto:sage [2020/05/19(火) 20:31:50 ID:w1sxdgs0a.net] ビールよりハイボールってなんぼでもいるわな 特にダイエット民には まぁ飲み会や飲み友達など無縁の人生なんだろうから仕方ない 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM17-Jb2b) mailto:sage [2020/05/19(火) 21:45:04 ID:NniHwP6yM.net] >>947 久々にこれは俺的大ヒットwwww 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM17-Jb2b) mailto:sage [2020/05/19(火) 21:53:34 ID:RdRbtL+PM.net] 早速更新しよう ★無能無職のガイジ様による駄目リスト ●自慢になるから駄目 　学生時代運動部 　通勤してる 　マラソン大会 　飲み会 　職場仲間 ●ステマになるから駄目 　ジョギングシューズ 　スマートウォッチ 　サプリ 　筋トレ ●気に食わないから駄目 　自分が立てたスレ以外に書き込む 　何キロぐらい走ってるか聞く 　酒 　俺の不在時間に書き込む 　俺を無視して会話する ●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目 　一眠りしてからのジョグ 　固定回線でジョギング開始 　昼休みのウォーキング 　1日2回のジョギング 　午前４時30分頃に起きている 　ウォーキング終了書き込み前の他書き込み 　開始と言う書き込み 　12月に虫がうざいと感じる 　風が強い中ゆっくり走る 　マスクして走る 　ランニング後ビールじゃなくてハイボールがうまいと感じる←new!! ●自演になるから駄目 　質問型の書き込み ●プライドがないから駄目 　俺が立てたスレで普通に書き込む 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM17-9wlZ) mailto:sage [2020/05/19(火) 22:35:37 ID:dYoBd8yVM.net] ゴキパンツ大発狂 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/19(火) 22:55:52.28 ID:h5g91kXWM.net] お前生まれた時から嫌われもんじゃん 安倍関係なくね？ 508 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6db7-gIXh) sage 2020/05/19(火) 22:26:37.97 ID:su9ObCzf0 こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊はもうすぐ消える 安倍がもう終わるからな そしたらネットも元の平和な状態に戻る それまではぶっ潰す 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/19(火) 23:02:47.11 ID:w1sxdgs0a.net] >>953 生まれた時からとは言わんけど 統合失調症って若いときに発病するらしいからね 若い時からしんどい人生だったのかもしれない 夏にハイボール飲むのを聞いたこともないぐらいの人生経験らしいし 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/20(水) 01:16:13.46 ID:zwwrVzP4M.net] >>954 酒の話嫌ってるし、基本的に酒が飲めないんだろうな ビールはうまいと感じるのはわかるって言ってることからビールも飲めないってことで飲みに行くこともなければ家飲みもしないだろうからずっと飲めないままなんだろうね 多分 ハイボールってよく聞くけど知らないから調べて ウイスキーのソーダ割って知るが ウイスキーもよくわからないから調べて アルコール度が高いと知り そんなの汗かいたあとにのまねーよww とだいたいそんな感じだろうな こうやって無知を晒し恥をかいていくいつもの流れ 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/20(水) 06:53:02.97 ID:lKZs6ntE0.net] アルコールと相性の悪い薬を飲んでるんじゃね 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/20(水) 07:49:55.99 ID:HSbecyTIa.net] 今日も発作 精神病院行け 3 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMee-lxre [133.106.92.20]) sage 2020/05/20(水) 07:40:34.20 ID:xqKSUF6cM こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 嘘 を 広 め て い る の で 潰 し ま す わら 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9ab7-crVl) [2020/05/20(水) 14:06:47 ID:F3QP2uJS0.net] 夜までは降らないようなので例によって流してくるか そろそろまたランニングマシーンで走りたくなってきた 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9ab7-crVl) mailto:sage [2020/05/20(水) 16:54:10 ID:F3QP2uJS0.net] 202?×112 骨盤前傾でピッチ上げたつもりだったんだけどな 風も西日もなく人出も少なく適度な気温で走りやすかったけど ネックウォーマーのゴムが伸びて鼻から落ちるようになってきた 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb6-g5b6) mailto:sage [2020/05/20(水) 17:04:31 ID:n/jpzHU4M.net] >>959 どのスレでも発狂してんのな お前気持ち悪いから飲み友達どころか普通の友人もいないだろ 学校でもボッチで嫌われもんだったんだろうな 548 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb6-lxre) sage 2020/05/20(水) 09:45:18.51 ID:D4LsrULcM 安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち 現在確定しているもの 書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態 今期No1糞アニメを決めようpart352【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP 【避難所】 https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1589522885/ ★★★筋トレなんでも質問スレッド574reps★★★ https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1589915425/ 大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作 ウォーキング＆ジョギング　ダイエット127周目 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1588197239/ 俺をNG推奨している捏造フェイクスレ 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e99-n50J) [2020/05/20(水) 17:43:13 ID:+mCeGs/M0.net] 安倍政権云々がこのスレとどう関係あるのか意味わからんなw どーでもいいけど 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/20(水) 18:04:14.79 ID:PzUw/GnNM.net] たしかにどうでもいいが解説してみると 始めはアニメ板で発狂していてその時は カドカワや講談社などの大手企業のステマ と言っていた 筋トレやダイエットでそれだとおかしいから どこの板でも同じコウサクインがやってる設定なので 共通の敵として安倍独裁政権と言い出した 安倍政権がアニメ板などで工作って考えること自体が おかしいのには気づいていない キチガイのキチガイたるゆえん 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/20(水) 18:04:45.54 ID:F3QP2uJS0.net] もう何やってもピッチが上がらんわｗ でもストライド広げた走りは気持ちよくて楽しいからもうそれでいいや 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e70-A3qO) [2020/05/20(水) 20:36:58 ID:hY261BGd0.net] ジョギングしてる奴で、抜いてくとき体スレスレで 抜いてく奴なんなの？ 公園の広い道歩いてる時でもそうだからな あれなんかの癖？前の人目標にして走ってるとか？ 超うざい 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-VIET) mailto:sage [2020/05/20(水) 21:27:31 ID:HSbecyTIa.net] >>963 自称正義のヒーロー (ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)は病院行っとけ 515 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6db7-gIXh) sage 2020/05/19(火) 22:55:46.77 ID:su9ObCzf0 >>514 またデマ飛ばしてる この重複スレを乱立してスレの平和を乱したのもお前らなら 元の119スレを嫌がらせで荒らし続けてるのもお前ら つまりお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊が悪の元凶であり お前らを潰している俺は正義のヒーローだ 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3301-RVTK) mailto:sage [2020/05/20(水) 22:28:11 ID:0s5WF9120.net] >>964 無意識で目標にして走ってるからじゃないかな。 まあ確かにうざいよね。 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb6-rJCj) mailto:sage [2020/05/20(水) 23:08:34 ID:BN65d0noM.net] 詰みませんでしたwwwwww 465 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Ho7r)[sage] 2020/04/21(火) 22:52:43.02 ID:nPjXdwxm0 今は将棋で言えば終盤で詰みまでの手順を確認している状態 アスリートの足の動きをマスターすれば目標の時速15?は達成できるはず 本当にそれが可能か？を確認してる それができれば次は3000m走れるようにすることだが わかってたけどwww 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb6-g5b6) mailto:sage [2020/05/20(水) 23:13:59 ID:YbgZctryM.net] このキチガイIPスレをアラシまくって嫌われたことは無かったことになってんのか？ 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-bcK0) [2020/05/20(水) 23:16:41 ID:ai8l1lL0d.net] どんな奴がマスク走で死んでるかは公表されてないから怪しいもんだ BMI30の運動嫌いだった子供が無理に走って死ぬのと ジョギング習慣5年くらいの人が入念に心拍管理しつつジョギング中に死ぬのとじゃ同じじゃないぞ 大した参考にはならん 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5bdf-I6Yg) mailto:sage [2020/05/20(水) 23:17:30 ID:Z+89Cggn0.net] ○○ってのは聞かないからエアだ！ ダイエット目的でジョギングしているだけの雑魚で ストライドやピッチを気にしてﾌﾞﾂﾌﾞﾂ毎日書くのは聞かないからエアジョグだな ゴキブリ以外に見た事も聞いた事もねえわ 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/20(水) 23:54:53.32 ID:saW/Pbvua.net] >>963 >もストライド広げた走りは気持ちよくて楽しいからもうそれでいいや 良かったですね ダイエットも終わってランニングも楽しいところを見つけたんでしょ？ それならもうとっととどっかに行けよキチガイw 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/20(水) 23:59:51.60 ID:5rVyZEvMd.net] [安倍政権工作員書き込み禁止]12歩をアスリートのストライドで走るスレ[200cmオーバー] 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb6-g5b6) mailto:sage [2020/05/21(Thu) 05:54:18 ID:YQgbSQj+M.net] >>959 お前のような変態キチガイにはパンツかオムツがお似合い パンツでもかぶっておけ 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33f8-y0er) mailto:sage [2020/05/21(Thu) 06:46:57 ID:9vgTBDzn0.net] ストライドがと言っている人、専門的な分野に入って来たのなら陸上板に行ってみては？ ここに書いても日記にしかならないですよ。 陸上板だならアドバイスもしてくれると思います 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-CNUQ) mailto:sage [2020/05/21(Thu) 07:48:37 ID:MbiNR0NKa.net] >>974 >陸上板だならアドバイスもしてくれると思います 自分の気に食わないアドバイスを曲解して安倍政権の工作員ガー って言い出すのがオチなのでやめてください 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-VIET) mailto:sage [2020/05/21(Thu) 07:58:22 ID:mmWSM/jca.net] そしていつものように発作開始 迷惑な病人だ 248 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMee-lxre [133.106.87.3]) sage 2020/05/21(木) 07:36:30.01 ID:BhE9ZWfdM こ の ス レ は 安 倍 独 裁 政 権 の ネ ッ ト 工 作 部 隊 が 工 作 し て い る の で 処 分 し ま す ららははら 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6367-f9J/) mailto:sage [2020/05/21(Thu) 08:51:16 ID:n2YU4geI0.net] 工作員がどうのと主張しているが そう思うならスレタイ変えて新しいスレでも立てればいいんよね 工作員だと言うなら、そうじゃない人が集まるでしょうよ

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