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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット119周目

59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/03/27(金) 19:23:35.17 ID:jWFS3QYw0.net]
頑張って走ったからか腹減るわ
けっこう食ってるのに体重まるで増えてこない
有酸素運動のダイエット効果すげえわ

肘を曲げて両腕を胸の前で振るようにしたらピッチが楽に上がった
おそらくこういうところが他にもあって、それでピッチが上がらないんだろう
回転モーメントが影響するのは腕か足だよな




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