- 1 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/15(日) 15:25:21.77 ID:ssxC47kw.net]
- 筋トレでメリハリつけてダイエット！
前スレ
筋トレ中心にダイエット7
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1565099650/
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/30(月) 00:26:36.94 ID:aIQmf27R.net]
- >>926
嘘つきミナトちゃんの発言は証拠の提出が無いと信じませんよ…
ミナトちゃんってトレーニングやってるかもあやしいからw
で何のプロなんすか
- 931 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/09/30(月) 00:37:22.93 ID:N1XhugC/.net]
- >>928
プロからみて毎日やってるなら2セットやれば十分
- 932 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/09/30(月) 00:39:52.98 ID:N1XhugC/.net]
- ダイヤモンドプッシュアップは基本的に重りを背負ってやる
自重でやる場合はあげる時のスピードを速くしてジャンプする感じで降ろす時はゆっくりおろす
それでも負荷が軽いので30回ぐらい出来てしまう
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/30(月) 01:07:02.37 ID:aIQmf27R.net]
- >>931
プロ？www
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/30(月) 01:08:02.49 ID:aIQmf27R.net]
- >>932
ミナトちゃんの自分語りってゴミだね
それよりもこれ！
↓
何のプロなんですか
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/30(月) 01:28:06.35 ID:u0RbYPpC.net]
- なんのプロかは絶対に答えられないミナトちゃんwww
○○のプロって自分で言う度に虚しくなることにやっと気付いたもようwwwwww
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/30(月) 01:29:27.90 ID:pkTwCDhj.net]
- >>932
お前が「〜やってる・できる」っての全部嘘なんだよな
悔しいなら証拠動画だせよ雑魚
ところでミナトちゃんは北朝鮮のことどう思ってるの？
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/30(月) 01:38:03.77 ID:u0RbYPpC.net]
- 現実と向き合いたくないからここに入り浸るしかないんだよねミナトちゃんはwww
アンか付けて質問してあげてるのに｢どれだ？どれだ？｣ばっか言って回答出来ずに逃げ回ってるのがいい証拠やなwww
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/30(月) 01:38:38.40 ID:MTSx5KBn.net]
- >>929
ジム行った事ないけど、なんか楽しそう
カワイイ女の子を見に行きたい
自分は痩せれてはないけど、順調に筋肉は付いてきてる
脂肪なかなか減らないね
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/30(月) 06:08:46.43 ID:fulPCk/2.net]
- >>938
ジムに可愛い女の子がいるとは限らんぞ
俺が行ってるジムには女の子すらいませんでした(半ギレ)
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/30(月) 08:24:37.88 ID:eolEFTb9.net]
- ジムに行くなら、見学してから決めた方が良いと思う
俺が行ってるのは住宅街のど真ん中、
60歳、70歳の引退したおじいちゃんおばあちゃんのくっちゃべる健康ランドって感じだ
若い女性どころか中年の女性もいない
若い男もいない
中年男はいる・・・
家から近いから便利だけど
若い女性が多いオシャレなジムは無いだろうか
モチベーションが違いそう
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/30(月) 08:37:29.28 ID:fzMlztkN.net]
- うちは日曜や平日夜は大学生も多くて男女半々くらい
大学が近くにいくつかあるからね
でも筋トレゾーンとなるとやっぱり8割男
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/30(月) 09:17:06.40 ID:MTSx5KBn.net]
- >>941
残り２割に期待しよう
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/30(月) 15:39:44.26 ID:u0RbYPpC.net]
- ミナトがとあるアスリートの欠点を適当にほざいてる時に根拠や説明を求められて逃げまくった末に放ったレス
｢プロのミナトさんにはわかる。馬鹿にはわからない。｣
毎回ホントこれだよなwwwwww
困ったらプロだからわかるの全知全能設定を出すwww
- 944 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/09/30(月) 15:43:35.64 ID:N1XhugC/.net]
- ｢プロのミナトさんにはわかる。馬鹿にはわからない。｣
見る目の差は俺のようなプロとおまえらのような馬鹿では
それ書いた時より大きいと感じてる
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/30(月) 15:52:19.81 ID:aIQmf27R.net]
- 【ミナトちゃんの日常…その１】
<丶｀∀´> …プロのミナトさんニダ
<丶｀∀´> …やっぱミナトさんプロニダ
<丶｀∀´> …プロのミナトさんすげーニダ
(´・ω・`)…でミナトちゃんは何のプロなん？
<丶｀∀´> …・・・
(´・ω・`)…でミナトちゃんは何のプロなん？
<丶｀∀´> …・・・
(´・ω・`)…でミナトちゃんは何のプロなん？
ε=ε=ε=┌<;* ｀ Д ´>ﾉ ﾄﾝｽﾞﾗｯ
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/30(月) 15:54:46.11 ID:V6y9zNfa.net]
- >>944
プロ？www
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/30(月) 18:54:14.25 ID:u0RbYPpC.net]
- ホント全知全能設定とか40超えてて厨二発言とか普通なら恥ずかしくて言えないけどキチガイミナトだから言えるんだなwww
凄い、凄いwww
- 948 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/09/30(月) 19:03:48.11 ID:N1XhugC/.net]
- ミナトさんをみて羨ましいと思うのは自分がそうなれたら嬉しいってサインだ。
嫉妬するより自分を育てはじめりゃいい。
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/30(月) 19:09:45.96 ID:4L47SPjy.net]
- ミナトってもうそろそろ消えると思うけど嘘だらけの奴だったな
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/30(月) 19:28:16.23 ID:u0RbYPpC.net]
- 嘘しか無いやつだったねwww
40超えた引きこもりの厨二こドおじと言う素晴らしい称号をここで得ましたねミナトはwww
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/30(月) 19:58:20.77 ID:JLbWlKmo.net]
- ミナトってもはや存在がギャグだな
- 952 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/09/30(月) 19:59:46.59 ID:N1XhugC/.net]
- 嘘であって欲しい！
アンチの願い叶わず本物のミナトさんに敗北の連続
秋の夜長
虚しさだけが漂うｗ
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/30(月) 20:08:14.55 ID:V6y9zNfa.net]
- ミナトちゃんの妄想
↓
ミナトさんをみて羨ましいと思うのは…
現実
↓
||//彡´⌒ミ |彡´⌒ミ ･･････
||/ ＜｀∀´＞|＜ ＞ l´｀l
|| （ ） |（ ） r=r==!
￣￣￣￣￣ ｕ―ｕ' l! l! ｌ j
↑mNT
＿＿。､'’＿l´｀l ガシャーン
||//､ﾟ`､〆'r=r彡´⌒ミ
||/'’×冫´'l! l＜ ＞ クソがああああああ
|| 〆,.'ヾ×⊂ヽ ）
￣￣+ヾ゛；￣ ｕ―ｕ'
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/30(月) 20:11:47.32 ID:V6y9zNfa.net]
- 秋の夜長
虚しさだけが漂うｗ
:彡´⌒ミ
:< ∩∩ >. ｼｸｼｸ
:（´__ﾉ ノ.:
:ム＿）＿）:
↑mNT
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/30(月) 21:02:18.95 ID:wNvU/si8.net]
- うるせーよカス共
- 956 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/10/01(火) 19:58:25.53 ID:uQ3U2giZ.net]
- サイドレイズ２２キロ１５レップやってる人いたｗ
またチンパンが発狂してしまう
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/10/01(火) 20:13:02.90 ID:BSfVZoyA.net]
- >>956
ミナトちゃん
また独り言ぶつぶつ言ってるwww
で何のプロっすか
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/01(火) 20:48:37.76 ID:8JIyOIHw.net]
- >>956
ストリクトだったらすげーってなる。
オールチートなら重さに慣れる日なのかなと思う。
ただそれだけ。
- 959 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/10/01(火) 20:52:21.39 ID:uQ3U2giZ.net]
- サイドレイズをストリクトにやってる人少ないし別にどうも思わん
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/10/01(火) 20:58:32.68 ID:Vqec+Qqa.net]
- >>959
普通に居るけどミナトちゃんには見えないだけだよw
で何のプロなん
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/01(火) 20:58:36.12 ID:HnsSiGEl.net]
- >>959
その統計どこ？
出してみ
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/10/01(火) 21:02:03.95 ID:I+553++c.net]
- >>959
トレーニングの常識やエビデンスより周りの状況を重視するミナトちゃんw
レベルの低い場所でトレーニングして周りを見ながら同じようにチーティングサイドレイズ
「やっぱりミナトさんプロだわ」と呟くwww
で何のプロなのかな
- 963 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/10/01(火) 21:15:58.77 ID:uQ3U2giZ.net]
- 馬鹿すぎ
統計でなく自分で見て確かめろ
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/01(火) 21:22:15.28 ID:HnsSiGEl.net]
- >>統計でなく自分で見て確かめろ
いつも言ってることと矛盾してて草
- 965 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/10/01(火) 21:26:31.92 ID:uQ3U2giZ.net]
- このようにアスペは話が通じないのはいつものこと
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/01(火) 21:32:01.42 ID:/oweb+D+.net]
- >>965
まずは お前が消えてくれ
迷惑だ
スルースキルゼロかよ
お前がいると荒れて みんな迷惑してるの分からないのか？
アスペは お前自身なんじゃね？
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/01(火) 21:37:27.51 ID:8JIyOIHw.net]
- >>963
俺の行ってるジムに初手チートでやってるデカいやつはいない。
全種目チート入れてるプヨりんはいたな。
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/01(火) 21:39:33.21 ID:ZZ4+zS9x.net]
- サイドレイズチーティングでやるヤツが多い低レベルな場所とか何処だよwwwwww
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/10/01(火) 21:39:49.53 ID:BfkAj2LG.net]
- >>963
うん
ミナトちゃんはレベルの低い場所でトレーニングして周りを見ながら同じようにチーティングサイドレイズしてなよ
で何のプロなのかな
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/10/01(火) 21:56:34.96 ID:BfkAj2LG.net]
- >>965
このようにアスペは…
∧＿∧
< >
( Ｏ )
し―Ｊ
話が通じないのはいつものことっ！！！
ﾋﾞｼｯ!! ∧＿∧ 彡
<｀Д´>つ
m9 ﾉ 彡
し―Ｊ
.. ┏━━━━━━━┓
┃// Λ＿Λ ┃
┃/ < ｀Д´；>つ..┃
∧＿∧m9 .ﾉ ┃
< > .―-J //┃
ﾉ Ｏ つ // .┃
し―-J...━━━━━┛
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/01(火) 22:49:21.93 ID:/oweb+D+.net]
- >>970
お前も黙っとれ
キチガイ荒らし くたばれ
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/01(火) 22:49:42.10 ID:/oweb+D+.net]
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｢l ｒ ―- ､ ｒ' - ┘ ｈ 糞 ス レ だ ろ ？
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. ', （ｉﾆ＝ﾃ７ ,' ｝、 ＼ミ二ﾆ
;, ヾ二フ ,' /::＼ ＼ミﾆ
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- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/01(火) 22:49:47.81 ID:/oweb+D+.net]
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- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/01(火) 22:49:53.36 ID:/oweb+D+.net]
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- 975 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/10/01(火) 23:01:16.16 ID:uQ3U2giZ.net]
- >>967
ものを知らないおまえは小さいの？
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/01(火) 23:17:44.61 ID:/oweb+D+.net]
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- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/01(火) 23:17:52.13 ID:/oweb+D+.net]
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- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/01(火) 23:17:56.91 ID:/oweb+D+.net]
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- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/10/01(火) 23:42:51.03 ID:6Djecks+.net]
- >>971
ミナトちゃんが消えたら消えるよ
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/02(水) 07:29:28.38 ID:IdxSsRJX.net]
- >>975
？
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/02(水) 08:22:16.92 ID:tgcKArIu.net]
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- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/02(水) 08:22:25.94 ID:tgcKArIu.net]
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.二三二/ |
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/02(水) 08:22:30.88 ID:tgcKArIu.net]
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- 984 名前：シェパード [2019/10/02(水) 08:39:14.01 ID:U4/Sc8RF.net]
- 次スレ立てました
筋トレ中心にダイエット9
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569973051/
次はそろそろ筋トレの話しようか
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/02(水) 08:41:14.93 ID:tgcKArIu.net]
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- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/02(水) 08:41:22.31 ID:tgcKArIu.net]
- >>984
ナイス！
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/02(水) 19:49:47.56 ID:a6ESDIng.net]
- どうせデブコテが居着いてまたクソスレになるわ
- 988 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/10/02(水) 21:05:48.80 ID:i2o0HeW5.net]
- 体脂肪10％のミナトさん
一方体脂肪30％の粘着デブｗ
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/10/02(水) 21:14:36.21 ID:lbJgW9B6.net]
- >>988
全然そう思って貰っても構わないんだがwww
それで片手懸垂荷重してる俺って凄くなっちゃうよwww
で何のプロなんだい
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/02(水) 21:19:35.04 ID:H2fuIiN7.net]
- 加重する 荷重がかかるなら日本語として合っているが荷重するって言う奴は朝鮮人みたいよ
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/10/02(水) 21:26:28.74 ID:3l4Q+aLJ.net]
- weblio日本語活用形辞書
↓
加重する
読み方：かじゅうする
サ行変格活用の動詞「加重する」の終止形。
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/10/02(水) 22:48:24.91 ID:rd46KqkL.net]
- パンピーのミナトちゃんって…
_ _
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ミ ヽ ｒ ミ ＜プロのミナトさんだワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
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｜|｜|(⌒ Ｙ::
:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
ホント馬鹿…
こんなんに嫉妬するかよぉ〜www
- 993 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/10/02(水) 22:59:11.24 ID:i2o0HeW5.net]
- チワワからの嫉妬飽きたわ
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/02(水) 23:07:54.84 ID:K8oeE1u0.net]
- ミナト敗北宣言
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/10/02(水) 23:44:10.29 ID:rd46KqkL.net]
- パンピーのミナトちゃんって…
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ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜プロのミナトさんだワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
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ホント馬鹿…
こんなんに嫉妬するかよぉ〜www
wwwwwwww
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/03(木) 08:53:19.22 ID:INXikHMk.net]
- ∧＿∧
( ･ω･)
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- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/03(木) 08:53:30.12 ID:INXikHMk.net]
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::|人_)⌒:: ｜
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(⌒ー―′ )
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- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/03(木) 08:53:53.24 ID:INXikHMk.net]
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|￣""'、
|ω｀ l
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|Ｕ""
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/03(木) 08:54:18.18 ID:INXikHMk.net]
- ／⌒ヽ
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E￣Ｕ) ε |
E￣∩) ・ ＞
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- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/03(木) 08:54:33.14 ID:INXikHMk.net]
- チンカスミナトちゃんwww
- 1001 名前：1001 [Over 1000 Thread.net]
- このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 17日 17時間 29分 12秒
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