- 1 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/15(日) 15:25:21.77 ID:ssxC47kw.net]
- 筋トレでメリハリつけてダイエット！
前スレ
筋トレ中心にダイエット7
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1565099650/
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/23(月) 14:57:19.10 ID:xUGTHbhU.net]
- >>599
プロ？www
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/23(月) 17:22:20.85 ID:inlzgz+B.net]
- 筋肉の発達やバランスでミナトのどこがシェパードさんに勝っているか言ってみろよwww
言えないから負け犬の遠吠えって言われるんだぞミナトwww
まともな価値観持ってたらミナトの画像と比べてショボイ筋肉なんて言えるわけねーんだよwww
- 603 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/23(月) 19:28:35.65 ID:CeGkRQay.net]
- シェパードは画像晒せないデブだぞｗ
- 604 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/23(月) 19:29:11.19 ID:CeGkRQay.net]
- 晒せず逃げまわるデブを持ち上げて遊んでるのか自演なのか
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/23(月) 19:31:57.91 ID:Z7Qg5/kz.net]
- 晒してるシェパードから逃げ続けるミナトを馬鹿にする遊びだよ
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/23(月) 19:36:11.87 ID:inlzgz+B.net]
- 逃げ回るしか出来ないミナトのオッサン惨めwww
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/23(月) 19:36:36.37 ID:ZThcU1Dq.net]
- ミナトってまだ筋トレ歴2年だよ
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/23(月) 19:39:37.24 ID:UuRPYiBz.net]
- 二年もやっててチーティングとストリクト知らないのはもうアホ
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/23(月) 19:48:41.40 ID:ZThcU1Dq.net]
- 筋トレっていうかただのダンベル体操歴が2年
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/23(月) 19:49:53.81 ID:XU0vd8qC.net]
- 普通にジム通いしてたら自然と分かるもんなｗ
ミナチョンは貧乏だから・・・
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/23(月) 20:41:30.00 ID:xUGTHbhU.net]
- >>603,604
はいこれ！
↓
【シェパード兄貴 vs ミナトちゃん テンプレ】
(転載自由)
シェパード兄貴は今までに何度か画像を晒してますが「筋トレ中心にダイエット8 」のレス番>>464にてミナトちゃんとの画像比較をしました
＜その際のレス集＞
海で女性にモテそうなシェパード兄貴の身体
町営プールでゲイにモテそうなミナトちゃんの身体
正面から撮ってるシェパードに対して
カットがわかりやすいはずの斜めアングルのミナト
それでも並べるとミナトのプヨデブがわかりやすくなるな
単純にバルクが違いすぎる
画像なら間違いなくシェパードの方が凄い
ミナトこの画像見てショボイ体って言うんだから比べたらお前デブでぶよぶよの筋肉無さすぎる体って事になるからなwww
ミナト現実見て…
お前はシェパードに画像で負けたんだよ
＜その時のミナトちゃんの反応＞
シェパードの画像っていつになったら貼るんだ？
＜解説＞
あまりにもシェパード兄貴の評価が高いのでミナトちゃんはシェパード兄貴が画像を貼って無いと言い始めました
これほど惨めな生き物が現実に居る事に驚きますね…
＜参考＞
筋トレ中心にダイエット8
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/23(月) 21:18:39.66 ID:inlzgz+B.net]
- もうこれからミナトじゃなくてミジメって呼ぶようにしようかしらwww
- 613 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/23(月) 21:29:02.54 ID:CeGkRQay.net]
- ミナトさんに対して馬鹿が粘着をする
馬鹿は毎日意味不昧な書き込みばかりなので相手にされない
- 614 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/23(月) 21:30:38.34 ID:CeGkRQay.net]
- 社会的弱者が強者のミナトさんにうざ絡みをして勝った気になってるのかな
弱者の心理ってよくわらんのよ
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/23(月) 21:51:27.77 ID:mZp2HhH5.net]
- こんなとこ執着するより筋トレすればいいのに
- 616 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/23(月) 21:54:26.66 ID:9FEvDniD.net]
- >>598
なるほどなるほど
参考になるわ。ラスト3週で糖質制限か〜、、めちゃきつそうだけど絞れそう！
- 617 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/23(月) 21:59:37.05 ID:CeGkRQay.net]
- 筋トレは月に28日ぐらいしてる
つまりほぼ毎日です
- 618 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/23(月) 22:00:34.57 ID:CeGkRQay.net]
- >>616
馬鹿同士の会話ってなるほどとか参考になるという単語がよく使われる
浅い所の会話だから自然とそうなる
- 619 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/23(月) 22:30:34.75 ID:9FEvDniD.net]
- >>618
なるほど〜、それ参考になるわ！
- 620 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/23(月) 22:56:55.82 ID:CeGkRQay.net]
- 理解出来ない時に馬鹿が使う事が多いのかもね
- 621 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/23(月) 23:17:52.83 ID:9FEvDniD.net]
- どっちだよ馬鹿
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/23(月) 23:34:50.75 ID:xUGTHbhU.net]
- >>598続き
約3週間で3〜5kg糖質制限してくんだけどライスの代わりにキャベツの千切りやトマトなどの野菜を食べたり、朝はフルーツも普通に摂るし糖質を全く摂らないという事は殆ど無い
5000gを20日減量だと１日250g落としてく計算
糖質制限初期は朝昼晩の夜だけライスの代わりにキャベツにしたりして体重が減らなかったら昼も同じようにするとか…
当然タンパク質やアミノ酸、ビタミン、ミネラルなどは意識してしっかり摂っていく
体重の変化が少ない場合には有酸素の時間を長くしたりして調整していく
で減量最後の日の１日前から塩分も摂らないようにして水分抜いて仕上げてお終い
絞るだけなら何とでもなるんだがカタボらないようにするのがね…
BCAAとかは減量期の方が倍ぐらい飲むかな
チートデイとかは基本無くても痩せられるし食べたい物は我慢しないようにする…勿論量は減らす
こんな感じなんでダイエッターとは違うだろ？
じゃね！
- 623 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/23(月) 23:36:42.12 ID:CeGkRQay.net]
- >>622
画像すら晒せないチワワの食事とかどうでもいいぞ
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/23(月) 23:41:39.93 ID:xUGTHbhU.net]
- >>613
ミナトちゃんまた文章間違えてるよ
それに妄言をぼうげんと読むミナトちゃんの方が馬鹿なのは周知の事実じゃんw
>>614
弱者や勝った基本が何を指してるのか不明だが少なくともココでのレスバ、シェパード兄貴との画像比較、知的水準などはミナトちゃんの全敗だね
>>617
ミナトちゃんはトレーニングで追い込まない、いや追い込めないから毎日トレーニング出来るよねw
レベルひくっ！w
>>618
そーゆーデータでも有るの？
それともまたミナトちゃんの思い込みwww
>>623
朝鮮ガイジmNTちゃんを発狂連呼させる魔法のセリフwww
↓
よっぽど凄い身体でもないのに身体晒すヤツはバカ
mNTちゃん上記を証明してくれてありがとう！
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/23(月) 23:47:01.12 ID:LNEwn16i.net]
- >>623
ミナトちゃんの食事教えて！
とりあえず朝昼晩キムチ食べてるの？
で何のプロなんでしょう
- 626 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/24(火) 00:10:43.24 ID:2eZeEaqP.net]
- >>622
一日250も落ちるなんて、すげえよ兄貴！
スクショさせてもらった！ありがとう！
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 00:16:13.78 ID:0khj1rN6.net]
- >>626
筋肉も落ちるからwww
あくまで平均だし最後5kg落とす時はかなりキツイよ
その為にその前の中間期あたりに頑張るのは大切
- 628 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 00:26:42.82 ID:NPav0h4R.net]
- チンパン脳のシェパードはデブだから5キロ落としてもまだデブだろうなｗｗｗ
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 00:32:17.15 ID:0khj1rN6.net]
- >>628
あ昆虫脳のミナトちゃんだwww
ねえキムチは朝昼晩食べてるの？
顔は定番のパンスト顔なの？
で何のプロなの
- 630 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/24(火) 00:35:03.94 ID:wCDRIFtD.net]
- チワワが構って欲しくて必死にキャンキャン吠えてる感じ？
隅っこでチーティングレイズでもしてろよ
で、親は何て言ってるの？
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 00:39:07.80 ID:KxHYNYUV.net]
- >>626
俺はコルチゾールとか気にしないんで特に減量期のトレーニングは3時間はやるな
飲食しながらトレーニングすると集中力切れなくていい
やりたくなくなってからプラス１時間はやるようにしてた…いまは無理www
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 00:41:17.99 ID:KxHYNYUV.net]
- >>630
ウ板ではパーシャルのベンチプレスを某ユーチューバーの名前を冠してプルコギプレスと言ったりしてる
是非パーシャルチートのサイドレイズをミナトレイズと名付けたいわw
- 633 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 00:47:00.86 ID:NPav0h4R.net]
- 画像すら晒せないチワワのユーモアもつまらんｗ
- 634 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 00:47:35.30 ID:NPav0h4R.net]
- ぶっちゃけこいつは俺より弱いんだろうけど
チワワだから文字だけは威勢がいいのよね
- 635 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 00:49:50.99 ID:NPav0h4R.net]
- サイドレイズは反動有りでやる人のほうが多いと思うけど
ここにいるものを知らない馬鹿はサイドレイズやったことあるのかね
- 636 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 00:50:21.70 ID:NPav0h4R.net]
- 反動有りでやっても非力だから24キロすらあがらないんだろう
やっぱりミナトさんてプロだわ
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 00:51:55.77 ID:f26aQwOu.net]
- ＼
￣￣￣￣￣ヽ、 _ノ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
｀'ｰ '´
○
Ｏ
_,, ---一 ー- ,,,_
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ミ三ﾐ三ミ三ﾐミ ヽ_,
-=＝三ミ彡三ミﾐ ,,=-＝= ==、 iﾐ=-、＿
＿,,ンミミ三ﾐ三ミﾐ] -彡-一 ー-、 r一 ーミ、|ミﾐ三ﾐ=-'
_, -=＝彡ミ彡ミﾐミ| ン| ,=て)> (|ー| ,て)>、 ||三ミ彡＝=-'
,彡彡三ミ三ミﾐiレ'~ .|. ' | ヽ ` |ミ三彡三=-
（＿彡三ミ彡ミミﾐ' ヽ、 ノ ＼＿＿ﾉiミ彡ミ三=ー
ー-=二三ンーﾐミﾐ `ー /(＿r-、r-_） .|彡ミ三＝-、
）（＿ミ彡ﾐ| i' ヽヽミ | : : : __ : :__: :i .|彡ミ三=-、
と彡ミ彡ミヽヽ<ヽﾐﾐ |: ﾝ＝-ニ-ヽ、 .|彡ミ三＝=-
彡ミ彡ミミヽ ) ` 、 .' <=ｪｪｪｪｪﾝ | |彡ン=-＝
-=＝彡三ﾐi `ーヽ : : : : : :i: : `ー--一'' : : ﾉミ三＝=''
'' てノこミ彡三ﾐ`i : : : : : :ヽ: : : . .:, :/ミ三=-、
'' 三ミ＝三三ﾐ|ヾ、: : : : :ヽ: : : : : : : : :_ノ:./三=-'
-=＝''￣ . :￣￣￣ 彡 `
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 00:52:34.04 ID:f26aQwOu.net]
- ↑
ディズニーのバスタオルが好きなミナトちゃん
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 00:53:42.93 ID:f26aQwOu.net]
- >>636
プロ？www
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
- 640 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 00:54:41.95 ID:NPav0h4R.net]
- 顔似てないｗ
- 641 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 00:55:04.36 ID:NPav0h4R.net]
- さて1時だし寝るよ
ニートのみなさんおやすみ
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 00:59:31.97 ID:yaY0/oCQ.net]
- >>633
>>637,638は俺のユーモアですw
>>634,636
いくら泣き喚いても数年前に既に俺の方が実力上なの分かってるんでw
>>635
ちゃんとサイドレイズ出来る人が少ないのは事実
だからと言ってアイソレーション種目をミナトレイズでやるのが正しいワケじゃないからw
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 01:00:45.82 ID:SjOAmiEN.net]
- >>640
じゃ顔晒そっかw
>>641
今日もフルボッコでリングを降りるミナトちゃんおやすみなさい
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/24(火) 01:35:56.77 ID:BjxX3+91.net]
- 心的ダメージを10時間睡眠で癒す貧弱なミナトちゃんｗ
いつも深夜１時に寝て１１〜１２時に起きるミナトちゃん
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/24(火) 08:43:29.49 ID:QYo2buY/.net]
- https://youtu.be/Q41QQLTccfU
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 09:24:10.60 ID:Kj4lpCmV.net]
- 弱者の心理ってよくわからんのよﾆﾀﾞ by mNT
＿＿＿＿＿＿ ┬-.‖
| ∧＿∧ | | | ‖
| <;;:)∀´> | л Ｙ ‖
| ,- ＼ ( E) | ‖
/:~￣￣￣￣￣:/.| | ‖
,|:::::. .......::/| | . / ‖
/.::::: .. ...::::::|'(/＼＿／ ‖
../:.::: .. :.:::/.:/ ／‖＼
/.:::. ....:::..:::/.:/
'￣￣￣￣￣￣ _/
|_|￣￣￣￣￣|_|
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 09:25:50.54 ID:Kj4lpCmV.net]
- mNT「馬鹿共！これでも食らえ！」
mNT「ぐはっつ！」
mNT「これならどうだ！」
mNT「うぐぅ！」
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 09:26:02.99 ID:Kj4lpCmV.net]
- . ∧__,,∧
<;:) ∀´∩ ＜毎日連勝ﾆﾀﾞ
/ つ E_）
↑
mNT
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 10:19:17.11 ID:UoSt1+NL.net]
- 普通の人の疑問
ミナトちゃんは毎日フルボッコになってるのに何故ココに来るの？
答え
基地外だからです
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 11:34:41.07 ID:1OqzrOTo.net]
- 1ヶ月で3kg減
感謝します
- 651 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/24(火) 13:00:21.84 ID:2eZeEaqP.net]
- はい、おはようミナトちゃん
今日もフルボッコしてあげるからね(^O^)
- 652 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/24(火) 13:00:31.73 ID:Rb9Oqwdo.net]
- はい、おはようミナトちゃん
今日もフルボッコしてあげるからね(^O^)
- 653 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/24(火) 13:02:02.61 ID:Rb9Oqwdo.net]
- なーミナトちゃん
甥っ子が野球始めたんだけど、ボールを早く遠く投げるコツ教えてくれよ。
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/24(火) 13:22:09.90 ID:ju57Adq5.net]
- おっチーティング投法伝承者候補だな！
- 655 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 13:26:06.01 ID:NPav0h4R.net]
- 運動オンチな上にこいつ馬鹿だから文字で説明を求める
- 656 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 13:26:59.67 ID:NPav0h4R.net]
- ちなみにスポーツは体の連動が非常に大事
チーティングに拘ってる馬鹿は俺に粘着してる運動オンチだけだろうな
- 657 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/24(火) 13:27:50.47 ID:Rb9Oqwdo.net]
- あ、文字じゃ何一つ説明できない馬鹿だったの忘れてたw
- 658 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 13:27:53.17 ID:NPav0h4R.net]
- さて遅めの昼休み終わり
- 659 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/24(火) 13:29:10.31 ID:Rb9Oqwdo.net]
- 筋トレも下手
ダイエットも素人レベル
野球も草野球レベル
でも、自称全てがプロ並だもんな〜ミナトおじちゃんはw
こんな馬鹿めったにいねーぞw
- 660 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/24(火) 13:30:03.43 ID:Rb9Oqwdo.net]
- 貴重な馬鹿
面白い馬鹿おじさんってキャラになりつつあるよね
（ボキャブラリー皆無なのがまた面白いw）
- 661 名前：シェパード [2019/09/24(火) 13:31:02.22 ID:Rb9Oqwdo.net]
- さて、おれもお昼休み終わり！
パチンコでも行ってくるかー
- 662 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 14:44:07.45 ID:NPav0h4R.net]
- 画像すら晒せないデブが今日もブヒブヒｗ
- 663 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 14:45:18.77 ID:NPav0h4R.net]
- 運動オンチの馬鹿なんだよね
俺のようなプロのアドバイスってまず動きを見てからでないと出来ないのよ
わかってない頭の弱い勘違い馬鹿のチンパンには難しい話なんだろうな
- 664 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 14:46:50.35 ID:NPav0h4R.net]
- 俺の経験的にはチンパンのような馬鹿が周りにいると子供には害だね
仕事もせずにパチンコ
用具すら買ってやれないデブって
子供からみたらゴミだよね
- 665 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 14:47:44.22 ID:NPav0h4R.net]
- いつも思うけどチンパンのような足りない馬鹿とは絶対に合わない
リアルだと遭遇しないレベルの馬鹿だもんなこいつ
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 14:48:55.15 ID:HvkesHw5.net]
- ミナトちゃん仕事の休憩時間にワザワザぶっ叩かれに来るのねwww
>>659
スポーツ以外でも連動が大切に決まってんだろ馬鹿！w
逆に筋トレでのアイソレーション種目では連動させない事が大切なんだよ馬鹿！w
>>662
また嘘ついてる…
シェパード兄貴は画像晒してるから…
でミナトちゃんは何のプロなの
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 14:50:31.85 ID:HvkesHw5.net]
- 【シェパード兄貴 vs ミナトちゃん テンプレ】
(転載自由)
シェパード兄貴は今までに何度か画像を晒してますが「筋トレ中心にダイエット8 」のレス番>>464にてミナトちゃんとの画像比較をしました
＜その際のレス集＞
海で女性にモテそうなシェパード兄貴の身体
町営プールでゲイにモテそうなミナトちゃんの身体
正面から撮ってるシェパードに対して
カットがわかりやすいはずの斜めアングルのミナト
それでも並べるとミナトのプヨデブがわかりやすくなるな
単純にバルクが違いすぎる
画像なら間違いなくシェパードの方が凄い
ミナトこの画像見てショボイ体って言うんだから比べたらお前デブでぶよぶよの筋肉無さすぎる体って事になるからなwww
ミナト現実見て…
お前はシェパードに画像で負けたんだよ
＜その時のミナトちゃんの反応＞
シェパードの画像っていつになったら貼るんだ？
＜解説＞
あまりにもシェパード兄貴の評価が高いのでミナトちゃんはシェパード兄貴が画像を貼って無いと言い始めました
これほど惨めな生き物が現実に居る事に驚きますね…
＜参考＞
筋トレ中心にダイエット8
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 14:51:43.15 ID:HvkesHw5.net]
- >>663
プロ？www
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 14:58:02.61 ID:HvkesHw5.net]
- ミナトちゃんがプロと言ったりシェパード兄貴の画像に対して嘘をつく度に貼られるコピペだよ
ミナトちゃん！
このコピペでスレ埋める気？
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 15:24:30.55 ID:HvkesHw5.net]
- >>656
ミナトちゃん式サイドレイズ通称ミナトレイズ
ウ板で揶揄されるけどミナトちゃんには見えないだろうねwww
↓
足首から手首全ての関節を加速させるマッハ突き理論でサイドレイズするガリデブ
シメは鏡の前でポージングからのドヤ顔
本当にこんなのが増えてきた
脚から体幹から全身沈んで浮いてくるサイドレイズはガチでジャンプするのかもと心配になる
某膝カクシャドーのYouTuberも雛鳥が今にも羽ばたきそうなフォームで頑張れと応援したくなる
うちのジムも行くと鏡の前にいつもほっそい体でパタパタしてるのが2〜3人は居るんだけど
何なのあいつら鳥人間コンテストにでも出るの?
- 671 名前：シェパード [2019/09/24(火) 15:54:19.44 ID:2eZeEaqP.net]
- 野球のことを聞いても結局答えられないチンパン君w
コイツ野球まで嘘だったのかよwww
- 672 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 15:58:24.02 ID:NPav0h4R.net]
- ミナトさんをみて羨ましいと思うのは自分がそうなれたら嬉しいってサインだ。
嫉妬するより自分を育てはじめりゃいい。
- 673 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 15:59:12.28 ID:NPav0h4R.net]
- しかしこいつら馬鹿どもは
電車の中にいるぶつぶつおじさんと変わらんな
- 674 名前：シェパード [2019/09/24(火) 16:03:01.66 ID:Rb9Oqwdo.net]
- ボコられすぎて可哀想になってきたw
ま、容赦しないけどねw
- 675 名前：シェパード [2019/09/24(火) 16:03:40.01 ID:Rb9Oqwdo.net]
- >>673
願望と妄想ひでえ馬鹿だな
- 676 名前：シェパード [2019/09/24(火) 16:04:11.41 ID:Rb9Oqwdo.net]
- >>672
なー、オフ会しようよミナトおじちゃんは
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/24(火) 16:14:13.21 ID:1e65bAxT.net]
- 市営ジムとかでベンチプレスオフしようぜ
ミナトが超絶ブリッジとか胸バウンドとかズルしようとしたらそのままギロチンベンチの刑でｗ
ミナトは過去に「１３０ｋｇ以上でベンチできるﾆﾀﾞ！」って嘘付いてたし
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/24(火) 16:53:57.77 ID:JL+ex32T.net]
- 初見だけどここって本スレ？
普通に質問とかしてもいいの？
そういうスレあったらご教授下さい
- 679 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 17:28:09.92 ID:NPav0h4R.net]
- 画像すら晒せないチワワオフ！w
興味ねｗ
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/24(火) 17:46:32.97 ID:1e65bAxT.net]
- １３０ｋｇベンチでギロチンしようぜ？ミナトちゃん
- 681 名前：シェパード [2019/09/24(火) 18:08:12.42 ID:TsN2J5H/.net]
- サイドレイズ30キロもやらせようぜw
できなかったらつま先に落ちるまでずっと持たせたままの刑でw
- 682 名前：シェパード [2019/09/24(火) 18:11:43.66 ID:TsN2J5H/.net]
- こいつ、電話もこんな感じでいつも逃げるからなw
電話もできない、オフ会もできないw
だけど、こいつに言わせると電話できないのは俺達がびびって逃げてるかららしいwww
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/24(火) 19:10:37.05 ID:J+BoCOYj.net]
- ミナトが電話したのって震えて謝罪した大学生とビビって40秒で切ったのと女にウキウキの3人だっけ
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 20:10:45.20 ID:HvkesHw5.net]
- チワワのミナトちゃん可愛い
↓
_ _
.::| ＼ ／ |::
ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜ミナトさんに嫉妬してるワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
:/ ￣ ＼::
｜ ＼ノ) ::
｜|｜|(⌒ Ｙ::
:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
↑
こんなんに嫉妬するワケ無いがなw
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/24(火) 21:12:27.99 ID:QUgKPUkQ.net]
- >>678
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/
ここが一番オススメかなクソコテ来ないし普通の返信くるよ
- 686 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 21:37:39.15 ID:NPav0h4R.net]
- >>685
知識のない馬鹿の返信がくる
それ意味ある？
- 687 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 21:38:10.80 ID:NPav0h4R.net]
- 電話すら出来ないのがこのシェパードだよ
このデブは何にビビってるのかね
- 688 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 21:40:10.10 ID:NPav0h4R.net]
- こいつのように
画像すら晒せない奴って行動力がないよねｗ
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 21:42:40.12 ID:q8kywIG7.net]
- >>686
ストリクトとチートの違いが分からないミナトちゃんちーっす！
妄言をぼうげんと読むんです知能の低さwww
>>687
画像でミナトちゃんの方がデブと評価されたのをねつ造ですね
嘘つきはミナトちゃんのはじまりだよ！
でミナトちゃんは何のプロなのかね
- 690 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 21:43:03.26 ID:NPav0h4R.net]
- 筋トレしたことない奴の説明だろこれｗｗｗｗ
馬鹿すぎて笑った
701 名前：シェパード (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-O0xi [111.239.252.218])[sage] 投稿日：2019/09/24(火) 00:07:05.32 ID:2eZeEaqPa
スクワットも、太ももに効かせるスクワットと、お尻に効かせるスクワットがあるからな。
ただ立ち上がればいいってわけじゃない。
お尻に効かせるスクワットは、お尻の筋肉を収縮させるように立ち上がるといい。お尻を収縮することで立ち上がるイメージだ。
立ち上がる時にお尻で割り箸を挟む感覚だ。
重心はうしろな、踵に乗せて行う。
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 21:43:50.71 ID:q8kywIG7.net]
- >>688
嘘つきミナトちゃん！
はいこれ
↓
【シェパード兄貴 vs ミナトちゃん テンプレ】
(転載自由)
シェパード兄貴は今までに何度か画像を晒してますが「筋トレ中心にダイエット8 」のレス番>>464にてミナトちゃんとの画像比較をしました
＜その際のレス集＞
海で女性にモテそうなシェパード兄貴の身体
町営プールでゲイにモテそうなミナトちゃんの身体
正面から撮ってるシェパードに対して
カットがわかりやすいはずの斜めアングルのミナト
それでも並べるとミナトのプヨデブがわかりやすくなるな
単純にバルクが違いすぎる
画像なら間違いなくシェパードの方が凄い
ミナトこの画像見てショボイ体って言うんだから比べたらお前デブでぶよぶよの筋肉無さすぎる体って事になるからなwww
ミナト現実見て…
お前はシェパードに画像で負けたんだよ
＜その時のミナトちゃんの反応＞
シェパードの画像っていつになったら貼るんだ？
＜解説＞
あまりにもシェパード兄貴の評価が高いのでミナトちゃんはシェパード兄貴が画像を貼って無いと言い始めました
これほど惨めな生き物が現実に居る事に驚きますね…
＜参考＞
筋トレ中心にダイエット8
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/
- 692 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 21:43:58.97 ID:NPav0h4R.net]
- > ストリクトとチートの違いが分からない
これこいつの自己紹介かな？
馬鹿は用語がわからないならググれよ
- 693 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 21:44:41.39 ID:NPav0h4R.net]
- >>691
空白改行ばかりで読みにくいし
おまえの願望はいらない
- 694 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 21:45:14.32 ID:NPav0h4R.net]
- ストリクトとチートの違いが分からない
素人はわからなくてもいいとプロのミナトさんは思うよ
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 21:47:03.11 ID:q8kywIG7.net]
- >>692-694
はいこれwww
↓
【朝鮮ガイジテンプレ１】転載自由
フルストリクトとチートの意味が分からず無知を晒すミナトちゃん
↓
725 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-B34Y)[] 2019/09/12(木) 14:45:03.31 ID:vj4T/Z490
ミナトさんのサイドレイズは24キロだけど30キロでも出来るよ？
728 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-pmLi)[] 2019/09/12(木) 14:49:58.03 ID:SQTi11ihd
>>725
うん
じゃフルストリクトでサイドレイズ片手30キロのダンベルでやる動画で証明してね
765 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-B34Y)[] 2019/09/12(木) 17:56:11.66 ID:vj4T/Z490
体重60キロ台前半だと思うけど20キロサイドレイズ
このスレのチンパンは20キロでもびっくりだろうなｗｗｗ
https://youtu.be/kgw34yAQun0?t=140
- 696 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 21:47:35.98 ID:NPav0h4R.net]
- 脳機能障害なんだろうね
説明が下手ｗ
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 21:49:14.40 ID:q8kywIG7.net]
- >>694
プロ？www
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 21:49:40.04 ID:q8kywIG7.net]
- >>696
あ
また鏡見て呟いてるw
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 21:51:13.20 ID:q8kywIG7.net]
- テ
ン
プ
レ
コ
ピ
ペ
で
速攻論破www
- 700 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 21:53:31.74 ID:NPav0h4R.net]
- コピペのセンスもないよね
意味不明なものを貼っても読まない
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