- 1 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/15(日) 15:25:21.77 ID:ssxC47kw.net]
- 筋トレでメリハリつけてダイエット！
前スレ
筋トレ中心にダイエット7
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1565099650/
- 817 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/26(木) 23:52:59.13 ID:3CWVcrPk.net]
- デブはものを知らない情弱だよね
970 名前：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 20:30:22.57 ID:AmBckgV1 [26/37]
ヒートは痩せません！
時間の体力の無駄だね。あれやるなら筋トレしたほういい。んで食事管理。
山本とかも「あえて有酸素をやらなくてはいけないなら、カタボりっくを防ぐためにhiitが良いでしょう」
って言ってる程度だからなw
だから痩せる効果が有酸素よりあると言ってるわけではありませんw
カタボりっく防止の観点から勧めてるだけねw
それをこの馬鹿デブは誤解した。筋肉のカタボりっくを意識しない層にヒート勧めるとか馬鹿かよw
- 818 名前：シェパード [2019/09/26(木) 23:53:13.28 ID:D+O9WS8z.net]
- >>815
警察呼んでください！ストーカーに追われてます！
- 819 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/26(木) 23:53:50.40 ID:3CWVcrPk.net]
- やっぱりミナトさんすげープロだわｗｗｗ
972 自分：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 20:35:30.09 ID:JJnEHcAW [25/36]
964も落ちこぼれだな
https://i.imgur.com/GA3fVO4.png
中程度の強度の連続トレーニング（MOD）→有酸素と思っていい
高強度インターバルトレーニング（HIIT）
スプリントインターバルトレーニング（SIT）
- 820 名前：シェパード [2019/09/26(木) 23:54:01.23 ID:D+O9WS8z.net]
- 長すぎて読んでないけど
チンパン必死だなwww
誰か読んであげてww捏造レスをwww
- 821 名前：シェパード [2019/09/26(木) 23:54:52.67 ID:D+O9WS8z.net]
- 悔しくて悔しくて過去レスを必死に探して貼ってる？w
効いてる？？www
- 822 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/26(木) 23:55:12.69 ID:3CWVcrPk.net]
- チンパンはこのようにボコられたことを覚えていて粘着するんだよねｗ
負けを認めるだけでいいのにｗ
底辺は認めない
パチンコも負けを認めないので数千万も負ける下手くそ
978 自分：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 20:40:04.98 ID:JJnEHcAW [28/36]
HIITはMODより脂肪量が大幅に減少したってのはポイントです
情弱はプロのミナトさんの書いた事をおぼえましょう
997 自分：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 20:58:55.35 ID:JJnEHcAW [36/36]
HIITの論文（メタ解析）貼ってチンパンに大勝利したミナトさん
連戦連勝
- 823 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/26(木) 23:56:09.90 ID:3CWVcrPk.net]
- 足りない馬鹿のために論文メタアナリス
グーグル翻訳の画像まではってやったのになｗ
出来の悪い馬鹿って今はダイエット板でも親にも迷惑
子供の時も迷惑かけまくってたんだろうな
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/26(木) 23:56:19.37 ID:I+swDSl1.net]
- クソコテミナトの発言なんて誰も信じる訳無いだろ
嘘がバレたら逃げる 知らんぷり 捏造
喧嘩売ってる癖に買われたら 言い訳 逃走
他スレで負け惜しみ
こんなホラ吹きに信じる価値があるわけ無いだろ
- 825 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/26(木) 23:56:55.41 ID:3CWVcrPk.net]
- この低学歴
983 返信：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 20:42:42.45 ID:AmBckgV1 [30/37]
>>979
英語読めないよ
- 826 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/26(木) 23:57:17.04 ID:3CWVcrPk.net]
- >>824
何言ってるかわからん
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/26(木) 23:58:07.69 ID:lzyxDwNh.net]
- >>823
>出来の悪い馬鹿って今はダイエット板でも親にも迷惑
子供の時も迷惑かけまくってたんだろうな
これ自己紹介？wwwww
自己分析はできてるみたいっすねwwwww
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/26(木) 23:58:49.56 ID:Aor5Ua0i.net]
- >>826
文妄かな？
日本語わからないタイプ？
- 829 名前：シェパード [2019/09/26(木) 23:59:28.05 ID:D+O9WS8z.net]
- みなさーん
ミナトが貼ってるコピペは全て捏造されたものですからねwww
信じないでくださいねwww
- 830 名前：シェパード [2019/09/27(金) 00:00:52.89 ID:rB7bFmUi.net]
- いやあ、変な妄想ストーカーに付きまとわれて迷惑ですw
顔真っ赤にしてコピペ（捏造）連打とか、マジウケますw
もしかして、、、
効いてる？？w
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/27(金) 00:03:36.37 ID:otr+YqD8.net]
- 大丈夫
ミナトの言うことは1ミリも信じてないんでwww
今月からここの板に来た俺ですらミナトが嘘まみれのキチガイって認識だもんwww
- 832 名前：シェパード [2019/09/27(金) 00:04:23.89 ID:rB7bFmUi.net]
- コピペよりも、画像を晒してみよう！
画像すら晒せない雑魚はコテやめたらどうかな？
親も悲しんでるし
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/27(金) 00:05:49.80 ID:otr+YqD8.net]
- ミナトさんはストーカーに粘着されてるとかコイツほざいてたっけ？www
やっぱ本物のストーカーって自分のやってる事が理解できないみたいで自分が5ちゃんのストーカーしてる事に気付かないんだねwww
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/27(金) 00:08:54.54 ID:otr+YqD8.net]
- まだミナトちゃんステロイドやって時間経ってないから画像は載せれないのかな？
次ミナトがID付きで晒す画像がこれくらいになってたら笑ってやるよwww
https://i.imgur.com/6A3Zylr.jpg
- 835 名前：シェパード [2019/09/27(金) 00:10:14.26 ID:rB7bFmUi.net]
- >>831
素晴らしい！
>>833
天然記念物の馬鹿だから、サンドバッグにご利用ください。
てか、こいつ3年も生意気な態度で皆を不快にさせてるから、そろそろ本腰入れて駆除してたとこwたまに蹴り入れてやってねw
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/27(金) 00:11:11.76 ID:otr+YqD8.net]
- 下手したら親が甘やかし過ぎてコイツのここでの承認欲求が爆発してるのかもしれんなwww
いつも家では褒められまくってるのにネットではボロ雑巾にされてるから発狂するwww
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/27(金) 00:12:16.37 ID:otr+YqD8.net]
- >>835
ミナト蹴り入れるとヨダレ出して喜ぶから気持ち悪いんだよねwww
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/27(金) 00:26:01.34 ID:gaFyplUm.net]
- 20時くらいにhiitしたら今も体が火照ってる
もうしない
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/27(金) 01:18:16.09 ID:Lhg7LvHn.net]
- 朝鮮ガイジmNT…
まーたシェパード兄貴にうざ絡みかよ
．
やかましーわ！バカチョン！
. . ﾉ
∧＿∧ / / / / 彡 ノ
⊂（#.・∀・） ､,Jし // ﾊﾟﾝ ノ
（几と ノ ） .て 彡⌒ ミ∩
／/'|ヽソ 彡 Y⌒Yヽ<:；｀Д´>/ ｱｲｺﾞ！
／ノ / ｜ ＼ 彡 ﾉ /
ヽ/､/ヽ/ ヽ/ （__￣） ）
レ'レ'
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/27(金) 10:28:06.37 ID:FND9mfIq.net]
- 219 ｍNT sage 2019/09/27(金) 00:47:48.38 ID:LvblXppC
牛乳は子供の時から良く飲んでいて好きだけど俺はあまり飲まないようにしてる
多くても500cc程度に抑えるようにしてる
飲みすぎも良くないんだよ
↑
ここでボコられてあすけんスレに逃げた雑魚wwwww
- 841 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/27(金) 15:59:40.02 ID:AFTTHcyp.net]
- 昨夜はチンパンを軽くボコっっておいたら
案の定仕事もせず発狂してたのかｗ
- 842 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/27(金) 16:00:14.62 ID:AFTTHcyp.net]
- >>838
激しいものは夜やるものではないね
- 843 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/27(金) 16:18:45.89 ID:AFTTHcyp.net]
- こうのも見てて面白い
ダイエット中かなにかの数年前の写真を見て意見を言ってる
遠い過去への異常な執着はなんだろうなｗ
そりゃ甲子園に嫉妬するわ
969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2019/09/20(金) 20:29:48.93 ID:Hy3ZgksW [7/7]
「アスリート寄りの俺はケツハムを気にする」と言ってたミナトちゃんの自慢の画像
https://i.imgur.com/1ChSmLD.jpg
全然プリケツじゃない…
尻のカットも脚のカットも出て無い…
でも…
本人はこの身体に大満足！
嫉妬されるとまで思ってますwww
レベルひくっ！w
- 844 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/27(金) 16:20:10.82 ID:AFTTHcyp.net]
- ミナトさんの今はプリケツ
そしてチワワは画像すら晒せないデブ
そりゃ嫉妬するよね
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/27(金) 16:24:04.50 ID:4cKY7Ip1.net]
- 自分に甘くて太って来た人間が自宅で一人でHIITって無理だよね？
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/27(金) 16:41:47.23 ID:WSzf5m34.net]
- >>845
自分に甘いうちは絶対無理だな
特に自分で無理だと決め付けてるヤツなら尚更
逆に本人がやる気を出せば 出来る それだけだ
>>844
お前はいい加減スレ違いだ馬鹿が
画像でもレスバでも負けたからって後からグチグチ言ってんな
余計惨めになってんのに気付けや馬鹿が
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/27(金) 16:43:59.58 ID:YihyHLUo.net]
- やらないと殺すって言われたらやるだろうしやる気次第だろ
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/27(金) 16:48:46.73 ID:ra9wqTPw.net]
- ダイエットも筋トレもやれば効果はあるし
やんなければ変わらない それだけだよ
誰が強制するわけでも無いから
自分を甘やかしてデブで過ごすか
甘やかさずに良い体を目指すか
これだけ
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/27(金) 18:00:23.60 ID:v1mVAmWl.net]
- >>844
朝鮮ガイジmNTに嫉妬する日本人は居ないよなぁ…
／⌒彡 ／⌒彡
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- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/27(金) 18:14:50.65 ID:+ji1KNHK.net]
- 腹筋ってこれだけやれば腹全部鍛えられるよってメニューない？
3つもやるのだるくて
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/27(金) 19:47:47.74 ID:Oju5Tdfx.net]
- >>844
変態乳首ヌード自撮りおじさんはどんな気持ちで尻を自撮りしてんの？
同性愛者のおかずになりたい欲求でもあるんか？
マジでミナトきめぇｗｗｗ
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/27(金) 20:16:49.53 ID:YihyHLUo.net]
- 3つをスーパーセットでやる
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/27(金) 22:25:34.87 ID:+FIUEQpe.net]
- 体脂肪11%位にすれば気温25度~30度位でも汗かく~すぐ体冷えるで薄手のロングシャツか長袖インナーにTシャツで充分だな
ただ、体重、体脂肪減ってるせいが筋トレの重量は落ち気味（特にスクワットとプレス系）
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/28(土) 04:10:31.09 ID:+fPhnl83.net]
- >>843
きっしょグロ
頭おかしいんじゃねえのこいつ
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/28(土) 05:58:40.60 ID:kkqmfb02.net]
- ミナトって自分のケツがオナニーの
オカズなんだwww
きっしょwwwwww
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/28(土) 07:27:17.76 ID:7E5TrZcE.net]
- >>850
フロントレバーに勝るもの無し
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/28(土) 12:32:52.71 ID:UX0Mwkmf.net]
- て
- 858 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/28(土) 12:45:23.27 ID:6InvovQd.net]
- >>846
画像すら晒せないデブがブヒブヒいうのやめな〜ｗ
ミナトさんを見習いましょう
- 859 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/28(土) 12:48:01.90 ID:6InvovQd.net]
- このスレも全体的に書き込みがヌルいね
やっぱり画像を晒せるミナトさんが飛びぬけてる
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/28(土) 13:18:28.18 ID:QivJAFg6.net]
- >>859
フルチンで自分の尻を自撮りして面白いか？変態
しかもそれを匿名掲示板でうｐｗ
キチガイ
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/28(土) 13:22:39.53 ID:x4WwXDmg.net]
- キモすぎるアク禁依頼しようぜ
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/28(土) 14:12:49.31 ID:vvhZ+VKm.net]
- 3日なのにまだ肩が死ぬほど筋肉痛
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/28(土) 14:15:39.75 ID:U28AIA3R.net]
- >>858
ポロ雑巾を見習う人間は居ないですよ
>>859
うむ
ミナトちゃんが飛び抜けてキチガイなのは間違いないな！
で何のプロなの
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/28(土) 14:45:20.69 ID:kkqmfb02.net]
- ミナトは早く顔晒してくれよwww
汚ねーケツとセットで色んな所に貼ってきてやるよwww
それがお前の望みだろwww
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/28(土) 14:45:51.87 ID:U28AIA3R.net]
- ＜別のスレでの朝鮮人に対しての意見＞
韓国人「ウリが嫌われてるのはネトウヨがキチガイだから」
↑このように韓国人が原因だと考える力がない所が
韓国人が心底嫌われた最低のクズ民族である理由の一つですね
ミナトちゃんは普段、、自分が嫌われてるのは相手がキチガイだとか嫉妬だとか喚いてますね
遺伝子は隠せないね…
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/28(土) 15:20:17.81 ID:MNKZsMmB.net]
- >>858
お前ごときの低レベルの馬鹿に
見習う所なんて無いだろ
- 867 名前：シェパード [2019/09/28(土) 17:02:36.76 ID:zlzik4WT.net]
- ミナトちゃんは今のところ汚いケツしか晒してないよね
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/28(土) 17:34:35.25 ID:2l+kNZ6n.net]
- 汚ケツ晒して見習えとか気持ち悪
頭終わってんのか
- 869 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/28(土) 17:40:44.37 ID:6InvovQd.net]
- >>862
刺激が強すぎたんだろう
肩は週に3日やってもいいぐらいだと思う （俺はやらんけど）
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/28(土) 17:48:21.75 ID:U28AIA3R.net]
- >>869
またゴミトレーニーが出鱈目かいてる…
追い込み方によるよ
筋肉痛が残る程の疲労が有るなら疲労が抜けてからやる事だな
- 871 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/28(土) 17:51:13.15 ID:6InvovQd.net]
- >>870
何ひとつデタラメ書いてないけど読解力のない馬鹿なおまえが間違った解釈をしただけだよ
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/28(土) 17:54:28.59 ID:zhuBKc+H.net]
- 肩って筋肉痛になりにくいよな
肩トレ直後は乳酸たまった感はあるけど
肩痛いときは怪我的な痛み
- 873 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/09/28(土) 17:55:10.95 ID:6InvovQd.net]
- 日本勝てそうｗ
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/28(土) 17:59:46.22 ID:U28AIA3R.net]
- >>871
ストリクトとチートの区別もつかないゴミトレーニーのミナトちゃん好きなように解釈して好きなようにトレーニングしてなよwww
基本的にトレーニングは筋肉痛が残る程の疲労が有るなら疲労が抜けてからやる事だよ
パフォーマンスやケガに繋がるからね
ミナトちゃんはトレーニング強度関係無しに肩は週に3日やってもいいぐらいと一生言ってなさいw
でミナトちゃんは何のプロなのかな
- 875 名前：シェパード [2019/09/28(土) 19:14:10.40 ID:zlzik4WT.net]
- チーティングサイドレイズなら毎日やっても問題なさそうw
- 876 名前：シェパード [2019/09/28(土) 19:23:21.61 ID:zlzik4WT.net]
- >>873
関係ない雑談を書くな馬鹿
こいつのような雑談目的のやつは中身がないことばかりレスするから迷惑
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/28(土) 19:25:07.75 ID:djSLxzlv.net]
- 湘南美容の上原憂大、元患者の最寄り駅でストーカー行為を繰り返し訴えられたのに
未だに未練たらしくストーカーしてるんだってよ。こいつ救いようのないクズだな。
10月に待ち伏せ証拠動画をネットで公開するよ。
だから結婚できないんだよこいつ。
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/28(土) 19:30:15.88 ID:kkqmfb02.net]
- >>877
後のミナトです
- 879 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/09/28(土) 19:44:41.10 ID:6InvovQd.net]
- 頭のお病気大集合って感じがすげーする
昨日飲み行った時こんなおかしな奴一人もいなかったぞ
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/28(土) 19:52:01.54 ID:VSnXmV4t.net]
- またブーメラン投げてる…
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/28(土) 19:53:12.25 ID:kkqmfb02.net]
- 1人でまたブツブツコイツ呟いてたのかwww
迷惑だから外出んなよwww
- 882 名前：シェパード [2019/09/28(土) 19:57:29.43 ID:zlzik4WT.net]
- 飲みねえ、、友達と行ったという雰囲気ではないなw
仕事の付き合いの飲みだろ？
誰かと会話できたのか？
一人でブツブツ言いながら寂しく飲んでたろw
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/28(土) 20:09:41.17 ID:kkqmfb02.net]
- こんなキチガイ誘う人居ないってwww
- 884 名前：シェパード [2019/09/28(土) 20:18:51.41 ID:zlzik4WT.net]
- ミナトから見ておかしなやつは一人もいなかったろうけど
皆から見たらおかしなやつは一人だけいただろうなwww
- 885 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/09/28(土) 20:22:50.97 ID:6lh9iitR.net]
- 毎週は飲みに行かないが先々週も金曜飲み行ったよ
つーか俺に粘着してるやつは週末も平日も関係ないもんなｗ
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/28(土) 20:25:31.98 ID:U28AIA3R.net]
- >>885
トンスルとキムチの飲み会はどうでしたか？
で何のプロなんだよクソゴミ
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/28(土) 20:32:44.59 ID:U28AIA3R.net]
- ミナトちゃん
昨日の飲み会の人達にこのスレのことは話してるの？
で俺スゲーだろ？とかやってるの？
話してないとしたらどうして？
で何のプロでちゅか
- 888 名前：シェパード [2019/09/28(土) 20:49:54.42 ID:zlzik4WT.net]
- 親にも話したほうがいいぞw
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/28(土) 20:52:19.08 ID:kkqmfb02.net]
- もし話してないならミナトは自分の価値観間違ってるって認めてるようなもんだもんねwww
引かれるの恐れて話せないならwww
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/28(土) 21:31:57.87 ID:q8aS6o18.net]
- 飲み会出たごときで5ちゃんに喜んでレスするとか普段どんだけ予定無いんだよwwwwwww
- 891 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/09/28(土) 23:15:35.23 ID:6lh9iitR.net]
- でかけてる間も俺の話
俺が仕事や他の事をやってる時も俺の話
どんだけ暇かわかるね （キチガイの自己紹介どおり）
- 892 名前：シェパード [2019/09/28(土) 23:35:26.48 ID:zlzik4WT.net]
- さて、寝るか
睡眠も筋肥大やダイエットに大事だからな
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/29(日) 01:42:29.21 ID:4tbTe25w.net]
- >>891
まぁミナトちゃんのレスが無ければ俺達は書き込まない訳で、、
つまりはミナトちゃんが暇って事になるけど？
頭大丈夫？
で何のプロなんだい
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/29(日) 01:57:08.22 ID:4tbTe25w.net]
- 普通の人には日常の飲み会もミナトちゃんにとっては掲示板でアピールする程のスペシャルイベントwww
マジカワイソス…
で何のプロなんでしゅかミナトっちは
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/29(日) 11:59:16.52 ID:4Glpr8n5.net]
- バーピーしてる人いる？
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/29(日) 16:11:24.78 ID:JuSZ0CjB.net]
- >>895
やってる 死にそう
Nikeのトレーニングアプリで組んでるメニューに入ってたから頑張ってるけど、めちゃキツい
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/29(日) 17:59:52.47 ID:4Glpr8n5.net]
- >>896
何回してるかな？
自分は２０秒４回で足がガクガクなるんだけど
８回できるようになりたい
- 898 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/09/29(日) 18:14:57.89 ID:Ml83xOh3.net]
- 休憩は10秒でなく20秒でも30秒でも40秒でも良いんだよ
やっぱり俺の書き込みってPROだわ
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/29(日) 18:54:08.58 ID:N64r6qvj.net]
- >>898
プロ？www
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
- 900 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/09/29(日) 18:56:40.10 ID:Ml83xOh3.net]
- ダイエットの話が出来ない落ちこぼれのコピペって本人は満足してるのでしょうか
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/29(日) 19:04:55.65 ID:N64r6qvj.net]
- >>900
ん？
既にダイエットの話は書いたこと有るぞ？
そんな無駄口叩く暇が有るなら早くダイエットの話しなさい
で何のプロなのさ
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/29(日) 19:19:21.17 ID:N64r6qvj.net]
- >>900
ミナトちゃん
最近は得意の連呼が鳴りを潜めてるけどどうしたの？
ミナトちゃんの連呼の数だけ、いやその倍返しでコピペ貼ってあげる！
だからそんな呟きみたいなの止めなよwww
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/29(日) 19:39:02.84 ID:UAjJScsc.net]
- ウ板ダ板ではミナトはもうまともにレスできないね
実力が伴ってないから仕方ないね
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/29(日) 19:42:11.87 ID:UAjJScsc.net]
- ミナトにもじゃ足さんみたいな実力があればよかったのに
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/29(日) 19:49:46.03 ID:N64r6qvj.net]
- >>904
タラレバだが例えミナトちゃんに実力が有ったとしても人間がクソだから叩かれまくって終わり…
つか実力が有って一流の人間はあんな性格にならないよ
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/29(日) 19:50:43.98 ID:QBiptp5v.net]
- 自分は足が限界になったら別の種目、マウンテンクライマーとかに変えて8回完走するようにしてるな。
- 907 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/09/29(日) 19:51:47.29 ID:Ml83xOh3.net]
- 画像すら晒せないチワワが上から目線で書いてるけど
笑わせようとしてる？ｗ
- 908 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/09/29(日) 19:52:59.66 ID:Ml83xOh3.net]
- >>906
ヒートなんてあまりやらないが足の種目が限界なら上半身と交互にやる
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/29(日) 19:53:26.72 ID:N64r6qvj.net]
- 【皆さんが自撮り画像を晒さない理由】
・自身の画像をネットにアップするというのは拡散や本人特定に繋がるリスクが有る
・例え凄い身体を晒したとしても第三者に叩かれるリスクが有る
・世の中には自分より凄い人が居るのを知っているのでおこがましいと思っている
・孫子兵法「彼を知り己を知れば百戦殆うからず」からレスバに於いてコチラの情報を一切出さなければ一方的に叩ける
・画像を晒してもミナトちゃんが見ないふりをするから
・勝手に身体を晒して相手が晒さなければ自分よりレベルが低いという身勝手なルールに付き合う必要は無い
自撮り晒さない理由なんて幾らでも有るよね
ミナトちゃんには理解出来ないだけwww
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/29(日) 19:55:54.28 ID:UAjJScsc.net]
- ヒートって心肺を追い込むトレーニングなのに部位に限界が来たらとかエアプすぎて話になんないね
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/29(日) 19:58:58.73 ID:McCSutkc.net]
- このコテは知ったかぶりして叩かれる事で知識を得るドMの変態だから…
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/29(日) 20:02:08.51 ID:QBiptp5v.net]
- うん？心肺を追い込む為に別の種目にして続けるんだけど？
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/29(日) 20:05:23.32 ID:UAjJScsc.net]
- 足が限界でマウンテンクライマーに切り替えるってマウンテンクライマー自体知らねーんじゃねW
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/29(日) 20:42:02.06 ID:4Glpr8n5.net]
- >>906
よく分からない？？？
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/29(日) 21:10:18.15 ID:Lcrf8+4v.net]
- 腕立てと腹筋毎日100回ずつやってる
めちゃくちゃ効く
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/29(日) 21:20:14.59 ID:V68tOzrw.net]
- >>915
すぐに慣れてこない?
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/29(日) 21:44:49.97 ID:Lcrf8+4v.net]
- まだ始めて4日だから何とも・・
連続100回できるようになりたくてね
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/29(日) 22:23:17.64 ID:4Glpr8n5.net]
- >>917
すごくね？
１５回でガクガクだぞ
１月から続けてるけど
１５回を２回してる
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/29(日) 22:28:11.46 ID:Lcrf8+4v.net]
- なりたいだけで全然できないよ
連続でできるの筋肉痛ない状態で俺も15回ぐらいかな
初日から腕ガクガクだから浅めに5回とかで刻んでとにかく合計100回やるみたいな感じ
2日目はとにかく痛かった
食事制限もしてるから何とか体重も減らして連続100回できる細マッチョを目指したいなと
- 920 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/09/29(日) 23:23:57.98 ID:Ml83xOh3.net]
- >>910
発見！
知識のない馬鹿の知ったか！
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/29(日) 23:25:04.83 ID:N64r6qvj.net]
- >>928
発見！
知識の無い馬鹿！w
- 922 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/09/29(日) 23:25:05.29 ID:Ml83xOh3.net]
- >>913
ものを知らないおまえらしいレベルの低いレスだね
おまえのような馬鹿の書き込みを見るたびに
やっぱりミナトさんってプロだわと思うよ
- 923 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/09/29(日) 23:26:51.30 ID:Ml83xOh3.net]
- ミナトさんストーカーのバカは安価すら打てない
足りないと安価すらまともに打てないらしいｗ
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/29(日) 23:27:05.07 ID:N64r6qvj.net]
- >>922
プロ？www
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/29(日) 23:28:27.12 ID:N64r6qvj.net]
- >>923
おう！サンキュー！
また安価ミス有ったら逐一報告してくれよ！
で何のプロなん
- 926 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/09/29(日) 23:49:04.60 ID:Ml83xOh3.net]
- 腕立て100回は俺は出来るよ
40キロの重り背負っても30回ぐらい出来る
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/29(日) 23:51:56.35 ID:4Glpr8n5.net]
- >>926
お前ウザイ
ちょっと黙っとれや
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/29(日) 23:54:52.89 ID:4Glpr8n5.net]
- >>919
１００回って時間かなり掛かりそうだけど、イヤになりそうじゃない？
俺は１５回×２でもイヤになりそうなのに
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/30(月) 00:06:21.22 ID:lULPG3iz.net]
- >>928 まだ始めたばっかりだから続くかどうか・・
ただ、効率とか考えてジムも入会したりしたけど結局たいして痩せられてなくて、今は根性とか愚直さとかを重視してるんよ
今は時間かかるけどもし連続でできたら数分で終わるはずだしね
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/30(月) 00:26:36.94 ID:aIQmf27R.net]
- >>926
嘘つきミナトちゃんの発言は証拠の提出が無いと信じませんよ…
ミナトちゃんってトレーニングやってるかもあやしいからw
で何のプロなんすか
- 931 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/09/30(月) 00:37:22.93 ID:N1XhugC/.net]
- >>928
プロからみて毎日やってるなら2セットやれば十分
- 932 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/09/30(月) 00:39:52.98 ID:N1XhugC/.net]
- ダイヤモンドプッシュアップは基本的に重りを背負ってやる
自重でやる場合はあげる時のスピードを速くしてジャンプする感じで降ろす時はゆっくりおろす
それでも負荷が軽いので30回ぐらい出来てしまう
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/30(月) 01:07:02.37 ID:aIQmf27R.net]
- >>931
プロ？www
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/30(月) 01:08:02.49 ID:aIQmf27R.net]
- >>932
ミナトちゃんの自分語りってゴミだね
それよりもこれ！
↓
何のプロなんですか
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/30(月) 01:28:06.35 ID:u0RbYPpC.net]
- なんのプロかは絶対に答えられないミナトちゃんwww
○○のプロって自分で言う度に虚しくなることにやっと気付いたもようwwwwww
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/30(月) 01:29:27.90 ID:pkTwCDhj.net]
- >>932
お前が「〜やってる・できる」っての全部嘘なんだよな
悔しいなら証拠動画だせよ雑魚
ところでミナトちゃんは北朝鮮のことどう思ってるの？
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/30(月) 01:38:03.77 ID:u0RbYPpC.net]
- 現実と向き合いたくないからここに入り浸るしかないんだよねミナトちゃんはwww
アンか付けて質問してあげてるのに｢どれだ？どれだ？｣ばっか言って回答出来ずに逃げ回ってるのがいい証拠やなwww
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/30(月) 01:38:38.40 ID:MTSx5KBn.net]
- >>929
ジム行った事ないけど、なんか楽しそう
カワイイ女の子を見に行きたい
自分は痩せれてはないけど、順調に筋肉は付いてきてる
脂肪なかなか減らないね
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/30(月) 06:08:46.43 ID:fulPCk/2.net]
- >>938
ジムに可愛い女の子がいるとは限らんぞ
俺が行ってるジムには女の子すらいませんでした(半ギレ)
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/30(月) 08:24:37.88 ID:eolEFTb9.net]
- ジムに行くなら、見学してから決めた方が良いと思う
俺が行ってるのは住宅街のど真ん中、
60歳、70歳の引退したおじいちゃんおばあちゃんのくっちゃべる健康ランドって感じだ
若い女性どころか中年の女性もいない
若い男もいない
中年男はいる・・・
家から近いから便利だけど
若い女性が多いオシャレなジムは無いだろうか
モチベーションが違いそう
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/30(月) 08:37:29.28 ID:fzMlztkN.net]
- うちは日曜や平日夜は大学生も多くて男女半々くらい
大学が近くにいくつかあるからね
でも筋トレゾーンとなるとやっぱり8割男
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/30(月) 09:17:06.40 ID:MTSx5KBn.net]
- >>941
残り２割に期待しよう
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/30(月) 15:39:44.26 ID:u0RbYPpC.net]
- ミナトがとあるアスリートの欠点を適当にほざいてる時に根拠や説明を求められて逃げまくった末に放ったレス
｢プロのミナトさんにはわかる。馬鹿にはわからない。｣
毎回ホントこれだよなwwwwww
困ったらプロだからわかるの全知全能設定を出すwww
- 944 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/09/30(月) 15:43:35.64 ID:N1XhugC/.net]
- ｢プロのミナトさんにはわかる。馬鹿にはわからない。｣
見る目の差は俺のようなプロとおまえらのような馬鹿では
それ書いた時より大きいと感じてる
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/30(月) 15:52:19.81 ID:aIQmf27R.net]
- 【ミナトちゃんの日常…その１】
<丶｀∀´> …プロのミナトさんニダ
<丶｀∀´> …やっぱミナトさんプロニダ
<丶｀∀´> …プロのミナトさんすげーニダ
(´・ω・`)…でミナトちゃんは何のプロなん？
<丶｀∀´> …・・・
(´・ω・`)…でミナトちゃんは何のプロなん？
<丶｀∀´> …・・・
(´・ω・`)…でミナトちゃんは何のプロなん？
ε=ε=ε=┌<;* ｀ Д ´>ﾉ ﾄﾝｽﾞﾗｯ
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/30(月) 15:54:46.11 ID:V6y9zNfa.net]
- >>944
プロ？www
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/30(月) 18:54:14.25 ID:u0RbYPpC.net]
- ホント全知全能設定とか40超えてて厨二発言とか普通なら恥ずかしくて言えないけどキチガイミナトだから言えるんだなwww
凄い、凄いwww
- 948 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/09/30(月) 19:03:48.11 ID:N1XhugC/.net]
- ミナトさんをみて羨ましいと思うのは自分がそうなれたら嬉しいってサインだ。
嫉妬するより自分を育てはじめりゃいい。
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/30(月) 19:09:45.96 ID:4L47SPjy.net]
- ミナトってもうそろそろ消えると思うけど嘘だらけの奴だったな
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/30(月) 19:28:16.23 ID:u0RbYPpC.net]
- 嘘しか無いやつだったねwww
40超えた引きこもりの厨二こドおじと言う素晴らしい称号をここで得ましたねミナトはwww
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/30(月) 19:58:20.77 ID:JLbWlKmo.net]
- ミナトってもはや存在がギャグだな
- 952 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/09/30(月) 19:59:46.59 ID:N1XhugC/.net]
- 嘘であって欲しい！
アンチの願い叶わず本物のミナトさんに敗北の連続
秋の夜長
虚しさだけが漂うｗ
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/30(月) 20:08:14.55 ID:V6y9zNfa.net]
- ミナトちゃんの妄想
↓
ミナトさんをみて羨ましいと思うのは…
現実
↓
||//彡´⌒ミ |彡´⌒ミ ･･････
||/ ＜｀∀´＞|＜ ＞ l´｀l
|| （ ） |（ ） r=r==!
￣￣￣￣￣ ｕ―ｕ' l! l! ｌ j
↑mNT
＿＿。､'’＿l´｀l ガシャーン
||//､ﾟ`､〆'r=r彡´⌒ミ
||/'’×冫´'l! l＜ ＞ クソがああああああ
|| 〆,.'ヾ×⊂ヽ ）
￣￣+ヾ゛；￣ ｕ―ｕ'
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/30(月) 20:11:47.32 ID:V6y9zNfa.net]
- 秋の夜長
虚しさだけが漂うｗ
:彡´⌒ミ
:< ∩∩ >. ｼｸｼｸ
:（´__ﾉ ノ.:
:ム＿）＿）:
↑mNT
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/30(月) 21:02:18.95 ID:wNvU/si8.net]
- うるせーよカス共
- 956 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/10/01(火) 19:58:25.53 ID:uQ3U2giZ.net]
- サイドレイズ２２キロ１５レップやってる人いたｗ
またチンパンが発狂してしまう
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/10/01(火) 20:13:02.90 ID:BSfVZoyA.net]
- >>956
ミナトちゃん
また独り言ぶつぶつ言ってるwww
で何のプロっすか
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/01(火) 20:48:37.76 ID:8JIyOIHw.net]
- >>956
ストリクトだったらすげーってなる。
オールチートなら重さに慣れる日なのかなと思う。
ただそれだけ。
- 959 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/10/01(火) 20:52:21.39 ID:uQ3U2giZ.net]
- サイドレイズをストリクトにやってる人少ないし別にどうも思わん
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/10/01(火) 20:58:32.68 ID:Vqec+Qqa.net]
- >>959
普通に居るけどミナトちゃんには見えないだけだよw
で何のプロなん
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/01(火) 20:58:36.12 ID:HnsSiGEl.net]
- >>959
その統計どこ？
出してみ
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/10/01(火) 21:02:03.95 ID:I+553++c.net]
- >>959
トレーニングの常識やエビデンスより周りの状況を重視するミナトちゃんw
レベルの低い場所でトレーニングして周りを見ながら同じようにチーティングサイドレイズ
「やっぱりミナトさんプロだわ」と呟くwww
で何のプロなのかな
- 963 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/10/01(火) 21:15:58.77 ID:uQ3U2giZ.net]
- 馬鹿すぎ
統計でなく自分で見て確かめろ
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/01(火) 21:22:15.28 ID:HnsSiGEl.net]
- >>統計でなく自分で見て確かめろ
いつも言ってることと矛盾してて草
- 965 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/10/01(火) 21:26:31.92 ID:uQ3U2giZ.net]
- このようにアスペは話が通じないのはいつものこと
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/01(火) 21:32:01.42 ID:/oweb+D+.net]
- >>965
まずは お前が消えてくれ
迷惑だ
スルースキルゼロかよ
お前がいると荒れて みんな迷惑してるの分からないのか？
アスペは お前自身なんじゃね？
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/01(火) 21:37:27.51 ID:8JIyOIHw.net]
- >>963
俺の行ってるジムに初手チートでやってるデカいやつはいない。
全種目チート入れてるプヨりんはいたな。
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/01(火) 21:39:33.21 ID:ZZ4+zS9x.net]
- サイドレイズチーティングでやるヤツが多い低レベルな場所とか何処だよwwwwww
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/10/01(火) 21:39:49.53 ID:BfkAj2LG.net]
- >>963
うん
ミナトちゃんはレベルの低い場所でトレーニングして周りを見ながら同じようにチーティングサイドレイズしてなよ
で何のプロなのかな
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/10/01(火) 21:56:34.96 ID:BfkAj2LG.net]
- >>965
このようにアスペは…
∧＿∧
< >
( Ｏ )
し―Ｊ
話が通じないのはいつものことっ！！！
ﾋﾞｼｯ!! ∧＿∧ 彡
<｀Д´>つ
m9 ﾉ 彡
し―Ｊ
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┃/ < ｀Д´；>つ..┃
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ﾉ Ｏ つ // .┃
し―-J...━━━━━┛
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/01(火) 22:49:21.93 ID:/oweb+D+.net]
- >>970
お前も黙っとれ
キチガイ荒らし くたばれ
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/01(火) 22:49:42.10 ID:/oweb+D+.net]
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二＼ ＼ ! : ｀｝ﾆ三二三二三二三｝
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ﾆ二三二/ ｀Ｔ´＼三三三三三ﾆ‐''"
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- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/01(火) 22:49:47.81 ID:/oweb+D+.net]
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- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/01(火) 22:49:53.36 ID:/oweb+D+.net]
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- 975 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/10/01(火) 23:01:16.16 ID:uQ3U2giZ.net]
- >>967
ものを知らないおまえは小さいの？
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/01(火) 23:17:44.61 ID:/oweb+D+.net]
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- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/01(火) 23:17:52.13 ID:/oweb+D+.net]
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- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/01(火) 23:17:56.91 ID:/oweb+D+.net]
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- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/10/01(火) 23:42:51.03 ID:6Djecks+.net]
- >>971
ミナトちゃんが消えたら消えるよ
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/02(水) 07:29:28.38 ID:IdxSsRJX.net]
- >>975
？
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/02(水) 08:22:16.92 ID:tgcKArIu.net]
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- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/02(水) 08:22:25.94 ID:tgcKArIu.net]
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- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/02(水) 08:22:30.88 ID:tgcKArIu.net]
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- 984 名前：シェパード [2019/10/02(水) 08:39:14.01 ID:U4/Sc8RF.net]
- 次スレ立てました
筋トレ中心にダイエット9
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569973051/
次はそろそろ筋トレの話しようか
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/02(水) 08:41:14.93 ID:tgcKArIu.net]
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- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/02(水) 08:41:22.31 ID:tgcKArIu.net]
- >>984
ナイス！
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/02(水) 19:49:47.56 ID:a6ESDIng.net]
- どうせデブコテが居着いてまたクソスレになるわ
- 988 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/10/02(水) 21:05:48.80 ID:i2o0HeW5.net]
- 体脂肪10％のミナトさん
一方体脂肪30％の粘着デブｗ
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/10/02(水) 21:14:36.21 ID:lbJgW9B6.net]
- >>988
全然そう思って貰っても構わないんだがwww
それで片手懸垂荷重してる俺って凄くなっちゃうよwww
で何のプロなんだい
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/02(水) 21:19:35.04 ID:H2fuIiN7.net]
- 加重する 荷重がかかるなら日本語として合っているが荷重するって言う奴は朝鮮人みたいよ
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/10/02(水) 21:26:28.74 ID:3l4Q+aLJ.net]
- weblio日本語活用形辞書
↓
加重する
読み方：かじゅうする
サ行変格活用の動詞「加重する」の終止形。
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/10/02(水) 22:48:24.91 ID:rd46KqkL.net]
- パンピーのミナトちゃんって…
_ _
.::| ＼ ／ |::
ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜プロのミナトさんだワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
:/ ￣ ＼::
｜ ＼ノ) ::
｜|｜|(⌒ Ｙ::
:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
ホント馬鹿…
こんなんに嫉妬するかよぉ〜www
- 993 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/10/02(水) 22:59:11.24 ID:i2o0HeW5.net]
- チワワからの嫉妬飽きたわ
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/02(水) 23:07:54.84 ID:K8oeE1u0.net]
- ミナト敗北宣言
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/10/02(水) 23:44:10.29 ID:rd46KqkL.net]
- パンピーのミナトちゃんって…
_ _
.::| ＼ ／ |::
ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜プロのミナトさんだワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
:/ ￣ ＼::
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ホント馬鹿…
こんなんに嫉妬するかよぉ〜www
wwwwwwww
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/03(木) 08:53:19.22 ID:INXikHMk.net]
- ∧＿∧
( ･ω･)
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／ └-(＿＿＿_／
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/03(木) 08:53:30.12 ID:INXikHMk.net]
- ::|＿_
::| ＼
::| 、＿ ＼
::| (●) ＼
::|人_)⌒:: ｜
::|⌒´ ／
(⌒ー―′ )
::|
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/03(木) 08:53:53.24 ID:INXikHMk.net]
- |
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|￣""'、
|ω｀ l
⊂ ;ﾞ
| /
|Ｕ""
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/03(木) 08:54:18.18 ID:INXikHMk.net]
- ／⌒ヽ
／⌒ ・ ＞
E￣Ｕ) ε |
E￣∩) ・ ＞
￣￣￣￣￣￣￣￣￣
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/03(木) 08:54:33.14 ID:INXikHMk.net]
- チンカスミナトちゃんwww
- 1001 名前：1001 [Over 1000 Thread.net]
- このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 17日 17時間 29分 12秒
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