- 1 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/15(日) 15:25:21.77 ID:ssxC47kw.net]
- 筋トレでメリハリつけてダイエット！
前スレ
筋トレ中心にダイエット7
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1565099650/
- 623 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/23(月) 23:36:42.12 ID:CeGkRQay.net]
- >>622
画像すら晒せないチワワの食事とかどうでもいいぞ
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/23(月) 23:41:39.93 ID:xUGTHbhU.net]
- >>613
ミナトちゃんまた文章間違えてるよ
それに妄言をぼうげんと読むミナトちゃんの方が馬鹿なのは周知の事実じゃんw
>>614
弱者や勝った基本が何を指してるのか不明だが少なくともココでのレスバ、シェパード兄貴との画像比較、知的水準などはミナトちゃんの全敗だね
>>617
ミナトちゃんはトレーニングで追い込まない、いや追い込めないから毎日トレーニング出来るよねw
レベルひくっ！w
>>618
そーゆーデータでも有るの？
それともまたミナトちゃんの思い込みwww
>>623
朝鮮ガイジmNTちゃんを発狂連呼させる魔法のセリフwww
↓
よっぽど凄い身体でもないのに身体晒すヤツはバカ
mNTちゃん上記を証明してくれてありがとう！
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/23(月) 23:47:01.12 ID:LNEwn16i.net]
- >>623
ミナトちゃんの食事教えて！
とりあえず朝昼晩キムチ食べてるの？
で何のプロなんでしょう
- 626 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/24(火) 00:10:43.24 ID:2eZeEaqP.net]
- >>622
一日250も落ちるなんて、すげえよ兄貴！
スクショさせてもらった！ありがとう！
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 00:16:13.78 ID:0khj1rN6.net]
- >>626
筋肉も落ちるからwww
あくまで平均だし最後5kg落とす時はかなりキツイよ
その為にその前の中間期あたりに頑張るのは大切
- 628 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 00:26:42.82 ID:NPav0h4R.net]
- チンパン脳のシェパードはデブだから5キロ落としてもまだデブだろうなｗｗｗ
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 00:32:17.15 ID:0khj1rN6.net]
- >>628
あ昆虫脳のミナトちゃんだwww
ねえキムチは朝昼晩食べてるの？
顔は定番のパンスト顔なの？
で何のプロなの
- 630 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/24(火) 00:35:03.94 ID:wCDRIFtD.net]
- チワワが構って欲しくて必死にキャンキャン吠えてる感じ？
隅っこでチーティングレイズでもしてろよ
で、親は何て言ってるの？
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 00:39:07.80 ID:KxHYNYUV.net]
- >>626
俺はコルチゾールとか気にしないんで特に減量期のトレーニングは3時間はやるな
飲食しながらトレーニングすると集中力切れなくていい
やりたくなくなってからプラス１時間はやるようにしてた…いまは無理www
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 00:41:17.99 ID:KxHYNYUV.net]
- >>630
ウ板ではパーシャルのベンチプレスを某ユーチューバーの名前を冠してプルコギプレスと言ったりしてる
是非パーシャルチートのサイドレイズをミナトレイズと名付けたいわw
- 633 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 00:47:00.86 ID:NPav0h4R.net]
- 画像すら晒せないチワワのユーモアもつまらんｗ
- 634 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 00:47:35.30 ID:NPav0h4R.net]
- ぶっちゃけこいつは俺より弱いんだろうけど
チワワだから文字だけは威勢がいいのよね
- 635 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 00:49:50.99 ID:NPav0h4R.net]
- サイドレイズは反動有りでやる人のほうが多いと思うけど
ここにいるものを知らない馬鹿はサイドレイズやったことあるのかね
- 636 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 00:50:21.70 ID:NPav0h4R.net]
- 反動有りでやっても非力だから24キロすらあがらないんだろう
やっぱりミナトさんてプロだわ
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 00:51:55.77 ID:f26aQwOu.net]
- ＼
￣￣￣￣￣ヽ、 _ノ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
｀'ｰ '´
○
Ｏ
_,, ---一 ー- ,,,_
、 ＿,,,, ＿,, -.'" ` 、
ミ三ﾐ三ミ三ﾐミ ヽ_,
-=＝三ミ彡三ミﾐ ,,=-＝= ==、 iﾐ=-、＿
＿,,ンミミ三ﾐ三ミﾐ] -彡-一 ー-、 r一 ーミ、|ミﾐ三ﾐ=-'
_, -=＝彡ミ彡ミﾐミ| ン| ,=て)> (|ー| ,て)>、 ||三ミ彡＝=-'
,彡彡三ミ三ミﾐiレ'~ .|. ' | ヽ ` |ミ三彡三=-
（＿彡三ミ彡ミミﾐ' ヽ、 ノ ＼＿＿ﾉiミ彡ミ三=ー
ー-=二三ンーﾐミﾐ `ー /(＿r-、r-_） .|彡ミ三＝-、
）（＿ミ彡ﾐ| i' ヽヽミ | : : : __ : :__: :i .|彡ミ三=-、
と彡ミ彡ミヽヽ<ヽﾐﾐ |: ﾝ＝-ニ-ヽ、 .|彡ミ三＝=-
彡ミ彡ミミヽ ) ` 、 .' <=ｪｪｪｪｪﾝ | |彡ン=-＝
-=＝彡三ﾐi `ーヽ : : : : : :i: : `ー--一'' : : ﾉミ三＝=''
'' てノこミ彡三ﾐ`i : : : : : :ヽ: : : . .:, :/ミ三=-、
'' 三ミ＝三三ﾐ|ヾ、: : : : :ヽ: : : : : : : : :_ノ:./三=-'
-=＝''￣ . :￣￣￣ 彡 `
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 00:52:34.04 ID:f26aQwOu.net]
- ↑
ディズニーのバスタオルが好きなミナトちゃん
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 00:53:42.93 ID:f26aQwOu.net]
- >>636
プロ？www
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
- 640 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 00:54:41.95 ID:NPav0h4R.net]
- 顔似てないｗ
- 641 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 00:55:04.36 ID:NPav0h4R.net]
- さて1時だし寝るよ
ニートのみなさんおやすみ
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 00:59:31.97 ID:yaY0/oCQ.net]
- >>633
>>637,638は俺のユーモアですw
>>634,636
いくら泣き喚いても数年前に既に俺の方が実力上なの分かってるんでw
>>635
ちゃんとサイドレイズ出来る人が少ないのは事実
だからと言ってアイソレーション種目をミナトレイズでやるのが正しいワケじゃないからw
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 01:00:45.82 ID:SjOAmiEN.net]
- >>640
じゃ顔晒そっかw
>>641
今日もフルボッコでリングを降りるミナトちゃんおやすみなさい
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/24(火) 01:35:56.77 ID:BjxX3+91.net]
- 心的ダメージを10時間睡眠で癒す貧弱なミナトちゃんｗ
いつも深夜１時に寝て１１〜１２時に起きるミナトちゃん
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/24(火) 08:43:29.49 ID:QYo2buY/.net]
- https://youtu.be/Q41QQLTccfU
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 09:24:10.60 ID:Kj4lpCmV.net]
- 弱者の心理ってよくわからんのよﾆﾀﾞ by mNT
＿＿＿＿＿＿ ┬-.‖
| ∧＿∧ | | | ‖
| <;;:)∀´> | л Ｙ ‖
| ,- ＼ ( E) | ‖
/:~￣￣￣￣￣:/.| | ‖
,|:::::. .......::/| | . / ‖
/.::::: .. ...::::::|'(/＼＿／ ‖
../:.::: .. :.:::/.:/ ／‖＼
/.:::. ....:::..:::/.:/
'￣￣￣￣￣￣ _/
|_|￣￣￣￣￣|_|
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 09:25:50.54 ID:Kj4lpCmV.net]
- mNT「馬鹿共！これでも食らえ！」
mNT「ぐはっつ！」
mNT「これならどうだ！」
mNT「うぐぅ！」
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 09:26:02.99 ID:Kj4lpCmV.net]
- . ∧__,,∧
<;:) ∀´∩ ＜毎日連勝ﾆﾀﾞ
/ つ E_）
↑
mNT
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 10:19:17.11 ID:UoSt1+NL.net]
- 普通の人の疑問
ミナトちゃんは毎日フルボッコになってるのに何故ココに来るの？
答え
基地外だからです
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 11:34:41.07 ID:1OqzrOTo.net]
- 1ヶ月で3kg減
感謝します
- 651 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/24(火) 13:00:21.84 ID:2eZeEaqP.net]
- はい、おはようミナトちゃん
今日もフルボッコしてあげるからね(^O^)
- 652 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/24(火) 13:00:31.73 ID:Rb9Oqwdo.net]
- はい、おはようミナトちゃん
今日もフルボッコしてあげるからね(^O^)
- 653 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/24(火) 13:02:02.61 ID:Rb9Oqwdo.net]
- なーミナトちゃん
甥っ子が野球始めたんだけど、ボールを早く遠く投げるコツ教えてくれよ。
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/24(火) 13:22:09.90 ID:ju57Adq5.net]
- おっチーティング投法伝承者候補だな！
- 655 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 13:26:06.01 ID:NPav0h4R.net]
- 運動オンチな上にこいつ馬鹿だから文字で説明を求める
- 656 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 13:26:59.67 ID:NPav0h4R.net]
- ちなみにスポーツは体の連動が非常に大事
チーティングに拘ってる馬鹿は俺に粘着してる運動オンチだけだろうな
- 657 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/24(火) 13:27:50.47 ID:Rb9Oqwdo.net]
- あ、文字じゃ何一つ説明できない馬鹿だったの忘れてたw
- 658 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 13:27:53.17 ID:NPav0h4R.net]
- さて遅めの昼休み終わり
- 659 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/24(火) 13:29:10.31 ID:Rb9Oqwdo.net]
- 筋トレも下手
ダイエットも素人レベル
野球も草野球レベル
でも、自称全てがプロ並だもんな〜ミナトおじちゃんはw
こんな馬鹿めったにいねーぞw
- 660 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/24(火) 13:30:03.43 ID:Rb9Oqwdo.net]
- 貴重な馬鹿
面白い馬鹿おじさんってキャラになりつつあるよね
（ボキャブラリー皆無なのがまた面白いw）
- 661 名前：シェパード [2019/09/24(火) 13:31:02.22 ID:Rb9Oqwdo.net]
- さて、おれもお昼休み終わり！
パチンコでも行ってくるかー
- 662 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 14:44:07.45 ID:NPav0h4R.net]
- 画像すら晒せないデブが今日もブヒブヒｗ
- 663 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 14:45:18.77 ID:NPav0h4R.net]
- 運動オンチの馬鹿なんだよね
俺のようなプロのアドバイスってまず動きを見てからでないと出来ないのよ
わかってない頭の弱い勘違い馬鹿のチンパンには難しい話なんだろうな
- 664 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 14:46:50.35 ID:NPav0h4R.net]
- 俺の経験的にはチンパンのような馬鹿が周りにいると子供には害だね
仕事もせずにパチンコ
用具すら買ってやれないデブって
子供からみたらゴミだよね
- 665 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 14:47:44.22 ID:NPav0h4R.net]
- いつも思うけどチンパンのような足りない馬鹿とは絶対に合わない
リアルだと遭遇しないレベルの馬鹿だもんなこいつ
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 14:48:55.15 ID:HvkesHw5.net]
- ミナトちゃん仕事の休憩時間にワザワザぶっ叩かれに来るのねwww
>>659
スポーツ以外でも連動が大切に決まってんだろ馬鹿！w
逆に筋トレでのアイソレーション種目では連動させない事が大切なんだよ馬鹿！w
>>662
また嘘ついてる…
シェパード兄貴は画像晒してるから…
でミナトちゃんは何のプロなの
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 14:50:31.85 ID:HvkesHw5.net]
- 【シェパード兄貴 vs ミナトちゃん テンプレ】
(転載自由)
シェパード兄貴は今までに何度か画像を晒してますが「筋トレ中心にダイエット8 」のレス番>>464にてミナトちゃんとの画像比較をしました
＜その際のレス集＞
海で女性にモテそうなシェパード兄貴の身体
町営プールでゲイにモテそうなミナトちゃんの身体
正面から撮ってるシェパードに対して
カットがわかりやすいはずの斜めアングルのミナト
それでも並べるとミナトのプヨデブがわかりやすくなるな
単純にバルクが違いすぎる
画像なら間違いなくシェパードの方が凄い
ミナトこの画像見てショボイ体って言うんだから比べたらお前デブでぶよぶよの筋肉無さすぎる体って事になるからなwww
ミナト現実見て…
お前はシェパードに画像で負けたんだよ
＜その時のミナトちゃんの反応＞
シェパードの画像っていつになったら貼るんだ？
＜解説＞
あまりにもシェパード兄貴の評価が高いのでミナトちゃんはシェパード兄貴が画像を貼って無いと言い始めました
これほど惨めな生き物が現実に居る事に驚きますね…
＜参考＞
筋トレ中心にダイエット8
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 14:51:43.15 ID:HvkesHw5.net]
- >>663
プロ？www
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 14:58:02.61 ID:HvkesHw5.net]
- ミナトちゃんがプロと言ったりシェパード兄貴の画像に対して嘘をつく度に貼られるコピペだよ
ミナトちゃん！
このコピペでスレ埋める気？
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 15:24:30.55 ID:HvkesHw5.net]
- >>656
ミナトちゃん式サイドレイズ通称ミナトレイズ
ウ板で揶揄されるけどミナトちゃんには見えないだろうねwww
↓
足首から手首全ての関節を加速させるマッハ突き理論でサイドレイズするガリデブ
シメは鏡の前でポージングからのドヤ顔
本当にこんなのが増えてきた
脚から体幹から全身沈んで浮いてくるサイドレイズはガチでジャンプするのかもと心配になる
某膝カクシャドーのYouTuberも雛鳥が今にも羽ばたきそうなフォームで頑張れと応援したくなる
うちのジムも行くと鏡の前にいつもほっそい体でパタパタしてるのが2〜3人は居るんだけど
何なのあいつら鳥人間コンテストにでも出るの?
- 671 名前：シェパード [2019/09/24(火) 15:54:19.44 ID:2eZeEaqP.net]
- 野球のことを聞いても結局答えられないチンパン君w
コイツ野球まで嘘だったのかよwww
- 672 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 15:58:24.02 ID:NPav0h4R.net]
- ミナトさんをみて羨ましいと思うのは自分がそうなれたら嬉しいってサインだ。
嫉妬するより自分を育てはじめりゃいい。
- 673 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 15:59:12.28 ID:NPav0h4R.net]
- しかしこいつら馬鹿どもは
電車の中にいるぶつぶつおじさんと変わらんな
- 674 名前：シェパード [2019/09/24(火) 16:03:01.66 ID:Rb9Oqwdo.net]
- ボコられすぎて可哀想になってきたw
ま、容赦しないけどねw
- 675 名前：シェパード [2019/09/24(火) 16:03:40.01 ID:Rb9Oqwdo.net]
- >>673
願望と妄想ひでえ馬鹿だな
- 676 名前：シェパード [2019/09/24(火) 16:04:11.41 ID:Rb9Oqwdo.net]
- >>672
なー、オフ会しようよミナトおじちゃんは
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/24(火) 16:14:13.21 ID:1e65bAxT.net]
- 市営ジムとかでベンチプレスオフしようぜ
ミナトが超絶ブリッジとか胸バウンドとかズルしようとしたらそのままギロチンベンチの刑でｗ
ミナトは過去に「１３０ｋｇ以上でベンチできるﾆﾀﾞ！」って嘘付いてたし
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/24(火) 16:53:57.77 ID:JL+ex32T.net]
- 初見だけどここって本スレ？
普通に質問とかしてもいいの？
そういうスレあったらご教授下さい
- 679 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 17:28:09.92 ID:NPav0h4R.net]
- 画像すら晒せないチワワオフ！w
興味ねｗ
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/24(火) 17:46:32.97 ID:1e65bAxT.net]
- １３０ｋｇベンチでギロチンしようぜ？ミナトちゃん
- 681 名前：シェパード [2019/09/24(火) 18:08:12.42 ID:TsN2J5H/.net]
- サイドレイズ30キロもやらせようぜw
できなかったらつま先に落ちるまでずっと持たせたままの刑でw
- 682 名前：シェパード [2019/09/24(火) 18:11:43.66 ID:TsN2J5H/.net]
- こいつ、電話もこんな感じでいつも逃げるからなw
電話もできない、オフ会もできないw
だけど、こいつに言わせると電話できないのは俺達がびびって逃げてるかららしいwww
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/24(火) 19:10:37.05 ID:J+BoCOYj.net]
- ミナトが電話したのって震えて謝罪した大学生とビビって40秒で切ったのと女にウキウキの3人だっけ
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 20:10:45.20 ID:HvkesHw5.net]
- チワワのミナトちゃん可愛い
↓
_ _
.::| ＼ ／ |::
ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜ミナトさんに嫉妬してるワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
:/ ￣ ＼::
｜ ＼ノ) ::
｜|｜|(⌒ Ｙ::
:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
↑
こんなんに嫉妬するワケ無いがなw
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/24(火) 21:12:27.99 ID:QUgKPUkQ.net]
- >>678
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/
ここが一番オススメかなクソコテ来ないし普通の返信くるよ
- 686 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 21:37:39.15 ID:NPav0h4R.net]
- >>685
知識のない馬鹿の返信がくる
それ意味ある？
- 687 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 21:38:10.80 ID:NPav0h4R.net]
- 電話すら出来ないのがこのシェパードだよ
このデブは何にビビってるのかね
- 688 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 21:40:10.10 ID:NPav0h4R.net]
- こいつのように
画像すら晒せない奴って行動力がないよねｗ
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 21:42:40.12 ID:q8kywIG7.net]
- >>686
ストリクトとチートの違いが分からないミナトちゃんちーっす！
妄言をぼうげんと読むんです知能の低さwww
>>687
画像でミナトちゃんの方がデブと評価されたのをねつ造ですね
嘘つきはミナトちゃんのはじまりだよ！
でミナトちゃんは何のプロなのかね
- 690 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 21:43:03.26 ID:NPav0h4R.net]
- 筋トレしたことない奴の説明だろこれｗｗｗｗ
馬鹿すぎて笑った
701 名前：シェパード (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-O0xi [111.239.252.218])[sage] 投稿日：2019/09/24(火) 00:07:05.32 ID:2eZeEaqPa
スクワットも、太ももに効かせるスクワットと、お尻に効かせるスクワットがあるからな。
ただ立ち上がればいいってわけじゃない。
お尻に効かせるスクワットは、お尻の筋肉を収縮させるように立ち上がるといい。お尻を収縮することで立ち上がるイメージだ。
立ち上がる時にお尻で割り箸を挟む感覚だ。
重心はうしろな、踵に乗せて行う。
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 21:43:50.71 ID:q8kywIG7.net]
- >>688
嘘つきミナトちゃん！
はいこれ
↓
【シェパード兄貴 vs ミナトちゃん テンプレ】
(転載自由)
シェパード兄貴は今までに何度か画像を晒してますが「筋トレ中心にダイエット8 」のレス番>>464にてミナトちゃんとの画像比較をしました
＜その際のレス集＞
海で女性にモテそうなシェパード兄貴の身体
町営プールでゲイにモテそうなミナトちゃんの身体
正面から撮ってるシェパードに対して
カットがわかりやすいはずの斜めアングルのミナト
それでも並べるとミナトのプヨデブがわかりやすくなるな
単純にバルクが違いすぎる
画像なら間違いなくシェパードの方が凄い
ミナトこの画像見てショボイ体って言うんだから比べたらお前デブでぶよぶよの筋肉無さすぎる体って事になるからなwww
ミナト現実見て…
お前はシェパードに画像で負けたんだよ
＜その時のミナトちゃんの反応＞
シェパードの画像っていつになったら貼るんだ？
＜解説＞
あまりにもシェパード兄貴の評価が高いのでミナトちゃんはシェパード兄貴が画像を貼って無いと言い始めました
これほど惨めな生き物が現実に居る事に驚きますね…
＜参考＞
筋トレ中心にダイエット8
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/
- 692 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 21:43:58.97 ID:NPav0h4R.net]
- > ストリクトとチートの違いが分からない
これこいつの自己紹介かな？
馬鹿は用語がわからないならググれよ
- 693 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 21:44:41.39 ID:NPav0h4R.net]
- >>691
空白改行ばかりで読みにくいし
おまえの願望はいらない
- 694 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 21:45:14.32 ID:NPav0h4R.net]
- ストリクトとチートの違いが分からない
素人はわからなくてもいいとプロのミナトさんは思うよ
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 21:47:03.11 ID:q8kywIG7.net]
- >>692-694
はいこれwww
↓
【朝鮮ガイジテンプレ１】転載自由
フルストリクトとチートの意味が分からず無知を晒すミナトちゃん
↓
725 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-B34Y)[] 2019/09/12(木) 14:45:03.31 ID:vj4T/Z490
ミナトさんのサイドレイズは24キロだけど30キロでも出来るよ？
728 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-pmLi)[] 2019/09/12(木) 14:49:58.03 ID:SQTi11ihd
>>725
うん
じゃフルストリクトでサイドレイズ片手30キロのダンベルでやる動画で証明してね
765 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-B34Y)[] 2019/09/12(木) 17:56:11.66 ID:vj4T/Z490
体重60キロ台前半だと思うけど20キロサイドレイズ
このスレのチンパンは20キロでもびっくりだろうなｗｗｗ
https://youtu.be/kgw34yAQun0?t=140
- 696 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 21:47:35.98 ID:NPav0h4R.net]
- 脳機能障害なんだろうね
説明が下手ｗ
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 21:49:14.40 ID:q8kywIG7.net]
- >>694
プロ？www
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 21:49:40.04 ID:q8kywIG7.net]
- >>696
あ
また鏡見て呟いてるw
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 21:51:13.20 ID:q8kywIG7.net]
- テ
ン
プ
レ
コ
ピ
ペ
で
速攻論破www
- 700 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 21:53:31.74 ID:NPav0h4R.net]
- コピペのセンスもないよね
意味不明なものを貼っても読まない
- 701 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 21:54:00.46 ID:NPav0h4R.net]
- こいつらに出来ないのは感情と書き込みの分離
感情的になると粘着してうざ絡み
感情を無視して理屈で書き込みする事が出来ない
幼稚というか下等動物というか
やっぱりミナトさんてプロだわ
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 21:55:57.43 ID:q8kywIG7.net]
- >>700
ミナトちゃんは読めないからOK！
で何のプロなんだい
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 21:56:28.42 ID:q8kywIG7.net]
- >>701
プロ？www
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
- 704 名前：シェパード [2019/09/24(火) 22:00:25.55 ID:TsN2J5H/.net]
- >>690
どこが違うのか説明してご覧w
理由も説明せず否定だけするのは馬鹿のやることだといつも指導してるよな？
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 22:02:31.35 ID:q8kywIG7.net]
- >>701
ミナトちゃんって嘘や連呼ばかりだけど嘘や連呼のプロなのかな？
うざ絡みも凄いからうざ絡みのプロかな？
で何のプロなのでしょうか
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 22:07:57.42 ID:q8kywIG7.net]
- テ
ン
プ
レ
コ
ピ
ペ
で
速攻論破www
…からのフルボッコwww
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 22:08:14.38 ID:q8kywIG7.net]
- 普通の人の疑問
ミナトちゃんは毎日フルボッコになってるのに何故ココに来るの？
答え
基地外だからです
- 708 名前：シェパード [2019/09/24(火) 22:09:35.39 ID:TsN2J5H/.net]
- はい、ミナトちゃんの通話逃亡エピソードでーす。
↓の>>10くらいからありますw
筋トレ中心にダイエット6
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551412048/
- 709 名前：シェパード [2019/09/24(火) 22:10:53.82 ID:TsN2J5H/.net]
- 10 筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE (ﾜｯﾁｮｲ d767-59Tv) sage 2019/03/01(金) 23:44:01.14 ID:i8OLTkcb0
と、いうことで、マルチーズの音声アップの件は白紙になりました。良かったなミナトw
で、ミナトちゃんはSkypeインストールしたか？動きが遅いよデブ。タゴちゃんはもう入れた頃だぞ！
13 筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE (ﾜｯﾁｮｲ d767-59Tv) sage 2019/03/02(土) 00:23:30.80 ID:0OoD01gJ0
Skype部屋作成済み
ミナトちゃん、Skype入れたら教えてな
リンク貼るから。そしたら1分後にはトークできるからw逃げんなよ動きの遅いデブ
14 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-3oSp) 2019/03/02(土) 00:33:34.75 ID:ssH8ZfEw0
格下に合わせて参加する理由がない
25 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-3oSp) 2019/03/02(土) 08:35:49.75 ID:ssH8ZfEw0
以前からやらないよと言ってる事に対し粘着してる奴ってなんだろうｗ
こいつら話がほんとつうじないのよ
- 710 名前：シェパード [2019/09/24(火) 22:13:34.19 ID:TsN2J5H/.net]
- このように、めちゃくちゃ誘いまくって、あとはチンパンがskypeをインストするだけで通話可能だったのに、見事に逃亡してましたw
なのに、時間が経つと
>>687の言い分www
完全に発達障害の知的障害者
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 22:15:48.56 ID:q8kywIG7.net]
- >>708
シェパード兄貴こんばんは！
朝鮮ガイジmNTは平気で嘘つくんで事実をテンプレ化して粛々と貼ると楽チンでミナト退治出来るよ
こんなクソゴミがリアルで日本に居るのが気持ち悪過ぎるわ…
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/24(火) 22:22:54.56 ID:ju57Adq5.net]
- 理由がないってのはチワワ界ではやってる逃げゼリフなのか？
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 22:34:34.67 ID:HvkesHw5.net]
- この朝鮮ガイジの思考や発言は日本人では絶対的に有り得ないんだよね…キチガイ以外では
- 714 名前：シェパード [2019/09/24(火) 22:39:12.88 ID:2eZeEaqP.net]
- 論破されると、いつもの言い分
「何を言ってるのか理解できない」
のパターンがくる馬鹿だからなwww
マジで語彙力のない頭の悪いやつだよミナトお猿さんはw
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/24(火) 22:47:49.82 ID:QrF6L3zd.net]
- ミナトSkypeに誘われたのに来なかったんだwww
電話なら話すとか意味不www
番号晒してイタズラされるデメリット以外は行き着く先一緒なのに結局逃げたのなwww
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/24(火) 22:48:49.35 ID:QrF6L3zd.net]
- レベルの低いやつとSkypeで会話はしない。
電話なら話してやる
意味不wwwwww
説明しろよミナトwwwwww
- 717 名前：シェパード [2019/09/24(火) 22:49:55.91 ID:2eZeEaqP.net]
- >>715
何回も何回も通話するために誘ったけど、頑なに拒否&逃亡されたよw
でも時間経つと逃げたのはおれの方になってるぜw
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/24(火) 22:52:34.21 ID:QrF6L3zd.net]
- >>717
レスの流れ見てたらそれがよく分かりましたわwww
誰が見てもミナト逃げてるの明らかwww
マジでミナトの言うこと何も信じられないwww
元から1ミリも信じてなかったけどマイナスだわwww
- 719 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 23:48:39.38 ID:NPav0h4R.net]
- 逃げるチワワ
そしてキチガイを追いかけないミナトさんｗ
- 720 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 23:49:47.22 ID:NPav0h4R.net]
- まあ画像すら晒せないチワワは電話も出来ないのよねｗ
あっ！こいつ電話持ってないんだったｗｗｗｗ
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/25(水) 00:01:34.30 ID:xcumLNUh.net]
- また現実から目を背けて自分の都合のいい解釈の世界に逃げるミナトww
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/25(水) 00:02:02.22 ID:xcumLNUh.net]
- >>720
電話なら良くてスカイプがダメな理由言ってごらん
- 723 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/25(水) 00:02:26.46 ID:tHRxiFQ1.net]
- 画像すら晒せないチワワはなにやってもこのように逃げる
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