- 1 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/15(日) 15:25:21.77 ID:ssxC47kw.net]
- 筋トレでメリハリつけてダイエット！
前スレ
筋トレ中心にダイエット7
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1565099650/
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 15:36:24.65 ID:gYFcHB7+.net]
- チンパンは無知なので
プロのミナトさんに教えてもらいましょう
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 15:39:52.64 ID:VkMoHJB4.net]
- ダイエット成功者ミナトさんと一般トレーニーの画像比較
https://i.imgur.com/wsWUxO1.jpg
https://i.imgur.com/SgZ13Nw.jpg
バキバキの方がミナトさん？
いいえ
のっぺりとして下腹出てる方が「嫉妬されてる」が口癖のミナトさんです！
レベルひくっ！www
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 15:40:33.89 ID:rio5emsv.net]
- チーティングのプロのミナトさんに上手なチーティング教えてもらおうぜ
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 15:41:40.20 ID:gYFcHB7+.net]
- 筋トレ中心にダイエット5
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550658601/408
408 名前：筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE [sage] 投稿日：2019/02/26(火) 18:49:04.77 ID:6Bn9HQek
>>403
おうよ！ありがとな！やったぜサンキュー！
お袋から電話があった。
1万円振り込んだから、て。
なんで？いいよ、て、言ったが。。。
もう、振り込んじゃったから、て。
なんか、おいしい物食べてて。
大型免許合格したの聞いたから、お祝い的な感じらしい。
今度の木曜日、お袋の店に寄ってみるかな。
つ～か、いつも客がいるからアレなんだけども。
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 15:42:13.50 ID:gYFcHB7+.net]
- 筋トレ中心にダイエット5
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550658601/352
352 名前：筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE [sage] 投稿日：2019/02/24(日) 11:04:09.91 ID:7WHAUkaH
大型免許。。卒研受けてきたわ。
またヘマしちまった。
「進路適切じゃ無では無い。左に戻りなさい」
て、試験管に言われちゃった。
合格は70点。(減点方式)
ダメだった所は、ここだけ。
何点減点される？
ま～デカイ減点には間違いない。
指摘されたんだもの。
１発アウトでは無いとは思うけども。
頼む神様@ω
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 15:42:55.86 ID:VkMoHJB4.net]
- >>4
変なサイドレイズでゆるい肩になるので嫌ですw
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 15:43:01.39 ID:rio5emsv.net]
- おっコテ外しレスのプロのミナトさんの本領発揮だぞーみんな集まれー
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 15:43:02.53 ID:QnCHrqQJ.net]
- >>6
チーティング重量でドヤ顔してたって本当？
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 15:43:11.50 ID:gYFcHB7+.net]
- 矛盾する体重とウエスト
11月29日 84キロ 92センチ
12月05日 85キロ 87センチ
もうこの嘘つきデブをイジメる必要ないかな？
筋トレ中心にダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1542433455/838
838 名前：愛の男・シェパード[sage] 投稿日：2018/11/29(木) 21:36:23.35 ID:P4nH8CzU
ウエストさっき測ったら92センチだった
夏は72センチ。。
やばいな、食い過ぎだわ。
人生初の84㌔突入したし。。
どうやったら痩せますか？教えてください。
食事制限はしたくありません。
有酸素も苦手です。
筋トレなら少しはできます。
筋トレ中心で楽して即効痩せる方法教えてください。
よろしくお願いします。
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 15:43:45.76 ID:okiNdKqZ.net]
- 嘘つきチーティングサイドレイズが出たぞーwwwwww
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 15:43:46.05 ID:gYFcHB7+.net]
- ミナトさんは24キロサイドレイズしたと書いた
それを見たチンパン君は嫉妬をした
ただそれだけ
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 15:44:28.20 ID:gYFcHB7+.net]
- ミナトさんは大卒
有名大学とも書いた
それを見たチンパン君は嫉妬した
ただそれだけ
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 15:44:31.06 ID:HmRmMbUP.net]
- しかし現実はチーティング24kgだった
がっかり
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 15:45:05.05 ID:HmRmMbUP.net]
- 学歴もチーティングみたいに見栄はってるの？wwwww
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 15:46:25.08 ID:z0cCJwbp.net]
- みんな！
チートのゴミサイドレイズのインパクトで忘れてるが>>3の腹もツッコメよ！
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 15:46:39.68 ID:rio5emsv.net]
- （馬鹿で）有名（な）大学
とかかな
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 15:46:40.59 ID:gYFcHB7+.net]
- 画像を晒せるミナトさんに嫉妬！
_ _
| ＼ ／ |
ヽ_)>―<(_ノ
ミ ヽ ｒ ミ
ﾐ(● ●)ﾐ
ヽ(◆)ノ
/ ￣ ＼
｜ ＼ノ) ))
｜|｜|(⌒ Ｙ
(ノ(ノ⊂＿ﾉ
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 15:47:33.19 ID:gYFcHB7+.net]
- ミナトさんは
身長が低い訳でもないし
筋肉がないわけでもないし
運動ができないわけでもないし
頭が悪いわけでもないし高学歴
でもチワワはこれらを満たしてないっぽいね
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 15:48:16.75 ID:rio5emsv.net]
- InBodyの数値晒す時みたいな高画質で上げてみろよw
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 15:48:26.52 ID:z0cCJwbp.net]
- >>19
朝鮮ガイジmNTちゃん凄いですねwww
で何のプロですか
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 15:48:35.61 ID:PBXttrse.net]
- 現実はチーティングだったミナトさんに哀れみを！
_ _
| ＼ ／ |
ヽ_)>―<(_ノ
ミ ヽ ｒ ミ
ﾐ( T Tﾐ
ヽ(◆)ノ
/ ￣ ＼
｜ ＼ノ) ))
｜|｜|(⌒ Ｙ
(ノ(ノ⊂＿ﾉ
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 15:48:53.93 ID:rio5emsv.net]
- 身長推定165のホビットだろw
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 15:49:26.96 ID:GVhN6aKG.net]
- >>19
ミナトの思考停止コンプレックス自己紹介きたあああああああああwwwww
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 15:49:32.82 ID:rio5emsv.net]
- （チワワにしては）高学歴
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 15:50:19.04 ID:gYFcHB7+.net]
- >>20
おおー明治ー
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 15:50:39.55 ID:rKBZOS9W.net]
- ミナトは人間としては最底辺だけどチワワとして見たら中の下ぐらいには賢いと思うよ
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 15:50:56.65 ID:gYFcHB7+.net]
- まあ自分がまずやれって感じだね
自分がやれないやつ多いね
動き悪いのはデブの原因だ
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 15:51:17.25 ID:OI+gSXnw.net]
- >>28
動けないデブの自己紹介？
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 15:51:41.67 ID:gYFcHB7+.net]
- >>27
そしてチワワとして見た時の下の下がおまえか
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 15:51:58.31 ID:z0cCJwbp.net]
- . ∧__,,∧
<｀∀´∩ 朝鮮学校ではトップクラスﾆﾀﾞ
/ つ E_） by mNT
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 15:52:00.82 ID:gYFcHB7+.net]
- >>29
デブはミナトさんを見習いましょう
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 15:52:53.94 ID:CWNGsOba.net]
- >>30
煽りくらい自分の言葉で考えなよwwwww
だから馬鹿にされてるんだよwwwwww
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 15:53:34.32 ID:rio5emsv.net]
- 馬鹿！デブがミナトさん目指したらもっとデブるだけじゃん！
しかもチーティングでドヤって恥かくぞ！やめとけ！
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 15:53:48.79 ID:y7qB4u8O.net]
- >>32
見習ってチーティング重量でドヤ顔して馬鹿にされますね！！wwww
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 15:54:30.67 ID:gYFcHB7+.net]
- チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
チワワがビビリでミナトさんと電話出来ないのはなぜでしょうか
チワワがビビリでミナトさんのようにコテをつけれないのはなぜでしょうか
チワワがビビリでミナトさんのようなデカチンでないのはなぜでしょうか
チワワがビビリ馬鹿なのは生まれつきでしょうか
チワワがビビリで漢字が苦手なのはなぜでしょうか 暴言ともうげんの違いを知ったのは最近ですか？
- 37 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 15:55:01.19 ID:gYFcHB7+.net]
- こういうコテでいいかなｗ
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 15:55:34.81 ID:rio5emsv.net]
- チーティングバレの流れまとめてテンプレ化しなきゃ
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 15:55:54.37 ID:Z3768GPk.net]
- >>30
何言ってんだこいつ
お前と違って人並みに知能がある人をチワワに例えんなよ
失礼だろ
お前とは違うんだから失礼にあたるぞ
チワワレベルとは言え少しは考えて発言しろよ？
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 15:56:27.02 ID:Z3768GPk.net]
- >>37
チワワがチーティングでドヤ顔してたのは何故でしょうか
の方が良いと思うよ
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 15:57:27.34 ID:z0cCJwbp.net]
- >>37
うん！それで良いよ！
チワワと言えばmNTというのがウ板ダ板の共通の認識だから
君がそんなコテを付けてるのを見てると君が悔しくて堪らないのが分かって楽しいからねw
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 15:58:49.36 ID:rio5emsv.net]
- >>37
どーせゴミカスメンタルですぐ外すんだろ？w
- 43 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 16:02:19.14 ID:gYFcHB7+.net]
- ちわわが画像を晒す所見てみたいわｗｗｗ
- 44 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 16:02:48.34 ID:gYFcHB7+.net]
- デブだからだろう
ミナトさんのように晒せる奴いねーからなｗ
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 16:02:57.27 ID:CWNGsOba.net]
- >>43
チワワさんお先にどうぞどうぞwwww
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 16:03:41.14 ID:OqxSs491.net]
- ID付けて晒してください！！
ミナトさんなら逃げないですよね！！
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 16:04:33.31 ID:CWNGsOba.net]
- チーティングサイドレイズ動画上げてもいいんだよwwww
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 16:04:44.88 ID:ToM+eunQ.net]
- ミナトちゃんの一番の自慢画像貼ってよ！
今まで貼った画像は凄いの貼るための前フリでしょ？
で何のプロだっけ
- 49 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 16:05:25.26 ID:gYFcHB7+.net]
- IDつけて晒すのは何度もした
でもチワワは画像を晒さないでにげてばかり
- 50 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 16:05:57.48 ID:gYFcHB7+.net]
- NGワードひっかかりまくりのバカｗ
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 16:06:31.59 ID:2V8iKxgR.net]
- >>49
はいダウト
晒した事にしたって平気で嘘ついちゃう
流石チーティングおじさんだねwwwww
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 16:07:20.13 ID:2V8iKxgR.net]
- ID:gYFcHB7+
これ貼ってあげなよwwww
何回もやってるなら簡単でしょ？wwww
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 16:08:16.22 ID:g2OZj6K9.net]
- >>49
多分、みんなは今までのダメな画像じゃなくて自慢の一枚を期待してるんだよ！
で何のプロですか
- 54 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 16:08:32.78 ID:gYFcHB7+.net]
- なにがダウトなのかわかるように書けよバカ
- 55 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 16:09:06.50 ID:gYFcHB7+.net]
- >>52
意味が通じるように書けよ馬鹿
- 56 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 16:09:21.85 ID:gYFcHB7+.net]
- 会話が苦手な馬鹿がいるね
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 16:09:42.53 ID:CWNGsOba.net]
- >>54
晒して無いからでしょ
本当に何回も晒してるなら
ID:gYFcHB7+
これ貼って上げるのも簡単でしょ？
- 58 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 16:10:14.89 ID:gYFcHB7+.net]
- ミナトさんの画像を見て嫉妬をするチワワ君
画像を晒せないチワワはミナトさんに嫉妬するのみ
頑張れチワワ君
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 16:10:44.80 ID:g2OZj6K9.net]
- >>56
日本語が苦手なmNTちゃん ＝ 馬鹿ってことですね
分かります
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 16:10:46.85 ID:CWNGsOba.net]
- へいへーいwwwwwどうしたどうした～wwww
チーティングチワワへいへーいwwww
- 61 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 16:10:57.41 ID:gYFcHB7+.net]
- >>57
そのIDで画像貼れってことか
もしかして画像を信用してないってこと？
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 16:11:33.07 ID:CWNGsOba.net]
- >>61
そうだよ 重量すら見栄をはる人間に信頼なんてあるわけ無いじゃんwww
- 63 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 16:11:35.50 ID:gYFcHB7+.net]
- 俺の晒した画像が素晴らしいから他人の画像だろ！とでも思ってるのかね
- 64 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 16:11:53.64 ID:gYFcHB7+.net]
- >>62
いつ重量に見栄を貼ったんだ？
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 16:12:01.77 ID:gbFCgM4Z.net]
- 握力スレで大口叩いてcoc1.5閉じられない動画後出しで出してフルボッコされたのがトラウマになってると思うよ
- 66 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 16:12:34.38 ID:gYFcHB7+.net]
- >>65
フルボッコにされた経験すらない
- 67 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 16:12:54.89 ID:gYFcHB7+.net]
- 握力スレも馬鹿にして遊んだ記憶
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 16:13:12.02 ID:rio5emsv.net]
- ↓のゴミ画質じゃなくてInBody並の画質で頼むよーw
体脂肪率
https://i.imgur.com/VKerCx2.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large
ウエスト
https://i.imgur.com/wsWUxO1.jpg
https://i.imgur.com/MAyHX72.jpg
https://i.imgur.com/OCl2PCO.png
https://i.imgur.com/tVTICy2.png
背中
https://i.imgur.com/4zziUXc.png
ふくらはぎ
https://i.imgur.com/rc6nsta.jpg
- 69 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 16:13:39.36 ID:gYFcHB7+.net]
- 俺の晒した画像が素晴らしいから他人の画像だろ！とでも思ってるのならハッキリ言えばいいのにｗ
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 16:14:34.46 ID:EwiEobwB.net]
- >>65
片手懸垂スレでも上から語ってて片手懸垂出来なかったゴミクズだからね
>>66
痴呆ですねwww
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 16:14:36.30 ID:CWNGsOba.net]
- >>64
そういう逃げはいらないよ
サイドレイズ24kg(全力チーティング)おじさんwww
ID付けて画像貼ってみなよwwww
画像を晒せるんでしょwwwwwwwww
>>69
本当に本人ならもうショボすぎて更に馬鹿にしちゃうけど本当に良いの？
- 72 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 16:14:54.09 ID:gYFcHB7+.net]
- >>68
まずおまえが晒したらどうだ？
俺は画像を晒せないチワワ相手に晒してるのだから画像をわざと落としてる
- 73 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 16:15:28.25 ID:gYFcHB7+.net]
- >>70
片手懸垂出来るけどなにかあったのか？
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 16:15:49.20 ID:EwiEobwB.net]
- >>68
全部ゴミで草
- 75 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 16:15:55.90 ID:gYFcHB7+.net]
- >>71
質問には逃げずに答えようよ
- 76 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 16:16:20.95 ID:gYFcHB7+.net]
- >>74
プロのミナトさんにおまえは挑戦しなよ
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 16:16:29.48 ID:EwiEobwB.net]
- >>73
君、嘘つきだから動画出さないと信じないからwww
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 16:17:02.77 ID:FjcT9bIl.net]
- >>75
サイドレイズの重量を24kgとか書いてた癖に現実はチーティングだった事でしょ
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 16:17:08.97 ID:rio5emsv.net]
- 言い訳が意味不明過ぎて笑うw
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 16:17:15.35 ID:EwiEobwB.net]
- >>76
基地外は叩かれるだけだよw
相手して貰えると思ってて草
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 16:18:28.01 ID:6ZevlPyU.net]
- 朝鮮ガイジmNTの言う片手懸垂って手首持ってやるヤツだったりして…
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 16:18:41.09 ID:5MAGpoOo.net]
- 見下してる相手に何故か画像加工する労力をはらうのか
なんでだろうなーわかんないなー（棒）
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 16:18:54.54 ID:CWNGsOba.net]
- >>75
書いてるじゃん
サイドレイズ24kgとか散々重量自慢してマウント取ろうとしてた癖に
実際はチーティングサイドレイズの重量だっただろ？
逃げずに答えてもお前が逃げるだろうけどなwwww
- 84 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 16:19:03.49 ID:gYFcHB7+.net]
- >>77
信じなくていいけど嘘と断定するのは間違いね
まあおまえがまともな奴でないから話は通じないんだろうけど
- 85 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 16:19:27.21 ID:gYFcHB7+.net]
- >>83
その主張がまったく意味不明
- 86 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 16:20:00.84 ID:gYFcHB7+.net]
- サイドレイズ24キロと書いたら嫉妬された
だから馬鹿にして遊んだだけ
今も馬鹿にして遊んでるよ
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 16:20:21.77 ID:CWNGsOba.net]
- >>85
お前の頭はその程度だって事だよ
そりゃあストリクトとチーティングの違いすら理解出来ないだろうな…
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 16:22:00.78 ID:CWNGsOba.net]
- さあ画像晒しから逃げ
チーティングの話からは逃げ
次はどんな惨めな逃げを見せてくれるのか楽しみですwwwwwww
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 16:22:33.73 ID:qFUGfhhP.net]
- >>84
君が嘘つきだから信じないんだよ
↑
この日本語が理解出来ないのは君が朝鮮神宮だからだよねw
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 16:24:07.58 ID:41P2uJqv.net]
- >>86
散々重量マウントして他人に非力だの言ってのにやり方聞かれて
普通にチーティングフォームの動画貼っちゃったのが馬鹿にされる原因の一つだと思うの
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 16:24:20.12 ID:5MAGpoOo.net]
- InBody同士も画質全然違う＆全部写してないってことはなにか見られたくない情報があるのかなー
なんだろうわかんないなー（棒）
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 16:27:38.98 ID:CWNGsOba.net]
- >>75
逃げずに答えたら黙りですねwwww
流石チーティングヘタレチワワwwww
- 93 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 16:28:56.55 ID:gYFcHB7+.net]
- >>91
本名が書いてある
- 94 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 16:29:49.64 ID:gYFcHB7+.net]
- 最近InBody測ってないからな
体脂肪10％ぐらいなはずだし測ってくるかな
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 16:30:33.52 ID:/5kFpyiQ.net]
- . ∧__,,∧
<｀∀´∩ チートで作った身体ﾆﾀﾞ！”
/ つ E_） by mNT
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 16:32:55.84 ID:EGKlcra5.net]
- こいつ典型的な知識だけネットで調べて他人の褌でドヤ顔してるタイプだよな
重量も他人は何キロ出来てる
だから俺も出来る みたいなキチガイ理論でしか話せないし
実際に出来ないからフォームとかやり方聞かれると知ったかぶりして自爆
動画貼るけどそれも自爆
現実はチーティングとストリクトすら知らないレベルにしかいない
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 16:35:17.75 ID:bKj2MVXj.net]
- チーティングでドヤ顔してた癖に自称プロは酷いwww
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 16:35:34.56 ID:BN7/gZQk.net]
- >>96
正に数年前の片手懸垂スレでそれだったんだよね
コイツの語ることは証明するソースが無ければ信じてはダメ
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 16:37:26.28 ID:cWJkI4QO.net]
- 腕の筋肉は上腕三頭筋が一番大きいって聞いたからフレンチプレスやってるんだけど上腕三頭筋というか腕の根本の脇が筋肉痛になったんだがこれでいいのか…？
あとレッグエクステンションをするのは最大の50%ぐらいでいいと聞いたがどうなんだろ。いつもギリギリ10回を3セットして攣りそうというかゲボ吐きそうになるけど完全には脚伸ばしきれてないんだよね
股関節意識するって見て50%でやるとなるほど確かに大腿四頭筋に効いてるんだけどどっちが効率いいのやら
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 16:37:42.04 ID:ZUGJM2xg.net]
- 765 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-B34Y) 2019/09/12(木) 17:56:11.66 ID:vj4T/Z490
体重60キロ台前半だと思うけど20キロサイドレイズ
このスレのチンパンは20キロでもびっくりだろうなｗｗｗ
https://youtu.be/kgw34yAQun0?t=140
このチーティングサイドレイズを当たり前にやってる無知を晒してしまったのがもうアホ
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 16:39:06.39 ID:BN7/gZQk.net]
- >>68のゴミ画像の数々たが…
過去に朝鮮ガイジがスポーツやってるからケツ鍛えてるみたいなレスしてたけど全然プリケツじゃねーよな…
どうせケツのトレーニングもゴミトレだなこりゃ
- 102 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 16:42:57.72 ID:gYFcHB7+.net]
- >>96
断定するには根拠が必要だけどおまえにはそれがない
頑張ってまともな批判が出来るようになれよ
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 16:44:14.29 ID:BN7/gZQk.net]
- >>102
>>98読めw
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 16:45:49.44 ID:r8vjX6BJ.net]
- ミナトちゃん勢い無くっなってるぜ！
もっと頑張ってレスしなさい
で何のプロなんよ
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 16:45:50.51 ID:8i3QA5Y2.net]
- >>99
フォームわからないから何とも言えないけど
フレンチプレスは背中に入ってるのかもしれない反動とか使わないで確認しようとしか言えない
レッグエクステンションは膝伸ばしきって収縮意識すれば良いよ
重量にこだわって伸ばしきれないより伸ばしきろう
- 106 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 16:46:01.65 ID:gYFcHB7+.net]
- >>99
> 上腕三頭筋というか腕の根本の脇が筋肉痛になったんだがこれでいいのか…？
いいと思う
>>99
軽い日と重い日を別けてやるのも有り
- 107 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 16:46:37.39 ID:gYFcHB7+.net]
- >>100
体重の軽い山澤さんでも20キロだったけど不満か？ｗ
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 16:47:33.61 ID:FkoMKGhk.net]
- >>107
チーティングは否定しないのか…
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 16:48:57.84 ID:AbwXH8wt.net]
- 皆がストリクトでの話をしてる中で一人チートの話にしがみつく朝鮮ガイジwww
- 110 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 16:50:29.56 ID:gYFcHB7+.net]
- >>105
フレンチプレスの反動なんて使ってもしれてる
過度に反動にたいし神経質になりすぎ
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 16:51:37.04 ID:1hGOuyNw.net]
- >>110
反動気にしてないからチーティング重量を扱える重量みたいに書いちゃうんだよ
そういうとこだぞ
- 112 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 16:52:05.75 ID:gYFcHB7+.net]
- >>108
目的に対してアプローチ
山澤動画サイドレイズはSSCなので反動ガンガンつかってやる
物を知らない馬鹿に対し極端に書くと筋トレなんて入りゃなんだっていい
- 113 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 16:52:43.95 ID:gYFcHB7+.net]
- >>111
書き込みが意味不明すぎる
サイドレイズで負けた気になってる馬鹿がわるいだけ
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 16:54:00.24 ID:cWJkI4QO.net]
- >>105
即レス感謝
あ、そうか…ベンチに仰向けになってやるパターンもあったっけ
座って両手でダンベルもって肘を耳より前に出さないようにやってる感じですね。
10回3セットやってるけどどのセットも後半は上腕三頭筋が引っ張られて炎症起こしてるかのように熱くなって辛くなるから効いてる感はあったんだけども…
レッグエクステンションはこのまま50%でしっかり伸ばすの意識していきます。
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 16:54:13.33 ID:peddhAwu.net]
- 朝鮮ガイジmNTちゃんは余計な部分を1mmも動かさないような三角筋の中部のみを狙いに行く完璧フォームのサイドレイズの動画を披露すれば皆をギャフンと言わせられるよ！
勿論多少は他の部位も稼働するけどチートと言われないように頑張って！
で何のプロなのかなmNTちゃんは
- 116 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 16:54:23.69 ID:gYFcHB7+.net]
- 筋トレなんて重りを利用して体を鍛えるのが目的であって
重いものを持ち上げるのｇあ目的でない
馬鹿は目的と手段がごちゃごちゃになるんだよ
やっぱりミナトさんってプロだわ
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 16:54:33.56 ID:sufYKAKd.net]
- >>112
お前はチーティング重量でマウント取ろうと初心者丸出しの事をしていた
チーティングを否定しているわけじゃなくてお前を否定している
動画のトレーニングとお前のマウントごっこはそもそも別
- 118 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 16:56:10.44 ID:gYFcHB7+.net]
- >>114
一般的にはフレンチプレスはおまえの言ってるやり方が一般的
まあ俺の書き込みに反応しない奴特有の情弱っぷりだな
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 16:56:30.48 ID:peddhAwu.net]
- >>112,116
一般的にサイドレイズはアイソレーション種目として捉えるのが常識なのでチート入れる場合が例外な
朝鮮では違うのか？
- 120 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 16:56:44.44 ID:gYFcHB7+.net]
- >>117
何でもいいけど非力なおまえが負けただけ
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 16:56:57.14 ID:BqdIfsCu.net]
- >>116
なんでチーティング重量書いて他人に非力とか書いてたの？wwwww
鍛えるなら尚更ストリクトで良いじゃんwwwww
書き込みと矛盾してるけど頭悪いねwwwww
- 122 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 16:57:39.97 ID:gYFcHB7+.net]
- >>119
アイソレーション→チートなしが常識
この理屈がプロの俺には意味不明すぎる
知識のない馬鹿の思い込みなんだろうな
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 16:57:55.04 ID:peddhAwu.net]
- >>120
その人チートだったら君と同じ重量でもっと回数出来ると言ってなかった？
- 124 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 16:58:03.27 ID:gYFcHB7+.net]
- >>121
だって非力が発狂して面白いじゃん
そこは遊ばなきゃｗｗｗｗ
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 16:58:23.95 ID:6Th7zvG+.net]
- >>120
ストリクトなら無理だけどチーティングなら余裕で出来るんだよなあ
でもコンパウンド種目でチーティングで重量にこだわる必要なんか無いんだよなあ
- 126 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 16:58:24.32 ID:gYFcHB7+.net]
- >>123
突然何の話？ｗ
- 127 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 16:58:49.57 ID:gYFcHB7+.net]
- >>125
おまえが出来ても出来なくても俺は興味ない
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 16:58:57.80 ID:peddhAwu.net]
- >>122
うん
そのセリフが君がトレーニング知識が無い証明な
で何のプロなの
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 16:59:54.20 ID:JOrVGmJW.net]
- なんでレスバトルしてんの？
ここあくまでダイエット板なんだけど ウエイトトレーニング板でやってよ
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 17:00:29.04 ID:cWJkI4QO.net]
- >>106
お、こちらも直ぐにありがとう
どっちにしろ筋肉はinbody上じゃALL弱だったからどっかに効いて筋肥大出来れば良いや感あったけどちゃんと効かせられてるならそれに越したことないや。
週の2回ジム行けるかどうかなんでドロップダウンでやってみるのもありっちゃありなのかな？ >高負荷低負荷
こんなことなら背筋、レッグカール出来るベンチより脚系出来るベンチ買えばよかったかな…
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 17:00:34.04 ID:6Th7zvG+.net]
- >>124
確かにチーティングとストリクトすら知らかった無知な馬鹿が発狂して面白いなwwwww
サイドレイズ24kg！！(チーティングフォームwwwwwwwwww)
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 17:00:49.04 ID:peddhAwu.net]
- >>129
朝鮮ガイジmNTが消えれば俺は消えるよ
朝鮮ガイジに言ってみて
- 133 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 17:01:17.68 ID:gYFcHB7+.net]
- 出来ても出来なくても俺は興味ないけど重量に嫉妬する馬鹿が居たら遊ぶｗｗｗｗ
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 17:02:06.44 ID:JOrVGmJW.net]
- >>132
いや構う人がいるから調子に乗るんだって…
ちょっと前まではみんな無視気味で快適だったのに残念だよ
構う人も荒らしだから
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 17:02:15.59 ID:peddhAwu.net]
- mNTちゃんがジムでサイドレイズしてたらそれを見てる人はセックスの練習してると勘違いするんじゃねwww
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 17:03:05.62 ID:peddhAwu.net]
- >>134
そんなレベルはとっくに過ぎて今に至ってるんだ…
ごめんな
- 137 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 17:04:13.80 ID:gYFcHB7+.net]
- >>130
ドロップセットは鈴木雅がすすめてない
山本義徳もすすめてない
俺のすすめたのも重い日と軽い日をわけること
- 138 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 17:05:04.85 ID:gYFcHB7+.net]
- >>134
一番知識があるおれを無視すると足りないおまえは快適なの？ｗ
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 17:05:44.34 ID:peddhAwu.net]
- >>137
とりあえず君のやり方マネするとあの身体になるということだね…
ゴミだな…
で何のプロでしたっけ
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 17:06:23.45 ID:cWJkI4QO.net]
- >>137
そうなんだ…
注意しとこ。ありがとんー
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 17:06:54.86 ID:BDzole7o.net]
- >>130
筋肥大ならドロップセット
筋力なら同じ重量で3セット
目的で変えれば良いのよ
- 142 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 17:10:23.43 ID:gYFcHB7+.net]
- >>141
ちなみに京大の先生もすすめてない
でもこのスレの知識のない馬鹿はすすめた
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 17:11:28.12 ID:peddhAwu.net]
- . ∧__,,∧
<｀∀´∩ チートで作った身体ﾆﾀﾞ
/ つ E_） by mNT
- 144 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 17:11:44.35 ID:gYFcHB7+.net]
- こいつら馬鹿どもは俺に対してのよくわからん決めつけと同じで
筋トレネタでも同じように根拠がないんだよね
- 145 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 17:12:19.75 ID:gYFcHB7+.net]
- 圧倒的な知識があるミナトさんに対して
こいつら馬鹿どもは知識がない
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 17:14:02.42 ID:YdJ7Zl2w.net]
- >>145
ストリクトとチートの意味が分からないミナトさんちーっす！w
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 17:17:58.98 ID:Zj1KjNfm.net]
- 知識ある人間がチーティングサイドレイズの重量でドヤ顔なんかしねーわwwwwwwwwwww
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 17:20:29.55 ID:KE/6D1sH.net]
- 朝鮮ガイジmNTが知識も無くトレーニングレベルも低い証明がこの発言w
↓
>>122
>アイソレーション→チートなしが常識
この理屈がプロの俺には意味不明すぎる
今頃必死にググッてんのかなぁw
- 149 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 17:20:43.31 ID:gYFcHB7+.net]
- サイドレイズでボコられた事が相当ショックだったんだろうなｗｗｗ
笑える
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 17:21:58.21 ID:M138MNZs.net]
- 無知でチーティングでドヤ顔してたのがバレたのがよっぽど悔しいんだろうなあwwwww
- 151 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 17:22:27.68 ID:gYFcHB7+.net]
- 情弱ぞろいのこいつらにとって俺は嫉妬の対象なんだろうな
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 17:23:00.56 ID:KE/6D1sH.net]
- >>149
ボコられたの君ねw
今ボコられてるのも君w
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 17:24:36.95 ID:M138MNZs.net]
- >>151
情弱ぞろいのミナトにとって俺らは嫉妬の対象なんだろうな
俺は優しいから書き直しておいたぞ
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 17:25:31.82 ID:KE/6D1sH.net]
- >>151
俺たちが情弱なら君はそれより物を知らないゴミクズだけどOK？
- 155 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 17:28:04.09 ID:gYFcHB7+.net]
- ちなみに今日は背中の日で低重量の日
10キロ加重で26回の高レップ （自己新更新）
- 156 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 17:29:36.06 ID:gYFcHB7+.net]
- 自分の過去の記録を更新するのはモチベーションになる
本気出すと1セットやっただけで疲労感がある
こいつら馬鹿どもにはわからない世界だろう
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 17:30:50.45 ID:M138MNZs.net]
- 何故ならチーティングでしか重量が上がらないからだ…
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 17:31:22.75 ID:KE/6D1sH.net]
- >>155
話題そらそうとしてて草
トレーニングは稼働域もショボくて超絶チートだと想像する
しかもリバースグリップな気がするわwww
で何のプロなのかな
- 159 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 17:32:22.88 ID:gYFcHB7+.net]
- 懸垂10キロ加重で10回出来れば中級者だと思うよｗ
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 17:33:39.18 ID:Ty7cpPap.net]
- >>156
朝鮮ガイジの本気のトレーニングって…
アイソレーション種目でターゲットの部分以外の方が疲労してそうwww
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 17:34:44.31 ID:AUxSO8Xr.net]
- >>159
それもチーティング？
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 17:34:56.13 ID:Ty7cpPap.net]
- >>159
やり方によるからw
馬鹿は目的と手段がごちゃごちゃになるんだよ
うまり君は馬鹿
で何のプロなん
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 17:38:22.93 ID:wknLGm/B.net]
- 朝鮮ガイジmNTの懸垂って…
リバースグリップ
ナロー
バーは目線まで
超絶チート
猫背
…だろ？
背中使えよ～w
- 164 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 17:38:23.43 ID:gYFcHB7+.net]
- 貴景勝の押し相撲
気持ちがいい
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 17:40:00.49 ID:6mADMNmF.net]
- こういう話題そらしレス始まるとミナトまたボコられて思考停止したんだな
勝てなくなって諦めたんだなってなるね
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 17:40:48.05 ID:E9TWh1eg.net]
- ストリクト知らなかったミナトちゃん
トレーニングは全部チートなんだろうなぁwww
そりゃあんなボヤけた身体になるわw
- 167 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 17:41:02.46 ID:gYFcHB7+.net]
- 2セット目は20回しか出来ない
足の反動はほぼ無し
- 168 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 17:41:57.28 ID:gYFcHB7+.net]
- 相撲見ながらなので超長めのインターバル10分とったのになｗ
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 17:43:11.76 ID:ss23HudN.net]
- 全部チーティングでやったの?www
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 17:43:20.50 ID:UNwQecyI.net]
- >>167
君、嘘つきなんで証明が必要ですな
本当はこれだろ？
↓
リバースグリップ
ナロー
バーは目線まで
超絶チート
猫背
背中使えよ～w
- 171 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 17:44:25.12 ID:gYFcHB7+.net]
- >>165
筋トレの話についてこれない落ちこぼれになるな
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 17:44:35.03 ID:by8hzaWr.net]
- ミナトちゃん背中トレーニングお疲れ様！
でも背中より二頭金と前腕の方が疲労してない？
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 17:45:46.54 ID:5g4nIFNJ.net]
- ミナトちゃん背中のトレーニング画像とパンプ具合貼りなよ
で何のプロですかぁ
- 174 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 17:46:03.83 ID:gYFcHB7+.net]
- 記録として気にしてるのはプルアップなので順手
ナローはフォーム重視になるので回数の記録は気にしてない
バーは顎までです
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 17:48:33.00 ID:EfuNg/QM.net]
- >>174
うん
信じ無いw
つかナローかよwww
ま、とにかく嘘つきの君は画像の提出が必要だね
- 176 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 17:48:36.07 ID:gYFcHB7+.net]
- >>172
前腕は引っ掛けてるだけなのでほとんど疲労しない
２頭は多少パンプするが背中の種目なので背中ほどではない
（ちなみに明日は腕の日）
- 177 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 17:49:33.84 ID:gYFcHB7+.net]
- >>175
ナローは逆手のナローをよくやるが手と手をつける｝
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 17:53:44.24 ID:cWJkI4QO.net]
- >>141
気づかなかったありがとう
目標は高カロリー食っても太りにくい体作りだから筋肥大になるのか…？
選択肢として覚えておくようにします
- 179 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 17:54:48.13 ID:gYFcHB7+.net]
- 次はプルアップSSCこれは今日は自重で行く
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 17:55:01.08 ID:ss23HudN.net]
- >>171
ストリクトとチートすら理解出来ない落ちこぼれよ
頑張れよ！！wwww
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 17:58:09.98 ID:fIQ/Fqku.net]
- ダイエットには睡眠は大敵、徹夜をすれば進むかも
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 17:58:41.28 ID:UqdNKPFr.net]
- >>176
あ～ぁまた嘘臭いねw
通常背中のトレーニングでは背中より先に前腕が疲労しちゃうんだよ
当たり前だよね前腕の筋量と背中の筋量では全然違うから
それはどんなエキスパートでもそう
そのためにリストストラップやパワーグリップを使うわけ
キチンと背中を追い込めているのなら前腕が殆ど疲労しないということはない
前腕が疲労していないのら背中は追い込めていない
まぁその証拠があの身体かw
それと俺の方がレベルが高いからかもしれんが背中というか肩甲骨の稼働域をちゃんと使えていれば二頭筋はパンプする程ではない
なんか嘘の匂いがプンプンするわ
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 18:03:14.98 ID:CZ/wMwBN.net]
- そもそも順手ナロー顎までのプルは広背筋の稼働域をしっかり使い切る動作ではない…
知識もダメだなこりゃ
トレーニング下手なんだろうと想像出来るわw
あの身体がそれを証明してるけどねw
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 18:09:00.89 ID:EpaDetLS.net]
- 初心者ミナトへのアドバイススレかな
みんな優しいねwwwwwww
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 18:12:31.17 ID:KsKPMcSo.net]
- 片手懸垂の時もこうやって一つ一つ解説してったら片手懸垂出来ないのバレたよねミナトちゃんw
- 186 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 18:20:39.15 ID:gYFcHB7+.net]
- >>182
> 通常背中のトレーニングでは背中より先に前腕が疲労しちゃうんだよ
> 当たり前だよね前腕の筋量と背中の筋量では全然違うから
> それはどんなエキスパートでもそう
おまえはボトルネックという言葉知らないんだろうな
握る力が弱いからおまえは前腕が疲れるだけ
俺は握力が強いから疲れない
- 187 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 18:21:25.61 ID:gYFcHB7+.net]
- >>183
> そもそも順手ナロー顎までのプルは広背筋の稼働域をしっかり使い切る動作ではない…
順手ナローはやってない
なにを勘違いしてんだよ馬鹿
- 188 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 18:21:55.82 ID:gYFcHB7+.net]
- ナローチンはやってる
馬鹿にはチンの意味わからないのかな
- 189 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 18:22:25.13 ID:gYFcHB7+.net]
- 馬鹿相手にここ>>177で説明したのに
落ちこぼれがいるｗｗｗｗ
- 190 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 18:24:28.32 ID:gYFcHB7+.net]
- 何の話してもついてこられない落ちこぼれが出る
出来の悪い奴が多いからしょうがないのかな
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 18:27:07.61 ID:lSQIOZLY.net]
- >>186-189
長文書いても無駄だからwww
嘘つきミナトちゃんチンニング画像晒して証明してね
まぁゴミトレ画像要らないけど
本当と証明したいんなら貼りなよ
で何のプロなんでしょう
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 18:28:00.35 ID:lSQIOZLY.net]
- >>190
ストリクトとチートが分からないミナトさんちーっす！w
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 18:30:58.48 ID:EpaDetLS.net]
- 知ったかぶりして何書いてもチーティングサイドレイズがあるからなあwwww
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 18:32:22.49 ID:XI7NIM3u.net]
- 馬鹿
「俺は握力が強いから疲れない」
このバカは握力が強い人は全く握力が無くならないと思っているのだろうかwww
エアトレーニー臭ぇ～www
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 18:38:53.43 ID:BekbMCAC.net]
- >>28
じゃ自分でスレ立てろよカスwww
頼んでんじゃねーよwww
またお前ブーメランだなwwwwww
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 18:39:34.59 ID:XI7NIM3u.net]
- チーティングミナトちゃんは嘘つきなんで証明が必要ですな
本当はこれだろ？
↓
リバースグリップ
ナロー
バーは目線まで
超絶チート
猫背
背中使えよ～w
- 197 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 18:51:07.09 ID:gYFcHB7+.net]
- すげー簡単な説明でも理解出来ないんだよね
そりゃ俺にボコられるわ
- 198 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 18:52:14.68 ID:gYFcHB7+.net]
- >>194
なんで10キロ加重26回しただけ
なぜ腕が持たないんだろうｗｗｗｗ おまえが弱いんだよ
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 18:53:03.36 ID:PX21o8S1.net]
- >>197
ストリクトと何度も書いたのにチートの画像貼ってドヤッたミナトさんの事ですね
分かります
- 200 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 18:53:47.89 ID:gYFcHB7+.net]
- 腕が持たなくて懸垂を止めたことは一度もない
ぶら下がることは出来る挙げたものを降ろす事は出来る
でも疲労で上がらなくなるから懸垂をストップさせるんだよ
懸垂したことない運動音痴で頭の悪いのび太君が粘着してるのかな？ｗｗｗ
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 18:54:20.59 ID:PX21o8S1.net]
- >>198
あの～
数年前に俺の方が強いのバレてるんですがw
頭大丈夫かな？
で何のなの
- 202 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 18:54:22.00 ID:gYFcHB7+.net]
- >>199
ストリクトって言葉覚えたばかり？ｗ
その言葉連呼して発達障害？
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 18:54:32.65 ID:BekbMCAC.net]
- チートするならトレーニングする意味ないからやめた方がいいわ
でもミナトにはチートが似合うわwww
- 204 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 18:54:54.04 ID:gYFcHB7+.net]
- >>201
おまえが誰か知らないｗ
名無しが俺と言ってもねｗｗｗ
名無しで強かった奴なんていないでしょ
- 205 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 18:55:18.90 ID:gYFcHB7+.net]
- >>203
なんで止めたほうがいい？ｗ
理由を書いてごらん
トップ選手はチート入れてるよ
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 18:55:59.79 ID:PX21o8S1.net]
- >>200
うん
分かった
じゃ画像で証明しよっか
で何のプロなのかな
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 18:55:59.81 ID:BekbMCAC.net]
- 早くミナト自分でスレ立てろよwww
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 18:56:14.14 ID:BekbMCAC.net]
- 何で立てることを人に頼んでるの？
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 18:56:23.51 ID:BekbMCAC.net]
- 無能なの？
- 210 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 18:57:15.47 ID:gYFcHB7+.net]
- やっぱり俺の知識ってここでも
飛びぬけてるね
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 18:57:58.32 ID:4a7jtOeI.net]
- >>205
そりゃチート入れること有るよw
ただ君はサイドレイズのストリクトでの重量を聞かれたからwww
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 18:58:13.54 ID:BekbMCAC.net]
- ミナトのバカのように中身のないレスを連投するのは虚しいな～
これで圧倒してると思ってんのかwwwあの朝鮮人www
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 18:58:56.37 ID:4a7jtOeI.net]
- >>210
ストリクトとチートが分からなかった
つまり飛び抜けて知識がないってことですね
分かります
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 19:00:55.96 ID:BekbMCAC.net]
- ミナトは何の知識ならあるんだよwwwwww
引きこもって家族に働かせてる身だからとことん腐っちまったのかwww
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 19:01:16.53 ID:BekbMCAC.net]
- 生きる価値無いのに生きてるってどんな気分？www
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 19:05:36.15 ID:BekbMCAC.net]
- エアガンおじさん見てるとミナトと似てるな～って思ったwww
頭の程度が一緒www
- 217 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 19:10:37.33 ID:gYFcHB7+.net]
- 何の知識ならあるんだよ
↑
この言葉はおまえとのやり取りで俺が感じてること
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 19:14:01.66 ID:QNPE7NdF.net]
- >>217
何の知識なら有るんだよ
↑
ウ板ダ板の住民共通の朝鮮ガイジに対する考え
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 19:22:32.50 ID:BekbMCAC.net]
- ネットで調べた知識だけでプロとしてお金入ってくるなら親御さんも悲しまなかったのになwww
自称で嘘ばっかだから何の役にも立たないただのガイジミナトって名前しか残らないwww
- 220 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 19:28:28.28 ID:gYFcHB7+.net]
- >>219
知識がない上に貧乏で親不孝
頑張れおまえｗ
嫉妬してる場合でないぞ
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 19:28:40.28 ID:6mzqlAEs.net]
- ミナト全逃げで草
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 19:28:52.92 ID:6mzqlAEs.net]
- >>220
自己紹介きたあああああああああwwwwwwwwwwwww
- 223 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 19:29:30.90 ID:gYFcHB7+.net]
- > 知識がない上に貧乏で親不孝
この3つを聞いて思い出すのはこれ
筋トレ中心にダイエット5
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550658601/408
408 名前：筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE [sage] 投稿日：2019/02/26(火) 18:49:04.77 ID:6Bn9HQek
>>403
おうよ！ありがとな！やったぜサンキュー！
お袋から電話があった。
1万円振り込んだから、て。
なんで？いいよ、て、言ったが。。。
もう、振り込んじゃったから、て。
なんか、おいしい物食べてて。
大型免許合格したの聞いたから、お祝い的な感じらしい。
今度の木曜日、お袋の店に寄ってみるかな。
つ～か、いつも客がいるからアレなんだけども。
- 224 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 19:30:06.70 ID:gYFcHB7+.net]
- チンパン親子ｗ
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 19:31:12.25 ID:6mzqlAEs.net]
- シェパードにヘイト反らしきたああああwwwwwwwwww
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 19:33:04.22 ID:i4gDFUs+.net]
- いつものヘタレミナトの逃げコンボだwwwwwwww
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 19:36:01.30 ID:QNPE7NdF.net]
- おいおいミナトちゃん背中トレの画像まだかよw
じゃ嘘でいいよな？
嘘ばかりついてるから仕方ないよね…
で何のプロ
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 20:11:28.34 ID:BekbMCAC.net]
- ミナトの返しはいつも同じだからNG登録してミナトのレスを見ずに俺は返事が出来る
そしてミナトを圧倒してしまうwww
簡単なキチガイ引きこもりほど扱いやすいカスはいねーなwww
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 22:52:52.24 ID:IN4ANmdK.net]
- ミナトが他スレで自分のスレ立ててよって乞食のようにうるさいんだが
- 230 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 22:56:36.69 ID:gYFcHB7+.net]
- >>228
毎回俺に圧倒されてる気分はどう？
- 231 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/15(日) 22:56:52.96 ID:gYFcHB7+.net]
- >>229
自分のスレなんていらないぞ
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/16(月) 05:41:16.61 ID:PiV6fCkc.net]
- じゃあ立てない
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/16(月) 14:59:48.44 ID:3gmEA6yH.net]
- 筋トレやってみようと思います。
初心者20代女です！
チンチクリンなので、せめて鍛えて多少良くなって彼氏作りたいです。
よろしくお願いします！
- 234 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/16(月) 15:05:03.72 ID:L2aGU3lS.net]
- おう！
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/16(月) 15:15:02.53 ID:3zb+bIyg.net]
- >>233
>>244の変なコテがゴミレス付けて来たらスルーしてあげて下さいね
コイツはウ板ダ板を股にかける荒らしで朝鮮ガイジmNT(ミナト)と言います
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/16(月) 15:23:41.31 ID:aMOY7OET.net]
- 女に即反応するとかクソコテきっしょwwwwwwww
- 237 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/16(月) 15:39:21.73 ID:M/wqwYXK.net]
- >>233
はらいてwww
もっとやって
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/16(月) 16:10:38.31 ID:hb4ttLzb.net]
- 痩せるためにはまず筋肉をつけよう
である程度ついたら筋肉をつけよう
さらにトレーニング強度を高めて筋肉をつけよう
最後に筋肉をつけよう
あとは忘れずに筋肉をつけて終わりだ
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/16(月) 19:23:56.98 ID:sAye9Cz/.net]
- それと筋肉も大事だぞ
- 240 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/16(月) 19:24:46.37 ID:l127Crcf.net]
- 画像すら晒せないチワワなら鍛えても無駄だぞ
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/16(月) 20:16:16.98 ID:Dx9ThdtF.net]
- >>238
ネタっぽいけど合ってるwwww
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/16(月) 20:20:12.52 ID:3zb+bIyg.net]
- >>240
画像晒して皆さんに笑いを提供してるミナトちゃんちーっす！w
で何のプロなのよ
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/16(月) 21:42:21.16 ID:JybmTB6E.net]
- １６７cm ６３kg
腕立て１００回を朝夕 ６kmのランニング
を先週からやりはじめたけど
全く体重は減らず、大胸筋はどんどん巨大化中
すこし腹に脂肪がついてきた
やっぱり炭水化物減らすしかないな
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/16(月) 22:14:35.95 ID:gk91Us35.net]
- >>243
分かってると思うけどその大胸筋、腫れてるだけだからな。
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/16(月) 23:41:20.58 .net]
- 医者から痩せろと言われてるような奴以外はダイエットなんかする必要ないね
健診で異常数値出てるならともかく、何もないのに痩せた所で寿命縮めるだけ
適度に肥えているくらいの方が健康で長生きする
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/17(火) 00:01:07.83 ID:fmM0aLhF.net]
- >>187
174 チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか sage 2019/09/15(日) 17:46:03.83 ID:gYFcHB7+
記録として気にしてるのはプルアップなので順手
ナローはフォーム重視になるので回数の記録は気にしてない
バーは顎までです
この書き込み方で、別のレップのこと言ってんだったら完全にキチガイだぞ。
- 247 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/17(火) 00:05:03.44 ID:znSLNiEI.net]
- >>246
勘違いをしたおまえのミスだけどなにが聞きたい？
- 248 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/17(火) 00:05:45.62 ID:znSLNiEI.net]
- 別のレップってなんだろう
こいつら日本語が下手すぎるよね
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/17(火) 00:05:46.36 ID:wub5efcl.net]
- >>246
朝鮮ガイジmNTは自分が何を書いたのかも覚えていない基地外だからね
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/17(火) 00:11:48.90 ID:wub5efcl.net]
- >>248
朝鮮人にそんな風に見えるのか？
どう見ても君の思考回路が狂ってる
で何のプロでしたっけ
- 251 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/17(火) 00:12:12.13 ID:znSLNiEI.net]
- こいつらほんと理解力ねーからな
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/17(火) 00:19:19.67 ID:wub5efcl.net]
- >>251
あ
ミナトちゃんまた鏡見て呟いてる
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/17(火) 19:30:44.32 ID:9TQErSvX.net]
- 定期的にIn Bodyで測定してるんだけど、筋力アップと体脂肪減らすのって両立、理論的に無理じゃね？
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/17(火) 19:46:02.72 ID:JVlOqxeC.net]
- 体重が減れば筋肉と脂肪は減るからしかたない
筋肉を増やしたいなら体重は増える
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/17(火) 19:52:24.21 ID:MnwOSf5Q.net]
- 筋肥大はしてないけど筋肉質にはなってる気がする
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/17(火) 20:02:42.30 ID:miOu646v.net]
- 同じ体にいる組織だもの脂肪が減れば仲良く筋肉も落ちるよね
筋肉を付けるというより筋トレして落ちるのを少しでも食い止めるって感じ
停滞焦って摂取低くしたら筋肉もやっぱ落ちる
過激なダイエットはするべきじゃないわ
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/17(火) 20:03:07.19 ID:9TQErSvX.net]
- 骨格筋アップしたい
→筋トレ、体重の2倍gのタンパク質、糖質もきちんと取る
体脂肪率減らしたい
→メインは食事(低脂質、高タンパク)、筋トレ後に有酸素運動、できるならBCAAもカタボリック防止に取る
であってるかな？
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/17(火) 20:10:49.60 ID:9TQErSvX.net]
- >>256
そうですよね、、
ジムのトレーナーさんに体脂肪率は骨格筋を増やして、体脂肪を減少させれば下がるからと言われて
え？って感じ…そしてカロリーは減らしてほしいと
理論破綻してませんかーと思います
いまは筋トレ→有酸素運動(30分)でやってるけど
じわじわと体脂肪は下がるけど、いくらBCAA、プロテイン、EAA飲んでも骨格筋もじわじわ減る
そりゃ単に体重だけ減らしたいなら、食事制限、有酸素運動で楽勝ですよね
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/17(火) 20:31:33.24 ID:ySE3Ltpw.net]
- 一応部位別で
脚が2kgづつ増えてるな
腕は変わらず、胴体は減った
基礎代謝は上がった
- 260 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/17(火) 20:35:07.94 ID:1JgIUJnj.net]
- > 体脂肪率は骨格筋を増やして、体脂肪を減少させれば下がる
筋肉維持で脂肪が減れば体脂肪は落ちる
筋肉微減、脂肪減でも体脂肪が減る事もある
曖昧過ぎる話するなよ馬鹿
- 261 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/17(火) 20:36:24.24 ID:1JgIUJnj.net]
- 筋肉維持で脂肪が減れば体脂肪率落ちる
筋肉微減、脂肪減でも体脂肪率が減る事もある
どうしても簡単な話だとミスが増える
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/17(火) 20:37:11.66 ID:+/Fpnd1f.net]
- >>260
そう怒るなって
で君は何のプロなの
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/17(火) 20:39:22.38 ID:+/Fpnd1f.net]
- >>261
ミス？
君のレスってミスばかりだよね…
日本語苦手みたいだから仕方ないけど…
で何のプロなん
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/17(火) 23:54:05.65 ID:PPcJLHw1.net]
- 痩せ目的なら筋トレは時間の無駄だからその時間走った方がいい
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/18(水) 02:15:33.60 ID:Eq++w5b+.net]
- 筋肉多くしないと結局太りやすくなるから
有酸素より筋トレした方が良い
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2019/09/18(水) 06:27:22.61 ID:HwpuSfFM.net]
- o
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/18(水) 06:39:25.03 ID:8caVAFdd.net]
- 痩せるまでをゴールとするか痩せた後の人生をゴールとするかの違い
自分は痩せた後もキープしたいから後者を選ぶ
まさか筋トレ中心のスレで筋トレは時間の無駄って人がいるとは思わなかった
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/18(水) 11:09:34.43 ID:MSzIueIz.net]
- 653:ｍNT 2019/09/09(月) 11:33:52.24 ID:+5bB9nv7
>>651
そりゃ質問の内容からして初心者でしょ
膝をつま先より前でなくスタート位置からほぼ前に出さないやり方でやれ
股関節の運動の意識を持ってやると膝の負担は減る
n2ch.net/r/-/poverty/1568439361/?guid=ON&rc=34
- 269 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/18(水) 11:21:15.33 ID:DISutAb3.net]
- ミナトさんの書き込みはやはりプロですね
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/18(水) 11:27:47.37 ID:MSzIueIz.net]
- クソコテって50年前の知識なんだね
- 271 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/18(水) 11:40:51.99 ID:DISutAb3.net]
- なにが間違いなのか指摘出来ない馬鹿ばかりｗ
- 272 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/18(水) 11:41:19.15 ID:DISutAb3.net]
- 知識量が多いミナトさんに対し嫉妬して終わりだからこうなる
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/18(水) 12:03:13.42 ID:KdNXjHj/.net]
- ミナトちゃん
基地外に嫉妬する日本人は居ないよぉ…
で何のプロなのかしら
- 274 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/18(水) 17:23:33.90 ID:Pr81f1uK.net]
- さて、脚トレ夜の部行ってくるわ
脚はダブルスプリットでやる日は2回やることにしたわ。
きついけど、、楽しくなってきたw
- 275 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/18(水) 17:28:25.88 ID:DISutAb3.net]
- 批判が多いデブが活動的ｗｗｗｗ
- 276 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/18(水) 18:00:14.95 ID:SFuB2gBr.net]
- 最近、スミススクワットがお気に入り。
四頭にガッツリ入るし、腰にも優しい。
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/18(水) 19:18:09.73 ID:+ObuxuV5.net]
- >>275
あ
ミナトちゃんまた鏡見て呟いてる
- 278 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/18(水) 19:30:53.03 ID:SFuB2gBr.net]
- >>275
お前の掲示板張り付き活動には負けるわwww
ふー、足ダブル、、気合いだったわ
- 279 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/18(水) 19:52:39.94 ID:DISutAb3.net]
- 画像すら晒せないデブの筋トレやってるアピールｗ
ブヒブヒ
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/18(水) 20:20:21.17 ID:S0FbPZwH.net]
- 豚チワワミナト鳴いてて草
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/18(水) 20:34:13.70 ID:+ObuxuV5.net]
- >>279
ミナトちゃんの鳴き声ブヒブヒなんですね！
だと思いました
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/18(水) 20:41:01.38 ID:+ObuxuV5.net]
- ミナトちゃん可愛い
↓
_ _
| ＼ ／ |
ヽ_)>―<(_ノ
ミ ヽ ｒ ミ ＜ブヒブヒ
ﾐ(● ●)ﾐ
ヽ(◆)ノ
/ ￣ ＼
｜ ＼ノ) ))
｜|｜|(⌒ Ｙ
(ノ(ノ⊂＿ﾉ
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/18(水) 21:28:20.82 ID:/179Ubda.net]
- 発狂するなよミナトチンパンたん、、、。
で君は何のプロなのｗｗｗｗｗｗ
- 284 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/18(水) 22:22:24.64 ID:DISutAb3.net]
- 画像すら晒せないデブがデブと言われて発狂ｗ
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/18(水) 23:05:04.30 ID:rVhNCHh1.net]
- ミナト「チワワじゃない！！デブじゃないブヒィィィィィィィ！！！ああああああああ！！」
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/18(水) 23:07:26.35 ID:unvJcsoS.net]
- コテに粘着してる方も相当だな
あぼーんぶっこめば見えなくなるのに毎日毎日馬鹿かよ
- 287 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/18(水) 23:08:56.53 ID:DISutAb3.net]
- ストーカーだからあぼーんにぶっこむわけないｗ
おまえのようななにが起きてるのか観察力のない馬鹿が多いのよ
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/18(水) 23:09:53.80 ID:YLu0EZLr.net]
- >>286
見えなくなったら暇潰しに使えないからなwwww
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/18(水) 23:13:02.12 ID:+ObuxuV5.net]
- >>287
ミナトちゃんのファンです！(ﾊｰﾄ
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/18(水) 23:17:45.16 ID:7EocQrv4.net]
- ダイエットって食事療法そのものなのに、筋トレバカが殴り込みかよ
- 291 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/18(水) 23:19:41.55 ID:DISutAb3.net]
- 相談スレのテンプレに書いたとおりダイエットは食事の管理がメインだよ
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/18(水) 23:22:20.83 ID:+ObuxuV5.net]
- >>291
>>290と同じこと言ってる馬鹿発見www
あっ！
朝鮮ガイジmNTちゃんじゃないですか！
ちーっす！w
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/18(水) 23:23:43.99 ID:xSPYUFV6.net]
- >>291
当たり前の事をわざわざ書いてんなよ低能
最近知ったのかな？wwwwwww
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/18(水) 23:38:27.43 ID:VFwNP0eO.net]
- 食べないことと筋トレどっちとっていいかわからない…
食べずにいれば体重は落ちるけど筋肉が痩せていって疲れやすくなるから痩せた時に筋トレすると体重が増えてる…
新しく仕事始めるので体力をつけながら痩せたい…
- 295 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/18(水) 23:40:40.07 ID:DISutAb3.net]
- テンプレにずっと前から入れてるぞ情弱君
- 296 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/18(水) 23:41:27.90 ID:DISutAb3.net]
- >>294
やることはわかりきってるのに無駄に悩むなよ馬鹿
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/18(水) 23:46:50.82 ID:+ObuxuV5.net]
- >>296
ミナトちゃんは少しは悩んだ方が良いぞw
で何のプロなの
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/18(水) 23:47:11.43 ID:vwDQFJsI.net]
- >>294
体力の無いデブが体力をつけながら痩せようとするのなら
食ったものを体脂肪に変換するだけの簡単なお仕事をこなしていた（エネルギー消費にかかわる栄養素を考えなくてもよかった）デブ時代よりも
量を多く、かつ栄養の質を考えながら積極的に食べなければいけない場合が多い
体力の無いデブ時代の食生活の内容そのまま量を減らして縮小した食事で、体力付けながら痩せるのは無理
- 299 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/18(水) 23:49:49.89 ID:DISutAb3.net]
- >>298
やることはシンプルなのに無駄に複雑に考えるなよ馬鹿
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/18(水) 23:51:38.86 ID:+ObuxuV5.net]
- >>299
まぁミナトちゃんの方が馬鹿なんだけどね…
で何のプロですか
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/19(木) 00:40:14.79 ID:q6BHpa7F.net]
- https://i.imgur.com/xKrKtkm.gif
ワロタ
- 302 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/19(木) 00:41:37.05 ID:6RE4VzjA.net]
- >>301
俺に粘着してるデブみてーにうごかねーのかよｗｗｗｗ
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/19(木) 00:45:30.24 ID:cKXuO/H2.net]
- >>302
これミナトちゃんじゃないの？
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/19(木) 03:23:22.25 ID:Lg1P5tWz.net]
- いにしえのキャリステニクス
コンビクト・コンディショニング
プリズナー・トレーニング
- 305 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/19(木) 13:43:35.87 ID:bDApWHxX.net]
- ボコられ芸人・ミナト
wikipediaより
ダ板、ウ板に3年前から常駐している依存症廃人。
大した知識もないくせにテレビで見たレベルの知識を初心者にひけらかしマウントを取ろうとするのが趣味。
突っ込みどころが多すぎる無知を日々晒す。
晒す画像もショボいものばかりで、とても雄弁にダイエットや筋トレを語る者とは思えない身体つき。
しかし、本人曰く「嫉妬される身体」と勘違いっぷりが重症。
全方向にケンカを売り、レスをもらうレス乞食スタイルであるが、ネット以外に社会との接点がなくコミニュケーションの取り方がわからないためである。女と話すのは仕事の電話のみ。
一度ネットで知り合った旭川の女と2時間通話をするが「普通の人」と切り捨てられる。妄想の中では子供がいると虚言を吐いた過去もあるが中年独身である。
住人たちは無視をするか、一部ボコって遊んであげてる人もいるが、レスバには圧倒的に弱く、最近ではボコられ芸で笑わせてくれる。
新ジャンル「ボコられ芸人」の先駆者である。
- 306 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/19(木) 13:50:31.76 ID:NWZ+DvxN.net]
- 画像すら晒せないチワワの悔しがり方
嫌いじゃないｗ
- 307 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/19(木) 13:57:01.35 ID:bDApWHxX.net]
- ボコられ芸を！ミナトチンパン！！www
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/19(木) 13:57:02.82 ID:vBhRt6oV.net]
- >>306
別スレより転載
↓
注)
ウ板、ダ板で「チワワ」、「チンパン」と言えばミナトちゃんの事です
ミナトちゃんが混乱を計ってチワワやチンパンを語りますのでご注意下さい
つか折角立てて貰ったミナトちゃんのスレ、、
スレ主が無能過ぎて埋め立てられてるよwww
- 309 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/19(木) 13:57:27.25 ID:NWZ+DvxN.net]
- チンパンがいろんなスレにコピペ貼ってるけど
こいつまたミナトさんにボコられて効いちゃったのかな？ｗ
- 310 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/19(木) 13:59:04.28 ID:NWZ+DvxN.net]
- 間違ったことでも何度も書けば真実になると思ってる派なんだろうねｗ
チンパンに教えてやるが
間違いは何度書いても間違いなのですよ
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/19(木) 14:00:37.48 ID:WFSGCOet.net]
- ∧__,,∧
<;:) ∀´∩ ＜毎日連勝ﾆﾀﾞ
/ つ E_）
↑
mNT
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/19(木) 14:02:49.20 ID:WFSGCOet.net]
- ∧_,,∧
<#｀∀´>彡 チンパンに教えてやるが
(m9 9m）
.人 Ｙ 彡
レ'（＿）
┏━━━━━━━━┓
┃ ∧_,,∧ .┃
┃ <｀∀´#> 間違いは何度書いても間違いなのですよ
∧_,,∧ (m9 9m） ┃
< >ノ イ ..┃
( O )'レ-'（＿） .┃
ノ ,イ━━━━━━━┛
レ-'（＿）
- 313 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/19(木) 14:14:54.89 ID:bDApWHxX.net]
- 当てはまりすぎてて効いてるね、ボコられ芸人のミナトちゃんw
- 314 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/19(木) 15:44:04.25 ID:Q9FATA1b.net]
- こいつ効きすぎだわ
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/19(木) 16:00:47.33 ID:E+dyvQYQ.net]
- >>314
朝鮮ガイジの定番オウム返しwww
で何のプロなのミナトちゃんは
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/19(木) 18:16:40.81 ID:+5vRUfi1.net]
- ジム通い出してからオナラがめっちゃ出るんだが何か関係ある？
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/19(木) 18:39:16.07 ID:E+dyvQYQ.net]
- 思ったんだが…
ミナトちゃんなりの最高の挑発とか皮肉がオウム返しなんじゃないだうか…
だとしたら知能レベル低過ぎる…
そうじゃないとしても知能レベル低過ぎるけど…
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/19(木) 20:57:57.22 ID:e0CAWjCt.net]
- 自分で煽りを考えられない頭の悪さが出した煽りがオウム返しと自己紹介？
なんだろ
その煽りすら他人のパクりなんだけど馬鹿ミナトにはそこが限界
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/20(金) 10:25:29.19 ID:2d5YFGq3.net]
- がんばれー
- 320 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/20(金) 12:39:20.99 ID:JJnEHcAW.net]
- >>317
分析力の無いバカはなに言ってるかわからないｗ
俺に粘着してる奴は脳機能障害なんだよ
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/20(金) 15:48:49.34 ID:Hy3ZgksW.net]
- >>320
うんミナトちゃんが理解出来ると思って書いてないからwww
朝鮮ガイジのミナトちゃんに日本語は無理w
で何のプロなのさ
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/20(金) 22:48:37.61 ID:zB/BfRdb.net]
- >>320
その程度の日本語理解出来ないとか日常生活に支障あるレベルで頭悪いと思うの
- 323 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/20(金) 22:59:11.32 ID:JJnEHcAW.net]
- 日本語が理解出来ないのでなく内容が毎度支離滅裂なんだよ
- 324 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/20(金) 23:00:06.56 ID:JJnEHcAW.net]
- 高学歴のミナトさんが日本語の理解力はそれなりにある
でもこいつら馬鹿どもの内容はめちゃくちゃ
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/20(金) 23:01:17.99 ID:8uq09Xnl.net]
- >>323
日本人の誰もが理解している
ミナトちゃんだけが支離滅裂とか言ってる
つまりミナトちゃんは日本語が苦手
論理的思考が出来ないミナトちゃんカワイソス
で何のプロなのさこのゴミクズは
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/20(金) 23:08:17.44 ID:8uq09Xnl.net]
- >>324
妄言をぼうげんと読むミナトちゃんちーっす！
朝鮮学校で高学歴言われても…
で何のプロなの
- 327 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/20(金) 23:23:48.06 ID:AmBckgV1.net]
- >>324
この文章もおかしいねw
ミナトさん「が」
これって在日の言い方？？w
ホント馬鹿すぎ
今日もフルボッコでしたねw
さすがボコられ芸人のミナトさんw
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/20(金) 23:42:01.21 ID:bd0ipr1C.net]
- ミナトは打ち間違い以前に接続詞がおかしい
余所見してようが接続詞の間違え方が普通では無い
日本語として構成がおかしい時点で
普段の日本語もマトモに使えて無いことが解るわ
- 329 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/20(金) 23:43:59.21 ID:JJnEHcAW.net]
- >>327
馬鹿はこのように細かいところばかり気にする
で・・・馬鹿は理解出来なかったのか？ｗ
かわいそう
- 330 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/20(金) 23:44:44.56 ID:JJnEHcAW.net]
- >>328
接続詞は間違えてないよ
小学校の国語で習ったことわすれたか？ｗ
- 331 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/20(金) 23:45:21.15 ID:JJnEHcAW.net]
- 小学校の国語で習ったことすらわからないような馬鹿が高学歴のミナトさんに粘着ｗ
そりゃ勝てないわ
- 332 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/20(金) 23:46:25.13 ID:AmBckgV1.net]
- >>329
お前は細かいこと気にするのか気にしないのかはっきりしろなw
他人には細かいこと求めるくせに、自分は適当じゃねーかw
- 333 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/20(金) 23:48:34.12 ID:AmBckgV1.net]
- 高学歴のミナトさんが日本語の理解力はそれなりにある
でもこいつら馬鹿どもの内容はめちゃくちゃ
よりも
高学歴のミナトさんは日本語の理解力はそれなりにある
でもこいつら馬鹿どもの内容はめちゃくちゃ
の方が正しい日本語だぞ
英語は自称読めるくせに日本語は不自由なんだなw
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/20(金) 23:50:09.94 ID:5frX8c74.net]
- >>331
妄言をぼうげんと読むミナトちゃんちーっす！
高学歴www
- 335 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/20(金) 23:56:59.42 ID:JJnEHcAW.net]
- 次の患者さんどうぞｗ
- 336 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/20(金) 23:57:18.66 ID:JJnEHcAW.net]
- 24キロサイドレイズ出来ない非力は頭も弱いからな
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/20(金) 23:59:08.97 ID:GLRwG7Wc.net]
- ミナトちゃん可愛い
↓
_ _
.::| ＼ ／ |::
ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜非力は頭も弱いワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
:/ ￣ ＼::
｜ ＼ノ) ::
｜|｜|(⌒ Ｙ::
:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/20(金) 23:59:32.36 ID:ak16SF9E.net]
- >>336
おいおい 自己紹介ネタは流石に飽きてきたぞ？
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/21(土) 00:02:05.91 ID:ehZQqRcf.net]
- >>330
お前が間違えてるのは助詞だもんなwwww
どちらにせよ間違えてるんだがな
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/21(土) 00:03:35.63 ID:H2x52igN.net]
- >>339
漢字も読み間違えてまっせ
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/21(土) 00:04:41.54 ID:p6EwkFNC.net]
- クソコテのレスみたいな変な日本語文章見ると普段も変な文章で喋ってるんだろうなって思う
- 342 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/21(土) 00:04:51.11 ID:yVwNTGVO.net]
- >>339
正解
接続詞は間違いとおぼえましょう
馬鹿の指導は大変だ
- 343 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/21(土) 00:05:13.29 ID:yVwNTGVO.net]
- >>341
そう？
馬鹿相手だから直さないだけだよ
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/21(土) 00:05:33.00 ID:p6EwkFNC.net]
- >>342
お前が間違えてるのは否定しないのか…
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/21(土) 00:07:07.12 ID:QbMDqejL.net]
- >>343
直さない ×
直せない○
正しくはこうだろ？
馬鹿は見栄を貼らずに間違いを認めておけ
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/21(土) 00:10:18.70 ID:b49XJFYL.net]
- ミナトちゃん
間違いだらけ…
生まれて来たのも間違いだと思うの
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/21(土) 00:19:45.70 ID:zKxwLWxL.net]
- ミナトちゃん
早くこっちにもレスして～！
- 348 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/21(土) 00:29:50.02 ID:yVwNTGVO.net]
- スレ行っても細かいところばかり見る馬鹿の多さに驚く
やっぱりミナトさんはプロだわ
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/21(土) 00:31:14.57 ID:EeIbfAvo.net]
- 細かい所を直せなくて指摘されてるのが馬鹿って言われるヤツだと思うの
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/21(土) 00:38:09.16 ID:aVTJtdgH.net]
- 野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんってプロだわ」
惨め過ぎる・・・
- 351 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/21(土) 00:52:20.90 ID:yVwNTGVO.net]
- その繰り返し貼ってるそのコピエって何か意味ある？
何が言いたいのかわからない
こんな感じで毎回会話が成立しない
統合失調症とは考えや行動、言葉などをうまくまとめられない状態が続くことを統合失調症といいます。
- 352 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/21(土) 00:52:45.89 ID:yVwNTGVO.net]
- その繰り返し貼ってるそのコピペって何か意味ある？ないよね
何が言いたいのかわからない
こんな感じで毎回会話が成立しない
統合失調症とは考えや行動、言葉などをうまくまとめられない状態が続くことを統合失調症といいます。
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/21(土) 00:55:12.23 ID:+4uunt4F.net]
- 【哀れなミナトちゃん】
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろうねミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
- 354 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/21(土) 00:55:48.99 ID:S/90sXKF.net]
- コピペ貼るのはお前の専売特許だろw
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/21(土) 01:00:37.25 ID:Y+uSedrf.net]
- 自分が統合失調症だっていうミナト渾身の自己紹介ギャグだろ
笑ってあげなよ
- 356 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/21(土) 01:19:30.46 ID:yVwNTGVO.net]
- 会話が成立しない
統合失調症とは考えや行動、言葉などをうまくまとめられない状態が続くことを統合失調症といいます。
- 357 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/21(土) 01:19:49.76 ID:yVwNTGVO.net]
- こいつら統失だったんだなと思って納得したよ
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/21(土) 01:21:22.80 ID:NhV7rIWn.net]
- >>357
鏡見た時に後ろに家族が居たんですね
分かります
- 359 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/21(土) 01:32:26.95 ID:yVwNTGVO.net]
- マジでこいつ何言ってるかわからん
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/21(土) 02:30:58.56 ID:ujibvn15.net]
- >>359
そりゃ君が朝鮮人だからだよw
で何のプロなんだい
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/21(土) 09:10:17.49 ID:j0eoswpQ.net]
- もうミナトの自演に思えてきた
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/21(土) 09:51:21.02 ID:N9mSiOch.net]
- >>356
会話が成立しないだってw
ミナトちゃんは何のプロ？
これに答えられないのが全ての答えなんだよなぁw
- 363 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか mailto:sage [2019/09/21(土) 09:55:43.58 ID:mDVxgz4n.net]
- それが自演でないんだよ
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/21(土) 09:59:34.47 ID:N9mSiOch.net]
- 簡単な質問で～す！
ミナトちゃんは何のプロ？
これに答えられないのが全ての答えなんだよなぁw
- 365 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/21(土) 10:08:30.89 ID:mDVxgz4n.net]
- 古い情報を掴んでプロのミナトさんを否定
その後最新の論文を貼られてボコられる脳みそチンパン
926 名前：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 18:53:04.38 ID:AmBckgV1 [12/37]
嘘つきミナトが推してたけど、hiitは意味ないからなw
そんな意味あるならデブなんだからお前がやれよって話w
hitt意味ない
↓
https://athletebody.jp/2017/08/31/hiit/
- 366 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/21(土) 10:09:15.69 ID:mDVxgz4n.net]
- この脳みそチンパン（シェパード）はマジで脳機能障害だろうね
チラシの裏 94枚目@ダイエット板
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1563908833/970
970 名前：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 20:30:22.57 ID:AmBckgV1
ヒートは痩せません！
時間の体力の無駄だね。あれやるなら筋トレしたほういい。んで食事管理。
山本とかも「あえて有酸素をやらなくてはいけないなら、カタボりっくを防ぐためにhiitが良いでしょう」
って言ってる程度だからなw
だから痩せる効果が有酸素よりあると言ってるわけではありませんw
カタボりっく防止の観点から勧めてるだけねw
それをこの馬鹿デブは誤解した。筋肉のカタボりっくを意識しない層にヒート勧めるとか馬鹿かよw
- 367 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/21(土) 10:09:54.68 ID:mDVxgz4n.net]
- 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart241
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568691266/646
646 名前：シェパード (ｵｯﾍﾟｹ Sr51-O0xi)[sage] 投稿日：2019/09/21(土) 10:01:59.73 ID:S/90sXKFr
あと、ＨＩＩＴが効果無いとか馬鹿な発言もしてた
山本やバズーカ岡田も推してるのに。メタ認知が苦手な馬鹿なんだろうな
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/21(土) 10:09:57.32 ID:eQEWV9iW.net]
- 注)
ウ板、ダ板で「チワワ」、「チンパン」と言えばミナトちゃんの事です
ミナトちゃんが混乱を計ってチワワやチンパンを語りますのでご注意下さい
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/21(土) 10:10:13.21 ID:eQEWV9iW.net]
- 簡単な質問で～す！
ミナトちゃんは何のプロ？
これに答えられないのが全ての答えなんだよなぁw
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/21(土) 10:11:08.36 ID:eQEWV9iW.net]
- . ∧__,,∧
<;:) ∀´∩ ＜やっぱミナトさんプロだわ！
/ つ E_）
↑
mNT
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/21(土) 10:11:38.83 ID:eQEWV9iW.net]
- 【哀れなミナトちゃん】
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろうねミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
- 372 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/21(土) 10:12:46.65 ID:mDVxgz4n.net]
- >>365
>>366
>>367
これｗ
- 373 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/21(土) 10:13:16.49 ID:mDVxgz4n.net]
- >>365
>>366
>>367
これじゃあプロのミナトさんに勝てないよね
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/21(土) 10:13:48.15 ID:eQEWV9iW.net]
- >>373
プロwww
【哀れなミナトちゃん】
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろうねミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
- 375 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/21(土) 10:13:59.50 ID:mDVxgz4n.net]
- >>365
>>366
>>367
しかしこのチンパンの頭の弱さマジでわらえるわｗｗｗ
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/21(土) 10:14:13.10 ID:eQEWV9iW.net]
- 注)
ウ板、ダ板で「チワワ」、「チンパン」と言えばミナトちゃんの事です
ミナトちゃんが混乱を計ってチワワやチンパンを語りますのでご注意下さい
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/21(土) 10:14:42.49 ID:eQEWV9iW.net]
- 簡単な質問で～す！
ミナトちゃんは何のプロ？
これに答えられないのが全ての答えなんだよなぁw
- 378 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/21(土) 10:15:09.51 ID:mDVxgz4n.net]
- プロのミナトさん相手だとこのチンパンは馬鹿すぎて相手にならないね
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/21(土) 10:15:53.36 ID:eQEWV9iW.net]
- 注)
ウ板、ダ板で「チワワ」、「チンパン」と言えばミナトちゃんの事です
ミナトちゃんが混乱を計ってチワワやチンパンを語りますのでご注意下さい
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/21(土) 10:16:13.17 ID:eQEWV9iW.net]
- >>379
プロwww
【哀れなミナトちゃん】
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろうねミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
- 381 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/21(土) 10:16:24.71 ID:mDVxgz4n.net]
- 自転車乗ってきまーすｗ
- 382 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/21(土) 10:16:34.78 ID:S/90sXKF.net]
- コピペ改竄してるw
hiit否定してる馬鹿はさすがだな！
- 383 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/21(土) 10:16:46.26 ID:mDVxgz4n.net]
- 休日の午前中に自転車に乗るプロなのでｗｗｗ
AHAHA
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/21(土) 10:17:04.66 ID:68GTbAH2.net]
- バ
カ
相
手
だ
と
全部コピペで対応可能www
で何のプロなのかね
- 385 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/21(土) 10:17:09.07 ID:S/90sXKF.net]
- さすがごちゃんねるを極めし嘘つき職人w
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/21(土) 10:17:38.57 ID:68GTbAH2.net]
- >>383
プロwww
【哀れなミナトちゃん】
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろうねミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
- 387 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/21(土) 10:17:44.50 ID:mDVxgz4n.net]
- >>382
これおまえね
チラシの裏 94枚目@ダイエット板
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1563908833/970
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/21(土) 10:18:02.24 ID:68GTbAH2.net]
- プロゴルファーもテニスプレーヤーも嘘
つまり朝鮮ガイジmNTは嘘つき
で君は何のプロなのでしょう
- 389 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/21(土) 10:18:39.37 ID:mDVxgz4n.net]
- このチンパンも疑い深いのは結局こいつ自己紹介だったんだよ
やたら嘘つきだからね
さて自転車に乗る時間です
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/21(土) 10:19:40.78 ID:68GTbAH2.net]
- 注)
ウ板、ダ板で「チワワ」、「チンパン」と言えばミナトちゃんの事です
ミナトちゃんが混乱を計ってチワワやチンパンを語りますのでご注意下さい
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/21(土) 10:20:39.96 ID:Old6E6nc.net]
- >>387
404 サイドレイズ24キロと書いたら非力に嫉妬されたンゴｗｗｗｗ sage 2019/09/16(月) 18:43:06.19 ID:l127Crcf
読解力と理解力がなさすぎるのか、言ってもない事を言ったかのように言ったり、言ってる事と真逆に解釈して異常対抗してくるの本当やめて欲しいんだけどな
あと昔の発言掘り起こしての異常対抗
人は変わるもの、いつまでも昔と同じ事考えてたり言ってる方が異常
そんなことの整合性に囚われる方が無駄
他人にやってるなら
自分にやるな 何て書かない方が良いよ
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/21(土) 10:39:41.39 ID:2RYitP7q.net]
- ミナトちゃん
「毎日５ちゃん見てキチガイを見分ける職人の勘を身に付けたぜ！」
上司、同僚
「早く仕事覚えろよバカ！」
近所の小学生
「このオジちゃんキモイ…」
親
「・・・(涙」
40にもなるおっさんがこれだもんなぁ…
哀れ…
. ∧__,,∧
<;:) ∀´∩ ＜やっぱミナトさんプロだわ！
/ つ E_）
↑
mNT
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/21(土) 10:41:34.57 ID:73t6R1bk.net]
- 一周まわって仲良さそうに見えてきた
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/21(土) 10:47:02.42 ID:3LK7R9bX.net]
- . ∧__,,∧
(・∀・∩ ＜ミナトちゃんのファンです！
/ つ E_）
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/21(土) 10:47:31.02 ID:MUgTsI8m.net]
- >>393
構ってほしくて煽りレスいれるクソコテ
要望通り構ってボコボコにする皆
お互いwin-win
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/21(土) 10:50:11.07 ID:3LK7R9bX.net]
- ミナトちゃんの自転車ってバスタオルと一緒でやっぱディズニーの自転車？
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/21(土) 10:58:14.96 ID:3LK7R9bX.net]
- 子供も居ないミナトちゃんがディズニーのバスタオル…
こういう小さな所に底辺を感じるミナトちゃんが大好きです！
- 398 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/21(土) 11:03:41.81 ID:8bpjSDMy.net]
- ん？チンパンが何かリンク貼ってる？？
見落としてから見てないけどw
hiit否定するような馬鹿職人だから見る価値がない
- 399 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/21(土) 11:14:41.20 ID:mDVxgz4n.net]
- 脳機能障害のチンパン君では相手にならないね
- 400 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/21(土) 11:18:49.35 ID:mDVxgz4n.net]
- 妄想と願望ばかりのアンチ VS 現実 ミナトさん
この戦いだとミナトさんのダメージってないよ
- 401 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/21(土) 11:41:05.40 ID:8bpjSDMy.net]
- hiit推奨派シェパードVS hiit否定派ミナト
木を見ず森を見ろ馬鹿w
- 402 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/21(土) 11:42:58.13 ID:mDVxgz4n.net]
- チンパンは昨日は否定してたのに肯定し始めた
結局ミナトさんが正しかった
チラシの裏 94枚目@ダイエット板
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1563908833/926
926 名前：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 18:53:04.38 ID:AmBckgV1
嘘つきミナトが推してたけど、hiitは意味ないからなw
そんな意味あるならデブなんだからお前がやれよって話w
hitt意味ない
↓
https://athletebody.jp/2017/08/31/hiit/
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart241
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568691266/646
646 名前：シェパード (ｵｯﾍﾟｹ Sr51-O0xi)[sage] 投稿日：2019/09/21(土) 10:01:59.73 ID:S/90sXKFr
あと、ＨＩＩＴが効果無いとか馬鹿な発言もしてた
山本やバズーカ岡田も推してるのに。メタ認知が苦手な馬鹿なんだろうな
- 403 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/21(土) 11:45:11.75 ID:mDVxgz4n.net]
- やっぱりミナトさんはプロだわ
チラシの裏 94枚目@ダイエット板
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1563908833/907
907 名前：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 18:16:16.41 ID:JJnEHcAW
>>905
> エアロ1時間位、
> ウォーキング30分～1時間
これを10分でも20分でも良いので激しいHIITにする
ダラダラやっても食欲がわくだけ
チラシの裏 94枚目@ダイエット板
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1563908833/908
908 名前：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 18:20:53.64 ID:AmBckgV1
>>907
馬鹿は根拠の無いことを言うなよ
>>905
沼が食べれないとか、意識低いよ！
クリーンなものを腹一杯食え！味を選ぶな！そうすりゃジャンク欲もなくなる！
- 404 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/21(土) 11:46:23.80 ID:mDVxgz4n.net]
- このチンパンはいつも間違ったことばかり書いてるね
そしてミナトさんにボコられる
チラシの裏 94枚目@ダイエット板
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1563908833/925
925 名前：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 18:51:07.62 ID:AmBckgV1
>>924
極端だな
1600くらいにすれば？
さっきの嘘付が言ってたhiitとかやらないでいいよ。有酸素もいらないよ。
食事で脂肪を落として、筋トレでスタイルを良くして行けばいいよ。
- 405 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/21(土) 11:47:39.81 ID:mDVxgz4n.net]
- このようにコテつけちゃうとプロのミナトさんとの力の差は歴然
ボコられまくってるからまたチンパンは消えると思う
- 406 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/21(土) 11:52:12.16 ID:mDVxgz4n.net]
- 毎日勝利宣言の連続なんだよね
947 自分：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 19:33:13.73 ID:JJnEHcAW [17/36]
HIIT否定してた情弱チンパンにまた勝っちゃったよｗ
- 407 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/21(土) 11:56:48.78 ID:8bpjSDMy.net]
- あぼーんだらけw
- 408 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/21(土) 13:09:35.37 ID:mDVxgz4n.net]
- 936 自分：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 19:23:35.72 ID:JJnEHcAW [11/36]
影響力のある山本義徳も岡田隆もHIITをすすめている
当然プロの俺のと同じで根拠があるからすすめてる
でもチンパンはよくわからんサイトの記事を鵜呑みにした
やっぱり馬鹿だなこいつ
937 返信：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 19:23:51.95 ID:AmBckgV1 [16/37]
>>934
どこが間違えてるのか説明してみよう！
ぶつぶつうるさいよ！電車おじさん！w
938 自分：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 19:25:18.55 ID:JJnEHcAW [12/36]
そういや影響力があると言えばダイゴがあるなｗ
ダイゴもHIITをすすめている
ジョギングのような有酸素を否定
まあ論文チェックしてればそういう結論になる
939 返信：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 19:26:10.53 ID:AmBckgV1 [17/37]
>>936
少しのサンプルで判断するな馬鹿
木を見ず森を見ろといつもおれが言ってるのに覚えの悪い馬鹿だな
940 自分：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 19:26:30.25 ID:JJnEHcAW [13/36]
この頭の悪いチンパンはただのデブだからなｗ
上から語ってるけどデブなんだぜこいつ
だから画像を晒せない
- 409 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/21(土) 13:14:08.20 ID:DHhmIdBw.net]
- 胸トレ終了
ベンチプレス62.5キロ9回できたわ。新記録。
- 410 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/21(土) 13:15:55.49 ID:DHhmIdBw.net]
- 締めにチーティングサイドレイズからのhiit！
友達のいないチンパンにはできないだろうなw改竄したコピペをぶつぶつ貼って喜んでる電車おじさんだもん
- 411 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/21(土) 13:16:18.15 ID:DHhmIdBw.net]
- あ、自転車おじさんか！
自転車漕ぎながらぶつぶつぶつぶつw
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/21(土) 13:34:53.72 ID:fLYYNK/X.net]
- マシンの重量が上限まで行った場合フリーウェイトに行ったほうがいい？
- 413 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/21(土) 13:40:03.72 ID:DHhmIdBw.net]
- >>412
イエス！
そもそも上限まで行かなくてもフリーに行って良かったよ
両方やると成長早いよ
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/21(土) 14:29:04.66 ID:3LK7R9bX.net]
- 【哀れなミナトちゃん】
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろうねミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/21(土) 16:09:21.91 ID:v6vBtJj0.net]
- >>414
ノムさんいい事言うな～
プロでもないのにビッグマウスの誰かさんの空回りコメとは違いすぎるねw
- 416 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/21(土) 16:15:44.01 ID:mDVxgz4n.net]
- プロのミナトさんは画像を晒せるからプロ
おまえは晒せないからプロのミナトさんに嫉妬
- 417 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/21(土) 16:16:20.61 ID:mDVxgz4n.net]
- 野村克也の名前を出して異常な対抗をしてくるアホｗ
プロの俺には何がしたいのか意味不明すぎる
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/21(土) 16:43:22.35 ID:OxBupFrt.net]
- 金属バットですらホームラン打てないんだから非力どころか打撃技術も低いんだよ
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/21(土) 16:54:13.17 ID:0JZ+PPXJ.net]
- >>416
416 チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/21(土) 16:15:44.01 ID:mDVxgz4n
プロのミナトさんは画像を晒せるからプロ
おまえは晒せないからプロのミナトさんに嫉妬
ここの
>おまえは晒せないからプロのミナトさんに嫉妬
の部分なんだけど
何で嫉妬につながりの？
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/21(土) 16:59:48.05 ID:/V1czSa1.net]
- 確かに
どんな発想してたら嫉妬に行き着くのかキチガイの脳のメカニズムを見てみたいな
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/21(土) 17:01:11.94 ID:v2lRMBKe.net]
- あと画像を晒せる=プロとかいう謎理論も説明欲しいわwwww
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/21(土) 17:13:59.18 ID:30xuszGj.net]
- 晒したところでミナトはしょうもない負け惜しみノ言葉だけ吐いて終わり
何のメリットもも無いのは明確なのにそれでも｢お前は晒せないから俺に嫉妬する｣と自己暗示をかけているwww
- 423 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/21(土) 17:15:01.25 ID:mDVxgz4n.net]
- >>419
どれが引用でどれがおまえの意見かわかりにくい書き方だな
やっぱり馬鹿だな
- 424 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/21(土) 17:15:30.61 ID:mDVxgz4n.net]
- >>421
画像すら晒せないチワワに比べてプロのミナトさん
ここまで書けばプロの意味がわかるだろ馬鹿だなほんと
- 425 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/21(土) 17:15:56.21 ID:mDVxgz4n.net]
- >>422
チワワの言い訳ｗ
プロの俺に馬鹿にされたままでいいじゃん
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/21(土) 17:19:27.07 ID:ppN/RJ4i.net]
- >>423
>おまえは晒せないからプロのミナトさんに嫉妬
の部分なんだけど
何で嫉妬につながるの？
お前は文章読みとる力が弱いみたいだから直してあげたぞ
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/21(土) 17:19:37.86 ID:30xuszGj.net]
- 圧倒的な差を見せつけられて負けを認めるならまだしも、どの画像にも常に反応が負け惜しみの奴が自分の画像をまともに判断してもらおうとしてるのが烏滸がましいわwww
何が嫉妬だよwww
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/21(土) 17:21:10.38 ID:7/hEGtFY.net]
- >>424
それが一般人には理解出来ないから質問されてるんだぞ
自分の脳内妄想だけの設定は普通の人には理解出来ないぞ
- 429 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/21(土) 17:24:18.63 ID:mDVxgz4n.net]
- 頭の弱い奴の無駄な空白改行を見るだけで読む気がしない
プロのミナトさんに読んで欲しいのなら工夫しろよ馬鹿
- 430 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/21(土) 17:24:57.64 ID:mDVxgz4n.net]
- >>428
画像すら晒せず逃げ回るチワワの行動こそ一般人には理解出来ない事だよ
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/21(土) 17:26:08.85 ID:30xuszGj.net]
- 1対99でも自分が正しいと思ってるからミナトはキチガイ認定されてるんだぞwww
- 432 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/21(土) 17:26:25.17 ID:mDVxgz4n.net]
- 画像すら晒せないチワワなら他人の画像を批判しなきゃいいんだよ
一般人だったらこれ理解出来ることだぞ
- 433 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/21(土) 17:26:45.50 ID:mDVxgz4n.net]
- >>431
多数決なんて何の意味もない
正しいことこそ正義だよ
- 434 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/21(土) 17:27:03.04 ID:mDVxgz4n.net]
- やっぱりミナトさんってプロだわ
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/21(土) 17:28:22.21 ID:30xuszGj.net]
- 今日の夜中に理詰めされてまたミナト逃げたよねwww
いつも負けると逃げてwww
なのに敗北を知りたいと宣うwww
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/21(土) 17:28:40.92 ID:30xuszGj.net]
- 発狂の連レスwww
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/21(土) 17:29:47.97 ID:7/hEGtFY.net]
- >>432
荒らしが勝手に晒して
俺の画像を評価しろ！！批判するならお前も画像貼れ！！
とか言うキチガイの勝手なルールに従う必要は？
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/21(土) 17:31:09.88 ID:30xuszGj.net]
- ここからミナトは晒せないなら俺の勝ちと言いますwww
- 439 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/21(土) 17:37:22.29 ID:mDVxgz4n.net]
- 貴景勝の押し相撲すげー
- 440 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/21(土) 17:37:56.02 ID:mDVxgz4n.net]
- 質問出来ないことを理詰めと言わないよ
馬鹿は覚えましょう
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/21(土) 17:41:32.70 ID:7/hEGtFY.net]
- >>440
質問から逃げ続ける事は何て呼ぶの？
- 442 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/21(土) 17:42:04.27 ID:mDVxgz4n.net]
- ミナトさんの押し相撲から逃げるチワワ君ｗ
- 443 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/21(土) 17:42:28.18 ID:mDVxgz4n.net]
- 昨日のバカってなんで質問せず逃げまくってたんだ？
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/21(土) 17:42:45.80 ID:7/hEGtFY.net]
- >>442
>>437から逃げないでよ
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/21(土) 17:44:02.91 ID:7/hEGtFY.net]
- >>443
今みたいに質問しても質問されてないフリして逃げられるからかな
- 446 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/21(土) 17:56:47.30 ID:DHhmIdBw.net]
- しょぼい画像しか晒してないミナトちゃん
知識がプロと自称してる癖に体がしょぼすぎるから説得力がないのよお前はw
- 447 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/21(土) 17:57:57.50 ID:DHhmIdBw.net]
- こいつ、hiit推す馬鹿だからなw
頭おかしいw
- 448 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/21(土) 18:02:39.75 ID:mDVxgz4n.net]
- タイヤなど数十億の被害と一瞬テレビ画像の文字が目に入って
タイヤで数十億と思いながら筋トレしたが
ダイヤだった
チラ見だとこういうことはよくあるがチンパンはこういうミスに無駄にうるさいんだよねｗ
- 449 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/21(土) 18:06:23.59 ID:DHhmIdBw.net]
- >>448
お前はいつでもそんな感じだよ
物事の認知能力が常におかしい。
お前は世界最高の馬鹿だぞ
- 450 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/21(土) 18:06:53.43 ID:DHhmIdBw.net]
- ってか、ミナトってホームトレーニーだよな？
ジムに行かない理由は？？
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/21(土) 18:30:01.49 ID:3LK7R9bX.net]
- >>434
プロwww
【哀れなミナトちゃん】
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろうねミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
- 452 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/21(土) 19:04:20.79 ID:mDVxgz4n.net]
- ラグビー選手の骨ふてーな
チンパンの脂肪のついた華奢な体とは大違いだ
- 453 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/21(土) 19:22:14.48 ID:DHhmIdBw.net]
- >>452
お前にタックルぶちかましてやろうか？
スタジアムの外まで飛んでいきそうw
- 454 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/21(土) 19:24:13.25 ID:DHhmIdBw.net]
- しかし、ニュージーランドや南アフリカの男たち、やべーわ
こういうのがフィジカルエリートって言うんだろうな！
どこかの掲示板を極めた職人とは大違いだわ！
あいつは草野球レベルだもんなw
- 455 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/21(土) 19:31:25.17 ID:mDVxgz4n.net]
- 画像すら晒せないチワワのドヤ顔ｗ
- 456 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/21(土) 19:42:23.40 ID:DHhmIdBw.net]
- >>455
昨日見たろ馬鹿
- 457 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/21(土) 19:44:36.34 ID:DHhmIdBw.net]
- こいつ記憶障害あるよな！
昨日の事を覚えてないって相当馬鹿だぞ！
昨日俺は晒した。お前は見た。
過去の発言を忘れるなよ馬鹿
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/21(土) 19:52:36.79 ID:im659dda.net]
- 10点採点でミナトを2点とすると
7点ぐらいの相当いい筋肉をしていた
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/21(土) 20:02:07.99 ID:H2axYeGL.net]
- ミナトちゃん日本が買ったから怒ってるんだろうね…
で何のプロなのミナトちゃん
- 460 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/21(土) 20:06:29.94 ID:mDVxgz4n.net]
- 画像すら晒せないデブｗ
- 461 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/21(土) 20:06:46.48 ID:mDVxgz4n.net]
- 今さらしてみろよデブ
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/21(土) 20:07:11.91 ID:3LK7R9bX.net]
- 朝鮮ガイジmNTちゃんを発狂連呼させる魔法のセリフwww
↓
よっぽど凄い身体でもないのに身体晒すヤツはバカ
mNTちゃん上記を証明してくれてありがとう！
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/21(土) 20:08:27.27 ID:H2axYeGL.net]
- 因みにシェパードの兄貴は案外良い感じに仕上がってるよ
一方ダイエット成功者のミナトちゃん…
ぷっ！w
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/21(土) 20:13:26.55 ID:H2axYeGL.net]
- 拾って来た！
シェパードの兄貴
imepic.jp/20190921/001800
ダイエット成功者ミナトちゃん
https://i.imgur.com/Dt14uuk.png
ダイエット成功者のミナトちゃんの方がブヨブヨw
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/21(土) 20:17:08.57 ID:H2axYeGL.net]
- 海で女性にモテそうなシェパード兄貴の身体
町営プールでゲイにモテそうなミナトちゃんの身体
で何のプロなんだろねミナトちゃんはw
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/21(土) 20:24:25.96 ID:gWyT639j.net]
- 正面から撮ってるシェパードに対して
カットがわかりやすいはずの斜めアングルのミナト
それでも並べるとミナトのプヨデブがわかりやすくなるな
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/21(土) 20:27:15.19 ID:im659dda.net]
- 単純にバルクが違いすぎる
画像なら間違いなくシェパードの方が凄い
- 468 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/21(土) 20:46:36.53 ID:mDVxgz4n.net]
- チンパンはまだ画像晒してないよ？ｗ
- 469 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/21(土) 20:47:21.05 ID:mDVxgz4n.net]
- チンパンは嘘ばかり書いてるし母親にお小遣い貰うようなおじさんだからね
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/21(土) 20:50:18.14 ID:30xuszGj.net]
- ミナトってガラケーのらくらくホンでも使ってるの？
何画素よwwwwww
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/21(土) 20:51:49.25 ID:30xuszGj.net]
- ミナトこの画像見てショボイ体って言うんだから比べたらお前デブでぶよぶよの筋肉無さすぎる体って事になるからなwww
- 472 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/21(土) 20:52:25.64 ID:mDVxgz4n.net]
- 2000万画素とかじゃね？ｗ
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/21(土) 20:52:32.90 ID:UHu6D0DH.net]
- ミナト現実見て…
お前はシェパードに画像で負けたんだよ
- 474 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/21(土) 20:52:54.46 ID:mDVxgz4n.net]
- >>471
実際しょぼいじゃんｗ
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/21(土) 20:53:19.00 ID:scvIclrd.net]
- InBodyの測定結果は4K並だからわざわざ加工しないとうpできないらしい
言い訳は「お前らのために高画質で上げる理由がない」
- 476 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/21(土) 20:53:42.87 ID:mDVxgz4n.net]
- シェパードの画像っていつになったら貼るんだ？
筋トレして3ヶ月ですみたいなクソガリ画像でなく今の貼れよ
- 477 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/21(土) 20:54:18.45 ID:mDVxgz4n.net]
- >>475
どんどんミナトさんに挑戦してきなよ
頑張れチワワ
- 478 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/21(土) 20:54:59.19 ID:mDVxgz4n.net]
- 母親にお金もらってカメラ買ってこいｗ
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/21(土) 20:55:00.61 ID:r1JrFWF/.net]
- 画像晒されたら
見えない(泣)！！晒されてない(泣)！！
しょぼい(負け惜しみ)！！
だからなあ
ミナトみたいに敗北を認められない人間は成長できんよ
- 480 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/21(土) 20:55:26.18 ID:mDVxgz4n.net]
- >>479
画像晒してないじゃんｗ
- 481 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/21(土) 20:55:55.64 ID:mDVxgz4n.net]
- 無名のチンパンがID無しとかありえないわｗ
何十マイも晒した俺ならなくてもいいけど
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/21(土) 20:56:01.12 ID:r1JrFWF/.net]
- >>480
それだとどの画像を見て>>474の発言をしたんだい？
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/21(土) 20:58:24.34 ID:r1JrFWF/.net]
- 本当に晒してないと言い張るなら
しょぼい なんて言葉は使えないよなあ
画像を見ないと しょぼい なんて言葉は言えないからな
- 484 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/21(土) 20:58:45.03 ID:mDVxgz4n.net]
- チンパンのような記憶力の悪い馬鹿が嘘を書くと矛盾する
デブだよこいつ
11月29日 84キロ 92センチ
12月05日 85キロ 87センチ
もうこの嘘つきデブをイジメる必要ないかな？
筋トレ中心にダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1542433455/838
838 名前：愛の男・シェパード[sage] 投稿日：2018/11/29(木) 21:36:23.35 ID:P4nH8CzU
ウエストさっき測ったら92センチだった
夏は72センチ。。
やばいな、食い過ぎだわ。
人生初の84㌔突入したし。。
どうやったら痩せますか？教えてください。
食事制限はしたくありません。
有酸素も苦手です。
筋トレなら少しはできます。
筋トレ中心で楽して即効痩せる方法教えてください。
よろしくお願いします。
- 485 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/21(土) 20:59:09.49 ID:mDVxgz4n.net]
- >>482
今までしょぼい画像しかこいつ晒してないよ
- 486 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/21(土) 20:59:30.41 ID:mDVxgz4n.net]
- >>483
逃げてないで速くさらしなよ
- 487 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/21(土) 20:59:54.01 ID:mDVxgz4n.net]
- 人の画像批判する割にこいつの画像しょぼいんだよｗ
- 488 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/21(土) 21:00:16.41 ID:mDVxgz4n.net]
- チンパンじゃ
ミナトさんには勝てないのかなｗ
- 489 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/21(土) 21:00:34.23 ID:mDVxgz4n.net]
- 24キロサイドレイズに嫉妬するような非力には無理かな
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/21(土) 21:00:35.61 ID:pI6yYTqY.net]
- ミナトの嫉妬ひどすぎてもう可哀想
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/21(土) 21:02:28.02 ID:eRlqYbmy.net]
- 画像で勝てなくなったら
晒されてない！の一点張りだからなあ
惨め この言葉が良く似合う
- 492 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/21(土) 21:04:01.72 ID:DHhmIdBw.net]
- 僕なんか大した身体じゃないですよ。
比較対象のミナトさんがショボいからそう見えちゃうだけじゃないですかね？
筋トレ素人のデブ画像（ミナト）と並んだら誰でも良く見えますよw
- 493 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/21(土) 21:05:11.02 ID:DHhmIdBw.net]
- チンパンさんの
「晒してない！ムキィ～！！」
発言は悔しさの現れと捉えてますので、聞くたびに心地良いですw
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/21(土) 21:11:58.59 ID:g3ONpKFV.net]
- 実際画像だとシェパードの方が上だからなあ
出された結果に文句を言って現実を認められないのは
ミナトが本当にスポーツマンだとしたらだいぶメンタル腐ってるよ
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/21(土) 21:21:35.40 ID:30xuszGj.net]
- チート使わないと俺TUEEEEが出きないミナトちゃんは地団駄を踏むしか出来ないwwwwww
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/21(土) 21:22:53.56 ID:30xuszGj.net]
- ほら、現実を認められないミナトちゃんだよwww
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1175283495247077378/pu/vid/720x1280/MX2wHeYaYzBO25AZ.mp4?tag=10
- 497 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/21(土) 21:34:17.83 ID:mDVxgz4n.net]
- 画像すら晒せないチワワが画像を晒してくれないｗ
- 498 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/21(土) 21:35:06.48 ID:mDVxgz4n.net]
- > 僕なんか大した身体じゃないですよ。
自己分析出来てんじゃん！
偉いぞデブ
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/21(土) 21:36:09.43 ID:JklhEhb7.net]
- >>496
発狂っぷりがミナトまんまじゃねーかwwwwwww
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/21(土) 21:36:51.83 ID:+bpwI2ou.net]
- ～ミナト負け惜しみタイム～
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/22(日) 01:12:38.41 ID:0vuCiQ1Z.net]
- ミナトちゃんには見えない不思議なレス貼ってあける！
シェパードの兄貴
imepic.jp/20190921/001800
ダイエット成功者ミナトちゃん
https://i.imgur.com/Dt14uuk.png
ダイエット成功者のミナトちゃんの方がブヨブヨw
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/22(日) 09:22:20.01 ID:huLpSpa2.net]
- >>496
まさにコレなんだよなぁミナトちゃんは…
リアルだとみんな気持ち悪いから周りから離れてってる…
コレがネットだったら「こわ～」、「キチガイ」、「頭おかしい」と感想が出てくるだろうね…
いくら駄々をこねても現実は変わらないのに駄々をこね続けて終いには現実逃避でトイレに逃げ込んでるでしょ…ミナトちゃんの行動そのものだよ
ストリクトとチートの件も
シェパード兄貴の画像の件も
事実を提示されても散々出鱈目を喚き散らしたり自分が正しいや自分スゲーを連呼して現実を見ない
本気でやってるんだったら画像と同じ症状だろうし
ワザとやってるだったら性格や人間性が腐ってるゴミクズ
これだけ腐り切ったゴミクズは滅多に居ないわ…
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/22(日) 09:35:15.22 ID:huLpSpa2.net]
- 最近の流れ…
・シェパード兄貴が画像を晒す
↓
・ミナトがシェパード兄貴は画像晒してないとか違う話題で話を逸らす
↓
俺が比較画像を貼る
↓
みんなシェパード兄貴の方が上と判断
↓
ミナトがシェパード兄貴は画像貼ってない、シェパードショボいと連呼
↓
みんなミナトの負け惜しみの惨めさに失笑中 ← 今ココ
- 504 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/22(日) 09:43:02.93 ID:yeXkjCmR.net]
- ミナトのようなショボいクソデブと並べられても恥ずかしいですね。
インチキチーティングでドヤ顔するような卑怯者ですからね彼は。
頭でっかちでテレビで得た知識を得意気に披露する割に体が雑魚すぎて説得力がないんだよね。
生命体としてド底辺なんだよね、ミナトチンパン君はw
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/22(日) 09:54:21.11 ID:IzgetWX3.net]
- 前にも書いたけどチンパンジーの名前を使うのもおこがましいクソ虫が朝鮮ガイジmNT
こんな気持ち悪いヤツがリアルで居る事にビビるわ…
近所に住んでる人達逃げてーーーっ！
- 506 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/22(日) 10:09:46.59 ID:yeXkjCmR.net]
- サイドレイズ24キロ、チーティングでやっていたのにストリクトだと嘘付き続けてたからなw蛆虫君はw
重さじゃないんだよ、効かせ方が大事なんだよチンパン君。
そもそも、自宅で1人トレーニングしてる引きこもりの癖になぜ見栄張ってやってんだろうこのアホはw
- 507 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/22(日) 10:11:56.82 ID:yeXkjCmR.net]
- ってか、サイドレイズよりもライイングサイドレイズの方が効く
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/22(日) 10:52:58.14 ID:e5RiAEep.net]
- まぁトレーニングでチート入れるのは否定しないし目的別やテクニックとしてやるのは良いんだけどね～
ココで明らかに俺たちがストリクトと書いてるのにそれを理解してなかったのとアイソレーション種目とコンパウンド種目との違いを理解してない発言でトレーニングレベルの低さを露呈した事が重要だね
嘘と見栄だけのクソ虫
それが朝鮮ガイジmNT
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/22(日) 11:04:39.03 ID:8/ryn35Q.net]
- キチガイ共いい加減にしてもっと建設的なレスしろや
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/22(日) 11:18:18.13 ID:NUzRTyXO.net]
- >>509
筋トレ中心にダイエットって食事(摂取カロリー)よりも筋トレ(消費カロリー)でエネルギー消費して痩せたいってこと？
マジレスすると筋トレより有酸素運動の方が脂肪燃焼するし食事制限の方が楽じゃね？
筋トレだけって案外脂肪燃えないぜ…
それと最近ダ板でレスを見るようになって思ったの脂肪を落とすと筋量も落ちるの知らない人が多い気がする…
脂肪が筋肉に変わるみたいなこと言ってる人が案外居るし…
- 511 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/22(日) 11:26:07.35 ID:yeXkjCmR.net]
- >>510
ダイエットするにあたって、筋トレを頑張りながらダイエットしましょうと言う趣旨のスレです。
食事管理や有酸素も大事だけど、痩せたあとにスタイルを良くするために筋トレ中心にガンガンやろうぜってことっす。
>>509
ミナト害虫駆除が終わったら綺麗さっぱり消えるよw
糞ミナトは3年も荒らしまくってきて、ほっとけばこの先も何年も暴れまわって皆を不快にさせるからね。
ここで今叩いて潰す！
我は神の下僕！ジャスティスの名の下に戦っている！
これは聖戦である、、！
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/22(日) 11:42:16.19 ID:EIN9fsgW.net]
- >>511
レスサンキュー！
なるほどね…
筋肉を効率よく付けたければ基本的にオーバーカロリーの生活が必要だからあんだけ絞って筋量残してるシェパード兄貴はトレーニングもダイエットも上手いと思うわ
因みに俺は食べてないと痩せてしまうんでダイエットで苦しんだこと無いんだよね…
体重落とさないように食べるのが苦痛だった時もあるわ
俺もクソ虫が消えたら消える予定
俺が思ってることと同じだわw
またね！
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/22(日) 12:12:48.91 ID:hs1ZUYMT.net]
- 俺はサイドレイズやるときは、反動なしでコントロールできる重量を選び、無反動で10回位やって上げきれなくなってきたら5回チートとして腰で重りを跳ね上げるようにしてるんだけど、皆さんどう思う？
どんな感じでサイドレイズやってる？
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/22(日) 12:42:06.03 ID:cWVKdufL.net]
- >>513
ほぼ同じだけどチートの回数は調子による
あと10回3セットクリアしたら次回はプラス２kgのダンベルにしてる
アイソレーション系の種目は肩トレの一番最後
パンプ目的の時は20rep×4セットの重量設定でやってる
- 515 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/22(日) 12:44:07.75 ID:AjAuV8Hl.net]
- >>510
素人のおまえが思うとか思わないってどうでもいいのよ
プロの俺の言うことが正しいことが圧倒的に多いんだよ
- 516 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/22(日) 12:45:10.66 ID:AjAuV8Hl.net]
- >>511
脳みそチンパンのおまえは
HIITが効果ないと言ってみたり間違ったない内容が多すぎる
画像すら晒せないデブだから知識もないんだよな
- 517 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/22(日) 12:46:37.71 ID:AjAuV8Hl.net]
- >>513
プロの俺は同じやり方だけをやらない
同じ重さだけをやらない
おなじ種目だけをやらない
まあ肩は俺にとって鍛える部位でないけどね
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/22(日) 12:47:40.10 ID:cWVKdufL.net]
- >>517
プロ？www
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/22(日) 12:52:13.84 ID:cWVKdufL.net]
- >>517
ミナトちゃんの鍛えるべき部位は脳！
絶対脳！
もう遅いけどね…
で何のプロなの君は
- 520 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/22(日) 12:56:34.40 ID:yeXkjCmR.net]
- あー、今サイドレイズの話してるんでチンパン君は入ってこないで
隅っこでチーティングサイドレイズでもしてなさい
- 521 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/22(日) 12:59:05.44 ID:yeXkjCmR.net]
- >>513
いいね！たまにそのやり方もやるよ！
追い込めれば何でもいいと思うけど、おれはもう挙げれない！ってなったら間髪入れず重りを下げてまたやるドロップセットが多いかな。
他には、挙げれなくなったら同じ重さのダンベルを持ったまま数秒休んで2,3回やって、みたいなのもやるよ。
- 522 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/22(日) 13:05:36.72 ID:AjAuV8Hl.net]
- 同じ刺激しか与えないのが素人のやること
プロは刺激を変えます
DTには難しいだろうけど毎回正常位ばかりでは飽きられますよ
- 523 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/22(日) 13:07:01.91 ID:yeXkjCmR.net]
- >>522
そんなの当たり前のことじゃん
なんで得意気に言ってるのか理解不能
基本中の基本を偉そうに語るな馬鹿。あまりしゃべるとまたモグリがバレるぞw
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/22(日) 13:10:34.00 ID:0vuCiQ1Z.net]
- >>522
ストリクトとチートの区別が出来ないゴミトレーニー邪魔すんなよw
普通のトレーニーは漸新性の法則しってるからwww
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/22(日) 13:11:39.56 ID:0vuCiQ1Z.net]
- >>522
だから脳に刺激与えた方が良いってw
もう遅いけどねw
で何のプロでしたっけ
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/22(日) 13:44:39.01 ID:V20M+Mxk.net]
- ここ普段やべー奴らが罵り合ってる様にしか見えんけど質問すると両方から建設的な答え返ってくるのでよく利用させてもらってる。いつも助かります。
- 527 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/22(日) 13:52:15.99 ID:yeXkjCmR.net]
- >>526
君の分析は間違えてる
建設的な答えは片方からしか返ってきてないよw
アイツの話は嘘ばかりだから
- 528 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/22(日) 13:58:59.97 ID:AjAuV8Hl.net]
- >>526
判別する能力が低いとチンパン（シェパード）のような間違いを書く奴は害でしかない
チンパンの書き込みを否定する作業は頻繁にやってるのでミナトさんの書き込みに注目しましょう
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/22(日) 14:21:24.75 ID:hs1ZUYMT.net]
- >>514
やっぱりレベルアップはそのルールがいいですねよ。
パンプを狙う人ってどんな成長効果を狙ってるんですか？
軽いので高回数は知っていても重量設定がよく分からなくてまだやってないです。
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/22(日) 14:22:18.46 ID:hs1ZUYMT.net]
- >>521
重りを何種類も占有するのが心苦しくてドロップセットはなかなか…
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/22(日) 14:23:11.18 ID:hs1ZUYMT.net]
- >>521
休憩するのはスクワットとプル系の種目で取り入れてます。
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/22(日) 15:02:44.28 ID:WWiHYKOT.net]
- ミナト生きてたのかwww
今回はメンタル回復するのに時間かかったなお前はwww
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/22(日) 18:42:23.08 ID:jbcUaG4G.net]
- >>529
パンプを狙う人はやはりボディメイクが主体のトレーニング
形を良くしたいのなら狙った部位にパンプ癖をつけると良い
逆に高重量を扱えるようになりたいたいなら高重量、レップ数少な目、高頻度プラス神経系のトレーニングをすると良い
重量設定は個人差が有るので自分で試してくしか無いよね
…
20reps×4とかならとりあえず現在10reps出来る重量の半分とかでやってみて4セットクリア出来たら次回は重量上げてみたら？
俺はパンプに余裕が有ったら最後のセットはドロップにしたりしてた
それとチート入れた時でも狙った部位の最大収縮位置で0.5秒ぐらい止める感覚でやるのは大切
ココで負荷を抜くか抜かないかで仕上がりが変わる
コレをやるとチートでプラス5回は厳しいかもね…
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/22(日) 18:48:03.56 ID:Tc/y7HhX.net]
- マジレスすると長くなるな…
因みにアイソレーション種目が下手なヤツは絞っていった時に違いが出る
冗談抜きでミナトちゃんみたいな画像の身体はアイソレーション種目で狙った部位に効かすのが下手な人のそれ
本人の発言でやっぱりサイドレイズをチートでやってるみたいなんで身体が証明してるよね
- 535 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/22(日) 19:01:18.83 ID:AjAuV8Hl.net]
- 532のような意味不明な書き込みｗ
頭がおかしい人だ
- 536 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/22(日) 19:02:18.85 ID:AjAuV8Hl.net]
- >>534
画像すら晒せないチワワ頑張って画像晒してごらんよ
- 537 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/22(日) 19:03:09.38 ID:AjAuV8Hl.net]
- 今日もだけどプロの俺から見て良い書き込みは特にないね
40点とか50点の書き込みはあった
褒めてやるぞｗ
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/22(日) 19:05:58.82 ID:Tc/y7HhX.net]
- >>539
朝鮮ガイジmNTちゃんを発狂連呼させる魔法のセリフwww
↓
よっぽど凄い身体でもないのに身体晒すヤツはバカ
mNTちゃん上記を証明してくれてありがとう！
因みに俺は数年前に片手懸垂スレでミナトちゃんよりレベルが高いの分かってるんで残念だねw
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/22(日) 19:06:39.64 ID:Tc/y7HhX.net]
- >>537
プロ？www
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
- 540 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/22(日) 19:12:01.81 ID:AjAuV8Hl.net]
- 知識のあるミナトさんはプロです
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/22(日) 19:13:24.95 ID:Tc/y7HhX.net]
- >>540
プロ？www
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
- 542 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/22(日) 19:52:00.18 ID:AjAuV8Hl.net]
- プロのミナトさんがまた勝ったのです
- 543 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/22(日) 19:52:41.81 ID:AjAuV8Hl.net]
- チンパンが負けたパチンコの額は俺が全部取り戻しておいたからな
やっぱり俺ってプロだな
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/22(日) 19:53:16.58 ID:Tc/y7HhX.net]
- >>542,543
プロ？www
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/22(日) 19:56:36.85 ID:Tc/y7HhX.net]
- ミナトちゃん → プロと名乗って大満足
俺 → ミナトちゃんの哀れなコピペ貼れて大満足
こんなwin-win嬉し過ぎるね！
ミナトちゃんコレからもヨロシコ(^^)
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/22(日) 19:57:07.64 ID:i4kNkCb6.net]
- ミナトって乗ってる車の車種答えられないのどうして？
自転車のメーカーはトレックって言えるのに
車は持ってないの？
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/22(日) 19:58:38.33 ID:i4kNkCb6.net]
- 自転車は言えるんだからプライベートどうこうはもう通用しないね
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/22(日) 20:00:03.35 ID:Tc/y7HhX.net]
- もしかしてミナトちゃん車持ってないの？
ディズニーの車って無いから？
で何のプロでしょうかね
- 549 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/22(日) 20:03:20.19 ID:AjAuV8Hl.net]
- >>546
ジャイアントって言わなかった？
- 550 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/22(日) 20:04:13.86 ID:AjAuV8Hl.net]
- スペシャルって言わなかった？
乗ってる自転車のメーカー答えてないよ
メーカー名出して牽制球投げただけ
- 551 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/22(日) 20:05:01.74 ID:AjAuV8Hl.net]
- プロのミナトさんが乗ってる車も気になってしまう
病気だろうね
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/22(日) 20:05:29.79 ID:Tc/y7HhX.net]
- >>549
スティッチの自転車って言ってたと思う…
バスタオルとおろそい？
で何のプロなのかなぁ
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/22(日) 20:07:51.31 ID:i4kNkCb6.net]
- スペシャルなんてメーカーないよ
スペシャライズドならあるけど
もしかして知ったかW
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/22(日) 20:09:12.55 ID:Tc/y7HhX.net]
- >>550
雪アナだっけ？
ディズニーのバスタオルとおろそいじゃないの？
>>551
気になるっつーか…
車も持って無い底辺か疑われてるんじゃね？
で何のプロなん
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/22(日) 20:14:14.40 ID:Tc/y7HhX.net]
- >>553
ミナトちゃん言い訳考え中www
- 556 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/22(日) 20:16:00.73 ID:AjAuV8Hl.net]
- 自転車屋のオヤジはスペシャルと言ってたよ
- 557 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/22(日) 20:17:09.17 ID:AjAuV8Hl.net]
- 買う時数店まわったけど偏屈そうな自転車屋のオヤジいたわ
スペシャルと発音してたオヤジも若い時遊んでそうな感じのする人だったな
- 558 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/22(日) 20:53:33.86 ID:yeXkjCmR.net]
- >>534
ウ板の兄貴！名前つけてくれよ！
それと、絞りとか詳しそうだね、兄貴の絞り方教えてくれよ
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/22(日) 21:01:49.78 ID:WWiHYKOT.net]
- またミナトが逃げ回ってて草www
- 560 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/22(日) 21:10:13.88 ID:AjAuV8Hl.net]
- シェパードというチンパンは毎日ミナトさんにボコられてるけど
このデブはいつになったら画像晒すんだ？
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/22(日) 21:12:26.74 ID:Mf3HpFSh.net]
- 実際のところ筋肉貯金で太らない生活したいんだけど、基礎代謝上げるなら筋肥大でいいんだよね？
ってことは高負荷低レップ（8~10）3セットが一番？
ダイエットとして筋トレ始めたのが最初だからそもそも重量上げられないんだけも
バーベルスクワット70kgが10レップでせいぜい
バーベルベンチプレス30kgが10レップでせいぜい
ダンベルプレスになるとそもそも片方10kgで8レップもまともに出来ない
- 562 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/22(日) 21:29:13.57 ID:yeXkjCmR.net]
- >>557
>>560
こうやって話題逸らそうと必死なとこが見てて痛々しいねw
お前普段、自転車屋の親父が昔遊んでそうだったとか言わねーだろ馬鹿w
モグリはもう黙ってろよ
- 563 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/22(日) 21:34:43.48 ID:AjAuV8Hl.net]
- 筋肥大のためのレップ数は人によって違うし
勝ち負けのある世界じゃあるまいしそんな細かい事を気にする必要ない
- 564 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/22(日) 21:35:21.71 ID:AjAuV8Hl.net]
- >>562
なにをそらした？
チンパンの言ってる事はわけわからん
- 565 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/22(日) 21:36:24.65 ID:AjAuV8Hl.net]
- そらして逃げると言えばまさにチンパン
画像すら晒せずこのデブは逃げ回ってる
- 566 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/22(日) 21:36:42.54 ID:yeXkjCmR.net]
- >>564
はいはいワンパターン
スペシャル馬鹿は黙ってろよw
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/22(日) 21:52:11.29 ID:LF22XHq4.net]
- 専門的な話についてけなくてクソコテが面白くなさそうw完全に蚊帳の外でしょ
同じことばかり書いてて仮にもプロ()を名乗ってるの情けない
- 568 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/22(日) 21:59:22.15 ID:AjAuV8Hl.net]
- 専門的な話するとついてこれないことは多いよ
だからなるべく簡単な話しかしない
やっぱりミナトさんってプロだね
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/22(日) 22:50:32.22 ID:WWiHYKOT.net]
- ネットの中でしかも自称プロだからググって調べても理解できないと発狂するしかないんだよねミナトはwww
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/22(日) 22:54:20.17 ID:WWiHYKOT.net]
- 所詮どう痩せたらいいか分からない素人相手にマウント取ろうとする事しか出来ない脳無しだからミナトってwww
- 571 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/22(日) 22:57:02.29 ID:yeXkjCmR.net]
- ごちゃんねるを極めたスペシャル職人ミナトさんwww
ビッグマウスの割に身体が小さいねw
- 572 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/22(日) 22:57:25.17 ID:yeXkjCmR.net]
- 画像が全てだよね
チンパンはショボい
それが答え
- 573 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/23(月) 00:28:02.73 ID:7aGOfU2x.net]
- 馬鹿はまたまた何言ってるかわからん
逃げたが口癖の奴いるけど自己紹介なんだろうね
- 574 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/23(月) 00:28:55.30 ID:7aGOfU2x.net]
- 画像すら晒せず逃げるチンパンコテがいるからね
こいつデブだから晒せないらしいぞ
- 575 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/23(月) 00:29:35.39 ID:7aGOfU2x.net]
- >>569
すべて何言ってるかわからん
一般人でもわかるように書いてくれ
馬鹿の説明はわからん
- 576 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/23(月) 00:30:03.04 ID:7aGOfU2x.net]
- >>570
知識のあるミナトさんと知識のないおまえ
差が大きいのは間違いない
嫉妬するなよ馬鹿
- 577 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/23(月) 00:30:22.97 ID:7aGOfU2x.net]
- >>571
デブは画像晒せるようになろうぜ
速くダイエットしろデブ
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/23(月) 00:52:30.28 ID:inlzgz+B.net]
- 人が居なくなった頃に吠えるからチワワなんだよお前はwww
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/23(月) 01:50:13.09 ID:xUGTHbhU.net]
- ミナトちゃん可愛い
↓
_ _
.::| ＼ ／ |::
ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜ミナトちゃん強すぎるワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
:/ ￣ ＼::
｜ ＼ノ) ::
｜|｜|(⌒ Ｙ::
:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
↑
馬鹿丸出しのチワワ
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/23(月) 02:43:51.77 ID:xUGTHbhU.net]
- >>558
コテは勘弁なm(__)m
あとスペックとか含め自分の詳しい情報はあまり書かないようにする
以前身バレしそうになってるからビビってんだわw
ダイエッターとは目的も違うから参考にはならんと思うが一応書くね
俺は普段とか増量期は体重落ちないように一日5～7食は食べるようにしてる
身体作るのは1年ベースで約9ヶ月が増量期(減量マックスから戻すのに数ヶ月かかる)、減量期が約3ヶ月、目標は15kg位減でとにかく１日だけ目標体重になればOK
減量末期の１ヶ月以外は2～3kgは誤差として捉えて減量スタート
基本的にトレーニングメニューは最初は変えない
5×5、3×3がメインのセットでコンパウンド種目からアイソレーション種目へ移っていくパターン
変えるのは夜10時以降は食事をしないようにして毎朝トイレ後に体重を測るようにする
とりあえずこれだけで体重5～6kgは自然に落ちていく
続きはまた今度！
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/23(月) 02:44:29.19 ID:ppygn4H7.net]
- たしかに
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/23(月) 02:55:07.59 ID:inlzgz+B.net]
- マジで勉強になる
どっかの自称プロとは大違いだね
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/23(月) 07:52:44.92 ID:QZouyvnz.net]
- 筋トレとランニング、それと夜は糖質を抑えるってダイエットを始めて順調に成果は出てるんだけど、下腹と横腹の肉が落ちない
何か効果てな下腹ダイエットってないものでしょうか？
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/23(月) 07:53:50.25 ID:QZouyvnz.net]
- 効果てな×
効果的な◯
- 585 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/23(月) 08:27:28.13 ID:chhywR3M.net]
- >>580
兄貴！減量ペース凄い早いね。
3ヶ月で15キロも落とすなんて、、
3～5rmでセット組むんだね。筋力を下げないためにかな？パンプ狙いはアイソでって感じ？つい減量中は重さから逃げたくなっちゃう、ってか逃げてたわw
続き頼むわ。
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/23(月) 09:46:41.46 ID:xUGTHbhU.net]
- >>585
その通り！
筋力を下げないのと神経系を維持したいのと一番最初にコンパウンド種目をやって身体全体に刺激を入れたい感じかな…
ウェイトリフティング的なトレーニングや自重トレもしてるんで最近のフィジーク的なウェスト細くして胸肩張らせてみたいなボディメイクでは無いからちょっと違うだろ？
身体も厚み太くしてたいんだわ
アイソレーション種目でピンポイントでパンプさせる理由はダイエット始まると身体が脂肪維持＆筋肉落とす方向に傾く率が強くなるから普段のトレ以上に酷使してあげる…確かエビデンス有ったと思うけど詳しくは各自調べてね
俺の場合、減量入ってからの5kgは夜10時以降の食事で何とかなっちゃうんで水分や身体に溜まった食事やウンコが落ち着いて落ちなくなってきた5kg減からが本格的ダイエット
なので実質は10kgのダイエットかも…
落ちなくなってからパンプ中心のトレーニングに移行してく
でもその日の一番最初にやるメインセットのコンパウンド種目は目標体重達成まで変えない
また後で続き書くね
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/23(月) 09:49:54.23 ID:xUGTHbhU.net]
- >>583
部分痩せは無理なはず
部分痩せが出来るならエビデンス含め俺も知りたい
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/23(月) 10:09:38.34 ID:IKEt53WT.net]
- >>583
ない
お腹は最後に燃焼されるから根気よくダイエット続けましょう
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/23(月) 10:09:39.51 ID:RjrIkVAD.net]
- 筋肉使うとその部位周辺の脂肪を優先して消費させる仕組みがある
みたいなのを最近の論文で見た気がする
- 590 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/23(月) 10:14:52.35 ID:ewEDHkHt.net]
- >>586
なるほど！意地でも重さから逃げないんだね。すげえ気概だ、、おれも見習うよ。重さから逃げてたからな、、チワワの逃げ足ほどではないけどw
兄貴、最後の最後の絞りはどうしてる？？絞りきれなくて困ってる。
- 591 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/23(月) 12:37:17.39 ID:7aGOfU2x.net]
- >>589
それあるよ
テニス選手の利き腕のほうが脂肪が少なかったり
プロの俺の中では当たり前の話だけどおまえら素人は知らない事
- 592 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/23(月) 12:38:01.29 ID:7aGOfU2x.net]
- >>590
画像からも逃げて重量からも逃げてるのか
そりゃサイドレイズ24キロと聞いて発狂するわけだわ
ミナトさんを見習いましょう
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/23(月) 12:44:42.82 ID:MCwlDtbZ.net]
- ミナト選手シェパード選手への嫉妬が止まりません
- 594 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/23(月) 13:11:41.42 ID:8c/PUC9O.net]
- ああ、蛆虫からの嫉妬をビシビシ感じるよ
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/23(月) 13:15:23.61 ID:PZYxA0Wc.net]
- 実際にシェパードのレスに負け惜しみレスしか出来てない辺り
ミナト弱すぎて可哀想になる
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/23(月) 13:34:53.19 ID:RjrIkVAD.net]
- チワワミナト「キャンキャン！（大型犬なんか怖くないぞ！）」
- 597 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/23(月) 13:44:05.82 ID:8c/PUC9O.net]
- >>595
いつ負け惜しみを言ったのか説明してごらん
とか言われるぞwww
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/23(月) 14:48:45.95 ID:xUGTHbhU.net]
- >>590
ゴメン、もう書いちゃってたんで最後の絞りはこの後のレスに書くね！
夜10時以降食事摂らないで体重落ちなくなってからが本格的なダイエットでカタボリックとの勝負になってくる
トレーニング前中後の糖質とアミノ酸は普段より気を付けて摂取
この頃から扱う重量やセット数が落ちて来るので重量よりもパンプ重視のトレーニングに切り替えていく
それでも重量を扱うのは大切なのでその日の一番最初にコンパウンド種目をやりドロップセットやサーキット、多レップのアイソレーション種目で狙った部位をパンパンにして終了
その後に有酸素運動を30分やるようにする
俺はバイクかスイミングをやる
すうするとまた体重が落ちはじめる
勿論2～3日体重が落ちない日も出てくるがそんな時はカフェイン多めに摂ったりダイエットサプリなどで燃焼を促す
サプリのブランドは特に拘りないので近所のドラッグストアとかで適当に購入
食事の吸収を抑えるようなのではなく燃焼系サプリを摂る
それでも体重が減り難くなってくる
大体目標体重設定日の3週間前後が多くて残り3kgから5kg
ここから糖質制限かけてく
続く
- 599 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/23(月) 14:50:33.66 ID:CeGkRQay.net]
- >>598
初心者のおまえはプロのミナトさんに教えて欲しい事あるなら質問してこいよ
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/23(月) 14:56:32.17 ID:xUGTHbhU.net]
- >>599
簡単な質問で～す！
ミナトちゃんは何のプロ？
これに答えられないのが全ての答えなんだよなぁw
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/23(月) 14:57:19.10 ID:xUGTHbhU.net]
- >>599
プロ？www
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/23(月) 17:22:20.85 ID:inlzgz+B.net]
- 筋肉の発達やバランスでミナトのどこがシェパードさんに勝っているか言ってみろよwww
言えないから負け犬の遠吠えって言われるんだぞミナトwww
まともな価値観持ってたらミナトの画像と比べてショボイ筋肉なんて言えるわけねーんだよwww
- 603 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/23(月) 19:28:35.65 ID:CeGkRQay.net]
- シェパードは画像晒せないデブだぞｗ
- 604 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/23(月) 19:29:11.19 ID:CeGkRQay.net]
- 晒せず逃げまわるデブを持ち上げて遊んでるのか自演なのか
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/23(月) 19:31:57.91 ID:Z7Qg5/kz.net]
- 晒してるシェパードから逃げ続けるミナトを馬鹿にする遊びだよ
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/23(月) 19:36:11.87 ID:inlzgz+B.net]
- 逃げ回るしか出来ないミナトのオッサン惨めwww
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/23(月) 19:36:36.37 ID:ZThcU1Dq.net]
- ミナトってまだ筋トレ歴2年だよ
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/23(月) 19:39:37.24 ID:UuRPYiBz.net]
- 二年もやっててチーティングとストリクト知らないのはもうアホ
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/23(月) 19:48:41.40 ID:ZThcU1Dq.net]
- 筋トレっていうかただのダンベル体操歴が2年
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/23(月) 19:49:53.81 ID:XU0vd8qC.net]
- 普通にジム通いしてたら自然と分かるもんなｗ
ミナチョンは貧乏だから・・・
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/23(月) 20:41:30.00 ID:xUGTHbhU.net]
- >>603,604
はいこれ！
↓
【シェパード兄貴 vs ミナトちゃん テンプレ】
(転載自由)
シェパード兄貴は今までに何度か画像を晒してますが「筋トレ中心にダイエット8 」のレス番>>464にてミナトちゃんとの画像比較をしました
＜その際のレス集＞
海で女性にモテそうなシェパード兄貴の身体
町営プールでゲイにモテそうなミナトちゃんの身体
正面から撮ってるシェパードに対して
カットがわかりやすいはずの斜めアングルのミナト
それでも並べるとミナトのプヨデブがわかりやすくなるな
単純にバルクが違いすぎる
画像なら間違いなくシェパードの方が凄い
ミナトこの画像見てショボイ体って言うんだから比べたらお前デブでぶよぶよの筋肉無さすぎる体って事になるからなwww
ミナト現実見て…
お前はシェパードに画像で負けたんだよ
＜その時のミナトちゃんの反応＞
シェパードの画像っていつになったら貼るんだ？
＜解説＞
あまりにもシェパード兄貴の評価が高いのでミナトちゃんはシェパード兄貴が画像を貼って無いと言い始めました
これほど惨めな生き物が現実に居る事に驚きますね…
＜参考＞
筋トレ中心にダイエット8
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/23(月) 21:18:39.66 ID:inlzgz+B.net]
- もうこれからミナトじゃなくてミジメって呼ぶようにしようかしらwww
- 613 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/23(月) 21:29:02.54 ID:CeGkRQay.net]
- ミナトさんに対して馬鹿が粘着をする
馬鹿は毎日意味不昧な書き込みばかりなので相手にされない
- 614 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/23(月) 21:30:38.34 ID:CeGkRQay.net]
- 社会的弱者が強者のミナトさんにうざ絡みをして勝った気になってるのかな
弱者の心理ってよくわらんのよ
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/23(月) 21:51:27.77 ID:mZp2HhH5.net]
- こんなとこ執着するより筋トレすればいいのに
- 616 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/23(月) 21:54:26.66 ID:9FEvDniD.net]
- >>598
なるほどなるほど
参考になるわ。ラスト3週で糖質制限か～、、めちゃきつそうだけど絞れそう！
- 617 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/23(月) 21:59:37.05 ID:CeGkRQay.net]
- 筋トレは月に28日ぐらいしてる
つまりほぼ毎日です
- 618 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/23(月) 22:00:34.57 ID:CeGkRQay.net]
- >>616
馬鹿同士の会話ってなるほどとか参考になるという単語がよく使われる
浅い所の会話だから自然とそうなる
- 619 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/23(月) 22:30:34.75 ID:9FEvDniD.net]
- >>618
なるほど～、それ参考になるわ！
- 620 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/23(月) 22:56:55.82 ID:CeGkRQay.net]
- 理解出来ない時に馬鹿が使う事が多いのかもね
- 621 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/23(月) 23:17:52.83 ID:9FEvDniD.net]
- どっちだよ馬鹿
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/23(月) 23:34:50.75 ID:xUGTHbhU.net]
- >>598続き
約3週間で3～5kg糖質制限してくんだけどライスの代わりにキャベツの千切りやトマトなどの野菜を食べたり、朝はフルーツも普通に摂るし糖質を全く摂らないという事は殆ど無い
5000gを20日減量だと１日250g落としてく計算
糖質制限初期は朝昼晩の夜だけライスの代わりにキャベツにしたりして体重が減らなかったら昼も同じようにするとか…
当然タンパク質やアミノ酸、ビタミン、ミネラルなどは意識してしっかり摂っていく
体重の変化が少ない場合には有酸素の時間を長くしたりして調整していく
で減量最後の日の１日前から塩分も摂らないようにして水分抜いて仕上げてお終い
絞るだけなら何とでもなるんだがカタボらないようにするのがね…
BCAAとかは減量期の方が倍ぐらい飲むかな
チートデイとかは基本無くても痩せられるし食べたい物は我慢しないようにする…勿論量は減らす
こんな感じなんでダイエッターとは違うだろ？
じゃね！
- 623 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/23(月) 23:36:42.12 ID:CeGkRQay.net]
- >>622
画像すら晒せないチワワの食事とかどうでもいいぞ
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/23(月) 23:41:39.93 ID:xUGTHbhU.net]
- >>613
ミナトちゃんまた文章間違えてるよ
それに妄言をぼうげんと読むミナトちゃんの方が馬鹿なのは周知の事実じゃんw
>>614
弱者や勝った基本が何を指してるのか不明だが少なくともココでのレスバ、シェパード兄貴との画像比較、知的水準などはミナトちゃんの全敗だね
>>617
ミナトちゃんはトレーニングで追い込まない、いや追い込めないから毎日トレーニング出来るよねw
レベルひくっ！w
>>618
そーゆーデータでも有るの？
それともまたミナトちゃんの思い込みwww
>>623
朝鮮ガイジmNTちゃんを発狂連呼させる魔法のセリフwww
↓
よっぽど凄い身体でもないのに身体晒すヤツはバカ
mNTちゃん上記を証明してくれてありがとう！
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/23(月) 23:47:01.12 ID:LNEwn16i.net]
- >>623
ミナトちゃんの食事教えて！
とりあえず朝昼晩キムチ食べてるの？
で何のプロなんでしょう
- 626 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/24(火) 00:10:43.24 ID:2eZeEaqP.net]
- >>622
一日250も落ちるなんて、すげえよ兄貴！
スクショさせてもらった！ありがとう！
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 00:16:13.78 ID:0khj1rN6.net]
- >>626
筋肉も落ちるからwww
あくまで平均だし最後5kg落とす時はかなりキツイよ
その為にその前の中間期あたりに頑張るのは大切
- 628 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 00:26:42.82 ID:NPav0h4R.net]
- チンパン脳のシェパードはデブだから5キロ落としてもまだデブだろうなｗｗｗ
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 00:32:17.15 ID:0khj1rN6.net]
- >>628
あ昆虫脳のミナトちゃんだwww
ねえキムチは朝昼晩食べてるの？
顔は定番のパンスト顔なの？
で何のプロなの
- 630 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/24(火) 00:35:03.94 ID:wCDRIFtD.net]
- チワワが構って欲しくて必死にキャンキャン吠えてる感じ？
隅っこでチーティングレイズでもしてろよ
で、親は何て言ってるの？
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 00:39:07.80 ID:KxHYNYUV.net]
- >>626
俺はコルチゾールとか気にしないんで特に減量期のトレーニングは3時間はやるな
飲食しながらトレーニングすると集中力切れなくていい
やりたくなくなってからプラス１時間はやるようにしてた…いまは無理www
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 00:41:17.99 ID:KxHYNYUV.net]
- >>630
ウ板ではパーシャルのベンチプレスを某ユーチューバーの名前を冠してプルコギプレスと言ったりしてる
是非パーシャルチートのサイドレイズをミナトレイズと名付けたいわw
- 633 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 00:47:00.86 ID:NPav0h4R.net]
- 画像すら晒せないチワワのユーモアもつまらんｗ
- 634 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 00:47:35.30 ID:NPav0h4R.net]
- ぶっちゃけこいつは俺より弱いんだろうけど
チワワだから文字だけは威勢がいいのよね
- 635 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 00:49:50.99 ID:NPav0h4R.net]
- サイドレイズは反動有りでやる人のほうが多いと思うけど
ここにいるものを知らない馬鹿はサイドレイズやったことあるのかね
- 636 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 00:50:21.70 ID:NPav0h4R.net]
- 反動有りでやっても非力だから24キロすらあがらないんだろう
やっぱりミナトさんてプロだわ
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 00:51:55.77 ID:f26aQwOu.net]
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と彡ミ彡ミヽヽ<ヽﾐﾐ |: ﾝ＝-ニ-ヽ、 .|彡ミ三＝=-
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- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 00:52:34.04 ID:f26aQwOu.net]
- ↑
ディズニーのバスタオルが好きなミナトちゃん
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 00:53:42.93 ID:f26aQwOu.net]
- >>636
プロ？www
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
- 640 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 00:54:41.95 ID:NPav0h4R.net]
- 顔似てないｗ
- 641 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 00:55:04.36 ID:NPav0h4R.net]
- さて1時だし寝るよ
ニートのみなさんおやすみ
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 00:59:31.97 ID:yaY0/oCQ.net]
- >>633
>>637,638は俺のユーモアですw
>>634,636
いくら泣き喚いても数年前に既に俺の方が実力上なの分かってるんでw
>>635
ちゃんとサイドレイズ出来る人が少ないのは事実
だからと言ってアイソレーション種目をミナトレイズでやるのが正しいワケじゃないからw
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 01:00:45.82 ID:SjOAmiEN.net]
- >>640
じゃ顔晒そっかw
>>641
今日もフルボッコでリングを降りるミナトちゃんおやすみなさい
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/24(火) 01:35:56.77 ID:BjxX3+91.net]
- 心的ダメージを10時間睡眠で癒す貧弱なミナトちゃんｗ
いつも深夜１時に寝て１１～１２時に起きるミナトちゃん
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/24(火) 08:43:29.49 ID:QYo2buY/.net]
- https://youtu.be/Q41QQLTccfU
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 09:24:10.60 ID:Kj4lpCmV.net]
- 弱者の心理ってよくわからんのよﾆﾀﾞ by mNT
＿＿＿＿＿＿ ┬-.∥
| ∧＿∧ | | | ∥
| <;;:)∀´> | л Ｙ ∥
| ,- ＼ ( E) | ∥
/:~￣￣￣￣￣:/.| | ∥
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/.::::: .. ...::::::|'(/＼＿／ ∥
../:.::: .. :.:::/.:/ ／∥＼
/.:::. ....:::..:::/.:/
'￣￣￣￣￣￣ _/
|_|￣￣￣￣￣|_|
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 09:25:50.54 ID:Kj4lpCmV.net]
- mNT「馬鹿共！これでも食らえ！」
mNT「ぐはっつ！」
mNT「これならどうだ！」
mNT「うぐぅ！」
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 09:26:02.99 ID:Kj4lpCmV.net]
- . ∧__,,∧
<;:) ∀´∩ ＜毎日連勝ﾆﾀﾞ
/ つ E_）
↑
mNT
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 10:19:17.11 ID:UoSt1+NL.net]
- 普通の人の疑問
ミナトちゃんは毎日フルボッコになってるのに何故ココに来るの？
答え
基地外だからです
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 11:34:41.07 ID:1OqzrOTo.net]
- 1ヶ月で3kg減
感謝します
- 651 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/24(火) 13:00:21.84 ID:2eZeEaqP.net]
- はい、おはようミナトちゃん
今日もフルボッコしてあげるからね(^O^)
- 652 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/24(火) 13:00:31.73 ID:Rb9Oqwdo.net]
- はい、おはようミナトちゃん
今日もフルボッコしてあげるからね(^O^)
- 653 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/24(火) 13:02:02.61 ID:Rb9Oqwdo.net]
- なーミナトちゃん
甥っ子が野球始めたんだけど、ボールを早く遠く投げるコツ教えてくれよ。
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/24(火) 13:22:09.90 ID:ju57Adq5.net]
- おっチーティング投法伝承者候補だな！
- 655 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 13:26:06.01 ID:NPav0h4R.net]
- 運動オンチな上にこいつ馬鹿だから文字で説明を求める
- 656 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 13:26:59.67 ID:NPav0h4R.net]
- ちなみにスポーツは体の連動が非常に大事
チーティングに拘ってる馬鹿は俺に粘着してる運動オンチだけだろうな
- 657 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/24(火) 13:27:50.47 ID:Rb9Oqwdo.net]
- あ、文字じゃ何一つ説明できない馬鹿だったの忘れてたw
- 658 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 13:27:53.17 ID:NPav0h4R.net]
- さて遅めの昼休み終わり
- 659 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/24(火) 13:29:10.31 ID:Rb9Oqwdo.net]
- 筋トレも下手
ダイエットも素人レベル
野球も草野球レベル
でも、自称全てがプロ並だもんな～ミナトおじちゃんはw
こんな馬鹿めったにいねーぞw
- 660 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/24(火) 13:30:03.43 ID:Rb9Oqwdo.net]
- 貴重な馬鹿
面白い馬鹿おじさんってキャラになりつつあるよね
（ボキャブラリー皆無なのがまた面白いw）
- 661 名前：シェパード [2019/09/24(火) 13:31:02.22 ID:Rb9Oqwdo.net]
- さて、おれもお昼休み終わり！
パチンコでも行ってくるかー
- 662 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 14:44:07.45 ID:NPav0h4R.net]
- 画像すら晒せないデブが今日もブヒブヒｗ
- 663 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 14:45:18.77 ID:NPav0h4R.net]
- 運動オンチの馬鹿なんだよね
俺のようなプロのアドバイスってまず動きを見てからでないと出来ないのよ
わかってない頭の弱い勘違い馬鹿のチンパンには難しい話なんだろうな
- 664 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 14:46:50.35 ID:NPav0h4R.net]
- 俺の経験的にはチンパンのような馬鹿が周りにいると子供には害だね
仕事もせずにパチンコ
用具すら買ってやれないデブって
子供からみたらゴミだよね
- 665 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 14:47:44.22 ID:NPav0h4R.net]
- いつも思うけどチンパンのような足りない馬鹿とは絶対に合わない
リアルだと遭遇しないレベルの馬鹿だもんなこいつ
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 14:48:55.15 ID:HvkesHw5.net]
- ミナトちゃん仕事の休憩時間にワザワザぶっ叩かれに来るのねwww
>>659
スポーツ以外でも連動が大切に決まってんだろ馬鹿！w
逆に筋トレでのアイソレーション種目では連動させない事が大切なんだよ馬鹿！w
>>662
また嘘ついてる…
シェパード兄貴は画像晒してるから…
でミナトちゃんは何のプロなの
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 14:50:31.85 ID:HvkesHw5.net]
- 【シェパード兄貴 vs ミナトちゃん テンプレ】
(転載自由)
シェパード兄貴は今までに何度か画像を晒してますが「筋トレ中心にダイエット8 」のレス番>>464にてミナトちゃんとの画像比較をしました
＜その際のレス集＞
海で女性にモテそうなシェパード兄貴の身体
町営プールでゲイにモテそうなミナトちゃんの身体
正面から撮ってるシェパードに対して
カットがわかりやすいはずの斜めアングルのミナト
それでも並べるとミナトのプヨデブがわかりやすくなるな
単純にバルクが違いすぎる
画像なら間違いなくシェパードの方が凄い
ミナトこの画像見てショボイ体って言うんだから比べたらお前デブでぶよぶよの筋肉無さすぎる体って事になるからなwww
ミナト現実見て…
お前はシェパードに画像で負けたんだよ
＜その時のミナトちゃんの反応＞
シェパードの画像っていつになったら貼るんだ？
＜解説＞
あまりにもシェパード兄貴の評価が高いのでミナトちゃんはシェパード兄貴が画像を貼って無いと言い始めました
これほど惨めな生き物が現実に居る事に驚きますね…
＜参考＞
筋トレ中心にダイエット8
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 14:51:43.15 ID:HvkesHw5.net]
- >>663
プロ？www
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 14:58:02.61 ID:HvkesHw5.net]
- ミナトちゃんがプロと言ったりシェパード兄貴の画像に対して嘘をつく度に貼られるコピペだよ
ミナトちゃん！
このコピペでスレ埋める気？
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 15:24:30.55 ID:HvkesHw5.net]
- >>656
ミナトちゃん式サイドレイズ通称ミナトレイズ
ウ板で揶揄されるけどミナトちゃんには見えないだろうねwww
↓
足首から手首全ての関節を加速させるマッハ突き理論でサイドレイズするガリデブ
シメは鏡の前でポージングからのドヤ顔
本当にこんなのが増えてきた
脚から体幹から全身沈んで浮いてくるサイドレイズはガチでジャンプするのかもと心配になる
某膝カクシャドーのYouTuberも雛鳥が今にも羽ばたきそうなフォームで頑張れと応援したくなる
うちのジムも行くと鏡の前にいつもほっそい体でパタパタしてるのが2～3人は居るんだけど
何なのあいつら鳥人間コンテストにでも出るの?
- 671 名前：シェパード [2019/09/24(火) 15:54:19.44 ID:2eZeEaqP.net]
- 野球のことを聞いても結局答えられないチンパン君w
コイツ野球まで嘘だったのかよwww
- 672 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 15:58:24.02 ID:NPav0h4R.net]
- ミナトさんをみて羨ましいと思うのは自分がそうなれたら嬉しいってサインだ。
嫉妬するより自分を育てはじめりゃいい。
- 673 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 15:59:12.28 ID:NPav0h4R.net]
- しかしこいつら馬鹿どもは
電車の中にいるぶつぶつおじさんと変わらんな
- 674 名前：シェパード [2019/09/24(火) 16:03:01.66 ID:Rb9Oqwdo.net]
- ボコられすぎて可哀想になってきたw
ま、容赦しないけどねw
- 675 名前：シェパード [2019/09/24(火) 16:03:40.01 ID:Rb9Oqwdo.net]
- >>673
願望と妄想ひでえ馬鹿だな
- 676 名前：シェパード [2019/09/24(火) 16:04:11.41 ID:Rb9Oqwdo.net]
- >>672
なー、オフ会しようよミナトおじちゃんは
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/24(火) 16:14:13.21 ID:1e65bAxT.net]
- 市営ジムとかでベンチプレスオフしようぜ
ミナトが超絶ブリッジとか胸バウンドとかズルしようとしたらそのままギロチンベンチの刑でｗ
ミナトは過去に「１３０ｋｇ以上でベンチできるﾆﾀﾞ！」って嘘付いてたし
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/24(火) 16:53:57.77 ID:JL+ex32T.net]
- 初見だけどここって本スレ？
普通に質問とかしてもいいの？
そういうスレあったらご教授下さい
- 679 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 17:28:09.92 ID:NPav0h4R.net]
- 画像すら晒せないチワワオフ！w
興味ねｗ
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/24(火) 17:46:32.97 ID:1e65bAxT.net]
- １３０ｋｇベンチでギロチンしようぜ？ミナトちゃん
- 681 名前：シェパード [2019/09/24(火) 18:08:12.42 ID:TsN2J5H/.net]
- サイドレイズ30キロもやらせようぜw
できなかったらつま先に落ちるまでずっと持たせたままの刑でw
- 682 名前：シェパード [2019/09/24(火) 18:11:43.66 ID:TsN2J5H/.net]
- こいつ、電話もこんな感じでいつも逃げるからなw
電話もできない、オフ会もできないw
だけど、こいつに言わせると電話できないのは俺達がびびって逃げてるかららしいwww
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/24(火) 19:10:37.05 ID:J+BoCOYj.net]
- ミナトが電話したのって震えて謝罪した大学生とビビって40秒で切ったのと女にウキウキの3人だっけ
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 20:10:45.20 ID:HvkesHw5.net]
- チワワのミナトちゃん可愛い
↓
_ _
.::| ＼ ／ |::
ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜ミナトさんに嫉妬してるワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
:/ ￣ ＼::
｜ ＼ノ) ::
｜|｜|(⌒ Ｙ::
:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
↑
こんなんに嫉妬するワケ無いがなw
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/24(火) 21:12:27.99 ID:QUgKPUkQ.net]
- >>678
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/
ここが一番オススメかなクソコテ来ないし普通の返信くるよ
- 686 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 21:37:39.15 ID:NPav0h4R.net]
- >>685
知識のない馬鹿の返信がくる
それ意味ある？
- 687 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 21:38:10.80 ID:NPav0h4R.net]
- 電話すら出来ないのがこのシェパードだよ
このデブは何にビビってるのかね
- 688 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 21:40:10.10 ID:NPav0h4R.net]
- こいつのように
画像すら晒せない奴って行動力がないよねｗ
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 21:42:40.12 ID:q8kywIG7.net]
- >>686
ストリクトとチートの違いが分からないミナトちゃんちーっす！
妄言をぼうげんと読むんです知能の低さwww
>>687
画像でミナトちゃんの方がデブと評価されたのをねつ造ですね
嘘つきはミナトちゃんのはじまりだよ！
でミナトちゃんは何のプロなのかね
- 690 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 21:43:03.26 ID:NPav0h4R.net]
- 筋トレしたことない奴の説明だろこれｗｗｗｗ
馬鹿すぎて笑った
701 名前：シェパード (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-O0xi [111.239.252.218])[sage] 投稿日：2019/09/24(火) 00:07:05.32 ID:2eZeEaqPa
スクワットも、太ももに効かせるスクワットと、お尻に効かせるスクワットがあるからな。
ただ立ち上がればいいってわけじゃない。
お尻に効かせるスクワットは、お尻の筋肉を収縮させるように立ち上がるといい。お尻を収縮することで立ち上がるイメージだ。
立ち上がる時にお尻で割り箸を挟む感覚だ。
重心はうしろな、踵に乗せて行う。
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 21:43:50.71 ID:q8kywIG7.net]
- >>688
嘘つきミナトちゃん！
はいこれ
↓
【シェパード兄貴 vs ミナトちゃん テンプレ】
(転載自由)
シェパード兄貴は今までに何度か画像を晒してますが「筋トレ中心にダイエット8 」のレス番>>464にてミナトちゃんとの画像比較をしました
＜その際のレス集＞
海で女性にモテそうなシェパード兄貴の身体
町営プールでゲイにモテそうなミナトちゃんの身体
正面から撮ってるシェパードに対して
カットがわかりやすいはずの斜めアングルのミナト
それでも並べるとミナトのプヨデブがわかりやすくなるな
単純にバルクが違いすぎる
画像なら間違いなくシェパードの方が凄い
ミナトこの画像見てショボイ体って言うんだから比べたらお前デブでぶよぶよの筋肉無さすぎる体って事になるからなwww
ミナト現実見て…
お前はシェパードに画像で負けたんだよ
＜その時のミナトちゃんの反応＞
シェパードの画像っていつになったら貼るんだ？
＜解説＞
あまりにもシェパード兄貴の評価が高いのでミナトちゃんはシェパード兄貴が画像を貼って無いと言い始めました
これほど惨めな生き物が現実に居る事に驚きますね…
＜参考＞
筋トレ中心にダイエット8
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/
- 692 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 21:43:58.97 ID:NPav0h4R.net]
- > ストリクトとチートの違いが分からない
これこいつの自己紹介かな？
馬鹿は用語がわからないならググれよ
- 693 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 21:44:41.39 ID:NPav0h4R.net]
- >>691
空白改行ばかりで読みにくいし
おまえの願望はいらない
- 694 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 21:45:14.32 ID:NPav0h4R.net]
- ストリクトとチートの違いが分からない
素人はわからなくてもいいとプロのミナトさんは思うよ
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 21:47:03.11 ID:q8kywIG7.net]
- >>692-694
はいこれwww
↓
【朝鮮ガイジテンプレ１】転載自由
フルストリクトとチートの意味が分からず無知を晒すミナトちゃん
↓
725 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-B34Y)[] 2019/09/12(木) 14:45:03.31 ID:vj4T/Z490
ミナトさんのサイドレイズは24キロだけど30キロでも出来るよ？
728 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-pmLi)[] 2019/09/12(木) 14:49:58.03 ID:SQTi11ihd
>>725
うん
じゃフルストリクトでサイドレイズ片手30キロのダンベルでやる動画で証明してね
765 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-B34Y)[] 2019/09/12(木) 17:56:11.66 ID:vj4T/Z490
体重60キロ台前半だと思うけど20キロサイドレイズ
このスレのチンパンは20キロでもびっくりだろうなｗｗｗ
https://youtu.be/kgw34yAQun0?t=140
- 696 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 21:47:35.98 ID:NPav0h4R.net]
- 脳機能障害なんだろうね
説明が下手ｗ
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 21:49:14.40 ID:q8kywIG7.net]
- >>694
プロ？www
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 21:49:40.04 ID:q8kywIG7.net]
- >>696
あ
また鏡見て呟いてるw
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 21:51:13.20 ID:q8kywIG7.net]
- テ
ン
プ
レ
コ
ピ
ペ
で
速攻論破www
- 700 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 21:53:31.74 ID:NPav0h4R.net]
- コピペのセンスもないよね
意味不明なものを貼っても読まない
- 701 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 21:54:00.46 ID:NPav0h4R.net]
- こいつらに出来ないのは感情と書き込みの分離
感情的になると粘着してうざ絡み
感情を無視して理屈で書き込みする事が出来ない
幼稚というか下等動物というか
やっぱりミナトさんてプロだわ
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 21:55:57.43 ID:q8kywIG7.net]
- >>700
ミナトちゃんは読めないからOK！
で何のプロなんだい
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 21:56:28.42 ID:q8kywIG7.net]
- >>701
プロ？www
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
- 704 名前：シェパード [2019/09/24(火) 22:00:25.55 ID:TsN2J5H/.net]
- >>690
どこが違うのか説明してご覧w
理由も説明せず否定だけするのは馬鹿のやることだといつも指導してるよな？
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 22:02:31.35 ID:q8kywIG7.net]
- >>701
ミナトちゃんって嘘や連呼ばかりだけど嘘や連呼のプロなのかな？
うざ絡みも凄いからうざ絡みのプロかな？
で何のプロなのでしょうか
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 22:07:57.42 ID:q8kywIG7.net]
- テ
ン
プ
レ
コ
ピ
ペ
で
速攻論破www
…からのフルボッコwww
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 22:08:14.38 ID:q8kywIG7.net]
- 普通の人の疑問
ミナトちゃんは毎日フルボッコになってるのに何故ココに来るの？
答え
基地外だからです
- 708 名前：シェパード [2019/09/24(火) 22:09:35.39 ID:TsN2J5H/.net]
- はい、ミナトちゃんの通話逃亡エピソードでーす。
↓の>>10くらいからありますw
筋トレ中心にダイエット6
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551412048/
- 709 名前：シェパード [2019/09/24(火) 22:10:53.82 ID:TsN2J5H/.net]
- 10 筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE (ﾜｯﾁｮｲ d767-59Tv) sage 2019/03/01(金) 23:44:01.14 ID:i8OLTkcb0
と、いうことで、マルチーズの音声アップの件は白紙になりました。良かったなミナトw
で、ミナトちゃんはSkypeインストールしたか？動きが遅いよデブ。タゴちゃんはもう入れた頃だぞ！
13 筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE (ﾜｯﾁｮｲ d767-59Tv) sage 2019/03/02(土) 00:23:30.80 ID:0OoD01gJ0
Skype部屋作成済み
ミナトちゃん、Skype入れたら教えてな
リンク貼るから。そしたら1分後にはトークできるからw逃げんなよ動きの遅いデブ
14 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-3oSp) 2019/03/02(土) 00:33:34.75 ID:ssH8ZfEw0
格下に合わせて参加する理由がない
25 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-3oSp) 2019/03/02(土) 08:35:49.75 ID:ssH8ZfEw0
以前からやらないよと言ってる事に対し粘着してる奴ってなんだろうｗ
こいつら話がほんとつうじないのよ
- 710 名前：シェパード [2019/09/24(火) 22:13:34.19 ID:TsN2J5H/.net]
- このように、めちゃくちゃ誘いまくって、あとはチンパンがskypeをインストするだけで通話可能だったのに、見事に逃亡してましたw
なのに、時間が経つと
>>687の言い分www
完全に発達障害の知的障害者
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 22:15:48.56 ID:q8kywIG7.net]
- >>708
シェパード兄貴こんばんは！
朝鮮ガイジmNTは平気で嘘つくんで事実をテンプレ化して粛々と貼ると楽チンでミナト退治出来るよ
こんなクソゴミがリアルで日本に居るのが気持ち悪過ぎるわ…
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/24(火) 22:22:54.56 ID:ju57Adq5.net]
- 理由がないってのはチワワ界ではやってる逃げゼリフなのか？
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/24(火) 22:34:34.67 ID:HvkesHw5.net]
- この朝鮮ガイジの思考や発言は日本人では絶対的に有り得ないんだよね…キチガイ以外では
- 714 名前：シェパード [2019/09/24(火) 22:39:12.88 ID:2eZeEaqP.net]
- 論破されると、いつもの言い分
「何を言ってるのか理解できない」
のパターンがくる馬鹿だからなwww
マジで語彙力のない頭の悪いやつだよミナトお猿さんはw
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/24(火) 22:47:49.82 ID:QrF6L3zd.net]
- ミナトSkypeに誘われたのに来なかったんだwww
電話なら話すとか意味不www
番号晒してイタズラされるデメリット以外は行き着く先一緒なのに結局逃げたのなwww
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/24(火) 22:48:49.35 ID:QrF6L3zd.net]
- レベルの低いやつとSkypeで会話はしない。
電話なら話してやる
意味不wwwwww
説明しろよミナトwwwwww
- 717 名前：シェパード [2019/09/24(火) 22:49:55.91 ID:2eZeEaqP.net]
- >>715
何回も何回も通話するために誘ったけど、頑なに拒否&逃亡されたよw
でも時間経つと逃げたのはおれの方になってるぜw
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/24(火) 22:52:34.21 ID:QrF6L3zd.net]
- >>717
レスの流れ見てたらそれがよく分かりましたわwww
誰が見てもミナト逃げてるの明らかwww
マジでミナトの言うこと何も信じられないwww
元から1ミリも信じてなかったけどマイナスだわwww
- 719 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 23:48:39.38 ID:NPav0h4R.net]
- 逃げるチワワ
そしてキチガイを追いかけないミナトさんｗ
- 720 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/24(火) 23:49:47.22 ID:NPav0h4R.net]
- まあ画像すら晒せないチワワは電話も出来ないのよねｗ
あっ！こいつ電話持ってないんだったｗｗｗｗ
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/25(水) 00:01:34.30 ID:xcumLNUh.net]
- また現実から目を背けて自分の都合のいい解釈の世界に逃げるミナトww
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/25(水) 00:02:02.22 ID:xcumLNUh.net]
- >>720
電話なら良くてスカイプがダメな理由言ってごらん
- 723 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/25(水) 00:02:26.46 ID:tHRxiFQ1.net]
- 画像すら晒せないチワワはなにやってもこのように逃げる
- 724 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/25(水) 00:03:09.89 ID:tHRxiFQ1.net]
- 電話すら出来ないチワワのままでいいのか？ｗ
- 725 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/25(水) 00:04:09.65 ID:tHRxiFQ1.net]
- 画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/25(水) 00:04:25.47 ID:xcumLNUh.net]
- いつまで同じ文言で逃げるのwww
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/25(水) 00:05:35.25 ID:xcumLNUh.net]
- お前｢が｣って入力したら予測変換で｢画像すら晒せないチワワ｣まで出てくるだろwww
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/25(水) 00:09:55.93 ID:xcumLNUh.net]
- >>720
電話なら良くてスカイプがダメな理由言ってごらん
電話すら出来ないチワワのままでいいのか？ｗ
この流れだけでミナトが逃げてるのがよく分かるわwww
- 729 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/25(水) 00:13:44.20 ID:tHRxiFQ1.net]
- 読解力と理解力がなさすぎるのか、言ってもない事を言ったかのように言ったり、言ってる事と真逆に解釈して異常対抗
ミナトさんを見習いましょう
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/25(水) 03:12:02.83 ID:q+7cgUx4.net]
- ポロ雑巾に憧れる人間は居ないし
ポロ雑巾を見習う人間も居ない
ポロ雑巾の理屈は人間には分からないよねw
でミナトちゃんは何のプロなのでしょう
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/25(水) 03:28:40.94 ID:q+7cgUx4.net]
- 普通の人の疑問
ミナトちゃんは毎日フルボッコになってるのに何故ココに来るの？
答え
基地外だからです
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/25(水) 04:42:21.41 ID:nlqnba4E.net]
- https://youtu.be/XrqV98VkCRk
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/25(水) 06:45:38.73 ID:qaJCYzVv.net]
- ミナトここまで馬鹿にされてるのに感情論でしか喋れないの本当に草
ただの負け惜しみやんけwww
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/25(水) 10:10:46.45 ID:q+7cgUx4.net]
- >>723,725
基地外ミナトちゃんの為にテンプレ作ったよ！
今後2、30年はミナトちゃんが画像のレスする度にこのコピペを貼ってあげるね(^^)
はいこれ
↓
＜皆さんが自撮り画像を晒さない理由＞
・自身の画像をネットにアップするというのは拡散や本人特定に繋がるリスクが有る
・例え凄い身体を晒したとしても第三者に叩かれるリスクが有る
・世の中には自分より凄い人が居るのを知っているのでおこがましいと思っている
・孫子兵法「彼を知り己を知れば百戦殆うからず」からレスバに於いてコチラの情報を一切出さなければ一方的に叩ける
・画像を晒してもミナトちゃんが見ないふりをするから
・勝手に身体を晒して相手が晒さなければ自分よりレベルが低いという身勝手なルールに付き合う必要は無い
自撮り晒さない理由なんて幾らでも有るよね
妄言をぼうげんと読む知能の低いミナトちゃんには理解出来ないだけwww
- 735 名前：シェパード [2019/09/25(水) 10:25:28.93 ID:Zp23WvEq.net]
- アホのミナトちゃん、、
まるで死にかけのクワガタみたく弱ってるねw
全く元気がないwコピペと同じ屁理屈しか言えないでやんのw
- 736 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/25(水) 15:10:11.75 ID:/eEWY2Qj.net]
- チワワのチンパンはまたパチンコで負けたのか
頭が弱いからパチンコが弱いね
- 737 名前：シェパード [2019/09/25(水) 15:19:54.13 ID:33javAvA.net]
- >>736
またワンパターン
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/25(水) 15:26:45.65 ID:q+7cgUx4.net]
- >>736
チワワのチンパンて何だよwww
頭ミナトかよwww
因みに頭の弱いミナトちゃんは妄言をぼうげんと読みますw
注)
ウ板、ダ板で「チワワ」、「チンパン」と言えばミナトちゃんの事です
ミナトちゃんが混乱を計ってチワワやチンパンを語りますのでご注意下さい
- 739 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/25(水) 20:10:23.35 ID:GQMf760W.net]
- 相変わらずミナトさんのストーカーは内容がないよねｗ
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/25(水) 20:15:26.22 ID:q+7cgUx4.net]
- >>738
内容有るミナトちゃんのレスってコレ？w
↓
チワワのチンパンはまたパチンコで負けたのか
頭が弱いからパチンコが弱いね
- 741 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/25(水) 21:43:47.70 ID:GQMf760W.net]
- チンパンはパチンコでまた負けたのかｗ
- 742 名前：シェパード [2019/09/25(水) 22:03:18.05 ID:dTVl0P3Y.net]
- >>741
願望ばかり書いてやべーやつだなこの馬鹿は
願望と妄想は統合失調症の症状だな
- 743 名前：シェパード [2019/09/25(水) 22:10:26.94 ID:dTVl0P3Y.net]
- 今日もボコリ倒して完全勝利だったわw
- 744 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/25(水) 22:42:24.68 ID:GQMf760W.net]
- パチンコでは勝ったつもりになれないよね
金を吸われるだけの養分ｗ
そしてここでもミナトさんにボコられるだけの養分
- 745 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/25(水) 23:25:02.57 ID:GQMf760W.net]
- チンパンの自演行為がおとなしいね
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/25(水) 23:30:27.02 ID:tvl+YDDf.net]
- ミナトは睡眠は大事って言うのになんで毎日１時過ぎまで2ちゃんやってんの？
2ちゃんやる時間削って早く寝た方がいいじゃん
何時に起きてんの？
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/26(木) 00:00:21.34 ID:otKzx8W3.net]
- >>745
注)
ウ板、ダ板で「チワワ」、「チンパン」と言えばミナトちゃんの事です
ミナトちゃんが混乱を計ってチワワやチンパンを語りますのでご注意下さい
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/26(木) 00:13:08.79 ID:cCBQn1RN.net]
- 起きる時間が自由なニートミナト
いつ寝ても最高の睡眠を取れるwww
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/26(木) 00:29:17.88 ID:A6WGv2Uv.net]
- ミナトってほぼbotだよな
少なくとも人間では無い
- 750 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/26(木) 00:35:53.25 ID:3CWVcrPk.net]
- >>746
もう30回以上書いたけど6時間、質のよい睡眠をとります
落ちこぼれのおまえはなにか質問ありますか？
- 751 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/26(木) 00:36:37.96 ID:3CWVcrPk.net]
- 落ちこぼれはこの説明をしても明日になれば忘れてる
痴呆老人と同じだからな
ミナトさんだけだよ賢いのはｗ
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/26(木) 00:46:09.26 ID:cCBQn1RN.net]
- botの方がまだまともな日本語話すよwww
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/26(木) 00:55:19.03 ID:otKzx8W3.net]
- ミナトちゃん可愛い
↓
_ _
.::| ＼ ／ |::
ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜ミナトさんだけ賢いワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
:/ ￣ ＼::
｜ ＼ノ) ::
｜|｜|(⌒ Ｙ::
:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
↑
こんなんに馬鹿に嫉妬するワケ無いがなw
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/26(木) 01:11:51.61 ID:otKzx8W3.net]
- 普通の人の疑問
ミナトちゃんは毎日フルボッコになってるのに何故ココに来るの？
答え
基地外だからです
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/26(木) 14:50:19.81 ID:9YK0Mnd5.net]
- ﾐﾅﾄ
＜ﾟ∀｡＞＜ウリのヌードに嫉妬してるﾆﾀﾞ！
ﾐﾅﾄ
ヽ＜゜ロ｡＞ノ＜５ｃｈは馬鹿しかいないﾆﾀﾞ！
ﾐﾅﾄ
＜｡д｡＞＜ミナトさんだけだよ賢いのは
- 756 名前：シェパード [2019/09/26(木) 14:58:11.19 ID:D+O9WS8z.net]
- こんなスレ立ってるぞ
荒らし馬鹿ミナトを叩く会
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569471937/
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/26(木) 15:20:31.16 ID:aHI05hfB.net]
- 早速レスしてきたw
終息宣言出るまで戦うわwww
- 758 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/26(木) 15:25:19.22 ID:3CWVcrPk.net]
- ミナトさんをみて羨ましいと思うのは自分がそうなれたら嬉しいってサインだ。
嫉妬するより自分を育てはじめりゃいい。
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/26(木) 15:31:45.48 ID:aHI05hfB.net]
- ポロ雑巾を羨ましいと思う人間は居ないし
ポロ雑巾に嫉妬する人間も居ない
ポロ雑巾の理屈は人間には分からないよねw
でミナトちゃんは何のプロなのでしょう
- 760 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/26(木) 17:24:13.43 ID:3CWVcrPk.net]
- ボロ雑巾っておまえをみた俺の感想がまさにそれ
だって長所ないだろｗ
- 761 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/26(木) 17:25:45.00 ID:3CWVcrPk.net]
- そんなボロ雑巾のおまえが
ミナトさんをみて羨ましいと思うのは自分がそうなれたら嬉しいってサインだ。
嫉妬するより自分を育てはじめりゃいい。
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/26(木) 17:28:05.56 ID:aHI05hfB.net]
- ボロ雑巾って…
おまえをみた俺の感想がまさにそれ
∧＿∧
< >
( Ｏ )
し―Ｊ
だっておまえ長所ないだろｗ！！！
ﾋﾞｼｯ!! ∧＿∧ 彡
<｀Д´>つ
m9 ﾉ 彡
し―Ｊ
.. ┏━━━━━━━┓
┃// Λ＿Λ ┃
┃/ < ｀Д´；>つ..┃
∧＿∧m9 .ﾉ ┃
< > .―-J //┃
ﾉ Ｏ つ // .┃
し―-J...━━━━━┛
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/26(木) 18:09:04.91 ID:RvlE8A6O.net]
- きんに君の100歳のおじいちゃんの動画見たけど、きんに君の本に付箋つけてて笑った
しかもクソ元気で全くボケてないし
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/26(木) 18:13:29.15 ID:aHI05hfB.net]
- >>761
チワワと呼ばれるとチワワと泣き喚くミナトちゃんw
ポロ雑巾と言われてオウム返しwww
はいこれ！
↓
ポロ雑巾を羨ましいと思う人間は居ないし
ポロ雑巾に嫉妬する人間も居ない
ポロ雑巾の理屈は人間には分からないよねw
でミナトちゃんは何のプロなのでしょう
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/26(木) 18:28:57.93 ID:ZE72rP/1.net]
- >>763
ヒップレイズとクランチ決めてたな！その
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/26(木) 19:32:26.58 ID:cCBQn1RN.net]
- 何でミナトってここにボコられに来るしか趣味ないの？www
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/26(木) 19:33:08.81 ID:cCBQn1RN.net]
- 片手間でやるレス数じゃないからなお前www
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/26(木) 19:52:06.03 ID:5IdyrORe.net]
- これが片手間なら毎日どんだけ暇してんだよって事になるな
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/26(木) 20:25:32.70 ID:YVlCAWOR.net]
- 普通の人の疑問
ミナトちゃんは毎日フルボッコになってるのに何故ココに来るの？
答え
基地外だからです
- 770 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/26(木) 22:17:42.26 ID:3CWVcrPk.net]
- こいつらに出来ないのは感情と書き込みの分離
感情的になると粘着してうざ絡み
感情を無視して理屈で書き込みする事が出来ない
幼稚というか下等動物というか
色々含めてやっぱりミナトさんはプロ
- 771 名前：シェパード [2019/09/26(木) 22:21:17.55 ID:D+O9WS8z.net]
- >>770
何を言っているのか意味不明すぎる
頭がおかしい人だ
- 772 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/26(木) 22:29:06.16 ID:3CWVcrPk.net]
- これおまえの年表？
10歳 算数の授業で落ちこぼれる
11歳 体育の授業で骨折
12歳 オール1を取る
13歳 中学生にあがる
14歳 孤独な中学生活を送る
15歳 卒業
16歳 高校あがるも3ヶ月で中退
17歳 ブラックな工場勤務はじめる
18歳 パチンコにハマる
19歳 パチンコ資金が足りず消費者金融から借りる
20歳 デブになる
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/26(木) 22:29:06.55 ID:cCBQn1RN.net]
- マジで意味不www
通訳誰かしてくれwww
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/26(木) 22:32:13.81 ID:lCiGEVyY.net]
- ミナトが電話したのって震えて謝罪した大学生とビビって40秒で切ったのと女にウキウキの3人だっけ
- 775 名前：シェパード [2019/09/26(木) 22:47:43.09 ID:D+O9WS8z.net]
- >>772
その妄想はお前が考えたの？
下らないと思ってほとんど読んでないけど、馬鹿は読ませる力もないんだね
- 776 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/26(木) 22:54:13.33 ID:3CWVcrPk.net]
- チンパンの無職年表かいてごらんｗ
- 777 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/26(木) 22:55:23.19 ID:3CWVcrPk.net]
- 35歳 ミナトさんにボコられる
36歳 ミナトさんに複数IDで粘着する
37歳 またミナトさんにボコられる
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/26(木) 23:02:06.83 ID:ln9jjaDs.net]
- ミナト自己紹介始めて草
- 779 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/26(木) 23:03:04.31 ID:3CWVcrPk.net]
- 電話すら出来ないチワワから見ると電話が躊躇なく出来るミナトさんはリスペクトすべき存在だろうな
- 780 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/26(木) 23:04:10.81 ID:3CWVcrPk.net]
- ビビって画像を晒せないチワワ
ビビってコテをつけれないチワワ
ビビって電話が出来ないチワワ
チワワ要素半端ないね
やっぱりミナトさんはプロですね
- 781 名前：シェパード [2019/09/26(木) 23:14:16.76 ID:D+O9WS8z.net]
- >>780
空白改行ばかりで読みにくいし
おまえの願望はいらない
- 782 名前：シェパード [2019/09/26(木) 23:17:10.72 ID:D+O9WS8z.net]
- 妄想とか願望ばかりじゃ俺に対しての攻撃にならないよ？
根拠のない妄想願望を見た時はまた自己紹介が始まったか！と思って読んでるよ
この読みは当たってることが非常に多いと思うよ
わからないものに対しても願望や妄想なんだよね
だから俺にボコられる
- 783 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/26(木) 23:17:53.22 ID:3CWVcrPk.net]
- 脳みそはチンパン、メンタルはチワワ、脳みそはギャンブル脳の負けっぱなしパチンカー
筋トレは苦手で他人のサイドレイズの重量に嫉妬する
馬鹿にされまくりだな
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/26(木) 23:18:28.74 ID:XLR5dPML.net]
- ミナト 自己紹介が止まりません！！
- 785 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/26(木) 23:19:01.83 ID:3CWVcrPk.net]
- チンパンが発狂するコピペはkoredayona?WWWWWWWWWWWW
筋トレ中心にダイエット5
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550658601/408
408 名前：筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE [sage] 投稿日：2019/02/26(火) 18:49:04.77 ID:6Bn9HQek
>>403
おうよ！ありがとな！やったぜサンキュー！
お袋から電話があった。
1万円振り込んだから、て。
なんで？いいよ、て、言ったが。。。
もう、振り込んじゃったから、て。
なんか、おいしい物食べてて。
大型免許合格したの聞いたから、お祝い的な感じらしい。
今度の木曜日、お袋の店に寄ってみるかな。
つ～か、いつも客がいるからアレなんだけども。
- 786 名前：シェパード [2019/09/26(木) 23:24:14.51 ID:D+O9WS8z.net]
- 馬鹿に嫉妬されて捏造されたレスを貼られてるw
馬鹿にも嫉妬されるシェパードさん大変！やっぱ超絶プロだわおれって@
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/26(木) 23:24:55.23 ID:kaEa0Ltf.net]
- 404 サイドレイズ24キロと書いたら非力に嫉妬されたンゴｗｗｗｗ sage 2019/09/16(月) 18:43:06.19 ID:l127Crcf
読解力と理解力がなさすぎるのか、言ってもない事を言ったかのように言ったり、言ってる事と真逆に解釈して異常対抗してくるの本当やめて欲しいんだけどな
あと昔の発言掘り起こしての異常対抗
人は変わるもの、いつまでも昔と同じ事考えてたり言ってる方が異常
そんなことの整合性に囚われる方が無駄
↑
こんな事書いてる癖にクソコテは他人の昔の発言貼って異常対抗してるから意味不明
発言に一貫性が無い
- 788 名前：シェパード [2019/09/26(木) 23:25:05.73 ID:D+O9WS8z.net]
- この馬鹿、HIITを否定してたからなw
山本や岡田も推してるのにw
- 789 名前：シェパード [2019/09/26(木) 23:26:52.21 ID:D+O9WS8z.net]
- おれが貼ってやった英語の論文サイトを翻訳にかける事もできなかった豚＝ミナト
デブはいつも動きが遅い
マジモンの基地外だよ
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/26(木) 23:29:31.22 ID:VApVcHmV.net]
- シェパードに画像でも知識でも勝てないからって謎コピペ始めて草
ミナト馬鹿だから
いよいよもって負け惜しみ書き続ける事しか出来なくなったかwwwwww
- 791 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/26(木) 23:31:52.35 ID:3CWVcrPk.net]
- チンパンって痴呆入ってそうだなｗ
書いてる事が今日もメチャクチャ
- 792 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/26(木) 23:32:22.84 ID:3CWVcrPk.net]
- >>790
逆だぞ馬鹿
- 793 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/26(木) 23:32:42.70 ID:3CWVcrPk.net]
- 筋トレ中心にダイエット5
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550658601/352
352 名前：筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE [sage] 投稿日：2019/02/24(日) 11:04:09.91 ID:7WHAUkaH
大型免許。。卒研受けてきたわ。
またヘマしちまった。
「進路適切じゃ無では無い。左に戻りなさい」
て、試験管に言われちゃった。
合格は70点。(減点方式)
ダメだった所は、ここだけ。
何点減点される？
ま～デカイ減点には間違いない。
指摘されたんだもの。
１発アウトでは無いとは思うけども。
頼む神様@ω
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/26(木) 23:32:55.20 ID:kLkF40Ug.net]
- 負け惜しみ書き続けるマン
ミナト！！
wwwwwwwww
- 795 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/26(木) 23:33:28.24 ID:3CWVcrPk.net]
- 去年からこいつの書いてる内容はめちゃくちゃだったけどな
11月29日 84キロ 92センチ
12月05日 85キロ 87センチ
もうこの嘘つきデブをイジメる必要ないかな？
筋トレ中心にダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1542433455/838
838 名前：愛の男・シェパード[sage] 投稿日：2018/11/29(木) 21:36:23.35 ID:P4nH8CzU
ウエストさっき測ったら92センチだった
夏は72センチ。。
やばいな、食い過ぎだわ。
人生初の84㌔突入したし。。
どうやったら痩せますか？教えてください。
食事制限はしたくありません。
有酸素も苦手です。
筋トレなら少しはできます。
筋トレ中心で楽して即効痩せる方法教えてください。
よろしくお願いします。
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/26(木) 23:35:18.08 ID:yy9CNEQi.net]
- これが昔の発言掘り起こしての異常対抗ですか
キチガイの自己紹介はすげえや
- 797 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/26(木) 23:35:21.59 ID:3CWVcrPk.net]
- 黒歴史のコピペｗ
- 798 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/26(木) 23:35:45.72 ID:3CWVcrPk.net]
- 発達障害のこいつはやばいぞ
ほんと会話が成立しねーからな
シンプルな内容を説明しても理解出来ないしこの馬鹿の説明は何言ってるかわからない
突然わけわからん話をするし貼るコピペは何が言いたいのかさっぱりわからないものばかり
このレベルのバカはリアルだと出会わないよ
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/26(木) 23:36:59.53 ID:O6R6qwrj.net]
- 何書いても画像で負けたミナトの負け惜しみにしかなってないのが草
- 800 名前：シェパード [2019/09/26(木) 23:37:15.76 ID:D+O9WS8z.net]
- >>798
読解力と理解力がなさすぎるのか、言ってもない事を言ったかのように言ったり、言ってる事と真逆に解釈して異常対抗してくるの本当やめて欲しいんだけどな
あと昔の発言掘り起こしての異常対抗
人は変わるもの、いつまでも昔と同じ事考えてたり言ってる方が異常
そんなことの整合性に囚われる方が無駄
- 801 名前：シェパード [2019/09/26(木) 23:37:48.08 ID:D+O9WS8z.net]
- 悔しかったら画像を晒してご覧？
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/26(木) 23:37:55.09 ID:9cfvuNbZ.net]
- ミナトブーメラン投げすぎだろwwwwww
- 803 名前：シェパード [2019/09/26(木) 23:38:20.85 ID:D+O9WS8z.net]
- おれのように
画像を晒せないチンパン君が何を言っても読む気にもならないよ
- 804 名前：シェパード [2019/09/26(木) 23:39:25.34 ID:D+O9WS8z.net]
- 画像も晒せず逃亡する猿＝ミナト
画像を晒してご覧？
デブには無理かな？
AHAHAHAHA
- 805 名前：シェパード [2019/09/26(木) 23:40:43.49 ID:D+O9WS8z.net]
- しかし、過去ログ漁ってまで捏造レス貼るとかやべーぞこのチンパン君w
妄想&捏造ばっかり！
こんな馬鹿めったにいねーぞ！
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/26(木) 23:42:26.46 ID:Rwqsqj3m.net]
- 画像でも負け
インチキサイドレイズはバれて馬鹿にされ
レスバでも負け
ミナト全敗じゃん
対抗策がミナトが止めろとか書いてた過去の発言コピペしての異常対抗だけだし
もう本当に雑魚じゃん
- 807 名前：シェパード [2019/09/26(木) 23:45:48.28 ID:D+O9WS8z.net]
- 本日も軽く指先一つでボコリ倒したわw
やはり画像を晒してるおれと、画像を晒せないチンパン君では雲泥の差
- 808 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/26(木) 23:48:29.56 ID:3CWVcrPk.net]
- 925 名前：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 18:51:07.62 ID:AmBckgV1 [11/37]
>>924
極端だな
1600くらいにすれば？
さっきの嘘付が言ってたhiitとかやらないでいいよ。有酸素もいらないよ。
食事で脂肪を落として、筋トレでスタイルを良くして行けばいいよ。
926 名前：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 18:53:04.38 ID:AmBckgV1 [12/37]
嘘つきミナトが推してたけど、hiitは意味ないからなw
そんな意味あるならデブなんだからお前がやれよって話w
hitt意味ない
↓
https://athletebody.jp/2017/08/31/hiit/
- 809 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/26(木) 23:49:41.76 ID:3CWVcrPk.net]
- 俺の書き込みを見てチンパンは勉強したんだろうな
やっぱり俺ってプロだね
927 名前：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 18:55:22.17 ID:AmBckgV1 [13/37]
痩せるためには食事管理が一番です。
ましてや運動経験のあまりないデブに死ぬほどきついhiitが継続してできるとは思えません。意味もないし！
それを推しちゃう馬鹿チンパンw害虫ですよね。
936 自分：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 19:23:35.72 ID:JJnEHcAW [11/36]
影響力のある山本義徳も岡田隆もHIITをすすめている
当然プロの俺のと同じで根拠があるからすすめてる
でもチンパンはよくわからんサイトの記事を鵜呑みにした
やっぱり馬鹿だなこいつ
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/26(木) 23:50:14.54 ID:KMpsw93w.net]
- ﾋｴ～～wwww
ミナトはシェパードのストーカーになったんかwwwwww
キモ～～いwwwwwwwwwww
- 811 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/26(木) 23:50:35.66 ID:3CWVcrPk.net]
- 過去の間違いを俺の間違いにしようとした
やはり人間的にもチンパンはゴミですねｗ
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/26(木) 23:50:49.14 ID:KMpsw93w.net]
- これだけコピペ保存してるとかガチのストーカーかよ
怖
- 813 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/26(木) 23:51:52.05 ID:3CWVcrPk.net]
- 951がチンパンの自演なのかわからんが
もし第三者だとしたら馬鹿だよね
947 自分：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 19:33:13.73 ID:JJnEHcAW [17/36]
HIIT否定してた情弱チンパンにまた勝っちゃったよｗ
951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 19:42:25.15 ID:leO5WFOH
世の中はすべて証拠・根拠を示した者が正義
どっちが素晴らしい体をしているかなら写真をうｐしてる方が偉いし
どっちが根拠あるトレーニングかという話ならソースを示している方が偉い
今回のくだらない争いに話を落とし込むと
どっちがいい体をしているかという話なら写真をうｐしているミナトのほうが偉いし
HIITが効果あるかどうかということならソースを示しているシェパードのほうが偉い
それをお互い都合の悪いところはスルーして相手を叩こうとしているお前らはどっちもどっち
さすがクズ同士の争いｗ
- 814 名前：シェパード [2019/09/26(木) 23:51:58.07 ID:D+O9WS8z.net]
- 長すぎて読んでないぞw
3行に捏造しろよw得意だろ？w
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/26(木) 23:52:03.21 ID:yy9CNEQi.net]
- ストーカーして過去の書き込み大量に保存してる方が
人間的に終わってると思う
- 816 名前：シェパード [2019/09/26(木) 23:52:28.19 ID:D+O9WS8z.net]
- ひでえ捏造だなw
- 817 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/26(木) 23:52:59.13 ID:3CWVcrPk.net]
- デブはものを知らない情弱だよね
970 名前：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 20:30:22.57 ID:AmBckgV1 [26/37]
ヒートは痩せません！
時間の体力の無駄だね。あれやるなら筋トレしたほういい。んで食事管理。
山本とかも「あえて有酸素をやらなくてはいけないなら、カタボりっくを防ぐためにhiitが良いでしょう」
って言ってる程度だからなw
だから痩せる効果が有酸素よりあると言ってるわけではありませんw
カタボりっく防止の観点から勧めてるだけねw
それをこの馬鹿デブは誤解した。筋肉のカタボりっくを意識しない層にヒート勧めるとか馬鹿かよw
- 818 名前：シェパード [2019/09/26(木) 23:53:13.28 ID:D+O9WS8z.net]
- >>815
警察呼んでください！ストーカーに追われてます！
- 819 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/26(木) 23:53:50.40 ID:3CWVcrPk.net]
- やっぱりミナトさんすげープロだわｗｗｗ
972 自分：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 20:35:30.09 ID:JJnEHcAW [25/36]
964も落ちこぼれだな
https://i.imgur.com/GA3fVO4.png
中程度の強度の連続トレーニング（MOD）→有酸素と思っていい
高強度インターバルトレーニング（HIIT）
スプリントインターバルトレーニング（SIT）
- 820 名前：シェパード [2019/09/26(木) 23:54:01.23 ID:D+O9WS8z.net]
- 長すぎて読んでないけど
チンパン必死だなwww
誰か読んであげてww捏造レスをwww
- 821 名前：シェパード [2019/09/26(木) 23:54:52.67 ID:D+O9WS8z.net]
- 悔しくて悔しくて過去レスを必死に探して貼ってる？w
効いてる？？www
- 822 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/26(木) 23:55:12.69 ID:3CWVcrPk.net]
- チンパンはこのようにボコられたことを覚えていて粘着するんだよねｗ
負けを認めるだけでいいのにｗ
底辺は認めない
パチンコも負けを認めないので数千万も負ける下手くそ
978 自分：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 20:40:04.98 ID:JJnEHcAW [28/36]
HIITはMODより脂肪量が大幅に減少したってのはポイントです
情弱はプロのミナトさんの書いた事をおぼえましょう
997 自分：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 20:58:55.35 ID:JJnEHcAW [36/36]
HIITの論文（メタ解析）貼ってチンパンに大勝利したミナトさん
連戦連勝
- 823 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/26(木) 23:56:09.90 ID:3CWVcrPk.net]
- 足りない馬鹿のために論文メタアナリス
グーグル翻訳の画像まではってやったのになｗ
出来の悪い馬鹿って今はダイエット板でも親にも迷惑
子供の時も迷惑かけまくってたんだろうな
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/26(木) 23:56:19.37 ID:I+swDSl1.net]
- クソコテミナトの発言なんて誰も信じる訳無いだろ
嘘がバレたら逃げる 知らんぷり 捏造
喧嘩売ってる癖に買われたら 言い訳 逃走
他スレで負け惜しみ
こんなホラ吹きに信じる価値があるわけ無いだろ
- 825 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/26(木) 23:56:55.41 ID:3CWVcrPk.net]
- この低学歴
983 返信：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 20:42:42.45 ID:AmBckgV1 [30/37]
>>979
英語読めないよ
- 826 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/26(木) 23:57:17.04 ID:3CWVcrPk.net]
- >>824
何言ってるかわからん
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/26(木) 23:58:07.69 ID:lzyxDwNh.net]
- >>823
>出来の悪い馬鹿って今はダイエット板でも親にも迷惑
子供の時も迷惑かけまくってたんだろうな
これ自己紹介？wwwww
自己分析はできてるみたいっすねwwwww
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/26(木) 23:58:49.56 ID:Aor5Ua0i.net]
- >>826
文妄かな？
日本語わからないタイプ？
- 829 名前：シェパード [2019/09/26(木) 23:59:28.05 ID:D+O9WS8z.net]
- みなさーん
ミナトが貼ってるコピペは全て捏造されたものですからねwww
信じないでくださいねwww
- 830 名前：シェパード [2019/09/27(金) 00:00:52.89 ID:rB7bFmUi.net]
- いやあ、変な妄想ストーカーに付きまとわれて迷惑ですw
顔真っ赤にしてコピペ（捏造）連打とか、マジウケますw
もしかして、、、
効いてる？？w
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/27(金) 00:03:36.37 ID:otr+YqD8.net]
- 大丈夫
ミナトの言うことは1ミリも信じてないんでwww
今月からここの板に来た俺ですらミナトが嘘まみれのキチガイって認識だもんwww
- 832 名前：シェパード [2019/09/27(金) 00:04:23.89 ID:rB7bFmUi.net]
- コピペよりも、画像を晒してみよう！
画像すら晒せない雑魚はコテやめたらどうかな？
親も悲しんでるし
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/27(金) 00:05:49.80 ID:otr+YqD8.net]
- ミナトさんはストーカーに粘着されてるとかコイツほざいてたっけ？www
やっぱ本物のストーカーって自分のやってる事が理解できないみたいで自分が5ちゃんのストーカーしてる事に気付かないんだねwww
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/27(金) 00:08:54.54 ID:otr+YqD8.net]
- まだミナトちゃんステロイドやって時間経ってないから画像は載せれないのかな？
次ミナトがID付きで晒す画像がこれくらいになってたら笑ってやるよwww
https://i.imgur.com/6A3Zylr.jpg
- 835 名前：シェパード [2019/09/27(金) 00:10:14.26 ID:rB7bFmUi.net]
- >>831
素晴らしい！
>>833
天然記念物の馬鹿だから、サンドバッグにご利用ください。
てか、こいつ3年も生意気な態度で皆を不快にさせてるから、そろそろ本腰入れて駆除してたとこwたまに蹴り入れてやってねw
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/27(金) 00:11:11.76 ID:otr+YqD8.net]
- 下手したら親が甘やかし過ぎてコイツのここでの承認欲求が爆発してるのかもしれんなwww
いつも家では褒められまくってるのにネットではボロ雑巾にされてるから発狂するwww
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/27(金) 00:12:16.37 ID:otr+YqD8.net]
- >>835
ミナト蹴り入れるとヨダレ出して喜ぶから気持ち悪いんだよねwww
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/27(金) 00:26:01.34 ID:gaFyplUm.net]
- 20時くらいにhiitしたら今も体が火照ってる
もうしない
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/27(金) 01:18:16.09 ID:Lhg7LvHn.net]
- 朝鮮ガイジmNT…
まーたシェパード兄貴にうざ絡みかよ
．
やかましーわ！バカチョン！
. . ﾉ
∧＿∧ / / / / 彡 ノ
⊂（#.・∀・） ､,Jし // ﾊﾟﾝ ノ
（几と ノ ） .て 彡⌒ ミ∩
／/'|ヽソ 彡 Y⌒Yヽ<:；｀Д´>/ ｱｲｺﾞ！
／ノ / ｜ ＼ 彡 ﾉ /
ヽ/､/ヽ/ ヽ/ （__￣） ）
レ'レ'
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/27(金) 10:28:06.37 ID:FND9mfIq.net]
- 219 ｍNT sage 2019/09/27(金) 00:47:48.38 ID:LvblXppC
牛乳は子供の時から良く飲んでいて好きだけど俺はあまり飲まないようにしてる
多くても500cc程度に抑えるようにしてる
飲みすぎも良くないんだよ
↑
ここでボコられてあすけんスレに逃げた雑魚wwwww
- 841 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/27(金) 15:59:40.02 ID:AFTTHcyp.net]
- 昨夜はチンパンを軽くボコっっておいたら
案の定仕事もせず発狂してたのかｗ
- 842 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/27(金) 16:00:14.62 ID:AFTTHcyp.net]
- >>838
激しいものは夜やるものではないね
- 843 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/27(金) 16:18:45.89 ID:AFTTHcyp.net]
- こうのも見てて面白い
ダイエット中かなにかの数年前の写真を見て意見を言ってる
遠い過去への異常な執着はなんだろうなｗ
そりゃ甲子園に嫉妬するわ
969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2019/09/20(金) 20:29:48.93 ID:Hy3ZgksW [7/7]
「アスリート寄りの俺はケツハムを気にする」と言ってたミナトちゃんの自慢の画像
https://i.imgur.com/1ChSmLD.jpg
全然プリケツじゃない…
尻のカットも脚のカットも出て無い…
でも…
本人はこの身体に大満足！
嫉妬されるとまで思ってますwww
レベルひくっ！w
- 844 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/27(金) 16:20:10.82 ID:AFTTHcyp.net]
- ミナトさんの今はプリケツ
そしてチワワは画像すら晒せないデブ
そりゃ嫉妬するよね
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/27(金) 16:24:04.50 ID:4cKY7Ip1.net]
- 自分に甘くて太って来た人間が自宅で一人でHIITって無理だよね？
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/27(金) 16:41:47.23 ID:WSzf5m34.net]
- >>845
自分に甘いうちは絶対無理だな
特に自分で無理だと決め付けてるヤツなら尚更
逆に本人がやる気を出せば 出来る それだけだ
>>844
お前はいい加減スレ違いだ馬鹿が
画像でもレスバでも負けたからって後からグチグチ言ってんな
余計惨めになってんのに気付けや馬鹿が
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/27(金) 16:43:59.58 ID:YihyHLUo.net]
- やらないと殺すって言われたらやるだろうしやる気次第だろ
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/27(金) 16:48:46.73 ID:ra9wqTPw.net]
- ダイエットも筋トレもやれば効果はあるし
やんなければ変わらない それだけだよ
誰が強制するわけでも無いから
自分を甘やかしてデブで過ごすか
甘やかさずに良い体を目指すか
これだけ
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/27(金) 18:00:23.60 ID:v1mVAmWl.net]
- >>844
朝鮮ガイジmNTに嫉妬する日本人は居ないよなぁ…
／⌒彡 ／⌒彡
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- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/27(金) 18:14:50.65 ID:+ji1KNHK.net]
- 腹筋ってこれだけやれば腹全部鍛えられるよってメニューない？
3つもやるのだるくて
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/27(金) 19:47:47.74 ID:Oju5Tdfx.net]
- >>844
変態乳首ヌード自撮りおじさんはどんな気持ちで尻を自撮りしてんの？
同性愛者のおかずになりたい欲求でもあるんか？
マジでミナトきめぇｗｗｗ
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/27(金) 20:16:49.53 ID:YihyHLUo.net]
- 3つをスーパーセットでやる
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/27(金) 22:25:34.87 ID:+FIUEQpe.net]
- 体脂肪11%位にすれば気温25度~30度位でも汗かく~すぐ体冷えるで薄手のロングシャツか長袖インナーにTシャツで充分だな
ただ、体重、体脂肪減ってるせいが筋トレの重量は落ち気味（特にスクワットとプレス系）
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/28(土) 04:10:31.09 ID:+fPhnl83.net]
- >>843
きっしょグロ
頭おかしいんじゃねえのこいつ
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/28(土) 05:58:40.60 ID:kkqmfb02.net]
- ミナトって自分のケツがオナニーの
オカズなんだwww
きっしょwwwwww
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/28(土) 07:27:17.76 ID:7E5TrZcE.net]
- >>850
フロントレバーに勝るもの無し
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/28(土) 12:32:52.71 ID:UX0Mwkmf.net]
- て
- 858 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/28(土) 12:45:23.27 ID:6InvovQd.net]
- >>846
画像すら晒せないデブがブヒブヒいうのやめな～ｗ
ミナトさんを見習いましょう
- 859 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/28(土) 12:48:01.90 ID:6InvovQd.net]
- このスレも全体的に書き込みがヌルいね
やっぱり画像を晒せるミナトさんが飛びぬけてる
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/28(土) 13:18:28.18 ID:QivJAFg6.net]
- >>859
フルチンで自分の尻を自撮りして面白いか？変態
しかもそれを匿名掲示板でうｐｗ
キチガイ
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/28(土) 13:22:39.53 ID:x4WwXDmg.net]
- キモすぎるアク禁依頼しようぜ
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/28(土) 14:12:49.31 ID:vvhZ+VKm.net]
- 3日なのにまだ肩が死ぬほど筋肉痛
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/28(土) 14:15:39.75 ID:U28AIA3R.net]
- >>858
ポロ雑巾を見習う人間は居ないですよ
>>859
うむ
ミナトちゃんが飛び抜けてキチガイなのは間違いないな！
で何のプロなの
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/28(土) 14:45:20.69 ID:kkqmfb02.net]
- ミナトは早く顔晒してくれよwww
汚ねーケツとセットで色んな所に貼ってきてやるよwww
それがお前の望みだろwww
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/28(土) 14:45:51.87 ID:U28AIA3R.net]
- ＜別のスレでの朝鮮人に対しての意見＞
韓国人「ウリが嫌われてるのはネトウヨがキチガイだから」
↑このように韓国人が原因だと考える力がない所が
韓国人が心底嫌われた最低のクズ民族である理由の一つですね
ミナトちゃんは普段、、自分が嫌われてるのは相手がキチガイだとか嫉妬だとか喚いてますね
遺伝子は隠せないね…
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/28(土) 15:20:17.81 ID:MNKZsMmB.net]
- >>858
お前ごときの低レベルの馬鹿に
見習う所なんて無いだろ
- 867 名前：シェパード [2019/09/28(土) 17:02:36.76 ID:zlzik4WT.net]
- ミナトちゃんは今のところ汚いケツしか晒してないよね
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/28(土) 17:34:35.25 ID:2l+kNZ6n.net]
- 汚ケツ晒して見習えとか気持ち悪
頭終わってんのか
- 869 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/28(土) 17:40:44.37 ID:6InvovQd.net]
- >>862
刺激が強すぎたんだろう
肩は週に3日やってもいいぐらいだと思う （俺はやらんけど）
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/28(土) 17:48:21.75 ID:U28AIA3R.net]
- >>869
またゴミトレーニーが出鱈目かいてる…
追い込み方によるよ
筋肉痛が残る程の疲労が有るなら疲労が抜けてからやる事だな
- 871 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [2019/09/28(土) 17:51:13.15 ID:6InvovQd.net]
- >>870
何ひとつデタラメ書いてないけど読解力のない馬鹿なおまえが間違った解釈をしただけだよ
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/28(土) 17:54:28.59 ID:zhuBKc+H.net]
- 肩って筋肉痛になりにくいよな
肩トレ直後は乳酸たまった感はあるけど
肩痛いときは怪我的な痛み
- 873 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/09/28(土) 17:55:10.95 ID:6InvovQd.net]
- 日本勝てそうｗ
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/28(土) 17:59:46.22 ID:U28AIA3R.net]
- >>871
ストリクトとチートの区別もつかないゴミトレーニーのミナトちゃん好きなように解釈して好きなようにトレーニングしてなよwww
基本的にトレーニングは筋肉痛が残る程の疲労が有るなら疲労が抜けてからやる事だよ
パフォーマンスやケガに繋がるからね
ミナトちゃんはトレーニング強度関係無しに肩は週に3日やってもいいぐらいと一生言ってなさいw
でミナトちゃんは何のプロなのかな
- 875 名前：シェパード [2019/09/28(土) 19:14:10.40 ID:zlzik4WT.net]
- チーティングサイドレイズなら毎日やっても問題なさそうw
- 876 名前：シェパード [2019/09/28(土) 19:23:21.61 ID:zlzik4WT.net]
- >>873
関係ない雑談を書くな馬鹿
こいつのような雑談目的のやつは中身がないことばかりレスするから迷惑
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/28(土) 19:25:07.75 ID:djSLxzlv.net]
- 湘南美容の上原憂大、元患者の最寄り駅でストーカー行為を繰り返し訴えられたのに
未だに未練たらしくストーカーしてるんだってよ。こいつ救いようのないクズだな。
10月に待ち伏せ証拠動画をネットで公開するよ。
だから結婚できないんだよこいつ。
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/28(土) 19:30:15.88 ID:kkqmfb02.net]
- >>877
後のミナトです
- 879 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/09/28(土) 19:44:41.10 ID:6InvovQd.net]
- 頭のお病気大集合って感じがすげーする
昨日飲み行った時こんなおかしな奴一人もいなかったぞ
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/28(土) 19:52:01.54 ID:VSnXmV4t.net]
- またブーメラン投げてる…
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/28(土) 19:53:12.25 ID:kkqmfb02.net]
- 1人でまたブツブツコイツ呟いてたのかwww
迷惑だから外出んなよwww
- 882 名前：シェパード [2019/09/28(土) 19:57:29.43 ID:zlzik4WT.net]
- 飲みねえ、、友達と行ったという雰囲気ではないなw
仕事の付き合いの飲みだろ？
誰かと会話できたのか？
一人でブツブツ言いながら寂しく飲んでたろw
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/28(土) 20:09:41.17 ID:kkqmfb02.net]
- こんなキチガイ誘う人居ないってwww
- 884 名前：シェパード [2019/09/28(土) 20:18:51.41 ID:zlzik4WT.net]
- ミナトから見ておかしなやつは一人もいなかったろうけど
皆から見たらおかしなやつは一人だけいただろうなwww
- 885 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/09/28(土) 20:22:50.97 ID:6lh9iitR.net]
- 毎週は飲みに行かないが先々週も金曜飲み行ったよ
つーか俺に粘着してるやつは週末も平日も関係ないもんなｗ
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/28(土) 20:25:31.98 ID:U28AIA3R.net]
- >>885
トンスルとキムチの飲み会はどうでしたか？
で何のプロなんだよクソゴミ
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/28(土) 20:32:44.59 ID:U28AIA3R.net]
- ミナトちゃん
昨日の飲み会の人達にこのスレのことは話してるの？
で俺スゲーだろ？とかやってるの？
話してないとしたらどうして？
で何のプロでちゅか
- 888 名前：シェパード [2019/09/28(土) 20:49:54.42 ID:zlzik4WT.net]
- 親にも話したほうがいいぞw
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/28(土) 20:52:19.08 ID:kkqmfb02.net]
- もし話してないならミナトは自分の価値観間違ってるって認めてるようなもんだもんねwww
引かれるの恐れて話せないならwww
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/28(土) 21:31:57.87 ID:q8aS6o18.net]
- 飲み会出たごときで5ちゃんに喜んでレスするとか普段どんだけ予定無いんだよwwwwwww
- 891 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/09/28(土) 23:15:35.23 ID:6lh9iitR.net]
- でかけてる間も俺の話
俺が仕事や他の事をやってる時も俺の話
どんだけ暇かわかるね （キチガイの自己紹介どおり）
- 892 名前：シェパード [2019/09/28(土) 23:35:26.48 ID:zlzik4WT.net]
- さて、寝るか
睡眠も筋肥大やダイエットに大事だからな
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/29(日) 01:42:29.21 ID:4tbTe25w.net]
- >>891
まぁミナトちゃんのレスが無ければ俺達は書き込まない訳で、、
つまりはミナトちゃんが暇って事になるけど？
頭大丈夫？
で何のプロなんだい
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/29(日) 01:57:08.22 ID:4tbTe25w.net]
- 普通の人には日常の飲み会もミナトちゃんにとっては掲示板でアピールする程のスペシャルイベントwww
マジカワイソス…
で何のプロなんでしゅかミナトっちは
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/29(日) 11:59:16.52 ID:4Glpr8n5.net]
- バーピーしてる人いる？
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/29(日) 16:11:24.78 ID:JuSZ0CjB.net]
- >>895
やってる 死にそう
Nikeのトレーニングアプリで組んでるメニューに入ってたから頑張ってるけど、めちゃキツい
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/29(日) 17:59:52.47 ID:4Glpr8n5.net]
- >>896
何回してるかな？
自分は２０秒４回で足がガクガクなるんだけど
８回できるようになりたい
- 898 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/09/29(日) 18:14:57.89 ID:Ml83xOh3.net]
- 休憩は10秒でなく20秒でも30秒でも40秒でも良いんだよ
やっぱり俺の書き込みってPROだわ
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/29(日) 18:54:08.58 ID:N64r6qvj.net]
- >>898
プロ？www
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
- 900 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/09/29(日) 18:56:40.10 ID:Ml83xOh3.net]
- ダイエットの話が出来ない落ちこぼれのコピペって本人は満足してるのでしょうか
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/29(日) 19:04:55.65 ID:N64r6qvj.net]
- >>900
ん？
既にダイエットの話は書いたこと有るぞ？
そんな無駄口叩く暇が有るなら早くダイエットの話しなさい
で何のプロなのさ
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/29(日) 19:19:21.17 ID:N64r6qvj.net]
- >>900
ミナトちゃん
最近は得意の連呼が鳴りを潜めてるけどどうしたの？
ミナトちゃんの連呼の数だけ、いやその倍返しでコピペ貼ってあげる！
だからそんな呟きみたいなの止めなよwww
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/29(日) 19:39:02.84 ID:UAjJScsc.net]
- ウ板ダ板ではミナトはもうまともにレスできないね
実力が伴ってないから仕方ないね
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/29(日) 19:42:11.87 ID:UAjJScsc.net]
- ミナトにもじゃ足さんみたいな実力があればよかったのに
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/29(日) 19:49:46.03 ID:N64r6qvj.net]
- >>904
タラレバだが例えミナトちゃんに実力が有ったとしても人間がクソだから叩かれまくって終わり…
つか実力が有って一流の人間はあんな性格にならないよ
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/29(日) 19:50:43.98 ID:QBiptp5v.net]
- 自分は足が限界になったら別の種目、マウンテンクライマーとかに変えて8回完走するようにしてるな。
- 907 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/09/29(日) 19:51:47.29 ID:Ml83xOh3.net]
- 画像すら晒せないチワワが上から目線で書いてるけど
笑わせようとしてる？ｗ
- 908 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/09/29(日) 19:52:59.66 ID:Ml83xOh3.net]
- >>906
ヒートなんてあまりやらないが足の種目が限界なら上半身と交互にやる
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/29(日) 19:53:26.72 ID:N64r6qvj.net]
- 【皆さんが自撮り画像を晒さない理由】
・自身の画像をネットにアップするというのは拡散や本人特定に繋がるリスクが有る
・例え凄い身体を晒したとしても第三者に叩かれるリスクが有る
・世の中には自分より凄い人が居るのを知っているのでおこがましいと思っている
・孫子兵法「彼を知り己を知れば百戦殆うからず」からレスバに於いてコチラの情報を一切出さなければ一方的に叩ける
・画像を晒してもミナトちゃんが見ないふりをするから
・勝手に身体を晒して相手が晒さなければ自分よりレベルが低いという身勝手なルールに付き合う必要は無い
自撮り晒さない理由なんて幾らでも有るよね
ミナトちゃんには理解出来ないだけwww
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/29(日) 19:55:54.28 ID:UAjJScsc.net]
- ヒートって心肺を追い込むトレーニングなのに部位に限界が来たらとかエアプすぎて話になんないね
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/29(日) 19:58:58.73 ID:McCSutkc.net]
- このコテは知ったかぶりして叩かれる事で知識を得るドMの変態だから…
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/29(日) 20:02:08.51 ID:QBiptp5v.net]
- うん？心肺を追い込む為に別の種目にして続けるんだけど？
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/29(日) 20:05:23.32 ID:UAjJScsc.net]
- 足が限界でマウンテンクライマーに切り替えるってマウンテンクライマー自体知らねーんじゃねW
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/29(日) 20:42:02.06 ID:4Glpr8n5.net]
- >>906
よく分からない？？？
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/29(日) 21:10:18.15 ID:Lcrf8+4v.net]
- 腕立てと腹筋毎日100回ずつやってる
めちゃくちゃ効く
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/29(日) 21:20:14.59 ID:V68tOzrw.net]
- >>915
すぐに慣れてこない?
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/29(日) 21:44:49.97 ID:Lcrf8+4v.net]
- まだ始めて4日だから何とも・・
連続100回できるようになりたくてね
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/29(日) 22:23:17.64 ID:4Glpr8n5.net]
- >>917
すごくね？
１５回でガクガクだぞ
１月から続けてるけど
１５回を２回してる
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/29(日) 22:28:11.46 ID:Lcrf8+4v.net]
- なりたいだけで全然できないよ
連続でできるの筋肉痛ない状態で俺も15回ぐらいかな
初日から腕ガクガクだから浅めに5回とかで刻んでとにかく合計100回やるみたいな感じ
2日目はとにかく痛かった
食事制限もしてるから何とか体重も減らして連続100回できる細マッチョを目指したいなと
- 920 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/09/29(日) 23:23:57.98 ID:Ml83xOh3.net]
- >>910
発見！
知識のない馬鹿の知ったか！
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/29(日) 23:25:04.83 ID:N64r6qvj.net]
- >>928
発見！
知識の無い馬鹿！w
- 922 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/09/29(日) 23:25:05.29 ID:Ml83xOh3.net]
- >>913
ものを知らないおまえらしいレベルの低いレスだね
おまえのような馬鹿の書き込みを見るたびに
やっぱりミナトさんってプロだわと思うよ
- 923 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/09/29(日) 23:26:51.30 ID:Ml83xOh3.net]
- ミナトさんストーカーのバカは安価すら打てない
足りないと安価すらまともに打てないらしいｗ
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/29(日) 23:27:05.07 ID:N64r6qvj.net]
- >>922
プロ？www
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/29(日) 23:28:27.12 ID:N64r6qvj.net]
- >>923
おう！サンキュー！
また安価ミス有ったら逐一報告してくれよ！
で何のプロなん
- 926 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/09/29(日) 23:49:04.60 ID:Ml83xOh3.net]
- 腕立て100回は俺は出来るよ
40キロの重り背負っても30回ぐらい出来る
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/29(日) 23:51:56.35 ID:4Glpr8n5.net]
- >>926
お前ウザイ
ちょっと黙っとれや
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/29(日) 23:54:52.89 ID:4Glpr8n5.net]
- >>919
１００回って時間かなり掛かりそうだけど、イヤになりそうじゃない？
俺は１５回×２でもイヤになりそうなのに
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/30(月) 00:06:21.22 ID:lULPG3iz.net]
- >>928 まだ始めたばっかりだから続くかどうか・・
ただ、効率とか考えてジムも入会したりしたけど結局たいして痩せられてなくて、今は根性とか愚直さとかを重視してるんよ
今は時間かかるけどもし連続でできたら数分で終わるはずだしね
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/30(月) 00:26:36.94 ID:aIQmf27R.net]
- >>926
嘘つきミナトちゃんの発言は証拠の提出が無いと信じませんよ…
ミナトちゃんってトレーニングやってるかもあやしいからw
で何のプロなんすか
- 931 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/09/30(月) 00:37:22.93 ID:N1XhugC/.net]
- >>928
プロからみて毎日やってるなら2セットやれば十分
- 932 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/09/30(月) 00:39:52.98 ID:N1XhugC/.net]
- ダイヤモンドプッシュアップは基本的に重りを背負ってやる
自重でやる場合はあげる時のスピードを速くしてジャンプする感じで降ろす時はゆっくりおろす
それでも負荷が軽いので30回ぐらい出来てしまう
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/30(月) 01:07:02.37 ID:aIQmf27R.net]
- >>931
プロ？www
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/30(月) 01:08:02.49 ID:aIQmf27R.net]
- >>932
ミナトちゃんの自分語りってゴミだね
それよりもこれ！
↓
何のプロなんですか
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/30(月) 01:28:06.35 ID:u0RbYPpC.net]
- なんのプロかは絶対に答えられないミナトちゃんwww
○○のプロって自分で言う度に虚しくなることにやっと気付いたもようwwwwww
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/30(月) 01:29:27.90 ID:pkTwCDhj.net]
- >>932
お前が「～やってる・できる」っての全部嘘なんだよな
悔しいなら証拠動画だせよ雑魚
ところでミナトちゃんは北朝鮮のことどう思ってるの？
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/30(月) 01:38:03.77 ID:u0RbYPpC.net]
- 現実と向き合いたくないからここに入り浸るしかないんだよねミナトちゃんはwww
アンか付けて質問してあげてるのに｢どれだ？どれだ？｣ばっか言って回答出来ずに逃げ回ってるのがいい証拠やなwww
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/30(月) 01:38:38.40 ID:MTSx5KBn.net]
- >>929
ジム行った事ないけど、なんか楽しそう
カワイイ女の子を見に行きたい
自分は痩せれてはないけど、順調に筋肉は付いてきてる
脂肪なかなか減らないね
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/30(月) 06:08:46.43 ID:fulPCk/2.net]
- >>938
ジムに可愛い女の子がいるとは限らんぞ
俺が行ってるジムには女の子すらいませんでした(半ギレ)
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/30(月) 08:24:37.88 ID:eolEFTb9.net]
- ジムに行くなら、見学してから決めた方が良いと思う
俺が行ってるのは住宅街のど真ん中、
60歳、70歳の引退したおじいちゃんおばあちゃんのくっちゃべる健康ランドって感じだ
若い女性どころか中年の女性もいない
若い男もいない
中年男はいる・・・
家から近いから便利だけど
若い女性が多いオシャレなジムは無いだろうか
モチベーションが違いそう
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/30(月) 08:37:29.28 ID:fzMlztkN.net]
- うちは日曜や平日夜は大学生も多くて男女半々くらい
大学が近くにいくつかあるからね
でも筋トレゾーンとなるとやっぱり8割男
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/30(月) 09:17:06.40 ID:MTSx5KBn.net]
- >>941
残り２割に期待しよう
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/30(月) 15:39:44.26 ID:u0RbYPpC.net]
- ミナトがとあるアスリートの欠点を適当にほざいてる時に根拠や説明を求められて逃げまくった末に放ったレス
｢プロのミナトさんにはわかる。馬鹿にはわからない。｣
毎回ホントこれだよなwwwwww
困ったらプロだからわかるの全知全能設定を出すwww
- 944 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/09/30(月) 15:43:35.64 ID:N1XhugC/.net]
- ｢プロのミナトさんにはわかる。馬鹿にはわからない。｣
見る目の差は俺のようなプロとおまえらのような馬鹿では
それ書いた時より大きいと感じてる
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/30(月) 15:52:19.81 ID:aIQmf27R.net]
- 【ミナトちゃんの日常…その１】
<丶｀∀´> …プロのミナトさんニダ
<丶｀∀´> …やっぱミナトさんプロニダ
<丶｀∀´> …プロのミナトさんすげーニダ
(´・ω・`)…でミナトちゃんは何のプロなん？
<丶｀∀´> …・・・
(´・ω・`)…でミナトちゃんは何のプロなん？
<丶｀∀´> …・・・
(´・ω・`)…でミナトちゃんは何のプロなん？
ε=ε=ε=┌<;* ｀ Д ´>ﾉ ﾄﾝｽﾞﾗｯ
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/30(月) 15:54:46.11 ID:V6y9zNfa.net]
- >>944
プロ？www
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/30(月) 18:54:14.25 ID:u0RbYPpC.net]
- ホント全知全能設定とか40超えてて厨二発言とか普通なら恥ずかしくて言えないけどキチガイミナトだから言えるんだなwww
凄い、凄いwww
- 948 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/09/30(月) 19:03:48.11 ID:N1XhugC/.net]
- ミナトさんをみて羨ましいと思うのは自分がそうなれたら嬉しいってサインだ。
嫉妬するより自分を育てはじめりゃいい。
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/30(月) 19:09:45.96 ID:4L47SPjy.net]
- ミナトってもうそろそろ消えると思うけど嘘だらけの奴だったな
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/30(月) 19:28:16.23 ID:u0RbYPpC.net]
- 嘘しか無いやつだったねwww
40超えた引きこもりの厨二こドおじと言う素晴らしい称号をここで得ましたねミナトはwww
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/30(月) 19:58:20.77 ID:JLbWlKmo.net]
- ミナトってもはや存在がギャグだな
- 952 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/09/30(月) 19:59:46.59 ID:N1XhugC/.net]
- 嘘であって欲しい！
アンチの願い叶わず本物のミナトさんに敗北の連続
秋の夜長
虚しさだけが漂うｗ
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/30(月) 20:08:14.55 ID:V6y9zNfa.net]
- ミナトちゃんの妄想
↓
ミナトさんをみて羨ましいと思うのは…
現実
↓
||//彡´⌒ミ |彡´⌒ミ ･･････
||/ ＜｀∀´＞|＜ ＞ l´｀l
|| （ ） |（ ） r=r==!
￣￣￣￣￣ ｕ―ｕ' l! l! ｌ j
↑mNT
＿＿。､'’＿l´｀l ガシャーン
||//､ﾟ`､〆'r=r彡´⌒ミ
||/'’×冫´'l! l＜ ＞ クソがああああああ
|| 〆,.'ヾ×⊂ヽ ）
￣￣+ヾ゛；￣ ｕ―ｕ'
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/30(月) 20:11:47.32 ID:V6y9zNfa.net]
- 秋の夜長
虚しさだけが漂うｗ
:彡´⌒ミ
:< ∩∩ >. ｼｸｼｸ
:（´__ﾉ ノ.:
:ム＿）＿）:
↑mNT
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/30(月) 21:02:18.95 ID:wNvU/si8.net]
- うるせーよカス共
- 956 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/10/01(火) 19:58:25.53 ID:uQ3U2giZ.net]
- サイドレイズ２２キロ１５レップやってる人いたｗ
またチンパンが発狂してしまう
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/10/01(火) 20:13:02.90 ID:BSfVZoyA.net]
- >>956
ミナトちゃん
また独り言ぶつぶつ言ってるwww
で何のプロっすか
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/01(火) 20:48:37.76 ID:8JIyOIHw.net]
- >>956
ストリクトだったらすげーってなる。
オールチートなら重さに慣れる日なのかなと思う。
ただそれだけ。
- 959 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/10/01(火) 20:52:21.39 ID:uQ3U2giZ.net]
- サイドレイズをストリクトにやってる人少ないし別にどうも思わん
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/10/01(火) 20:58:32.68 ID:Vqec+Qqa.net]
- >>959
普通に居るけどミナトちゃんには見えないだけだよw
で何のプロなん
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/01(火) 20:58:36.12 ID:HnsSiGEl.net]
- >>959
その統計どこ？
出してみ
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/10/01(火) 21:02:03.95 ID:I+553++c.net]
- >>959
トレーニングの常識やエビデンスより周りの状況を重視するミナトちゃんw
レベルの低い場所でトレーニングして周りを見ながら同じようにチーティングサイドレイズ
「やっぱりミナトさんプロだわ」と呟くwww
で何のプロなのかな
- 963 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/10/01(火) 21:15:58.77 ID:uQ3U2giZ.net]
- 馬鹿すぎ
統計でなく自分で見て確かめろ
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/01(火) 21:22:15.28 ID:HnsSiGEl.net]
- >>統計でなく自分で見て確かめろ
いつも言ってることと矛盾してて草
- 965 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/10/01(火) 21:26:31.92 ID:uQ3U2giZ.net]
- このようにアスペは話が通じないのはいつものこと
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/01(火) 21:32:01.42 ID:/oweb+D+.net]
- >>965
まずは お前が消えてくれ
迷惑だ
スルースキルゼロかよ
お前がいると荒れて みんな迷惑してるの分からないのか？
アスペは お前自身なんじゃね？
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/01(火) 21:37:27.51 ID:8JIyOIHw.net]
- >>963
俺の行ってるジムに初手チートでやってるデカいやつはいない。
全種目チート入れてるプヨりんはいたな。
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/01(火) 21:39:33.21 ID:ZZ4+zS9x.net]
- サイドレイズチーティングでやるヤツが多い低レベルな場所とか何処だよwwwwww
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/10/01(火) 21:39:49.53 ID:BfkAj2LG.net]
- >>963
うん
ミナトちゃんはレベルの低い場所でトレーニングして周りを見ながら同じようにチーティングサイドレイズしてなよ
で何のプロなのかな
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/10/01(火) 21:56:34.96 ID:BfkAj2LG.net]
- >>965
このようにアスペは…
∧＿∧
< >
( Ｏ )
し―Ｊ
話が通じないのはいつものことっ！！！
ﾋﾞｼｯ!! ∧＿∧ 彡
<｀Д´>つ
m9 ﾉ 彡
し―Ｊ
.. ┏━━━━━━━┓
┃// Λ＿Λ ┃
┃/ < ｀Д´；>つ..┃
∧＿∧m9 .ﾉ ┃
< > .―-J //┃
ﾉ Ｏ つ // .┃
し―-J...━━━━━┛
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/01(火) 22:49:21.93 ID:/oweb+D+.net]
- >>970
お前も黙っとれ
キチガイ荒らし くたばれ
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/01(火) 22:49:42.10 ID:/oweb+D+.net]
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- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/01(火) 22:49:47.81 ID:/oweb+D+.net]
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- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/01(火) 22:49:53.36 ID:/oweb+D+.net]
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- 975 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/10/01(火) 23:01:16.16 ID:uQ3U2giZ.net]
- >>967
ものを知らないおまえは小さいの？
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/01(火) 23:17:44.61 ID:/oweb+D+.net]
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- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/01(火) 23:17:52.13 ID:/oweb+D+.net]
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- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/01(火) 23:17:56.91 ID:/oweb+D+.net]
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- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/10/01(火) 23:42:51.03 ID:6Djecks+.net]
- >>971
ミナトちゃんが消えたら消えるよ
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/02(水) 07:29:28.38 ID:IdxSsRJX.net]
- >>975
？
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/02(水) 08:22:16.92 ID:tgcKArIu.net]
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- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/02(水) 08:22:25.94 ID:tgcKArIu.net]
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- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/02(水) 08:22:30.88 ID:tgcKArIu.net]
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- 984 名前：シェパード [2019/10/02(水) 08:39:14.01 ID:U4/Sc8RF.net]
- 次スレ立てました
筋トレ中心にダイエット9
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569973051/
次はそろそろ筋トレの話しようか
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/02(水) 08:41:14.93 ID:tgcKArIu.net]
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- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/02(水) 08:41:22.31 ID:tgcKArIu.net]
- >>984
ナイス！
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/02(水) 19:49:47.56 ID:a6ESDIng.net]
- どうせデブコテが居着いてまたクソスレになるわ
- 988 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/10/02(水) 21:05:48.80 ID:i2o0HeW5.net]
- 体脂肪10％のミナトさん
一方体脂肪30％の粘着デブｗ
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/10/02(水) 21:14:36.21 ID:lbJgW9B6.net]
- >>988
全然そう思って貰っても構わないんだがwww
それで片手懸垂荷重してる俺って凄くなっちゃうよwww
で何のプロなんだい
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/02(水) 21:19:35.04 ID:H2fuIiN7.net]
- 加重する 荷重がかかるなら日本語として合っているが荷重するって言う奴は朝鮮人みたいよ
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/10/02(水) 21:26:28.74 ID:3l4Q+aLJ.net]
- weblio日本語活用形辞書
↓
加重する
読み方：かじゅうする
サ行変格活用の動詞「加重する」の終止形。
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/10/02(水) 22:48:24.91 ID:rd46KqkL.net]
- パンピーのミナトちゃんって…
_ _
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ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜プロのミナトさんだワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
:/ ￣ ＼::
｜ ＼ノ) ::
｜|｜|(⌒ Ｙ::
:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
ホント馬鹿…
こんなんに嫉妬するかよぉ～www
- 993 名前：チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [2019/10/02(水) 22:59:11.24 ID:i2o0HeW5.net]
- チワワからの嫉妬飽きたわ
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/02(水) 23:07:54.84 ID:K8oeE1u0.net]
- ミナト敗北宣言
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/10/02(水) 23:44:10.29 ID:rd46KqkL.net]
- パンピーのミナトちゃんって…
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ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜プロのミナトさんだワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
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ホント馬鹿…
こんなんに嫉妬するかよぉ～www
wwwwwwww
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/03(木) 08:53:19.22 ID:INXikHMk.net]
- ∧＿∧
( ･ω･)
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- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/03(木) 08:53:30.12 ID:INXikHMk.net]
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::|人_)⌒:: ｜
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(⌒ー―′ )
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- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/03(木) 08:53:53.24 ID:INXikHMk.net]
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|￣""'、
|ω｀ l
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|Ｕ""
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/03(木) 08:54:18.18 ID:INXikHMk.net]
- ／⌒ヽ
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E￣Ｕ) ε |
E￣∩) ・ ＞
￣￣￣￣￣￣￣￣￣
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/10/03(木) 08:54:33.14 ID:INXikHMk.net]
- チンカスミナトちゃんwww
- 1001 名前：1001 [Over 1000 Thread.net]
- このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 17日 17時間 29分 12秒
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