- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/03(土) 17:55:22.17 ID:6Xfs6vTL0.net]
- 荒らしには反応せず黙ってNGしましょう
テンプレは>>2-7あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）
※前スレ
エアロバイク 57台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1530178997/
※次スレを立てる方は一行目に↓を入れてください
!extend:checked:vvvvv:1000:512 VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
-
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/01/29(火) 21:13:10.25 ID:h8hx98dH0.net]
- >>353
接点の腐食による接続不良でしょう
アダプタの金属部分が変色してない？
クレ556吹きかけてティッシュでよく磨くと復活するよ
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/29(火) 21:41:30.86 ID:ThvvLVV/0.net]
- >>354
そんなもん塗ったら後でホコリが固着して酷い事になる
接点復活剤か鉛筆の芯で擦る方が良い
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/29(火) 22:04:54.36 ID:JJc83nDBa.net]
- >>354
>>355
同じサイズのアダプター入れてもだめだよね？
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/30(水) 08:44:15.57 ID:Y7PVNGKo0.net]
- アダプタのサイズが同じだからといって、電圧と極性が同じだとは限らない
テスターで通電テストすればアダプタ側か接点側か本体が悪いかわかるよね。
それでメーカーに連絡すればメーカーも手間が省ける
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/01/30(水) 13:34:41.52 ID:s02m3wxf0.net]
- >>356
電極と電流電圧が同じなら流用できますけど
アダプタ記載の表示の見方わかります？
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/30(水) 19:20:10.63 ID:/TcxP6Yv0.net]
- みなさん親切にありがとうございます。
もう一つのアダプターには
input:ac 100v 50/60Hz 30va
output:DC24V 500mA
アルインコのアダプターには
AC100V 50/60Hz 6VA
DC ６Ｖ 500m A
とありますね。
互換性はないですね？
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/30(水) 22:53:34.20 ID:r6Ohh9WO0.net]
- >>359
出力電圧が違うので使えないし、端子の形状も合わないのでは？
そもそも、その数字を見て判断できないレベルでのDIYは危険です
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/30(水) 23:17:24.31 ID:Y7PVNGKo0.net]
- こういうのあるけど
https://i.imgur.com/SzLwyyB.jpg
そもそも不具合の原因を切り分けないと買ってから、アダプタは正常で、本題側がダメのこともあるよ
テスターなければ豆電球とか100円ショップで買ってきて試せば？
というか、根本的にわかってなければそれすらできないと思う
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/30(水) 23:51:53.07 ID:/TcxP6Yv0.net]
- 端子の形状は合ったけどなんも動きないですねー
このテスターってのを試すか、アリンコに連絡して新しいアダプター送ってもらいやす。
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/31(木) 07:15:03.69 ID:/S56NRe6K.net]
- 好きにしろ
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/01/31(木) 22:19:49.76 ID:F/xep3Ofa.net]
- 愚痴らせて！
1日2時間を3週間続けてるのに、1kgも痩せない！なんで…
カロリーは800Kcalに抑えてる
半年前は1ヶ月で3kg落とせたのに
違いと言えば、前は筋トレ5分程度やってから漕いでた。
ちょっとの筋トレだったけど
なんでだろう
リバウンドして、前より太ったからもっと早く減量できるかと思ったのに、うまくいかない
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/01/31(木) 22:34:10.23 ID:8UM1odYt0.net]
- もう限界まで痩せてるからじゃない？
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/31(木) 22:37:23.41 ID:Iwgs8Mpb0.net]
- リバウンドした場合、痩せにくくなるよ
理論上の話だけど
摂取が800kcalで体重が落ちていかないのは確かに不思議だけど、ちょっとやり過ぎだと思う
1500ぐらいにして、気長にみていこう
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/01/31(木) 22:39:55.81 ID:F/xep3Ofa.net]
- >>365
153cmで48kgもあるから41kgまでは落とせる。半年で7kg増えたんだよ
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/01/31(木) 22:43:01.42 ID:F/xep3Ofa.net]
- >>366
本当に不思議過ぎて死にそう
ちなみに、チビなので基礎代謝1000kcal
仕事してないしエアロバイク以外全く動かない生活してるから1500kcalとるのは怖い
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/01/31(木) 22:46:28.25 ID:F/xep3Ofa.net]
- これが中年太りってやつなのかな
デブだと思ってた磯山さやかに親近感が湧く(磯山さやかゴメン)
つべこべ言わず漕ぐしかないけど
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/31(木) 22:59:52.16 ID:Iwgs8Mpb0.net]
- >>368
じゃあ自重トレでいいから、バイクの前に追加で
基礎代謝をゆっくりあげていこう！
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/01/31(木) 23:02:02.03 ID:JLNTcNzv0.net]
- ゆるく2時間漕いでるからじゃないの？
心拍数120まで上げて2時間も漕げば落ちるでしょう
でも800kcalしか食べてないなら体に何が起こってもおかしくないよ
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/01/31(木) 23:16:44.74 ID:F/xep3Ofa.net]
- >>370
だよね
明日から、筋トレ再開してみる
>>371
心当たりがある平均時速35kmで漕いでるけど、正直キツくない
冬だからなのか、全然汗かかないし
アドバイスありがとね
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/01(金) 07:49:06.01 ID:pj+8UG+HM.net]
- 何か計算が合わないねぇ
まあ焦らず身体壊さないように頑張って！
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/02/02(土) 13:37:51.37 ID:TnjTTSF20.net]
- エアロ初心者の♀です。
アルインコのテーブル付バイクってどうですか？
グリップ付の方が負荷がかかって痩せやすい、とかありますか？
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/02/02(土) 14:23:46.62 ID:WSOSJdQO0.net]
- >>374
同じ運動するなら自転車型のほうが長時間やれるし使える筋肉も増えるから消費カロリー増えますよ
ただし椅子みたいにサドルにどっかり体重かけるとめちゃくちゃ尻が痛くなります
このタイプはガチ漕ぎする人向けでダラダラ漕ぐのには向きません
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/02/02(土) 14:52:53.49 ID:TnjTTSF20.net]
- >>375
レスありがとうございます。
自転車型というのはいわゆるスピンバイクの事ですか？前傾姿勢になるようなタイプの…
ママチャリ型？のも同じく痛くなるのでしょうか？
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/02(土) 18:00:43.07 ID:j3z9GqsU0.net]
- >>376
普通のママチャリ型でも最初の頃は痛くなりますよ
時期に慣れてきます。それか通販サイト等でサドルカバー買うと良いかと思います。
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/02/02(土) 19:14:28.26 ID:eQJEs/hfd.net]
- ぽっこりお腹をどうにかしたいという目的でエアロバイクを使うならどっちにするべきですか？
https://i.imgur.com/a7vqX7l.png
https://i.imgur.com/QafC72P.png
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/02(土) 19:58:25.91 ID:RvbDJnCs0.net]
- >>378
どっちでもいいから毎日長く続けることだね
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/02/02(土) 22:31:57.52 ID:WSOSJdQO0.net]
- エアロバイク乗る前に3分間プランクとか腹筋ローラーですね
準備運動にちょうどいいしまじで効きますよ即効性ありです
普段腹筋してない人なら1ヶ月もやればウエスト5センチは縮むんじゃないかな
内臓が押し上げられるだけですけど確実に腹はへこみます
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/03(日) 13:42:00.97 ID:bhf79+mPa.net]
- ウエスト周りを円型と考えたら、円周5センチ少なくなるということは、腹の直径15.9ミり細くなる
前から見たら横腹か左右それぞれ8ミリほど細くなる
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/03(日) 21:00:00.88 ID:32/LXqoa0.net]
- ホライズン届きました！
残念ながらネジが1つハマらなかったので、電話することにしましたが使えるのでさっそく漕いでいます。
続けられるようにがんばります！
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/04(月) 00:45:00.20 ID:21u5nBBD0.net]
- とても静かで長時間漕げるエアロバイクかスピンバイクで
おすすめを教えてください
金に糸目は付けぬ
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/02/04(月) 03:15:33.16 ID:/PUamCVCa.net]
- 金に糸目はつけないなら俺ならカイザーのm3インドアサイクルかm5ストライダーを買うなあ
www.toredie.com/product/keiser-m-series/
普段座り仕事してる人は腰を伸ばすm5ストライダーがいいよ
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/04(月) 09:31:00.33 ID:t75AqmEZM.net]
- >>383
エアロバイクならコナミのai-ex
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/04(月) 10:47:58.62 ID:tAMpBMztx.net]
- 金額無視ならこれ欲しい
試乗したけど座り心地めちゃ良かったし、静か
置いてあるだけでかっこいい
https://johnsonjapan-store.com/?pid=111684929&_ga=2.40784482.1734869738.1549244696-1532028929.1527155775&_fsi=G4ALfaUX
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/04(月) 10:48:47.68 ID:tAMpBMztx.net]
- でもカイザm3iにした
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/04(月) 22:13:18.01 ID:a0fKdEht0.net]
- ホライズン漕いでたらゴトゴト鳴るんですが不具合でしょうか。
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/05(火) 08:28:05.65 ID:njBarEBp0.net]
- 自転車漕ぐとゴトゴト鳴るのですが、不具合でしょうか？
って聞いてるのと同じで、音の発生源、どんな時に、ペダルの回転に合わせてとか、情報を提示しないとわかりにくい。
ペダルの締め付け不足とか、しめたつもりでも、締め付け足りないとか
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/05(火) 18:10:12.69 ID:mGbSOklM0.net]
- m5ストライダーいいなあ
けど重量61kg ってw
つい最近買ったコナミaiですらも搬入大変だったのに、、、、
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/05(火) 22:05:10.31 ID:ajIuFE1M0.net]
- たしかに。すみません。
音の発生源はペダルの軸周辺、内側から響いてくるかんじで、漕いでるとペダル回転と無関係にゴトゴト鳴りだし、3秒ほどで鳴り止みます。ゴトゴトというのもペダルの回転よりサイクルが早いです。
音の大きさは小さいと思います。
動作音なのか、不具合なのか、判断がつかないです。
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/05(火) 22:58:30.82 ID:LU3HZFhOa.net]
- 自分で対応できなければ、異音発生作動時の動画撮影して、サポートにメールで添付。正規品であれば一年間は保証対応でサポートスタッフが派遣されるよ
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/06(水) 10:47:22.15 ID:4WH1QTQP0.net]
- これ、サイクリストの皆さんからは認められないと思うかど、モチベ保つのはいいかも
ハイガーでZwift
後付けスピードセンサーだけ対応品買えば遊べる
https://youtu.be/4q3qEmbnDK0
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/02/07(木) 23:18:48.27 ID:JBUvggf20.net]
- カッコンカッコンしたから買い換えようと思う
AF6200、5年持ったからヨシ！
しかし2万か、当時と一緒。 少しは値下がりしててもよかろうに
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/08(金) 10:54:51.72 ID:qgO6aI450.net]
- >>393
こういった感じで後付けセンサーを使用してモチベアップできるアプリって他にもありますかね？
zwiftも良いんですけど毎月1500円かかっちゃうので。
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/08(金) 12:46:23.25 ID:AovaIW0G0.net]
- >>395
あることはあるけど有料のものがほとんどじゃないかな。
月額いくらとかで稼ぐ方式。
Rouvy
Pain Cave
FulGaz
TheSufferfest
KinomapTrainer road
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/08(金) 17:08:26.03 ID:qgO6aI450.net]
- >>396
ありがとうございます！
晴れの日は外に出たいので月額じゃない方がありがたいですけどね。
検討してみます。
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/08(金) 18:13:51.42 ID:qpkUDHfGa.net]
- 月額払っても自分の意思で天候に関係なく外には出れる。
1500円といってもそれで楽しくモチベ保って漕げるなら1日50円ぽっちの投資くらいなんでもないだろ
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/09(土) 12:43:25.81 ID:0Cupzqqa0.net]
- >>398
考え方の相違は人それぞれでしょうが、別プランも用意してくれたらとは思っています。僕なら1ライド200円とかにしてくれた方がまだ嬉しいですね。
スレ違いになりそうなのでこのお話はここまででも良いですか？
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/09(土) 18:27:04.11 ID:SlD5GDAc0.net]
- エアロバイク漕ぎ続けて二ヶ月で5㌔減ウエスト5㌢減したわ
めっちゃ順調で怖いくらい
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/09(土) 20:36:25.73 ID:fmLIWyPp0.net]
- >>400
うらやましい
こぎ方で意識してることとかありますか？
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/09(土) 20:43:14.44 ID:SlD5GDAc0.net]
- >>401
漕ぎ方はあんまり意識してないなぁ
ながらスマホでやってるから多分良くない漕ぎ方だと思うw
とりあえず出来るだけ毎日漕ぐことと30分は漕ぐことを意識してるくらい
休日は二時間くらい乗ってる
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/09(土) 21:01:02.02 ID:lIq8mNAL0.net]
- >>402
メーカーはどこだ
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/09(土) 21:12:45.60 ID:SlD5GDAc0.net]
- みんなお馴染みアルインコだ
一年で壊してもいいという覚悟で漕ぎまくってるわ
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/09(土) 21:16:24.08 ID:fmLIWyPp0.net]
- >>402
ありがとう
手探り状態で乗ってたけど、ながらでも効果出るんですね
とりあえず一ヶ月継続してみる
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/09(土) 22:20:21.88 ID:kZu2YTHi0.net]
- >>400
体重と身長どれくらい？
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/10(日) 15:39:32.01 ID:fuofh4HC0.net]
- >>345
仕事前の朝に30分漕ぐと脳も活性化して良いですよ
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/02/11(月) 13:22:25.29 ID:lnGnf0bRd.net]
- 汗だく
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/11(月) 15:43:01.62 ID:Pke7qA4n0.net]
- ジョギングしてたら膝疲労骨折しちゃって走れないというか歩くのもきついんだけどなぜかエアロバイクはこいでも痛くない
運動しないとやばいから運動したいんでエアロバイク毎日やろうと思うんだけど、エアロバイクも膝にはよくないかな？
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/11(月) 17:01:59.51 ID:n1qwUvc2M.net]
- 変な姿勢で高負荷かけたら駄目だけど、普通にやる分には大丈夫じゃない？
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/11(月) 17:46:16.12 ID:/oUbp2otK.net]
- >>409
まず医者に相談しろよ
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/11(月) 18:01:12.42 ID:oY7VlyFD0.net]
- >>409
さすがに休めよw
俺も運動サボると血糖値的にマズいから、気持ちは分かるけど
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/02/11(月) 18:44:53.74 ID:Pke7qA4n0.net]
- レスありがとう
>>410
姿勢に気をつけて付加をかけずにやってみる
他にできる運動ないから嬉しい
>>411
医者にはジョギングと多少の筋トレしてることを言っただけでやりすぎって言われてとても言える雰囲気じゃなかった
五キロでも走りすぎとか言われた
>>412
飲んでる薬のせいか毎日走ってても体重増加がひどくてヤバい状況
整形では体重増加も膝疲労骨折の原因といわれた
運動やめたらさらに体重増えるしやめるわけにいかないんだ…
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/11(月) 19:21:29.80 ID:0BiwNdGXM.net]
- いつでも痩せられる肥満なんかより取り返しのつかない怪我の後遺症のほうがヤバイと気づけよ
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/11(月) 20:33:58.02 ID:aeazIu3jd.net]
- 薬が原因だとして、基礎代謝いくらで何kcal食べてビタミンミネラル足りてるとか把握してる？
今は落ち着いて計算して、治ったらこれだけエアロバイク漕ごうと目標建てたり、料理の研究してる方が良くない？
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/12(火) 04:16:11.08 ID:Ol7oXrFU0.net]
- >>414
>>415
ありがとう
そうだな、運動できないことに焦って目先しか見えてなかったようだ
少し休んでよくなってきたらやってみることにします
ちなみに摂取カロリー等々はあすけんでチェックしてる
基礎代謝分だけにしても増えていくんだよ
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/12(火) 06:35:48.58 ID:X3KslXSgK.net]
- >>413
とても言える雰囲気じゃなかったって。
運動強度と回復段階の目安だしてください 命にかかわります。って言ってこいよ。
運動不足の奴が久々身体動かして筋肉痛とかなら経験的なケアとかもありだろうけど、
お前の状況はそういうレベルじゃねえだろうが。
運動だって色々あるだろうが！
水中ウォーキングとかそれでもやばけりゃビート板に身体を預けて手だけで泳ぐとかもあるべ。
エアロバイクのペダルだけのやつとかを手で回すと、心拍数はあがるし有酸素運動できるぜ？
自噴の身体はもっと大事に扱え！クソ野郎が。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/12(火) 12:42:12.30 ID:XFlv/+rm0.net]
- 運動出来ない苦痛はよく分かる。だからセカンドオピニオンで相談してみたらどうでしょう
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/02/12(火) 22:16:44.65 ID:QoQlL5Dg0.net]
- アルインコのAFB4417でやってんだけど折り畳み系でもうちょい良いやつない？
負荷重めにしたときの感覚がイマイチなんだよなあ
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/12(火) 23:00:06.69 ID:vuqGRRPw0.net]
- >>392
数日様子を見て、やっぱり気のせいじゃないと思ったのでサポートに電話をしましたら、保証期間内なのですぐに修理に来てくれることになりました！
早く本調子になって、のんびり思いっきり漕ぎたいな。
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/12(火) 23:05:33.61 ID:DqPVxy5r0.net]
- 俺が一年ちょい前に足の指骨折した時は病院の先生にスクワットや腹筋等の筋トレしろって言われたな
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/14(木) 14:12:23.60 ID:pcFfFqfdM.net]
- wanwan110.inukubou.com/
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/14(木) 22:16:29.13 ID:r2wDt6fb0.net]
- 今日から始めた。マグネット式の安いやつだけど
これ音が静かっつっても漕ぐと無音ではなく軽く音はするもんだよな？
ギシギシガタガタじゃなくてシャーって音くらいは
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/15(金) 22:12:41.64 ID:wSTGQDKR0.net]
- 今日も1時間～！1ヶ月で1キロ痩せるぞ～
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/02/17(日) 17:02:35.82 ID:gRt2Bo6+0.net]
- エアロバイクだけで上半身の筋肉ってつくの？
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/17(日) 18:05:32.52 ID:oQLvr95g0.net]
- ttps://www.haige.jp/images/haigeshop/hg-yx-5006a_15.jpg
ttps://www.haige.jp/images/haigeshop/hg-yx-5006a_16.jpg
どれくらい期待してるのか分からないけど
姿勢維持できるくらいの筋力くらいしかつかないんじゃね
ちなみにこういう前傾姿勢な感じじゃないと無理じゃね
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/18(月) 11:56:20.25 ID:0rmdyjNMa.net]
- 前傾姿勢がつらいので今のが壊れたら自宅の2台目にはリカンベント型ほしい…
ジムで筋トレ後に音楽を聴きながらリカンベント型を15分くらいだらーっとした姿勢で(脚はシャカシャカ動かしてるけど)漕ぐのが癒し
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/18(月) 14:59:50.17 ID:QyRwHsy6M.net]
- >>427
何のためにやってるの？
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/18(月) 19:34:13.64 ID:in/efzhea.net]
- ↑漕ぐのが癒しって
かいてあるから
癒しのためにやってると思われるけど？
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/02/18(月) 21:10:56.75 ID:We8XkTCAa.net]
- >>428
健康と体重維持のためだけど…？
家でもジムでも自転車漕いでるけどそれが何か？？
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/18(月) 21:47:38.35 ID:7sRgwHKwM.net]
- >>427
リカンベント型ならこのタイプに自前で座り心地の良いチェアを組み合わせるとより癒されるよ
oritatamishop.up.seesaa.net/image/10358305.jpg
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/18(月) 21:59:52.75 ID:7sRgwHKwM.net]
- こういうタイプね
https://item.rakuten.co.jp/e-plus-1/afb3016/
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/19(火) 07:46:55.79 ID:4JVgkrr60.net]
- >>431
普段乗るがわと回転が逆になってる？他の機種買って同じことやろうとしたけど本体軽すぎて固定できずうまく漕げなかった
>>432
使ったことはないがろくに負荷のかけられないゴミだと思ってる
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/19(火) 07:56:02.01 ID:pkPN2GbF0.net]
- そういうタイプは長時間ダラダラ漕ぐ人向けだから用途が違う
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/02/19(火) 08:36:39.71 ID:aZsPb5Spa.net]
- 場所をとるけどリカンベント型のホライズンCfmfort Rが欲しい
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/19(火) 08:39:05.52 ID:aZsPb5Spa.net]
- Comfort Rの間違い
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/19(火) 15:38:20.78 ID:VE/82weO0.net]
- 今日はながらせず無心にひたすら漕いでたが30分で汗ダラダラだわ
いつもはゲームしながら1時間漕いでも大して汗かかないのに
漕ぐペースとか速度はゲームしながらのときと変わらないはずなんだが
エアロバイクだけに意識を集中するだけでこんなにも変わるもんなんだろうか
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/19(火) 16:02:42.99 ID:BIQRXJBiM.net]
- >>437
負荷弱すぎ無駄多いね
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/19(火) 16:23:36.94 ID:PHIft0B2d.net]
- マイペースが一番
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/19(火) 17:09:57.94 ID:fVTBbPH30.net]
- ダイエットには付加弱く(心拍数110位で)長々した方がいいの？
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/19(火) 19:49:26.14 ID:nCNUTxTw0.net]
- おすすめは筋トレ20分心拍数110-120くらいで40分
これでだいぶ痩せた
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/19(火) 21:58:04.51 ID:3ltTVDLS0.net]
- だれか心拍計のオススメ教えて！
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/19(火) 22:09:19.01 ID:d7DFYWXS0.net]
- ガーミンのf?nix 5X Plusかfitbitのcharge 3
中華でいいならMi Band 3
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/19(火) 22:16:40.11 ID:nCNUTxTw0.net]
- 個人的にはvivoactive3
fitbitのベルトは蒸れてダメだったんだけどvivoactiveのベルトは蒸れないし快適だった
スマートウォッチとしてもそれなりに便利
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/19(火) 23:21:55.81 ID:xeOBfXJax.net]
- https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1535005497/
ちょうどスピニングの板で話題になってる
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/20(水) 08:07:28.40 ID:f+pjUnSVM.net]
- 心拍150を60分でやれば持久力つくよ
低負荷でやるくらいならその時間をもっと有効に使うべき
トレーニングしたいのか楽して運動した気分に浸りたいのか
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/20(水) 09:57:36.00 ID:0IYjKXSKa.net]
- ゆっくり漕ぎつづけるだけでも健康効果あるよ
極端なこと言って人を運動から遠ざけるようなことするな
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/20(水) 11:50:17.04 ID:euJBKrgUM.net]
- 心拍数ゼロになったわ
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/20(水) 12:38:34.93 ID:YTMmuVaLM.net]
- >>447
一見優しいようで本人のためにならない
自己満足の優しさほど酷いものはないね
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/20(水) 13:44:39.82 ID:uZCaRYwQ0.net]
- 心拍数なんて上げ過ぎると体に悪いぞ軽く汗かく程度でダイエット効果は十分ある
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/20(水) 16:20:34.07 ID:G3Oi4CkGd.net]
- 極論動けばカロリー消費するんだから続ける方が大事だぞと
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/20(水) 17:03:14.89 ID:t/uFkpQCa.net]
- みんながみんな健康で健常な人間だと思ってるやつって視野が狭くて仕事できなさそう
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/20(水) 21:38:10.64 ID:ntESd6a/0.net]
- しかし汗ジョバジョバ出るな
朝風呂派なんで結構布団がくさくなりそう
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/20(水) 22:36:59.43 ID:MdZzOHUT0.net]
- >>446-447
ログ見てみると>>427-428>>430からいがみ合ってるのね
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