エアロバイク 55台目

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/09/28(木) 07:55:11.51 ID:aR/iklBt0.net] 荒らしには反応せず黙ってNGしましょう テンプレは>>2-7あたり。 次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。 >>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が 「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため） ※前スレ エアロバイク 54台目 rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1495068204/ ※次スレを立てる方は一行目に↓を入れてください !extend:checked:vvvvv:1000:512 VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/11(月) 09:25:31.23 ID:7gQBZBpZ0.net] いつまでも購入検討してるより、 さっさと買ってトレーニング始めるべき 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/11(月) 11:20:23.52 ID:8OJDsQgs0.net] スクワットすればええやんとおも…… 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/11(月) 15:37:50.44 ID:ZfAXYoIx0.net] 膝が痛くなりやすいんならトレーニングを始める前に病院行ってMRI画像診断受けた方がいいんじゃなかろうか 半月板か、悪ければ軟骨に異常があるかもしれないし下手に運動したら悪化するよ 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/11(月) 16:21:19.65 ID:12K/xXRV0.net] エアロバイクは瞬発じゃなくて持久的な運動器具 スピンバイクならもっと負荷上げれるけどね 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/11(月) 21:42:16.88 ID:plvkIvuba.net] 前に4417買ったけど足が短くてお尻が痛いって書き込んだ者だけど ペダルに6センチくらいの厚みの発泡スチロール貼ってみたけど漕いでると足踏み外して危ないわ 厚底のサンダルがほしい 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/11(月) 23:41:04.73 ID:l2x8RMFS0.net] 公営ジムに通い始めて2ヶ月半 週4日ペースで1時間エアロバイクを漕いだら体重減少も計算どおり順調 今の悩みは自宅にエアロバイクを買うかどうかだな 賃貸一人暮らしだからあまり荷物を増やしたくないが 半年通うとハイガーのスピンバイクが一台買える……うーんどうしよう 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/12(火) 00:08:34.82 ID:Zmei1UKi0.net] １２畳ぐらいある部屋に住めるぐらいなら買ってもいいんじゃないかな それぐらいの広さならいざ使わなくなった時にも置いておいても邪魔と感じない 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/12(火) 05:49:18.93 ID:JcIEIEaDd.net] 三月末に買った時間制限無しのsbodyだけど流石に使いすぎたのか変な音するようになってきた 修理にせよ買い換えにせよ早めに済ませときたいなあ カロリー的には多分38万kcalぐらいの使用量 >>573 コナミとかどうよ ナガラで時間を他のことにも使えるって有難い まあ集中してない分だけペース緩くなって時間辺りの消費は少なくなりがちだけど 家にいる間は風呂トイレ睡眠時以外常にペダル漕いでるぐらいにやればどんどん消費できる 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/12(火) 12:57:57.40 ID:EgLPe0FnK.net] >>575 保証期間じゃね？ 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/12(火) 14:25:26.91 ID:WNSNe/bF0.net] ジムの会費２か月分のエアロバイク買って 自宅で漕いで自重筋トレもして、ネットで勉強した食事制限を実践して 今年は体重15kg減、体脂肪率29%→16% 会費の節約にもなったけど、ジムに行って帰ってくる時間も節約出来たのが大きい 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/12(火) 19:50:35.24 ID:lifL8sciM.net] >>577 そこまで行って何かをしなくちゃって 結構なエネルギーがいるよね。 リビングのすぐ後ろにあってすぐ乗れるのって すごいイイ。 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/12(火) 19:58:24.96 ID:cpDm1iqT0.net] >>573 エアロって基本ジムに行けない人がしかたなく買うもんだと思うんだが… 本来ならBIG3またはそれに準拠するマシンででかい部位を筋肥大するのが最短ルートだし、かける時間も少なくて済む 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/12(火) 20:10:14.15 ID:9DpiUh8e0.net] >>578 ジムも良いところいっぱいあるけど、 暑くても寒くても台風でも往復しなきゃならんし、 運動の前後で２回着替えなくちゃならん 運動メニューもだいたい決まっちゃってたし、 もうテレビとネット見ながらエアロバイクと自重トレーニングで目的は十分達成出来ると思ってジム退会した 今もエアロバイク漕ぎながらネット見てる 運動終わったらすぐ風呂ですわ 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/12(火) 21:52:15.83 ID:OvJ4PKSF0.net] 逆だよ 主にスペースなどの問題から自宅に置けない人がジムに行く 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/12(火) 21:56:10.04 ID:8kH3Bu2O0.net] ダ板で肥大化とか ほんとウ板の連中はバカしかいねーな 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/12(火) 22:03:58.09 ID:65rF1JB30.net] 家で一人だとサボりぐせ付きそうだからジム派 行くのめんどいけど行っちゃえば運動以外することないからね 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/12(火) 23:05:16.86 ID:HpwQX2Y20.net] 潔癖って程でもないが他人が触った器具とか 汗まみれのシートとか水虫うつされそうなプールとかダメ過ぎる 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/13(水) 00:53:15.06 ID:pFSJUmfS0.net] たまった録画を見る時はエアロバイクを漕ぐのが癖ついたよ 格好に気をつかわずいつでも出来るのがいい 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/13(水) 09:19:58.87 ID:1aRB+BK50.net] 9月末から週五日ペースで漕ぎ続けて、78から66まで落とせた 最初は120Wでひいひい言ってたのに慣れてきたおかげで160Wで漕いでも心拍数上がってこなくなった これからもがんばんべー 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/13(水) 10:59:46.89 ID:1E7UYF56M.net] >>586 一日に漕ぐ量は？ 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/13(水) 11:19:23.27 ID:FGWZ7wD60.net] ｱﾙｲﾝｺのﾜｯﾄ数はｱﾙｲﾝｺのみ有効なので、ｼﾞﾑで160Wとは違う 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/13(水) 11:32:26.15 ID:1aRB+BK50.net] >>587 40分 >>588 まあ、目安ってか負荷上げてもバテなくなってきたよってぐらいの意味ってことで 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/13(水) 11:39:49.64 .net] ドヤッﾜｯﾄくそわろ 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/13(水) 11:55:56.59 ID:1E7UYF56M.net] >>589 ありがとう。週５すごいなー、もうすぐ届くので見習いたい。 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/13(水) 12:31:59.24 ID:g087F7kU0.net] エアロバイク楽しくて楽しくて鵞足炎になった私 目の前にあるのに漕げない悲しみ みんな膝や股関節に違和感を感じたらすぐ中止するんやで絶対やで！(´・ω・｀) 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/13(水) 18:21:43.19 ID:Ag6uNji10.net] エアロバイク漕ぎすぎでこんな肉体になりそうだ https://i.imgur.com/wY2XgKj.png 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/13(水) 22:32:55.18 ID:9ukAVO1O0.net] これはアイコラだな　俺くらいの達人になると一発でわかる 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/14(木) 06:23:48.05 ID:SOOOG2RT0.net] 昨日は頑張ったから今日は軽めに300カロリー分 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/14(木) 06:25:37.38 ID:SOOOG2RT0.net] >>3 げ、休息一時間もあけてないよ 10分くらいで良いと思ってた 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/14(木) 12:58:41.82 ID:NQb8aottr.net] 安物で別に壊れてもいいと思ってるから毎日連続1時間こいでるわ とりあえず半年経ったけど問題ない 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/14(木) 13:01:08.27 ID:gNn5EP+W0.net] 安物だけど１年保証付きだから、 １年以内に故障するまで酷使して新品交換してもらうつもりです 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/14(木) 13:40:16.83 ID:lvsArpNG0.net] >>537 だけど、 鉄人倶楽部「デスク付 フォールディング バイク」ってのが 新品では来年まで入手不可能だったので、 ヤフオクに中古が出てたから落としたわ もうすぐ届くので、もしかしたら感想書くわ オレもパソコンやりながら、一日１時間はこぎたいわ 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/12/14(木) 14:52:37.63 ID:idLoFjNr0.net] 今日エディオンに行ったら、アルインコのスピンバイク置いてましたよ〜 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/14(木) 22:57:59.79 ID:6pwvXIqS0.net] 時間制限無しの買ったけど一年もちそうにないわ これで時間制限ありだったら３ヶ月もったかどうか 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/15(金) 15:35:44.32 ID:Ywfu9eex0.net] 本気で乗るならスピンバイクがいいね 耐久性も乗り味も段違いだし頑丈だから立ち漕ぎなんかもできる You Tubeのインドアサイクル動画見ながら乗ると時間忘れますよ 最近は部屋暗くしてFEELCYCLE風ワークアウトしてる 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/15(金) 18:17:04.55 ID:8UR7R+ZDx.net] >>602 使ってるスピンバイク画像みせくださいませ。 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/15(金) 18:49:35.24 ID:Ywfu9eex0.net] >>603 ハイガー産業の5007です 消耗品を考えて国産にしたんですけど悪くないですよ 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/15(金) 23:59:54.97 ID:A4h+bFpJx.net] ハイガー って国産なの？ HPみるかぎり、てっきり中国で中国スタッフがつくってるんだと思ってた。 haige.jp/factory.html 615 名前：569 mailto:sage [2017/12/16(土) 00:12:02.04 ID:gHLW+P2Y0.net] 色々ありがとう とりあえず14000円のエアロバイクを買ったよ これでいつでも自宅で漕げる 70日乗れば元が取れるし壊れたらもっといいやつを買おう 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/16(土) 01:02:37.27 ID:jTkwnFiF0.net] おめ！ テレビ見るときは必ず乗って見るとかネットするときはバイクの上とか マイルール決めると習慣になりやすいですね 私はお風呂前に必ず乗ることにしてます 時間はバラバラなので10分しか乗れないときは高強度なタバタとかやってますよ 今日は45分のダンス系メニューやりました 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/12/17(日) 02:15:50.72 ID:0G8VH54b0.net] 段ボールの自作テーブルをハンドルの上に置いて ノーパソ置いてネットやったり本読んだりしてたら１時間なんてあっという間 見た目くそかっこ悪いけど 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/12/18(月) 13:45:52.12 ID:Iz0wPBop0.net] >>599だけど、オレもパソコンやりながらやってる いい感じ ただ、裸足でやるとちょっとペダルが痛いかな エアロバイクってシューズ履いてやるのがあたりまえなの？ 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/12/18(月) 13:48:07.26 ID:Iz0wPBop0.net] シューズ履いてやってみたけど、そのほうが格段にやりやすいな 裸足は論外だな 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/18(月) 14:29:00.84 ID:5xrP4qQN0.net] 膝痛い(´・ω・｀) 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/18(月) 15:52:44.62 ID:BcmA5H43a.net] ペダルにベルトがついてるタイプなんだけど、 そこへスリッパを履かせっぱなしにして漕いでるよ 足裏も甲も痛くならない 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/18(月) 20:55:04.49 ID:1S2G6kurd.net] ダイソーとかの健サン使ってる 気持ちいいぞ 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/12/19(火) 02:08:47.57 ID:G1KpT6qs0.net] 裸足で乗ってる エアロバイクの下に敷くために買った100均の緩衝マットが 余ってるからペダルのとこに切り貼りした 痛くないし何か履く手間もない ペダルのとこのベルトも取っちゃったから解放感あって快適 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/19(火) 09:50:47.01 ID:DHl9FEjF0.net] 地下足袋愛用 フィット感がぱねえ 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/19(火) 11:41:06.99 ID:yuqail1w0.net] >>612 自分もマジックテープの安シューズつけっぱなし 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/19(火) 12:47:37.22 ID:I/DTDiOc0.net] 彼氏がマジックテープ式のシューズ履いてきた、死にたい… エアロバイクで減量はまかせろーベリベリ 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/19(火) 12:55:10.01 ID:sm2hAfPFd.net] スリッポンでいいじゃない 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/19(火) 13:20:14.19 ID:E2Hl+U8Q0.net] スッポンポンでスリッポン 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/20(水) 09:02:49.32 ID:8O9ipwu50.net] ハイガー5006ポチった 迷ってやっとポチる気になってカート入れようとしたら今年の発送は今日の正午までってなってて割とギリだったな 良い個体に当たりますように 不良個体だと年明けまで30kg近いゴミとともに正月を過ごすことになる・・・ 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/20(水) 10:04:00.13 ID:iP0/gWMpK.net] ヤフオクにアルインコ用のサドル取り付け金具出品されていたんで、興味あるかた、自作予定のかたは画像を見とくと参考になるかもよ オク内検索で、エアロバイク で検索するとヒットした 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/20(水) 10:19:21.67 ID:+Lbk/7Ew0.net] アルインコの6216Gとamazon専売の6200SPの違いってなんですか？ ぱっと見、色以外のスペックは同じに見えるけど1万円以上価格差があるのが謎 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/20(水) 12:40:09.53 ID:eRxVHnTG0.net] >>620 ベルトドライブは静かだぞー 一緒にPelotonやろうぜ 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/20(水) 16:54:12.77 ID:8O9ipwu50.net] ぺろたんって何・・・ 届くの来週くらいかなと思ってたらもう発送通知きててワロタ 今見たら年内発送27日までに伸びてるし 西濃だと「おるかー」って電話来るのかな 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/20(水) 17:03:18.57 ID:8pZBEi3i0.net] おらんでー 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/20(水) 21:09:06.23 ID:7GoTkwyf0.net] >>623 peloton自室の画像見せてくれぇー 自宅に持ってるのって珍しくないか？羨ましいぞ 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/21(木) 18:16:38.08 ID:k36zdVB+0.net] ハイガー5006届いた、セットも完了した 特に組み立てづらくもなく、ちょっと漕いで今のところ異常も無し メーターは使わないので空いたところにFireHD10置く 暇な時にダンボールでちゃんと台作ろう ヨガマットは入ってたけどレビューにあったタオル入ってなかった、もうサービス終了したのかな 色は白にしたんだけど割と薄汚れた感じだから黒でもよかったかも ペダルは手持ちのに変えた、サドルは割とふかふかな感じだからしばらくこのまま使うことにした がんばるぞー 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/21(木) 19:44:01.64 ID:ydFmyVNT0.net] >>626 あのすごいバイク？ さすがにあれは買えないわ普通のスピンバイクだよ ケイデンスも心拍も出るからワークアウトするには支障ないです 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/21(木) 21:16:16.77 ID:a+t4NZch0.net] おすすめの安価な脈拍計おしえてー 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/21(木) 22:54:44.53 ID:5KHO3Gsn0.net] mi fit2 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/21(木) 23:05:47.62 ID:iMzym0tAM.net] >>630 mi band2だな。 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/22(金) 00:57:20.39 ID:vjJRjpv60.net] mi band 2、汗のせいかなんなのか エアロバイクではやたら数値が低く出るので使えなかった 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/22(金) 04:57:39.55 ID:oWDPt4fA0.net] 心拍計は胸に巻くやつが正確なのかな? 興味はあるけどあんまりお金もかけたくないんだよね･･･ ちゃんと習慣化したら買うかもしれない 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/22(金) 05:37:07.76 ID:bZ9FFvIqa.net] 成績重視のアスリートでもないし人間の体は機械でもないしで アリンコ付属のでたまに見るだけ派 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/22(金) 06:49:11.64 ID:oWDPt4fA0.net] 脂肪が燃焼しやすい心拍数ってのが最近は言われてるから効率よくするダイエットするなら、という感じでしょう 見事に宣伝に乗せられてるけど 継続するほうが大事だよね 新しい物買った時って最初はテンション上がっていらんものまで買ってしまうことはよくあるから気を付けないと 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/22(金) 10:13:04.68 ID:uf1peGrF0.net] 心拍計あるといいよ 前に乗りつぶしたエアロバイクには千円くらいの腕時計タイプつけてた 主観強度でも十分なんだが数字で出るともうちょい重くするかとかやりやすい 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/22(金) 11:36:20.18 ID:BBW1bALj0.net] PolarH10胸バンドとスマホアプリpolar beat 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/22(金) 12:41:30.59 ID:ws7i8WoYK.net] 主観的強度で管理できるなら心拍数無しでも大丈夫 俺は使用派。胸ベルトタイプ使っている。 使いたければ使えば良いし、いらないと思うなら使わなければ良い 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/22(金) 13:23:20.51 ID:t/HhbhR00.net] アップルウォッチ大活躍 勝手にアプリと同期して記録してくるから、効率とかよりもログとして重宝してる 継続のことを考えると心拍数云々よりもスマホと連携して自動的に記録積み上がる機能を優先した方がええ気がする 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/22(金) 13:33:17.88 ID:uf1peGrF0.net] >>639 自動で記録できるのはいいね Fitbitもどきのスマートブレスレットなら安いし買おうか悩み中 座り過ぎ注意機能にものすごく惹かれる 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/22(金) 16:40:40.59 ID:oWDPt4fA0.net] 漕ぎながらゲームって難易度高いね･･･ ずっとヒジ着いてるのもキツイからどうしても手放しが必要になる もうちょっと鍛えてからだな 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/23(土) 00:23:05.33 ID:85sQKpXl0.net] 1万数千円で買ったものだし壊れてもいいやと思ってマグネット式のやつを30分制限無視して連続使用してるけど 2時間くらい漕いでると流石に体感でわかるくらい負荷が軽くなるな 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/23(土) 02:31:51.50 ID:IILK5Lj70.net] 数字で見えたほうがゲーム的でモチベーションになるというのもあるからな＞心拍数 ただまあ3000円台の光学式（腕時計式）は数値があてにならんから気休め程度に 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/23(土) 21:06:10.02 ID:+aWc+n7y0.net] 買ってよかった5006 作りは安っぽいけど実際安いからいいのだ https://i.imgur.com/YRBcD6S.jpg 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/24(日) 09:40:00.73 ID:JYPxYAB20.net] https://i.imgur.com/hkjyoWg.jpg 消しちゃったからもっかい貼るわ・・・ 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/24(日) 11:03:06.91 ID:2O3uaWFG0.net] >>645 ペダル交換してる？ 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/24(日) 11:31:40.99 ID:7gDMmQcO0.net] フロントフォークのステッカーやハイガー のロゴマークって自分で後から貼るの？それともこの曲がった状態で貼られてくるの？ 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/24(日) 11:50:02.50 ID:JYPxYAB20.net] ペダルは交換してる ステッカーは曲がった状態で貼られてくる 見た目が気になる人は高いの買った方がいいと思うよ 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/24(日) 12:27:42.92 ID:Q/YgZMjK0.net] ペダルのバンド使って引っ張り上げる漕ぎ方したほうが 足全体の筋肉使えてカロリー消費増えるし内ももとか引き締まりますよ 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/24(日) 12:45:57.55 ID:JYPxYAB20.net] 割と長時間漕ぐし踏む位置変えたりするんだよね だからバンドいらないです デフォのやつって金属製でなんかイヤだし 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/24(日) 13:23:32.54 ID:2O3uaWFG0.net] >>648 どこのペダル買いました？ 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/24(日) 13:45:02.22 ID:JYPxYAB20.net] >>651 買ったんじゃなくて持ってたやつです たしかDAHONのrouteっていう自転車についてたもの 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/24(日) 14:02:12.40 ID:2O3uaWFG0.net] >>652 なるほど、参考になりました。どうもです。 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/24(日) 14:31:53.54 ID:LADlB2470.net] ひーめひめ 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/24(日) 17:31:18.77 ID:5+dKLxay0.net] ロマサガのレベル上げしながら漕いでるわ。 一時間で400から500キロカロリーくらい。 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/24(日) 17:33:21.05 ID:5+dKLxay0.net] >>643 スマートウォッチはあてにならんな。 正確とは言い難い数字な気がする。 今はバイクの速度をあてにしてるわ 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/25(月) 01:11:53.55 ID:uZfqBA2j0.net] rebok gb50は30分制限ないのはなぜなんですか？ 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/25(月) 07:09:36.93 ID:GD7y5n+cK.net] >>657 そういう仕様で作ったからじゃないですかねぇ メーカーにきいてみたらいかがでしょうか 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/12/25(月) 08:27:09.74 ID:uxevALtHd.net] 汗だく 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/25(月) 18:30:55.31 ID:3Tku2hUQ0.net] >>550 デスク付き、AFB4518の詳細なデータ www.alinco-ya.com/SHOP/AFB4518.html やっぱりデスクの高さは変えられないみたい 心拍数計測もなし、後発にしては弱いな 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/25(月) 18:49:51.79 ID:WukPdjG30.net] 最大負荷でも100Wいかないのかよ。 デスク付きなのに30分以上連続して使用すると故障の原因となるフィットネスバイクか。 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/26(火) 03:05:26.47 ID:d5nP+/ArK.net] 自分で机つければいいべ 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/26(火) 16:23:06.47 ID:/v11hLp20.net] 自作の机付けるとしてもスピンバイクじゃないと30分制限から開放されない 動が見ると分かるけど立ち上がる時に机、ペダルが邪魔にならないとか考えると リカンベントぎみのスピンバイクにスライド式の机が必要なんだよ https://www.youtube.com/watch?v=YQIQUy_CoN8 https://www.youtube.com/watch?v=qXYFBwVX5ww 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/27(水) 04:20:43.25 ID:QrBF8NMJK.net] >>663 で、お前は現状なんの機種こいでるの？ 過去に使った機種は？ 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/12/27(水) 09:16:17.93 ID:iptjg83Fd.net] 中価格帯以上の買えば30分制限なんて無いのたくさんあるけどな 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/27(水) 09:17:46.07 ID:8a4kEKoM0.net] まあ、30分制限なんつってもよっぽど当たり悪いの引かないとそうそう壊れたりはしないけどな 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/27(水) 15:04:21.4 ] [ここ壊れてます] 677 名前：5 ID:UpFsdiQd0.net mailto: ペダルだけの運動器具あるからそれでいいのでは？ [] [ここ壊れてます] 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/27(水) 16:34:52.35 ID:mYV/3xO2M.net] >>667 ソースないけど、ペダルのみのマシンは熱がたまりやすくて寿命だか連続稼働時間が短いと聞いたことがあるよ （風説の流布） 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/12/27(水) 18:39:21.82 ID:mmHGcgUE0.net] マラソン趣味のランナーなんですが、両膝ジャンパーズニーをやってしまい、 しばらく走れなくなってしまったのでエアロバイクに興味を持ち自分なりに調べました。 こちらとかいろいろみてハイガーの5006を購入して到着を待っています。 ケイデンスとスピードセンサーをなんとか取り付けててガーミン935で管理しようと 考えています。 スピンバイクは初めてなんですが、ペース走 代わり、LSD代わりとロングインターバル代わりの トレーニングに使いたいなと考えています。 それで質問なのですが(前置き長くてすいません)、みなさんトレーニング負荷を変えるときに どうやって負荷調整していますか?　例えばインターバルのON/OFFの時はケイデンスだけ変える? 負荷も変えるならねじ半回転とか一回転とか事前に感覚をつかんでおいて相対回転量で変えるのか、 はたまた事前に確認しておいてノブ位置をマークしておいて変えるとか。 ペース走とLSDの時の負荷も何らかの形で運動量を変えると思うんですが、こちらもケイデンスの差のみか、 「ペース走から1回転緩めてLSD」とかをあらかじめ確認しておくものなのか。。。 そもそも負荷ってノブ位置一定でも変わってしまうものなのか。。。みんなどうしてるか 教えてください。 ちなみにロードバイクも調べると楽しそうでこちらの世界にも足を突っ込んでしまいそう。 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/27(水) 20:20:28.83 ID:458XQJ7n0.net] ガイザーM3iはレバーで負荷調整、負荷Wattはデジタル表示で確認できる。 パワーマジックもダイヤル数値で負荷調整で、どちらも毎回同じ負荷がかけられる。 フェルト抵抗式は毎回同じとは言い難い。 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/27(水) 21:35:25.65 ID:pad7XvdNd.net] >>669 他人に聞くより自分の筋肉にその都度聞いてみるべし 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/27(水) 21:47:49.62 ID:UpFsdiQd0.net] 負荷は心拍基準で調整です ケイデンスと心拍の指定があるのでそれに合うような負荷にします 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/28(木) 01:16:35.26 ID:oVkp4m7i0.net] 30分制限なくて、脈拍設定で負荷自動調節できるやつある？ 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/28(木) 05:24:50.01 ID:vOUVNj5y0.net] ここはダイエット板だぞ　アスリート板いって傷の舐め合いでもしてこいｗ 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/28(木) 05:30:07.91 ID:LnqzLJFEK.net] >>669 心拍数計も導入して で、ケイデンスは80〜90目安で Max100程度におさえて。 負荷は心拍数で管理(マラソン時の体感を再現するイメージ) ハイガーはフェルト摩擦式なんで、ねじ回転数と負荷の増減は毎回変わるんで、心拍数でやってね。 HITT等で低ケイデンス+高負荷をやる場合は短時間のみで。 高ケイデンス+低負荷もありだけどね。 いずれにしろ心拍数できっちり管理して追い込んで。 あと、膝を痛めたら意味ないんでポジション出しをネットで検索してやってみて。 最初はケイデンス気にせず負荷軽めからスタートで。 スピンバイクなんで高ケイデンス+負荷０だと、フライホイールに足が回されて慣れないと危ないかもなんで慎重に。 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/28(木) 05:31:36.30 ID:LnqzLJFEK.net] >>673 あるよ ちなみに予算は？ 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/28(木) 05:33:54.25 ID:LnqzLJFEK.net] >>674 ((((゜д゜;) 688 名前：)))誰に言ったかわからんぜ？ [] [ここ壊れてます] 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/12/28(木) 06:31:59.85 ID:AZ7muj/w0.net] >>670 情報ありがとうございます。もしバイクにはまったらそのあたりのモデルも検討してみます。 ハイエンドモデルの機能までは確認していなかったので参考になります。すぐには予算がないですが 覚えておきます。 >>672 やはりそうなりますか。摩擦式のバイクだと自分の実力の伸びが客観的には確認しにくくなりますね。 よくよく考えたら私はランニングに復帰したときに比較データがとれるのでその点はきにしなくてよいことに気づきました。。。 たぶんロードバイクをやられている方も同様なのでスピンバイク単体での負荷比較はそれほど気にしていないのかな? >>675 具体的な情報ありがとうございます。ランニングですでにひざ故障中なのでスピンバイクを 購入したのですが(膝にやさしいと聞いたので。。。)それも負荷次第なんですね。 HITTはランニングでは難しいのでいずれスピンバイクでやってみたいとおもってました。 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/28(木) 09:45:11.71 ID:jx/hyOrs0.net] その日の体調によっても負荷変わってくるし心拍計あるといいですよ 特にながら乗りだと知らないうちに回転落ちて心拍下がりすぎちゃう 数字で頑張り度が出るんで脂肪燃やしてる感すごくありますね 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/28(木) 21:15:17.10 ID:uy8E53Qh0.net] >>669 体壊すまでやりこむタイプみたいで心配だわ 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/29(金) 10:59:01.99 ID:MO9hKjGW0.net] 長距離の記録を残してたブログがある日膝の治療経過ブログに変わるのはあるあるだな 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/12/29(金) 12:16:10.07 ID:Q7bysofX0.net] >>681 ブログはやってないけど図星すぎて言い返せないw。 ハイガー5006が本日届いて早速組み立て&試してみた。早速漕いでみてわかったけど、エアロバイクってつらい運動なのね。。。 ランニングだと心拍130だったら2-3時間以上走っても余裕あるのにバイクだと130にあげるまでで 疲れてしまう。これで1時間とかできる気がしない。。みんなすごいな。 まだケイデンスとスピードセンサーが届いていないのでそれは楽しみにしてます。 慣れの問題とかもあるのかな。 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/29(金) 12:19:39.78 ID:jiFZwNeR0.net] エアロバイクは全身運動にならないから、意外と心拍数があがんない 全身が温まるまで結構時間がかかる だから、軽く筋トレして身体を温めてから漕ぐといいよ 温まってから漕ぐと、結構高めの心拍数を維持するのはラク 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/12/29(金) 14:28:09.14 ID:Q7bysofX0.net] >>683 なるほど、ありがとう。 軽くなにか動いてから、か最初の10-20分くらいはもう軽い負荷で焦らずアップしたほうが 良いみたいですね。意識していろいろやってみます。 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/29(金) 17:14:57.05 ID:142xWovJM.net] >>676 予算は10万くらいまで 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/29(金) 17:44:04.99 ID:PU/t6h2h0.net] さすがにその値段じゃプログラム機能付きは買えませんよ 30万は出さないと 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/29(金) 18:41:24.71 ID:oFd5S+1Rx.net] >>685 コナミai 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/29(金) 18:49:34.03 ID:oFd5S+1Rx.net] 予算内だとコナミEZ101 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/29(金) 20:04:26.46 ID:6kHd/Hr+0.net] ALINCOのAFB4419CとAFB4417について質問なんですが、 実売価格はほぼ一緒（ALINCO通販だと4419Cのが通常価格が高いがセールで下回っている）で、 4419Cには4417には無い心拍数計と背もたれがあって、折り畳み可やマグネット負荷8段階などはほぼ一緒 だったら4419Cのが得に見えるんですが、尼のランキングだと4417のが上だったり 4419Cは「コンフォートバイク」、4417は「クロスバイク」って書いてあってその違いがよくわからなかったりするんですが、 何か見落としてる違いとか、4419Cのデメリットとかってありますか？ 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/30(土) 13:47:04.34 ID:O0LiGg6M0.net] エアロバイクが30分以上漕げないのは熱を持つからなので 徹底的に放熱対策をすれば何分でも漕げるよ 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/30(土) 17:50:12.60 ID:hP7rVdrYK.net] >>690 (´･ω･｀)そこまでいうならやってみせてくれ (´･ω･｀)画像をアップしてくれ (´･ω･｀)理屈はわかってるから (´･ω･｀)はよ実体化してくれよ (´･ω･｀)いや、むしろアルインコに技術を売り込んでもいいかもしれんぜ？ 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/30(土) 22:04:59.29 ID:iYQ6gccq0.net] 安いやつ３台買えば２４時間乗り放題だよ…… 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/31(日) 03:11:30.86 ID:HPAwf6aB0.net] 壊れてもいいんじゃね？　ってくらいで気にせず漕ぐからな普通は 壊れるくらい漕ぐならそれで十分元が取れたってもんだ 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/31(日) 10:37:16.28 ID:OsYetNpq0.net] 最初から60分漕げるやつを買えばいいのでは？ 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/31(日) 11:04:13.62 ID:MStzWBjvK.net] >>690 がアップしてくれるのを楽しみに待ってる(笑)(実現される可能性は99%無いがな) 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/31(日) 15:26:24.26 ID:5GZfqnU+0.net] あんまり速度出さないからずっと使ってても大丈夫、多分！ ゲームしながら10キロくらいでだらだらだし熱そんなに貯まらんだろ。 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/31(日) 23:53:36.13 ID:cbHjFFik0.net] エアロバイク買って3日目 60分ずつやるのを目標としてますが どれ位から体重減り始めますか？ 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/12/31(日) 23:54:00.25 ID:cbHjFFik0.net] エアロバイク買って3日目 60分ずつやるのを目標としてますが どれ位から体重減り始めますか？ 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/01(月) 03:52:21.59 ID:5XNA2Eu3K.net] >>698 とりあえず ガタガタ言わず 色々考えず 計画通り毎日６０分を ３日、１週間、１ヶ月、３ヶ月、各々を節目ととらえて こいでみろ 効率的とか、効果的にとか、一切考える必要なし。 ただし、どこかが痛いとかの体調に関することは気を配れ。 メンタルもだ。 無理は禁物を厳守。 当初の１日６０分がしんどすぎたら、４５分から開始に修正するとか、１ヶ月後に６０分で物足りなくなったら+αするとかの修正はありだ。 まずは３ヶ月。 やりとげて。 体調の変化を確認してみて。 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/01(月) 10:55:42.54 ID:eqqMnJOm0.net] 続けなきゃ意味ないよね 毎日1時間乗ってるなら食事制限しなくても月に数キロは落ちるでしょ だんだん体力ついて効率落ちてくるから負荷を上げるか時間を伸ばすかも必要 モチベアップのためにも体重と運動記録つけるのがいいです 最初の頃はみるみる落ちていくからすごく楽しい 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/01(月) 11:10:49.90 ID:ICmSdwOT0.net] 自分の経験上の体重の減り方 uploader.purinka.work/src/5303.jpg 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/01(月) 11:16:50.24 ID:kMY4Ur3H0.net] 自分のなりたい体形になる≠体重が下がる 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/01(月) 21:58:46.58 ID:cG9Z0kKP0.net] >>699 ありがとうございます。 映画を見ながらなので 時間はあっという間に経つので 踏み台昇降をしてたときより同じ１時間でも楽です！ 二月に旅行、三月に卒業式があるので それを目標にがんばります。 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/02(火) 04:43:53.73 ID:4uEsSwGe0.net] 団地に住んでて　小型の折りたたみ式のやつ買おうかと思うんだけど 音とかどれくらい出るの？ 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/02(火) 04:47:37.15 ID:Xye0VF6j0.net] よほど安普請じゃなきゃほとんど無音だから深夜早朝でもOK 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/02(火) 04:52:56.33 ID:4uEsSwGe0.net] 音でないんだ　ありがと 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/02(火) 09:58:59.18 ID:edow+ISOK.net] >>703 そんくらいのゆるめの心構えが吉だお 負荷を軽めでケイデンス(ペダル回転数)を高め ただしつらくない、しんどくないレベル で、ながらエアロバイク試してみて。 太もも、お尻まわり、ふくらはぎはむくみが取れるのでズボンはいたとき余裕感が出るよ 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/01/03(水) 00:25:19.65 ID:tG/CEv6td.net] 鹿屋はくさーーーい 光浦靖子くさーーーい 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/01/03(水) 13:19:31.54 ID:tG/CEv6td.net] 汗だく 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/03(水) 20:27:28.19 ID:RPz8muBD0.net] ハイガー5003を使ってるのだけど 負荷を上げまくるとペダルを踏んだときにスベるような感じになる。 これって普通？ベルト傷めそう 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/03(水) 20:59:49.30 ID:bk9xyCff0.net] >>710 うちはそんなことないですね 立ち漕ぎしても滑る感じしませんよ ベルトが古くなったんじゃないかな ハイガーのサイトで買えるから交換した方がいいですよ 立ち漕ぎしてズルっとなったら大怪我しちゃいます 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/03(水) 21:49:21.38 ID:Y9Nu0IWG0.net] 消耗品の交換部品売ってるのはいいよなあ 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/03(水) 23:22:48.44 ID:Rdr1BsHX0.net] サウナスーツきて バイク50→風呂30→休憩60→バイク50→風呂30 これやるようになったら最初と最後で体重3キロ減っててワロタ 飲み物は最初の風呂上がりにプロテインと水混ぜたの300mlだけ飲んでる 自宅にいて最強に体重落とす技だわこれ 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/04(木) 00:21:56.17 ID:H5gW9dIYx.net] サウナスーツと入浴による発汗で水分抜けて体重落ち幅が大きいけど、脂肪が燃焼したぶんはもっと少ない。 必要な水分摂取すればかなり戻る 体重によるクラス分けで単に減量だけ必要ならサウナスーツと入浴効果あるね 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/04(木) 00:21:56.30 ID:OZtE6Rgld.net] 300ml飲まなければもう300グラムは体重落とせるぞ 本当に最強だな( 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/04(木) 01:54:56.87 ID:fE3Bw5Gn0.net] >>713 それ心臓発作の黄金パターンだぞ ゴルフ→風呂（サウナ）→宴会と参加したうちの親父は 宴会の途中で心臓発作起こして九死に一生を得た 運動＆入浴（＆酒）で体水分が減って血液ドロドロになると血管が詰まりやすい 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/04(木) 02:22:13.11 ID:inHbNsjY0.net] エアロバイクの横にラックを置いて常に水分補給できるようにしてるわ 水なしで漕ぎ続けるとか喉乾きすぎて無理 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/04(木) 02:22:39.06 ID:zAao5hlw0.net] 水分抜けとるだけなのに体重落とす技って… 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/04(木) 03:18:04.18 ID:H6X3pzoL0.net] 水分で体重増えても一時的なものだから気にする必要なし どうせ尿になって出ていくからな 目先の体重変化に一喜一憂せず長期的な事を考えよう 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/04(木) 18:19:43.78 ID:DDiOvDNzK.net] >>713 釣りだと思うんだがマジレスしてみる サウナスーツ着てエアロバイクの汗たっぷりかく爽快感は否定しない。(個人差あり) だが、水分補給はこまめにしろ。 エアロバイクみたいな室内運動だったら、運動前後の体重は基本変わらないくらい水分補給しとけ。 エアロバイクによる運動を続けていればそのうち体重は落ちる。 どうしても体調を悪くしたくてたまらなかったり、死にたいなら勝手にやればいいが他人にすすめるな だまってひっそり静かにしとけ 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/05(金) 08:14:09.33 ID:UjygMbaA0.net] そもそもあんなもの来て体温調節上げてたら脂肪燃えないしな。 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/05(金) 10:08:31.44 ID:kyZXr+A8a.net] エアロバイク漕ぐときどんなズボン履いてる？ デブいんもあって漕ぐたびつっぱって気になるんだ… 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/05(金) 10:22:49.20 ID:BflKxS5V0.net] パンツまで汗でエライコッチャになるのでパンツいっちょで漕いでる 風が当たらないからか、エアロバイクって汗が半端ない 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/05(金) 10:35:39.10 ID:kyZXr+A8a.net] なるほどパンツ1丁か 寒いからそれとヒートテックでやるかな…thx! 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/05(金) 10:36:42.45 ID:N+TJ66Qy0.net] https://www.amazon.co.jp/gp/product/B00JKCIGGO/ おれも下はこれ一丁 外で自転車乗る時はさすがにこれだけじゃないけど 上はコンプレッションの速乾のやつ それでも頭からポタポタ汗垂れる 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/05(金) 12:14:18.48 ID:QYBLIWhK0.net] 私は普通にジャージですね 家の中ではジャージ暮らしなのでそのまんま 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/05(金) 13:48:46.40 ID:3aPbkqFTx.net] パンイチにビンディングシューズ履いて扇風機準備してやってる。 夏場は扇風機の数を増やす 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/05(金) 16:58:18.76 ID:6j+E13KJ0.net] エアロバイク買い直した 先代はダイエットに貢献してくれて その後もチンタラ運動不足解消に散々付き合ってくれたよ 先代が壊れて1年以上…やっぱりエアロバイクじゃないとダメだ 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/05(金) 17:48:01.73 ID:eJzDWoWuK.net] >>728 機種は何から何にしたの？ 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/05(金) 18:19:36.78 ID:6j+E13KJ0.net] 貰いものだから先代は機種覚えてないなあ、たしか足若丸とか書いてあった 今回のも機種はそこまで気にせずamazonでぽちったなあ 丈夫でありますように 機種の代わりに、こだわってるのが 座席がなくて椅子を別途用意する小型タイプ ながら作業で漕げる奴じゃないと自分の場合習慣化しない 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/05(金) 21:24:13.10 ID:+C0DAqkG0.net] 同じく先代が壊れて買い替えた アルインコ → ReMARK → HORIZON で3台目 バイクは壊れた時の処分に困るので、3台目は高くても頑丈で修理対応してくれるメーカーにした 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/01/05(金) 21:31:17.55 ID:EWQN6zbUd.net] >>731 同じ理由で壊れにくいhorizonのスピン買った 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/05(金) 22:45:56.15 ID:eJzDWoWuK.net] アマでぽちったなら機種公表してもよいではないか(´･ω･｀)と、、、ふと思ってしまた が、まあ良いか。 多くのみなさんが乗り継いでますね 選ぶときには耐久性と静音性とコストのバランスがなかなか難しいっすよね 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/05(金) 22:48:14.04 ID:l7ZeO8uZ0.net] HorizonのComfort 7ってどう？ 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/06(土) 03:21:31.72 ID:QkTjhnsJ0.net] 静音性があれば充分なのですが… あまり高いのは買えないけどエアロバイク試乗を特にしない予定の初心者はアルインコのAF6200買っとけば大丈夫ですかね？ 身長160体重65kgで体が重く感じてきたのでダルさを感じない程度に運動したいです。 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/06(土) 08:24:00.26 ID:ykljXhH6a.net] comfortいいよね スペースと予算があるなら欲しいわ 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/06(土) 12:24:42.00 ID:rEL5/4Jl0.net] サウナスーツきて1時間こぐとシャツ絞れるくらい汗かくわ 超きもちいわ 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/06(土) 12:43:57.36 ID:FAJCXk0+K.net] >>737 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/06(土) 13:24:15.15 ID:Uf5+vzfV0.net] >731だけどComfort 3を買った 思っていたより静かで耐久性もありそう アラーム音がうるさい（ボリューム調整できない？） アルインコに比べて負荷の設定が重い 小柄な人は漕ぎづらいかも 運動不足で鈍りまくってるので負荷1でも重くて休み休み漕いでるw 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/06(土) 17:55:18.52 ID:wYkCFiCp0.net] >>737 減らすべきは水分じゃなく脂肪のはずだ 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/06(土) 18:56:48.21 ID:e7S6ztYT0.net] >>740 それだけ汗かけば水分補給してもカロリーも消費してるの分かって書いてるだろ 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/06(土) 23:15:38.83 ID:FAJCXk0+K.net] >>737 毎日２時間やってみたらいいんじゃない？(^∇^) 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/06(土) 23:35:22.05 ID:r5LFozzn0.net] 釣られるなよ 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/07(日) 00:00:35.87 ID:x0Joq6cw0.net] ダイエット目的ではなく運動不足解消のためEZ101を導入した 一般トレーニングの30分を毎日続けているけど これで持久力アップを望めるのかな しかし股間痛え 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/07(日) 08:06:07.22 ID:nz4l8T2Q0.net] みんな金持ってんな 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/07(日) 09:42:05.66 ID:RLsAkLs3a.net] スポーツジムの幽霊会員で月会費納めてるなら辞めて、アルインコより上のメーカー機種買って、自宅でいつでも漕げるメリットはいいよね。 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/07(日) 10:30:46.98 ID:Em0U2nne0.net] AmazonプライムビデオとかNETFLIXで ドラマとか映画を見ながら漕ぐと長続きする 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/07(日) 11:53:26.50 ID:uzYeYq7E0.net] >>745 貧乏だからジムに毎月8000円払えずに退会して、 9800円のエアロバイクを買って自重トレーニングで済ませるようになりました それでも10kg以上痩せました 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/07(日) 14:52:53.76 ID:Hv4bX0vv0.net] >>745 入門編ならホムセンとかで買える安物で充分なんだが 1年もするとペダルからカコンカコンと異音がするようになったり そのうちベルトが磨耗して壊れるんだわ 処分するにも大型ゴミ扱い、自分で運び出すのも大変 てことで、金はないが清水の舞台から飛び降りて買った3台目 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/08(月) 10:31:36.28 ID:G1Kw1RYNd.net] 処分する時、限界までバラバラに分解したら不燃ゴミだせるかなw 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/08(月) 10:35:54.20 ID:rdigbLO20.net] 500円くらい払ってやれよ 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/08(月) 11:38:00.72 ID:C3DCUzSw0.net] 出せますよ 大型ゴミ用に電動ノコギリ持ってるんで1台目は 袋に入るサイズまでバラバラにして捨てました 2台目は壊れる前にオフハウスで売っちゃいましたね 買取価格は1000円くらいだったかな 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/08(月) 11:54:50.84 ID:B2wTzTDqx.net] はじめからコナミai買っておけば数台の買い替えもいらないし、廃棄や買い取りの手間もないんだよね 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/08(月) 13:26:04.86 ID:C3DCUzSw0.net] 今はスピンバイクですがエアロバイクは安物買いの銭失いでしたね 時間制限無視して使ってたから文句いえないですけど 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/01/08(月) 17:55:42.73 ID:rx+m8Bbx0.net] いずれ粗大ゴミになって目障りになるのはどれも同じ 外を走り回っていれば、わざわざ粗大ゴミに金を出す必要もない 自然の中を、風を切って走るのが景色も変わって、運動の充足感も得られるというものだ 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/08(月) 17:58:12.22 ID:TV7NZ0QA0.net] ハイガー5006のハンドルをポールごと外して取り付ける スライドと角度調整できる机のキット出してくれたらいいな 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/08(月) 18:08:21.06 ID:2/bnreqk0.net] ノーパソでも置くつもりかな 5006はあのハンドルの形と角度なら自作で台 769 名前：作るのはさほど難しくないと思うよ 板の裏側工夫してポンって乗っける形にすればいいだけだし つかたまにはハンドルつかめるようにしないと長時間はできない気がする [] [ここ壊れてます] 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/01/08(月) 22:34:02.45 ID:m6n93FDJT] 正月さぼってたから今日から本気出す 前半４５分は,自身の最高心拍数まで徐々にあげて 後半は45分は最大心拍数の65~70%維持でがんばった。 心地よいい疲労感で満足 https://i.imgur.com/nh1xrsM.jpg 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/08(月) 23:54:33.26 ID:J5l0vHwTK.net] >>756 作れよ 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/09(火) 07:13:36.85 ID:1MMcAK8O0.net] >>698です あれから毎日60〜100分続けてますが 最初に2kg減ったと思ったら 昨日1kg増え 今日もさらに0.2kg増。 なぜだろう･･･ 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/09(火) 07:59:26.82 ID:Z5mhRHwkK.net] >>760 運動はそのまま続けなさい 体重は階段状に減ること多いよ。停滞期はがまんがまん。こらえて運動続けなさい。 もし、余裕があるなら １日の食事内容を全てメモしてみて 口にいれたものすべて。 ジュース、水、お菓子、飴とかもね。 で、メモした全食事量をカロリーに換算。Google先生に聞いてみて。 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/09(火) 09:01:35.63 ID:1MMcAK8O0.net] >>761 ありがとうございます。続けて頑張ります！ お菓子類は元々食べないし 食事も野菜と鶏肉を茹でたり 暴飲暴食もしてないんですが。 カロリー計算もやってみますね 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/09(火) 11:37:54.23 ID:JjWQjadu0.net] 最初は水分が増減してるだけ 一週間程度でそれだけ落ちればかなり頑張ってる方よ もっと削りたいなら炭水化物と塩分を削りなさい 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/09(火) 11:51:25.16 ID:JteGoe42x.net] 昨夜長めにやった。 https://i.imgur.com/nh1xrsM.jpg 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/01/09(火) 15:09:40.51 ID:P56Wr8IFd.net] 雨の日には助かるね 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/09(火) 16:37:43.36 ID:sMyXb1J+a.net] 日焼けしたくないカンカン照りの時にも だるくて外にでかけるために着替えたくない時にも防犯や交通事故について心配しなくていいのも助かる 779 名前：拡散を全国に mailto:拡散を全国に [2018/01/09(火) 16:52:43.11] ふるやさとし（古矢聡） イジメ加担者・淫交前科アリ 英語中学教師 神奈川県横須賀市船越町4-58に住んでいる、 神奈川県横須賀市不入斗中学へ逃げた、 朝から会社で凄まじい騒ぎになっています 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/09(火) 18:00:36.42 ID:LoAcHxWC0.net] 家で出来るからこそ毎日続けてられるかな 天候に左右されないのもあるけど、時間に縛られない、見た目を気にしなくていいってのが大きい 好きな時に漕いで暑くなったら服脱いじゃうしストレス0で快適 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/09(火) 19:17:05.40 ID:2wznDGrc0.net] 北陸なんで冬場は室内以外に選択肢が無い 12月からこっち、晴れてる日なんか数えるほどしかねーよ 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/09(火) 21:39:38.39 ID:pfkauAfg0.net] 最強のながら運動ツール 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/10(水) 01:27:24.28 ID:Jw+vF4Xc0.net] エアロバイクはながらできるのがいいよね 外でロードも乗ってるけど 趣味が読書なんでこの便利さはかえがたい 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/10(水) 07:48:57.50 ID:AbRLzv5rK.net] >>771 ロード乗り選定エアロバイクの機種は何？ 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/10(水) 14:32:30.31 ID:auDHRlQJ0.net] ダイエット初めは景気よく減るからテンションあがるね まだ服キツイから数字みて油断すると太るんだろうなあ 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/11(木) 15:36:48.32 ID:0S8sf4Wrd.net] >>769 新潟住みだがほんとそれ 冬場はジム通いすら大変だから職場の3割くらいがエアロバイク持ってる 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/11(木) 16:42:45.37 ID:DyZjEl5cK.net] >>774 ((((゜д゜;))))まじっすか ちなみに職場の方々はどんな機種のエアロバイク使用してるんですか？ 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/11(木) 17:39:05.01 ID:kNXanXVUd.net] >>775 野郎ばっかの職場で体動かすのが好きな奴多いからかも ロードやってるのは一人だけでそいつは部屋でもそのバイクこいでるけど後は趣味のスポーツを他にやってて、その体力づくりの一環程度でアルアンコとか量販店で扱ってるのを使ってる奴ほとんど 俺はハイガーの5007 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/12(金) 04:59:12.52 ID:xbtMfqnd0.net] よくわからないんでとりあえず毎日1〜2時間漕いでるんだけど休息日入れたほうがいいのかな やりすぎると筋肉減るという話も聞くので、BCAA摂取とスクワットをやったりしてる 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/12(金) 07:47:47.36 ID:RaYsryueK.net] >>777 お前の事はよくわからないんだけど タンパク質、脂質、炭水化物を適正なバランスと量を普段の食事で摂取出来ているのか？ こぐ前の栄養補給は何をどれくらい摂取しているのか？ こいでいる最中の補給食の量、種類は？ 運動後の栄養補給の量、種類は？ 現時点で慢性的な疲労を感じる部位があるか？ 現時点で、エアロバイクをこぎ始めた事によって柔軟性が低下してしまった部位があるか？(張り、こりなど含む) 栄養関係は紙に書き出して。それからネットでも本でもいいから調べな。 毎日のこぎこぎタイムのラスト１０分を負荷ゼロ、ケイデンス85〜100でまわして疲労物質を除去 運動前に動的ストレッチ、運動後は動的+静的ストレッチ 張りやコリを感じる部位は筋トレ+ストレッチ+マッサージで。 とかやりつつの 休養も大事。 あ、なんか色々面倒だな〜っと感じたら、何にもせず今のままこいでいてもいいんだぞ☆ なにしろ、お前の人生だからな☆ だが、同じエアロバイク道を歩む同志として 健康を害するような事はするなよな じゃあな☆ 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/12(金) 12:46:50.44 ID:HCLuJnIn0.net] 筋肥大狙ってるなら有酸素運動は程々にしとかなきゃ 乗れば乗るほど自転車に最適化された体になるから 行き着くのはヒョロヒョロもやしですよ 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/12(金) 17:10:35.78 ID:pijNjyLj0.net] 雪の日こそエアロバイク 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/12(金) 21:13:42.11 ID:jRGriX0s0.net] EZ101のサドルを交換しようとして、やぐらなしのサドルを買って さあ取り付けようと思ったらEZ101のやぐらは溶接で角度変更できないでやんの 乗りにくい標準サドルといい、物自体はいいのによくわからんことするな 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/13(土) 19:09:36.79 ID:kPwMoKPy0.net] コナミのはサドル交換して使うような使用法は想定外なんでしょうね ママチャリと同じ形式ならサドルも色々選べるけど補修パーツ売れなくなるし 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/13(土) 22:50:22.41 ID:nMOmk78jK.net] >>782 (´･ω･｀)その書き方はアルインコに対してならわかるんだが…… (´･ω･｀)以前持っていた時は普通につけられたよ 現行EZ101はどうなのかは知らん。が、EZ101はちとうるさいがサドルが交換出来るというのが定説なんだけどな。 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/14(日) 15:36:15.63 ID:cDqOBZAx0.net] 角度変更は出来ないけどサドルの交換は出来るよ 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/14(日) 17:57:56.15 ID:aMLgSrzA0.net] やっとaiのぼろぼろだったサドル交換できた しっかりした作りだから交換さえできればずっと使える 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/15(月) 11:58:42.06 ID:vk3ciW+X0.net] 4417を買って1週間くらい使ってたら漕いでる時にガコンガコン？ みたいな異音出る様になったんだけどこれ不具合で連絡していい案件かな？ 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/15(月) 12:02:43.14 ID:gf1R9PJWx.net] 自分で取り付けたペダル部分の増し締めで直る可能性あり。 まあアルインコなら不具合出てもおかしくない 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/15(月) 12:09:21.28 ID:vk3ciW+X0.net] >>787 緩んでる感じは無かったけど増し締めしたら治った ありがとう 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/01/16(火) 12:13:38.74 ID:9fB6DqAjp.net] 心拍毎分90-95。時速25キロメートル。 これである国試の勉強しながらチンタラチンタラ アルインコのAFB4039Gを1日に4時間漕ぐ予定なんだけど、効果のほどはどうなるでしょう？ 表示パネルの消費カロリーは、昨日、チャレンジ1日目のデータをさんこうにすると、 1000+1000=2000kcalを超えます。しかし、これをそのまま鵜呑みにするのは愚かでしょう。 どうやって消費カロリーを産出すればよいでしょうか？ 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/01/16(火) 12:15:08.39 ID:9fB6DqAjp.net] 訂正 算出すればいいでしょうか？ 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/16(火) 12:23:00.40 ID:GfgnH2iP0.net] https://www.eurekalert.org/pub_releases/2017-05/sumc-fta051817.php 心拍計やらサイクルメーターやらつけて総合的に消費カロリー出すのが流行りだけど 実際に算出される消費カロリーの数値は全然正確じゃないらしいから気にしなくていいんじゃね 市販の機器はあくまでもモチベーションアップ程度のもん 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/16(火) 12:25:07.77 ID:GfgnH2iP0.net] あ、日本語のURLこっちだった これ読んで心拍計買うのやめた 各種数値を測ることで何かしらの目安にしたりモチベーションを上げることについては否定しない www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=60287&-lay=lay&-Find 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/16(火) 13:30:50.62 ID:CeYwfJYyK.net] >>789 安静時心拍数はいくつ？ 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/16(火) 13:51:52.25 ID:By6qDUTua.net] 一度コナミのエアロバイクで同じ心拍で漕いでみたらどれだけアルインコが過大に表示されるかわかるよ。心拍120平均くらいで60分で350~400kcalくらい。ジムに体験でもしに行って目安にしてみたらいかがですか。 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/16(火) 15:24:41.76 ID:kZ6n6ucr0.net] いちお、スレの頭にワットで計算出来る計算式あるからワットで計算してみてアリンコの表示と比較してもええかもね 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/16(火) 16:02:23.90 ID:ioOdOzoh0.net] 4時間のったならそんなもんじゃないかな 何使っても消費カロリーなんてあてにならない数字だしモチベ用と割り切ればよろしい たくさん表示されたほうが頑張った気がして嬉しいじゃん 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/16(火) 16:58:14.33 ID:YacJ/Khnd.net] たまにその数字を基準に食い物決めて、計算すればこんなに毎日痩せるはずなのに太ってる！って言う人いるから日々のカロリーの計算に使わなければ良さそうだけどな 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/01/16(火) 16:58:41.81 ID:4xy/6/Cqp.net] >>793 72回/min くらい 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/16(火) 19:00:27.20 ID:qZzE/+mh0.net] >>792 カロリーは眉唾物と思ってたけど 心拍計は意外と正確なんだな。 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/16(火) 21:57:09.52 ID:7zOMEjMS0.net] 消費カロリーって普通の運動は体重で増減するけどエアロバイクの場合はどうなんだろね 巨デブな俺がよくある計算サイトに体重入力するとエアロバイクでもべらぼうな消費カロリーになるんよね でも座ってるからせいぜい太ももの重さぐらいしか体重は関係ないと思うんだけどどうなんでしょ 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/16(火) 22:34:16.88 ID:CeYwfJYyK.net] >>800 巨デブはいるだけでカロリー消費が激しいんだよ だからちょっとした運動でも消費カロリーは高くなる。 巨デブは摂取カロリーも馬鹿高いから多少の運動でもびくともしないけどな。 でも、摂取カロリー＜消費カロリーの不等式に当てはめた生活をしてれば体重は減る。 クソ巨デブは摂取カロリーがたいがい多いからな。 食事、おやつ、飲み物、口にいれたものすべてのカロリーに目を向けないとな。 [] [ここ壊れてます] 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/16(火) 23:05:30.22 ID:DUJ3rX+z0.net] エアロバイクだと自転車のようにペダルに自重の負荷かかるわけじゃないし、自重が関係しても下半身ぐらいのイメージになるからカロリー計算で体重がそのまま関係する理由がよく分からんね 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/17(水) 01:35:56.15 ID:Q7wZZoO10.net] >>792 その記事、アクティビティトラッカー上で計算・表示される消費カロリーが当てにならないって書いてるだけで 心拍数からカロリーを算出するときの正確性については何も言ってないぞ 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/17(水) 07:14:12.52 ID:BpokJ8oR0.net] >>803 面白いこと言うねｗ その発想はナカッタ 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/17(水) 07:14:56.63 ID:qR9puySxK.net] >>802 お前は小学校低学年から現在まで１日の食事量変わらないかんじなのかな。。。 (´･ω･｀) 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/17(水) 09:57:58.74 ID:Ku76FLTra.net] 運動しながらの勉強は効果落ちるらしいよ 逆に運動した後に勉強すると効果でるとか 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/17(水) 20:33:05.09 ID:E7fjEodnp.net] >>789 カロリーの話は知らんけど30分制限あるからね 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/18(木) 00:45:31.86 ID:W+JxIPMi0.net] >>804 え、本当にわかってないの？ アクティビティトラッカーで測れる心拍数自体はわりと正確なんだから 表示されるカロリーは無視して自分でカロリー計算すりゃいいだけだよ 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/18(木) 00:55:51.33 ID:W+JxIPMi0.net] ちなみにエアロバイクにかぎらず運動による消費カロリーについては その辺のサイトで紹介されてるような簡易表や最大公約数的な計算式を鵜呑みにせずに ある程度の期間をかけて摂取カロリーと消費カロリーを毎日きちんと記録して 体重増減と付き合わせれば けっこうな精度で自分に合わせた推定ができるよ 今はいろんな記録アプリがあるから記録も楽だし まあそれでも面倒だと思うならやらなくてもいいけどね 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/18(木) 01:57:41.03 ID:vANIG9Me0.net] ついにハイガーの5006注文しました！届くのが楽しみです^ ^161センチ63キロの全く運動してこなかったデブなのでまずは継続するところからダイエット頑張ります。本体以外に何かこれがあったら便利だよ！というおススメありますか？ 心拍が大事みたいですが、心拍計はApple Watchで大丈夫でしょうか…？ 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/18(木) 09:12:59.76 ID:wTc1YO5b0.net] サドルシート とにかく買っとけ applewatch持ってるなら、zoneオススメ 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/18(木) 09:42:55.36 ID:caj+6dlfa.net] Polar H10 バッテリー長持ち 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/18(木) 11:54:04.49 ID:C4Ui03Rx0.net] シューズかな マジックテープのが履きやすくて漕ぎやすい アップルウオッチなら記録アプリいくらでもあるね 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/18(木) 11:55:26.50 ID:1vyQg8hzK.net] >>810 パッド入りのパンツ 通称レーパン(レーサーパンツ) 扇風機 スピンバイク下にゴム製マット(汗対策) 水分補給用水筒みたいなもの。と置く場所 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/18(木) 15:39:28.18 ID:WY3e7QCq0.net] 吸汗速乾性のシャツ 汗だくになるからね 2・3着用意して着まわすとよい 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/01/18(木) 20:06:59.92 ID:fh5UMf7I0.net] チンタラ チンタラ こいでもほぼ効果なし 心拍90で2時間じゃ まず痩せない。それがエアロバイク。 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/01/18(木) 20:51:20.98 ID:lwY8db+O0.net] 　　★★★定数不均衡を是正する簡単で確実な方法は、国会議員の一人一票をやめることである★★★ 　　htt●p://www●2.tba.t-com.ne.jp/a-z/omake/shouhizei●●_1r.htm#439 　　aaaazzzz.webcrow.jp/omake/shouhizei_1r.htm#439 　　この掲示板(万有サロン)に優秀な書き込みをして、総額148万円の賞金をゲットしよう！(*^^)v 　　jbbs.livedoor.jp/study/3729/ →●リンクが不良なら、検索窓に入れる！ 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/18(木) 23:00:38.01 ID:vANIG9Me0.net] 沢山コメントありがとうございます！ まとめてのお礼ですみませんm(_ _)m 記録アプリとお尻痛対策、スニーカー、汗対策。 参考になります！ 記録アプリは無知で恥ずかしいのですが、スピンバイクでも記録できるものがあるのは知りませんでしたので調べてみます！ 届くまでに少しずつ揃えようと思います！！ 最近は安くても色々なスポーツ用のウェア揃うので良いですね。 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/19(金) 09:04:53.85 ID:+uxakNfrd.net] ペダル負荷って有酸素運動が目的なら重視しなくてもよい？ アルインコの直販サイトにスペックが載ってるんだけど 6215で217wもあるのに対して、4000番台は100未満のものもあって この負荷が高いとどういうメリットがあるのかなと トレーニング目的だと高い方がいいんだろうけど 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/19(金) 11:02:05.45 ID:3/iaDk/PK.net] >>819 アルインコならそんなに気にしなくていいよ 利点：低価格、正常時は静か。保証期間内サポート親切 欠点：耐久性低い、 上記利点欠点を理解した上でデザインや性能から気に入ったのを買えばよいよ 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/19(金) 11:34:08.48 ID:+uxakNfrd.net] あ、すまん アルインコの例を出したけど 一般論としてダイエットの有酸素運動目的でペダル負荷を高めることに意味があるかということです 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/19(金) 12:04:38.22 ID:/KIU16q60.net] 慣れてくると心拍数上がらなくなってくるし、ケイデンスで補おうとしても限界あるから負荷上昇にはやっぱ意味あると思うよ 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/19(金) 12:09:07.85 ID:+uxakNfrd.net] なるほど 参考になります その頃には上位機種に買い換え、ってのもいいかもですね 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/19(金) 12:19:05.69 ID:5GKxeIM/0.net] はじめからコナミaiにしておけばサドル表面は傷むけどずっと使える。 買い替えの手間も耐久性の心配もない。 と言う考え方の持ち主は私です。 aiを使い始めて11年目になりました。 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/19(金) 14:24:29.84 ID:kU4pibyy0.net] アリンコ乗り潰すまで使ったら次ほしいやつの方向性もわかるさ プログラムで乗りたいならコナミだしガチ乗りで立ち漕ぎしたいならスピンバイク 逆に潰れないようなライトな乗り方ならそのままでいいですし 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/19(金) 18:08:35.23 ID:qtxsQHe00.net] ひーめひめ 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/19(金) 18:12:47.56 ID:UhDbnc7r0.net] >>825 それやな取り敢えず一万円くらいのかって続くんなら何ヶ月後とかにええやつ買えば1番いいな 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/19(金) 18:13:58.34 ID:UhDbnc7r0.net] サウナスーツきると心拍数上がるだろ 1時間くらいしかやらんからサウナスーツきて心拍数上げてるわ 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/01/19(金) 19:45:56.64 ID:RyiAIpMo0.net] 体重がサドルにのってしまうのがまずい 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/20(土) 02:00:38.99 ID:3ey/Pgi0K.net] >>829 ん？で？ 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/01/20(土) 06:32:15.62 ID:RH09Qx0Zd.net] よ 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/20(土) 22:29:23.19 ID:8C/ohwRu0.net] すみません、ちょっと質問させてほしい 嫁がフィットネスバイクが欲しいというので調べてみたらサイズ感がかなりシビアな様子・・・ 嫁が142cm（私は169cm）なので、ネットの早見表からするとサドル高さはおおよそ78cmくらい メーカーの公表するサドル高さはほとんどが地面からの高さということで 今のところAFB5215（75〜93cm(3cmピッチ7段階) ）とAF6200（69~85cm(3cmピッチ7段階) ）を候補に挙げてるんだが これで問題なさそうだろうか それとも根本的に目安にしてるところ間違ってたりする？ 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/20(土) 22:33:49.04 ID:BJ/aGjrE0.net] >>832 まずホームセンターとか電気屋で置いてある店に行って実際にどうなのかを確認する方が確実かもよ 847 名前：826 mailto:sage [2018/01/20(土) 23:35:14.78 ID:8C/ohwRu0.net] レスありがとう 明日ホムセンも行って何かしら見てみる予定ですが、 貰い物のamaギフトで購入予定だったので予備知識も兼ねて質問した次第です 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/20(土) 23:49:05.31 ID:9v4ZnAdz0.net] 市販のママチャリ乗れてるなら問題ないかと 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/21(日) 09:16:33.24 ID:vw4rj4kY0.net] 10�s太ったのでエアロバイクを購入し負荷を一番軽くし心拍数は140ほどなんですが、30分こいでちょっとしんどいレベルですが皆さんは汗だくになりますか？ よろしくお願いします。 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/01/21(日) 20:22:02.94 ID:ndMawYZJ0.net] 171 65 体脂肪率23 年末は62だったのに急激に太っててびっくりした 昨日届いて30分漕いだらじわじわ汗出て来てすごく気持ちいいわこれ 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/21(日) 20:26:32.30 ID:fxCyzwCu0.net] >>836 床に水たまりできるくらい汗かくから扇風機全開です 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/21(日) 22:51:17.71 ID:B+dm0HQiK.net] >>836 ひとそれぞれです 汗をたくさんかくようであれば、扇風機等を活用+こまめに水分補給できるように工夫してください また、汗冷えにも御注意を 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/22(月) 12:17:02.36 ID:3kxN8mm7d.net] >>818 ながらでやるとケイデンスは低くなりがち 重くしといたほうが消費を稼ぎやすい 854 名前：830 mailto:sage [2018/01/22(月) 17:33:52.87 ID:637LJ73P0.net] 詳しく教えてくださった方々ありがとうです！ 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/01/23(火) 09:59:51.11 ID:kTBhXP9s0.net] 【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その5 rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1516669141/ 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/26(金) 22:22:31.36 ID:Rz/jNb5E0.net] 162�p/72キロ/女 エアロバイクを最近買ってやり始めたんだけど、今朝40分漕いでから体重計に乗ったら75キロだった。 それからまた40分漕いでから体重計に乗ったら72キロになった… 何で3キロも違うんだ？これは脂肪燃焼してるのかな？ 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/26(金) 22:23:21.15 ID:1g7YF5ZZd.net] 水分 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/26(金) 22:31:12.04 ID:JQuiHTwd0.net] 確か脂肪1kgのエネルギーが7200kcalだったかな 3kgだと7200×3=21600kcal たった40分のバイク漕ぎでそんなにエネルギー消費できるわけがないw 昨日今日の変動にジタバタせず継続することが大事 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/26(金) 22:31:19.46 ID:PalZdkPw0.net] 単純に、体重計の精度が悪いか乗り方が悪い 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/26(金) 23:31:47.54 ID:Rz/jNb5E0.net] >>844>>845 やっぱり水分とお通じかな。 自分は去年から食べづわりで体重が10キロほど増量してしまって、75キロになっていたのはさすがにショックでアルインコのエアロバイクをアマゾンでポチッたんだ。 何よりも大切なのは継続ですね、何が何でも絶対減量してみせるぞ！ 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/27(土) 00:29:52.78 ID:5FbVkazD0.net] >>843 スペック同じくらいだ 一緒に痩せようぜ…！ 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/27(土) 00:45:12.19 ID:hn4JqG9V0.net] >>848 同志よ！ダイエットは辛いけど一緒に頑張りましょううね！ 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/28(日) 02:15:33.27 ID:sOGx4VS6p.net] ワンダーコアサイクル使ってる方いますか？ 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/01/28(日) 10:43:07.76 ID:yOFoRGEb0.net] マンションなんだがエアロバイク漕いでる時って近所迷惑になるくらいうるさいもんかな？ 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/28(日) 10:47:08.96 ID:jLHZgawP0.net] 深夜でもダイジョブ 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/28(日) 11:27:31.76 ID:WRBWqerA0.net] 磁石式？なら全然ヨユーよ 振動もないし、いつでもこげる 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/01/28(日) 12:23:34.96 ID:yOFoRGEb0.net] 隣の家に響かなくて結構負荷かけることができるエアロバイクある？ 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/28(日) 13:09:41.49 ID:m0sfEHbvK.net] >>851 機種と状態による 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/28(日) 13:10:27.90 ID:m0sfEHbvK.net] >>854 スピンバイクにしたら？ 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/28(日) 13:32:12.48 ID:mMhzPRcLa.net] 848 コナミai 静かで負荷かなりかけられる 長持ち 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/28(日) 16:37:58.84 ID:m0sfEHbvK.net] >>854 さっきスピンバイク勧めたけど、必要負荷によってはコナミＡｉもおすすめ。 中古のＡｉでも買ってみたら？ 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/29(月) 00:09:14.51 ID:HhK6XNdq0.net] 最近全く運動せず休日家でゴロゴロしてばっかだからAFB6215ポチった 最初はルームランナーにしようと思ってたけど続かなそうだからまだエアロバイクだと大丈夫そう、って考えだけど続くかなぁ… 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/29(月) 00:44:28.73 ID:ohhV2qEpd.net] 目標の範囲決めるといい 「１日1時間やる」っていう理想目標と「週に２回３０分ずつやる」っていう最低目標作れば最低目標だけやるようになっても運動習慣つく あとは飽きないようにやりながら何かをすることだな、俺はテレビでYouTube見たりポケモンやったりしてる 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/29(月) 01:13:40.61 ID:/0nNpGCF0.net] 上と下の目標作るのね それいいな参考にする 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/29(月) 01:21:34.84 ID:ohhV2qEpd.net] ドラゴン桜でやってたやり方 このやり方だと辛くなっても休めれるし最低目標だけでもボソボソと続けれるからダイエットの意識は向いたままになる 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/29(月) 12:28:47.71 ID:SXTZS/X7M.net] アルインコbk2000乗ってる人居ますか？ 前傾姿勢になるタイプだとお尻が辛くなるのでホムセンで試し乗りしたこの機種の購入を考えています 長時間の使用感や音など教えていただけるとありがたいです 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/29(月) 12:32:34.95 ID:F8VvdhGD0.net] 休めれる 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/29(月) 16:59:57.49 ID:xI2ejgjo0.net] https://mycubii.com/ これほしい 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/29(月) 17:44:33.83 ID:l1DU3RYmS.net] ステマ丸だしでワロス 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/29(月) 17:47:47.50 ID:xI2ejgjo0.net] 日本で売られてないのにステマて 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/29(月) 23:28:29.39 ID:uG3MqJcV0.net] 似たようなやつあるじゃん モーター付きで自動で回るやつもあるぞ 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/31(水) 19:03:21.19 ID:XBzy2bcP0.net] まだ始めて2日目なのですが、お尻が痛い(;_;)ハイガーの5006なんですけど、Amazonか楽天で購入できるオススメのカバーありますか？？ 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/31(水) 19:24:38.31 ID:yC03i4XDa.net] 鉄人倶楽部　デスク付フォールディングバイク　IMC-61 https://www.amazon.co.jp/dp/B01FHT8XM0 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/31(水) 19:42:02.51 ID:aQXCnHgS0.net] >>869 ペダルもっと重くしてお尻に体重かけすぎないようにするのと 時々立ち漕ぎしてお尻を休めるのがいいですよ 上半身の重さをハンドルとペダルに分散するのが長く乗るコツです 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/01/31(水) 23:28:52.33 ID:Q3dfwhIM0.net] >>865 こういうの前持ったけど、消費カロリーもの凄い低い から、どうせ買うなら普通のエアロバイクの方がいいと思う。 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/01(木) 03:29:39.06 ID:ympImJtBK.net] >>869 過去スレ 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/01(木) 11:09:02.36 ID:XgdzgWEe0.net] >>869 カバーより自転車用のレーサーパンツを買う方がいいと思う 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/01(木) 11:12:27.20 ID:/SCYtI1n0.net] 大体十五度ぐらい前を下げるとだいぶ楽になると思う というかアリンコてそんなにサドル硬いの？ 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/01(木) 11:21:55.44 ID:2wDyeDjX0.net] 弱虫べダル1期と２期を見ながら漕ぐとあっという間なんだよ 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/01(木) 11:57:27.39 ID:V+pvALWw0.net] ヤマトヒューマンのこれ使ってるんだけどプログラム機能の使い方が全く分からないよ 誰か教えてくれる親切な人いませんか スタート・ストップ・リセット・負荷調整しかわからない https://www.amazon.co.jp/gp/product/B00YMSXJW2/ 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/01(木) 12:47:13.09 ID:XgdzgWEe0.net] >>877 電話かメールでメーカーに問い合わせた方が早い 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/01(木) 13:08:49.80 ID:SeSO+gfu0.net] さすがにパネル操作はわからんわ マニュアル取り寄せるしかないだろ 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/01(木) 13:11:28.88 ID:V+pvALWw0.net] 新品で購入、付属の説明書見てもわからないレベルでね・・・ 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/01(木) 13:26:09.20 ID:zZW0jDm2d.net] 説明書DLして読んだけどさっぱりわからんね 選択を三択って書いてあったりするしメーカーに聞いてもあてになるかどうか 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/01(木) 16:59:04.70 ID:7DllXHNDx.net] この機器の場合、ユーザーが30歳なら 220-30=190 最大心拍数を190とする。 HRCモード 脈拍コントロールプログラムでは、設定脈拍数を計算された最大心拍数の何パーセントにするかでHRC値を決める。 仮に70%であれば133の脈拍数を最大値となるようにコンピュータが負荷を調整する。 60%であれば124で一定に保つようにコントロールされるのではないか？ 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/02(金) 22:48:15.89 ID:QJj2rWlPD.net] 多分このスレじゃまだ報告のないAFB6117を買って今日から始めてみた そして早速ケツというか肛門の前側が痛い あと汗だくになるって聞いてたけど じんわりくらいでそこまでじゃなかったな やり方が悪いんだろうか 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/02(金) 22:51:20.62 ID:5SkHhYOR0.net] タオル巻いて紐で縛っとけ 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/02(金) 23:03:36.77 ID:g5/rUDat0.net] 心拍数が110くらいから上がらない 負荷2で速さ26〜7キロ 負荷を上げるか足首にウエイトでもつけた方が良いのでしょうか 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/02(金) 23:04:19.09 ID:QJj2rWlPD.net] ナニをタオルで縛るんですか？ 冗談はおいておいて >>36みたいにDIYでチャリのサドル付けられるようにする予定 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/02(金) 23:23:38.80 ID:JhK22raD0.net] >>883 部屋を暖房器具で暖めてない限り冬場はじんわりくらいが普通と思うけど 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/03(土) 01:13:42.23 ID:k/UeigzS0.net] >>885 もっと負荷を上げないと 楽勝でのんびりこいでたらそりゃ心拍は上がりませんよ その負荷でやりたいなら速度を40まで上げる必要あるでしょうね 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/03(土) 06:44:30.79 ID:TE67QUHzK.net] >>885 ケイデンス90で回してみ 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/03(土) 21:23:32.75 ID:mNZfurkL0.net] >>888 >>889 ありがとうございます 負荷と速度を上げて120まで出るようになりました ダイエット目的は負荷を低くしたほうが良いと書いてあるのを見たので 低くしていたのですがぬるすぎたようです がんばります 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/03(土) 21:43:02.90 ID:QLAV95PQ0.net] EZ101買った。 近所のリサイクルショップで4000円で購入 軽トラで運んでもらって送料1500円 いい買い物をした。 スマホを手に持って動画見ながら漕いでるんだが、 ハンドルのあたりにスマホやタブレット置いて漕ぎたい なんかいい商品ないでしょうか？ 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/03(土) 22:46:55.26 ID:krq2AU1I0.net] >>891 モニターに洗濯ばさみ挟んでそこに載せてるよ 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/04(日) 01:36:33.31 ID:whdHMdOX0.net] ハイガー5006 Aまだ買って1週間とかだけど、漕ぐとギーギー音がなるのどうしたら治りますか？ネジを締め直したら少しマシになりますが、しばらくするとまたなります…何故か立ち漕ぎだと鳴りません。不良品ですか？？ 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/04(日) 02:45:54.97 ID:69fJvLzWa.net] >>893 ペダルの締め上げが足りないかも。付属しているような間に合わせの工具でなく、柄の長い工具でしっかりし締めてみる 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/04(日) 03:58:54.26 ID:c6twbJfcK.net] >>891 イレクターパイプと段ボール板 または 正面にメタルラック置いて、棚板高さを合わせた後に端材の板を飛び込み台みたく伸ばして固定。 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/04(日) 15:08:28.97 ID:34JOMoeF0.net] リカンベントタイプのエアロバイクがほしいなあ 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/04(日) 20:48:19.27 ID:207HLQkI0.net] 尻の肉が落ちてきてサドルに座ると骨が当たって痛い 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/04(日) 21:28:27.07 ID:QjL8U9Ov0.net] AFB4417買った 自転車乗りなんでケツは痛くならないがハンドル握ると♂が痺れるな サドルを前傾させれば済むんだがそんな機能がないのでちょっと困る なんかいい解決策ないかねえ 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/05(月) 09:29:50.35 ID:/mqgrlwY0.net] アルインコ エアロバイクのサドル交換 https://www.youtube.com/watch?v=B_TbJ1UWhcc こういう風にサドルを交換するか、レーシングパンツを履くか、サドルカバーを付けるかだな 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/05(月) 10:56:34.27 ID:BD0JYYxg0.net] >>893 各部の増し締めだね 組み立て不良でネジが緩んだ可能性高い 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/05(月) 12:52:00.35 ID:THkK2j/f0.net] 10日で7000キロカロリー消費するの目標でやってるわ 安いやつだから正確かは知らんけど 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/05(月) 23:21:58.66 ID:nGRMPZ9gD.net] >>899 ずれそう せめてゴムシートもいっしょに挟むとかしたい 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/09(金) 23:12:59.28 ID:5qPrNu0n0.net] 4ヶ月で7kg減 目標達成まであと3kgだ 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/10(土) 09:37:55.41 ID:8SvJ3V1P0.net] 一回30分を一日4回ぐらいやってるんだけど、一回30分じゃなくて1時間ぐらいやったほうがいいのかな？ 試しに今45分やってるけど汗だくだわ 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/10(土) 09:53:56.43 ID:6RPubXc9M.net] 長続きできそうなのでやれば良い 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/10(土) 10:13:39.19 ID:rFVfv7670.net] 肝心なのは休まず続けること 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/10(土) 14:08:25.89 ID:8SvJ3V1P0.net] 一回30分のほうが続けられると思うからそっちにしとくよ でも時々一時間やろうかな、運動嫌いだったけどなんだかすごく楽しい 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/10(土) 14:50:46.12 ID:su1e5E+x0.net] そのうち運動しないと何だか気持ちが悪くなってくるよ 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/10(土) 23:34:05.53 ID:2MY8cQ+r0.net] 猫がいる部屋で使いたかったからリーディングエッジのST買った 無駄な体脂肪をしっかり燃やしたい 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/11(日) 00:21:14.25 ID:YOGwbe7Lx.net] 犬だったら他のメーカーになるってこと？猫はリーディングエッジってなんでだろ。漕いでる最中にペダル付近に来たら犬でも猫でもヤバイと思う 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/11(日) 01:38:18.46 ID:FJjukycU0.net] 一言も触れてないことに対して非難がましい まさにクソリプ 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/11(日) 07:27:25.74 ID:uZ8wgS0h0.net] ウチも小さい子が家に来るからホイールにカバーのあるヤツ欲しかったが 先月前半にちょうど売り切れたからハイガーの方買っちゃったよ でもリーディングエッジってなんで足まわりの仕様を普通のとずれたものにしたんだろう？ 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/11(日) 08:26:06.45 ID:x9ElO8JmK.net] >>910 ホイールカバーで選択したんじゃねーの？ 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/11(日) 10:18:55.80 ID:e79uw1AQd.net] みんなはエアロバイクするまでの、した後の流れとかある？ 自分はスクワットをして、ヴァーム飲んで 漕いで、ストレッチ 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/11(日) 10:21:28.32 ID:dvbxKfrK0.net] オナニーしてシャワー 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/11(日) 10:25:00.50 ID:ZfOat6Rvd.net] 滝汗 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/11(日) 18:41:34.81 ID:0QVvG8GT0.net] 膝がもう限界なのに乗りたい漕ぎたい 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/11(日) 21:38:29.24 ID:Q9dJfo9f0.net] 体がヤバイ時は敢えて休む（積極的休養）のも大事だぞ 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/11(日) 23:29:39.03 ID:4uiMlQcj0.net] ストレッチも何にもしない 風呂入る前に漕ぐだけ 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/12(月) 08:13:49.59 ID:0BDalPiHa.net] 乗る前は何もしなくてもいいけど乗り終わったあとにストレッチしないと足がむくむし寝てるときに攣るわ 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/12(月) 13:44:08.57 ID:d5uFpaTP0.net] >>713 体重が落ちるのを、痩せたと勘違いしてるのかな？ ただ水分が減っただけだから サウナスーツとかは全く無意味 サウナスーツ着ようが、Tシャツでやろうが 脂肪の燃焼は同じ 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/12(月) 13:54:36.29 ID:C6yOy9cCd.net] 1ヶ月以上も前の書き込み相手にするって何か嫌な事でもあったか？ 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/12(月) 13:57:23.12 ID:IxQ+GDLm0.net] チャットじゃねーんだから 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/12(月) 18:56:45.53 ID:HPV0TLcx0.net] まあでも>>713は全く懲りてないみたいだったからな あれから書き込みないけど脳卒中で死んだかな 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/12(月) 19:32:25.84 ID:WWIYKUO4M.net] >>921 順調に落ちてるんだが サウナスーツ効果ないとか言ってるやつ多いけど 体の中の水分の循環はやくなってむくみとか取れるし 水出したり入れたり頻繁にしたほうが痩せやすい体になると思うよ 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/12(月) 21:50:43.69 ID:/oBGer87a.net] コナミaiの現物探しに店頭に行ったが、置いてあったCITTA BT5.0が気になった。 静粛性的にはコナミaiと比べてどんな感じでしょうか？ 乗ってみたけど店内BGMとか煩くて今一判断がつかなかったもので… 90分程度ぶっ通しで回せて集合住宅で夜間に乗っても苦情が来ない機種が欲しい 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/12(月) 22:37:44.48 ID:BNqGRBlC0.net] >>925 それ貴方の感想ですよね 根拠のない妄想で健康を害してはいけませんよ 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/12(月) 22:51:04.26 ID:3nhRZnXb0.net] >>927 >>925が妄想である根拠はあるの？ 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/12(月) 23:30:58.94 ID:cEv6MccVp.net] >>925 水分の循環を良くしたかったら 水を1日2リットル飲みなさい 水も飲まずにサウナ入って痩せたとか言ってる人みたい 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/13(火) 07:51:00.75 ID:VhlYA3nUK.net] >>925 サウナスーツ+暖房ガンガン焚いて ビシビシこいでガシガシ体重落としてオラオラ顔でレポ頼むわ 出来ればコテハンつけてくれるとうれしいぞ☆☆ 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/13(火) 09:11:50.00 ID:ypsSWRxT0.net] >>925 大人気だねw ボクサーが教えるサウナスーツの効果｜ダイエットには使ってはいけない理由 https://yase.tech/5683.html これ読んで勉強してね 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/13(火) 09:16:16.05 ID:ypsSWRxT0.net] >>925 君がボクサーだったらゴメンね 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/13(火) 17:12:34.78 ID:Z/yytBGcp.net] 919は逃走したようだな 自分が信じてきたものが全否定されたんだから 気持ちはわかるよ だけど、ここの皆はあまりの無知ぶりに呆れてたね 俺も昭和の人かと思ったよ（笑） 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/13(火) 18:20:33.87 ID:iK6niV0kd.net] 1ヶ月以上も前のに反応してるのに今度は1日も待たずに逃走って決めつけてるの？ 気持ちが分かる人ってすごいねー 自分自身が気持ち悪い人の間違いじゃねえのw 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/13(火) 19:07:47.62 ID:AI5qvtpsM.net] なんでサウナスーツごときでここまで発狂できるの？ 怖いわ、どう考えても同じ運動量なら体の循環多いほうが痩せるだろ 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/13(火) 19:30:16.37 ID:AI5qvtpsM.net] 一ヶ月実験して サウナスーツと普通の格好で同じ距離運動させて サウナスーツの人は減ったぶんだけ水分補給強制しても 結果的にサウナスーツのが痩せるッテ結果なると思うけどな 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/13(火) 20:03:35.36 ID:kMTMItGX0.net] また焼けに来てのか… 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/13(火) 20:57:35.43 ID:hSTs0hGN0.net] サウナスーツに親○されたマン 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/13(火) 21:01:15.62 ID:mJjX882Q0.net] 糞デブとかむくんでる状況からなら水分が抜けただけでも 見た目変わるし数字はモチベーションになるし別にいいじゃん 真夏にサウナスーツとかなら命にかかわりかねないから辞めたほうがいいけど 953 名前：ｳしさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/14(水) 00:49:39.96 ID:9o5K+45I0.net] しょせん他人事だしな 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/14(水) 00:50:57.54 ID:9o5K+45I0.net] まあサウナは気持ちいいもんだし サウナスーツで何が悪いって話だよな 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/14(水) 01:49:20.82 ID:2Pzsc9G1p.net] まあ他人事だけど 意味のないものを一生懸命やるバカが多いな 自分の無知を認めようともしないし こういう人はすぐ詐欺とかに引っかかる 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/14(水) 09:08:44.77 ID:fY0QG+j/0.net] うわうわ 急に出てきてなんか言いたいだけの奴来たわ 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/14(水) 23:50:25.17 ID:9o5K+45I0.net] 自分の考えと違うやつは絶対に認めない そいつが不幸でないと気が済まない、ってやつ多いよな 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/15(木) 01:50:57.65 ID:k0Ei3U12p.net] >>931 参考になった、ありがとう 今迄、夏場とか汗かいたほうが痩せると思って エアコンとか付けずにエアロバイク漕いでたよ 確かに汗はかくけど、30分くらいでバテて終了してた 冬場とか涼しい時は2時間くらい出来るから 夏場でもエアコン入れてやった方が長時間出来て 効果的ということだよね サウナスーツの人も脱いだ方が長時間出来るかも？ 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/15(木) 03:44:24.13 ID:PCRJ/AHWK.net] >>945 ウナスーツ押しはウナスーツ推進委員会極東支部長だろうから そっとスルーするか、応援してウナスーツ脱水症状レポ期待が喜ぶかもよ 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/15(木) 04:40:15.21 ID:K6f7U4Bk0.net] サウナスーツ持ってるｗ 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/15(木) 08:16:31.65 ID:P37DmXGs0.net] サウナスーツでダイエットとか言ってる奴って 昭和で時代が止まったおばさんかな? ウーロン茶飲むと体内の油を排出するとか言ってそうw 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/15(木) 09:30:03.69 ID:yIW9TSOpK.net] おっさんだろ 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/15(木) 09:32:53.08 ID:4XQwP8wXd.net] サウナスーツ着たら何キロ痩せた！って書けばマウント取りたいやつらが大量に釣れるんだな 他人が何使おうが関係ないのによくやるわw 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/15(木) 10:43:48.16 ID:N9+kljjj0.net] 第一生命 サラリーマン川柳 入選作100句 event.dai-ichi-life.co.jp/company/senryu/index.html 「スポーツジム　車で行って　チャリをこぐ」 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/15(木) 15:06:11.32 ID:9JtA3rSYM.net] リカンベントタイプのエアロバイク探してます 今のところダイヤコのSR145S-40（62000円）と リマークFB-1300HP(130000円)が候補に上がってるんだけど リカンベントタイプのエアロバイクを愛用してる方が居ましたらオススメを教えてください 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/15(木) 20:18:49.13 ID:PQUU8myC0.net] セノーのリカンベントはよかったジムのは中心部がガタガタでおかしかったけれど発電タイプは回転中均等に負荷がかかる感じでいいし椅子とペダルの位置も自分にあっててよかった ライフフィットネスとか他のは使ったことないからわからん 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/15(木) 20:21:07.19 ID:Eo2EUCfWx.net] Comfort Rは候補に入ってないのか。 残念 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/16(金) 10:37:28.22 ID:CHwvKUVZ0.net] >>954 良さげだけどAmazonのレビュー見ると身長163cmだと膝が伸び切ってしまうって書いてるね アメリカ人向けのマシンだとパソコン用椅子とかでもこういう事があるからなぁ 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/16(金) 12:19:22.45 ID:hrvKFAnv0.net] 実家の両親がコンフォートR使ってるけど、特に不満はでてないよ。(158の母と168の父） 本社に試乗してから決めたけど、カタログ上ではメーカー推奨は155から 試乗オススメ 拾いだけど imgur.com/6pMcjFM.jpg 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/16(金) 12:38:30.02 ID:goa5lcwt0.net] Comfort 3買ったけど身長156cmでギリギリ サドルの高さや位置を調整しても何だかしっくりこない あと他社製に比べて負荷設定が重い 買ってしまった以上、元を取るために漕ぐしかないが 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/16(金) 14:23:06.86 ID:CHwvKUVZ0.net] Comfort Rは重量が50kg以下なのが良いな 床が抜ける心配しなくて良さそうだ 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/16(金) 17:32:44.85 ID:4+PGEOXn0.net] >>956 これ良いですね よしサウナスーツ着てこれ漕ぐぞ！ 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/16(金) 17:53:27.63 ID:CHwvKUVZ0.net] 確かにエアロビ大国アメリカで売ってるだけあってモノは良さそう 6万円の中華ダイコーと比べてどれだけ長持ちするかは何とも言えないけど… セノーの60万する奴と比べたらどれも似たようなもんか？ 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/16(金) 18:30:51.44 ID:XE5PlcQC0.net] 変なのが粘着して居ついちゃったなあ 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/16(金) 20:18:42.69 ID:2OeUApAua.net] せっかくエアロバイク買ったが、置いただけで全然やってないわ。 たぶん、「こんなんで痩せられるわけない」って、 自分が効果を信じてないからやる気になれないんだろうな。 まあ、もう少し暖かい季節になったら、やることもあるかもしれない。 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/16(金) 20:38:25.55 ID:LJFJl7PA0.net] バイクは最強のながら運動ツールなんだけどな しかも天候に左右されない、身なりに気を配らなくていい 元の体重と目標にもよるが継続すれば結果は出ると思うよ ダイエットだけでなく体力作りにも有効 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/16(金) 21:15:11.06 ID:ByOqvDDfa.net] ダイエットではじめたエアロバイクだけど、今は体力づくりというか心肺機能強化が目的になってる この数値がなんなのか良くは調べてないけど、ポラールとfitbitの評価値がだんだん上がってきてる。たまに計測するとモチベあがる https://i.imgur.com/FpahBys.jpg https://i.imgur.com/CjWiVTq.jpg 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/17(土) 12:44:16.53 ID:pmQhT4Hma.net] リカンベント型は尻が痛くならないからいいよね 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/17(土) 15:14:18.64 ID:u2m/M2800.net] >>965 チンコが痺れなくていいよな 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/17(土) 21:01:31.72 ID:5r5DOu7hd.net] 転職して足の痛み取れたんで、久々にやってみたけど 30分やってチンコ痺れたｗ 時間とか消費カロリーとか表示するやつ付いてたけど、電池切れてたし別に要らんから取ってしまった そんで洗濯バサミ使って、ハンドルに簡易スマホ＆タブレットホルダー作ったわ 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/18(日) 16:00:41.26 ID:MjgW4mldM.net] ロードバイク用タブレットアームおすすめ ハンドル付きのタイプならどんなエアロバイクにもタブレット付けられるよ 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/18(日) 17:36:34.13 ID:/bAl7XCF0.net] リバウンドしたので久々にこのスレ来てみた ステッパーとかも試したけどやっぱりエアロバイクが向いてるみたいだ 昔はアルインコかコナミかどこかの高いやつ一択だった気がするけど今はハイガーってところのがいいの？ スマホおきがある機種でおすすめあったら教えてください 予算は3万 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/18(日) 18:37:17.26 ID:26CAYl/8d.net] テーブルに挟んで360度動かせる奴を、支柱に挟む方が良くね？ 別に振動とか無いわけだし 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/19(月) 02:10:33.33 ID:R1kbg8Ic0.net] >>970 俺もそうしてる 汎用品で安いものは1000円くらいで買えるしな 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/19(月) 21:58:57.66 ID:00rpfzso0.net] 4417買いたいんだけど レビューが微妙すぎて6200と迷ってる 折りたたみの方が便利なんだけどな 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/19(月) 22:28:57.33 ID:BFbYkfC70.net] 靴を固定するゴムのベルトはあった方が良さげ 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/19(月) 23:14:15.59 ID:L3ldQF3Yd.net] 4417使ってるけど、今んトコ特に不満点は無いな 取り敢えず折り畳み以外は候補に無かった 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/20(火) 00:59:40.67 ID:dqrAr0fD0.net] 俺も4417で場所取らないし有酸素運動するだけだから特に不満はないが ボトムブラケットからすぐに異音がするようになったのには参ったな まあ半年使えれば上々だと思ってるから放置してるけど 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/20(火) 02:02:12.89 ID:fbbidXi90.net] 4417は6200と踏み込みが違いすぎておすすめしない 6200の方が圧倒的に負荷が重い あと折りたたみ結構めんどいから注意 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/20(火) 02:03:03.53 ID:fbbidXi90.net] スレ立てます 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/20(火) 02:07:42.04 ID:fbbidXi90.net] 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2015/12/22(火) 09:21:52.46 ID:dmr3PC3T アルインコの後ろの数字はどういう基準で付けられてるの？ 数字だけ見てもアテにならないし 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2015/12/22(火) 22:35:45.68 ID:kk1oGzi8 >>801 【AFBシリーズ】 �@�A�B�C �@　　：モデル。6が一般的なプログラムバイクで4、5はマグネティックの廉価版。4は折りたたみ5は据え置き。中身はほぼ一緒 �A　　：世代。その年の何番目のモデルか。形や色は年に何回も変えているが性能は数年変わっていないので気にしなくていい �B�C：年式。2000以降の販売年式を下2桁で表したもの 例)AFB4513→2013年発売の折りたたみ式クロスバイクの5世代目 ※世代が多いことから分るとおり基本的に追加製造はしない販売戦略なので 古い型番の物は単純に製造が数年前の物となり、新品でもダンボールのまま倉庫に数年眠っていたものになる 内部部品のゴムの劣化やハンドルの加水分解を考えるとなるべく新しいものにしておきたい 加水分解は製造から2年過ぎた頃から目立ってくる。2年使うとしたらどんなに古くても4年以内のものにしておきたい 似た性能と価格で6年前のと3年間のがあったのなら迷わず新しい方だ 安価なモデル4のクロスバイクは15年、13年、10年、9年のモデルが多く出回っているので後ろ2つを選ぶ時は覚悟しよう 【それ以外のシリーズ】 一番左の数字は「AFB」と同じだがそれ以外は法則性がよくわからない製品が多い 人気のAF6200は2008年製造開始で2012年まで製造を続けている 最新で3年前、最悪7年前の可能性もある。他店舗に置いてあるアウトレット一点物は使用以外に単純に古い可能性がある もし買うのなら公式から買った方がいいかもしれない 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/20(火) 02:08:56.29 ID:fbbidXi90.net] エアロバイク 56台目 rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1519059822/ たてました 誤爆すまぬ 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/21(水) 02:14:19.12 ID:G/QuyNpB0.net] 質問なんですが 皆さんは何のためにエアロバイク漕いでますか？ 漕いだら書き込むスレを見ると 15分や20分など短時間が多いのですが それ位で得られるものはなんですか？ 15分程度でもエアロバイクなら ダイエット効果はあるのでしょうか？ 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/21(水) 02:39:45.85 ID:DP0US7CJp.net] >>980 お前さんがその質問で得られるものはなんですか？ 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/21(水) 03:14:02.84 ID:0GrRJT/dK.net] >>980 短時間だろうが効果はある お前は、お前が思う最良のやり方でやれば良い 誰も強制なんかしてないだろ？ 他人のコメントで導入を決めようとしてるならそれはそれで良いが、 考えるよりコギコギした方が良いよ コギコギしながら自分の身体と対話して、何が最適になるか考え、行動し、結果を吟味して次の行動を考えろ その行程は回しつづけるんだせ゛？ 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/22(木) 01:05:51.18 ID:jcVAc45C0.net] 実際に毎日15分程度でもちゃんと体重がそのぶん減るからな やってみりゃいい 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/22(木) 01:08:11.62 ID:j7zOytND0.net] 週に3回1時間歩いていたころより毎日20分エアロバイクやってる今のほうが体重落ちているよ 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/22(木) 10:36:31.99 ID:InUwyLLBM.net] ラフな格好でもエアロバイク二時間もこけば体重2キロくらい落ちるし 水分もあるけど、かなりコスパいいわ 自宅でできる運動としては 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/22(木) 12:04:33.17 ID:GavKbdroM.net] まじかよ俺数ヶ月毎日30分やり続けてるのに何も変わらねーぞ 他に節制してないせいかも知れんが 4417で負荷7 スピードはだいたい29 負荷足りない？ 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/22(木) 12:30:07.55 ID:h7sr66bv0.net] 食事制限しないと成果出ないよ 1001 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/22(木) 12:37:15.38 ID:8t247r2ad.net] >>986 やらなければ、その分増えてた 減った分、多く食ってたor体が多く吸収してた とか？ あと10分多くやってみたらいんじゃね 1002 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/22(木) 12:52:20.58 ID:KBtHntxo0.net] やらないよりマシの精神が人生には必要なんだ やりすぎは逆効果だったりするし 1003 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/22(木) 14:39:41.41 ID:JIEDcS7Np.net] 自転車・スポーツ直販iOffice ってところのBTM？というフィットネスバイク 安価で、スマホ置き場あり、背もたれ有りで気になっているんだけど、 強度どうなのかな？ 1004 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/23(金) 10:35:18.72 ID:W01h07nkK.net] >>986 回転数(ケイデンス)はどれくらいよ？ 1005 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/02/23(金) 17:19:48.19 ID:/xB5kjTXp.net] >>985 全部水分だけどな 1006 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/23(金) 17:42:02.22 ID:QIwCipAZ0.net] おすすめのゲーム教えて下さい。 思い切って購入しょうと思った候補がスイッチのゼルダかSkyrimなんですが無理ぽですよね？ 1007 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/23(金) 18:29:26.53 ID:EmX/hhi+0.net] ダイエットなんだから水分じゃなくて体脂肪率減らそう 水分減らす事に意識向けると脳卒中とか危ない 1008 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/23(金) 18:44:10.36 ID:4fBvYrs8d.net] >>993 モルゲッソヨ 1009 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/23(金) 19:07:48.22 ID:IGfndU/o0.net] やりすぎ防犯パトロール、特定人物を尾行監視　2009年3月19日19時7分配信 ツカサネット新聞 headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090319-00000026-tsuka-soci この記事で問題になった通称やりすぎ防パトは、創価学会と警察署が引き起こしていたようです 掻い摘んで説明すると ・創価学会は、町内会や老人会、ＰＴＡ、商店会等の住民組織に関し、学会員が役員になるよう積極的に働きかける運動を 　９０年代末から開始し、結果、多くの住民組織で役員が学会員という状況が生まれた ・防犯パトロールの担い手は地域の住民と住民組織で、防犯活動に関する会議や協議会には、住民組織の代表に役員が出席する為 　防犯活動や防パトに、創価学会が間接的に影響力を行使可能となった ・防パトは住民が行う為、住民が不審者や要注意人物にでっち上げられるトラブルが起きていたが 　創価学会はその緩さに目をつけ、住民組織を握っている状況を利用し、嫌がらせ対象者を不審者や要注意人物にでっち上げ 　防パトに尾行や監視、付き纏いをさせるようになった ・防パトは地元警察署との緊密な連携により行われる為、創価学会は警察署幹部を懐柔して取り込んでしまい 　不審者にでっち上げた住民への嫌がらせに署幹部を経由して警察署を加担させるようになった ・主に当該警察署勤務と考えられる創価学会員警察官を動かし、恐らく非番の日に、職権自体ないにもかかわらず 　私服警官を偽装させて管轄内を歩いて回らせ、防犯協力をお願いしますと住民に協力を求めて回り 　防犯とは名ばかりの、単なる嫌がらせを住民らに行わせた(防犯協力と称し依頼して回っていた警察官らの正体は恐らく所轄勤務の学会員警察官) 　※これに加えて防犯要員が同様のお願いをして回る ・こうして防犯パトロールを悪用し、住民を欺いて嫌がらせをさせつつ、創価学会自体も会員らを動員し、組織的な嫌がらせを連動して行った つまり警察署に勤務する学会員警察官、警察署幹部、創価学会が通称やりすぎ防犯パトロールの黒幕 詳細は下記スレをご覧下さい(現在スレが荒されてますので、テンプレと87の連絡先さえ確認して頂ければokです) やりすぎ防犯パトロールは創価学会と警察署の仕業だった https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/bouhan/1516500769/1-87 1010 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/23(金) 22:00:15.20 ID:W01h07nkK.net] >>993 FF14 1011 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/24(土) 00:38:34.71 ID:L1rTQDuLd.net] 折り畳み時のピンの抜き差しが毎回ムカつく いくら安物とはいえ、もうちっとマシなストッパーに出来るだろうがクソが 1012 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/24(土) 13:17:09.17 ID:GZuQrcja0.net] >>998 折りたたみエアロバイクなんてあるの？ 便利そう 1013 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/24(土) 13:24:57.51 ID:ayXfUN660.net] LaVIEもピン抜き式だな 畳むのめんどいから出しっぱにしてるわ 1014 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/24(土) 14:08:05.99 ID:b5LgiA+90.net] ねじ式の椅子がギシギシ言うようになってきた なんとかならないかなあ 1015 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/24(土) 15:03:28.26 ID:ghx7MDhp0.net] >>999 いっぱいあるよ ただ、毎日折りたたむのが面倒になる 1016 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/24(土) 15:09:02.13 ID:mJcfd4Wl0.net] >>991 いま初めて測ったけど70だった 1017 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/24(土) 23:56:17.30 ID:lqzJJGfN0.net] 折りたたみは折りたたむことも可能ってだけで面倒くさくて結局は折りたたまない 最初からスピンバイク買えばよかった 1018 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/25(日) 00:42:36.59 ID:vLJkd3O6a.net] 梅 1019 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/02/25(日) 00:43:51.00 ID:+foo3ihT0.net] 0001 1020 名前：1001 [Over 1000 Thread.net] このスレッドは１０００を超えました。 新しいスレッドを立ててください。 life time: 149日 16時間 48分 40秒 1021 名前：過去ログ ★ [[過去ログ]] ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

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