エアロバイク 53台目

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。(ﾜｯﾁｮｲ 0ffa-BJNc) mailto:sage [2017/03/06(月) 20:12:29.76 ID:xqYEL3Ne0.net] テンプレは>>2-7あたり。 次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。 >>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が 「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため） ※前スレ エアロバイク 52台目 rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1478453388/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/04(木) 07:52:37.90ID:PxH66mwSK.net] 痩せたけど痔が悪化 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/04(木) 18:47:36.82ID:9tGBdbO/0.net] エアロバイクの下に敷くマットってヨガマットでも大丈夫ですか？（音より床を守りたい） AFB 811 名前：4309Gを買おうと思うのですがEXP100miniだと奥行き足りないみたいで [] [ここ壊れてます] 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/04(木) 23:24:51.58ID:IKy/ZX200.net] 床の傷だけだったらなんでもいいんじゃないのかな ジョイントマット https://www.amazon.co.jp/dp/B0024QH3BM/ 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/05(金) 00:04:09.20ID:0BlP8XNp0.net] 踏み台昇降からエアロバイクに変えようか検討中です 踏み台昇降でも動画見ながらはできたけど、 ゲームしたいとき、意外と「歩きながらゲーム」ってしんどいなーと思って… 同じような人いますか？ できれば3DSやったりスマホゲームやったりしたいです 初期投資がそこそこあるのと置き場が必要なので気軽に踏み切れないところです 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/05(金) 01:32:32.28ID:uhyBKLJGE.net] これの画面右下に表示されるケイデンスとwattを合わせてやってみたが、46分あたりに、279wattでしばらくたちこぎで漕ぐんだが、イントラのように漕げず、ついケイデンスを下げてしまう。 トータル50分程度で380kcal程度の運動量 https://youtu.be/-yRG_Gxn3II 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/05(金) 02:50:45.88ID:HMKOMr9Md.net] 半月板痛めてしまって膝に負担少ないように太ももを鍛えなきゃいけないんだけど、 みんな漕いでて太もも鍛えられた感じある？ 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/05(金) 07:36:14.39ID:P4XyR1m6d.net] 椅子を少し低くすると、めちゃくちゃ太ももに効くよね。 でも、有酸素運動が目的だから、普通に軽く漕いでるけど、それでも太ももの上側は鍛えられてる気がする。 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/05(金) 10:49:27.19ID:bnkux/1qK.net] >>799 普通にネトゲしてたけど。 コントローラやキーボード等必要なものを置くのを工夫しながらやればよいよ ３ＤＳとかなら手持ちかな？ 自分の環境にあわせてひとくふうですぞ 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/05(金) 11:04:12.86ID:3j62l1jj0.net] >>800 いま思い出したけどgearbestに注文したケイデンスセンサーまだ届かん 遅い時は一か月かかるからなギアは 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/05(金) 11:39:53.98ID:TM780rql0.net] twitterとかFBのコメ返しとか、 今日のニュースや解説を読むとか、 見たくてお気に入りに入れていたyoutube動画を見るとか、 カラダを全く動かさないまま過ごしてしまう作業をエアロバイク漕ぎながらこなす 30分くらいはあっという間に過ぎる 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/05(金) 13:52:37.21ID:GX27inRrp.net] Myproteinが今日限定でゴールデンウィークセールやる 過去最大値引きの全品35%セール！！ さらに12000円以上でBCAAビターレモン味プレゼント ホエイプロテインは抹茶味に加えピーチ味も追加されて味は55種類！！！ https://m.myprotein.jp/home.dept 1kg換算で1300円の激安！！日本だとこの2倍以上する 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/05(金) 16:43:42.21ID:9FkXYoVC0.net] item.rakuten.co.jp/bagray/spinbike-001/?s-id=review_PC_il_item_01 ↑ここのスピンバイク安くてハイガーのパチもん臭いけど買った人いる？ ハイガー自体も不良品あるしロードのメンテ代考えると手を出したくなる 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/06(土) 00:32:45.16ID:pOvUpRQM0.net] >>803 >>805 なるほどー ゲームくらいなら…と思ってたけど、やろうと思えばパソコン扱いながらできるのか！ かなり魅力的ですね エアロバイク探してみようかな ゲームも動画見るのも、踏み台昇降でもできなくはないけど、たまにつまづきそうになったりするし… 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/06(土) 01:39:51.60ID:jVpbwfRZ0.net] >>808 そりゃ、こんなのとかこんなのも売っておりますから cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/digiton/20061002/20061002134212.jpg ideahack.me/img/1220/1.jpg https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/51rgC4BDmgL._SY400_.jpg 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/06(土) 03:38:51.99ID:Rd0AncJMK.net] >>809 EZ101の前にメタルラック＋キーボードを手前に出すための板 で運用してたお アルインコではイレクターパイプで台を作ってハンドルに固定してノートパソコン乗せてた。こっちはスペック低なんでネットチェックやらしかできなかった。 写真のような低スペックエアロバイクより、好きなエアロバイクに合わせて台を工夫するほうが良いよ 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/06(土) 03:54:47.31ID:GLm9Wc7W0.net] みんな記録はどうやってしてる？ 私はiPhoneポッケに入れてヘルスケアの歩数計で代用してます。 誰か良いアプリ知らない？ 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/06(土) 05:35:06.65ID:jVpbwfRZ0.net] >>810 でも鉄人倶楽部のはアマゾンのレビュー見ると長時間座ってもけつが痛くならないとあるよ https://www.amazon.co.jp/鉄人倶楽部-IRONMAN-CLUB-デスク付-フォールディング-IMC-61/dp/B01FHT8XM0 確かにこの形状だと椅子に近いからエアロバイクより痛くならなそう パソコンするならそんな負荷高くなくていいし でも連続30分ならやっぱ使えないかw パソコンやるなら3時間くらいできないとね 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/06(土) 07:25:12.01ID:Rd0AncJMK.net] >>812 リカンベントタイプを吟味して台を工夫して自作もしくは既製品を合わせる ほうが、より良いよ 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/07(日) 00:15:24.52ID:GQlCUJ8D0.net] >>809 >>810 ハンドル部分を机みたいにしたらいいのか！なるほど… これで運動できるならまさに一石二鳥ですね そうなると連続使用時間が１時間くらいあるバイク探さないとつらそうですね 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/07(日) 08:32:55.39ID:vR3ktJWlp.net] 1時間のジョギングで寿命が7時間延びる、という研究結果 wired.jp/2017/05/06/an-hour-of-running/ ランニングは脳の老化を防ぐ wired.jp/2014/03/21/running-brain/ 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/07(日) 09:43:32.45ID:mA7y50he0.net] エアロバイクを壊すつもりで漕いでるけど、なかなか壊れないね。 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/07(日) 17:59:30.58ID:VIOzVhxL0.net] 自分はアルインコのマグネット式で 説明書に「30分使ったら1時間休憩を挟んで下さい」って書いてる でもこういうのって無難な数字を書いてるんだろうから 実際には40分使って1時間休ませてる 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/07(日) 20:36:51.09ID:LfD5y8sv0.net] おいらも一時間くらい！ 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/08(月) 12:30:01.57ID:Uusykp/7d.net] 何時間もぶっ続けでやらなければ大丈夫かなー？ そもそも何時間もやる体力ないかもしれないけど 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/08(月) 17:45:50.68ID:ZZGjzX/H0.net] >>799 今までエアロバイクを検討していたけど、 踏み台昇降って、調べてみるといいね。 お金もかからないし、場所も取らないし。 こういうスレもあるんだね ☆踏み台昇降DEダイエットPart131★ [無断転載禁止]©2ch.net rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1489134792/ 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/08(月) 18:37:32.63ID:BK5AIl7S0.net] どの部分の事を考えての数字なのか分からないけど 連続使用時間は高負荷と低負荷でも変わって来そう 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/08(月) 19:05:30.03ID:FIl7ZqxBM.net] 踏み台はクソつまらなそうだから続かない それならウォーキングマシーンで歩く方が飽きなそう トランポリンとか 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/08(月) 19:38:56.22ID:j95Mww8w0.net] 踏み台は意外と膝に負担がかかる 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/08(月) 21:16:59.93ID:iUECu92b0.net] 普段運動しないデブが踏み台昇降すると膝壊す可能性高いからな 工夫したり普段から運動してるって人は問題ないだろうけど 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/08(月) 23:21:11.39ID:4Naz7FJ60.net] 踏み台昇降は、お金かからないし場所とらないっていうメリットはあるけど、 他の人もいってる通り意外と飽きやすそうなのと、膝にくることがあったのが気になった（壊してはないけど） テレビまでの距離があまりないと、画面見下ろす形になるし、集中しすぎると踏み外したりつまづいたりする可能性もあるので、 無意識にながら運動したいって人は、バイクやらステッパーのほうがいいのかも 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/09(火) 11:05:03.85ID:QIbnQ5MW0.net] アルインコが7014と6214どちらにしようか非常に悩む、マグネット式と電磁式てつかい勝手かなり違うのかな？初心者だからあまり気にならなければ安いし軽いし組み立て不要の6214で十分なんかな？ 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/09(火) 13:07:02.03ID:KHvrxeBYp.net] 6215で負荷最小で30分ケイデンス100で回して消費カロリー100ぐらいなんだが、こんなもんなの？ 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/09(火) 13:10:41.14ID:FNv2Z6iIK.net] >>827 ヒント:心拍数 体重 カロリー 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/09(火) 13:18:40.35ID:QIbnQ5MW0.net] >>826 6214でなく6215でした 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/09(火) 13:20:35.56ID:uIzOuTMQd.net] IGNIOの消費カロリーは特に高く出過ぎだと思う 負荷8で一時間漕いだら800kcalとか出てた 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/09(火) 15:22:20.08ID:KGZhKoXda.net] エアロバイクなんて普通に漕いだら1時間でせいぜい300〜400kcalくらいだよね 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/09(火) 16:31:22.86ID:H10hgZZYd.net] 折り畳み式のAFB4416が１万円くらいでYahooで買えるみたいなんだけど、 使ってる人いますか？ >>386の人のと同じだと思います 購入後１週間以内にレビュー書けば5000円引きなので、購入直後のレビューしかないみたい 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/09(火) 17:38:14.97ID:FpGpVzvh0.net] インターバル法 40分間同じペースでバイクを漕いだ女性と、 8秒間のスプリント（全速力）と12秒間のゆっくり漕ぎのインターバル法で20分間漕いだ女性を比べる調査をしたところ、 15週間後には20分間のインターバル法を行っていた女性の方が40分間の同ペースで行っていた女性に比べ、 3倍の脂肪減少（太ももとウエスト部分を含む）が見られたそうです。 https://allabout.co.jp/gm/gc/427231/ 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/09(火) 18:48:36.71ID:dNeP+Axrd.net] 英語でもいいからその具体的な論文だして欲しい。全然信用ならん タバタ式は持久力上げるためのトレーニングでダイエットに使うものじゃない 有酸素運動での減量で大事なポイントは強度よりも持続時間 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/09(火) 19:01:45.14ID:PYeEQUK+M.net] >>826 全然違う 7014はクランクが自転車のクランク 6215はただの棒 7014は前後に無段階で調整できるが、6215は前と後ろの二段階しか調整できない 7014は自転車のように空転するが、6215は漕がないと止まる 7014は本物の自転車漕いでるようなペダリングだが、6215は臼で小麦粉をゴリゴリ挽いてるような感触 ただサドルは個人差あるだろうが、6215のが水平でいい 7014のサドルはフカフカだが、前傾に傾いてる だからちゃんと尻を載せないと前に落ちてくる 6215とサドルの互換性はあるから、手に入れば付け替えることは可能 手に入ればだが。別売りでサドルだけ売ってくれるのかな？ ちなみに金があるならリーボックのがいい 30分制限の記載がない 書いてないだけの可能性はあるが ペダリングは7014と大差ないが、サドルは6215のような普通の水平のサドルが付いてる ハンドルもより前傾できて7014よりいい 7014は本体はいいのに、サドルとハンドルが糞過ぎる ただそれ以外のペダリングの感触は7014とリーボックは全く同じなので、ハンドルとサドルの差に2倍のお金の8万円を払えるかだね 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/09(火) 19:04:54.62ID:PYeEQUK+M.net] >>830 アルインコの7014もかなり高いよ 30分で負荷4で400キロカロリーと表示される 10年前のアルインコは、30分で200キロカロリーだったのに、どうしてこんなデタラメな数値にしたのかな？ まぁ表示の半分と覚えればいいんだけどね… 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/09(火) 19:06:50.60ID:nT+PQoZv0.net] そもそも８秒全力のインターバル２０分とかありえんわ、まして女性 タバタも４分で１時間分の脂肪燃焼〜とかあるけど嘘 タバタ４分と１時間ランなら当然後者が痩せる 同じ時間でインターバルとながら運動ならインターバルが痩せるけどね 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/09(火) 19:09:24.73ID:PYeEQUK+M.net] >>832 止めた方がいい 安物買いの銭失いになる 最低でもAFB5213クラスがいい できればマグネット式でもAFB6215クラスがしっかり作られてるけどね ハンドルの高さも調整できるし 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/09(火) 19:47:14.10ID:IGxSkuuaa.net] >>827 負荷は何段目にしてる？ 6215使ってるけど自分がデブだから負荷9の平均100rpmで20min150kcalぐらいになるよ 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/09(火) 19:59:04.45ID:G3oDttT90.net] >>832 こんにちは、>>386本人です >>453も私の書き込みです 4/11から今日(5/9)まで、一日も欠かさず続けています 平日は昼30分＋夜30分、それに加えて日曜祝祭日は朝30分も漕いでいます。 私の体力では[６]で20分、残り10分を[７]か[８]で漕いで、 30分で 15〜16km走行、360〜380kcal消費です 毎日寝る前に体重を測っていますが、昨夜は72.1kgでした エアロバイクを始めた初日は75.6kgでした ただし、食事制限と行動制限(近い場所への移動にクルマを使わず徒歩か自転車)も併用です アトピー気味のお肌の調子が良くなり、お通じも良なりました AFB4416の利点は何と言っても折りたためて持ち運べることです ＴＶの前、自室PCの前、階段での持ち運びも楽々です とりあえず故障や異音発生は全くありません 初心者向けマシンということで負荷は軽めだと思います 最初はキツかったけど、今は体力が付いてきたせいか、今までと同じ負荷だと物足りないくらいです サドルは固めでお尻が痛くなるので、アマゾンで激安ロードバイク用クッションを買って付けてます https://www.amazon.co.jp/dp/B0186PDTEY ヤスモノ扱いされてますが(実際、すごく安い)、初めての一台にはちょうどいいと個人的には思います この書き込みもAFB4416を漕ぎながら書きました 漕いでる間をどうやって過ごすか考えるのも楽しいですよ 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/09(火) 20:14:29.35ID:dNeP+Axrd.net] >>837 これ多分だけど 「20分のインターバルトレーニングが、40分の有酸素運動より持久力の向上が見られた」って論文をどっかのバカが 『インターバルトレーニングは短時間でも有酸素運動より効果ある』→『インターバルトレーニングは短時間でも有酸素運動より痩せる』って勝手に変換 856 名前：してそれが伝わったんだと思う [] [ここ壊れてます] 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/09(火) 21:25:51.39ID:QIbnQ5MW0.net] コンビのEZ101近所のサイクルショップで3万だったんだが買いかな？見た目は綺麗、ハンドル部のスポンジがチョイヒビ割れしてんだけど市販品で交換可能？ 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/09(火) 21:26:32.97ID:QIbnQ5MW0.net] リサイクルショップだた 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/09(火) 21:27:11.46ID:bgFbZqDg0.net] >>842 エアロバイクは消耗品だぞ 壊れなければお買い得だが、壊れたら金をドブに捨てることになる 7014は三万ちょっとで買えたぞ 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/09(火) 21:29:17.40ID:q7MZwU6/0.net] コンビで３万は怖いな 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/09(火) 21:32:31.35ID:nQJad1ja0.net] sbodyのサドルとペダルはなんとかできないもんかなー スポーツバイクと同じようなサドルが使いたいってのと ペダルは素足や靴下履いてるだけでもしっかりフィットしつつ少し柔らかさのあるのに変えられれば最高なのに 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/09(火) 21:41:36.11ID:nQJad1ja0.net] >>842 中の駆動部の消耗まで確認しないと外面なんて綺麗だったところでね 自分のsbodyも買ってまだ一ヶ月ちょいだけど使用時間は100時間近くいってそうなペースで使ってるし時々変な音したりする 中古なんてダメ元だよ サイクル？リサイクル？ 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/09(火) 21:53:01.04ID:VXc/DJZcM.net] エアロバイクなんてただでさえ30分制限とかあるデリケートなものだしな コンビだって制限ないとはいえ内部の作りは同じだろう 消耗してるはず 自分で修理できる奴はありだろうけどな 実際単純な構造だから修理できる奴はできるだろう 俺もアルインコのスイッチ不良は時分で治した 今度は中開いて音も静かになるように少し弄ってみるかなぁ 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/09(火) 23:20:36.16ID:uZjZ63iV0.net] うちのez101は23年前のものやわ 使ってない時期もあったけど 特に不具合は無い 自分で何かメンテ出来れば良いのだが 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/09(火) 23:32:25.82ID:X1N2e5Udd.net] みんなクツ履いて漕いでる？ さすがにクロックスじゃアレだし通気性良いの探してるんだけどなかなか… 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/09(火) 23:36:46.20ID:+QFZcJQY0.net] 運動靴っぽいの履いてる 当時は巨デブだったからほんの少しでも膝への負担減らしたかった 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/09(火) 23:46:52.18ID:nQJad1ja0.net] 履いてない けど履こうかと検討中 靴なしでは痛い、とまで言わないでも足の皮膚硬くなりそう グリップ的にも不安定 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/10(水) 00:03:52.03ID:airsa+5YM.net] >>850 前は裸足だったんだが、7014のペダルがギザギザ付いてて痛いから靴下履いてるわ… ゴムの靴持ってるけど夏は蒸れる 上履きとか買おうかな？ ホント最上位機種なのに、サドルとハンドルとペダルは二万の廉価機のがいいとは… 廉価機がぶっ壊れたらこれのパーツを全部移植しようw ってかアルインコはパーツだけ売ってくれないのかな？ 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/10(水) 00:05:35.58ID:airsa+5YM.net] >>851 ほえ？靴履くと膝の負担減るの？？ 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/10(水) 00:12:34.45ID:JsvAWm8od.net] >>846 自分は、サドルをひじ掛け付きのリラックスチェアみたいにしたいんだよなぁ。 カスタマイズできるものが別売りであったら、便利だよね。 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/10(水) 00:28:05.55ID:airsa+5YM.net] >>855 リラックスチェアは難易度高そうだなw 自転車のサドルをチューブとかで括り付けてる奴はいるみたいだが ネジ三本で絞めてるだけだから工夫したら鉄板とかで固定するもの作れそうだけどな 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/10(水) 00:33:02.41ID:83oNo8II0.net] >>854 そりゃあ靴にクッションがあるから減ることは減るよ 微々たるもんだろうけどね 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/10(水) 06:04:57.69ID:t4DEAvwG0.net] エアロバイク欲しくてROMってたけど 皆の話見てるとリカンベントの方が良い気がして来た リカンベントのデメリットって何かあるんでしょうか？ 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/10(水) 06:32:49.87ID:7fa5Ep8JK.net] >>858 でかい 重い 高い 自転車のポジションがとれない(自転車乗り視点で。) 乗車姿勢からくる身体的負担が低いので、体力的に劣る者でも有酸素運動および大腿部の筋トレが行いやすい 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/10(水) 06:37:51.76ID:7fa5Ep8JK.net] >>855 リラックスチェアに座ってペダルをこげばよい エアロバイク本体は正立位置にこだわらずに横にした傾けたり 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/10(水) 06:51:46.24ID:7fa5Ep8JK.net] >>826 7014の方が負荷コントロールは細やかかも。 動作音はマグネットタイプでも静か。 ゴリゴリいったら故障です。 アルインコは１年間保証あるし、サポセンの対応も良いから好きな方を買って１年間時間を気にせずこぎまくって、故障したらサポセンに連絡して直しってやってみたらどうだい。 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/10(水) 11:54:03.32ID:zqkfw45v0.net] ダイエット板でこういうのもなんだけど エアロバイクでの体重減少効果はさほど大きくないんよな 実際に体重の変化が乏しく退屈で投げ出しちゃう人多いんだけど 健康面でみると絶大な効果が見込める KETTOみたいのが実用化されて無痛でリアルタイムに血糖値が見れるようになって バイクに搭載されると面白いのになあ。 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/10(水) 12:43:33.73ID:nPjxYEuwd.net] アドバイスありがとうございます >>838 6215はいい商品なんだろうなーというのはわかるのですが、 やはりはじめてのバイクで、続くか不安なのもあって値段で躊躇してしまいます… 5213は20000円くらいなので、それくらいならなんとかなりそうです もうちょい予算上げて考えてみます というか20000くらいまで広げたら、安いけど高性能ぽいのが結構ありますね… >>840 386を書かれた方からレスもらえると思ってなかったですw 実際に使用した感想ありがたいです 耐久とかは、１ヶ月くらいでは全然問題なさそうですね。安心です。 ワンルームなので、折り畳みできるのはすごく魅力です 長い目でいいものにするか、入門ということでお試し＆壊れることも考えて安いのにするか悩みますが、もう少し考えてみます！ 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/10(水) 15:53:08.61ID:airsa+5YM.net] >>861 ゴリゴリで故障はないだろw まだ使えるよ でもマグネット式はそんな静かだったっけ？ 音録音してみてよ 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/10(水) 16:00:57.07ID:airsa+5YM.net] >>863 アドバイスすると、折りたたんで閉まったら絶対やらなくなるよw 運動を毎日継続するにはすぐできる環境が大事だからね 眠いなって時にエアロバイク出して組み立てるって作業があると思ったら今日は止めよう!となるでしょ？ 眠いけどまたがってみるかぁと開始すると目が冴えてできるんだけどね 　 同じ簡易タイプ買うなら、こういうのもあるよ　　www.irisplaza.co.jp/Index.asp?KB=SHOSAI&SID=7284332 簡易タイプはサドルやシートポストが糞なんだが、これならエアロバイクより座り心地は良さそうだし 運動負荷は低いけど、作業しながらできるのは便利そう 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/10(水) 16:05:56.43ID:airsa+5YM.net] >>862 まぁ一時間やってせいぜい200キロカロリーくらいの消費量だろうからな エアロバイクのメーターには600キロカロリー消費と出るがw エアロバイクだけでは痩せないよね 他の運動と食事コントロールを組み合わせないと 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/10(水) 16:37:45.86ID:T/bnbuuO0.net] そうだねー、痩せはしない 私も半年位毎日30分やってるけど痩せはしない（笑）だけど運動がめちゃくちゃ嫌いな自分にとっては色々やりながら運動出来るし、人目も気にしなくていいし、一番合ってる物だったから続いてる。 持病もあって定期的に血液検査受けてるけど今の所コレステロールも血糖値も基準値内におさまったし、健康面からいうとかなりオススメする、漕ぐとなんか明るくなるしw 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/10(水) 16:47:11.02ID:BFk8mC6k0.net] >>865 >> アドバイスすると、折りたたんで閉まったら絶対やらなくなるよw 毎日折りたたんでるけど１日も欠かさず続いてますが、私みたいなのは少数派でしょうか？ 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/10(水) 16:57:42.44ID:O02oKBwk0.net] >>868 元々意志が強い人でしょ？w 太ってないでしょ？ 夏休みの宿題も7月中に終わらせて、ギリギリまで残すことがないタイプと見た！ 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/10(水) 16:59:34.07ID:7fa5Ep8JK.net] >>864 ゴリゴリ=故障というか異常 正常じゃないって意味だよ。 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/10(水) 17:19:31.90ID:83oNo8II0.net] 12月95kgで今は73kgになった177cm30代男だけど超デブならダイエットにはなるよ もちろん食事管理もしてたからカロリー計算の方効果が大きかったと思うけど結局は人による 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/10(水) 17:22:37.16ID:MpuKvV190.net] ゴリゴリうるさいだけで使う分には問題ないよ ベアリングと受け皿が削れてるだけだし 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/10(水) 17:41:38.22ID:airsa+5YM.net] >>870 ゴリゴリはベアリング関係だろうからずっと静音は無理じゃない？ 1年くらいで音なるだろ 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/10(水) 20:32:08.00ID:9XQUtttld.net] 一型糖尿病でs-body使用 心拍数と糖質の摂取量と吸収速度まで考慮して消費カロリー見ると中々正確に出てるのがわかる 心拍数140超で消費カロリーの半分×1.5すると糖質1g当たり6上がる自分の体質と大体計算があう 実際に血糖値140から120ほど回して80前後まで下げたりとかちょくちょくやってる 負荷16で70rpm↑確保して漕いでれば600kcal程度なら一時間ぐらいで簡単に消えるよ 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/10(水) 21:08:19.73ID:hywZ9MfF0.net] >>811 自分はAndroidスマホ＆スマートウォッチ3を膝の上に 100均で買ったスマホ入れとゴムベルトでくくりつけてエアロバイク漕いでる スマホのアプリはAndroidのLifelogとわたしムーブとかいう無料のアプリで結果を 体重、睡眠時間、食事、血圧、体温、排便回数等と合わせて管理してる どちらも一長一短あってエアロバイクじゃなくて普通の自転車走行か歩行としてしか 認識してくれないがそれも含めて一応毎日運動している結果は残せる その他に手入力で運動量と食事のカロリー量と栄養バランスは有料の「あすけん」でやってる どれかひとつで統一管理できればいいが難しいな >>865>>868>>869 折たたみ式の良いところは普段は何時でも出来るように出しっぱなしでも 部屋の掃除片付けとか、別作業、来客時等で邪魔な時に片付けられるところ だと思うの 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/11(木) 01:31:07.82ID:bVeBHwm10.net] だから、折りたたむな、というアドバイスなんでしょ。 基本広げっぱなしにしておけと。たぶん。 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/11(木) 01:54:21.45ID:tfjoB1 ] [ここ壊れてます] 893 名前：eb0.net mailto: 手間が少ない方が抵抗なくやれるのはあると思うんですが、 折り畳みといっても、たぶん１〜２秒でできるくらいだと思っているから、そんなに手間かからないイメージでした… あと、>>865で教えてもらった机つきのやつ、よさげですね！ ちなみに夏休みの宿題は8月終わりまでほぼ残してしまうタイプです… [] [ここ壊れてます] 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/11(木) 06:34:25.26ID:8jFcWMklK.net] >>873 俺はゴリゴリ=異常だからサポセン連絡派なんだけど？ 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/11(木) 06:36:07.80ID:8jFcWMklK.net] >>872 それ、壊れてるっていうんだけど。(笑) 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/11(木) 07:00:36.16ID:esElj1pid.net] 広げっぱなしで置くスペースあるんなら折りたたみじゃなくていいじゃん 俺は毎回折りたたんでしまってるけど今のところ置物にはなってないよ やっぱ一万もしたし順調に痩せてきてるから続けなきゃッテ思う 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/11(木) 09:52:58.86ID:EVjQhIhP0.net] 5分漕いだら太ももパンパン体力なさ過ぎで笑えない毎日少しずつでも続ければ30分漕げるようになるかな 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/11(木) 09:55:31.87ID:JdTZRMfu0.net] いつも心拍数120目安でやってるんだけど、最近心拍120に持っていくのが時間がかかるというか 鬼漕ぎして120に持って行っても、いつものペースに戻すとすぐ落ちてくるというか。 慣れてきてしまってるのかな。こんなことない？ 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/11(木) 10:38:49.72ID:8jFcWMklK.net] >>881 負荷を下げてこいでみて 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/11(木) 10:41:25.26ID:EVjQhIhP0.net] >>883 負荷一番低くてこれなんです。情けないけど、ここ2年病気してほとんど家で療養してたんでリハビリ兼ねてゆっくりやって行きます 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/11(木) 10:48:46.12ID:aVYlQ0Sb0.net] >>867 自分も あわよくば体重を落としたいけど とりあえず血液検査の数値が薬なしによくなるといいな、というクチ その時々の流行につられて あれこれ安い健康器具に手を出してみたけど エアロバイクが一番抵抗なく使えてる 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/11(木) 11:45:54.27ID:8jFcWMklK.net] >>884 なるほど。 では５分だと足がパンパンになるってことだから、１分でどうか、２分だとどうか、３分、４分、５分それぞれはどんな感じかチェックしてみて。 で、パンパンにならないくらいの時間でストップして、屈伸したりストレッチしたりしてからまたこいでみて。 こぎ終わったら牛乳コップ一杯。 夜のご飯にタンパク質多目に。 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/11(木) 14:06:13.84ID:cqxNiGpod.net] >>881 自分も大病して今も通院治療中で完治もしないんだけど、最初はそれこそ5分漕ぐどころか座ってるだけでも疲れちゃう感じだったよ。 目標を『気持ちよく疲れるまで』ってことにしてのんびり続けてる。 それでも、医師の運動OKでてから3ヶ月くらいで30分以上乗れるようになったかな。 自分は、頑張らないように心がけてるw 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/11(木) 14:40:47.21ID:rNoW+3Hn0.net] デスクサイクルっていう、机の下に置ける車輪部分のみのエアロバイク買ってみた。 ＰＣ使って仕事してるから、仕事の合間にできるように。 結構いい感じです。 ただ、表示される消費カロリーは半分ぐらいが本当の数値なんじゃないかって気はする。 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/11(木) 16:54:12.39ID:oPh6fY1f0.net] >>878 ゴリゴリは経年劣化だから必ずなる 保証切れた後に修理となると一万円以上掛かるだろ？ 壊れてなくても出張料だけでも五千円くらい取られるだろ だとすると買い換える方が早いとなる でも音だけで使えるものを捨てるのは勿体無いだろ？ マグネット式のうるさくなる前の音録音してみてよ そこまで静かだったかな？ 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/11(木) 16:55:50.60ID:oPh6fY1f0.net] >>884 それこそリカベントタイプを買えば？ 普通のエアロバイクだと座るだけできついだろ リカベントなら楽な姿勢で漕げる 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/11(木) 17:06:04.30ID:aBTAPK9wd.net] >>881 VAAM飲みなよVAAM 高いからBCAAでもいいけどカタボリック防止より脂肪燃焼に特化してる製品だからVAAMでいいと思う 脂肪燃焼効率化してくれるからエネルギー切れ起こしにくくなって運動が続く 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/11(木) 18:36:43.39ID:S/jk6fDW0.net] >>881 俺も初日は5分保たなかった カレンダーの日付と同じ数だけ1日1分づつ伸ばして行けば 月末には30分漕げるようになるよ 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/11(木) 18:56:30.36ID:fIXbN1zm0.net] >>874 かなり使いこなされてますな バイクに血糖値が表示されるようになれば面白いのでしょうけど モチベグッと上がりますよな。 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/11(木) 19:22:34.04ID:sTXMopbm0.net] >>889 自分で直せば3000円ほどだけどね 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/11(木) 19:41:03.51ID:oPh6fY1f0.net] >>894 治るの？ どこを治せばいいの？ 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/11(木) 19:52:35.37ID:sTXMopbm0.net] >>895 ベアリング交換するだけだよ 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/11(木) 19:59:59.44ID:dht+ptLd0.net] 運動不足解消とダイエット目的でかるーく出来ればいいなーと思って探してるんですが 身長175あるならサドル90cm位がちょうどいいと言う記事を見つけました 高さやら値段やら考慮してアルインコの6216が良いかなと思ったんだけど 90cmにするとグラグラするとのレスもあったので悩ましいです そこまで本格的じゃなくていいのでほかに2万円前後で調度いいのあったら教えていただけると助かります 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/11(木) 20:21:57.55ID:oPh6fY1f0.net] >>896 簡単に交換できんの？ 分解も普通のチャリとは違うよね？ 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/11(木) 20:35:10.13ID:HuVPXGgex.net] コナミならサドルやグリップは別だけど、本体は10年とか普通に使えるもの？ アルインコは初年度に修理バンバン出すのがデフォ？ 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/11(木) 21:39:18.29ID:Tn71IM920.net] 普通の自転車に乗ってる時は2時間ずっと漕いでいても平気なのに エアロバイクの1時間の方が尻が痛くなるのは何故なのだろうか 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/11(木) 21:47:19.20ID:HuVPXGgex.net] 二時間チャリ漕ぎっぱなしって、相当な田舎じゃないとむりだなあ。信号で止まったりするときにサドルからはんケツずらしたりするし、カーブの時は漕がなかったり、ペダルで姿勢直したりするからね 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/11(木) 21:52:41.14ID:oPh6fY1f0.net] 自転車用のサドルのが座り心地がいいからもあるよ エアロバイクのサドルはでか過ぎるんだよな 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/11(木) 22:01:16.33ID:Yq34UP2+x.net] >>900 サドルの上にもちもちするクッションをひくと、大分楽になるよ！ 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/11(木) 22:19:09.51ID:Tn71IM920.net] >>901 一応家のすぐ近くにサイクリングロードがあるんで 河口までの約37キロを信号3ヶ所以外はほぼノンストップで行けるんです でも確かに外で漕いでる方が負担も軽いかもしれません >>902,>>903 サドルは自転車よりは柔らかいんですけど やっぱりエアロバイクの方がかなり幅が広いんで 腿の可動域に少し干渉してるのが原因かもしれないです サドルもどうにかして自転車用に付け替えた方が良さげですね 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/11(木) 23:52:50.79ID:oPh6fY1f0.net] >>904 ただ簡単には自転車用のサドルは付けられないからね ホント何で互換性あるサドルを自転車メーカーは作らないのかと思うよ エアロバイク用の別売りサドルを売り出せばめちゃくちゃ売れるよな ビジネスチャンスじゃね？ 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/12(金) 00:38:55.71ID:xqamaASbK.net] >>899 アルインコ初年度は修理ばんばん出しておK しかし、、、ばんばん壊れるまで踏めるとなると、アルインコだと負荷が物足りなくなるかもしれないから、その時に考えてみるとよいよ 修理中は空白期間になるしね(。-∀-) 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/12(金) 00:59:38.29ID:WVMQtb160.net] >>905 逆 エアロバイクの方が自転車の規格に合わせた方が種類は選べる。 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/12(金) 02:00:40.87ID:jkoNJHu00.net] Yahooのアルインコ更新ショップでウルトラタイムセールって書いてあって、安売りしてるのかと思ったけど4416以外値段変わらなさそう だんだん値下げ商品増えてくのかな…？ 買おうと思ってる人は見てみるといいかも 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/12(金) 02:16:42.28ID:5KDB2WwKM.net] >>907 それも思ったが頑なに合わせようとしないのはカスタムとか修理をさせたくないからじゃない？ エアロバイクで、スピンバイクのようなポジションのものを出してもいいのに出さないしな PCスタンド付きのリカベントなんてあるなら、そういうの出せばいいのにな しかし、エアロバイク開発するよりエアロバイク用のサドルを販売する方が簡単に儲かるんじゃね？新規ビジネスやるならさ 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/12(金) 06:37:18.52ID:xqamaASbK.net] >>909 自転車サドルが取り付け可能になるアダプターがよいかもね サドルをとりつけるヤグラ部を取り付けられる【超短いシートポストの下側に複数のピッチで穴(バカ穴)あけたプレートを溶接したもの】を作って、ボルト＆ナットで固定するようにしたら良さげ プレートにタップ立てた方が取り付けは楽だけど、板厚がそれなりに必要になるだろうし、取り付け部のピッチ複数パターンに対応するために複数品番作るのはナンセンスだし。 コナミEZ101は自転車のサドル取り付け可能なんだけどねぇ 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/12(金) 12:20:19.62ID:S5g6jV960.net] 自分はエアロバイク漕ぎ出してから体重どんどん減ったよ 食事制限、ウォーキング、サイクリングでは越えれなかった壁をゆうゆう越えた 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/12(金) 15:07:19.90ID:ateWfDJJp.net] 老化はしたくないんでバナナ食います www.banana.co.jp/trend/ultraviolet/index.html 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/12(金) 18:57:24.17ID:s/1+g0390.net] >>911 どれぐらい漕いだ？ 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/12(金) 19:27:10.61ID:Z7KnLNBq0.net] >>912 糖質は老化の原因 バナナも糖質の塊 糖質を減らせば老化しにくくなる www.daiwa-pharm.com/info/fukuda/7303/ 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/12(金) 19:50:16.48ID:i3WScbmx0.net] これもう何が正解なのかわかんねぇな 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/12(金) 20:33:50.77ID:9zJapB+g0.net] >>904 サドルの形状もかなり違い出てると思うけど風の有無で大分違いが出るんだと思う 風で重くなってもやっぱ涼しいってのはいい あと気分や呼吸も大分違う 外で漕いでるときはなんだかんだいってもそれなり自転車乗ってることに神経使ってるというか集中してるから サボりがないってのもあると思ってる そういう意味ではＶＲ機能ついてるのなんかは結構効果あるのかもしれない 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/12(金) 20:35:30.18ID:pkLgkA7U0.net] 健康法は個人の体質によって違うからな 自分にとってアルコールは脂質を減らし血糖値を抑える妙薬になりそうで実験中 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/12(金) 20:46:56.40ID:S5g6jV960.net] >>913 摂取カロリー2000越えた時は40分×6回 935 名前： 普段は40分×4回〜2回 [] [ここ壊れてます] 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/12(金) 20:50:03.20ID:9zJapB+g0.net] >>914 糖なんて摂取しなくても人間の体は四六時中生成し続けてるよ だからこそ普通の人は運動してもそうそう低血糖になんてならない 代謝機能なり糖の生成の加減が壊れれば何も食べなくても勝手に上がる まあ使いもしない栄養素を余分にとればなんだって健康に悪影響及ぼすんだけどね 糖でも脂質でも蛋白質でもビタミンでさえも、必要に応じた適量が大事 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/12(金) 23:44:43.76ID:7V1glr630.net] >>916 リアルに走ると坂になったり段差あったりするだろ？ ずっと同じ姿勢じゃないから、分散されるんだよ エアロバイクはずっと同じ姿勢で、同じ力が尻に掛かるから痛くなりやすい 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/13(土) 00:27:57.59ID:4TPmltEu0.net] >>919 だからなんだっていう 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/13(土) 08:41:21.13ID:7d0o87vx0.net] >>908 ほんとだ 7014がきたら教えてください 自分もチェックしてるけど気付かなかったよ 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/13(土) 20:14:26.91ID:emxHVpF60.net] 漕ぎ出して3日目、腹筋と腕が筋肉痛なんだけどフォームが悪いのかな？脚は思いの外大丈夫なんだけど 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/13(土) 22:42:14.73ID:4TPmltEu0.net] フォームがわからんけどロードみたいに前傾姿勢になるタイプなら日常生活で使っていない上半身の筋肉使うから乗り始めに筋肉痛になるのは普通 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/14(日) 05:48:39.97ID:jtaK7MYo0.net] 5013使ってる人いたら乗り心地教えてください 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/14(日) 19:27:25.56ID:FXE2qM9qd.net] 準備体操しなよ 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/14(日) 23:19:54.84ID:DgRnsO6xd.net] エアロバイクは重いから宅配日時指定できないことが多いみたいで、 受け取りづらいのがちょっと残念 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/15(月) 00:10:39.52ID:1g7eMaBPM.net] >>927 ヨドバシなんて三階以上は別途千円か二千円取りますとか書いてあったぞw 多分引っ越し屋が一人では運べないからだと思う 実際うちも階段なんだが、従業員の代わりに俺が搬送を手伝ったからなw 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/15(月) 01:05:31.05ID:HAEvjFw80.net] 今時エレベータもついていない公営住宅になんか届けたくないからだろ。 挙げ句の果てに不在だったりした日にゃ、地面に叩きつけても文句は言えない。 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/15(月) 01:29:23.51ID:IhkallZ+0.net] そしてクビになる 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/15(月) 08:25:21.20ID:ShLHefL50.net] 性器への負担ってあるの? チンコへの血流が悪くなるとか...とりあえず股は黒ずむんだよね。 ルームランナーとどっちがいいだろうか 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/15(月) 09:32:37.35ID:Uo5Kxgm9M.net] 長時間やるわけじゃないけど 自転車のサドルにはある真ん中の凹みがないのが気になってる 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/15(月) 12:35:51.13ID:Vsxy2GKbd.net] 折り畳みがいいから、afb4416と4417で迷ってたけど4417に決めました 日付指定できないから、ちょうど土曜日に届くくらいの日に注文して、 宅配業者へのメッセージ書くとこあったから、 エレベーターないですごめんなさいってかいとこう… いなかったら玄関の近くのスペースにおいとい7てもらおうかな… 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/15(月) 14:11:49.65ID:1g7eMaBPM.net] >>932 7014のサドルは前傾してる 前に落ちやすいし、尻の収まりは悪いが股間への圧迫を減らすための処置なんだろうな ちなみにジェルカバーはいらないほどフカフカはしてる 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/15(月) 16:45:35.95ID:jNnF/6PJd.net] 素朴な疑問なんだけど、白人さんや黒人さんなど、立派な物をお持ちの方は痛くないんだろうか？ 外国のサドルは形が違ったりするんだろうか？ 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/15(月) 17:15:39.93ID:1g7eMaBPM.net] >>935 普段の大きさは小さいんだろw 膨張率が凄いんだよ 日本人の10倍だから 30cmになる それと外人は日本人より柔らかいときく 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/15(月) 20:12:24.59ID:QhndDdxjp.net] 浜崎あゆみさん、激変して女子プロレスラーみたいになってると話題に i.imgur.com/Hdteg8v.jpg i.imgur.com/SaJNqaw.jpg i.imgur.com/qKlLWRo.jpg i.imgur.com/GrwDmDL.jpg i.imgur.com/X1dfStQ.jpg i.imgur.com/meYFGIK.jpg 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/15(月) 20:13:23.22ID:7jXYYhRr0.net] >>931 自転車に乗るとEDになるって話があったな それが本当ならエアロバイクも影響する可能性はあるけど、自転車と違って道の影響でガタガタしたりしないし、何時間も連続して乗らないなら大丈夫じゃないか？ 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/15(月) 21:26:46.01ID:DIUnE6oDE.net] >>931 >>938 うーん、タバタとかレペとかインターバルとかの激しい運動だと ジョギングでもエアロバイクでもテストステロンが減って勃起力が落ちるという仮説はあるけど 自転車板のハッテン場情報は充実してるよ 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/15(月) 22:09:37.26ID:qalVVNapa.net] ウォーキング始めようと思ったら膝が痛くなったのでエアロバイクを検討しようと思っています 現体重が１３７kgで食事制限は病院行くものの長続きせず(今は少しマシですが) 部屋にそれほどスペースが無いのであまり大きな物は置けないのですが、お薦めございますでしょうか？ 可能であれば運動中にテレビを見れるとありがたいです 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/15(月) 22:15:59.16ID:O2yT8+nd0.net] まずは紐でベッドに縛ってもらってぶとう糖の点滴だけで3か月生活しよう たった3か月で絶対痩せるから世界変わる 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/15(月) 22:44:02.24ID:5V1dv0hA0.net] イヤーセンサーのって、aiしかないのかな 五万円以内で探してるけど、見つからない 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/15(月) 23:05:34.81ID:1g7eMaBPM.net] 7014のサドルはイマイチだと思ってたが、ED防止のためと言われるといいものに思えてきたぞw やっぱ7014で良かったんや！ 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/16(火) 00:21:47.51ID:qSkoqB6dx.net] >>942 polar H10胸バンド式だけどアプリも使いやすい。バイクの負荷調整は連動しないけど、心拍数をスマホで常時確認できるからそれをみながら調整でいけるとおもう。 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/16(火) 06:39:31.48ID:lGutkGpkK.net] >>942 EZ101 キャットアイの各機種 も耳で心拍数とれるけど、予算五万円には合わないね 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/16(火) 06:58:48.16ID:lGutkGpkK.net] 今まで使っていたアルインコのエアロバイクを処分しようとオフハウスとハードオフがくっついているところに持っていったんだけど、 結果は 【この商品は引き取りできません。】との事。 商品を一瞥しただけで、品番確認も無し、動作確認も一切なし。 買い替えなどで完動品を処分する際は、ハードオフ系列は持ち込み前にTELしてみてね 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/16(火) 07:46:22.13ID:QEo2A3ncd.net] >>940 スペースよりも、まずは137kg耐荷重仕様のエアロバイクを選ぶしかない 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/16(火) 07:51:05.54ID:vX0WQ0FgM.net] >>946 持っていく前に買い取りの確認くらいすればいいのにw エアロバイクは場所取るからね その割には売れないから元が取れないんだろう 前は近所のハードオフにエアロバイクとか自転車扱ってたと思ったが、今は置いてない 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/16(火) 08:25:00.77ID:D27r2CtZa.net] >>941 何処の病院で出来る治療？ >>947 それしか無いか 探してみる 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/16(火) 08:36:13.63ID:1XIpzpVLM.net] >>940 厳しい話になるけど 買っても使わなくなる可能性が高い まず食事制限頑張って30キロ落としてそれから他の方法考えたほうがいい 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/16(火) 08:49:33.14ID:D27r2CtZa.net] >>950 厳しい意見ありがとう 二年前に半年間踏み台を続けていたし、コナミスポーツクラブのエアロバイクもやってたので大丈夫かなと思ってが難しいか 後、食事制限が本当に上手くいかない サノレックスも処方して貰ったが殆ど効果無かった 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/16(火) 10:41:17.35ID:9sw9Lw3c0.net] ちゃんと病院いってるんだね SGLT2阻害薬なんか飲むだけでカロリー排泄できるようだけど 糖尿病じゃないと処方されないのかな 低カロリーの御飯とかおかず、おやつをフル活用すれば 制限も今はそんなに難しくないと思うが金がかかるよね。 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/16(火) 12:19:37.97ID:K+EG0+pDd.net] ついに勢いで注文した 届くの楽しみ 特殊な商品だからちゃんと受け取れるか不安だ >>951 よくあるエアロバイクは90kgまでとかだと思うから探すの大変そう テレビ見ながらエアロバイクできるとはかどるとは思うんだけど…、とりあえず重量制限クリアしてからかなあと 体重ある人なら水泳が関節に優しくていいんじゃないかな 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/16(火) 12:25:13.86ID:vEmsauIS0.net] >>951 市営プールで水中ウォーキングなら膝に負担はほぼかからない 大体2レーンはそれ用になってる まずはそれで痩せればいい 毎日2時間頑張れ 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/16(火) 13:52:00.21ID:D27r2CtZa.net] 過去ログ見たら耐重量２５０kgもあるやつあったのに気付いた 見落としすいません >>952 診療内科だけどね 今度内科行って聞いてみる 後、低カロリーのおやつ探してくる >>953 >>954 やはり水泳が一番負担少ないか ありがとう 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/16(火) 14:14:40.62ID:yJWo+LNZ0.net] >>955 結構重症だから、 ダイエットの専門医に当たった方がいいと思うよ 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/16(火) 17:09:10.99ID:7eTG7aKm0.net] >>944-945 ありがとう 結局7014ぽちったよ！ 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/16(火) 17:19:03.16ID:lGutkGpkK.net] >>957 使用レポートお待ちしてます(≧ω≦)ｂ 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/16(火) 17:28:36.17ID:ANy+v+780.net] ペダルが痛いから、グンゼのメッシュスリッパ買った！ https://www.amazon.co.jp/dp/B01GKMTPSY/ref=cm_sw_r_sms_awdb_IFRgzbXWXZCQB 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/16(火) 17:31:19.45ID:1iyzktPt0.net] 昨日AFB4417ポチりました。 家が狭いのと金欠なのと外には出たくないので。 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/16(火) 17:36:27.21ID:vEmsauIS0.net] >>959 俺はクロックス履いてる ペダルベルトに� 979 名前：ﾒったり固定されるからビンディングと同じになってやりやすい [] [ここ壊れてます] 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/16(火) 18:10:24.02ID:lGutkGpkK.net] >>955 他の方のためにも、高耐荷重の機種やメーカー書いていってくだされ(≧ω≦) 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/16(火) 18:15:45.23ID:ANy+v+780.net] >>961 クロックスはゴムだから蒸れるでしょ 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/16(火) 20:23:13.48ID:4OhHJrXSd.net] >>963 ウォーターシューズで探してる最中なんだけど、なにかおすすめあったら教えてほしい 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/16(火) 20:30:32.29ID:vEmsauIS0.net] >>963 蒸れるって？サンダルだぞ 1時間やろうが全く問題ない 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/16(火) 20:36:11.76ID:rw4lmB/Ua.net] >>956 過去に肥満外来行った時に嫌な感じで避けてたけど行くべきか >>962 買ったら書くよ 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/16(火) 20:45:00.88ID:ybLhb4oL0.net] >>964 俺は昔買ったVANSのアクアシューズで漕いでる 底はゴムで上は編み編みだからちょうどいい まだ売ってるかは知らんが 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/16(火) 20:54:50.04ID:JW5YRnwLd.net] >>967 結構しっかりしたやつ履いてるんだね。底ゴムでも問題ない？ 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/16(火) 21:07:54.22ID:ybLhb4oL0.net] >>968 川遊びしてた頃買ったやつの再利用だけど アルインコとハイガーで二代使ってるけど快適だよ 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/16(火) 21:14:24.34ID:JW5YRnwLd.net] ありがとう、検討してみるよ 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/16(火) 23:09:49.69ID:y+wi13ik0.net] 足のサイズが24.5ｃｍ以上あるならワークマンで売ってる建さんって靴が個人的にオススメ 靴底がやわらか目の体育館履きみたいになっていて上が全面メッシュだから通気性も良い でもって一足500円とバカ安だから気兼ねなく履き潰せる 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/16(火) 23:22:29.11ID:K+EG0+pDd.net] >>960 今日4417注文したんで仲間ですね！ 家せまいと折り畳みがいいなーってなる 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/16(火) 23:49:44.95ID:q8XYI+o7d.net] どなたか次スレお願いしまーす 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/17(水) 00:49:08.43ID:9sGRahV80.net] 家の中で漕ぐなら>>959のようなメッシュスリッパで良くない？ 一々靴下履きたくないし 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/17(水) 00:50:59.02ID:9sGRahV80.net] >>964 何でウォーターシューズが欲しいの？ 室内で使うのに それこそ無駄に防水とかで蒸れそうじゃない？ 外に履く用のサンダルならクロックスよりkeenの方がおいら好きよ 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/17(水) 03:39:51.41ID:oyQjb9NDd.net] >>975 勝手な思い込みとモノによるんだろうけど、ウォーターシューズは厚めのゴム底、通気性が高い、メッシュでべたつきにくい、洗濯してもすぐ乾く、素足で履ける、カカトサポートがあって脱げにくい、作りがコンパクトなイメージ。 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/17(水) 03:41:47.37ID:oyQjb9NDd.net] もちろん、サンダルでも良いのがあればなーと思って探してみてるよ 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/17(水) 09:18:31.74ID:bcIHuPmHd.net] ペダルに古い靴下とかはかせたらダメ？ 汚くなったらそのまま捨てれば良いし。 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/17(水) 10:05:22.75ID:ejFtM/rVd.net] >>975 防水のやつなんかあんのか？ 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/17(水) 12:48:21.37ID:W81c0qd70.net] 体育館履き最強 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/17(水) 13:40:18.48ID:j02aM50yd.net] ベランダサンダルかクロックスで迷ってて、踵って包まれて無くても問題ないの？ あと、こんなアーチサポーターってのどう思う？ https://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B01N55291R/ 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/17(水) 13:43:38.32ID:j02aM50yd.net] ゲルとか https://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B01MTY95I3?psc=1 1001 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/17(水) 16:04:16.90ID:+vOOEsWnK.net] >>966 買ってからかw なぜそこでもったいぶるん？ 1002 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/17(水) 16:42:57.78ID:q+7aIMuCa.net] >>983 使用した感想の事だと思ってた 機種は>>367の書いてあるし 1003 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/17(水) 19:21:05.99ID:8wd8Dlgm0.net] ハイガーの５００１また売り切れてるじゃん 売り時のがすと他買われちゃうぞｗ 1004 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/17(水) 19:31:19.90ID:bAqVLX5zp.net] ・プロテイン摂取のタイミングは「寝る前と朝」が効果的な理由 ・寝る前何時ごろ摂取する？最適な時間について ・朝はなぜ効果的なのか ・朝何時ごろ摂取する？最適な時間について www.weider-jp.com/protein/columns/detail/?id=5&category=muscle 1005 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/18(木) 01:41:24.56ID:9HEJupwp0.net] >>975 相変わらず恥ずかし奴だなw 1006 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/18(木) 01:47:20.96ID:iWaoQN8m0.net] 次スレってまだない？ 1007 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/18(木) 03:22:14.22ID:wEr4k4d30.net] アルインコのAFB7014に乗ってるけど消費カロリー表示はでたらめなの？ 40分くらい漕いで850キロカロリーと表示されたけど、どうみても真剣にマラソン3km位を15〜20分走ったほうが疲労度が高い。 1008 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/18(木) 04:24:07.62ID:uvcn0rK60.net] それは君のマラソンの方が心拍数高いってだけだろ 1009 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/18(木) 04:40:33.11ID:EuBMbIL3K.net] >>989 心拍数 体重 消費カロリー (*´∇｀*) 1010 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/18(木) 05:55:20.24ID:O9bd4lKs0.net] >>989 うちのは随分前のアルインコだが一番軽い負荷で平均60rpm、40分漕いで86kcalだわ 最近の機種は10倍も多く消費できるのか スゲーなw 1011 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/18(木) 06:12:01.26ID:EuBMbIL3K.net] (ﾟДﾟ) 1012 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/18(木) 06:12:52.49ID:r6ygItted.net] 40分で850っつーと恐ろしいペースだなあ sbodyの負荷16rpm80キープでようやく600届くかどうかぐらいだったような それママチャリで40km出すつもりで漕がないと無理そう 1013 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/18(木) 06:27:17.49ID:dqp7/x8nd.net] 次スレ 1014 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/18(木) 06:37:20.08ID:BENHCo320.net] >>989 個人差があるし正確な数値を出すのは難しいと思う どうせいい加減な数値なら 体重はかって発汗量表示した方が面白いのにな 1015 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/18(木) 06:46:40.62ID:RsEULJPb0.net] >>989 最近のアルインコは2-3倍多くカロリー算出するみたい モチベーションアップップのために 1016 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/18(木) 06:48:09.82ID:RsEULJPb0.net] >>996 fitbitも使ってるんだが、fitbitは逆にカロリー量が少な過ぎるんだよなぁ 30分で80キロカロリーと表示される 多すぎるのと少な過ぎるのと どちらがいいんだろうか？さてさてと 1017 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2017/05/18(木) 06:57:00.45ID:EuBMbIL3K.net] 賢いキミは 【心拍数、体重、消費カロリー】のキーワードで検索。 キ印なキミはそのままハッピーメーターと踊っていてくれたまえ。 もちろん、キミが数々の難関を乗り越えてきた勇者ならば、メーカーに電話で問合せ、その詳細を広く民衆に知らしめる事は、キミの名声を今以上にひきあげることになるであろう。 (。-∀-)☆ 1018 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2017/05/18(木) 08:51:53.86ID:VwUBlYAz0.net] お、1000だ 痩せるな 1019 名前：1001 [Over 1000Thread.net] このスレッドは１０００を超えました。 もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。 life time: 72日 12時間 39分 25秒 1020 名前：1002 [Over 1000Thread.net] ２ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。 運営にご協力お願いいたします。 ─────────────────── 《プレミアム会員の主な特典》 ★ ２ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去 ★ ２ちゃんねるの過去ログを取得 ★ 書き込み規制の緩和 ─────────────────── 会員登録には個人情報は一切必要ありません。 月300円から匿名でご購入いただけます。 ▼ プレミアム会員登録はこちら ▼ https://premium.2ch.net/ ▼ 浪人ログインはこちら ▼ https://login.2ch.net/login.php 1021 名前：過去ログ ★ [[過去ログ]] ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

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