- 1 名前：神も仏も名無しさん [2021/05/14(金) 21:20:04.20 ID:aR2laE28.net]
- 坐禅の仕方
一息を離さないようにして念が入る隙を与えないようにします。
しかし、いつのまにか一息から離れて念を追っかけてますので、気がつけば一息に戻ります。
吸う息と吐く息と両方意識します。
最初は苦労しますが一息に徹し切るほど意識せずとも余念が入らないようになります。
また、一息に徹し切るほど一息が意識できません。
この徹し切るところが只管打坐です。
また念が出ても次の念、次の念が出る度に前の念が忘れて行きます、そして坐禅が終わったら何も残ってない感じになるのもいいです。
そして、念が認識出来ない、時折り念が出なくなる事もあります。
念が出る前のところにいる感じです。
これが正念相続です。
また、坐禅をして楽になってもそこに安住する事なしに楽に流されないよう息を離さないようにして楽を切って行きます。
こうやってなんの苦楽もなく皮一枚中身がらんどう空っぽになって行きます。
動中の工夫
何もしてない時は坐禅と同じで息に意識を置き余念の入る隙を与えない。
歩いてる時は息ではなくメインの歩いてる事だけに意識を置き歩くに成り切ります。
ご飯を食べる時はご飯を食べるだけ。
他ごとを考えながら歩いたり食べたりしない。
つまり動作によって余念が入る隙を与えないようにします。
動作はゆっくりと丁寧なほうが良い。
動作に隙を作らない油断しない。
真剣に命がけでする。
今やってる事を一心不乱にやればいい。
自分から目を離さない。
こうやって余念が入る隙を絶えず与えないようにして行きます。
そうすると四六時中、禅になります。
禅とは単を示す。
これだけをやって行く事が禅です。
徹し切った姿が只なんです。
菩提心を持ってやって行く、菩提心とは努力、忍耐、求道。
これが仏道の一本道です。
この道は 単を練る他 道は無し
単を練るとは今だけのことを真剣にやる。
徹してる時、徹してる自覚は出来ませんが、バロメーターとして時間があっという間に過ぎます。
こうやってますと今に直接触れて今を体得する瞬間が必ず来ます。
そして、いつか自己＝世界である事に気づきたいですね。
- 101 名前：カムイ [2021/06/01(火) 11:48:25.71 ID:ZTZCaNYH.net]
- 口元とかちゃんと筋肉痛になるよ（笑）
- 102 名前：麦 [2021/06/01(火) 13:06:06.73 ID:bVFAseld.net]
- >>93
∞ﾉﾉﾊ∞
川^〇^ﾊﾚぼんち揚げググって歌舞伎揚に似てるなぁって思って
違いを調べてみましたwww
＞歌舞伎揚は醤油の味が少し強めです。
これに対してぼんち揚は「だし」が効いた甘みがあります。
歌舞伎揚もコンビニで売っていてﾏｲｩ〜♪だけど
機会があったらぼんち揚げも食べてみたい♪
- 103 名前：麦 [2021/06/01(火) 13:09:40.89 ID:bVFAseld.net]
- >>101
∞ﾉﾉﾊ∞
川^〇^ﾊﾚ麦も以前やった事あるwww
結構筋肉痛になるよねwww
- 104 名前：神も仏も名無しさん [2021/06/01(火) 13:10:00.60 ID:vQq4WcZJ.net]
- でおーのドテチン
- 105 名前：神も仏も名無しさん [2021/06/01(火) 13:14:09.98 ID:vQq4WcZJ.net]
- 御釈迦様が悟った証拠はこの世には存在しません
- 106 名前：手ぶlove mailto:sage [2021/06/01(火) 13:26:23.23 ID:O6b/WAYr.net]
- やぁ、諸君ら。
仕事には仕事の準備というのが必要だね。
私は準備を怠らない。
先ず一時間前に職場に入る。
やる事は山ほどあるが、そういったことは
一切無視する。
私の準備は完全にぼーっとすることだ。
目を開けて漠然と目の前の光景を眺める。
磨りガラスの窓から入る淡い光り。
その光りに照らし出された鈍く光る水道管。
テーブルの上の散らかった様子。
雀の鳴き声。
時々低い周波数で唸りを上げる冷蔵庫。
開店10分前におもむろに着替え
スイッチが切り替わる。
シャッターを開けると
ずらりと並ぶ客人たち。
「OKベイベェー！Let's Go！！」
ちんとんしゃん
ちんとんしゃん
手ぶらが通るよ
ぶらぶら通る
そこのけ
そこのけ
ちんとんしゃん
完
- 107 名前：カムイ [2021/06/01(火) 13:35:51.27 ID:ZTZCaNYH.net]
- >>102
ネットで買うか（笑）
- 108 名前：カムイ [2021/06/01(火) 13:36:22.96 ID:ZTZCaNYH.net]
- >>103
なる（笑）
- 109 名前：麦 [2021/06/01(火) 13:39:45.15 ID:bVFAseld.net]
- >>107
∞ﾉﾉﾊ∞
川^〇^ﾊﾚ歌舞伎揚げでとりあえず我慢するwww
- 110 名前：麦 [2021/06/01(火) 13:56:17.02 ID:bVFAseld.net]
- >>106
∞ﾉﾉﾊ∞
川^〇^ﾊﾚ段取り八分って言うけど
ハサミの手入れや消毒は前日に済ませてあるのかなぁ
麦の行ってる美容院予約制なんだけど
シャンプーカットプローだけで１時間以上掛かるので疲れちゃうwww
- 111 名前：神も仏も名無しさん [2021/06/01(火) 14:51:32.35 ID:F6jsTm7B.net]
- 諸行無常
- 112 名前：カムイ [2021/06/01(火) 14:54:29.00 ID:ZTZCaNYH.net]
- 今が生滅していると言う意味です。
- 113 名前：手ぶlove mailto:sage [2021/06/01(火) 15:19:35.89 ID:O6b/WAYr.net]
- >>110
ああ。
紫外線消毒器の中にぶち込んであるよ。
シャンプーカットブローなら
10〜15分だな。
- 114 名前：手ぶlove mailto:sage [2021/06/01(火) 15:23:48.88 ID:O6b/WAYr.net]
- >>110
ちなみに私は予約は取らない。
何故なら
今ここに居る客人しか切らないからだ。
- 115 名前：手ぶlove mailto:sage [2021/06/01(火) 15:26:11.21 ID:O6b/WAYr.net]
- >>111
まぁ、いわゆるソナタだ。
- 116 名前：麦 [2021/06/01(火) 15:47:06.31 ID:bVFAseld.net]
- >>114
∞ﾉﾉﾊ∞
川^〇^ﾊﾚ麦の行ってる美容院は不定休でwww
毎月ハガキが届いてお休みの日が記してありますwww
先生の都合にお客様が合わせるスタイルですwww
てか小学校以来の先輩なんですけどwww
- 117 名前：麦 [2021/06/01(火) 16:09:00.85 ID:bVFAseld.net]
- >>113
∞ﾉﾉﾊ∞
川^〇^ﾊﾚ超速いですね！
- 118 名前：手ぶlove mailto:sage [2021/06/01(火) 18:30:26.00 ID:O6b/WAYr.net]
- >>117
否。
シャンプー込みなら20〜25分だ。
なんたる不覚！
どうかこの手ぶらをお笑い下され！
どうかぁ〜〜！！
テテンテンテンテン
完
- 119 名前：神も仏も名無しさん mailto:sage [2021/06/01(火) 19:06:54.70 ID:aRauHLPS.net]
- 今日は夕方、ママチャリを漕いで行脚修行。。
帰りにペットショップへ寄って、動物の眼を見つめる。。
哺乳類は、人間に近い知性があるみたいだけど、鳥類にはないみたいね。。
従容録でも正法眼蔵でも、魚と鳥がよく出てくる。。
犬や猫が出てくることはない。。
無門関では、猫は斬られる対象。。ｗ
でも、その訳がよくわかった気がした。。ｗ
- 120 名前：カムイ [2021/06/01(火) 20:26:26.99 ID:ZTZCaNYH.net]
- さて、もう少ししたら体幹トレーニングしよう
- 121 名前：麦 [2021/06/01(火) 21:20:26.04 ID:bVFAseld.net]
- >>118
∞ﾉﾉﾊ∞
川^〇^ﾊﾚ手ぶらたんシャンプー無しでもOKなら良心的♪
テテンテンテンテンwww
- 122 名前：麦 [2021/06/01(火) 21:22:54.17 ID:bVFAseld.net]
- >>119
∞ﾉﾉﾊ∞
川^〇^ﾊﾚ鳥でもカラス・オウム・インコは頭良さそうな気ガス
カラスは車のタイヤですクルミ割ったりテレビで観ました
オウムもインコも人間の言葉覚えたり
インコは指を出すと指にとまったり
伝書鳩は迷ったらしく麦の家に居て足に付いていたTEL番号にかけたら
もう戻ってこれないと思うので飼ってくださいって言われてwww
近場から段々遠くへ連れて行って
母が東北へ行った時飛ばしたのが家に帰って来たりしてました
やっぱり母が比叡山で飛ばしたら家に帰って来なかったので
元の飼い主さんの家が関西の方だったかも？って母と話した事がありました
無門関で猫は斬られてましたね
鳥ではなく猫の訳ですか...
- 123 名前：カムイ [2021/06/01(火) 21:44:26.55 ID:ZTZCaNYH.net]
- 体幹トレーニング終わったんでウォーキング
- 124 名前：カムイ [2021/06/02(水) 07:18:21.88 ID:oEJJP9mi.net]
- おはよう
体幹トレーニングしよう
- 125 名前：カムイ [2021/06/02(水) 07:33:26.56 ID:oEJJP9mi.net]
- 体幹トレーニングですぐに外見は変わらないけど、歩いてる時とかバイク乗ってるな時のバランス感覚が良くなったのは感じるね。
- 126 名前：麦 [2021/06/02(水) 08:24:42.47 ID:uTw/aljy.net]
- ∞ﾉﾉﾊ∞
川^〇^ﾊﾚおはよう♪
職場の先輩が毎朝NHKのラジオ体操一つ一つ真剣にやってるみたいで
麦も真似してテレビ観ながらやった事あるけどwww
学生時代と違って一つ一つ真剣にやって一通り終わると疲れたよwww
手を大きく〜上にあげて深呼吸一つ取っても使っていない筋肉が分かる感じwww
寝る前は軽くストレッチしたり
昔のディスコの曲に合わせて一人でアホみたいに踊ったりするけどwww
体幹トレーニングググったけど筋肉プルプルしてラジオ体操よりキツそう
- 127 名前：カムイ [2021/06/02(水) 08:26:45.26 ID:oEJJP9mi.net]
- 体幹トレーニングメニューも三種類あって
インナー、アウター、連動性
続けてたら凄くバランスのいい身体になるんちゃうかな。
- 128 名前：麦 [2021/06/02(水) 08:35:20.82 ID:uTw/aljy.net]
- ∞ﾉﾉﾊ∞
川^〇^ﾊﾚ体幹トレーニング続けたら同年代でもドンドン差が出る感じするね
- 129 名前：カムイ [2021/06/02(水) 08:37:12.07 ID:oEJJP9mi.net]
- 昔はベンチプレス１００キロ上げてたけど、これはアウターの部分のみのトレーニングやから使いもにならん筋肉がつくだけ。
- 130 名前：カムイ [2021/06/02(水) 12:54:36.33 ID:oEJJP9mi.net]
- もう水曜日か早いな
すぐ土日来てまた休暇やな
- 131 名前：神も仏も名無しさん [2021/06/02(水) 12:55:51.90 ID:pt1nyBbL.net]
- でおーは山伏動画見てたら元気になるから
単純で ええなあ
- 132 名前：カムイ [2021/06/02(水) 12:56:53.39 ID:oEJJP9mi.net]
- 睡眠薬必須やけどな
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