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坐禅と動中の工夫19でおー・鹿野園書き込み禁止



1 名前:神も仏も名無しさん [2021/05/14(金) 21:20:04.20 ID:aR2laE28.net]
坐禅の仕方

一息を離さないようにして念が入る隙を与えないようにします。
しかし、いつのまにか一息から離れて念を追っかけてますので、気がつけば一息に戻ります。
吸う息と吐く息と両方意識します。
最初は苦労しますが一息に徹し切るほど意識せずとも余念が入らないようになります。
また、一息に徹し切るほど一息が意識できません。
この徹し切るところが只管打坐です。
また念が出ても次の念、次の念が出る度に前の念が忘れて行きます、そして坐禅が終わったら何も残ってない感じになるのもいいです。
そして、念が認識出来ない、時折り念が出なくなる事もあります。
念が出る前のところにいる感じです。
これが正念相続です。
また、坐禅をして楽になってもそこに安住する事なしに楽に流されないよう息を離さないようにして楽を切って行きます。
こうやってなんの苦楽もなく皮一枚中身がらんどう空っぽになって行きます。
動中の工夫

何もしてない時は坐禅と同じで息に意識を置き余念の入る隙を与えない。
歩いてる時は息ではなくメインの歩いてる事だけに意識を置き歩くに成り切ります。
ご飯を食べる時はご飯を食べるだけ。
他ごとを考えながら歩いたり食べたりしない。
つまり動作によって余念が入る隙を与えないようにします。
動作はゆっくりと丁寧なほうが良い。
動作に隙を作らない油断しない。
真剣に命がけでする。
今やってる事を一心不乱にやればいい。
自分から目を離さない。
こうやって余念が入る隙を絶えず与えないようにして行きます。
そうすると四六時中、禅になります。
禅とは単を示す。
これだけをやって行く事が禅です。
徹し切った姿が只なんです。

菩提心を持ってやって行く、菩提心とは努力、忍耐、求道。

これが仏道の一本道です。
この道は 単を練る他 道は無し
単を練るとは今だけのことを真剣にやる。

徹してる時、徹してる自覚は出来ませんが、バロメーターとして時間があっという間に過ぎます。

こうやってますと今に直接触れて今を体得する瞬間が必ず来ます。

そして、いつか自己=世界である事に気づきたいですね。

31 名前:我撫理得流KENJI from PC [2021/05/30(日) 19:41:31.32 ID:g54ctAdG.net]
ちんこの使い方知らんヤツが、何が悟りやねんヴォゲ!!!

32 名前:カムイ [2021/05/30(日) 19:42:50.93 ID:YP/V9+S9.net]
お腹すいた

33 名前:神も仏も名無しさん [2021/05/30(日) 19:58:20.11 ID:Ck6bSbco.net]
ガラスの仮面

34 名前:カムイ [2021/05/30(日) 20:01:58.84 ID:YP/V9+S9.net]
ウォーキング気持ちいいな

35 名前:カムイ [2021/05/30(日) 20:06:23.15 ID:YP/V9+S9.net]
徹し切る程楽なん覚えたからさ、意識せんでも勝手に徹してる。

36 名前:カムイ [2021/05/30(日) 20:13:16.49 ID:YP/V9+S9.net]
ウォーキングほっといたら何時間でも歩き続けるぞこれ。

37 名前:我撫理得流KENJI from PC [2021/05/30(日) 20:16:01.14 ID:g54ctAdG.net]
無職の浮浪者バカムイ!!!

38 名前:カムイ [2021/05/30(日) 20:20:51.15 ID:YP/V9+S9.net]
かれこれ1時間歩いてる
もう時間の感覚ないからさ
10分歩こうが1時間歩こうが同じなんだ。

39 名前:ロゼ [2021/05/30(日) 20:26:07.67 ID:881sq9TW.net]
カムイさんって1日何食なんですか?



40 名前:カムイ [2021/05/30(日) 20:27:21.44 ID:YP/V9+S9.net]
>>39
昼と夜の二食かな

41 名前:ロゼ [2021/05/30(日) 20:28:08.28 ID:881sq9TW.net]
>>40
三食かと思ったら意外 朝食は抜くんですね。

42 名前:カムイ [2021/05/30(日) 20:29:57.39 ID:YP/V9+S9.net]
>>41
朝はモーニングショットの缶コーヒーだけ。
これ普通のより糖分とかが多い。
なのでカロリーが高いのでモーニング用なんだよね。

43 名前:カムイ [2021/05/30(日) 20:40:30.07 ID:YP/V9+S9.net]
お腹はちゃんとすく
腹時計やな

44 名前:手ぶlove mailto:sage [2021/05/30(日) 20:58:01.70 ID:fvOFs31h.net]
>>42
こっほぉ〜れは、これは

カムイ殿。

このような辺境の地にようこそいらっしゃった。

もうひとつのエヴァンゲリオン
「シンエヴァンヘイジ」は読んで頂けただろうか?

この作品で私が言わんとすることは
“人生は遺書である”ということだ。

あなた自身を遺書として見なさい。

あなたは歩く遺書だ。

その遺書を遠くから眺めてみなさい。

今すぐ眺めなさい!あなたの漫談を!

その滑稽なピン芸人を!!

45 名前:カムイ [2021/05/30(日) 21:05:21.49 ID:YP/V9+S9.net]
>>44
いや、ここのスレ主俺だから

46 名前:カムイ [2021/05/30(日) 21:13:10.77 ID:YP/V9+S9.net]
でぶらの文章ってなんかフワフワしてるでしょ。
地に足がついてないというか。
これ頭だけで思い描いてる証拠。

47 名前:手ぶlove mailto:sage [2021/05/30(日) 21:22:34.07 ID:fvOFs31h.net]
>>45
ありがとう

本当に

ありがとう。

笑いを!

極上のコントを!!



48 名前:カムイ [2021/05/30(日) 23:56:16.55 ID:YP/V9+S9.net]
会社に一人俺に対して悪意があるやつがいて、何回も俺に対して悪意で接するが、こっちすぐ消えるんで全然効き目ないの。
しまいに相手のほうがおかしくなってギクシャクしてるよ。

49 名前:神も仏も名無しさん [2021/05/31(月) 00:41:02.23 ID:pgSPMchH.net]
サティサタン



50 名前:カムイ [2021/05/31(月) 05:42:53.45 ID:t40jerSI.net]
おはよう

51 名前:カムイ [2021/05/31(月) 05:54:45.30 ID:t40jerSI.net]
さて、体幹トレーニングしよう

52 名前:神も仏も名無しさん [2021/05/31(月) 06:42:27.61 ID:zxeBVSbm.net]
>>48
念まみれムイ
お笑いポイント、100点

53 名前:カムイ [2021/05/31(月) 06:49:23.37 ID:t40jerSI.net]
朝風呂気持ちよかった

54 名前:カムイ [2021/05/31(月) 07:01:24.13 ID:t40jerSI.net]
さて1時間早めの出勤

55 名前:カムイ [2021/05/31(月) 07:23:17.26 ID:t40jerSI.net]
月曜日から絶好調!
ほんと睡眠薬飲まないと仕事出来ないでおーに申し訳ない。

56 名前: [2021/05/31(月) 07:44:30.38 ID:rk1TlajA.net]
>>54
∞ノノハ∞
川^〇^ハレおはよう♪
何でそんなに早く行くの?

57 名前:カムイ [2021/05/31(月) 08:27:07.40 ID:t40jerSI.net]
>>56
朝一に毎日ある仕事を時間前にこなす
かっこいいだろ。
そのかわり残業は余程のことがない限りしないのが俺のスタイル。

58 名前: [2021/05/31(月) 09:04:17.61 ID:rk1TlajA.net]
>>57
∞ノノハ∞
川^〇^ハレ初めて社会に出た時朝早く行って
毎日お茶汲みと机とカウンターの雑巾掛けとゴミ箱のゴミを捨てるのが麦の日課でwww
お茶も湯沸し器を使わずにヤカンでお湯を沸かして淹れていたんだけど
毎朝麦より早く来て新聞読んでいる人が居てその人理事だったみたいでwww
初めての夏のボーナスの時今年の新入社員は朝早く来て仕事をしているってボーナス0.5UPと課長に皆の前で言われたんだよwww
貨幣価値の関係だろうけど5年居る局様のお給料と麦のお給料がそんなに変わらないみたいでwww
その上掃除していた麦がボーナス0.5UPとか言われちゃって大変だったよwww

カムイたんも朝早くから仕事してなにげに誰かに評価されてるかももwww

59 名前:カムイ [2021/05/31(月) 09:37:34.71 ID:t40jerSI.net]
>>58
おーいいね。



60 名前:カムイ [2021/05/31(月) 10:53:01.58 ID:t40jerSI.net]
睡眠薬飲まんと仕事出来ないでおーが1時間前に出勤とか考えられんやろな。
ほんと申し訳ない。

61 名前:神も仏も名無しさん [2021/05/31(月) 12:11:18.45 ID:XugPDR8x.net]
ムイ妄語加速、お笑いポイント200点

62 名前:神も仏も名無しさん [2021/05/31(月) 12:12:47.86 ID:XugPDR8x.net]
それだけ妄語が激しいと、
社会性あるのかな?
と疑問符つくムイ

63 名前:カムイ [2021/05/31(月) 12:16:11.38 ID:t40jerSI.net]
お昼〜
お腹いっぱい

64 名前: [2021/05/31(月) 12:16:58.70 ID:rk1TlajA.net]
∞ノノハ∞
川^〇^ハレ大雄山に最乗寺って天狗や天狗の下駄をお祀りしたお寺があるんだけど
道了尊者が天狗になって飛んで来て開山のお手伝いした由来があるみたいで
でおーたんが出てきそうな雰囲気のお寺さんだよwww
でおーたんも修行を積んだら空も飛べるかももwww

65 名前:カムイ [2021/05/31(月) 15:53:32.66 ID:t40jerSI.net]
空を飛ぶより、睡眠薬なしで寝れるようになるんが先じゃないのか。

66 名前:神も仏も名無しさん [2021/05/31(月) 15:55:35.24 ID:zxeBVSbm.net]
妄語回転ムイ、
禅を忘れて回転300ポイント





67 名前:神も仏も名無しさん [2021/05/31(月) 16:21:59.51 ID:AimuhGVB.net]
でおーは、山伏軍団に操られている

68 名前:カムイ [2021/05/31(月) 16:55:34.15 ID:t40jerSI.net]
いや、ただの精神病やろ

69 名前:神も仏も名無しさん [2021/05/31(月) 16:57:54.67 ID:SPoK4jYJ.net]
妄語増幅、念まみれ
ムイレス400ポイント




70 名前:神も仏も名無しさん [2021/05/31(月) 17:00:22.04 ID:SPoK4jYJ.net]
動中の工夫の欠片もない
哀れ妄語の工夫ムイ


71 名前:神も仏も名無しさん [2021/05/31(月) 17:01:00.35 ID:SPoK4jYJ.net]
繰り返す自爆レスオモシロイムイ。

72 名前:カムイ [2021/05/31(月) 17:13:06.41 ID:t40jerSI.net]
三回転しとる(爆笑)

73 名前:神も仏も名無しさん [2021/05/31(月) 17:36:47.89 ID:SPoK4jYJ.net]
せっかくマジメに動中の工夫を哀れなカムイ君に指導してあげているのにね笑。


やっぱナルシズム念の穴蔵から出てこれませんか?


74 名前:カムイ [2021/05/31(月) 19:24:50.37 ID:t40jerSI.net]
一回転で終わった
残念

75 名前: [2021/05/31(月) 20:52:51.79 ID:rk1TlajA.net]
∞ノノハ∞
川^〇^ハレでおーたんはセルフで山伏マインドコントロールwww

でおーたん自ら暗示に掛けていそうwww
空も飛べるはずwww

76 名前:神も仏も名無しさん mailto:sage [2021/05/31(月) 21:05:11.50 ID:KeKcrWCv.net]
皆既月食は見れなかったけれど、あの日から、エネルギーが変わった気がするね。。
スッキリした。。

スピリチュアルブログとか見てないけれど、たぶん同じことを感じている人はいるだろう。。

われわれはエネルギーの海を泳ぐ魚みたいなものかもしれない。。w

77 名前: [2021/05/31(月) 21:17:35.28 ID:rk1TlajA.net]
∞ノノハ∞
川^〇^ハレろんちゃんオオカミオトコ キャー!!

78 名前:神も仏も名無しさん mailto:sage [2021/05/31(月) 21:26:20.10 ID:KeKcrWCv.net]
あっちは腐海に沈んだので、こっちでやるか。。w

坐禅箴  道元

 仏仏要機、祖祖機要。
 不思量而現、不回互而成。
 不思量而現、其現自親。
 不回互而成、其成自証。
 其現自親、曾無染汚。
 其成自証、曾無正偏。
 曾無染汚之親、其親無委而脱落。
 曾無正偏之証、其証無図而功夫。
 水清徹地兮魚行似魚、空闊透天兮鳥飛如鳥。

 仏仏要機、祖祖機要
 不思量にして現じ、不回互にして成ず、
 不思量にして現ず、其の現自ずから親なり。
 不回互にして成ず、其の成自ら証なり。
 其の現自ら親にして、曾て染汚なし。
 其の成自ら証にして、曾て正偏なし。
 曾て染汚無し之親、其の親は無委にして脱落なり。
 曾て正偏無し之証、其の証は無図にして功夫なり。
 水清くして地に徹り、魚行いて魚に似たり。
 空闊にして天に透り、鳥飛んで鳥にの如し。

参考文献 石井恭二訳『正法眼蔵』


坐禅の手引きとしては、わかり易くてとってもいいんだけど、わんし禅師のものと比べると、
文彩がなく、作品としての味わいみたいなのは、あんまりない。。w
だけど、不回互にして成ず、というのは、明快でいいと思う。。

79 名前:神も仏も名無しさん mailto:sage [2021/05/31(月) 23:10:38.21 ID:KeKcrWCv.net]
坐禅箴 勅諡宏智禅師正覚撰
 仏仏要機、祖祖機要。
 不触事而知、不対縁而照。
 不触事而知、其知自微。不対縁而照、其照自妙。
 其知自微、曾無分別之思。其照自妙、曾無毫忽之兆。
 曾無分別之思、其知無偶而奇。曾無毫忽之兆、其照無取而了。
 水清徹底兮魚行遅遅、空闊莫涯兮鳥飛杳杳。

>不触事而知、不対縁而照。

「事に触れずして知り、縁に対せずして照す」という、この「事に触れない」「縁に対せずして」
というのを言い換えたのが「不回互にして成ず」だろうね。。

向かう対象がない、仏もなく、法もなく、自分も無く、他人もいない、というのが「不回互にして」ということ。。
そういう風に坐りなさい、というお示しが、道元禅師の坐禅箴でしょう。。



80 名前:神も仏も名無しさん [2021/06/01(火) 00:16:34.91 ID:vQq4WcZJ.net]
輪廻したら人間になれるかどうか

81 名前:カムイ [2021/06/01(火) 02:00:17.62 ID:ZTZCaNYH.net]
次に人間になれるとは限らない

82 名前:カムイ [2021/06/01(火) 02:01:45.51 ID:ZTZCaNYH.net]
とりあえず今の身体は今回限りだ。
大事に生きないとな。

83 名前:カムイ [2021/06/01(火) 04:20:29.24 ID:ZTZCaNYH.net]
おはよう
1キロ減った

84 名前:神も仏も名無しさん [2021/06/01(火) 06:04:00.40 ID:ZWDkmjfZ.net]
ムイは怨念濃いから、何になるんだろうね?


85 名前:神も仏も名無しさん [2021/06/01(火) 06:42:31.80 ID:3Qtb9ZtC.net]
ナワバリを守る何かのアニマルだね。

86 名前:神も仏も名無しさん [2021/06/01(火) 08:29:17.63 ID:ZWDkmjfZ.net]
ニートムイ昼夜逆転でっか?

87 名前:栄進軍曹 [2021/06/01(火) 09:17:08.21 ID:BeLX4CGh.net]
     _
    /ノ 0ヽ 
 __L __|__
   / ´・ω・`)
 _, ‐'´  \  / `ー、_
/ ' ̄`Y´ ̄`Y´ ̄`レ⌒ヽ
{ 、  ノ、    |  _,,ム,_ ノl
'い ヾ`ー〜'´ ̄__っ八 ノ
\ヽ、   ー / ー  〉
  \`ヽ-‐'´ ̄`冖ー-/
  ノ  ヾ  ,,  ''";l 
 (::___. ヽ::__. ヽ 
 .と::__丿::_ __丿

88 名前:カムイ [2021/06/01(火) 09:35:47.34 ID:ZTZCaNYH.net]
仕事前にウォーキングしよう

89 名前:神も仏も名無しさん [2021/06/01(火) 10:16:48.83 ID:ZWDkmjfZ.net]
その後、お昼寝ムイ?



90 名前:神も仏も名無しさん [2021/06/01(火) 10:18:06.92 ID:ZWDkmjfZ.net]
ゲゲゲのムイ太郎、
あさ〜は寝床でグウ〜グウグウ〜〜♪

たのし〜〜な♪

91 名前: [2021/06/01(火) 10:18:13.51 ID:bVFAseld.net]
∞ノノハ∞
川^〇^ハレ息子が八ヶ岳リゾートアウトレット行って来たみたいで昨日お土産貰った♪

FUJIYAMA COOKIEマイゥ〜♪
富士山の形のクッキーで雪の部分はホワイトチョコレートかと思ったけどココナッツとチーズみたい
クッキー生地の胡麻も香ばしい♪
10個入り全て違う味ポイ
てかその他に3個入りもくれたので何故かと思ったけど13個全て違う味ポイwww

葉わさび佃煮も美味しかった♪

92 名前:カムイ [2021/06/01(火) 10:37:27.33 ID:ZTZCaNYH.net]
さて、今日も早めの出勤

93 名前:カムイ [2021/06/01(火) 10:45:25.91 ID:ZTZCaNYH.net]
>>91
俺は関西のコンビニではどこにでも置いてるぼんち揚が好き

94 名前:神も仏も名無しさん [2021/06/01(火) 10:58:20.01 ID:ZWDkmjfZ.net]
ムイは2時に起きる不眠症かな?
それともニートちゃんかな?
たぶん後者かな?

95 名前:神も仏も名無しさん [2021/06/01(火) 10:59:55.00 ID:ZWDkmjfZ.net]
不定期?
朝早かったのに、
夜中2時にレス?

0054 カムイ ◆wxnBcJ8ZogOS 2021/05/31 07:01:24
さて1時間早めの出勤
1
ID:t40jerSI(4/13)

96 名前:カムイ [2021/06/01(火) 11:08:16.36 ID:ZTZCaNYH.net]
もう正月から半年たったのか。
おそろしいくらい早いな。
でもこの半年何があったのかあまり記憶がない。

97 名前:カムイ [2021/06/01(火) 11:11:03.03 ID:ZTZCaNYH.net]
過去が切れてるからね

98 名前:神も仏も名無しさん [2021/06/01(火) 11:12:26.62 ID:ZWDkmjfZ.net]
>>96
でおーへの怨念はしっかり覚えておるようだね、
ダメたなあ〜〜〜

ムイ。

99 名前:神も仏も名無しさん [2021/06/01(火) 11:14:33.33 ID:ZWDkmjfZ.net]
スレタイで自爆に気づかない哀れムイ



100 名前:カムイ [2021/06/01(火) 11:44:40.19 ID:ZTZCaNYH.net]
顔トレもしてるんだよね
これが結構楽しい

101 名前:カムイ [2021/06/01(火) 11:48:25.71 ID:ZTZCaNYH.net]
口元とかちゃんと筋肉痛になるよ(笑)

102 名前: [2021/06/01(火) 13:06:06.73 ID:bVFAseld.net]
>>93
∞ノノハ∞
川^〇^ハレぼんち揚げググって歌舞伎揚に似てるなぁって思って
違いを調べてみましたwww

>歌舞伎揚は醤油の味が少し強めです。
これに対してぼんち揚は「だし」が効いた甘みがあります。

歌舞伎揚もコンビニで売っていてマイゥ〜♪だけど
機会があったらぼんち揚げも食べてみたい♪

103 名前: [2021/06/01(火) 13:09:40.89 ID:bVFAseld.net]
>>101
∞ノノハ∞
川^〇^ハレ麦も以前やった事あるwww
結構筋肉痛になるよねwww

104 名前:神も仏も名無しさん [2021/06/01(火) 13:10:00.60 ID:vQq4WcZJ.net]
でおーのドテチン

105 名前:神も仏も名無しさん [2021/06/01(火) 13:14:09.98 ID:vQq4WcZJ.net]
御釈迦様が悟った証拠はこの世には存在しません

106 名前:手ぶlove mailto:sage [2021/06/01(火) 13:26:23.23 ID:O6b/WAYr.net]
やぁ、諸君ら。

仕事には仕事の準備というのが必要だね。

私は準備を怠らない。

先ず一時間前に職場に入る。
やる事は山ほどあるが、そういったことは
一切無視する。

私の準備は完全にぼーっとすることだ。
目を開けて漠然と目の前の光景を眺める。

磨りガラスの窓から入る淡い光り。

その光りに照らし出された鈍く光る水道管。

テーブルの上の散らかった様子。

雀の鳴き声。

時々低い周波数で唸りを上げる冷蔵庫。

開店10分前におもむろに着替え
スイッチが切り替わる。

シャッターを開けると
ずらりと並ぶ客人たち。

「OKベイベェー!Let's Go!!」

ちんとんしゃん
ちんとんしゃん

手ぶらが通るよ

ぶらぶら通る

そこのけ

そこのけ

ちんとんしゃん




107 名前:カムイ [2021/06/01(火) 13:35:51.27 ID:ZTZCaNYH.net]
>>102
ネットで買うか(笑)

108 名前:カムイ [2021/06/01(火) 13:36:22.96 ID:ZTZCaNYH.net]
>>103
なる(笑)

109 名前: [2021/06/01(火) 13:39:45.15 ID:bVFAseld.net]
>>107
∞ノノハ∞
川^〇^ハレ歌舞伎揚げでとりあえず我慢するwww



110 名前: [2021/06/01(火) 13:56:17.02 ID:bVFAseld.net]
>>106
∞ノノハ∞
川^〇^ハレ段取り八分って言うけど
ハサミの手入れや消毒は前日に済ませてあるのかなぁ
麦の行ってる美容院予約制なんだけど
シャンプーカットプローだけで1時間以上掛かるので疲れちゃうwww

111 名前:神も仏も名無しさん [2021/06/01(火) 14:51:32.35 ID:F6jsTm7B.net]
諸行無常

112 名前:カムイ [2021/06/01(火) 14:54:29.00 ID:ZTZCaNYH.net]
今が生滅していると言う意味です。

113 名前:手ぶlove mailto:sage [2021/06/01(火) 15:19:35.89 ID:O6b/WAYr.net]
>>110
ああ。

紫外線消毒器の中にぶち込んであるよ。

シャンプーカットブローなら
10〜15分だな。

114 名前:手ぶlove mailto:sage [2021/06/01(火) 15:23:48.88 ID:O6b/WAYr.net]
>>110
ちなみに私は予約は取らない。

何故なら

今ここに居る客人しか切らないからだ。

115 名前:手ぶlove mailto:sage [2021/06/01(火) 15:26:11.21 ID:O6b/WAYr.net]
>>111
まぁ、いわゆるソナタだ。

116 名前: [2021/06/01(火) 15:47:06.31 ID:bVFAseld.net]
>>114
∞ノノハ∞
川^〇^ハレ麦の行ってる美容院は不定休でwww
毎月ハガキが届いてお休みの日が記してありますwww
先生の都合にお客様が合わせるスタイルですwww
てか小学校以来の先輩なんですけどwww

117 名前: [2021/06/01(火) 16:09:00.85 ID:bVFAseld.net]
>>113
∞ノノハ∞
川^〇^ハレ超速いですね!

118 名前:手ぶlove mailto:sage [2021/06/01(火) 18:30:26.00 ID:O6b/WAYr.net]
>>117
否。

シャンプー込みなら20〜25分だ。

なんたる不覚!

どうかこの手ぶらをお笑い下され!

どうかぁ〜〜!!

テテンテンテンテン



119 名前:神も仏も名無しさん mailto:sage [2021/06/01(火) 19:06:54.70 ID:aRauHLPS.net]
今日は夕方、ママチャリを漕いで行脚修行。。

帰りにペットショップへ寄って、動物の眼を見つめる。。
哺乳類は、人間に近い知性があるみたいだけど、鳥類にはないみたいね。。

従容録でも正法眼蔵でも、魚と鳥がよく出てくる。。
犬や猫が出てくることはない。。

無門関では、猫は斬られる対象。。w

でも、その訳がよくわかった気がした。。w



120 名前:カムイ [2021/06/01(火) 20:26:26.99 ID:ZTZCaNYH.net]
さて、もう少ししたら体幹トレーニングしよう

121 名前: [2021/06/01(火) 21:20:26.04 ID:bVFAseld.net]
>>118
∞ノノハ∞
川^〇^ハレ手ぶらたんシャンプー無しでもOKなら良心的♪

テテンテンテンテンwww

122 名前: [2021/06/01(火) 21:22:54.17 ID:bVFAseld.net]
>>119
∞ノノハ∞
川^〇^ハレ鳥でもカラス・オウム・インコは頭良さそうな気ガス
カラスは車のタイヤですクルミ割ったりテレビで観ました
オウムもインコも人間の言葉覚えたり
インコは指を出すと指にとまったり
伝書鳩は迷ったらしく麦の家に居て足に付いていたTEL番号にかけたら
もう戻ってこれないと思うので飼ってくださいって言われてwww
近場から段々遠くへ連れて行って
母が東北へ行った時飛ばしたのが家に帰って来たりしてました
やっぱり母が比叡山で飛ばしたら家に帰って来なかったので
元の飼い主さんの家が関西の方だったかも?って母と話した事がありました

無門関で猫は斬られてましたね
鳥ではなく猫の訳ですか...

123 名前:カムイ [2021/06/01(火) 21:44:26.55 ID:ZTZCaNYH.net]
体幹トレーニング終わったんでウォーキング

124 名前:カムイ [2021/06/02(水) 07:18:21.88 ID:oEJJP9mi.net]
おはよう
体幹トレーニングしよう

125 名前:カムイ [2021/06/02(水) 07:33:26.56 ID:oEJJP9mi.net]
体幹トレーニングですぐに外見は変わらないけど、歩いてる時とかバイク乗ってるな時のバランス感覚が良くなったのは感じるね。

126 名前: [2021/06/02(水) 08:24:42.47 ID:uTw/aljy.net]
∞ノノハ∞
川^〇^ハレおはよう♪
職場の先輩が毎朝NHKのラジオ体操一つ一つ真剣にやってるみたいで
麦も真似してテレビ観ながらやった事あるけどwww
学生時代と違って一つ一つ真剣にやって一通り終わると疲れたよwww
手を大きく〜上にあげて深呼吸一つ取っても使っていない筋肉が分かる感じwww

寝る前は軽くストレッチしたり
昔のディスコの曲に合わせて一人でアホみたいに踊ったりするけどwww

体幹トレーニングググったけど筋肉プルプルしてラジオ体操よりキツそう

127 名前:カムイ [2021/06/02(水) 08:26:45.26 ID:oEJJP9mi.net]
体幹トレーニングメニューも三種類あって
インナー、アウター、連動性
続けてたら凄くバランスのいい身体になるんちゃうかな。

128 名前: [2021/06/02(水) 08:35:20.82 ID:uTw/aljy.net]
∞ノノハ∞
川^〇^ハレ体幹トレーニング続けたら同年代でもドンドン差が出る感じするね

129 名前:カムイ [2021/06/02(水) 08:37:12.07 ID:oEJJP9mi.net]
昔はベンチプレス100キロ上げてたけど、これはアウターの部分のみのトレーニングやから使いもにならん筋肉がつくだけ。



130 名前:カムイ [2021/06/02(水) 12:54:36.33 ID:oEJJP9mi.net]
もう水曜日か早いな
すぐ土日来てまた休暇やな

131 名前:神も仏も名無しさん [2021/06/02(水) 12:55:51.90 ID:pt1nyBbL.net]
でおーは山伏動画見てたら元気になるから 

単純で ええなあ






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