【調査】ライザップ「女性の６割がダイエットに失敗」　都道府県別の失敗ランキングは？男女で結構な差が

1 名前：ニライカナイφ ★ [2019/05/18(土) 00:03:57.88 ID:AY0zQbap9.net] ◆ ライザップ調査「女性の6割がダイエットに失敗」　都道府県別の失敗ランキングは？　男女で結構な差が。 RIZAPは5月17日、ダイエットの成功・失敗に関するインターネット調査の結果を発表しました。 対象は全国47都道府県の20〜69歳の男女4230人。 女性のダイエット経験者の実に約6割が「ダイエットに失敗した」と答える切ない結果に……。 調査結果によると、「ダイエット経験がある」と答えたのは男性37.4％、女性52.2％。 ではそのダイエットの結果はどうだったでしょうか。 「ダイエットに成功した（体重を減らしてキープしている）」「ダイエットに失敗した（リバウンドをした、またはダイエット前より増えた）」「あまり変わらない」の回答の比率を出しました。 男性は「成功」39.5％、「失敗」34.8％、「変わらない」25.6％という結果。 一方女性は「成功」33.4％、「失敗」59.6％、「変わらない」7.0％と、約6割が失敗しています。 己を省みるとすごく納得の数字というか、むしろ意外と失敗の割合が低いような気もしますね……。 ライザップはさらに「都道府県別ダイエット成功ランキング」（ダイエットしたことがあると答えた人に対して、ダイエットに成功したと答えた人の割合）も算出。 総合では滋賀県、秋田県、京都府。 男性では秋田県、滋賀県、福島県。 そして女性では長崎県、群馬県、静岡県がトップ3になりました。 心理学と統計学で県民性を分析するカウンセラーの木原誠太郎さんは、「滋賀県民は、 倫理観を大切にし、 規律を重んじる県民性です。 決められたやり方があるダイエット方法をキッチリとこなすのは得意であると考えられます。 最近では、 県を挙げて『長寿』を目指しているニュースなども出ており、 県全体で規律良く健康に対して取り組んでいると思われます」とコメントします。 また男性1位の秋田県については「秋田県民の男性は、 『自分が何をしたいか？』『どうすれば得をするのか？』を常に自分の損得を考える傾向があります」、 女性1位の長崎県については「 自分の性格を『人についていくことが多い』と考える方が多く、 周囲の人に良い意味で流されやすい方が多いと考えられます。 また、 真面目で周囲に嫌われたくない気持ちが強い方が多いようです」とそれぞれの県民性からダイエットの成功のワケを読み取っています。 一方でダイエット失敗ランキングも。 総合は山梨県、愛媛県、沖縄県。 男性は静岡県、福岡県、愛知県。 女性は山形県、鹿児島県、山梨県が名を連ねました。 木原さんによると、山梨県民（総合失敗1位）は「 『好奇心が旺盛』『ハメを外して盛り上がることがある』といった、 外向きでミーハーな性格な方が多い傾向」、静岡県民（男性失敗1位）は、「『物事を早くこなすことが得意』『恋に落ちやすい』性格。 何事も行動が早く、 すぐ興味を持つが、 少し時間が経ったら飽きてしまう性格の方が多いと考えられる」、山形県（女性失敗1位）は「自分のやりたい事が明確で、 竹を割ったような性格の方が多い反面、 自己完結タイプで長続きしない性格が多い傾向」 ――とそれぞれダイエット失敗の理由について分析しています。 ※記事を一部引用しました。全文はソースでご覧下さい。 ねとらぼ　2019年05月17日 16時30分 https://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/1905/17/news113.html 267 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 01:57:56.20 ID:9TiIpWuM0.net] ジム行ってると、筋トレ結構して引き締まってる女結構いるけど、なんか男みたいな感じだよ。 そこに色っぽさとか感じない、普通に腹出しててもなんか普通な感じ。 268 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 01:58:01.92 ID:aZymXZaj0.net] 腹筋毎日50回、ランニングか散歩で1万キロ毎日歩いて、間食たって飲み物水かお茶 食う飯は今食べてる量を3色半分にすれば3ヶ月で痩せる。 百貫デブは１年やれ 269 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 01:58:12.54 ID:QL0Jh/UX0.net] >>210 菜々緒とかこれかな 270 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 01:58:37.25 ID:fpuBupXW0.net] >>247 わかる。サプリ信仰者とかメンヘラとか。 271 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 01:58:39.78 ID:4Xl+xj4HO.net] ライザップにかかる費用を痩せたら豚にプレゼントするって言えば痩せれんか？ 272 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 01:58:47.41 ID:aZymXZaj0.net] 鳶職やれば自動的に食っても痩せるぞ 女の鳶職を増やせ 273 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 01:58:48.92 ID:Y+6Go8kE0.net] 糖質制限なんだろ、普通の食生活にしたら直ぐに戻るわw 274 名前：名無しさん@１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 01:59:03.11 ID:Ee1cfreQ0.net] >>250 疲れた時に糖分摂りたくなる俺はリバウンドだな 275 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 01:59:32.50 ID:vVnIeLXb0.net] >>259 まあ、半分ネタだが、学生の頃の合宿で7kg落ちたかな。1週間で。 今やると、多分死ぬｗ 276 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 01:59:32.86 ID:7HG5Qizj0.net] >>264　地球半周か！ 277 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 01:59:36.41 ID:+DOIeewo0.net] 痩せる習慣が身につくのが成功する秘訣。 何かを我慢するタイプのダイエットは必ずリバウンドする。 ソースはリバウンド歴15年の俺。 278 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 01:59:38.23 ID:jIGoRQGH0.net] お手軽に痩せたいならトレーニングジムお勧めよ 「金払って室内で自転車こがんでも」という馬鹿がよくいるが、 279 名前：外で自転車ってのは 車に轢かれるわ暑いわ寒いわ雨雪降るわやめたくなっても自転車で帰らなきゃならんわで良いことない。 お前がやりたいのは根性鍛えることか？サバイバル能力高めることか？道路走破能力高めることか？ 違う、肉体を痩せさせ且つ肉体を鍛えることだろ。お手軽にできれば万々歳、目的を見失うな。 つうわけで、ダイエット＋筋肉ムキムキ改造実行中、この時間はいつも酔っ払いの俺。 [] [ここ壊れてます] 280 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 01:59:53.03 ID:b+v8TFAW0.net] 3年ほど前に初めてダイエットに挑戦 して6ヶ月で20キロ落とした やったことはカロリー制限のみ １日の摂取カロリーを1300キロカロリー までにしただけ 食わなきゃ痩せる、と実感した 281 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 01:59:56.73 ID:aZymXZaj0.net] >>270 糖分をチョコにしろ 282 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:00:37.46 ID:KpGkuXnp0.net] >>1 毎日30〜1時間ランニングして食事制限すれば絶対痩せるけどね 食事制限がきついなら運動量を更に増やす 結局、動かないから太る マラソンランナーにデブはいない 283 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:00:53.45 ID:aZymXZaj0.net] 女のデブの大半が動かなすぎか食べすぎだ 284 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:01:06.64 ID:fpuBupXW0.net] >>251 いやマジだって。 ソースは俺の嫁。生理痛で起きる人 285 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 02:01:09.49 ID:kM14e7oo0.net] >>275 基礎代謝は絶対確保するのが大事だよね それ下回ると辛く苦しくなる上リバウンド一直線 286 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:01:09.96 ID:9TiIpWuM0.net] >>274 友人でチャリで結構な峠攻めてるのいるけど、よく事故ってるわw よく被害者になってるw まあ金入ってくるけど、いつかヤバイよな。 287 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:01:21.53 ID:USwfs0Zg0.net] 岡村隆史がライザップやってた頃のラジオで 食べた物を写メして送るんだけど結局何を食べればいいのか分からなくて、キュウリばっかかじってると話してた 288 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:01:30.55 ID:aZymXZaj0.net] >>277 毎日一万キロ歩くだけでも痩せるぞ 289 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:01:48.50 ID:aZymXZaj0.net] 一万歩だったわ 290 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:01:48.55 ID:RCKGjC3A0.net] 痩せてもリバウンドしたら失敗に含むのか 3年間痩せ続けても1年間でリバウンドしたら失敗ってことになる アンケートとしてあいまいでないか 291 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:02:00.78 ID:vVnIeLXb0.net] >>264 結局、ダイエットの苦痛って、やっぱ空腹がきついんじゃ無かろうか？ 好きなだけ喰って、ハードに動けば痩せる筈ｗ 292 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:02:10.31 ID:thT+jzWf0.net] 小さい字で書いてあるように適切な食事も大事なんだけどなｗｗｗ 293 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:02:21.81 ID:KpGkuXnp0.net] >>283 そりゃ毎日1万キロも歩いたら痩せるどころか死ぬかも知れんレベルだな 294 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 02:03:14.09 ID:Ovm1sOQo0.net] >>283 少なくともウソではない。 295 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:03:32.75 ID:uJAyAyW00.net] 小学生くらいで既にデブと化している子供って母親も大抵デブ。 296 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:03:36.95 ID:aZymXZaj0.net] 空腹がキツイならオヤツ昆布食いまくるか甘いのが欲しいなら寒天食え 生理がキツイならレバー食え 297 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 02:03:42.16 ID:jIGoRQGH0.net] >>237 週3〜4回 だいたい夜　仕事帰り　土日はどっちか昼一回 一回3時間ぐらい 298 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:03:43.66 ID:vVnIeLXb0.net] >>274 山篭りすれば車に轢かれる以外、全部出来そうだな…ｗ 299 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:03:44.61 ID:eLLxrrE10.net] >>277 そんなに時間に余裕ある人は そもそも太らん 300 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 02:03:46.53 ID:CjkNMLmC0.net] 毎日1万キロとかｗ 日航ジャンボジェットかよｗ 301 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:04:14.88 ID:SwTqLRuS0.net] でもデブが居ない世の中もなあ デブのままで居ればいいじゃんとも思う 不健康はやめて貰 302 名前：いたいけど [] [ここ壊れてます] 303 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:04:35.22 ID:aZymXZaj0.net] >>288 一万歩だったわw 日本一周どころの話じゃねーなw もはや人間じゃない 304 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:05:13.25 ID:vVnIeLXb0.net] >>283 どん岳歩くんだよ？膝壊すぞｗ 305 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 02:05:19.24 ID:7HG5Qizj0.net] >>288　そんなの歩くってレベルじゃないから。 新幹線と同じくらいのスピードでも達成できないくらい。 だからそれできるなら、五輪種目の陸上競技の殆どを、ぶっちぎりで優勝できるよ。 306 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 02:05:29.13 ID:Rlbbdpnm0.net] 炭水化物抜くなんて余程強靭な精神じゃなきゃ無理 307 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:05:46.97 ID:aZymXZaj0.net] >>296 まあデブ専も男女問わず世の中いるからな。 308 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 02:05:49.73 ID:CjkNMLmC0.net] >>296 ダメです デブは醜い上に臭い そのくせ他人に治療費を負担させるうえに腹減ったとかヒザが痛いとかうるさい 309 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:06:23.57 ID:aZymXZaj0.net] >>298 サイヤ人なら歩けるぞ 310 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:07:09.60 ID:eQyBeOyx0.net] ポケモンGOしろ ジム潰し潰されの対人戦は　外に出て歩き回るヤル気MAXになる不思議 311 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:07:43.43 ID:fpuBupXW0.net] >>288 なんか単位間違えたんだろ。スルーしてやれ 312 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:07:58.36 ID:vVnIeLXb0.net] >>297 なーに、416km/hで歩けば良いだけさ。 24時間で1万ｷﾛ歩くには。 313 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:08:47.19 ID:0l3cx/OM0.net] 恋のために通って恋が失敗したらそりゃダイエットもこけるだろｗｗｗｗｗｗ 314 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:09:06.99 ID:aZymXZaj0.net] >>306 スズキのハヤブサより速くてワロタw 315 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:09:29.65 ID:KpGkuXnp0.net] >>294 30〜1時間くらい誰でも作れるし、暇な主婦とか太ってるし小中高大生も太ってる 時間が無いはデブの言い訳 そういう性格だから太るってのもある 316 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 02:09:49.93 ID:622ngSAC0.net] 運動するとか食事を減らすとか 人間ってそんな足し算引き算じゃないので >>275 それが出来た理由の部分でライザップは金もらってる　色恋営業みたいなものさ >>282 そうかじることが大事 野菜でふとることは人間は出来ない　でも卵と魚は少量でもたべるべき >>286 違う　腹がすくほど運動してはいけない 317 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:11:13.53 ID:vVnIeLXb0.net] てか、おまえらやっぱデブチンだったんだな。 半年で30kgと20kgとかの減量、スゲエモンだ。 15ヶ月くらいやると、俺が無くなってしまうウェイトだ… 318 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 02:11:16.64 ID:ANTRJTY20.net] ＞滋賀県民は、 倫理観を大切にし、 規律を重んじる県民性です。 この記事で一番の突っ込みどころだなw 319 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 02:11:26.83 ID:0b+TlhMW0.net] >>279 ピルを年単位で飲んで何とか痛みを薬飲んで我慢出来るようにしたよ 奥さんもピルとか飲んで無いなら婦人科行って処方して貰うと良いよ 酷い人は半年以上は様子見で飲まないと効き始めないかも知れんが効くと世界が変わるよ 代償として太りやすい体質の人は私のようにサクサク太るがw お大事にね 320 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 02:11:56.12 ID:hu ] [ここ壊れてます] 321 名前：A/IPk80.net mailto: 一日50ｋｍぐらい自転車漕いで半年で-15ｋｇぐらいだったか？ それから3年ぐらいは太り難くなったな [] [ここ壊れてます] 322 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 02:12:22.52 ID:Ovm1sOQo0.net] なんか趣味持つだけでもいいんだよな。 太る人って食うことがストレス解消の手段になってる人多いと思う。 なんか別口のストレス解消見つけるだけでも食う量減らせると思う。 323 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 02:12:39.32 ID:KdsKgpB10.net] 北海道:まず痩せようとしないし男も別に痩せさせない 324 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 02:12:44.44 ID:622ngSAC0.net] >>315 そのとおり 325 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:14:10.03 ID:eLLxrrE10.net] >>315 その前にに働いてる時間にもよるでしょ 22時23時まで連日働いてるような人は 運動もへったくれもない 326 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:14:29.37 ID:Am9Ok69K0.net] 愛知静岡って地理的に偏ってるよな あいつらピグモンみたいな体型してるもんな 女にモテたい感ゼロ 327 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:15:06.09 ID:eQyBeOyx0.net] 気温40度の夏場で1日40km自転車で走り回ってたら　体脂肪が23→18％になったな 若さとはいえ2度としたくねーわ 328 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 02:15:22.22 ID:2yYAfiWC0.net] ダイエット中は炭水化物控えるとか有効かも知れんけど(やりすぎは知らん） アフターはカロリー制限だけで維持できるよ。 運動してない、１日１２００を目安（あくまで目安） 甘いもの大好き。パンも好き。２日くらいで換算して収まりそうなら気にせず食べる まぁ筋肉落ちるから動いたほうがええケドね 胃は小さくなるし動かなければ腹も減らない てか運動し続ける方が空腹になる分食事内容に気を使う必要あるだろうね 量も抑えるの大変だろうし 動かない人は動かないなりのカロリーで維持できるから、そこまでもってけば楽だとおもう 329 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:16:14.49 ID:Am9Ok69K0.net] 愛知静岡ってセックスはカネで買うものって意識があるよな 330 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:18:16.54 ID:vVnIeLXb0.net] >>316 アザラシと同じ理屈かぁ… 分厚い皮下脂肪が寒さから守るんだな。 331 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:18:35.56 ID:fpuBupXW0.net] >>313 婦人科の処方か！いいこと聞いたサンクス。 本人は閉経まで我慢する！って言ってた。 332 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:18:51.86 ID:2JyMviqa0.net] >>318 お前さっきから言い訳しかしてねーな そんなに忙しいなら太らねーよブタ オメーは大した事もやってないのいバカスカ喰って言い訳して運動から逃げてるだけのクソ豚じゃねーか そんな情け無い性格だからデブるんだよ イライラするはその言い訳ばっかのヘタレ理論 甘えんなブタ お前大体全く忙しくねーだろ 333 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:20:03.77 ID:bXamfO+s0.net] >>274 ついでにアナボリックステロイド投与で時間短縮。 334 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:20:21.11 ID:eLLxrrE10.net] >>325 太ってないですけど なんで決めつけてんの？ 335 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 02:21:15.10 ID:yu8ZtqRQ0.net] なんだよこれ ライザップ行ったのにダイエット失敗(できなかった)した割合かと思ったじゃん 336 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 02:21:17.76 ID:20/UG7ji0.net] >>1 そら食わせなきゃ嫌でも痩せるべ 失敗したのは間食ばかりしてんだろw 食っちゃ寝、食っちゃ寝の生活しといて太ったはねーわwww たりめーだボケとね 337 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:21:36.48 ID:a8AQJbOp0.net] ダイエットなんてな 出来るやつとできる性能があるけどやり方がわからないやつ、 なにやってもどうあがいてもできないやつに分かれる そしてできるやつは日々なにもしなくても身体が良い状態に保たれてるんだよ 338 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:21:39.24 ID:2JyMviqa0.net] >>327 いやお前は確実にデブ お前の書き込み内容が100%デブ [] [ここ壊れてます] 340 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:21:51.03 ID:vVnIeLXb0.net] >>320 急に激しい運動すると、ダイエット以前にあの世へ逝っちまうから、 徐々に減らさないとな。 まあ、�iの出と入りだけで減らせる。 運動したくねーや！って人は、喰わなきゃ痩せる。 バカスカ喰うぜ！の人は、ｻﾝﾄﾞﾊﾞｯｸでも一心不乱に叩こうｗ 341 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:21:57.53 ID:Am9Ok69K0.net] >>325 いや、仕事の内容次第だが クッッッッッッッッッッッッソ忙しいと太らざるを得ない状況は確実にある 342 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:22:42.84 ID:+gwBtnY80.net] 男だけど逆に太りたいわ 身長174で体重58しかない 自重筋トレ1時間その後ランニング4キロしてプロテイン飲んで1か月過ぎたけど 体重が2キロ落ちた・・・ 343 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 02:22:47.76 ID:gOS+J7qZ0.net] 痩せたいって言ってる奴にまずバス1つ前の停留所で降りて歩くところから始めたらつったらきついから無理とか言い出すし痩せるわけねえだろ 344 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:23:09.53 ID:qTCi3m7K0.net] ダイエットって飯食わなかった痩せるよ。俺176センチだけど、O-157食中毒で1週間で72キロが62キロまで落ちた。 スポーツドリンクだけで生活してたわ 345 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:23:19.68 ID:2JyMviqa0.net] >>333 何の仕事でそうなるか詳細書いてみろ ストレス太りも結局食ってるからな 346 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:23:20.01 ID:eLLxrrE10.net] >>331 思い込み激しくて攻撃的な性格だね そしてまるで的外れ 347 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:24:03.96 ID:EVBi6HXg0.net] 体重は5年も測ってないなぁ 筋肉の凹凸と服のサイズを変えない程度の体系は維持してる 348 名前：名無しさん@１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 02:24:36.36 ID:O0Gxp8Lp0.net] 筋肉痛が苦痛なんだけど軽減方法ある？ 349 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 02:24:38.80 ID:20/UG7ji0.net] >>62 俺の身近にもそういうのが居るが、全然理解出来ない ありのままで検査受けなきゃ駄目だろがよと…(´・ω・`) 変な体裁繕ってんじゃねえよと 350 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:24:49.58 ID:2JyMviqa0.net] >>338 お前、手の甲と平どっちも写真載せてみ？id付きで お前は確実にデブ 違うなら出せ逃げんなよクソブタ 351 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:25:43.47 ID:OHtC9PrJ0.net] CMでは2カ月をアピールしてるけど 結局2カ月じゃ大して筋肉量は増えないから 元々ある筋肉量に頼ってのダイエットになるから単純に男が痩せやすい。 男でも学生時代、柔道、アメフト等ガッツリ筋肉付きそうなスポーツやってて 社会人になってやめてデブになったようなタイプがライザップに向いてる 要はある程度ベースに筋肉量が無いと2カ月やそこらで細マッチョになんかならん。 352 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:26:15.81 ID:eLLxrrE10.net] >>342 否定されたら顔真っ赤にして暴言か 地方の人？ 353 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:26:27.10 ID:2JyMviqa0.net] >>340 筋肉痛の何が苦痛なの？ ダンベルフライで引き千切れそうな大胸筋への筋肉痛でも日中は気にならんだろ あんな小さなダメージすらきついヘタレならプロテインがぶ飲みしろ 354 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:26:27.84 ID:Am9Ok69K0.net] >>337 俺は飲食店立ち上げ時にヤバいほど太った 他にも運動&疲労回復する時間がまったく取れなくてストレスを食事や飲酒でしか解消できない状況とかも重なる 355 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:27:18.02 ID:Am9Ok69K0.net] つーか想像力ゼロかよ 356 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:27:38.85 ID:2JyMviqa0.net] >>344 はいブタ図� 357 名前：ｯで逃げ ていうかお前の書き込みでもう一発で分かるんだから恥ずかしい嘘つくなよ 誰が見てもお前がデブなのはわかるわ [] [ここ壊れてます] 358 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:27:43.87 ID:fpuBupXW0.net] デブデブうるせー。やせても意味ないブサイクさんは多くいるわ。 それより健康寿命に集中させろ！ 359 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:27:44.13 ID:wFyHemu10.net] 疲れてると一食抜いてしまうから、多分、あまり疲れない人だと思う 忙しくて疲れると、小さい子と同じで食より睡眠優先になってしまう 食べながら寝るような 大人だと食まで有り付けないので即睡眠 360 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:27:45.91 ID:+gwBtnY80.net] 筋肉痛は筋肉が確実に成長してる感じがして嫌ではないな 逆に筋肉痛にならないと不安になるよ 361 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:27:50.66 ID:aZymXZaj0.net] >>310 いや運動しすぎるとむしろ腹なんて減らねーぞ 362 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:28:12.06 ID:Am9Ok69K0.net] NG入れた方がいいなこのバカ 363 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/05/18(土) 02:28:23.54 ID:kM14e7oo0.net] >>340 筋肉痛なところを更に痛めつけてドMに目覚める 364 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:28:41.70 ID:aZymXZaj0.net] だから毎日一万歩歩け 365 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:29:02.24 ID:fpuBupXW0.net] >>334 遺伝だわ。どうにもならん 366 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:29:18.03 ID:Yh8Lzvtc0.net] とりあえず２ヶ月で7kg痩せた俺の方法。 ・毎日体重を計る。アプリで記録する。 ・サラダチキンと生野菜を主食にする。とにかく意識して良く野菜を食べる。 ・豆腐は低カロリーでお腹も良く膨れる。 ・甘いもの、揚げ物、炭水化物を控える。 ・空腹が我慢できない時は蒟蒻ゼリーやスルメ、０カロリーコーラで腹を膨らませる。 ・フルグラは腹持ちが良いので間食や朝ごはんに最適。出来れば豆乳で食べる。 ・ビールは飲まない。焼酎のソーダ割りにする。 ・一週間に一回は無理せず好きなものを食べる。 367 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/18(土) 02:29:29.70 ID:2JyMviqa0.net] >>347 だから食ってんだよな結局 仕事のせいじゃなく、お前自身で食と酒でストレス軽減させてたって話 その時間いくらでも運動出来たわけで

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