- 1 名前：みつを ★ mailto:sage [2018/11/10(土) 03:39:23.81 ID:CAP_USER9.net]
- https://jp.sputniknews.com/science/201811095560720/
糖質断ちで人生がより長く 研究者が証明
テック＆サイエンス
2018年11月09日 18:14
糖質が人体に及ぼす否定的影響について、米国の研究者らがこれを立証することに成功したと、フォークス誌が伝えている。
スプートニク日本
記事では、「研究者らは、ある一定の遺伝子突然変異を伴った人々について研究調査を行った。この遺伝子突然変異が原因で、これらの人々は、腸から体内にグルコース、つまり単糖を極めて少量しか吸収しない」と述べられている。研究調査では、合計１万５千人の欧州出身者・米国人のデータが検討され、そのうち１２００人に遺伝子の突然変異体が存在していた。
さらに、フォークス誌は、「研究調査によって、以下のことが示された。体内にグルコースを非常に少量しか吸収しなかった人では、過剰体重が生じるリスクが５７％低く、糖尿病発症のリスクは４２％低いことが分かった。さらに、そのような人では心不全を発症する確率が４７％、死亡率は３４％低かった。その結果、遺伝上の理由によりグルコースを僅かな量しか吸収できなかった被験者は、数多くの分野において遥かに健康であることが判明した」と伝えている。
また、これより先に、糖質の過度な消費によって誘発され得る複数の病気が、研究者らによって公表された。その中には、高血圧や心臓病、脳卒中が含まれている。それだけではなく、糖質の消費は血糖値と血中インスリン濃度のあまりに急速な上昇につながり、嘘の空腹感を呼び起こし、食べ過ぎを促進してしまう。
糖質は人体の働きにとって不可欠であることから、糖質を完全に断つことは不可能だ。そのため、医師らは、キャンディやケーキ、コンデンスミルク、ジャムに含まれている精製糖を食事から除外するよう勧めている。糖質が人体にとって有益となるのは、果物や野菜、蜂蜜に含まれている場合だ。
- 301 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/13(火) 13:09:50.56 ID:2kx8mjHz0.net]
- https://i.imgur.com/TTZ3XIp.jpg
- 302 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/13(火) 15:27:13.83 ID:es5qJZg20.net]
- >>295
タッパーに値札貼ってあるけど、撮影のために用意した？
- 303 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/13(火) 16:57:11.14 ID:uzoqAEeH0.net]
- スナック菓子とかの中には「糖質」っていう表記をせずに「炭水化物」にしている物がある。そういうのを見て「これ糖分ないんや。ラッキー」と思ってた俺
- 304 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/13(火) 18:48:58.53 ID:6n4TUq4f0.net]
- ダイエット系理論ってこんなに長い時間をかけても
全然確立されてないよね？
好き勝手にいろんな人が俺様理論を振りかざしてるだけ
- 305 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/14(水) 10:21:24.34 ID:q0L/4ols0.net]
- >>298
炭水化物制限が一番痩せるって解ってきたけども
- 306 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/14(水) 10:25:28.74 ID:JPC8NuG5O.net]
- 俺は習慣的にランニングしているから炭水化物不足すると身を削るというか命を削る危機感あるわ。
- 307 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/14(水) 10:27:57.78 ID:q0L/4ols0.net]
- >>300
そもそもお前は太ってないだろ
- 308 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/14(水) 11:16:41.42 ID:BcrezSfj0.net]
- だから早く断交しろと
- 309 名前：名無しさん＠１周年 mailto:age [2018/11/14(水) 12:10:24.40 ID:+tMA9xse0.net]
- >>299
止めるとリバウンドですぐ太るよ
死ぬまで米もパンも麺も食べないつもりならいいけど
俺にはマネできねェな
- 310 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/14(水) 12:29:58.26 ID:lkmhAqrS0.net]
- なんで日本のケーキ屋さんは体にいい素材使わないだろうずっと疑問
- 311 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/14(水) 12:37:42.86 ID:lHcCeNho0.net]
- >>40
老化だよな
筋肉貯金使ってしまったな
- 312 名前：名無しさん＠１周年 [2018/11/14(水) 14:00:47.75 ID:q0L/4ols0.net]
- >>303
自分の意志の強さの問題
量を減らせ
- 313 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/14(水) 14:05:50.56 ID:vDrv6xO60.net]
- テロメアがどうこうみたいな話かと思ったら
単純に摂取カロリーが多ければ成人病になりやすい、遺伝でグルコースの吸収能力が低い人はその分成人病になりにくい、ってだけの話か
- 314 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/14(水) 15:42:39.57 ID:XrI4DN4h0.net]
- 肝心の糖質摂取量が書いてない・・・
- 315 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/14(水) 18:51:59.09 ID:rAZeeSQa0.net]
- マジレスすると1食400Kcalに制限して1日3食しっかり食べて
ランニング10km(早朝)とウォーキング5km(帰宅時3駅歩く)を
やるだけで１ヶ月で2kg、1年で24kg落とせる
何度も10kg超のダイエットに成功してる俺の
体験だから間違いない
- 316 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/14(水) 18:53:26.92 ID:8iNB3Q9s0.net]
- >>309
体重の推移がワロス曲線になってんのか
ほう(´・ω・`)
- 317 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/14(水) 23:30:25.57 ID:2s3/QxHY0.net]
- 何度もリバウンドしてるんだな
- 318 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/11/15(木) 03:28:32.54 ID:mC0It6UP0.net]
- 人類の歴史、どこを切っても炭水化物と共にある。
- 319 名前：過去ログ ★ [[過去ログ]]
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