【研究】ご飯、うどん・・・　炭水化物減らすダイエットは老化が早く進み、寿命も短くなる　糖質制限ご用心　東北大学大学院が報告★2

1 名前：(?∀?(⊃＊⊂) ★ [2018/03/17(土) 16:45:23.52 ID:CAP_USER9.net] 糖質制限ダイエットは老後にしわ寄せも──。 ご飯やうどんなどの炭水化物を減らした食事を長期間続けると、高齢になってから老化が早く進み、寿命も短くなるとの研究を東北大学大学院がまとめた。 糖質制限は「内臓脂肪を効率的に減らす」と話題になっているが、マウスを使った試験では人間の年齢で６０代後半からの老化が顕著だった。 研究内容は名古屋市で１５日から始まる日本農芸化学会で、１７日に発表する。（立石寧彦） 東北大大学院が報告 同大学院農学研究科のグループは、食事の量を減らさず炭水化物の量を制限し、その分をタンパク質や脂質で補う「糖質制限食」について、摂取と老化の影響を分析。 マウスに日本人の一般的な食事に相当する餌を与えた場合と、糖質制限食を与えた場合を比較した。ビタミンやミネラルは同じ量を与えた。 　一般的な食事を与えたマウスは多くが平均寿命よりも長生きしたが、糖質制限食では平均寿命まで生きられなかった個体が多かった。 死んだ個体は平均寿命より２０〜２５％ほど短命だった。 また、糖質制限の個体は見た目も同齢の一般食の個体と比べて背骨の曲がりや脱毛などがひどく、老化の進度が３０％速かった。 　同科の都築毅准教授によると、現時点で詳しいメカニズムははっきりしていないが、 「糖質制限食の個体は、血液中に多く存在するとがんや糖尿病の発症が早くなる可能性が高まる物質が多くなっていた」と、食事による違いを指摘する。 さらに、若い時期は影響が目立たないために健康そうに見えるが、加齢が進んで人間の年齢換算で６０代後半になると、 外見的な老化が進行し、皮膚の状態の悪さがはっきりしてくるという。 同グループは「長期の糖質制限はマウスの皮膚や見た目の老化を促進し、寿命を短くする」と結論付けた。 都築准教授は「極端な食事スタイルは健康維持に有益ではないと発信し、誤った食生活を見直すきっかけにしてほしい」と期待する。 「同時に運動」 効果的 全農が提唱 そもそも、炭水化物は太る原因なのか──。糖質制限が話題となる一方で、米飯を中心とした健康づくり活動も活発だ。 ＪＡ全農は、スポーツクラブを運営するルネサンスと「おにぎりダイエットプログラム」を共同開発。 おにぎり中心の食事とトレーニングを組み合わせて、無理なく体重を減らせるため「米はダイエットの敵ではない」として、２０１６年から成果を広めている。 　プログラムでは、年代や性別などから１日の消費カロリーを計算し、食べるおにぎりの個数を決定。筋力トレーニングやランニングと組み合わせた結果、 １６年の調査では１カ月で７割が５００グラム以上減量。１７年は１カ月で７割が腹囲を１センチ以上減らせた。 おにぎりはパンや麺類などの他の炭水化物と違い、コレステロールを含まないため、同量ならばご飯の方がカロリーは低いという。 東京・大手町のＪＡビルでＪＡ全中が運営する「ミノーレ」では、炊き立てのご飯を入れて提供する弁当が人気だ。 売り上げは０９年のオープン当時の１日２５０個から、５５０個と倍以上に増えている。大盛りを頼む人も多いという。 news.livedoor.com/article/detail/14445342/ https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1521268132/ 2018/03/17(土) 15:28:52.32 800 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:44:13.50 ID:nVdiCwss0.net] >>756 俺130kだぜｗ 801 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:44:15.53 ID:ROyNd8D00.net] 100円マックのハンバーガー。 食べると体調が悪くなる気がする。 でもたまに食べる。安いし。 802 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:44:20.17 ID:i6O9G1+50.net] ライザックもアフターの写真が老け顔になってるし >>1 これは当たってるね 803 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:44:27.55 ID:OYVSigpz0.net] >>782 ドーパミンが出るからでしょ 糖質とか快楽ホルモンがでるじゃん 麻薬でも出るが　糖質依存って一種の薬物依存と一緒だからな 804 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:44:32.02 ID:QGD9I8tn0.net] つうかデブの原因の9割は運動不足だから 805 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:44:54.76 ID:kIo0zEsR0.net] >>793 学歴は？まさか学部卒で生意気言ってんじゃないだろうな？ 806 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:44:56.09 ID:wQsysKCM0.net] NHKニュースで、朝食まるで取らない人は脳出血になりやすいって言ってた。 お相撲さんて朝食とらないよね。だから若死にする人多い 807 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:45:00.56 ID:Q5zVriK90.net] 糖質摂ってれば糖質がエネルギーの主体 脂質摂ってれば脂質がエネルギーの主体になると思う 糖質を控えて脂質をとってれば痩せる 808 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:45:05.18 ID:1EkaZkzt0.net] >>558 走るのは身体に悪い 心臓に負担がかかるし、きついと感じた時点で身体が酸化する 809 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:45:05.65 ID:E/oZQVgo0.net] 縄文中期以前は狩猟採集なんだから糖質制限食が自然だろ 810 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:45:07.21 ID:wDZrF0Li0.net] WHOは加工肉とかより魚食え！って言ってるけどね 811 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:45:11.21 ID:82QKL69l0.net] >>785 つーかドカ食いしがちだから力士飯になるという罠ｗ 812 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:45:11.35 ID:3ISt1qYf0.net] 甘いものって不味くねえか？ そういえば外人からすると大人の男がチョコパフェ食べているのって日本だけらしいね 813 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:45:13.78 ID:UaT0WMt80.net] >>759 あの人劇画の嘘話も多いが最強とか言わないがかなり強かったのは本当だと思う 若い時のあまり出回ってない写真で前腕の太さみたら丸太ん棒みたいで驚いたよ ちなみにウエイトは若木先生に直接指南を受けたらしい 814 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:45:22.66 ID:vlO89xt50.net] >>792 むかし朝バナナダイエットってあって ・朝バナナ食う ・暴飲暴食はしない いやいやイチバン重要なの暴飲暴食しないだろｗｗｗｗってなったな 815 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:45:24.78 ID:0KvJptIw0.net] 筋肉がおちるから代謝が悪くなって太るんだよな。 816 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:45:27.05 ID:c423Zuvi0.net] >>8 栄養学科のある大学に行って、部活で付き合えよ 俺はそうした 817 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:45:27.98 ID:CzY1llig0.net] まあお前らの場合 飯がどうのこうの言う前に まず部屋から一歩出ろｗ 818 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:45:37.27 ID:7BUoX3930.net] >>804 しかしある程度減らしてから運動しないと腰や膝がやられる 819 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:45:37.60 ID:dgaOBCoW0.net] 食い物にしろ、運動にしろ 極端なことやれば、みんな害に なるよ。　要はやっぱバランス。 820 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:45:42.56 ID:/4GJZgA90.net] そういえば角田のおっさんも筋肉だけムキムキで、顔は爺さんみたいになってるよな 821 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:45:44.05 ID:wDZrF0Li0.net] >>812 馬鹿なんですかね 外人がすべて画一的なわけ 822 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:45:44.64 ID:QGD9I8tn0.net] 特製おじや 梅干 バナナ 炭酸抜きコーラ これ 823 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:45:47.26 ID:/y5XiAoO0.net] この手のものは何信じていいのか分からんな 824 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:45:59.92 ID:rft/+iLv0.net] >>803 じゃあお前は食うなよ。それで解決 825 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:46:02.01 ID:KqlhKelx0.net] 元々、超肥満の治療のための炭水化物制限だったはず。 痩せている人間や小太り程度でやることではない。 826 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:46:03.01 ID:OYVSigpz0.net] >>818 プールで泳げ はい論破 827 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:46:06.43 ID:SRFdT7mc0.net] >一般的な食事を与えたマウスは多くが平均寿命よりも長生きした 一般的な食事を与えたら平均寿命までしか生きないはずなので、ただの捏造 828 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:46:10.21 ID:zzaMwzCU0.net] >>809 調味料とか無くそのままか単純に焼いただけか茹でただけの食ってたからな 829 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:46:13.81 ID:SNKkDKbZ0.net] >>816 どんまい 830 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:46:14.22 ID:sk175IzF0.net] 時代はハイ・カーボン 831 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:46:18.13 ID:wQsysKCM0.net] スポーツは健康に悪い！ www.amazon.co.jp/dp/4334060706 www.kz.tsukuba.ac.jp/~sakai/sbh.htm www.naramachi-oneness.com/article/13772245.html 832 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:46:20.74 ID:0jsrY2fi0.net] ちなみに俺がやったのはお腹が鳴ったら食べるダイエット。 お腹がグーって鳴ったら食べる。 そうじゃなければ食べない。 ただこれだけで健康的に6年で3.6kgも体重がダウンした。 833 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:46:23.86 ID:r5XrjtaD0.net] >>818 運動に差し障るくらいってどれだけ太っているんだよ… 834 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:46:24.74 ID:ROyNd8D00.net] 杵屋の薄皮まんじゅう 835 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:46:25.09 ID:3ISt1qYf0.net] >>821 いや大人がチョコパフェ食べるのはおかしいってのは分からんでもないってだけで 836 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:46:27.59 ID:OYVSigpz0.net] >>824 いや食うよ。適度にね。俺は依存してねーしｗ 837 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:46:28.14 ID:kIo0zEsR0.net] >>823 自分の体質をよく理解刷ることが一番大事です 838 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:46:43.02 ID:yEcfwhWS0.net] >>812 むしろ日本人は甘い物くわないほうなんだが 839 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:46:46.30 ID:aUjmwrCH0.net] おまいらがハゲなのは糖質制限していたせいなんだな 840 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:46:49.56 ID:ejHCEbQd0.net] >>3 ころっと死ねるならいいじゃんと思うけど、弱って寝たきりはイヤだなあ 841 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:46:52.65 ID:7BUoX3930.net] >>822 炭酸の効いてないコーラなんて養命酒だー(´；ω；`) 842 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:46:53.61 ID:nVdiCwss0.net] >>804 その考えは間違ってる。 843 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:46:53.96 ID:wDZrF0Li0.net] >>835 そんなん外人がおかしいなんて思わんわ お前だけの感覚な 844 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:46:55.27 ID:H7Ztf7gJ0.net] いったいどうすれば痩せられというのだ！ なにが正しいダイエットなのだ（ﾓｸﾞﾓｸﾞ 845 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:47:00.72 ID:e05YL/UF0.net] 冷凍うどん不味い 846 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:47:02.54 ID:DU6wjH3n0.net] おうおう、全農ってクレジットがついてるじゃねえか。 コメ利権亡者のポジショントークしゃねえか。 847 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:47:03.16 ID:cda76hJq0.net] >>730 >>738 >>780 やっぱりデブが原因だよな 言い訳なんだけど、花粉症酷くて仕事以外で外出歩かなくなって、運動不足に拍車がかかってるわ。 848 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:47:05.18 ID:N+mIuulI0.net] その目尻の皺とホウレイ線はもう取り返しが付かないぞBBA 849 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:47:12.53 ID:ROyNd8D00.net] 卵かけご飯 850 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:47:14.10 ID:bUgomS2y0.net] 野菜だけ先に食べるキチガイも何とかして 食事なんてどうでもいいんだろうけどそういうのは一人の時だけにしてくれ 851 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:47:19.38 ID:82QKL69l0.net] >>786 キャッチ・アンド・イートの正統派の釣り好きならまあそうだと言えるかな 小鯖釣りまくってミンチにしてそのまま潮つみれ汁うまかた 臭み取りに柑橘類必須 852 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:47:20.03 ID:3ISt1qYf0.net] 日本人の寿命が延び始めたのって食事の欧米化が進んだ時期だぞｗ その頃から糖分の割合は下がり始めた 853 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:47:23.76 ID:zzaMwzCU0.net] >>822 刃牙の食事かな 854 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:47:25.71 ID:qNvTRgTm0.net] やべえな、はなまるうどん行くの自重するわ 855 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:47:26.80 ID:kCuyL69r0.net] レンコンとゴボウとオクラを食っとけば大丈夫 856 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:47:27.39 ID:c9R+h04j0.net] 　 狩猟採集・牧畜を主とする民族は体格が良かった 肥満、虫歯、成人疾患は農耕を主とする民族で多かった 寿命に関してはよくわからん 857 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:47:30.53 ID:lKRd+NYL0.net] たまにものすごく若くみえる人いる。そういう人に食生活を知りたい。老け顔じゃいくら健康って言われても信じられない。 858 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:47:32.81 ID:diXnnFVa0.net] >>812 とんかつパフェ美味いじゃないか 859 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:47:37.88 ID:W6XW+Sdr0.net] >>822 刃牙！ 刃牙じゃないか！ 860 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:47:40.48 ID:UXlEIQrX0.net] >>827 こういうのはカネ貰って都合の良い報告上げるだけだからねぇ 861 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:47:41.40 ID:6X4jAv360.net] >>818 どんな巨デブ想定してんだよ 862 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:47:48.24 ID:zHECMCUM0.net] 初めから言われてたことだな。コメ食う人減って大変なんだな 863 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:47:49.17 ID:s8L/8bzz0.net] >>3 そういや、糖質制限やってる政治家とか、何人か死んだな。 誰だっけか？ 864 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:47:50.96 ID:DCxqYbM80.net] >>769 ご飯を小さい茶碗に一杯、一日二回程度でいいじゃん そして、スナック菓子、お酒、清涼飲料、スイーツ系を普段から食べなければ 糖質摂りすぎってことには絶対にならない 865 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:47:58.43 ID:vk9ukXYk0.net] >>712 本当にデブなら 「だけ」てはなく「も」 くらいの意識がないと 866 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:48:02.20 ID:kCjL5mFd0.net] 余分に食わなければ肥えるこことはないだろう 何で炭水化物を断ってまで他の物を余計に食うんだろう 867 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:48:02.81 ID:nVdiCwss0.net] >>822 それでも太るんだよｗ 868 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:48:05.70 ID:KHLtWGK00.net] >>803 ぶっちゃけ、肥満やダイエット狂いは 肉体というより心の病と言った方が正しいと思う だからこそ、そうではない人間との会話が噛み合わなくなる 869 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:48:14.39 ID:kIo0zEsR0.net] >>847 室内でも運動できるぞw 脂質食べるの減らせよw 870 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:48:15.43 ID:194eVdmg0.net] >>813 そうそう。 劇画は人気漫画として売る為に、大袈裟に描いたけど。 強かったのは嘘じゃない。 弱かったら、当時、ツワモノが沢山いる中、あんなに巨大な空手道場になるわけないし、牛の角を折ったりできない。 871 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:48:15.87 ID:CzY1llig0.net] >>832 俺の場合 わりと年中腹がグーグー鳴ってるんだが 872 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:48:19.17 ID:DU6wjH3n0.net] 全農が日本人にコメをたらふく食わせてボロ儲けするためには、コメはいらねえという糖質制限食潰しに血眼になるんだよ。 873 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:48:20.40 ID:6ExrF2Kg0.net] うどんうどんー うどんを食べーるとー。 874 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:48:24.27 ID:fMO24twq0.net] ID:k/u7ldKw0 典型的糖毒カルトの間抜けｗ 既に1万年は糖質摂ってきてんだ。適応してるに決まってんだろ 唾液だけでしか消化できない？ハア？ 875 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:48:29.11 ID:psscsZDX0.net] >>800 痩せろ！デブ 876 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:48:30.23 ID:MV9lvri10.net] 極端に抜くのはヤバイが、いわゆるロカボくらいだったらちょうど良いのでは？ 877 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:48:35.14 ID:E4M0Pavf0.net] >>857 それは飯だけではないよ 女の人は幸せにしてあげないと老ける 親父が言うとった 878 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:48:36.76 ID:bbmJU2+40.net] 糖質カットってアホがやることだよ 普段の生活考えてから行動とれやとｗ 日頃ゴミのような食生活してるからアホみたいな選択をしてしまうんだよデブどもｗｗｗｗ 879 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:48:37.88 ID:r5XrjtaD0.net] >>848 大丈夫だ、ボツリヌス菌毒素がある 880 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:48:38.56 ID:9vUoevEW0.net] >>593 セットには無いのが辛いな まあ売る方にしてみれば面倒なだけだしw 881 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:48:43.51 ID:lsadjlvn0.net] >>96 江戸の町民は一日に五合の白米を食っていたという 栄養のほとんどを米から得ていたということ 脚気は「江戸わずらい」として有名だが、糖尿病に よる脳・心筋梗塞、腎臓病、失明などもあったのではなかろうか 当時「定命」が50年、初老といわれた40代は糖尿病患者が非常に多かったと思う カロリー摂取の割合を少しタンパク質にシフトするだけで、平均寿命が延びたかもしれない 882 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:48:47.13 ID:H7Ztf7gJ0.net] >>850 野菜やサラダを先に食べたほうが脂の吸収を抑えられるだろ 883 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:48:47.72 ID:wDZrF0Li0.net] ワークアウトしてないの？お前ら 男として当たり前だと思うんだが 884 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:49:05.77 ID:hXdc/d/50.net] >>832 低山登山ダイエットお勧め 毎週一回登山口から山頂を経てまた登山口まで戻るのに大体５時間ぐらいの低い山（１０００未満の山）に 登るようになったら、一年に２ｋｇぐらい痩せて、ウエストが７ｃｍぐらい細くなった ついでにスーツのズボン、太ももが入らなくなったｗ 885 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:49:06.93 ID:1/uD+qk70.net] 何でも極端なこと続けると命が縮む 886 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:49:10.55 ID:B8hgZBYq0.net] もともと糖質制限は短期間だけやるもの 887 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:49:17.50 ID:vlO89xt50.net] >>882 自分それ信じてないわぁ 888 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:49:22.41 ID:DCxqYbM80.net] >>775 野菜は絶対にいいよね 糖質吸収を抑えて、腸内の老廃物も掃除できて、おまけに野菜類を たっぷり食べると腹持ちが良くなる　おやつがいらない 889 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:49:25.67 ID:IhLDI4B00.net] >>839 実年齢より老けて見られて、さらにハゲて臭いとか言われるくらいならちょいデブフサフサ臭いなしの方がまだマシ(´・ω・｀) 890 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:49:28.46 ID:FGuvs1KT0.net] >>785 一日一色なんだけどそれマジか 891 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:49:37.69 ID:Ot5NLwLv0.net] >>773 ＞こんなん日本人が炭水化物モンスターなのに西洋人より寿命も若さも保ち続ける時点で自明だよな 炭水化物モンスターなのは西洋人だよ コメは食わないが小麦の消費がスゴイ ピザにスパゲティ、パン 全て小麦だ 小麦の生産量で人口維持を推し量れるくらい 892 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:49:41.99 ID:ynxz4/Br0.net] 一度の食事にご飯3合 炊きたてごはん3合の上にうどん3玉乗せてめんつゆかけてうどん丼にして爆食 炭水化物大好きえるぴの日常は毎日ふわっちで絶賛配信中ー！ whowatch.tv/viewer/5436083 893 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:49:42.19 ID:wDZrF0Li0.net] >>800 臭いブサイク確定やん 一生お一人様、ご苦労様 894 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:49:51.41 ID:Lp2+LfaE0.net] >>806 相撲取りの場合は朝食べずに稽古、その後ドカ食いしてすぐ昼寝ってのが良くないんだと思うよ わざと太るための食生活だから身体に負担かかる 895 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:49:59.67 ID:1EkaZkzt0.net] >>633 高栄養だからこそ毒にもなり得るって当然の話だろ 必須なビタミンだってとりすぎはダメなんだから 896 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:50:03.06 ID:zzaMwzCU0.net] そもそも糖尿病治療をダイエットに無理やりねじ込んだだけだろ 897 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:50:03.80 ID:QuBeXN8t0.net] 炭水化物ってぶっちゃけ燃料だからな。 基礎代謝は落ちるわ、必要な生命活動を満足にできなくなるわ、炭水化物を減らして いいわけがない。 炭水化物は採る量を減らすんじゃなくて、採る時刻を工夫すればいいんだよ。 夜採った炭水化物は脂肪になりやすいが、朝採った炭水化物はエネルギーに なりやすい。 898 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:50:06.29 ID:r5XrjtaD0.net] >>882 どこかに対照実験の記録でもある？ 899 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:50:06.77 ID:UBvygn690.net] >>811 まぁ何事も「適度に」ってのが大切ってことで 900 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:50:08.38 ID:82QKL69l0.net] >>814 暴飲暴食しないためにとりあえず手軽に朝食摂るには……からバナナが出てきたのだろう 食餌としての考え方としては悪くはない けど素人がやると大抵間違った方向に

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