- 1 名前：(?∀?(⊃＊⊂) ★ [2018/03/17(土) 16:45:23.52 ID:CAP_USER9.net]
- 糖質制限ダイエットは老後にしわ寄せも──。
ご飯やうどんなどの炭水化物を減らした食事を長期間続けると、高齢になってから老化が早く進み、寿命も短くなるとの研究を東北大学大学院がまとめた。
糖質制限は「内臓脂肪を効率的に減らす」と話題になっているが、マウスを使った試験では人間の年齢で６０代後半からの老化が顕著だった。
研究内容は名古屋市で１５日から始まる日本農芸化学会で、１７日に発表する。（立石寧彦）
東北大大学院が報告
同大学院農学研究科のグループは、食事の量を減らさず炭水化物の量を制限し、その分をタンパク質や脂質で補う「糖質制限食」について、摂取と老化の影響を分析。
マウスに日本人の一般的な食事に相当する餌を与えた場合と、糖質制限食を与えた場合を比較した。ビタミンやミネラルは同じ量を与えた。
一般的な食事を与えたマウスは多くが平均寿命よりも長生きしたが、糖質制限食では平均寿命まで生きられなかった個体が多かった。
死んだ個体は平均寿命より２０～２５％ほど短命だった。
また、糖質制限の個体は見た目も同齢の一般食の個体と比べて背骨の曲がりや脱毛などがひどく、老化の進度が３０％速かった。
同科の都築毅准教授によると、現時点で詳しいメカニズムははっきりしていないが、
「糖質制限食の個体は、血液中に多く存在するとがんや糖尿病の発症が早くなる可能性が高まる物質が多くなっていた」と、食事による違いを指摘する。
さらに、若い時期は影響が目立たないために健康そうに見えるが、加齢が進んで人間の年齢換算で６０代後半になると、
外見的な老化が進行し、皮膚の状態の悪さがはっきりしてくるという。
同グループは「長期の糖質制限はマウスの皮膚や見た目の老化を促進し、寿命を短くする」と結論付けた。
都築准教授は「極端な食事スタイルは健康維持に有益ではないと発信し、誤った食生活を見直すきっかけにしてほしい」と期待する。
「同時に運動」 効果的 全農が提唱
そもそも、炭水化物は太る原因なのか──。糖質制限が話題となる一方で、米飯を中心とした健康づくり活動も活発だ。
ＪＡ全農は、スポーツクラブを運営するルネサンスと「おにぎりダイエットプログラム」を共同開発。
おにぎり中心の食事とトレーニングを組み合わせて、無理なく体重を減らせるため「米はダイエットの敵ではない」として、２０１６年から成果を広めている。
プログラムでは、年代や性別などから１日の消費カロリーを計算し、食べるおにぎりの個数を決定。筋力トレーニングやランニングと組み合わせた結果、
１６年の調査では１カ月で７割が５００グラム以上減量。１７年は１カ月で７割が腹囲を１センチ以上減らせた。
おにぎりはパンや麺類などの他の炭水化物と違い、コレステロールを含まないため、同量ならばご飯の方がカロリーは低いという。
東京・大手町のＪＡビルでＪＡ全中が運営する「ミノーレ」では、炊き立てのご飯を入れて提供する弁当が人気だ。
売り上げは０９年のオープン当時の１日２５０個から、５５０個と倍以上に増えている。大盛りを頼む人も多いという。
news.livedoor.com/article/detail/14445342/
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1521268132/
2018/03/17(土) 15:28:52.32
- 320 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:13:21.67 ID:82QKL69l0.net]
- >>193
別に調理師の資格があれば調理が巧い訳ではないからなあ
管理栄養士(国家資格)だと栄養学に基づいたバランス献立を作れるっていう
調理の腕は資質と経験の問題
- 321 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:13:33.06 ID:Am6gxwoR0.net]
- なんでも程々がいい
炭水化物も食べ過ぎはもちろん良くないし
全く食べないというのも良くない
バランスだよバランス
- 322 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:13:36.59 ID:ZIabqQ8V0.net]
- >>297
> 体脂肪率下げ過ぎて2%になりゃ命が危険だけど、
> 32%のやつが22%に下げるのまで危険であるかのように言うのはただの煽り屋だろう
それ言い出すと、食いすぎデブにカロリー制限しろよって言うと何故か断食扱いされて
リバウンドがーとか言ってくる風潮も謎だよなｗ
制限言っても実際は1日4000キロカロリー近く食ってるデブは1800ぐらいにしろよってだけの話なのに
- 323 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:13:40.54 ID:OjPE2IK80.net]
- デブは間食とジュースを辞めろ
それだけの話
- 324 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:13:43.13 ID:FS9cPXRx0.net]
- オタクとチョンは一匹残らず虐め殺せ
- 325 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:13:51.93 ID:GxBQhnnj0.net]
- 普段糖質制限してるけど
結構腹いっぱい食い過ぎが続いて、さすがに太ったか？と思ったら
全然体重増えてなくてむしろ大丈夫かこれ？とちょっと怖くなった
- 326 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:14:06.11 ID:194eVdmg0.net]
- >>303
あの人は、逆に長生きしたんだよ。
かなり重度な糖尿だったから。
- 327 名前：チャチャ丸 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:14:09.49 ID:P9eOKBHg0.net]
- このスレッドの奴らが、妙にイライラしてる理由は、
多くの奴が、貧乏で、食事の選択肢が少ないから
食べたいものを選んで食べているのではなく、
安くて腹が一杯になる物を食べて生きている
なぜか、知らんけど、貧乏人が食べる食事は、安くて高カロリーらしい
このスレッドには、太っていて貧しい中年が多い
- 328 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:14:11.53 ID:3ISt1qYf0.net]
- 塩分の控えすぎが帰って糖尿病の罹患に寄与することもある
- 329 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:14:12.77 ID:2YmezVcO0.net]
- 炭水化物抜くと便秘になりやすくて
それによって引き起こされる病気もあるとかTVで見たわ
- 330 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:14:14.07 ID:QZe5V+P80.net]
- ダイエットしすぎたやつって老けるもんな
なんのためにやったかわかんねーｗ
- 331 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:14:25.20 ID:wOuI/SNO0.net]
- 若い頃は毎日 昼は
大盛りラーメン＋餃子ライスを
中華ラーメン屋のオヤジに頼んでいた。
朝は食パンも一斤食ってた‥‥
いまは年で食えなくなった‥‥。
- 332 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:14:32.78 ID:nHgvXP0L0.net]
- >>277
ボディービルダーは過食と拒食繰り返すから早死する
- 333 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sag [2018/03/17(土) 17:14:36.76 ID:W8kr/UuX0.net]
- マジでHMB 飲んどけ
毎日バンプ状態だけど
- 334 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:14:36.90 ID:Jh5ek1zO0.net]
- お米を食べると胸焼けがするのはなんで？
- 335 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:14:38.48 ID:Rz0soKSC0.net]
- >>320
管理栄養士だから家庭での食事を適切にしてくれるかどうかも別問題だけどな
職業全般にいえることだが
- 336 名前：名無しさん＠１周年 mailto:age [2018/03/17(土) 17:14:41.22 ID:tfREtfwl0.net]
- >>319
すき焼きとかむしろ好きじゃないから廃れてほしいわ
- 337 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:14:47.03 ID:ddFBfzEo0.net]
- >>38
人間本来の食物は草食だろ
肉を食べるサルを見たことがあるか？
- 338 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:14:51.79 ID:o/JdmjbU0.net]
- 平均体重以下で体脂肪率も標準以下なんだが血糖値が高いんですけどどうすればいいのやら
- 339 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:14:52.83 ID:2BueY0Lu0.net]
- 定食屋のご飯の量は多過ぎだろ
- 340 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:14:53.38 ID:wQsysKCM0.net]
- 脱ぐとすごい おじいちゃん
utv1.us/video/x37w1se//
ボディビル最年長チャンピオンの食事
味噌汁と玄米と納豆だけ
- 341 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:15:00.07 ID:ZIabqQ8V0.net]
- >>320
それ言い出すと、栄養士ならますます調理の腕関係ないからもっとヤバイと言えるだろ
栄養ベースに考えられた献立が大して美味くないのは病院食とか給食見れば分かるしな
- 342 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:15:00.49 ID:Ev3HQ4gQ0.net]
- >>141
>米の売り行きが落ちてるって本当か？
多分、そんなに変わらないか、一昨年より多少売れてる位かと。
寿司のネタだけ食うとかあったけど
客の前まで出るわけだから米の売れ行きにはあまり影響無いと思う。
- 343 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:15:04.20 ID:Svw1vcEd0.net]
- 炭水化物ダイエットするなっていっても
うどん県民の糖尿病率見てると制限までいかなくても
精製した小麦とか酒とかばかりの生活はさすがにダメだわ
うどんをおかずにご飯は駄目だわ
- 344 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:15:08.23 ID:yQ+D53M90.net]
- 断食って、本当に胃と腸を休ませる凄い効果がありますけどね。
- 345 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:15:11.77 ID:wCJ1fIuN0.net]
- 寿命は短い方が良いのでは？
働けなくなってから生きるとか
しんどくない？
- 346 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:15:29.41 ID:5ZMe+Scu0.net]
- 糖質制限ダイエットの第一人者が死んだもんな
- 347 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:15:41.67 ID:WT1PeGYs0.net]
- GACKTだっけな、炭水化物一切取らないとかってのは
- 348 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:15:45.40 ID:hTdOmAlY0.net]
- >>１
糖質制限する場合は普通より肉や野菜を増量して食べるので
ビタミンやミネラルを同量にして比較するテストのやり方がそもそも違うような気もする
どうせ質の悪い油とかで置き換えたんだろ
- 349 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:15:47.59 ID:ROyNd8D00.net]
- 世の中からコンビニが無くなれば貧乏人の体重は減る。
- 350 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:15:47.96 ID:y9jkf57F0.net]
- 人間は本来菜食だからな
獣肉食い始めてから癌で死ぬようになった
- 351 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:15:53.88 ID:75HkTQn70.net]
- >>338
糖尿病って進行すると痩せていくんだよ
- 352 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:15:55.43 ID:82QKL69l0.net]
- >>274
体脂肪率低すぎて免疫力が低下してんだよね
脳みそ(60%だっけかが脂肪)もしぼんでたりして
- 353 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:16:05.21 ID:3ISt1qYf0.net]
- >>336
しゃぶしゃぶとかだと糖分は少ないらしいけどね
- 354 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:16:05.51 ID:JIVN2Qpg0.net]
- まぁ糖質制限やろうとする奴なんてガチ勢か運動したくないナマグサだけだから
- 355 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:16:14.13 ID:Rz0soKSC0.net]
- >>337
猿が（天然記念物の）雷鳥を生でバリバリ食うのが大問題になってるが
- 356 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:16:14.64 ID:kIo0zEsR0.net]
- >>345
健康的に生きていきなり死ぬんならな
QoL が大事
- 357 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:16:17.56 ID:kyRJgcGL0.net]
- >>1 よけいなお世話だよ、ばか いちいちいちいちうるせーんだよ カス
- 358 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:16:21.29 ID:wQsysKCM0.net]
- 低炭水化物ダイエットをすると体臭がきつくなる
www.geocities.jp/iakwnd/teitan8.html
症状が悪化すると、尿結石になることもある
炭水化物取らないと、糖分が足りなくなり、それを補おうと体はケトンを作ります。
このケトンはにおいがきつく、甘酸っぱいようなにおいが発生します。
そのため、炭水化物を抑えるようなダイエットをしている方は、口臭が発生してしまいます。
- 359 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:16:22.50 ID:1ecWOTCr0.net]
- >>327
低所得層に肥満が多いのは先進国共通だな
- 360 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:16:42.22 ID:lSRMi83A0.net]
- 長寿＝悪だろ
いい加減、長寿が最善なんて幼稚な考え方捨てろ
人間は、長生きしないことが大事
長生きすれば必ず病気になって莫大な社会負担になる
- 361 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:16:43.10 ID:kIo0zEsR0.net]
- >>347
米食わんだけでは？
- 362 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:16:46.95 ID:Jh5ek1zO0.net]
- >>338
糖質を減らせばいいんじゃない？
- 363 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:16:47.19 ID:75HkTQn70.net]
- >>350
そうなの？
狩猟民族なんか肉だろ
- 364 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:16:50.87 ID:INMJm6MX0.net]
- >>337
マンドリル
- 365 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:16:56.75 ID:nKfxt5gh0.net]
- 猿は昆虫食べるんだよ。猿は短命だけどね
- 366 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:17:08.87 ID:VSpw0fJA0.net]
- >>49
米の売れ行きもそうだし医者が困るんだろう
- 367 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:17:14.57 ID:wQsysKCM0.net]
- 大流行中の糖質オフダイエット「体によくない」は本当か検証
uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1349073910/
「極端に炭水化物を制限すると、短期的には、体内が酸性になって
昏睡状態を引き起こすケトン血症になる可能性があります。
- 368 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:17:24.48 ID:3ISt1qYf0.net]
- 甘いものって不味くねえか？
生理的に受け付けられない
- 369 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:17:30.71 ID:EatgpULw0.net]
- >>306
森永や松村のダイエット後の顔つき見ると、
急激なダイエットも考え物だなとは思うねｗ
- 370 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:17:34.95 ID:PD41dwRu0.net]
- 米を食べると糖尿になるぅぅぅぅぅ！！！
うどんを食べると糖尿になるぅぅぅぅぅ！！！
砂糖を摂ると糖尿になるぅぅぅぅぅ！！！
糖質フォビアはアホばっか
- 371 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:17:44.77 ID:o/JdmjbU0.net]
- >>351
必ずこういう事言う馬鹿がいるが血糖値が高いってだけで糖尿病ではありません
- 372 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:17:53.13 ID:jiw0+QlNO.net]
- コメ食わなきゃいい身体になれると思ってたおっさんたちは間違ってたのか
- 373 名前：名無しさん＠１周年 mailto:age [2018/03/17(土) 17:17:55.08 ID:yuEyLCei0.net]
- >>353
しゃぶしゃぶはうんめー！ポン酢最高
- 374 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:17:57.13 ID:QKJxlIC60.net]
- 糖質制限してる人って体臭強い気がする
ベジタリアンも体臭強い
身の回りのダイエットしてる女性と接してての感想
- 375 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:17:57.13 ID:B7jSHuDm0.net]
- 全農・医師「文句言わずに米食って糖尿やら癌になれ！」
こうですね
- 376 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:18:02.84 ID:INMJm6MX0.net]
- >>337
チンパンジー
- 377 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:18:03.12 ID:3ISt1qYf0.net]
- イタリアのパスタは糖分糞少ないから安心して食える
- 378 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:18:04.17 ID:kIo0zEsR0.net]
- >>368
飽食してると甘さにどん欲にはならなくなる
- 379 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:18:11.57 ID:r5XrjtaD0.net]
- >>355
猿にもいろんな種類いるからな
他のサル食う猿とか>>337は知らんのだろう
- 380 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:18:22.21 ID:SNKkDKbZ0.net]
- >>193
食の重要さを知ってる分、作る料理も比較的に丁寧だろうし組合わせの良い食材が分かるだけでおいしさへの影響はデカイんじゃね？
- 381 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:18:29.99 ID:/A4f2GAa0.net]
- ぶっちゃけ今から老人になる世代は今の老人みたいに長生きしないだろ
70前に死にそう
- 382 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:18:36.14 ID:MO2wRrFz0.net]
- >>327
中年デブのくせに煽りキャラとはw
- 383 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:18:40.85 ID:HMf597Ct0.net]
- 米・パン・麺の炭水化物大好きマンの俺からしたら糖質制限とかストレスだけで悪影響なのは分かりきっている。
- 384 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:18:41.60 ID:6X4jAv360.net]
- >>370
糖耐性ってあると思う。一族郎党で糖尿病はひとりもいない
- 385 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:18:41.84 ID:WV/jOBpq0.net]
- >>204
ラーメンガールって映画で西田敏行と共演した
ブリタニー・マーフィーも急死したよね
- 386 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:18:50.62 ID:E4M0Pavf0.net]
- 米を控えるのは合理的かつ健康的な事
- 387 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:18:52.11 ID:82QKL69l0.net]
- >>335,>>341
そもそも話の発端は>>8の
> 多少ブスでもいいから栄養士の嫁が欲しい
っていう前提忘れてねえか？
- 388 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:18:52.50 ID:WqoYDC+P0.net]
- >>350
原人から狩猟じゃん
旧人類新人類とずっと狩猟で生きてます。葉っぱとかドングリなんておやつみたいなもんです。
- 389 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:18:52.71 ID:kIo0zEsR0.net]
- >>370
それだけ怖い病気やで？
進行すると手の打ちようがない
- 390 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:18:53.48 ID:t5fpcKdo0.net]
- 情報に踊らされるヤツは、肉ばっかり食ったり、野菜ばかり食うからな
流されやいヤツは極端なんだよな
- 391 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:18:54.18 ID:R+extl360.net]
- この手の解説者と子育て論は信用してはいけない
- 392 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:18:55.27 ID:Jh5ek1zO0.net]
- 甘いものはやめられないわ
- 393 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:18:56.02 ID:o/JdmjbU0.net]
- >>375
ほらすぐこういう極論しか言わない馬鹿が出てくる
しねばいいのに
- 394 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:18:56.24 ID:NCSIOVpx0.net]
- 体重ががが
- 395 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:19:01.57 ID:x2hvbXVO0.net]
- 彡 ⌒ ミ
彡ﾊヽヽミ （ ´・ω・｀） ブゥーチッブゥーチッ♪
（ ´・ω・｀） .／ >‐ 、-ヽ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
/ ヽ /丶ﾉ､_。.ﾉ ._｡） ブゥーチッブゥーチッ♪
/ / ヽ| → 〈 、〈Y ,ーiｰ〈ト ペーペケッペッペペーペーペペ♪
（_二つ ） .＼_ξ ~~~~~~Y
| イ |＿＿/＿_|
| l⌒ヽ ヽ |、,ﾉ | ､_ﾉ
- 396 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:19:03.13 ID:hnniMWGh0.net]
- 毎年変わるダイエット法
嘘を言って本やTVで儲ける医者は晒し上げる必要有り
名前と所属を詳らかにして絶対忘れない様にしないと
悪い奴が栄える事に成る
- 397 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:19:10.86 ID:yQ+D53M90.net]
- >>374
脂肪が分解されたときに出る臭いのようですね。
- 398 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:19:11.12 ID:MLOXCwcQ0.net]
- ご用学者と違うの？
- 399 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:19:15.35 ID:F/MgxI2T0.net]
- まあ健康な人は良いけどさ
４０歳も半ば過ぎた人たちや
身内に糖尿なった人がいる家系の人たちについては
糖質を減らした食事した方が絶対良いぞ
ぼけ老人は過去糖質過多の人が多いというのも海外の研究で判明してるし
- 400 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:19:25.37 ID:9VVOT+lQ0.net]
- セブンイレブンおにぎり100円セールやってるぞ！
最寄りのセブンイレブンへ急げ！
- 401 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:19:26.09 ID:75HkTQn70.net]
- >>371
じゃあなんで血糖値が、高いの？
インスリンがちゃんと出てないんだろ？
それ地領域じゃないだけで糖尿病
- 402 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:19:28.90 ID:sqJTltaP0.net]
- 炭水化物減らすならその分
それなりの量糖質を直接摂取しないといかんやろ
それはそれで体によろしいとは思えんし
- 403 名前：名無しさん＠１周年 mailto:age [2018/03/17(土) 17:19:33.84 ID:yuEyLCei0.net]
- パスタ禁止されたら死ぬわ
- 404 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:19:36.07 ID:3ISt1qYf0.net]
- 白味噌は塩分が少ないって安心してる奴いるけど
あれ砂糖ドバドバ入れてるからなｗ
- 405 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:19:36.63 ID:194eVdmg0.net]
- >>363
狩猟民族なんて、昔から居ないよ。
欧米人を言ってるのかもしれんが、農耕で牛乳からチーズを作ったり、小麦からパンを作って食べてたんで、
狩猟に頼るほど、獲物が居るわけないでしょ。
- 406 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:19:38.56 ID:UaT0WMt80.net]
- >>332
だからコンテストで優勝する人は凄いとは思うけど憧れない
脂肪は少しあってもウエイトリフターとかアームレスラーの人がいいなと思ったりする
彼らもパワーあるし何か健康的な感じがするから
- 407 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:19:42.20 ID:kIo0zEsR0.net]
- >>371
？
血糖値が高ければ糖尿病だろ？
- 408 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:19:50.77 ID:PiTmf0H50.net]
- 中年以降になると太ったら若くみえて、やせたら老けて見えるのはそれ普通
別に糖質制限で痩せたせいじゃないからｗ
- 409 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:19:52.93 ID:r5XrjtaD0.net]
- >>384
日本人は欧米人ほど太る前に糖尿病で死ぬ、って話はよく聞くな
- 410 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:19:55.60 ID:YKPQ9Qcg0.net]
- 糖質カットのヤツって美味しくない…
- 411 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:19:57.00 ID:5yPwabJK0.net]
- 麦飯食っとけば
- 412 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:19:59.93 ID:INMJm6MX0.net]
- >>405
はい、イヌイット
- 413 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:20:00.55 ID:PD41dwRu0.net]
- >>274
筋トレしまくってるマッチョ野郎の同僚がいたが
これがもうしょっちゅう風邪ひいてて、体鍛えて逆に不健康になってんだろオメーって思ってたな
- 414 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:20:04.97 ID:1ecWOTCr0.net]
- >>389
一度糖尿病になると治らないらしいからな
怖いわ
- 415 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:20:06.80 ID:IgnWIAbz0.net]
- 三大栄養素の一つだからね
食べ過ぎは良くないけど、ご飯や麺類はおいしいよね
- 416 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:20:12.87 ID:KHLtWGK00.net]
- >>341
あれは単に予算ケチってるだけだろう
刑務所の飯は健康バランスとれてて普通に旨い
デブだろうがヤク中だろうが健康を取り戻して出て行くからな・・
- 417 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:20:13.78 ID:6X4jAv360.net]
- >>397
厚生労働省はかわってないぞ。かわったこと言う奴はいるけど
- 418 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:20:14.16 ID:HMf597Ct0.net]
- 伝統的にダブル炭水化物の文化がある関西人は他地方よりも短命なのか？
それぐらいのデータはあるだろ。
うどん県が短命なのは、塩分摂り過ぎが元凶だろ。
- 419 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:20:21.45 ID:3ISt1qYf0.net]
- >>405
欧米人の食事は糖分自体はそんなに多いわけではない
むしろ日本食よりは少ない
その代わりトリグリが多い
- 420 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:20:25.22 ID:SNKkDKbZ0.net]
- 究極の食材を使用した給食
究極の食材を使用した病院食
あるなら食ってみたいな
- 421 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:20:30.98 ID:o/JdmjbU0.net]
- >>407
違うよ
- 422 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:20:32.49 ID:5ZMe+Scu0.net]
- なんでも特定のものを食いすぎるのがいけないのであって一切食わないのは極端すぎる
- 423 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:20:33.99 ID:vwWITbwy0.net]
- >>8
結婚の条件を整えて怪我で入院しろ
俺の場合、掃除のおばちゃんが世話してくれたり
女医さんや看護婦さん達はあからさまに誘ってきたり
ハーレム状態だったが、別棟の地下で飯作ってる栄養士さんが、わざわざ毎食感想聞きに来てくれてな
飯もすげー美味しくて、イチコロでやられたわ
- 424 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:20:35.30 ID:MKw91bGE0.net]
- ライザップ憤死
- 425 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:20:35.35 ID:43jJzP3e0.net]
- >>271
酒飲む人はたいていご飯たべなくね？
- 426 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:20:37.13 ID:QKJxlIC60.net]
- >>397
そうなんだ ㌧
- 427 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:20:44.17 ID:gOUrfgcU0.net]
- 関係あるかわからんけど太ってもいなかった親戚がこれやってしばらくしてED
何が原因かわからんけどやらんようにと言ってきたわ
- 428 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:20:44.29 ID:75HkTQn70.net]
- >>405
へぇー
まあ肉多すぎるのは感じるわ
- 429 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:20:46.38 ID:m6b+qX+Z0.net]
- >>320
調理師 調理に関る衛生の知識を有する人
栄養士 厨房の衛生管理する人
管理栄養士 栄養指導で保険点数つく人ってだけなのである
- 430 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:20:47.62 ID:vHoqSb2M0.net]
- そりゃまあ肥満でないマウスの糖質制限したら飢餓で死ぬだろ
- 431 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:20:55.68 ID:LnYagONo0.net]
- 食事制限はにきび肌になって終わりそう
肌が強い遺伝子を持ってないとな
- 432 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:20:56.89 ID:+rO4sfUO0.net]
- 蛋白質と脂で生きてた民族と、炭水化物で生きてた民族と、同じダイエット
方法はないだろうと、実は以前から一寸思っていたw
- 433 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:20:58.99 ID:affweseb0.net]
- ただの偏食だからな
- 434 名前：チャチャ丸 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:20:59.89 ID:P9eOKBHg0.net]
- 日本の貧乏人が、好んで食べるインスタントラーメン
袋に5個入って250円～350円ぐらいで、よく売れてる
これが麺を油で揚げてるから高カロリーなんだよな
ちなみに「サッポロ一番みそラーメン」は430 kcal
- 435 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:21:01.03 ID:qL5ifU060.net]
- ポジショントーク（誤用）ならぬポジション研究だなｗ
>糖質制限食の個体は、血液中に多く存在するとがんや糖尿病の発症が早くなる可能性が高まる物質が多くなっていた
この「物質」ってなんだろう？
- 436 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:21:04.46 ID:yQ+D53M90.net]
- >>403
案外パスタって油の分を除くと、結構低カロリーなんですよね。
- 437 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:21:06.40 ID:wQsysKCM0.net]
-
＿＿＿
／_ノ ヽ、.＼
.／（▼） （▼） ＼ なんか、ヒマだな～
／ （__人__） ＼
| ノ ノ | カリアゲは挑発に乗ってこないし
ヽ、 ＿｀⌒'´ ..＿ ／
＿＿__/⌒｀`ヽ ,,ー‐,, "⌒ヽ＿＿__ 日本はモリカケ問題で、蕎麦はモリかカケかと議論してるし
|＿＿__し'⌒/ ． ． /"⌒し′＿_|::|
|＿＿＿＿（ アメリカ軍 /_＿＿＿＿__|::| 今度は糖質制限ダイエットかよ
|＿＿＿_/⌒ ヽ、 /＿＿＿＿＿ |::|
|＿＿＿_しイ"i ゛` ,,/.＿＿＿＿＿_|::| ほんと、世界中こんなのばっかしだな
l二二二二二二 l |二二二二二二二二l＿＿:|
| |::| | |::| し′ | |::| | |::|
|_|;;| |_|;;| |_|;;| |_|;;|
- 438 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:21:24.39 ID:HMf597Ct0.net]
- 糖質オフビールを乗っている輩はアホ。
糞不味い。
- 439 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:21:24.75 ID:kIo0zEsR0.net]
- >>414
治らないというか体質的に血糖値あがりやすくなる
- 440 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:21:24.90 ID:1EkaZkzt0.net]
- >>143
だからさ、現代人は動かざると山のごとしなんだから
そんなに糖質をとるべきではない
そういう話だろ
それに寿命が短かった頃の話は何の参考にもならない
- 441 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:21:29.26 ID:PD41dwRu0.net]
- >>389
怖いのは重々承知だが、恐れるあまり適度な量もわからずただ怯えるだけのアホが多いってこと
- 442 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:21:37.78 ID:3ISt1qYf0.net]
- >>418
大阪や京都の人は糖尿病が多い
甘い味付けにお菓子が多いからな
- 443 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:21:42.59 ID:W19DuBrm0.net]
- うどん一杯分は取りすぎ
- 444 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:21:46.95 ID:IgnWIAbz0.net]
- ご飯や麺類などの炭水化物が太る原因ならアメリカ人は、みんな痩せているはずだよね
- 445 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:21:48.70 ID:5ZMe+Scu0.net]
- >>419
日本の家庭料理なんてみんな砂糖で煮るからな
- 446 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:21:56.64 ID:UaT0WMt80.net]
- >>413
そうなんだよ
何か見た目に反して体が弱くなってる気がするんだよ
あんましボディビルに関心が向かないよ
- 447 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:21:56.98 ID:shCGJybv0.net]
- >>8
超ブスしかいねーぞ
- 448 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:21:59.33 ID:6X4jAv360.net]
- >>418
糖尿病って田舎が上位なんだな
なぜだか考えれば簡単にわかる
- 449 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:22:00.54 ID:TMOwtnJt0.net]
- こうしてコメの消費量を伸ばすわけよ、いい事だわ
- 450 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:22:07.39 ID:i+QbC6aN0.net]
- 炊いたコメ以外は添加物が入っているから止めた方がいい
米の飯で普通に飯くったりゃ良いんだよ
- 451 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:22:08.32 ID:EbYZCIiE0.net]
- しょせんネズミですからwwww
- 452 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:22:12.88 ID:194eVdmg0.net]
- >>412
イヌイットはいい例だわ。
あの程度の人口しか、養えない。
- 453 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:22:14.73 ID:1EkaZkzt0.net]
- >>147
あいつらは無理な減量と水分不足と紫外線の害
- 454 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:22:16.37 ID:cNL9NHAb0.net]
- 健康で早死にの方が良くないか
- 455 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:22:17.60 ID:wliY5+Ky0.net]
- うちの年寄りは長生きで、良く食べるけれども、やっぱりご飯とかうどんとか食べたほうが良いだろうね
私も今、牡蠣フライと一緒に食べたわ
玄米好きじゃないんだけれどもね
- 456 名前：名無しさん＠１周年 mailto:age [2018/03/17(土) 17:22:21.46 ID:yuEyLCei0.net]
- >>436
１日一食食べたい程度には好きなんで、油分控えたらええのんか
- 457 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:22:24.44 ID:m6b+qX+Z0.net]
- >>341
金だけじゃなくて
塩分使用量とか決まっているからね
法律で
確かに破っているところもある
- 458 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:22:25.29 ID:93znP4RY0.net]
- > 平均寿命より２０～２５％ほど短命だった。
> また、老化の進度が３０％速かった。
ここまではっきり出るって
凄い結果だな
- 459 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:22:28.92 ID:75HkTQn70.net]
- >>421
じゃあ血中の糖はどこへいくの？
尿以外に逃げ場なくないか
- 460 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:22:31.02 ID:7BUoX3930.net]
- >>101
ひいじいさんも99で亡くなるまでそんな感じだった
肉が大好きだったよ
- 461 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:22:32.20 ID:zPmF2d4M0.net]
- ご飯とおかずは昼と夜は普通に食べて朝はなし、水分補給のコーヒーは常にブラック無糖。
これはだめかね？
- 462 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:22:33.44 ID:kIo0zEsR0.net]
- >>421
どう違うの？
糖尿病判定は血糖値とHb 1c やろ？
- 463 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:22:36.40 ID:INMJm6MX0.net]
- >>434
おまえも親が死んだら自殺かナマポしかなち身分のくせによくもまあ上から言うよな小沢史人
- 464 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:22:41.74 ID:3ISt1qYf0.net]
- >>436
日本のパスタはカロリーは少ないが糖分が多い
イタリアのはカロリーが多いが糖分が少ない
- 465 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:22:48.26 ID:AFEzK0Rb0.net]
- 炭水化物抜いて痩せるとか都市伝説だろ
カロリーの問題だろ
- 466 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:23:02.81 ID:QcbHvjBL0.net]
- >>327
まあ他人のことをアレコレ決めつけるアンタも貧しいよw 心が貧しい
- 467 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:23:06.06 ID:r5XrjtaD0.net]
- >>444
まああいつらにはコーラとホットドッグがあるから
- 468 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:23:07.75 ID:kyRJgcGL0.net]
- 何万年生きたいんだよ >>人間の年齢で６０代後半から どーでもいいわ まぬけ
- 469 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:23:22.97 ID:ZzyvL0pa0.net]
- 糖化ってあるじゃん
老けやすくなるっていう
あれなによ？
- 470 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:23:27.16 ID:WqoYDC+P0.net]
- >>413
あれは健康の為にやってないから
スポーツ選手なんてみんな免疫落ちて風邪ひきやすい
多少の小太りが一番健康で免疫高いらしいけど格好わるいから多少バキバキの方がいいわ
- 471 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:23:27.60 ID:m6b+qX+Z0.net]
- >>404
白味噌に砂糖が入っているって知らんかったわ
どこの味噌じゃろ？
- 472 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:23:36.64 ID:38Doc6W00.net]
- >>1
ネズミの話であって、人間関係ないじゃんｗ酷いフェイクニュースだわ。
- 473 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:23:40.41 ID:INMJm6MX0.net]
- >>452
「狩猟民族なんて昔からいないよ」
- 474 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:23:42.51 ID:+rO4sfUO0.net]
- >>405
マンモス狩ってた時代は皆そうだろw
その後、牧畜重視（蛋白質と脂肪）派になったか、農耕重視（炭水化物）派
になったかの違いで……。
- 475 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:23:46.06 ID:Y9gDCbPT0.net]
- 情強→一体何食ったらいいんだっ！
情弱→カップラーメンを何となく食べる
- 476 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:23:46.20 ID:kIo0zEsR0.net]
- >>441
それで食生活を気にするようになったら良いんでは？
- 477 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:23:53.77 ID:5vDiesbn0.net]
- 糖質制限する人って近い将来での効果を求めてるから
10年20年後に実年齢以上に老けてたり寿命が縮まったりしても構わないんじゃないの
- 478 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:23:54.61 ID:Q5zVriK90.net]
- >>427
俺は糖質摂るとオナニーしたくなるな
糖質摂ると内蔵が活発になるんじゃね？
- 479 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:24:01.06 ID:ROyNd8D00.net]
- >>400
さっき鮭いくらを買ってしまった。。
- 480 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:24:02.92 ID:4ePWDEWh0.net]
- 糖質制限1年していまは昼と夜だけ軽くごはん茶碗八分目タンパク質温野菜 大豆プロテイン キレート鉄サプリ日光浴瞑想で快腸 朝から脳内幸せで世の中を見る目が変わりましたw
- 481 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:24:05.78 ID:82QKL69l0.net]
- >>429
その通り
なので別に栄養士(自治体資格)・管理栄養士(国家資格)である必要も実はない
調理師にしても同様で飲食業での免許に以下略
なのでそこらの人でもちゃんと知識付ければバランス食を摂れる
- 482 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:24:09.18 ID:r5XrjtaD0.net]
- >>465
カロリーがそもそもあてにならない
- 483 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:24:13.00 ID:wQsysKCM0.net]
- 格闘家 角田信朗さんの生活、あぶないだろｗ
www.youtube.com/watch?v=3hpsqDfd9GM
www.youtube.com/watch?v=p4QfYxcPxNM
- 484 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:24:13.62 ID:H6jxPaYT0.net]
- 保坂尚樹が平均寿命いかなかったら爆笑されるんだろうな
- 485 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:24:16.40 ID:W0u+rqve0.net]
- ご飯大好き
炊飯器が調子悪いのでたまたま土鍋で炊いたらめちゃうまかった
それ以来ごはん大好きｗ
- 486 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:24:18.82 ID:KHLtWGK00.net]
- 肥満予防に栄養士レベルの知識は必要ないと思う
糖質、蛋白質、脂質、の３つと、あとはビタミンの基礎だけ
義務教育で習えるレベルの知識があれば、そこそこ健康的なメシを選べる
まして今は、そこら中に健康知識の記事やら番組やら本やらあるのに
なんでそういうもの全てから目を背けて、胡散臭い情報に飛びつくのか解らん
- 487 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:24:19.11 ID:hXdc/d/50.net]
- >>458
そもそも論を言うと、糖質の摂取が果物だった時代から農耕に変わった途端に寿命が延びた種族が
ホモサピエンスだしな
- 488 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:24:20.67 ID:eYO+DaqW0.net]
- ケトン体で体が臭くなる
- 489 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:24:28.72 ID:rGaBcQaj0.net]
- 実際健康のために炭水化物制限で死んだのおるしｗ
- 490 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:24:34.77 ID:GxBQhnnj0.net]
- 糖尿病でもβ細胞がいかれてインスリンの分泌が悪くなった人は治らない
インスリン分泌は正常でも太り過ぎな糖尿病の人は痩せれば大丈夫
- 491 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:24:37.74 ID:3ISt1qYf0.net]
- >>445
同じ肥満でも実家暮らしの肥満は糖尿病が多く1人暮らしの肥満は高血圧が多いそうだ
母親が作るものは塩分を抑える代わりに糖分が多く、外食は糖分が少ない代わりに塩分が多いからな
- 492 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:24:38.29 ID:SAr8e2r80.net]
- こういうのを気にするヤツで、
自分の、各栄養素の摂取量（充足率）を把握してるヤツって皆無なんだよな
すいか割りしてるようなのばっかで笑える
- 493 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:24:47.78 ID:Loj6tGTB0.net]
- >>140
おまえすげぇなw
- 494 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:24:49.62 ID:E4M0Pavf0.net]
- >>484
whoー？
- 495 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:24:50.20 ID:GyZGrXke0.net]
- 他の栄養素不足のが問題だろ
軟水でミネラル足りんのを補わないと
- 496 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:24:55.96 ID:7BUoX3930.net]
- >>479
うまそう
- 497 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:25:01.24 ID:fNHuI1M/0.net]
- >>276
減らしたくて食事量を減らしてるわけじゃない。
10年ぐらい前に定年を迎えた世代の半分以下の生涯賃金しかないんだよ。
- 498 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:25:03.90 ID:I2/5uj5o0.net]
- 脂質から得るエネルギーは全体の20%以下にした方が良いってのは解糖習うときに教わると思うけど
- 499 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:25:10.22 ID:1eotzj0v0.net]
- 体を作る成分取らなかったら体壊れるに決まって
- 500 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:25:18.40 ID:MUdGwd8/0.net]
- おにぎりダイエットとかいうのも胡散臭いわ
- 501 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:25:19.62 ID:PD41dwRu0.net]
- >>461
水分補給にコーヒーって、利尿作用でどんどん出てっちゃうような
- 502 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:25:26.95 ID:/dPZ6Ig10.net]
- >>444
あいつら白米が少ないだけで糖質取りまくりだからな
- 503 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:25:28.44 ID:kCuyL69r0.net]
- ピザはセーフか
- 504 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:25:29.07 ID:3ISt1qYf0.net]
- トリグリは美味しい
これは本当だ
- 505 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:25:29.32 ID:G1soFSB30.net]
- こんなのデタラメ
欧米は同じ炭水化物のパンを食べてる
何か意図的物が感じられるね
米の消費上げたい農林水産省とか
- 506 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:25:41.49 ID:W0zG4Ik80.net]
- 糖化がどうこうでアンチエイジングの為に糖質控えるってのはホラだったのか？
- 507 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:25:43.35 ID:IhLDI4B00.net]
- なぜか健康に気遣ってる人ほど短命なんだよね
- 508 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:25:50.07 ID:yY1Ltp070.net]
- まぁ70まで生きられるならいいだろ
ハゲで老けて長生きしたくないだろｗ
- 509 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:25:59.12 ID:gedRMT3O0.net]
- >>413
ウチの会社にいるマッチョは「すげー疲れやすくなる」と言ってた
筋トレばっかだとそうなると。
- 510 名前：名無しさん＠１周年 mailto:age [2018/03/17(土) 17:26:09.17 ID:yuEyLCei0.net]
- >>464
見分け方がわからないんだが
- 511 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:26:12.42 ID:px7FOQhf0.net]
- 江部さん・・・・
- 512 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:26:30.99 ID:IhLDI4B00.net]
- なぜか健康に気遣ってる人ほど短命なんだよね
やり過ぎちゃうんだろうね(´・ω・｀)
- 513 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:26:35.04 ID:82QKL69l0.net]
- >>444
あいつらの胃袋のでかさを知らんのかｗ
しかも炭水化物摂りまくり
>>467
ダイエットコークとノンファットミルクをバケツいっぱい飲む奴らだしなあ
コーヒーはデカフェ
- 514 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:26:38.07 ID:AFEzK0Rb0.net]
- >>482
なるよ
- 515 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:26:43.74 ID:kIo0zEsR0.net]
- >>469
糖質が体内の血管と反応して糖化合物になる
その結果毛細血管が切れやすく固くなり栄養が行き渡らなくなって細胞が老化促進要因になる
- 516 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:26:50.95 ID:JE3XXGlb0.net]
- 自分がいつまでも若いのはご飯糖質大好きだからか
お米５合炊いても１日で食べちゃうし麺類とご飯も一緒に食べるし
- 517 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:26:58.08 ID:3ISt1qYf0.net]
- タイ米は糖分ねえからうまいぞ
- 518 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:26:59.15 ID:m6b+qX+Z0.net]
- >>488
ケトン体使うようになたら末期や
- 519 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:27:02.96 ID:r5XrjtaD0.net]
- >>505
こんなこと書かずに「健康にいいから玄米食え。ダイエットにもなるぞ」って記事にするべきだったな
- 520 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:27:03.69 ID:iXvITOjS0.net]
- 寿司の米を野菜にしたり
麺抜きラーメン()はやりすぎな気がする
そこまで制限してるとストレスが
すごそう
- 521 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:27:04.17 ID:SNKkDKbZ0.net]
- >>485
自分で作った米のうまさ半端無いで
- 522 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:27:04.82 ID:BXdndb1UO.net]
- マッスル北村さんとか見るとね
文武両道を極めた人だっただけに非常に勿体ない
- 523 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:27:08.70 ID:pJSaPxif0.net]
- ・糖質制限派(糖質は減らすカロリーは制限しなくていい)
・カロリー制限派(糖質は必要、全体カロリーを減らす）
・ファスティング,断食,食事自体を減らし体を太らない体質小食体質に変え長寿遺伝子を活性化
・むしろ適度に太ってるほうが寿命は長い
・一日一食ダイエット（おなかがｸﾞｩというのはいい事）
・一日多回数食事法（満腹食いしないくせがつき太らない)
専門家がそれぞれ断定しています
- 524 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:27:15.91 ID:+DtJGQ790.net]
- 便秘になったから止めたわ
腸にダメージ行きそうで怖い
二度とやらない
- 525 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:27:17.07 ID:ROyNd8D00.net]
- ピザといえば、ルッコラの葉っぱタプーリのマルガリータ食べてねーなあ。
薄い生地の奴。
- 526 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:27:22.78 ID:M6rvera30.net]
- ライザップ真っ青ｗ
- 527 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:27:40.32 ID:7JTqFg2F0.net]
- >>413
5キロ太ったら温かくて薄着出来るようになって感動した
やっぱりある程度脂肪無いとダメなんだろね
- 528 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:27:43.98 ID:6X4jAv360.net]
- >>510
かわらないよ
- 529 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:27:48.61 ID:gedRMT3O0.net]
- >>507
ジムで有酸素メインでトレしてる身ですが「ジョギングは健康にいい」と提唱した人は
ジョギング中に心臓発作で死んだんだっけか
大丈夫かな、おれ（笑）
- 530 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:27:54.21 ID:VU2wpwmy0.net]
- 半年で120キロから68キロまで落としたけど髪の毛はごっそり抜けたし顔はシワシワだし体も萎んだ風船みたいになったよ
まだ40だけど見た目は老人になっちまった
決してオススメはできない
- 531 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:27:57.00 ID:MO2wRrFz0.net]
- >>418
平均寿命の話か 東北より北のほうが寿命は短い
女の平均寿命は南関東とか軒並み全国レベルでだいぶ低いし
女は大阪や愛知も低い
- 532 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:28:01.62 ID:QOMq/zTC0.net]
- 糖尿病、脂質異常、高血圧、動脈硬化、癌、認知症、虫歯、歯周病・・・
生活習慣病って糖質が全て原因。
砂糖やグルテンが入った小麦よりは米の方がマシだけどね。
- 533 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:28:03.04 ID:HMf597Ct0.net]
- 血圧やコレステロールの正常値も医学界・製薬業界の恣意ですぐに変わるし。
だって全く同じ状況でも基準を厳しく設定するだけで簡単に病人にできるからね。
- 534 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:28:05.67 ID:75HkTQn70.net]
- >>523
何の専門家w
国家資格でも持ってんの？
自称？
- 535 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:28:11.83 ID:qy9yXR1Q0.net]
- 糖質制限しても身体に必要な栄養素さえちゃんと摂っていれば問題ないはずなんだけど、
それでも何かしらの問題が出てくるんだから、人の体は分かってない事がまだまだあるという事だね。
- 536 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:28:13.84 ID:UaT0WMt80.net]
- >>509
その人有酸素運動とかしないのかな？
- 537 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:28:14.98 ID:82QKL69l0.net]
- >>478
まあやり過ぎなきゃ問題無いし
勃起能力維持には定期的にオナニーしとく方が良い
オナ禁やってる奴は何がしたいのかよく分からんが普段コキすぎなんだろうか
- 538 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:28:15.16 ID:6sYL3S7g0.net]
- >>370
> うどんを食べると糖尿になるぅぅぅぅぅ！！！
うどん県をアピールする香川県は糖尿病死亡率ワースト1位
なお県をあげて必死に食生活改善に取り組み、21位まで改善された模様
- 539 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:28:18.86 ID:WqoYDC+P0.net]
- >>512
そんなこともない。
近所のババア健康の為に健康の為にが口癖
さっきもウォーキンしてたな。もう８５ぐらいなのにピンピン。 あいつ１００まで生きるわ。支える方もたまったもんじゃないな。
- 540 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:28:30.70 ID:1EkaZkzt0.net]
- >>418
ダブル炭水化物だからだよ
血糖値の上がりすぎが良くない
- 541 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:28:33.85 ID:7BUoX3930.net]
- >>512
生真面目さが災いしてストレスかかってるのに気付かずに任務を遂行って感じになってくんだろうね
ストレスがかえって寿命縮めてるんだと思う
- 542 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:28:36.71 ID:1ecWOTCr0.net]
- >>516
1日5合も米食うのか
江戸時代の人みたいだな
- 543 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:28:47.14 ID:wQsysKCM0.net]
- 炭水化物とらないエスキモーは短命
これにて終了
- 544 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:28:51.59 ID:8y0gb0IP0.net]
- >>423
でその後発展はあったの？
- 545 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:28:53.67 ID:CzY1llig0.net]
- だれか
吉牛で説明してくれ
- 546 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:28:54.82 ID:Q5zVriK90.net]
- >>507
健康に不具合が起こってから、
健康に気を使うようになるからだと思う
- 547 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:29:04.91 ID:SNKkDKbZ0.net]
- 自分で育てた米×土鍋×かまど
ロマンか！
- 548 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:29:04.96 ID:7JTqFg2F0.net]
- >>530
それは120kgになったことが悪いんだよｗ
- 549 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:29:09.25 ID:u4TMrxJ70.net]
- 糖質っていっても色々あるから
お米で育ったんならお米抜く必要ないよ
- 550 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:29:12.62 ID:c8B+orM30.net]
- 単純に食べる総量を減らせばいいのに糖質だけ減らすってのが意味分からん
- 551 名前：名無しさん＠１周年 mailto:age [2018/03/17(土) 17:29:18.30 ID:yuEyLCei0.net]
- >>528
かわらないんか
- 552 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:29:32.53 ID:zPmF2d4M0.net]
- >>488
ケ、ケトン。ケケケケケトン、ケトンケトン
- 553 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:29:37.01 ID:EatgpULw0.net]
- >>483
ボディビルやフィジークやってる連中の食事方法を参考にしてたらカラダ壊すだけですよｗ
彼らはシーズンオフ期間は過食、シーズンイン期間は拒食の両極端なんだから。
- 554 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:29:41.59 ID:vlO89xt50.net]
- >>482
カロリーはあてになるぞ
自分は普通にカロリー計算して体重落としたし
- 555 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:29:42.23 ID:6X4jAv360.net]
- >>536
スクワットすると３日は動きたくなくなる
仕事より筋トレに命をかけてるんだろうね
- 556 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:29:42.37 ID:KHLtWGK00.net]
- >>413
体脂肪率10%を切ると明らかに抵抗力下がりまくるらしいからな
- 557 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:29:46.18 ID:1EkaZkzt0.net]
- >>436
GI値も低いからいい
ただ油は多いから結局高カロリーで常食すると太るぞ
- 558 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:29:51.35 ID:wQsysKCM0.net]
- ジョギングの神様、ジム・フィックス
https://s3-us-west-2.amazonaws.com/find-a-grave-prod/photos250/photos/2010/108/6353418_127174144519.jpg
ジョギング中に心筋梗塞を起こして突然死した。
各界に衝撃を与え、ジョギングブームは一気に衰退した
- 559 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:29:52.59 ID:I2/5uj5o0.net]
- >>503
ピザは野菜なので糖質ダイエット中だろうと菜食主義だろうと食ってok
- 560 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:29:53.13 ID:LiRCgeyE0.net]
- 糖質制限とかバランスの偏った食事より、刑務所のメニュー＋規則正しい生活、
これが一番ダイエットにいいと思う。糖質制限とかって肌がガサガサになるだろうし、
刑務所から出てきたばっかりのホリエモンとか見て思った。
- 561 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:29:56.30 ID:kIo0zEsR0.net]
- >>549
日本人は江戸時代でも糖尿病でたくさんしんでる
- 562 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:29:57.48 ID:Rz0soKSC0.net]
- 俺なりの結論は、「身体に聞く」ってことだな。
変なダイエットしてるやつも太り過ぎのやつも、みんな身体と相談してないだろ？
頭で考えるだけじゃなくて、身体に聞くんだよ。
お椀一杯のご飯食べるのは、ただそのくらい食べればいいと頭で思ってるだけで身体が必要としてるかどうか分からないだろ。
慣れてくると、身体に必要な栄養も身体が教えてくれるぞ。
あー身体が野菜不足だって言ってるな、って。
そんでな、これが一番大切なことなんだが、「残してもいい」んだよ。
身体がもういいよって言ってたら、その時点で食事を終えてもいいの。
お残しは行儀が悪いという考えをまず捨てるんだ。
- 563 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:30:01.06 ID:dZkbR23q0.net]
- 長寿世界一の日本食を否定するのは無理あるわな
- 564 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:30:01.52 ID:kyRJgcGL0.net]
- >>503 バンズ
- 565 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:30:02.71 ID:SNKkDKbZ0.net]
- 間違えた
- 566 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:30:03.80 ID:lSYUZSn60.net]
- 玉子とご飯あれば生きていける気がする
バリエーションいろいろ出来るし
- 567 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:30:05.38 ID:HWXJXqId0.net]
- 寿命なんて85くらいあれば十分だ
人生100年なんて冗長
さっさとくたばろう
- 568 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:30:05.91 ID:r5XrjtaD0.net]
- >>535
制限とか言いながら完全にカットするバカが多いせいだろ
それやると体重が目に見えて減るしな
- 569 名前：チャチャ丸 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:30:06.46 ID:P9eOKBHg0.net]
- 半額弁当のスレッドが盛り上がったように、
この掲示板の連中は、食事は「安くて腹一杯になる」がテーマだから、
スーパーに行って「購入できる扁額弁当に飛びつく」だけの人生
だから、こういう話題になるとイライラする
安く手に入る物を食べている彼らにとって、食事は自分でコントロールできない物だから、
「体に悪い」「太る」といわれても「しょうがねえだろ！」
「野菜を食べた方がいい」と言われても「野菜なんて買う金はねえよ！」
- 570 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:30:12.30 ID:GyZGrXke0.net]
- アメリカ人で米は植物だから野菜だろ？ヘルシーヘルシー言ってるデブもいる
- 571 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:30:21.84 ID:1ecWOTCr0.net]
- >>531
東北の寿命が短いのは塩分と飲酒が原因なんかな
- 572 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:30:27.59 ID:Xrx+900J0.net]
- (´・ω・`)
米を退け、牛乳のませ小麦食わして
病人増やして、保険民営化して大儲けの
マッチポンプ商法ＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
- 573 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:30:30.97 ID:N+mIuulI0.net]
- 肉くえず米や野菜ばかりくってた江戸なんかもわりとムキムキのスリムが多かったし
- 574 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:30:33.26 ID:6X4jAv360.net]
- >>551
ママーとブイトーニでどんだけ違うんだろうか？
- 575 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:30:35.23 ID:k/u7ldKw0.net]
- 糖質を摂らなければ人間は事故以外では死ななくなる
140歳超えても元気に働ける
例え事故にあっても糖質制限していれば回復力が違うので助かる確率が数十倍上がる
- 576 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:30:35.49 ID:UaT0WMt80.net]
- >>512
そんな事ないと思うよ
ただ人それぞれ体質も回復力も違う
自分の体と対話しながら食事 休養 運動量 を考えていかなければならない
- 577 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:30:36.97 ID:3ISt1qYf0.net]
- 甘いものって直ぐお腹いっぱいになる
- 578 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:30:38.17 ID:gOUrfgcU0.net]
- >>478
なんか関係あるのかねぇ
普通の２７歳ってこれ関係なくそういう状況になったりするもんかなぁ
- 579 名前：名無しさん＠１周年 mailto:age [2018/03/17(土) 17:30:43.29 ID:5IheRz5T0.net]
- 栄養が足りてて肥えてる方が元気なのは全生物共通だろ
いまダイエットダイエット言って変な食事してるアホマンコは、
40過ぎたら自律神経失調症と更年期障害で死ぬ思いするから
- 580 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:30:47.40 ID:+Qi52Se+0.net]
- 肌がカサカサになるのは油不足
- 581 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:30:48.29 ID:194eVdmg0.net]
- 未開の地の裸族って、みんな、ボクサーみたいな良い体形してるけど、鍛えてるわけじゃないし、
芋ばっかり食ってて、ほとんどタンパク質も取らず、たまに動物を食う程度だけど、
あれって、牛が筋肉を作るメカニズムと一緒なんだってな。
腸の中に、タンパク質を作る腸内細菌がいて、補ってるんだと。
- 582 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:30:53.02 ID:bw0oCtPz0.net]
- 俺は主食をコメからアルコールにおきかえる置き換えダイエット実行中
- 583 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:30:53.89 ID:hXdc/d/50.net]
- >>534
適度に太っている方が寿命が長いってのは、色々データあるが有名どころとしては
京大病院がＢＭＩと十年間の健康状態を調べて、厚生労働省が勧めるＢＭＩ（２０－２５）よりも
軽度肥満とされるＢＭＩ２５－３０の方が死亡リスクが低いっていうのを数千人追って調べたの
有ったな 大体１０年ぐらい前の話
専門誌とか調べたら見るかるかも知れんよ
- 584 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:30:55.19 ID:1EkaZkzt0.net]
- >>487
そうなんだけど、
そのなかなか摂れない貴重な栄養素だった糖質をとれすぎてしまう害が出てきたのが現代だろう
特に日本人は飢餓に強い体質だから、飽食に弱い
よって糖尿病になりやすい
- 585 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:31:00.50 ID:lKRd+NYL0.net]
- 食い物に関してはいろんな説がある。玄米はいい。いや危険。ベジタリアンは若くみえる。いや老ける。ベジタリアンは無臭。いや臭い。納豆はいい。いやよくない。などなど。
- 586 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:31:01.80 ID:vlO89xt50.net]
- >>530
半年でそんだけ落とせばそりゃそうなるだろ
- 587 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:31:06.03 ID:xHYyzOEK0.net]
- 老後が長いのは嫌だなあ
- 588 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:31:14.95 ID:r5XrjtaD0.net]
- >>570
ピザもケチャップも野菜！
ピザにケチャップ付けて食えば超ヘルシー！
- 589 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:31:15.42 ID:nKfxt5gh0.net]
- 体脂肪はただの重りじゃなくて、健康の維持に必要な物質をけっこう生産してるらしいから
- 590 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:31:16.42 ID:W6XW+Sdr0.net]
- >おにぎりはパンや麺類などの他の炭水化物と違い、コレステロールを含まないため、
>同量ならばご飯の方がカロリーは低い
- 591 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:31:18.30 ID:UOnqzkzx0.net]
- 俺の親は 二人とも歯槽膿漏なのに
俺は歯が意外と大丈夫だわ
- 592 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:31:20.67 ID:dgaOBCoW0.net]
- 玄米がエエのよ。 でもマズイから、白米＋糠漬け野菜(減塩)とすれば
漬物が腸の善玉乳酸菌も増やす。
たんぱく源は魚介類や豆類や鶏肉が無難な。
- 593 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:31:29.17 ID:TidxbX7e0.net]
- 日高屋でも半チャンラーメンじゃなくて半チャーハン半ラーメンにしてるわ
- 594 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:31:33.12 ID:1ecWOTCr0.net]
- >>517
タイ米は湯取り法で炊くと美味しいらしい
日本の炊飯器はあんま合わないとか
- 595 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:31:34.70 ID:7BUoX3930.net]
- >>566
野菜くず入れてオープンオムレツは冷蔵庫整理にいいな
- 596 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:31:35.11 ID:INMJm6MX0.net]
- >>530
ガン？
- 597 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:31:48.71 ID:qtdHrCyu0.net]
- >>9
アメリカも
アジア人限定で絞れば日本人よりアメリカのアジア系のほうが長生きしている
アメリカのアジア系の平均寿命 男で８８歳 女は９０超えている
https://www26.state.nj.us/doh-shad/indicator/complete_profile/LifeExpectancy.html
- 598 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:31:52.48 ID:8wkkZZtR0.net]
- 取り過ぎりゃ何でも駄目ただけで
炭水化物も適量に摂りゃいい
少しでも糖質は毒とか信用ならん
- 599 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:32:05.16 ID:WqoYDC+P0.net]
- ダイエットの為に命を削るのは当たり前だろ
- 600 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:32:05.25 ID:pSKIZcLc0.net]
- >>550
そう思うだろ
そんな簡単な事や、一日20～30分のウォーキングや
ちょっと仕事の合間にスクワットくらいすら出来ないバカが大勢いるのさ
- 601 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:32:16.01 ID:1EkaZkzt0.net]
- >>482
一定の目安にはなる
が、食べ方とか食べる順番とか同時に摂取した食物繊維量にも依るからな
- 602 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:32:18.95 ID:oWUUWf8o0.net]
- なにやってもケチがつくな
- 603 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:32:23.92 ID:7BUoX3930.net]
- >>587
足腰強いと楽しそうだぞ？
- 604 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:32:23.94 ID:m6b+qX+Z0.net]
- >>546
正解
- 605 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:32:24.30 ID:3ISt1qYf0.net]
- 甘いものの食いすぎはうつ病や不安神経症、失明の原因にも
- 606 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:32:26.55 ID:wpV4VlgS0.net]
- >>530
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- 607 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:32:28.72 ID:y+xX9RS/0.net]
- この手の話は要するに「加減しろ」で終わり
色んなものを満遍なく食えば健康
- 608 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:32:28.88 ID:rbRvA0yX0.net]
- 今日の昼めしは
美味しいうどんをおかずに飯を食った
- 609 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:32:29.82 ID:FiU6lovh0.net]
- そりゃそうよ
- 610 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:32:32.75 ID:kCuyL69r0.net]
- 焼きそばパンよりスパゲティパンのほうが美味しい
- 611 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:32:36.19 ID:UOnqzkzx0.net]
- >>583
医者の養分をたくさん作り出さないと儲からないから
- 612 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:32:45.46 ID:36QFU5je0.net]
- 朝昼は普通に食べて夜は炭水化物抜き
これで十分だろ
- 613 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:32:45.62 ID:82QKL69l0.net]
- >>509
マッチョは燃費悪いから疲れやすいんだよな
鶏ガラ体型も良くないけどｗ
適量の体脂肪率はキーブしよう(多すぎても少なくてもダメダメ)
- 614 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:32:45.81 ID:vlO89xt50.net]
- >>584
現代社会だと糖質は貧乏人の味方だもんなｗ
- 615 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:32:46.04 ID:W6XW+Sdr0.net]
- >>46
15才くらいなんだよなw
乳幼児死亡率の高さぱねえ
- 616 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:32:46.85 ID:IzUhRKDj0.net]
- >>523
どう断定したんだよ…外人おつ
- 617 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:32:51.87 ID:tYhEJpRX0.net]
- パンは脂も砂糖も使うからカロリーで負けてる
- 618 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:32:52.90 ID:px7FOQhf0.net]
- ＞食事の量を減らさず炭水化物の量を制限し、
＞その分をタンパク質や脂質で補う「糖質制限食」
＞について、摂取と老化の影響を分析。
どの程度減らしたのか
炭水化物：脂質：タンパク質の割合を書くべきだろ。
- 619 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:32:53.30 ID:75HkTQn70.net]
- >>583
１行だけじゃん
まあありがと
- 620 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:32:56.67 ID:kIo0zEsR0.net]
- >>598
毒と栄養は紙一重
取りすぎも取らなさすぎも良くない
- 621 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:32:59.59 ID:r5XrjtaD0.net]
- >>603
あと歯が丈夫なのもいい
入れ歯は結構不幸だと思う
- 622 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:33:00.62 ID:UDih4n/40.net]
- 炭水化物は必須栄養素でないからね
どっちでも良い
- 623 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:33:02.04 ID:rqQiOK+R0.net]
- 戦時中の日本兵は炊いた御飯を乾燥させて携帯食として食べていたそうだよ
婆さんは102歳まで生きたけど
御飯は必ず食べていたよ
>>4
ホントこれだよね
夜に揚げ物や炒め物を食べない様にしたら
身体の調子が良いよ
- 624 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:33:15.28 ID:A2YsaLRF0.net]
- 今は糖質制限よりグルテンフリーだろ
- 625 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:33:16.00 ID:yQ+D53M90.net]
- >>600
過食は、ストレス発散を目的としたものがあるので、
現代人が太るのは、運動不足というよりストレスでしょう。
- 626 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:33:16.24 ID:WqoYDC+P0.net]
- >>554
そういう実験結果あったよ。
肉２０００キロカロリーと炭水化物の食材２０００キロカロリー摂ったら肉のほうが大きく減ったとな。
水分が抜けたのとインスリンの関係で後者は落ちにくいんでしょ。
- 627 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:33:19.48 ID:hXdc/d/50.net]
- まあライザップ行くなら、「健康のためなら死んでもいい」つもりで行くべきだな
- 628 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:33:19.94 ID:UPDeHzIh0.net]
- いいから運動しろ
- 629 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:33:22.75 ID:yFgdvnB80.net]
- >>582
ただのアル中やんけｗ
- 630 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:33:24.14 ID:0/M1f1Lw0.net]
- >>1
白米よりパン食ってる外人のほうが日本人より長生きなのはなんで？
日本の平均寿命が長いのは安楽死が認められてないからだけなのに
- 631 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:33:25.08 ID:1EkaZkzt0.net]
- >>471
米糀が多いってだよ
砂糖は入ってない
が、大豆が中心の味噌より糖質は当然多い
- 632 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:33:29.01 ID:Xrx+900J0.net]
- (´・ω・`)
伝統的な和食を食え
伝統的でない食い物、それ以外は疑え
- 633 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:33:30.12 ID:nKfxt5gh0.net]
- 糖質は毒だとか極端なこと言うやつが叩かれるのは当たり前
- 634 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:33:38.82 ID:75HkTQn70.net]
- >>620
お前文系だろ
- 635 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:33:41.71 ID:IhLDI4B00.net]
- >>561
糖尿になる前に他の病気で死んでそう
- 636 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:33:46.09 ID:EatgpULw0.net]
- >>602
帯に短したすきに長し
物事には一長一短があるわけですよｗ
- 637 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:33:47.02 ID:CAnKcB8C0.net]
- どないせぇっちゅうねん
結局は「バランス良く」ってか？w
- 638 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:34:03.19 ID:r5XrjtaD0.net]
- >>622
植物が書き込んでいるのか
- 639 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:34:03.90 ID:S019Pg180.net]
- 炭水化物を抜いてもストレス溜まるし食費増えるしリバウンドすると思っている
炭水化物はいいがラーメンは食べない、これなら健康的にダイエットになると思っている
ラーメン店多いし、ラーメン抜きダイエットなんて流行るわけないだろうけど効果はあるはず
- 640 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:34:06.25 ID:mzPmzbVp0.net]
- 糖尿病＆予備軍→糖質制限、糖尿関連薬利権消失の危機
糖質＆低糖質ダイエット→コメ利権縮小の危機
農水省バターマフィアのセコ過ぎる利権構造、いつか見た道よ
要約するとＪＡ全農すっげー困ってますってね
JT社員がタバコ吸わないようにJA職員もコメ食わなくなってんだろ？
なんたって炭水化物は中毒物質(マイルド・ドラッグ）、売人稼業の商売あがったりよ
- 641 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:34:10.06 ID:Lp2+LfaE0.net]
- >>207
中谷美紀は意識高い系のミーハー
糖質制限の前はベジタリアンやって体調悪くなったと言い訳して挫折してる
不自然に引っ張り上げたような顔見てると食事よりも美容外科の力が大きそうだw
- 642 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:34:11.84 ID:kIo0zEsR0.net]
- >>634
そういうお前は？
私は博士（理学）だが？
- 643 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:34:12.93 ID:Xrx+900J0.net]
- >>633
(´・ω・`)
砂糖は毒なのさ
砂糖を取る様になってどうなったか調べてみな
- 644 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:34:13.22 ID:SNKkDKbZ0.net]
- >>621
入れ歯だとつらいん？
- 645 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:34:13.92 ID:UBvygn690.net]
- 糖質制限が老化促進に繋がるって話だよね
- 646 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:34:17.21 ID:FiU6lovh0.net]
- 糖質制限始めて何年か経った知り合いがまだ50にもなってないのに記憶力ボケ老人みたいになってんだもん
あんなんじゃなかったのに
- 647 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:34:25.78 ID:iYXwp6np0.net]
- 運動した方が早いわ
主食がないと食った気しないし、その分おかず増やすと金もかかるし
- 648 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:34:29.12 ID:38Doc6W00.net]
- >>562
理想はそれだな。食べたいもの、脳が欲しているを食べる。
ただ、現代人はセルフモニタリングが不調な人も多いから、過食やら塩分過多が起こったりする。
正気を保つのが一番大事だ。
- 649 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:34:29.80 ID:3ISt1qYf0.net]
- いちいち砂糖どばるなよｗ
- 650 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:34:32.94 ID:wQsysKCM0.net]
- 糖質制限ダイエットで亡くなった有名人
https://togetter.com/li/939005
・今井洋介31歳 心筋梗塞
・飯野賢治41歳 心臓麻痺
・マッスル北村39歳 心不全、
・「世にも美しいダイエット」の宮本美智子51歳 多臓器不全
・高峰三枝子71歳 脳梗塞、
・桐山秀樹62歳 心筋梗塞。
・天海祐希も糖質制限ダイエット直後に心筋梗塞で危なかった。
・糖質制限ダイエット提唱者アトキンス72歳 転倒死
ギネスブックに載った泉重千代は120歳で天寿を全うした。
主食は、地元の薩摩芋。サトウキビからとれる黒糖をよく食べた。
- 651 名前：(｡･_･｡)ﾉ [2018/03/17(土) 17:34:33.94 ID:t2JaOtDo0.net]
- 糖質制限して安易に痩せるんじゃなくて、食った分以上運動してカロリー消費して痩せろってこと
糖質制限の薬みたいなのを飲んだり、糖質制限のメニューを毎日食べてる人らって本当に情弱だと思うんです
(´･ω･｀)
- 652 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:34:36.55 ID:MO2wRrFz0.net]
- >>571
寒いからといって酒飲みまくって濃い味付けが大好きで塩分と糖分とりすぎな上に
雪国特有の運動不足となると、他よりは短命ということになる
- 653 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:34:38.84 ID:75HkTQn70.net]
- まあ糖質は取りすぎだから減らせばいいんじゃない
ゼロにしようとするからアレなんであって
- 654 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:34:38.85 ID:82QKL69l0.net]
- >>534
とある医師なんか朝飯なんか食わんでええと言い切ったりする
- 655 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:34:45.74 ID:kCuyL69r0.net]
- 今度はハラールで実験してみてよ
- 656 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:34:53.05 ID:nKfxt5gh0.net]
- 長生きする1番の方法は長生きの家系に生まれること
- 657 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:34:56.26 ID:1EkaZkzt0.net]
- >>614
アメリカもそうだけど、ジャンクな食事ほど糖質×質の低い脂質だもんな
アメリカ人はブクブク醜く肥え太るが、
日本人はああなる前に糖尿病になる
ほとんどの日本人はマツコ・デラックスみたいに太れない
- 658 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:34:56.54 ID:k0Xo7xjj0.net]
- でも、糖尿病では効果あるよ。
悪影響なのは、パッと見普通の体型なのにダイエットしてる女の子でしょ。
- 659 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:34:57.45 ID:6X4jAv360.net]
- >>613
筋肉のために筋トレ時以外は動きたくないんだろ
- 660 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:35:01.49 ID:W6XW+Sdr0.net]
- そんな>>602さんが出会ったのが、ドクターシーラボ美禅食！
なんと1食置き換えるだけで（以下略）
- 661 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:35:02.65 ID:N+mIuulI0.net]
- 年齢以上のしわくちゃババアが増えたのはそれが原因か
- 662 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:35:07.62 ID:yQ+D53M90.net]
- バランスは大事ですが、そのバランスを把握する方法が難しいし、
バランスは「気づきにくい」し、それをコントロールするためには、
一定の負荷はかけないといけない。
- 663 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:35:08.40 ID:gRB+9oKj0.net]
- わざわざ糖質制限なんかしなくてもガリガリでシワシワのジョギングオヤジとか見ていればよくわかる
- 664 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:35:11.51 ID:yEcfwhWS0.net]
- 糖質って頭の栄養だろ
カットしたらダメだろ
- 665 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:35:12.53 ID:psscsZDX0.net]
- 筋トレと炭水化物抜きヤメてから調子悪い
- 666 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:35:15.80 ID:r5XrjtaD0.net]
- >>644
関連のTVCM見たら楽しそうに見えないだろう？
- 667 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:35:20.55 ID:1ecWOTCr0.net]
- >>561
江戸の食事はバランスが悪すぎる
白米だけ大量に食べて おかずは漬物と汁くらいなんだもん
- 668 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:35:26.84 ID:z8N8eTz40.net]
- 一時期やって２５キロ位落としたけど、なんか肌艶は悪くなった。
アトピー持ちなので、肌は弱いほうだけど、その荒れ方とも違った。
- 669 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:35:29.13 ID:kIo0zEsR0.net]
- >>635
合併症で死ぬけど糖尿病が発端とかがほとんど
その当時は漢方しかないしね
- 670 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:35:33.49 ID:OIBVczYI0.net]
- マグネシウムを摂ろう
- 671 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:35:37.69 ID:PiTmf0H50.net]
- たった半年で２０キロやせたぞ。すげーよ糖質制限
しかも一旦痩せると、普通の炭水化物食う生活に戻しても体重がほぼ一定のまま増えない。
体質も何故か変わる
どんな方法でもいいから、一旦痩せるべきなんだよ。
でも痩せて普通の食事に戻すといっても、もちろんご飯は毎食一杯で止めるんだぞ。
デブはご飯お替りするだろ？俺もデブだったから知ってる
デブは色々言い訳して炭水化物食う生活続けるのいい加減止めないと、永遠にデブのまま死んでくだけだよ。
デブだから運動だって出来ねぇだろうし。
腹いっぱい食っても痩せられる神が与えてくださった糖質制限という神ダイエット方法さえ
言い訳して出来ないとか、どんだけ自分の欲求を抑えられないんだよ。猿だよマジで。
- 672 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:35:43.18 ID:nVdiCwss0.net]
- 欲しい物を食べれば。それが一番栄養バランスが良い食事。
- 673 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:35:45.78 ID:KZciwC9s0.net]
- >>654
朝ごはんは食べないと駄目だよ
マジで力が入らない
- 674 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:35:49.14 ID:75HkTQn70.net]
- >>642
毒とか破壊とかそういう言葉を人体に使う奴は文系
- 675 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:35:50.66 ID:dgaOBCoW0.net]
- ご飯まで制限するなんて驚きだわ。
ガキのころは、菓子パンに砂糖たっぷりの
濃いコーヒーを食べまくっていた。 それなりに
害（虫歯や肌荒れ）も現れたが、病気になるほどの
ことにはならなかった。 若い時は大丈夫だろ。
- 676 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:35:53.98 ID:6X4jAv360.net]
- >>662
国の方針にしたがってればいいんじゃね？それで痩せないなら国を訴えちゃえよ
- 677 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:35:59.79 ID:3ISt1qYf0.net]
- >>643
砂糖の取りすぎがうつ病の原因にもなるからな
暗い人は甘いもの好きが多い
- 678 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:36:07.15 ID:UaT0WMt80.net]
- >>581
柔道の木村正彦先生とか日本のウエイトトレーニングの始祖の若木竹丸先生の当時の平均的食事
メザシ2匹 味噌汁 漬物 白飯
ご飯の量は知らんが量が沢山食べてたと思う
それでサブリとかプロテインとかない時代にあの体を作ったのが凄い
まあトレーニング量も桁外れで真似できないが…
ちなみにお二人とも長生きしたよ
- 679 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:36:10.00 ID:bw0oCtPz0.net]
- ゲロ吐くまで徹底的に酒飲んでれば痩せるよ
アルコールはエンプティーカロリーだからな
中途半端に飲むのは逆にいろいろつまみで食ってしまうからお勧めしない
- 680 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:36:11.71 ID:Yne6gpq70.net]
- 確かにコメ食べなくなってから白髪は増えるわ物忘れは酷いわと老化進行がヤバい
- 681 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:36:16.59 ID:LiRCgeyE0.net]
- >>613
体脂肪率あんまり低いと風邪ひきやすいし、ひいたら治りにくいからな
- 682 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:36:17.05 ID:r5XrjtaD0.net]
- >>670
鉄分の方が大事だ
買って齧って食べるべき
- 683 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:36:19.37 ID:bEz/dDFm0.net]
- >>375
こいつアホやろマジ
- 684 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:36:22.64 ID:vlO89xt50.net]
- >>626
タンパク質は消化にカロリー使うから
炭水化物より少し多めにとってもおｋ
ってのもダイエットのセオリーに聞くやつだな
その肉のが太りにくいの込みでも「あて」にはなるんだよ
- 685 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:36:27.58 ID:1EkaZkzt0.net]
- >>626
それはその通りだね
吸収率やインスリンの関係からして
糖質と脂質の組み合わせが最も太りやすいと言えるだろう
- 686 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:36:31.03 ID:ShIXAgFC0.net]
- 何も気にせず図太く生きるのが良い
食いたいものを我慢して数年やそこら長生きして何になる
- 687 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:36:35.30 ID:kIo0zEsR0.net]
- >>667
そうですね～
カロリー取るにはそうするしかなかったんでしょうね
- 688 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:36:38.10 ID:Q5zVriK90.net]
- >>578
糖質制限やりすぎると女の場合生理が来なくなるとか聞いた事がある
- 689 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:36:47.29 ID:kCuyL69r0.net]
- デザートは麦チョコでいいだろ
- 690 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:36:47.63 ID:/JEF3cvS0.net]
- 腹筋なんて割れたって見せる機会ないで？
- 691 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:36:48.78 ID:OYVSigpz0.net]
- >>602
一方が無くなると一方で困る人も出てくるからな
- 692 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:36:54.16 ID:7fPFyqWR0.net]
- 若くして爺婆になるって事かｗ
- 693 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:36:58.39 ID:FiU6lovh0.net]
- >>671
まず20キロも痩せられる余地をつくらないよ
- 694 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:36:59.87 ID:LiRCgeyE0.net]
- >>680
ある程度脳にエネルギー与えないとならないからな
- 695 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:37:01.40 ID:nKfxt5gh0.net]
- タバコ吸ったり、毒を微量にとったりすると痩せるよ
- 696 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:37:02.17 ID:BMUlW+mK0.net]
- 人間は昔はコメ食ってなかった 本来人間に炭水化物は必要ないんです
VS
人間はコメを食い始めてから寿命が飛躍的に伸びた お前は人間がコメを食う前の寿命に戻りたいのか
いつになったら決着つくの？
- 697 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:37:02.80 ID:RGCDkW6j0.net]
- カロリー抑えても脂質抑えても糖質抑えても結果は同じらしいな
極端に栄養素を抑えたやり方するとろくなことないよ本当に
- 698 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:37:17.72 ID:luJgxKRC0.net]
- 米がそんなに身体に悪いなら日本人とうの昔に絶滅。
白米が宿便の元で自分は減らして、こんにゃくや長芋を食べる機会増やしたら浮腫み引いた。
- 699 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:37:21.17 ID:Rl07dayG0.net]
- 太れば中性脂肪ガー血糖値ガー
- 700 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:37:25.98 ID:wpV4VlgS0.net]
- ＿＿__
／ ヽ
/ ヽ
|. u ー ‐i ＿_＿
|. （ ●） （●） . ／ ー ｰ＼
.. | u （__人__） ・・・ ／u (（ Ο）) (（Ο）
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〈＿＿＿＿／ ＼ ::::::::::::::＼＼. （. ﾞ.ー 'ﾞ ） ＼＿＿＿_＿＿＿_〉
- 701 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:37:27.57 ID:yQ+D53M90.net]
- >>671
本当は、糖質制限ではなくて、カロリー制限でしょうけどね。
ただ、内分泌や循環、必要な栄養素などを考えないと、体をおかしくする。
- 702 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:37:29.42 ID:22j8ML8W0.net]
- 西洋人の老化が速いのも
納得
- 703 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:37:31.02 ID:kIo0zEsR0.net]
- >>674
だからおまえの学歴は？
他人に偉そうに言っといて自分は言わないのか？卑怯者め
- 704 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:37:38.28 ID:tC9KzyZF0.net]
- 研究の出資元はＪＡ全農でしょうね
そりゃご飯食べて欲しいですし
どんだけの割合で実験したのか？
どうせタンパク質と脂質のみとかやってるのかと
あと人間で実験せずにマウスでやって結論でちゃうの？
- 705 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:37:52.39 ID:5Blq9uiN0.net]
- 確かに糖質制限してる人は白髪頭が多い
江部、溝口、とか
糖質制限は早く老化するよ
- 706 名前：チャチャ丸 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:37:53.03 ID:P9eOKBHg0.net]
- スーパーで生めんのラーメンが3個入って180円で売ってる
これは、だいたい1個350kcal
3個入って180円だから、1個60円
サッポロ一番みそラーメンは、1個430kcal
スーパーでは5個で300円ぐらいで売ってる
そうなると1個60円だろ
つまり、冷蔵コーナーに置いてある3個180円の生めんと値段は同じ
ラーメンを5個食べた時に400kcalの差になる
貧乏人でも、こういうのを気にして購入して食べてれば、
「しょうがねえだろ！」と言って不健康にブクブク太らなくてもよくなる
そういうのを、ちょっと頭に入れて生活しなさい
- 707 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:38:01.53 ID:dgaOBCoW0.net]
- >>673
ご飯のその力は、糖質ではなくて
ギャバという精神安定作用のある
栄養素らしいな。
- 708 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:38:10.86 ID:7BUoX3930.net]
- >>621
それは思うね
ただ部分入れ歯より総入れ替えした方が年寄り見てて楽そう 3Dプリンターで入れ歯作る方向に行ってるみたいだから安くなったらもっと色々食べやすくはなるかもしれんよ
- 709 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:38:11.09 ID:QV5wZk2R0.net]
- 恵方巻が広まったのも海苔とコメの消費を促すための策だからな
まぁ パン（米国産の小麦）よりコメの方がいいけど、、
- 710 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:38:17.07 ID:r5XrjtaD0.net]
- >>705
禿げないのならいいじゃないか！
- 711 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:38:22.50 ID:DCxqYbM80.net]
- >>572
それ本当に思う
酷いアレルギーとまではいかなくても、牛乳や小麦が体に合わずに
遅延アレルギーもっている人が日本人は多い
腸内が常にアレルギーで荒れてたら、糖尿病にも肥満にもやりやすい
小麦は品種改良を重ねているせいで、ドイツ人でも小麦アレルギーがふえているとか
日本人はお米が一番アレルギーが出にくい
そのお米も品種改良(もち米系と掛け合わせてる)がどんどん進み、日本人に合わなく
なってきているらしいけど、小麦よりはマシ
- 712 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:38:22.84 ID:cda76hJq0.net]
- ちょっと質問、健康診断で
肝機能
ALT(GPT)60
血中脂質
LDL-C、142
だけ引っ掛かってるんだけど、やっぱりデブが原因かな
- 713 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:38:26.33 ID:0QbI9NgA0.net]
- ダイエットのエキスパートであるﾎﾞﾃﾞｨｰﾋﾞﾙﾀﾞｰはダイエットはカロリー制限で行う。
大会直前にどうしても落とせない脂肪が残ったときに、きわめて短期間だけ行うのが低炭水化物ダイエットである。理由としては、炭水化物を制限すると筋肉が分解され基礎代謝が落ちるからである。
- 714 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:38:29.27 ID:RGCDkW6j0.net]
- そもそも今の80以上の高齢者って
炭水化物中心の食生活続けてきた世代だろもろに
- 715 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:38:29.29 ID:Q906BYDo0.net]
- >>8
お前はトリカブトの餌食
微量で数年でやられる
- 716 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:38:29.75 ID:hXdc/d/50.net]
- 割とまじめに危険なのが糖質制限ダイエットってのが広まるだけでもいいわ
死んだ人はまだましだが、自食作用で寝たきりになった人が増えているからな
あと、ダイエットコーラなどに使われる糖質は、血糖値上げないのに糖質を取ったと身体が認識
するので段々インシュリンなどの分泌がおかしくなる上に、雨で複数の報文が出ているように
認知症を惹起するらしいので避けるのがお勧め
飲むなら普通のコーラにするか、そもそもコーラ飲まないのがいい
- 717 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:38:32.85 ID:jN2X3RB90.net]
- ご飯はただ食事全体としての量が多いだけで別に糖質だからよく痩せるとかじゃないから
- 718 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:38:34.97 ID:/M4NzK5Y0.net]
- ＞１
まあ普通に考えてそうだよなあ
小学校の時習ったでしょ、黄色い食べ物・緑の食べ物・赤い食べ物って
黄色い食べ物をたべないといくら緑や赤を食べても燃焼できないから栄養にならない
- 719 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:38:44.42 ID:C4n/HYwM0.net]
- まぁある程度は本当だろうけど
ある程度は農協の圧力やろなｗｗ
- 720 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:38:52.62 ID:OYVSigpz0.net]
- 穀物メインで食うマウスで実験してそれ抜いて早死しましたって笑うところかよ
- 721 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:38:53.84 ID:194eVdmg0.net]
- >>667
江戸時代の最大のご馳走は、白米だからな。
- 722 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:38:55.10 ID:38Doc6W00.net]
- >>671
体質が変わったというより、痩せたことで動くのが億劫でなくなって
活動量が増えたんじゃね？結局摂取カロリーと消費カロリーのバランスが
取れてれば太れないし。
- 723 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:38:56.35 ID:Zy7G/qA/0.net]
- >>1
>ＪＡ全農
ここがやる時点で怪しいわな
そりゃJAに都合が良い
ご飯を食べてもダイエットって言うしかないもんな
こういう立場の奴って嘘をつきやすいからな
利害関係、利権関係にある奴な？？
関係がない奴がやらないと真実は出てこないんだよな
- 724 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:39:00.01 ID:BMUlW+mK0.net]
- なんとなくふっくらした感じの人のほうが長寿ってのは感覚的にわかる
その人が糖質接種せずにふっくらしてるのかしてないのか
糖質接種せずにふっくら体系を維持できるのかが問題
- 725 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:39:00.72 ID:tOaf2z5V0.net]
- 白米とかうどんじゃなくて、
玄米、玄ソバなど雑穀食べるようにすりゃいいじゃん
昔の日本人が長寿だったのはこれ
- 726 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:39:01.24 ID:3A58QQGl0.net]
- 国立大、それも旧帝大の研究だと、信頼が置けるな。
- 727 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:39:01.67 ID:FiU6lovh0.net]
- >>688
糖質制限でなくても1ヶ月に4、5キロ痩せると身体が危機を感じて自身の生命維持から遠い生殖機能を止めてしまう
生理が止まる→更年期障害
- 728 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:39:11.58 ID:nVdiCwss0.net]
- >>671
君の全身のスクショ見たいけど、逃げるだろうなな。
- 729 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:39:15.44 ID:wQsysKCM0.net]
- デヴィ夫人 虫歯なし＆虫歯治療もなし
www.hochi.co.jp/entertainment/20180314-OHT1T50171.html
「７８歳で歯が全部あるのがすごい。これはすごいことです」と称賛。
なぜこんな見事な歯を持っているのか。理由は、毎日５回以上
歯磨きをしていることに加え、デヴィ夫人の唾液が虫歯を作りにくい性質だからだという。
- 730 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:39:17.94 ID:kIo0zEsR0.net]
- >>712
油もの控えましょう
- 731 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:39:22.97 ID:G8MoELIy0.net]
- 糖質制限うんぬんより精白米をやめるようにすべき
五分づきなら胚芽残ってて普通に炊ける
- 732 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:39:26.06 ID:C93roTMf0.net]
- でも取ったら糖尿になるんでしょ？何が正解なの？
- 733 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:39:32.79 ID:F6EWikjN0.net]
- だ
か
ら
、
ど
っ
ち
や
ね
ん
？
- 734 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:39:33.41 ID:Q5zVriK90.net]
- >>602
みんなホジショントークだよなwwww
- 735 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:39:37.74 ID:u2caIKXk0.net]
- 【医学】〈解説〉ダイエットには糖質制限や脂質制限は関係なく、DNA検査もほとんど意味がないという研究結果が判明[02/22]
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1519357739/
【糖質制限】ダイエット「糖質制限やめたほうがいい」理由 炭水化物を抜くと食物繊維の摂取量も低下する★４
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1493253230/
「糖質制限ダイエット」の第一人者が急逝 「因果関係はないのか？」とネットで話題に★３
https://daily.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1455528488/
- 736 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:39:51.73 ID:7BUoX3930.net]
- >>714
そう
ばあさんなんぞ三食炭水化物でおやつもまんじゅうとか食ってる
- 737 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:39:57.42 ID:6ExrF2Kg0.net]
- 食べて応援
- 738 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:40:03.62 ID:vlO89xt50.net]
- >>712
デブが原因ですね
自分もそうだったけど脂肪肝でも肝臓の数値やばくなるよ
ダイエットで肝臓の数字は改善した
- 739 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:40:04.45 ID:r5XrjtaD0.net]
- >>732
死ねば楽になれるんじゃないかな
- 740 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:40:07.74 ID:bw0oCtPz0.net]
- おにぎりダイエットってのも要するに江戸時代の食事内容なのに
江戸時代のように大量に白米食わないから栄養失調で痩せるだけだからな
まあデブがカロリー制限して痩せるという意味では一定の効果がある
- 741 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:40:11.32 ID:yEcfwhWS0.net]
- >>706
貧乏なんじゃなく、頭が貧相なんだよそういうやつは
- 742 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:40:11.72 ID:UXlEIQrX0.net]
- 業界団台から絡んでる時点で是も否もねぇわ
健康関連はこういうの多すぎる
- 743 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:40:17.39 ID:3ISt1qYf0.net]
- ロシアのボルシチ食ったことあるがコショウの味がしたな
意外としょっぱい
- 744 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:40:18.27 ID:UBvygn690.net]
- >>732
何事も限度を知ることが大切
- 745 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:40:23.15 ID:CzY1llig0.net]
- マジレスすると
日本人の体質に向いてるのは
米と魚
- 746 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:40:27.69 ID:82QKL69l0.net]
- >>673
その医師に言うてくれｗ
俺は朝飯食わんとやってけん
- 747 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:40:28.76 ID:0QbI9NgA0.net]
- 肝臓の値は低炭水化物ダイエットで悪くなると思う。確実に尿酸値は悪くなった。
- 748 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:40:33.16 ID:MRsEniUs0.net]
- マウスの実験で知能テストはできないのかな
ブドウ糖が脳の働きと関係があるのは常識なんで
人間で実験すると親のＤＮＡや生活環境などの影響が大きいから
バイアスかかってダメ
- 749 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:40:38.20 ID:BMUlW+mK0.net]
- 医療のない時代に長生きした大名の食事
例えば徳川家康の食いもの食ってたら間違えない
- 750 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:40:38.27 ID:XrkAdJrO0.net]
- まぁ所詮他人事だからな
そいつが痩せて結果を出して喜んでいりならそれでいい
- 751 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:40:55.48 ID:1EkaZkzt0.net]
- >>413
実際そうなんだよ
筋繊維を日々傷つけてるから、
そっちの修復にリソースをとられる分
免疫力は下がりがち
- 752 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:40:56.98 ID:eVRmGS8+0.net]
- 偏った食生活は、体に悪い。ごくごく当たり前の結論
- 753 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:40:57.29 ID:2z+X8Ha30.net]
- あと寝るだけの夜に糖質摂ると太るだけで
エネルギー消費する昼食えば太らない
- 754 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:41:09.02 ID:nHdmUc+z0.net]
- 糖質制限すると糖尿病になりやすい体質になりそう
- 755 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:41:14.79 ID:xVsHOyJ70.net]
- >>726
東北大ではねえ
農協と仲が良さそう
- 756 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:41:15.29 ID:psscsZDX0.net]
- >>728
元が120キロやぞ！
- 757 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:41:19.83 ID:3A58QQGl0.net]
- 充分食った分だけ、充分身体を動かす。
これしかないよ。
- 758 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:41:23.54 ID:HMf597Ct0.net]
- 俺は、ビールは一番搾り、チューハイはタカラCANチューハイレモンばっかり。
糖質オフビールや人工甘味料のチューハイを好んで飲んでいる層が理解し難い。糞不味い
- 759 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:41:25.07 ID:194eVdmg0.net]
- >>678
大山倍達もだよな。
- 760 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:41:26.40 ID:5r9NYezZ0.net]
- >>749
ウンコかな
- 761 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:41:31.55 ID:OYVSigpz0.net]
- >>748
やってるやってる
アルジャーノンみたいに迷路とかでやってるよ
知能は遺伝する
- 762 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:41:32.91 ID:JCJ7o4oG0.net]
- 以前ワカメのスレがあって、その時から乾燥ワカメを結構食べるように
なったんだけど、ワカメはわりと体に良いような気がするよ
- 763 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:41:40.66 ID:82QKL69l0.net]
- >>681
そう、免疫力がガチで低下する
ので感染しやすいし治癒しにくい
まあこのスレではさんざん既出だけどね
- 764 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:41:41.10 ID:m6b+qX+Z0.net]
- >>580
洗いすぎのダメージで皮膚のターンオーバーが追いついて場合も多い
- 765 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:41:56.80 ID:wQsysKCM0.net]
- 朝食食べない相撲取りが、どんな健康状態か見ればよく分かるだろｗ
朝食は大切だよ
- 766 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:41:59.96 ID:r/saDUSG0.net]
- 日本人が若い理由だからな
そこ捨ててる奴はアホ
- 767 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:42:01.06 ID:cN6vn1k70.net]
- 運動しろ でぶ
でぶには重加算税
- 768 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:42:01.26 ID:6X4jAv360.net]
- >>753
昼と夜による熱産生なんて微々たるもんだろ
- 769 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:42:06.63 ID:ld+0THCb0.net]
- でも歳を重ねるとある程度糖質制限しないと太る。若い頃のようにはいかない。
太らない糖質を開発してくれよ(´・ω・｀)
- 770 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:42:12.65 ID:vlO89xt50.net]
- >>747
タンパク質の取りすぎでも尿酸値やばいらしい
- 771 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:42:14.51 ID:khjVHbrI0.net]
- ご飯とうどんのステマか
じゃあパンにしよっとｗ
- 772 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:42:14.94 ID:1EkaZkzt0.net]
- >>530
一気にやりすぎなんだよ
確実にリバウンドする
- 773 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:42:17.26 ID:QGD9I8tn0.net]
- こんなん日本人が炭水化物モンスターなのに西洋人より寿命も若さも保ち続ける時点で自明だよな
- 774 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:42:20.41 ID:rft/+iLv0.net]
- 米と魚と野菜でいいのよ結局。
肉食ったら屁が臭くなる。
日本人の体には合わないんだと思う。
…美味いけどね
- 775 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:42:20.70 ID:k0Xo7xjj0.net]
- 糖尿病と診断され、野菜中心の食生活になって、いままで年齢的に老眼だと思ってた症状が改善された。新聞の文字も普通に読めるようになった。
再び朝勃ちするようになった。持続が半端ない。
- 776 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:42:21.39 ID:ROyNd8D00.net]
- LAWSONの卵ばかりのサンドイッチは旨い。
セブンイレブンのカレーオニギリ(期間限定)も好きだ。
- 777 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:42:32.55 ID:U2uEiZod0.net]
- 糖質制限じゃなく血糖値スパイク引き起こす白米やら食わなきゃいいだけ
- 778 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:42:45.22 ID:nVdiCwss0.net]
- >>749
家康は粗食だよ？
- 779 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:42:46.43 ID:k/u7ldKw0.net]
- >>748
糖質制限するとそれだけで偏差値は20ぐらい上がる
三島学先生が証明してる
糖質制限しないと東大に入れない時代が来る
- 780 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:42:54.12 ID:7BUoX3930.net]
- >>712
父がダイエットした時
じゃがいものシチューと野菜とサプリメントで15キロ落としたんだけどじゃがいもだと食った気がしたそうだからそういう感じのダイエットしてみたら？
- 781 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:42:56.39 ID:82QKL69l0.net]
- >>764
病的に手を洗う奴なんかが良くなる奴だな
- 782 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:42:57.33 ID:orp0KgS20.net]
- 炭水化物が好きなのは、生物として欲してるからだろ
- 783 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:43:00.50 ID:B40N0BcJ0.net]
- ダイエットも宗教
信じるものは救われる
- 784 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:43:01.27 ID:r5XrjtaD0.net]
- >>769
いい年なんだから「糖質」じゃなくて全体的に食べすぎだと気づけ
- 785 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:43:01.69 ID:UBvygn690.net]
- >>746
食事抜くと胆石が溜まり易くなるから注意
２食にするなら適度に間食が必要
- 786 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:43:07.14 ID:SNKkDKbZ0.net]
- >>745
趣味が魚釣りってのは健康から見ると賢い選択なのかな
- 787 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:43:07.42 ID:yEcfwhWS0.net]
- 取りすぎるな、でも必要量はちゃんと食えって事だろ
１日で300ｇくらい取ってりゃ十分じゃね？
- 788 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:43:10.45 ID:3HUhaoxq0.net]
- 糖質パワー
- 789 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:43:21.27 ID:r/saDUSG0.net]
- 糖質制限ダイエットとかしてた馬鹿が認めたくなくて必死みたいだけど諦めろｗ
まだ間に合うから別のダイエットでもしとけデブ
っていうかそのダイエットって行為そのものが更に論外で老けるんだがなｗ
- 790 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:43:28.85 ID:38Doc6W00.net]
- >>724
BMI２３あたり（ちょいデブ）が一番死亡率低いそうだ。
ttps://style.nikkei.com/article/DGXMZO22943310R31C17A0000000?channel=DF140920160927
- 791 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:43:29.81 ID:1EkaZkzt0.net]
- >>533
血圧が上がる理由、血中コレステロール値が上がる理由がようやくわかってきたんだよね
決して塩分やコレステロールの摂取のせいではない
- 792 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:43:30.08 ID:0jsrY2fi0.net]
- 何かいろいろオリジナルっぽいダイエットを謳ってるけど
よくよく内容を聞いてりゃそれって結局糖質制限かカロリー
制限じゃねーの？ってのしかない。
それなのに新理論のように語ってみたり相手の理論を否定したり
ほどほどってのがわからないバカばっかり！
- 793 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:43:35.66 ID:75HkTQn70.net]
- >>703
薬学部
栄養学もやったよ
- 794 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:43:44.24 ID:d+roUIyt0.net]
- >>41
コメの食物繊維が
バカにできない量あるんでは？
- 795 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:43:52.32 ID:reI+r3+F0.net]
- >>96
こんなにって日本は世界でもかなり少ないほうなんだが
- 796 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:43:56.03 ID:QOMq/zTC0.net]
- 糖質と脂質を一緒に摂取すると太ることは確かだな
- 797 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:44:00.35 ID:wDZrF0Li0.net]
- >>127
木の実とかどんぐりじゃないの？
- 798 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:44:09.79 ID:SNKkDKbZ0.net]
- 魚釣りは物にも依るがとんでもない痩せ効果あるからな
- 799 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:44:11.26 ID:hXdc/d/50.net]
- 寝たきりの老人は経腸栄養で身体だけは元気に長生きする
経腸栄養と同じバランスで十分なんだ
- 800 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:44:13.50 ID:nVdiCwss0.net]
- >>756
俺130kだぜｗ
- 801 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:44:15.53 ID:ROyNd8D00.net]
- 100円マックのハンバーガー。
食べると体調が悪くなる気がする。
でもたまに食べる。安いし。
- 802 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:44:20.17 ID:i6O9G1+50.net]
- ライザックもアフターの写真が老け顔になってるし
>>1
これは当たってるね
- 803 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:44:27.55 ID:OYVSigpz0.net]
- >>782
ドーパミンが出るからでしょ
糖質とか快楽ホルモンがでるじゃん
麻薬でも出るが 糖質依存って一種の薬物依存と一緒だからな
- 804 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:44:32.02 ID:QGD9I8tn0.net]
- つうかデブの原因の9割は運動不足だから
- 805 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:44:54.76 ID:kIo0zEsR0.net]
- >>793
学歴は？まさか学部卒で生意気言ってんじゃないだろうな？
- 806 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:44:56.09 ID:wQsysKCM0.net]
- NHKニュースで、朝食まるで取らない人は脳出血になりやすいって言ってた。
お相撲さんて朝食とらないよね。だから若死にする人多い
- 807 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:45:00.56 ID:Q5zVriK90.net]
- 糖質摂ってれば糖質がエネルギーの主体
脂質摂ってれば脂質がエネルギーの主体になると思う
糖質を控えて脂質をとってれば痩せる
- 808 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:45:05.18 ID:1EkaZkzt0.net]
- >>558
走るのは身体に悪い
心臓に負担がかかるし、きついと感じた時点で身体が酸化する
- 809 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:45:05.65 ID:E/oZQVgo0.net]
- 縄文中期以前は狩猟採集なんだから糖質制限食が自然だろ
- 810 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:45:07.21 ID:wDZrF0Li0.net]
- WHOは加工肉とかより魚食え！って言ってるけどね
- 811 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:45:11.21 ID:82QKL69l0.net]
- >>785
つーかドカ食いしがちだから力士飯になるという罠ｗ
- 812 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:45:11.35 ID:3ISt1qYf0.net]
- 甘いものって不味くねえか？
そういえば外人からすると大人の男がチョコパフェ食べているのって日本だけらしいね
- 813 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:45:13.78 ID:UaT0WMt80.net]
- >>759
あの人劇画の嘘話も多いが最強とか言わないがかなり強かったのは本当だと思う
若い時のあまり出回ってない写真で前腕の太さみたら丸太ん棒みたいで驚いたよ
ちなみにウエイトは若木先生に直接指南を受けたらしい
- 814 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:45:22.66 ID:vlO89xt50.net]
- >>792
むかし朝バナナダイエットってあって
・朝バナナ食う
・暴飲暴食はしない
いやいやイチバン重要なの暴飲暴食しないだろｗｗｗｗってなったな
- 815 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:45:24.78 ID:0KvJptIw0.net]
- 筋肉がおちるから代謝が悪くなって太るんだよな。
- 816 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:45:27.05 ID:c423Zuvi0.net]
- >>8
栄養学科のある大学に行って、部活で付き合えよ
俺はそうした
- 817 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:45:27.98 ID:CzY1llig0.net]
- まあお前らの場合
飯がどうのこうの言う前に
まず部屋から一歩出ろｗ
- 818 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:45:37.27 ID:7BUoX3930.net]
- >>804
しかしある程度減らしてから運動しないと腰や膝がやられる
- 819 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:45:37.60 ID:dgaOBCoW0.net]
- 食い物にしろ、運動にしろ
極端なことやれば、みんな害に
なるよ。 要はやっぱバランス。
- 820 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:45:42.56 ID:/4GJZgA90.net]
- そういえば角田のおっさんも筋肉だけムキムキで、顔は爺さんみたいになってるよな
- 821 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:45:44.05 ID:wDZrF0Li0.net]
- >>812
馬鹿なんですかね
外人がすべて画一的なわけ
- 822 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:45:44.64 ID:QGD9I8tn0.net]
- 特製おじや
梅干
バナナ
炭酸抜きコーラ
これ
- 823 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:45:47.26 ID:/y5XiAoO0.net]
- この手のものは何信じていいのか分からんな
- 824 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:45:59.92 ID:rft/+iLv0.net]
- >>803
じゃあお前は食うなよ。それで解決
- 825 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:46:02.01 ID:KqlhKelx0.net]
- 元々、超肥満の治療のための炭水化物制限だったはず。
痩せている人間や小太り程度でやることではない。
- 826 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:46:03.01 ID:OYVSigpz0.net]
- >>818
プールで泳げ
はい論破
- 827 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:46:06.43 ID:SRFdT7mc0.net]
- >一般的な食事を与えたマウスは多くが平均寿命よりも長生きした
一般的な食事を与えたら平均寿命までしか生きないはずなので、ただの捏造
- 828 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:46:10.21 ID:zzaMwzCU0.net]
- >>809
調味料とか無くそのままか単純に焼いただけか茹でただけの食ってたからな
- 829 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:46:13.81 ID:SNKkDKbZ0.net]
- >>816
どんまい
- 830 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:46:14.22 ID:sk175IzF0.net]
- 時代はハイ・カーボン
- 831 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:46:18.13 ID:wQsysKCM0.net]
- スポーツは健康に悪い！
www.amazon.co.jp/dp/4334060706
www.kz.tsukuba.ac.jp/~sakai/sbh.htm
www.naramachi-oneness.com/article/13772245.html
- 832 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:46:20.74 ID:0jsrY2fi0.net]
- ちなみに俺がやったのはお腹が鳴ったら食べるダイエット。
お腹がグーって鳴ったら食べる。
そうじゃなければ食べない。
ただこれだけで健康的に6年で3.6kgも体重がダウンした。
- 833 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:46:23.86 ID:r5XrjtaD0.net]
- >>818
運動に差し障るくらいってどれだけ太っているんだよ…
- 834 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:46:24.74 ID:ROyNd8D00.net]
- 杵屋の薄皮まんじゅう
- 835 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:46:25.09 ID:3ISt1qYf0.net]
- >>821
いや大人がチョコパフェ食べるのはおかしいってのは分からんでもないってだけで
- 836 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:46:27.59 ID:OYVSigpz0.net]
- >>824
いや食うよ。適度にね。俺は依存してねーしｗ
- 837 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:46:28.14 ID:kIo0zEsR0.net]
- >>823
自分の体質をよく理解刷ることが一番大事です
- 838 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:46:43.02 ID:yEcfwhWS0.net]
- >>812
むしろ日本人は甘い物くわないほうなんだが
- 839 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:46:46.30 ID:aUjmwrCH0.net]
- おまいらがハゲなのは糖質制限していたせいなんだな
- 840 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:46:49.56 ID:ejHCEbQd0.net]
- >>3
ころっと死ねるならいいじゃんと思うけど、弱って寝たきりはイヤだなあ
- 841 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:46:52.65 ID:7BUoX3930.net]
- >>822
炭酸の効いてないコーラなんて養命酒だー(´；ω；`)
- 842 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:46:53.61 ID:nVdiCwss0.net]
- >>804
その考えは間違ってる。
- 843 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:46:53.96 ID:wDZrF0Li0.net]
- >>835
そんなん外人がおかしいなんて思わんわ
お前だけの感覚な
- 844 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:46:55.27 ID:H7Ztf7gJ0.net]
- いったいどうすれば痩せられというのだ！
なにが正しいダイエットなのだ（ﾓｸﾞﾓｸﾞ
- 845 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:47:00.72 ID:e05YL/UF0.net]
- 冷凍うどん不味い
- 846 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:47:02.54 ID:DU6wjH3n0.net]
- おうおう、全農ってクレジットがついてるじゃねえか。
コメ利権亡者のポジショントークしゃねえか。
- 847 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:47:03.16 ID:cda76hJq0.net]
- >>730
>>738
>>780
やっぱりデブが原因だよな
言い訳なんだけど、花粉症酷くて仕事以外で外出歩かなくなって、運動不足に拍車がかかってるわ。
- 848 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:47:05.18 ID:N+mIuulI0.net]
- その目尻の皺とホウレイ線はもう取り返しが付かないぞBBA
- 849 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:47:12.53 ID:ROyNd8D00.net]
- 卵かけご飯
- 850 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:47:14.10 ID:bUgomS2y0.net]
- 野菜だけ先に食べるキチガイも何とかして
食事なんてどうでもいいんだろうけどそういうのは一人の時だけにしてくれ
- 851 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:47:19.38 ID:82QKL69l0.net]
- >>786
キャッチ・アンド・イートの正統派の釣り好きならまあそうだと言えるかな
小鯖釣りまくってミンチにしてそのまま潮つみれ汁うまかた
臭み取りに柑橘類必須
- 852 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:47:20.03 ID:3ISt1qYf0.net]
- 日本人の寿命が延び始めたのって食事の欧米化が進んだ時期だぞｗ
その頃から糖分の割合は下がり始めた
- 853 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:47:23.76 ID:zzaMwzCU0.net]
- >>822
刃牙の食事かな
- 854 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:47:25.71 ID:qNvTRgTm0.net]
- やべえな、はなまるうどん行くの自重するわ
- 855 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:47:26.80 ID:kCuyL69r0.net]
- レンコンとゴボウとオクラを食っとけば大丈夫
- 856 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:47:27.39 ID:c9R+h04j0.net]
-
狩猟採集・牧畜を主とする民族は体格が良かった
肥満、虫歯、成人疾患は農耕を主とする民族で多かった
寿命に関してはよくわからん
- 857 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:47:30.53 ID:lKRd+NYL0.net]
- たまにものすごく若くみえる人いる。そういう人に食生活を知りたい。老け顔じゃいくら健康って言われても信じられない。
- 858 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:47:32.81 ID:diXnnFVa0.net]
- >>812
とんかつパフェ美味いじゃないか
- 859 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:47:37.88 ID:W6XW+Sdr0.net]
- >>822
刃牙！
刃牙じゃないか！
- 860 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:47:40.48 ID:UXlEIQrX0.net]
- >>827
こういうのはカネ貰って都合の良い報告上げるだけだからねぇ
- 861 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:47:41.40 ID:6X4jAv360.net]
- >>818
どんな巨デブ想定してんだよ
- 862 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:47:48.24 ID:zHECMCUM0.net]
- 初めから言われてたことだな。コメ食う人減って大変なんだな
- 863 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:47:49.17 ID:s8L/8bzz0.net]
- >>3
そういや、糖質制限やってる政治家とか、何人か死んだな。
誰だっけか？
- 864 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:47:50.96 ID:DCxqYbM80.net]
- >>769
ご飯を小さい茶碗に一杯、一日二回程度でいいじゃん
そして、スナック菓子、お酒、清涼飲料、スイーツ系を普段から食べなければ
糖質摂りすぎってことには絶対にならない
- 865 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:47:58.43 ID:vk9ukXYk0.net]
- >>712
本当にデブなら
「だけ」てはなく「も」
くらいの意識がないと
- 866 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:48:02.20 ID:kCjL5mFd0.net]
- 余分に食わなければ肥えるこことはないだろう
何で炭水化物を断ってまで他の物を余計に食うんだろう
- 867 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:48:02.81 ID:nVdiCwss0.net]
- >>822
それでも太るんだよｗ
- 868 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:48:05.70 ID:KHLtWGK00.net]
- >>803
ぶっちゃけ、肥満やダイエット狂いは
肉体というより心の病と言った方が正しいと思う
だからこそ、そうではない人間との会話が噛み合わなくなる
- 869 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:48:14.39 ID:kIo0zEsR0.net]
- >>847
室内でも運動できるぞw
脂質食べるの減らせよw
- 870 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:48:15.43 ID:194eVdmg0.net]
- >>813
そうそう。
劇画は人気漫画として売る為に、大袈裟に描いたけど。
強かったのは嘘じゃない。
弱かったら、当時、ツワモノが沢山いる中、あんなに巨大な空手道場になるわけないし、牛の角を折ったりできない。
- 871 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:48:15.87 ID:CzY1llig0.net]
- >>832
俺の場合
わりと年中腹がグーグー鳴ってるんだが
- 872 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:48:19.17 ID:DU6wjH3n0.net]
- 全農が日本人にコメをたらふく食わせてボロ儲けするためには、コメはいらねえという糖質制限食潰しに血眼になるんだよ。
- 873 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:48:20.40 ID:6ExrF2Kg0.net]
- うどんうどんー
うどんを食べーるとー。
- 874 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:48:24.27 ID:fMO24twq0.net]
- ID:k/u7ldKw0
典型的糖毒カルトの間抜けｗ
既に1万年は糖質摂ってきてんだ。適応してるに決まってんだろ
唾液だけでしか消化できない？ハア？
- 875 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:48:29.11 ID:psscsZDX0.net]
- >>800
痩せろ！デブ
- 876 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:48:30.23 ID:MV9lvri10.net]
- 極端に抜くのはヤバイが、いわゆるロカボくらいだったらちょうど良いのでは？
- 877 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:48:35.14 ID:E4M0Pavf0.net]
- >>857
それは飯だけではないよ
女の人は幸せにしてあげないと老ける
親父が言うとった
- 878 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:48:36.76 ID:bbmJU2+40.net]
- 糖質カットってアホがやることだよ
普段の生活考えてから行動とれやとｗ
日頃ゴミのような食生活してるからアホみたいな選択をしてしまうんだよデブどもｗｗｗｗ
- 879 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:48:37.88 ID:r5XrjtaD0.net]
- >>848
大丈夫だ、ボツリヌス菌毒素がある
- 880 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:48:38.56 ID:9vUoevEW0.net]
- >>593
セットには無いのが辛いな
まあ売る方にしてみれば面倒なだけだしw
- 881 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:48:43.51 ID:lsadjlvn0.net]
- >>96
江戸の町民は一日に五合の白米を食っていたという
栄養のほとんどを米から得ていたということ
脚気は「江戸わずらい」として有名だが、糖尿病に
よる脳・心筋梗塞、腎臓病、失明などもあったのではなかろうか
当時「定命」が50年、初老といわれた40代は糖尿病患者が非常に多かったと思う
カロリー摂取の割合を少しタンパク質にシフトするだけで、平均寿命が延びたかもしれない
- 882 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:48:47.13 ID:H7Ztf7gJ0.net]
- >>850
野菜やサラダを先に食べたほうが脂の吸収を抑えられるだろ
- 883 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:48:47.72 ID:wDZrF0Li0.net]
- ワークアウトしてないの？お前ら
男として当たり前だと思うんだが
- 884 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:49:05.77 ID:hXdc/d/50.net]
- >>832
低山登山ダイエットお勧め
毎週一回登山口から山頂を経てまた登山口まで戻るのに大体５時間ぐらいの低い山（１０００未満の山）に
登るようになったら、一年に２ｋｇぐらい痩せて、ウエストが７ｃｍぐらい細くなった
ついでにスーツのズボン、太ももが入らなくなったｗ
- 885 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:49:06.93 ID:1/uD+qk70.net]
- 何でも極端なこと続けると命が縮む
- 886 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:49:10.55 ID:B8hgZBYq0.net]
- もともと糖質制限は短期間だけやるもの
- 887 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:49:17.50 ID:vlO89xt50.net]
- >>882
自分それ信じてないわぁ
- 888 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:49:22.41 ID:DCxqYbM80.net]
- >>775
野菜は絶対にいいよね
糖質吸収を抑えて、腸内の老廃物も掃除できて、おまけに野菜類を
たっぷり食べると腹持ちが良くなる おやつがいらない
- 889 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:49:25.67 ID:IhLDI4B00.net]
- >>839
実年齢より老けて見られて、さらにハゲて臭いとか言われるくらいならちょいデブフサフサ臭いなしの方がまだマシ(´・ω・｀)
- 890 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:49:28.46 ID:FGuvs1KT0.net]
- >>785
一日一色なんだけどそれマジか
- 891 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:49:37.69 ID:Ot5NLwLv0.net]
- >>773
＞こんなん日本人が炭水化物モンスターなのに西洋人より寿命も若さも保ち続ける時点で自明だよな
炭水化物モンスターなのは西洋人だよ
コメは食わないが小麦の消費がスゴイ
ピザにスパゲティ、パン
全て小麦だ
小麦の生産量で人口維持を推し量れるくらい
- 892 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:49:41.99 ID:ynxz4/Br0.net]
- 一度の食事にご飯3合
炊きたてごはん3合の上にうどん3玉乗せてめんつゆかけてうどん丼にして爆食
炭水化物大好きえるぴの日常は毎日ふわっちで絶賛配信中ー！
whowatch.tv/viewer/5436083
- 893 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:49:42.19 ID:wDZrF0Li0.net]
- >>800
臭いブサイク確定やん
一生お一人様、ご苦労様
- 894 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:49:51.41 ID:Lp2+LfaE0.net]
- >>806
相撲取りの場合は朝食べずに稽古、その後ドカ食いしてすぐ昼寝ってのが良くないんだと思うよ
わざと太るための食生活だから身体に負担かかる
- 895 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:49:59.67 ID:1EkaZkzt0.net]
- >>633
高栄養だからこそ毒にもなり得るって当然の話だろ
必須なビタミンだってとりすぎはダメなんだから
- 896 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:50:03.06 ID:zzaMwzCU0.net]
- そもそも糖尿病治療をダイエットに無理やりねじ込んだだけだろ
- 897 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:50:03.80 ID:QuBeXN8t0.net]
- 炭水化物ってぶっちゃけ燃料だからな。
基礎代謝は落ちるわ、必要な生命活動を満足にできなくなるわ、炭水化物を減らして
いいわけがない。
炭水化物は採る量を減らすんじゃなくて、採る時刻を工夫すればいいんだよ。
夜採った炭水化物は脂肪になりやすいが、朝採った炭水化物はエネルギーに
なりやすい。
- 898 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:50:06.29 ID:r5XrjtaD0.net]
- >>882
どこかに対照実験の記録でもある？
- 899 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:50:06.77 ID:UBvygn690.net]
- >>811
まぁ何事も「適度に」ってのが大切ってことで
- 900 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:50:08.38 ID:82QKL69l0.net]
- >>814
暴飲暴食しないためにとりあえず手軽に朝食摂るには……からバナナが出てきたのだろう
食餌としての考え方としては悪くはない
けど素人がやると大抵間違った方向に
- 901 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:50:10.40 ID:qL5ifU060.net]
- 「ダイエットの一番のコツは？」
「体質」
- 902 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:50:13.80 ID:wQsysKCM0.net]
- >>1
「バレたか、バレたらしょうがない。」
ロバート・アトキンス
- 903 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:50:16.54 ID:szGiblW70.net]
- >>762
まじかよ
今度はワカメかよ
どうすりゃいいんだよ！！
- 904 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:50:18.38 ID:bbmJU2+40.net]
- 今100歳を迎えようとしている長寿の老人たちは若い頃糖質カットしてたか？
それが答えだよデブどもｗｗｗｗ
- 905 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:50:18.74 ID:4sTXz6vz0.net]
- >>1
まずはそこがどこから研究費をだしてもらってるか述べような。
JAからもらった研究費で逆の発表なんかしないしなｗ
- 906 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:50:23.89 ID:C93roTMf0.net]
- 49kgなんだが
- 907 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:50:25.76 ID:WhHyeONa0.net]
- 糖質制限で心筋梗塞でぽっくり逝けるならその方がいい
炭水化物で糖尿になって無駄に長生きとか自分だけでなく周りも不幸にする
- 908 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:50:27.22 ID:KElTSszq0.net]
- >>857
生まれつき＆若い頃少食だった
- 909 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:50:27.34 ID:fQS9DJ2P0.net]
- >>804
デブの原因は心の病気だと思うんだが
- 910 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:50:30.18 ID:wbxDNizU0.net]
- 60代どころか40代で既に肌がくすんでザラザラ
粗目のサンドペーパーみたいな顔の女知ってるわ
近くに来たら臭いし
- 911 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:50:42.14 ID:kCjL5mFd0.net]
- 小麦より米の方が栄養バランスがいいだろう
- 912 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:50:55.05 ID:HO9gb1v00.net]
- 取りすぎない意識してりゃいいんだよは
- 913 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:50:55.55 ID:FGuvs1KT0.net]
- >>905
ほんまやな
- 914 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:51:02.11 ID:fxSeJlKl0.net]
- >>679
これが究極のダイエットだな
好きなもの好きなだけ食って吐くまで酒を飲めばよい
- 915 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:51:05.86 ID:ROyNd8D00.net]
- 玉ねぎみじん切りにしてバター炒め。
ベーコンを細切りと温かいご飯を混ぜて
塩コショウ＆顆粒コンソメで味付け。
SBカレー粉をまぶして炒め、火を止めたら醤油を隠し味に数滴。
はい。カレーチャーハンの出来上がり。
- 916 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:51:06.23 ID:MUdGwd8/0.net]
- >>891
あいつらだって最近は米は食うよ
野菜として
- 917 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:51:10.65 ID:kIo0zEsR0.net]
- >>904
そもそもカロリー高い食生活がなかっただけでは？
- 918 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:51:18.24 ID:/sMj4sCD0.net]
- かといって太り過ぎもダメ。何事も節度が大切。
- 919 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:51:25.51 ID:1EkaZkzt0.net]
- >>650
薩摩芋は食物繊維豊富だからな
甘くても血糖値が上がりにくい
- 920 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:51:28.49 ID:wDZrF0Li0.net]
- >>857
俺だな
もう四十超えてるが、見た目は20代後半
うちの家族はみんな長生き
- 921 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:51:34.31 ID:MHMVlOo70.net]
- >>38
少なくとも、日本人って種族は草食性の強い雑食だぞ
疑問に思うなら、縄文時代の貝塚を見てみ
炭水化物な木の実とかを中心に、魚や肉を少しな感じでたべてる
- 922 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:51:47.50 ID:k0Xo7xjj0.net]
- >>904
満足に食べてない世代。
- 923 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:51:50.49 ID:kCjL5mFd0.net]
- しかし、今は高齢者がパン食が多いとか言うよね。これにはびっくりだわ
- 924 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:52:00.82 ID:82QKL69l0.net]
- >>833
40ぐらいでメタボて言われて突然運動しだしたら大抵やらかすｗ
プールで水中歩行から始めて～とかは極端だけどアリっちゃあアリ
- 925 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:52:08.99 ID:UBvygn690.net]
- >>890
胆汁を胆嚢に留めて置くと結晶化して
石のようになるのが胆石なんだってさ
だから定期的に胆汁は出してあげないといけない
気になるならエコーで分かるから
観てもらうとイイよ
- 926 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:52:13.56 ID:zMCvJOHQ0.net]
- うんこが劇的に出なくなったりすかすかになるから
分かりやすいと思った
- 927 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:52:13.92 ID:1EkaZkzt0.net]
- >>658
糖尿病患者はそら糖質制限した方がいいに決まってるわな
インスリンの効きが良くなるまでは糖質制限しとき
さもないと糖尿病で早死するで
- 928 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:52:15.96 ID:8I6rKckT0.net]
- ＿＿＿_
／ ＼
／ _ノ ヽ､_ ＼ そんなこと言われても
／ （●） （●） ＼ じゃーどうすりゃいいのさ
| （__人__） |
＼ ｀ ⌒´ ／
／´ ｀＼
/ / l l .
＿_l l_.[] ＿＿＿＿＿/＿/＿_
＼, ´-'ヽ
ヾ＿ノ
|
|
|__ コロ・・・・
_____＼ コロ・・・・
()＿＿)」
- 929 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:52:16.92 ID:FGuvs1KT0.net]
- タンパク質食ってても炭水化物普通に含まれてるから問題ないと思うんやけどな
- 930 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:52:19.14 ID:zv/twN6/0.net]
- 夜の糖質だけやめればいいんだよ
- 931 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:52:19.89 ID:0jsrY2fi0.net]
- >>814
そういうの多いよね。
暴飲暴食しないが守れるなら、朝１回深呼吸するだけの
「朝10秒！深呼吸ダイエット」ってのを本かなんかにして
本の帯に「10秒で痩せる新ダイエット」って書いとけば
バカが買ってくれるかも。
深呼吸のくだりはインドのヨガや呼吸の仕組みでページ稼いで
この方法を続けると自然と食欲が抑制されてお腹が減りにくくなり
通常の7割くらいの食事量で満足出来る体に変わる・・・
みたいなことを書いておけば大体OK！
- 932 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:52:27.06 ID:wDZrF0Li0.net]
- >>928
普通に食えよ
- 933 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:52:36.50 ID:nVdiCwss0.net]
- >>875
五尺五寸で34貫だけど文句あるの？
- 934 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:52:40.73 ID:eJyzakcg0.net]
- サツマイモと春雨はGI値が高くない
特に春雨
- 935 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:52:42.03 ID:bbmJU2+40.net]
- 一番の原因は食の欧米化だ
日本は全てにおいてアメリカから約30年遅れているが、ことデブ対策に関しても同じだ
- 936 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:52:45.08 ID:qL5ifU060.net]
- >>908
何でも飲んで食って90近くまで平気に生きている人もいれば
どんなに気を使って節制しても早く死ぬ人もいる
どれだけ長く生きれるかはDNAで決まってるとしか思えんなあ
人間ができることはより長く生きることじゃなくて
寿命より早く死なないようにする、ってことだけだ
- 937 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:52:46.53 ID:y/K7nXj+0.net]
- そりゃ極端な糖質制限はいかんよ。
最低でも1日100ｇは摂らんとね。
それでも日本人の平均摂取量の3分の1程度だ。
- 938 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:52:55.47 ID:82QKL69l0.net]
- >>874
脳みそに当分が行き渡ってないから放っとけ
- 939 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:52:58.15 ID:1EkaZkzt0.net]
- >>663
ジョギングで酸化し、心臓を痛めつけ
紫外線を浴びる
三拍子揃ってますがな
- 940 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:53:06.11 ID:EbYZCIiE0.net]
- >>910
40代の女ってだけで何の価値もねーからw生ゴミなんだからそりゃ臭いわ
- 941 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:53:24.34 ID:hXdc/d/50.net]
- >>934
太平燕お勧め
- 942 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:53:27.82 ID:bbmJU2+40.net]
- >>917
その通り、食の欧米化が原因だ
- 943 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:53:30.49 ID:r5XrjtaD0.net]
- >>924
ジョギングしろとか言っているわけじゃないんだが
自転車に乗ったり歩いたりも差し障るまで太るのならメンタルの病気を疑う
- 944 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:53:33.22 ID:7BUoX3930.net]
- >>847
花粉症はきついから億劫になるなー
まずは食事からだな
ネット駆使して食材買ってひっそりと内臓脂肪減らしからやるといいんじゃないか？ 結果が出始めるまでやる気出にくいけど結果が出始めると父は俄然頑張り出した
- 945 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:53:36.67 ID:ACHKVC8X0.net]
- 普通に生活してると炭水化物摂りすぎって気がするから
減らす意識でちょうど良いような気がしてる
- 946 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:53:38.75 ID:zI+1PZZ90.net]
- 糖質制限ダイエット 考案したロバート・アトキンス博士の体重が116kgと発覚し、人気ダウンｗ
おまけに最後は転倒して死亡
糖質制限すると足腰が弱くなると言われてるからな
- 947 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:53:38.84 ID:3GVtpMnm0.net]
- >>337
お前の霊長類観は半世紀遅れてる
- 948 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:53:44.16 ID:MUdGwd8/0.net]
- 過度なダイエットはよくないけどデブは痩せろよ
ちゃんと食べるのと食い過ぎるのは違うからな
- 949 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:53:46.07 ID:MV9lvri10.net]
- そういえば精神疾患だったかのために糖質制限が出来ない体重0.13ｔ位のクリーチャーが執拗に糖質制限のことを叩いていたなあｗ
- 950 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:53:48.09 ID:nZf/yt+B0.net]
- 玄米が良いと思うわ。
- 951 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:53:48.10 ID:1ecWOTCr0.net]
- 大盛そばと親子丼みたいな食事はやめた方がいいわ
- 952 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:53:48.16 ID:wDlvylSb0.net]
- お好み焼きをおかずにご飯とみそ汁はありだけど、たこ焼きおかずにご飯は食べられないな。
なぜだろう。
- 953 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:53:49.02 ID:hReEfpvH0.net]
- 昔の日本は動物性タンパク質をとらなかったから
腰の曲がった年寄りばかりだった
- 954 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:53:54.41 ID:UaT0WMt80.net]
- >>870
10円硬貨を指で曲げるのも嘘じゃない
ただこれを最初にやったのは若木竹丸先生で大山さんはそれを目指して出来るようになったらしい
でも硬貨の曲げ方がきっちり曲がっている事に関しては若木先生の方が上だったらしい
後年マーシャルアーツのレフトフックデイトンとかもテレビで20セント硬貨曲げたりしているから握力を驚異的に鍛えれば一部の人は出来るんでしょうね
- 955 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:53:55.46 ID:IhLDI4B00.net]
- >>936
いつ病気になっていつ死ぬとか全て遺伝子にプログラムされてるとかなんとか
- 956 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:54:02.78 ID:t5fpcKdo0.net]
- 『う～、なんという味気ない朝食だ。補習授業さえなければ今頃は旅の空の下、盗んだとて誰はばかることもない谷川の水を汲んでの一杯のカフェ。
傷付き疲れた戦士のかりそめの休息であったものを。しかも！塩鮭に生卵、ナスのお新香にインスタントみそ汁、そして冷や飯？ こりゃ難しい。
普通主食であるメシを 中心に漬け物、みそ汁などの前座をこなし、その日の大物であるおかずとの一本勝負になだれ込んで行くものだが、今日の対戦相手は手強い。
全員がまぁしょっぱい！これをメシだけで迎え撃つのは非 常に不利だ。まず、塩鮭についている千切りキャベツを味方に抱き込まねばならない！
が、しかし千切りキャベツだけではまだまだ戦力としては心もとない。ここは一番！お茶の手助けも借りねばならん！が、それでも不安は残る、
メシに千切りキャベツとお茶を巻き込んだまではよかった、正規軍としての一応の陣容は整ったといえよう。しかし、不気味な存在が、そう、これこそ今俺が直面している難問なのだ。
な・ま・た・ま・ご！くぉ～！メシにかけるには醤油を加えねばならん、しかし醤油を加えメシと混然一体となった様はもはや！
メシとしてのプライドは失われていよう。が、しかし！生卵の本来持っている知能と体系を壊さずにそのまま飲み干すほど、俺はヘルシー論者ではない。そう、難問だよ、これは・・。』
- 957 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:54:10.75 ID:9vUoevEW0.net]
- >>706
その比較なら
カロリーの差は単に油の量の差でしかない
袋麺は保存のために水分飛ばすから油で揚げてる
油は人に「おいしい！」感をもたらすから何かとお得ではある
- 958 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:54:11.82 ID:38Doc6W00.net]
- >>883
時間取れない人は、歩く、階段を上る、良い姿勢を保つ、など日常生活を工夫するだけで十分。
人間の肉体は有限のリソースなので、わざと損耗させる合理性はないと思っている。
- 959 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:54:13.11 ID:nKfxt5gh0.net]
- >>809
縄文人は自然かもしれないけど、自然に早死に
- 960 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:54:17.78 ID:5AIIsxhq0.net]
- マウスと人間は違う。
違うが・・・まあ、いい。糖質万歳！
- 961 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:54:19.55 ID:82QKL69l0.net]
- >>895
ビタミンCですら摂りすぎると体内pHおかしくなるしなあ
- 962 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:54:22.79 ID:Ot5NLwLv0.net]
- 東北大は仙台の大学だ
仙台はひめひかり
あとは分かるな
- 963 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:54:27.74 ID:sAzPSOuz0.net]
- ノンオイルパスタ最強
- 964 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:54:29.38 ID:n6TraRu50.net]
- まー自分の場合糖尿なので
糖分は厳禁なんだがな～
皆んなも若い頃の不節制はほどほどにな
- 965 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:54:29.41 ID:KqlhKelx0.net]
- 体重計に乗って増えていたら食べる量を減らす、減っていたら余分に食べる。
それでじゅうぶんだろう。
- 966 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:54:33.56 ID:nVdiCwss0.net]
- >>929
胆石動いたら痛いぞ！
- 967 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:54:46.12 ID:9q8uWvse0.net]
- また米屋がごちゃごちゃ言ってるんか
- 968 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:54:50.04 ID:rft/+iLv0.net]
- >>961
ならねーよ
- 969 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:54:52.93 ID:luJgxKRC0.net]
- >>919じゃあ甘いもの食べたいなら繊維も取れる
焼き芋やふかし芋が良いと。
- 970 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:54:54.14 ID:rmkxCPAU0.net]
- >>1
なんで途中からJAがからんでくる？？
このニュースってそういうこと？
結局コメ食えってこと？
- 971 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:54:55.40 ID:Lp2+LfaE0.net]
- 主食を控えるとかならともかく、野菜の糖質量まで気にして根菜はダメとか言ってる奴はさすがに引く
- 972 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:54:57.11 ID:mzPmzbVp0.net]
- 君らの周囲で白米食ってアルコール飲んで運動してない人の体型見ろよ
太って病気持ちだったりしない？
酒パチ喫煙者で嫌われ者だったりしない？
ああはなりたくないから、白米を食わず、酒を飲まず、有酸素運動を習慣としている
たぶんこれで正解かなと思ってる
- 973 名前：ココ電球 _/ o-ν [2018/03/17(土) 17:55:05.39 ID:VSCbGB1G0.net]
- 当然だ 肝臓に負担がかかるからな
炭水化物をとらないと 肝臓でたんぱく質を分解してエネルギーを生産しようとするけど このとき毒物も生産され、肝臓が毒を処理する。
正確に言うと老化ではなく 皮膚を中心に不健康になる。
肝臓の悪さは皮膚にすぐ現れるからね。
- 974 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:55:05.62 ID:WhHyeONa0.net]
- >>898
妊娠糖尿病で実際に血糖図ってたけど、全然違ったよ
野菜を先 グラフで検索するといっぱい出る
www3.nagasaki-joshi.ac.jp/disclosure/article/ar40/ar40-12.pdf
これとか
- 975 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:55:24.96 ID:B8hgZBYq0.net]
- 死ぬときゃ死ぬんだから
好きに食えばいい
- 976 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:55:25.70 ID:R1sTEBAq0.net]
- > 研究を東北大学大学院
> 日本農芸化学会
> 一般的な食事を与えたマウス ←どんな食事だよｗ
> 同科の都築毅准教授によると、現時点で詳しいメカニズムははっきりしていないが、 ←科学的根拠が無い
>米飯を中心とした健康づくり活動も活発だ。
> ＪＡ全農は、スポーツクラブを運営するルネサンスと「おにぎりダイエットプログラム」を共同開発。
> ＪＡ全中が運営する「ミノーレ」では、炊き立てのご飯を入れて提供する弁当が人気だ。
じゃ、JAがスポンサーじゃねぇの？
>>881
江戸患いで脚気だよな。 森鴎外がアホだから、日露戦争で戦死したより、脚気の方がが死因が多いとかｗ
- 977 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:55:31.53 ID:zI+1PZZ90.net]
- 免疫力が高まる10の生活習慣
nikkan-spa.jp/718077
・朝食を抜かない
・野菜2：肉1のバランスで、多種多用な食品を摂る
・最高の健康食は「納豆キムチ」
・1日1杯の味噌汁を飲む（ヨーグルトなどの発酵食品を含む）
・喉が渇く前に、水を飲む
・過度な除菌、抗菌をしない
・1日2回、歯磨きをする
・1日10分でも仮眠をとる
・ツラいと感じる運動は3日でやめる
・寝る前のスマホは厳禁。 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:847cfeaf6f31691a42c25abc56bd4433)
- 978 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:55:36.83 ID:wDZrF0Li0.net]
- >>958
ま、そうね。
俺はしてます。
若くいたいし、体かっこよく保てる
スーツも様になるし
- 979 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:55:37.27 ID:CzY1llig0.net]
- 俺の予想
上手な痩せ方やらバランス良く食事やら書いてる奴に限って
100kg越え
- 980 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:55:37.33 ID:MV9lvri10.net]
- 糖質制限麺とか色々あるじゃん。
ああいうの食べてれば多少は取れるし痩せられるしでいいんじゃね？
- 981 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:55:43.87 ID:zv/twN6/0.net]
- ビールに餃子、ラーメンチャーハン 最高！
- 982 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:55:47.84 ID:pJSaPxif0.net]
- 俺はもうずっと糖質制限しててご飯は茶碗に6割ぐらいの小盛りにしてる
ただそれだとちょっと足らない気がして結局4杯ぐらい食べちゃうけど・・・
- 983 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:55:55.27 ID:nKfxt5gh0.net]
- >>962
仙台は牛タンも有名だけど
- 984 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:55:58.59 ID:3GVtpMnm0.net]
- >>581
マジレスすっと未開の人たちは男女ともポッコリ腹出てる奴らが多いｗ
たぶんデンプンでエネルギー摂取してるせいだと思う
- 985 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:55:59.94 ID:e05YL/UF0.net]
- こないだテレビで、「玄米は白米の２０倍の栄養素があります」
「その（精米時に削って無くなってしまった栄養を）補うために、米ぬかで漬けたぬか漬けを食べるのです」
「すごい先人の知恵ですね」とか言ってて笑ったｗ
なんの「冗談」（バカを戒めるための寓話）だよと。
- 986 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:56:10.46 ID:e4/fdMTB0.net]
- JAからカネもらって研究したら忖度するわなｗｗｗ
- 987 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:56:17.79 ID:3A58QQGl0.net]
- >>909
それもある ｗ
- 988 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:56:19.54 ID:7BUoX3930.net]
- >>975
結論はそうなんだけどヨイヨイになって生きていたくはないからなぁ
- 989 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:56:19.70 ID:tvaCowhB0.net]
- 糖質制限してから健康診断オールグリーン
びっくりした
- 990 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:56:31.49 ID:9vUoevEW0.net]
- >>804
無意味に歩くだけで痩せていくよねw
て言うか極端なデブだと既にそれすら出来ない
- 991 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:56:41.89 ID:5f+QkjHS0.net]
- これで急激に痩せた奴は心臓やられて死んでる
発信者は責任取れよ
- 992 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:56:47.33 ID:EatgpULw0.net]
- >>928
自分がいいと信じてるやり方をすればいいんだよ。
ただし、自分で効果があったからと言って他人には押し付けないでねｗ
- 993 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:56:48.44 ID:ROyNd8D00.net]
- 納豆と生卵。とろろ芋に味付け海苔。
お味噌汁とキュウリの浅漬け。
ご飯は炊きたての魚沼産コシヒカリ。
夢のような朝食だろう。
- 994 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:56:53.33 ID:+hzz/CZV0.net]
- ご飯はおかず
- 995 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:56:53.75 ID:k/u7ldKw0.net]
- おにぎりは1つ食べるごとに寿命は12時間ぐらい減る
- 996 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:56:59.02 ID:g9LoS55T0.net]
- ココナッツオイルも糖質制限も身体に悪い
- 997 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:57:02.60 ID:PiTmf0H50.net]
- 野菜って肉や魚にくらべると圧倒的に糖質量がおおいんだよ
体にいいからと沢山食ってはダメなものをたくさん食ってしまっている
- 998 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 17:57:04.91 ID:MV9lvri10.net]
- コフー
- 999 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:57:04.92 ID:82QKL69l0.net]
- >>899
んだね
けどその「適度」が難しい
>>943
いやメンタルの問題じゃなくて若い頃の感覚で運動するから腰膝やっちまうんだよ
あるあるパターン
- 1000 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:57:06.67 ID:+cpiqJ840.net]
- そもそも長寿に意味がない件
周囲のお年寄りを見れば分かるが幸せとは思えない
60代ぐらいで死ぬようにできてるんじゃね？
- 1001 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 17:57:07.56 ID:dnSPziRX0.net]
- 鈴木その子さんもご飯は食べなさい言うてましたね
- 1002 名前：1001 [Over 1000 Thread.net]
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