【研究】ご飯、うどん・・・　炭水化物減らすダイエットは老化が早く進み、寿命も短くなる　糖質制限ご用心　東北大学大学院が報告★2

1 名前：(?∀?(⊃＊⊂) ★ [2018/03/17(土) 16:45:23.52 ID:CAP_USER9.net] 糖質制限ダイエットは老後にしわ寄せも──。 ご飯やうどんなどの炭水化物を減らした食事を長期間続けると、高齢になってから老化が早く進み、寿命も短くなるとの研究を東北大学大学院がまとめた。 糖質制限は「内臓脂肪を効率的に減らす」と話題になっているが、マウスを使った試験では人間の年齢で６０代後半からの老化が顕著だった。 研究内容は名古屋市で１５日から始まる日本農芸化学会で、１７日に発表する。（立石寧彦） 東北大大学院が報告 同大学院農学研究科のグループは、食事の量を減らさず炭水化物の量を制限し、その分をタンパク質や脂質で補う「糖質制限食」について、摂取と老化の影響を分析。 マウスに日本人の一般的な食事に相当する餌を与えた場合と、糖質制限食を与えた場合を比較した。ビタミンやミネラルは同じ量を与えた。 　一般的な食事を与えたマウスは多くが平均寿命よりも長生きしたが、糖質制限食では平均寿命まで生きられなかった個体が多かった。 死んだ個体は平均寿命より２０〜２５％ほど短命だった。 また、糖質制限の個体は見た目も同齢の一般食の個体と比べて背骨の曲がりや脱毛などがひどく、老化の進度が３０％速かった。 　同科の都築毅准教授によると、現時点で詳しいメカニズムははっきりしていないが、 「糖質制限食の個体は、血液中に多く存在するとがんや糖尿病の発症が早くなる可能性が高まる物質が多くなっていた」と、食事による違いを指摘する。 さらに、若い時期は影響が目立たないために健康そうに見えるが、加齢が進んで人間の年齢換算で６０代後半になると、 外見的な老化が進行し、皮膚の状態の悪さがはっきりしてくるという。 同グループは「長期の糖質制限はマウスの皮膚や見た目の老化を促進し、寿命を短くする」と結論付けた。 都築准教授は「極端な食事スタイルは健康維持に有益ではないと発信し、誤った食生活を見直すきっかけにしてほしい」と期待する。 「同時に運動」 効果的 全農が提唱 そもそも、炭水化物は太る原因なのか──。糖質制限が話題となる一方で、米飯を中心とした健康づくり活動も活発だ。 ＪＡ全農は、スポーツクラブを運営するルネサンスと「おにぎりダイエットプログラム」を共同開発。 おにぎり中心の食事とトレーニングを組み合わせて、無理なく体重を減らせるため「米はダイエットの敵ではない」として、２０１６年から成果を広めている。 　プログラムでは、年代や性別などから１日の消費カロリーを計算し、食べるおにぎりの個数を決定。筋力トレーニングやランニングと組み合わせた結果、 １６年の調査では１カ月で７割が５００グラム以上減量。１７年は１カ月で７割が腹囲を１センチ以上減らせた。 おにぎりはパンや麺類などの他の炭水化物と違い、コレステロールを含まないため、同量ならばご飯の方がカロリーは低いという。 東京・大手町のＪＡビルでＪＡ全中が運営する「ミノーレ」では、炊き立てのご飯を入れて提供する弁当が人気だ。 売り上げは０９年のオープン当時の１日２５０個から、５５０個と倍以上に増えている。大盛りを頼む人も多いという。 news.livedoor.com/article/detail/14445342/ https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1521268132/ 2018/03/17(土) 15:28:52.32 2 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 16:46:16.29 ID:VEsdYXhz0.net] 磁石だけでみんな変わる USAの詐偽 倉庫にあったデカい磁石かえして 3 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 16:46:21.81 ID:qy9yXR1Q0.net] 糖質制限の第一人者の人がころっと死んだのを見ると眉唾では無いと思えるわ。 4 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 16:46:27.19 ID:P/bCRolO0.net] 糖じゃなく油を減らせってw 5 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 16:46:34.63 ID:j98qYJTt0.net] ラーメン屋でバイトして毎日ラーメン食ってたら血圧140越えたわ 6 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 16:47:02.13 ID:VSyCf1zX0.net] 糖質制限食で「寝たきり」が続出中 gendai.ismedia.jp/articles/-/38359 炭水化物を制限する食事を長期間続けると、心筋梗塞や 脳卒中になる危険性が高まるとの研究をハーバード大などのグループが発表した。 7 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 16:47:06.98 ID:bk42JgSL0.net] バランスが大事ってこと 8 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 16:47:21.92 ID:1GJVyLvV0.net] 多少ブスでもいいから栄養士の嫁が欲しいんだけどどうしたらいいんだ 9 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 16:47:33.61 ID:4xSPhiD/0.net] 全農が業界の主張なのが当然だが、日本人は世界一長寿命と言う実績がある。 一方で低糖質ダイエットや肉生活にはダイエット以外の実績はあるかい？ と言うことだ。 10 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 16:47:47.52 ID:aJVe1TGC0.net] 糖質制限を提唱した人も、日本に持ち込んだ人も早死にしてんだよな 11 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 16:48:01.69 ID:ZYlYMjJr0.net] まずマウスの体質はどうなんだよ太ってるマウスなのか痩せてるマウスなのか。 12 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 16:48:16.37 ID:kiVYB//k0.net] >>8 栄養士だったらゴロゴロいるよ 管理栄養士じゃなかったらな 13 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 16:48:19.16 ID:/81ME1Z50.net] 健康の為なら死んでもいい とかネタで言っていた芸人がいたような 14 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 16:48:25.76 ID:6K5yRW2s0.net] １日三食がまず食べ過ぎな。 15 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 16:48:34.65 ID:Yew+mcwz0.net] >>5 賄いはラーメンしかないの？ 16 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 16:48:36.53 ID:bdfmAR6X0.net] 糖質制限にハマってる人の顔つきや言動はカルト臭くなる 17 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 16:48:46.34 ID:kETvrsbs0.net] まず間食を減らす かな 18 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 16:48:49.52 ID:UNHDmSM4O.net] 成人は朝、昼だけ炭水化物をとればいい 夜だけ抜いとけ 19 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 16:48:58.37 ID:BxCL4vXy0.net] 大抵の食いもんには何かしら料理の家庭で炭水化物使ってんだからそんなに心配しないで 普通に抜いてれば大丈夫だろ 20 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 16:48:59.91 ID:E4M0Pavf0.net] 米販促スレだったでござる 21 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 16:49:00.73 ID:VSyCf1zX0.net] 糖質制限は地雷 ブリトニー・スピアーズの息が臭い！不健康なダイエットが原因か https://www.tvgroove.com/news/article/ctg/1/nid/8255.html そのダイエット法とは、なんと、1日に600キロカロリーしか摂取しないというもの。 朝食に卵の白身を4個分食べた後、数時間後にイチゴと水でシェイクした、 ホエイプロテイン・シェイクを飲む。ランチには蒸した鶏の胸肉とサラダとシェイク。 夕食は赤身の肉で済ませるそうだ。 それが原因なのだろうか?ブリトニーに近い関係者によると、 ブリトニーの口臭は嫌気がするほど臭いのだという。 不健康なダイエットが、胃酸過多の原因となり、ブリトニーの息の臭さに 影響を及ぼしているとみられる。 22 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 16:49:09.30 ID:hG7bMsev0.net] 別に何を制限してもいいけど 炭水化物取らなすぎると動けなくなるだろw ずっと寝てるだけのニートなら構わないだろうがね？ 23 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 16:49:10.81 ID:gsJscjbc0.net] >>8 「ブスでもいい」とか、相手を見下してる時点でろくな女と知り合えないよ。 24 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 16:49:28.81 ID:slayW2QA0.net] 日本農芸化学会 ではなく　 医学学会　で、出直せや ニセ医者が 25 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 16:49:35.47 ID:GXuNV3Mj0.net] ごはん少し減らすくらいでいいんだろ？ うどんは減らせねえわさすがに 26 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 16:49:39.70 ID:B7jSHuDm0.net] 米なんてあまり動かない奴は1日1膳ぐらいでいいんだよ 1日３膳食べたら食べ過ぎ 27 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 16:49:44.77 ID:rbRvA0yX0.net] アホくさネズミで試験かよ 類人猿の試験なら 信ぴょう性も有るが 28 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 16:49:45.44 ID:yQ+D53M90.net] バランスよく食べる、バランスよく運動ってありますけど、そういう均衡は把握しにくく、 水面下で体重が増えていたり、コントロールができなくなっていたりする。 だから理論を背景にして、かなり意図的にコントロールしないと、バランスに至らない。 29 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 16:49:45.89 ID:gx7IaETZ0.net] >>1 まあ、〇〇ダイエットに騙されるバカマンコ共はとっとと老けて死ねってこった 30 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 16:49:47.93 ID:kETvrsbs0.net] 筋トレしてプロテイン 細マッチョになろう 31 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 16:49:57.70 ID:4xSPhiD/0.net] 短期的に効果を発揮するものはお金を産みやすい。 だから糖質制限ダイエットや肉生活が流行る。 一時的な効果を実感できるしな。 だが長期間で実証した人はいるか？100歳まで生きた人は？ 32 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 16:50:08.06 ID:sexX4dUj0.net] うどんなんか食うから 香川県民みたいなキチガイが生まれるんだぞ 33 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 16:50:16.19 ID:cQeEN6s70.net] 業界と大学が一体となった布教活動みにくすぎるだろｗ 34 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 16:50:17.65 ID:szGiblW70.net] 寿命なんか短くていいわ とにかく太りたい！！ 35 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 16:50:17.71 ID:vEbYv/k80.net] 父親が退院して 病院の管理栄養士に食事の指導をしてもらったけど 最近流行ってる炭水化物減らすはおすすめしないと言ってたね それと減塩のためによく使う人もいる減塩醤油も 普通の醤油と比べて添加物とかが多くて体に悪いと 36 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 16:50:18.70 ID:5aL9mzJB0.net] まあこんなに美味いものが体に悪いわけないよなあ 37 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 16:50:22.49 ID:kiVYB//k0.net] オランウータンで実験してたら信憑性あるんだけどな 倫理的に無理になっちまったが 38 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 16:50:25.16 ID:k/u7ldKw0.net] 医学的に人間は120歳までは生きられることが分かってるのに そこまで生きる人がほぼいないのは糖質を食べてるから 人間は本来ケトン体代謝生物で、糖質は毒、猛毒劇毒 インスリンは食物（肉等人間本来の食事）に含まれるごく微量の糖質を解毒するためにある けっして糖質を主食としてカロリーの数十％も摂ってはいけない 食後にグルコーススパイクが起こり血管に致命的ダメージを与え続け AGE（終末糖化産物）により通常（人間本来の糖質制限食をしている人）の何倍も早く老化が進んでいく さらにそういう食事を続けると人間はインスリンの抵抗性が悪化しさらに分泌できない体に いわゆる糖尿病になる 39 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 16:50:26.33 ID:Zq6Px+Ts0.net] 体重増えて行くってことは、そもそも食べ過ぎなんだよ。 40 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 16:50:29.49 ID:JNEX8hXK0.net] 過ぎたるは及ばざるが如し 41 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 16:50:35.35 ID:VHGTtlwz0.net] 糖質制限強めにやると すごい便秘になる あれは体にかなりダメージ与えてるわ 42 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 16:50:41.14 ID:/O9jA1iz0.net] 牛よりもライオンが長生きなのか？ 43 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 16:50:45.42 ID:VSyCf1zX0.net] やっぱり危ない　「糖質制限ダイエット」の第一人者が急逝 gendai.ismedia.jp/articles/-/47984 「糖質制限ダイエット」の第一人者として知られる ノンフィクション作家の桐山秀樹（61）さんが急逝した。 44 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 16:50:53.50 ID:upIbgmb+0.net] おかず食ってるだけで摂取量足りてるから、減らしようがない 45 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 16:50:54.05 ID:vW2EL9Lb0.net] マウスと人間は全然違うから根拠としては弱いな マウスは穀物を食べる動物だけど、人間はもともと穀物なんて食べてない 人間は、穀物を加熱したり、すりつぶしたりして加工しないと食べれない そういう根本的な違いまで考慮しないといけない これは単なる結論が先にあってそれに合わせてやった実験結果にしか見えない 46 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 16:50:59.61 ID:nKfxt5gh0.net] 農耕する前の原始人は糖質はあんまりとってなかったし、1日3食じゃなかった。 ただし、現代人より寿命は短かった 47 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 16:51:00.94 ID:4kwU6QMP0.net] 一番の活動の元を取るなとかキチガイだからは 48 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 16:51:02.90 ID:k/u7ldKw0.net] いまだに勘違いしてる人多いけど 人間の体脂肪はほぼ100％糖質が体内で脂肪に変換したものであることが科学的に判明している 外部から摂取した脂質を体脂肪にする能力は人間には基本的にない ただ唯一例外があって、糖質を摂取して追加インスリンが出ている間だけは、外部から摂取した脂質も一部体脂肪になることがある だから糖質制限して追加インスリンを出さなければ、脂質やたんぱく質はいくら食べても太ることはない 実際正しい糖質制限してる人は脂質を大量に摂取していて、 1日数百gのバターやラードを摂取してカロリー換算なら5000kcalとかに達したりするが 太ることはない 49 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 16:51:06.86 ID:T+DVWTfO0.net] すごいな、糖質制限が流行ると困る人々のネガキャンぶり。 たただでさえ米の売れ行き落ちてるのにこの上さらに落ちたら大打撃だもんな。 小麦も 50 名前：名無しさん＠１３周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 16:55:39.09 ID:XE7U8uj4D] >>3 誰？ 51 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 16:51:18.69 ID:B7jSHuDm0.net] >>35 食が細いんだろ 52 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 16:51:25.91 ID:KIbKeKSn0.net] ※全農の提供でお送りする御用記事 都合のいい奴だけ信じればいいわなｗ 53 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 16:51:26.74 ID:k/u7ldKw0.net] 人間の消化器官は糖質を消化できないからな 人間は糖質を体内に入れてはいけない 必要な糖質は体内で作る 外から摂取するのは脳内の快感物質を外からぶち込むのと一緒（つまり麻薬） 唯一入り口でだけ唾液アミラーゼによってデンプンが糖に分解されるが、 隠れている猛毒の糖質を体内に入れないためのセーフガード 口に入れて噛んで甘みを感じるようになったら吐き出すために存在する 54 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 16:51:29.63 ID:43jJzP3e0.net] >>31 そんなにみんな100まで生きたいのかな？ 55 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 16:51:29.82 ID:upIbgmb+0.net] 一般食を与えると平均より長生きしたことに驚いた 母集団はどうなってるんだよ 56 名前：名無しさん＠１周年 mailto:age [2018/03/17(土) 16:51:35.52 ID:b26mH8+J0.net] どんぶりめし山盛りお米とか絶対体に悪いけど？ 57 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 16:51:36.06 ID:E4M0Pavf0.net] もっと米喰えよ おめえら 58 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 16:51:39.97 ID:53MzRF2Q0.net] 確かに糖質制限した奴は老けてるな しわしわの顔やん 59 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 16:51:50.95 ID:dSAaH2TK0.net] 全農「助けて米が売れないの」 60 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 16:51:52.45 ID:2yzq+W0x0.net] 【炭水化物の摂取増加で死亡リスク上昇／Lancet】 www.carenet.com/news/journal/carenet/44610 ※Lancet：最も評価の高い「世界五大医学雑誌」の一つ 【血糖値（HbA1c）が高い人ほど認知機能が低下しやすい】 www.newsweekjapan.jp/stories/world/2018/02/post-9461.php 【糖質制限食で食後血糖値はどれくらい上がるの？】 xn--cjr779cefd22b.com/postprandial-blood-glucose-level 【境界型糖尿病の人における食後血糖値グラフ】 www.dm-net.co.jp/kanshoku-file/catagorydata/graph_list/ 【久山町の悲劇】 healthcaresecret.hatenablog.com/entry/2015/12/23/224215 【医師が支持する糖質制限に学会がお墨付きを与えない不思議】 diamond.jp/articles/-/154685 【糖質制限　結局いいのか、悪いのか】 血糖値の“乱高下”は悪化原因！合併症「糖尿病性網膜症」、制限食で失明救える www.zakzak.co.jp/lif/news/170502/lif1705020006-n1.html 【間違いだらけだった従来の栄養指導】 supplement.wp-x.jp/eiyousidou-2898 【糖尿病と糖質制限食】 www.youtube.com/watch?v=iZMKotGYezQ 【糖尿病に勝ちたければ、インスリンに頼るのをやめなさい。】 www.youtube.com/watch?v=qHnM3im0aeQ 年収が低いほど食事が炭水化物に偏っていることが判明　 「手っ取り早くお腹がいっぱいになるものを食べる傾向」滋賀医科大学 https://news.careerconnection.jp/?p=51140 肥満外来とダイエット入院における食事制限法比較 https://kenka2.com/articles/74 61 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 16:52:07.76 ID:hG7bMsev0.net] >>21 一日にコンビニ弁当一個で後はお茶とかだけなら 貧乏人には普通だろ？ 恐らく大金かけてダイエットしてるんだろうけど アホとしか思わんw 62 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 16:52:13.80 ID:w/6K4ueF0.net] 流行ってるから碌でもねえと思ってたら案の定で草(´・ω・｀) 63 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 16:52:22.79 ID:4kwU6QMP0.net] >>45 元々果実とか食ってたから実にはちがいないぞ 果実食で、糖質の塊だ 64 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 16:52:31.79 ID:6X4jAv360.net] >>49 減反って知らない世代かな？ 65 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 16:52:45.85 ID:6an18Nec0.net] 活動量に対する摂取量だよなぁ 座ってばっかのデスクワークさんに1日3食の炭水化物はいらないってこった 66 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 16:52:50.86 ID:m+q8FtpE0.net] 無理に制限しなきゃ体型維持出来ないのがまず糞 67 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 16:52:52.38 ID:XHAmMF380.net] 小麦はタンパク質も摂れる 白米はなあ．．． 68 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 16:52:54.71 ID:Fznccpzq0.net] よし、今夜は炒飯食いまくる 69 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 16:52:59.76 ID:rbRvA0yX0.net] つたらマンモスを 食ってた頃は今より 長寿つー事か 70 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 16:53:03.04 ID:194eVdmg0.net] 炭水化物(糖質)と油(脂)を一緒に取る事が最悪なんだよな。 糖質は脂肪細胞の扉を開く役割をし、そこに脂があるとドンドン、貯えようとし、脂肪が入っていくそうだ。 つまり、糖質を控えれば脂肪は行き場が無くて、燃えようとするし、 脂肪を控えても、入っていく脂が無いから太らない。 ご飯を山盛りに食べまくっても、昔の人は痩せてたのに、炭水化物と一緒に脂を取る現代人はメタボになるのはその違いなんだと。 71 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 16:53:04.40 ID:WqoYDC+P0.net] もう米屋必死過ぎだろ ネズミでのエビデンス持ってくるとかｗ 72 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 16:53:19.66 ID:1l8Ebb8A0.net] 毎食御飯茶碗2杯食べてたの1杯にするとかの程度じゃなくて これ本格的にやる人ってタンパク質中心で炭水化物殆ど食わないってことやるんだろ？ 73 名前：（；ﾟДﾟ）コロ猫映画(仮)3 mailto:sage [2018/03/17(土) 16:53:21.49 ID:OdQn1ZDk0.net] （； ﾟДﾟ）前スレ、色々情報ありがとう！ 出先なんでレスできんかった… ビッグマックにウォーキングシューズ 検討します！ 74 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 16:53:21.85 ID:rxdXNCpw0.net] 何が本当なんだろな 祖父は98でなくなったけどご飯はまあまあ食べるし間食も多かったな 75 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 16:53:27.07 ID:upIbgmb+0.net] なんか同じIDの人が居るｗ 過剰摂取をやめるのがダイエットなのに この理論はおかしい。 76 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 16:53:33.22 ID:QV3tgMSx0.net] >>1 　　　　　　　　　　（　−人-）　　＜ つまり、脳の老化促進・・・ 77 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 16:53:41.10 ID:hG7bMsev0.net] >>64 もうそれ終わったよ 来年からは増産させる予定なのが国 78 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 16:53:41.23 ID:ELglShTs0.net] 金持ちの連中と付き合いあるけどみんな肉野菜魚中心。 適度にジムやゴルフに行ってるけどみんな若々しいよ 炭水化物は安くて腹持ちがいいから貧民の食事。 これが真実 79 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 16:53:47.31 ID:4ZFhWXq70.net] 栄養を作り出してくれる腸内細菌には 炭水化物が良いってことを知らないのか 80 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 16:53:49.09 ID:JCJ7o4oG0.net] 毎日牛乳にミロ入れて３杯ぐらい飲んでたら、 男なのにちょっとおっぱいが張ってきたので、最近は飲まないようにしてるｗ 81 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 16:53:49.53 ID:tHNcAbqC0.net] 何事もバランス良くがいいってことだろ？結局。 82 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 16:54:02.73 ID:E4M0Pavf0.net] 米米クラブ 83 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 16:54:15.98 ID:kETvrsbs0.net] >>72 うん。考え方が極端なんだよね 84 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 16:54:27.76 ID:ntV5dior0.net] >>8 えげつないブスでもいいならうちのかあちゃんあげる 85 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 16:54:40.34 ID:K2VS/Vqz0.net] 糖質減らした分のカロリーを脂質で稼いだとかじゃないだろうな ＰＦＣバランスがわからない報告に価値なし 86 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 16:54:46.75 ID:4kwU6QMP0.net] >>74 糖質制限はキチガイ それが答えだ 87 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 16:54:50.28 ID:t7RTdD0m0.net] なんだ、米屋連合のステマじゃないかｗ 紅茶がいいとかチョコレート効果とか ヨーグルトだとかのステマ研究発表会。 もっと権威ある学会発の情報じゃないと 信じるに足らないｗ 88 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 16:54:52.51 ID:2YfG3reN0.net] この間は逆のこと聞いたけどな どっちが正解なんだ 89 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 16:54:52.84 ID:7E/cyPDM0.net] 炭水化物はいだろ。。これ食わないと力が出ないし夜眠れない。。 むしろ減らすべきは �@植物油（天ぷら、フライ、から揚げ） �A塩分　（ラーメン、味噌汁、ほか） �B砂糖　（お菓子、ケーキ、コーヒー等） 90 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 16:54:55.42 ID:43jJzP3e0.net] >>74 ひふみんとかめちゃくちゃな食生活な割に 77歳で元気そうだし人によるよね この間ちょっと入院してたけども 91 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 16:54:59.99 ID:slayW2QA0.net] 農林水産省から食育助成金もらってる 大学院農学研究科のグループ　の提供でした 92 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 16:55:00.76 ID:3uwvvCaQ0.net] イスラム国＝日本政府（アメリカのスラム街＝オウム真理教＝ＮＡＳＡ＝ＮＳＡ＝東京都である北アフリカ＝特別扱いの天皇と皇族＝豪族＝アルカトラズ刑務所の脱獄囚（英国）＝ISLAND ＝ユダヤ（油田屋）＝ロヒンギャ＝ＧＥＬマン 民族 （ジェルＭＡＮ）＝ＳＵＮジェルＭＡＮ＝「 女で慰安婦（安倍晋三たち）でアイドル 」をやめて「女で慰安婦」なんて居なかったにして 性別の無いプラトニックセルフゲイのオモテ無きのゴキブリ●（おもてなしby安倍晋三）のまんまだったに戻り固定した者のことである日本人（チョン＝北アフリカ黒人の水子） ＝黒い雫（Superfly）＝上級国民（天皇で皇族）＝A.I.（スカイネット＝ドリームネット（妄想インディアン）＝草の根ネットワーク＝Wired Life ♪by黒木メイサ。＝創価学会）＝チンドン屋の道家＝ゴミ箱（自然界）のゴミ）に告ぐ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 一つのチュウゴク（一帯一路（更地）日本であるａサハラ砂漠しかない世界。お金である東方神器の中。ノアの箱舟の中。 本当の重度の精神病院の大部屋の中。そっち）のまんまだったに全世界（そっち）が一つのまんまだったに戻り固定したからである。by太陽に降り立った若大将の原辰徳（貝になる！宣言） （ 全世界（そっち）の者全員は、本当の重度の精神異常者だから、野球なんて作ったらいけないのである ） 気付かないフリなんて、これ以上、無理でしょ？♪by少女時代「RUN DEVIL RUN」（DEVIL＝猿＝霊長類＝照る藻＝医療機器テルモ＝キラキラ星＝アメリカ（猿人。←霊長類のクローン作成by中国＝人作り革命by安倍晋三。）） 【日本であるａサハラ砂漠（麻原彰晃砂漠）しかない世界のまんま↓（日本語という呪文）】 研　　　　　　究 毛ｅｅ祖ＯＯＵ帰ｅｅ融ＵＵＵＵ　←が日本語という呪文 ご　　　　　飯　　　　　　、 故人ＯＯＵｅ８ａａ祖ＯＯＵ天 う　ど　　　　ん　　　・ ＵＵ徒ＯＯＵｅ祖ＯＯＵ天 炭　　　　　　水　　　　化　　物 田ａａ祖ＯＯＵ巣ＵＵｅｅ力ａａ腐ＵＵｅ通ＵＵ 減　　ら　　す 塀ｅｅ裸ａａ巣ＵＵ ダ　　　イ　エ　ッ　　ト　　　は老　　　　　化 田ａａｅｅｅｅｅ通ＵＵ徒ＯＯＵ＝路ＯＯＵＵＵ力ａａ が　　　早　　　　　く 力ａａｅ８ａａ矢ａａ苦ＵＵ 進　　　　　み　　　　　　、 巣ＵＵ巣ＵＵ墓ＯＯＵ死ｅｅ天 寿　　　　　　命　　　　　　　　　　　　も　　　短く 死ｅｅｅ融ＵＵ墓ＯＯＵ死ｅｅ世ＯＯＵＵＵ藻ＯＯＵ墓ＯＯＵ死ｅｅ死ｅｅｅ力ａａ苦ＵＵ な　　る 納ａａ留ＵＵ 糖　　　　　質 徒ＯＯＵＵＵ死ｅｅ通ＵＵ 制　　　　限 世ｅｅｅｅ毛ｅｅｅ祖ＯＯＵ ご 故ＯＯＵｅ 用　　　　　心 世ＯＯＵＵＵ死ｅｅｅ祖ＯＯＵ 93 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 16:55:01.82 ID:VSyCf1zX0.net] 古代の人は木の実なんかを食べていたと言うけど だから、あの頃は異常に短命だろｗ 94 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 16:55:08.26 ID:4/x0c1DQ0.net] >>27 同じ哺乳類でも齧歯類は結構離れてる感じだよな。 体の大きさからして違うし。もうちょいヒトに近い大きさの動物の結果が知りたい。 体の大きいやつで実験するのは金と時間がかかるんだろうけど。 95 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 16:55:26.39 ID:3uwvvCaQ0.net] >>92 東 徒ＯＯＵＵＵ 北 墓ＯＯＵ苦ＵＵ 大 田ａａｅｅｅ 学 力ａａｅ苦ＵＵ 院 ｅｅ祖ＯＯＵ が 力ａａｅ 報 墓ＯＯＵＵＵ 告 故ＯＯＵ苦ＵＵ 96 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 16:55:30.12 ID:6X4jAv360.net] >>81 それも信じがたい。炭水化物が摂取栄養素の８割しめてた頃はこんなに 糖尿病はいなかった 97 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 16:55:33.80 ID:pSTSOSl70.net] え？おまえのダイエット？好きにすればよくねw←これな 結論=どうでも良い 98 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 16:55:35.67 ID:4kwU6QMP0.net] >>89 それが正解 99 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 16:55:37.71 ID:/zxhz4VM0.net] 雑炊にうどんとラーメンぶちこんで食うしかねえな さらにたこ焼も浮かべて 100 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2018/03/17(土) 16:55:40.20 ID:szGiblW70.net] >>73 ＞＞＞＞ビッグマックにウォーキングシューズ 何だ長寿の秘結かなにか？ 101 名前：名無しさん＠１周年 [2018/03/17(土) 16:55:43.70 ID:+DtJGQ790.net] トンカツ定食好きな俺は、運動するからいつも若く見られる 食いたいもん食って運動が最高

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