- 1 名前： [2020/11/27(金) 12:10:19.17 ID:Me6DiU1X0●.net BE:788192358-2BP(10000)]
- https://img.5ch.net/ico/999991500948725.gif
_(:з」∠)_ 運動不足
_(:з」∠)_ 座り過ぎ
ーーーーーーーーーーーー
日本人がやりがちな｢寿命を削る｣2つの悪習慣
外出自粛､リモートワークの人ほど要注意
鈴木 孝佳 : 姿勢・不調改善専門家
2020/11/23 5:50
「座りすぎ」が日本人の生命を削る
また近年では、“座りすぎ”と死亡リスク増加との関連が研究されています。54カ国の死亡者数の3.8％にあたる43万人弱が、毎日、長時間座って過ごす生活習慣によって死亡しているという研究発表もあります。
実は日本人は「世界一座っている」という調査結果もあるほど、1日の大半を座って過ごしている人が多い国です。
明治安田厚生事業団体力医学研究所の調査によれば、1日9時間以上座っている成人は、7時間未満と比べて糖尿病になる可能性が2.5倍も高くなります。日本の糖尿病にかかる医療費は世界第5位ですが、もしかすると“座りすぎ”と関連しているのかもしれません。
“運動不足”や“座りすぎ”といった身近で何気ない毎日の習慣が不調を招き、場合によっては命に関わるということがおわかりいただけたかと思います。自粛生活やリモートワーク中、家で座ってばかりの方は、ぜひちょっとした時間だけでも立ち上がるようにしましょう。
全文
https://toyokeizai.net/articles/-/381481
- 2 名前： mailto:sage [2020/11/27(金) 12:11:16.99 ID:DuQmff/l0.net]
- 食べ過ぎもじゃね？
- 3 名前： mailto:sage [2020/11/27(金) 12:11:18.80 ID:44KLllSe0.net]
- 飲酒と喫煙だろ
- 4 名前： [2020/11/27(金) 12:12:04.62 ID:abL65MUp0.net]
- 外国の人は座らずに立ってるの？
- 5 名前： mailto:sage [2020/11/27(金) 12:12:22.57 ID:myqBc7AN0.net]
- じい
- 6 名前： mailto:sage [2020/11/27(金) 12:12:29.66 ID:mrortzum0.net]
- 夜更かし
- 7 名前： mailto:sage [2020/11/27(金) 12:12:59.02 ID:iPDJgIbx0.net]
- マラドーナは？
- 8 名前： mailto:sage [2020/11/27(金) 12:13:44.80 ID:27z5ct8U0.net]
- まぐろ
- 9 名前： [2020/11/27(金) 12:13:48.73 ID:I22n18Ae0.net]
- 僕は裸で座っていると足3本あるんですかって驚かれますね。
- 10 名前： mailto:sage [2020/11/27(金) 12:13:51.77 ID:HR1Qz8RB0.net]
- ・歯でちぎった足の指の皮を食う
・飲尿
- 11 名前： [2020/11/27(金) 12:14:00.44 ID:tpsDhZbp0.net]
- >>4
常に家の中でもうろうろしてる
日本人でも居るけどたまに片足をポーンとする
- 12 名前： mailto:sage [2020/11/27(金) 12:14:12.40 ID:Ds0a/PkR0.net]
- 日本は世界一座ってるけど平均寿命の世界ランク常に3位以内なんだがwww
説得力ないな〜
- 13 名前： [2020/11/27(金) 12:14:12.67 ID:vUlVy6d30.net]
- もしかすると
- 14 名前： mailto:sage [2020/11/27(金) 12:14:19.00 ID:X7gFGXd60.net]
- >>9
道鏡きてんね
- 15 名前： [2020/11/27(金) 12:14:31.10 ID:kcmhl+1e0.net]
- >>7
薬のやりすぎ
- 16 名前： [2020/11/27(金) 12:14:57.13 ID:tEagOju10.net]
- 一日の大半をソファで過ごすオレでも腹は減る
- 17 名前： [2020/11/27(金) 12:15:09.07 ID:nh9ci33S0.net]
- あとは脂肪摂取量
https://aqua-medical-c.com/2018/10/10/5511/
https://i.imgur.com/jwkxh8B.jpg
>最近の健康ブームで摂取エネルギーは変わっていないのに、脂肪摂取量と車の販売台数はうなぎ昇りです。
>これが、根本的原因です。
運動不足と、脂肪摂取です。
- 18 名前： [2020/11/27(金) 12:15:09.54 ID:U4XGDyYA0.net]
- 漫画かに短命が多いのはコレらしいな
- 19 名前： [2020/11/27(金) 12:15:15.15 ID:I7dg7GRF0.net]
- 暴飲暴食
- 20 名前： mailto:sage [2020/11/27(金) 12:15:19.14 ID:7PAb7Xbc0.net]
- >>1
どうみても日常的な偏食（特に塩分過多）に飲酒が最もやばいだろ
- 21 名前： mailto:sage [2020/11/27(金) 12:15:24.18 ID:K3FRKkzK0.net]
- 炭水化物＆炭水化物フェアーやめろ
- 22 名前： [2020/11/27(金) 12:15:27.52 ID:HvjXLRey0.net]
- テレワークは寿命を削るのか。
- 23 名前： [2020/11/27(金) 12:15:28.97 ID:E5axijt/0.net]
- 毎日のジョギングとみそ汁だろ
- 24 名前： [2020/11/27(金) 12:15:32.98 ID:BWwFy5xX0.net]
- 関係ない。ハゲる人はハゲる。
- 25 名前： mailto:sage [2020/11/27(金) 12:15:49.67 ID:wRhW3y+90.net]
- >>3
コレ。
- 26 名前： [2020/11/27(金) 12:15:55.39 ID:n0h0cnlG0.net]
- 酒以外ないだろw
- 27 名前： [2020/11/27(金) 12:16:05.72 ID:tI5Lgv+d0.net]
- >>3
いや、セッくスだな
セックスしたやつは過去、もれなく死んでいる
- 28 名前： mailto:sage [2020/11/27(金) 12:16:37.13 ID:Q92oG9H90.net]
- そんな長生きしてどうすんの？
- 29 名前： mailto:sage [2020/11/27(金) 12:16:49.67 ID:WAxmWyNK0.net]
- それを解消するためのジョギング
- 30 名前： mailto:sage [2020/11/27(金) 12:17:05.28 ID:YhMVnHck0.net]
- 家系ラーメンを食べる
- 31 名前： mailto:sage [2020/11/27(金) 12:17:37.99 ID:7PAb7Xbc0.net]
- 男性一人暮らしだと
毎日カップ麺と飲酒という猛烈に体に悪い習慣繰り返してたりする
- 32 名前： mailto:sage [2020/11/27(金) 12:17:47.88 ID:4MSxHd+y0.net]
- 寝不足
- 33 名前： mailto:sage [2020/11/27(金) 12:18:00.01 ID:JGj7+Cmo0.net]
- 毎日オナニー三昧
- 34 名前： mailto:sage [2020/11/27(金) 12:18:10.94 ID:bpJxUrLs0.net]
- 運動不足だけじゃん
座りすぎも運動不足
- 35 名前： mailto:sage [2020/11/27(金) 12:18:36.86 ID:AxbUtmA70.net]
- >>1
まさにこれで自律神経失調症になった
- 36 名前： mailto:sage [2020/11/27(金) 12:18:40.65 ID:UaS2mf940.net]
- いやいや日本人は世界一長寿命でしょうが
- 37 名前： [2020/11/27(金) 12:18:50.97 ID:bbEvQv5A0.net]
- >>27
童貞が生き残ってないから、その説は無理だろ(笑
- 38 名前： [2020/11/27(金) 12:19:13.12 ID:hleAGRkr0.net]
- 土方しろ。金になるし健康にもいい。ただタバコストロングパチンコは無しな。
- 39 名前： mailto:sage [2020/11/27(金) 12:19:18.04 ID:yu7x5Dd20.net]
- >>34
コレ
- 40 名前： [2020/11/27(金) 12:19:42.88 ID:aYW6umlq0.net]
- >>3
過食は寿命を縮める
- 41 名前： [2020/11/27(金) 12:20:27.73 ID:r2UMWV/r0.net]
- 寝不足が一番だよ
- 42 名前： [2020/11/27(金) 12:20:55.72 ID:sx/9z6x90.net]
- 座るのがだめなら寝るわ
- 43 名前： [2020/11/27(金) 12:21:43.13 ID:tWjJkfoL0.net]
- お前らは信じ無いと思うけどマグネシウム不足は万病の元
特に飲酒は分解に大量のマグネシウムを消費して足りない分は骨から溶け出す。
だからアル中はみな骨がスカスカ。
- 44 名前： mailto:sage [2020/11/27(金) 12:21:55.35 ID:7PAb7Xbc0.net]
- 睡眠ゼロはそれ以前に数日持たずぶっ倒れるって
- 45 名前： [2020/11/27(金) 12:21:58.39 ID:C5pGSYam0.net]
- 砂糖水飲んでるデブ
- 46 名前： mailto:sage [2020/11/27(金) 12:22:12.22 ID:vEu3dhhY0.net]
- >>3
同意
- 47 名前： mailto:sage [2020/11/27(金) 12:22:48.93 ID:cztVWFIm0.net]
- これは事実と思う
- 48 名前： [2020/11/27(金) 12:22:51.44 ID:j+H2rH/k0.net]
- 寿命を削ると言っときながら
世界トップを争う長寿の日本人であったとさ
- 49 名前： mailto:sage [2020/11/27(金) 12:23:05.39 ID:Y0UK9Fqz0.net]
- >>1
運動不足と座りすぎだと、ほぼ１つみたいなもんやん
- 50 名前： mailto:sage [2020/11/27(金) 12:23:31.37 ID:cztVWFIm0.net]
- ストレスはかなりあると思う
- 51 名前： [2020/11/27(金) 12:23:33.08 ID:MEZYc//Y0.net]
- 結論いっちゃうとね、“酸素”の吸いすぎだよ ﾆﾁｬｱ
- 52 名前： mailto:sage [2020/11/27(金) 12:24:41.28 ID:7PAb7Xbc0.net]
- コーラはかなり疲労がたまったときは有効
ただし日常的に飲んでいいものじゃない
- 53 名前： mailto:sage [2020/11/27(金) 12:26:01.03 ID:+EwhbHX90.net]
- 睡眠不足だろ
- 54 名前： [2020/11/27(金) 12:26:07.07 ID:9w25r1RV0.net]
- 座ってばかりの人って立つことをやたら嫌がるよね
- 55 名前： mailto:sage [2020/11/27(金) 12:26:17.89 ID:iLphakCU0.net]
- >>1
でも日本人の寿命長いじゃん
統計的には座ってた方がいいんじゃないの？
- 56 名前： mailto:sage [2020/11/27(金) 12:27:38.36 ID:7PAb7Xbc0.net]
- 但しコーラにたんぱく質は入ってないのでご注意を
- 57 名前： mailto:sage [2020/11/27(金) 12:28:13.53 ID:xBxFYZZG0.net]
- 欧米の奴らは食事が不健康だから
- 58 名前： mailto:sage [2020/11/27(金) 12:28:30.61 ID:SxNezYdwO.net]
- >>28
だよなあ
人間もエコでいこうや
- 59 名前： [2020/11/27(金) 12:29:45.96 ID:gPkfeLSJ0.net]
- 座りすぎはよくないから仕事場はすぐに寝転べるようになってる
- 60 名前： mailto:sage [2020/11/27(金) 12:30:01.10 ID:B7kyEIm60.net]
- 立てコノヤロ！
- 61 名前： mailto:sage [2020/11/27(金) 12:30:06.51 ID:VvMW47j50.net]
- 俺は立ち仕事だから休みの日位ゲーミングチェアに座っていたいのだが
- 62 名前： [2020/11/27(金) 12:30:31.09 ID:NcCCbHrM0.net]
- 絶対に飲酒習慣
ほとんどの生活習慣病の主要元凶
- 63 名前： mailto:sage [2020/11/27(金) 12:31:27.72 ID:Tv0SCo010.net]
- 最近勃たない
- 64 名前： mailto:sage [2020/11/27(金) 12:31:31.18 ID:a/f+FOKu0.net]
- >>9
マラリア？
- 65 名前： mailto:sage [2020/11/27(金) 12:31:44.12 ID:jnLghgWc0.net]
- 削った寿命でダシ取ってんだよ
- 66 名前： [2020/11/27(金) 12:31:44.76 ID:KTzZ4JlD0.net]
- 血糖値コントロールはした方がいい
- 67 名前： mailto:sage [2020/11/27(金) 12:32:03.22 ID:7PAb7Xbc0.net]
- 工場勤務なので酒残ってるとしんどいんだよ
基本勤務日の前は飲まない
- 68 名前： [2020/11/27(金) 12:32:40.42 ID:tq3iRYXZ0.net]
- 座りすぎで寿命が縮まるとかパンを食べると100年以内に死ぬとかいうのと同レベルだろ
- 69 名前： [2020/11/27(金) 12:32:58.54 ID:8NyZF6XP0.net]
- 座るために電車の車両を移動するやつ
- 70 名前： mailto:sage [2020/11/27(金) 12:34:37.01 ID:9BzPFLY20.net]
- 寝不足と食い過ぎだろ
- 71 名前： mailto:sage [2020/11/27(金) 12:35:02.63 ID:hO0MS3kp0.net]
- 日本人の平均寿命知らないの？
このアホな記事書いた馬鹿は
- 72 名前： mailto:e [2020/11/27(金) 12:35:14.24 ID:1oD6kz1aO.net]
- 運動、運動っていうけど
関節炎とかならないの？
- 73 名前： mailto:sage [2020/11/27(金) 12:35:33.25 ID:pz1f32Ve0.net]
- 言い訳して大炎上中の朝倉未来
https://youtu.be/ctqUt0lgT0w
- 74 名前： [2020/11/27(金) 12:35:39.40 ID:xlu45dNB0.net]
- 週に１度の５０×３の
自重スクワットで健康を維持してる
- 75 名前： [2020/11/27(金) 12:36:03.20 ID:P6Oov24c0.net]
- >>10
飲尿は健康法だぞ
- 76 名前： mailto:sage [2020/11/27(金) 12:36:12.90 ID:EXYT/MMk0.net]
- 寿命が縮まるのはいいけど晩年病気で苦しむのは嫌だなあ、ぽっくり逝きたい
- 77 名前： [2020/11/27(金) 12:36:16.58 ID:9w25r1RV0.net]
- デスクワークも勉強も立ってやると生産性が上がるらしいよ
自分から立ってやりたい人にしか向かないけど
- 78 名前： [2020/11/27(金) 12:37:00.65 ID:I7dg7GRF0.net]
- 座りすぎはエコノミー症候群になるとか
- 79 名前： mailto:sage [2020/11/27(金) 12:38:34.74 ID:6tzUCnTt0.net]
- ハゲ
- 80 名前： [2020/11/27(金) 12:38:53.93 ID:cAcRqjG40.net]
- 俺
- 81 名前： [2020/11/27(金) 12:38:57.16 ID:aYW6umlq0.net]
- >>77
立っている時の方がアイデアが出るな
- 82 名前： mailto:sage [2020/11/27(金) 12:39:07.67 ID:upBbnFH70.net]
- >>77
集中しやすいんだよね
ゲームでもここぞってガチプレイのとき立ってやる
- 83 名前： mailto:sage [2020/11/27(金) 12:39:15.57 ID:a4bHNNJX0.net]
- 家の一族の年寄り達は、運動不足で座り過ぎのプロばかりですよ？
んで、みんな長生きしての大往生。
俺の爺ちゃんが85才、婆ちゃんが93才で大往生。
依って、鈴木 孝佳 : 姿勢・不調改善専門家とか言う方は、物事の本質を見抜けないアホウ
- 84 名前： [2020/11/27(金) 12:41:14.89 ID:km1Bm3HdO.net]
- わしゃ寝過ぎで寿命を縮めているかも
って心配してる
- 85 名前： mailto:sage [2020/11/27(金) 12:42:02.00 ID:z5SImDHE0.net]
- スポーツ選手も長生きのイメージ無いし、いつも故障してたり
- 86 名前： mailto:sage [2020/11/27(金) 12:42:04.16 ID:mOMnBBIU0.net]
- 税金を払う
- 87 名前： mailto:sage [2020/11/27(金) 12:42:31.80 ID:75yFd/4Q0.net]
- 食欲
性欲
睡眠欲
この3つが満たされたら人間は長生きする。ドーテーはいつまで経っても3つ揃わないけどな（笑）
- 88 名前： [2020/11/27(金) 12:42:37.37 ID:EsbG5ptC0.net]
- >>1
座りすぎ
https://i.imgur.com/w361xUh.jpg
- 89 名前： [2020/11/27(金) 12:42:44.81 ID:aGOuJiR60.net]
- 生きてることだろ。
死ねば寿命は削れん
- 90 名前： mailto:sage [2020/11/27(金) 12:42:55.21 ID:Fgh0Oe0E0.net]
- お前ら（自分も含む）の人生なんて無価値なんだから寿命なんて気にするなよ
- 91 名前： mailto:sage [2020/11/27(金) 12:43:52.91 ID:RnSx7ngY0.net]
- 腰痛、関節痛、高血圧、糖尿病
デブは万病のもと
- 92 名前： mailto:sage [2020/11/27(金) 12:43:56.74 ID:ei9NPjqE0.net]
- 散々叩かれたキヤノンはありなのか
https://xtech.nikkei.com/it/article/OPINION/20090518/330168/
https://xtech.nikkei.com/it/article/OPINION/20090518/330168/Ph02.jpg
- 93 名前： [2020/11/27(金) 12:44:00.56 ID:YVa8qy3s0.net]
- フランスだとレジ打ちの人は座ってたな
- 94 名前： [2020/11/27(金) 12:44:06.39 ID:ryVQiY8h0.net]
- 昔の小説家のイメージはずっと座ってタバコぷかぷか、夜は飲み歩き
- 95 名前：。
で長生きしてる印象 [] - [ここ壊れてます]
- 96 名前： mailto:sage [2020/11/27(金) 12:46:59.12 ID:Y+IgjJxy0.net]
- >>12
座らなかったらもっと長生きしちゃうから座ってちょうどいい
- 97 名前： mailto:sage [2020/11/27(金) 12:47:19.30 ID:wRhW3y+90.net]
- >>94
※イメージです。
- 98 名前： mailto:sage [2020/11/27(金) 12:48:40.54 ID:0kJ+M9ZU0.net]
- >>58
不摂生で早死にするだけならいいが、そういうやつは40代くらいから医療費使いまくるからな
迷惑かけずに潔く逝け
- 99 名前： mailto:sage [2020/11/27(金) 12:48:46.72 ID:U9ESb0P10.net]
- まーた
ろくでもねぇプロパガンダ記事か
- 100 名前： mailto:sage [2020/11/27(金) 12:50:35.74 ID:aYxw2xJb0.net]
- >>74
毎回筋肉痛にならない？
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