★★筋トレなんでも質問スレッド175reps【本家】


↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました

799 名前：無記無記名 mailto:sage [2008/06/25(水) 07:08:44 ID:T2/+dA13]: 体脂肪率を減らすために、筋トレ後と筋トレしない日に、
30分程度のゆっくりとした遠泳（クロール）をメニューに組み込もうと思うのですが問題ありますか？
肩を鍛えた日は泳いだりしない方が、筋肥大には良かったりするんでしょうか

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