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★★筋トレなんでも質問スレッド175reps【本家】

335 名前：無記無記名 mailto:sage [2008/06/21(土) 14:48:44 ID:FqcKygRP]
携帯からすまそ

背中の筋肉が凝ってたのでお風呂で暖めてからストレッチするくらいしか思いつかず、
伸ばしてから背中全体が筋肉痛。

そこまではいつもの事なんだが、それから一週間以上経っても痛さがつづき、
どうすりゃいいのと困ってます。

当方女。バレエを週4回
ググッてみたら炎症起こしてるんかと思ったけど背中冷やせばいいのだろうか…





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