- 1 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/08/14(水) 13:23:35.43 ID:7TauRdMr0.net]
- ※次スレを立てる方は一行目に↓を入れてください
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
前スレ
プロテイン★総合スレ 182
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1563970937/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
- 301 名前：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfb8-oZtw [221.105.246.124]) mailto:sage [2019/08/23(金) 16:46:44.82 ID:z0l90qKf0.net]
- お前アホ？
>>286
>>288
- 302 名前：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfb8-oZtw [221.105.246.124]) mailto:sage [2019/08/23(金) 16:46:53.94 ID:z0l90qKf0.net]
- キチガイ
>>286
>>288
- 303 名前：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfb8-oZtw [221.105.246.124]) mailto:sage [2019/08/23(金) 16:47:07.51 ID:z0l90qKf0.net]
- >>286
>>288
統合失調ガイジ
- 304 名前：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfb8-oZtw [221.105.246.124]) mailto:sage [2019/08/23(金) 16:47:22.50 ID:z0l90qKf0.net]
- >>286
>>288
キチガイ無職？
- 305 名前：無記無記名 [2019/08/23(金) 17:59:13.23 ID:xUrWJEUT0.net]
- 結局粘着キチガイ君が暴れてもあぼーんになるだけなのよね
毎日このキチガイはよく頑張るよな
https://i.imgur.com/gJVV9CY.jpg
- 306 名前：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfb8-oZtw [221.105.246.124]) mailto:sage [2019/08/23(金) 18:07:25.39 ID:I3qyHndj0.net]
- お前アホ？
- 307 名前：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfb8-oZtw [221.105.246.124]) mailto:sage [2019/08/23(金) 19:15:33.64 .net]
- キチガイ袋叩きから逃亡で草
- 308 名前：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfb8-oZtw [221.105.246.124]) mailto:sage [2019/08/23(金) 19:15:48.56 .net]
- ザマアｗｗｗ
- 309 名前：無記無記名 [2019/08/23(金) 19:47:36.66 ID:xUrWJEUT0.net]
- 誰一人粘着キチガイ君に話かけてないのに粘着キチガイ君はおまえらを味方だと思ってるんだよ？
まーあんたらが粘着キチガイ君を追い出さない限りこの子はずっとスレを荒らすと思うぞ荒らし方が精神異常者だしな
ワッチョイIP同一ツール、id無しの時点で荒らすか満々のキチガイな訳だから
俺は荒れようが気にせんよ、専ブラ使えばいいだけだし
- 310 名前：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfb8-oZtw [221.105.246.124]) mailto:sage [2019/08/23(金) 19:53:13.66 .net]
- ｗｗｗ
- 311 名前：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfb8-oZtw [221.105.246.124]) mailto:sage [2019/08/23(金) 19:55:48.04 .net]
- お前アホ？w
- 312 名前：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfb8-oZtw [221.105.246.124]) mailto:sage [2019/08/23(金) 19:56:04.34 .net]
- ガイジw
- 313 名前：無記無記名 [2019/08/23(金) 20:08:15.42 ID:xUrWJEUT0.net]
- これだけは言える
粘着キチガイ君は死ぬまでネット荒らしをやめない
なぜなら彼は人間のクズだから
粘着キチガイ君は粗悪品なのでまともな感覚は持っていない
- 314 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/08/23(金) 20:09:23.37 .net]
- 叩きのめされたキチガイが
焼け跡で一人発狂するの図
- 315 名前：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfb8-oZtw [221.105.246.124]) mailto:sage [2019/08/23(金) 20:10:18.57 .net]
- お前アホ？（笑）
- 316 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/08/23(金) 23:00:03.09 ID:wihm2NZK0.net]
- こんなとこ荒らしてる暇があったら筋トレしなさい
- 317 名前：無記無記名 [2019/08/23(金) 23:23:16.80 ID:xUrWJEUT0.net]
- >>316
そんなこと粘着キチガイ君に言っても無理やろw
ど底辺な子なんだから
あんたみたいにちゃんとした人間になれないから粘着荒らししてるキチガイ君なんだからさ＾＾
- 318 名前：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfb8-oZtw [221.105.246.124]) mailto:sage [2019/08/24(土) 08:29:32.68 .net]
- >>330-999
345 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 27b8-oZtw [126.205.1.96])[]：2019/08/24(土) 08:12:56.43 ID:Me9uY61P0 ★★★★必読★★★★★
現在プロテインやトレーニングの話を一切しないでスレを荒らす粘着キチガイがおります。
ネットで粘着荒らしをするのが生き甲斐、ちんこビンビンで荒らし中のキチガイ
粘着キチガイ君の特徴（ワッチョイIP同一変更ツール使用中）
ID無し
ワッチョイIPなし
わざわざツールを使っての他人のワッチョイIPに変更し他人へなりすましての粘着荒らし
短文での連投暴言荒らし
コピペでの連投荒らし
アンカをかけての即レス暴言連投荒らし
以上の特徴なのでわかりやすいと思います
しっかり対策すればこのようにあぼーんにして完全シャットアウトができます
専ブラ推奨
お前アホ？
- 319 名前：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfb8-oZtw [221.105.246.124]) mailto:sage [2019/08/24(土) 08:29:43.64 .net]
- >>330-999
345 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 27b8-oZtw [126.205.1.96])[]：2019/08/24(土) 08:12:56.43 ID:Me9uY61P0 ★★★★必読★★★★★
現在プロテインやトレーニングの話を一切しないでスレを荒らす粘着キチガイがおります。
ネットで粘着荒らしをするのが生き甲斐、ちんこビンビンで荒らし中のキチガイ
粘着キチガイ君の特徴（ワッチョイIP同一変更ツール使用中）
ID無し
ワッチョイIPなし
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短文での連投暴言荒らし
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以上の特徴なのでわかりやすいと思います
しっかり対策すればこのようにあぼーんにして完全シャットアウトができます
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キチガイ
- 320 名前：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfb8-oZtw [221.105.246.124]) mailto:sage [2019/08/24(土) 08:29:54.55 .net]
- >>330-999
345 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 27b8-oZtw [126.205.1.96])[]：2019/08/24(土) 08:12:56.43 ID:Me9uY61P0 ★★★★必読★★★★★
現在プロテインやトレーニングの話を一切しないでスレを荒らす粘着キチガイがおります。
ネットで粘着荒らしをするのが生き甲斐、ちんこビンビンで荒らし中のキチガイ
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ID無し
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短文での連投暴言荒らし
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統合失調症
- 321 名前：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfb8-oZtw [221.105.246.124]) mailto:sage [2019/08/24(土) 08:30:15.61 .net]
- >>330-999
345 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 27b8-oZtw [126.205.1.96])[]：2019/08/24(土) 08:12:56.43 ID:Me9uY61P0 ★★★★必読★★★★★
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お前統合失調症？
- 322 名前：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfb8-oZtw [221.105.246.124]) mailto:sage [2019/08/24(土) 08:30:27.89 .net]
- >>330-999
345 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 27b8-oZtw [126.205.1.96])[]：2019/08/24(土) 08:12:56.43 ID:Me9uY61P0 ★★★★必読★★★★★
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短文での連投暴言荒らし
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お前無職？
- 323 名前：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfb8-oZtw [221.105.246.124]) mailto:sage [2019/08/24(土) 08:30:38.09 .net]
- >>330-999
345 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 27b8-oZtw [126.205.1.96])[]：2019/08/24(土) 08:12:56.43 ID:Me9uY61P0 ★★★★必読★★★★★
現在プロテインやトレーニングの話を一切しないでスレを荒らす粘着キチガイがおります。
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ワッチョイIPなし
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キムチ猿
- 324 名前：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfb8-oZtw [221.105.246.124]) mailto:sage [2019/08/24(土) 08:30:49.35 .net]
- >>330-999
345 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 27b8-oZtw [126.205.1.96])[]：2019/08/24(土) 08:12:56.43 ID:Me9uY61P0 ★★★★必読★★★★★
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お前アホ？
- 325 名前：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfb8-oZtw [221.105.246.124]) mailto:sage [2019/08/24(土) 08:31:00.27 .net]
- >>330-999
345 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 27b8-oZtw [126.205.1.96])[]：2019/08/24(土) 08:12:56.43 ID:Me9uY61P0 ★★★★必読★★★★★
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ワッチョイIPなし
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短文での連投暴言荒らし
コピペでの連投荒らし
アンカをかけての即レス暴言連投荒らし
以上の特徴なのでわかりやすいと思います
しっかり対策すればこのようにあぼーんにして完全シャットアウトができます
専ブラ推奨
在日無職
- 326 名前：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfb8-oZtw [221.105.246.124]) mailto:sage [2019/08/24(土) 08:31:11.49 .net]
- >>330-999
345 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 27b8-oZtw [126.205.1.96])[]：2019/08/24(土) 08:12:56.43 ID:Me9uY61P0 ★★★★必読★★★★★
現在プロテインやトレーニングの話を一切しないでスレを荒らす粘着キチガイがおります。
ネットで粘着荒らしをするのが生き甲斐、ちんこビンビンで荒らし中のキチガイ
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ワッチョイIPなし
わざわざツールを使っての他人のワッチョイIPに変更し他人へなりすましての粘着荒らし
短文での連投暴言荒らし
コピペでの連投荒らし
アンカをかけての即レス暴言連投荒らし
以上の特徴なのでわかりやすいと思います
しっかり対策すればこのようにあぼーんにして完全シャットアウトができます
専ブラ推奨
糖質ガイジ
- 327 名前：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfb8-oZtw [221.105.246.124]) mailto:sage [2019/08/24(土) 08:31:33.63 .net]
- >>330-999
345 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 27b8-oZtw [126.205.1.96])[]：2019/08/24(土) 08:12:56.43 ID:Me9uY61P0 ★★★★必読★★★★★
現在プロテインやトレーニングの話を一切しないでスレを荒らす粘着キチガイがおります。
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ワッチョイIPなし
わざわざツールを使っての他人のワッチョイIPに変更し他人へなりすましての粘着荒らし
短文での連投暴言荒らし
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無職キチガイ
- 328 名前：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfb8-oZtw [221.105.246.124]) mailto:sage [2019/08/24(土) 08:31:45.77 .net]
- >>330-999
345 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 27b8-oZtw [126.205.1.96])[]：2019/08/24(土) 08:12:56.43 ID:Me9uY61P0 ★★★★必読★★★★★
現在プロテインやトレーニングの話を一切しないでスレを荒らす粘着キチガイがおります。
ネットで粘着荒らしをするのが生き甲斐、ちんこビンビンで荒らし中のキチガイ
粘着キチガイ君の特徴（ワッチョイIP同一変更ツール使用中）
ID無し
ワッチョイIPなし
わざわざツールを使っての他人のワッチョイIPに変更し他人へなりすましての粘着荒らし
短文での連投暴言荒らし
コピペでの連投荒らし
アンカをかけての即レス暴言連投荒らし
以上の特徴なのでわかりやすいと思います
しっかり対策すればこのようにあぼーんにして完全シャットアウトができます
専ブラ推奨
キチガイ
- 329 名前：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfb8-oZtw [221.105.246.124]) mailto:sage [2019/08/24(土) 08:31:55.95 .net]
- >>330-999
345 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 27b8-oZtw [126.205.1.96])[]：2019/08/24(土) 08:12:56.43 ID:Me9uY61P0 ★★★★必読★★★★★
現在プロテインやトレーニングの話を一切しないでスレを荒らす粘着キチガイがおります。
ネットで粘着荒らしをするのが生き甲斐、ちんこビンビンで荒らし中のキチガイ
粘着キチガイ君の特徴（ワッチョイIP同一変更ツール使用中）
ID無し
ワッチョイIPなし
わざわざツールを使っての他人のワッチョイIPに変更し他人へなりすましての粘着荒らし
短文での連投暴言荒らし
コピペでの連投荒らし
アンカをかけての即レス暴言連投荒らし
以上の特徴なのでわかりやすいと思います
しっかり対策すればこのようにあぼーんにして完全シャットアウトができます
専ブラ推奨
お前無職？
- 330 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/08/24(土) 08:41:57.33 ID:eMqRdwf4F.net]
- 荒らしを罵り、構い、そして罵倒の応酬のループ
荒らしを構うのもそれまた荒らし
- 331 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/08/24(土) 09:16:29.79 ID:lDfZhGkd0.net]
- あぼーんだらけで草
- 332 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/08/24(土) 09:30:43.54 ID:iCfYPTyM0.net]
- 荒らしてるキチガイ本人が被害者顔しててお笑いである
- 333 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/08/24(土) 09:39:58.55 ID:L41WAi/s0.net]
- 統合失調症について勉強できるスレ
- 334 名前：無記無記名 [2019/08/24(土) 11:56:29.82 ID:Jd6XMd890.net]
- 相変わらず粘着キチガイ君暴れてるね
このキチガイは何がしたいのかね
- 335 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/08/25(日) 08:13:58.78 ID:8SaXaJunH.net]
- マイプロで甘過ぎない味でオススメある？
水で溶かして飲みたいんだけどノンフレーバーじゃさすがにまずかった
今は低脂肪乳に溶かして飲んでる
- 336 名前：無記無記名 [2019/08/25(日) 08:32:45.31 ID:U28vd1GF0.net]
- >>335
ゆっくり味わって飲むからだよ
味わったらうまいわけないやん
一気にごくんと飲むもんだし
水で飲んだほうがいいぞ吸収率落ちるし飲んでる意味がなくなる
- 337 名前：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 27b8-oZtw [126.205.3.56]) mailto:sage [2019/08/25(日) 09:18:54.98 .net]
- >>330-340
お前アホ？
- 338 名前：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 27b8-oZtw [126.205.3.56]) mailto:sage [2019/08/25(日) 09:19:42.69 .net]
- >>330-340
キチガイ失調症
- 339 名前：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 27b8-oZtw [126.205.3.56]) mailto:sage [2019/08/25(日) 09:20:12.57 .net]
- >>330-340
お前ブタ？
- 340 名前：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 27b8-oZtw [126.205.3.56]) mailto:sage [2019/08/25(日) 09:20:32.07 .net]
- >>330-340
キチガイ豚
- 341 名前：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 27b8-oZtw [126.205.3.56]) mailto:sage [2019/08/25(日) 09:21:09.85 .net]
- >>334-344
無職朝鮮人
- 342 名前：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 27b8-oZtw [126.205.3.56]) mailto:sage [2019/08/25(日) 09:21:29.14 .net]
- >>334-344
キチガイ無職
- 343 名前：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 27b8-oZtw [126.205.3.56]) mailto:sage [2019/08/25(日) 09:23:13.77 .net]
- >>334-344
ブタ無職
- 344 名前：無記無記名 [2019/08/25(日) 12:27:10.86 ID:B5Qk91l10.net]
- また粘着キチガイ君の連投荒らし始まったな
- 345 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/08/25(日) 17:11:49.98 ID:T+iPB4QdH.net]
- ID同じにして成り済まされて、よほどのことしたんか？
- 346 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/08/25(日) 17:12:43.08 ID:T+iPB4QdH.net]
- IDというかワッチョイか
- 347 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/08/25(日) 18:03:02.26 ID:wSpdUBqHd.net]
- ﾜｯﾁｮｲ同じというか多分名前入力してるだけだよね
普通なら自分のﾜｯﾁｮｲも表示されるから意味ないけどIDとﾜｯﾁｮｲ消してるからバレにくい
- 348 名前：無記無記名 [2019/08/25(日) 18:29:06.72 ID:U3Ldff5V0.net]
- >>345
特にしてない
したとしたらちょっとおちょくっただけw
- 349 名前：無記無記名 [2019/08/25(日) 18:30:48.04 ID:U3Ldff5V0.net]
- >>347
そういうことなのね
まー粘着キチガイ君は頭おかしいから
人に粘着するのが生き甲斐みたいだしな
なんというか人としてゴミクズだし生きてる価値ないでしょあの子＾＾
- 350 名前：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 27b8-oZtw [126.205.67.37]) mailto:sage [2019/08/25(日) 18:32:12.67 .net]
- >>347-357
お前アホ？
- 351 名前：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 27b8-oZtw [126.205.67.37]) mailto:sage [2019/08/25(日) 18:32:41.91 .net]
- >>345-355
キチガイ
- 352 名前：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 27b8-oZtw [126.205.67.37]) mailto:sage [2019/08/25(日) 18:32:56.73 .net]
- >>345-355
無職失調症
- 353 名前：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 27b8-oZtw [126.205.67.37]) mailto:sage [2019/08/25(日) 18:33:13.58 .net]
- >>345-355
キチガイ無職
- 354 名前：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 27b8-oZtw [126.205.67.37]) mailto:sage [2019/08/25(日) 18:33:31.20 .net]
- >>345-355
糖質ガイジ
- 355 名前：無記無記名 [2019/08/25(日) 18:43:30.46 ID:U3Ldff5V0.net]
- またキチガイが連投あぼーん発狂しだしたw
- 356 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/08/25(日) 19:49:47.44 ID:6wvqp0Khd.net]
- 美味くないのはわかってるけどどうせなら美味しく飲みたいよなぁ
- 357 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/08/26(月) 12:18:09.57 ID:ytjBnaqZM.net]
- >>12
俺も10年とは言わないが久し振りにトレーニング再開しようと思ったら各種海外サプリメント販売サイトへのリンクもないし浦島太郎状態。
今はなに、Amazonが最安だったりして役割を終えたのか？
- 358 名前：無記無記名 [2019/08/26(月) 12:27:38.27 ID:BrV+PAVz0.net]
- >>357
今人気なのがマイプロ
- 359 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/08/26(月) 13:41:07.39 ID:IaQ3s4xZ0.net]
- 荒らしが1回書き込むごとに腕立て10回やることにした
次の日は腹筋、その次の日はスクワット
このスレが荒らされるたびにムキムキになる俺
- 360 名前：無記無記名 mailto:saga [2019/08/26(月) 15:10:50.04 ID:8mCWfJQLr.net]
- 前向きでいいな
トレ後にプロテイン忘れずに飲めよ
- 361 名前：無記無記名 [2019/08/27(火) 07:05:09.49 ID:W+KmRys10.net]
- スロトレとジョギングでプロテインday/10グラム取っているんだがお前らどう思う？
- 362 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/08/27(火) 08:48:47.08 ID:wlZe5UtNd.net]
- 他の食事内容がわからんからなんとも言えん
- 363 名前：無記無記名 [2019/08/27(火) 09:11:44.41 ID:W+KmRys10.net]
- 朝昼はほぼ菜食、夜は肉類も食う。
ちなみにプロテイン取るようになってジョギング中初めて筋肉の張りがわかるようになった。
それと痩せなくなったので足りているような気がしている。
- 364 名前：無記無記名 [2019/08/27(火) 09:38:29.55 ID:N0CL1Ffw0.net]
- >>363
なんか食事の内容とプロテインは関係無いきがするぞ
なんのどんなプロテイン取ってるの？
一日10グラムしかとってないの？
- 365 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/08/27(火) 10:01:35.65 ID:wlZe5UtNd.net]
- >>363
そうじゃない
たんぱく質、脂質、炭水化物をこのくらいとるようにしてるとかどのタイミングで飲むようにしてるとかさ
10g程度のたんぱく質追加したところでそんなに変化ないと思うし多分筋肉の張り云々はプラセボだぞ
- 366 名前：無記無記名 [2019/08/27(火) 10:03:57.16 ID:XRbRUldQ0.net]
- >>364
ID変わったけどコンバットのチョコミルクを10グラム。
夏はガッツリ山登りで体重落ちるのに今年は落ちないので足りているのかなと思う。
- 367 名前：無記無記名 [2019/08/27(火) 10:16:24.92 ID:N0CL1Ffw0.net]
- >>366
結論から言うと一日10グラム取ってもなにも変わらない
コンビニで売ってるサラダチキンの半分、三分の一を食べればそのくらいこタンパク質が取れてしまう
それを食べても変わらないのはだいたいわかるよね？
ほかの食材で行ったら卵一個や納豆一個毎日食べてるのでタンパク質は足りてますって言っちゃってるのと同じ話
プロテインは魔法の粉じゃないのよ
あくまで栄養補助食品、マルチビタミンやビタミンCの錠剤と同じ位置付けだよ？
毎日果物や野菜をたくさん取ってる人はビタミンCの錠剤を飲む必要がないのと同じでタンパク質が足りてる人はプロテインは取らなくてもいい
まー仕事をしながらのトレーニングなのでタイミング良くタンパク質を取れないのでプロテインを取る人が多いだけ
食事でタンパク質を摂る手間より粉でサクッとってのもある
- 368 名前：無記無記名 [2019/08/27(火) 10:17:35.48 ID:N0CL1Ffw0.net]
- >>366
体重が落ちない理由はほかにあると思う
今年は例年に比べて暑い日がそんなに多くなかったし、夏バテしてる人も多くなかった印象だし
- 369 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/08/27(火) 11:07:01.59 ID:kxJGEQabp.net]
- 無知なんだなぁと思う
もう見飽きたしどうせ伸びないし早く消えねーかなって感じ
- 370 名前：無記無記名 [2019/08/27(火) 11:16:21.81 ID:XRbRUldQ0.net]
- >>367
>>368
レスさんきゅー。
肉をがっつりくってもほとんど筋肉つかなかったのに半年１０ｇ続けた結果自分的には驚異的な進化なんだよな。
体質なんだろうか悩ましいね。
消えろと言ってるやついるしそろそろ消える。
- 371 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/08/27(火) 11:34:06.25 ID:5jUN5gn9a.net]
- 普通の生活 運動なし
体重1㎏に対しタンパク質量１ｇ
運動しているなら、その強度に合わせて
食事を含体重1kgに対し1g以上摂取
- 372 名前：無記無記名 [2019/08/27(火) 14:16:05.97 ID:N0CL1Ffw0.net]
- >>370
消えなくていいよ
わからんことは聞けばいいわけだしその為のスレでもあるし
- 373 名前：無記無記名 [2019/08/27(火) 21:03:29.56 ID:HkUs9O8n0.net]
- プラセボ効果の凄さわかるからむしろ有用
- 374 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/08/27(火) 23:00:26.27 ID:GZXy/YuuM.net]
- エクスプロージョン今度はソイが安いんだな
- 375 名前：無記無記名 [2019/08/28(水) 00:36:30.04 ID:uZTwFmkX0.net]
- チャイナ製はちょっと…
人に進めるのも憚るゎ
- 376 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/08/28(水) 00:48:50.84 ID:O2HAhnsv0.net]
- 中国産ってどこかに書いてある？
プロテインの産地ってアメリカ産他とかかいてあって、はっきりしないのも結構あるよね
- 377 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/08/28(水) 01:23:51.13 ID:Jholy7Tv0.net]
- アメリカメーカーのも中国産なのに、何を今更
- 378 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/08/28(水) 07:15:14.82 ID:Jjaf1bUf0.net]
- >>373
プラセボなのだろうか？
水泳、テニス、筋トレ、ジョギングやりまくってもガリだったのに1日/10gのプロテインで筋肥大している。
焼き肉食いまくった2~30代でもこんなことはなかった。
どんなに無理しても足が浮腫むなんてなかったのに今は常時ふくらはぎが張っている。
- 379 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/08/28(水) 07:28:37.33 ID:gDhL4Rz5d.net]
- 1日10gのプロテイン以外の条件が違うなら何の証拠にもならん
摂ってなくても筋肥大してたと思うよ
- 380 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/08/28(水) 07:31:30.63 ID:vUI7QjOB0.net]
- 触らない方がいいんじゃない
- 381 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/08/28(水) 08:03:05.15 ID:dkp9U1rhM.net]
- むくんでるんだろ
- 382 名前：無記無記名 [2019/08/28(水) 08:36:34.73 ID:xiTsGT6q0.net]
- >>378
それは間違いなくプロテインの効果だね
プロテインは魔法の粉と呼ばれてるからね
俺たちは10グラムじゃ足りないと思ってるから1日100グラム前後を取ってしまう
多分君の場合1グラムでも効果あるから試してみてくれ
- 383 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/08/28(水) 10:17:38.68 ID:/qCsZnAb0.net]
- シニカルで楽しそうなスレですね。
- 384 名前：無記無記名 [2019/08/28(水) 16:00:41.33 ID:ieyhDj75a.net]
- 私生児っていい方しないよね、50代？という質問にたくさんリプついてたから確認したら地獄の光景だったw
なるほど、これはキチガイだわ
- 385 名前：無記無記名 [2019/08/28(水) 16:02:15.36 ID:hvMyq55c0.net]
- 中国製のジャケット買ったら２日でファスナーが飛んだ それだけや
- 386 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/08/28(水) 18:21:39.92 ID:48gFbxIFM.net]
- >>377
加工じゃなく原産国が明記してある
- 387 名前：無記無記名 [2019/08/28(水) 18:24:41.32 ID:gm4c1T/70.net]
- 初歩的な質問ですが、プロテインには
粉、飲むゼリー、バーなどがありますが、
タンパク質の効能としては全部同じですか？
自分は食欲低めなので飲むゼリー派です
- 388 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/08/28(水) 19:11:01.76 ID:ILU2lwDP0.net]
- >>376
聞けば教えてくれる
- 389 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/08/28(水) 20:09:50.76 ID:O2HAhnsv0.net]
- >>388
面倒だし最初からアメリカか日本産と明記されてるの以外避けようかな
- 390 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/08/28(水) 20:40:33.43 ID:kW7BjEUA0.net]
- >>387
お前脳ミソついてんの？
- 391 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/08/28(水) 21:08:40.74 ID:mWbeEVSH0.net]
- アメリカ産のプロテインは飲んだことない。
人種が違うからたぶん体質に合わない。
- 392 名前：無記無記名 [2019/08/28(水) 22:43:41.17 ID:8d7FNIsb0.net]
- >>387
パウダー一択
- 393 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/08/29(木) 01:11:55.39 ID:6+ay+rSE0.net]
- >>386
で、加工ならOK？
- 394 名前：無記無記名 [2019/08/29(木) 06:05:10.79 ID:wcPL2e9vr.net]
- 最近、プロテインを飲み始めた。
週に三回。1日置きって感じ。
そんでなんだけど、最近やけに体臭がきつくなってきた。シャワーを浴びてすぐなのにめっちゃ臭うほど。
もしかしてと思い、検索したら、プロテインが体臭の原因だって分かったわ
だから、プロテインをやめて筋トレ後は豆乳を飲もうと思う。しかし完全にプロテインをやめようと思ってない
週に2回は豆乳にして、残りの1回をプロテインにしようかと思ってるが、体臭は臭くならないかなぁ?
- 395 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/08/29(木) 06:42:42.52 ID:nGUrXbQQ0.net]
- 体臭よりも長文が臭い
- 396 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/08/29(木) 07:09:29.36 ID:FKXieDBf0.net]
- 体重×1.5~2倍gのたんぱく質をプロテイン無しで摂れるか？
できるやついたら尊敬する
- 397 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/08/29(木) 07:20:05.15 ID:hoXqB20X0.net]
- 国産のリミテストっていう激安の
プロテインがあることを知ったのですが
飲んでる人いますか？
https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/limitest/cabinet/item_ultravalue01.jpg
3kgで4980円です
- 398 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/08/29(木) 07:27:06.18 ID:BYZ4DVv30.net]
- >>394
ソイプロテイン飲んだらどう？
- 399 名前：無記無記名 [2019/08/29(木) 07:36:00.84 ID:2l6EHFlf0.net]
- プロテインある程度とってると体臭はある程度はしゃーないと思ってる。
ケトジェニックダイエットも体臭強くなるって話もあるし。
- 400 名前：無記無記名 mailto:sage [2019/08/29(木) 07:52:00.94 ID:XXpN6QChM.net]
- >>397
今飲んでるがうまくもまずくもないプレーン
泡立ちはすこし多い気がする
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