- 1 名前：無記無記名 mailto:sageteoff [2016/11/02(水) 11:50:49.58 ID:EDupC9qg.net]
- 筋トレのうち、自分の体重がメインの負荷となるトレーニング種目のスレです
自分の体重より重いウエイトを使用した種目は、スレ違いです
前スレ
【懸垂】自重トレーニング40【腕立て】 [転載禁止]
hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1472994599/
-
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured
- 401 名前：無記無記名 [2016/11/17(木) 00:45:27.04 ID:IzHCZ22X.net]
- >>384
OKCとCKCのエクササイズを理解していれば
そんなバカな事は言えない
- 402 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/11/17(木) 02:17:51.10 ID:5EuH5Iu5.net]
- >>392
脳トレは脳トレ種目以外に効果がないって研究内容もあるし、その通りだな
- 403 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/11/17(木) 08:49:35.05 ID:9Y7Q0bI1.net]
- 懸垂始めて2ヶ月。
徐々に回数が増えて、体が持ち上がる感覚が楽しい。
- 404 名前：無記無記名 [2016/11/17(木) 10:39:33.20 ID:aEq63APG.net]
- >>392
なんの競技もしてない連中が大半だろw
ゴルファーにそんなもん必要か？あ？
後ろ歩き、バックランニング、ＮＦＬトレーニング、バランスボールやディスクや棒やローラーを使用した、重心コントロール鍛錬
めちゃくちゃ約にたつ、実戦型のトレーニングだよ。わからんやつはやるな。こっちは差がつくからやってるんだから。
- 405 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/11/17(木) 10:47:27.64 ID:5EuH5Iu5.net]
- ここはゴルフ板ですか？
- 406 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/11/17(木) 11:34:36.88 ID:0BkgbvEH.net]
- ダンベルで筋トレ始めて5ヶ月、試しにワイド懸垂やってみたら4回しかできなくて落ち込んだ、、、
広背筋はこれから懸垂で鍛えることにした。
- 407 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/11/17(木) 12:46:54.71 ID:tbZnQpFX.net]
- ワイドはコツもあるからしゃーないんじゃない。
やってるうちに回数は勝手に増えてくよ。
- 408 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/11/17(木) 12:50:36.83 ID:skSKwYXr.net]
- 30分かけて指だけ懸垂1回もできなくなるまで追い込んだ
追い込んだといってももとが連続3回しかできないけど
筋肉痛がすさまじくきてる
- 409 名前：無記無記名 [2016/11/17(木) 16:28:14.14 ID:IzHCZ22X.net]
- >>397
ttp://ameblo.jp/cqc-snake-0830/entry-11177726687.html
米国アスリーツパフォーマンスの指導理念でも、
ウェイトで筋力を作り、
各種ストレッチで可動域を広げ、ジャンプや
クイックリフトでスピーディにパワフルに動く
と言っています
科学的な背景の無いものや、歴史の浅い流行の
トレーニングに惑わされないようにしたいですね
そういえば、オリンピックメダリストを何人も輩出している
世界一のストレングスコーチ、チャールス・ポリクィン氏も
「残念だが、不安定面でのトレーニングやヨガやピラティスは
あまり役に立たない」とハッキリ断言していたな
- 410 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/11/17(木) 20:22:19.02 ID:TcaxAIa9.net]
- しっかり追い込んだ後のビールは仕事終わりのビールが比べ物にならないくらい美味しいよね
- 411 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/11/17(木) 20:40:12.69 ID:5XOegppJ.net]
- 軽く飲んだあとの高揚時に筋トレが一番捗るんだけどな
体に悪いんけど
- 412 名前：無記無記名 [2016/11/17(木) 20:49:19.90 ID:G9Ju/Rsx.net]
- アルコールって筋肉に良くないんじゃないか？！
- 413 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/11/17(木) 20:52:56.85 ID:5XOegppJ.net]
- 少量なら問題ないんでない？
ちゃんとつまみにタンパク質も摂るし
- 414 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/11/17(木) 21:18:09.87 ID:vJVXGMSt.net]
- >>397
後ろ歩きやバックランニングは、何が鍛えられるの？
横歩きはダメ？
- 415 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/11/17(木) 21:21:43.19 ID:yfL9p9kb.net]
- ストレス溜めるのが筋肉に一番良くないよ
- 416 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/11/17(木) 21:52:56.80 ID:QdEdjSSR.net]
- ストレス自体トレで発散できるし
- 417 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/11/18(金) 01:07:31.99 ID:TjTlQFBn.net]
- >>406
脳や筋肉にとってはアルコールは少量でも
害であると思って飲んだ方がいい
- 418 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/11/18(金) 01:08:54.23 ID:btXZEgVe.net]
- 調査ではビール一杯くらいなら問題ないってよ
- 419 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/11/18(金) 01:14:43.22 ID:zK8uQKAz.net]
- アルコールは1パイも飲むなと言ってる奴は
頭のおかしな危険厨と同じで家の外は危険が一杯！だから家でれない！
無駄にストレス貯める必要ない
- 420 名前：無記無記名 [2016/11/18(金) 01:30:14.45 ID:TjTlQFBn.net]
- 飲むよりは飲まない方がいいのは間違いない
ttp://ameblo.jp/doronjo7/entry-11793018583.html
お酒を飲んでも、トレーニングの効果は落ちませんか？
とは良くある質問で、「まぁ少しなら大丈夫ですよ」とは答えているものの、
やはり筋肉への悪影響はゼロではない。
まず、アルコールはビタミンB群を消費するし、テストステロンを
産生するライディッヒ細胞にダメージを与える。
そしてテストステロンのレセプターも破壊する。
さらに女性ホルモンへの変換も増やしてしまう。
ただしストレスを解消するのは大きいし、
仕事でどうしても飲まずにはいられない人も多いだろうから、
「ダメですよ」と言ってストレスをかけるより、
「少しなら大丈夫ですよ」と言って安心させるのもトレーナーの役目だ・・と思っていた。
でもやっぱり、量は減らしたほうがいい、ということで↑の研究を紹介する。
高強度トレーニング後に「アルコールと炭水化物」、「アルコールとプロテイン」、
「プロテインのみ」を摂取した群に分けたところ、筋タンパク合成率は
プロテインのみの群が目立って高く、「アルコールと炭水化物」群はかなり低くなった。
「アルコールとプロテイン」群は少しだけマシだったものの、
プロテインのみの群に比べると、大分低かった。
- 421 名前：無記無記名 [2016/11/18(金) 01:33:54.87 ID:TjTlQFBn.net]
- >>412
そもそもアルコールを飲まないとストレスが
溜まってしまう体であることの方が問題だと思うけどね
適量のアルコールなら心疾患のリスクは下がるが
ガンのリスクは「適量」でも上がってしまう
- 422 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/11/18(金) 01:40:05.18 ID:zK8uQKAz.net]
- >>414
おまえにはストレスがないということか？
楽して行きてるだろうな
- 423 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/11/18(金) 01:41:40.26 ID:zK8uQKAz.net]
- 414のような馬鹿は筋肉が増え無いと思う
- 424 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/11/18(金) 01:43:48.44 ID:zK8uQKAz.net]
- 2ちゃんは白か黒かの話をする414のような馬鹿が非常に多い
アルコールが良いストレス解消になる人は薬と同じ
アルコールを飲むと暴走して次の日にまでたびたび影響する人には毒だ
- 425 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/11/18(金) 01:44:04.56 ID:HT23qp0m.net]
- 自分が酒飲みだからどうしても受け入れたくない！ってかｗ
- 426 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/11/18(金) 01:46:55.28 ID:zK8uQKAz.net]
- 俺は週に1回飲むかどうかだね
家じゃほとんど飲まない
- 427 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/11/18(金) 01:48:43.64 ID:zK8uQKAz.net]
- タバコ吸ってても長距離速い奴は速いが
2ちゃんの馬鹿はタバコ吸ってたら遅いと決めつけると思う
- 428 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/11/18(金) 01:48:58.77 ID:zK8uQKAz.net]
- あっちなみにタバコは吸わない
- 429 名前：無記無記名 [2016/11/18(金) 01:52:36.55 ID:TjTlQFBn.net]
- 酒や煙草がないとストレスが溜まる人間には
酒も煙草もやらない人間は理解できないだろうが
少しなら大丈夫とかグダグダ言い訳するより
害であると正しく認識してやるべき
- 430 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/11/18(金) 01:54:12.66 ID:zK8uQKAz.net]
- >>422
なんの害？？？ｗｗｗ
頭おかしいわおまえ
- 431 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/11/18(金) 01:54:33.94 ID:7gxsTDmK.net]
- このコテウエイト板サプリ板ダイエット板で嫌われてるデブだから
ＮＧぶち込んでおいたほうが良いよ
- 432 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/11/18(金) 01:54:40.62 ID:zK8uQKAz.net]
- このバカは誰に行ってるんだろうな
- 433 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/11/18(金) 01:55:22.34 ID:zK8uQKAz.net]
- >>424
言いたいことを言って馬鹿に対しダメ出しするから嫌われてるのは当然だろうけど
なんでデブ？
- 434 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/11/18(金) 01:56:21.85 ID:zK8uQKAz.net]
- ウエイト板でもサプリ板でもダイエット板でも俺より詳しいやつはホントいねーのな
- 435 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/11/18(金) 01:58:12.70 ID:zK8uQKAz.net]
- 例えば皇居の周りをジョギングしてる人がいるが
潔癖症のアホは空気の悪い東京でジョギングなんてするな！
と言い始めるだろうなｗ
害であると正しく認識してやるべき！プンプン！
- 436 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/11/18(金) 03:26:52.98 ID:YXkVAfS3.net]
- プランシェが目標だから筋肥大とかジョギングとかどうでもいいしね
- 437 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/11/18(金) 07:04:38.43 ID:RYNKor6k.net]
- ジョギングは絞るときに便利
自重と有酸素やっておくといい感じ
- 438 名前：無記無記名 [2016/11/18(金) 08:03:46.75 ID:lgerQ+Cs.net]
- 俺は増量もプランシェも持久力特に瞬発動作を繰り返す持久力も欲しいから色々要るな
- 439 名前：無記無記名 [2016/11/18(金) 10:56:54.58 ID:MczqM2Ah.net]
- >>407
横歩きもバックランニングもやるよ！連続で転換しながらやる。
あとバランス力を鍛える意味は自分の重心や中心線を意識し身体の脱力をうまく作るためだ。
これが大勝負やプレッシャーのかかるときに非常に高い効果を発揮する。メンタルトレーニングになる。
緊張してしまう場面で身体の中心線を感じながら最大限に脱力して小刻みにジャンプやランニングしてみよう。
今までと違う感覚、精神コントロールが手に入るよ。
私は筋トレのあとにやります。
- 440 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/11/18(金) 11:12:16.70 ID:59/Ksv54.net]
- 確かに見かけだけでスポーツやらしたら全然駄目な奴はみっともないなw
- 441 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/11/18(金) 12:12:33.35 ID:RYNKor6k.net]
- 窓拭きしただけで息切れするようなみっともないのがいっぱいいるからね
- 442 名前：無記無記名 [2016/11/18(金) 12:42:00.03 ID:7H+zGZOK.net]
- チンスタでワサイのものとファイティングロードのやつどっちがいいですか
- 443 名前：無記無記名 [2016/11/18(金) 12:59:58.75 ID:NoqjBp53.net]
- ボール投げるとき女の子投げになる奴ww
- 444 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/11/18(金) 13:08:02.06 ID:74fh+7oo.net]
- かずチャンネルな
- 445 名前：無記無記名 [2016/11/18(金) 13:29:54.25 ID:8W9m+9SK.net]
- 学生時代運動部に入ってなかった奴w
今更敗者復活はねーよ
諦めな
- 446 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/11/18(金) 13:33:44.07 ID:xnwvQO99.net]
- >>437
始球式の見て笑ったわw
- 447 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/11/18(金) 13:52:19.13 ID:RYNKor6k.net]
- いまNBA見てたら片手プランシェしてる人いた
- 448 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/11/18(金) 14:10:47.04 ID:tOJDkIRq.net]
- 運動が苦手だったタイプが筋トレしはじめると
脱力の仕方が下手糞なのがわかる
余計な所に力が入ってるからボールを持ってる右手が加速出来ない
連動が苦手
- 449 名前：無記無記名 [2016/11/18(金) 14:50:36.72 ID:jAglqYLD.net]
- >>186
お前華麗にスルーされてるぞw
- 450 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/11/18(金) 15:27:30.16 ID:ZyEPRRGc.net]
- ピッピングベルト？だっけ、チンニングとかで加重するやつ
あれってどこに売ってますか？
- 451 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/11/18(金) 15:30:11.56 ID:tOJDkIRq.net]
- ディッピングベルト
- 452 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/11/18(金) 22:36:39.73 ID:Rmz78zqk.net]
- 自重筋トレ暦十年くらいだが、たまに思い付いた時にやるくらいなんで一般基準でややガッシリしてるくらい。
卓球とか昔は全く出来なかったのに、久しぶりにやると身体が軽く、ザクがシャアザクになったような気分。
まあ、ザク(雑魚)には変わりないわけだがw
- 453 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/11/18(金) 22:47:22.61 ID:6NgDRbTj.net]
- 卓球のトップレベルは筋力がある程度必要だろうけど
遊びの卓球は筋力なんて要らない
筋力があがるとテニスのラケットが軽く振れるようになったり野球のバットが軽く振れるようにはなる
- 454 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/11/18(金) 22:55:20.10 ID:Rmz78zqk.net]
- 筋トレにより身体が軽く、腕の振りやフットワーク、反射が良くなってる気がするんだよ。
- 455 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/11/18(金) 23:09:42.40 ID:dLMaHkHP.net]
- ガイア！マッシュ！オルテガ！ジェットストリームアタックをかけるぞ！
- 456 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/11/18(金) 23:11:22.86 ID:j0KEZcgV.net]
- そりゃ振りやフットワークが改善すればその差分だけ時間余るからな
反応良くなったというより、反応に使う時間が増えたんだろう
- 457 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/11/18(金) 23:18:36.34 ID:6NgDRbTj.net]
- 福原愛を見ればわかるけど脂肪が乗ってても良いし筋力はさほど必要ない
巨デブ疑惑だったのかな
- 458 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/11/18(金) 23:24:59.76 ID:9OXJnWg4.net]
- >>435
ファイティングロードは持ってないけどワサイは結構良いよ
ガタツキも無いしただ、レッグレイズの背中のシートは外してるけど
FRのTRUSTチンスタは片面でディップスと懸垂出来ないのが町マイナスかな
- 459 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/11/18(金) 23:26:16.68 ID:Rmz78zqk.net]
- >>450
君は自重筋トレにより、何らかの運動能力の向上を感じてないの？
- 460 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/11/18(金) 23:32:09.66 ID:6NgDRbTj.net]
- 卓球の競技力があがるプログラムを組んでやれば卓球がうまくなると思う
でも一般的な自重トレやってもうまくなるわけない
- 461 名前：無記無記名 [2016/11/18(金) 23:44:22.78 ID:sprYCwrw.net]
- >>451
㌧クス
- 462 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/11/19(土) 00:09:41.83 ID:JfC8faU9.net]
- >>453
『～思う』『わけない』ね。
分かった。
が、昔は全くラリー出来なかったのに、久しぶりにやると余裕でラリー出来るようになってた。
身体の反射速度及びコントロールが向上してる実感があった。
自重筋トレ以外には理由が思い付かないんだよな。
- 463 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/11/19(土) 00:20:45.19 ID:HS5NeNBs.net]
- 反射速度は>>449で、コントロールは筋力が向上した結果動作が安定したんでないかな
- 464 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/11/19(土) 00:26:11.02 ID:vl8r57Ga.net]
- >>455
何がわかった？
卓球の件と同じでまた勘違いか
- 465 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/11/19(土) 00:29:36.81 ID:vl8r57Ga.net]
- >>456
だから元が巨デブだったんじゃないかと書いたんだけどな
- 466 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/11/19(土) 00:36:23.70 ID:vl8r57Ga.net]
- スイング系競技は体重移動と軸の回転が大事
卓球のラケットは軽いので慣性モーメントはそれほど気にしなくても良いが強いボールを打つためには技術が大切
筋力はあまり重要でない
普通にボールを打つことに慣れたんだろ
技術があがっただけだろ
- 467 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/11/19(土) 00:53:12.09 ID:NYS/CBdG.net]
- 俺も結構なスマッシュに反応して打ち返すくらいの反射神経はあるけど、ことごとくホームランだ
遅いボールをゆっくり打ち返してもホームランだ
延々相手が打ってくるスマッシュを全て打ち返すのは出来るが、全球ホームランだ
ラリーなんて無理
つまり、ラリーが出来るなんて卓球の技術が上がっただけだろうな
- 468 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/11/19(土) 00:53:14.31 ID:kjAE0WwV.net]
- >>458
なんというか書き込みが全体的に言葉足らずだなぁ
- 469 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/11/19(土) 00:54:00.84 ID:vl8r57Ga.net]
- それはおまえの知識がないから1～10まで書かないとわからないんだよ
- 470 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/11/19(土) 00:55:52.11 ID:vl8r57Ga.net]
- スポーツ経験のない奴が多いしあったとしても頭使わず何も考えてないで競技してるから
トンチンカンなことを言うやつが多いんだと思う
- 471 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/11/19(土) 01:01:59.16 ID:Dh+82+2U.net]
- もう卓球の話題やめてくれないか？
- 472 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/11/19(土) 03:38:06.15 ID:wEwh9z0v.net]
- 俺はプランシェが出切りゃいい
- 473 名前：無記無記名 [2016/11/19(土) 08:50:09.27 ID:84Md2C7w.net]
- ブルガリアンスクワットをやるとハムと尻は筋肉痛になるのですが四頭筋に効いている感じがしません。四頭筋に効く脚トレ教えてください。
- 474 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/11/19(土) 09:27:13.33 ID:151Rb7+s.net]
- >>466
シシースクワット
- 475 名前：無記無記名 [2016/11/19(土) 09:28:50.18 ID:aUA1FhLZ.net]
- >>466
ハックスクワット
- 476 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/11/19(土) 09:29:06.17 ID:ndz2t9gJ.net]
- >>462
きみにホスピタリティがないだけだよ
そんなんだからあちこちでNG推奨されんだよ
- 477 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/11/19(土) 11:11:20.36 ID:JfC8faU9.net]
- >>458
『～だったんじゃないか』ね
全く巨デブじゃないよ
>>459-460
>普通にボールを打つことに慣れたんだろ
技術があがっただけだろ
また、『～んだろ』『～だけだろ』ね。
全くやっていなくて、数年ぶりにやったら上手くなってたと書いたんだが。
>>462
そうではなくて君の読解力が足りないんだと思うよ。
- 478 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/11/19(土) 11:11:46.78 ID:WnZJm5gk.net]
- >>463
なんかお前ハゲてそうw
- 479 名前：無記無記名 [2016/11/19(土) 11:27:35.82 ID:TXMB09zC.net]
- >>470
「思うよ」か
- 480 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/11/19(土) 11:55:29.66 ID:n5XJmPMn.net]
- 全くやってなくて数年ぶりにやったってなら、前のが下手っていう記憶とか認識の方が間違ってた可能性もあるなw
- 481 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/11/19(土) 12:16:04.86 ID:Dh+82+2U.net]
- 卓球なんからどうでもいいから自重の話しろよｗ
- 482 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/11/19(土) 12:16:26.81 ID:LxIkkfjf.net]
- >>469
ビジネスじゃあるまいしアホかと
- 483 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/11/19(土) 12:18:49.66 ID:LxIkkfjf.net]
- >>470
> 全く巨デブじゃないよ
じゃ頭が弱いだけだね
> また、『～んだろ』『～だけだろ』ね。
> 全くやっていなくて、数年ぶりにやったら上手くなってたと書いたんだが。
おまえの書いたトンチカンな少ない情報の中で書いてるわけだから「～だろ」で何の問題があるんだよ
馬鹿め
- 484 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/11/19(土) 12:19:33.49 ID:LxIkkfjf.net]
- > そうではなくて君の読解力が足りないんだと思うよ。
読解力？トンチンカンなことを書いてる奴に言われるとは思わなかったよｗ
- 485 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/11/19(土) 12:21:05.06 ID:LxIkkfjf.net]
- >>473
馬鹿なのに自覚のない勘違い野郎に多い
スポーツの世界でよく言われるのは昔の記憶と実際の記録には誤差が大きい
こいつのような馬鹿ならなおさらだろう
- 486 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/11/19(土) 12:33:14.56 ID:TjZnfy5R.net]
- こうやってすぐ連投するから嫌われるんだよなこいつは
- 487 名前：無記無記名 [2016/11/19(土) 12:45:42.03 ID:LrL41Dwy.net]
- しかも批判はするけど根拠出さないし、質問されても解答できないから情けない
- 488 名前：無記無記名 [2016/11/19(土) 12:49:26.32 ID:MUAg4Euf.net]
- >>466
ランジの姿勢でボトムからトップまで後足にできるだけ体重をかけ続けつつ後足の四頭筋主動で上げる
もしくは逆に前に前に体重かけつつ前足の四頭筋で上げる
膝に気を付けて
- 489 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/11/19(土) 13:17:07.04 ID:JfC8faU9.net]
- >>472
この場合『思うよ』は必要なかったな。
どこでも嫌われている読解力のないアホなキチガイなのは事実だし。
このスレでもレス検索すれば分かるじゃん。
>>473
昔やった時はラリーが続かない、もしくは続いても2-3ラリー程度だったから、記憶違いはほぼありえないよ。
>>449の見解が一番妥当な気がする。
- 490 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/11/19(土) 13:24:42.04 ID:LxIkkfjf.net]
- 見た目は巨デブでないけど巨デブ並の遅さ、キレだったのか
なんかよくわからんやつが多いな
- 491 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/11/19(土) 13:25:27.67 ID:LxIkkfjf.net]
- まともなストレングスコーチと話したら間違いなく呆れられ�
- 492 名前：驍ｾろうな []
- [ここ壊れてます]
- 493 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/11/19(土) 13:27:13.60 ID:LxIkkfjf.net]
- 水中で卓球をしてるような感じで体の動きが遅いのは巨デブしか考えられない
しかし虚デブでないのに動きがわるかったらしいｗ
- 494 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/11/19(土) 13:27:57.06 ID:LxIkkfjf.net]
- 不思議なことを書いて読解力がないと言い切る馬鹿には俺は呆れたよ
- 495 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/11/19(土) 13:32:08.98 ID:sQfOTt/r.net]
- わざわざ巨デブと書くあたりこいつはデブなんだろうな
172/75とみた
- 496 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/11/19(土) 13:34:44.94 ID:3KLye9x4.net]
- 連投選手権でもやってるのかと思った(・∀・)
- 497 名前：https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/11/19(土) 13:39:42.43 ID:LxIkkfjf.net]
- 体重は72キロだけど身長はもう少しでかい
- 498 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/11/19(土) 13:47:36.41 ID:Dh+82+2U.net]
- だからもう専ブラ使ってNGにぶっ込んでくれないか？頼むよ
- 499 名前：無記無記名 [2016/11/19(土) 13:48:48.05 ID:NYS/CBdG.net]
- 俺も72㎏だが、身長は165だ
体脂肪率は14%だ
- 500 名前：無記無記名 [2016/11/19(土) 14:06:22.65 ID:WNbAiDCz.net]
- 皆は上腕屈曲時なん㎝あんの？
|
 |
