- 1 名前:無記無記名 mailto:sageteoff [2016/11/02(水) 11:50:49.58 ID:EDupC9qg.net]
- 筋トレのうち、自分の体重がメインの負荷となるトレーニング種目のスレです
自分の体重より重いウエイトを使用した種目は、スレ違いです 前スレ 【懸垂】自重トレーニング40【腕立て】 [転載禁止] hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1472994599/ - VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured
- 459 名前:無記無記名 mailto:sage [2016/11/18(金) 23:26:16.68 ID:Rmz78zqk.net]
- >>450
君は自重筋トレにより、何らかの運動能力の向上を感じてないの?
- 460 名前:https://goo.gl/kwvbgn mailto:sage [2016/11/18(金) 23:32:09.66 ID:6NgDRbTj.net]
- 卓球の競技力があがるプログラムを組んでやれば卓球がうまくなると思う
でも一般的な自重トレやってもうまくなるわけない
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