- 1 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/05/30(月) 19:05:13.63 ID:VYvYRZFN.net]
- 筋トレのうち、自分の体重がメインの負荷となるトレーニング種目のスレです
自分の体重より重いウエイトを使用した種目は、スレ違いです
前スレ
【懸垂】自重トレーニング35【腕立て伏せ】 [無断転載禁止]©2ch.net
hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1460118017/
【懸垂】自重トレーニング36【腕立て伏せ】
hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1462354929
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- 2 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/05/30(月) 19:15:20.20 ID:VYvYRZFN.net]
- わっちょいつけれてなかったから
ここは削除依頼だしときます
- 3 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/05/31(火) 00:32:21.56 ID:d0KNL33I.net]
- わっちょいで誰かよろぴく
- 4 名前：無記無記名 [2016/05/31(火) 07:51:53.39 ID:t5w4DzQL.net]
- >>1
前スレの990だけど丸投げしてしまって申し訳ない
避難所待機アゲ
- 5 名前：錦織ゲイ ◆/lpv1.oI1E [2016/05/31(火) 08:08:03.16 ID:m5uTnrYB.net]
- 顔と身体を晒します
imgur.com/l13O8AI.jpg
imgur.com/4QFZoIZ.jpg
現在23歳の会社員
身長183cm体重56kgです
健康診断で痩せすぎだと言われました
体重を健康的に増やす為に本格的にウェイトトレーニングをやってみたいと思います
ジムに行ってみたいのですが、いきなりジムはまずいでしょうか？
- 6 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/05/31(火) 08:24:06.65 ID:Yvq6WusN.net]
- ジムに行ける環境なら行ったほうがいいと思うよ
ジムに行ってみて合わないと思ったら自宅で自重でもいいし
- 7 名前：錦織ゲイ ◆/lpv1.oI1E [2016/05/31(火) 08:28:17.09 ID:m5uTnrYB.net]
- >>6
ありがとうございます
都内住まいで近くに区営ジムがあるので、行ってみたいと思います
- 8 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/05/31(火) 09:07:29.53 ID:v2NodJoW.net]
- ﾍﾞｰｽとすれば最高の身体だな、このスレでアドバイス受けながらどんな身体に変化するか楽しみだな
定期的に画像あげてね
- 9 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/05/31(火) 09:53:05.12 ID:6QmMzNeX.net]
- この体で頑張ったらクッソカッコイイ体になりそう！
- 10 名前：無記無記名 [2016/05/31(火) 10:02:32.47 ID:Xof/2v65.net]
- >>7
目力ワロタ
身長羨ましいけど本当に本人か？
名前もふざけてるしｗ
- 11 名前：錦織ゲイ ◆/lpv1.oI1E [2016/05/31(火) 10:07:27.36 ID:m5uTnrYB.net]
- >>10
嘘だと思うなら僕の名前で動画検索してみてください
- 12 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/05/31(火) 10:12:44.28 ID:72TzPzuH.net]
- お笑い芸人じゃね？
- 13 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/05/31(火) 10:59:11.50 ID:G7n56+cp.net]
- あれだけ痩せてて筋肉がない
片手でも勝てそうだぞ
- 14 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/05/31(火) 12:21:48.73 ID:t5w4DzQL.net]
- 俺は体重重いから食事も気をつけてるけどもそれだけ痩せてたら毎晩焼肉食べ放題に行くわw
それにしても身長といい脚の長さといい羨ましい
- 15 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/05/31(火) 13:52:38.49 ID:iADOqYRF.net]
- >>1
おまえﾜｯﾁｮｲ無しなら既にスレあって放置状態なのに同じスレ立てて馬鹿じゃねーか？
スレ立てする前に検索くらいして調べろや無能。
- 16 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/05/31(火) 14:55:46.13 ID:FBd0LgFH.net]
- >>5
お前ムカつくっ！
足ながっ！
むきー！
- 17 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/05/31(火) 17:41:25.80 ID:6hF4Boyu.net]
- >>15
いや単なるワッチョイスレ作成ミスだろ
- 18 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/05/31(火) 18:50:51.73 ID:2t+RnwSp.net]
- >>2
削除依頼まだかよグズ(笑)
- 19 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/05/31(火) 19:01:54.08 ID:cB4P9WF5.net]
- もうここでいいんじゃね
- 20 名前：無職(2日面接) ◆daPifkVuig mailto:sage [2016/05/31(火) 19:08:37.17 ID:bXKBkAwc.net]
- わっちょいしなくていいからお前らコテ知ろよ
- 21 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/05/31(火) 19:21:52.76 ID:XTbleFQM.net]
- >>18
削除依頼出してるだろ
イライラすんなよw
- 22 名前：無記無記名 [2016/05/31(火) 20:45:45.78 ID:qCe7YUpe.net]
- 俺はどうでもいい。どこも最近は役に立たないので、、、、、
- 23 名前：無記無記名 mailto:sage [2016/05/31(火) 20:49:42.77 ID:6hF4Boyu.net]
- とりあえず今日はシシースクワットとV字腹筋で流すか
チンケな身体も少しずつマシにはなってきて良かったわ
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