【ゆいＰ】３０キロ減量成功した方法を明かす　炭水化物、脂質、糖質を抜き「お刺身３パック。中トロはダメ」★2 [muffin★]

1 名前：muffin ★ [2020/06/30(火) 17:04:57 ID:kRFPkB7y9.net] https://www.daily.co.jp/gossip/2020/06/30/0013468125.shtml 2020.06.30 　おかずクラブのゆいＰが３０日、日本テレビ系「スッキリ」で、３０キロ減量に成功した方法を明かした。 　ゆいＰは外出自粛前は１２１キロだったが、「体重重めの人に効くダイエット」として、炭水化物、脂質、糖質を抜くという食事を徹底したという。「逆に言えば、タンパク質を取ることができるので、私はお刺身３パック。中トロはダメで、赤身、いか、かつおのたたきはＯＫ」と刺身を食べていたという。 　朝食、昼食は根菜をたっぷり入れた野菜スープだけ。夕食は豆腐、ミニトマト、刺身３パックなどの日々。ただ、ストレスもたまってくることから、モチベーションを維持するため、月に１回「チートデイ」という、朝から晩まで好きなものを食べていいというご褒美の日をもうけたことが大きかったという。 　チートデイでは、ゆいＰは「パスタ３束、チーズウインナー、中トロ、キムチ、カレー、イチゴサンドウィッチ、コーヒー牛乳、ホットドッグ、ナポリタン２束、ピザトースト」などを１日で摂取。ゆいＰはこれまでも何度もダイエットに挑戦し、失敗を繰り返してきたが、その中で学んだことが「１日、２日大食いをしても体重はそれほど増えない」。その分、食事に気をつける日は徹底して炭水化物、脂質、糖質を取らないようにしているといいう。 　来年には「７０キロ」を目指すといい、「私が痩せたら平愛梨さんを超えちゃうかも。それが怖い」と胸を高鳴らせていた。 2月ごろ https://scontent-itm1-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/sh0.08/e35/p640x640/83640955_484038719218270_6681730911261307620_n.jpg?_nc_ht=scontent-itm1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=110&_nc_ohc=uLFyhg-tvWEAX82UXaC&oh=d9d66830ffdf6c87c09faeea7119412f&oe=5F244953&.jpg 6月18日 https://instagram.fkix2-2.fna.fbcdn.net/v/t51.2885-15/sh0.08/e35/s640x640/103549890_296093448469274_6541957975448042880_n.jpg?_nc_ht=instagram.fkix2-2.fna.fbcdn.net&_nc_cat=102&_nc_ohc=6iZ-xJCm2kgAX_kjpXy&oh=2d0dd3f2733cef853cf11426b0e065f5&oe=5F26570F&.jpg https://scontent-itm1-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/e35/104167374_865369823958370_2365379666213707869_n.jpg?_nc_ht=scontent-itm1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=110&_nc_ohc=D-Qgi6PuPEkAX-6qHvJ&oh=dfe1105c7c4ff899fe84b2f19d7e06fb&oe=5F23D117&.jpg ★1が立った日時：2020/06/30(火) 12:46:33.82 https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1593488793/ 575 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 00:49:02.07 ID:WCIFm6h80.net] パンが好きすぎるんだがどうすればいい 576 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/07/01(水) 00:51:49 ID:9cjdYrIz0.net] >>540 おまえなんて煽っても相手にされないよ お疲れさん 577 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/07/01(水) 00:52:53.85 ID: ] [ここ壊れてます] 578 名前：9cjdYrIz0.net mailto: >>557 一生パン屋デリブンスレに籠って出てくるな [] [ここ壊れてます] 579 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 00:53:59 ID:/qApC9vQ0.net] 相変わらず魔物やん。 580 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/07/01(水) 00:54:15 ID:X0wVBDh/0.net] というか、タンパク質しか取らないと内臓悪くしそう。バランス良く食べて カロリー減らせばモデル体型でも目指さない限り痩せるだろ 581 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 00:54:29 ID:dyfUp3L80.net] たいしてかわってなくないか？って思ったら元が重すぎだ 582 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 00:56:11 ID:2dV4Qz+H0.net] >>562 いや、それにしても変わってないよ。 このくらいの体重なら正しくダイエットすれば１０キロでかなり変わる 583 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 00:59:33 ID:0/tlUmzz0.net] >>556 なんでよ そのほうが需要あるし参考になりそうなのに 50〜55kgスタートでもいいのに 584 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 01:01:29.66 ID:2dV4Qz+H0.net] >>564 病んでるよなあ。 日本人は痩せ信仰が強すぎるわ。 身体カスカス、薄っぺらく血管も弱い、筋肉もない、 「モデル体型」が美しいっていう基準は変えるべきだわ 585 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 01:04:52.03 ID:neksAhCs0.net] 痩せたのわからねー 120→90って何しても痩せるだろｗ 586 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 01:06:38.35 ID:KhSJ0b0M0.net] あと20キロくらいはすぐ落ちるわ 多分今は週に1キロくらいのペースで落ちてるだろ そこから先は運動しないと落ちないぞ 587 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 01:08:12.66 ID:2dV4Qz+H0.net] >>567 その時慌てて運動しても手遅れなんだよね 588 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/07/01(水) 01:15:40.46 ID:T6UWAX6a0.net] >>563 どうも毎年の様に無茶な減量してはリバウンド繰り返してるっぽい 高校70キロ　大学80キロ　芸人90キロ ブレイクして100キロ　さらに110　そんで120キロからの今回 芸人なった頃の90キロと今の絶食90キロだと あからさまに物凄く太ってる　筋量が激減して脂肪が激増してる 同じ重さでも脂肪の割合増えるとエライ事になるから もう相当リバウンドしやすくて代謝が低い体質になってるんだろう ちょっとのカーボやファットで瞬時に膨らむ もう太る為に頑張ってるとしか思えない 589 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 01:17:03 ID:4XLelqLk0.net] そんなダイエットするなら普通にほんの少し節制して少しずつ痩せりゃいいのに 590 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 01:18:05.59 ID:2dV4Qz+H0.net] >>569 売れてんだからパーソナルトレーナーつければいいのにな。 ＰＴなんて一回一万円も払えばまともな人雇えるのに 591 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 01:22:55.86 ID:etdDEDC50.net] >>550 マッチョになれる程の負荷でできないから大丈夫だと言いたい 592 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 01:23:42.48 ID:2dV4Qz+H0.net] >>572 できるよｗ 別に正しくトレーニングすれば女でも十分マッチョになれるし、 そんじょそこらの男よりよっぽど重量持てる 593 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/07/01(水) 01:30:29 ID:p5u1rQGr0.net] 痩せたてのデブの語ることは一切信用しちゃダメ 失敗の途中だから 594 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 01:50:00.42 ID:y+cIpaazO.net] >>572 >>573 アイアンマンで「(マッチョに)ならない」と断言されてたな 女性は筋トレへの忌避感と、何故かマッチョになる思い込みが強いので、ダイエット指導のトレーナーは気を使うらしいが、食事だけ痩せる方法が人気で、そちらを取りたがるのはそのためだ 595 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 01:52:34.19 ID:2dV4Qz+H0.net] >>575 それも随分変わってきてるよｗ 今は筋肉女子も多いし、男より高重量やってる女子もたくさんいる。 今は女子に筋トレへの忌避感とかそんなにないよ。 昔は男の園だったフリーウェイトエリアにもガンガン入ってきてるしな。 いい時代になった 596 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/07/01(水) 01:53:40.78 ID:kR4I4c+i0.net] この人のことは知らないけど 女も１００キロも行くと性 597 名前：格悪くなって自分のことデブデブ、自分は太りやすいから仕方ないと開き直るし なのに「あの俳優の顔、生理的に嫌いなんだよね。アタシ的に無理」とか上から目線なこと言い出すから困る あっちが選ばないってｗ 生活に甘えてお菓子ばかり食ってたからそうなったんだから謙虚になってほしい [] [ここ壊れてます] 598 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 01:54:57.50 ID:y+cIpaazO.net] >>576 まあ、ジム行っても筋肉女子なんて、インストラクターがやってる程度しか見かけないけどな 599 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 01:55:48.21 ID:WMlxX30j0.net] イッテQの相撲で無双してたもんな。今やったらどうなるかね 600 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 01:56:22.07 ID:2dV4Qz+H0.net] >>578 ジムによるんじゃね？ そりゃティップネスとか行ってりゃそうだろうけど。 ゴールドやサンプレイあたりのぞいてみ 601 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 01:57:48 ID:y+cIpaazO.net] >>580 いや、ゴールドだけど 602 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 01:58:23 ID:2dV4Qz+H0.net] >>581 どこ？ 結構いるぞ、原宿南砂大塚あたりは特に多い 603 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/07/01(水) 01:58:28 ID:BNp2xhRq0.net] 女芸人は太ってる方がいいとか錯覚だから過剰な肥満はやめてせいぜいぽっちゃり程度にしておきなさい。 604 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 02:02:51 ID:y+cIpaazO.net] >>582 ディスる感じになるから言わないけど、男みたいにやってるとか軽量でもスロートレーニングやってるとかいないな 女性専用も空きがち 605 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/07/01(水) 02:05:57 ID:Rb45mmvc0.net] 身長158ならあと40キロ減らしてもええな 606 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/07/01(水) 02:07:05.53 ID:3iteh9oe0.net] >>246 シンスプリントってやつじゃね？ 607 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 02:07:07.65 ID:2dV4Qz+H0.net] >>584 店舗どこ？ 女性専用は使えないからどこでもガラガラだよｗ 本気なら普通のエリアにいるし、スタジオメインとか 筋トレに興味がない子は絶対そんな場所に行かない。 あれ、潰せって前から言ってんだよなあｗ どっちつかずで使う人いないもん 608 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/07/01(水) 02:20:49.41 ID:rcplUffT0.net] >>577 容姿醜い奴ほど他人の容姿にうるさいわな、男女関係無く 自分に足りないものを追い求めようとしてしまうものなのかね 609 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:age [2020/07/01(水) 02:21:31.22 ID:byT5KGWC0.net] 静岡のローカル番組で芸者の格好をおかずクラブ二人がして、その破壊力に腹かかえて笑った 610 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 02:23:34 ID:icQFBrbd0.net] 糖質抜き過ぎると臭くなるし、タンパク質過多だと腎臓にも負担掛かる これまで食い過ぎてたんだろうからあれだけども 611 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 02:25:11 ID:ODOqwAM10.net] こっちじゃないほうの、デブがいる女の子2組のほうしか最近見ない アフロみたいなチリ毛を2つに結んでるデブがいるほう でも1番性格良さそうなのは、なつさんだと思う ハーレーにも乗ってるし 612 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/07/01(水) 02:29:47.90 ID:36j1ZOE20.net] 121キロてヘビー級かよw ジャンボ鶴田が127キロだったっけ 613 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 02:33:07.41 ID:2y3a8sXf0.net] 炭水化物抜くのは無理だ 腹減って仕事にならん 614 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/07/01(水) 02:33:29.63 ID:ffidVzk30.net] 糖質でも脂質でもたんぱく質でもカロリーをとりすぎれば太る 他を抑えてお刺身だけたくさん食べるような偏った食事してると内臓に負担がかかって病気になりそう ＞＞チートデイでは「パスタ３束、チーズウインナー、中トロ、キムチ、カレー、イチゴサンドウィッチ、コーヒー牛乳、 ホットドッグ、ナポリタン２束、ピザトースト」などを１日で摂取。 アホじゃないの こんなダイエットの仕方がいいとはとても思えない 615 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 02:38:51.33 ID:ntuEkDm20.net] >>276 オカマは死の前日くらいにデカ盛りのパスタ食ってた 616 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/07/01(水) 02:54:11 ID:rcplUffT0.net] >>593 食事制限は糖質制限が一番腹減りにくい 617 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 02:59:35.21 ID:+yY3GMnx0.net] 正直写真見てもわからなかった 618 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 03:06:48.29 ID:0x+hJDFs0.net] 日本人は魚なんかは滅多に食べられずに米と野菜中心で古来より生きて来たからタンパク質ばかりだと内蔵に負担かかりそう 619 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 03:09:48 ID:w/f912/U0.net] 食事制限だけじゃそのうち元に戻る 基礎代謝あげないと 620 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 03:11:44 ID:RMW/s4Sk0.net] ケトン臭を振り撒いてるんだろうな …臭そう 621 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 03:14:04 ID:QHa/Wnxx0.net] 元が食べ過ぎなだけじゃ… 普通に三食に食べてるだけなのに減らないのが辛い 622 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 03:22:01 ID:O596hdrz0.net] 刺身三パックか、やってみようかな？ 一年で十キロも増えたから痩せなきゃいかんのだよなー 623 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 03:22:50 ID:KhSJ0b0M0.net] あんどうなつも痩せた方がいい あの体型では死んでしまう 624 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 03:23:07 ID:xhkKPXdc0.net] 糖質制限中の昼飯はサラダチキンとか食えばいいのか 625 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/07/01(水) 03:28:34 ID:Ufx8ypPW0.net] デブは才能 羨ましい 626 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/07/01(水) 03:29:23 ID:3SQAaGL50.net] >>201 元カノに似てる！！ 627 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 03:36:56.76 ID:9EKa/HsE0.net] ダイエット本まで出しておいて 気が付いたら元に戻ってる奴とかいるよね 628 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/07/01(水) 03:44:32.92 ID:NsNmIuRR0.net] かわいい方？ 629 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 03:46:43.91 ID:UERzRDks0.net] 誤差やん 630 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 03:57:02 ID:Gvwo1Qj10.net] バランス良く食わないと突然逝くぞ 631 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 04:02:22.98 ID:6A60yIs10.net] 糖質制限はハゲになるのが怖い 脂質の取り過ぎに気をつけるぐらいでいい パンとか思ってるより脂質多くてビビるわ 632 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 04:03:36 ID:xSTqywSR0.net] >>565 まあガリガリは行き過ぎでもデブよりは痩せてる方がよく見えちゃうんだよな 特に洋服とかかっこよく見せようとすると　 昔のファッション誌によく載ってたこういう広告って今もあるんかな https://i.imgur.com/5sHyNUP.jpg 633 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 04:09:08 ID:0q/ifWT70.net] 結局そうかなんでしょ 634 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 04:12:12.92 ID:0q/ifWT70.net] >>497 戻らないのか 伸びきった愚息の皮は 635 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 04:36:39.51 ID:Np/345ln0.net] 伸びた皮は切らないとな 636 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:age [2020/07/01(水) 04:57:40.19 ID:ntV7jykB0.net] >>97 当たり前じゃん 足は筋肉使ってるから細くならないし、上半身は使ってないから細くなってるだけ 細くしたいんだったら、その部分は筋肉減らさなきゃダメだから使っちゃダメ 637 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/07/01(水) 04:58:49.42 ID:GNj+MCRt0.net] 30キロだと胸のサイズどのくらい落ちるんだろう 638 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/07/01(水) 04:59:23.49 ID:blNpe7p00.net] 痩せたら美人になる系統だな 639 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:age [2020/07/01(水) 05:00:08.60 ID:ntV7jykB0.net] バカ共はとにかく「食べて痩せよう」って考えがち 痩せたいなら食べるな それが一番の近道 食べないことに慣れろ 食べないことを続ければ胃は慣れる 640 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 05:04:36.01 ID:JAJKRoMGO.net] >>450 マジで萎んだ風船やな 641 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/07/01(水) 05:07:21.84 ID:GNj+MCRt0.net] >>276 糖質制限して亡くなる話聞いたことあるけど、死因は何なのですか？ 642 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 05:11:45.05 ID:hT+2fJdu0.net] 30キロ痩せたきゃ先に30キロ太っておけばいい。 おれはそれで40キロ増やした 643 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 05:16:10.80 ID:a/3lbB270.net] それだけ太ったら適正体重まで何キロでも落とせて当たり前や デブの30kg痩せましたほどムカつくもんない 60kgの奴が30kg痩せたら死ぬからな 644 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 05:21:46.03 ID:qsZi8Vh40.net] 標準体重からモデル体重に落とした話はあまりないね そんだけ太ってりゃいくらでも落とせる 645 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 05:29:49 ID:pTuDlp790.net] おっさんだが昔から野球、水泳をやってて中学でチャリにはまって高校時代はずっとチャリ通だったせいかけつと太ももがやけに太い 部分痩せって可能なのか ちなみに肉体労働なので運動はしたくないしけつと太もも以外は引き締まってるので満足してる 646 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/07/01(水) 05:31:03 ID:NFdDQsDn0.net] 極端なデブが体重落とすのは簡単だからw 647 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 05:31:59.48 ID:r7aiSEFx0.net] まったく変わらんように見えるがウソだと考えれば全て辻褄が合う 648 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 05:33:49.01 ID:18mbYShV0.net] >>366 糖尿だと思われてんじゃない？ 649 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/07/01(水) 05:41:53.51 ID:qv2Yi7k10.net] 正直極端な糖質制限やるより自重トレのサーキット1日20分やるほうがストレスないと思うんだが、やっぱ個々人で違うのかね 食事制限しながら酒たばこやめないやつはギャグだと思ってる 650 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/07/01(水) 05:44:10.86 ID:NSn3Lksn0.net] おかずクラブって、なんのおかず？ 651 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 05:49:53.21 ID:aIVjCDan0.net] 一年で体重半分にしたルイボスとかいうユーチューバーいるけど 見た目別人やな 652 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 05:50:39.45 ID:vmXlDJyC0.net] 昔太ってたからわかるけど100キロある時とか1日制限するだけでみるみる体重減っていくからな でも太りやすいからだ作らないと絶対リバウンドするしちょっとデブの奴は参考にならんよ 653 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 05:52:31 ID:vmXlDJyC0.net] >>598 縄文時代から海で漁してたんじゃなかったっけ 654 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 05:55:34 ID:rnlua1yC0.net] >>198 だからデブなんだよ。考えたら分かるだろ。 655 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 05:57:26 ID:vmXlDJyC0.net] とんでもないデブの時はすぐに数字に表れるから楽なんだよね 656 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/07/01(水) 06:03:11.19 ID:9OfUeqh80.net] 画像はビフォーアフターなの？ 全然変わらないけど 657 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:age [2020/07/01(水) 06:06:04.56 ID:t+ABTl8L0.net] >>625 休みの日に風呂トイレ以外立たない生活してみ。 筋肉落ちて痩せるよ 658 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 06:11:05.97 ID:V3UkTSgj0.net] 筋肉って大事なんだな 見た目全然30kg痩せた感じしないし きんに君の言うこと聞いてダイエットしよ 659 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/07/01(水) 06:13:45.13 ID:x0yn5jUw0.net] 最近の子は育ち盛りですらｵﾔｶﾞダイエットにきをつかってるから 背が低いチンチクリンなの多い 660 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/07/01(水) 06:22:47.30 ID:PZT0yanW0.net] 普段筋トレして、食事も気を使ってるのが当たり前の人にとっては、生活リズムはあるといえ、怠慢の結果なのに何得意げになってるの？という感じがするわな。 661 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 06:23:35.09 ID:9YcMbRNsO.net] リバウンドするに2京ジンバブエドル 662 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/07/01(水) 06:25:47.46 ID:if+UB8Nf0.net] この３０キロって、驚くほど簡単に戻るよ。 多分、普通に食べる生活に戻れば１５キロは普通に戻る。 そうなると、嫌になってやけ食いする。そうしたら一瞬で元通り。 あの苦痛を味わうのはもう嫌だっていうので、二度ときついダイエットはできなくなる。 そうして太ったまま。 663 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/07/01(水) 06:28:06.63 ID:bP5DGgTy0.net] 見た目全然変わってねえw どんだけデブなんだよ 664 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 06:28:48.92 ID:/XiOfDKf0.net] まあ健康を害するレベルで太ってたし頑張れと それより元の食生活ヤバいな、糖尿まっしぐらじゃん 665 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 06:29:55 ] [ここ壊れてます] 666 名前：.09 ID:UcnqgMCl0.net mailto: 炭水化物ダイエットってリバウンド激しそう [] [ここ壊れてます] 667 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 06:31:20.31 ID:Bfl5l7UV0.net] 芸人なんだからきんに君にコツを教えてもらえばいいのに 668 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 06:31:27.08 ID:eY0LoZkz0.net] 炭水化物とか全く取ってないダイエットだから速攻リバウンドするだろなww 669 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 06:35:08 ID:yLHNJ2+00.net] 渡辺直美アレで長生きしたら笑う 670 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 06:44:48.96 ID:dCt4Ghko0.net] >>632 太り易い体なんぞ作ってんじゃねーよwww 671 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/07/01(水) 06:47:34.20 ID:mpNOI4sd0.net] >>623 そう、死ぬ でも元モー娘。が現役時代は身長158くらいで体重35キロまで減らしたって最近告白したけど、ヲタや一部の男は普通〜もっと痩せてもいい扱いしてたからね 適正体重わかってないのに追い込む人たち怖いよ本当 672 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/07/01(水) 06:56:25.67 ID:QM42FyLk0.net] アホは糖質抜くだけでストイックとか言ってるからなw アホなメディアに踊らされたのか 673 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 06:58:20 ID:V7upPX5K0.net] 120キロもあるとうんこすれば±30キロは余裕だろ 674 名前：名無しさん＠恐縮です mailto:sage [2020/07/01(水) 07:03:29 ID:v2H8rm070.net] 糖質制限ダイエットって、マヨネーズならいくらでも食べてもいいってこと？ そんなアホなと思うけど 675 名前：名無しさん＠恐縮です [2020/07/01(水) 07:05:01.01 ID:KzlAf6zF0.net] >>599 限度を越えた体重を落とす時は先ずは食事だけの方が良いよ 無理に運動すれば膝や腰を痛める 普段動かない人は徒歩でも痛める 先ずは関節の負担にならないところまで体重を落とす

---

---

[ 続きを読む ] / [ 携帯版 ]

read.cgi ver5.27 [feat.BBS2 +1.6] / e.0.2 (02/09/03) / eucaly.net products.
担当:undef